Хоолны дуршил нэмэгдүүлэгч нь ялалтын түлхүүр юм! Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамал Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамлын гаралтай бэлдмэл.

Өнөө үед олон хүмүүсийн хувьд илүүдэл жингийн асуудал хурцаар тавигдаж байна. Хоол тэжээлийн дутагдал, бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас жингийн асуудал ихэвчлэн гарч ирдэг. Мөн ийм асуудлыг байгалийн жамаар шийдэж болно. Өнөөдөр бид эмийн ургамлын бидний биед үзүүлэх нөлөөний талаар ярих болно. Аль өвс нь хоолны дуршлыг бууруулж, бидний бие дэх систем, үйл явцын үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг олж мэдэх болно.

Хүмүүс хатуу хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын заал руу явж, хоолны дэглэмийн эм уудаг. Гэхдээ илүүдэл жингийн асуудал нь цогц шийдэл шаарддаг асуудал гэдгийг мартаж болохгүй. Химийн бодис хэрэглэх, эцэс төгсгөлгүй хоолны дэглэмээр өөрийгөө зовоох шаардлагагүй. Асуудлын үндсийг олох хэрэгтэй. Би ардын ургамлын жорыг тантай хуваалцах болно. Бид зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр бие махбодоо арчлах болно.

Ургамлын хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө нь шууд байдаггүй тул олон хүн шахмал эм хэрэглэхийг хичээдэг. Энэ нь илүү хялбар боловч шахмалууд нь маш их химийн бодис агуулдаг бөгөөд зарчмын хувьд тэдгээр нь зохиомлоор бүтээгдсэн бүтээгдэхүүн юм.

Мөн бид өөрсдөө ургамлыг цуглуулж чадна, бид тэдний гарал үүсэл, байгалийн байдалд 100% итгэлтэй байх болно. Эмийн сангууд нь маш олон төрлийн эмийн ургамал, дусаахыг санал болгодог.

• Зарим ургамлууд нь ходоодонд салстын хальс үүсгэдэг. Салст нь ходоодны шүүсийг хурдан үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг. Энэ нь бидний биед хор хөнөөл учруулахгүй, харин цатгалан мэдрэх мэдрэмж бидэнд илүү хурдан ирдэг тул өлсөх мэдрэмж удаан үргэлжлэхгүй.
• Эмийн ургамлууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд тэдэнтэй хамт нэмэлт фунт авдаг.
• Хоолны дуршлыг бууруулж чадах олон ургамал байдаг ч эмийн ургамал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь тэдгээр нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлж, янз бүрийн процессыг бий болгоно.

Хоолны дуршлыг бууруулж, өдөөдөг ургамлын тухай ашигтай видео.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамал, ардын жор

Долоогонын дусаах

Долоогоно – бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг, холеретик, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Долоогоно нь хоолны дэглэмийн үед маш сайн туслагч байх болно (харна уу). Та үүнийг цайнд нэмж болно, эсвэл эмийн ургамлаас өөрөө декоциний хийж болно.

Хандмалын хувьд 1 tbsp авна. л. баг цэцэгтэй, нэг аяга буцалсан усаар исгэж, усан ваннд 20 минут байлгана. Дараа нь дор хаяж нэг цаг байлгаад шүүж, өдөрт гурван удаа 2-3 халбага ууна.

Халгай

Халгай – найрлаганд нь агуулагддаг серотонин, ацетилхолины ачаар хоолны дуршлыг бууруулдаг. Хамхуулаас декоциний, дусаах, цай, шөл, салат зэргийг бэлтгэдэг. Хэрэв та хоолны өмнө нэг аяга халгайн цай уувал таны идэх хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулна.

Та цайгаа бүлээн, хоол идэхээс 25 минутын өмнө уух ёстой. Нимбэгний шүүс заримдаа цайнд нэмдэг бөгөөд ингэснээр шинж чанарыг нь сайжруулдаг. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн, өдөрт 3-аас илүү аяга цай ууж болохгүй гэдгийг санах нь чухал. Халгайн цайны хэрэглээг биеийн хөдөлгөөн, хоолны дэглэмтэй хослуулах нь ашигтай байдаг.

Хамхуул дусаах

Та 1-2 хоолны халбага хамхуулыг халуун саванд хийж, 250 мл ус нэмнэ. Үүнийг 5 минутын турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Судсаар хийхдээ 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал Дусаа дулаацуулж ууна.

Хоолны хамхуулын шөл

Хэд хэдэн хамхуул навч, нэг дунд зэргийн хулууг цавчих. Мөн оливын тос ашиглан зүсэж хуурна. Сонгино, цуккини хоёрыг бага дулаанаар 20 минут чанаад дараа нь халгай, давс нэмээд дахин 2-3 минут буцалгана. Шөл бэлэн байна, хэрэв хүсвэл ургамал нэмж болно.

Маалингын декоциний

Маалинга - жингээ хасахад тусалдаг. Тэд маалингын үрийг хэрэглэдэг бөгөөд ходоодонд орохдоо ханыг нь хальсаар бүрхдэг. Кино нь гэдэсний хананд өөх тосыг шингээхээс сэргийлдэг. Үр нь ходоодонд хавдаж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүнээс гадна, маалингын үр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, илүүдэл фунтыг арилгадаг.

Маалингын үрийг бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болох бөгөөд тэдгээрийг декоциний болон төрөл бүрийн хоол хийхэд ашигладаг бөгөөд ихэвчлэн хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд та маалингын үрийг нунтаглах хэрэгтэй. 1 tbsp авна. л. үр дүнд нь гурил, ямар ч таваг нэмнэ.

Декоциний бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp асгах хэрэгтэй. л. үр 600 мл ус. Энэ хольцыг бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Декоцинийг өдөрт 2 удаа 0.5 аяга, 2 долоо хоног ууж, долоо хоногийн завсарлага аваарай. Амтлахын тулд та нимбэгний шүүс эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Та хоол идэхээс нэг цагийн өмнө маалингын шөл уух хэрэгтэй.

Маалингын үрийн вазелин

Маалингын үрийг өмнө нь хоол хийхэд идэвхтэй ашигладаг байсан. Яагаад эдгээр уламжлал руугаа буцаж болохгүй гэж. Вазелин бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp авах хэрэгтэй. үр, 1 литр цэвэр ус. Вазелиныг буцалгаад хөргөнө. Амтлахын тулд та жүржийн хальс эсвэл нимбэгний шүүс нэмж болно. Ийм энгийн бөгөөд хурдан жор энд байна.

Burdock дусаах

Та гэртээ burdock үндэс бэлтгэж болно. Хатаах үед хэдэн жилийн турш хадгалагдах боломжтой бөгөөд та гэртээ радиаторыг ашиглан хатааж болно. Та шинэ болон хатаасан үндэс, түүнчлэн жимс, ишний аль алинд нь ашиглах боломжтой. Infusions, decoctions гэх мэтийг burdock-аас бэлтгэдэг.

Burdock нь хоолны дуршил дарагч болгон ашигладаг. Burdock үндэс, жимс нь декоциний зориулалтаар ашиглагддаг. Намрын сүүл эсвэл хаврын эхэн үед хурааж авахыг зөвлөж байна, үүнийг ургамал унтаа байх үед хамгийн чухал хүч нь үндэст байдагтай холбон тайлбарладаг. Burdock үндэсийн декоциний нь тодорхой тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд бидний биеийн эд эсээс чийгийг зайлуулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, хоолны дуршилыг бууруулдаг.

Цэлцэгнүүрийн хувьд та 2 tbsp авах хэрэгтэй. л. burdock үндэс, 250 мл хүйтэн ус асгаж, нэг шөнө үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь савыг сэгсэрч, дусаах нь бэлэн болно. Хоолны хооронд 1 tbsp хэрэглэх шаардлагатай. л. өдөрт таван удаа.

Dandelion цай

Dandelion нь биеэс илүүдэл чийгийг арилгахад тусалдаг бөгөөд илүүдэл жинтэй бол бидний эсэд хадгалагддаг. Үүний үр дүнд таны бодисын солилцоо сайжирч, илүүдэл фунтаас салах болно. Dandelion ундаа нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, элэгний эсийг бэхжүүлж, өөх тосыг хайлуулж, холестерины хэмжээг хянах боломжийг олгодог.

Энэ бүхнээс гадна ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа тогтворждог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад чухал ач холбогдолтой биш юм. Жин хасахын тулд Dandelion үндэс, навчийг хэрэглэнэ.

Нэг цай бэлтгэхийн тулд та 1-2 халбага уух хэрэгтэй. хатаасан навч, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 10 минут буцалгана. Энэ цайг өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна.

Dandelion үндэс декоциний

Үндэс дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 5-10 минут буцалгасны дараа шөлийг шүүнэ. Та үүнийг өдөрт хоёр удаа, хоолны хооронд 2 халбага уух хэрэгтэй.

Шарилжны дусаах

Шарилж нь бидний биед онцгой нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал удаан хугацаагаар хэрэглэхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Эхний 2 долоо хоногт шарилжны декоциний хоолны дуршил нэмэгдэж, дараа нь хоолны дуршил огцом буурч, цатгалан мэдрэхийн тулд бага хэмжээний хоол идэх хэрэгтэй.

Та шарилжаас дусаах, тос хийж, цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болно.

Та 2 халбага уух хэрэгтэй. шарилж, тэдэнд 300 мл буцалж буй ус нэмнэ. Савыг сайтар хааж, 30 минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө. Үүссэн дусаахыг шүүж байх ёстой. Судсаар хийх 1 tbsp авах ёстой. л. Хоол идэхээс 25 минутын өмнө өдөрт гурван удаа.

Жингээ хасахад тусалдаг ургамлын гаралтай цай

Бидний ярьсан бүх ургамлыг тусдаа бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно, гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эдгээх ургамлыг нэгтгэж, тэдгээрийн хэрэглээнээс илүү эерэг үр дүнд хүрэхийг зөвлөж байна. Энд хэдэн жор байна:

1. Дараах найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авах шаардлагатай: нимбэгний бальзам, гүзээлзгэнэ, хус, Гэгээн Жонны wort, хонго, хонго өссөн. Үр хольцын 2 халбага тутамд нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Холимог зөөлөн гал дээр 5 минут орчим байлгана.Дараа нь шөлийг халуун саванд хийж 2-3 цаг байлгана. Бэлэн болсон шөлийг шүүж авах хэрэгтэй. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шил, өдөрт гурван удаа ууна.
2. Бид 50 гр Dandelion үндэс, 50 ​​гр fennel, 100 гр гаа, 100 гр чацарганы холтос холих хэрэгтэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд буцалж буй ус хийнэ, 1 tbsp. л. нэг аяга буцалсан ус нэмээд 30 минут байлгана. Санал болгож буй цуглуулгыг унтахынхаа өмнө ууж болно.
3. Бид тэнцүү хэмжээгээр авсан найрлагыг нь авч, холино: rowan жимс, үхрийн нүд, lingonberry навч, найлзуурууд, гаа, chamomile, yarrow цэцэг. 2 tbsp дээр. л. Холимог руу нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, халуун саванд хийнэ, 3 цагийн турш исгэж өгнө. Декоциныг өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа, хоолны өмнө 15 минутын өмнө хагас шил ууж болно.

Эрхэм найзууд аа, жингээ хасахын тулд ургамал хэрэглэх нь шидэт саваа биш гэдгийг битгий мартаарай. Бид жингээ хасахад сайтар хандах хэрэгтэй, бидний бие цогц арга барилыг шаарддаг. Ургамлын хэрэглээ нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулах ёстой бөгөөд та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

Ургамлууд нь хоолны дуршлыг бууруулахаас гадна таны биед олон ашиг тус авчирч, олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Ургамлын дусаах, декоциний хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Маш бага хэсгээс эхэлж, аажмаар эзлэхүүнийг нэмэгдүүлээрэй.

Би жингээ хасахад зориулсан Travac-ийн талаар маш хэрэгтэй видео олсон, үүнийг үзээрэй, та өөртөө хэрэгтэй олон зүйлийг олох болно.

Та хоолны дуршил нэмэгдэхийг эмгүйгээр даван туулж чадна. Ургамлууд нь үүнд тусална. Тэд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг зөөлөн арилгахаас гадна биеийг цэвэрлэж, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, одоо байгаа зарим өвчнийг намдаах болно.

Хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ хасахад тусалдаг ургамлын ангилал

Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамал. Тэд хүний ​​ходоодыг тусгай салстаар бүрхэж, ялгаруулж, туйлын ханасан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүнээс ямар ч хор хөнөөл байхгүй бөгөөд өлсгөлөнгийн мэдрэмж удаан харагдахгүй.

Ходоодны дотор хавдсан ургамал. Тэд таны ходоодыг бүхэлд нь дүүргэдэг. Тэдний хэрэглээ нь хэрэглэсэн калорийн хэмжээг эрс багасгаж, бие нь одоо байгаа нөөцийг аажмаар ашиглаж эхэлдэг бөгөөд эдгээр нь өөрийн өөх тосны нөөц юм.

Хоолны дуршилыг бууруулах ургамлыг сонгохдоо хүн бүр эмчийн зөвлөгөө, түүний эрүүл мэндийн байдалд найдах ёстой.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамлыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Хоолны дуршилыг дарах хамгийн алдартай зүйл бол тодорхой схемийн дагуу авдаг ургамлын дусаах, түүнчлэн ургамлын гаралтай цай юм. Та эмийн санд ямар ч ургамлын гаралтай цай худалдаж авч болно. Жин алдах дусаахыг бэлтгэх хамгийн түгээмэл, энгийн бөгөөд түгээмэл арга бол үүнийг буцалгаад хагас цагийн турш үлдээж, дараа нь шүүнэ. Уг дусаахыг өдөрт 2-3 удаа, нэг шил, ихэвчлэн хоолны өмнө ууна. Зөвлөмжөөс үл хамааран та багц дээрх зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг хамгийн ашигтай, хамгийн үр дүнтэй ургамал

Хэрэв та эмийн ургамлын тусламжтайгаар илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байвал хамгийн түрүүнд хоолны дуршлыг бууруулах зарчмын дагуу жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй ургамлуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь харьцангуй сайн үр дүнг өгөх болно. Богино хугацаа. Эцсийн эцэст, хоолны хэмжээг ажиглаж, амттай зүйл идэхгүй байх нь заримдаа маш хэцүү байдаг. Дашрамд хэлэхэд зарим хүмүүс өлсгөлөнгийн жинхэнэ мэдрэмжийг "хоолны дуршил" гэсэн ойлголтоос хэзээ ч ялгаж сураагүй байна.

Энд алдартай шүхэр соёлыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. өвлийн амраг, энэ нь декоциний эсвэл ус дусаах хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэ ургамлын гол давуу тал, биеийг цэвэрлэх чухал шинж чанар нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, илүүдэл өөх тос, хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах явдал юм.

Hellebore– Ходоодны үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлж, хоолны дуршлыг бууруулж, гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, микрофлорыг сэргээдэг хоёр дахь алдартай ургамал. Та өглөө, хоолны өмнө Кавказын hellebore уух хэрэгтэй - ингэснээр та маш хурдан үр дүнд хүрч чадна. Та өлсгөлөн, хоолны тухай хэт их бодолд өртөхгүй.

Сенна. Жингээ хасахад тусалдаг хамгийн сайн ургамлын нэг бол алдартай сенна юм. Жин хасах зориулалттай сенна өвс нь илт тайвшруулах нөлөөтэй тул хоолны дэглэм, өтгөн хаталтанд зориулагдсан байдаг. Гэдэсийг хортой бодисоос чөлөөлснөөр та биеийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өөхний эсийг шатаахад тусалдаг. Хэдийгээр сенна өөрөө хоолны дуршил буурахад шууд нөлөөлдөггүй ч жингээ хасах зорилгоор цэвэрлэх цогцолборт ихэвчлэн ашигладаг.

Жингээ хурдан, аюулгүйгээр хасах, хоолны дэглэмийн үед өлсгөлөнг байнга мэдрэхгүй байхын тулд жингээ хасах тусгай цай хэрэглэдэг. Үйл явцын үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд та шээс хөөх эмийн ургамлын цай исгэж болно.

Ургамлын гаралтай цайны ачаар та өлсөхгүй

Хоолны дуршил бууруулахад сайн маалингын үрТэгээд зефир үндэс, энэ нь хоолны хооронд ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагааг бууруулдаг. Тэд хоол боловсруулах явцад их хэмжээгээр хавдаж, ходоодны хананд салст бүрхэвч үүсгэж, ходоодны шүүсний шүүрлийг зогсоож эсвэл бууруулдаг. Тархи нь ходоод дүүрсэн гэсэн дохиог нэгэн зэрэг хүлээн авч, өлсгөлөнгийн мэдрэмж арилдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ходоодны хэмжээ багасч, хоолны дуршилыг хангахын тулд их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Маалингын үрийг бусад витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт цуглуулгад төгс хослуулсан: бөөрөлзгөнө навч, гүзээлзгэнэ, Гэгээн Жонны wort, хус, сарнай хонго. Ургамлын дусаахыг халуун саванд хийж, шөнийн турш исгэж бэлтгэх нь тохиромжтой. Өглөө нь өвсийг шүүж, өдрийн турш хоолны өмнө хагас шил ууна.

Хоолны дуршлыг бууруулдаг эмийн ургамлын гаралтай декоциний авахын тулд ургамлын үндэс нь навч, цэцэгнээс илүү нягтралтай тул буцалгах хэрэгтэй. Гэхдээ зефир үндэс нь үл хамаарах зүйл юм - зүгээр л нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 30 минут байлгана. Үндэсний хоёр халбага дусаахыг өдөрт 5-6 удаа, хоолны өмнө 30 минутын өмнө нэг халбага ууна. Хамгийн гол нь зефирд агуулагдах салст бодис, элсэн чихэр, цардуул нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийн маш сайн газар тул уусмалыг шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой.

Ургамлууд нь зөвхөн эдгээхээс гадна жингээ хасахад тусалдаг

Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамлын жор

Lingonberry навч, гэзэг: тэнцүү хэмжээгээр авна, 4 tbsp. халбага. John's wort навч, гүзээлзгэнэ, хамхуул, сарнайн хонго, сүүн Thistle үр, тус бүр 2 халбага. Cumin болон маалингын үр - тус бүр 1 халбага. Эдгээр ургамлын цуглуулгаас 1 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, хагас цагийн турш исгэж байлгана. Үүссэн дусаахыг шүүж, өдөрт 3-4 удаа ¼ аяга ууна.

Чихэр өвсний үндэс.Энэ өвс нь амтат хоол, зуушны дур хүслийг дарах гайхалтай чадвараараа онцлог юм. Өдрийн турш 1-2 үндэстэй декоциний уухыг зөвлөж байна.

Эрдэнэ шишийн торгоөлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгах, биеийн хэвийн бодисын солилцоог сэргээх. Декоциний бэлтгэхийн тулд авах 10 г гутаан доромжилж, ус нэмээд 30 минут буцалгана. Хэрэв та ургамлыг усан ваннд исгэж хийвэл илүү их үр дүнд хүрч чадна. Хөргөсөн декоциний 3 хоолны халбагыг 3-4 цагийн зайтай авна.

Ламинариа бол алдартай далайн ургамал юмуу үүнийг бас нэрлэдэг.далайн байцаа. Энэ нь кальци, иод, төмөр, селен, хром болон бусад ашигтай ул мөр элементүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна бор замаг нь олон витамин, уураг, давсаар баялаг юм. Далайн байцаа нь таргалалтад өргөн хэрэглэгддэг. Бор замаг нь ус шингээх чадвартай тул ходоод, гэдсийг дүүргэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарж, хурдан цатгадаг. Бор замаг нэг өдрийн турш усаар дүүргэж, дараа нь өлсөх үед хэд хэдэн балга ууна.

Dandelion- хоолны дуршил бууруулах сайн эм. Ихэвчлэн жижиглэсэн ургамлын нэг халбага 200 гр буцалж буй усанд 6 цагийн турш хийнэ. Судсаар нь шүүж, өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд ууна.

6 . Сибирийн Бузулник- бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурахад хүргэдэг. Стандарт аргаар нэрэх.

1. BurdockЭнэ нь хоолны дуршлыг төгс бууруулж, нэмэлт фунттай тэмцэхэд үр дүнтэй тусалдаг. Ургамлын үндэснээс декоциний бэлтгэ: 2 халбага газрын үндэсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар 20-30 минут буцалгана; Өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд декоциний авна.

Уламжлалт жор - жингээ хасах хамгийн сайн арга

Хоолны дуршлыг бууруулдаг дараах декоциний хувьд ургамлын тэнцүү хэсгийг холино.

Peppermint, хар үхрийн нүд, lingonberry навч, yarrow, chamomile, нэрс найлзуурууд, rowan жимс. Холимогийг халуун саванд 3-4 цагийн турш исгэж, хоолны өмнө хагас аяга ууна.

Yarrow, үхэшгүй цэцэг, эрдэнэ шишийн торго, чацарганы холтос, сарнай хонго, нунтагласан dill үр. 3 хоолны халбагын ургамлыг хүйтэн усанд 4 цагийн турш уусгана. Дараа нь гурван минут буцалгаад дахин нэг цаг байлгана. Декоциний 100-120 гр хоолны өмнө ууна.

Энгийн халгайг цайнд исгэж, хоолны дуршлыг бууруулж, өлсгөлөнг арилгаснаар биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг. Үүнээс гадна, дуртай хоолоо бэлтгэхдээ өвс нэмэхийг зөвлөж байна. Хамхуултай хослуулан декоциний болон fennel үртэй цай бэлтгэдэг. Энэхүү найрлага нь өлсгөлөнг хангаж, хоолны дуршилыг бууруулж, шээс хөөх эм, тоник үйлчилгээ үзүүлдэг.

Халгайн навч, анхилуун үнэртэй феннелээр хийсэн ургамлын гаралтай эдгээх цай нь хоолны дэглэмийн үед хоолны дуршлыг бууруулах, турах зорилгоор хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага fennel үрийг 2 халбага хамхуултай хольж, 450 грамм буцалж буй ус хийнэ, дараа нь таган дор бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Өдөрт дөрвөн удаа хоолны өмнө нэг аяга ууна.

Хэрхэн маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр жингээ энгийн бөгөөд амархан хасах, тэр ч байтугай бие дэх шим тэжээлийн нөөцийг сэргээх вэ?

Ургамлын гаралтай декоциний уу! Амттай, байгалийн, эрүүл - жингээ хасаж буй хүн бүрийн мөрөөдөл.

Хүний амьдрал дахь ургамлын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй.

Удаан мартагдсан

Олон зууны турш тэд эмийг орлуулж, хоол хүнс болгон ашиглаж, илбийн зан үйлд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.

Ургамлын үр нөлөө нь үргэлж эерэг байдаггүй, учир нь тэдгээр нь ашигтай эрдэс бодис, хортой бодис агуулдаг.

Гэвч орчин үеийн шинжлэх ухаан ургамлаас зөвхөн эдгээх элементүүдийг гаргаж авч, хортой нэгдлүүдийг ялгаж, тэдгээрээс ангижруулж сурсан.

Ургамлыг хоолны дэглэмд бас хэрэглэж, жингээ хассан хүмүүсийн зэрлэг хоолны дуршлыг тайвшруулдаг. Ихэнх хоолны дэглэм нь хэрэглэхийг зөвшөөрсөн хүнсний хэмжээгээр хатуу хязгаарлалт тавьдаг.

Илүүдэл кг жингээ хаях гэж цөхрөнгөө барсан хүмүүс хэт өлсгөлөн, өөрчлөгдөх хүслийн хооронд галзуурч эхэлдэг.

Асуудал нь хүнийг бүх талаас нь тойрон хүрээлдэг - түүнд ердийн хоол хүнсээ бүрэн орхих нь сэтгэл зүйн хувьд хэцүү байдаг бөгөөд бие нь бие махбодийн хувьд хангалттай илчлэггүй байдаг!

Хүн бүр жингээ хасахын тулд ургамал хэрэглэхийг боддоггүй.

Гэхдээ дэмий хоосон! Эцсийн эцэст тэдгээр нь хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болж, шавхагдсан биеийг чухал амин дэм, эрдэс бодисоор тэжээх болно.

Ургамлын нөлөө нь олон янз байдаг - та хоолны дуршилыг хориглогчийг олж болно, эсвэл зүгээр л бодисын солилцоог хурдасгаж болно.

Хоолны дуршил буурахад юу нөлөөлдөг вэ?

Хоолны дуршлыг бууруулдаг ургамлууд биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энэ нь үлгэр шиг сонсогдож байгаа ч эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах уу?

Хүн төрөлхтөн зохиомлоор бүтээгдсэн эмэнд итгэж дассан ч байгалийн туслагчдын талаар эргэлздэг.

Эмийн ургамлыг түүхийн хамгийн эртний үеэс хэрэглэж ирсэн. Хэрэв тэд эхлээд энгийн хоолоор үйлчилдэг байсан бол хожим хүмүүс тэдний эмийн шинж чанарыг анзаарч эхэлсэн бөгөөд энэ туршлага олон үеийнхэнд дамжжээ.

Анхны шахсан шахмалыг гаргахаас өмнө ургамлын цайг жингээ хасахад ашигладаг байсан.

Ургамлууд нь бие махбодид хэд хэдэн аргаар нөлөөлдөг.

Тэдний зарим нь ходоодыг дотроос нь бүрхэж, улмаар ходоодны шүүс үүсэхээс сэргийлдэг.

Хүний бие үүнээс болж зовдоггүй, харин цатгалан цадах мэдрэмж нь хамаагүй хурдан ирж, удаан үргэлжилдэг.

Зарим үр нь ходоодонд орсны дараа хэмжээ нь нэмэгддэг. Үүний дагуу хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ багасч, хэсгүүдийн хэмжээ багасна.

Бие махбодь өөр горимд шилжиж, идэвхтэй амьдралд шаардлагатай энергийг олж авахын тулд өөх тосыг шатааж эхэлнэ.

Эмийн ургамлыг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр ходоодны хэмжээ багасдаг тул алдсан жин эргэж ирэхгүй.

Ямар ургамал тусалдаг вэ?

Долоогоно(жимсгэний ашиг тус, хор хөнөөлийг хуудсан дээр бичсэн) - бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Үүнийг тусдаа хандмал болгон исгэж эсвэл цайнд нэмж болно.

Халгай– Бие махбодийг эсийн түвшинд тэжээж, амин дэм, шим тэжээлээр баялаг. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдаана. Хэрэглэхийн өмнө буцалж буй ус нэмнэ.

Келп() - идэх хүслийг бууруулж, бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, эсийн түвшинд биеийн нөөцийг сэргээдэг. Ихэнхдээ давс, шахмал, хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Маалинган даавуу– Туулгах үйлчилгээтэй бөгөөд өлсгөлөнг намдаана.
Энэ нь янз бүрийн витамины эх үүсвэр бөгөөд дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийн систем дэх сахарыг хэвийн хэмжээнд хүртэл хэвийн болгодог.

Маалингын үр() хоол идэхээс нэг цаг хагасын өмнө декоциний болгон ашигладаг.

Burdock, Dandelion болон wheatgrass (шинж чанаруудын талаар уншина уу) - өлсгөлөнг бууруулж, өөхний шаталтыг түргэсгэдэг, шээс хөөх эм бөгөөд атаархмаар хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг.

Burdock үндэс(энэ нь тэд юу эмчилдэгийг хэлдэг) хатааж, дараа нь буталж, буцалж буй усаар (нэг шил тутамд 2 халбага) хийнэ.
Хүнд өлсгөлөнгийн үед нэг халбага дусаах хэрэгтэй.

Царгас- хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгаж, өөх тосыг боловсруулж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эмийн санд зарагддаг, декоциний эсвэл цай хэлбэрээр исгэж.

Fennel- шээс хөөх эм, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, биеийг тайвшруулдаг. Ургамлын үрийг хэрэглэдэг бөгөөд цай болгон исгэж байх ёстой.

Жин хасах алдартай хураамж

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ургамлын гаралтай цай хэрэглэх нь нэг ургамлыг хэрэглэхээс илүү сайн үр дүнд хүрнэ гэж үздэг. Та тэдгээрийг өөрөө хоол хийж болно.

Цэвэр агаарт ургасан, хатаахыг зөвшөөрдөггүй шинэ ургамал илүү их нөлөө үзүүлнэ. Эмийн сангийн төлбөр бас их хэрэгтэй байх болно.

Олон ургамал сайхан амттай байдаг тул ургамлын гаралтай дусаахыг өөрөө хийх нь маш хөгжилтэй байдаг.

Цаг хугацаа, олон хэрэглэгчдийн туршсан хольцууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хослолууд нь хамгийн тохиромжтой байдаг.

Уламжлалт анагаах ухааны жор

Хоолны дуршлыг бууруулах ургамлын гаралтай цай:

1. Хизер, мэргэн- 100 гр.
Ургамлыг хольж, буцалж буй ус нэмээд хагас цаг байлгана.
Дараа нь шүүж, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа ууна.

2. Fennel жимс, Dandelion үндэс() - тус бүр 50 гр.
Чацарганы холтос (), гаа навч - тус бүр 100 гр. Хольж, цуглуулсан ургамлын хольцыг 1 халбага ойролцоогоор 200 мл-т хийнэ. халуун ус.
30 минут орчим хөргөж, хальсалж, унтахын өмнө ууна.

3. Cystoseira bearda- 100 гр.
Жижиглэсэн чихэр өвсний үндэс, гоньд жимс - тус бүр 50 гр.
Буцалж буй усанд дэвтээгээд 30 минут байлгана.
200 мл авна. хоолны өмнө өдөрт гурван удаа.
Cystoseira barbata нь жин хасах олон эмэнд багтдаг - таргалалттай тэмцэхэд түүний тусламж нь эргэлзээгүй юм.

4. Хусан навч() болон зэрлэг гүзээлзгэнэ, нуга, Гэгээн Жонны wort (түүний эмийн шинж чанарыг бичсэн байдаг), нимбэгний бальзам, хонго хонго, өргөстэй цэцэг.
Хольцын 2 хоолны халбагыг буцалж буй усаар (300 мл) жигнэж, 5 минутын турш усан ваннд хийж, термос руу хийнэ, хэдэн цагийн турш байлгана.
Шүүсэн декоциний өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө нэг шилээр ууна.

5. Chamomile цэцэг, yarrow (), lingonberry навч (), гаа болон хар үхрийн нүд, нэрс найлзуурууд болон rowan жимс.
Халуун саванд 2 хоолны халбагыг хийнэ, 0.3 литр буцалж буй ус хийнэ, 3 цагийн турш исгэж байлгана.
Эмийн зорилгоор та ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамааран нэг аяга ууна: өдөрт 3-4 удаа, хоол идэхээс 15 минутын зайтай.

6. Yarrow өвс, үхэшгүй мөнхийн цэцэг (хэрхэн ашиглахыг уншина уу), чацарганы холтос, нахиалах найлзуурууд, сарнайн жимс, эрдэнэ шишийн торго - холимог ургамлын 3 хоолны халбагыг хэмжиж, литрийн саванд хийнэ, 0.5 литр хүйтэн ус хийнэ.
4 цагийн турш исгэж, буцалгаад 3-5 минут байлгана.
Нэг цагийн турш дулаан газар үлдээгээрэй.
Хоол бүрийн өмнө шүүсэн дусаахыг ууна.

Хүлээн зөвшөөрөгдсөн төлбөрийг солих нь дээр, заримдаа шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь ашигтай байдаг. Туулгах үйлчилгээтэй ургамлыг энэ шинж чанар нь тийм ч тод биш байсан ч 5-7 хоногоос илүүгүй хугацаанд хэрэглэнэ.

Төрөл бүрийн ургамал ашиглан турах туршилтын эцсийн үр дүнг харна уу.

Жин хасах асуудлыг удаан хугацаанд судалж ирсэн. Шинэ, олон төрлийн хоолны дэглэм, сургалтын хөтөлбөр, курс болон бусад зүйлс байнга гарч ирдэг. Жин нэмэх гэх мэт чухал асуудалд бага анхаарал хандуулдаг. Туранхай байдал нь гоо зүйн асуудал төдийгүй эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та бие махбодоо эмх цэгцтэй болгож, шинэ амьдралаа эхлүүлж чадна.

Өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь бие махбодид шим тэжээл хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Гипоталамус дахь өлсгөлөнгийн төв нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, микроэлементийн дутагдлын тухай дохио өгдөг. Хэрэв хүн хоолны дуршил алдвал энэ нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Хэрэв хүн өөрийн биед шаардлагатай хэмжээний хоол идэж чадахгүй бол хоолны дуршил буурдаг. Хэд хэдэн шалтгаан байж болно:

• мэдрэлийн сэтгэцийн (соматик);
• хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• муу зуршил (тамхи татах, архи уух);
• авитаминоз.

Аливаа архаг, цочмог өвчин, халдвар, хавдар нь хоолны дуршил буурах, бүрэн алдагдахад хүргэдэг.

Эм, ялангуяа антибиотик ба стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх эм уух нь хоолны дуршлыг бууруулдаг.

Психосоматик шалтгаануудын дунд: стресс, зуршил, нийгмийн фоби, хоолны дуршилгүй болох, сэтгэлийн хямрал. Ходоод гэдэсний замын асуудлуудын дунд: гастрит, дисбиоз, гэдэсний дискинези, ферментийн үйлдвэрлэлтэй холбоотой асуудлууд, нойр булчирхай эсвэл цөсний хүүдийн өвчин.

Хоолны дуршилыг сайжруулах батлагдсан аргууд

Жин нэмэх гурван төрлийн спортын нэмэлт тэжээл байдаг.

• (уураг + нүүрс ус).

Шим тэжээлийн нэмэлт эх үүсвэр нь амин хүчил, бета-аланин байж болно. Эдгээр нэмэлтүүд нь хүч чадлын сургалтын явцад эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай боловч жин нэмэх үйл явцад нөлөөлдөггүй.

Шар сүүний уураг нь бодисын солилцоо, булчингийн өсөлтийг хурдасгахад хэрэгтэй. Тамирчин хүний ​​өдөр тутмын уургийн хэрэгцээ нь 1 кг жинд 1.5-2.5 грамм уураг байдаг. Шар сүүний уураг хэдэн минутын дотор шингэдэг бол ердийн хоолонд нэг цаг гаруй хугацаа шаардагддаг. Уураг зөвхөн сургалтын өдрүүдэд хэрэглэдэггүй. 1 халбага спорт нэмэлт нь нэг порц махтай тэнцэнэ.

Креатин нь булчинд шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь булчинг томруулдаг. Уг бодис нь булчин дахь энергийн процессыг оновчтой болгож, хүч чадлын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул булчингууд илүү хурдан өсөх болно.

Гейнер нь уураг, нүүрс уснаас бүрддэг. Нүүрс ус нь эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн хольц нь биед хурдан шингэдэг. Хоол тэжээлийн нэмэлт эх үүсвэр болгон бэлтгэл, амралтын өдрүүдэд авдаг.

Эмийн ургамал, ургамлын цуглуулгын тусламж

Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд гашуун ургамал (гашуун) хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Эмийг хэрэглэхээсээ өмнө гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Тэд ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, ходоодны шүүсийг рефлекс ялгаруулдаг.

Гашуун нь хоолны дуршилтай цуглуулгын найрлагад, Витаон, Аристохол бэлдмэлүүдэд, Белладонна хандтай ходоодны шахмалд байдаг.

Дээрх ургамлууд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, холеретик нөлөөтэй, үрэвслийг арилгадаг.

Гашуун нь ходоодны шүүс ялгарах шалтгаан болдог тул гастрит, шархлааны эмчилгээнд хэрэглэхийг хориглоно.

Нэмж дурдахад та арц, barberry, үхрийн нүд, гоньд, гоньдны үр, чацаргана зэргийг авч болно. Chicory, шар гентиан, plantain зэрэг нь илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Зөгийн бал, Зөгийн жилий, зөгийн талх нь бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар дүүргэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд хүргэдэг.

Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх аюултай арга замууд

Хэрэв та хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх аргуудын аль нэгийг буруугаар ашиглавал энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Та эмчийн жоргүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй, заавраас хазайж, санал болгож буй эмчилгээний курсээ нэмэгдүүлээрэй. Уламжлалт анагаах ухаанд мөн адил хамаарна.

Арга хэмжээ авч эхлэхээсээ өмнө эмчийн үзлэгт орж, бие махбод дахь эмгэгийн бодит шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай.

Та зөвхөн эрүүл хоол идэж, түргэн хоол идэж болохгүй, шөнийн цагаар идэж болохгүй, зөвхөн эрүүл глюкоз хэрэглэж болно.

Ямар ч тохиолдолд дааврын бэлдмэлийг тусгай заалтгүйгээр хэрэглэж болохгүй.

Биеийн тамирын дасгал нь дунд зэрэг байх ёстой, ядрах нь зөвхөн хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг.

Дүгнэлт

Аливаа эрүүл хүн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд үүнийг хурдан үр дүн хүлээхгүйгээр дунд зэрэг, аажмаар хийх ёстой. Цогц арга хэмжээ нь биеийнхээ үйл ажиллагааг сэргээж, илүү сайн, өөртөө итгэлтэй байх боломжийг олгоно.

Энэ тухай заавал уншаарай

Хоолны дуршилгүй болох (хоолны дуршилгүй болох) нь юуны түрүүнд ходоод гэдэсний замын өвчин, ерөнхий өвчин, зүрх, уушигны архаг өвчин, бөөрний дутагдал, мэдрэлийн эмгэг зэрэг олон шалтгаанаас шалтгаалж болно.
Тиймээс хоолны дуршил байнга алдагдах тохиолдолд түүнийг хэвийн болгох арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь биеийн хүчийг сэргээх чухал нөхцөл юм.

Энэ зорилгоор ардын анагаах ухаанд хоолны дуршилыг өдөөдөг олон тооны эмчилгээ байдаг. Үндсэндээ эдгээр нь витамин, тоник агуулсан ургамлын дусаах, ерөнхий нэрээр - амттай цай юм.

Хоолны дуршил нэмэгддэг

1. Хоолны дуршилтай салат.
Шинэ Dandelion навч 100 гр, шинэ цагаан байцаа 200 гр, нэг лууван, 2 алим авна.
Dandelion навчийг 40 минутын турш дэвтээнэ. давсалсан усанд, дараа нь усыг зайлуулж, байцаа, лууван, алимыг цавчих.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд наранцэцгийн тосыг асгаж, халуун ногоо нэмнэ. Дээрээс нь цөцгий хийж болно.

Эсрэг заалт: зүрх, бөөрний өвчин, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, ходоод гэдэсний замын үрэвсэл.

Санаж байна уу! Энэ ургамал хортой! Дотоод хэрэглээ нь болгоомжтой байхыг шаарддаг. Удаан хугацаагаар хэрэглэх, хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой эргэх, арьсны тууралт үүсгэдэг.

Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд дусаах

1. Dandelion дусаах.
2 tsp. буталсан Dandelion үндэс, 200 мл хүйтэн ус хийнэ, 8 цаг байлгана, омог.
Хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 50 мл ууна.

1 tbsp авна. л. 10-15 минутын турш өдөрт 3 удаа. хоолны дуршлыг өдөөх хоолны өмнө.

Анхаар! Тунхууны дусаахыг их хэмжээгээр авахаас болгоомжил!

Ургамал хортой гэдгийг санаарай! Удаан хугацаагаар хэрэглэх, хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой эргэх, арьсны тууралт үүсгэдэг.

Ургамал хортой гэдгийг санаарай! Удаан хугацаагаар хэрэглэх, хэтрүүлэн хэрэглэвэл таталт, хий үзэгдэл, сэтгэцийн эмгэг үүсгэдэг.

Энэ нь Болгарын ардын анагаах ухаанд хоолны дуршилыг өдөөдөг ходоодыг тоник, гашуун болгон хэрэглэдэг.

Анхаарна уу. Cornflower нь цианоген бүрэлдэхүүн хэсэгтэй идэвхтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!

Санаж байна уу! Шарилж, шарилж бол хортой ургамал! Жирэмсэн болон гэдэсний шархлааны үед эсрэг заалттай. Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!

Санаж байна уу! Шарилж бол хортой. Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!

Анхаар! Шарилж, шарилж бол хортой ургамал! Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!

Хоолны дуршилыг арилгах декоциний

1. Rosehip декоциний.
2 tbsp. л. буталсан шанцайны сарнайн үндэс, 200 мл буцалж буй ус исгэж, 15 минут буцалгаж, 2 цаг байлгана, шүүнэ.
Хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 100 мл ууна.

Санаж байна уу! Шөлэнд агуулагдах хүчил нь шүдний пааланг зэврүүлдэг. Декоциний уусны дараа амаа бүлээн усаар зайлахаа мартуузай.

Эсрэг заалт: Бөөрний цочмог үрэвсэл, жирэмсэн үед жимс хэрэглэж болохгүй. Нарийвчилсан тунг шаарддаг.

Ургамал хортой гэдгийг санаарай. Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!

Өдөрт 4-5 тунгаар ууна.

Хоолны дуршилыг бууруулах хандмал

1. Розмари хандмал.
50 г жижиглэсэн розмарин өвсийг 500 мл цагаан баяжуулсан дарсанд хийнэ. 10 хоногийн турш дулаан, харанхуй газар үлдээж, шүүнэ.
50 мл-ийг өдөрт 3 удаа 30 минутын турш ууна. хоолны өмнө.

Санаж байна уу! Энэ ургамал хортой! Тунгаа дагаж мөрдөөрэй!