Интернетийн хурдыг шалгах цахим хот. Хурдны шалгалт яагаад өөр өөр үр дүнтэй байдаг вэ?

💖 Танд таалагдаж байна уу?Холбоосыг найзуудтайгаа хуваалцаарай

Онлайнаар ажилладаг олон хүмүүс "Компьютерийнхээ хурдыг хэрхэн шалгах вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асууж байсан. Эцсийн эцэст, интернетийн холболтын хурд нь оновчтой тодорхойлсон параметрүүдтэй тохирч байвал интернетэд компьютерийн зөв ажиллагааг хангах боломжтой нь нууц биш юм. Та хурдны тест ашиглан үүнийг шалгаж болно.

Интернетийн хурдад юу нөлөөлдөг вэ?

Эхлээд та интернетийн хурдад ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Тэдгээрийн олон нь байдаг:
  • Та ямар нэгэн зүйл татаж авах гэж байгаа эсвэл сайт руу нэвтрэхийг хүсч буй серверийн хурд;
  • Хэрэв компьютер нь чиглүүлэгчээр дамжуулан дотоод сүлжээнд холбогдсон бол чиглүүлэгчийн хурдыг анхаарч үзэх хэрэгтэй;
  • Одоогоор компьютер дээр хэдэн програм (антивирусыг оруулаад) ажиллаж байна.
Ихэнх тохиолдолд интернетийн хурд нь серверийн хурд, түүнчлэн түүний байршил, хэр ачаалалтай байгаагаас хамаардаг. Сервер бүрийн хувьд энэ үзүүлэлт өөр байж болох бөгөөд энэ нь тухайн серверийн чадвараас хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Интернетийн хурдыг хэрхэн хамгийн зөв шалгах вэ?

Хэрэв та хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзвэл интернетийн хурдыг хамгийн их нарийвчлалтайгаар хэмжиж болно. Үүнийг хийхийн тулд шалгахын өмнө дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
  1. Сүлжээний адаптераар дамжуулан кабелийг компьютерт холбоно;
  2. Бүх програмыг хаах (Интернетийн хурдыг шалгахын тулд табтай нэг хөтчийг үлдээнэ үү);
  3. Антивирусыг идэвхгүй болгох;
  4. Даалгаврын менежерийг ажиллуулаад сүлжээний татан авалт байгаа эсэхийг шалгана уу.
Интернетийн хурдны тестийн нарийвчлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хэмжилтийг гурван удаа хийх шаардлагатай.

Онлайн үйлчилгээг ашиглан интернетийн хурдыг хэрхэн олох вэ?

Интернетийн хурд нь дамжуулж буй мэдээллээс хамаардаг бөгөөд үүнийг битээр хэмждэг. Үйлчилгээ үзүүлэгч энэ утгыг ихэвчлэн мегабит эсвэл килобитээр илэрхийлдэг тул энгийн хэрэглэгч эдгээр тоо хэр үнэн зөв болохыг ойлгоход хэцүү байдаг.

Та энэ хуудсанд байрлах speed test ашиглан интернетийн хурдаа шалгах боломжтой. Энэхүү үйлчилгээ нь интернет үйлчилгээ үзүүлэгч нь үйлчлүүлэгчдийн өмнө хүлээсэн үүргээ хэр зөв биелүүлж байгааг олж мэдэхэд тусална.
Жишээлбэл, гэрээнд 256 килобитийн хурдыг зааж өгсөн боловч энгийн тооцооллын тусламжтайгаар та баримтыг бодитоор татаж авах нь 16 килобайт / сек болохыг олж мэдсэн. Энэ нь үйлчилгээ үзүүлэгчийн бүрэн бүтэн байдалд эргэлзэх шалтгаан болж байгаа тул та интернетийн хурдыг хэмжих хэрэгтэй.

Интернетийн хурдны шалгалтыг хэрхэн хийх вэ?

Маш амархан! Та зүгээр л програмыг ажиллуулж, туршилт хийх хүртэл хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй. Дараалсан хэд хэдэн шалгалт нь өөр өөр хурдны утгыг гаргаж болно; програм нь дундаж утгыг авдаг. Техникийн мэдлэг хэрэггүй, бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй.

Интернетийн хурдад сэтгэл хангалуун бус байна уу? Та энэ хуудаснаас үйлчилгээ үзүүлэгчээ сольж болно. Яагаад агаарын төлбөр төлдөг вэ? Килобайт мэдээллээ найдвартай үйлчилгээнд даатгасан нь дээр.

Тарифыг харж, сайн интернетийн талаархи таны санаанд нийцэх үйлчилгээ үзүүлэгчийг сонго.

Интернетийн хурдны тестийн талаархи асуултын хариулт

Ялангуяа ийм хурдны туршилтаас хамгийн сайн үр дүнд хүрээгүй үйлчилгээ үзүүлэгчид үүнийг ихэвчлэн хэлдэг. Speedtest-ийн оронд тэд ftp серверээсээ файлыг татаж авахыг санал болгож байна. Гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь интернетийн хурдыг шалгах биш, зөвхөн үйлчилгээ үзүүлэгчийн дотоод сүлжээг шалгах явдал юм. Үйлчилгээ үзүүлэгч гадны сувгууд дээр хэт их хэмнэлт хийж байгаа эсэх, Украйн болон гадаадын сайтуудаас файлуудыг хэр хурдан татаж авахыг бид сонирхож байна.

Интернетийн хурд нь таны үйлчилгээ үзүүлэгчийн сүлжээ болон танд хэрэгтэй сайт руу орох замаас хамаарна. Гэрийн интернет хэрэглэгчид интернетийн сувгуудын гол ачааллыг бий болгодог. Ерөнхийдөө энэ ачаалал 18-19 цагийн дараа (хүмүүс ажлаасаа ирэхэд) мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, 21-22 цагт дээд тал нь хүрч, зөвхөн шөнийн цагаар унадаг. Тиймээс интернет хэрэглэгч бүрт тулгардаг бодит байдал бол оройн хурдны удаашрал юм.

Бүх зүйл ашигласан харилцаа холбооны технологиор тодорхойлогддог: - Dial-UP Интернэт, аналог модемоор интернетийн холболт, утасны шугамаар. Энэхүү эртний технологийн хувьд ердийн интернетийн хурдны тест нь 20-40 Kbps байна. - GPRS/EDGE технологи ашиглан, USB модемоор дамжуулан гар утасны интернет - Ийм интернетийн хурдны тест нь 50-150 Кб/с байх ёстой. Энэхүү интернетийг бүх үүрэн холбооны операторууд санал болгож байна - MTS, Kyivstar (Beeline), Life :) - 3G интернет, гурав дахь үеийн технологийг ашиглан утасгүй интернет. UMTS HSDPA ба CDMA EVDO гэсэн хоёр төрөл байдаг. Ердийн 3G интернетийн хурд секундэд 0.5-1 Мегабит, гадаад өсгөгч антентай бол 1-2 Мегабит байна. Ийм интернетийг Intertelecom, PEOPLEnet, TriMob (хуучнаар Ukrtelecom OGO! Mobile, Utel), CDMAua, MTS Connect 3G зэрэг үйлчилгээ үзүүлэгч компаниуд санал болгодог. Нэмж дурдахад, Интертелекомын шинэ Rev.B технологи нь интернетийн хурдыг нэмэгдүүлэх зорилготой бөгөөд энэ нь секундэд 3-7 мегабит хурдны туршилт хийх боломжийг олгодог. - 4G/WiMAX интернет буюу дөрөв дэх үеийн технологи ашиглан интернет. Сайн 4G интернетийн хурд секундэд 3-7 мегабит байна. WiMAX утасгүй интернетийг FreshTel болон Giraffe (хуучин Intellecom) компаниуд санал болгодог. - Шинэ TooWay технологийг ашиглан хиймэл дагуулын интернет. Хурд нь тарифад заасантай яг таарч байгаа нь гайхалтай бөгөөд хэрэв 20 Мбит/с амласан бол энэ нь жинхэнэ 20 эсвэл бүр арай илүү юм. - Түрээсийн шугам, утастай интернет (Fiber, ADSL, DOCSIS). Ихэнх тохиолдолд хязгааргүй тарифыг санал болгодог (замын хөдөлгөөний хязгаарлалт байхгүй), гэхдээ хурдны хязгаарлалттай. Тиймээс Internet Speedtest нь зөвхөн энэ хязгаарлалтыг харуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн 1, 2, 4, 10, 20, 100 эсвэл бүр 1000 мегабит юм.

"Компьютер дээрх интернетийн хурд" гэсэн ойлголт нь ирж буй хурд, өөрөөр хэлбэл World Wide Web-ээс мэдээлэл татаж авах хурд, гарах хурд, мэдээлэл байршуулах хурдыг хоёуланг нь хэлнэ. Ихэнхдээ эдгээр хоёр үзүүлэлт нь ижил биш, хоёр дахь нь үргэлж доогуур байдаг.

Интернэт холболтын хурдыг шалгаж эхлэхээсээ өмнө туршилтын үр дүн хурдны үзүүлэлтүүдийг бүрэн харуулахын тулд хэд хэдэн алхам хийхийг зөвлөж байна.

  • Баталгаажуулах үйлчилгээний хуудас ачаалагдсан идэвхтэй табаас бусад бүх ажиллаж байгаа програмуудыг (ялангуяа мэдээлэл татаж авдаг програмуудыг) хаах шаардлагатай.
  • Таны компьютер дээрх файлуудыг татаж авах процесс (хэрэв байгаа бол) дуусахыг хүлээх эсвэл хурдны шалгалт дуусах хүртэл төхөөрөмж дээрх бүх татан авалтыг зогсоохоо мартуузай.
  • Интернетийн хурдыг шалгах явцад Windows гэх мэт аливаа програмын шинэчлэлтийг түр зогсоо.
  • Нэмэлт зүйл. Windows галт ханыг туршилтын үр дүнд нөлөөлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та интернетийн хурдыг шалгах явцад үүнийг идэвхгүй болгож болно.

Туршилтын явцад интернетийн холболтын хурд нь интернетийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зарласнаас бага зэрэг бага байдаг гэдгийг анхаарна уу. Энэ бол бүрэн хэвийн нөхцөл байдал бөгөөд хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг:

  1. Асуудалтай хэрэглэгчийн төхөөрөмж. Буруу тохируулагдсан эсвэл хуучирсан загвар, хуучин сүлжээний карт ашиглах - энэ бүхэн интернетийн хурдад бодитой нөлөөлдөг.
  2. Асуудалтай програм хангамж. Бид компьютер дээр суулгасан хортой програм хангамжийн тухай ярьж байна. Мөн энэ төрлийн "хортон шавьж" нь Yandex Bar, Mail.ru хайлт гэх мэт самбаруудыг агуулдаг. Заримдаа интернетийг "удаашруулахаас" урьдчилан сэргийлэхийн тулд та зөвхөн компьютерээсээ шаардлагагүй програм хангамжийг устгах хэрэгтэй.
  3. Сүлжээний хэт ачаалал. Энэ нь ялангуяа 3G сүлжээгээр интернетэд нэвтрэх үйлчилгээ үзүүлдэг үйлчилгээ үзүүлэгчдийн хувьд үнэн юм. Энэ яагаад муу юм бэ? - Та асуух. Мөн үйлчилгээ үзүүлэгчийн шугамд холбогдсон хэрэглэгчдийн тоо нэмэгдэхийн хэрээр интернетийн хурд буурах магадлал нэмэгддэг.
  4. Хөдөлгөөний хязгаарлалт - үйлчилгээ үзүүлэгч энэ үйлдлийг жишээлбэл, файл хуваалцах сүлжээтэй холбоотойгоор санаатайгаар хийж болно. Ийм үйлдлүүдийн шалтгаан нь үйлчилгээ үзүүлэгч сүлжээний хэт ачаалал юм.
  5. Серверийн асуудлууд. Файл татаж авах, онлайнаар кино үзэх, олон нийтийн сүлжээнд мэдээлэл оруулах хурд нь зөвхөн интернетийн холболтын хурдаас гадна мэдээллийг "сугалах" серверийн хурдад нөлөөлдөг.

Интернет холболтын хурдыг шалгах үндсэн үйлчилгээ

Интернетийн хурдыг тодорхойлох хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд бид тэдгээрийн хамгийн алдартайг нь авч үзэх болно.

  • - Ирж буй болон гарах интернетийн хурдыг шалгах хамгийн түгээмэл үйлчилгээнүүдийн нэг. Та зүгээр л сайт руу нэвтрэх хэрэгтэй бөгөөд нээгдэх цонхноос "Тестийг эхлүүлэх" дээр дарна уу. Үүний дараа таны хийх ёстой зүйл бол үйлчилгээ шалгалтыг хэрхэн гүйцэтгэж байгааг харах явдал юм.

Зөвлөгөө. Төлбөртэй тарифын дагуу интернетэд нэвтрэх үйлчилгээ үзүүлдэг компаниуд мэдээлэл татаж авах хурдыг (татаж авах хурд) зааж байгааг анхаарч үзээрэй.

  • 2ip.ru вэбсайт. Интернетийн хурдыг шалгах зэрэг интернеттэй холбоотой олон тооны үйлчилгээ байдаг. Та хийх ёстой зүйл бол вэбсайт дээрх "Тест" табыг олоод "Интернет холболтын хурд" хэсгийг сонгох явдал юм. Хэмжих нэгжийг зааж өгөхөө бүү мартаарай. Анхдагч байдлаар энэ нь Кбит / сек боловч Mb / сек үзүүлэлт нь ойлголтод илүү тохиромжтой байх болно. Энэ бол интернетийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн ашигладаг хэмжүүр юм. Тиймээс "Туршилт" товчийг дараад үр дүнг хүлээнэ үү.
  • Yandex интернетометр. Yandex-ийн ашигтай үйлчилгээ бөгөөд үүний тусламжтайгаар та өөрийн компьютер дээрх интернетийн хурдыг хялбар бөгөөд хялбархан тодорхойлох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд дараах холбоосыг дагана уу. Хуудасны төв хэсэгт бид "Хэмжих" шар товчлуурыг харж байна. Үүн дээр товшоод хэдхэн секундын дараа таны нүдний өмнө хурдны нарийвчилсан шинжилгээг харах болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ үйлчилгээний ачаар та компьютерийнхээ IP хаягийг олж мэдэх боломжтой.

  • Хэрэглээ torrent- Интернетийн хурдыг мэдэх өөр нэг арга. Хэдийгээр энэ үйлчилгээ нь сүлжээнээс файл татаж авахад зориулагдсан боловч хамгийн үнэн зөв бөгөөд хамгийн чухал нь бодит байдал дээр интернетийн хамгийн дээд хурдыг харуулах болно. Энэ нь эхний хоёр тохиолдлоос арай илүү хугацаа шаардагдах нь үнэн. Тиймээс, шалгалтыг хийхийн тулд 1000 гаруй үрлэгч, цөөн тооны татагч (leechers) бүхий торрент зам дээр файл олох хэрэгтэй. Бид олсон файлыг татаж аваад хүлээхээр тохируулсан. Ойролцоогоор 30-60 секундын дараа хурд нь боломжит дээд хязгаарт хүрнэ. Торрент клиент дээр хурд нь Mbps-ээр харагдана гэдгийг анхаарч үзээрэй, ингэснээр та тооцоолсон тоог 8-аар үржүүлснээр интернетийн хурдыг Mbps-ээр авах болно.

Компьютер дээрх интернетийн хурдыг үнэ төлбөргүй тодорхойлох хамгийн алдартай, үр дүнтэй аргуудыг бид танд танилцууллаа. Танд үлдэх зүйл бол тэдгээрийг туршиж үзээд өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгох явдал юм.

Интернетийн хурдыг хэрхэн олж мэдэх вэ: видео

"Холболтын хурд" гэдэг нь секундэд татагдсан мэдээллийн хэмжээг хэлнэ.

Энэ хэмжигдэхүүнд ашигласан нэгж нь секундэд бит юм. Бит нь хоёртын утга (1 эсвэл 0) юм.

Холболтын хурдыг хэмжихийн тулд нэг бит ашиглах нь маш төвөгтэй утгыг гаргах болно.

Тиймээс олон тооны битийг тэмдэглэхийн тулд метрийн угтваруудыг ашигладаг: кило-, мега-, гига-, тера-.

Өөрөөр хэлбэл, 1 Kbps (Kbps) хурд нь төхөөрөмж секундэд 1000 бит мэдээлэл хүлээн авдаг гэсэн үг юм. Интернетийн хурдыг өөрөө хэрхэн хэмжих вэ?

Орчин үеийн харилцаа холбооны технологи нь мегабитыг хэрэглэгчийн түвшинд стандарт нэгж болгон ашиглах боломжийг олгодог.

2014 онд дэлхийн интернетийн дундаж хурд 3.9 Мбит/сек байжээ.

Орчин үеийн үйлчилгээ үзүүлэгчид 100 Мбит / сек хүртэлх тарифын төлөвлөгөөгөөр хангадаг. Энэ нь ихэнх гэрийн портуудын хамгийн дээд хязгаар юм, наад зах нь өнөөдрийн хувьд.

Хамгийн түгээмэл холболтын технологи бол өргөн зурвасын кабелийн холболт юм. Энэ төрлийн холболт нь залгах модемийн холболтыг сольсон.

Утасны сүлжээний оронд өөрсдийн шилэн кабелийг ашигласнаар замын хөдөлгөөний хэмжээг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой болсон.

Тиймээс модемийн холболт нь 56 Kbps-ээс ихгүй хурдыг өгдөг.

Анхаар!Гэрийн өргөн зурвасын холболтын стандарт хурд нь 10 Mbps байна. Энэ нь холболтын хурдад тусгай шаардлага тавьдаггүй ихэнх хэрэглэгчдийн хувьд энэ нь хангалттай юм. Энэ үнэ цэнэ нь файлуудыг татаж авах, үүлэн үйлчилгээтэй ажиллах, онлайнаар тав тухтай ажиллахад хангалттай юм.

Арилжааны сүлжээнүүдийн хувьд бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг. Аж ахуйн нэгж бүр өөрийн гэсэн хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд ихэнхдээ тодорхой нөхцөлд бие даасан гэрээ байгуулдаг.

Жижиг компани, оффисуудын хувьд өрхийн холболт хангалттай.

Чухал: Гарч буй замын хөдөлгөөний хурд нь ирж буй замын хөдөлгөөний хурдаас хэд дахин бага байдаг талаар үйлчилгээ үзүүлэгчид дуугүй байхыг илүүд үздэг. Энгийн хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч чухал биш боловч хэрэв та их хэмжээний өгөгдөл илгээх шаардлагатай бол энэ нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь дээр.

Ямар ч тохиолдолд тарифт заасан холболтын хурд практикт бага зэрэг доогуур байна. Аливаа цаг үеийн харилцааны чанар нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Үйлчилгээ үзүүлэгчийн зангилааны ачаалал, гэрийн төхөөрөмжүүдийн тохиргооны чанар нь холболтын хурдад нөлөөлдөг.

Wi-Fi холболт нь илүү олон нөхцөл байдалд нөлөөлдөг:

  • Хандалтын цэг хүртэлх зай;
  • Дохионы зам дахь физик саад бэрхшээл, тэдгээрийн материал;
  • Радио хөндлөнгийн оролцоо байгаа эсэх;
  • Чанар ба хүлээн авах төхөөрөмж.

Мөн энэ нь утастай холболтын онцлогоос гадна юм. Үүний үр дүнд холболтын бодит хурд нь тарифт заасан хэмжээнээс үргэлж бага байх болно.

Интернетийн бодит хурдыг хэмжих

Тэрээр аль хэдийн долоон тэрбум гаруй шалгалт хийжээ.

Энэхүү үйлчилгээ нь хурдыг хэмжихээс гадна туршилтын үр дүнг өөрийн профайлдаа хадгалах, нийгмийн сүлжээ, олон нийтийн харьцуулалт дээр нийтлэх боломжийг олгодог.

Дашрамд хэлэхэд, бүх шалгалтын үр дүнд үндэслэн дундаж утга нь 22.7 Мбит / сек байна.

Хурд хэмжих процесс руу шууд шилжье.

Жишээ нь өөр нэг идэвхтэй хэрэглэгчтэй Wi-Fi чиглүүлэгчээр дамжуулан ADSL холболттой холбоотой. Тарифын хурд 5 Мбит/сек.

Эхлээд та speedtest вэбсайт руу орох хэрэгтэй.

Ачаалсны дараа иймэрхүү харагдах болно (доорх зураг).

Бүс нутаг, хамгийн тохиромжтой серверийг тодорхойлох нь автоматаар явагддаг боловч хэрэглэгч бүр дэлхий даяар байгаа серверүүдийн аль нэгийг бие даан сонгох боломжтой (дэлхийн газрын зураг дээр 1 сонголт, 2 - сайтын эргэн тойрон дахь навигаци).

Газрын зураг дээрх цагаан цэгүүд нь боломжтой серверүүдийг заана.

Нэмж дурдахад чекийн тоо (4), үйлчилгээ үзүүлэгчийн нэр бүхий одоогийн IP хаяг (5) гарч ирнэ. Шалгалт (3) интерфейсийг ачаалсны дараа эсвэл шаардлагатай серверийг тодорхойлсны дараа шууд эхэлж болно.

Юуны өмнө үйлчилгээ нь ping хэмждэг (1). Пинг гэдэг нь өгөгдлийн пакет хэрэглэгчийн компьютерээс сервер рүү буцаж очиход шаардагдах хугацаа юм.

Энэ утгыг миллисекундээр хэмждэг.

Индикатор өндөр байх тусам холболт удааширч, сайтууд удаан ачаалж, тоглоомын гүйцэтгэл муу болно.

Энэ хэмжигдэхүүн нь серверээс секундэд хүлээн авсан өгөгдлийн хэмжээг харуулдаг. Эндээс та тарифын хурд (5 Мбит/с) бодит хурдаас хэрхэн ялгаатай болохыг тодорхой харж болно.

Жишээн дээр ADSL холболтыг ашигласан тул утгын ялгаа маш их байна.

Өргөн зурвасын утастай холболтын хувьд энэ нь бага хэмжээний дараалалтай байх болно.

Интернетийн хурдны шалгалт дууссан.

Үүнээс гадна та үр дүнг олон нийтийн үнэлгээнд илгээж болно (2). Тэнд бүх шалгалтын үр дүнг цуглуулж, харьцуулдаг.

Үйлчилгээний нөөцийг бүтээгчдэд талархал нь зөвхөн сайн үйлийн үрээр төдийгүй материаллаг хэрэгслээр илэрхийлэгдэж болно (3).

Хамгийн бодитой үр дүнг ихэвчлэн хэд хэдэн шалгалтын дараа олж авдаг. Д

Процессыг оновчтой болгохын тулд шинэ шалгах товчийг (4) өгсөн. Өөр сервертэй шалгалт эхлүүлэх боломжтой (5).

Сонирхолтой!Үйлчилгээний вэб сайтад суулгаж болох мини хувилбар байдаг. Үнэгүй тарааж байна. Үүнийг хувийн хэрэгцээнд болон Ookla үйлчилгээнд бүртгүүлснээр ашиглах боломжтой бөгөөд бүртгэлтэй серверийг ашиглан дэлхийн өнцөг булан бүрээс хэмжилт хийх тул суваг дээрх ачаалал нэмэгдэх болно.

Мөн гар утасны платформд зориулсан хувилбар бий. AppStore эсвэл GogglePlay дээрээс үнэгүй татаж аваарай. Интернэт холболтыг дэмждэг ухаалаг утас, таблетуудад зориулсан гар утасны хувилбарыг ашиглах боломжтой.

Холболтын хурдаа тодорхойлсны дараа та үүнийг сайжруулахын тулд хэд хэдэн алхам хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үнэт зүйлдээ сэтгэл хангалуун байвал санаа зовох зүйл байхгүй.

Холболтыг хурдасгах боломжуудыг доор авч үзэх болно.

найзууддаа хэл