Турмерик ямар ашиг тустай вэ. Чанартай турмерик хаанаас авах вэ

Турмериктай холилдсон ус нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь зарим хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Эрт дээр үед дорно дахины амтлагч нь зах зээл дээр маш их үнэ цэнэтэй байсан, учир нь энэ нь маш ашигтай байдаг: биеийг бэхжүүлдэг, мөн биеийн янз бүрийн эмгэгийн үед хэрэглэх заалттай байдаг.

Турмерик нэмсэн усны ашиг тус

Амтлагч нь улбар шар шар өнгөтэй бөгөөд ихэвчлэн нунтаг хэлбэрээр худалдаалагддаг. Энэ нь дэлхий даяар нэлээд алдартай бөгөөд Энэтхэгт ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ нь хоолонд амт оруулахаас гадна өнгө оруулах чадвартай.

Жишээлбэл, жигнэмэг, бяслагт нэмдэг. Мөн хоол хийх явцад илүү шаргал өнгөтэй болгохын тулд pilaf нэмдэг.

Турмерик агуулсан бүтээгдэхүүний бүх багцыг E100 гэж тэмдэглэсэн. Энэхүү амтлагчийг цагаан гаа гэр бүлийн ургамлын үндэсээр хийдэг. Энэхүү амтлагчийн ашигтай шинж чанарыг олон мянган жилийн өмнө олж мэдсэн.

Зөвхөн өнөөдөр бид бүтээгдэхүүн нь ямар ашигтай шинж чанартай болохыг олж мэдсэн.

• байнгын хэрэглээ нь биеийн жинг бууруулахад тусалдаг;
• үрэвслийг төгс арилгадаг;
• хүний ​​сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг;
• загатнах, экзем, тууралтыг арилгана.

Эрүүл мэндийн төлөө турмерикийг хэрхэн уух вэ

Дүрмээр бол turmeric нь ерөнхий эрүүл мэндэд ашиглагддаг. Энэ нь хоолонд маш сайхан амттай бөгөөд аяга таваг нь сонирхолтой үнэрийг өгдөг.

Та амтлагчаас зөвхөн хоолондоо нэмээд зогсохгүй өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга турмериктай цэвэршүүлсэн ус ууснаар хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой.

Энэ ундааг өлөн элгэн дээрээ уух нь хатуу заалт биш юм. Энэ нь илүү их зөвлөгөө эсвэл зөвлөмж юм, учир нь ийм аргаар хэрэглэснээр ашиг тус нь илүү их байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь зарим хүмүүст нэг шалтгааны улмаас хатуу эсрэг заалттай байдаг.

Өгүүлэлд бид турмерикийн тухай ярьж, амтлагчийн ашигтай шинж чанар, хоол хийх, гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд хэрэглэх талаар ярилцах болно. Өвдөлт, ханиалгах, зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар болон бусад өвчний үед турмерикийг хэрхэн яаж авах талаар сурах болно.

Турмерик буюу турмерик нь Zingiberaceae овогт багтдаг нэг нүдэт өвслөг ургамлын төрөл юм. Ургамлын иш, үндэслэг иш нь curcumin будаг, эфирийн тос агуулдаг. Тэдгээрийг будагч бодис болгон ашигладаг.

Хуурай болон газрын хэлбэрийн ургамлын үндэсийг халуун ногоо болгон ашигладаг. Нунтагласан турмерикийг зөвхөн хоол хийхэд хэрэглэдэг төдийгүй ардын анагаах ухаан, Аюурведа, гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг. Эдгээр зорилгоор хамгийн өргөн хэрэглэгддэг нь турмерик эсвэл дотоодын турмерик юм.

Турмерикийн төрлүүд

Хэдийгээр шар турмерик ихэвчлэн худалдаанд гардаг боловч байгальд цагаан төрлийн ургамал байдаг.

Турмерикийн гадаад байдал (зураг).

Цагаан турмерик буюу Curcuma cedoaria нь үндсийг нь хоол хийхэд ашигладаг ургамал юм. Тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, үндсэн хоолонд нэмж, газрын шар амтлагчийг орлуулна. Цагаан турмерик ашиглан ликёр бэлтгэдэг.

Юуг сольж болох вэ

Халуун ногоог солихын тулд та нунтагласан турмерик агуулсан карри амтлагчийг ашиглаж болно. Хольцын найрлагыг уншиж, энэ амтлагчинд аль хэдийн орсон халуун ногоо нэмж болохгүй.

Турмерик нь Zingiberaceae-ийн гэр бүлд хамаардаг тул жороор хатаасан нунтаг цагаан гаа орлуулж болно. Орлуулахдаа цагаан гаа нь илүү хурц амттай болохыг анхаарна уу.

Та үндсэн хоолонд турмерикийг cumin-ээр сольж болно. Халуун ногоо нь үр эсвэл нунтаг хэлбэрээр ашиглагддаг.

Турмерикийн талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах видеог үзнэ үү.

Турмерикийн химийн найрлага

Турмерик нь дараахь бодисуудыг агуулдаг.

• curcumin будаг;
• чухал тос;
• В витамин;
• витамин С;
• витамин К;
• фелландрен;
• цингибирен;
• борнеол;
• сабинене;
• төмөр;
• фосфор;
• кальци.

Турмерикийн ашигтай шинж чанарууд

Турмерикийн эмийн шинж чанар:

• бактерийн эсрэг;
• нян устгах;
• үрэвслийн эсрэг;
• Өвдөлт намдаах;
• antispasmodic;
• антиоксидант;
• antitussive;
• шүүрэл;
• холеретик;
• шээс хөөх эм;
• судас өргөсгөгч;
• элэг хамгаалах;
• хорт хавдрын эсрэг;
• өөх шатаах;
• нөхөн сэргээх.

Турмерикийн бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь ханиад, халдварт өвчнийг эмчлэхэд түгээмэл болсон. Халуун ногоо дээр суурилсан эмийг хүнд хэлбэрийн ханиалгах, түүний дотор бронхит, астматай холбоотой эмүүдийг хэрэглэдэг. Турмерик нь дархлааг сайжруулж, вирус, мөөгөнцөр, бактерийг эсэргүүцдэг.

Халуун ногоо нь толгой өвдөх, шүдний өвчин, үе мөчний өвчин намдаахад ашиглагддаг. Турмерик нь гөлгөр булчингийн агшилтыг намдааж, эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдлыг хариуцдаг серотонин дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Турмерикийг усанд уусгаж болно.

Турмерик нь зүрх, судасны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Халуун ногоо нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын товрууны задралыг дэмждэг. Амтлагч нь цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Зүрхэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Турмерикийн ашиг тус, хор хөнөөл нь хэрэглэх заавар, зөв ​​тунг дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Эмэгтэйчүүдэд юу хэрэгтэй вэ

Турмерик нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг, сарын тэмдгийн эмгэг, цэвэршилтийн үед, эндометриоз, умайн фиброзын эмчилгээнд тусалдаг.

Амтлагч нь хөхийг томруулахад хэрэглэгддэг. Сїїний булчирхай нь эмэгтэй дааврын хангалттай їйлдвэрлэлээс гадна орон нутгийн цусны эргэлтийн хурдатгалын улмаас томордог.

Эрэгтэйчүүдэд юу хэрэгтэй вэ

Цусны эргэлтийг түргэсгэснээр турмерик эрчүүдийн хүчийг сайжруулж, хөвчрөлтийг уртасгадаг. Халуун ногоо нь дааврын түвшинг хэвийн болгож, эрэгтэй дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Халуун ногоо нь зөвхөн хүч чадал төдийгүй түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд ашиглагддаг.

Хоол хийхэд турмерик хэрэглэх

Турмерикийн гол хэрэглээ нь хоол хийхдээ амтлагч юм. Турмерик нь бага зэрэг халуун ногоотой, тааламжтай үнэртэй, хурц, хурц амттай байдаг. Турмерикийг хатаасан нунтаг хэлбэрээр ашигладаг бөгөөд энэ нь алдартай амтлагч, жишээлбэл, карригийн нэг хэсэг юм.

Амтлагч нь мах, загас, хүнсний ногооны эхний болон хоёрдугаар хоолыг амтлахад хэрэглэгддэг. Турмерик нь бяслаг, цөцгийн тос, маргариныг будахад ашигладаг. Сүү, айрагны ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаагүй коктейль нэмнэ.

Гоо сайхны салбарт турмерик хэрэглэх

Турмерик нь гоо сайхны асуудлыг үр дүнтэй шийддэг. Энэ амтлагчийг нүүрний арьс, үсэнд хэрэглэдэг.

Турмерик нь арьсыг сайхан өнгөөр ​​будаж, арьсны арьсыг толигор болгож, батга, хар батга арилгадаг. Турмерикийг хөгшрөлтийн толбо, сэвх арилгахад хэрэглэдэг бөгөөд арьсны өнгийг жигд болгож, арьсыг зөөлрүүлж чийгшүүлнэ.

Нүүрний жор

Турмерикийг ихэвчлэн үрчлээсэнд хэрэглэдэг. Турмериктай маск нь арьсыг ашигтай бодисоор хангаж, нарийн үрчлээг толийлгож, өргөх үйлчилгээтэй.

Найрлага:

1. Кефир - 2 халбага.
2. Зөгийн бал - 1 халбага.
3. Турмерик - 1 чимх.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Кефирийг зөгийн балтай хольж, үүссэн хольц дээр нунтагласан турмерик нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Маскийг нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

Дотроос нь залуужуулахын тулд турмерикийн хандыг авч болно. Эмийг эмийн санд худалдаж авч болно. Хэрэглэхийн өмнө хэрэглэх заавар, эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй.

Үсний жор

Үсэндээ турмерик хэрэглээрэй. Энэ нь хуйхны үрэвслийг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь үсний уутанцаруудын тэжээлийг нэмэгдүүлж, үсний өсөлтийг хурдасгадаг. Халуун ногоо нь үсийг бүхэл бүтэн уртын дагуу эдгээж, өтгөн, торгомсог болгодог. Үсний өсөлтийг сайжруулахын тулд чинжүү, турмериктай маск хий.

Найрлага:

1. Сонгины шүүс - 15-20 мл.
2. Өндөгний шар - 1 ширхэг.
3. Турмерик - 1 халбага.
4. Нунтагласан улаан чинжүү - ⅓ цайны халбага.

Хэрхэн хоол хийх вэ: 1 сонгино аваад сараалжтай болгоно. Үр массаас шүүсийг шахаж авна. Сонгины шүүсийг шартай хольж, турмерик, улаан чинжүү нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Энэ хольцыг хуйх болон үсний үндэс рүү түрхэнэ. Хуванцар малгай өмсөж, алчуураар боож өгнө. Маскийг 20-30 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бүлээн ус, шампуниар зайлж угаана.

Эмийн зориулалтаар турмерикийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Анагаах ухаанд турмерикийг цэвэр хэлбэрээр, хосолсон жорын нэг хэсэг болгон ашигладаг. Шөнийн цагаар, өлөн элгэн дээрээ, хоолны өмнө эсвэл дараа нь өвчний онцлогоос хамаарч ууна. Төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэх эмийн жорыг доор харуулав. Эмийн зориулалтаар халуун ногоо хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Өвдөлт намдаах шийдэл

Турмерик нь өвдөлт намдаах, antispasmodic болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд янз бүрийн гаралтай өвдөлтийг арилгадаг. Усанд шингэлсэн турмерикийг толгой өвдөх, мигрень, ходоод, хоолой өвдөхөд хэрэглэж болно.

Найрлага:

1. Зөгийн бал - 1 халбага.
2. Турмерик - ½ цайны халбага.
3. Буцалж буй ус - 250 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Нэг аяга буцалж буй усанд халуун ногоо уусгаж, зөгийн бал нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Хэрэв та өвдөж байгаа бол эсвэл өглөө нь цусны даралт ихсэх бол уусмалыг ууна.

Ханиалгахад зориулсан турмериктай зөгийн балны оо

Турмерик нь хуурай ханиалгахад тусалж, үр бүтээлтэй болгож, салстыг гадагшлуулдаг. Амтлагчийн үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь түүнийг хоолой өвдөхөд хэрэглэх боломжийг олгодог. Ханиад, ханиалгыг арилгахын тулд турмерикийг бүлээн сүү эсвэл цайнд шингэлж, зөгийн бал эсвэл нимбэг нэмнэ. Та мөн зөгийн балны зуурмагийг турмерикаар хийж болно.

Найрлага:

1. Турмерик - 2 хэсэг.
2. Зөгийн бал - 1 хэсэг.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Найрлагыг нь өтгөн зуурмаг болгон хольж, вандуйны хэмжээтэй эсвэл арай том хэмжээтэй бөмбөлөг болгон өнхрүүлээрэй.

Яаж хэрэглэх вэ:Өдөрт 3-4 бөмбөг эсвэл ¼ цайны халбага хольцыг амаар авна. Эмчилгээг 10 хоногоос илүүгүй хугацаагаар явуулна.

Шүдний оо

Турмерик нь бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул амны хөндийн нян, бактерийг устгаж, үрэвслийг арилгаж, шүд, буйлны эрүүл мэндэд тустай. Үүнээс гадна турмерик нь шүдний пааланг цайруулдаг. Эдгээр зорилгоор амтлагчийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж, зуурмагийн нягтралтай усаар шингэлж, шүдээ угаана. Та мөн турмерик, кокосын тос, гаа эфирийн тосоор зуурмаг хийж болно.

Найрлага:

1. Кокосын тос - 1 халбага.
2. Турмерик - 1 халбага.
3. Гааны эфирийн тос - 2 дусал.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Найрлагыг нь холино.

Яаж хэрэглэх вэ:Зуурмагийг шүдний сойз дээрээ түрхээд шүдээ угаана.

Цусны судас, холестерины хувьд ууна

Турмерик нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Халуун ногоо нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын товрууны задралыг дэмждэг.

Найрлага:

1. Бүйлсний тос - ¼ халбага.
2. Сүү - 1 шил.
3. Турмерик - 1 халбага.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Нэг аяга сүү буцалгана. Сүү бүлээн болмогц бүйлсний тос, турмерик нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Шөнөдөө архи уу.

Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаанд ууна

Турмерик нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ходоодны салст бүрхэвчийн эсийн эдгэрэлтийг дэмждэг. Халуун ногоо нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархыг эмчлэхийн тулд турмериктай сүүн ундаа хэрэглэдэг.

Найрлага:

1. Турмерик - 10 гр.
2. Идэвхжүүлсэн нүүрс - 3 шахмал.
3. Сүү - 50 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Сүүг буцалгаж, түүнд турмерик хольсон буталсан идэвхжүүлсэн нүүрс шахмалыг хийнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Эмийг 1 халбага өдөрт 3 удаа ууна. Эмчилгээний курс 3 долоо хоног байна. Энэ эмийг гэдэс дотор ч хэрэглэж болно.

Элэгний дусаалга

Халуун ногоо нь элэгийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэж, үрэвслийн процессыг арилгаж, эрхтэний эсийг гэмтлээс хамгаалдаг. Элэгний өвчнийг эмчлэхийн тулд та ½ цайны халбага турмерикийг өдөрт 2 удаа нэг аяга усаар шингэлж ууж болно. Элэгний хамгийн үр дүнтэй дусаах нь turmeric болон celandine юм.

Найрлага:

1. Турмерик - 1 халбага.
2. Celandine - 1 халбага.
3. Буцалж буй ус - 1 шил.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Celandine нь халуун ногоо хольж, халуун буцалсан ус нэмнэ. 30 минут байлгана.

Яаж хэрэглэх вэ:Өдөрт гурван удаа ⅓ шил ууна.

Чихрийн шижин өвчний үед турмериктай ногооны смүүти

Турмерик нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд ногооны шүүсний холимогт турмерик нэмнэ.

Найрлага:

1. Өргөст хэмхний шүүс - 30 мл.
2. Манжингийн шүүс - 30 мл.
3. Байцааны шүүс - 30 мл.
4. Бууцайны шүүс - 30 мл.
5. Селөдерей шүүс - 30.
6. Луувангийн шүүс - 30 мл.
7. Турмерик - ¼ халбага.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Шүүсийг хольж, турмерик нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 стакан жүүс ууна.

Хавдар судлалын хандмал

Турмерик нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, хорт хавдар үүсгэгч бодисыг устгаж, биеэс зайлуулдаг. Хорт хавдрын үед турмерикийг хатаасан нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж, амтлагчийг хоолонд нэмж, усаар шингэлж, эсвэл шинэхэн турмерик үндэс дээр үндэслэн анхилуун үнэрт хандмал хийдэг.

Найрлага:

1. Турмерикийн шинэ үндэс - 100 гр.
2. Архи - 100 гр.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Турмерикийн үндсийг угааж, хальслахгүйгээр зүсэж хуваана. Шилэн саванд хийж, архигаар дүүргэнэ. Бүтээгдэхүүнийг харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана. Бэлэн болсон эмийг шүүж, цэвэр харанхуй шилэн саванд хийнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Өдөрт 20-30 дусал хандмал авна. Эмчилгээг 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хийж, дараа нь завсарлага аваарай.

Үе мөчний тос

Турмерик нь үе мөчний үрэвсэл болон бусад үе мөчний өвчинд тустай. Халуун ногоо нь цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг арилгаж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Турмерикийг амаар ууж, нойтон жинд хэрэглэдэг.

Найрлага:

1. Шинэ цагаан гаа - 50 гр.
2. Турмерик - 1 халбага.
3. Шинэхэн нунтагласан кофе - 1 халбага.
4. Шанцай - 1 чимх.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Цагаан гааны үндсийг нунтаглаж, кофе, халуун ногоо нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Холимогийг өвдөж буй үе рүү түрхэж, хальс, алчуураар бэхлээрэй. Үүнийг хэдэн цагийн турш байлга.

Турмерик турах зориулалттай

Турмерикийг жингээ хасахад хэрэглэдэг. Халуун ногоо нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг задлахад тусалдаг. Түүнчлэн турмерик нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Жингээ барихын тулд мах, загас, хүнсний ногооны эхний болон хоёрдугаар хоолонд турмерик нэмнэ. Бага хэмжээний турмерикийг бүрэн шингээх эсвэл усаар угаах хүртэл хэлэн доор байлгаж болно.

Жингээ хасахын тулд турмерикийг бэлэн жоронд нэмдэг. Турмерик, цагаан гаатай цай нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг.

Найрлага:

1. Том навчтай хар цай - 3 халбага.
2. Цагаан гааны үндэс - 2 зүсмэл.
3. Турмерик - 1 халбага.
4. Шанцай - 1 чимх.
5. Буцалж буй ус - 500 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Найрлагыг нь хольж, буцалсан устай цайны саванд хийнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Ердийн цайны оронд турмерик цай уугаарай. Та ундаанд зөгийн бал нэмж болно.

Турмерик яаж уух вэ

Эмийн болон эрүүл мэндийн зорилгоор хүмүүс турмерикийг усаар шингэлж, цай чанаж, сүү, айран дээр нэмж уудаг. Доор бид ундааны жор, хэрэглэх зааврыг өгсөн болно.

Турмерик ус

Ундаа нь эрүүл мэндэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулж, үрэвслийн процессыг арилгадаг. Үүнээс гадна, үүссэн уусмалыг коньюнктивитээр нүд рүү дусаана. Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Найрлага:

1. Турмерик - 1 халбага.
2. Буцалж буй ус - 250 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Турмерикийг усанд шингэлнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Бэлтгэсний дараа нэг аяга бүлээн турмерик ус ууна. Коньюнктивитийг эмчлэх эмийн хувьд өдөрт 2-3 удаа нүд бүрт 2 дуслыг дусаана.

Турмерик цай

Өвчин эмгэгээс хамаарч цайнд зөвхөн турмерик төдийгүй бусад орц найрлагыг нэмдэг. Дархлаа хамгаалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх эрүүл мэндийн цайны жорыг доор өгөв.

Найрлага:

1. Турмерик - 2 халбага.
2. Шинэ сараалжтай цагаан гаа - 1.5 хоолны халбаганууд.
3. Нимбэгний шүүс - 1 халбага.
4. ус - 1 литр.
5. Зөгийн бал - амсах болно.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Найрлага дээр нь буцалж буй ус хийнэ. 5-10 минут байлгана. Ундаа бага зэрэг хөргөсний дараа хүсвэл зөгийн бал нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Ердийн цайны оронд уугаарай.

Турмериктай сүү

Турмериктай сүү нь бүх нийтийн эмчилгээ бөгөөд үүнийг зөвхөн өнгөөрөө төдийгүй ундааны өндөр ашигтай шинж чанараараа "алтан сүү" гэж нэрлэдэг. Турмериктай сүү нь дархлааг сайжруулдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаах, хоол боловсруулах, зүрх судасны систем, элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Чихрийн шижин, харшил, хавдар судлалын үр дүнтэй эм.

Найрлага:

1. Сүү - 1 шил.
2. Турмерик - 1 халбага.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Сүүг халааж, түүнд халуун ногоо уусгана.

Яаж хэрэглэх вэ:Халуун ундаа ууна.

Кефиртэй турмерик

Турмериктай исгэсэн сүүн ундаа нь турах, чихрийн шижин өвчний цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулахад ашиглагддаг.

Найрлага:

1. Турмерик - ½ цайны халбага.
2. Ус - ½ цайны халбага.
3. Кефир - 1 шил.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Турмерикийг зуурмагийн тууштай болтол усаар шингэлнэ. Кефир дээр зуурмагаа нэмээд хутгана.

Яаж хэрэглэх вэ:Ундаа уу.

Зөгийн балтай турмерик

Зөгийн бал, турмерик дээр үндэслэсэн эмийг ханиад, томууны эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Найрлага:

1. Турмерик - 1 халбага.
2. Ус - 1 халбага.
3. Зөгийн бал - 1 халбага.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Турмерикийг усаар шингэлж, үүссэн зуурмагийг зөгийн балтай холино.

Яаж хэрэглэх вэ:½ цайны халбагаар өдөрт 2-3 удаа ууна.

Турмерик тос

Турмерик эфирийн тосыг гоо сайхны салбарт нүүр, биеийн арьс, үсний байдлыг сайжруулахад ашигладаг. Эмийн болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 цайны халбага зөгийн бал дээр 1-2 дусал тос нэмж, хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууна.

Жирэмсэн үед турмерик

Турмерик нь жирэмсэн эмэгтэйн бие болон урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй боловч тунг ихэсгэх нь умайн агшилтыг үүсгэж улмаар цус алдах, зулбах, дутуу төрөхөд хүргэдэг.

Халуун ногоо хэрэглэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Турмерик хэрэглэхэд эсрэг заалтууд:

• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
• гастрит, ходоодны шархлааны цочмог хэлбэрүүд;
• ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэн гастрит;
• urolithiasis өвчин.

Турмерик нь биед хамгийн их ашиг тустай бөгөөд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд амтлагчийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.

Би хаанаас худалдаж авч болох вэ

Та амтлагчийн дэлгүүр эсвэл зах дээр турмерик худалдаж авч болно. 50 гр турмерикийн дундаж үнэ 50-100 рубль байна. Эцсийн үнэ нь үйлдвэрлэгч, борлуулалтын цэг, бүс нутгаас хамаарна.

Юу санах вэ

1. Турмерик бол Ginger гэр бүлийн ургамал юм. Үүний үндэс нь хоол хийх, гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд амтлагч болгон ашигладаг.
2. Турмерик нь толгой, шүд, ханиад, зүрх, судас, ходоод гэдэсний зам, элэг, үе мөчний өвчинд үр дүнтэй байдаг. Энэ амтлагчийг чихрийн шижин, хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг.
3. Турмерикийг эмийн зориулалтаар хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Төслийг дэмжинэ үү - бидний тухай бидэнд хэлээрэй

-тай холбоотой

Ангийнхан

Турмерик бол 80 гаруй зүйл агуулсан нэг иштэй ургамлын овгийн нийтлэг нэр юм. Тэдгээрийн гурав нь л өргөн хэрэглэгддэг: ургамлын хатаасан үндсийг нунтаг болгон нунтаглаж гүргэмийг санагдуулам халуун ногоотой амтлагч гаргаж авдаг. Хоол хийх, анагаах ухаанд ихэвчлэн хэрэглэдэг турмерик урт, шар гэгддэг. Анхилуун турмерик бол тансаг үнэртний нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гурав дахь төрлийн амтлагч болох цитвар үндэс нь согтууруулах ундаа хийхэд хэрэглэгддэг.

Бүх төрлийн ургамлыг Азийн орнуудад ургадаг: Энэтхэг, Хятад, Вьетнам, Филиппин, Солонгос. Тариалахаас эхлээд ургац хураах хүртэлх мөчлөг нь 9 сар үргэлжилдэг - энэ хугацаанд эх үр тариа шаардлагатай хүчийг олж авах болно. Хатуу болтол наранд хатааж, түүхий эдээ экспортод илгээдэг эсвэл үнэ цэнийг нь нэмэгдүүлэхийн тулд боловсруулдаг.

Баялаг найрлага нь турмерикийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглах боломжийг олгодог боловч эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх нь дээр.

Эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус

Турмерикийн гол хэрэглэгчид нь эмэгтэйчүүд байдаг, учир нь бүтээгдэхүүний олон шинж чанар нь шударга сексийн хувьд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд ашигтай байдаг. Дүрмээр бол бүсгүйчүүд "алтан бодис" -ын хэрэглээний хэд хэдэн хэсгийг олдог.

Эрүүл мэнд

Уламжлал ёсоор үндэс ногоог ханиадыг эмчлэхэд ашигладаг antipyreticТэгээд антисептик. Үүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь дараахь тохиолдолд ашигтай байдаг.

• Холестерины хэмжээ ихсэх;
• Ходоод гэдэсний микрофлор ​​муу эсвэл өндөр хүчиллэгээс болж хоол боловсруулах эрхтний асуудал;
• Цөсний эргэлтийн хүндрэл;
• Чихрийн шижин эсвэл удамшлын урьдал өвчин;
• Хавдар судлалын дагалддаг эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• Альцгеймерийн өвчин;
• Арьсны үрэвсэл, зүслэг, шарх;
• хэм алдагдал болон зүрхний бусад асуудлууд.

Турмерик нь ялангуяа сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг тул шинж тэмдгийг нь намдаадаг.

Хоолны дэглэм

Куркумин өөх тосны эд эсийн өсөлтөөс сэргийлдэг- Энэ бол түүний биед үзүүлэх нөлөөг судалсан Америкийн эрдэмтэд хийсэн дүгнэлт юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм мэдээ нь илүүдэл жингээ хасахыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүдийг хайхрамжгүй орхиж чадахгүй. Эрэлт нь нийлүүлэлтийг бий болгодог: хүнсний нэмэлт тэжээлийн зах зээл дээр турмериктай ундаа, баар болон бусад зүйлс гарч ирэв.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэрэглэхийг зөвлөж байна цэвэр амтлагч, эхлээд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Өлөн элгэн дээрээ нэг аяга кефир эсвэл куркуматай сүү уувал бодисын солилцоог хурдасгаж, хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг шаардлагатай микроэлементүүдээр хангаж, ядаж өдрийн хоол хүртэл таныг эрч хүчтэй болгоно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хэдэн зуун жилийн турш эмэгтэйчүүд турмерикаар гар хийцийн маск хийж ирсэн... нүүрний арьсыг залуужуулах. Уг бодис нь маш хүчтэй нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй тул зөвхөн үрчлээг арилгахаас гадна жижиг сорви, түлэнхийн сорвийг ч арилгах боломжтой.

Сонгодог жор нь энгийн: алтан нунтаг нэг хэсгийг тасалгааны температурт хоёр хэсэг цэвэр усаар холино. Та зузаан алтан зуурмаг авах хэрэгтэй. Энэ нь хүссэн хэсэгтээ түрхдэг: нүүр, гар, хөл, decolleté. Дөрөвний нэг цагийн дараа хольцыг бүлээн усаар угаана.

Сонгодог найрлагад янз бүрийн орц найрлагыг нэмснээр та арьсны хувийн хэрэгцээнд тохируулж болно: овъёосны будаа нь нэмэлт чийгшлийг өгч, jojoba тос нь батга арилгах болно. Турмерикийг сүү эсвэл цөцгийтэй хослуулан хэрэглэвэл нүдний доорх хар хүрээ арилгах болно.

Хоол хийх

Турмерик бол бүх нийтийн амтлагч бөгөөд ямар ч хоолонд сайн нийцдэг. Энэ нь ялангуяа мах, хүнсний ногоо, цагаан будааны амтыг илтгэдэг. Азийн бараг бүх оронд шувууны мах, мөөгтэй хамт хэрэглэж, шөл, амттан дээр нэмдэг.

"Алтан бодис" гэдгийг мэддэг. афродизиак юмшударга сексийн хувьд. Тиймээс турмерик нэмсэн аяга таваг тогтмол хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслээ илчлэхэд тусалдаг.

Турмерикийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Дотоод хэрэглээнд турмериктай ямар ч жор хэрэглэхдээ насанд хүрэгчдэд зориулсан амтлагчийн хоногийн дээд тунг санах нь зүйтэй. 7 гр (түвшний халбага). Хүүхдэд амтлагчийг эмийн зориулалтаар өгч болно, гэхдээ зөвхөн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа.
Өдөр тутмын тун нь байх ёстой 3-4 нэгж болгон хуваанамөн тогтмол давтамжтайгаар авна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр нэг чимх халуун ногоо хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Бүтээгдэхүүний шингэц нь загасны тос, өндөгний шар, сүүн бүтээгдэхүүнээр нэмэгддэг. Ходоод гэдэсний замын асуудалгүй хүмүүс турмерикийг дараах жорын дагуу хэрэглэж болно: 1/4 tsp. амтлагчийг 0.5 tsp холино. чидун жимсний тос, нэг чимх хар газрын чинжүү, өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэхүү хослол нь чинжүүгийн цочроох нөлөөгөөр шим тэжээлийг хамгийн их шингээх боломжийг олгодог.

Турмерик, ялангуяа архаг, сул дорой өвчний үед хэрэглэснээр түргэн эдгэрнэ гэж найдаж болохгүй. Энэ тохиолдолд танд хэрэгтэй болно дор хаяж 2 долоо хоног тогтмол хэрэглээанхны үр дүнг мэдрэх. Нэг өдрийн турш турмерик (насанд хүрсэн хүнд 2 халбага) их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энгийнээр хэлэхэд, маш удаан алхсан эсвэл ноцтой биеийн тамирын дасгал хийсний дараа таны өвдөг цуурдаггүй, хөлийн ул нь шатдаггүй. Арьсны өнгийг сайжруулж, үе мөчний үрэвсэлд тусалж, бүх биеийг залуужуулна. Мөн жорны нэр нь үзэсгэлэнтэй - Алтан сүү.

Энэтхэгийн амтлагчийн дэлгүүрүүдээс нэг боодол шар турмерик худалдаж авах нь дээр, эсвэл супермаркетуудаас хамгийн сайн арга юм, гэхдээ зах дээр биш. Яагаад ч юм огт үнэргүй, задгай уутанд хийсэн ч юм уу, гадны зүйл холилдсон ч юм уу... 50 грамм нарийн ширхэгтэй турмерик нунтаг дээр хоёр дахин их ус нэмээд зуурмаг болтол шингэлнэ. шингэн цөцгий. Гал дээр тавиад 5-7 минутын турш байнга хутгана. Та өтгөн хүрэн зуурмаг авах болно.

Энэ хольцыг хөргөсний дараа шилэн саванд хийж хөргөгчинд хийнэ. Ихэвчлэн энэ хэмжээ нь курс хийхэд хангалттай (жилд нэг удаа 40 хоногийн курс).

Унтахынхаа өмнө нэг аяга сүү буцалгаж, нэг халбага турмерик нухаш, 1/4 цайны халбага бүйлсний тос нэмнэ - жороор 2 хоолны халбагын тос шаардагдана, гэхдээ энэ нь маш их өөх тос юм! Бүйлсний тосыг эмийн сан эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр эсвэл веган хүнсний дэлгүүрт зардаг. Нэг халбага зөгийн балыг амандаа хийж, нэг аяга алтан сүүгээр угаана.

Турмерик (Curcuma longa L.)- 0,60-1,0 м өндөр халуун орны бут сөөг.Үндэслэг ишнээс шууд том зууван навчис ургадаг. Навч нь том, зууван, цайвараас хар ногоон өнгөтэй. Урт хажуугийн үндсийг амтлагч болгон ашигладаг. Тэдгээрийг ухаж, тусгай будагч бодисоор буцалгаж, дараа нь хатааж, хальсалж, дараа нь улбар шар өнгөтэй болно. Тэд цагаан гаа санагдуулдаг бага зэрэг халуун, бага зэрэг гашуун амттай боловч үнэр нь илүү нарийн, тааламжтай байдаг. Турмерикийг ихэвчлэн нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ ургамлын уугуул Зүүн Энэтхэг, Вьетнам. Эрт дээр үед ч Арабчууд энэ амтлагчийг Энэтхэгээс Европ руу авчирсан. Одоогийн байдлаар турмерикийг Хятад, Энэтхэг, Жава, Гаити, Филиппин, Японд тариалж байна. Турмерик нь өндөрт сайн ургадаг - хоёр мянга гаруй метр.

Турмерик нь маш анхилуун үнэрт эфирийн тос болон усанд уусдаггүй будагч curcumin агуулдаг; curcumin нь өөх тос, спиртэнд уусдаг. Турмерик нь α-фелландрен, зингиберен (25%), борнеол, сабинен, β-куркумин агуулдаг. Энэ нь эмийн ургамал, амтлагч, будагч бодис юм. Турмерик нь ходоод, цөсний хүүдийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, цөс, хоол боловсруулах шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Куркума лонгагаас гадна турмерик, анхилуун үнэрт турмерик, турмерик дугуй зэргийг халуун ногоотой ургамал болгон ашигладаг. Гэхдээ эдгээр ургамлууд нь сул үнэртэй, бага тааламжтай амттай байдаг.

Хэрэглэх аргууд

Ардын анагаах ухаанд турмерикийг элэг, цөсний хүүдий, бөөрний өвчин, мөн ходоодны эм болгон ашигладаг.

Турмерикийг хүнсний үйлдвэрт цөцгийн тос, маргарин, бяслаг, төрөл бүрийн хоол, ликёр зэргийг будахад ашигладаг.

Турмерикийн амт нь бага зэрэг халуун ногоотой, тааламжтай боловч их хэмжээгээр хурц, хурц үнэртэй байдаг. Турмерик бол үндэсний амтлагчийн нэг хэсэг юм. Энэ нь чанасан өндөг, омлет, хөнгөн сүмс, салат, шөл бэлтгэхэд амтлагч болгон ашигладаг бөгөөд тахианы шөл, тахианы махны амтыг сайжруулж, сайжруулдаг. Энэ амтлагчийг будаа, гоймон, гоймон дээр нэмдэг боловч үүнийг бага хэмжээгээр (4 нэгжид 1/8-1/4 халбага) нэмэх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Гич, өргөст хэмх, цагаан цуугаар даршилсан төрөл бүрийн ногоог турмерик нэмнэ.

Химийн найрлага

Үндэс нь шар пигмент curcumin, эфирийн тос, алкалоид, лактон болон спирт, кальци, төмөр, фосфор, иод, витамин C, Bl, B2, V3 агуулдаг.

Гэдэсний ялзарч буй микрофлорыг дарангуйлж, гэдэс дотрыг илүүдэл салстаас цэвэрлэж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоно. Бодисын солилцоог сайжруулж, эдгээх, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хоол боловсруулах болон цусны эргэлтийн тогтолцооны эмчилгээнд хэрэглэнэ. Байгалийн антибиотик юм. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний ургамлыг хэвийн байлгахад тусалдаг, хийн хэмжээг багасгаж, тоник шинж чанартай байдаг. Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний дотроос хоол боловсруулах эрхтний хямрал, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлааг эмчилдэг.

Үндэслэг ишийг намар, өвлийн улиралд хурааж авдаг. Хатаасны дараа сайтар боож өгнө.

Турмерикийн эфирийн тосны хэрэглээ

Турмерикийн анхилуун үнэрт тосыг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, сүрчигний найрлагад оруулдаг бөгөөд тэдэнд өвөрмөц халуун ногоотой дорнын үнэрийг өгдөг.

Ихэнхдээ энэ тосыг тослог, боловсорсон арьсыг арчлахад ашигладаг. Турмерикийн эфирийн тосны уусмал нь ихэвчлэн арьсыг цочроохгүй, фототоксик нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд энэ тосыг ашиглан гадны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа та наранд аюулгүй гарах боломжтой гэсэн үг юм.

Энэхүү эфирийн тосыг амьсгалах, үнэрт чийдэн хийхэд ашиглаж болно. Анхилуун үнэрт тосоор амьсгалах нь стресс, сэтгэцийн стрессийг хурдан арилгахад тусалдаг.

Энэ нь массаж болон арьсанд түрхэх, шахах, ванн хийх, зайлах, нойтон жингийн нэг хэсэг болгон, мөн өрөө, ор дэрний цагаан хэрэглэлийг үнэртүүлэхэд ашигладаг. Энэхүү тос нь цагаан гаа, сарнай, пачули, герани, розмарин, мэргэн, хумс зэрэг эфирийн тос, түүнчлэн цитрус, нарсны тостой сайн нийцдэг.

Турмерикийн эфирийн тосыг шингэрүүлсэн хэлбэрээр дотоод болон гадаад хэрэглээнд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Гэхдээ чих хамар руу дусаах, микро бургуй, тампон зэрэгт хэрэглэх боломжгүй. Энэхүү үнэрт тосыг уурын өрөөнд ч ашигладаггүй.

Нунтаг

Турмерикийн булцууны үндэсээр хийсэн нунтаг нь алтан шаргал, терракотт эсвэл шаргал өнгөтэй байж болно. Хэрэв та энэ амтлагч дээр нимбэгний шүүс нэмбэл турмерик тод улаан өнгөтэй болно.

Аяга таваг дээр нэмбэл турмерик нь тэдэнд тод шар өнгө, шинэхэн, байнгын үнэрийг өгдөг.

Энэхүү амтлагчийн амт нь цагаан гаа, заар, модны үнэртэй хурц, бага зэрэг халуун, хөгшрөлтийг хослуулсан. Турмерик нунтаг амсаад амандаа бага зэрэг гашуун мэдрэмж төрж, энэ амтлагч нь аяганд мэдэгдэхүйц халуун амт өгөх болно.

Турмерикийн үнэр нь тааламжтай, халуун ногоотой, зөөлөн байдаг.

Өгүүллэг

Турмерик (санскрит хэлээр харидра) эдгээх шинж чанарт хамгийн түрүүнд анхаарлаа хандуулсан хүмүүс бол Эртний Энэтхэгийн эдгээгчид байсан - тэд уяман өвчнөөс эхлээд хорт шавьж, могойд хазуулсан өвчнийг эмчлэхийн тулд тэр үед мэдэгдэж байсан ихэнх өвчнийг эмчлэхийн тулд энэ амтлагчийг ашигладаг байжээ. . Турмерик хэрэглэх нь ялангуяа арьсны гэмтэл, өвчин эмгэг, ханиад, ханиалгыг арилгах, ходоод, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тустай гэж үздэг. Гэвч индианчууд түүний хамгийн чухал шинж чанар нь энэ амтлагчийг "биеийг цэвэрлэх" чадвар гэж үздэг байв. Эртний хүмүүсийн сэжиглэж байсан турмерикийн эдгээх нөлөөг орчин үеийн эрдэмтэд нотолж байна.

Ашигтай шинж чанарууд

Curcuma longa нь амтлагч, будагч бодис юм. Төрөл бүрийн үндэсний холимогт багтсан. Энэ нь Азербайжан болон Төв Азид онцгой үнэлэгддэг пилафын амтлагч болдог. Англид энэ нь бүх мах, өндөгний хоол, сүмс, гич болон цагаан цуутай даршилсан бүх ногоог нэмдэг. Үүнийг маш бага хэмжээгээр, түүнчлэн хоол хийх явцад эсвэл бэлэн болохоос 5 минутын өмнө нэмнэ.

5-р зуунд эмхэтгэсэн Жатир Веда. МЭӨ e., зурхай, анагаах ухаанд зориулагдсан. Хэсгүүдийн нэг нь хүний ​​биед гаригуудын нөлөөлөлтэй холбоотой өвчний эмчилгээг тайлбарласан болно. Турмерикийг олон ёслол, зан үйлд ихэвчлэн ашигладаг байсан. Түүнийг сахиус болгон ашигласан. Турмерикийг байгалийн антибиотик болгон ашиглаж эхэлсэн. Мөн эдгээхэд хэцүү шархыг эмчлэхэд тусалдаг. Турмерик нь меланома, хөх, нойр булчирхайн хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг. Энэтхэгт турмерикийг мөргөлийн олон зан үйл, ведийн гэрлэлтийн ёслолд ашигладаг. Гэрлэхээсээ өмнө биедээ турмерик түрхсэн эмэгтэй өмнөх нүглээсээ цэвэрлэгдэж, эрэгтэй нь "цэвэр" эмэгтэйг эхнэр болгон авдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс арьс, биеийн өнгө, үзэмжийг сайжруулахын тулд турмерик түрхдэг.

Орос улсад үүнийг турмерик гэж нэрлэдэг. Бусад нийтлэг нэрс: Энэтхэгийн гүргэм, сарыкёо; харидра, кримигна, канчани, ниша (санскрит); Кримигна, Халди (Хинди), Турмерик (Англи).

Санскрит бол эрдэмтдийн мэддэг хамгийн эртний хэлүүдийн нэг юм. Үг бүр нь олон утгатай бөгөөд турмерикийг кримигна гэж нэрлэх нь "биеийн хорхойг гадагшлуулдаг" гэсэн үг юм. Харидра гэдэг нь "биеийн өнгө, гадаад бүтцийг сайжруулах", Канчани нь "арьс илүү цэвэр, цэвэрхэн харагддаг" гэсэн утгатай, Ниша нь "одтой тэнгэр шиг үзэсгэлэнтэй" гэж орчуулагддаг.

Хордлогын үед

Эрт дээр үеэс Хятадын эмч нар энэ ургамлын өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг шинж чанараас гадна турмерик нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах чадварыг мэддэг байсан.

Эртний эмч нарын таамаглалыг орчин үеийн эрдэмтэд баталсан - одоо турмерик нь хүчтэй антиоксидант, хоргүйжүүлэх бодис гэж тооцогддог: энэ ургамалд агуулагдах бодисууд нь үрэвслийн эсрэг болон холеретик нөлөөтэй байдаг.

Байгалийн антибиотик

Турмерикийг байгалийн антибиотик гэж ангилдаг - хүчтэй бактерийн эсрэг бодис, хэрэглээ нь элгэнд хор хөнөөлгүй, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулдаггүй. Үүнээс гадна - ашиглах

Энэ ургамал нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, гэдэсний ашигтай микрофлорын өсөлтийг идэвхжүүлдэг.

Куркумины бактерийн эсрэг шинж чанар нь сүрьеэгийн хөгжлийг саатуулах чадвартай тул маш хүчтэй байдаг.

Хорт хавдрын эсрэг

Куркумины хорт хавдрын эсүүдэд үзүүлэх нөлөө нь маш чухал бөгөөд учир нь эдгээр бодис нь бие махбодоос ангижрахын зэрэгцээ эрүүл эсүүдэд хортой цитотоксик нөлөө үзүүлэхгүй.

Ходоод гэдэсний замын эмчилгээ

Турмерикийг дотооддоо хэрэглэх нь цөсний чулуу, шархлаат колит зэрэгт тусалдаг. Элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд турмерикийг уламжлалт аргаар хэрэглэснээр Аюурведийн үзэж байгаагаар элэгний үрэвсэл (халдварт болон хортой) эмчлэх маш сайн эм болсон.

Илүүдэл жинтэй тэмцэх

Турмерикийг чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, таргалалттай тэмцэхэд ашигладаг.

Энэ ургамлын цусан дахь муу холестерины (бага нягтралтай липопротейн) түвшинд нөлөөлөх чадвар нь илүүдэл жингээс салах төдийгүй атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Зүрхний өвчин

Энэтхэгт зүрхний янз бүрийн өвчнийг эрт дээр үеэс турмерик агуулсан эмээр эмчилсээр ирсэн - үүнд агуулагдах бодисууд нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгож, цусны судасны байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Куркумины миокардийн гипертрофи (зүрхний булчин) үед амьд организмд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд эрдэмтэд энэ бодис нь эмгэг процессын хөгжлийг зогсоох чадвартай төдийгүй аль хэдийн гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг болохыг олж мэдэв. Энэ нь турмерик бэлдмэлийг зүрх судлалд өргөнөөр ашиглах боломжийг харуулж байна.

Цус цэвэршүүлэх

Турмерик нь цусны найрлагыг эрс сайжруулдаг бөгөөд энэ нь төмрийн дутагдлын цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Энэхүү амтлагч нь цусны улаан эс үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд ялтасын хуримтлалыг бууруулдаг (эдгээр цусны эсүүд хоорондоо наалдаж, цусны судсыг бөглөрөхөд хүргэдэг).

Үе мөчний эмчилгээ

Энэ амтлагчийн үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь үе мөчний янз бүрийн өвчинд хэрэглэх боломжийг олгодог. Турмерикийг ясны эдийг бэхжүүлж, яс хугарахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхэд, өндөр настангуудад хэрэглэхийг эртнээс зөвлөж ирсэн.

Мэдрэлийн системийг сайжруулах

Куркумин нь хүний ​​мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг аминазин, барамил зэрэг бодисуудын антагонист гэж тооцогддог.

Энэтхэгийн итгэл үнэмшлийн дагуу ургамал нь хүнийг зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн түвшинд нөлөөлөх чадвартай байдаг. Тиймээс турмерикийг тогтмол хэрэглэх нь хүнийг илүү нарийвчлалтай болгож, түүнд тулгарч буй асуудалд тайван хандлагыг бий болгож, нөхцөл байдал, түүний давуу талыг ухамсартайгаар үнэлж сурахад тусалдаг.

Энэхүү амтлагчийг өдөр тутмын цэсэндээ оруулснаар та тайван бус, цочромтгой болсныг удахгүй анзаарах бөгөөд энэ нь гайхах зүйл биш юм - эцэст нь турмерик нь стрессийг эсэргүүцэх чадварыг эрс нэмэгдүүлж, бухимдалаас ангижруулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг.

Лейкоцит ба эсрэгбие үүсгэгч эс (лимфоцит)-ийн тоог нэмэгдүүлэхэд үндэслэсэн турмерикийн дархлааг сайжруулах шинж чанар нь энэ ургамлыг зөвхөн улирлын чанартай ханиадны үед хүний ​​​​биеийг дэмжихэд төдийгүй ханиад томуунаас эдгэрэхэд ашиглах боломжийг олгодог. ноцтой өвчин, тэр ч байтугай янз бүрийн дархлал хомсдолын цогц эмчилгээнд (жишээлбэл, ДОХ).

Эрүүл мэндийг сайжруулах

Турмерик нь мигрень өвчний улмаас толгой өвдөхөд тусалдаг. Бие махбодид уургийн шингээлтийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх чадвар нь энэ амтлагчийг идэвхтэй өсөлтийн үед болон тамирчдад маш их хэрэгтэй байдаг.

Энэ амтлагч нь хоолны дуршил буурах маш сайн арга хэрэгсэл гэж тооцогддог.

Турмерик нь хүчтэй антиоксидант, чөлөөт радикалуудыг (эрүүл эсийг устгадаг молекулууд) саармагжуулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бодис агуулдаг. Эртний Энэтхэгт турмерикийг ханиад, астма, судасны эмгэгийг эмчлэх, цус алдалтыг зогсоох, цус багадалттай өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашигладаг байжээ.

Турмерикийн эдгээх шинж чанарыг эмэгтэйчүүд үнэлдэг - энэ ургамлын нунтаг нь арьсны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахад эртнээс ашиглагдаж ирсэн.

Цэвэрлэгээ

Сүүлийн жилүүдэд бидний ихэнх өвчлөлийн шалтгаан нь биеийн дотоод “бохирдол” гэдгийг улам бүр сонсох болсон. Янз бүрийн эрхтэн, эд эсэд хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисууд нь тэдний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Тийм ч учраас биеийг цэвэрлэх нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, 10-15 жилээр залуужуулахад мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Олон жилийн турш арилгаагүй, боловсруулаагүй хог хаягдлаар гэдэс дотрыг хэт ачаалах нь түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэхэд хүргэдэг. Бүдүүн гэдэс нь бусад дотоод эрхтнийг "бөглөрч" эхэлдэг бөгөөд тэдгээрийг ердийн газраас нь нүүлгэж, диафрагм, зүрх, уушиг, ходоод, элэг болон гэдэсний бусад хэсгүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Гэдэс дэх ялзралын процесс нь бие махбодийг өөрөө хордуулдаг - ялзралын бүтээгдэхүүн нь цус, лимф рүү нэвтэрч, бүх эрхтэн, эд эсэд нэвтэрдэг.

Шүд, амны хөндий, амьсгалын зам, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, бөөр, элэг, давсагны чулуу үүсэх, тунгалагийн зангилааны хэмжээ ихсэх, тархины хоол тэжээлийн дутагдал, биеийн хамгаалалтын хүч буурах ... Эдгээр бүх асуудлын шалтгаан нь бие махбодид хог хаягдал, хорт бодис хуримтлагдах явдал юм.

Энэ нөхцлийн нууцлаг байдал нь бие махбодийн байнгын хордлогын улмаас үүссэн эмгэгийг даван туулахад ямар ч эмчилгээ хийх боломжгүй байдаг - юуны түрүүнд бүх түвшинд өндөр чанартай цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Мөн энд турмерик аврах ажилд ирдэг. Энэ нь зөвхөн бидний биеийг олон жилийн турш дүүргэсэн хог хаягдал, хорт бодисын бүх ачааллыг төгс даван туулж чаддаггүй. Турмерикт агуулагдах антиоксидантууд нь хорт хавдар үүсгэдэг ижил тогтворгүй молекулууд болох чөлөөт радикалуудаас биеэс ангижрахад тусалдаг.

Хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг турмерик нь хүнд хоолыг шингээх чадварыг сайжруулдаг.

Турмерик нь гентиан ба barberry-ийн хамт биеийг хорт бодисоос (Ама) цэвэрлэх зориулалттай эртний Аюрведийн хольцын нэг хэсэг юм. Аюурведад бусад зөөлөн амтлагчийн хамт турмерикийг Агни-ийн хэвийн төлөв байдал - хоол боловсруулах галыг хэвийн байлгах, ходоод гэдэсний замын бүх системийн тэнцвэрийг хадгалахад ашигладаг байсан.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Турмерик бол ховор, үнэтэй амтлагчдын нэг биш бөгөөд үүнийг ямар ч дэлгүүр эсвэл зах зээлээс худалдаж авч болно, гэхдээ энэхүү даруухан амтлагч нь хамгийн энгийн хоолыг хоолны урлагийн жинхэнэ бүтээл болгон хувиргаж чадна. Түүний нарийн үнэр, тансаг амтгүйгээр хүмүүсийн дуртай карри амтлагч, Индонезийн амтлагч самбалыг төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд энэ амтлагч нь дорнын хоолны олон зан үйлийн хоолыг чимэглэдэг.

Олон зууны туршид турмерик нь субтропик уур амьсгалтай эх орноосоо хол тархаж, дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулсаар ирсэн. Энэ амтлагчийг Израиль, Орос улсад мэддэг бөгөөд хайрладаг бөгөөд Грекд үүнийг "шар цагаан гаа" гэж нэрлэдэг.

Халуун ногоо бэлтгэхийн тулд хэдэн арван төрлийн турмерикаас цөөхөн хэдэн (ихэвчлэн дөрөв) хэрэглэдэг.

Туршлагатай тогооч нар тодорхой ургамлаар хийсэн амтлагч нь хоол бүрт тохиромжтой гэж хэлдэг. Тиймээс чихрийн бизнест "цитвар үндэс" маш их алдартай байдаг. Янз бүрийн үндэстний төлөөлөгчид ч гэсэн өөрийн гэсэн сонголттой байдаг. Жишээлбэл, британичууд илүү зөөлөн амттай, анхилуун үнэртэй Мадрас турмерикийг хоолондоо сонгодог.

Турмерикийн олон амтлагчаас давуу тал нь бараг бүх бүтээгдэхүүнтэй маш сайн нийцдэг. Энэ нь мах, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн зуурсан гурилан бүтээгдэхүүн, нарийн боовны бүтээгдэхүүнээс аяга таваг бэлтгэхэд энэ амтлагчийг ашиглах боломжийг олгодог.

Гүргэм, хумс, самар зэрэг амтлагчаас ялгаатай нь аяга таваг дээр маш болгоомжтой нэмэх хэрэгтэй, турмерик нь ийм нарийн тунг шаарддаггүй - үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш хэцүү байдаг.

Турмерик нь янз бүрийн маринад, chutneys (тусгай Энэтхэг амтлагч), түүний дотор амттай пиккалили, түүнчлэн бусад будаа, ногооны аяганд багтдаг. Хойд Америкт турмерик нь хүнсний ногоо, хурганы маханд маш сайн амтлагч гэж тооцогддог. Азербайжан, Төв Азийн пилафыг турмерикгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй, Узбекистанд уламжлалт манжин, хурганы шөл байдаг бол Тажикстанд энэ амтлагчийг амтат ундаанд нэмдэг.

Балид будаа, наргил модны сүү болон бусад анхилуун үнэрт амтлагчийн хамт турмерик нь бурхдад зориулсан наси кунингийн тахин шүтэх хоолны нэг хэсэг юм.

Энэхүү амтлагч нь омлет, чанасан өндөгтэй сайн зохицдог - Англид турмерикийг ихэвчлэн ашигладаг. Олон оронд турмерикаар амталсан салат, шөл, хөнгөн сүмс, нухаш шөл нь түгээмэл байдаг.

Нэг чимх турмерик нь чанасан будаа, гоймонд сайхан алтан өнгө өгдөг бөгөөд тахианы махны хальсыг хайруулын эсвэл жигнэхийн өмнө энэ амтлагчаар үрж авснаар та шувууны өвөрмөц үнэрээс салахаас гадна хоолны дуршилтай болно. алтан царцдас. Турмерик нь ямар ч шувууны мах, түүний дотор шөлтэй хоолонд сайн нийцдэг.

Турмерик нь ямар ч төрлийн махны халуун хоол, загас, далайн хоолтой хослуулан хэрэглэхэд маш сайн байдаг.

Зуурсан гурилан дээрээ турмерик нэмснээр сайхан шаргал өнгөтэй болно.

Турмерик нь хоол хүнс хадгалах, сүмс, дүүргэлт, маринад бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэхүү амтлагч нь бүтээгдэхүүний шинэлэг байдлыг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг.

E-100 будаг нь ТУРМЕРИК юм!

Хэрэв та бараан даавууг турмерикийн усан уусмалд дүрвэл өнгө нь "шинэчлэгдэх" болно - тэд анхных шигээ гэрэлтэх болно. Мэдээжийн хэрэг, турмерик нь зөвхөн даавууг будахад төдийгүй олон төрлийн аяганд алтан өнгө өгөхөд ашиглагдаж ирсэн.

Цагаан будаа, төмс, дараа нь гоймон, чанасан ногоо, махан хоолоор хийсэн аяга таваг нь зөвхөн аюулгүй төдийгүй гайхалтай эрүүл байгалийн будгийг нэмснээр илүү дур булаам болдог. Турмерикийг загас, тахианы мах бэлтгэхэд ашигладаг - алтан шарсан хэсгүүдийг харахад хоолны дуршил сайрхаж чаддаггүй хүмүүст хүртэл шүлс асгардаг.

Өнөөг хүртэл турмерик нь байгалийн будагч бодисуудын дунд адилгүй байдаг - энэ нь гич, ликёрт багтдаг бөгөөд бяслаг, цөцгийн тос, тараг, маргариныг будахад ашигладаг.

Тиймээс, хэрэв та бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр "E-100" гэсэн тэмдэглэгээг харвал үүнийг худалдаж аваарай - эцсийн эцэст энэ тохиолдолд будагч бодис болгон турмерикаас өөр зүйл ашиглаагүй.

Нунтаг бэлтгэх

Хэрэв та ургамлын үндэслэг ишнээс эдгээх нунтаг бэлтгэхийг хүсч байвал ургамлын навч шар өнгөтэй болмогц - унтаа хугацааны эхэн үед түүнийг газраас ухаж ав. Үндэслэг ишийг хөрснөөс сайтар цэвэрлэж, урсгал усанд угааж, буцалсан усаар зайлж, хуурай газар 5-7 хоног байлгана. Ийм аргаар боловсруулсан ургамлын үндэс нь маш хатуу болж, зүсэгдсэн хэсэгт гэрэлтэж, усанд буулгахад тэр даруй ёроолд живдэг. Ийм үндэслэг иш нь нунтаглахад тохиромжтой. Үүнийг зөвхөн гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл ашиглан гэртээ хийж болно.

Турмерик - эсрэг заалтууд

Турмерик нь биед маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та ямар нэгэн эм уухтай зэрэгцэн хэрэглэж байгаа бол сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Аливаа архаг өвчнөөр шаналж, турмерик эсвэл хүчтэй амтлагч хэрэглэдэг хүмүүс эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Хэрэв та цөсний чулуутай эсвэл цөсний суваг бөглөрсөн бол турмерик хэрэглэхийг хориглоно. Турмерик бол маш сайн холеретик бодис юм. Хэрэв та үүнийг хурцадмал үед хэрэглэж эхлэх юм бол сөрөг үр дүн гарах магадлалтай. Туршлагатай, ухаалаг эмч таныг өвчин хүндэрсэний дараа шууд сувилал руу явуулахгүй, дасан зохицох хугацаа байх ёстой, үрэвсэл нь "тайрах" ёстой. Турмерикийн сөрөг нөлөөний шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, суулгах зэрэг байж болно.

Хэдийгээр ерөнхийдөө турмерик нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаггүй ч жирэмсэн үед хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь турмерик нь умайн аяыг (үйл ажиллагааг) нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа жирэмсний эхний саруудад үнэн юм.

Эм уух үед. Турмерик нь нэг сонирхолтой шинж чанартай байдаг - энэ нь бусад бодисын нөлөөг сайжруулдаг. Нэг талаараа хар перцийг турмерид нэмэхэд түүний шингэц, үр нөлөө нь 2000%-иар нэмэгддэг, турмерик нь бусад ургамал, ургамал, эмийн бодисуудад толин тусгал нөлөө үзүүлдэг нь нэгэнт батлагдсан.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг чихрийн шижингийн эмэнд турмерикийн нөлөөг сайжруулдаг нь аль хэдийн батлагдсан. Энэ нь толгой эргэх, ухаан алдах, ухаан алдахад хүргэдэг.

Турмерикийн өөр нэг сайжруулагч нөлөө нь цус шингэрүүлэх явдал юм. Тиймээс энэ нь жишээлбэл, венийн судас эсвэл зүрхний шигдээс зэрэгт зориулагдсан антикоагулянтуудтай нийцдэггүй.

Сайжруулах нөлөөний бүх хүрээг судлаагүй тул дараахь тохиолдолд татгалзах нь дээр.
турмериктай тохирохгүй бусад ургамлаар эмчилнэ;
хүчтэй эм ууж байна.
Бүх зүйл дунд зэрэг сайн гэдгийг санаарай. Мөн турмерик нь танд маш их ашиг тусыг бага хэмжээгээр авчирдаг ч хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл сөрөг нөлөө үзүүлж болно.

Турмерик тусалдаг асуудлуудын урт жагсаалтыг жагсаахыг хичээцгээе. Энэ нь туйлын хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог бөгөөд хоёр наснаас хойш өндөр настан, бага насны аль алинд нь хэрэглэж болно гэдгийг эхэлцгээе.

Европын эмч нар турмерикийн бэлдмэлийг өвчтэй өвчтөнүүдэд зааж өгдөг ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт өвчин, ревматоид артрит, гэмтэлтэй.

Шархан дээр турмерик нунтаг цацаж болно - энэ нь цус алдалтыг зогсоож, гэмтсэн хэсгийг ариутгана.

Турмерик нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг тул арьсны өвчинд тусалдаг. экзем, загатнах, буцалгах. Турмериктай нүүрний маск тусалдаг өнгийг сайжруулж, арьсыг цэвэрлэж, хөлс булчирхайг нээнэ.

Хэрэв та турмерикийг зөгийн балтай хольсон бол үүнийг ашиглаж болно хөхөрсөн компресс, суналт, үе мөчний үрэвсэл. Шар тостой хавсарч хэрэглэвэл арьсны шарх, буглаа, шархыг эмчлэхэд үр дүнтэй байх болно.
Ходоод, ходоод гэдэсний замын өвчин, суулгалт, хий үүсэхээс ангижрах: 1 халбага. нэг аяга ус тутамд турмерик нунтаг. Хоолны өмнө хагас шил ууна.

Хоолойд зориулсан турмерик. Антисептикийн хувьд турмерикийг зайлж угаана: 1 аяга бүлээн усанд хагас халбага халуун ногоо, хагас халбага давс. Халдваргүйжүүлж, салстыг арилгаж, хоолойн өвдөлтийг намдаадаг. Үүнтэй адилаар буйл, амны хөндийн үрэвслийг эмчлэх боломжтой.

Амьсгалын замын цочмог халдвар ба деривативууд - хамрын хамар, синусит болон үүнтэй төстэй асуудлууд. Хамар залгиурыг давстай усаар турмериктай (400 г ус тутамд хагас халбага) хольж зайлах нь маш үр дүнтэй байдаг. 1 халбага давс нэмнэ. Ус нь дулаан байх ёстой. Салстыг сайтар цэвэрлэж, хамар залгиурын хөндийг ариутгана.

Амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх: өвчтэй байгаа юм шиг зайлж, зөвхөн хүйтэн ус хэрэглээрэй - биеийн температураас бага зэрэг доогуур.

Шатаах. Зуун настын шүүс, турмерикийг өтгөн масс авах хүртэл хольж, түлэгдэлтийн хэсэгт түрхэнэ. Өвдөлт намдаах, ариутгах, эдгээх.

Чихрийн шижин. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд 1 шахмал Шилажитыг 500 мг турмериктай хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зөгийн балны эсрэг турмерик. Энэ өвчний үед турмерикийг аяга тавагны амтлагч болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь өвчин илүү хурдан арилдаг.

Астма. Халуун сүүтэй турмерикийг дараах байдлаар шингэлбэл харшлын астма өвчнийг намдаана: хагас аяга халуун сүүнд хагас цайны халбага нунтаг турмерик нэмнэ. Өдөрт 2-3 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

Ханиад: астматай ижил жор, гэхдээ та турмерикийн хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно. Мөн эдгээр асуудлын хувьд та зөгийн балтай хамт турмерикийг амандаа уусгаж болно.

Цус багадалт.Дөрөвний нэг халбага зөгийн балтай амтлагчийг өлөн элгэн дээрээ уувал биеийг хангалттай хэмжээний төмрөөр хангана. Турмерикийн хэмжээг хагас халбага хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Нүдний үрэвсэлт өвчин. Найрлагыг нь дусаана: 2 халбага турмерикийг хагас литр усанд буцалгаж, хагасаар нь ууршуулна. Хөргөх, шүүнэ. Уг процедурыг өдөрт 3-4 удаа хийнэ. Үрэвслийг намдааж, халдваргүйжүүлнэ.

Витилиго. Дараах жорын дагуу цөцгийн тосыг бэлтгэ. 250 гр турмерикийг 4 литр усанд 8 цагийн турш хийж, шингэний хагасыг нь ууршуулж, 300 мг гичийн тос нэмнэ. Бүх шингэн уурших хүртэл дахин буцалгана. Харанхуй шилэнд тосыг асгаж, цагаан толбо руу өдөрт 2 удаа түрхэнэ. Уг процедур нь хэдэн сар үргэлжилж болно.

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид минь!

Та турмерик гэж юу болохыг мэддэг байх, та нарын ихэнх нь үүнийг хоол хийхэд ашигладаг гэж би бодож байна.

Өнөөдөр би та бүхэнд турмерик нь бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, энэ нь бидний сайн сайхан байдал, энергийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг, түүнийг эмчилгээнд хэрхэн ашиглах талаар ярихыг хүсч байна.

Энэхүү амтлагчаар эмчлэх олон арга техник, аргууд байдаг бөгөөд турмерик бүхий бүх эмчилгээ, эдгэрэлтийг дотоод болон гадаад эмчилгээ, эдгээх гэж хувааж болно.

Энэ нийтлэлд бид олон жилийн турш эрүүл, идэвхтэй байхын тулд энэ амтлагчийг дотооддоо хэрхэн хэрэглэх, аль хэдийн байгаа өвчнийг эдгээх талаар ярих болно.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Курукума - эдгээх шинж чанар, хэрэглээний нууц

Би энэ амтлагчийг удаан хугацаанд, тааламжтайгаар хэрэглэж ирсэн бөгөөд би үүнээс татгалзахгүй, учир нь би турмерик хэрэглэж байх хугацаандаа та түүнд олон талаар найдаж болно гэдгийг нотолсон!

Энэ амтлагч нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай төдийгүй нэлээд хүчтэй эдгээх шинж чанартай бөгөөд бидний эрүүл мэндэд маш их нөлөө үзүүлдэг тул энэ талаар илүү нарийвчлан судлах нь зүйтэй болов уу, та юу гэж бодож байна вэ?

Турмерик гэж юу вэ?

Энэ ургамлын уугуул Энэтхэг.

Амтлагчийг үндэс, навчаар нь хийдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн зүүн өмнөд орнуудад төдийгүй дэлхий даяар алдартай.

Curcuma longa, Curcuma domestica, Curcuma сорт буюу турмерик, шар цагаан гаа нь Zingiberaceae овгийн Куркума овогт багтдаг олон наст өвслөг ургамал юм. Википедиа

Турмерик нь хүчтэй будах шинж чанартай байдаг тул (энэ нь тааламжтай шаргал алтан өнгө өгдөг) хоол хийх, хүнсний үйлдвэрлэл, нэхмэл эдлэл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Энэ амтлагчийн чухал "давуу тал" нь харьцангуй хямд байдаг тул ихэвчлэн үнэтэй амтлагч гүргэмийн орлуулалтыг турмерикээр хийдэг.

Тиймээс турмерикийг "Энэтхэгийн гүргэм" гэж нэрлэдэг. Та зарим жороор энэ нэрийг тааралдсан байх. Хэрэв тийм бол Энэтхэгийн гүргэм, турмерик хоёр ижил зүйл гэдгийг мэдэж аваарай.

Хамгийн хүчтэй эдгээх, будах, гайхалтай амт, анхилуун үнэрт чанарыг хослуулсан нь энэ амтлагчийг дэлхийн хаана ч байсан хүн амын бүх хэсэгт ашиглах боломжтой байдаг нь турмерикийг үнэхээр тохиромжтой болгодог!

Турмерикт юу агуулагддаг вэ - хамгийн тохиромжтой амтлагчийн найрлага

Турмерик нь маш олон төрлийн макро болон микроэлементүүд, бүх мэдэгдэж байгаа витаминуудын чухал хэсэг, түүнчлэн бидний биед үнэ цэнэтэй, шаардлагатай бусад олон бодис, жишээлбэл, эфирийн тос агуулдаг.

Чухамдаа энэ амтлагчийн найрлагад агуулагдах маш өнгөт бодис болох curcumin-ийг тусад нь тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ургамлын үндэс, навчнаас олборлох аргыг ашиглан гаргаж авдаг.

Энэ бол куркумин бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд турмерикийг хамгийн хүчтэй антиоксидант, антисептик гэх мэт нэрлэдэг.

Энэтхэгийн амтлагч турмерикийн гайхалтай шинж чанарууд

Баялаг найрлагын ачаар энэ амтлагч нь маш ашигтай бөгөөд үүнийг байгалийн гаралтай эм гэж аюулгүйгээр ангилж болно.

Одоогоор турмерик нь дараахь зүйлийг хийх боломжтой гэсэн олон зуун нотолгоо байдаг.

• үсэрхийллийн өсөлт, хөгжил, тархалтыг зогсоох;
• хорт хавдрын эсийг өөрөө устгах үйл явцыг эхлүүлэхэд хувь нэмэр оруулах;
• одоо байгаа хавдрын шинэ цусны судасны өсөлтийг зогсоох;
• болон бусад олон зүйлийн ачаар турмерик нь хорт хавдартай тэмцэх байгалийн эмчилгээний дунд зохистой, нэр хүндтэй байр суурийг эзэлдэг.

Турмерик турах зориулалттай

Турмерик нь зөв хэрэглэвэл, өөрөөр хэлбэл, туранхай галбиртай болохын тулд өөр аргуудтай хослуулан хэрэглэвэл жингээ хасаж, түүнээс салахад тусална.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та спортоор хичээллэхгүй, өөх тос, гурилтай, чихэрлэг хоол их иддэггүй бол тэр энд туслахгүй, бид түүнд энэ асуудалд хамгийн сайн туслах гэдгээ батлах боломж олгохгүй. .

Гэхдээ бид тийм хүмүүсийн нэг биш, тийм ээ?

Турмерик нь шинж чанараараа цагаан гаатай маш төстэй (дашрамд хэлэхэд энэ нь цагаан гаа гэр бүлээс гаралтай!). Турмерикийн нэрний нэг нь шар цагаан гаа юм.

Турмерикийн нэг хэсэг болох куркумин нь өөхний эд үүсэхээс сэргийлдэг, өөрөөр хэлбэл бидний хажуу болон бэлхүүс дээр өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Дашрамд хэлэхэд турмерикийг олон алдартай турах төвүүдэд өвчтөнүүдэд зориулсан "өөхний эсрэг эмчилгээний" бүрэлдэхүүн хэсэг болгон амжилттай ашиглаж ирсэн!

Энэхүү амтлагч нь бодисын солилцоог хурдан эмх цэгцтэй болгож, бодисын солилцоог хурдасгаж, эд эс дэх цусны эргэлтийг сайжруулдаг (энэ нь өөх тосны нөөцөд ч хамаатай!), биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж хавдрыг арилгах, мөн хоол хүнснээс шим тэжээлийн шимэгдэлтийг сайжруулж, ангижруулдаг. хуримтлагдсан хорт бодис, дараа нь энэ бүгдийг хамтад нь авч үзвэл бидний биеийн байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь илүү хөнгөн, туранхай болж, целлюлит багасч, өөх нь аажмаар алга болдог.

Хэрэв бид үүн дээр биеийн тамирын дасгал нэмж, хоолны дэглэмээ эргэн харж, эрүүл бус хоол хүнснээс татгалзаж, хангалттай хэмжээний цэвэр ус уувал жингээ хасах үйл явц мэдэгдэхүйц хурдасч, үр дүн нь нэгдэж, алдсан килограммууд эргэж ирэхээ болино.

• Аливаа бэлтгэлд турмерик нунтаг хэрэглээрэй. Үүнийг хэтрүүлэхээс бүү ай: Аюурведийн эдгээгчид үүнийг "хэрэглэх" магадлал багатай гэж хэлдэг, энэ амтлагч нь жишээлбэл, задийн самартай адил биш бөгөөд танд дусал дусал л хэрэгтэй. Гэхдээ фанатизмгүйгээр мэдээжийн хэрэг: нэг удаад хагас халбага идэх нь хэвийн зүйл юм.
• Цай исгэхдээ турмерик, цагаан гаа, шанцай нунтаг (амт нь) нэмнэ. Цайг элсэн чихэртэй биш, харин зөгийн балтай уугаарай. Цай нь ургамлын гаралтай байвал сайн.
• Нэг аяга kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүүн дээр нэг халбага турмерик хийж хутгаад ууна. Чухал: исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хөргөөгүй, харин дулаацуулж аваарай! Зөвхөн энэ тохиолдолд та ийм ундаа шаардлагатай ашиг тусыг авчрах болно гэдэгт найдаж болно!
• Унтахынхаа өмнө турмерик, зөгийн балтай бүлээн, халуун сүү авч болно: сүүг буцалгаад бага зэрэг хөргөж, турмерик, зөгийн бал нэмнэ. Ийм сүүний амтыг амтлахаа мартаж, өөрийгөө эрүүл, гоолиг, үзэсгэлэнтэй гэж төсөөлөхөө бүү мартаарай!

Хэрэв та үнээний сүү уухгүй бол ямар ч асуулт байхгүй: өөр ямар ч сүү хийх болно - ямааны сүү эсвэл ногооны сүү (самар, үр, үр тарианаас) үр дүн нь ижил төстэй байх болно.

Турмерикаар хэрхэн эмчлэх вэ?

Өвчин эмчлэхийн тулд та аяга таваг дээр нэмдэг амтлагч, турмерик нунтаг, тусгайлан худалдаж авсан турмерик бэлдмэлийг хоёуланг нь ашиглаж болно.

1. турмерик ханд шахмал,
2. капсул хэлбэрээр,
3. янз бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээлд, турмерикийг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон оруулдаг.

• Турмерикийн ханд

Энэ нь бүх ашигтай шинж чанартай байдаг тул ердийн амтлагчийг орлуулж болно.

Турмерикийн үндэс, навчнаас хандыг бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь шахмал, капсул, шингэн хэлбэрээр байдаг.

Энэ нь турмерикийн үнэр, амтанд дургүй хүмүүст маш тохиромжтой байдаг - турмерикийн хандтай капсул эсвэл шахмал уух нь тэдэнд илүү хялбар байх болно.

Нэмж дурдахад ийм эмийн өөр нэг эргэлзээгүй, том "нэмэх" байдаг - тэдгээрийг үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн патентжуулсан хамгийн сүүлийн үеийн технологи, орчин үеийн тоног төхөөрөмж ашиглан үйлдвэрлэдэг.

Үр дүн нь бидний биед био хүртээмж өндөртэй бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь маш чухал, учир нь гол зүйл бол биед хэр их шингэж байгаа нь үр дүн нь үүнээс хамаарна!

• Турмерик тос

Турмерикийн эфирийн тосыг уураар нэрэх аргыг ашиглан буталсан хуурай үндэсээс гаргаж авдаг.

Уг тос нь хүнсний үйлдвэрлэлд хэрэглэдэг байгалийн будаг болох куркумины агууламжаас шалтгаалж шар-улбар шар өнгөтэй бөгөөд цөцгийн тос, бяслаг гэх мэтийг будахад ашигладаг.

Турмерик тосны үнэр нь халуун ногоотой, шинэхэн бөгөөд гашуун амттай байдаг.

Турмерик тосыг орчин үеийн үнэртэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд ялангуяа дорнын хурц үнэртэй үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Үнэрт эмчилгээнд турмерик эфирийн тосыг вирус, ханиадны эсрэг маш сайн бактерийн эсрэг бодис болгон ашигладаг.

Үүнийг хийхийн тулд та янз бүрийн аргыг ашиглаж болно: үнэрт чийдэн, үнэрт зүүлт, энэ тосоор усанд орох, амьсгалах гэх мэт.

Мэдээжийн хэрэг, уламжлалт анагаах ухааны олон жорын хувьд турмерик нунтаг хэрэглэх нь илүү хялбар бөгөөд илүү тохиромжтой байдаг тул та гал тогооны өрөөндөө энэ амтлагчийг капсул хэлбэрээр байнга хийж байвал сайхан хэрэг болно.

Сүү, зөгийн балтай турмерик, "алтан сүү" - тэдгээрийн ялгаа нь юу вэ?

Сүү, зөгийн бал, турмерик холилдсон алдартай Аюурведийн жорыг та нарын ихэнх нь мэддэг. Заримдаа бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмдэг.

Тэдний ялгаа юу вэ?

Турмерик, зөгийн балтай сүү, "алтан сүү" нь үндсэндээ ижил зүйл бөгөөд цорын ганц ялгаа нь эдгээр ундааг бэлтгэх аргад л байдаг.

"Алтан сүү"-ний хувьд та тусгай турмерик зуурмагийг урьдчилан бэлдэж, хөргөгчинд хадгалж, шаардлагатай бол халуун сүүнд нэмж, "сүү + турмерик + зөгийн бал" цувралын жорыг бэлтгэхдээ бүгдийг нэг дор бэлддэг. шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг халуун сүүнд хийж хутгана.

Үр нөлөө нь адилхан бөгөөд энэ нь ийм аргаар эмчилсэн хүмүүсийн үр дүнгээр нотлогддог.

Хамгийн гол нь өндөр чанартай орцыг сонгох, ялангуяа турмерик нь шинэхэн, чанартай, органик гаралтай байх ёстой.

"Алтан сүү" бол йогчдын эрүүл мэндийн нууц юм!

Алтан сүү нь маш үр дүнтэй жор бөгөөд богино хугацаанд цусны судасны хялгасан судасны сүлжээг хурдан сэргээж, тэдгээрийг цэвэрлэж, бие махбодид давсны хуримтлалтай тэмцэхэд тусалдаг.

Аюурведийн мэргэжилтнүүд энэхүү ундааг хоол хүнсэндээ хэрэглэснээр маш удаан алхсан ч юм уу, бие бялдрын хүч чармайлт гаргасны дараа ч өвдөг нь шажигнахгүй, хөлийн ул шатаахгүй бол ямар байдгийг өөрөө мэдэрч чадна гэж Аюурведийн мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Үүний зэрэгцээ арьсны өнгө мэдэгдэхүйц сайжирч, илүү их эрч хүч, хүч чадал гарч, бие нь залуужиж, өвчтэй дотоод эрхтнүүд аажмаар үрэвслээс салж, хэвийн ажиллаж эхэлдэг.

Алтан сүү хийх жор:

• Турмерик нунтаг дээр та хоёр дахин их ус нэмж (өөрөөр хэлбэл нэг хэсэг турмерик, хоёр хэсэг ус) нэмж, зуурмаг болтол сайтар холино.
• Гал дээр тавиад 5-7 минутын турш байнга хутгах замаар хооллоорой.
• Үр дүн нь зузаан зуурмагийг хөргөж, хөргөгчинд хадгалдаг шилэн саванд шилжүүлэх ёстой.

Алтан сүүг хэрхэн яаж авах вэ:

• Урьдчилан сэргийлэх курс нь 40 хоног дараалан, жилд хоёр удаа.
• Эмчилгээний хугацаа урт, бүрэн эдгэрэх хүртэл завсарлага авах боломжтой.
• Өөр нэг сонголт бол "алтан сүү" -ийг жилийн турш тогтмол уух явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх, бүх биеийг эдгээх, ерөнхий залуужуулах зорилгоор энэ сүүг хэдэн өдөр тутамд нэг удаа ууна гэж бодъё. Үр ашиг байх болно, тэд тодорхой байх болно!

Жич:

• Тиймээс унтахынхаа өмнө нэг аяга сүү буцалгаад бага зэрэг хөргөөд өөрийн бэлтгэсэн турмерик оо, бага зэрэг чанартай тос (шар тос, бүйлс, гүнжидийн тос тохиромжтой) хийж хутгана. Нэг аяга сүүнд 1-1/3 цайны халбага тос авна.
• Зөгийн балыг сүүнд нэмж болохгүй, харин нэг халбага зөгийн балыг амандаа хийж, уусах хүртэл хүлээгээд, тэр даруй нэг аяга алтан сүүгээр ууна.
• Нэг аяга сүү уух шаардлагагүй, та хагас порц эсвэл дөрөвний нэгийг бэлдэж болно, бүх зүйл хувь хүн бүрт байдаг.
• Хэрэв та үнээний сүү уухгүй бол ургамлын гаралтай сүүг хэрэглээрэй. Тийм ээ, сонгодог хэлснээр танд үнээний сүү хэрэгтэй бөгөөд Аюурведийн мэргэжилтнүүд үнээний сүүнээс илүү сайн зүйл байхгүй гэж хэлдэг. Гэхдээ хэрэв та өөр бодолтой бол, эсвэл үнээний сүүнд харшилтай эсвэл таны бие үнээний сүүг идэхэд хэцүү бол та үүнийг шаардаж, тамлах шаардлагагүй: турмерикийг ургамлын гаралтай сүүтэй хамт уугаарай. Энэ нь огт авахгүй байснаас дээр!
• Зөгийн балыг сүүнд хутгахгүй, амандаа уусгаад сүүтэй хамт уух нь дээр гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Уг нь та хүссэнээрээ хийж болно, гэхдээ зөгийн бал нь нүүрс ус шиг уусч, аманд шингэж эхэлдэг бөгөөд нэг амьсгаагаар уувал эмчилгээний үр дүн буурдаг гэж апитерапийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд хэлдэг. олон удаа.
• Иогчид ч энэ тал дээр онцгой анхаарал хандуулж, зөгийн балыг сүүнд хийж хутгах, эсвэл бусад ундааны нэг хэсэг болгон уух, уух бүрийг амандаа хийж, шууд утгаараа "зажлах", шүлстэй хольж, дараа нь зүгээр л залгихыг зөвлөж байна. тэр. Та "шингэн хоол идэж, хатуу хоол уу" гэсэн эртний хоол тэжээлийн зарчмыг сонссон байх, энэ бол яг ийм зүйл юм.

Алтан сүүг хэзээ авах вэ?

Энэтхэгийн дорно дахины анагаах ухаанд "алтан сүү" -ийг өглөө, оройд уухыг зөвлөж байна, гэхдээ хоол идсэний дараа биш харин өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна!

Энэхүү "үдшийн сүү"-г уусны дараа та яг л нялх хүүхэд шиг унтаж, бүрэн амар амгалан, тайван байх болно. Би үүнийг өөрийн туршлагаар баталж чадна.

Турмерик нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах үйлчилгээтэй байгалийн антибиотик тул ханиалгыг намдааж, халууралтыг намдаах үйлчилгээтэй.

"Алтан сүү" нь үе мөч, нурууны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст зориулсан аврал бөгөөд нугалам хоорондын тосыг сэргээж, кальцийн хуримтлалыг арилгах, үе мөчний үрэвсэл, остеохондрозын өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.

Хэрэв та компьютерийн ард удаан сууж, умайн хүзүүний нуруугаар өвдөж байгаа бол өвдөлт намдаах эм уух гэж яарах хэрэггүй!

"Алтан сүү" хийж үзээрэй, энэ нь өвдөлтийг сайн, удаан хугацаанд тайвшруулдаг.

Хэрэв та эдгээр амтлагчийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол "алтан сүү" дээр цагаан гаа, хар чинжүү нэмж болно. Энэхүү хослол нь эдгээх ундааг хэд дахин илүү хүчтэй болгоно!

Шалгасан!

“Алтан сүү”-г цэвэрлэх, хүч чадлыг сэргээх, дотоод эрхтний өвчин, цусны даралт ихсэх, дархлааг бэхжүүлэх, турах, биеийг залуужуулах, бүх системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хэрэглээрэй!

Эмчилгээнд турмерик нунтаг, усны хольцыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Турмерикаар биеийг эдгээх энгийн жор.

½ -1 цайны халбага турмерикийг 200 мл-т шингэлнэ. ус.

Авах:

• биеийг цэвэрлэх.
• чихрийн шижин өвчний хувьд.
• ходоодны өвчний хувьд.
• ханиадны төлөө.
• хамтарсан өвчний хувьд.
• Энэ хольцоор хоолойгоо зайлж угаана.
• Химийн хордлого, чонон хөрвөс өвчний үед энэ уусмалыг тогтмол ууна.
• Бохь цус алдах, буйлгаа бэхжүүлэхийн тулд энэ уусмалыг амаар ууж, амаа зайлж угаана.
• цус багадалттай.

Зөгийн бал нь турмерикийн үр нөлөөг сайжруулдаг тул зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилгүй бол энэ усыг зөгийн балтай хамт уугаарай. Аажуухан ууж, балга бүрийг амандаа хэдэн секундын турш барина.

Дорнын анагаах ухаанд хоол идэхээс өмнө уусан бүхэн бөөр, бүдүүн гэдсэнд, хоол идэх үед хоол боловсруулах эрхтний эрхтэнд, идсэний дараа уушиг, хоолойд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Дүгнэж хэлэхэд, турмерикийг эмчилгээ, эдгээх зорилгоор дотооддоо хэрэглэхдээ үүнийг хэрэглэх гурван аргыг хослуулах нь дээр гэж хэлж болно.

1. куркума нунтаг агуулсан уламжлалт анагаах ухааны жор (эдгээж, эдгээх болно),
2. капсул, шахмал хэлбэрээр турмерик ханд (эдгээж, эдгээх болно),
3. аяга таваг бэлтгэхдээ турмерик нунтаг нэмэх (энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөх, хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчлөх, бүх дотоод эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлэх болно).

Шинжлэх ухааны баримт!

Турмерик болон хар чинжүүний хэрэглээг хослуулснаар та эмчилгээний үр дүнг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэхүү мэдээлэл нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг олон "дэвшилтэт" үйлдвэрлэгчдэд турмериктай бэлдмэлд хар перец нэмж, бие махбодийг эдгээх, залуужуулах нөлөөг нэмэгдүүлэх түлхэц болсон.

Хэрэв та найрлагад нь чинжүү агуулаагүй турмерик агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл худалдаж авбал одоо ийм мэдээлэлтэй бол нэмэлтийг ууж байхдаа эсвэл энэ амтлагчтай уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэж байхдаа өөрөө нэмж болно!

Турмерикийг нэгдсэн арга барилаар ашигласнаар та олон өвчнөөс ангижрах, сайн сайхан байдал, гадаад төрхийг сайжруулах баталгаатай болно.

Та энэ дорнын амтлагчийг хэрхэн хэрэглэдэг вэ? "Амьдралын хакерууд"-аа сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай, энэ гайхалтай амтлагчийг хэрэглэсэн туршлагын талаар сонсох нь маш сонирхолтой байх болно!

Миний блог хуудсанд ойр ойрхон зочлоорой, биднийг маш олон сонирхолтой зүйл хүлээж байна!

Дараа уулзацгаая, хонгорууд минь! Та бүхэнд амжилт, эрүүл энхийг хүсье!

Алена тантай хамт байсан, бүгдээрээ баяртай!