Хүндэт эцэг эх! Таны хүүхэд аль хэдийн 6 сар хүрсэн, энэ бол түүний амьдралын анхны ноцтой болзоо юм. Энэ үе шатанд хүүхдийнхээ өсөн нэмэгдэж буй биеийг бүх шим тэжээл, эрдэс бодис, витаминаар хангах хамгийн тэнцвэртэй хооллолтыг зөв сонгох нь маш чухал юм.

6 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөө

Бид танд зургаан сартай хүүхдийн хоолны төлөвлөгөөний хэд хэдэн сонголтыг санал болгож байна.

Хоолны төлөвлөгөө №1

1. Хоёр дахь өглөөний цай - жимсний нухаш, жимсний шүүс
2. Үдээс хойш зууш - хөхний сүү эсвэл холимог
3. Оройн хоол - сүүтэй будаа

Хоолны төлөвлөгөө №2

1. Өглөөний цай - хөхний сүү эсвэл холимог
2. Хоёр дахь өглөөний цай - хөхний сүү эсвэл томъёо, жимсний шүүс
3. Үдийн хоол - хүнсний ногоо эсвэл махны нухаш (өдөр бүр сольж болно) + шар (долоо хоногт 2-3 удаа)
4. Үдээс хойш зууш - жимсний нухаш
5. Оройн хоол - сүүтэй будаа

6 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм

6 сартай хүүхэд идэвхтэй эргэлдэж, босохыг хичээдэг, тулгуур дээр барьж, суухыг хичээдэг - энэ бүхэн нэмэлт эрчим хүч шаарддаг. Зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, мах зэргийг агуулсан байх ёстой.

Хэрэв та хөхүүлээгүй эсвэл хөхөөр хооллохоо больсон бол 6 сартайд нь зургаан сартай хүүхдэд (2-р шат) сүүн тэжээлийг санал болгож, "0-6 сартай" хүүхдэд зориулсан сүүн тэжээлээр солих хэрэгтэй. Эхийн хөхний сүүний найрлага нь хүүхдийн бүх хэрэгцээнд нийцүүлэн бие даан өөрчлөгдөж байдаг тул нялх хүүхдэд шаардлагатай витамин, микроэлементүүдийг өгөхийн тулд сүүний хольцыг өөрчлөхийг зөвлөж байна.

6 сар гэхэд олон амт нь хүүхдэд танил болсон. Одоо та түүний цэсийг аюулгүйгээр туршиж үзэх боломжтой. Хэрэв та хүүхэддээ нэмэлт хоол өгч эхэлж байгаа бол дараах нийтлэлүүдэд анхаарлаа хандуулаарай: 4 сартай хүүхдийн хоол тэжээл, 5 сартай хүүхдийн хоол тэжээл.

Жимс, хүнсний ногооны нухаш нь аль хэдийн 2 ба түүнээс дээш бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэж болно. Мөн 6 сартайгаас нь та хүүхэддээ чамин жимсээр хийсэн жимсний нухаш өгч болно. Орой хооллохдоо хүүхэд тайван унтаж, шөнө дунд сэрэхгүйн тулд Сагаган, будаа, эрдэнэ шишээр хийсэн сүүн будаа нь хүүхдэд тохиромжтой. Эдгээр нь хамгийн бага харшил үүсгэдэг, тэжээллэг, хүүхдэд амархан шингэдэг. Бусад үр тариа нь цавуулаг агуулсан байдаг тул 8-9 сартайгаас нь хүүхдэдээ өгөх нь дээр. Үр тарианы найрлага, тэдгээрт агуулагдах ашигтай элемент, витаминуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл 5 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн холбоосыг дагаж болно.

6 сартайдаа хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хоолны дэглэмд тахиа эсвэл бөднө шувууны шар нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь шар нь ашиг тустай хэдий ч 6 сараас доош насны нярай хүүхдийн хоол боловсруулах системд муу шингэдэг. Тахианы мах, бөднө шувууны шарны найрлагад уураг, витамин A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, холин, төмөр, кальци, кали, магни, натри, хүхэр, фосфор, иод, кобальт, марганец орно. , молибден, цайр, зэс, хром. 5 бөднө шувууны өндөг (жингийн хувьд нэг тахианы өндөг), нэг тахианы өндөг дэх шим тэжээл, витамины агууламж ойролцоогоор тэнцүү байна. Гэсэн хэдий ч бөднө шувууд хэзээ ч сальмонеллёзоор өвддөггүй (тахианаас ялгаатай нь) өндөг нь хүүхдэд илүү аюулгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн бөднө шувууны өндөг нь харшлын урвал үүсгэдэггүй тул диатезтай хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Шар нь маш их хэмжээний витамин болон бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг тул хүүхдэд долоо хоногт 2-3 удаа өгөх ёстой.

6 сараас эхлэн хүүхэд маш их хөдөлж эхэлдэг тул түүний хоолны дэглэм нь зөвхөн хүнсний ногоо, үр тариа төдийгүй махыг агуулсан байх ёстой. Мах нь уураг, витамин B1, B2, PP, кали, магни, фосфор, төмөр агуулдаг. Төмөр нь хүүхдэд зүгээр л хэрэгтэй, учир нь... эхийн сүүгээр олж авсан нөөц нь 6 сар гэхэд шавхагдана. Хүүхдийн өдөр бүр мах идэх нь цус багадалтаас зайлсхийхэд тусалдаг гэдгийг эрдэмтэд баталж байна. Та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд 5 гр нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаштай махыг оруулж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй (12 сар гэхэд ойролцоогоор 60 гр байх ёстой). Хүүхдэдээ мах хийж өгөхийг бид зөвлөхгүй, учир нь... Орчин үеийн гал тогооны хэрэгсэлд ч гэсэн тэнцвэртэй тууштай байдалд хүрэх нь маш хэцүү байдаг. Мөн энэ өдрүүдэд худалдаалагдаж буй махны чанар маш их хүслийг үлдээж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс та хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулж, бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглах ёсгүй (анхаараарай - нухаш нь цардуул, элсэн чихэр, давс агуулаагүй байх ёстой!). Эхлэхийн тулд та хүүхдэдээ туулай, цацагт хяруул, тугалын мах (дангаар нь эсвэл таны хүүхэд аль хэдийн туршиж үзсэн ногоогоос гадна) санал болгож болно. Дараа нь та хүүхдийнхээ цэсэнд гахайн мах, үхрийн мах, тахианы мах нэмж болно (энэ махыг хамгийн харшилтай гэж үздэг тул хамгийн сүүлд оруулах хэрэгтэй).

Танд болон таны хүүхдэд амжилт хүсье!

Зургаан сартай хүүхдийн өдөр тутмын болон хоол тэжээлийн дэглэм нь эрүүл ахуйн арга хэмжээ, хооллох, өдөр шөнөгүй унтах, алхах, нөхөн сэргээх процедур, хөгжлийн үйл ажиллагаанаас бүрдэнэ. 6 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн тодорхой өдөр тутмын дэглэмтэй байх ёстой. Энэ нь бүрэн өсөлт, оюуны болон бие бялдрын зөв хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Амьдралын гурав дахь сараас хойш дэглэм баримталдаг хүүхдүүд мэдрэлийн эмгэгээр өвчлөх нь багасч, нийгмийн шинэ нөхцөлд амархан дасан зохицож, ханиад томуунд өртөмтгий болох нь ажиглагдсан.

6 сартай хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоогоор цагийн горимыг харуулсан хүснэгт

Хоолны дэглэм

Зургаан сартай хүүхэд аль хэдийн нэлээд идэвхтэй байдаг тул энэ хугацаанд дэглэмийн гол өөрчлөлтүүд нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Хүүхэд шинэ ур чадвар эзэмшихийн тулд илүү их энерги шаардагддаг тул амьдралын долоо дахь сарын эхээр хүүхэд аяга таваг, бүтээгдэхүүний шинэ амт шинж чанаруудтай танилцаж эхэлдэг.

Хөхөөр хооллодог

Энэ нас хүртэлх хөхүүл хүүхдүүд ихэвчлэн зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог бөгөөд энэ нь өсөлт, тархи, харааны системийг хөгжүүлэх, хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бүх ашигтай, тэжээллэг элементүүдийг агуулдаг. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд амьдралынхаа долоо дахь сарыг дуустал зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүдийг хооллохыг зөвлөдөггүй, учир нь сүү нь бараг 88% уснаас бүрддэг.

Хиймэл эсвэл холимог тэжээл дээр

Холимог хооллож буй хүүхдүүд анхны нэмэлт хоолоо эрт буюу 4-5 сартайдаа туршиж үздэг. Тиймээс зургаан сартайдаа тэдний хоолны дэглэм нь зөвхөн хиймэл сүү төдийгүй хүүхдийн насны онцлогт тохирсон сүү, сүүн бус үр тариа, жимс, ногооны нухаш, жүүс, айраг сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрддэг.

Зургаан сартай хүүхэд хөхний сүү эсвэл томъёолол хэр их идэх ёстой вэ?

Чухал! Хүүхдийг тэжээх гол бүтээгдэхүүн нь эхийн сүү эсвэл түүнийг орлуулагч хэвээр байх ёстой. Хэдийгээр хүүхэд санал болгож буй нэмэлт хоолыг сайн идэж, харшлын шинж тэмдэггүй байсан ч та яарах хэрэггүй, хүүхдийн цэсэнд байгаа бусад бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллодог эсвэл лонхтой хүүхдэд зориулсан жишээ цэс

Эхний хооллолт: 180 мл хөхний сүү эсвэл сүү орлуулагч

Хоёр дахь хооллолт:Жимс нэмсэн 150 гр будаа, сүүгээр дүүргэсэн.

Гурав дахь хооллолт: 50 гр жимсний нухаш, 30 мл жимсний шүүс, жигнэмэг, нэмэлт сүү.

Дөрөв дэх хооллолт:Шар нэмсэн ногооны нухаш 120 гр. Махны нухаш 30 гр, нэмэлт тэжээл.

Тав дахь хооллолт: 190-200 мл хөхний сүү эсвэл холимог.

Унтах үед сүү, холимогоор 1-ээс илүүгүй хооллохыг зөвшөөрдөг.

• хүүхдийн шулуун нуруутай суух чадвар (нуруунд тулгуурлан суух гэх мэт);
• хоолны сонирхлын шинж тэмдэг (насанд хүрэгчдэд зориулсан оройн хоолны үеэр халбага шүүрэхийг оролдох, хоолны үеэр гэр бүлийн бусад гишүүдийн үйлдлийг анхааралтай ажиглах, нийтлэг ширээнээс хоол хүнс авах);
• хооллох хоорондын зайг богиносгох (нялх хүүхэд хангалттай сүүгүй, хурдан өлсөж байгааг илтгэнэ).

Аливаа шинэ хоол, ундааг нэг халбагаар нэвтрүүлж эхлэх шаардлагатай.ЗХУ-ын хүүхдийн эмч нар гурав, дөрөв дэх хооллох үед (ихэвчлэн үдээс хойшхи зууш) нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг байсан бол одоо ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд өглөө, үдээс хойш хооллох үед шинэ хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхдийн биеийн байдлыг өдрийн турш хянах боломжтой бөгөөд харшилтай эсвэл харшилтай бол. тэвчээр муутай тул түүнд шаардлагатай тусламж үзүүлээрэй.

Хоолны дэглэмд шинэ хоол оруулах нь нялх хүүхдэд маш их стресстэй нөхцөл байдал юм, ялангуяа тэр өмнө нь эхийн сүүний амтыг мэддэг байсан бол. Шинэ амтыг мэдрэх үйл явцыг өвдөлтгүй болгохын тулд та нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн эмч, ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө

1. Хоолны амтыг сайжруулж, шинэ хоолонд дасан зохицох үйл явцыг хурдасгахын тулд хоолонд давс, элсэн чихэр нэмж болохгүй. Энэ нь хүүхдийг дараа нь чихэргүй, давсгүй хоол идэхээс татгалзахад хүргэдэг бөгөөд эдгээр нэмэлтүүд нь хүүхдийн амьдралын эхний жилд огт шаардлагагүй байдаг.
2. Силиконоор анх удаа хооллохдоо халбага сонгох нь дээр - цэвэрлэхэд хялбар бөгөөд хүүхдийн бохь гэмтээхгүй.
3. Нэмэлт хоолыг эхний хоолоор өгч, хүүхдийг томъёо эсвэл сүүгээр дүүргэх ёстой.
4. Хэрэв хүүхэд өвдөж, бие нь тавгүйтэж, шүдээ хавирч, эсвэл зүгээр л сэтгэл санаа нь тавгүй байвал та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.

Чухал! Саяхан анх удаа хооллоход тохиромжтой бүтээгдэхүүн бол ногоон алимны нухаш гэж үздэг. Одоо хүүхдийн эмч нар ирээдүйд чихэрлэг хоолонд хэт донтохоос зайлсхийхийн тулд хүүхдэдээ эхлээд ногооны хоол өгөхийг зөвлөж байна.

Та 6 сартай хүүхдэд юу идэж ууж болох вэ?

Долоо дахь сарын эцэс гэхэд будаа, жүүс, жимс, ногооны нухаш зэргийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Каша нь цагаан идээ эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнгүй байж болно. Сагаган, овъёос, эрдэнэ шиш, будааны будаа нь энэ насанд хамгийн сайн шингэдэг боловч өтгөн хаталтанд өртөмтгий хүүхдүүдийн цэсэнд будаа нэмсэн бүтээгдэхүүнийг оруулах ёсгүй (энэ нь гадил жимсний нухаштай холбоотой). Та будаа дээр сараалжтай алим, тоор эсвэл лийрийн нухаш нэмж болно. Хэрэв сайн тэсвэртэй бол 3-5 мл цөцгий нэмэхийг зөвшөөрнө.

Жимс, ногооны нухашаас хамгийн түрүүнд алим, цуккини, төмс, лийр зэргийг танилцуулж байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа та хүүхдээ лууван, хулуу, хонхны чинжүү, чангаанз, prunes, бананатай танилцуулж болно. Хүнсний ногооны нухаш дээр бага зэрэг ургамлын тос нэмж болно.

Хэрэв таны хүүхэд зургаан сар хүрэхээс өмнө жимс, ногооны шүүс, нухаш хэлбэрээр нэмэлт хоол авч байсан бол та түүнд үхрийн нухаш, тахиа, тугалын мах санал болгож болно. Махан бүтээгдэхүүнийг үр тариа, хүнсний ногоотой хольж эсвэл тусдаа таваг болгон үйлчилж болно.

Чухал! Зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах хамгийн сүүлийн зүйл бол чанасан тахианы шар (өдөрт шарны дөрөвний нэг орчим) юм.

Хоолны дэглэм

5412

6 сартай хөхүүл хүүхдийн хоол тэжээл

Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар ДЭМБ-ын дүрэм журмын дагуу эхний зургаан сард хүүхдээ хөхний сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Хэвийн хөгжиж буй, бүрэн эрхт нялх хүүхдийн хувьд зөвхөн зургаан сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг.

Хөхөөр хооллох үед 6 сартайдаа шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх шалтгаанууд:

• Хүүхэд аль хэдийн бие даан сууж, удаан хугацаагаар сэрүүн байдаг тул маш их энерги зарцуулдаг. Хөхний сүү нь хүүхдийг шаардлагатай шим тэжээл, витаминаар хангаж чадахгүй;
• Хоол боловсруулах систем нь аль хэдийн бүрэлдсэн бөгөөд хүүхэд эхийн сүүнээс бусад хоолыг шингээж чаддаг. Шинэ хоол хүнс нь хоол боловсруулах тогтолцооны хөдөлгөөнийг цаашид хөгжүүлэх, ферментийн үйлдвэрлэлийг дэмжих болно;
• Энэ насанд хүүхэд насанд хүрэгчдийн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийг сонирхож эхэлдэг бөгөөд дэлхий ертөнцийг танин мэдэх үйл явц эхэлдэг. Ийм нөхцөлд хоол идэх сонирхол нь үргэлж өлсгөлөнгийн илрэл биш, харин насанд хүрэгчдийг дуурайх хүслийн илэрхийлэл юм.

Хүүхдийг 6 сартай болсны дараа 4 цагийн завсарлагатайгаар өдөрт 5 удаа хооллож байх ёстой. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. Зарим эхчүүдийн буруу үзэл бодол бол хөхний сүү хангалтгүй бол нэмэлт хооллолтыг хоёроос гурван сартайд нь хийж болно. Энэ насанд хүүхдийн хоол боловсруулах систем бүрэн ажиллаж чадахгүй, эхийн сүүнээс гадна янз бүрийн хоол шингээж чадахгүй. Саалийн дутагдалтай тохиолдолд эмч хүүхдэд зориулсан сүүний тусгай хольцыг сонгоно.

Хүүхэд хооллох онцлог

Хүүхдэд зургаан сар хүрэхэд нь нэмдэг шинэ хоол тэжээл нь бүхэл бүтэн организмын төлөв байдалд стресстэй нөхцөл болдог - ихэвчлэн нялх хүүхдийг болгоомжтой хооллож, ходоод гэдэсний замыг аажмаар дасгадаг. Мэргэжилтнүүд хэдэн өдрийн турш шинэ хоол өгөхийг зөвлөж байна, хүүхэд шинэ хоолонд дассаны дараа хоолны дэглэмийг бусад хоол хүнсээр баяжуулах хэрэгтэй. 6 сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимсний нухаш бэлтгэсэн хольцыг нэмж оруулах хэрэгтэй.

Саваар хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хоолыг 4 сартайгаас нь эхлэн нэвтрүүлж болно - сүүний нунтаг агуулсан янз бүрийн томъёонд шаардлагатай элементүүдийн хэвийн хэмжээ байдаггүй. 6 сартай хүүхдийн цэсийг өмнөх тогтсон хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдалд оруулдаг.

Нэмэлт хооллох үйл явцын эхний өдрөөс эхлэн та хөхөөр хооллохоо болих ёсгүй, хүүхэд эрчим хүчнийхээ 70 хүртэлх хувийг, эхийн сүүнээс их хэмжээний шим тэжээлийг авдаг. Нэмэлт хооллолт нь эхийн сүүг орлуулах биш, харин нэмэлт тэжээл юм.

Хэрэв хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, зөвхөн эхийн сүүг үргэлжлүүлэн иддэг бол түүнийг татгалзах ёсгүй, гэхдээ тууштай байх нь зүйтэй юм - хэрэв хүүхэд тодорхой өдөр шинэ хоол идэхийг хүсэхгүй байвал хэд хоногийн дараа хооллох хэрэгтэй. дахин шинэ нэмэлт хоол санал болгов.
Хүүхдэд үдийн цайны цагаар ихэвчлэн шинэ хоол санал болгодог тул унтахынхаа өмнө нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өгөх ёсгүй.

Хэрэв таны хүүхэд шинэ хоол идсэний дараа санаа зовж байгаа бол түүнийг хөхний сүүгээр (хоолны томъёо) нэмж өгөх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллох үйл явц нь жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг - хагас халбага, дараа нь нэмэлт тэжээлийн тун нэмэгдэж, өдөр тутмын норм - 150 гр хүрдэг.

Шинэ хоолны дэглэмтэй холбоотой бүх асуулт, бэрхшээлийг хүүхдийн эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд эхчүүдэд дараах зөвлөгөөг өгч байна.

• Шинэ таваг хүүхдэд өдөрт нэгээс илүүгүй жижиг хэсгүүдэд өгдөг. Энэ бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд нярай хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны илрэлийг хянах шаардлагатай. Олон хүүхэд эксудатив диатез хурдан үүсэх хандлагатай байдаг, жишээлбэл, улбар шар-улаан хүнсний ногоо, махны бүрэлдэхүүн хэсэг;
• Нялх хүүхдэд танил бус хоол хүнс авах үйл явц нь хагас халбагаар эхэлдэг бөгөөд аажмаар үйлчлэх хэмжээг шаардлагатай норм болгон нэмэгдүүлэх;
• Мэргэжилтнүүд үнээ, ямааны сүүг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өгөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь өөх тос, уураг ихтэй тул хүүхдийн бөөрний үйл ажиллагаанд ихээхэн ачаалал өгөх болно. Энэ сүүгээр (будаа) бэлтгэсэн аливаа хоол нь харшлын урвалыг өдөөж, чихрийн шижин өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг;
• Ихэвчлэн будаа бэлтгэхдээ хүүхдийн хуурай сүү хэрэглэдэг.

6 сартай хөхүүл хүүхдэд зориулсан цэс

Зургаан сартайдаа хүүхдийн биеийг шинэ хоол хүнс хүлээн авахын тулд сэргээдэг.

• Янз бүрийн хоолыг хүлээн авах чадвартай хоол боловсруулах ферментүүд үүсдэг;
• Дархлааны шинж чанарыг бэхжүүлдэг;
• Бусад уураг, эрдэс бодис, витамины цогцолборын хэрэгцээ нэмэгдэж, анхны шүд гарч ирдэг;
• Залгих рефлексүүд сайжирсан - хүүхэд халбагаар хоол залгих чадварыг эзэмшдэг.

Орчин үеийн анагаах ухааны ажиглалтын дагуу зургаан сартай хүүхдүүд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг хүлээн авахад бэлэн болсон боловч нэгэн төрлийн хэлбэрээр байдаг.

6 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийг хөхүүлсний дараа өдрийн хоолны үеэр буюу хөхүүлэхээс өмнө шүүс, нухаштай ногоо, жимс жимсгэнэээр хангадаг. Цаашилбал, хүүхэд өсч томрох тусам хоол хүнс эхийн сүүгүйгээр иддэг.

6 сартай хүүхдийн цэсэнд ердийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш хүнсний ногоо эсвэл жимсний хольцыг аюулгүй зүйл гэж үздэг. Аажмаар, өөрчлөгдсөн хоолны дэглэмд дасах явцдаа хүүхдэд аль хэдийн хослуулан өгч болно, жишээлбэл, төмс, лууваныг буцалгаж, дараа нь хутгагч ашиглан ташуурдуулж болно.

Мөн нухсан хольцын дараа та 6 сартай хүүхдийн цэсэнд өөр өөр будаа нэмж болно - овъёос, Сагаган, будаа.

Хүүхдэд зориулсан үдийн цайны нэмэлт хоолны боломжит өөрчлөлтүүд

Мэргэжилтнүүд 6 сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн дараах өөрчлөгдсөн хувилбаруудыг онцлон тэмдэглэв.

• Хүнсний ногооны шөл, шөл бүхий чанасан будаа;
• Цагаан будаатай хүнсний ногооны холимог - жишээлбэл, цэцэгт байцаа, яншуй, лууван, цэцэгт байцаа, селөдерей;
• Нухсан холимогт (хатуу чанасан өндөг) хагас тахианы шар нэмж, хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны илрэлийг ажиглах хэрэгтэй. Долоо хоногт хоёр удаа шарыг өгөх;
• Цуккини, цэцэгт байцаа, манжин, селөдерей, лууван, сонгино бүхий төмсний холимог;
• Хоол боловсруулах систем нь хүнсний ногоонд дассаны дараа аажмаар, хоёр дуслаас 1 халбага хүртэл чидун жимсний тос нэмнэ;
• Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмийг өөх тос багатай тахианы мах, махан шөлөөр төрөлжүүлж, эдгээр махны шөлийг ашиглан нухаш ногооны хольц хийх хэрэгтэй.
• Мэргэжилтнүүд мөн тугалын мах, тахиа, туулай зэргийг зөвшөөрдөг. Шөлийн хэмжээ зургаан сартай хүүхдэд 30 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Хиймэл хооллох 6 сартай хүүхдэд зориулсан цэс

Хуурай сүүний хольцоор хооллож буй хүүхдэд нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагатай байдаг. Тиймээс ийм хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь ихэвчлэн хөхөөр хооллодог хүүхдээс эрт тохиолддог. Энэ насны үе нь өргөн цэстэй байх боломжийг олгодог бөгөөд үдийн хоол нь ихэвчлэн махан шөл нэмсэн ногооны шөлөөр хангадаг.

Хоолонд сүүтэй будаа, нухсан ногооны шөл, ердийн хэмжээгээр - 150 гр, түүнчлэн 20-30 мл жимсний шүүс орно. Үр тарианы янз бүрийн сортуудыг ашигладаг - эхлээд үр тариа угааж, дараа нь усанд буцалгаж, дараа нь үүссэн будаа дээр шингэрүүлсэн сүүний хольц нэмнэ.

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдүүд нялхас өмнө махан шөлөөр хийсэн шөл иддэг. Мөн тэдэнд зориулж хошуу, айраг хүлээн авах ажлыг эрт зохион байгуулдаг. Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан аливаа шинэ хоолыг жижиг хэсгүүдэд, хагас цайны халбагаар нэвтрүүлж, аяга тавагны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Дэлхийн эрүүл мэндийн стандартууд зургаан сартайгаас эхлэн хүүхдийнхээ цэсийг нэмэлт бүтээгдэхүүнээр нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм илүү олон янз болдог. Хүүхдийн бүтээгдэхүүн дээр ихэвчлэн шошго байдаг бөгөөд энэ нь эхчүүдийг төөрөгдүүлдэг бөгөөд нэмэлт хооллох нь маш төвөгтэй асуудал болдог.

Хүүхдээ сүү хангалтгүй гэж боддог олон эхчүүд 2-3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэдэг, учир нь тэд луувангийн шүүс эсвэл лийрийн нухаш нь ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. Тэд хоолны дуршилыг өдөөх гэж оролддог бөгөөд ингэснээр хүүхэд хөхөө илүү олон удаа асуудаг боловч огт өөр нөлөө үзүүлдэг.

• таргалах хандлага;
• байнгын хүнсний харшил;
• хоол боловсруулах замын архаг эмгэг;
• диатез.

Хэрэв саалийн хугацаа хангалтгүй бол хүүхдэд будаа, нухаш биш харин хуурай хольцоор бэлтгэсэн сүүн ундаа өгөх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хүүхдийн эмч зөвлөж байна. Хэрэв хүүхдийн хоолны дуршил буурсан бол орон нутгийн эмчтэй зөвлөлдөх, оношлох шаардлагатай. Эрүүл нялх хүүхдийн бие 5-6 сар хүртэлх хугацаанд эхийн сүү, холимог эсвэл зохиомол хооллолтоос бусад хоолыг шингээж чаддаггүй гэдгийг санаарай. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь дундаж байдаг тул хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• эрүүл;
• хоол хүнс сонирхдог;
• төрснөөс хойш жин минь хоёр дахин нэмэгдсэн;
• бие даан суудаг;
• хоол хүнсийг илүү олон удаа шаардаж эхэлдэг;
• Би бараг шүлсээ хаяхаа больсон.

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь ихэвчлэн 1-2 хооллолтыг бусад хоолоор солих явдал юм. Хожуу нэмэлт тэжээлийн үр дагавар нь тийм ч аймшигтай биш юм: рахит, цус багадалт, сэтгэцийн хөдөлгөөний хөгжлийн саатал, дистрофи. Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш нь харшил үүсгэдэг тул хүүхдэд өгөх бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Та хүүхдээ хэд хэдэн төрлийн нухаш, будаа болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг танилцуулж болохгүй.

Олон үйлдвэрлэгчид хүүхдэд зориулсан лаазалсан нухашыг 4 сарын дараа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, бяцхан хүүхдийнхээ цэсийг тэднээр дүүргэх гэж яарах хэрэггүй.

Үндсэн дүрмүүд

Хөхөөр хооллох үед 6 сартай хүүхдийн хоол тэжээл нь дүрэм журамд суурилсан байх ёстой.

1. Хүүхэд ходоодны хямрал (өтгөн хаталт, суулгалт) байхгүй, ханиад хүрэхгүй байх, биеийн температур хэвийн байх үед шинэ хоол хүнсийг нэвтрүүлэх. Вакцин хийлгэх хүлээгдэж буй өдрөөс 5-7 хоногийн өмнө болон түүнээс хойшхи хугацаанд шинэ хоол оруулахыг хориглоно.
2. Хөхний сүүний өмнө нэмэлт тэжээл өгдөг. Нэмэлт хооллосны дараа түүнд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай.
3. Хоолны температур дунд зэргийн дулаан байх ёстой бөгөөд тууштай байдал нь бөөгнөрөл, хэсэг хэсгүүдгүй аль болох устай байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан хоол хийх тусгай жор байдаггүй. Хэрэв та өөрөө хоол хийх юм бол эхлээд хүнсний ногоог уураар жигнэж, дараа нь хутгагчаар цавчих эсвэл нухаш хийх хэрэгтэй. Кашаа эхлээд усанд буцалгаж, дараа нь сүүгээр шингэлнэ. Эхний тэжээлийг лактозгүй үр тариагаар хийх нь дээр.
4. Та хүүхдээ сууж байхдаа халбагаар хооллох хэрэгтэй. Хиймэл хоолтой нэгэн зэрэг хэвтэж байгаа хүүхдийг хооллох, будаа өгөхийг хориглоно.
5. Шинэ бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь дөрөвний нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та өдөрт нэг удаа шинэ бүтээгдэхүүн өгөх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар түүний хэмжээг өдөрт 150 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Энэ хэсэг нь нэг хөхөөр хооллохыг бүрэн орлуулах болно.
6. Та өмнөх бүтээгдэхүүнд дасан зохицсоны дараа дараагийн бүтээгдэхүүний танилцуулга руу шилжиж болно. Энэ шалтгааны улмаас 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм том биш байх болно: нэг сарын дотор та 2-3 бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх боломжтой.
7. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй.

Дараа нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд хялбар болгохын тулд хүүхдийн хоолны дэглэмийг нөхөхийн зэрэгцээ ойролцоогоор 4 цагийн завсарлагатайгаар хуваарийн дагуу хооллож эхлээрэй. 6 сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийн хоол тэжээл нь лонхтой хүүхдийн хоол тэжээлээс тийм ч их ялгаатай биш юм. Хэрвээ хүүхэд 4 сараас эхлэн нэмэлт бүтээгдэхүүн хүлээн авсан бол цэс илүү өргөн хүрээтэй байх болно.

Хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн төрөлжүүлэх вэ?

Хувь хүний ​​шинж чанарт үндэслэн хүүхдийн эмч нар нэмэлт хооллож эхлэх бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. 6 сартай лонхтой хүүхдийн хоол тэжээл нь өөр өөр байдаг, учир нь тэдэнд илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэггүй. Хиймэл хольц ууж байгаа хүүхдүүд ихэвчлэн жин нэмэхэд ямар ч асуудалгүй тул эхний хоол болгон будаа хэрэглэж болохгүй.

Хөхөөр хооллох үед зургаан сараас дээш настай хүүхдийн жин аажмаар нэмэгддэг. Хөхний сүү нь шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг хангах чадваргүй болсон тул түүнийг үр тарианы аягатай шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна.

Удаан жин нэмдэг тул 6 сартай хүүхдийг хиймэл эсвэл байгалийн хоолоор хооллох нь үр тарианы анхдагч нэвтрүүлэх явдал юм. Эдгээр нь цавуулаггүй үр тариа байх ёстой. Нэг найрлагатай үр тарианы хоолоор нэмэлт тэжээл өгч эхэл. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд дараах үр тариаг ашиглана.

• будаа;
• эрдэнэ шиш;
• Сагаган

3 долоо хоногийн дараа эдгээр үр тарианаас холимог хийж, бага насны хүүхдүүд будаа, эрдэнэ шишийн дуртай байдаг. Өөрийнхөө хоолыг бэлтгэхийн тулд үр тариаг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж, эхлээд усанд чанаж, дараа нь бага зэрэг сүү нэмнэ. Бэлэн будаа хольцыг ашиглах эсвэл өөрөө хоол хийх эсэхээс үл хамааран та бэлэн хэсэг бүрт бага зэрэг цөцгийн тос нэмэх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол хөхний сүүтэй будаа хийж болно.

Хэрэв зургаан сар гэхэд хүүхэд төрсөн жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлсэн бол анхны шинэ хоол нь бага хэмжээний ургамлын тос агуулсан хүнсний ногоо байх ёстой. Тэд мөн хиймэл хүмүүст санал болгож байна. Хамгийн харшилтай сонголтууд нь:

• цуккини (ялангуяа өтгөн хаталтанд өртөмтгий бол);
• төмс;
• цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа.

Хүнсний ногоотой танилцах хоёр дахь үе шат нь ногоон вандуйны нухашыг нэвтрүүлэхээс эхэлдэг. Улаан өнгийн пигмент бүхий хүнсний ногоог 8 сартайдаа, гурав дахь шатанд нэвтрүүлдэг. Эдгээр хүнсний ногоо нь хулуу, манжин, лууван орно.

Жимсийг уураар жигнэх замаар нухаш хийх эсвэл бэлэн сонголтуудыг худалдаж аваарай. Үйлчлэх бүрт наранцэцэг эсвэл оливын тос, долоо хоногт нэг удаа шар нэмнэ. 1 дусал нэмж, аажмаар түүний хэмжээг нэг халбага болгон нэмэгдүүлээрэй. Шартай хүнсний ногоог нэвтрүүлэхдээ тэдгээрийг холих шаардлагагүй болно. Нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн та шарын дөрөвний нэгийг нэмж, аажмаар хэмжээг бүхэлд нь нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүүхдийн цэсний эхний жимс нь:

• ногоон лийр;
• чавга эсвэл чавга;
• ногоон алим;
• боловсорсон банана.

Жимс, шүүсийг 6 сартайд нь хүнсний ногоо, үр тариа хүүхдийн хоолны дэглэмд бат бөх орсны дараа нэвтрүүлдэг. Энэ нь тэд нялх хүүхдэд үнэхээр таалагддаг сайхан чихэрлэг амттай байдагтай холбоотой юм. Тэд жимсэнд маш их дассан тул бусад хоол идэхээ больсон байж магадгүй юм. Жимсний нухашыг нэвтрүүлэх дүрэм нь хүнсний ногооны нухаштай адил юм. Цорын ганц ялгаа нь чихэрлэг жимсийг цавчихаас өмнө хоол хийх шаардлагагүй юм.

Та хүүхдэдээ элсэн чихэр, давсгүй хоол бэлтгэх хэрэгтэй.

Цэс үүсгэх дүрэм

Хүүхдийн эмч нар ихэвчлэн бэлэн цэсийг өгдөг боловч залуу эхчүүд аяга таваг хэрхэн зөв танилцуулахаа ойлгодоггүй бөгөөд бяцхан биеийг дахин барих шаардлагатай гэдгийг харгалзан үзээгүй хүүхдээ тэр даруйд нь хооллож эхэлдэг. Энэ нь хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг, учир нь тэр олон тооны шинэ хоолонд хараахан бэлэн болоогүй байна. 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг долоо хоног бүрээр зохион байгуулдаг.

Энэ тохиолдолд жишээ цэс дараах байдлаар харагдах болно.

• эхний долоо хоног - та өглөө будаа танилцуулах хэрэгтэй;
• хоёрдугаарт: үр тарианы хэсгийг үргэлжлүүлэн нэмэгдүүлээрэй, үдийн хоолны үеэр хүүхдийнхээ хүнсний ногоог санал болго;
• гуравдугаарт: өмнө нь танилцуулсан тавагны хэсгийг нэмэгдүүлэх;
• Дөрөвдүгээрт: 15.00 цагаас хэтрэхгүй хоол хүнсэндээ жимс нэмнэ.

Тав дахь долоо хоногт будаа, хүнсний ногоог бүрэн хэмжээгээр өгч, зургаа дахь долоо хоногт жимсний хэмжээг нэмэгдүүлж, үдийн хоол, оройн хоолны хооронд өгөх шүүс нэмнэ. Нэг бүтээгдэхүүнийг бүрэн хэмжээгээр нь авчирсны дараа та дараагийн бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхлэх боломжтой. Та ямар ч хоолыг хамгийн бага хэмжээгээр туршиж үзэх хэрэгтэй.

Та урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалтай тулгарч магадгүй - хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнээс татгалзаж байна. Түүний танилцуулгыг хойшлуулж, 3-4 долоо хоногийн дараа шинэ хоол санал болгохыг дахин оролдоорой. Өөр нэг асуудал бол хоолны дуршил буурах явдал юм. Та хүүхдээ идэхийг албадах ёсгүй, эс тэгвээс тэр шинэ хоолноос татгалзаж магадгүй юм.

Хэрэв та хүүхдээ заасан хэмжээгээр хооллохыг албадахгүй бол энэ нь хоолны сонирхлыг хадгалах болно.

Эрт хооллодог хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Хэрэв эрүүл мэндийн шалтгаанаар нэмэлт хооллолтыг хүүхдэд эрт, 4 сартайгаас нь нэвтрүүлсэн бол 6 сартай лонхтой хүүхдийн хоол тэжээл нь арай өөр байх болно. ДЭМБ-ын хүснэгтийн дагуу энэ тохиолдолд та хоолны дэглэмд илүү олон тооны бүтээгдэхүүнийг оруулж болно.

• хоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс сүүтэй будаа;
• улаан пигмент бүхий жимс, хүнсний ногоо;
• ногооны шөлтэй шөл;
• зуслангийн бяслаг, kefir;
• жигнэмэг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг 4 удаа хооллоход тараах шаардлагатай бөгөөд энэ нь 7-8 сартайд бүрэн солигдоно. Хооллох хооронд 4 цаг хүлээхийг хичээ. Хиймэл үйлдвэрлэгчид хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бүхий шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үр тариа болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Шөлийг зөвхөн ногооны шөлөөр хийж болно, та тэдэнд будаа, шар нэмж болно. Энэ нь хүүхдийн бөөр хөгжөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд пурины суурь агуулсан махан шөл нь тэдэнд хэт их ачаалал өгдөгтэй холбоотой юм. Энэ төрлийн хооллолтыг хэрэглэж буй хүүхдүүдэд нэмэлт хоол өгөхдөө хэсгийг нэмэгдүүлэхийг хориглоно, идсэний дараа хүүхдэд бага хэмжээний хольц өгөх нь дээр.

Нэмэлт хоолонд эрт орсон хүүхдүүд өргөтгөсөн цэс рүү аль хэдийн шилжиж байгаа тул та тэднийг загас, махан нухаштай танилцуулж эхлэх боломжтой. Тэд хүнсний ногоотой хамт өгөх ёстой. Та шөл, хүнсний ногоо, нухсан мах эсвэл загасны нэг хэсгийг бүрэн үдийн хоол хийж болно. Энэ тохиолдолд нэмэлт тэжээл өгөхийг хориглоно. Мах эсвэл загасыг хамгийн түрүүнд нухаш нь гэртээ хийж чадахгүй тууштай байдаг тул бэлэн сортууд байх ёстой. Хэрэв та үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд итгэдэггүй бол хутгагчаар нухаш хийж, зөвхөн туранхай мах худалдаж аваарай.

Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан аяга таваг бэлтгэхийг зөвшөөрнө:

• тугалын мах;
• туулайн мах;
• Тахианы мах;
• цацагт хяруул

Хиймэл сүүгээр хооллодог хүүхдүүд таргалалтад өртөмтгий байдаг. Тиймээс та тэдэнд үрийн шингэн болон бусад ашиггүй илчлэг ихтэй хоол өгч болохгүй. Манна будаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь цус багадалт, рахит өвчний хөгжилд хүргэдэг нь батлагдсан, учир нь энэ нь хамгийн бага хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг боловч удаан хугацаанд ханасан байдаг. Тэдэнд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг сонгохыг зөвлөж байна: та хүүхдэд зориулж зардаг нэгийг нь тогтмол жинтэй хэсэг болгон худалдаж авч болно. Үүний давуу тал нь үр тариагүй өтгөн тууштай байдаг.