Илүү тод, хурц тод харагдах гэрлийг "хэт их тод" гэж нэрлэж болно. Хурц, хурц гэрэл нь өдөр, шөнийн аль алинд нь янз бүрийн хэлбэрээр гарч ирж болно. Энэ нь таны анхаарлыг сарниулахаас гадна аюултай байж болно.
Хурц гэрлийн нөлөөлөл нь байнгын ачаалалаас болж нүд ядрахад хүргэдэг бөгөөд ховор тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд нь түр зуурын харалган байдлыг үүсгэдэг.
Компанийн мэргэжилтнүүдШилжилтүүдХэт тод гэрлийн дөрвөн ангилал байдаг:
Анхаарал сарниулах гэрэл
Шөнийн цагаар гудамжны гэрэл эсвэл өөдөөс ирж буй машины гэрлийн хурц гэрэл жолоочийн анхаарлыг маш ихээр сарниулдаг. Эсвэл, жишээлбэл, нүдний шилний урд гадаргуугаас тусгах нь (хэрэв тэдгээр нь олон давхаргат биш бол) харааны төвлөрлийг тараахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ярилцагчийн таагүй байдлыг бий болгодог. Нүд чинь харагдахгүй байна. Үүний нэгэн адил нүдний шилний дотор талд тусах нь нүд ядрах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг.
Эвгүй гэрэл
Ердийн нарны гэрэл нь мөн таагүй байдлыг үүсгэдэг. Цаг агаар, өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран хүн бүр хурц гэрлээс таагүй мэдрэмжийг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг. Энэ гэрэл ямар ч гэрлийн эх үүсвэрээс ирж болно. Тааламжгүй гэрэл нь нүдийг ядаргаа үүсгэдэг.
Үйл ажиллагааны харагдах байдлыг бууруулдаг гэрэл
Таны нүүр рүү шууд тусах хүчтэй, тод гэрэл нь таны үйл ажиллагаа болон тодорхой харагдах байдлыг бүхэлд нь хязгаарладаг. Хурц гэрэл нь нүдний торлог бүрхэвч дээрх дүрсний тод байдлыг бууруулж, улмаар алсын хараа мууддаг. Хурц гэрэлд өртсөний дараа түүний үл үзэгдэх нөлөө нь өртсөний дараа хэсэг хугацаанд үлддэг.
Гэрэл цацруулагч эсвэл хурц гэрэл
Гялалзсан, "өнгөлсөн" гадаргуу нь гялбааны нөлөөг өгдөг, жишээлбэл, цас, ус, дэлгүүрийн цонх. Энэ нь нэлээд хүчтэй байж болох тул түүний үр нөлөө нь хараа муудах, тэр ч байтугай түр зуурын, хүнд харалган байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гялалзахаас зайлсхийхийн тулд туйлширсан шил ашиглана уу.
Та тод* гэрэлтүүлэгт таагүй мэдрэмж төрж байна уу? Таны гүйцэтгэл буурсан уу? SEIKO Transitions нүдний шилний шил нь өндөр чанарын цацруулагч бүрхүүлтэй хослуулан танд туслах болно. Тэд алсын харааг сайжруулж, нүдний ядаргаа, ядаргаа арилгадаг.
Бид таныг шинэ төрөлжсөн нарны линзийг туршиж үзэхийг урьж байна. Жишээлбэл, эсвэл.
Эрүүл амьдралын хэв маяг, байгалиа хайрлан хамгаалах, байгалийн баялгаа хэмнэх нь дэлхий даяар моод болж байна. Орчин үеийн технологиуд нь нийгмийн эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд аль хэдийн тэмцэж байгаа бөгөөд эрчим хүч, бидний алсын харааг хэмнэхийн тулд тус салбар улам олон шинэ төрлийн чийдэн үйлдвэрлэж байна.
Жишээлбэл, гэрийн үйлчлэгч нар цахилгаан эрчим хүчийг хэд дахин бага хэрэглэж, илүү сайн үйлчилдэг боловч сүүлийн үед тэдний алсын хараанд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярилцаж эхэлсэн ч ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй бол тэднээс бараг ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй нь тогтоогдсон.
Гэр, дэлгүүр, ажил дээрээ эрүүл гэрэлтүүлэг ямар байх ёстой вэ? Та зөвхөн техникийн шинж чанарын дагуу лааны суурь, чийдэнг сонгох ёсгүй. Гэрэл нь зөвхөн дотоод засал чимэглэлд төдийгүй ертөнцийг үзэх үзэл, харааны мэдрэмжинд нөлөөлдөг.
Унтлагын өрөөнд зөв сонгосон гэрэл нь амрах шаардлагатай үед амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг өгдөг. Таны ажиллаж байгаа өрөөнд гэрэлтүүлэг нь нүдийг чинь ядраахгүй байх ёстой. Дотор нь нэлээд тод, гэхдээ харалган биш чийдэн бүхий каскадын лааны суурь өлгө.
Дэнлүүг сонгохдоо өрөөний хэмжээ, өндрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв өрөө жижиг бол лааны суурьнаас гадна хананд дэнлүү өлгөх нь утга учиртай бөгөөд үүнээс гадна эмч нар ийм гэрэл илүү ашигтай гэж хэлдэг.
Өмнө нь улайсдаг чийдэн нь хамгийн түгээмэл байсан. Тэдний спектр нь байгалийнхаас эрс ялгаатай, учир нь улаан, шар өнгө давамгайлдаг. Үүний зэрэгцээ улайсдаг чийдэнгийн хувьд шаардлагатай хэт ягаан туяа байхгүй байна.
Хожим нь гэрэлтүүлэгч гэрлийн эх үүсвэрүүд нь гэрлийн өлсгөлөнгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалсан. Тэдний үр ашиг нь улайсдаг чийдэнгээс хамаагүй өндөр бөгөөд үйлчилгээний хугацаа нь илүү урт байдаг. Эмч нар флюресцент чийдэн бүхий таазны гэрлийг ашиглахыг зөвлөж байна, гэрэл нь уламжлалт чийдэнгээс хамаагүй эрүүл байдаг.
Өнөө үед LED чийдэн түгээмэл болж байгаа ч хараанд ашиг тустай эсвэл хор хөнөөлтэй эсэх нь тодорхойгүй хэвээр байна. Зарим LED чийдэнгийн загвар нь хэт ягаан туяатай төстэй шинж чанартай долгион ялгаруулдаг цэнхэр LED ашигладаг. Энэ цацраг нь нүдний торлог бүрхэвчинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Гэхдээ энэ асуудлын талаар маргаан байсаар байгаа бөгөөд ийм чийдэнгийн үр ашиг нь сонгодог гэрэлтүүлгээс хэд дахин өндөр гэдгийг бид баттай хэлж чадна. Эвдэрсэн ч гэсэн LED нь хортой бодис агуулаагүй тул хүмүүст аюул учруулахгүй. Үүнээс гадна эдгээр чийдэн нь агаарыг халаахгүй бөгөөд энэ нь галын аюулын хүчин зүйлийг бүрэн арилгана гэсэн үг юм.
LED чийдэн нь эрүүл мэндэд хортой юу? Шинжээчдийн дүгнэлт
Улайсдаг чийдэнг (E14, E27 суурь) санагдуулдаг LED чийдэнг барилгын дэлгүүрүүдийн тавиур дээр асар их хэмжээгээр байрлуулсан нь хүн амын дунд тэдгээрийг ашиглах нь зүйтэй эсэх талаар нэмэлт асуултуудыг төрүүлэв.
Судалгааны төвүүд эргээд LED чийдэнгийн аюулыг харуулсан онол дэвшүүлж, баримтуудыг танилцуулдаг. Гэрэлтүүлгийн технологи хэр хол хөгжсөн, зоосны нөгөө тал нь "LED гэрэлтүүлэг" гэж юуг нуудаг вэ?
Юу нь үнэн, юу нь зохиомол юм
Хэдэн жилийн турш LED чийдэнг ашигласнаар эрдэмтэд тэдний жинхэнэ үр ашиг, аюулгүй байдлын талаархи анхны дүгнэлтийг хийх боломжийг олгосон. LED чийдэн гэх мэт тод гэрлийн эх үүсвэрүүд бас "хар талуудтай" болсон.
Бууйлтын шийдлийг хайж олохын тулд та LED чийдэнг илүү сайн мэддэг байх хэрэгтэй. Дизайн нь хортой бодис агуулдаг. LED чийдэн нь байгаль орчинд ээлтэй эсэхийг шалгахын тулд ямар хэсгүүдээс бүрдэхийг санахад л хангалттай.
Түүний их бие нь хуванцар, ган суурьтай. Хүчирхэг дээжүүдэд хөнгөн цагааны хайлшаар хийсэн радиатор нь тойргийн эргэн тойронд байрладаг. Гэрлийн диод, радио драйверын эд анги бүхий хэвлэмэл хэлхээний самбарыг чийдэнгийн доор бэхэлсэн.
Эрчим хүчний хэмнэлттэй флюресцент чийдэнгээс ялгаатай нь LED бүхий чийдэн нь битүүмжлэлгүй, хий дүүргэдэггүй. Хортой бодис байгаа эсэхийг үндэслэн LED чийдэнг батерейгүй ихэнх электрон төхөөрөмжтэй ижил ангилалд оруулж болно.
Аюулгүй ажиллагаа нь шинэлэг гэрлийн эх үүсвэрүүдийн чухал давуу тал юм.
Цагаан LED гэрэл таны хараанд хортой
LED чийдэнг худалдаж авахдаа өнгөний температурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь өндөр байх тусам хөх, хөх өнгийн спектрийн цацрагийн эрч хүч нэмэгддэг.
Нүдний торлог бүрхэвч нь цэнхэр гэрэлд хамгийн мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид олон удаа өртөхөд түүний доройтолд хүргэдэг. Хүйтэн цагаан гэрэл нь бүтэц нь хөгжиж буй хүүхдийн нүдэнд онцгой хор хөнөөл учруулдаг.
Харааны цочролыг багасгахын тулд бага чадлын улайсгасан чийдэнг (40 - 60 Вт) хоёр ба түүнээс дээш залгууртай чийдэнг оруулахаас гадна дулаан цагаан гэрлийг ялгаруулдаг LED чийдэнг ашиглахыг зөвлөж байна.
Хүчтэй анивчих
Аливаа хиймэл гэрлийн эх үүсвэрээс үүсэх импульсийн хор хөнөөл нь эрт дээр үеэс нотлогдсон. 8-аас 300 Гц давтамжтай анивчих нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг. Үзэгдэх болон үл үзэгдэх импульс нь харааны эрхтнүүдээр тархи руу нэвтэрч, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
LED чийдэн нь үл хамаарах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн муу биш юм. Хэрэв драйверын гаралтын хүчдэл нь хувьсах бүрэлдэхүүн хэсгээс салж, өндөр чанарын шүүлтүүрт хамрагдвал долгионы утга 1% -иас хэтрэхгүй байх болно.
Суурилуулсан цахилгаан хангамжтай чийдэнгийн долгионы коэффициент (Kp) нь ариун цэврийн стандартад нийцсэн 10% -иас хэтрэхгүй байна. Өндөр чанартай драйвер бүхий гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийн үнэ бага байж болохгүй, үйлдвэрлэгч нь алдартай брэнд байх ёстой.
Мелатонины шүүрлийг дарна
Мелатонин нь нойрны давтамжийг хариуцдаг даавар бөгөөд циркадийн хэмнэлийг зохицуулдаг. Эрүүл биед түүний концентраци нь харанхуй болох үед нэмэгдэж, нойрмоглох шалтгаан болдог.
Шөнийн цагаар ажиллахдаа хүн янз бүрийн хортой хүчин зүйл, түүний дотор гэрэлтүүлэгт өртдөг.
Олон удаагийн судалгааны үр дүнд шөнийн цагаар LED гэрэл хүний хараанд сөргөөр нөлөөлдөг нь батлагдсан. Тиймээс, харанхуй эхлэхэд, ялангуяа унтлагын өрөөнд тод LED цацрагаас зайлсхийх хэрэгтэй.
LED зурагт (монитор) удаан үзсэний дараа нойр дутуу байгаа нь мелатонины үйлдвэрлэл буурсантай холбоотой юм. Шөнийн цагаар цэнхэр спектрт системчилсэн өртөх нь нойргүйдэл үүсгэдэг.
Нойрыг зохицуулахаас гадна мелатонин нь исэлдэлтийн процессыг саармагжуулдаг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг гэсэн үг юм.
Хэт улаан туяаны болон хэт ягаан туяанд маш их гэрэл ялгаруулдаг
Энэ мэдэгдлийг ойлгохын тулд та LED дээр суурилсан цагаан гэрлийг үйлдвэрлэх хоёр аргыг шинжлэх хэрэгтэй. Эхний арга нь цэнхэр, ногоон, улаан гэсэн гурван талстыг нэг тохиолдолд байрлуулах явдал юм.
Тэдний ялгаруулж буй долгионы урт нь харагдах спектрээс хэтэрдэггүй. Иймээс ийм LED нь хэт улаан туяаны болон хэт ягаан туяаны мужид гэрлийн урсгал үүсгэдэггүй.
Хоёр дахь аргаар цагаан гэрлийг олж авахын тулд цэнхэр өнгийн LED-ийн гадаргуу дээр фосфорыг түрхэж, голдуу шар өнгийн спектртэй гэрлийн урсгал үүсгэдэг. Тэдгээрийг хольсны үр дүнд та цагаан өнгийн янз бүрийн сүүдэр авч болно.
Энэхүү технологид хэт ягаан туяаны цацраг байгаа нь хүний хувьд маш бага бөгөөд аюулгүй юм. Урт долгионы хүрээний эхэн үед IR цацрагийн эрч хүч 15% -иас хэтрэхгүй бөгөөд улайсдаг чийдэнгийн хувьд ижил утгатай харьцуулахад харьцангуй бага байна.
Цэнхэр LED-ийн оронд хэт ягаан туяаны LED-д фосфор түрхэх тухай яриа үндэслэлгүй биш юм. Гэхдээ одоохондоо энэ аргыг ашиглан цагаан гэрэл үйлдвэрлэх нь үнэтэй, үр ашиг багатай, технологийн олон асуудалтай байдаг. Тиймээс хэт ягаан туяаны LED дээр суурилсан цагаан чийдэн нь үйлдвэрлэлийн хэмжээнд хараахан хүрээгүй байна.
Хортой цахилгаан соронзон цацрагтай байх
Өндөр давтамжийн драйвер модуль нь LED чийдэн дэх цахилгаан соронзон цацрагийн хамгийн хүчирхэг эх үүсвэр юм. Жолоочоос ялгарах RF-ийн импульс нь үйл ажиллагаанд нөлөөлж, ойролцоо байрладаг радио хүлээн авагч болон WIFI дамжуулагчийн дамжуулсан дохиог муутгадаг.
Гэхдээ хүний хувьд LED чийдэнгийн цахилгаан соронзон урсгалын хор хөнөөл нь гар утас, богино долгионы зуух эсвэл WIFI чиглүүлэгчийн хор хөнөөлөөс хэд дахин бага юм. Тиймээс импульсийн драйвер бүхий LED чийдэнгийн цахилгаан соронзон цацрагийн нөлөөг үл тоомсорлож болно.
Хямд үнэтэй хятад чийдэн нь эрүүл мэндэд хоргүй юм
Хятадын LED чийдэнгийн тухайд хямд гэдэг нь чанар муутай гэсэн үг юм. Харамсалтай нь энэ үнэн. Дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнийг шинжлэхэд хамгийн бага өртөгтэй бүх LED чийдэн нь чанар муутай хүчдэл хувиргах модультай болохыг тэмдэглэж болно.
Ийм чийдэнгийн дотор драйверын оронд ээлжлэн бүрэлдэхүүн хэсгийг саармагжуулахын тулд туйлын конденсатор бүхий трансформаторгүй цахилгаан хангамжийн нэгж (BP) суурилуулсан болно. Бага хүчин чадалтай тул конденсатор нь өгөгдсөн функцийг зөвхөн хэсэгчлэн гүйцэтгэдэг. Үүний үр дүнд импульсийн коэффициент нь 60% хүртэл хүрч, хүний алсын хараа, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Ийм LED чийдэнгийн хор хөнөөлийг багасгах хоёр арга бий. Эхнийх нь электролитийг 470 мкФ багтаамжтай аналогоор солих явдал юм (хэрэв хайрцаг дотор сул зай байвал).
Ийм чийдэнг коридор, бие засах газар болон харааны дарамт багатай бусад өрөөнд ашиглаж болно. Хоёр дахь нь илүү үнэтэй бөгөөд бага чанарын цахилгаан хангамжийг импульс хувиргагчтай драйвераар солих явдал юм. Гэхдээ ямар ч байсан зочны өрөө, ажлын байрыг гэрэлтүүлэхийн тулд Хятадаас хямд бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байх нь дээр.
Технологийн орчин үеийн хөгжлийг дагаад зарим зүйлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусын талаар янз бүрийн домог нийгмийн янз бүрийн хүрээлэлд эргэлдэж байна. Шинжлэх ухаанаар нотлогдсон баримтаас илүү цуурхалд итгэх нь хүний мөн чанар юм. Түүнчлэн, домог нь ихэвчлэн хүний ухамсарт маш их шингэсэн байдаг тул зохистой аргументуудыг гаргаж ирснээр түүнийг итгүүлэхэд маш хэцүү байдаг.
Энэ нь нүдийг гэмтээж болох цуу ярианд ч хамаатай. Харааны эрхтнүүд гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд үнэхээр мэдрэмтгий байдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.
Хурц гэрэл нь нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг гэсэн нийтлэг итгэл үнэмшил юм. Энэ үнэхээр тийм үү, эсвэл энэ бүхэн өнгөрсөн үеийн үлгэр домог уу? Үүнийг нарийвчлан судлах нь зүйтэй.
Үнэндээ ийм домог нь зарим талаараа үнэн юм. Нүдээ аюулгүй байлгахын тулд гэрлийн тухай дараах баримтуудыг мэдэх нь зүйтэй.
- Хурц гэрэлтүүлэг нь нүдний торлог бүрхэвч дээрх гэрлийн рецепторыг хэт их цочроодог бөгөөд энэ нь тааламжгүй мэдрэмж, нулимсны шингэний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, хэрэв та хурц гэрэлд удаан хугацаагаар харвал нүдний өмнө хар хүрээ үүсэх мэдрэмж төрж болно.
- Зарим цацрагийн спектр нь аюултай байж болно - хөх, хэт ягаан туяа. Эхнийх нь орчин үеийн гаджетуудын мониторуудаар ялгардаг бөгөөд харааны эрхтнүүдийн хүчтэй ядаргаанд хүргэдэг. Сүүлийнх нь нар, зарим чийдэнгээс гаралтай бөгөөд нүдний линзийг хурдан хөгшрүүлж, үүлэрхэг болоход хүргэдэг тул аюултай байдаг - катаракт үүсэх.
- Гялалзсан гэрэлтүүлэг нь нүдэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй ч бараг бүх төрлийн чийдэн, түүний дотор одоо алдартай LED чийдэн анивчдаг. Энэ анивчих нь нүдийг ядрааж, мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хэт тод гэрэлтүүлгээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь харалган эсвэл харааны ноцтой гажиг үүсгэдэг гэсэн домогт итгэх ёсгүй.
Нар жаргах үед амьдрал зогсдоггүй, зарим хүмүүсийн хувьд амьдрал дөнгөж эхэлдэг ертөнцөд бид бүгд амьдарч байна. Хүмүүс үдшийн бүрийд унтдаг байсан тэр үеүүд цахилгаан, гэрлийн чийдэнг зохион бүтээснээр өнгөрсөн түүх юм. Тиймээс өнөөдөр шөнийн цагаар гэрэлтүүлэх зориулалттай хиймэл гэрэлтүүлэг нь орчин үеийн хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм.
Гэхдээ олон хүмүүс хиймэл гэрэлтүүлэг нь хүний нүдэнд аюулгүй эсвэл эрүүл мэндэд хортой юу гэж гайхдаг. Хэрэв хор хөнөөл байсаар байвал түүнээс хэрхэн ангижрах эсвэл ядаж багасгах талаар мэдэх хэрэгтэй. Өнөөдрийн нийтлэл танд энэ асуудлыг ойлгоход тусална.
Бид гэрлийн талаар юу мэддэг вэ?
Хүн мэдээллийн 80 хүртэлх хувийг харааны системээр дамжуулан хүлээн авдаг тул хүний хувьд гэрэл бол амьдралын хамгийн чухал тал юм. Бидний хувьд хамгийн оновчтой гэрэлтүүлгийг байгалийн гэрэлтүүлгийн төрөл гэж үздэг.
Анхаар! Байгалийн гэрэл гэдэг нь өглөө, үдээс хойш, оройн нарны гэрлийг хэлдэг. Үүнд мөн үүлэрхэг өдрийн гэрэл орно.
Дотор нь байгалийн гэрэл
Нарны шил зүүсэн
Манай соёл иргэншил оршин тогтнох хугацаандаа байгалийн гэрэлд хөгжсөн. Хэдийгээр нарны гэрэл нь нүдэнд хамгийн тохиромжтой байдаг ч хүн бүр мэдэж, хэрэгжүүлэх ёстой зарим хязгаарлалтууд байдаг. Ийм нюансуудад дараахь зүйлс орно.
- Тусгай нарны шилгүйгээр өдрийн цагаар нар руу харж чадахгүй;
- Том цацруулагч гадаргуутай өрөөнд та байгалийн гэрэлд удаан хугацаагаар байж чадахгүй. Энэ тохиолдолд тусгай хамгаалалтын шил байхгүй бол хүн түр зуур харалган байж болно.
Хэрэв эдгээр шаардлагыг хангаагүй бол байгалийн гэрэлтүүлэг хүртэл таны нүдийг гэмтээж болно. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн сарнисан өдрийн гэрэл таны нүдээр хангалттай мэдрэгдэх бөгөөд энэ нь хортой биш харин ашиг тустай байх болно гэдгийг санаарай.
Хиймэл аналог
Бидний амьдралд байгалийн гэрэлтүүлэг хангалтгүй, хиймэл гэрэлтүүлэг ашиглахаас өөр аргагүй нөхцөл байдал байнга тулгардаг. Энэхүү гэрэл нь төрөл бүрийн гэрэлтүүлгийн төхөөрөмж, гэрлийн эх үүсвэрийг ашиглан үүсдэг: LED, флюресцент, галоген гэх мэт. төрөл. Нэмж дурдахад чийдэн нь шаардлагатай гэрлийн чийдэнг тохируулах замаар зорилгоос хамааран ямар ч төрлийн өрөөний гэрэлтүүлгийн оновчтой түвшинг сонгох боломжийг олгодог.
Нэмэлт гэрэлтүүлгийн хэрэгцээ нь зөвхөн шөнийн цагаар төдийгүй өдрийн цагаар (зарим тохиолдолд) үүсдэг. Хиймэл гэрэлтүүлэг хийх цаг нь:
- үүлэрхэг эсвэл бороотой өдөр;
- бүрэнхий байдлын үр дүнд;
- Хавар, намрын улиралд нарны эргэн тойронд гараг эргэлддэг тул байгалийн гэрлийн түвшин өөрчлөгдөнө. Үүний үр дүнд байгалийн гэрэл бидний нүдийг ядрахаас сэргийлж чадахгүй болно.
Хосолсон гэрэлтүүлэг
Ийм нөхцөлд байгалийн гэрлийг хиймэл гэрэлтүүлгээр дүүргэх үед хосолсон гэрэлтүүлгийг өргөн ашигладаг. Харин шөнө, оройдоо зөвхөн гэрэлтүүлгийн хэрэгсэл ашиглах боломжтой.
Энэхүү хэрэгцээний үр дүнд гэрлийн эх үүсвэр бүр гэрэлтүүлгийн урсгалын оновчтой түвшинг хангаж чадахгүй тул тодорхой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Бидний нүдэнд нарны гэрлээс илүү сайн зүйл байхгүй тул хиймэл гэрэлтүүлгийн хор хөнөөлийг багасгахын тулд чийдэн үйлдвэрлэгчид тэдгээрийг байгалийн гэрэлтэй аль болох адилхан болгохыг хичээдэг.
Сөрөг үзэгдлүүд
Бидний амьдралд гэрэл асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тул хиймэл гэрэлтүүлгийг бий болгоход гэрэлтүүлгийн түвшний хамгийн бага хазайлт нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийг зөв суурилуулаагүй бол таны биед дараахь хор хөнөөл учруулж болно.
- хөдөлмөрийн тааламжгүй нөхцөлийг бий болгох нь анхаарал буурч, улмаар гэмтэл бэртэл авчрах;
- цочромтгой байдал нэмэгддэг;
- гүйцэтгэл буурах;
- гэрэлтүүлэг муутай үед сайн амрах боломжгүй;
- ерөнхий эрүүл мэнд муудаж болзошгүй;
- Та унтахад асуудалтай байж магадгүй юм. Энэ нөхцөлд нойргүйдэл ихэвчлэн илэрдэг, хар дарсан зүүд зүүдэлж эхэлдэг, хүмүүс унтсаны дараа ядарсан, тайван бус хэвээр үлддэг;
- Мэдрэлийн байдал үүсч, улмаар мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй.
Буруу гэрэлтүүлэг нь нүдэнд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Үр дүнд нь:
Нүдний гэрэлд үзүүлэх хариу урвал
- нулимстай нүд гарч ирдэг;
- харааны мэдрэмжийг өгдөг;
- нүд улайх боломжтой. Ховор тохиолдолд бага зэргийн цус алдалт ч тохиолдож болно;
- жижиг нарийн ширийн зүйлийг харах чадваргүй байх;
- "анивчсан ба элсний" нөлөө гарч ирнэ.
Хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол тэр хүн удахгүй нүдний эмч, нүдний шилний тусламж авах шаардлагатай болно.Бидний харж байгаагаар хиймэл гэрэлтүүлэг нь нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг, гэхдээ зөвхөн түүний зохион байгуулалтын дүрмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд л.
Гэрлийн параметрүүд
Хиймэл гэрэлтүүлэг нь харааны систем, хүний ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул гэрэлтүүлгийн түвшний тусгай стандартыг боловсруулсан болно.
Хиймэл гэрлийн оновчтой түвшинг бий болгоход шаардлагатай гэрэлтүүлгийн түвшний бүх стандартыг СНиП-д заасан болно.
Өрөөний гэрэлтүүлгийн түвшний хүснэгт
Бидний нүдний гэрэлтүүлгийн оновчтой түвшинг тодорхойлохдоо хэд хэдэн параметрүүдийг харгалзан үздэг.
- өрөөний хэмжээс, түүнчлэн түүний зорилго;
Анхаар! Хүүхдийн өрөө, гал тогоо, ажлын өрөөний гэрэлтүүлгийн түвшин бусад гэрийн өрөөнүүдээс илүү байх ёстой.
- таазны өндөр;
- ханын чимэглэл. Хана, тааз, шал зэрэг гадаргуу нь тодорхой түвшний гэрлийн тусгалтай байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв цайвар өнгөлгөө байгаа бол гадаргуугийн тусгах чадвар нэмэгдэж, бараан өнгө нь буурдаг;
- өрөөнд байрлуулах чийдэнгийн тоо. Энд зөвхөн тэдний тоог төдийгүй чийдэнгийн ил тод байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай;
- гэрлийн эх үүсвэрийн тоо, төрөл.
Шаардлагатай бүх тооцоог бие даан эсвэл програмын тусламжтайгаар хийж болно. Хоёрдахь тохиолдолд та зөвхөн цаг хугацаа хэмнээд зогсохгүй илүү найдвартай тооцоолол хийх болно, учир нь та өөрөө тооцоо хийхдээ алдаа гаргаж болно.
Хэрэв бүх зүйлийг зөв тооцоолсон бол аль ч өрөөнд (орон сууцны болон орон сууцны бус) гэрэлтүүлгийн шаардлагатай түвшинг бий болгоход хялбар байдаг. Үүний зэрэгцээ хиймэл гэрэл таны нүдийг гэмтээхгүй.
Гэрлийн эх үүсвэрүүд
Хиймэл гэрэлтүүлгийн төрлийг бий болгох чухал алхам бол гэрлийн эх үүсвэрийг сонгох явдал юм. Орчин үеийн гэрэлтүүлгийн зах зээл нь дараахь төрлийн гэрлийн эх үүсвэртэй.
- улайсдаг чийдэн. Энэ гэрлийн эх үүсвэр нь хамгийн анхны бөгөөд өнөөдөр аль хэдийн хуучирсан. Олон тооны дутагдал байгаа хэдий ч ийм гэрлийн чийдэн нь нүдэнд хэвийн байдаг гэрлийн урсгалыг бий болгодог. Гэхдээ тэд ихэвчлэн шатаж, хагардаг бөгөөд энэ нь механик гэмтлээс болж эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг;
Анхаар! Улайсгасан чийдэнгийн гэрлийн төрлөөс хамааран харааны системд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр нүдэнд хамгийн оновчтой гэж тооцогддог.
Улайсдаг чийдэн
Галоген чийдэн
- галоген чийдэн. Энэ бол өмнөх гэрлийн эх үүсвэртэй маш төстэй харагдах дараагийн төрлийн чийдэн юм. Энэ төрлийн чийдэнг ашиглах нь шилэн чийдэнгийн дотор агуулагдах хийн улмаас хүний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн мөнгөн усны уурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь хүний биед маш хортой байдаг;
- флюресцент чийдэн. Дээр дурдсан гэрлийн чийдэнгийн сул тал байхгүй тул ийм гэрлийн эх үүсвэрүүд нь илүү дээр юм. Гэхдээ энд өөр нэг нюанс бий - үйл ажиллагааны явцад гэрлийн эх үүсвэр анивчиж эхэлдэг. Энэ нөлөө нь нүдэнд муу бөгөөд тэдгээрийг усалж эхлэхэд хүргэдэг;
Флюресцент чийдэн
LED чийдэн
- LED гэрлийн чийдэн. Өнөөдөр LED гэрлийн эх үүсвэрийг хамгийн сайн гэж үздэг. Энэ нь LED гэрэлтүүлэг нь бусад гэрлийн эх үүсвэртэй адил бүх сул талуудтай байдаггүйтэй холбоотой юм. Эдгээр чийдэн нь байгаль орчинд бүрэн ээлтэй бөгөөд анивчихгүй. Үүний зэрэгцээ тэд эрчим хүчний хэрэглээний хувьд хэмнэлттэй байдаг.
Та байшингаа гэрэлтүүлэхэд ямар ч төрлийн гэрлийн эх үүсвэр ашиглаж байгаагаас үл хамааран байгалийн гэрэлд аль болох ойр гэрлийн урсгалыг бий болгох загварыг сонгох боломжтой.
Өнгөлөг температур
Хиймэл гэрэлтүүлгийн гэрлийн эх үүсвэрийг сонгох өөр нэг чухал шалгуур бол өнгөний температур юм. Энэ нь гэрлийн чийдэнгээс ялгарах цацрагийн эрчмийн шинж чанарыг илэрхийлдэг.
Өнгөлөг температур
Энэ сонголт нь гурван сонголттой:
- дулаан;
- хүйтэн;
- төвийг сахисан.
СНиП-д заасан стандартад энэ тухай заалт байхгүй байна. аль өнгөний температурын сонголтыг бидний нүдэнд илүү оновчтой гэж үздэг. Энд бүх зүйл тухайн хүний цэвэр субьектив мэдрэмжээс шалтгаална, аль гэрэл нь дулаан эсвэл хүйтэн байх нь түүнд илүү тааламжтай байдаг.
Анхаар! Олон мэргэжилтнүүд цагаан гэрлийг илүүд үздэг, учир нь тэдний бодлоор энэ нь байгалийн гэрэлд хамгийн ойр байдаг. Гэхдээ бусад нь нарны гэрэлд шар өнгийг хардаг бөгөөд энэ сонголтыг хамгийн оновчтой гэж үздэг.
Энд гол зүйл бол гэрлийн урсгал нь нүдний ядаргаа үүсгэхгүйн тулд зөв эрчимтэй байх явдал юм.
Гэрлийн эрч хүч
Дунд зэргийн гэрэлтүүлгийн эрчим нь нүдэнд хамгийн тааламжтай байдаг. Аль ч чиглэлд "алтан дундаж" -аас хазайх нь ийм төрлийн гэрэлтүүлэгтэй өрөөнд байгаа хүмүүсийн харааны системийг гэмтээж болно. Жишээлбэл, бүдэг гэрэлд хүн хайхрамжгүй байдлыг мэдэрч, нойрмоглож эхэлдэг. Гэхдээ маш тод гэрэлд таны нүд маш хурдан ядарч, нулимстай болно.
Энэ тохиолдолд хамгийн их хор хөнөөлтэй нөлөө нь гэрлийн эх үүсвэрийн зохисгүй ажиллагаа эсвэл өрөөнд гялгар гадаргуу байгаа эсэхээс үүдэлтэй хурц гэрэл, анивчихаас үүсэх болно.
Сонголт хийх онцлог
Хиймэл гэрэлтүүлгийг бий болгохдоо дараахь параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- ямар төрлийн гэрэлтүүлэг хүлээж байна - үндсэн, хосолсон, нэмэлт, гоёл чимэглэлийн, даалгавар, өргөлт гэх мэт;
- ямар төрлийн гэрлийн урсгал хэрэгтэй вэ: сарнисан эсвэл чиглэсэн. Эхний сонголт нь бүхэл бүтэн өрөөг гэрэлтүүлэхэд тохиромжтой, харин хоёр дахь нь орон нутгийн гэрэлтүүлэгт тохиромжтой.
Хэрэв та тав тухтай байдлыг мэдрэхийг хүсч байвал өрөө тус бүрт тохирох гэрэлтүүлгийг сонгохын тулд дээрх сонголтын шалгуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Зөвхөн чийдэн, чийдэнгийн тусламжтайгаар ажлын төрлийн гэрэлтүүлгийг бий болгохдоо нүд ядрахаас зайлсхийх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс энд ажлын дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай (жишээлбэл, компьютер дээр), цаг тутамд богино завсарлага авах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Аливаа төрлийн хиймэл гэрэлтүүлэг нь зөв зохиогдоогүй тохиолдолд хүний эрүүл мэндэд (ялангуяа харааны систем) хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ хэрэв та бүх зөвлөмж, стандартыг дагаж мөрдөж, гэрлийн эх үүсвэрийг зөв сонговол хиймэл гэрлийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой.
Технологийн дэвшил гарахаас өмнө хүн төрөлхтөн нар жаргах үед унтаж, анхны туяагаараа сэрдэг байв. Тухайн үед хүмүүсийн өдөр тутмын хэмнэл байгалийн гэрэлтэй давхцдаг байв. Өнөөдөр бол гэрлийн чийдэн, дэнлүү, телевизор болон бусад орчин үеийн төхөөрөмжүүдийн ертөнц юм. Хүний биологийн цаг эрс өөрчлөгдсөн. Одоо нар жаргах үед унтах шаардлагагүй болсон. Та шөнөжингөө алхаж болно. Биологичид удаан хугацааны туршид циркадийн хэмнэлийг зөрчих талаар бодож байсан бөгөөд үр дагавар нь янз бүрийн төрлийн өвчин юм. Тиймээс хурц гэрэл нь хүний эрүүл мэндэд хортой болохыг судалгаа хийсэн.
Хүлээн авсан өгөгдлүүдийн дагуу эрдэмтэд гэрлийн сөрөг илрэлийг зоригтойгоор тунхаглаж байна. Тэдний туршилтанд хамрагдсан хүмүүс байнга хурц гэрэлтүүлэгтэй байсан бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэл гутралын байдалд хүргэсэн. Тэд эргэн тойронд болсон бүх зүйлд бүрэн идэвхгүй, сонирхолгүй ханддаг байв. Судалгааны үр дүн мөн санах ойн сулралтай байгааг харуулж байна. Антидепрессантуудын тусламжтайгаар судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн хэвийн байдлыг сэргээх боломжтой болсон. Хурц гэрэлтүүлэг нь хүний торлог бүрхэвчийн гэрэл мэдрэмтгий эсүүдэд нөлөөлдөг. Биологийн цаг нь эдгээр эсүүдтэй тусгайлан холбоотой байдаг. Тиймээс нүдэнд хурц гэрлийн хор хөнөөл нь маш аюултай.
Хурц гэрлээс нүдээ хэрхэн хамгаалах вэ?
Хүний нүд угаасаа алсыг харах зориулалттай. Гэтэл өнөөдөр соёл иргэншил хөгжихийн хэрээр хүмүүс нүдний шил зүүх нь ихсэж байгааг анзаарч болно. Энэ нь зурагт, компьютер, таблет гэх мэтийг үзэхэд илүү их цаг зарцуулдаг тул тэдний хараа мэдэгдэхүйц буурсантай холбоотой юм. Ойролцоох их ачааллын улмаас бүх зүйл тохиолддог. Энгийн дасгал хийснээр та хараагаа хамгаалж, стрессээ тайлж чадна. Хэрэв та ажлын үеэр ядарч сульдах юм бол, жишээлбэл, нэг цагийн дараа та завсарлага авах хэрэгтэй. Завсарлага гэдэг нь алсад байгаа аливаа объектыг харах явдал юм. Та цонх руу очоод харж болно. Хөршийнхөө гэрт юу болж байна, эсвэл модны шувууд гэх мэт. Алсын харааг алсын зүг чиглүүлж байхад нүд нь амардаг. Нарны хурц гэрэлд нарны шил зүүхийг зөвлөж байна. Нүдээ хурц гэрлээс хамгаалах бүх аргыг үл тоомсорлож болохгүй. Та эрүүл мэндээ үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Танд бас таалагдаж магадгүй:
Шинэ 2019 он, юу тэмдэглэх, ширээн дээр юу тавих вэ
Гэрийн хувцаснаас хуучин өөхний толбыг хэрхэн арилгах вэ?
Аль нь илүү тохиромжтой вэ: хувцасны шүүгээ эсвэл хувцас солих өрөө?
2017-2018 оны шилдэг гадаадын олон ангит киноны үнэлгээ
2019 оны шинэ жилээр нөхөртөө юу өгөх вэ?
Гэртээ ламинатан шалан дээрх зураасыг хэрхэн арилгах вэ
Аль ор дэрний цагаан хэрэглэл нь илүү дээр вэ: торго эсвэл поплин, калико эсвэл хулс уу?
