Гожи жимс: тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ. Хатаасан гожи жимс: хэрэглээ ба үр нөлөө

Гожи жимс нь харьцангуй саяхан хүн амын дунд маш их алдартай болсон. Нохойтой төстэй эдгээр улаан жимс нь маш эрт дээр үеэс дэлхий даяар мэдэгдэж байсан ч орчин үеийн анагаах ухаанд жинхэнэ мэдрэмжийг бий болгосон. МЭӨ 7-р зуунд. д. Тан гүрний Хятадын эзэн хаад гожи жимсийг ерөнхий бэхжүүлэгч, тоник болгон ашигладаг байсан бөгөөд жимс нь өөрөө "урт наслалтын жимс" гэж нэрлэгддэг байв.

Гожи жимс хэрэглэхэд эсрэг заалт бараг байдаггүй. Биеийн өндөр температур, бие даасан үл тэвчих тохиолдолд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гожи жимс авах дүрэм

Тун ба хэрэглэх явц

Жимсийг шууд хатаасан хэлбэрээр эсвэл ямар ч тавагны найрлага болгон ашиглаж болно. Та тэднээс хандмал хийж, янз бүрийн коктейль, өглөөний цай, тэр ч байтугай шөл болгон нэмж болно.

Хүн өдөрт дунджаар 15-45 гр хатаасан жимс хэрэгтэй. Хэрэв та тунгийн нарийвчлалд эргэлзэж байвал хамгийн бага хэмжээний жимс авах хэрэгтэй. Ингэснээр тэд танд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шаардлагатай эмчилгээний үр нөлөөг үзүүлэх болно гэдгийг та мэдэх болно.

Төвдийн мэргэжилтнүүд гожи жимсний хэрэглээг хоёр үе шатанд хуваахыг зөвлөж байна. Эхний уулзалтӨглөө өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна - 7-10 грамм (25-30 жимс). Энэ үед жимсний байгалийн хүчил нь биед маш үр дүнтэй ажиллаж, өдрийн турш эрч хүчийг өгдөг.

Хоёр дахь уулзалтөдрийн хоёрдугаар хагаст буюу ойролцоогоор 15.00-17.00 цагийн хооронд товлогджээ. Энэ техник нь хоол хүнс хэрэглэхээс хамаардаггүй (та үүнийг өмнө нь хийж болно, дараа нь хийж болно). Энэ үед бие нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эрчимтэй шингээдэг: эрдэс бодис, витамин, амин хүчил гэх мэт.

Энэ арга нь зүрх судасны систем, цусны даралт ихсэх, эмэгтэйчүүдийн өвчин, бэлгийн эмгэг, хорт хавдрыг эмчлэхэд маш чухал юм. Мөн хараа болон хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлнэ.

Хэрэв таны зорилго хоолны дэглэм барьж, дархлаагаа бэхжүүлэх юм бол 2 тунгаар хуваах шаардлагагүй, 15.00-17.00 цагийн хооронд нэг тун хангалттай.

Гожи жимсийг 17.30-18.00 цагаас хойш хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жимсийг хожуу авах нь нойргүйдэл үүсгэдэг. Гожи жимс авах явц нь таны зорилгоос хамаарна. Дунджаар эмчилгээний курс нэг сараас зургаан сар хүртэл байдаг.

Жимсийг нэг төрлийн хатаасан жимс болгон авч эсвэл хэрэглэхийн өмнө усанд дэвтээж болно.

ХүүхдүүдэдГожи жимсний өдөр тутмын хэрэглээ нь насанд хүрсэн хүнийхний гуравны нэг юм.
Жирэмсэн эмэгтэйЖимсийг хүүхдийн тунгийн дагуу хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цай ба дусаах

Гожи жимстэй цай хийх аргыг эндээс үзнэ үү.: Жимс жимсгэний өдөр тутмын тунг буцалсан ус 0.5 литр асгаж, хагас цагийн турш (дор хаяж) үлдээнэ. Үүний дараа дусаахыг 1/3 аяга өдөрт 2-3 удаа ууж болно. Та цай уусны дараа ёроолд үлдсэн жимсийг идэж болно.

Шинэ жимс

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй Шинэхэн гожи жимс нь хатаасан жимс шиг эрүүл биш юм. Гол зүйл бол жимсний шүүс, ханд нь өөрийн нухашнаас гаргаж авсан эдгээх нөлөөг эрс бууруулдаг.

Хэрэв та жимс идсэний дараа харшлын урвал илэрвэл жимс хэрэглэхээ зогсоож, эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Гожи жимсний хэрэглээ

Чихрийн шижин

Гожи жимсний хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг бол чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Эдгээр нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах хандлагатай полисахарид агуулдаг тул ашигтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гожи жимс нь зөвхөн биеийг тогтворжуулах хэрэгсэл гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэдний тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй юм..

Цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин

Гожи жимс нь цусан дахь холестериныг бууруулах, даралтыг тогтворжуулах, бодисын солилцоог сайжруулах, биеийг байгалийн аргаар цэвэрлэх чадвартай. Тиймээс, хэрэв та жимс идсэний дараа бие засах газар руу "гүйх" гэж бодож байвал санаа зовох хэрэггүй: биеийг байгалийн цэвэршүүлэх үйл явц явагдаж байна.

Та мөн гожи жимсийг өөр хэрхэн хэрэглэх талаар уншиж болно.

Харшил. Psoriasis

Урьдчилан сэргийлэх, эмийн бүтээгдэхүүн болох goji жимс нь янз бүрийн харшлын урвал, псориазын хувьд тохиромжтой. Учир нь тэдгээрт агуулагдах бодисууд нь цусан дахь эсрэгбиеийн хэмжээг багасгах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн харшлын урвал үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд өдөрт 20-30 гр хуурай жимс идэхийг зөвлөж байна.

Артрит

Гожи жимсийг өдөр бүр идэх нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст тусалдаг. Учир нь эдгээр жимсийг идэх нь бие махбодид үе мөчний өвчнөөс хамгаалах байгалийн гаралтай үрэвслийн эсрэг ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт 30 гр хуурай жимс идэх хэрэгтэй.

Нойргүйдэл, стресс

Нойргүйдэл, янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст өдөрт дор хаяж 20-30 гр жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна судалгаагаар үүнийг нотолсон Жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэх нь стрессийг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулж, ерөнхийдөө дархлааг сайжруулдаг..

Дархлааг бэхжүүлэх нь гожи жимсийг бүрдүүлдэг өвөрмөц полисахаридын ачаар үүсдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Полисахаридууд нь чөлөөт радикалуудыг амьд эсэд хортой нөлөө үзүүлэхээс сэргийлж, улмаар биеийн эрүүл мэнд, хүний урт наслалтыг уртасгадаг.

Хүний эрүүл мэнд

Арга хэрэгсэл болгон хүч чадал, түрүү булчирхайн үрэвслийг сайжруулахХамгийн багадаа 20 г хуурай жимс идэхийг зөвлөж байна. Зовсон хүмүүст гэдэсний эмгэг, хоолны өмнө 10 г-аас багагүй жимс идэхийг зөвлөж байна.

Үргүйдэл

Дорнодын эмч нар үргүйдлийн эсрэг тэмцэлд goji жимс хэрэглэдэг. Үүний тулд өвчтөнүүд дөрвөн сарын турш өдөр бүр дор хаяж 50 гр жимс өгдөг. Үүний зэрэгцээ энэ нь нэлээд үр дүнтэй байдаг үргүйдлийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь эмчилдэг. Үр нөлөө нь гожи жимсэнд байдаг ижил полисахаридуудыг ашиглан хүрдэг.

Онкологи

Гожи жимс нь дангаараа маш сайн арга юм хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, үүний тулд та өдөрт дор хаяж 20 гр жимс идэх хэрэгтэй.

Жин хасах

Мэдээжийн хэрэг, гожи жимсний ашиг тусын талаар сүүлийн үед алдартай, шуугиан тарьсан мэдээллийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр жимс нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийг сайжруулж, холестеролыг бууруулж, дархлааг бэхжүүлдэг тул олон алдартнууд жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Гожи жимсний тусламжтайгаар нэмэлт фунт хасахын тулд та өглөө, оройд өдөрт дор хаяж 20 гр жимс идэх хэрэгтэй.

Элэг хамгаалах

Элэгийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд өдөр бүр 10 эсвэл 20 гр жимс идэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. 1999 онд гожи жимснээс олдсон бодис нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, өөх тосны исэлдэлтийг бууруулж, элэгний эрүүл эсийг гэмтээдэг.

Урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх

Дархлаа, зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлж, гэдэсний өвчнөөс зайлсхийх, ой санамж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст эрүүл хүний өдөр тутмын нормын дагуу гожи жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өмнө дурьдсанчлан, энэ норм нь өдөрт 15-аас 45 хуурай жимс байдаг. Эсвэл өдөрт 2-3 удаа ууж, өдөр тутмын жимсний нормоос шилний декоциний гуравны нэгийг ууна.

Хэрэв та тунгийн талаар эргэлзэж байвал 5 жимснээс эхэлж, таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай. Хэрэв гаж нөлөө байхгүй бол та тунг аюулгүйгээр нэмэгдүүлэх боломжтой.

Гэсэн хэдий ч goji жимс нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд дангаараа чихрийн шижин, хорт хавдар болон бусад ноцтой өвчнийг эмчилж чадахгүй. Тэд зөвхөн энэ эсвэл бусад өвчний эсрэг тэмцэлд туслах туслах болно.

Өөрийгөө эмчилж болохгүй гэдгийг мартаж болохгүй. Гожи жимс идэж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.

Ямар ч байсан эрүүл байж, өөртөө анхаарал тавь!

Жин хасахад зориулсан Гожи жимс: хэрэглэх заавар

Гожи жимсний найрлага, ашиг тус

Гожи жимс нь химийн найрлагаараа өвөрмөц юм. Тэдний тогтмол хэрэглээ нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, дархлаа, вирусын халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Тэд ялангуяа микроэлементийн найрлага, илчлэг багатай учраас үнэлэгддэг.

Нэг жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

21 эрдэс бодис (натри, кальци, кали, германий, цайр гэх мэт).
18 амин хүчил, тэдгээрийн дотор Омега-3 ба Омега-6 нь онцгой байр эзэлдэг;
Эрчим хүчний эх үүсвэр болох 6 моносахарид ба 8 полисахарид;
витамин С (цитрус жимснээс хэд дахин их);
витамин А (луувангаас 2 дахин их);
linoleic хүчил (холестерины түвшинг зохицуулах, бэлгийн даавар үйлдвэрлэхэд оролцдог);
антиоксидантууд.

Жин хасахад зориулсан Гожи жимс

Олон хүмүүс эдгээр жимс, тэдгээрийн гайхалтай шинж чанаруудын талаар сонссон боловч үүнийг зөвхөн сурталчилгаа, маркетингийн арга гэж үздэг. Гожи жимс нь жингээ хасахад тусалдаг уу, идэх нь яагаад жингээ хасахад тусалдаг вэ гэсэн асуултыг авч үзье.

Энэ нь найрлагад агуулагдах микроэлементүүд нь бие махбодид тохиолддог олон үйл явцад нөлөөлдөгтэй холбоотой юм.

Бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах. Антиоксидантууд нь бодисын солилцоог удаашруулж, бие махбодийн хөгшрөлтөд хүргэдэг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Гожи жимсэнд агуулагдах нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөхний эсийг задлахад тусалдаг.
Цусны эргэлт сайжирсан. Жимс жимсгэнэ идэх нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг төдийгүй бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Мөн энэ нь ялзрах бүтээгдэхүүн, хорт бодисыг биеэс зайлуулах, өөрөөр хэлбэл түүнийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах. Илүүдэл глюкоз нь өөхний эсүүд үүсэхэд хүргэдэг. Жимс жимсгэнэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, улмаар өөх тос болж хувирахаас сэргийлдэг.
Өсөлтийн гормоныг өдөөх. Бидний биед агуулагдах өсөлтийн даавар нь илчлэгийг шатаахад оролцдог бөгөөд ингэснээр өөх тос үүсэхээс сэргийлдэг. Нас ахих тусам түүний үйлдвэрлэл буурдаг. Гожи жимс нь түүний бие дэх синтезийг идэвхжүүлдэг.
Стрессийн түвшин буурсан. Стресстэй үед гормон ялгарч, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ мэдрэмжийг даван туулахын тулд бид илүү их идэж эхэлдэг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь цардуултай, чихэрлэг байдаг. Гожи жимс нь биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүн бага иддэг.

Гожи жимс хэрэглэх заавар

Гожи жимс дээр суурилсан хоолны дэглэмийг сонгосноор та эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр жимсийг ямар хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Жимсний тоо нь биеийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг тул хэрэглэх тодорхой заавар байдаггүй. Гэхдээ goji жимс хэрэглэх хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Таны ойлгох ёстой хамгийн эхний зүйл бол жин аажмаар буурах бөгөөд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт 30 г-аас ихгүй жимс идэхийг зөвлөж, хэрэглээг гурван удаа хуваана.
Хоёрдугаарт, таргалалт нь зөвхөн буруу хооллолтоос гадна бие махбодийн үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Дээр дурдсанчлан, жимсгэний үр нөлөө нь юуны түрүүнд эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг. Тэдний өдөр тутмын хэрэглээ нь таргалалтаас ангижрах, өөрөөр хэлбэл хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад хүргэдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та бие махбодийг бөглөрөхгүй байх хэрэгтэй: хоолны дэглэмийн туршид шарсан хоол, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Гурав дахь дүрэм бол хүссэн жиндээ хүрэхийн тулд хоолны дэглэмд хэт их ядрах шаардлагагүй, гэхдээ та өөх тос, цардуул ихтэй, чихэрлэг хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Үгүй бол жимс жимсгэнэ хүртэл хоол тэжээлийн дутагдлын үр дүнд бие махбодид авах их хэмжээний илчлэгийг даван туулж чадахгүй.

Goji berry: хэрэглээ ба жор

Гожи жимсийг хатаасан болон шинэхэн аль алинд нь хэрэглэдэг боловч хадгалалт, тээвэрлэлт нь илүү сайн, мөн түүхий жимсээс бага илчлэгтэй тул та манайхаас хатаасан хэлбэрээр нь худалдаж авах боломжтой. Та тэдгээрийг хаана ч нэмж болно, гэхдээ халаахгүй байхыг зөвлөж байна.

Гожи жимс эсвэл тэдгээрийн нэмэлттэй цай дусаах:

Хоёр хоолны халбага жимсийг 1 литрийн багтаамжтай халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг исгэж үзье. Ундаагаа гурваас дөрвөн удаа хуваана. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та цагаан гааны үндсийг нэмж болно. Чихэрлэг байдлын хувьд - бага зэрэг зөгийн бал, гэхдээ зөвхөн бүлээн ундаанд, түүний ашигтай ферментийг хадгалах. Та хар эсвэл ногоон цай эсвэл ямар ч ургамлын цайнд жимс нэмж болно. Дассан цайгаа ч гэсэн гожи нэмээд уугаарай.

Гожи жимстэй жимсний хоолны дэглэм:

Кефир нь олон хоолны дэглэмийн цэсэнд багтдаг боловч хэрэв та түүнд жимс, жимсгэнэ нэмбэл илүүдэл жинтэй тэмцэхэд илүү үр дүнтэй байх болно. Нэг аяга өөх тос багатай kefir хийхэд танд цөөн тооны гожи, нэг алим хэрэгтэй болно. Ер нь ямар ч жимс, жимсгэнэ улирлаас хамааран хийх болно. Найрлагыг нь хутгагчаар хутгана. Дараа нь тэдэнтэй хамт kefir амтлана. Энэхүү смүүти нь зөвхөн өглөөний цай төдийгүй хоолны хооронд ч сайн.

Prunes болон goji жимсээр хийсэн пастила: чихэрлэг хоолны дэглэм

Энэ нь өлсгөлөнг сайн хангадаг бөгөөд хөнгөн зуушаар хооллоход тохиромжтой. Бэлтгэхэд хэцүү биш. 500 гр prunes, 100 гр жимс авч, бүгдийг нь мах бутлуурын дотор нунтаглана. Үүссэн хольцонд нэг халбага цардуул нэмнэ. Холих. Хэрэв хүсвэл овъёосны ширхэг эсвэл ямар ч самар нэмж болно. Зефирийг илгэн цаасан дээр нэг давхаргаар өнхрүүлж эсвэл жижиг бөмбөлөг эсвэл бусад хэлбэрт оруулж болно. Зууханд хийж, температурыг 100 0 С болгож, хатаана (ойролцоогоор 1 цаг).

Эрүүл, тэжээллэг самартай баар:

50 гр гожи жимс;
100 гр огноо;
100 гр ямар ч самар.

Гэсэн хэдий ч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцааг амт болгон өөрчилж болно. Энэ бүгдийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж, хиам болгон өнхрүүлэн 1 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Мөн өглөөний цайндаа будаа эсвэл мюсли бэлдэж болох бөгөөд энэ нь танд өдрийн турш эрч хүч өгөх болно. Тэдэнд цөөн хэдэн гожи жимс нэмснээр та тэднийг илүү эрүүл болгоно.

Зөв чанарын жимсийг хэрхэн сонгох вэ

Жимсний гол нийлүүлэгч нь Хятад, Европын аналоги нь хуурамч байж магадгүй юм. Жимс жимсгэнэ бөөнөөр худалдаж авахдаа barberry-тай андуурч болохгүй, энэ нь goji-тэй маш төстэй боловч жижиг хэмжээтэй, өвөрмөц үнэртэй байдаг.

Чанартай хатаасан гожи жимсийг хэрхэн сонгох вэ:

хальс нь гялалзах, хар толбо, цагаан бүрхүүлтэй байх ёсгүй;
өнгө нь улаан эсвэл шүрэн улаан, гэхдээ burgundy биш;
Тэд исгэлэн чихэрлэг амттай боловч уйтгартай биш. Үгүй бол тэдгээрийг ногоон түүж, чихрийн сиропоор чанаж болгосон.
жимс нь үйрмэг байх ёстой бөгөөд хоорондоо наалддаггүй;
цагаан бүрхүүл, хүхрийн үнэр байгаа нь жимсийг химийн бодисоор эмчилсэн болохыг харуулж байна.
Хэрэв та жимсээ гартаа барьвал арьсан дээр ямар ч ул мөр үлдээхгүй байх ёстой.
Дотор нь хэд хэдэн үр байдаг бөгөөд тэдгээр нь жижиг хэмжээтэй байдаг.

Хэрэв та захиалга өгөхөөр шийдсэн бол туршилтын худалдан авалтаас эхэлнэ үү. Эхлээд бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн худалдаж авсан хүмүүсийн сэтгэгдлийг уншина уу. Дистрибьюторууд болон санал болгож буй бүтээгдэхүүний чанарын талаархи хүмүүсийн тоймыг форумаас хараарай.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Жимсний ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байсаар байна.

Харшилтай хүмүүс эмчтэй зөвлөлдөж, бага хэмжээгээр хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй (цитрус жимсний харшилтай хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй). Биеийн хариу үйлдлээс хамааран уухаа бүрмөсөн зогсоох, эсвэл харшлын урвал байхгүй бол хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Шинэхэн жимс нь ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Хуурай жимс нь хоол боловсруулах тогтолцоонд ийм нөлөө үзүүлдэггүй.
Гожийн хэрэглээг витамин, зарим төрлийн эм, нэмэлт тэжээлтэй хослуулахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв та эм ууж байгаа бол эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Жимс жимсгэнэ худалдаж авахаасаа өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг хийх нь зүйтэй эсэхийг эмчээсээ асуух нь дээр. Мөн сувилахуйн эхчүүд тэдгээрийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй: тэд сүүний амтанд нөлөөлж, хүүхдэд хүнд харшил үүсгэдэг.

Доод шугам

Хэрэв та гожи жимсээр жингээ хасахаар шийдсэн бол гайхамшиг тохиолдохгүй гэдгийг санаарай. Жингээ хасах зорилгоор жимс хэрэглэхдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв хооллох хэрэгтэй. Зөвхөн бүх зүйл хамтдаа хүссэн үр дүндээ хүрэхэд тусална.

Хүн төрөлхтөн жил бүр байгалийн улам олон гайхамшигт боломжуудыг нээж байна. Эхний ээлжинд бараг бүх эрүүл мэндийн асуудалтай тэмцэхэд туслах ургамал юм. Өнөөдөр бараг домогт гожи жимсний цаг ирлээ!

Эдгээр нь ямар төрлийн жимс вэ?

Хачирхалтай нь, энэ нь бид бүгдээрээ хортой гэж үздэг нийтлэг чонон шувуунаас өөр зүйл биш боловч энэ ургамлын бүх сорт нь хортой бодис агуулдаггүй тул бүү санаа зов. Мөн "гожи" гэдэг нь Хятадын төв бүс нутагт (Нинся, Төвд, Гималайн нуруу) өргөн тархсан эдгээр жимсний хятад нэр юм.

Тэд 4 метр өндөр, өргөстэй мөчиртэй бут хэлбэрээр ургадаг. Зууван навчны титэм нь нил ягаан цэцэгсээр бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн оронд жижиг улаан жимс ургадаг. Та жилд 13 хүртэл удаа ургац хурааж болно, гэхдээ хамгийн үнэ цэнэтэй нь наймдугаар сард цуглуулсан жимс юм. Дерезаг Ази тивд олон зууны турш ерөнхий тоник болгон хэрэглэж ирсэн бөгөөд Хятад, Япончууд түүгээр хийсэн архи уусаар байна.

Гожи юугаараа онцлог вэ?

Тэгвэл үл анзаарагдам мэт санагдах эдгээр жимсийг юугаараа онцгой болгодог вэ? Энэ бол гожи жимсэнд агуулагдах хүний биед ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогц юм. Үүнийг олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний бодис болгон санал болгодог эмч нарын тойм нь түүний гайхамшигт шинж чанарыг бүрэн баталж байна. Жимсний найрлагад дараахь зүйлс орно.

21 ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс онцгой ач холбогдолтой: иод, кальци, фосфор, цайр, төмөр. Сүүлчийн агуулгын хувьд гожи нь бууцайнаас илүү байдаг.
Амин хүчлүүд (тэдгээрийн 18 сортын дотроос хүний бие нь зөвхөн 10-ыг бие даан үйлдвэрлэх чадвартай).
Витамин цогцолбор (B1, B2, B6, C, E). Жүржид хүртэл 500 дахин, нимбэг нь эдгээр жимснээс 100 дахин бага ашигтай витамин С агуулдаг.
Өөр ямар ч ургамалд байдаггүй өвөрмөц дөрвөн полисахарид.

Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар чонон жимсийг өнөөдөр эрүүл мэнд, урт наслалтын эх үүсвэр гэж үздэг.

Үзүүлэлтүүд

Эмч нарын хийсэн дүгнэлтээр түүний эдгээх чадварын талаар өчүүхэн ч эргэлзээ төрүүлдэггүй Goji berry-г дэлхийн эмч нар дараахь зорилгоор ашигладаг.

Цусан дахь сахар, холестерины тэнцвэрт байдалд хүрэх. Гожи бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусыг үр дүнтэй тэжээж, исэлдэлтийн процессыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Алсын харааг сэргээх.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Гожид агуулагдах эрдэс бодис, энергийн бодисууд нь эрүүл эсийг устгахаас сэргийлдэг.
Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх.
Булчирхай, ялангуяа түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах.
Умайн хэмнэлийг тогтворжуулах.
Биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоог ерөнхийд нь бэхжүүлэх.

Дорнын анагаах ухааны мастеруудын үзэж байгаагаар гожи жимс идэх нь цус багадалт, нурууны өвдөлт, тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл, амьсгалын дээд замын өвчин, нойр муудах гэх мэт гомдол гаргахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ тэдний гол давуу тал нь зүрх судасны системийг тогтворжуулах явдал юм.

Хоол идэж, жингээ хас

Хятад barberry-ийн ер бусын баялаг найрлага (гожигийн өөр нэр) нь жингээ хасахад ч гэсэн түүний хязгааргүй боломжийг тодорхойлдог. Эдгээр жимсгэний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвдэрсэн бодисын солилцоог тогтворжуулж, хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр бие махбодид орж буй өөх тосыг хурдан задалж, өөхний эсүүд хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Гэхдээ жимс жимсгэнэ дарангуйлдаг антиоксидантууд нь исэлдэлтийн процессыг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй, эсийг устгахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь хүний бие дэх бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Байгалийн гожи жимснээс хүний биед үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Гожи тогтмол хэрэглэсний ачаар илүүдэл жингээ үр дүнтэй даван туулж буй жингээ хасаж буй хүмүүсийн тойм нь үүний нотолгоо юм.

Гожи жингээ хасахад хэрхэн ажилладаг вэ?

Эдгээр жимсэнд агуулагдах байгалийн бодисууд нь нэмэлт фунтаас болж зовж шаналж буй биед цогц нөлөө үзүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өнөөдөр эмийн санд зарагдаж байгаа химийн эмүүд ийм үр нөлөөг өгч чадахгүй, ялангуяа жингээ хасаж буй хүмүүст үзүүлэх бүх гаж нөлөөг харгалзан үздэг.

Хятадын barberry-г тогтмол хэрэглэх нь хоолны дуршилыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд бие нь шаардлагагүй хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төгс дүр төрхөд хүрэх гол саад болдог. Нэмж дурдахад энэхүү байгалийн бэлгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусан дахь глюкозын хангалттай түвшинг тогтоодог.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Хэрэв та тайлбарласан жимснээс бүх төрлийн хоол хийх туршилт хийхийг хүсэхгүй байгаа бол өдөрт 40 грамм хатаасан жимс идэж, өглөө, орой гэсэн хоёр хоолонд тэнцүү хувааж идээрэй.

Мэдээжийн хэрэг та зөвхөн хатаасан жимсийг хэтрүүлэн идээд жингээ хасаж чадахгүй. Тэдний хэрэглээг эрүүл хооллолт, дор хаяж хамгийн бага биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулах ёстой. Дараа нь үр нөлөө нь зөвхөн хурдан төдийгүй удаан үргэлжлэх болно.

Үүнээс гадна та эдгээр жимснүүдийг халуун ус асгаж, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр тогтмол уухад л цай хийж болно. Нэмэлт ашиг тусын тулд та ундаанд зөгийн бал эсвэл ямар ч цитрус нэмж болно. Кашаанд дурлагсад будаатай өглөөний цайндаа урьдчилан угааж хатаасан гожи жимсийг хольж хэрэглэж болно. Аль аль нь эрүүл, маш амттай!

Хамгийн гол нь хэрэв та тэдгээрийг илүүдэл давс, элсэн чихэртэй хослуулсан бол жимсний ашигтай шинж чанар алдагдах болно гэдгийг санах хэрэгтэй.

Байгалийн виагра

Төвдийн гожи жимс нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодийг залуужуулж, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хамгийн ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Эдгээр жимсийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн тойм нь гайхамшигт жимс нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.

Гожи бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бэлгийн үйл ажиллагааг хариуцдаг эрэгтэй хүний биеийн гол даавар болох тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ үйл явц нь хятад barberry-ээр дүүргэсэн дарсаар хамгийн сайн тусалдаг. Үүнийг байгалийн эмийн сангаас Виагра гэж итгэлтэйгээр нэрлэж болно.

Ийм эрч хүчтэй ундаа авахын тулд та хуурай улаан дарс хэрэглэх хэрэгтэй. 20-25 грамм хатаасан жимсийг лонхонд хийнэ, дараа нь сайтар битүүмжлэн харанхуй газар байрлуулна. Хоёр сарын дараа дарсыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр (өдөрт 100 гр-аас ихгүй) хэрэглэж болно. Хэрэв та улаан дарсанд дургүй бол хэрэглэсэн жимсний хэмжээг өөрчилснөөр хуурай цагаан дарс хэрэглэж болно: 1 литрт дор хаяж 200 грамм хатаасан жимс хэрэгтэй. Энэ хандмал нь 10 орчим хоног зогсох ёстой бөгөөд үүний дараа та үүнийг аюулгүйгээр авч болно.

Хятадын barberry жимс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Ямар бүх нийтийн гожи жимс вэ! Эмч нарын хийсэн тойм нь үүнийг баттай нотолж байна. Гэхдээ зарим зүйлийг мартаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, тэдгээрийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг. Хэрэв та токсикоз, хордлого, өндөр халууралттай бол тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй. Чоно жимс нь харшлын урвал үүсгэдэг хүмүүс байдаг. Гожиг хэтрүүлэн хэрэглэх нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Хэрэв нойрны хямрал ажиглагдаж байгаа бол орой болон унтахынхаа өмнө эдгээр жимсийг идэхгүй байхыг хичээгээрэй (өглөө, бага хэмжээгээр).

Хятадын barberry нь ходоодны хямрал, өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг дагалддаг тохиолдол байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн шинэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулах үед л ажиглагддаг.

Хоёрдугаарт, үнэ нь тийм ч хямд биш (кг нь хоёр мянга орчим) гожи жимс ашиглан эрүүл мэндээ сайжруулахаар шийдсэн тул аюулгүй байдалд нь анхаар. Энд гол зүйл бол тэдгээрийг хуурай, сэрүүн, агааржуулалттай газар хадгалах явдал юм.

Goji berry: эмч нарын тойм

Хэрэв бид хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэшсэн эмч нарын ихэнх санал бодлыг нэгтгэн дүгнэвэл дараахь зүйлийг хэлж болно. Гожи нь хүний биед маш их нөлөө үзүүлдэг - түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцооны процессыг ихээхэн хурдасгадаг нь олон эмнэлзүйн судалгаагаар батлагдсан. Мөн эдгээр жимсийг урвуулан ашигласан тохиолдолд л гаж нөлөө үүсэх боломжтой.

Хятадын чонон жимсний жимсийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн биед хамгийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд ажиглагддаг. Биеийн тамирын дасгал, тогтмол хоолны дэглэм нь боловсорч гүйцсэн биед тус болохгүй, харин goji-д агуулагдах байгалийн антиоксидантууд нь илүүдэл фунттай тэмцэхэд маш их тусалдаг. Үүнээс гадна Хятадын чонон жимсний биологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цэвэршилтээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн эм болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Ерөнхийдөө goji жимсний үр дүнтэй байдлын талаархи санал бодол нэлээд зөрчилддөг. Бодит тойм бол таны сонголтын гол удирдамж юм.

Хуурамч зүйлд яаж орохгүй байх вэ

Өнөөдөр зах зээл дамын наймаачидаар дүүрэн байгаа тул худалдан авалт хийхээсээ өмнө танд санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг сайтар судалж үзээрэй. Жимс нь нэг төрлийн улаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд тэдгээрт товруу тавихыг хориглоно.

Хамгийн өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг зөвхөн goji жимсний албан ёсны нийлүүлэгчээс авах боломжтой. Дистрибьютер компанийн вэбсайтад заасан үнэ, үнэлгээ нь бүтээгдэхүүний чанарын гол үзүүлэлт юм. Хэрэв та мөнгөө хэмнэхийг хүсч байвал эрүүл мэндээ хэмнэх магадлал өндөр байна. Хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаж авснаар та дотор муухайрах, бөөлжих, бүр илүү ноцтой хордлого үүсгэдэг хуучирсан эсвэл хадгалалтын бодисоор эмчилсэн жимс худалдаж авах магадлалтай.

Шүүмж нь өөрөө ярьдаг Төвдийн гожи жимс нь өнөөгийн олон нийтлэг өвчинтэй тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм. Хамгийн гол нь эдгээр гайхамшигт жимсийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм.

Гожи жимс нь Төвдөөс гаралтай улаан жимс юм. Тэдний өөр нэр нь хятад barberry юм. Жингээ хасаж буй хүмүүсийн дунд эдгээр жимсний нэр хүнд хурдацтай өсч байна. Мөн бүгдээрээ - илүүдэл жинд үзүүлэх нөлөөллийн хувьд тэдний хамгийн өндөр үр дүнтэй байдлын ачаар. Гожи бол хүний биед шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын агуулах юм. Хятад barberry нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулах нь хэцүү байдаг ер бусын амтаараа дуртай байдаг. Жингээ хасахын тулд гожи жимс авч сурахыг танд санал болгож байна.

Гожи жимсний ашиг тус, хор хөнөөл

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар олон төрлийн өвчин, асуудалтай өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд goji оруулахыг зөвлөж байна. Хятадын barberry-ийн ашигтай шинж чанаруудын жагсаалт гайхалтай харагдаж байна. Итгэхэд бэрх ч дэлхийн алдартай одод хүртэл хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй учраас гожи жимсийг хэрэглэдэг. Мөн тамирчид бэлтгэлийн дараа хурдан эдгэрэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулдаг. Гожи нь витамин В, С, бета-каротин, түүнчлэн 18 чухал амин хүчлийг агуулдаг. Жимс нь төмөр, кальци, фосфор, полисахаридаар баялаг.

Жимс нь тиоцианат ба гликозинолатуудын агууламжаас шалтгаалан хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр бодисууд нь элэгний биед нэвтэрсэн хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт бодисыг холбож, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Жимс нь дааврын тэнцвэр, аяыг сайжруулж, шээсний үйл ажиллагааг сэргээж, мэдрэлийн системийг хэвийн болгоход тусалдаг. Гожигийн талаархи эерэг тоймыг хэрэглэсний ачаар жингээ хасаж чадсан хүмүүс илэрхийлдэг. Жингээ хасах зорилгоор гожи жимсийг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдэхээсээ өмнө жимс жимсгэнэ уух нь танд өгөх ашиг тусын жагсаалттай танилцахыг санал болгож байна.

Сэтгэл санааг сайжруулах, сэтгэлийн хямралаас ангижрах;
Өөх тосыг үр дүнтэй шатаах, хоолны дуршил буурах;
Хүч чадал, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
Бодисын солилцоог хэвийн болгох;
Биеийн хөгшрөлтийг удаашруулах;
Арьсны байдал сайжирсан;
Нойрыг бэхжүүлэх, нойргүйдлийг эмчлэх;
Цэвэршилтийн таагүй үр дагаврыг арилгах;
Тэвчээртэй байх, бие бялдрын хүч чармайлтын дараа хүч чадлыг хурдан сэргээх, хүч чадлын их нөөц;
Холестерины концентрацийг бууруулах. Цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн яаж авах вэ

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн яаж авах вэ? Эдгээр гайхамшигт жимсийг авах хэд хэдэн ерөнхий аргууд байдаг. Гожи жимсийг аяга таваг, ундааны хамт идэж болно.

Төвд жимс нь амт чанараараа тааламжтай байдаг. Урьдчилан боловсруулалт хийлгүй Хятадаас ирсэн barberry-г хэрэглэсэн ч жин хасдаг. Жимс нь исгэлэн, цангис жимсийг тодорхойгүй санагдуулдаг.
Гожи жимсийг хоолондоо хийж жингээ хасахдаа ууж болно. Эмч нарын хийсэн тойм нь энэ хэлбэрээр жимс нь биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна. Хятад barberry нь будаа, тараг, төрөл бүрийн махан хоолонд нэмдэг.
Жимсний декоциний. Жимс жимсгэнэ нь өглөө, үдийн хоолны үеэр буцалж буй усанд (халуун саванд хийж, дараа нь уухад тохиромжтой) дусаана. Нэг тун нь хагас шил юм. Лонаган, жожоба, долоогоно зэрэг ургамлуудыг нэмбэл декоциний илүү амттай болно. Хатаасан жимс нь нэг удаад 25 грамм исгэж (нэг порц өдөрт хангалттай).
Төвдийн barberry амтанд дургүй хүмүүс өөрөөр хийж болно. Гожи жимсийг согтууруулах ундааны хандмал хэлбэрээр хэрэглэх боломжтой. Бүтээгдэхүүний 50 граммыг 0.5 литр архинд хийж, 7-8 хоногийн турш уусгана. 1 tbsp хандмал авна. л. Өдөрт 2 удаа. Та архийг дарсаар сольж болно, зөвхөн энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг 1.5-2 сарын турш уусгана. Дарсны хандмалыг өдөрт 100 миллилитрээр хэрэглэдэг.

Хэрэв та жингээ хасахыг илүү үр дүнтэй болгохыг хүсч байвал гожийн хэрэглээг эрүүл хооллолттой хослуулж, өөх тос, хортой хоолноос татгалзаарай. Биеийн хөдөлгөөний ерөнхий түвшинг нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдсан бол нэмэлт фунт илүү хурдан шатах болно.

Би тэдгээрийг хэр удаан, ямар тунгаар хэрэглэх ёстой вэ?

Мэргэжилтнүүдийн насанд хүрэгчдэд санал болгож буй goji жимсний хоногийн хэрэглээ 20-40 грамм байна. Энэ тунг зорилгоос хамааран 2-3 тунгаар хуваана. Жирэмсний үед жимсийг 10 граммаар авдаг. Хэрэв та жимс авч эхлэхэд харшлын урвал илэрвэл шууд уухаа болих хэрэгтэй. Антикоагулянтуудтай хамт goji хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүлээн авах хугацаа 1-ээс 3 сар хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд үүний дараа та нэг сарын завсарлага авах хэрэгтэй.

Жимсийг хэзээ авах вэ: хоолны өмнө эсвэл дараа уу?

Гожи жимс авах схем нь дараах байдалтай байна: өдөр тутмын хэрэглээг 2 үе шатанд хуваана. Анх удаа хятад barberry-г өглөө өлөн элгэн дээрээ уухад 7-10 грамм, энэ нь 25-30 жимс юм. Энэ хугацаанд гожи витамин болон амин хүчлүүд нь биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, таныг бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр цэнэглэдэг. Гожи дараагийн удаа өдрийн 15-17 цагт ууна. Хоёр дахь тун нь хоол хүнс хэрэглэх хугацаанаас хамаардаггүй (энэ нь өмнө, дараа эсвэл дараа байж болно). Энэ хугацаанд бодисын солилцоо хурдасч, бие нь илүүдэл жинг эрчимтэй шатаадаг.

Хятад barberry нь хоол хийхэд шууд хэрэглэгддэг. Энэ нь будаа, гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, эхний хоол, жимсний салатанд бага хэмжээгээр нэмж болно. Тэдний амтаас шалтгаалан жимс нь бараг ямар ч хоолтой хослуулж болно.

Жин хасах зорилгоор гожи жимсийг чанаж, унтахаас 5 цагийн өмнө идэхийг зөвлөдөггүй. Үгүй бол жимсгэний эрч хүчтэй шинж чанар нь нойрмоглоход хүргэдэг. Шингэн хэлбэрээр хэр их жимс идэж, хэрэглэж байгаа нь бас чухал юм. Хэт их уух нь хүсээгүй бөгөөд энэ нь хоолны хордлогод хүргэдэг.

Зааварт юу гэж заасан байдаг вэ?

Төвдийн barberry хэрэглэх заавар: Жимсний гаднах тодорхойлолт: Barberry-тай төстэй улаан жимс. Гожигийн гарал үүсэл: Хятад. Амт: шинэхэн. Хэрэглээ: Жимс нь бие даан (хоолны дэглэмийн үед), хатаасан жимс эсвэл аяганд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг бүх нийтийн эмчилгээ юм. Гожи жимсний ашиг тусыг гоо сайхан, анагаах ухаан, хоол хийхэд өргөн ашигладаг. Хэрэглээний онцлог: Гожи жимсийг хэрэглэхдээ өдөрт 10 граммаар хооллож эхэлнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд илүүдэл жин буурч эхлэхэд та тунг аажмаар 25-35 грамм хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Ховор тохиолдолд (ихэнхдээ тогтмол бус хэрэглээтэй) Төвд жимс нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Дотор муухайрах, ходоод өвдөх, суулгах (гадаадад жимс хадгалахад хэрэглэдэг хадгалалтын бодисууд нь хоолны хордлогод хүргэдэг);
Цусны даралтын өөрчлөлт (гожи жимс, цусны даралт ихсэх эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг хориглоно);
Нойрсохтой холбоотой асуудал (Хятадын barberry нь тайвшруулах нөлөөтэй тул унтахынхаа өмнө уухыг зөвлөдөггүй). Гожи жимсний ашигтай шинж чанар нь зөвхөн хэвийн хэрэглээтэй үед л гарч ирдэг.

Жингээ хасах Goji жимс: хэрэглэх жор

Хятад barberry ашиглан бүх төрлийн хоол бэлтгэх олон арван арга байдаг. Зарим хүмүүс витамины найрлагатай эдгээр жимсийг амттан эсвэл сүүний будаагаар оруулах дуртай байдаг бол зарим нь эхний хоол, коктейль, согтууруулах ундааны хандмал, цай зэргийг бэлддэг. Жингээ хасахын тулд хятад barberry жимс идэх (эсвэл уух) танд туслах аяга таваг бэлтгэх хэд хэдэн алдартай жорыг жагсаав.

Цай исгэх жор

Гожи жимсийг цайгаар исгэх нь тэдгээрийг бэлтгэх хамгийн түгээмэл арга юм.

Танд хэрэгтэй болно:

1.5 хоолны халбага хатаасан жимс
нимбэгний зүсмэл
50 мл халуун ус.

Бэлтгэл

Хятадын barberry-г сайтар угааж, дулаан тусгаарлагчтай саванд буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш байлгана.
Ундаа шүүж, нимбэгний шүүсийг шахаж ав.
Өөх шатаах үр нөлөөг хурдасгахын тулд гожи жимс, цагаан гааны үндэстэй цай исгэж идээрэй.
Уг ундааг исгэсний дараа үлдсэн гожи жимсийг хоолонд хэрэглэж болно. Тэдгээрийг буталж, нухаш болгон бэлтгэх эсвэл бусад хоол бэлтгэхэд амтлагч болгон ашиглаж болно.

Та өдөрт нэг удаа хятад barberry исгэж, 400 мл буцалж буй усаар шингэлж болно. Дараа нь ундааны хэсгийг өглөө, үдээс хойш 2 тунгаар хуваана. Та ердийн цайнд гожи нэмж болно. Хэдэн жимс хэрэглэх вэ? 6-8 грамм жимс хангалттай байх болно.

Гожи жимснээс гаралтай хоолны будаа

Дээр дурдсанчлан Гожи жимс нь тэдгээрийг хэрэглэх өөр нэг түгээмэл арга юм. Хятадын barberry жимс бүхий илчлэг багатай будаа нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог. Үүнийг яаж хоол хийх вэ?

Овъёосны будаагаа 20 минут орчим усанд дэвтээгээд зөөлөн гал дээр тавиад 5 минут буцалгана.
Өөх тос багатай сүү, бага хэмжээний гожи, зөгийн бал халбага нэмээд зуухаа унтраа.

Гол хоолноос хэдхэн минутын өмнө гожи жимсийг цэвэр хэлбэрээр нь идээрэй. Үүнийг өглөө, өлөн элгэн дээрээ хийх нь дээр.

Гожи, сүүтэй эмийн коктейль

Сүүний коктейль бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: 0.5 литр тослог багатай сүү, 3 хоолны халбага гожи жимс. Гожи жимсийг шилэн саванд хийнэ, шингэнээр дүүргэж, тагийг нь таглаад хөргөгчинд хонуулна. Уургийн коктейль 24 цагийн дараа уухад бэлэн болно. Гожи жимсийг сүүтэй хамт уух нь жингээ хасах гэж буй хүмүүст, тамирчдад хүч чадлыг сэргээхэд тустай.

Гожи жимстэй смүүти

Энэхүү смүүтиг шинэхэн жимс, гожи жимс, кефир ашиглан бэлтгэдэг. Энэхүү коктейль нь эрүүл, амттай, тэжээллэг байдаг. Жимс нь илчлэг багатай байх ёстой: ногоон алим, киви, цитрус, kefir - өөх тос багатай. Бүх смүүти найрлагыг хутгагчинд хийж, нухаш болгоно. Энэ бол өдрийг эхлүүлэхэд тохиромжтой коктейль юм. Энэ нь таныг эрч хүчээр цэнэглэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгаж, өөх тосыг шатаах процессыг эхлүүлэх болно.

Жимстэй хандмал

Өдөр тутмын норм - 20 мл. Та цэвэр архи ууж чадахгүй тул хандмалыг цэвэршүүлсэн ус эсвэл байгалийн шүүсээр шингэлнэ.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд юу вэ?

Ашигтай шинж чанаруудын өргөн жагсаалтыг үл харгалзан goji жимс нь бүх өвчнийг эмчлэх бүх нийтийн эм биш юм. Дараах тохиолдолд жингээ хасах зорилгоор хэрэглэхийг хориглоно.

Гипотензи нь:
Жирэмсэн болон хөхүүл үед;
Жимсэнд агуулагдах бодисын харшлын урвалын үед.
Гожи нь варфарин зэрэг антикоагулянтуудтай зэрэгцэн хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Бүтээгдэхүүний өдөр тутмын хэрэглээг (40-50 жимс эсвэл 35 грамм) хэтрүүлж болохгүй, унтахынхаа өмнө богино хугацаанд хэрэглээрэй, эс тэгвээс гаж нөлөө: нойргүйдэл, дотор муухайрах, суулгах, хэвлийгээр өвдөх. Дээрх шинж тэмдэг илэрвэл өдрийн тунг багасгах эсвэл түр хугацаагаар хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Би хаанаас худалдаж авч болох вэ

Зах зээл дээр гожи жимс маш их нэр хүндтэй байгаа тул хуурамч, чанаргүй бүтээгдэхүүн зарах тохиолдол ихсэх болсон. Шударга бус худалдагч нар сайндаа л гожи биш жирийн barberry санал болгож, муугаар бодоход хүний эрүүл мэндэд хортой, хордлого үүсгэж болзошгүй хадгалагч бодисоор эмчилсэн жимс зарахыг оролдоно.

Та турах зорилгоор гожи жимсийг баталгаат худалдааны цэгүүдээс худалдаж аваарай. Та эдгээр гайхамшигт жимсийг манай вэбсайтаас захиалж болно: доорх товчийг дараад захиалгаа өгөөрэй. Бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэгчээс Түвдээс шууд нийлүүлдэг бөгөөд чанарыг нь байнга хянаж байдаг. Урамшууллын үнэ хүчинтэй байгаа тул та яараарай: нэг багцад ердөө 990 рубль!

Видео: Хятадын barberry-ийн ашигтай шинж чанарууд (Елена Малышева)

Гожи жимс нь бодисын солилцоог хурдасгах, жингээ хасахад тустай. Эдгээр нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор суларч болзошгүй - витамины дутагдал, вирусын тархалт, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрчимтэй ажил, нойр дутуу. Хятадын barberry нь витамин С-ийн дээд агууламжтай тул жимс нь ихэвчлэн өвддөг хүмүүст жинхэнэ аврал болно. Гожи уух нь биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангана. Хятадын barberry-ийн ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Дараа нь видеог үзээрэй:

Ургамлын латин нэр нь Lýcium barbarum (barberry гэр бүл). Бусад нэрс нь хятад чоно, төвд barberry, Ningxia gouqi (Хятадын Ниншя мужид ургадаг, gouqi гэдэг үгийг хятадууд чонын бутыг тодорхойлоход ашигладаг). Байгалийн хувьд бут сөөг нь Хятадын Гималайн энгэрт ургадаг.

Гэвч уулын бэлийн цаг уурын нөхцөл нь үйлдвэрийн тариалалтад тохиромжгүй байдаг. Дэлхий даяар зарагддаг жимсний ихэнхийг жингээ хасах, бэхжүүлэх хэрэгсэл болгон хөрш зэргэлдээ бүс нутаг, мужуудын хөдөө аж ахуйн тариалангийн талбайд тарьж ургуулдаг.

Энэ ургамал нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн гишүүн бөгөөд ихэнх гишүүд нь хортой гэдгээрээ алдартай. Чоно бутны хамгийн ойрын төрөл төрөгсөд нь чоно, датура, henbane юм. Зарим чонон жимсний ургамлуудыг хоргүй гэж үздэг (honeysuckle, wolfberry).

Тэдгээрийн доторх хортой бүрэлдэхүүн хэсгийн хэмжээ бага байдаг тул хордлогын тодорхой шинж тэмдэг илэрдэггүй. Гэхдээ хорт бодисын бичил тун нь өдөөгч нөлөө үзүүлдэг (өдөөх нь бага хэмжээний хордлогын нөлөөний өвөрмөц шинж чанар юм). Тиймээс килограммаар нь гожи идэхийг зөвлөдөггүй.Тэдгээрийг зөвхөн эмийн зорилгоор хэрэглэж, тунг чанд дагаж мөрдөнө.

Эмийн нөлөө үзүүлэхийн тулд гожи жимсийг хатааж, исгэж байна. Түүхий шинэхэн жимс нь хордлого үүсгэдэг.

Гаднах байдлаараа гожи нь barberry-тай төстэй. Тэдний ижил төстэй байдал нь маш гайхалтай тул зарим худалдагчид үүнийг хятад жимстэй хольж, дараа нь гайхалтай үнээр (barberry) зардаг. Жинхэнэ гожийг өнгөөр нь (хар улаан, шүрэн), үрийн тоогоор нь ялгаж болно (барбарид ердөө 5, гожи олон байдаг).

Чоно жимсний амт нь чихэрлэг, хүчиллэг, давслаг чанарыг хослуулсан бөгөөд энэ нь боловсорсон улаан лоолийн амтыг санагдуулдаг (энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Улаан лооль нь хамаагүй хямд бөгөөд килограммаар хэрэглэж болно, гэхдээ өдрийн турш Хятад жимс идэх нь ялгаатай. үнэтэй).

Гожи жимсний витамины найрлага, ашиг тус

Гайхамшигт чонын жимсэнд хамаарахгүй зүйл бол жин хасах хэрэгсэл, өөх тос шатаагч, целлюлитийн эсрэг эм, залуужуулах өдөөгч юм. Гожи жимс нь үнэндээ юу өгдөг вэ?

Эдгээр жимс нь юунаас бүрддэгийг харцгаая.

В витамин (B1, B6, B12)- бэхжүүлэх нөлөө үзүүлэх.
Витамин С- маркетеруудын үзэж байгаагаар энэ нь цитрус жимснээс 5 дахин их байдаг. Гэсэн хэдий ч Америкийн хэрэглэгчийн эрх ашгийг хамгаалах бие даасан судалгаагаар өөр өөр мэдээлэл өгдөг: хатаасан жимс нь витамин С бараг агуулдаггүй бөгөөд антиоксидантуудын хэмжээ шинэхэн алимныхаас бага байдаг. Сарнайн хонго, цангис, бөөрөлзгөнө гэхгүй. Тиймээс гожи жимсний дархлааг сайжруулах ашиг тус нь эргэлзээтэй хэвээр байна.
Е витамин.
Бета каротин.

Хятад жимсний витамины нийт хэмжээг гүзээлзгэнэ, анар, нэрстэй харьцуулж болно (хэрэв тэд үнэхээр өндөр чанартай боловсруулалт хийсэн бол).

Гожи жимсний ашигтай шинж чанарууд нь мөн бичил болон макро элементүүдтэй холбоотой байдаг.төмөр, цайр, иод, кали, кальци, натри, магни, манган, зэс, германий - нийт 21 эрдэс бодис.

20 орчим амин хүчил байдаг Эдгээр бодисууд нь хөгшрөлтийг удаашруулж, залуу насыг сэргээдэг. Мөн уураг (хааны вазелинтай төстэй), моно- болон полисахаридууд байдаг. Мөн өндөр калорийн агууламжтай.

Гожи жимсний ашиг тус, хор хөнөөлийг найрлагаар нь тодорхойлдог. Хятад жимс нь бүрэн хэмжээний витамин, шингэцтэй эрдэс бодис, амин хүчил, уураг агуулдаг.

Та яагаад гожи жимс идэх ёстой вэ?

Чоно жимсний эмчилгээний үр нөлөө нь түүний эрдэс, витамины найрлагаар тодорхойлогддог. Жимс худалдан авагчдын тойм нь дараахь зүйлийг баталж байна.

Чоно жимс нь эрч хүчийг дэмжиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг тул идэвхтэй спортоор хичээллэх үед спортын нэмэлт болгон ашиглаж болно. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр жимс нь хуурай жинг нэмэгдүүлдэг (спортын нэр томъёо нь "хатаах").
Гожи хоолны дуршлыг бууруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ өмчийг жингээ хасах хөтөлбөрт ашиглаж болно (хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг багасгах, калорийн агууламжийг бууруулах, өлсгөлөнг мэдрэхгүй байхын тулд). Тэд өөрсдөө өөх тосыг шатаах нь мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ тэд бусад үйл ажиллагаатай хослуулан жингээ хасахад тусалдаг.
Витамин-эрдэсийн цогцолбор - дархлаа, халдварыг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулдаг. Энэ мэдэгдэл нь өндөр чанартай goji-г байнга хэрэглэхэд үнэн юм.

Жимсний үр нөлөөг бүрэн судлаагүй байна. Өөр өөр орны анагаах ухаан тэдгээрийг өөр өөр зорилгоор санал болгодог.

Энд зарим жишээ байна:

Францад гожи нь дархлааг бэхжүүлэх витамины эм юм.
АНУ-д хятад чонын жимсний хязгааргүй ашиг тусын тухай шуугиан хэд хэдэн судалгаа, туршилт хийсний дараа зогссон. 2006 онд FDA хууль бус үйл ажиллагааны талаар түгээлтийн компаниудад анхааруулсан. 2009 онд Goji (FreeLife компани) борлуулагчдыг үйлчлүүлэгчдийг хууран мэхэлсэн, бүтээгдэхүүний үр нөлөөг батлах найдвартай нотолгоо байхгүй гэж буруутгасан шүүх хурал болсон. Үүний үр дүнд FreeLife торгууль төлж, түрэмгий сурталчилгаагаа зогсоосон.
Хамгийн сайшаалтай хэрэглээ бол Хятад дахь орчин үеийн сурталчилгаа юм. Тэнд бүх өвчнийг эмчлэх эм байдаг: ерөнхий бэхжүүлэх, бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, цусыг цэвэрлэх, хоол боловсруулах. Гэсэн хэдий ч эртний Хятадын эдгээгчдийн дунд энэ нь эмчилгээний аргуудын зөвхөн нэг нь боловч хамгийн өвөрмөц эсвэл цорын ганц биш юм.

Эмчилгээг сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.Хятадын эмч нарын судалгаагаар шинэхэн гожи шүүсийг өдөр бүр хэрэглэх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч, манай өргөрөгт шүүсийг зөвхөн лаазалсан байж болох бөгөөд энэ нь түүний ашиг тус нь хамгийн сайндаа байхгүй, хамгийн муу нь хортой гэсэн үг юм.

Өнөөдрийг хүртэл чонон жимсний ашиг тусын талаар шинжлэх ухааны судалгаа байдаггүй бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн эмчилгээ, жин хасах, залуужуулах, дархлаа сайжруулах өвөрмөц шинж чанарыг баталгаажуулдаг.

Ашигтай шинж чанарууд ба хэрэглээ

Хятад жимсний үр нөлөөг юуны түрүүнд витамин, эрдэс тэжээлээр тайлбарладаг. Гожи нь витаминаас гадна аяыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг антиоксидантуудыг өгдөг.

Юуны өмнө хоол боловсруулах эрхтний цэвэрлэгээ эхэлдэг. Гэдэсний нүүлгэн шилжүүлэх үйл ажиллагаа идэвхжсэн бөгөөд энэ нь байнга өтгөн хатах эсвэл бага зэрэг сулрах мэт харагдаж болно. Цөсний урсгал нэмэгдэж, энэ нь баруун гипохонрон дахь өвдөлтийг үүсгэдэг. Цэвэрлэгээний үр дүнд хүнсний шингээлт сайжирч, бодисын солилцоо хурдасдаг.

Хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэсний дараа цусны судасны цэвэрлэгээ идэвхждэг. Жимс нь холестерин, элсэн чихэрийг бууруулдаг. Үүний үр дүнд цусны судасны хана бэхжиж, цусны эргэлт сайжирдаг.

Витамин-эрдэсийн цогцолбор нь эсийн нөхөн төлжилтийг баталгаажуулдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн гадаад шинж тэмдгүүд төдийгүй физиологийн цэвэршилтийг хойшлуулдаг.

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Гожи жимсний өргөн хэрэглээ нь одоо байгаа эсрэг заалтуудаар хязгаарлагддаг. Дараах гаж нөлөө илэрнэ.

Гэдэсний өвчин(зарим тохиолдолд энэ нь цэвэрлэх нөлөөтэй, бусад тохиолдолд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, өвдөлтийг үүсгэдэг хадгалалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахтай холбоотой). Дүрмээр бол өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг нь хэт их хэмжээний жимс иддэг.
Нойргүйдэл- жимс нь байгалийн өдөөгч байдаг тул өдрийн эхний хагаст эсвэл өглөө идэх хэрэгтэй.

Сонирхолтой зүйл хүсч байна уу?

Хүнд өвчний хувьд хэдэн ширхэгээс илүүгүй гожи (хоёр, гурав) авах шаардлагатай. Чихрийн шижин, гипотензи (цусны даралт багатай) нь судасны эмгэгтэй холбоотой байдаг. Чоно жимсний жимс нь цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Судасны сул хананы хувьд цусан дахь хог хаягдал нь тэдний хагарлыг өдөөдөг. Тиймээс цэвэрлэх үйл явцыг удаашруулахын тулд goji-г болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Дереза цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ үйл явцыг хянахад хэцүү байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст 1-2 жимс авахыг зөвлөж байна. (элсэн чихэр огцом буурахгүйн тулд - гипогликеми).

Жимс нь цус алдах эмгэгийн эсрэг заалттай байдаг. Тэд цус алдалтыг өдөөж болно.

Гожи нь харшилтай болон жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг.(тэдгээр нь өдөөгч бодис бөгөөд энэ нь умайн хананд хурцадмал байдал үүсгэж, зулбах аюулыг үүсгэдэг гэсэн үг юм).

Мэдэх нь чухал:Бүтээгдэхүүний ашиг тусыг зөвхөн найрлагаар нь төдийгүй бэлтгэх аргаараа тодорхойлдог.

Гожи нь дэлхийн өөр хэсгээс гаралтай тул хадгалалтын бодис болон бусад химийн бодис агуулсан байж болзошгүй. Захиалга хийхдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний чанарыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хэрэв та харшилтай эсвэл ходоод өвдөж байгаа бол энэ нь хадгалалтын бүрэлдэхүүн хэсэг, жимс жимсгэнэ ургуулсан газарт чанар муутай худалдан авсантай холбоотой байж магадгүй гэж бид тодорхой хэлж чадна.

Гожи жимсийг хэрхэн зөв авах вэ

Гожи бол ерөнхий тоник юм. Үүнийг хоол хүнс, амтлагч болгон нэмж, цай, компот болгон исгэж, дэвтээж, хатаасан жимс болгон иддэг, гэхдээ хатуу тунгаар хэрэглэдэг. Гожи жимсийг ерөнхий дархлааг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ? Хэрэглэх аргуудыг жагсаацгаая.

Гожи жимсийг хэрхэн уух вэ - шүүс, цай, коктейль

Гожи жимстэй цай - дараах харьцаагаар бэлтгэсэн: буцалж буй усанд 5-6 жимс. Цайг 15-20 минутын турш дусааж, хоол хүнснээс тусад нь ууна. Гожи жимсийг хэрхэн нэрэх талаархи зөвлөмжүүд нь буцалгах үе шатанд ус хэрэглэхийг зөвлөж байна (цагаан түлхүүр гэж нэрлэдэг).
Шүүс - хоолны дуршилыг тайвшруулж, тайвшруулдаг боловч хадгалах бодис байхгүй тохиолдолд л ашигтай байдаг. Бүрэн хэмжээний витамин агуулсан хамгийн эрүүл шүүсийг шинэхэн жимснээс гаргаж аваад дарсны дараа шууд хэрэглэдэг.
Коктейлийг бусад жимс эсвэл шинэхэн сүүгээр хийж, ташуурдах явцад жимсний нухаш нэмдэг.
Компот - тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд жимсийг усаар асгаж, 0.5-1 цагийн турш исгэж өгнө. Компот шингэнийг өдрийн цагаар ууна (гэхдээ 16-00 цагаас хэтрэхгүй), дэвтээсэн зөөлөн жимсийг идэж эсвэл салатанд нэмнэ.

Хатаасан гожи жимсийг хэрхэн идэх вэ

Хоолноос 30 минутын өмнө тусад нь идээрэй. хоолны өмнө 20-40 гр (өглөө ба өдрийн хоолны өмнө, үдээс хойш зууш).

Эмийн хоол хийхэд энэ нь салат, шөл, будаа болон бусад хоолонд амтат нэмэлт болгон ашигладаг.

Мөн гожи үрийн тосыг хэрэглэж болно. Энэ нь витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг хангаж, цэвэрлэгээг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Тиймээс турах төдийгүй туранхай өвдөлттэй үед жин нэмэхэд хэрэглэж болно.

Үрнээс нь шахаж авсан тос

Газрын тос нь goji жимсний үрнээс шахаж авдаг. Газрын тосны бэлдмэл нь шинж чанараа удаан хадгалж, тээвэрлэхэд хялбар байдаг. Хадгалалт, тээвэрлэлтэд бага төвөгтэй шаардлага тавьдаг. Тиймээс goji үрийн тос нь цэсэнд агуулагдах витамин жимсийг зохистой орлуулах болно. Эмийн зориулалтаар хоол хүнснээс тусад нь (1 халбага эсвэл халбага) хэрэглэдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тэдгээрийг салат болон бусад хоолны аяганд нэмдэг.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн яаж авах вэ

Ерөнхийдөө goji нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг боловч нэмэлт хооллолтгүйгээр үүнийг баталгаажуулдаггүй. Та зөвхөн чонын жимс ашиглан жингээ хасаж чадахгүй. Гэхдээ үйл явцыг өдөөж, бэхжүүлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та гожийн үр нөлөөг биеийг цэвэрлэх, эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал, усанд орох, массаж хийхтэй хослуулах хэрэгтэй.

Жингээ хасах, эрүүл мэндийг сайжруулах эсвэл витамины нэмэлт болгон хэрэглэх гожи жимсний жорыг хоол хүнснээс тусад нь идэхийг зөвлөж байна.

Компот болгон исгэж (1 халбага жимс 0.5 литр усанд хийж, хагас цаг байлгана) - өдрийн турш хагас шил ууна.
Нимбэгний шүүстэй исгэсэн компотыг хэрэглээрэй (цай эсвэл компот нэг аяганд хэдэн дусал).
Жимсний нухашыг сайтар зажилж, амандаа шүлсээрээ дэвтээж идээрэй (жимсэг бүрт 30-40 хүртэл зажлах хөдөлгөөн).