Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe i chcesz poprawić swoje zdrowie, nie jedź do Turcji czy innych gorących krajów, ale do sanatorium. Pomimo tego, że wielu osobom to słowo kojarzy się z czymś sowieckim, nowoczesne obiekty tego typu wyposażone są w nowoczesną technologię, a pokoje są przytulne i stylowe. Dlatego jeśli potrzebujesz czegoś niezbyt aktywnego, wybierz wyjazd do sanatorium. Tutaj nie tylko zrelaksujesz się psychicznie i fizycznie, ale także wyleczysz swoje rany. Aby uniknąć nieprzewidzianych sytuacji w sanatorium, należy zabrać ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. Co dokładnie warto spakować do swojej walizki?

Co musisz zabrać ze sobą do sanatorium: lista

I tak kupiłeś bilet do tej placówki medycznej... Ale co zrobić, jeśli nigdy nie byłeś w sanatorium i nie wiesz, jakie rzeczy Ci się przydadzą, a co nie? Aby uniknąć noszenia ze sobą dziesięciu walizek i zapomnienia o tym, czego potrzebujesz, przeczytaj nasz artykuł.

Co musisz zabrać ze sobą do sanatorium:

• Wszystkie niezbędne dokumenty : Dotyczy to nie tylko dokumentów potwierdzających Twoją tożsamość, ale także dokumentów medycznych. Zabierz ze sobą kartę sanatoryjno-ośrodkową, kartę ambulatoryjną, historię swoich schorzeń i wyniki przeprowadzonych badań. Dzięki nim personel sanatorium będzie w stanie określić, jakich zabiegów potrzebujesz. Jeżeli posiadasz polisę zdrowotną, również ją weź. I oczywiście nie zapomnij o samej wycieczce do placówki medycznej.
• Pieniądze. Nawet jeśli zapłaciłeś już za podróż, nie oznacza to, że nie będziesz potrzebować pieniędzy. Niektóre procedury mogą wymagać opłaty i możesz chcieć kupić coś dla siebie.
• Leki. Musisz zażywać nie tylko te leki, które są związane z twoją diagnozą, ale także te najpotrzebniejsze - leki przeciwbólowe na przeziębienie, kaszel, ciśnienie krwi, zatrucia.
• Ubrania Buty . Musisz wybierać ubrania w zależności od pory roku, latem wybieraj rzeczy lżejsze, w zimnych porach roku - cieplejsze. Zabierz ze sobą ubrania na oba zabiegi i coś na bardziej oficjalne okazje. Zabierz ze sobą 2-3 pary butów, w tym kapcie. Nie zapomnij także o bieliźnie, ponieważ w placówce będziesz przechodzić zabiegi medyczne i będziesz musiał często zmieniać bieliznę. Jeśli chodzi o buty, pamiętaj o zabraniu kapci do domu, klapek na zabiegi, tenisówek lub trampek, butów i skarpetek.
• Latarka. Być może nie będziesz go potrzebować, ale nadal warto go zabrać ze sobą, ponieważ zajmie bardzo mało miejsca.
• Produkty do higieny osobistej. Nie zapomnij zabrać ze sobą maszynki do golenia, kremu, myjki, mydła i żelu pod prysznic, szczoteczki i pasty do zębów, papieru toaletowego, podpasek, serwetek. Jeżeli w ośrodku znajduje się basen, należy zabrać ze sobą czepek kąpielowy, kostium kąpielowy i myjkę. Ręczniki powinny być zapewnione, ale na wszelki wypadek zabierz ze sobą kilka małych.
• Gadżety . Spakuj do walizki wszystko, czego potrzebujesz – aparat lub tablet, kamerę wideo, laptop, suszarkę do włosów. Nie zapomnij także o ładowarkach do nich.
• Kosmetyki . Ten przedmiot jest przeznaczony dla kobiet, nie zapomnij o wszystkich niezbędnych kosmetykach.
• Adapter . Często w pokojach można znaleźć tylko jedno gniazdko, co nie jest zbyt wygodne. Zabierz z domu adapter, dzięki któremu możesz podłączyć kilka urządzeń jednocześnie.
• Papier i długopis. Sytuacje w życiu są różne i pomimo obfitości gadżetów, długopis i papier zawsze mogą Ci się przydać.
• Dla zabawy. Aby nie nudzić się, przynieś do sanatorium zbiór krzyżówek, książkę lub czasopismo.

Co zabrać ze sobą do sanatorium zimą?

Jeśli wybierasz się do instytucji latem, nie zapomnij okularów przeciwsłonecznych, kremu do ciała, kostiumów kąpielowych, kapelusza lub kapelusza typu panama i ręcznika. Jeśli zdecydujesz się odwiedzić sanatorium zimą, zabierz ze sobą kilka ciepłych swetrów, rajstop, dżinsów i ciepły dres. Przyda się także termos, do którego można nalać gorącej herbaty. Nie zaszkodzi zabrać ze sobą kilka paczek herbaty lub kawy, można ją zaparzyć w dowolnym momencie.

Sanatorium to miejsce, w którym można nie tylko odpocząć i miło spędzić czas, ale także poprawić swoje zdrowie. Możesz skontaktować się z organizacją związkową przedsiębiorstwa państwowego lub kupić ją od organizatora wycieczek. Aby podróż była jak najbardziej komfortowa, musisz z wyprzedzeniem pomyśleć o tym, co musisz zabrać do sanatorium i bez czego możesz się obejść.

Lista niezbędnych rzeczy

Poniżej znajduje się lista rzeczy, które należy ze sobą zabrać, niezależnie od pory roku i kategorii sanatorium:

1. Dokumenty: paszport dla osoby dorosłej i akt urodzenia dziecka do lat 14, polisa ubezpieczenia zdrowotnego, karta uzdrowiskowa (wydawana w przychodni nie wcześniej niż 2 miesiące przed przyjazdem), voucher, dokumenty medyczne (karta ambulatoryjna, wyniki badań, badania nie starsze niż 1 miesiąc). Dziecko potrzebuje także kartę szczepień i zaświadczenie o środowisku epidemiologicznym.
2. Leki. Osoby cierpiące na jakiekolwiek choroby przewlekłe muszą zadbać o to, aby na czas pobytu w sanatorium posiadały niezbędne leki. Ponadto warto zaopatrzyć się w niezbędne leki na różne przypadki: środki przeciwbólowe do stosowania wewnętrznego i zewnętrznego, leki przeciwwirusowe, leki na alergię, leki na schorzenia układu pokarmowego, środki antyseptyczne do leczenia otarć i skaleczeń, bandaże, plastry. Kupuj tylko sprawdzone leki w podróży i nie zapomnij zabrać ze sobą instrukcji.
3. Produkty do higieny osobistej: produkty do higieny jamy ustnej, chusteczki nawilżane i papierowe, produkty do higieny intymnej, produkty do higieny intymnej z bawełny, produkty pod prysznic. Kilka ręczników na wizytę na plaży, basenie czy zabiegach wodnych nie będzie zbędne.
4. Ubrania i buty. Kilka kompletów bielizny, bielizny nocnej, szlafrok lub wygodne ubranie do wypoczynku w pokoju, dres do uprawiania sportu, stroje kąpielowe na plażę, saunę, basen, praktyczny komplet ubrań na spacery i wycieczki, a także strój do zajęć kulturalnych rekreacja – to minimum wymaganego ubioru. Musisz zabrać co najmniej 4 pary butów: gumowe klapki, kapcie, trampki, buty wyjściowe.
5. Technika. W dzisiejszych czasach nikt nie może żyć bez telefonu komórkowego, dlatego nie zapomnij zabrać ze sobą ładowarki, ewentualnie zapasowego akumulatora i karty pamięci. Do uchwycenia przyjemnych chwil relaksu przyda się aparat. Tablet lub netbook pomoże Ci pozostać w kontakcie ze znajomymi w Internecie lub cieszyć się ulubionym filmem. Kobiety prawdopodobnie będą potrzebować suszarki do włosów.
6. Przydatne drobiazgi. Nawet w przypadku nowoczesnych gadżetów możesz potrzebować notatnika i długopisu. Mając kubek i bojler, możesz w każdej chwili napić się gorącej herbaty lub kawy. W różnych sytuacjach przyda się także mały nóż składany. Na nocnych spacerach po lesie czy nad morzem przyda się latarka.

Co zabrać do sanatorium o różnych porach roku

Jeśli sanatorium zlokalizowane jest nad brzegiem morza, należy zadbać o akcesoria plażowe: okulary przeciwsłoneczne i krem, pareo, czapkę, matę czy ręcznik. Aby chronić pomieszczenia przed komarami, potrzebujesz fumigatora i środka odstraszającego. Nawet latem, na wypadek złej pogody, potrzebujesz ciepłego ubrania.

Zimą warto zaopatrzyć się w ciepłą odzież i obuwie, aby móc bez szkody dla zdrowia chodzić na spacery czy uprawiać sporty zimowe.

Jeśli po raz pierwszy decydujesz się na wyjazd do sanatorium na wakacje, musisz mądrze zaplanować wyjazd. W tym musisz zebrać wszystkie rzeczy, których możesz potrzebować. Ten artykuł jest dokładnie tym, co zdecydowanie powinieneś zabrać ze sobą do sanatorium.

Przedmioty osobiste. Do tej kategorii zaliczają się dokumenty, pieniądze, lekarstwa i telefon.
Oprócz standardowego paszportu i polisy obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego/dobrowolnego ubezpieczenia zdrowotnego na pewno będziesz potrzebować: vouchera podróżnego z dowodem wpłaty, biletów kolejowych/samolotowych/autobusowych, karty sanatoryjnej (jeśli planujesz leczenie) . Przeczytaj, jak ubiegać się o kartę uzdrowiskową.
Nawet jeśli zapłaciłeś już za podróż i podróż, lepiej zabrać ze sobą dodatkowe pieniądze. Nagle na wakacjach zapragniesz wybrać się na wycieczkę, kupić pamiątkę lub napić się kawy w lobby barze. Kupując wycieczkę, sprawdź, czy w ośrodku znajduje się bankomat. W ten sposób możesz zdecydować, czy zabrać ze sobą gotówkę, czy kartę bankową.
Nie trzeba tłumaczyć, dlaczego trzeba zabrać ze sobą telefon, aparat czy tablet. Przypomnijmy jednak, żeby nie zapomnieć o ładowarkach do wszystkich urządzeń.
Jeśli zażywasz określone leki (nawet sporadycznie), pamiętaj o zabraniu ich ze sobą. Najprawdopodobniej nie będziesz miał możliwości ich zakupu w sanatorium. Radzimy także zażywać zwykłe tabletki na bóle głowy, leki na chorobę lokomocyjną i niestrawność, krople lub spraye na katar. W sanatorium zawsze dyżuruje pielęgniarka, która w razie czego pomoże, ale i osobista apteczka nie zaszkodzi. Poza tym nie zajmie dużo miejsca w Twojej walizce.

Płótno. Jeśli wybierasz się do sanatorium położonego daleko od miejsca zamieszkania, sprawdź prognozę pogody dla Twojego miejsca wypoczynku. Każda odzież powinna być wygodna i praktyczna, nie wymagać intensywnego prasowania i łatwo ją prać.
Aby wziąć udział w zabiegach, potrzebujesz wygodnego w noszeniu i łatwego do zdjęcia ubrania. Dres jest idealny. Na spacery po sanatorium czy wycieczki potrzebne będą także wygodne ubrania - wystarczą dres, T-shirt i dżinsy. Jeśli planujesz wizytę na siłowni, zadbaj również o strój do tego.
Wieczorem w każdym sanatorium odbywają się imprezy rozrywkowe (koncerty, pokazy filmów itp.). Dlatego zabierz ze sobą strój wieczorowy. A może nawet nie jeden :)
Nie należy zabierać dużej liczby kompletów ubrań, ładując i tak już ciężką walizkę. Najlepszą opcją są 2 lub 3 zestawy. Kolejna ważna wskazówka: zabierz ze sobą zarówno ciepłe, jak i lekkie ubrania. I nawet jeśli pogoda gwałtownie się pogorszy (wbrew prognozom pogody), zawsze będziesz mieć na stanie komplet odpowiednich ubrań.

Buty. Na pewno będziesz potrzebować trzech rodzajów: kapci do pokoju (nie wszystkie sanatoria je zapewniają), butów zastępczych do poruszania się po budynkach (które można łatwo zdjąć podczas zabiegów) oraz butów ulicznych. Ważne, żeby ten ostatni nadawał się do noszenia na co dzień i nie obcierał stopy. Dodatkowo mogą Ci się przydać: buty plażowe, tenisówki na siłownię, buty na wieczorną imprezę. Nie zapomnij zabrać ze sobą środków do pielęgnacji obuwia.

Produkty do higieny osobistej. Mężczyźni będą potrzebować maszynki do golenia i produktów do golenia/płynu po goleniu. Kobiety oczywiście muszą zabrać ze sobą własną kosmetyczkę, ale wiedzą o tym nawet bez podpowiedzi. W sanatorium często dostępne są szampony, żele pod prysznic i zestawy dentystyczne, ale lepiej zabrać ze sobą własną myjkę, mydło i grzebień.
Jeżeli planujesz wizytę na basenie, plaży czy w saunie, to zabierz ze sobą zestaw kąpielowy (strój kąpielowy, czepek, klapki). Przydadzą się również kremy z filtrem przeciwsłonecznym i okulary, a także środki odstraszające owady zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Inne przydatne rzeczy. Zwróćmy uwagę na jeszcze kilka rzeczy, których brak może zaciemnić Twoje wakacje:
- parasol;
- mała torba lub plecak na spacery;
- nożyczki, nóż składany;
- proszek do prania;
- notatnik i długopis (do zapisywania np. informacji o zabiegach).

Szczerze mówiąc, to moja pierwsza wizyta w sanatorium. Daj mi listę niezbędnych rzeczy. inaczej nigdy nie wiadomo...

ODPOWIEDŹ: Borys, zastanówmy się wspólnie, co na pewno musimy zabrać.

1. Artykuły higieny osobistej: maszynka do golenia, ulubiony balsam, szampon, kremy, pasta do zębów, szczoteczka w etui itp. Oczywiście jest to sprzedawane prawie wszędzie, ale nagle używasz czegoś wyjątkowego. Małe nożyczki, grzebień.

2. Kwestia ręczników budzi kontrowersje. Urlopowicze zwykle otrzymują zestaw ręczników o różnych rozmiarach (2-3), ale niektórzy urlopowicze zabierają ze sobą jeden lub dwa cienkie ręczniki frotte.

3. Stroje kąpielowe, czapka też. Łupki są koniecznością. Mydło w mydelniczce, myjka.

4. W co się ubierzesz, odpoczywając w swoim pokoju. Twój schludny wygląd będzie przyjemny dla sąsiadów. Pamiętaj, że do jadalni nie należy zakładać szortów, T-shirtów ani kapci.

5. Elegancki garnitur na wyjście do kina, na koncert, dyskotekę. Albo parę spodni i jeden lub dwa ładne swetry. Krawat.

6. Przez 12 dni 2-3 koszulki, przez 18-21 dni - co najmniej trzy. Dwie lub trzy koszulki. Bawełniane kąpielówki w wystarczającej ilości. Zestaw chusteczek i chusteczek nawilżanych.

7. Buty/buty z kremem i szczoteczką (gąbką) w etui.

8. Dres i tenisówki do odwiedzania siłowni i ćwiczeń na sprzęcie do ćwiczeń.

9. Wiosną, jesienią, zimą - kurtka, sweter, czapka, rękawiczki. Zastanów się, jaka będzie pogoda na koniec wakacji tam i w domu i czy będziesz musiał podróżować z transferami. Ciepłe ubrania mogą być potrzebne nawet latem, jeśli planujesz zejść do jakiejś jaskini. W porze deszczowej konieczne będzie zabranie parasola.

10. Oczywiście zabierzesz ze sobą telefon komórkowy, ale nie zapomnij go naładować.

11. Latem możesz potrzebować fumigatora z tabletkami odstraszającymi komary i komary.

12. Dokumenty: paszport, polisa ubezpieczeniowa, karta uzdrowiskowa, voucher (voucher, dowód wpłaty).

13. Rób zdjęcia rentgenowskie, kręgarze lubią je oglądać.

14. Notatnik z numerami telefonów i adresami osób, które mogą być potrzebne w sytuacji awaryjnej. Znajdź numer telefonu sąsiada (i jego imię i nazwisko). Długopis i notatnik, w którym zapiszesz harmonogram zabiegów.

15. Oczywiście aparat.

16. Okulary przeciwsłoneczne. Latem czapka/panama/bandana.

17. Jeśli jesteś hojny i miły, zabierz pamiątki.

18. Kubek, łyżka, scyzoryk - będziesz ich potrzebować w pociągu, połóż je na wierzchu.

19. Przyda się też latarka: noce są ciemne, ścieżki wąskie, stopnie inne.

20. Jeżeli zażywasz leki pamiętaj o zażywaniu świeżych i w odpowiednich ilościach. Antybakteryjny plaster samoprzylepny na chorobę lokomocyjną, niestrawność itp.

21. Jeśli chcesz leczyć się naftalanem, zabierz ze sobą ciemne koszulki – naftalan plami ubrania przez kilka dni. Mogą istnieć inne leki barwiące.

22. Skarpetki, nie zapomnij o skarpetkach, przynajmniej pięć par!

23. Borset (w słowniku: także wizytownik - mała męska torba wykonana ze skóry lub sztucznej skóry, noszona w dłoni lub na ramieniu, w której zwykle znajdują się dokumenty, pieniądze, klucze, wizytówki i karty kredytowe itp.). Kilka mocnych plastikowych toreb. Zmieścisz w nich swoje rzeczy udając się na basen, na zabiegi itp.

24. Oczywiście karta z wystarczającym zapasem środków. Zachowaj kod w tajemnicy. Nie zapisuj tego w zeszycie lub notatniku - te rzeczy nie zawsze będą z tobą. Najlepiej po prostu o tym pamiętać!

25. Mikrokalkulator nie będzie rzeczą zbędną, szczególnie w krajach sąsiednich, gdzie trzeba będzie przeprowadzać obliczenia w kategoriach krajowych. waluta.

UWAGA: JEŚLI podróżujesz samolotem, pamiętaj, że żele, nożyczki itp. mogą być zakazane pasażerom linii lotniczych! Zapoznaj się z zasadami pasażerskiego transportu lotniczego.

Cóż, jeśli coś przeoczyliśmy, niech inni nam o tym powiedzą. Czekamy na Twoją radę!

P.S. I nadchodzą rady.

Na przykład rada jest taka, aby nie oczekiwać, że zimą na południu będzie gorąco. Na wybrzeżu Morza Czarnego zimy charakteryzują się zarówno śniegiem, jak i deszczem. Zimą nawet na KMV może być chłodno, śnieżnie i wietrznie – w końcu jest to region podgórski. Podróżujesz jesienią, więc zabierz ze sobą ciepłe ubrania.

Kolejna przydatna rada od czytelników: skoro nie wszystkie pomieszczenia sanatoryjne mają gniazdka typu Euro, lepiej zaopatrzyć się w przejściówkę na wtyczkę typu Euro.

I bardzo ważna wskazówka: wcale nie jest konieczne zabieranie ze sobą kluczy do mieszkania. Zostaw je zaufanym osobom.

Odpowiedź:

Jeżeli dana osoba wybiera się na urlop lub leczenie do sanatorium, warto sporządzić listę niezbędnych rzeczy. Pomoże Ci zaplanować bagaż i zabierze tylko najpotrzebniejsze rzeczy. Co trzeba zabrać ze sobą do sanatorium, a co nie jest konieczne? jakie gry i rozrywka będą przydatne? Jakie leki, środki higieniczne i kosmetyki warto mieć w swojej walizce? Porozmawiamy o tym w naszym przydatnym artykule.

Aby udać się do sanatorium należy przygotować:

• paszport;
• voucher lub paragon potwierdzający opłacenie pobytu w placówce;
• ubezpieczenie zdrowotne oraz kartę sanitarno-uzdrowiskową wypisaną wcześniej w szpitalu.