Myśli są materialne, jak myśleć poprawnie. Materializacja myśli: trzy techniki, które pomogą Ci osiągnąć to, czego chcesz. Poznaj niezwykłe pomysły

Dzień dobry, panowie! Dziś na naszym portalu Sila-Misli.ru w sekcji „Tylko interesujące rzeczy o sile myśli i emocji” odpowiadamy na główne pytanie: Jak myśleć poprawnieżeby w końcu dostać to, czego chcesz!?

Musisz ciężko pracować? Tak. Jeśli w to wierzysz.

Chcesz zapomnieć o rodzinie i dzieciach i po prostu zniknąć w pracy? Tak. Jeśli w to wierzysz.

A setki milionerów na całym świecie w nie wierzą pozytywne myśli. To jest...

Jesteś tym, w co wierzysz lub pozytywnymi myślami.

Co znaczy myśleć poprawnie? Oznacza to myślenie w taki sposób, aby zarządzać własną rzeczywistością i śledzić, dlaczego dane zdarzenia przydarzyły mi się i jak tego uniknąć. Teraz nawet naukowcy doszli do wniosku, jak ważne jest nauczenie się kontrolowania swoich myśli. Dlaczego? Każdy człowiek ma poglądy na niemal wszystkie aspekty życia. Niektóre zakorzeniają się w dzieciństwie, inne przez całe życie. Uważamy, że pieniądze nie są łatwe do zarobienia. Oznacza to, że NAPRAWDĘ nie jest łatwo je zarobić. Myślimy, że przez całe życie będziemy liczyć grosze. Oznacza to, że NAPRAWDĘ będziemy ciągnąć bezwartościową egzystencję przez całe życie. Ponieważ tak myślimy. Dobrze jest, gdy widzimy przed sobą problemy i możliwości które nam dostarczają! Ale mój przyjaciel ciągle narzeka na problemy zdrowotne. Po rozmowach z nią, które cały czas krążą tylko wokół chorób, osobiście zostawiam ją z cieknącym nosem! Jej przekonania: „Ciągle jestem chora”, „Nic mi nie pomoże”, „Przez całe życie będę łykać pigułki”. A ona nie ma jeszcze 30 lat! I każdego dnia sama widzę, że jej stan jest coraz gorszy. Jest uwięziona. Ale nie o godz pozytywne myśli, jak widać :-) Ale tylko z własnymi przekonaniami.

Znam jednego gościa, który zarabia około 100 tysięcy miesięcznie. I co? Ciągle narzeka na brak pieniędzy! Prześlizgują się między palcami. Stale, co miesiąc, ma nową pozycję wydatków. Jest także więźniem swoich myśli. Jeśli masz w głowie takie stwierdzenia, podświadomość zrobi wszystko, aby się spełniły. Działa na nasze rozkazy. Co na co dzień nakazujesz swojej podświadomości? Rzecz w tym, że ten facet zarabia mnóstwo pieniędzy i nie udaje, NAPRAWDĘ myśli, że nie ma dużo pieniędzy! Jakie są rodzaje? pozytywne myśli! I dopóki nie przekona się, że rzeczywiście żyje się bardzo dobrze, będzie żył w braku pieniędzy. Co więcej, niezależnie od tego, ile otrzyma, nadal będzie mu to mało. Jak więc dowiedzieć się jak myśleć poprawnie? Podświadomość chwyta rzuconą na nią myśl, potem drugą, po czym zaczyna szukać jej potwierdzenia w życiu. Na przykład codziennie mówisz: „Cholera, nie podoba mi się żaden z chłopaków! Wokół mnie są tylko idioci!” Podświadomość złapała tę falę i zaczyna szukać kolejnych przemyśleń na ten temat. I nawet jeśli nagle spotkasz Tego Jedynego, mózg natychmiast zareaguje: „A jeśli to nie On? A co jeśli znowu się sparzę?” Oznacza to, że staniesz się magnesem dla idiotów. Ale nawet jeśli naprawdę nikogo nie lubisz, lepiej powiedzieć sobie coś radośniejszego, na przykład: „Wkrótce poznam mężczyznę, z którym będę szczęśliwa”. Ta pozytywna myśl rozgrzewa duszę, prawda? ;-) Za mało dowodów? Spójrz na zdjęcie myśli!
Główny! Musisz zdać sobie sprawę z odpowiedzialności za swoją rzeczywistość. Tylko ty to stworzyłeś! Ale! I możesz to zmienić. Fajny! I pierwsze pytanie, jakie możesz sobie zadać: „Co powinienem zmienić w SOBIE (a nie w mojej sąsiadce Waśce, czy mojej żonie Maruskiej), aby ten problem zniknął?” Oto przykład dla Ciebie problemy i możliwości.

Ludzki mózg ma ogromny potencjał, z którego niestety nie każdy potrafi skorzystać. Jednak każdy może opracować swój własny. Aby mózg mógł pracować z maksymalną wydajnością, należy przestrzegać pewnych zaleceń.

Główną zasadą, na której należy się skupić, aby zwiększyć wydajność mózgu, jest zdolność koncentracji. Osobom zainteresowanym nauką prawidłowego myślenia radzimy najpierw nauczyć się robić kilka różnych rzeczy jednocześnie. W ramach ćwiczenia możesz spróbować słuchać dwóch różnych piosenek jednocześnie, łapiąc słowa i znaczenie każdej z nich. Jeśli to zadanie wydaje Ci się zbyt proste, skomplikuj je, dodając jedną lub kilka ścieżek na raz. To ćwiczenie jest konieczne, aby człowiek nauczył się rozkładać swoją uwagę w najbardziej racjonalny sposób.

Naucz się analizować wszystkie swoje czyny i działania, szukając wśród nich tego, co Twoim zdaniem zrobiłeś źle. Nie bój się przyznać, kiedy popełniłeś błąd. Najważniejsze to dostrzec i zrozumieć te błędy i nie powtarzać ich w przyszłości. Samoocena, którą przeprowadzasz, powinna być jak najbardziej bezstronna i obiektywna. To nauczy Cię analitycznego myślenia i podejmowania właściwych decyzji.

Szczególną uwagę należy zwrócić na to, jak poprawnie piszesz. Zwykle w trakcie pisania jakiejkolwiek pracy w głowie stale pojawiają się inteligentne myśli, zastępując się nawzajem błyskawiczną szybkością. Efektem tego może być to, że Twoja praca zamiast stać się interesująca i mądra, zamieni się w niejasny bałagan, którego nie będzie można nie tylko zrozumieć, ale nawet po prostu przeczytać.

Aby tego uniknąć, przed wykonaniem ostatecznej wersji swojej pracy dokładnie jeszcze raz przeczytaj to, co zapisałeś w swoich wersjach roboczych, najlepiej robiąc to na głos. Ta technika pozwoli Ci zidentyfikować wszystkie błędy i niedociągnięcia, a także wynieść stworzony tekst na najwyższy poziom. Ponadto głośne czytanie materiałów pisanych pomoże Ci dokładniej formułować myśli.

Ważnym czynnikiem jest umiejętność prawidłowego czytania. W rzeczywistości, jak nauczyć się myśleć, jeśli prędkość czytania wynosi około 250 słów na minutę. Ludzki mózg jest w stanie uzyskać wyniki, które mogą przekroczyć pięciokrotność tej wartości. Po opanowaniu techniki szybkiego czytania będziesz w stanie zaskoczyć wszystkich swoich znajomych, czytając i rozumiejąc materiał z prędkością 1000-1500 słów na minutę.

Od dawna wiadomo, że im mniej skupiasz się na rozwiązaniu jednego złożonego problemu, tym szybciej jego rozwiązanie przyjdzie do Ciebie. Jeśli zastanawiając się nad czymś, znajdziesz się w ślepym zaułku, zatrzymaj się, odpocznij i zajmij się czymś innym. To pozwoli Twojemu mózgowi zmobilizować swoje rezerwy i dać Ci odpowiedź, której potrzebujesz.

Oczywiście ostatnia metoda nie zadziała, jeśli masz zupełnie pustą głowę? Jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie ci w jakikolwiek sposób pomóc, jeśli nie zadałeś sobie trudu nauczenia się przynajmniej tego, czego wymagała od ciebie szkoła średnia.

Nie jest tajemnicą, że aby mózg mógł pracować z maksymalną wydajnością, musi otrzymywać potrzebne mu substancje, z których najważniejszym jest fosfor. Oznacza to, że aby nauczyć się myśleć, w diecie powinno znaleźć się jak najwięcej ryb. Nie zapominaj jednak, że inne pokarmy są również ważne dla aktywności mózgu, takie jak marchew, olej rybny, orzechy czy kapusta.

Gdy zaczniesz przestrzegać powyższych zasad i nie odstępujesz od ich stosowania, już wkrótce sam zauważysz, że Twój mózg zaczął pracować znacznie wydajniej. Dzięki temu z łatwością rozwiążesz nie tylko zadania takie jak łamigłówki czy krzyżówki, ale także weźmiesz udział w coraz bardziej popularnych programach wywiadowczych, z dużym prawdopodobieństwem ich wygrania.

Przejdźmy do samodoskonalenia, drodzy czytelnicy!

Siła myśli

Życzę ostrożności!

Myśl dobrze!

Wizualizuj swoje pragnienia!

Powiedzenie, że „materializują się wszystkie nasze myśli” to nie puste słowa, ale potwierdzony przez naukowców i psychologów fakt, który bezpośrednio łączą z prawem przyciągania.
Jeśli się nad tym zastanowić, każdy z nas, myśląc o czymś, wkrótce zauważył, że ta myśl została „wcielona” w rzeczywistość. Na przykład kobieta, śniąc o uwadze pewnego mężczyzny, zauważyła, że faktycznie zaczął on okazywać jej oznaki uwagi...
A jeśli spojrzeć na siłę myślenia od drugiej strony, okazuje się, że sami przyciągamy do swojego życia wszystkie kłopoty, problemy i zwykłe kłopoty: narzekając na biedę, nie możemy wyjść z długów; narzekając na niepowodzenia w życiu osobistym, pozostajemy samotni; Myśląc o złym zdrowiu, nieustannie „łapiemy” choroby, wirusy itp.
Oczywiście wszystko to można przypisać zwykłym zbiegom okoliczności, ale... Badając ludzką podświadomość, naukowcy już dawno doszli do wniosku, że nasze myśli są swego rodzaju magnesem, który przyciąga to, czego chcemy i urzeczywistnia to.
Na tej podstawie wielu psychologów poważnie zaczęło opracowywać metody, po opanowaniu których większość ludzi osiąga to, czego chce w minimalnym czasie: odnoszą większe sukcesy, są bardziej zabezpieczeni finansowo, robią postępy w karierze i tworzą szczęśliwe rodziny. Jak to się stało? Długie sformułowanie sprowadza się do prostego wniosku: aby odnieść większy sukces, wystarczy nauczyć się poprawnie myśleć i pragnąć!
Życzę ostrożności!
Ponieważ pierwsza zasada prawa przyciągania głosi, że nasze pragnienia, odpowiednio sformułowane, z pewnością się spełnią. To prawda, nie od razu.

Prawdopodobnie wiele dziewcząt zauważyło ten schemat: śnisz o facecie, wylewasz niepocieszone łzy w poduszkę, bezskutecznie próbujesz zwrócić na siebie uwagę ukochanej. Czas mija, dziewczyna zapomina o swojej pasji i proszę bardzo: na horyzoncie pojawia się jej niegdyś uwielbiana pasja.
A wszystko dlatego, że (i zostało to udowodnione badaniami naukowymi!) polega na tym, że zgodnie z prawem przyciągania sami przyciągamy do swojego życia wszystko, co ostatecznie w nim mamy. Oznacza to, że to, czego podświadomie pragniemy, prędzej czy później staje się rzeczywistością. Dotyczy to niemal wszystkich dziedzin życia: zdrowia, kariery, bogactwa, relacji z płcią przeciwną.
Pamiętaj, że nasze myśli są naszymi pragnieniami.
Nasza podświadomość jest nierozerwalnie związana ze Wszechświatem, który rejestruje nasze myśli, postrzegając je jako nasze pragnienia. To właśnie tutaj kryje się największe niebezpieczeństwo. Podczas gdy kobieta lamentuje, że jest samotna, Wszechświat przyjmuje skargę z powodu... pragnienia i materializuje tę myśl. W rezultacie lata mijają, wielbiciele się zmieniają, ale kobieta nadal jest samotna... Bo za pomocą siły grawitacji SAM przyciągnęła do swojego życia samotność, ale nie może lub nie chce zacząć myśleć inaczej. Przecież nie tak łatwo wykorzenić nawyk myślenia o złych rzeczach – większości z nas łatwiej jest narzekać na los i narzekać, że w życiu się nie układa.
I okazuje się, że jest to błędne koło: narzekamy – Wszechświat zapisuje „skargi” jako „życzenia” – „życzenia” się spełniają – narzekamy jeszcze bardziej. To samo można powiedzieć o naszych lękach. Nie bez powodu mówią, że przydarza się nam to, czego boimy się najbardziej.
Myśl dobrze!
Powyższe nasuwa pytanie: jak nauczyć się poprawnie myśleć – aby zmienić swój los na lepszy i przyciągnąć do swojego życia upragnione korzyści?
Odpowiedź jest prosta: musisz nauczyć się poprawnie formułować swoje pragnienia! A wcześniej nie zaszkodzi pozbyć się starych, negatywnych myśli, z którymi przywykliśmy żyć. Trzeba je wyrzucić jak stare śmieci, przemyśleć przeszłość, ustalić szczęśliwą przyszłość i odtąd myśleć o niej tylko pozytywnie! Nasze własne przekonania, pomalowane na czarno, są kluczem do tego samego beznadziejnego życia z mnóstwem problemów i brakiem jasnych perspektyw. Nadszedł czas na zmianę!
Wizualizuj swoje pragnienia!

Jest to najskuteczniejsza i najskuteczniejsza metoda materializacji własnych myśli. Aby to, czego chcesz, się spełniło, musisz zrozumieć i jasno wyobrazić sobie, czego chcesz, i przemyśleć wszystkie szczegóły.

Tavliyarova Gulnaz,

Studentka II roku dziennikarstwa

Siła myśli

Powiedzenie, że „materializują się wszystkie nasze myśli” to nie puste słowa, ale potwierdzony przez naukowców i psychologów fakt, który bezpośrednio łączą z prawem przyciągania.

Jeśli się nad tym zastanowić, każdy z nas, myśląc o czymś, wkrótce zauważył, że ta myśl została „wcielona” w rzeczywistość. Na przykład kobieta, śniąc o uwadze pewnego mężczyzny, zauważyła, że faktycznie zaczął on okazywać jej oznaki uwagi...

Jeśli spojrzeć na siłę myślenia od drugiej strony, okazuje się, że sami przyciągamy do swojego życia wszystkie kłopoty, problemy i zwykłe kłopoty: narzekając na biedę, nie możemy wyjść z długów; narzekając na niepowodzenia w życiu osobistym, pozostajemy samotni; Myśląc o złym zdrowiu, nieustannie „łapiemy” choroby, wirusy itp.

Oczywiście wszystko to można przypisać zwykłym zbiegom okoliczności, ale... Badając ludzką podświadomość, naukowcy już dawno doszli do wniosku, że nasze myśli są swego rodzaju magnesem, który przyciąga to, czego chcemy i urzeczywistnia to.

Na tej podstawie wielu psychologów poważnie zaczęło opracowywać metody, po opanowaniu których większość ludzi osiąga to, czego chce w minimalnym czasie: odnoszą większe sukcesy, są bardziej zabezpieczeni finansowo, robią postępy w karierze i tworzą szczęśliwe rodziny. Jak to się stało? Długie sformułowanie sprowadza się do prostego wniosku: aby odnieść większy sukces, wystarczy nauczyć się poprawnie myśleć i pragnąć!

Życzę ostrożności!

Ponieważ pierwsza zasada prawa przyciągania głosi, że nasze pragnienia, odpowiednio sformułowane, na pewno się spełnią. To prawda, nie od razu. Prawdopodobnie wiele dziewcząt zauważyło ten schemat: śnisz o facecie, wylewasz niepocieszone łzy w poduszkę, bezskutecznie próbujesz zwrócić na siebie uwagę ukochanej. Czas mija, dziewczyna zapomina o swojej pasji i proszę bardzo: na horyzoncie pojawia się jej niegdyś uwielbiana pasja.

A wszystko dlatego, że (i zostało to udowodnione badaniami naukowymi!) polega na tym, że zgodnie z prawem przyciągania sami przyciągamy do swojego życia wszystko, co ostatecznie w nim mamy. Oznacza to, że to, czego podświadomie pragniemy, prędzej czy później staje się rzeczywistością.

Dotyczy to niemal wszystkich dziedzin życia: zdrowia, kariery, bogactwa, relacji z płcią przeciwną.

Pamiętaj, że nasze myśli są naszymi pragnieniami

Nasza podświadomość jest nierozerwalnie związana ze Wszechświatem, który rejestruje nasze myśli, postrzegając je jako nasze pragnienia. To właśnie tutaj kryje się największe niebezpieczeństwo. Podczas gdy kobieta lamentuje, że jest samotna, Wszechświat przyjmuje skargę z powodu... pragnienia i materializuje tę myśl. W rezultacie lata mijają, wielbiciele się zmieniają, ale kobieta nadal jest samotna... Bo za pomocą siły grawitacji SAM przyciągnęła do swojego życia samotność, ale nie może lub nie chce zacząć myśleć inaczej. Przecież nie tak łatwo wykorzenić nawyk myślenia o złych rzeczach – większości z nas łatwiej jest narzekać na los i narzekać, że w życiu się nie układa.

I okazuje się, że jest to błędne koło: narzekamy – Wszechświat zapisuje „skargi” jako „życzenia” – „życzenia” się spełniają – narzekamy jeszcze bardziej… To samo można powiedzieć o naszych lękach. Nie bez powodu mówią, że przydarza się nam to, czego boimy się najbardziej.

Myśl dobrze!

Powyższe nasuwa pytanie: jak nauczyć się poprawnie myśleć – aby zmienić swój los na lepszy i przyciągnąć do swojego życia upragnione korzyści?

Odpowiedź jest prosta: musisz nauczyć się poprawnie formułować swoje pragnienia! A wcześniej nie zaszkodzi pozbyć się starych, negatywnych myśli, z którymi przywykliśmy żyć. Trzeba je wyrzucić jak stare śmieci, przemyśleć przeszłość, ustalić szczęśliwą przyszłość i odtąd myśleć o niej tylko pozytywnie! Nasze własne przekonania, pomalowane na czarno, są kluczem do tego samego beznadziejnego życia z mnóstwem problemów i brakiem jasnych perspektyw. Nadszedł czas na zmianę!

Wizualizuj swoje pragnienia!

Właściwe myślenie jest kluczem do osobistego sukcesu. Według psychologów oznacza to skupienie się na wynikach, a nie na unikaniu niepowodzeń. Osoby myślące pozytywnie znacznie szybciej osiągają pozytywne zmiany w swoim życiu. W artykule omówiono, jak nauczyć się poprawnie myśleć i cieszyć się nim.

Sztuka myślenia prawidłowo rozwija się na podstawie światopoglądu danej osoby. Jeśli jednostka postrzega rzeczywistość jako miejsce odkrywania możliwości, wówczas jego myślenie będzie produktywne. Psychologowie radzą osobie, aby traktowała otaczający go świat życzliwie, wybaczając jego wady. W przeciwnym razie smutek, daremna złość i poczucie beznadziei znacznie osłabią jego witalność. Wielu utalentowanych ludzi nie było w stanie w pełni zrealizować swoich zasług tylko dlatego, że pozwolili, aby w ich duszach narosła apatia i melancholia. Dlatego myśl pozytywnie, a sukces przyjdzie sam.

Kochaj wiedzę

Czytanie książek poprawia i wzbogaca jakość myślenia człowieka. Dotyczy to zwłaszcza literatury filozoficznej i beletrystycznej. Dzieła wybitnych ludzi pomogą człowiekowi wyrobić sobie własną ocenę otaczającej rzeczywistości i uzbroić go w zestaw argumentów, które pozwolą mu obronić własne stanowisko. Jeśli nie lubisz czytać, obejrzyj programy edukacyjne. Są one ogólnodostępne w Internecie i zwięźle przedstawiają wszystkie kluczowe idee, które mogą uczynić życie jednostki jaśniejszym i bogatszym.

Trenuj swoje myślenie

Co zaskakujące, możesz trenować nie tylko swoje ciało, ale także własne myśli. Refleksja to gimnastyka dla umysłu. Można usprawnić procesy poznawcze poprzez rozwój pamięci i percepcji. Aby to zrobić, musisz przyzwyczaić się do zapamiętywania wierszy, cytatów i aforyzmów, a także spróbować nauczyć się patrzeć na nawet zwykłą rzecz z różnych punktów widzenia. Jak wiadomo patrzeć, a widzieć to dwie różne rzeczy. Dlatego spróbuj „zobaczyć”, to znaczy zbadać rzeczywistość w całości wszystkich jej przejawów.

Bądź otwarty na nowe doświadczenia

Konserwatyzm to druga śmierć. Nie próbuj osiedlać się w przytulnym świecie truizmów, ponieważ nie jest to produktywne i prowadzi do degradacji cech osobistych. Wręcz przeciwnie, człowiek powinien być otwarty na nowe rzeczy - wrażenia, doświadczenia, pomysły i przemyślenia. Dodając je do tego, co już jest postrzegane, jednostka jeszcze bardziej wzbogaca swój światopogląd.

Nie zapominaj, że prawidłowe myślenie oznacza także prawidłowe przekazywanie myśli rozmówcy. Dlatego wyrażając swoje osobiste stanowisko, porzuć niepotrzebne emocje i zdaj się na siłę faktów i logiki. W ten sposób zyskasz reputację nie tylko osoby rozsądnej, ale i zrównoważonej.

Pomimo tego, że teoria pozytywnego myślenia staje się coraz bardziej popularna, wiele osób nadal nie rozumie, jak myśleć pozytywnie i wyrażać swoje myśli w pozytywny sposób, gdy świat wokół nich jest pełen negatywności, niesprawiedliwości, ograniczeń i rzeczywistość jest daleka od bajki.

Pozytywne myślenie to zarówno koncepcja psychologiczna, jak i dobry nawyk, który jest kluczem do dobrego samopoczucia psychicznego jednostki. zwane nowym, właściwym myśleniem o władzy, pozytywizmem mentalnym.

Pozytywne myślenie stosowane jest jako metoda motywacyjnego rozwoju osobistego, dająca odpowiedź na pytanie, jak prawidłowo myśleć, aby odnieść sukces, być zdrowym, bogatym, kochającym i kochanym, szczęśliwym – prawidłowe myślenie może zmienić każdy aspekt i obszar życia życie na lepsze.

Pozytywne myślenie to nie to samo, co brak przeprosin lub niepoważne obojętność.

Myśl pozytywnie oznacza traktowanie trudności życiowych raczej jako szans niż problemów, szukanie sposobów rozwiązania bieżących problemów, umiejętność spojrzenia na sytuację z różnych stron, myślenie nie standardowo, ale kreatywnie, bycie świadomym i kontroluj myślenie za pomocą siły woli.

Aby przestać myśleć o sobie źle, musisz poznać główną zasadę i podstawową ideę prawidłowego myślenia: myśli i pomysły, które dana osoba uważa za prawdziwe, zwykle urzeczywistniają się w jego prawdziwym życiu. Z grubsza rzecz biorąc, jeśli myślisz, że wszystko jest złe, tak będzie, a jeśli będziesz myśleć pozytywnie, życie będzie pomyślne.

Ogólnie rzecz biorąc, życie jest takie, jak konkretna jednostka je widzi i subiektywnie postrzega. Obrazy mentalne dominujące w umyśle determinują kierunek działania, czyli działania człowieka, które z kolei determinują obraz, styl i standard życia.

Życie człowieka zależy od tego, jak jest on przyzwyczajony do odnoszenia się do zachodzących w nim wydarzeń: czy jest bierny, czy aktywny, uważa się za odpowiedzialnego za to, co się dzieje, czy też przenosi odpowiedzialność na innych, czy jest pewny siebie, czy nie, i tak NA.

Większość ludzi myśli w sposób stereotypowy lub w sposób, do jakiego przywykli, nie myśląc, że wpływa to na jakość ich życia lub że sposób ich myślenia można zmienić.

Jeśli ktoś kiedyś nauczył się myśleć negatywnie, może nauczyć się myśleć pozytywnie. Aby to zrobić, będziesz musiał spróbować zrestrukturyzować swoje myślenie i światopogląd.

Kwestia wiary w to, co najlepsze, jako mocne przekonanie o możliwości panowania nad rzeczywistością, o sile (energii) własnej pozytywnej myśli, rodzi najwięcej pytań i sporów oraz przerzuca „most” od psychologii pozytywnej do ezoteryki. Ale bezsporne jest to, że osoba, która nie wierzy bezwarunkowo w siebie, swoje mocne strony i że jest twórcą własnego losu, prawdopodobnie nie będzie w stanie zrozumieć, jak prawidłowo myśleć.

Techniki pozytywnego myślenia

Istotą pozytywnego myślenia jest to, że człowiek poprzez stały pozytywny wpływ świadomego myślenia osiąga w swoich myślach długotrwały konstruktywny nastrój optymistyczny, a tym samym zwiększa satysfakcję z własnego życia i jego jakości.

Jak nauczyć się kontrolować swoje myśli? Bądź ich świadomy. Uważność to ciągłe monitorowanie bieżących doświadczeń, stan, w którym jednostka koncentruje się na doświadczaniu chwili obecnej.

W kontekście rozważanego tematu uważność to umiejętność powstrzymywania negatywnych myśli i emocji, gdy tylko się pojawią. Myśli i emocje są ze sobą powiązane. Niemożliwe jest pozytywne myślenie, gdy tło emocjonalne jest zbyt zmienne lub negatywne.

Po odczuciu negatywnych emocji lub zauważeniu przelotnej złej myśli musisz je zaakceptować, ponieważ są naturalne, ale powstrzymaj je, nie pozwól, aby przejęły kontrolę nad umysłem, ponieważ są one nadchodzącymi zjawiskami.

Myśli, uczuć, emocji nie można utożsamiać z własnym „ja”. Na przykład, gdy się boisz, powiedz sobie: „Tak, boję się, ale nie boję się, jestem od niego silniejszy, prowadzę go, a nie on mnie kontroluje”.

Jak nauczyć się poprawnie myśleć? Opanuj techniki i zrozum zasady pozytywnego myślenia.

PODSTAWOWE TECHNIKI POZYTYWNEGO MYŚLENIA:

AFIRMACJE

Pozytywne i konkretne stwierdzenia na temat tego, co chcesz mieć. Są to krótkie zdania twierdzące sformułowane w czasie teraźniejszym. Afirmacje wypowiadane są często i kilkukrotnie, dlatego nazywane są formułami autohipnozy.

Wyrażenie swoich myśli w sposób jasny i pozytywny nie jest trudne, wystarczy sformułować bardzo konkretny cel i wykluczyć cząstkę „nie” ze zdania. Na przykład zamiast „Nie jestem biedny” powiedz „Jestem bogaty”.

Ludzie często zastanawiają się i odtwarzają w głowie, czego chcieliby się pozbyć, co jest niepożądane, a także negatywne opcje rozwoju wydarzeń: „Gdyby tylko to!”, „Jutro znowu będzie okropny dzień…” „Jest mało prawdopodobne, że mi się to uda”.

Takie myślenie jest nawykiem opartym na lękach i zwątpieniu lub powstaje dlatego, że znaczące osoby i większość jednostek w społeczeństwie najczęściej myśli i mówi w ten sposób.
Jeśli ktoś chce być szczęśliwy, musi nauczyć się myśleć pozytywnie.

Przykłady popularnych afirmacji: Jestem bogaty i zawsze będę bogaty! Sukces towarzyszy mi przez całe życie! Jestem zdrowy i pełen sił! Moje relacje opierają się na miłości i zaufaniu!

Afirmacje mogą być węższe. Na przykład: „Z łatwością mogę stracić 10 kg nadwagi, zmieniając styl życia” lub „Mogę z łatwością zarobić 10 000 dolarów miesięcznie”.

WYOBRAŻANIE SOBIE

Jest to reprezentacja mentalna, wyobraźnia wizualna i „rysunek” pożądanego celu. Możesz wyrazić swoje myśli nie tylko werbalnie, ale także tworząc obrazy wizualne.

Zamykając oczy, człowiek może odtworzyć pożądane wydarzenie lub przedmiot, o którym marzy, tak jakby oglądał film lub obraz na ekranie. Jeśli będziesz to robić często, świadomie, sumiennie, szczegółowo i angażując się emocjonalnie, możesz przybliżyć swoją wyobraźnię do rzeczywistości.

WDZIĘCZNOŚĆ

Jeśli pozbędziesz się z głowy wszystkich złych myśli, odkryjesz, że w życiu jest wiele dobrych rzeczy. Musisz skupić się na pozytywnych aspektach życia i pozytywnych stronach trudności (a one zawsze istnieją) i być wdzięcznym za wszystko, co istnieje. Częściej zauważaj pozytywne wydarzenia w życiu, zauważaj poczucie zadowolenia z życia i wdzięczności, jakie one wywołują, wyrażaj swoje myśli słowami wdzięczności.

Kiedy człowiek docenia to, co ma, a nie zazdrości i nie narzeka, że czegoś mu brakuje, jego stan umysłu normalizuje się i pojawia się poczucie satysfakcji, spokoju i radości. Z takim nastrojem łatwiej jest wyznaczać i osiągać cele mające na celu poprawę własnego życia.

Zasady pozytywnego myślenia

Aby zrozumieć, jak nauczyć się myśleć tak, aby kontrolować myśli, uczucia, działania i sam los, należy przyjąć zasady pozytywnego myślenia:

Podejdź do życia prościej, nie komplikuj go. Przeszkoda to szansa na wzrost i rozwój, a nie tragedia. W trudnej sytuacji musisz usunąć z głowy złe myśli i działać, wierząc w najlepsze.
Ciesz się prostymi rzeczami, ciesz się każdą chwilą życia i dawaj radość innym. Uśmiech, życzliwe słowo, bezinteresowna pomoc, łatwość i prostota w komunikacji pomagają poczuć satysfakcję z życia. Lepiej wyrażać swoje myśli innym z życzliwością i pozytywnym nastawieniem, wtedy zareagują w podobny sposób.
Nie wspieraj pustych rozmów o chorobach, biedzie i innych problemach, nie komunikuj się z „trudnymi” ludźmi. Taka jest zasada rozumu. Są ludzie, którzy dobrowolnie lub nieświadomie próbują „zarażać” swoją negatywnością, a ich celem jest po prostu narzekanie na życie, kłótnia czy plotki. Jeśli takim osobom zaproponuje się sposoby rozwiązania swoich problemów lub poprosi o zmianę tematu, odrzucą te propozycje, gdyż są zdecydowane „pływać” w negatywności, więc lepiej ich unikać.
Nie przeciążaj się strumieniami niepotrzebnych informacji, negatywnych wiadomości, programów i filmów wywołujących niepokój. Codziennie z zewnątrz napływa ogromna ilość fałszywych i prawdziwych, ale niepotrzebnych informacji. Trzeba umieć „zablokować” ten przepływ w odpowiednich momentach.
Żyj pełnią życia. Posiadanie czasu na pracę i relaks, dbanie o wszystkie obszary i sfery życia to jedyny sposób na zachowanie harmonii i spokoju ducha. Aktywny wypoczynek, kontakt z ciekawymi ludźmi, przebywanie na łonie natury jest lepsze niż niekończące się nudne leżenie na kanapie.
Kochaj i doceniaj siebie. Jak nauczyć się panować nad swoimi myślami, gdy traci się wartość własnego „ja” i życia? Ludziom, którzy nie kochają siebie, koncepcja pozytywnego myślenia jest trudna do zaakceptowania. Nie myślą o tym, jak poprawnie myśleć, ponieważ nie wierzą w możliwość osiągnięcia szczęścia dla siebie.
Rozwijaj się jako osoba. Wiele osób zaczyna rozumieć, jak prawidłowo myśleć samodzielnie. Tę wiedzę zdobywa się poprzez doświadczenie i mądrość. Osoby zaangażowane w rozwój, które uwielbiają studiować i zdobywać nowe przydatne informacje, odpowiedź na wiele pytań, w tym na pytanie, jak nauczyć się kontrolować swoje myśli, znajdują w książkach o psychologii.
Prowadź zdrowy tryb życia. Zdrowie fizyczne zależy od zdrowia psychicznego i odwrotnie. Zasady zdrowego stylu życia są proste: aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, brak złych nawyków, zdrowy sen. Wszystko to pomaga być pogodną osobą, kontrolować i wyrażać swoje myśli w pozytywny sposób.

Zatem pozytywne myślenie to szczególny rodzaj myślenia, w którym dana osoba koncentruje się na:

na celach i zadaniach, a nie na problemach;
na pragnieniach i zasobach, a nie na potrzebach i tym, czego brakuje;
na możliwościach, a nie na ograniczeniach i przeszkodach;
na zaletach, a nie na wadach;
na szczęściu i sukcesie, a nie na porażkach.

Trzeba świadomie i pozytywnie wyrażać swoje myśli, rozumiejąc, że od tego zależy jakość życia.