Жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн арга. Жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн аргууд Жирэмслэхээс хамгаалах байгалийн арга календарь

Жирэмслэлтээс хамгаалах физиологийн эсвэл биологийн аргууд нь гэр бүл төлөвлөлтийн байгалийн аргуудын нэг юм. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үржил шимт үе шатанд (эмэгтэй хүн жирэмслэх боломжтой үе) бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед эмэгтэй хүний ​​бие нь жирэмслэх, жирэмслэхэд бэлтгэдэг. Хэрэв үзэл баримтлалтохиолдоогүй бол энэ үйл явц дахин давтагдана. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг сарын тэмдгийн эхний өдрөөс (цус алдалтын эхлэл) дараагийн өдөр хүртэл тодорхойлдог бөгөөд 21-36 хоног, ихэвчлэн 28 хоног байна.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатууд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шатанд (28 хоногийн мөчлөгийн эхний 14 хоногт) өндгөвчуутанцрын өсөлт, боловсорч гүйцсэн (дотор нь өндөг бүхий цэврүүт) байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй цэврүү нь ялгардаг эстроген (эмэгтэй бэлгийн даавар). Эстрогений нөлөөн дор салст бүрхэвч ургадаг умай- эндометриум. Циклийн 14-16 дахь өдөр уутанцар дэлбэрч, түүний хөндийгөөс бордох чадвартай боловсорч гүйцсэн өндөг гарч ирдэг, өөрөөр хэлбэл Суперовуляци . Суперовуляци нь гипофиз даавар, эстроген дааврын нөлөөн дор явагддаг.Цикл бүрийн үед хэд хэдэн фолликулууд хөгжиж эхэлдэг ч тэдгээрийн зөвхөн нэг нь өндгөвчний үе шатанд хүрдэг. Тиймээс, сарын тэмдгийн мөчлөг бүрт, дүрмээр бол зөвхөн нэг өндөг бордох боломжтой байдаг. Гэхдээ заримдаа (дунджаар 200 мөчлөгийн аль нэгэнд) хоёр уутанцар нэгэн зэрэг боловсорч гүйцдэг бөгөөд ингэснээр хоёр өндөг бордох боломжтой бөгөөд энэ нь ах дүүгийн ихрүүдийн хөгжилд хүргэдэг. Өндгөвчний өндөг нь хэвлийн хөндийд орж, фимбрия (fimbriae) -ээр баригддаг. Фаллопиевын гуурсмөн түүний люмен руу ордог. Фаллопийн хоолойн агшилтын улмаас өндөг нь умайн хөндий рүү шилждэг. Хэрэв фаллопийн хоолойн хөндийд spermatozoa байгаа бол өндөг нь бордсон байна. Энэ хооронд хагарч буй уутанцраас нурж, түүний хоосон зайд жижиг цусны бүлэгнэл үлддэг. Цаашилбал, шар өнгөтэй уутанцрын эсүүдээс түр зуурын дотоод шүүрлийн булчирхай үүсдэг. шар бие даавар үйлдвэрлэж эхэлдэг - прогестерон . Сарын тэмдгийн шар биеийг ялгаж, өндөгний бордооны үед - жирэмсний шар биеийг ялгах. Сарын тэмдгийн шар бие нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёрдугаар хагаст (14 хоног) ажилладаг. Жирэмсний шар бие нь өндөг үр тогтох үед үйл ажиллагаагаа явуулж эхэлдэг ба жирэмсний туршид үргэлжилдэг.Хэрэв бордолт явагдахгүй бол шар бие нь урвуу хөгжлийн үе шатанд, шинэ уутанцрын боловсорч гүйцсэн, эндометрийн татгалзалт үүсдэг. цус алдалтаар илэрдэг умай (сарын тэмдэг). Магадлал үзэл баримтлалСуперовуляци хийх өдөр хамгийн их байх ба ойролцоогоор 33% гэж тооцогддог. Суперовуляци хийхээс өмнөх өдөр өндөр магадлалтай байдаг - 31%, үүнээс хоёр хоногийн өмнө - 27%. Суперовуляци хийхээс тав хоногийн өмнө магадлал үзэл баримтлалШинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь 10%, дөрөв хоногийн дотор - 14%, гурван өдрийн дотор - 16% байна. Суперовуляци хийхээс 6 хоногийн өмнө ба түүнээс хойшхи өдөр магадлал үзэл баримтлалмаш жижиг. Үрийн шингэний дараа эр бэлгийн эсийн дундаж "амьдрал" нь 2-3 хоног (ховор тохиолдолд 5-7 хоног хүрдэг) байдаг. Эмэгтэй өндөг өндгөвчний дараа 12-24 цагийн турш амьдрах чадвартай байдаг. Жирэмслэлт үүсч болох "аюултай" хугацааны хамгийн дээд хугацаа нь 6-9 хоног байна. Суперовуляци нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хоёр үе шатанд хуваадаг: дундаж мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь 10-16 хоног үргэлжилдэг уутанцрын боловсорч гүйцсэн үе, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамааралгүй тогтвортой шар биений үе шат. 12-16 хоног байна. Шар биений үе шат нь үнэмлэхүй үргүйдэл гэж нэрлэгддэг үеийг хэлдэг (ямар ч тохиолдолд жирэмслэх боломжгүй), Суперовуляци хийснээс хойш 1-2 хоногийн дараа эхэлж, шинэ сарын тэмдэг ирэхэд дуусдаг.

Донтолт үзэл баримтлалмөчлөгийн үе шатуудаас

Бордох боломжийг харгалзан сарын тэмдгийн мөчлөгийн гурван үе шатыг ялгаж салгаж болно (харьцангуй үргүйдэл, үржил шим, үнэмлэхүй үргүйдэл). Харьцангуй үргүйдэл (1-р үе шат) сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс (цус алдалтын эхлэл) Суперовуляци хүртэл үргэлжилдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нь гипофиз дааврын нөлөөнд уутанцрын "хариу" үзүүлэх хурдаас хамаардаг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэл хөдлөлийн байдал, хүрээлэн буй орчин, цаг уурын нөхцөл байдал гэх мэтээс хамаарна. Өөрөөр хэлбэл, Суперовуляци нь хүрээлэн буй орчны зарим хүчин зүйлээс шалтгаалан бага зэрэг эрт эсвэл хожуу тохиолдож болно. Энэ хугацаанд жирэмслэхээс сэргийлэхэд заримдаа хүндрэл гардаг, учир нь харьцангуй үргүйдлийн үе шат үргэлжлэх хугацаа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтвортой үргэлжлэх хугацаатай ч гэсэн хэдэн өдрийн дотор мөчлөг бүрд өөр өөр байж болно. Хэрэв та энэ мөчлөгт жирэмслэхийг хүсч байвал энэ баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл та найдаж болохгүй үзэл баримтлалхүлээгдэж буй Суперовуляци хийх өдөр нэг бэлгийн харьцааны дараа. "Аюултай үед" 2-3 хоногт 1 удаа бэлгийн харьцаанд орвол үр дүн нь баталгаатай болно. Төрөлтийн үе шат (2-р үе шат) Суперовуляци хийх мөчөөс эхэлж, өндгөвчний дараа 48 цагийн дараа дуусна. Эдгээр 48 цаг нь боловсорч гүйцсэн өндөг нь бордох чадвартай байх хугацаа (24 цаг); Суперовуляци хийх хугацааг буруу тодорхойлоход дараагийн 24 цаг хуваарилагдана. Үнэмлэхүй үргүйдэл (3-р үе шат) Суперовуляци хийснээс хойш 48 цагийн дараа эхэлж, сарын тэмдгийн төгсгөл хүртэл үргэлжилнэ. Энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нь нэлээд тогтмол бөгөөд 10-16 хоног байна. Хэрэв бид жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн тухай ярьж байгаа бол мөчлөгийн сүүлийн 10 хоногийг үнэмлэхүй үргүйдлийн үе гэж үзэх нь оновчтой юм. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны физиологи, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үржил шимийн хугацааг мэддэг эмэгтэй хүн гэр бүл төлөвлөлтийн байгалийн аргыг ашиглаж болно.

• зорилготойгоор үзэл баримтлал - бордох магадлал өндөр байх үеийн мөчлөгийн дундуур (10-15 дахь өдөр) бэлгийн харьцааг төлөвлөх;
• жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор - сарын тэмдгийн мөчлөгийн тухайн үе шатанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх магадлалтай үзэл баримтлалхамгийн том.

EMPS-ийн давуу талууд:

• эрүүл мэндэд эрсдэл байхгүй
• гаж нөлөө байхгүй
• үнэгүй
• гэр бүл төлөвлөлтөд эрчүүдийг татан оролцуулах
• жирэмслэлтийг төлөвлөхөд ашиглах
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны талаархи мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх
• илүү ойр дотно харилцаатай байх боломжтой

EMPS-ийн сул талууд:

• бага үр дүнтэй (1 жилийн хугацаанд 100 эмэгтэйд 9-25 жирэмслэлт)
• өдөр тутмын бүртгэл хөтлөх
• термометрийн хэрэгцээ (температурын аргын хувьд)
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн үржил шимт үе шатанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх хэрэгцээ
• зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол байдаг эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байдаг
• бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалахгүй байх

Байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийн аргуудыг ашиглаж болно:

• тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд
• шашин шүтлэг, ёс суртахууны болон бусад итгэл үнэмшилтэй хосууд жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй;
• эрүүл мэндийн шалтгаанаар бусад аргыг хэрэглэх боломжгүй эмэгтэйчүүд;
• мөчлөг бүрт нэг долоо хоногоос дээш хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг хүсдэг хосууд.

Эдгээр аргуудыг ашиглах ёсгүй:

• нас, төрөлтийн тоо, эрүүл мэндийн байдал нь жирэмслэлтийг тэдэнд аюултай болгодог эмэгтэйчүүд;
• тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүд (хөхөөр хооллох, үр хөндөлтийн дараа шууд);
• тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүд;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй эмэгтэйчүүд.

Физиологийн аргуудын төрлүүд

Биологийн (физиологийн) эсвэл байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийн аргууд (EMPS) нь: хуанли (эсвэл хэмнэлтэй), температур, умайн хүзүүний салстын арга, шинж тэмдэг (дээр дурдсан хоёр аргын хослол), бэлгийн харьцааны тасалдал, хөхүүл сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед физиологийн дарангуйлал ажиглагддаг. хүүхэд хөхөө хөхсөнөөс болж хөхүүл өндгөвч гарах), бэлгийн харьцаанд орохгүй байх. Хуанли (хэмнэлийн) арга Үржил шимт үеийг тодорхойлохын тулд дор хаяж 6-12 сарын тэмдгийн мөчлөгт дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Энэ хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах саад тотгорын аргаар хамгаалах шаардлагатай. 6-12 сарын сарын тэмдгийн хуанлид дүн шинжилгээ хийхдээ хамгийн богино, хамгийн урт мөчлөгийг ялгадаг. 18-ын тоог хамгийн богино өдрийн тоо болон "аюултай" үе эхэлсэн өдрөөс хасаж, 11-ийг хамгийн урт сарын тэмдгийн мөчлөгийн тоо болон "аюултай" өдрийн сүүлчийн өдрөөс хасна. "хугацаа тогтоогдсон. 28 хоногийн тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй "аюултай" хугацааг тооцоолох жишээг өгье. "Аюултай" хугацааны эхлэл: 28 - 18 = мөчлөгийн 10 дахь өдөр. "Аюултай" хугацааны төгсгөл: 28 - 11 = мөчлөгийн 17 дахь өдөр. "Аюултай" хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь 8 хоног байна. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 10 дахь өдөр эхэлж, 17 дахь өдөр дуусдаг. Анхаар! Энэ аргыг зөвхөн хуанли дахь бүх сарын тэмдгийн мөчлөгийн хатуу нягтлан бодох бүртгэл, жилийн туршид сарын тэмдгийн мөчлөгийн бага зэрэг тархсан тохиолдолд л хэрэглэж болно. Хэрэв та сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг хуанли дээр 6-12 сарын турш тэмдэглээгүй бөгөөд мөчлөгийн тогтвортой байдлын талаар үнэн зөв хэлж чадахгүй бол энэ арга нь жирэмслэлтээс хамгаалахад тохиромжгүй, түүнчлэн хамгийн таатай хугацааг тооцоолоход тохиромжгүй болно. үзэл баримтлалөдрүүд. температурын арга шулуун гэдсээр (суурь температур) температурын өсөлтийн цагийг тодорхойлоход суурилдаг. Суперовуляци хийх үед шулуун гэдэсний температур буурч, дараагийн өдөр нь нэмэгддэг гэдгийг мэддэг. Хэдэн (дор хаяж гурваас доошгүй) сарын турш өдөр бүр суурь температурыг хэмжиж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шатанд, түүний дотор өндгөвчний дараа температур нэмэгдсэн эхний гурван хоногт бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эмэгтэй хүн хэзээ болохыг тодорхойлох боломжтой болно. Суперовуляци хийх. Аргын үр нөлөө нь Суперовуляци хийх хугацааг зөв тодорхойлохоос хамаарна. Тиймээс дараах дүрмийг баримтлан температурыг хэмжих шаардлагатай: үргэлж өглөө, 10 минутын дотор, сэрсний дараа шууд, орноосоо босохгүй, ижил термометр ашиглан нүдээ аниад хурц гэрэл нь өдөөдөг. тодорхой даавар ялгаруулж, суурь температурын өөрчлөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Термометрийг шулуун гэдсээр 4-6 см-ийн гүнд оруулна Температурын утгыг график дээр тэмдэглэв. суурь температурын график(график 1-ийг үзнэ үү): сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үеэс хэвийн (түүний үргэлжлэх хугацааг өмнөх сарын тэмдгийн эхний өдрөөс дараагийн сарын эхний өдөр хүртэл тооцдог) ба Суперовуляци эхлэхээс өмнө суурь температур 37 хэмээс доош байна. C ба жижиг хязгаарт хэлбэлзэж болно, жишээлбэл, 36 .6 хэмээс 36.8 хэм хүртэл Суперовуляци хийх үед температур бага зэрэг буурч (жишээлбэл, 36.4 хэм хүртэл), дараагийн өдөр нь суурь температур өсдөг. 37 хэмээс дээш (37.2-37.4). Энэ түвшинд тэрээр дараагийн сарын тэмдэг хүртэл хадгалдаг. Температурын бууралт, дараа нь 37 градусын шугамаас дээш үсрэх нь Суперовуляци хийх хугацааг тодорхойлох боломжийг олгодог. 28 хоногийн мөчлөгт эрүүл эмэгтэй ихэвчлэн мөчлөгийн 13-14 дэх өдөр өндгөвчний өндөг гаргадаг. Төрөл бүрийн өвчний үед биеийн температур нэмэгддэг тул суурь температурын үзүүлэлтүүд бас өндөр болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ хоёрхон өдрийг “аюултай” гэж үзэж болох уу? Түүнээс хол. Суперовуляци хийх хугацааг тодорхой тодорхойлсон ч гэсэн та өөрийгөө ослоос хамгаалж чадахгүй. Хэрэв та сандарч, хэт их ажил хийдэг бол уур амьсгал эрс өөрчлөгдсөн, заримдаа тодорхой шалтгаангүйгээр өндгөвч нь ердийнхөөс 1-2 хоногийн өмнө эсвэл хожуу тохиолддог. Үүнээс гадна өндөг, эр бэлгийн эсийн амьдрах чадварын үргэлжлэх хугацааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн, ялангуяа хүлээгдэж буй, гэхдээ хойшлуулсан сарын тэмдгийн үед шулуун гэдсээр бага зэрэг нэмэгдсэн температур хэвээр байвал энэ нь аль хэдийн болсон жирэмслэлтийг сэжиглэх боломжийг олгодог. Төрөлт нэмэгдэх хугацааг тодорхойлох температурын арга нь эмэгтэй хүний ​​хангалттай сахилга бат, өглөө нь яаран гарахгүй байхыг шаарддаг. Аргын тохиромжгүй байдал нь өдөр тутмын температурыг хэмжих хэрэгцээ, нэлээд удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй байхтай холбоотой юм. Гэхдээ зөв хэрэглэвэл үр дүн нь нэлээд өндөр байдаг. Бэлгийн эрхтнүүдийн өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүдэд суурь температурын хуваарь өөрчлөгдөж болно. Энэ тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэх нь зүйтэй эсэх асуудлыг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Умайн хүзүүний (умайн хүзүүний) салиа арга. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн үе шатанд умайн хүзүүний салиа нь умайн хүзүүнд янз бүрийн тоо хэмжээ, тууштай байдлаар үүсдэг. Түүний тоо хэмжээ, тогтвортой байдалд эмэгтэй бэлгийн даавар (эстроген ба прогестерон) нөлөөлдөг. Циклийн эхэн үед сарын тэмдэг ирсэн даруйд эстрогений түвшин бага байх үед салс багатай, өтгөн, наалдамхай байдаг. Энэхүү өтгөн, наалдамхай салиа нь умайн хүзүүг "залгадаг" утаслаг сүлжээ үүсгэж, эр бэлгийн эс ороход саад тотгор үүсгэдэг. Түүнчлэн үтрээний хүчиллэг орчин нь эр бэлгийн эсийг хурдан устгадаг. Эстрогений түвшин нэмэгдэж байгаа нь умайн хүзүүний салстыг аажмаар өөрчилдөг бөгөөд энэ нь илүү тунгалаг, нимгэн болдог. Spermatozoa-ийн амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд салстын найрлагад шим тэжээл гарч ирдэг бөгөөд түүний урвал нь шүлтлэг болдог. Энэ салиа нь үтрээнд орж, түүний хүчиллэгийг саармагжуулж, эр бэлгийн эсийн хувьд таатай орчинг бүрдүүлдэг. Ийм салстыг үржил шим гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний хэмжээ нь өндгөвчнөөс 24 цагийн өмнө нэмэгддэг. Хальтиргаа, нойтон шаварлаг сүүлчийн өдөр гэж нэрлэдэг үдээс хойш яарах. Энэ нь Суперовуляци ойртсон эсвэл саяхан болсон гэсэн үг юм. Суперовуляци хийсний дараа прогестерон дааврын нөлөөн дор умайн хүзүүний салиа нь өтгөн, наалдамхай бөглөө үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн өсөлтөөс сэргийлдэг. Үтрээний орчин дахин хүчиллэг болж, үрийн шингэн нь хөдөлгөөнгүй болж, устаж үгүй ​​болдог. Наалдамхай, наалдамхай салиа гарч ирснээс хойш 3 хоногийн дараа үнэмлэхүй үргүйдлийн үе шат эхэлдэг бөгөөд энэ хугацаанд дараагийн сарын тэмдэг ирэх хүртэл жирэмслэлт боломжгүй болно. Жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор умайн хүзүүний салиа аргыг ашиглах нь бүртгэл хөтлөх явдал юм. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн код ашиглаж болно (график 1-ийг үз). Сарын тэмдгийн эхний өдөр нь мөчлөгийн эхний өдөр гэж үздэг бөгөөд дараагийн өдрүүд нь дугаарлагдсан байдаг. Харьцангуй үргүйдлийн үе шат: одтой улаан дөрвөлжин нь сарын тэмдгийн цус алдалтын өдрүүдийг заана; ногоон квадратууд нь "хуурай өдрүүд" гэж нэрлэгддэг үтрээнд хуурайшилтаар тодорхойлогддог үеийг илтгэнэ. Үржил шимийн үе шат (М үсэгтэй шар дөрвөлжин, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 11 дэх өдөр) үтрээнд салиа гарч ирснээр эхэлдэг. Суперовуляци хараахан болоогүй байгаа ч энэ үед эмэгтэйн бэлэг эрхтэнд нэвтэрсэн эр бэлгийн эс нь амьдрах чадвартай хэвээр үлдэж, өндөгийг "хүлээж" чаддаг. Суперовуляци ойртох тусам умайн хүзүүний салиа илүү элбэг, уян хатан болдог. Энэ тохиолдолд салстын хурцадмал байдал (эрхий ба долоовор хурууны хооронд сунах үед) 8-10 сантиметр хүрч болно. Дараа нь ирдэг яарах өдөр(М). Энэ нь Суперовуляци ойртсон эсвэл саяхан болсон гэсэн үг юм. Төрөлтийн үе шат дахин 3 хоног үргэлжилдэг бөгөөд бидний хувьд нийт үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног (сарын тэмдгийн мөчлөгийн 11-ээс 17 хоног хүртэл). Үнэмлэхүй үргүйдлийн үе шат нь хамгийн их ялгадас гарснаас хойш дөрөв дэх өдөр (бидний график дээр 18 дахь өдрөөс) эхэлж, дараагийн сарын тэмдгийн эхний өдөр хүртэл үргэлжилнэ.

• Салст нь өдрийн турш тогтвортой байдлаа өөрчилж чаддаг тул өдөрт хэд хэдэн удаа ажиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд эрхий, долоовор хуруугаа үтрээнд хийж, одоо байгаа шүүрлийг авна. Цаашилбал, салс нь тууштай байдал, хурууны хооронд сунах чадварыг үнэлдэг. "Хуурай өдрүүдэд" ялгадас гарахгүй. Орой бүр унтахынхаа өмнө төрөлтийнхөө түвшинг тодорхойлж (домог үзнэ үү) газрын зураг дээр харгалзах тэмдгийг байрлуул.
• Салсттай өдрүүдийг тодорхойлохын тулд дор хаяж нэг мөчлөгийн турш бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.
• "Хуурай өдрүүдэд" сарын тэмдэг дууссаны дараа та хоёр дахь шөнө бүр аюулгүй бэлгийн хавьталд орох боломжтой ( хуурай өдрийн дүрэм). Энэ нь салстыг үрийн шингэнтэй андуурахаас сэргийлнэ.
• Хэзээ ямар чүтрээнд салиа эсвэл чийгийн мэдрэмж байвал бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай.
• Тунгалаг, гулгамтгай, өтгөн салстай сүүлчийн өдрийг X-ээр тэмдэглэнэ үү яарах өдөр- хамгийн үржил шимтэй үе.
• Дараа нь яарах өдөрдараагийн 3 "хуурай өдөр" болон шөнийн турш бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий. Эдгээр өдрүүд аюулгүй биш (өндөг нь амьдрах чадвартай хэвээр байна).
• 4 дэх "хуурай өдөр"-ийн өглөөнөөс эхлэн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө жирэмслэхээс айхгүйгээр бэлгийн хавьталд орох боломжтой.

Энэ аргын үр нөлөө бага байна: Хэрэглэснээс хойш 1 жилийн дотор 100 эмэгтэйд 9-25 жирэмслэлт. Бэлгийн харьцааг таслах арга Үрийн шингэн нь үтрээ болон умайн хүзүүнд орохгүйн тулд үрийн шингэнийг гадагшлуулах (үр гаргах) эхлэхээс өмнө үтрээнээс шодойг зайлуулахаас бүрддэг. Үүний давуу тал нь ямар ч сургалт, тусгай төхөөрөмж шаарддаггүй, хүссэн үедээ хэрэглэх боломжтой, мөнгөн зардал шаарддаггүй. Зарим эрчүүдэд бэлгийн дур тавилтаас өмнө нууцаар үрийн шингэн байдаг тул энэ арга нь эрэгтэй хүнээс ихээхэн анхаарал шаарддаг. Нэмж дурдахад эр бэлгийн эс нь бэлэг эрхтний арьсан дээр гарч, бордооны шинж чанарыг хэсэг хугацаанд хадгалдаг. Бэлгийн харьцааны тасалдал ашиглан түншүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааг зөрчих талаар өргөн тархсан санал бодол байдаг. Энэ аргыг хор хөнөөлгүй хэрэглэх нь түншүүдийн бэлгийн харьцааны өндөр соёл, сонголт хийхэд хангалттай урам зоригтой байх боломжтой юм. Залуу, туршлагагүй эрчүүд, хөвчрөлт, хүч чадал, дутуу бэлгийн харьцаанд ороход бэрхшээлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Түншүүдэд зориулсан заавар:

• Үйлдлийнхээ уялдаа холбоог сайжруулах, харилцан үл ойлголцол үүсэхээс зайлсхийхийн тулд түншүүд тасалдлын аргыг ашиглах хүсэлтэй байгаагаа ярилцах ёстой. бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө.
• Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө эр хүн давсагаа хоослон, эр бэлэг эрхтнийг арчаад өмнөх (24 цагийн өмнө) үрийн шингэнээ гадагшлуулж үлдсэн байж болзошгүй үрийн шингэнийг зайлуулах хэрэгтэй.
• Эр хүн үрийн шингэн гадагшлах гэж байгааг мэдэрсэн үед эр бэлгийн эс нь бэлгийн хавьталд орохгүйн тулд эмэгтэйн үтрээнээс шодойг зайлуулах ёстой. Эмэгтэй хүн энэ үед бага зэрэг ухраад түүнд тусалж чадна.

Саалийн сарын тэмдгийн бус сарын тэмдэг (LAM) - хөхөөр хооллохыг жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болгон ашиглах. Энэ нь эхийн хөхийг хөхөх замаар хүүхдийн өндгөвчний ялгаралтыг дарах физиологийн нөлөөнд суурилдаг (саалийн үед физиологийн үргүйдэл үүсдэг).

Хэн MLA ашиглах боломжтой

• Төрсний дараах 6 сар хүрээгүй, сарын тэмдэг ирж амжаагүй байгаа зөвхөн хөхүүл эмэгтэйчүүд.

Хэн MLA ашиглах ёсгүй

• Сарын тэмдэг нь сэргэсэн эмэгтэйчүүд.
• Зөвхөн (эсвэл бараг дангаар нь) хөхөөр хооллодоггүй эмэгтэйчүүд.
• 6 сартай хүүхэдтэй эмэгтэйчүүд.

Мэдэх нь чухал

• Хүүхдээ хоёр хөхөөс нь хүссэнээр (өдөрт 6-10 удаа) хооллоорой.
• Хүүхдийг шөнийн цагаар дор хаяж нэг удаа хооллоорой (хооллолтын хоорондох завсарлага 6 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой). Анхаар: Хүүхэд өдөрт 6-10 удаа идэхийг хүсэхгүй эсвэл шөнөжин унтахыг илүүд үздэг. Энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч тэдгээрийн аль нэг нь тохиолдвол жирэмслэлтээс хамгаалах арга болгон хөхөөр хооллох үр нөлөө буурдаг.
• Хөхний сүүг өөр хоол эсвэл шингэнээр сольж эхэлмэгц хүүхэд бага хөхөж, хөхүүлэх нь жирэмслэлтээс хамгаалах үр дүнтэй арга байхаа болино.
• Сарын тэмдэг дахин сэргэж байгаа нь таны үржил шим сэргэж, жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргыг нэн даруй хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Цуцлах - бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.Жирэмслэхээс хамгаалах энэ арга нь хөхөөр хооллоход нөлөөлдөггүй. Жирэмслэлтээс татгалзах тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах үр нөлөө нь 100% байдаг. Гэвч зарим хосуудын хувьд төрсний дараа удаан хугацаагаар татагдах нь тэвчихэд хэцүү байдаг. Тиймээс бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь завсрын арга болгон ашиглахад тохиромжтой.

Эмэгтэй хүн бүр хүсээгүй жирэмслэлтээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Анагаах ухаан нь эр бэлгийн эсийг өндөгтэй уулзахаас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн аргыг мэддэг боловч тэдгээр нь бүгд найдвартай биш бөгөөд мэргэжилтнүүдийн зөвшөөрлийг авах ёстой. Төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс хэрхэн зайлсхийх боломжит хувилбаруудыг авч үзье.

Хамгаалах аргууд

• Эм уух.
• Тос, гель хэрэглэх.
• Бэлгэвчний хэрэглээ.
• Хуанлийн хамгаалалтын арга.
• температурын арга.
• Үтрээний ялгадасыг судлах.
• Туршилтын арга.
• Хэт авиан шинжилгээгээр оношлох.

Санал болгож буй бүх аргуудаас магадгүй хамгийн найдваргүй нь хуанлийн арга юм. Түүний тайлбар, давуу тал, сул тал, ашиглах аргуудыг аль болох нарийвчлан авч үзье.

Жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн арга

Энэ арга нь Австрийн Кнаус, Японы Огино нартай холбоотой юм. Хорьдугаар зууны 20-аад онд тэд ийм аргыг санал болгосон. Хамгаалах хуанлийн арга нь хамгийн аюултай өдрүүдийг тодорхой тооцоолох, энэ хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх явдал юм.

Энэ аргын үр нөлөө маш бага гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Дэлхий даяар энэ аргыг хэрэглэдэг олон эмэгтэйчүүд жирэмсний эхлэх талаар өдөр бүр мэддэг.

Энэ арга хэнд тохиромжтой вэ?

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах хуанлийн аргыг хэрэглэхийг хүсвэл хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол байгаа эсэхийг тодорхойлох явдал юм. Жирэмслэлтээс хамгаалах энэ арга нь зөвхөн тодорхой мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд ашигтай байж болно.

Мөн тооцоо хийхийн тулд өнгөрсөн жилийн сарын тэмдгийн талаарх мэдээлэл хэрэгтэй болно. Хэрэв бүх нөхцөл хангагдсан бол та аюултай өдрүүдийн тооцоог үргэлжлүүлж болно.

Тооцоолол

Хамгаалалтын хуанлийн аргыг зөв тооцоолохын тулд танд цаас, хуанли, үзэг, тооны машин хэрэгтэй болно. Өнгөрсөн жилийн бүх мөчлөгөө цаасан дээр бич. Жирэмслэлтийн аюултай өдрүүдийг олж мэдэхэд туслах хоёр арга бий. Тэдгээрийг тус бүрээр нь авч үзье.

Нэгдүгээр сонголт: жилийн мөчлөг

Хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн аргыг ашиглахын тулд тооцооллыг маш болгоомжтой хийж, тогтоосон хугацаанд мөчлөг бүрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тиймээс, өнгөрсөн жилийн хамгийн урт, хамгийн богино мөчлөг хэр удаан байсныг анхаарна уу. Үүний дараа олон хоногоос арван нэгэн өдрийг хас. Үүний үр дүнд та аюултай өдрүүд ажиглагдах хүртэл мөчлөгийн тодорхой өдрийг авах болно. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх шаардлагатай өдрөөс эхлэн мэдэхийн тулд хамгийн богино мөчлөгөөс арван найман хоногийг хасах шаардлагатай.

Жишээ

Таны хамгийн богино мөчлөг 27 хоног байна. Хамгийн урт нь 36 хоног байна. Үүний үр дүнд та дараахь тооцоог хийх ёстой.

• 36-11=25 (энэ өдөр жирэмслэх аюултай мөчүүд дуусдаг).
• 27-18=9 (үржил шимт үе эхлэх өдөр).

Тиймээс 9-өөс 25 дахь өдөр хүртэл бэлгийн харьцаанд орохгүй байх ёстой.

Хоёр дахь сонголт: гурван сарын нягтлан бодох бүртгэл

Эмэгтэй хүн бүр жилийн турш бүх мөчлөгөө амархан санаж чаддаггүй, бүр цаашлаад үргэлжлэх хугацааг нь тооцдог. Ийм хүмүүст зориулж ийм тооцооны аргыг бий болгосон.

Сүүлийн гурван мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг санаж, бич. Дараа нь тэдний дундажийг тооцоол. Та өдрийн тоог нэгтгэж, гурав хуваах хэрэгтэй. Үр дүнгийн тоо нь дундаж юм.

Дараа нь та дараах тооцоог хийх хэрэгтэй. Хүлээн авсан тооноос 14 хоногийг хасна. Та өндгөвчний дундаж өдрийг авах болно. Хүлээгдэж буй үржил шимтэй өдрөөс долоо хоногийн өмнө та холбоо барихаас татгалзах хэрэгтэй. Эмэгтэй эс дунджаар гурван өдөр амьдардаг. Тиймээс, өндгөвчний дараа энэ хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь зүйтэй.

Давуу болон сул талууд

Бусадтай адил энэ арга нь сул тал, давуу талуудтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Давуу тал:

• нэмэлт бэлэн мөнгө шаарддаггүй;
• жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт хэрэгсэл хэрэглэх шаардлагагүй;
• хэрэглэхэд тохиромжтой.

Сул талууд:

• удаан хугацаагаар (хоёр долоо хоног орчим) бэлгийн харьцаанд орохгүй байх;
• тооцооллын алдаа;
• бие махбодид бага зэргийн гэмтэл учирсан жирэмслэлт.

Эмэгтэйчүүдийн тойм

Жирэмслэлтээс хамгаалах энэ аргын талаархи эмэгтэйчүүдийн санал бодлыг хоёр төрөлд хуваасан.

Зарим хүмүүсийн хувьд хуанлийн хамгаалалтын арга нь зөвхөн эерэг тоймтой байдаг. Ийм бүсгүйчүүд аюултай өдрүүдийн ижил төстэй тооцоог удаан хугацаанд хэрэглэж, жирэмслэхээс зайлсхийдэг.

Бусад нь хуанлийн хамгаалалтын арга нь маш найдваргүй гэж хэлдэг. Эдгээр эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй тооцоолол ашигласан, гэхдээ жирэмсэн байсан эмэгтэйчүүд багтдаг.

Мэргэжилтнүүдийн санал бодол

Эмч, туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ талаар юу гэж бодож байна вэ?

Ихэнх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар эмэгтэйчүүдийг эрүүл мэнддээ илүү ухаалаг, хариуцлагатай байхыг уриалдаг. Статистикийн мэдээгээр, энэ аргыг ашигладаг мянга мянган шударга сексийн гурван зуу орчим нь сонирхолтой байр суурь эзэлдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Хуанлийн аргын "алдаа"

Ихэнхдээ эмэгтэй хүн тооцоо хийж, хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн аргыг ашигладаг. Энэ тохиолдолд хүснэгт нь тодорхой цэг хүртэл ажиллах нь тодорхой байна. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн ажилд бага зэргийн гэмтэл гарсан тохиолдолд Суперовуляци эрт гарах эсвэл эсрэгээр өндөг хожуу гарахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хамгаалалтын сонгосон арга нь бүрэн үр дүнгүй болно. Ийм бүтэлгүйтлийн шалтгаан юу вэ?

Үржил шимтэй өдрүүдийн өөрчлөлт нь олон шалтгааны улмаас тохиолддог. Ихэнхдээ эдгээр нь:

• ханиад;
• стресс, түгшүүр;
• урт аялал;
• амралт, цаг уурын өөрчлөлт;
• гажигтай хордлого, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• дааврын өвчин;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн халдвар, үрэвсэл.

Дүгнэлт

Хамгаалалтын хуанлийн аргыг эмч нар албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөггүй ч хүн бүр түүний оршин тогтнох талаар мэддэг. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмслэхээс зайлсхийхийн тулд энэ аргыг хэрэглэхгүй байхыг хатуу зөвлөж байна.

Эмч нар энэ аргыг эсэргүүцэж байгаа хэдий ч олон эмч нар энэ аргыг жирэмслэлтийг төлөвлөх үржил шимтэй өдрүүдийн тооцоо гэж үздэг. Аюултай өдрүүдийг тооцоолох хуанлийн арга нь хүүхдийг төлөвлөхөд маш үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс хамгаалах хамгаалалт болгон ашиглах нь аюултай.

Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Хэрэв та өөрийгөө зохих ёсоор хамгаалж, төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс өөрийгөө аль болох хамгаалахыг хүсч байвал эхлээд мэргэжилтэн дээр очих хэрэгтэй. Энэ бол таны бүх асуултанд хариулж, бие махбодийн хүсэл, бие даасан шинж чанарыг харгалзан жирэмслэлтээс хамгаалах зөв аргыг сонгох боломжтой эмч юм.

Жирэмслэлтээс хамгаалах мөчлөг (хуанлийн арга) гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах ийм арга байдаг гэдгийг эмэгтэй хүн бүр сонссон байх. Бусад аргуудтай харьцуулахад түүний эргэлзээгүй давуу тал нь эмэгтэй хүний ​​биед хөндлөнгөөс оролцохгүй байх явдал юм.

Энэ арга хэрхэн ажилладаг

Энэ арга хэрхэн ажилладагийг ойлгоход хялбар байдаг. Бэлгийн харьцаанд орсны дараа spermatozoa үтрээнд хэдэн цаг, умайн хүзүүнд 7 хоног хүртэл идэвхтэй хэвээр байна. Өндөг нь өндгөвчнөөс гарах үед (өндгөвчний өндөг) нэг өдрийн дотор бордож болно. Хэрэв та Суперовуляци хийх цагийг тооцоолсон бол хүсээгүй жирэмслэлт нь онолын хувьд ч боломжгүй байхын тулд бэлгийн харьцааг төлөвлөх боломжтой.

Жирэмслэлтээс хамгаалах энэ аргыг үр дүнгүй болгохын тулд дор хаяж нэг жилийн хугацаанд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хуанли хөтлөх хэрэгтэй. Энэ аргыг сарын тэмдгийн давтамж харьцангуй тогтмол байдаг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв дааврын системд үе үе эвдрэл, мэдрэлийн стресс эсвэл мөчлөгийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг бусад асуудлууд байвал тооцоолол бүхэлдээ алдаатай болж, төлөвлөгдөөгүй жирэмслэлтэнд хүргэдэг.

Тооцооллыг хийж сурах

Тиймээс, ямар өдрүүд "аюулгүй" болохыг ойлгохын өмнө эхлээд өндөгийг бордох "сайн" өдрүүдийг тооцоолно.

• Үржил шимт хугацааны эхлэлийг (жирэмслэлтийн хамгийн их магадлалтай) дараах байдлаар тооцоолно: хамгийн богино мөчлөгийн өдрүүдийн тооноос 18-ыг хасах;
• Үржил шимт хугацааны төгсгөлийг бид дараах байдлаар тооцоолно: хамгийн урт мөчлөгийн өдрүүдийн тооноос 11-ийг хасна.

Сарын тэмдгийн давтамж 27 хоногоос 33 хүртэл байна гэж бодъё. Бид 1 дэх "аюултай" өдрийг тооцоолно: 27-18 = 9, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг эхэлснээс хойшхи 9 дэх өдөр. Бид сүүлчийн "аюултай" өдрийг тооцоолно: 33-11 = 22, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг эхэлснээс хойшхи 22 дахь өдөр. Бид тодорхой эмэгтэйд жирэмсний хувьд "аюултай" үеийг авдаг: сүүлчийн сарын тэмдгийн 1 дэх өдрөөс эхлэн 9-өөс 22 дахь өдөр хүртэл.

Энэ аргын найдвартай байдал нь өндөр байх тусам хамгийн богино ба хамгийн урт мөчлөгийн хоорондох ялгаа бага байна гэж би хэлэх ёстой. Мөн байнгын бус мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн арга нь зүгээр л ашиггүй юм.

Цахим календарийн янз бүрийн сонголтууд одоо байгаа бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар Суперовуляци тооцоолоход хялбар байдаг. Та өөрийн дуртай хувилбараа компьютер дээрээ татаж аваад ашиглах боломжтой. Энэ нь аль аль нь тохиромжтой, сонирхолтой юм. Та ийм электрон туслахыг жирэмслэхээс хамгаалах зорилгоор тусгайлан ашиглахгүй байж болох ч таны биед болж буй нарийн ширийн үйл явдлуудыг мэдэж байх болно.

Шүүмж, сэтгэгдэл

Би одоо зургаан сарын хуваарь гаргасан. Одоогоор бүтэлгүйтсэн зүйл байхгүй. Нөхөр бид хоёр байнга бэлгийн хавьталд ордог. Жирэмслэлт байхгүй л бол.

Бид жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэр их сонирхдог вэ? Ихэнх тохиолдолд тэдний талаарх энэхүү үнэ цэнэтэй мэдээллийг байх ёстой шиг нь шингээж авахгүй байх үед. Хамгаалах янз бүрийн аргууд байдаг: бэлгэвч хэрэглэх, жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх, жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн аргууд. Сүүлчийн арга нь хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд хийдэг залуу (мөн тийм биш) хосуудын дунд хамгийн алдартай арга юм.

Эдгээр нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн физиологийн шинж чанарыг хянах, хянах үйл явцад суурилж, жирэмслэх хамгийн аюултай, аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлдог.

Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой зүйл

Энэ аргыг хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй болгохын тулд эмэгтэй хүн бүр дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• сарын тэмдэг ирэх хугацаа, Суперовуляци хийх өдрийг тэмдэглэсэн хуанли хөтлөх;
• суурь температурыг өдөр бүр хэмжих;
• үтрээнээс ялгарах салстын хэмжээг хянах, чанарыг нь хянах.

Хүн бүр жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн аргыг илүүд үздэггүй, энэ нь тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Тэд мөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар тусгай эм хэрэглэхийг хориглодог шударга сексийн хувьд "амьдрал" болно.

Байгалийн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн төрлүүд

Дэлхий даяар олон арван жилийн турш эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн хэрэглэж ирсэн жирэмслэлтээс хамгаалах хэд хэдэн үндсэн төрөл байдаг.

Энэ арга нь үрийн шингэн гарахаас өмнө шодойг үтрээнээс авах явдал юм. Жирэмслэх магадлал өндөр (50% хүртэл) хэвээр байгаа тул бүх аргуудаас энэ нь хамгийн үр дүнтэй биш юм. Бэлгийн харьцааны явцад бүх үүрэг хариуцлага нь эрэгтэйд байдаг, тэр өөрийгөө хянах, өөрийгөө хязгаарлах чадвартай байх ёстой. Энэ тохиолдолд хамтрагч нь байнгын хурцадмал байдалд ордог бөгөөд ихэнхдээ зохих таашаал авдаггүй.

хуанлийн арга

Суперовуляци хийх өдрүүдийн тооцоог хийдэг бөгөөд энэ хугацаанд жирэмслэх магадлал бараг 100% байдаг. Тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй бол Суперовуляци хийхээс 3 хоногийн өмнө ба түүнээс хойш 3 хоногийн дараа хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орохоос татгалзах нь зүйтэй (мөчлөгийн 10-17 дахь өдөр нь хамгийн аюултай гэж тооцогддог). Энэ арга нь зөвхөн сарын тэмдэг тогтмол ирдэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Үтрээний ялгадас гарах шинж чанарыг хянах

Энэ аргыг сонгохдоо та дараахь зүйлийг сурах хэрэгтэй.

• эгзэгтэй өдрүүд дууссаны дараа салиа байхгүй болно. Энэ хугацаа нь хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд хамгийн аюулгүй байдаг;
• өндөг боловсорч гүйцсэн үед салиа байнга ялгарах дагалддаг бөгөөд энэ нь илүү наалдамхай, нягт болж хувирдаг бөгөөд энэ нь өндгөвчний өдөр ойртож байгааг илтгэнэ;
• хамгийн "аюултай" өдрүүдэд салстын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг тул та бэлгийн харьцаанд орохгүй байх эсвэл хамгаалах бусад хэрэгсэл рүү шилжих хэрэгтэй;
• сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө ялгадас багасч, зарим тохиолдолд бүр алга болдог.

Шээсний чанар, тоо хэмжээнд хатуу хяналт тавьснаар энэ арга нь маш үр дүнтэй байх болно. Үүнийг бусад байгалийн гаралтай эмүүдтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Энэ нь идэвхгүй төлөвт (амрах төлөв) биеийн температурыг хэмжихэд хамаарна. Үүнийг гургалдайнд суурилуулсан термометрээр тогтмол хэмждэг. 5 минутын дараа үүнийг арилгаж, яг тодорхой заалтыг тэмдэглэнэ.

Суперовуляци хийх үед биеийн температур ихэвчлэн нэмэгддэг бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцаанд орохыг хязгаарлах эсвэл татгалзах шинж тэмдэг юм. Температур буурч эхэлмэгц энэ нь "тэр өдрүүд" дуусч, дотно харилцаагаа сэргээх боломжтой гэсэн үг юм.

Хяналтын явцад эмэгтэй хүн температурыг бууруулах / нэмэгдүүлэх хуваарийг боловсруулж, аюултай, аюулгүй өдрүүдийг тэмдэглэх хэрэгтэй.

Байгалийн хамгаалах аргын давуу болон сул талууд

Гол давуу талууд нь:

• гаж нөлөө байхгүй;
• эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавих чадвар;
• мөнгө зарцуулах шаардлагагүй;
• ихэнх эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд тохиромжтой;
• жирэмсний эхлэх хугацааг төлөвлөх боломжийг олгоно.

Гол сул талууд:

• үр ашиг багатай;
• тогтмол бус мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй;
• тэдний зарим нь эрэгтэйчүүдээс нийт төвлөрлийг шаарддаг бөгөөд энэ нь тэднийг амрахыг зөвшөөрдөггүй;
• бэлгийн замаар дамжих халдвараас хамгаалах хамгаалалт тэг;
• бүх бүртгэлийг тогтмол хөтлөхөд сахилга батыг шаарддаг.

Хэрэв та энэ төрлийн жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг ашиглахаар шийдсэн бол юуны түрүүнд бэлгийн хамтрагчийнхаа эрүүл мэндийн байдал, өөрийгөө хянах чадвар, энэ эсвэл өөр аргыг хамарсан бүх алхмуудыг дагаж мөрдөх хүслийг үнэл. Дараа нь мөчлөгтөө дүн шинжилгээ хийж, энэ нь хэр тогтмол, байгалийн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл танд тохирох эсэхийг олж мэдээрэй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн аргууд нь өөрсдийгөө сайнаар нотолсон бөгөөд хамгийн чухал нь эмзэг эмэгтэй хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаггүй. Зөв арга барил, болгоомжтой хандлагын тусламжтайгаар та жирэмслэх хамгийн таатай өдрийг (жирэмслэлтээ төлөвлөхдөө) урьдчилан таамаглах эсвэл хосуудаа төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс хамгаалах боломжтой.

Текст:Ольга Лукинская
Зураглал:Даша Чертанова

"Аюултай" болон "аюулгүй" өдрүүдийн тооцоог ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг- хамгаалах хамгийн найдваргүй аргуудын нэг. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь дааврын болон саад тотгороос ялгаатай нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд үүнээс гадна энэ нь маш хямд эсвэл бүр үнэ төлбөргүй байдаг. Бид хуанлид итгэх нь зүйтэй эсэх, энэ аргын найдвартай байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой эсэх, ухаалаг гар утасны "жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл" хэрхэн ажилладаг талаар олж мэдэхийг хичээсэн.

Хэрхэн ажилладаг?

Хэдийгээр сарын тэмдгийн мөчлөг ихэвчлэн нэг сар орчим үргэлжилдэг ч жирэмслэлт нь өндгөвчний дараа хоёр хоногийн дотор л тохиолдож болно. Хэрэв та сперматозоид идэвхтэй байх хэдэн өдөр нэмбэл, үржил шимтэй (энэ нь жирэмслэх боломжтой) зургаагаас долоон хоног болно. Хэцүү зүйл бол та зөвхөн хэт авиан шинжилгээгээр Суперовуляци хийх боломжтой бөгөөд түүний огноог туйлын нарийвчлалтайгаар урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Үнэн бол та сарын мөчлөгийн уртад анхаарлаа төвлөрүүлж, үржил шимтэй хугацааг ойролцоогоор тодорхойлохын тулд томъёог ашиглаж болно.

Хуанлийн сонгодог арга бол мөчлөгийн уртаас хамааран "аюултай", "аюулгүй" өдрүүдийг тооцоолох явдал юм. Ноцтой арга барилаар та сарын тэмдгийн хуанлигаа дор хаяж найман сар, илүү сайн жил хөтөлж эхлэх хэрэгтэй. Үүний дараа эхний үржил шимт өдрийг хамгийн богино мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас, сүүлчийн үржил шимтэй өдрийг хамгийн урт хугацааны үргэлжлэх хугацаанаас тооцно. Үржил шимтэй өдрүүдэд жирэмслэх магадлал өндөр байдаг тул бэлгийн хавьталд орохоос зайлсхийх эсвэл бэлгэвч хэрэглэх хэрэгтэй.

Тооцооллын нарийвчлал, жирэмслэлтээс хамгаалах ийм үр дүнтэй байдал нь ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй байх үед хүссэн зүйлээ үлдээдэг нь тодорхой байна. Төрөх хугацааг илүү найдвартай тодорхойлохын тулд та өглөө эрт сэрсний дараа суурь температур, өөрөөр хэлбэл биеийн температурыг хэмжиж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь өндгөвчний өмнөх өдөр бага зэрэг буурч, дараа нь 0.3-0.6 градусаар нэмэгддэг.

Суурийн температурыг тодорхойлох тусгай термометр нь ердийнхөөс ялгаатай бөгөөд хоёр аравтын бутархайн нарийвчлалтайгаар хэмжигддэг. Сэрсэний дараа та хэлний доорх температурыг хэмжиж, үр дүнг тусгай хүснэгтэд оруулах хэрэгтэй.

Сар бүрийн мөчлөгийн үед ч гэсэн умайн хүзүүг бүрхсэн салстын тогтвортой байдал өөрчлөгддөг; Үржил шимтэй өдрүүдийг "аюулгүй" өдрүүдээс илүү сайн ялгахын тулд эдгээр өөрчлөлтийг өдөр тоолох, температурын хэмжилттэй хослуулан заримдаа тооцдог. Хүн бүр салстын тууштай байдлыг сайтар шалгаж үзэхэд бэлэн байдаггүй нь үнэн бөгөөд өөрчлөлт нь мэргэжилтэн биш хүмүүст үргэлж тодорхой байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг ихэвчлэн жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор биш, харин эсрэгээр жирэмслэхийг оролдож буй хүмүүст зөвлөж байна.

Давуу болон сул талууд

Жирэмслэлтээс хамгаалах хуанли эсвэл температурын гол давуу тал нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх явдал юм. Хэдийгээр тэд жил бүр сайжирч байгаа ч заримдаа тэдний сонголт маш удаан үргэлжилдэг бөгөөд төгс эмийг хэзээ ч олохгүй (ялангуяа Орост ийм эм нь АНУ-аас арав дахин бага байдаг гэж үзвэл). Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, тухайлбал эм, умайн хөндийн бэлдмэлүүд нь сэтгэлийн хямралыг 40% -иар нэмэгдүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг нь саяхан батлагдсан. Нөгөөтэйгүүр, дааврын эмийг олон эмэгтэйчүүдэд илүүдэл андроген (эрэгтэй бэлгийн даавар) засах, батга арилгах, өвдөлттэй, хэцүү сарын тэмдэгийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн аргыг мөн "байгалийн гэр бүл төлөвлөлт" ба "үе завсарлагаанаас татгалзах арга" гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нэр томъёо нь хос бүрт тохиромжгүй шинж чанаруудыг тодорхойлдог. Хэрэв та жирэмслэхийг хүсэхгүй бол үржил шимтэй өдрүүдэд бэлгийн хавьталд орох эсвэл татгалзах хэрэгтэй болно. Хэрэв жирэмслэлтийг тусгайлан төлөвлөөгүй, гэхдээ энэ нь айхгүй бол (хэрэв би жирэмсэн бол би төрөх болно) амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох, архаг өвчнийг эмчлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь сайн хэрэг. Ямар ч тохиолдолд хуанлийн арга нь төвлөрөл, сайн унтах хэв маягийг шаарддаг; Энэ нь долоо хоног бүр бизнес аялалаар нисдэг хүмүүст тохирохгүй байх магадлалтай (тогтмол хангалттай унтахыг хичээ, термометр авч явахаа бүү мартаарай).

Температурыг хэмжих, хоног тоолох, хуанли хөтлөх нь жишээлбэл, өдөр бүр эм уухаас илүү сахилга бат шаарддаг. Аяндаа бэлгийн хавьталд орох нь хуанлийн арга барилд ч гэсэн шинэ түншүүдийн талаар юу ч хэлэхгүй, урт удаан хугацаанд тогтсон хосуудад ч тохирдоггүй (гэхдээ ийм тохиолдолд та зөвхөн жирэмслэлтээс төдийгүй халдвараас өөрийгөө хамгаалахын тулд бэлгэвч хэрэглэх хэрэгтэй). Гэсэн хэдий ч хуанлийн аргын гол асуудал бол түүний найдвартай байдал бага байдаг: Сувдан индекс нь 9-40 хооронд хэлбэлздэг, өөрөөр хэлбэл 100 эмэгтэй тутмын 40 нь (бараг тал нь!) Жирэмслэлт нэг жилийн дотор тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь ухаалаг гар утасны програмуудын ачаар өөрчлөгдөж эхэлж байх шиг байна.

Найдвартай байдлыг сайжруулах боломжтой юу?

Өнөө үед маш олон мөчлөг хянагч програмууд болон Суперовуляци тооцоолуур байдаг ч эдгээр нь ихэвчлэн жирэмслэх хамгийн тохиромжтой өдрүүдээ олоход тань туслах зорилготой юм. Жирэмслэлтээс хамгаалахад чиглэсэн хэрэглээ нь ихэвчлэн үтрээний дааврын бөгжийг солих цаг болсныг танд мэдэгдэх эм сануулагч, трекерээр хязгаарлагддаг. Гэвч 2017 оны 2-р сард Natural Cycles нь жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгслийн бүртгэлтэй дэлхийн анхны ухаалаг гар утасны програм болсон; хоёр бүрэн хэмжээний эмнэлзүйн судалгааны үр дүнд үндэслэн.

"Жирэмслэхээс хамгаалах" ухаалаг гар утасны програм нь календарийн температурын аргыг ашигладаг (үүнийг мөн шинж тэмдгийн дулаан гэж нэрлэдэг). Хэрэглэгчид график зурах шаардлагагүй - тэд зөвхөн өглөө бүр мэдрэмтгий термометрээр хэлэн доорх температурыг хэмжиж, програм руу оруулах хэрэгтэй бөгөөд үлдсэнийг нь математик алгоритм ашиглан өөрөө хийх болно.

Аппликешныг бүтээгчдийн үзэж байгаагаар үржил шимтэй өдрүүдийн хувь нь буруугаар аюулгүй гэж нэрлэгдэх нь 0.5% -иас хэтрэхгүй, өөрөөр хэлбэл хамгийн тохиромжтой хэрэглээтэй бол энэ арга нь маш найдвартай байдаг. Нарийн төвөгтэй алгоритмын ачаар жирэмслэлтээс хамгаалах хуанлийн аргын үр нөлөө нь дааврын эмтэй ойртсон нь харагдаж байна. Нөгөөтэйгүүр, 4000 гаруй эмэгтэйчүүдийн дунд энэхүү хэрэглээний бодит хэрэглээг судлахад жирэмслэхээс хамгаалах аргын үр нөлөөг тодорхойлдог Сувдан индекс 7% байжээ.

Энэ нь жилд 100 эмэгтэй тутмын 7 нь жирэмслэдэг гэсэн үг боловч ихэнхдээ энэ нь хэрэглээний алдаа биш, харин үржил шимтэй үед хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох, температурыг буруу хэмжих гэх мэт хүний ​​хүчин зүйл болдог. Түүний нарийвчлал нь ханиад, өлгөх, нойргүйдэх зэрэг хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг. Хэт их унтах (ердийнхөөс хоёр цаг илүү) нь термометрийн заалтын нарийвчлалыг бууруулдаг тул амралтын өдрүүдээр сайн унтах зуршилтай юу хийх нь тодорхойгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргуудын нэгэн адил энэ нь хүн бүрт тохирохгүй; нэг талаас, энэ нь гаж нөлөөгүй бөгөөд одоо гайхалтай нарийвчлалтай, нөгөө талаас тогтвортой амьдралын хэв маяг, сахилга бат, тодорхой хязгаарлалтыг шаарддаг.

"Байгалийн" болон "органик" ашиглах хандлага олон жилийн турш буураагүй бөгөөд Европт байгалийн циклийг эмнэлгийн хэрэгсэл болгон бүртгэх нь сенсаац болж байгааг харгалзан үзэхэд (энэ програмыг зуу гаруй хүн ашигладаг). тавин мянган хүн), бусад ижил төстэй хүмүүс гарч ирж болно. Харьцангуй хямд үнэ (жилд 65 евро, термометрийг оруулаад) олон хүмүүсийн хувьд давуу тал болж, аливаа таагүй байдлыг тэгшитгэдэг. Эцсийн эцэст, илүү их боломж байх тусам эмэгтэй хүн бүр өөрт нь хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох магадлал өндөр байдаг.