Гипохондриа (гипохондриакийн хямрал). Гипохондри нь нийтлэг гаслах эсвэл ноцтой өвчин юм.Яагаад гипохондри үүсдэг вэ?

Гипохондри нь албан ёсны өвчин гэдгийг хүн бүр мэддэггүй (ICD 10-ийн дагуу F45.2 кодыг зааж өгсөн) бусад өвчний нэгэн адил эмчлэх ёстой.

Бидний хүн нэг бүр "Ийм гипохондриак байж болохгүй!" гэсэн хэллэгтэй тулгарсан байх.

Гипохондрийн талаарх олон нийтийн мэдээлэл нь зөвхөн шууд бусаар олон нийтэд хүртээмжтэй байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд төөрөгдүүлдэг. Гипохондри нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, түгшүүр дагалддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчтөнд төдийгүй эмчийн хувьд олон асуудал үүсгэдэг. Гипохондри гэж юу болох, энэ өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээг олж мэдье.

Гипохондриа гэж юу вэ?

Өвчний олон улсын ангиллын дагуу гипохондри нь соматоформын эмгэгтэй холбоотой байдаг. Эдгээр эмгэгүүдийн нийтлэг шинж чанар нь бие махбодийн тодорхой эмгэггүй, бие махбодийн зарим шинж тэмдгүүдийн давтагдах шинж тэмдэг юм.

Гипохондриазаар өвчилсөн өвчтөн бүх үр дүн нь олон удаа сөрөг байдаг ч эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахыг байнга хүсдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр мэдээлсэн шинж тэмдгүүд нь соматик (бие махбодийн) үндэслэлгүй гэж баталж буй эмч нарт итгэхгүй байна. Тийм ч учраас "гипохондриак" гэдэг үг бидний дотор харамсах гэхээсээ илүү доог тохуу болгодог.

Гипохондрийн шалтгаанууд

Эрдэмтэд, эмч нар гипохондрийн яг тодорхой шалтгааныг тогтоож чадаагүй байна. Энэ өвчин нь тархины бүх бие махбодоос ирж буй импульсийг буруу тайлбарласнаас үүдэлтэй гэж бид тодорхой хэлж чадна.

Шалтгаан нь хүний ​​ойлголтонд оршдог гипохондри нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлтэй, санал болгодог хүмүүст илэрдэг. Эдгээр нь нэлээд боловсролтой, сайн уншдаг хүмүүс байж болох ч тогтворгүй сэтгэцтэй байдаг. Гипохондрийн анхны шинж тэмдгүүд нь хүнд өвчин туссаны дараа ихэвчлэн илэрдэг. Энэ нь айдсыг өдөөж, гипохондри үүсгэдэг нөхцөл байдлыг өдөөж болно. Энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь олон талт бөгөөд ихэвчлэн оношлоход хэцүү байдаг бөгөөд үүнийг доор дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Өвчтөн өвчнийг оношлох хэт их хүсэл эрмэлзэл, айдсаа хянах чадваргүй байх нь стресс, түгшүүрийг ялгаж, энэ нь гипохондри гэдгийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Шинж тэмдэг нь үргэлж өвчнийг илтгэдэггүй тул гипохондрийн эмчилгээг цаг тухайд нь хийхийн тулд өвчтөнийг сайтар хянах хэрэгтэй.

Гипохондриа хэрхэн илэрдэг вэ? Өвчний шинж тэмдэг

Гипохондрийн шинж тэмдэг юу вэ? Гипохондрийн эмгэгтэй өвчтөн нэг буюу хэд хэдэн ноцтой өвчнөөр өвдөж байгаа тул хэт их санаа зовдог. Ихэнхдээ энэ нь хэвлий, зүрх, толгойн онцлог шинж чанартай 1 эсвэл 2 эрхтэн буюу биеийн системд төвлөрдөг.

Гипохондрийн эмгэгтэй хүнийг хэрхэн таних вэ:

• түүний эрүүл мэндийн талаар хэтрүүлсэн, үндэслэлгүй санаа зовж байгаа;
• өөрийгөө зохисгүй ажиглаж, өвчин эмгэгээс айдаг;
• ихэвчлэн ижил (эсвэл үргэлж өөр) шинж тэмдэг бүхий эмч нарт зочилдог;
• эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахыг хүссэн боловч асуудлаа баталгаажуулаагүй;
• түүний шинж тэмдгүүдийн тайлбарыг хэтрүүлсэн;
• эмч нар болон тэдний үзлэгт итгэдэггүй;
• янз бүрийн төрлийн жоргүй эм, витамин хэрэглэдэг;
• янз бүрийн төрлийн процедурыг ашигладаг.

Гипохондриак гэж хэн бэ?

Ердийн гипохондри нь эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийн нормоос хамгийн бага хазайлттай ч гэсэн илэрдэг. Гипохондриак нь нөгөө хүн тийм ч их анхаарал хандуулдаггүй "шинж тэмдэг" болгонд санаа зовдог.

Жишээлбэл, тогтмол найтаах, зүрхний цохилт түр зуур нэмэгдэх, арьсны бага зэрэг улайлт зэрэг нь эмчид шууд очиж тайвшрахыг хүсч буй гүн түгшүүрийг үүсгэдэг. Өөр нэг "аюул" бол гипохондриак нь өөрийнхөө өвчнийг өөртөө итгүүлэх явдал юм.

Та гипохондриакаас ямар эмч нартай тулгарсан талаар асуухад тэр танд мэргэжилтнүүдийн бүрэн жагсаалтыг өгөх болно. Хэдийгээр тэр олон судалгаанд хамрагдсан ч сөрөг үр дүн нь түүнийг тайвшруулж чадаагүй юм. Тиймээс гипохондриазын эмгэгтэй хүн эмч нарын судалгаа, мэргэшлийн талаар үргэлж эргэлздэг.

Хэрэв эмч түүний асуудал сэтгэл зүйн шинж чанартай байж магадгүй гэж үзвэл гипохондриак нь энэ боломжийг эрс үгүйсгэх болно. Тиймээс энэ эмгэгтэй цөөн хэдэн өвчтөн л сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаачдын гарт ордог - энэ бол сэтгэцийн эмгэг юм!

Манай улсад гипохондри өвчтэй хүмүүсийн ердөө 2% нь гипохондри гэж оношлогддог. Үлдсэн хэсэг нь бусад эмч нарын гарт үлддэг.

Гипохондриа хэзээ илэрдэг вэ?

Өсвөр насандаа гипохондриакийн хандлага үүсч болох боловч амьдралын хожуу үед (40-50 жил) бүрэн хөгждөг. Нас нарийн тодорхойлогдоогүй боловч эмгэг нь өндөр наснаас эхэлж болно, гэхдээ энэ нь үл хамаарах зүйл юм.

Өвчин нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг.

Гипохондрийн явц

Гипохондрийн эмгэгийн ердийн явц:

• Бие махбодийн ерөнхий өвчнөөр (жишээлбэл, томуу) зовж шаналах үед хүн стресстэй үеийг мэдэрдэг.
• Энэ хугацаанд тэрээр буруугаар ойлгодог бие махбодын зарим мэдрэмжийг анзаарч: “Миний цээж өвдөж байна, хэрэв би хавдартай бол яах вэ? Өнөөдөр энэ нь маш түгээмэл болсон."
• Дараа нь тэр ажиглагдсан шинж тэмдэг дээр анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Өөрийгөө ажиглах нь ихсэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг: "Миний толгой өвдөж, гэдэс минь өвдөж байна - энэ нь хорт хавдар байх ёстой, энэ нь бүх биед тархах болно."

Өвчтөн эмчид ханддаг. Гэсэн хэдий ч бүх шинжилгээнүүд сөрөг байна. Өвчтөн шалгалтын үр дүнд итгэдэггүй бөгөөд эмч нарын чадваргүй, хайхрамжгүй байдлаас бүх зүйлийг холбодог. Дараа нь тэр өөр мэргэжилтэн дээр очдог бөгөөд үүнийг олон удаа давтаж болно. Биеийн бүх үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, аливаа "шинэ" хазайлтыг зөвхөн өөрийн таамаглалаар баталгаажуулдаг: "Эмч юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байна! Энэ нь намайг маш их өвтгөж байгаа ч тэр үүнд анхаарлаа хандуулдаггүй! Бүх шинж тэмдгүүд нь хорт хавдар байгааг илтгэнэ! Эмч намайг үхэж байна гэж хэлэхийг хүсэхгүй байгаа байх..."

Иймэрхүү гомдол, санаа зовнил нь ердийн шинж тэмдгүүдийг гипохондриакаар хэрхэн мэдэрч болохыг харуулсан жишээ юм. Гэхдээ хүн бүр өвөрмөц бөгөөд энэ нь субъектив бэрхшээлийг өөр өөр ойлголтоор илэрдэг.

Өвчин эмгэгийн талаар сайн мэдээлэлтэй байх нь гипохондриакийн хувьд сайн зүйл биш юм

Өнөө үед өвчний нэрийг мэдэхэд хангалттай бөгөөд Интернет нь процедур, эмчилгээ, судалгааны талаархи бүх мэдээллийг олоход тусална. Биднийг юу зовоож байгаа талаар тодорхой ойлголттой байвал мэдээж сайн хэрэг. Гэхдээ гипохондрийн хувьд энэ нь алдагдал юм.

Гипохондриакийн эмгэгтэй хүн гахайн ханиад, ADHD, ДОХ, хорт хавдар зэрэг өвчний талаар онлайнаар олж мэдээд тэдгээрийг нарийвчлан судалж эхэлдэг. Тэгээд гэнэт тэр өөрөө шинж тэмдгийг олж мэдэв. Интернет нь өвчний талаар дэлгэрэнгүй тайлбарладаг тул гипохондриак нь хожим эмчтэй зөвлөлдөж болно. Эрүүл мэндийн үзлэгийн давалгаа бий. Тэгээд юу нь үнэн, юу нь биш болохыг мэдэх нь хэцүү ажил юм.

Таны хүрээлэлд байгаа хэн нэгэн эрүүл мэндийнхээ асуудалд бусдаас илүү санаа зовж байгааг анзаарсан уу? Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж гипохондриакийн эмгэгээр өвддөг гэсэн үг биш юм.

Яаж ялгах вэ? Гипохондрийн оношлогоо

Мэргэшсэн эмч нарын үүрэг бол бодит өвчнийг үгүйсгэх эсвэл батлах явдал юм. Олон өвчин үнэн зөв оношлох шаардлагатай байдаг тул энэ нь ихэвчлэн амар ажил биш юм. Гипохондрийн эмгэгийг оношлоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч туршлагатай сэтгэцийн эмч гипохондриаг бусад сэтгэцийн эмгэгээс хэрхэн ялгах талаар мэддэг байх ёстой.

Гипохондрийн үед тохиолдож болох өвчин:

• шизофрени дэх гипохондриакийн төөрөгдөл;
• үймээн самуун эсвэл хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэгийн үед гипохондри;
• Далд сэтгэлийн хямралын үед гипохондри нь гэм буруугийн мэдрэмж, уйтгар гуниг нь бие махбодийн эмгэгийг үүсгэдэг сэтгэлийн хямралын онцгой хэлбэр юм.

Гипохондриак нь эцэг эхээсээ илүү их анхаарал шаарддаг хүүхэд байж болно. Эцэг эхийнхээ анхаарлыг татах гэсэн амжилтгүй оролдлого нь хүүхдийг өвчлөхөд хүргэдэг.

Гипохондрийн эмчилгээ

Эмчилгээ нь бүх эмч нарын хувьд хэцүү асуудал болох гипохондри нь өвчтөний хүчин чармайлт, нэгдсэн арга барилыг шаарддаг. Илүү анхааралтай эмч ийм өвчтөнүүдийн талаар хамт олондоо мэдэгдэх ёстой.

Гипохондриакийн эмгэгтэй өвчтөнд эмчилгээг эхлэхийн тулд зөвхөн оношлогооны зөв хэрэгсэл байдаг тул сэтгэцийн эмчийн хяналтанд байх ёстой. Стандарт арга бол урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ бөгөөд илүү ноцтой тохиолдолд өвчтөн эм хэрэглэдэг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад эмчилгээний тодорхой хэлбэрийг ашигладаг. Эмчилгээний эмч өвчтөний шинж тэмдгийг анхааралтай сонсдог боловч тэдгээр нь үнэхээр байгаа эсэхийг олж мэддэггүй. Энэ нь өвчтөнд стресс ба бие махбодийн өвчний хоорондын уялдаа холбоог тайлбарлахад илүү анхаардаг.

Хичээлийн үеэр эмч өдөөлтөд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж байгаа нөхцөл байдал эсвэл сэтгэл зүйн таагүй байдлын гарал үүслийг тодорхойлох ёстой. Өвчтөний бүх сөрөг хандлагыг ажиглаж, эерэгээр сэтгэхийг заадаг. Хэрэв эмч өвчтөний ойр орчмын орчин нь түүний асуудлыг улам хурцатгаж байна гэж үзвэл (жишээлбэл, харамсах; өвчтөний гомдол, санаа зовнилыг харгалзан үзэх) эмчилгээний үйл явцад гэр бүл, хамаатан садан, найз нөхдөө татан оролцуулж болно.

Гипохондрийн өвчнөөр шаналж буй өвчтөн интернетээс өвчний талаар мэдээлэл хайх, телевизээр зар сурталчилгаа үзэхээ болих хэрэгтэй, учир нь энэ нь гипохондри үүсгэдэг нөхцөл байдлыг өдөөдөг.

Гипохондрийн эмчилгээг эмийн тусламжтайгаар сэтгэлзүйн аргуудтай хослуулан хийдэг. Гипохондрийн эмийн эмчилгээ:

1. Сэтгэл гутралын гипохондрийн хувьд антидепрессантууд, тухайлбал Сертралин, Тразодон, тайвшруулагч Диазепам зэргийг тогтооно.
2. Сэтгэл түгшсэн санааг үүсгэдэг гипохондрийн хувьд антидепрессант Флуоксетиныг тогтоодог.
3. Хэрэв өвчтөн ноцтой өвчтэй бол шизофрени, гипохондрийн халдлага нь эмнэлэгт хэвтэх, хэвтэн эмчлүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүчтэй нейролептикийг тогтоодог.

Хэрэв та гипохондриак бол

Итгэдэг эмчээ сонго. Таны эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулах эмчилгээний талаар түүнээс асуу.

Сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчдээс бүү ай. Сэтгэлийн өвдөлт нь бие махбодийн өвдөлттэй адил өвдөлт юм.

Сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчтэй холбоо барихаас бүү эргэлз. Энэ нь хэтэрхий оройтсоноос эрт дээр юм.

Гипохондритай хэрхэн харьцах вэ?

Хэрэв та гипохондри, түүний шинж тэмдгийг аль хэдийн мэддэг эсвэл үүнтэй ойрхон байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн бол та зөвхөн мэргэжилтний тусламжид найдаж зогсохгүй (энэ нь зайлшгүй шаардлагатай) гипохондритай тэмцэж эхлэх хэрэгтэй. өөрийнхөөрөө. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

1. Мэдрэмжийг сонс, магадгүй таны шинж тэмдэг гэж тайлбарласан үзэгдлүүд огт тийм биш юм болов уу? Магадгүй та бага насандаа эсвэл нэлээд эрт дээр үед ийм мэдрэмж төрж байсан гэдгийг санаарай.
2. Хэвийн хязгаарт ямар өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж болохыг олж мэдээд найз нөхдөөсөө ийм зүйл тохиолдсон эсэхийг асуу.
3. Бие махбодийн мэдрэмжинд аль болох бага анхаарал хандуулж, сайн сайхан байдлаа байнга шалгахыг хичээ. Энэ талаар бодсон даруйдаа өөр зүйлийн талаар бодож үзээрэй, эсвэл гадны бодолд орох цаг гарахгүй үйл ажиллагаанд оролцоорой.
4. Интернетээс өвчний шинж тэмдгийг хайхаа боль, учир нь ийм байдлаар та ямар ч эрүүл хүнээс олон өвчнийг олж мэдэх боломжтой.
5. Чамд бүх зүйл сайхан байна гэсэн баталгааг бусдаас асуухаа боль, та өөрөө үүнийг ойлгох ёстой.

Тиймээс шинж тэмдгийг хэтрүүлж, өөрт байхгүй өвчинтэй холбоотой гэж үздэг - энэ бол гипохондри юм. Энэ сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээ нь өөр өөр байдаг тул хамгийн зөв шийдэл бол мэргэжилтэнтэй уулзах явдал юм.

Гипохондриакийн зан үйлийн шинж чанарууд нь:

• өвчиндөө санаа тавих- ийм хүн төсөөллийн өвчний шинж тэмдэг, үр дагавар, эмчилгээнд бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлдэг;
• таны биед онцгой хандлага- өвчтөнүүд температур, импульс болон бусад физиологийн үзүүлэлтүүдийг хянахад маш их цаг зарцуулдаг;
• сонгомол байдал- энэ эмгэгийн үед өвчтөн ирж буй мэдээллийг гаднаас нь шүүж, зөвхөн түүний бодлоор өвчинтэй нь холбоотой зүйлийг сонгодог;
• зайлсхийх- гипохондриакууд одоо байгаа өвчнийг хурцатгах эсвэл шинэ өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдал, нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг.

Гипохондрийн эмчилгээ

Гипохондрийн эмчилгээг хийхдээ эмч өвчтөний зан байдал, бодлыг өөрчлөх үүргийг өөртөө тавьдаг. Хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх нь өвчтөнд үлдсэн шинж тэмдгүүдтэй байсан ч хэвийн амьдралдаа эргэж орох боломжийг олгодог.

Эмчилгээний эхний үе нь хамгийн чухал үе юм, учир нь гипохондриактай холбоо тогтооход маш хэцүү байдаг. Эмч шаардлагатай түвшний ур чадваргүй гэдэгт итгэлтэй байгаа тул өвчтөн түүний байр суурьтай төстэй өөр мэргэжилтэн хайж олохыг хичээдэг.

Ихэнх тохиолдолд гипохондрийн эмчилгээ нь өвчний хэлбэр, өвчтөний эмчилгээнд үзүүлэх хариу урвалаас хамаардаг нэгдсэн арга барилыг ашигладаг.

Ийм нөхцөлд байгаа хүнд яаж туслах вэ?

Гипохондрийн өвчтэй өвчтөнд туслах арга хэмжээ нь:

• өвчний баримтыг нухацтай авч үзэх;
• өвчтөнтэй харилцахдаа хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх;
• гипохондриакийг гэрийн ажилд оролцуулах;
• эмчилгээнд туслалцаа үзүүлэх.

Гипохондриакийн эмгэгийн талаархи мэдлэг
Гипохондрийн өвчтэй хүмүүсийн ойр дотны хүмүүс олон асуудалтай тулгардаг. Үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлэхийн тулд хамаатан садан нь гэр бүлийн гишүүн нь үнэхээр өвчтэй, зовж шаналж байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эмчтэй зөвлөлдөх нь өвчтөнд энэ эмгэгийг нухацтай авч үзэх, өвчтөнд үзүүлэх тусламжийн үүргийг ойлгоход тусална. Уулзалтын үеэр мэргэжилтэн гипохондри өвчний явц, шинж тэмдгүүдийн талаар ярьж, гипохондриакт хэрхэн зөв туслах талаар зөвлөгөө өгнө.

Олон хүмүүс гипохондрийн илрэлийг гутранги үзэл, уйлах хандлага, уйтгартай байдал зэрэг зан чанарын шинж чанаруудтай холбодог. Энэ эмгэг нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс эрүүл хүн ихэнхдээ амьдрал, шударга бус байдал, үл ойлголцлын талаар гомдоллодог. Гипохондриакууд зөвхөн өвчиндөө төвлөрдөг бөгөөд тэдний сэтгэлийн түгшүүр нь зөвхөн эдгэрэх боломжийг хайхтай холбоотой байдаг. Мөн энэ эмгэгтэй хүмүүс үзлэг, шинжилгээнд ямар ч асуудалгүй орохыг зөвшөөрч, гутранги үзэлтнүүд, гоншигнох хүмүүс ийм саналаас татгалздаг.

Гипохондриактай харилцахдаа зан үйлийн дүрэм
Гипохондри өвчтэй өвчтөн түүнийг зовоож буй асуудлын талаар ярих хүслийг үгүйсгэх ёсгүй. Гэхдээ өвчний тухай яриа 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд өвчтөнийг айдас, итгэл үнэмшлээр нь дэмжих шаардлагагүй. Зүгээр л түүний гомдлыг сонсож, түүнийг зовоож буй шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг хүс. Түүнд оношийн талаар ямар нэгэн таамаглал байгаа эсэхийг тодруулах асуулт асуу. Ийм хүнтэй харилцахдаа тэнцвэртэй байдгаараа та түүнд шаардлагатай анхаарал хандуулж, айдсын түвшинг бууруулна. Яриагаа дуусгахдаа өвчтөнийг кино үзэх эсвэл гадуур явахыг урих замаар анхаарлыг нь сарниул.

Гипохондриактай маргаж, түүнийг эрүүл гэж итгүүлэх шаардлагагүй. Гипохондрийн эмгэгтэй хүн өөрийн өвчнийг сайн мэддэг бөгөөд удаан хугацааны туршид үзэл бодлоо хамгаалах чадвартай байдаг. Ийм өвчтөнд айдас, итгэл үнэмшил нь үл нийцэж байгааг нотлох оролдлого нь зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм.

Өдөр тутмын нөхцөл байдалд хамаатан садан нь өвчтөнийг зовоож буй шинж тэмдгүүдийн талаар дурдаж, тэдгээрийг өөрсөддөө хамааруулж, эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй байхыг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв өвчтөн ихэвчлэн мөчний мэдээ алддаг гэж гомдоллодог бол та "Миний хөл мэдээгүй байна, би удаан хугацаанд эвгүй байдалд сууж байна" гэж хэлж болно. Үүний дараа өвчтөний дэргэд хэд хэдэн дасгал хийж, бүх зүйл өнгөрсөн бөгөөд өөр юу ч танд саад болохгүй гэдгийг анхаарна уу.

Гэрийн ажил хийх
Мэргэжлийн эмчилгээ нь гипохондри өвчтэй өвчтөнд санаа зовнилоосоо ангижрахад тусалдаг. Гипохондриакийг гэрийн ажилд урихдаа үүнийг хорлонтой инээдэмээр хийх ёсгүй. Та "Дүр жүжиглэхээ боль" эсвэл "Битгий өвчтэй" гэх мэт хэллэг хэрэглэж болохгүй. Энэ нь түүнд ямар хэцүү байгааг ойлгож байгаагаа онцолж, түүнд туслахыг хүс. Хэрэв өвчтөн даалгавраа гүйцэтгэсэн бол түүний зан авирыг түүнд хамгийн үр дүнтэй арга замаар шагна. Гипохондри нь ихэвчлэн ядаргаа ихсэх, архаг ядаргаа зэрэг биеийн шинж тэмдгүүд дагалддаг. Боломжтой бол гадуур явах шаардлагатай ажлыг өдөр тутмынхаа ажлын жагсаалтад оруулаарай. Цэцэрлэгт эсвэл хувийн байшингийн хашаанд ажиллах нь ашигтай байх болно. Харилцаа холбоо шаардлагатай тул гипохондриакийг хамтын ажлыг гүйцэтгэхэд оролцуул.

Эмнэлгийн тусламж авахад туслах
Гипохондри нь эмчлэхэд хамгийн хэцүү өвчний нэг юм, учир нь ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд түүний чадваргүй гэдэгт итгэлтэй байж сэтгэл засалч дээр очихоос татгалздаг. Тиймээс, хэрэв мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгцээ нь хамаатан садан нь тодорхой бол тэд гипохондриакийг уулзалтанд очихыг ятгахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй. Эмчид үзүүлэхийг санал болгосноор хүнийг айлгах, гэмтээхээс айх хэрэггүй. Таны саналыг татгалзахгүй байхын тулд та зөв мөчийг сонгох хэрэгтэй, хамгийн сайн сонголт бол нууц ярианы үеэр юм.

• Өвчтөний итгэл үнэмшлийг няцаах оролдлогогүйгээр түүнд утга учиртай аргументуудыг ашигла. Байнгын айдас нь мэдрэлийн системд нэмэлт дарамт учруулж, түүний сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг гэдгийг дурдаж, эмчид үзүүлэхийг санал болго.
• Битгий худлаа ярь. Та эмчийн үзлэгт орохыг санал болгож, энэ шалтгааны улмаас өвчтөнийг сэтгэл зүйч рүү аваачиж болохгүй. Хууран мэхлэлтийг илчилсний дараа гипохондриак өөрөө өөрийгөө хааж, эмчтэй холбоо барихыг зөвшөөрөхгүй.
• Зарим тохиолдолд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх нь ашигтай байдаг бөгөөд тэр өвчтөнийг зөвлөгөө өгөхөд хэрхэн итгүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Сэтгэлзүйн сургалтууд

Гипохондрийн эмчилгээнд дараахь сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг ихэвчлэн ашигладаг.

• хувь хүн;
• гэр бүл;
• бүлэг;
• психодинамик;
• танин мэдэхүйн зан үйл;
• оновчтой;
• санал болгох;
• оршин тогтнох.

Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ
Энэ төрлийн эмчилгээнд өвчтөн өөрөө өвчтөн биш, харин түүний гэр бүлийн бүх гишүүд байдаг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь зөрчилдөөнд хүргэдэг хүмүүс хоорондын харилцааг засахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд гипохондри үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн эмгэгийн улмаас өвчтөн өөрийн ашиггүй байдлын талаархи мэдлэг нь энэ эмгэгийн хөгжлийг хөнгөвчлөх боломжтой.

Бүлэг сэтгэлзүйн эмчилгээ
Эмчилгээний энэ хэлбэр нь гишүүдийн нийтлэг асуудал, зорилго бүхий өвчтөнүүдийн бүлгийг бий болгох явдал юм. Эмчилгээний эмчийн үүрэг бол бүлэгт утга учиртай харилцаа холбоог хангах явдал юм. Ийм сургалтын зорилго нь дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, айдастай тэмцэх, зан үйлийн эмгэгийн хазайлтыг засах явдал юм. Бүлгийн бусад гишүүдийн түүхийг сонссоноор өвчтөн зан үйлийнхээ сэдлийг илүү сайн ойлгох, буруу итгэл үнэмшлийг ухамсарлах, өвчинд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжтой болно.

Психодинамик эмчилгээ
Энэхүү эмчилгээний үндсэн зарчмын дагуу гипохондри нь бусад мэдрэлийн эмгэгийн нэгэн адил өвчтөний дотоод зөрчилдөөн дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь далд ухамсрын түвшинд илэрдэг. Энгийн жишээ бол хүрээлэн буй орчинд хүчтэй дургүйцэх, үлгэр дуурайл болж, бусдын сайшаалыг авах хүсэл эрмэлзэл юм. Эвдрэлийн өөр нэг шалтгаан нь бие даасан байх хүсэл, бусад хүмүүсээс тусламж, тусламж авах хүсэл эрмэлзэл байж болно. Психодинамик эмчилгээний сургалтын үеэр эмч өвчтөний хувийн амьдралд дүн шинжилгээ хийх замаар асуудлын эх үүсвэрийг хайдаг.

Энэ төрлийн эмчилгээ нь өвчтөний тархинд орж буй мэдээллийг буруу боловсруулсны үр дүнд гипохондриакийн эмгэг үүсэхийг тайлбарладаг. Алдаа гаргах нь буруу дүгнэлт, зан үйлийн эмгэгийн хазайлтыг дагуулдаг. Сургалтын зорилго нь өвчтөний хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийг олж тогтоох, засах, түүнд зан үйлийн илүү үр дүнтэй загварыг заах явдал юм. Эмчилгээний явцад эмч өвчтөний өөртөө болон түүний асуудалд хандах хандлагыг өөрчилдөг. Энэ нь өвчтөнд ноцтой өвчний хохирогч мэт санагдахаа больж, өөрийгөө засч залруулах боломжтой алдаануудаар тодорхойлогддог үндэслэлтэй хүн гэж үзэх боломжийг олгодог.

Рационал эмчилгээ
Ийм сургалт явуулахдаа эмч логик тайлбарын тусламжтайгаар өвчтөний итгэл үнэмшилд нөлөөлдөг. Эмчийн мэдэгдлүүд нь аргументуудаар батлагдсан бөгөөд өвчтөнд түүний шинж тэмдгүүдийн талаархи зөв ойлголтыг бий болгоход чиглэгддэг. Эмч тухайн хүнд өвчний шинж чанарыг тайлбарлаж, түүний итгэл үнэмшил худал гэдэгт итгүүлэх баримтуудыг өгдөг.

Санал болгож буй эмчилгээ
Энэ аргыг ашиглан сургалтын үеэр эмч тухайн хүний ​​​​сэтгэл зүйд нөлөөлж, түүнд тодорхой итгэл үнэмшил төрүүлдэг. Энэ нь эдгэрэх хүсэл эсвэл өвчтөн тэдний утгыг ойлгохгүйгээр хүлээн авдаг бусад бодол байж болно. Рационал эмчилгээнээс ялгаатай нь санал болгох арга нь логик бус харин сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд суурилдаг. Сургалтын үеэр өвчтөн сэрүүн эсвэл транс байдалд байж болно. Зөвлөмж нь зайлшгүй өнгө аясаар хийгддэг бөгөөд мэдэгдэл нь өвчтөнд тодорхой бөгөөд ойлгомжтой байдаг.
Энэ төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг хувилбар бол өөрөө гипноз бөгөөд тухайн хүн эмчийн зөвлөсөн хандлагыг бие даан өөртөө суулгадаг. Нэгдүгээрт, өвчтөн булчингаа бүрэн тайвшруулж, дараа нь шаардлагатай бодлуудад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гипносуггестив эмчилгээг мөн хийж болох бөгөөд энэ нь өвчтөнийг санал болгохоос өмнө нойрсуулах нойрны байдалд оруулдаг.

Экзистенциал эмчилгээ
Энэ арга нь сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын нэг бөгөөд маш хурдан алдартай болж байна. Экзистенциал эмчилгээ нь өвчтөний үхлийн зайлшгүй байдал, оршихуйн утга учиргүй байдал, утга учиргүй байдал, ганцаардал гэх мэт амьдралын мөчлөгийн "өгөгдлөөс" татгалзсаны үр дүнд гипохондрийн шалтгааныг тодорхойлдог. Эмчилгээний зорилго нь өвчтөн өөрийн өвөрмөц байдал, амьдралаа өөрчлөх чадварыг ухамсарлах явдал юм. Сургалтын явцад эмч шийдвэр гаргах, түүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээх, сонголт хийх, хэрэгжүүлэх арга хэмжээ авахад суралцах хэрэгцээний талаар гипохондриакт тайлбарладаг. Экзистенциал эмчилгээний гол үүрэг бол өвчтөнд өөрийн оршин тогтнолыг бүрэн дүүрэн, утга учиртай болгох хүч чадалтай гэдгийг тайлбарлах явдал юм.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний сургалтын үе шатууд
Эмчийн хэрэглэж буй тактикаас үл хамааран сэтгэлзүйн эмчилгээ нь дараалсан хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ. Зарим тохиолдолд гипохондрийн ялангуяа хүнд хэлбэрийн үед үе шатуудын дараалал өөрчлөгддөг.

Сургалтын үе шатууд нь:

• өвчтөнтэй холбоо тогтоох;
• эмгэгийн шинж тэмдэг, шалтгааныг арилгах;
• хувийн идэвхжүүлэлт.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний эхний үе шатанд дараахь аргуудыг ашигладаг.

• чөлөөт холбоо;
• ярилцлага;
• мөрөөдлийн дүн шинжилгээ;
• сөргөлдөөн;
• утасны яриа.

Мөрөөдлийн шинжилгээ
Мөрөөдлийн тайлбар нь сэтгэлзүйн эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд эмч өвчтөний асуудлын шалтгааныг ойлгоход тусалдаг. Өвчтөний дүрсэлсэн зургуудад дүн шинжилгээ хийснээр эмч түүнийг илүү сайн ойлгож, холбоо тогтоох илүү үр дүнтэй аргыг сонгох боломжтой болно. Зүүд зүүдэнд гарч ирдэг бэлгэдлийн талаархи тусгай мэдлэг, ассоциатив аргуудыг ашиглан зүүдийг тайлбарладаг.

Ярилцлага
Ярилцлагыг шууд болон шууд бус хэлбэрээр хийж болно. Эхний арга нь өвчтөн эмчийн бэлтгэсэн асуултанд хариулах эсвэл тусгай анкет бөглөх явдал юм. Шууд бус ярилцлагад хүн түүнийг зовоож буй айдсын тухай ярьдаг. Эмчилгээний эмч өвчтөнд тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийг тайлбарлахын зэрэгцээ өвчтөний хэлсэн үгийг давтаж эсвэл хэлнэ. Өвчтөн эмчийг засч залруулах эсвэл эмч түүнийг зөв ойлгож байгааг батлах ёстой.

Сөргөлдөөн
Энэ техник нь эмч өвчтөнтэй сөргөлдөөнд ордог. Энэ арга нь өвчтөний хоёрдмол утгатай зан үйлийг тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь түүний өвчний шалтгааныг олж мэдэх, түүнтэй тэмцэж эхлэхэд саад болдог. Сөргөлдөөнийг өвчтөний зан үйлийн зөрчилдөөнд анхаарлаа хандуулахын тулд ашиглаж болно. Зөрчилдөөний жишээ бол гипохондриакуудын дунд эдгэрэхийг хүсдэг, гэхдээ тэр үед эм уухаас татгалздаг, эмчийн зааврыг дагаж мөрддөг гэсэн нийтлэг мэдэгдэл юм. Энэ аргыг өвчтөнд тодорхой сэдвүүдийг хэлэлцэхээс зайлсхийж байгааг илэрхийлэхэд ашигладаг.
Сөргөлдөөн нь нарийн төвөгтэй арга бөгөөд эмч, өвчтөн хоёрын хооронд итгэлцэл бий болсон тохиолдолд ашиглагддаг.

Утасны яриа
Утсаар ярих нь эмч, өвчтөн хоёрын хоорондох саад бэрхшээлийг багасгаж, сэтгэлийн түгшүүр ихтэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Шууд нүдээр харьцахгүй байх нь зарим өвчтөнд илүү тайван байх боломжийг олгодог бөгөөд эмчлэгчийг аюул заналхийлэл гэж үзэхгүй байх боломжийг олгодог.

Гипохондрийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг арилгах
Хоёрдахь үе шатанд хэрэглэдэг бүх эмчилгээний аргууд нь өвчтөний төсөөллийн өвчинтэй холбоотой алдаатай зан үйлийг засахад чиглэгддэг.

Эмчилгээний хоёр дахь үе шатыг хийх арга техник нь:

• Амралт;
• тогтмол үүрэг;
• төсөөлөл;
• үр дагавар;
• психодрама.

Тогтмол үүрэг
Энэхүү техникийг ашиглан сургалтын эхэнд өвчтөнийг гуравдагч хүнээс өөрийнхөө тухай тайлбарыг бичихийг хүсдэг. Дараа нь тэрээр өөрийн зан чанарын хоёр дахь дүр төрхийг дүрслэх хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед түүний хувьд ер бусын зан чанарын зарим шинж чанарыг нэмж оруулах хэрэгтэй. Үүний дараа эмч өвчтөнд түүний жинхэнэ дүр төрх амралтаар явж байгаа тухай мэдээлдэг бөгөөд энэ хугацаанд тэрээр хоёр дахь дүрийн дүрд тоглох шаардлагатай болдог. Энэ нь өвчтөн өөрийн зан авирыг хянах чадвартай гэдгээ ухамсарлаж, гипохондрийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг арилгах чадвартай байхын тулд үүнийг хийдэг.

Төсөөлөл
Эмчийн тусламжтайгаар өвчтөн булчингаа тайвшруулж, дараа нь түүний төсөөлөл дэх зургуудыг төсөөлж, эмчийн нарийн ширийн зүйлийг хэлж өгдөг. Эмчилгээний эмч өвчтөнөөс халдвар авахаас айдаг эсвэл өвчтэй гэдэгт итгэлтэй байгаа нөхцөл байдал, мэдрэмжийг төсөөлөхийг хүсдэг. Дасгалын эхэнд гипохондри нь амархан даван туулж чадах үзэгдлүүдийг төсөөлдөг. Хурал нь өвчтөнд маш их түгшүүр төрж буй зургаар дуусдаг. Тайвширсан байдалд байгаа хүн айдас төрөх үед түүнд ирж буй бодлуудыг хянаж, зохих хариу үйлдэл үзүүлж сурдаг.

Үр дагавар
Энэ аргын зарчим нь өвчтөнд өвчин байгаа эсэх талаар сэжиглэж буй бүх төрлийн үр дагаврыг төсөөлөхөд оршино. Эмч бүх үр дагаврыг эерэг, сөрөг, төвийг сахисан гэсэн гурван бүлэгт хуваахыг хүсдэг. Энэ арга нь гипохондри нь бодит амьдралд дасан зохицох арга болдог өвчтөнүүдэд хүчинтэй байдаг. Түүний зан авирын үр дагаврын талаар бодоод хувь хүн энэ нь зөв биш гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.

Психодрама
Энэ арга нь өвчтөн эсвэл эмчлэгч эмчийг өвчтөнийг зовоож буй өвчин, шинж тэмдэг болгох боломжийг олгохын тулд дүрд тоглох тоглоом, жүжиглэх болон бусад арга техникийг ашигладаг. Психодрама нь таны мэдэрч буй айдас руу ойртож, гипохондри өвчнийг эмчлэх боломжтой гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог.

Хувийн шинж чанарыг идэвхжүүлэх
Гурав дахь шатны зорилго нь өвчтөнийг бүрэн амьдралд нь буцаах явдал юм.

Эмчилгээний эцсийн шатанд сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь:

• урлагийн эмчилгээ;
• өвчтөнтэй шууд бус холбоо барих;
• загварчлалын нөхцөл байдал.

Шууд бус холбоо барих
Энэ аргыг гэр бүлийн гишүүд эсвэл өвчтөний ойр дотны хүмүүсийн оролцоотойгоор гүйцэтгэдэг. Эмчилгээний эмч өвчтөний танил орчинд бие даан хэрэгжүүлдэг янз бүрийн даалгавруудыг боловсруулдаг.

Загварчлал
Сургалтын явцад өвчтөн зохих зан авирыг харуулах ёстой янз бүрийн нөхцөл байдлыг тоглодог. Ийм хуралдааны зорилго нь өмнө нь өвчтөнд санаа зовж байсан нөхцөл байдалд эрүүл хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.

Эмийн эмчилгээ

Гипохондри нь үндсэн өвчний шинж тэмдэг болсон тохиолдолд л эмийг зааж өгдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Тиймээс гипохондриакийн хямралыг эмчлэхэд сэтгэлийн түгшүүр, антифобик нөлөөтэй антидепрессантуудыг хэрэглэдэг. Бензодиазепин бүлгийн эмийг ижил төстэй байдлаар хэрэглэдэг.

Гипохондриакийн хямралыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд

Гипохондрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Гипохондри үүсэхээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Гипохондриас зайлсхийхэд туслах арга хэмжээ нь:

• өдөөгч дээр ажиллах ( өвчнийг өдөөдөг) зан чанарын шинж чанар;
• эмгэг үүсгэх хүчин зүйлсийг хязгаарлах;
• хувийн болон нийгмийн амьдралыг бий болгох;
• сэтгэцийн эмгэгийг цаг тухайд нь илрүүлэх, эмчлэх.

Эмгэг төрүүлэх хүчин зүйлсийг хязгаарлах
Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг амьдралынхаа салбаруудыг тодорхойл. Энэ талбайг эерэгээр өөрчлөх боломж дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Өөрчлөх боломжтой талуудаас эхэл. Оюуны түвшинг дээшлүүлж, харилцаагаа хөгжүүлж, ажлын урсгалаа оновчтой болго.

Асуудалтай нөхцөл байдал үүссэн үед та бусдыг буруутгах, амьдрал танд шударга бус гэж бодоход анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Та тодорхойгүй байдал, эргэлзээ, өөрийгөө доромжилж болохгүй. Асуудал аль хэдийн үүссэн гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Өөдрөг үзлийг төлөвшүүлэхийн тулд аль болох амьдралыг эерэгээр хардаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх хэрэгтэй. Мөн хүчирхийлэл агуулсан нэвтрүүлэг, кино үзэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хошин шог, сонгодог хөгжим, хошин шогийн нэвтрүүлэгт давуу эрх олгох.

Хувийн амьдрал, гадаад ертөнцтэй харилцах харилцааг бий болгох
Гипохондрийн эмгэг бүхий ихэнх өвчтөнүүд ойр дотно харилцаатай байдаггүй бөгөөд тэдгээрийг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг. Ийм хүмүүс ганцаардлаа соматикаар тайлбарлахад илүү хялбар байдаг. бие махбодийн) асуудлууд, жинхэнэ шалтгааныг олохын тулд юу хийх хэрэгтэй. Бусад хүмүүстэй нийтлэг хэл олж чадахгүй байх нь нийгэмд өөрийгөө танин мэдэхэд саад болдог. Ийм бэрхшээлтэй тулгарсан хүн бүлгийн үйл ажиллагаанд ховор оролцдог ( спорт, нийгмийн үйл ажиллагаа) энэ нь гадаад ертөнцөөс тусгаарлагдахад хүргэдэг. Мэргэжилтнүүд гипохондри нь гадаад ертөнцтэй холбоо тасрах, бие махбодоо хамтрагч болгон ашиглах явдал гэж үздэг. Зарим өвчтөнүүд харилцааны хомсдолтой тул эргэн тойрныхоо хүмүүсийн анхаарал, халамжийг авахын тулд энэ өвчнийг ухамсаргүйгээр ашигладаг.

Биеийн төлөв байдал нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Нойр эсвэл амрах хомсдол, тэнцвэргүй хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг - энэ бүхэн өөдрөг үзлийг хөгжүүлэхэд саад болдог. Гутранги үзлээс ангижрахын тулд спортоор хичээллэх, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх, шөнийн цагаар санал болгож буй нойрыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. 7-8 цаг).
Мөн таашаал авчирдаг, оюун санаагаа асуудлаас ангижруулахад тусалдаг зүйлд цаг заваа зориулах хэрэгтэй.

Гипохондриас зайлсхийхийн тулд та идэвхтэй нийгмийн амьдралыг удирдаж, ажлын хамт олон, эсрэг хүйстэн, танил тал, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ нийтлэг хэл олох чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Өнөөдөр харилцааны ур чадварыг сайжруулахад туслах олон тооны боломжууд бий.

Харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд туслах хэрэгслүүд нь:

• тусгай уран зохиол;
• аудио болон видео форматын гарын авлага;
• сэтгэл зүйчтэй холбоо тогтоох;
• сургалтанд хамрагдах;
• янз бүрийн дасгалын бие даасан гүйцэтгэл.

Ийм мэдээллийн эх сурвалжууд нь:

• өвчний талаархи хөтөлбөрүүд;
• эмийн сурталчилгаа;
• эдгэршгүй өвчний талаархи нийтлэл;
• эргэлзээтэй гаралтай эмнэлгийн мэдээллийн нөөц.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь байгалиас заяасан хүсэл бөгөөд өнөөдөр олон хүмүүс энэ зорилгоор интернетийг ашигладаг. Хэрэглэгчид өвчний шинж тэмдэг, түүнийг эмчлэх аргуудтай танилцахын тулд янз бүрийн лавлах ном, онлайн шинжилгээнд ханддаг. Ийм тохиолдолд мэдээллийн эх сурвалж, нөөцийг үүсгэсэн огноо болон бусад шинж чанаруудыг байнга шалгаж байх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, ноцтой эх сурвалж дээр бүх өгөгдлийг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор өгдөг гэж үргэлж дурддаг.

Ихэнх тохиолдолд гипохондриакийн эмгэг нь бусад сэтгэцийн эмгэгийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд сэтгэл санааны эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал гарвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Гипохондри үүсгэдэг эмгэгүүд нь:

• сэтгэцийн эмгэг;
• мэдрэлийн эмгэг;
• хуурмаг санаа байгаа эсэх;
• сэтгэлийн хямрал;
• ерөнхий түгшүүр;
• үймээн самууны эмгэг.

Гипохондрийн илрэлийг юу өдөөж болох вэ?

Гипохондрийн хөгжлийн физиологийн шалтгаанууд нь:

• тархины бор гадаргын үйл ажиллагааны алдагдал;
• дотоод эрхтнүүдээр дамждаг импульсийн тархины буруу ойлголт;
• автономит мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих.

Ийм шалтгаан байж болно:

• өөрийнхөө хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх;
• өрөвдөх сэтгэл дутмаг;
• "зузаан арьстай";
• хүсэл, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадваргүй байх;
• гутранги үзлийн хандлага;
• сэжигтэй байдал;
• үл итгэх байдал;
• хүрээлэн буй орчинтой нийтлэг хэл олж чадахгүй байх.

Гипохондриакийн эмгэг үүсэхэд нөлөөлдөг бусад гадны хүчин зүйлүүд нь:

• бага насны хүнд өвчин туссан;
• хүчирхийлэлд өртсөн ( бие махбодийн эсвэл оюун санааны);
• өвчтэй хамаатан садан, найз нөхдөөрөө хүрээлэгдсэн байх;
• эцэг эхийн ижил төстэй зан байдал.

Гипохондри нь хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэгээс (OCD) юугаараа ялгаатай вэ?

Гипохондри ба OCD-ийн ялгаа

Сэтгэлийн хямралд гипохондри хэрхэн илэрдэг вэ?

Гипохондриакийн хямралын шинж тэмдэг

Гипохондрийн хүндрэл нь дэмийрэлийн түвшинд хүрч болно. Энэ тохиолдолд өвчтөнүүд өвдөж, удахгүй үхэх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Дотор нь ялзарч, хорт хавдар, цацраг туяа, тэмбүүтэй гэж тэд мэдэгддэг. Хэрэв цэвэр гипохондри өвчтэй бол өвчтөн ихэвчлэн тааламжгүй байдлын талаар гомдоллодог. заримдаа бүр дүр эсгэдэг) биеийн янз бүрийн хэсэгт мэдрэмж төрж, дараа нь гипохондриакийн хямралын үед тэрээр ноцтой өвчнөөр өвдөж байгаа гэдэгт бүрэн итгэлтэй байдаг бөгөөд түүний гомдол нь ар тал руугаа ордог. Эдгээр хуурмаг гипохондриак бодлууд нь өвчтөний бүх төсөөлөл, түүний чөлөөт цагийг эзэлдэг. Эмнэлгийн ямар ч нотлох баримт түүнийг өөрөөр няцааж чадахгүй.

Хүүхдэд гипохондри хэрхэн илэрдэг вэ?

Хүүхдийн гипохондрийн ялгаа нь физиологийн шинж тэмдгүүдийн өргөн хүрээтэй байдаг.

Хүүхдэд гипохондрийн физиологийн илрэлүүд нь:

• хөлрөх нэмэгдсэн;
• үе үе чичиргээ;
• толгой эргэх;
• ухаан алдах, ухаан алдахаас өмнөх байдал;
• зүрхний цохилт нэмэгдсэн.

Эрүүл мэнддээ байнга санаа тавих нь хүүхдэд тодорхой төрлийн зан үйлийг бий болгодог. Тэд үе тэнгийнхэн болон бусад хүмүүсээр хүрээлүүлэхээс зайлсхийдэг. Нийгэм нь тэдний хувьд өвчний боломжит эх үүсвэр болдог. Гипохондрийн хүүхдүүд тэврэлт, үнсэлт, гар барих болон бусад сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тэсвэрлэдэггүй. Боловсролын байгууллагуудад тэд харьцангуй хоцрогдсон боловч эцэг эхийн анхаарал халамжаас хамааралтай хэвээр байна.
Хүүхдүүд янз бүрийн секц, дугуйланд явахгүй байх янз бүрийн шалтаг, шалтгаан гаргаж ирдэг. Удаан хугацааны турш тэд айдсынхаа жинхэнэ шалтгааныг нуудаг.

Гипохондрийн шинжилгээг хэрхэн хийх вэ?

Туршилтын дугаар 1

Туршилтын үр дүн нь:

• 0-ээс 10 оноо хүртэл- энэ үр дүн нь гипохондриакийн эмгэгийн урьдал нөхцөл байхгүй байгааг харуулж байна. Зарим тохиолдолд энэ нь таны биеийн эрүүл мэндэд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
• 11-ээс 20 оноо хүртэл– өвчинд өртөмтгий байдал бага байна гэсэн үг. Энэхүү шинжилгээний хариу нь таныг эрүүл мэндийн үзлэгийн ач холбогдлыг ойлгож, эрүүл мэндээ хариуцаж буйг илтгэж магадгүй юм.
• 21-ээс 30 оноо хүртэл- Энэ тооны оноо нь боломжит өвчний талаар хүчтэй санаа зовдог гэсэн үг бөгөөд энэ нь гипохондри үүсэх өндөр магадлалтайг илтгэнэ.
• 31-ээс 40 оноо хүртэл– гипохондриакийн хам шинжийн аль нэг хэлбэр болох магадлал өндөр байна гэсэн үг. Энэ баримтыг батлах эсвэл үгүйсгэхийн тулд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Туршилтын дугаар 2

Туршилтын асуултууд нь:

• Та гэнэт үхэхээс айдаг уу?
• Та маш их ядарсан, арчаагүй мэт санагддаг уу?
• Та эмчийн дүгнэлтийн эрх мэдэлд эргэлзэж байна уу?
• Та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж бодож байна уу?
• Сард хоёроос дээш удаа үхлийн аюултай өвчин тусах магадлалын талаар танд бодол төрж байна уу?
• Та ямар нэгэн өвчний талаар ярихад эвгүй санагддаг гэж хэлж болох уу?
• Та анагаах ухаантай мэргэжлийн холбоогүй, хэвлэмэл болон цахим хэлбэрээр анагаах ухааны ном зохиол сонирхож байна уу?

Гипохондритай тэмцэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Гипохондрийн эсрэг тэмцэх дараах аргуудыг ялгаж үздэг.

• засвар үйлчилгээ;
• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• эмийн эмчилгээ.

Дэмжих тусламж үйлчилгээ

Гипохондрийн эмчилгээнд сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг

Гипохондрийг эмчлэх сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь:

• оновчтой эмчилгээ;
• танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ;
• гипно эмчилгээ.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хүний ​​зан үйлийн хэв маягийг өөрийн болон гадаад ертөнцийн талаарх үзэл бодлоор тайлбарладаг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Алдаатай бодол нь эмгэгийн зан үйлд хүргэдэг. Тиймээс энэ аргын даалгавар бол өвчтөний жинхэнэ хор хөнөөлтэй бодлуудыг тодорхойлж, тэдгээрийн үр дагавартай тэмцэх явдал юм.
Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээний сургалтын үеэр эмч өвчтөний зан байдал, шинж тэмдгүүдэд дүн шинжилгээ хийж, өвчний шалтгаан болох эмгэг судлалын итгэл үнэмшлийг тодорхойлдог. Зан үйлийн эмчилгээний хүрээнд сургалт нь гипохондриакийн бодлыг хянах чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.

Гипно эмчилгээ
Гипно эмчилгээ нь өвчтөнд энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн эрчмийг бууруулахад тусалдаг тодорхой бодлыг бий болгох явдал юм. Гипноз хийхийн тулд өвчтөнийг транс байдалд оруулдаг бол тухайн хүний ​​биеийн байдлыг эмч хянаж байдаг. Зарим тохиолдолд эмч өвчтөнд айдсын дайралттай тэмцэхийн тулд өөрийгөө гипноз хийх аргыг зааж өгдөг.

Эмийн эмчилгээ

Сэтгэлийн хямралд үндэслэсэн гипохондрийн хамгийн түгээмэл эмүүд нь:

• амитриптилин;
• тразодон;
• сертралин;
• диазепам.

Гипохондриас хэрхэн яаж салах вэ?

Гипохондритай бие даан тэмцэх аргууд нь:

• нийгмээс тусгаарлагдмал байдалтай тулгарах;
• өөртөө болон айдас дээрээ ажиллах;
• гэртээ сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд;
• айдастай тэмцэх.

Нийгмийн тусгаарлалтыг даван туулах

Өөртөө болон айдас дээрээ ажиллах

Сэжигтэй байдлын түвшинг бууруулахад туслах арга хэмжээнүүд нь:

• өөрийнхөө болон биеийнхээ талаар муугаар ярих хүслийг үгүйсгэх;
• эерэг чанар, ур чадвараа хөгжүүлэх;
• сэжигтэй байдлын улмаас үүссэн таагүй нөхцөл байдал, түүнчлэн тантай хамт байсан бодол, мэдрэмжээ бичсэн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх;
• танд зочилж буй айдсыг цаасан дээр бичиж, тэднийг шоолохыг хичээ;
• инээдтэй үг, дүрсийг ашиглан бүх айдсаа яруу найргаар зурах эсвэл дүрслэхийг хичээ;
• Өөрийн төсөөллөөр өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой амьдралын тухай кино бүтээж, өдөр бүр 5-10 минутын турш үзээрэй.

Бие даасан сургалт явуулах

Сургалтанд зориулсан дүрүүдийн жишээ нь:

• киноны зураг авалтад бэлтгэж буй алдартай найруулагч;
• сэргээн босгож буй хуучин харшийн хана;
• шувуу үүрээ зассан ойд мод;
• анх удаа нүүр будалтгүйгээр хамтрагчаа харсан хүн;
• санал болгосон дунд эргэм насны эмэгтэй;
• хэн ч худалдаж авдаггүй машины дилерийн үнэтэй машин.

Дууссан сургалт нь таныг ердийн дүр төрхөөсөө зугтаж, шинэ туршлага олж авах боломжийг олгоно. Өдөр бүр шинэ дүрд тоглосноор та сэтгэлийн түгшүүрээс өөрийгөө холдуулж, өвчнийг илүү амархан даван туулж чадна.

Айдастай тэмцэх

Амрах арга замууд нь:

• амьсгалын дасгал хийх;
• биеийн тамирын дасгал;
• йог, бясалгал;
• Жэйкобсоны дагуу дэвшилтэт амралт.

Гипохондрийн эмчилгээний ямар уламжлалт аргууд байдаг вэ?

Ургамлын гаралтай декоциний

Гипохондрийн эсрэг тэмцэхийн тулд декоциний жор

Гипохондрийн архины хандмал

Согтууруулах ундааны хандмалуудын жишээ

- соматоформ эмгэгийн бүлгийн сэтгэцийн эмгэг. Энэ нь өөрийн эрүүл мэндийн байдлын талаар байнга санаа зовдог, ноцтой, эдгэршгүй эсвэл үхэлд хүргэх өвчин байгаа эсэхэд байнгын сэжигтэй байх зэргээр илэрдэг. Гипохондри бүхий өвчтөний гомдол нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр эрхтэн, тогтолцооны эргэн тойронд төвлөрдөг бол тэдний нөхцөл байдлын ноцтой байдлын үнэлгээ, тодорхой өвчин илэрсэн тохиолдолд ял шийтгэлийн зэрэг нь байнга өөрчлөгдөж байдаг. Оношийг гомдол, анамнез, нэмэлт судалгааны мэдээлэлд үндэслэн тогтоодог. Эмчилгээ - сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмийн эмчилгээ.

Ерөнхий мэдээлэл

Гипохондриа (гипохондрийн эмгэг) нь өөрийн эрүүл мэндийн талаар байнга санаа зовдог, ноцтой өвчин байгаа эсэхийг байнга сэжиглэх замаар илэрдэг сэтгэцийн эмгэг юм. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар гипохондри бүхий өвчтөнүүд ерөнхий эмнэлгийн байгууллагад тусламж хүсч буй нийт өвчтөнүүдийн 14% -ийг эзэлдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд гипохондри өвчний тархалтын талаархи санал бодол өөр өөр байдаг.

Зарим шинжээчид эрэгтэйчүүд энэ эмгэгээс илүү их өртдөг гэж маргадаг бол зарим нь энэ өвчин нь сул дорой, хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдөд адилхан нөлөөлдөг гэж үздэг. Эрэгтэйчүүдэд гипохондри нь ихэвчлэн 30 жилийн дараа, эмэгтэйчүүдэд 40 жилийн дараа үүсдэг. Тохиолдлын 25% -д нь хангалттай эмчилгээ хийлгэсэн ч нөхцөл байдал муудсан эсвэл сайжрахгүй байна. Өвчтөнүүдийн тал хувь нь эмгэг нь архаг болдог. Гипохондрийн эмчилгээг эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч нар хийдэг.

Гипохондрийн шалтгаанууд

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гипохондрийн хэд хэдэн шалтгааныг тодорхойлдог. Гипохондрийн хөгжлийг өдөөж буй эндоген хүчин зүйлүүд нь удамшлын шинж чанар, хувийн шинж чанаруудыг агуулдаг: сэжигтэй байдал, хэт их сэтгэгдэл төрүүлэх, сэтгэлийн түгшүүр, хэт мэдрэг байдал. Биеийн дохионы тодорхой тайлбар нь зарим төрлийн соматоформын эмгэгийн онцлог шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Гипохондри болон бусад ижил төстэй эмгэг бүхий өвчтөнүүд янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны хэвийн төвийг сахисан дохиог эмгэг (жишээлбэл, өвдөлт гэх мэт) гэж үздэг боловч энэ тайлбар нь тархины эмгэг эсвэл захын мэдрэлийн мэдрэмжийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. тодорхойгүй хэвээр байна.

Сэтгэл судлаачид эцэг эх нь хүүхдийн сайн сайхан байдлын талаар хэт их санаа зовдог, бага насандаа хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн өвчин эмгэгийг гипохондри үүсэхэд хүргэдэг экзоген хүчин зүйл гэж үздэг. Өөрийнхөө эрүүл мэндэд бодитой эсвэл зохиомол аюул заналхийлэх нь гипохондри өвчтэй өвчтөнийг бие махбодийн мэдрэмжинд илүү их анхаарал хандуулахад түлхэц өгдөг бөгөөд өөрийн өвчинд итгэх итгэл нь "өвчтэй хүний ​​байр суурь" үүсэх үржил шимтэй хөрсийг бүрдүүлдэг. Эрүүл мэндээ сул дорой гэдэгт итгэлтэй байгаа хүн өөрийн эрхгүй өвчин эмгэгийг хайж байдаг бөгөөд энэ нь гипохондриакийн туршлагын шалтгаан болдог.

Цочмог стресс, архаг гэмтлийн нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн түвшний сэтгэцийн эмгэгүүд нь гипохондри үүсэхэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны ядаргааны улмаас сэтгэцийн эмзэг байдал нэмэгддэг. Гипохондри бүхий өвчтөний анхаарал янз бүрийн ач холбогдолгүй гадаад болон дотоод дохионуудад санамсаргүй байдлаар төвлөрч эхэлдэг. Дотоод эрхтнүүдийн ажилд анхаарал хандуулах нь физиологийн үйл ажиллагааны бие даасан байдлыг зөрчиж, автономит болон соматик эмгэгүүд үүсдэг бөгөөд өвчтөн үүнийг ноцтой өвчний шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.

Мэргэжилтнүүд гипохондри нь өөрийгөө хамгаалах эмгэгийн хурц зөн совин бөгөөд үхлээс айх айдсын нэг илрэл гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, олон сэтгэл судлаачид гипохондрийг "өвчлөх чадваргүй" гэж үздэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааг зөрчихөд эмгэгийн цочмог болон эмгэгийн сул хариу урвал хэлбэрээр илэрдэг. Гипохондритай өвчтөнүүд үнэхээр одоо байгаа соматик өвчнийг тодорхойлохдоо гипохондриакийн туршлагаасаа илүү ийм өвчинд бага анхаарал хандуулдаг, заримдаа жинхэнэ эмгэгийг ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй гэж үздэг нь тогтоогдсон.

Гипохондрийн шинж тэмдэг

Гипохондри бүхий өвчтөнүүд янз бүрийн эрхтнүүдийн өвдөлт, таагүй байдлын талаар гомдоллодог. Ихэнхдээ тэд сэжигтэй соматик өвчнийг шууд нэрлэх эсвэл тойруу замаар тодорхой өвчин үүсгэх магадлалд эмчийн анхаарлыг татахыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ, тодорхой өвчин илэрсэн тохиолдолд ял шийтгэлийн зэрэг нь нэг томилгооноос нөгөөд харилцан адилгүй байдаг. Гипохондриазаар өвчилсөн өвчтөнүүд нэг өвчнөөс нөгөө рүү, ихэвчлэн нэг эрхтэн, тогтолцоонд "үсрэх" боломжтой (жишээлбэл, өвчтөн өмнөх уулзалтын үеэр ходоодны хорт хавдрын талаар санаа зовж байсан бөгөөд одоо пепсины шархлаа оношлох хандлагатай байдаг); бага Ихэнхдээ өвдөлттэй өвчний "шилжилт" нь мэдрэмжүүд ажиглагддаг.

Ихэнх тохиолдолд гипохондри бүхий өвчтөнүүдийн санаа зовоосон асуудал нь зүрх судасны систем, шээс бэлэгсийн систем, ходоод гэдэсний зам, тархины төлөв байдалтай холбоотой байдаг. Гипохондрийн өвчнөөр шаналж буй зарим өвчтөнүүд халдварт өвчнөөр өвчилсөн эсэх талаар санаа зовж байна: ХДХВ, гепатит гэх мэт Таагүй мэдрэмжийн тухай түүх нь тод, сэтгэл хөдлөм, эсвэл эсрэгээрээ нэг хэвийн, сэтгэл хөдлөлийн хувьд илэрхийлэгдэхгүй байж болно. Өвчтөнийг ятгах гэсэн эмчийн оролдлого нь тодорхой сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Гипохондрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн гомдол нь өвөрмөц бөгөөд тодорхой соматик өвчний эмнэлзүйн зураглалд тохирохгүй байна. Гипохондрийн өвчтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн парестези байгааг тэмдэглэдэг: цочроох, мэдээ алдах эсвэл мөлхөх мэдрэмж. Гипохондрийн хоёр дахь нийтлэг нөхцөл бол сэтгэцийн эмгэг юм - аливаа эрхтний эмгэгтэй холбоогүй өвдөлт. Senestalgia боломжтой - ер бусын, заримдаа хачирхалтай өвдөлт мэдрэмж: шатаах, мушгирах, буудах, мушгих гэх мэт. Заримдаа гипохондри өвчний үед сеностопати ажиглагддаг - тайлбарлахад хэцүү, гэхдээ маш тааламжгүй мэдрэмжүүд нь аливаа эрхтний үйл ажиллагаатай холбоход хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад өвчтөнүүд ерөнхий сулрал, тодорхойгүй боловч дэлхийн хэмжээний соматик сэтгэлийн хямралын талаар гомдоллодог.

Гипохондри нь өвчтөний зан чанар, бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Өвчтөнүүд хувиа хичээж, өвдөлт мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн туршлагадаа бүрэн төвлөрдөг. Тэд өөрсдийн нөхцөл байдалд бусдын тайван хандлагыг увайгүй, эелдэг байдлын шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг. Ойр дотны хүмүүсээ буруутгаж магадгүй. Бусад ашиг сонирхол нь ач холбогдолгүй болдог. Ноцтой өвчин байгаа гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг гипохондри бүхий өвчтөнүүд "өөрсдийн эрүүл мэндийн үлдэгдэл" -ийг хадгалахад бүх хүчээ зарцуулдаг бөгөөд энэ нь ойр дотны харилцаа холбоо тасрах, ажил дээрээ асуудал үүсгэх, нийгмийн харилцааны тоо буурах, гэх мэт.

Гипохондрийн төрлүүд

Сэтгэцийн эмгэгийн шинж чанар, зэргээс хамааран сэтгэцийн эмгэг нь гурван төрлийн гипохондриаг ялгадаг: хэт их үнэлэгдсэн, төөрөгдүүлсэн. Обсессив гипохондри нь стрессийн үед үүсдэг эсвэл хэт их сэтгэгдэл төрүүлэх чадварын үр дагавар юм. Энэ нь баялаг төсөөлөлтэй, мэдрэмтгий, сэтгэл хөдлөлтэй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн илэрдэг. Гипохондрийн энэ хэлбэр нь эмчийн хайхрамжгүй үг хэллэг, өөр хүн өвчнийхөө тухай ярих, тухайн өвчинд зориулсан нэвтрүүлэг үзэх гэх мэтчилэн хөгжиж болно.

Бага зэргийн түр зуурын хэлбэрээр гипохондриакийн туршлага нь ихэвчлэн анагаахын их сургуулийн оюутнуудад ("гурав дахь курс"), түүнчлэн мэргэжил, амьдралын нөхцөл байдал, энгийн сониуч зангаараа анагаах ухаантай анх харьцсан хүмүүст тохиолддог (алдарт " Жером К. Жеромын "Завин дахь гурван хүн ба нохой" өгүүллэгээс төрөх үеийн халууралтаас бусад бүх өвчнийг би өөрөөсөө олсон). Ихэнх тохиолдолд ийм туршлага нь эмнэлзүйн ач холбогдолгүй бөгөөд тусгай эмчилгээ шаарддаггүй.

Обсессив гипохондрийн өвөрмөц шинж чанар нь гэнэтийн сэтгэлийн түгшүүр, эрүүл мэнддээ айдас төрүүлэх явдал юм. Өвчтөн цаг агаар муутай үед гадаа гарахдаа ханиад хүрэхээс айдаг, эсвэл ресторанд хоол захиалахдаа хордлого авахаас айдаг. Тэрээр өөрийгөө өвчнөөс хамгаалах тодорхой арга хэмжээ авах эсвэл түүний үүсэх эрсдлийг эрс бууруулах боломжтой гэдгээ ойлгож байгаа ч энэ нь айдсыг даван туулахад тус болохгүй. Гипохондрийн энэ хэлбэрийн шүүмжлэл хадгалагдан үлдэж, болзошгүй өвчний талаархи бодол нь таамаглалтай боловч логик дүгнэлт, өөрийгөө ятгах оролдлого хийсэн ч сэтгэлийн түгшүүр арилдаггүй.

Хэт их үнэлэгдсэн гипохондри нь логикийн хувьд зөв, бусад хүмүүст ойлгомжтой боловч эрүүл мэнддээ хэт их санаа зовдог. Өвчтөн биеийн хамгийн тохиромжтой байдалд хүрэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргаж, тодорхой өвчнөөс (жишээлбэл, хорт хавдар) урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг байнга авдаг. Гипохондриа хэт их үнэлдэг бол өөрийгөө эмчлэх оролдлого, "ардын эмчилгээний аргууд" -ыг хэт их хэрэглэх, хуурамч шинжлэх ухааны онолыг бий болгох оролдлого гэх мэт ихэвчлэн ажиглагддаг.Эрүүл мэнд нь туйлын тэргүүлэх чиглэл болж, бусад ашиг сонирхол ар араасаа цуварч, энэ нь хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй юм. хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, санхүүгийн байдал муудах, тэр ч байтугай гэр бүлээ халах, устгах.

Төөрөгдөлтэй гипохондри нь эмгэг судлалын дүгнэлт дээр үндэслэсэн эмгэг юм. Онцлог шинж чанар нь паралогик сэтгэлгээ, "холбогдоогүйг холбох" чадвар, хэрэгцээ юм, жишээлбэл: "эмч над руу ширтсэн - энэ нь намайг ДОХ-той гэсэн үг, гэхдээ тэр үүнийг санаатайгаар нууж байна" гэсэн үг юм. Гипохондрийн энэ хэлбэрийн төөрөгдөлтэй санаанууд нь ихэвчлэн үнэмшилгүй бөгөөд гайхалтай гайхалтай байдаг, жишээлбэл, "хананд хагарал үүссэн, энэ нь хана нь цацраг идэвхт материалаар хийгдсэн, би хорт хавдартай болж байна гэсэн үг юм." Гипохондри өвчтэй өвчтөн түүнийг ятгах аливаа оролдлогыг санаатай хууран мэхлэлт гэж тайлбарлаж, эмчилгээний арга хэмжээ авахаас татгалзаж байгаа нь нөхцөл байдлын найдваргүй байдлын нотолгоо гэж үздэг. Төөрөгдөл, хий үзэгдэл боломжтой. Энэ төрлийн гипохондри нь үймээн самууны эмгэг, ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн үед ихэвчлэн ажиглагддаг.

Гипохондрийн хүндрэлээс хамааран эмчилгээг амбулаториор эсвэл эмнэлгийн нөхцөлд (байгаль орчны эмчилгээ) хийж болно. Гипохондрийн гол эмчилгээ бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Алдаатай итгэл үнэмшлийг засахын тулд оновчтой сэтгэлзүйн эмчилгээг ашигладаг. Гэр бүлийн асуудал, цочмог гэмтлийн нөхцөл байдал, архаг дотоод зөрчилдөөн байгаа тохиолдолд гештальт эмчилгээ, психоаналитик эмчилгээ, гэр бүлийн эмчилгээ болон бусад аргуудыг ашигладаг. Гипохондрийн эмчилгээг хийхдээ өвчтөн нэг ерөнхий эмчтэй байнга холбоотой байх нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал бөгөөд учир нь олон тооны мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь залилан хийх таатай орчинг бүрдүүлж, шаардлагагүй консерватив эмчилгээ, үндэслэлгүй эмчилгээ хийх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. мэс заслын оролцоо.

Донтолт үүсэх эрсдэл өндөр, эмч нар гипохондри өвчтэй өвчтөнүүдээс нуудаг гэж үздэг хүнд соматик эмгэг байгаа эсэхээс айдаг тул энэ эмгэгийн эмийг хэрэглэх нь хязгаарлагдмал байдаг. Сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийн үед тайвшруулах эм, антидепрессантыг тогтооно. Шизофрени өвчний үед антипсихотик эм хэрэглэдэг. Шаардлагатай бол бета хориглогч, ноотропик эм, сэтгэлийн тогтворжуулагч, ургамлын тогтворжуулагчийг эмийн эмчилгээний дэглэмд оруулна. Урьдчилан таамаглал нь гипохондрийн хүндрэл, дагалдах сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэхээс хамаарна.

Статистикийн мэдээгээр ерөнхий эмч рүү ханддаг өвчтөнүүдийн 25 хүртэлх хувь нь гипохондриак юм. Өвчтөнүүдийн хэлсэн шинж тэмдгүүдийн 60 орчим хувь нь органик шалтгаангүй байдаг. Гэхдээ эрүүл мэнддээ санаа тавих нь нэг хэрэг, төсөөллийн өвдөлтөөр өөрийгөө зовоох нь өөр хэрэг. Гипохондрийг хэрхэн таньж, эрүүл амьдрах хүслээс ялгах вэ? Яагаад гипохондриакт сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй вэ? Хэрэв гипохондриак болон түүний гэр бүлийн амьдрал тэвчихийн аргагүй болвол энэ өвчинтэй тэмцэх цаг болжээ.

Гипохондри гэж юу вэ

Гипохондри гэдэг нь эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хүн өвдөх, үхлийн аюултай өвчин тусахаас айдаг. Түүгээр ч барахгүй айдас маш их байдаг тул хүн эмч нарын зөвлөгөөг үл тоомсорлож, өөрийгөө оношилж, өөрийгөө эмчилж эхэлдэг. Эмч нарын инээдэмтэй дүгнэлтээр: Гипохондриак нь зөвхөн таагүй мэдрэмж төрөх үед л сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ нухацтай хэлэхэд гипохондриак өвчин байгаа гэдэгт маш их итгэдэг тул бие махбодийн жинхэнэ шинж тэмдгүүдээс болж зовж шаналж байна.

Гипохондри нь оношийг баттай тавихад бус харин "өөрийгөө биелүүлэх зөгнөлийн" үр нөлөө нь үр дүнд хүрч, төсөөлж буй шинж тэмдгүүд эцэстээ бодитой болно гэсэн байнгын хүлээлтээр илэрдэг. Эмнэлгийн бүрэн шинжилгээнд хамрагдаж, эрүүл мэнд хэвийн байна гэсэн дүгнэлт гарсны дараа ч эрүүл мэнддээ түгшүүр, айдас арилдаггүй. Гипохондриакийг үргэлж эмчилдэг: тэд хүнсний нэмэлт тэжээл, витамины цогцолбор, ургамлын бэлдмэл худалдаж авдаг. Эмийн үйлдвэрүүд тэдэнд найдаж, эмч нар мөнгө олдог.

Гипохондриа нь ихэвчлэн инээдэмтэй ханддаг - энэ нь хошигнол, сургаалын шалтгаан гэж үздэг. Гипохондриакуудыг ихэвчлэн малингер буюу гаслан гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Гипохондриак нь зөвхөн өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллодоггүй, тэр үнэхээр зовж байдаг. Статистикийн мэдээгээр энэ эмгэг нь хүн амын 10% -д тохиолддог. Гипохондри нь ихэвчлэн 30-50 насны хүмүүст нөлөөлдөг. Зохион бүтээсэн эмгэгүүд нь тархи, зүрх, бэлэг эрхтний эрхтнүүдтэй холбоотой байдаг. Гипохондриакуудын зохион бүтээсэн хамгийн түгээмэл өвчин бол ДОХ, хорт хавдар, харшил, зүрхний шигдээс юм.

Гипохондрийн тухай ойлголтын хувьсал

Аливаа өвчний нэгэн адил гипохондри нь өөрийн намтартай байдаг. Өвчний одоогийн лавлах жагсаалтад энэ нь соматоморфик эмгэгийг хэлдэг. Гэхдээ гипохондри нь өвчин, сэтгэцийн хүнд хэлбэрийн эмгэгийн шинж тэмдэг биш юм. Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь органик эмгэгүүдтэй холбоотой биш, харин хуримтлагдсан сэтгэл зүйн асуудлуудтай холбоотой байдаг.

Гэхдээ Гиппократын үед ийм зүйл итгэдэг байсан өвчин нь гипохондрид нуугдаж байдаг- хэвлийн хажуугийн дээд хэсэг. Сонирхолтой нь энэ нэр нь Грекийн Hypochondrion - hypochondrium гэсэн үгнээс гаралтай. Эртний хуулиудад дурдсанаар бол сүнс нь энд байрладаг байсан бөгөөд энэ нь хүнийг өвтгөж, гунигтай, бодолтой болгодог. Эмч нарын ямар ч онош, зөвлөгөө миний өвчтэй сэтгэлд тусалсангүй.

Толгойноос хөл хүртэл биеийн бүх хэсэгт нарийн төвөгтэй, зөрчилдөөнтэй шинж тэмдгүүд гарч ирэв. Бие махбодийн илрэлүүд нь нойргүйдэл, дэмий хоосон зүйлд анхаарлаа хандуулдаг байв. Үүний дагуу эмчилгээ нь янз бүр байв: заримд нь хатуу хоолны дэглэм барьж, заримд нь скитлийн идэвхтэй тоглоом, бусад нь бүтээлч үйл ажиллагаа эсвэл цэцэг үржүүлэхийг зааж өгсөн. Гэхдээ мэдрэл нээгдэх тусам өвчин мэдрэлийн ангилалд шилжсэн. Гипохондриакуудыг шизофрени гэж үздэг бөгөөд тусгай хаалттай байгууллагуудад эмчлүүлдэг байв. Удаан хугацааны туршид гипохондри нь гистерийн "эмэгтэй" өвчний "эрэгтэй" илрэл гэж тооцогддог.

Интернетийн донтолт, янз бүрийн фобиас гадна гипохондри нь 21-р зууны гамшиг гэж тооцогддог. Томограф, дижитал хэт авианы аппаратыг зохион бүтээсэн нь зөв онош тавихад тус болохгүй. Өвчнийг урьдчилан таамаглах нь төсөөлөлтэй өвчтөн болон түүний хайртай хүмүүсийн амьдралыг хордуулдаг. Тодорхой бус айдастай байх нь лийрийг буудахтай адил хялбар байдаг: мэдээллийн урсгал, хөдөлгөөний хомсдол, тамхи татах, архидалт зэрэг нь оюун санааны хүчийг байнга шалгадаг. Гэвч заримдаа хийсвэр өвчнийг эмчлэхэд олон жил шаардагддаг.

Гипохондриа бол цаазаар авах ял биш юм. Жишээлбэл, Холливудын алдартай одод эрүүл мэнддээ ямар ч шалтгаангүйгээр сандарч байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг. Женнифер Лоуренс, Меган Фокс нар ярилцлага өгөхдөө интернетээр өөрийгөө оношлох дуртай гэдгээ хэлжээ. Гайхалтай найруулагч Вуди Аллен амьдралынхаа туршид гаж донтон, гипохондри байдалд байсан. Дэлхийд алдартай зохиолчдын дунд гипохондриакууд ч олон байдаг. Энэ бол Эдгар Аллан По, Ханс Кристиан Андерсен, Шарлотта Бронте.

Өнөөдөр гипохондри өвчнийг эмчлэх арга, сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг боловсруулсан. Гипохондри нь шинж тэмдгүүдийн багц биш, харин нэг гол шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Мөн та түүнийг гар, хөл, ходоодоо биш харин эмчлэх хэрэгтэй.

Бие дэх гипохондри: биед юу тохиолддог вэ?

Гипохондриакууд маш их санал болгодог. Өвчний талаарх аливаа мэдээлэл нь бага зэргийн түгшүүрээс эхлээд үймээн самууны дайралт хүртэл олон төрлийн таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ төлөвт импульс хурдасч, зүрх нь илүү хүчтэй, илүү олон удаа цохилж, гар нь хөлрдөг. Заримдаа айдас таны толгойг бүрхдэг.

Тодорхой бус шинж тэмдгүүд нь гипохондриакуудыг нэмэлт мэдээлэл хайхад хүргэдэг. Мэдээлэл авахын тулд тэд интернет, найз нөхөд, эмнэлгийн лавлагаа руу ханддаг нь тэдний эрүүл мэндэд хэт их анхаарал хандуулдаг. Мэдрэмжийн хариуд тархи нь өвчнийг дуурайдаг бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Өвдөлт нь эрчимжиж, заримдаа тэвчихийн аргагүй болдог.

Хэрэв гипохондриакийн амьдралд (салалт, шалгалт, хамаатан садны жинхэнэ өвчин) гэмтлийн үйл явдлууд тохиолдвол гипохондри нь эрчимждэг. Үймээн самууны халдлага, астма халдлага, жинхэнэ тууралттай харшлын урвал илэрч болно. Өвчлөх вий гэсэн айдас нь түүний болон түүний гэр бүлийн амьдралыг хордуулж, бусадтай харилцах боломжгүй болгодог. Гипохондриак гэртээ ганцаараа үлдсэн ч эрүүл мэндийнхээ төлөөх айдас зогсдоггүй.

Энэхүү харгис тойрог нь гипохондриакийн хувийн там болдог. Бүх зүйл түүнийг айлгадаг: бохир гар, толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, хамар гоожих. Эмчилгээ нь энгийн эхийн хандмалаас эхэлдэг боловч тайвшруулах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд хүргэдэг. Эмнэлгийн бүртгэл нэвтэрхий толь бичгийн ботиос илүү зузаан болдог.

Эмч нар энэ эмгэгийг нухацтай авч үздэг. Эцсийн эцэст хүний ​​сэтгэл зүй, соматик нь нэг бүхэл бүтэн хоёр хэсэг шиг хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн асуудал нь бие махбодийн жинхэнэ өвчин үүсгэдэг. Жишээлбэл, байнгын стресс нь зөвхөн нойргүйдэл төдийгүй хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, шархлаа үүсгэдэг. Мөн сэтгэлийн түгшүүр нь судасны спазм, даралт ихсэх, зүрхний өвчинд хүргэдэг.

Гипохондрийн шалтгаанууд

Эмч нар гипохондрийг өдөөдөг шалтгааныг нэрлэв.

• Өнгөрсөн хүнд өвчин. Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс эсвэл нарийн төвөгтэй мэс засал хийлгэсний дараа өвчтөн нөхцөл байдал давтагдахаас айдаг.
• Удамшил. Ойр дотны хамаатан садан нь өвдсөн эсвэл нас барсны дараа хүн ижил төстэй шинж тэмдгийг илрүүлдэг.
• Киберхондриа. Санаа зовоох шалтгаан нь доктор Google эсвэл интернетээс сайн дурын зөвлөхүүд юм. Нетизенчүүд тайлбарласан шинж тэмдгүүдийг буруу тайлбарлаж, өөрсөддөө зохиомол өвчин тусдаг.
• Дэлхийн тахал өвчин. Өөр газар нутагт өвчний тархалтын тухай мэдээллүүд нь хүмүүсийг ижил шинж тэмдгийг өөрөөсөө хайхад хүргэдэг.
• эрхтэний хэт мэдрэг байдал. Дотоод эрхтнүүдийн хэт мэдрэмтгий рецепторыг цочроох нь сэтгэл зүйд жинхэнэ өвчин гэж тооцогддог.
• Санал болгоход хялбар. Эмийн зар сурталчилгаа, шинэ өвчний тухай мэдээ, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ноцтой өвчний талаар дурьдсаны дараа санал болгож буй хүний ​​сэтгэл санааны тогтворгүй байдал улам бүр нэмэгддэг.
• Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг. Заримдаа ерөнхий түгшүүр нь тодорхой үйл явдалтай холбоогүй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн "ерөнхийдөө санаа зовдог" бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл (зүрх дэлсэх, хөлрөх, гар чичрэх) нь ноцтой өвчний илрэл гэж үздэг.
• Бичил нийгмийн орчин. Гипохондри нь заримдаа анагаахын оюутнуудад нөлөөлдөг боловч сургуулиа төгссөний дараа шинж тэмдгүүд алга болдог. Эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт очих нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг.
• Генетикийн урьдач нөхцөл. Анхны хүмүүсийн овог аймгуудад дайчид, гал голомтыг хамгаалагчид, хамаатан садандаа аюулаас сэрэмжлүүлдэг харуулууд байсан. Нэг онолын дагуу гипохондриакууд нь ажиглаж, санаа зовоход дассан хамгаалалтын ажилтнууд юм.

Гэхдээ заримдаа эмч нар өөрсдийгөө гипохондриак болгодог: тэд байхгүй өвчнийг эмчилж, шинжилгээ, эцэс төгсгөлгүй үзлэгийг зааж өгдөг. Энэ нь гайхалтай үзэгдэл болж хувирав: өвчтөн эмчлэгдэж байгаа мэт боловч эдгэрдэггүй. Гэхдээ тэр бас үхдэггүй. Хэрэв хүн санал болгож байгаа бол "ямар ч тохиолдолд" эмчилгээ үүрд үргэлжлэх болно.

Гипохондрийн сэтгэлзүйн шалтгаанууд

Ямар нэгэн шалтгаанаар зовж шаналах зуршил нь бага наснаасаа бий болдог. Нэгэн цагт хүүхэд бүрэлдэн тогтож байх үед хүүхэд зовж шаналах зуршилтай болсон. Жишээлбэл, нялх хүүхэд өвдсөн үедээ л анхаарал халамж тавьж байсан. Хожим нь өвчний үед цэцэрлэг, сургуулиас зайлсхийх боломжтой болсон. Аажмаар энэ нь хөгжсөн: хайр, энхрийлэл, анхаарал халамжийг хүссэн үедээ үргэлж өвддөг. Бага наснаасаа ийм зан үйлд суралцсан хүн ухамсаргүйгээр өөрөөсөө өвчин хайх болно. Бага насандаа өвчтэй гэж дуудагдаж, эмчид байнга үзүүлж байсан хүмүүс ихэвчлэн гипохондриак болдог. Эсвэл эсрэгээрээ тэд сул дорой байдлын шинж тэмдгийг харуулахыг хориглодог - уйлах, гомдоллох.

Гештальт эмчилгээнд хүн өөрийн энергийг өөрийнхөө эсрэг ашиглах үед сэргээн засварлах гэсэн ойлголт байдаг. Өөрийгөө хянахын тулд эрүүл сэргээн засварлах шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой нь тухайн хүн асуудалтай тулгарсан, түүнийг санаж, дараагийн удаа өөр үйлдэл хийсэн тохиолдолд зориулагдсан болно. Эмгэг судлалын ретрофлекси нь заримдаа мазохизм болж хувирдаг. Бие махбодид тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэх айдас нь хүнийг өөрийгөө байнга сонсож, биеийн дохиог минут тутамд хянахад хүргэдэг. Тэрээр сандарсандаа мэдээлэл хайж, шинж тэмдгүүдийн баталгааг олж авдаг бөгөөд энэ нь айдсын шинэ давалгаа үүсгэдэг.

Гипохондрийн төрлүүд

Тусдаа төрлийн эмгэг нь "эрүүл мэндийн гипохондри" юм. Энэ бол ямар ч аргаар хамаагүй эрүүл мэндээ сахих, тэдний амьдралын хэв маяг цорын ганц зөв гэдгийг батлах хүслийн нэр юм. Эдгээр нь ямар ч цаг агаарт гүйлтийн фанатууд, морж, цавуулаг, давсыг эсэргүүцэгчид, амьсгалын дасгалыг баримталдаг, хүйтэн усаар ууж, хөл нүцгэн алхах хүмүүс юм.

Тэд бүх чөлөөт болон ажлын цагаа зөв хооллолт, амьсгалах, дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахад зориулдаг. Тэд хамаатан садан, танил, танихгүй хүмүүсийг дарамталж, хүнсний нэмэлт тэжээл, мумио, хүн орхоодой зэрэг гайхамшигт эмүүдийг худалдаж авдаг. Заримдаа мөнхийн эрүүл мэндийг эрэлхийлэхийн тулд бие нь хэт ачаалал, сүйрэлд хүргэдэг.

Өөр нэг төрлийн гипохондри байдаг - өвчиндөө хэт их анхаарал хандуулдаг. Жишээлбэл, бага зэргийн хэм алдагдалтай хүн минут тутамд зогсоод зүрхний цохилтыг сонсож, даралтыг хэмждэг. Цаг агаар өөрчлөгдөхөд тэр гэрээсээ гардаггүй - ямар ч байсан. Эмчийн өрөөнд ийм өвчтөнүүд өөрсдөө зөвлөгөө өгөх эсвэл тогтоосон эмчилгээний талаар маргаж эхэлдэг. Эмийн санд тэд зааврыг сайтар судалж, эмийг цагт нь хатуу хэрэглэдэг.

Гипохондрийн хяналтын хуудас: айдсыг хэрхэн таних вэ

Ямар нэг зүйл таныг зовоож байна, гэхдээ таны амьдралд саад болохгүй байна уу? Хэд хэдэн үзлэг хийсэн ч онош гараагүй байна уу? Та хүнсний нэмэлт тэжээл, витаминаар эмчилдэг үү? Шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг идэвхжүүлж, "Би гипохондриак мөн үү?" Гэсэн асуултыг асуух нь утга учиртай юм.

Өөрийгөө оношлохын тулд та өөрөөсөө асуулт асууж болно:

• Та шинэ шинж тэмдгүүдийн талаар өөрийгөө байнга шалгаж байдаг. ? Аливаа мэдрэмжийг шинэ шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг: ханиадны дараа ханиалгах - уушгины хатгалгаа, алхсаны дараа амьсгал давчдах - зүрхний шигдээс. Хөгжимд дуртай, чөлөөт цагаа шинэ аялгуу хайхад зарцуулдаг шиг гипохондриак нь биеийн гүнээс мэдээ сонсдог.
• Та ямар ч өвчнийг өөрөө "оролдох" ? Тархины хорт хавдрын тухай ном уншсан даруйдаа хавдар судлаач руу аялах, ангиоэдемагийн тухай түүх нь хоолойд спазм үүсгэдэг, цусны даралт буурах нь дархлал хомсдолын анхны шинж тэмдэг гэж тооцогддог.
• Та эмчид ойр ойрхон биш, харин байнга очдог уу? Заримдаа эмчид үзүүлэх нь өдөрт хоёр удаа тохиолддог бөгөөд амралт нь клиникийн оффис руу хийх өөр аялал болж хувирдаг. Нэг эмчийн дүгнэлт, шинжилгээний хариу үнэмшилгүй.
• Та өвдөхөөс хэтэрхий айдаг уу? Хачирхалтай газар руу явахаасаа өмнө ханиад хүрсэн найзтайгаа холбоо барихгүй байх эсвэл вакцин хийлгэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хүүхдээ хамраас гоожиж, хаашаа ч явахгүй орхих нь энэ талаар бодох шалтгаан болдог.
• Та шинэ газар бүрт шинж тэмдэг илэрдэг ? Гипохондриакууд өөр өөр оффисуудад очиж, эмч бүрт өөр өөр шинж тэмдгийг тодорхойлдог: толгой эргэхээс эхлээд гэдэсний асуудал хүртэл. Заримдаа тэд "Би үхэж байна" гэсэн нэг шинж тэмдгээр эмчид ханддаг.
• Та байнга эмчилгээ хийлгэж байна уу? Шинэ онош бүр эмийн сан руу аялснаар төгсдөг. Эмийг хяналтгүй хэрэглэсний дараах гаж нөлөөг шинэ өвчин гэж үздэг.
• Та үргэлж муухай ааштай байдаг уу? Тогтмол гутранги үзэл бол туршлагатай гипохондриакийг ялгах өөр нэг цэг юм. Мэдээжийн хэрэг, түүний бүх өвчин үхэлд хүргэдэг тул сайхан сэтгэл хаанаас ч гарч чадахгүй.
• Эмнэлгийн дэвтрийг хянах нь таны хобби мөн үү? Гипохондриактай хийсэн бүх яриа нь түүний эрүүл мэндийн сэдэв рүү үргэлж ханддаг. Үүний дараа шинж тэмдгүүдийн нарийвчилсан жагсаалт, эмч нарын идэвхгүй байдалд харамсаж байна.

Танд хамааралтай оноо олон байх тусам та гипохондриак байх магадлал өндөр болно. Харамсалтай нь ийм тохиолдолд найз нөхөдтэйгээ ярилцах нь тус болохгүй. Гэхдээ үүнээс гарах арга зам бий: эмнэлгийн лавлах номыг уншихаа больж, сайн сэтгэл засалч хайж олох.

Яагаад гипохондриак өвчин хэрэгтэй вэ?

Хэрэв хүн өөрөө өвчний шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь түүнд хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үүнийг хоёрдогч ашиг гэж нэрлэдэг. Өөртөө дүн шинжилгээ хийх эхний алхам бол өвдөлтийн гинжийг таслах хоёрдогч ашиг тусыг олох явдал юм.

№1 ашиг тус. Харилцааны асуудлаас зайлсхий

Ойр дотно харилцаатай байх, бусдаас татгалзах, татгалзах вий гэсэн айдас нь танд тайлбар байгаа бол дуугүй болгоход хялбар байдаг. Гипохондрийн хувьд ийм тайлбар байдаг: би өвчтэй байна. Тийм болохоор хүмүүс надтай харилцахыг/найзлахыг/ болзохыг хүсдэггүй.

Тэтгэмжийн дугаар 2. Анхаарал татах

Анхаарал татах хүсэл, бусдын мэдрэмжийг үл тоомсорлох нь нарциссизмын шинж тэмдэг юм. Ийм хүмүүсийн амьдрал харилцаа холбоогүй байдаг тул тэд өөрсдийгөө болон бие махбоддоо анхаарал тавьдаг. Заримдаа өндөр настай эхчүүд өвчин эмгэгийг өөрсдөө зохион бүтээж, гистерикийг шидэж, хүүхдүүддээ гэм буруугийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Тэтгэмж №3. Довтолгоонд бэлтгэ

Өөрийнхөө дайсагналыг бусдад үзүүлэх үед хүн байнга дайралтанд өртөхийг хүлээдэг. Гипохондрийн хувьд дайралт нь гадны дайснуудаас биш, харин дотоодоос - микроб, хавдараас үүсдэг.

Гипохондри: сэтгэлзүйн эмчилгээ

Ихэнх тохиолдолд гипохондриакийн хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээг зааж өгдөг. Эцсийн эцэст түгшүүртэй бодол нь удаан үргэлжилсэн дотоод зөрчилдөөний үр дүн юм. Сэтгэл засалчтай ажиллах нь үйлчлүүлэгчид дотоод хурцадмал байдал, түгшүүрийн үндэслэлгүй байдлын шалтгааныг ойлгоход тусалдаг. Сэтгэл заслын эмчилгээний гол зорилго бол өөрчлөлт хийх сэдлийг олох явдал юм. Хичээл хэдэн сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Тиймээс гипохондриак нь эмч, шинжилгээнээс илүү итгэдэг мэргэжилтэнг олох нь чухал юм.

Гипохондрийн хэт хэлбэрийг сэтгэцийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг гэж үздэг. Гэхдээ энэ өвчнийг эмчлэх тусгай эмчилгээ байдаггүй. Зарим эм нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, унтах, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Ийм үл тоомсорлож буй нөхцөлд өөрийгөө эмчлэх нь боломжгүй юм. Эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Гэхдээ эмийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахад туслах боловч өөртөө болон хүмүүстэй дотоод зөрчилдөөнийг арилгахгүй.

Заримдаа, эмийн оронд гипохондриакууд нь плацебо, массаж, зүүний эмчилгээг зааж өгдөг. Үүний зэрэгцээ тэд нэгэн төрлийн боловсролын хөтөлбөрийг явуулж, өвчтөнд биеийн бүтэц, өвчний шалтгааныг тайлбарладаг. Хэрэв та эмчилгээнд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол эмч нар өдөр бүр зугаа цэнгэл, дасгал хөдөлгөөн, харилцаа холбоо, амжилтанд хүрэх дасгал хийхийг зөвлөж байна. Бүх цэгүүдийг өдөр бүр бөглөх ёстой. Заавал.

Дүгнэлт:

• Гипохондри нь өвчин тусах, халдвар авах вий гэсэн айдас юм.
• Гипохондри нь сэжигтэй байдал, муу сэтгэлийн байдал биш, харин сэтгэцийн эмгэг биш юм. Энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээг зааж өгсөн буцах боломжтой үйл явц юм.
• Өвчин эмгэгийн төрөл зүйл нь эрүүл мэндийн гипохондри эсвэл өвчинд хэт их анхаарал хандуулах явдал юм.
• Гипохондриакийн зан байдал нь тайвшруулах зан үйл, дотоод хурцадмал байдлын эх үүсвэр болдог.
• Эмчилгээний эхэн үед төсөөлж буй өвчтөний хүлээн авдаг хоёрдогч үр ашгийг илрүүлэх шаардлагатай.
• Гипохондрийг даван туулахын тулд төсөөллийн өвчний эмчилгээг сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулах эмчийг олох нь чухал юм.
• Одоогийн болон өнгөрсөн үеийн алдартай хүмүүс гипохондриак байсан боловч энэ нь тэднийг бүтээхэд нь саад болоогүй юм.

Настай хүмүүс амьдралынхаа ихэнх хугацааг эмч дээр өнгөрөөдгийг та анзаарсан байх. Тэд өчүүхэн шалтгаанаар эмнэлэгт очдог. Шалтгаан нь үргэлж жинхэнэ өвчин биш юм. Заримдаа хөгшин хүмүүсийн анхаарлыг ингэж татдаг. Гипохондри нь нийтлэг байдаг боловч энэ нь бүх ахмад настнуудад гипохондриак байдаг гэсэн үг биш юм. Энэ нь эмх замбараагүй байдал нь залуу хүнийг гүйцэж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Гипохондри - хүний ​​эрүүл мэндэд анхаарал хандуулснаар илэрдэг. Батга эсвэл нэг удаа ханиалгах нь эмч рүү гүйх шалтгаан болдог.

Гипохондриакууд өвчин, шинж тэмдгүүдийг зохион бүтээдэг: ханиаднаас үхлийн өвчин хүртэл. Тухайн хүн өвчний жинхэнэ шинж тэмдгийг мэдэрдэг эсвэл ерөнхий эмгэгийг мэдэрдэг. Зарим тохиолдолд хүн урьдчилан сэргийлэх, үзлэг, шинжилгээнд анхаарлаа хандуулдаг. Бусад гипохондриакууд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эрүүл мухар олголтыг арилгахыг хүсдэг.

Гипохондриак нь анхны тусламжийн том хэрэгсэл авч явдаг. Өвчин эмгэгтэй зарим хүмүүс муу удамшлын шинжтэй гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө илэрхийлэхийг хүлээдэг.

Эмч нарын сайн дурын, байнгын айлчлал нь эмгэгийн зайлшгүй элемент юм. Мэдээжийн хэрэг, ихэнх тохиолдолд эмч нар өвчнийг илрүүлдэггүй бөгөөд өвчтөнийг өөр эмнэлгийн өрөөнд шилжүүлэх эсвэл сэтгэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөдөг.

Шинж тэмдэг

Гипохондриакийн дуртай зугаа цэнгэл бол интернетээс оношийг хайх явдал юм. Энэ эмгэгийн онцлог нь гипохондриак нь зөвхөн өөрийн шинж тэмдгүүдтэй онлайнаар явдаг төдийгүй интернетээс шинж тэмдгүүдийг дуртайяа авдаг. Энэ эмгэгтэй хүмүүсийг санал болгож байна.

Сэтгэлзүйн бус эмч нарын хувьд гипохондриак нь асуудал үүсгэдэг. Заримдаа эмч өвчтөнийг хууран мэхэлж, шинж тэмдэг зохиож, "Google" оношилж, тэдгээрийг нэрлэсэн үнээр танилцуулахаас өмнө хэдэн сар өнгөрдөг.

Гипохондрийн бусад шинж чанарууд:

• сэтгэл гутралын хандлага;
• сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл хөдлөл нэмэгдсэн;
• санал болгох боломж;
• санаа зовнил, хүсэл тэмүүлэл;
• туршилтын сөрөг үр дүнгийн дараа ч гэсэн сэтгэл хөдлөл арилдаггүй;
• гистерик байдал, харуулах чадвар;
• шийдэмгий бус байдал;
• өвчин тусахаас айх, жишээлбэл, олон нийтийн газар ХДХВ-ийн халдвар авах;
• гутранги сэтгэлгээ.

Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, эмийн бүтээгдэхүүний сурталчилгаа, нийгмийн урьдчилан сэргийлэх видео бичлэгийн нөлөөн дор өвчтөний байдал улам дорддог. Гипохондриак нь туйлын эрүүл хүмүүс байдаггүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хэрэв ямар нэгэн шинж тэмдэг илрээгүй бол тэрээр маш аюултай нөхцөл байдалд байна гэж дүгнэдэг.

Олон тооны гипохондриакууд анагаах ухаанд сайн мэдлэгтэй байдаг. Тэд нэвтэрхий толь судлах, мэргэжлийн уран зохиол унших сонирхолтой байдаг. Гэхдээ гипохондриак өвчнийг хэчнээн сайн ойлгосон ч өөрөө өвдөөгүй бол энэ нь утгагүй болно.

Эрүүл мэндийн асуудал нь ихэвчлэн:

• зүрх судасны систем;
• нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа;
• ходоод гэдэсний замын ажил;
• тархины үйл ажиллагаа.

Сүүлийн цэг дээр анхаарлаа хандуулаарай. Гипохондриак нь сэтгэцийн эмч дээр ирж болох боловч өөр онош, шинж тэмдэг илэрдэг. Үйлчлүүлэгч өөрт нь юу тохиолдсоныг аль хэдийн мэдсэн байх тул хаалганаас эм шаардана.

Ийм тохиолдолд сэтгэцийн эмч онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад эмч бүрийн нийтлэг эрсдэл бол эмээс хамааралтай гипохондриак юм.

Хожуу үе шатанд хүндрэлүүд нь эмгэгийг дагалддаг. Өвчин нь эдгэршгүй, эмч нарын харгис хэрцгий байдалд тэр хүн итгэлтэй байдаг. Энэ нөхцлийн эрсдэл нь амиа хорлох явдал юм. Энэ үе шат нь төөрөгдөл, хий үзэгдэлээр дүүрэн байдаг.

Гипохондрийн шалтгаанууд

Таны таамаглаж байсанчлан гипохондри нь цаг хугацаа шаарддаг. Ажилгүй хүмүүс, тэтгэвэр авагчид, асран хамгаалагчдын чөлөөт цаг маш их байдаг. Гипохондрийн эмгэг нь үйл ажиллагаа, ажил эрхлэлт, өөрийгөө ухамсарлах хувилбар юм. Гэсэн хэдий ч урвуу хөгжил бас бий: гипохондри нь хүнийг өөрийгөө ертөнцөөс тусгаарлахад хүргэдэг бөгөөд түүнийг ажиллах чадвараас нь хасдаг.

Эвдрэлийн хоёр дахь шалтгаан нь анхаарал хандуулах явдал юм. Хүн бага наснаасаа анхаарлыг татах тодорхой аргыг сурдаг. Эцэг эх нь хүүхдийг үл тоомсорлож, буруутгаж, өрөвдөж, зөвхөн хүүхдийн өвчний үед эерэг сэтгэл хөдлөлийг харуулсан.

Гурав дахь хувилбар нь эцэг эх нь хэрэлдэж, байнга зодолдож, хүүхэд өвдсөн үед л цуглардаг.

Гипохондрийн бусад шалтгаанууд:

• өвчний гэмтэлтэй туршлага;
• эцэг эхийн гипохондри;
• өөр хүний ​​өвчнийг ажиглах хувийн туршлага;
• , өвдөлттэй, урт хугацааны эмчилгээний хувийн туршлагаас үүдэлтэй.

Тиймээс тухайн хүний ​​эсвэл хүрээлэн буй орчноос хүний ​​эрүүл мэнд муудаж байгаа нь гипохондри үүсэх бас нэг урьдчилсан нөхцөл юм.

Гипохондри бол хэт автагдах явдал юм. Энэ тохиолдолд урьдчилсан нөхцөл нь , . Өвчтөн бүрэн эрүүл байхыг хүсдэг бөгөөд үүний тулд тэрээр бүх төрлийн хатууруулах процедурыг хийдэг, биологийн нэмэлтүүд авдаг, урьдчилан сэргийлэх эм сурталчилдаг. Хоолны дэглэм ба цэвэрлэгээний журам нь гипохондриакийн амьдралын өөр нэг хэм хэмжээ юм.

Гипохондрийн хурдан шинжилгээ

Шуурхай 7 асуулттай тест хийж, гипохондри үүсэх хандлагаа тодорхойл. Дараах асуултуудад "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулна уу.

1. Гэнэтийн үхлээс айж сандарч байна уу?
2. Та ихэвчлэн ядарч туйлдсан эсвэл аз жаргалгүй байдаг уу?
3. Та эмч нарт итгэдэг үү?
4. Таны биеийн байдал сайн уу?
5. Та сард хоёроос илүү удаа эдгэршгүй өвчтэй болно гэж бодож байна уу?
6. Өвчний тухай ярих нь танд баяр баясгаланг авчирдаггүй гэж үү?
7. Та анагаахын талаар олон ном уншдаг ч энэ салбартай ямар ч холбоогүй байдаг уу?

3-аас 5 эерэг хариулт - та гипохондрид өртөмтгий байдаг. 5-аас дээш - сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай, магадгүй та гипохондри өвчнөөр өвдөж магадгүй юм. 3-аас бага "тийм" - санаа зовох шалтгаан байхгүй.

Эмчилгээ

Гипохондри нь бүлэгт хамаардаг. Зөвхөн сэтгэцийн эмч л гипохондриакийг эмчилж чадна. Тэр болтол өвчтөн улам бүр шинэ өвчин, шинж тэмдгийг хайх болно.

Өвчин эмгэгтэй хүмүүс эмч нартай маргаж, тогтоосон эмчилгээний зөв, үр дүнтэй гэдэгт эргэлздэг. Энэ шинж чанар нь сэтгэл засалч болон үйлчлүүлэгчийн хоорондын харилцааг хүндрүүлдэг.

Эмчилгээ нь үнэн зөв оношлохоос эхэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд өвчтөн эхлээд бүрэн үзлэгт хамрагдана. Судалгааны үр дүнд үндэслэн эмч үйлчлүүлэгчийн бие махбодийн эрүүл мэндтэй холбоотой бодит асуудлуудыг үгүйсгэдэг. Дараа нь гипохондриак нь сэтгэцийн эмчтэй уулздаг.

Эмчилгээний зорилго нь өвчтөний анхаарлыг сарниулах явдал юм. Өвчтөн байгаа өрөөнөөс эмнэлгийн зурагт хуудас, толин тусгалыг арилгадаг. Эмчилгээний үеэр эмч үйлчлүүлэгчийг зурагт үзэх, анагаах ухаанд суралцах, мэргэжлийн уран зохиол унших, интернет дэх форум ашиглахыг хориглодог.

Гипохондрийн тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Эмнэлгийн ажилтнуудын анхаарал, өвчтөний албан ёсны статусыг авах нь гипохондриакийн хувьд ололт юм.

Сэтгэл засалч нь эмчилгээний хэд хэдэн чиглэлийг нэгэн зэрэг ашигладаг: хувь хүн, гэр бүл, бүлэг, танин мэдэхүйн зан үйл. Мэргэжилтэн нь өвчтөний таашаал, итгэлийг олж, үйлчлүүлэгчийн нөхцөл байдал, хариу үйлдэлд нийцүүлэн аргыг сонгодог.

Дэвшилтэт үе шатанд эмч эмийг зааж өгдөг. Гэхдээ тэдний томилгоо, удирдлага онцгой анхаарал шаарддаг. Эм нь эмчилгээний хамгийн сүүлийн арга хэрэгсэл болдог.

Хэрэв өвчтөн эмнэлэгт хэвтээгүй бол өвчтөний гэр бүл туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Өвчтөний төрөл төрөгсдөд өгөх зөвлөмж:

• Өвчтөнийг ятгаж болохгүй, түүнийг эрүүл гэж бүү тайвшруул. Гэхдээ өрөвдөх сэтгэл, зөвлөгөөг үл тоомсорлох нь дээр. Тухайн хүнийг сонсож, түүний туршлагыг хуваалцаж байгаагаа тодорхой болго.
• Үл тоомсорлож, ивээн тэтгэж болохгүй.
• Бухимдлыг өөртөө ашигтайгаар ашигла. Хүйтэн ундаа нь бие махбодийг хатууруулаад зогсохгүй сэтгэлзүйн хувьд сэгсэрч, хүнийг хэт автахаас зайлсхийх боломжийг олгодог.
• Өвчтөнтэй илүү их харилцах, гэхдээ эмнэлгийн сэдвээр биш. Түүнтэй хамт алхаж, хобби хийх сонголтыг санал болго.
• Байнгын, боломжтой биеийн тамирын бэлтгэлийг зохион байгуулах.

Гипохондри бол хэт автагдах явдал юм. Өвчтөний анхаарлыг үр бүтээлтэй, нийгмийн үйл ажиллагаа, ажил, хобби руу шилжүүлэх шаардлагатай.

Гипохондрийн бага зэргийн үе шатыг эмчлэхэд хэцүү байдаг. Энэ бол нарийн төвөгтэй, урт процесс юм. Эмчилгээ нь дор хаяж зургаан сар үргэлжилнэ. Та гипохондри өвчнийг бие даан даван туулж чадахгүй. Гэхдээ нэг сэтгэл засалч өвчтөнд туслах нь хэцүү байдаг. Эмчилгээ нь эмч, гэр бүлийн хамтын ажиллагаанд тулгуурладаг.