Энэ бүлгийн эмгэгийн эмгэгүүд нь бие махбодид ус, давсыг нэвтрүүлэх үйл явц, тэдгээрийн шингээлт, тархалт, цаашдын ялгаралт зэрэг орно.

Өдөр тутмын тэтгэмж хүний ​​хэрэгцээшингэнд ойролцоогоор 2.5 литр байна. Тэрээр хоол хүнснээс ойролцоогоор 1 литр ус авдаг. Өдөрт бие нь ойролцоогоор ижил хэмжээний ус алддаг. Энэ тохиолдолд 1-1,4 литр нь бөөрөөр, 0,2 литр нь гэдэс, 0,5 литр орчим нь арьсаар, 0,4 литр нь уушигаар амьсгалсан агаараар ялгардаг.

Давсны концентрацийн тогтвортой байдалтүүний зохицуулалт нь биеийн дотоод орчны найрлагын тогтвортой байдлыг хангадаг амин чухал механизм юм. Натри, кали, кальци, магни зэрэг электролитууд нь эсийн доторх шингэн болон эсийн гадна талд байдаг. Тэдний тоо хэмжээ, шингэний хэмжээ нь нарийн төвөгтэй зохицуулалтын системийн ачаар харилцан уялдаатай байдаг.

Шингэний тогтмол эзэлхүүн, түүнчлэн тэдгээрийн байнгын найрлага нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд хамгийн тохиромжтой бодисын концентрацийг хангаж, биеийн дотоод орчны хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалдаг.

Натрийн тэнцвэрБие махбодид энэ нь ренин-ангиотензин систем, альдостерон, натриуретик хүчин зүйлүүдээр хянагддаг.

Натрийн ионуудкалийн ионуудтай хамт тэдгээр нь эсийн мембран дахь боломжит ялгааг бий болгодог бөгөөд үүнд эсийн бүх үйл ажиллагааг өдөөх, дарангуйлах үйл явц (K+, Na+) явагддаг. Калийн солилцоог төв мэдрэлийн систем, түүнчлэн зарим гормоны оролцоотойгоор дотоод шүүрлийн системээр зохицуулдаг. Эдгээр нь кортикостероидууд (альдостерон), инсулин гэх мэт.

Зохицуулалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ус-давсны солилцоохлорын ионуудад хамаарна. Тэд биеэс шээсээр натрийн хлорид хэлбэрээр ялгардаг. Бие дэх хлорын солилцоо нь усны агууламжтай нягт холбоотой байдаг.

Ус-давсны солилцоо алдагдах эрсдэлт хүчин зүйлүүд.

Цусны эргэлтийн хэмжээ багасч байгаа их хэмжээний цус алдалт нь нөхөн олговрын механизмыг оруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд гидреми үүсч (шингэний хэмжээ ихсэх), судасны давхарга дахь эргэлтийн шингэний хэмжээ сэргээгддэг.

Бөөрний дутагдалмөн бөөрөөр ялгарах үйл ажиллагаа алдагдсаны үр дүнд шингэний хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал нь ихэвчлэн гиперкалиеми үүсэхэд хүргэдэг (цусан дахь калийн ионуудын концентраци нэмэгддэг). Энэ нь бүх эсийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хүчил-торгоны тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөх боломжтой.

Хүлээн авалт их хэмжээний шингэнэрүүл хүний ​​хувьд физиологийн гидреми үүсдэг. Ус-давсны солилцоог зохицуулах механизмыг идэвхжүүлсний үр дүнд илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг.

Бие махбодоос шингэнийг зайлуулах(давтан бөөлжих, хөлрөх ихсэх, хаван буурах гэх мэт) нь бие махбодид хлорын ионыг их хэмжээгээр алдахад хүргэдэг. Энэ нь гэдэсний цочмог түгжрэл, холер болон бусад ноцтой өвчний үед ажиглагддаг.

Эдгээр нь адилхан шалтгаан болдог(бөөлжих, хүчтэй суулгалт, нойр булчирхайн үрэвсэл, перитонит), түүнчлэн арьсаар дамжин их хэмжээний шингэн алдагдах (халуурах үед хөлрөх, орчны температур ихсэх), түлэгдэх, их хэмжээний цус алдах нь бие махбодид натрийн ионыг алдахад хүргэдэг.

Шээс хөөх эм уухус, давсны ханшид тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс эдгээр эмүүдийг өөрөө эмчлэх, хяналтгүй хэрэглэх нь ямар ч тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Хоолны давс их хэмжээгээр хэрэглэх, цочмог гломерулонефрит, шээсний замын бөглөрөл дагалддаг бөөрний чулуу, түүнчлэн цусны эргэлтийн архаг дутагдал, гипоталамус-гипофизийн дутагдал, уушигны гипервентиляцийн синдром зэрэг нь эдгээр нь бүх шалтгаан биш юм. организм дахь гиперхлореми (хлорын концентраци ихсэх).

Өвчтөнд зориулсан хангамж хангалтгүйУхаангүй байдалд устай байх, залгих, нялх хүүхэд хангалттай хэмжээний сүү, ус хэрэглэхгүй бол натри, хлор болон бусад электролитийн харьцангуй илүүдэл биед хуримтлагддаг.

Харин ч хэзээ судасны хананы нэвчилт нэмэгдсэн, бөөрний эмгэг, элэг, зүрхний дутагдал, биед их хэмжээний натри, ус хуримтлагддаг.

Зөрчил бөөрөөр кали ялгарах;Гэмтлийн токсикоз, кортикостероидын хэмжээ ихсэх, цусны улаан эсийн их хэмжээний цус задрал, чихрийн шижин болон бусад нөхцөл байдал нь зарим тохиолдолд гиперкалиеми (калийн концентраци ихсэх) үүсэхэд хүргэдэг.

Ус-давсны солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг.

Гиповолеми (давсны концентраци нэмэгдэж, биеийн шингэний хэмжээ багассан) гол шинж тэмдэг нь цангах мэдрэмж юм.

Эсрэгээр, шингэний хэмжээ ихсэх тусам (гидреми) энэ шинж тэмдэг арилдаг.

Ус-давсны солилцооны эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь хавдах эсвэл шингэн алдалт юм.

Өөрчлөлтүүд(дээш эсвэл доош) цусны осмосын даралт. Шалгалтаар электролитийн концентраци (натри, кали, кальци, магни, хлор гэх мэт ионууд) өөрчлөгдөхийг тодорхойлдог. Хүчиллэг шүлтийн тэнцвэр өөрчлөгддөг: алкалоз (шүлтлэг тал руу) эсвэл ацидоз (хүчиллэг тал руу).

Эдгээр үзүүлэлтүүдийг өөрчлөхЭнэ нь зөв оношлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь янз бүрийн өвчин ижил төстэй гадаад илрэлүүд дагалдаж болох боловч лабораторийн шинжилгээний өгөгдөл өөр өөр байх болно.

Хаванбиеийн илүүдэл ус, электролитийн илрэл юм. Бие дэх илүүдэл ус нь электролитийн харьцангуй дутагдалтай хавсарч байгааг усны хордлого гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болно: толгой өвдөх, нойрмоглох, таталт өгөх гэх мэт Уушигны хаван заримдаа үүсдэг. Зарим тохиолдолд хэвлийн хөндийд (асцит) эсвэл цээжинд (гидроторакс) шүүдэсжилт хуримтлагддаг.

Сул дорой байдал, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, түүнчлэн таталт, булчингийн хүч чадал, рефлекс буурах, гэдэс, давсагны атони зэрэг нь бие махбод дахь гипокалиемийн (калийн дутагдал) шинж тэмдэг байж болно.

Гиперкалиемийн шинж тэмдэгтөөрөгдөл, нойрмоглох, булчин өвдөх, хэлээр өвдөх. Энэ нөхцлийн онцлог шинж нь булчингийн сул саажилт юм (жишээлбэл, давсаг, гэдэсний гөлгөр булчингууд). Цусны даралт буурч, зүрхний цохилт буурч, зүрхний хэмнэл, дамжуулалт алдагддаг.

Ус-давсны солилцоо алдагдсанаас үүссэн хүндрэлүүд.

Нэг нь хүндрэлүүд, ус, давсны солилцоо тасалдсан үед үүсч болох нь цусны эргэлтийн эмгэг юм. Тэдгээрийн хамгийн ноцтой нь уналт (цусны даралт огцом, мэдэгдэхүйц буурах, цусны хангамжийг амин чухал эрхтэнүүд - тархи, зүрх, бөөр) тасалдуулах явдал юм.

At гиперкалиемизүрхний үйл ажиллагаа алдагдах, брадикарди үүсэх үед диастолын үе шатанд зүрх зогсох боломжтой.

Зун дөхөж байгаа энэ үед олон эмэгтэйчүүд, тэр байтугай эрчүүд ч гэсэн тансаг хэлбэр, булчингаа хөнгөвчлөх байдлаар хүн бүрийг хэрхэн ялах талаар мөрөөдөж эхэлдэг. Гэхдээ өвлийн төгсгөлд толин тусгал нь гайхалтай дүр төрхийг бий болгохын тулд нухацтай ажил хийхгүйгээр хийж чадахгүй гэдгийг өршөөлгүй харуулж байна! Мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын дасгал бол энэ асуудалд хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм, гэхдээ таны бодисын солилцоог эмх цэгцтэй болгох нь бас чухал юм. Өнөөдөр давс, усны талаар ярилцъя!

Ус-давсны солилцоо

Гайхалтай ус...

Хичнээн насанд хүрэгчид сургуульд юу зааж байсныг санаж байна вэ? Хэрэв та ой санамжаа эргэцүүлэн бодох юм бол эдгээр "гайхалтай он жилүүдэд" олж авсан идэвхтэй мэдлэг тийм ч их үлдсэнгүй. Жишээ нь, E = mc2 (гэхдээ код тайлахыг хэн санах вэ?). Эсвэл хүний ​​биеийн 65% ус байдаг. Харамсалтай нь, таны ойлгохыг хичээхгүйгээр цээжилдэг энэ бүх уйтгартай хууль, аксиом, мэдэгдлүүд амьдралд хэрэг болохуйц гэдгийг бид сургуульдаа мэддэггүй.

За, ядаж адилхан усаа аваарай. Хэрвээ хүүхдүүд хүний ​​анатоми, физиологи, тухайлбал түүний бодисын солилцооны үйл явцыг судлахаас санаа зовсон бол энэ насанд ч гэсэн маш их хэрэгтэй зүйлийг сурч чадна. Ус нь жин нэмэх нэг шалтгаан болдог гэдгийг охид бүсгүйчүүд мэдэх нь ашигтай байх болно. Мөн хөвгүүд усны хордлогын тухай унших сонирхолтой байх болов уу. Ерөнхийдөө ийм хэрэгцээтэй мэдээлэл бага насандаа бидэнд ирээгүй тул бид одоо нөхцөл байдлыг засах болно.

Ердийнх шигээ үндсэн зүйлээс эхэлцгээе. Гэхдээ усны ачаар дэлхий дээр амьдрал үүссэн бөгөөд түүнгүйгээр хүн долоо хоног ч үргэлжлэхгүй гэдгийг давтан хэлэх нь юу л бол. Энэ хэсгийг алгасацгаая. Ус яагаад ийм чухал болохыг тайлбарлахад шууд орцгооё.

1. H2O нь ихэнх биохимийн урвалын зайлшгүй элемент юм.

2. Ус нь тээврийн үүргийг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл, шаардлагатай бодисыг эрхтэн, эд эсэд хүргэж, бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулдаг.

3. Энэ нь нэг төрлийн жийргэвч болж, эрхтэн, эд эсийн үрэлтийг багасгадаг.

4. H2O нь дулааны зохицуулалтад оролцдог.

Бүр тодруулбал, хангалттай хэмжээний усгүй бол санах ой, ерөнхийдөө тархины үйл ажиллагаа доголдож, дархлааны систем нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн довтолгоог тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд сайхан сэтгэлийн тухай бүрэн мартах хэрэгтэй.

Цангах нь өлсгөлөн биш юм

Мэдээжийн хэрэг, бие хэвийн ажиллахын тулд хангалттай хэмжээний H2O хэрэгтэй. Усны ихэнх хэсгийг хэрэглэсэн шингэнээсээ авахаас гадна хоол хүнснээс "татдаг". Энэ бол хүн бүрийн мэддэг ердийн мэдээлэл боловч үүнийг нэмж оруулах ёстой. Хүн өдөр бүр авч байснаас илүү их ус алддаг нь баримт юм. Энэ нь энгийн химийн урвалын улмаас үүсдэг: уураг (100 грамм тутамд 41 г ус), өөх тос (100 г - 107 г ус), нүүрс ус (100 грамм тутамд 55 г ус) исэлдэх явцад H2O молекулууд үүсдэг.

Өдөр тутмын усны хэрэглээний талаар өөр өөр мэдээлэл байдаг. Үндсэндээ тэдгээр нь нэлээд тодорхой бус байдаг: 1.5-аас 3 литр хүртэл. Гэхдээ илүү тодорхой тоо баримтууд бас бий. 1 кг жинд 40 г H2O байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, 60 кг жинтэй насанд хүрсэн хүн өдөрт 2.4 литр ус уух ёстой гэж бодъё (энэ хэмжээ нь хоолонд агуулагдах ус ч бас хамаарна). Харамсалтай нь орчин үеийн хүмүүс, ялангуяа соёл иргэншлийн "ашиг тус" -ийг хязгааргүй хүртдэг хүмүүс ихэвчлэн бие махбодь нь тэднээс юу шаарддагийг ойлгодоггүй бөгөөд цангах мэдрэмжийг өлсгөлөн гэж андуурдаг.

Үнэ цэнэтэй H2O-ийн оронд зарим төрлийн боов хэрэглэснээр бид ус давсны тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь бодисын солилцоонд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бидний жинд шууд нөлөөлдөг. Хэрэв хангалттай ус байхгүй бол элэг нь бөөрөнд туслахаас өөр аргагүй тул өөхний задрал удааширдаг. Хөдөлмөрийн ийм хуваарилалт нь зургийг өнгөөр ​​ялгахгүй нөөцийг хуримтлуулахад хүргэдэг. Зөвхөн нэг л үр дүн, зөвлөгөө энд байж болно: зөв хэмжээний ус ууж (та үүнийг хэтрүүлж болохгүй) таны нүдний өмнө жингээ хасах болно. Дашрамд хэлэхэд, мэргэжилтнүүд хоол болгоны өмнө нэг аяга H2O хийж, хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа уухыг зөвлөж байна. Энэ горимоор ус нь хоол боловсруулахад саад болохоос илүүтэйгээр хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Шингэн алдалт

Бараг ямар ч сэдвийн хамгийн сонирхолтой хэсэг нь нормоос хазайх явдал байдаг тул шингэн алдалт, усны хордлогын талаар ярих цаг болжээ.

Усны 10% алдагдсан тохиолдолд шингэн алдалт үүсдэг, харин биед H2O-ийн 20% дутагдвал үхэл тохиолддог. Хэт халалт, бие махбодийн хүнд ажлын улмаас бага зэргийн шингэн алдалт боломжтой. Үүнээс гадна, уушгины гипервентиляци, мэдээжийн хэрэг, тодорхой шээс хөөх эмийн үйл ажиллагааны үр дүнд ус нь бие махбодийг эрчимтэй орхидог. Цусан дахь H2O хангалтгүй хэрэглэснээр эрдэс давсны концентраци нэмэгдэж, энэ нь бие махбодид ус хуримтлагдахад хүргэдэг. Байгалийн үр дүн нь бодисын солилцооны эмгэг юм.

Дараах шинж тэмдгүүд нь усны дутагдлыг илтгэнэ: хурдан судасны цохилт, амьсгал давчдах, толгой эргэх; Хэрэв алдагдал нь илүү их байвал хараа, сонсгол муудаж, хэл ярианы асуудал үүсч, дэмийрэл гарч ирвэл төв мэдрэлийн систем, зүрх, амьсгалын тогтолцоонд эргэлт буцалтгүй гэмтэл үүсдэг. Хачирхалтай нь, та цангаа тайлж байсан ч шингэн алдалт үүсч болно. Үнэн хэрэгтээ хөлсөөр бие нь их хэмжээний давс алддаг тул H2O бага уух хүслээс ангижрахын тулд илүү их зүйл шаардагддаг.

Мөн усны хордлого

Бага зэргийн шингэн алдалт нь бараг бүх хүмүүст танил болсон боловч усны хордлого нь илүү чамин зүйл юм. Гэсэн хэдий ч бидний бие маш ухаалаг зохион бүтээгдсэн байдаг. Илүүдэл ус биед ороход бөөр нь түүнийг зайлуулж, шаардлагатай тэнцвэрийг сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөлд хэт шингэн алдалт бас боломжтой. Энэ нь дотор муухайрах, ус уусны дараа муудах, салст бүрхэвчийн чийгшил ихсэх зэргээр илэрдэг. Өвчтөнүүд нойрмоглох, толгой өвдөх, булчин татах, таталт өгөх, зүрхний үйл ажиллагаа хүндрэх, өөх тос хуримтлагдах, уушигны хаван үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Тэд натрийн хлоридын (давс) уусмалыг судсаар тарих, усны хэрэглээг хязгаарлах замаар хордлогоос ангижрах болно.

Кали - уснаас салах

Ус-давсны солилцоо нь бидний хувьд өөх тос, уураг, нүүрс уснаас багагүй чухал үйл явц юм. Бидний сэтгэл санаа, эрүүл мэнд нь H2O болон эрдэс бодисын хэрэглээнээс шууд хамаардаг. Гэхдээ бид усны талаар дор хаяж ямар нэг зүйлийг мэддэг хэвээр байгаа бол бидэнд хэрэгтэй макро болон микроэлементүүдийн талаар бараг ойлголтгүй болно. Ингээд танилцацгаая: макроэлементүүд - кальци, кали, магни, натри, фосфор, хлор, хүхэр; микроэлементүүд - төмөр, кобальт, цайр, фтор, иод гэх мэт.

Кали, натрийн концентрацид ихэвчлэн анхаарал хандуулдаг. Ус-давсны тэнцвэр нь тэднээс хамаарна. Хэрэв биед натри их байвал H2O хадгалагдана. Хэрэв кали их байвал ус нь эсрэгээрээ идэвхтэй ялгардаг. Үүнээс гадна К нь мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцдог, биеийн дотоод орчны хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалж, зүрхний үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог, зүрхний цохилтыг ховор болгодог, зүрхний булчингийн цочролыг бууруулдаг. . Кали нь ихэвчлэн хоол хүнсэнд хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг тул энэ элементийн дутагдал нь ховор байдаг. Калийн дутагдал нь нойрмоглох, цусны даралт буурах, хайхрамжгүй байдал, зүрхний хэм алдагдах зэргээр илэрдэг. Калийн илүүдэл нь нойрмоглох, цусны даралт буурах зэргээр илэрхийлэгддэг боловч төөрөгдөл, хэлээр өвдөх, сул булчингийн саажилт зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ элемент нь яншуй, селөдерей, амтат гуа, төмс, ногоон сонгино, жүрж, алим, хатаасан жимс зэрэгт элбэг байдаг. Насанд хүрсэн хүн өдөрт 3 гр орчим кали хэрэгтэй.

Натри - H2O-г хадгалах

Натри нь кали шиг мэдрэлийн импульс дамжуулах, хүчил-суурь тэнцвэр, ус-давсны солилцоог зохицуулахад оролцдог боловч хоол боловсруулах ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг. Сэрүүн уур амьсгалтай бүс нутагт энэ элементийн хэрэгцээ өдөрт 7-8 г хоолны давс байдаг. Хэрэв та шаардлагатай хэмжээнээс илүү их хэмжээний NaCI идвэл ус хуримтлагдах бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг улам хүндрүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв натрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс бага байвал нойрмоглох, дотор муухайрах, базлах, шингэн алдалт, булчин сулрах, хуурай ам болон бусад олон таагүй шинж тэмдэг илэрдэг.

Магни - сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг

Үл тоомсорлож болохгүй өөр нэг чухал элемент бол магни юм. Энэ нь тайвшруулах, судас тэлэх үйлчилгээтэй. Хоол хүнсэнд магнийн дутагдлаас болж хоол шингээх чадвар муудаж, хоолны дуршил муудаж, өсөлт удааширч, кальци нь цусны судасны хананд хуримтлагддаг. Үүнээс гадна маш их өвддөг базлалт үүсдэг. Магни нь шар будаа, овъёос, Сагаган үр тариа, шош, хатаасан жимс, ялангуяа хатаасан чангаанз зэрэгт агуулагддаг. Өдөр бүр хүн энэ элементийн 0.5 г шаардлагатай байдаг.

Хуурамч цангах

Хөгжилтэй баримт бол лекцээ дуусгахад хамгийн тохиромжтой. Жишээлбэл, энэ нь: цангах нь үнэн, худал байж болно. Цусан дахь усны агууламж буурснаас болж үнэн байдаг. Судасны рецептороор дамжуулан энэ тухай дохио нь гипоталамус руу дамждаг бөгөөд түүний өдөөлт нь уух хүслийг үүсгэдэг. Хуурамч цангаснаар амны хөндийн салст бүрхэвч хатдаг. Энэ нөлөө нь унших, илтгэл, лекцийн үеэр тохиолддог; гаднах өндөр температурт; стресстэй нөхцөл байдал. Ийм мөчүүдэд шингэн зүйл уух физиологийн шаардлага байхгүй.

Шингэн ба давсыг шингээх, хуваарилах, шингээх, биеэс зайлуулах үйл явцын цогцыг ус-давсны солилцоо гэж нэрлэдэг. Эдгээр механизмын тэнцвэрт байдал нь бүх физиологийн тогтолцооны зохицуулалтын үндэс суурь болдог тул тэнцвэргүй байдал нь ерөнхий нөхцөл байдал муудаж, эрүүл мэндэд аюултай үр дагаварт хүргэдэг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Шингэн алдалт (шингэн алдалт) нь гадны хүчин зүйл (дулаан, дасгал хөдөлгөөн) эсвэл физиологийн үйл явц (хүнд халуурах, хүчтэй бөөлжих эсвэл суулгах, байнга шээх) улмаас шингэнийг их хэмжээгээр алдах үед үүсдэг. Шингэн алдалтын гол үр дагавар нь хүчил-суурь тэнцвэрийг биеийн хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх (ацидоз) эсвэл шүлтлэг нэгдлүүдийн түвшин нэмэгдсэний улмаас рН-ийн өсөлт (алкалоз) руу шилжүүлэх төлөв юм. Ацидозын шинж тэмдэг нь:

• дотор муухайрах, бөөлжих цочмог халдлага;
• цусны даралт ихсэх;
• хурдан импульс, зүрхний хэм алдагдал;
• амьсгалын замын асуудал (асфикси);
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол (толгой эргэх, алдах, төөрөгдөл гэх мэт).

Ус-давсны тэнцвэрт байдал нь цусан дахь шүлтлэг бодисын хэмжээ болон биеийн бусад орчинд нэмэгдэх хандлагатай байх үед алкалоз үүсч, шинж тэмдгүүд нь:

• тархины артерийн гипертензи;
• захын венийн гипотензи;
• цайвар арьс;
• хэт их сэтгэлийн хөөрөл эсвэл сул дорой байдал;
• амьсгалын замын хямрал;
• ухаан алдах байдал.

Хэт их шингэн алдалт

Электролитийн тэнцвэргүй байдал нь зөвхөн шингэн алдалтаас гадна хэт их шингэн алдалтын үед тохиолдож болно - шингэний хэмжээ ихсэх, давсны концентраци буурах зэрэг болно. Энэ байдал нь дааврын тэнцвэргүй байдал, элэгний хатуурал, бөөрний дутагдал, зүрхний түгжрэл болон бусад олон эмгэгийн улмаас үүсдэг. Илүүдэл шингэний шинж тэмдгүүд нь:

• артерийн гипертензи;
• зүрхний цохилтын өөрчлөлт;
• хавагнах;
• цусны эргэлтийн хэмжээ өөрчлөгдөх;
• биеийн хордлого;
• мэдрэлийн эмгэг (ухаан алдах, таталт гэх мэт).

Калийн солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бие махбодоос калийн шингээлт, ялгаралтын өөрчлөлттэй холбоотой электролитийн эмгэгүүд нь гиперкалиеми (цусны сийвэн дэх калийн давсны концентраци ихсэх) эсвэл гипокалиеми (калийн түвшин буурах) хөгжихөд хүргэдэг. Энэ нэгдлийн хувь хэмжээ ихсэх нь түлэгдэлт, бөөрний дутагдал, хоол хүнс, эмийн хэт их хэрэглээ зэрэг гэмтлийн улмаас үүсдэг. Гиперкалиемийн шинж тэмдэг:

• цусны даралт, судасны цохилт буурах;
• хэвлийн хэсгээр өвдөх;
• булчин-мэдрэлийн өдөөлт (гипертоник), мэдрэмжийн өөрчлөлт.

Бие махбодид кали хангалтгүй, бөөрөөр энэ давсны ялгаралт ихсэх үед (жишээлбэл, бөөрний дээд булчирхайн хавдар эсвэл түлэгдэлтийн үед), цусны сийвэн шингэрсэний улмаас гипокалиеми үүсч болно. Жишээлбэл, давсны уусмал эсвэл глюкозын хэрэглээ нэмэгддэг. Калийн дутагдлын улмаас ус-давсны тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг:

• бие махбодийн идэвхгүй байдал, булчингийн сулрал;
• астения;
• зүрхний хэмнэлийн эмгэг;
• давсагны гипертоник байдал;
• гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал.

Натри ба хлор

Бие дэх усны солилцооны эмгэг нь гипонатриеми эсвэл гипернатриеми дагалддаг - натрийн давсны концентраци өөрчлөгддөг. Шингэн алдалтын үед түүний хэмжээ нэмэгдэж, цус өтгөрч, холбогдох шинж тэмдгүүд дагалддаг (зүрх судасны системд ачаалал нэмэгдэж, цусны даралт, импульс нэмэгдэхэд хүргэдэг). Гипонатриеми нь давсгүй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй натрийн дутагдал эсвэл давсны алдагдал ихэссэний улмаас үүсдэг ба дараахь зүйлс дагалддаг.

• гипотензи;
• диспепсийн эмгэг;
• тахикарди;
• булчингийн сулрал.

Хлорын давсны илүүдэл нь зохих шинж тэмдэг бүхий хэт шингэн алдалтыг өдөөдөг (ерөнхий хордлого, цусны эргэлтийн хэмжээ, даралт, импульсийн хэмжээ нэмэгдэх). Гипохлореми нь хоолны дэглэм, бөөрний дутагдал, шингэн алдалтын улмаас үүсдэг бөгөөд дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• нойрмоглох, ядрах нэмэгдэх;
• нойрмоглох;
• хоолны дуршил буурах;
• санах ойн эмгэг;
• алкалоз.

Кальци

Гиперкальциеми нь бодисын солилцооны алкалозын үед (ихэвчлэн гипокалиемитэй зэрэгцэн) гипотензи, полиури, бөөлжих, дотор муухайрах, тархины үйл ажиллагааны өөрчлөлт дагалддаг. Ус-давсны тэнцвэр алдагдсанаас бие махбодид кальцийн дутагдлын шинж тэмдэг:

• хоолой эсвэл бронхоспазм;
• автономит эмгэг (халуурах, толгой өвдөх, хурдан зүрхний цохилт);
• таталт;
• тетани;
• парестези.

Глюкоз

Зарим тохиолдолд ус-давсны тэнцвэр алдагдах нь цусан дахь глюкозын түвшинд илэрдэг. Түүний дутагдлын шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, мэдрэлийн шинж тэмдэг, терморегуляци алдагдах, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт дагалддаг хүчтэй өлсгөлөн юм. Гипергликемийн шинж тэмдгүүд нь:

• амнаас ацетон үнэр;
• хүчтэй цангах;
• өндөр гемоглобины түвшин.

Видео

Давсны солилцооны эмгэг: шалтгаан ба үр дагавар

Зөрчлийн гол шалтгаанууд

Бидний мэдэж байгаагаар гадны хамгийн тохиромжтой нөхцөлд амьдардаг, өө сэвгүй ажилладаг организм нь өөрийгөө цэвэрлэх төгс систем бөгөөд ямар ч хиймэл "цэвэрлэгээ" шаарддаггүй. Энэ нь дотоод орчны оновчтой байдлыг бие даан хадгалж, эмийн тусламжгүйгээр бүх физиологийн процессыг зохицуулдаг. Ийм организм үнэхээр шаардлагатай эрдэс бодисыг шингээж, илүүдлийг нь аюулгүйгээр арилгадаг.

Гэхдээ та ийм төгс организмтай хаана таарсан юм бэ?!

Хүүхэд, өсвөр насанд эрдэс бодисын солилцооны эмгэг нь мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэхээр тийм ч их биш байна. Бодисын солилцооны үйл явц эрчимтэй явагдаж, гадагшлуулах систем нь илүүдэл давсыг идэвхтэй зайлуулдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ насанд ч давсны хэрэглээ, ялгаралт хоёрын хооронд байх ёстой зохицолоос хазайх нь зайлшгүй юм. Энэ нөхцөл байдлын гол шалтгаанууд нь:

- удамшил;

- муу экологи;

- чанар муутай хоол хүнс, ус хэрэглэх;

- илүүдэл давстай холбоотой эрүүл бус хооллолт.

Ус-давсны солилцооны үйл явцыг зөрчиж буйн тод жишээ бол давсны мэдрэмтгий байдал юм. Энэ тохиолдолд давсны хэт их хэрэглээ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч бие махбодид энэ бодисыг хадгалж, цусны даралт ихсэх үед илүүдэлтэй хариу үйлдэл үзүүлэх төрөлхийн хандлага илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг.

"Давсны мэдрэмтгий байдал" гэдэг үзэгдэл нь ихэвчлэн удамшлын (бага олдмол) өөрийгөө зохицуулах эмгэгтэй холбоотой байдаг. Ийм өвчтөнүүдэд бөөр, бөөрний дээд булчирхай нь цусны судасны хананд кали, натрийн агууламжийг зөрчиж (кали-натрийн шахуургыг санаарай) илүүдэл бодисыг гаргаж, ус-давсны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг.

Ийм хүмүүс бага хэмжээний давсанд ч гэсэн цусны даралт ихсэх, хавдах зэргээр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул рашааныг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, түүнийг агуулсан хоол хүнс, ундаа хэрэглэхэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Ус-эрдэсийн солилцоог тасалдуулж, биед илүүдэл давс хуримтлагдахад ямар шалтгаанууд (урьд дурдсанаас гадна) нөлөөлдөг вэ? Бид залуу, дунд, өндөр настан хүмүүст нөлөөлдөг бусад хэд хэдэн хүчин зүйлийг нэрлэж болно.

- үйлдвэрлэлийн аюул;

- хэт их идэх, бие махбодийн идэвхгүй байдал;

- мансууруулах бодис, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх;

- бодисын солилцооны үйл явц дахь насжилттай холбоотой эмгэгүүд.

Ус давсны солилцооны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд ба тэдгээрийн үр дагавар

Энэ хүчин зүйлийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй. Ихэнх өндөр настай хүмүүсийн эрдэс бодисын солилцоонд юу тохиолддог, ийм өөрчлөлтүүд хэзээ эхэлдэг вэ?

Энэ нь бас чухал ач холбогдолтой, учир нь давсны хуримтлалтай холбоотой нэг ч өвчин бие махбодид шууд, нэг шөнийн дотор тохиолддоггүй. Ийм өвчин нь ихэвчлэн хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш "боловсордог" бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид бараг мэдрэгддэггүй. Зөвхөн зарим төрлийн өдөөлтийн үр дүнд (стресс, бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаа гэх мэт) тэд өвлийн улиралд бидний анхаарал хандуулаагүй хайлсан мөсөн бүрхүүл шиг бидэн дээр унадаг.

Нуруу, үе мөч, булчинд өвдөх нь ихэвчлэн 20-25 наснаас өмнө илэрдэггүй. Үл хамаарах зүйл бол амьдрал нь гэмтэл, тэсвэрлэшгүй хэт ачааллаар дүүрэн байдаг мэргэжлийн тамирчид юм.

Харин жирийн хүмүүсийн хувьд - харьцангуй эрүүл, илүү их эсвэл бага зохистой хооллодог, давслаг хоол хүнс хэрэглэхгүй, тэр байтугай спортоор хичээллэдэг - нуруу болон (эсвэл) үе мөчний эвгүй байдлын анхны шинж тэмдгүүд нь 25 наснаас өмнө мэдрэгдэж эхэлдэг. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь хожим тохиолддог.

Ус давсны солилцоонд наснаас хамааралтай ямар өөрчлөлтүүд гардаг вэ?

Биеийн хөгшрөлт нь юуны түрүүнд бодисын солилцооны үйл явц удааширч, дараахь хүчин зүйлсийн үр дүнд үүсч болох "алдаа" хуримтлагдах замаар илэрдэг.

- эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа муудах;

- биеийн ерөнхий энергийн чадавхи, дааврын түвшин буурахад дасан зохицох;

- амьдралын хэв маягийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлт;

- өөрийгөө өндөр настай хүн гэж үзэх.

Түүнээс гадна сүүлийнх нь зүйрлэл биш, харин бодит баримт юм. Энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан: зүрх сэтгэлээрээ залуу хүмүүс бие махбоддоо удаан хөгширдөггүй.

Ахмад настнуудын ус-давсны солилцооны өөрчлөлт нь магни, кали, биологийн чухал элементүүд болох цайр, манган, зэсийн агууламж буурахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ элэг, зүрхний булчин, бөөр, бөөрний дээд булчирхай, цусны улаан эсийн эсүүдэд натрийн концентраци нэмэгддэг. Үүнээс гадна хөнгөн цагаан, хар тугалга, кадми болон бусад төвийг сахисан эсвэл хортой ул мөр элементийн агууламж биед нэмэгддэг.

Шээс ялгаруулах систем болон бусад зохицуулалтын механизмын үйл ажиллагаа сулрах нь эрдэс бодисын хуримтлал, ялгаралт хоорондын тэнцвэргүй байдал, өөрөөр хэлбэл эрдэс бодисын солилцоо тасалдахад хүргэдэг. Давсыг цаг тухайд нь арилгах цаг байдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд биед хуримтлагдаж эхэлдэг.

Давсны хуримтлал, хуримтлалын үр дүн нь тэвчихгүй өвдөлт, хөдөлгөөний хязгаарлалт, яс, үе мөчний хэв гажилтаар илэрдэг өвчний бүхэл бүтэн "баглаа" юм.

Давсны төрөл бүр "дуртай" нутагшуулах газартай болохыг олж мэдсэн. Тиймээс давамгайлсан төрлийн давс нь тухайн организм ямар өвчинд илүү өртөмтгий болохыг тодорхойлдог.

Жишээлбэл, уратын давс нь хөлөнд хуримтлагдахыг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь тулай үүсгэдэг; фосфатууд, эсвэл цагаан давсууд нь биеийн дагуу илүү өндөр суурьшиж, нуруунд нөлөөлж, остеохондроз үүсгэдэг; оксалатууд нь биеийн бүх хэсэгт тархаж, булчингийн эдэд хуримтлагддаг.

Өмнө дурьдсан өвчнөөс гадна усны давсны солилцооны эмгэгүүд нь urolithiasis болон cholelithiasis, катаракт, цусны даралт ихсэх болон бусад ноцтой өвчний хөгжилд нөлөөлдөг.

Энэ бүхэн нь хүмүүсийг байнга их хэмжээний эм ууж, суурин амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд хүргэдэг, ялангуяа хурцадмал үед (энэ нь тэд илүүдэл жин нэмдэг гэсэн үг), дуртай ажлаас нь салгаж, гэрийнхээ хананд тусгаарлаж, сэтгэл гутралын нөлөө үзүүлдэг. сэтгэл санааны байдалд нь нөлөөлж, ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Ийм өвчтөнүүдэд туслах нь эмч, физик эмчилгээний эмч, сэтгэл зүйч, уламжлалт анагаах ухааны янз бүрийн салбарын төлөөлөгчидтэй хамтран шийдвэрлэх ёстой хамгийн чухал ажил юм.

Давстай холбоогүй "давстай ордууд"

Анагаах ухаанаас хязгааргүй хол байгаа олон хүмүүсийн хамгийн дуртай зугаа цэнгэл бол онош тавих явдал юм - өөрсдөдөө, хайртай хүмүүсээ, найз нөхөддөө, тэр байтугай санамсаргүй аялагчдад зориулсан. "Өвчний тодорхойлолт"-ын дараа маш олон адил эрх мэдэл бүхий зөвлөгөө байдаг. Үүний зэрэгцээ, ярилцагч нь түүний зөвлөмжийг эелдгээр няцаахад "зүрхний эмч" чин сэтгэлээсээ гомдог ("Би чамд чин сэтгэлээсээ тусалж байна").

Магадгүй "давс хуримтлуулах" нь хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл оношлогооны нэг юм. Үүнд өвдөг, үе мөч, харцаганы өвдөлт, хавдсан хавагнах зэрэг орно. Гайхалтай “өвчтөн” өөрийн азгүй биед ургаж буй гайхалтай сталактит, сталагмитуудыг аль хэдийн төсөөлж эхэлжээ...

"Мэргэжилтнүүд" үе мөч, нуруутай холбоотой бүх өвчнийг "давсны хуримтлал" гэж шууд тайлбарладаг: артрит, артроз, остеохондроз, өсгийний салаа гэх мэт. Гэсэн хэдий ч гэртээ ургуулсан онош нь ихэнхдээ бодит байдалтай нийцдэггүй. Үе мөчний өвдөлт, хавдар, хөдөлгөөний хязгаарлалт, нурууны асуудал нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн эмч тодорхойлж чаддаг (мөн зөв эмчилгээг зааж өгдөг) - үргэлж "анхны харцаар" биш, харин зохих шинжилгээ хийсний дараа л тохиолддог. . "Бүх өвчинд" туршлагатай хөрш тань ч, бариа засалч, массажны эмч нар өвчний мөн чанарыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай мэдлэггүй байдаг.

Доор жагсаасан хамгийн түгээмэл өвчнүүд бөгөөд тэдгээрийн буруутан нь уламжлал ёсоор (мөн үндэслэлгүй) давсны ордууд гэж тооцогддог.

Артрит бол үе мөчний үрэвсэл бөгөөд түүний шалтгаан нь хэт ачаалал, гэмтэл, халдвар, аутоиммун урвал гэх мэт үр дагавар байж болно.

Артроз нь ихэвчлэн ахмад настнуудад, эсвэл залуу, дунд насны хүмүүст гэмтэл бэртлээс болж үүсдэг бөгөөд ихэнхдээ нарийн боловч тогтмол байдаг. Үүний үр дүнд үе мөчний мөгөөрсний тэжээл алдагдаж, энэ нь хагарлаар бүрхэгдэж, нимгэн болж, үе мөч нь гажигтай болдог. Энэ нь ясны эдийг хамгаалах цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэх боломжгүй болсон. Үүний үр дүнд яс жигд бус ургаж, проекц, нуруу үүсгэдэг бөгөөд энэ нь рентген зураг дээр давсны хуримтлалын шинж чанартай төстэй байдаг.

Өсгий салаа нь ижил төстэй гарал үүсэлтэй байдаг. Эдгээр нь дүрмээр бол хавтгай хөлтэй үед үүсдэг бөгөөд өсгий хэсэгт ясны эд эсийн жигд бус өсөлтийг илэрхийлдэг - хамгийн их гэмтдэг газар. Өсгий салаа өвчнийг эмчлэх олон арга байдаг. Өвдөлтөөс ангижрах хамгийн хялбар арга бол энгийн ортопед арга юм: салаа нүхтэй дэвсгэрийг нэлээд өргөн гутал руу оруулдаг. Гэмтсэн хэсэг нь гэмтэхээ больсон, өвдөлт алга болж, салаа ургахгүй.

Нуруу, үе мөчний аймшигтай хямрал нь илүүдэл давс хуримтлагдаж байгааг нотлох баримт биш юм. Энэ нь эрүүл хүмүүст ч тохиолддог, жишээлбэл, хөдөлгөөнгүй байрлалд удаан хугацаагаар суусны дараа халаах үед тохиолддог. Ихэнхдээ нурууг сунгах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн тусгай дасгалын үеэр л анхаарал хандуулдаг.

Ерөнхийдөө хөдөлгөөнгүй болсны дараах эхний хөдөлгөөнүүд нь ихэвчлэн хагарсан чимээ дагалддаг. Гэхдээ халаалт дуусахад биеийн бүх хэсэгт хөнгөн, эрх чөлөө мэдрэгддэг. Дашрамд хэлэхэд, Хятадын Ушу гимнастик нь бага зэрэг хямрал гарч ирэх нь хөдөлгөөнийг зөв хийж байгааг илтгэдэг дасгалуудыг агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, идэвхтэй халаалт хийж эхэлсэн эсвэл зүгээр л зүрхээ сунгаж байгаа хүн бүр шаржигнах, шуугих чимээг мэдэрдэггүй. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй: ямар ч мэдээ бас сайн мэдээ биш. Шаржигнах, чичиргээгүй хөдөлгөөн нь таатай шинж тэмдэг юм. Үүнээс гадна энэ нь эмч нарын хүлээн зөвшөөрсөн физиологийн норм юм.

Жинхэнэ давсны хуримтлалаас үүдэлтэй өвчин

Ашигт малтмалын солилцооны эмгэг нь бүхэл бүтэн бүлгийн өвчин үүсгэдэг. Эдгээр өвчний нийтлэг шинж чанар нь бие махбодоос цаг тухайд нь арилгах боломжгүй илүүдэл бодис юм. Тэд хуримтлагдахдаа үе мөч, нуруу, булчин, дотоод эрхтэн, эд эс, түүнчлэн цусны судасны хананд хуримтлал үүсгэдэг. Дээр дурьдсанчлан, янз бүрийн төрлийн давс нь бидний биеийн янз бүрийн хэсэгт хуримтлагдахыг илүүд үздэг бөгөөд үүний үр дүнд:

- тулай;

- остеохондроз;

- urolithiasis өвчин;

- бөөрний чулуу өвчин;

- холелитиаз гэх мэт.

Үүнээс гадна ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих нь цусны даралт ихсэх, нүдний шилний бүрхэвч (катаракт) болон бусад өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Цусны даралтыг нэмэгдүүлэх механизмыг өмнө нь аль хэдийн хэлэлцсэн (кали-натрийн шахуурга). Одоогийн байдлаар ийм осмосын механизм нь катаракт үүсэх шалтгаануудын нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Биохимийн урвалын нарийн төвөгтэй гинжин хэлхээнд тэргүүлэх үүрэг нь бодисын солилцооны эмгэгүүд бөгөөд нүдний линз дэх натрийн ионууд давамгайлахад хүргэдэг.

Ашигт малтмалын тэнцвэргүй байдлын нийтлэг жишээ бол тулай юм. Энэ өвчин нь 40-өөс дээш насны, хүнд жинтэй, өөх тос, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг эрчүүдэд голчлон нөлөөлдөг (19-р зууны эмч нар үүнийг "баячуудын өвчин" гэж нэрлэсэн нь хоосон биш юм).

Энэ нь илүүдэл уратууд - шээсний хүчлийн давс, талстууд нь үе мөч, нуруу, булчин, цусны судас, бөөр болон бусад дотоод эрхтнүүдэд хуримтлагдаж, мөгөөрс, эд, ясыг аажмаар устгахад хүргэдэг. Зөөлөн эдэд нэвтэрч, уратууд нь tophi - gouty зангилаа үүсгэдэг.

Анхан шатны (удамшлын урьдал өвчний улмаас үүсдэг) ​​болон хоёрдогч (бусад өвчний хүндрэлийн улмаас үүсдэг) ​​тулай байдаг.

Эхлэл нь үргэлж хурц байдаг. Дүрмээр бол үрэвсэл нь эхлээд зөвхөн нэг үе мөчний (ихэнхдээ хөлийн эрхий хуруунд) нөлөөлдөг. Довтолгоо нь тэвчихийн аргагүй өвдөлт, температурын огцом өсөлт, үе мөчний улайлт, хаван дагалддаг. Хэсэг хугацааны дараа (хэдэн хоног хүртэл) үрэвсэл алга болж, ул мөргүй мэт санагддаг. Дараа нь халдлагууд улам бүр нэмэгдэж, өртсөн үе мөчний тоо нэмэгддэг. Бөөрөнд өөрчлөлт гарч, цусны даралт нэмэгддэг. Системчилсэн, байнгын эмчилгээгүй бол тулай үүсэх нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.

Өөх тос ихтэй хоол хүнс, согтууруулах ундаа ихтэй найрын дараа хүнд халдлага ихэвчлэн тохиолддог. Тулайны хоолны дэглэм нь өвчний хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэх үндсэн нөхцлүүдийн нэг бөгөөд эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өвчтөнд өвдөлт намдаах эм, уратыг арилгах эсвэл түүний бие дэх нийлэгжилтийг бууруулдаг бодисыг зааж өгдөг. Өвчний хурцадмал байдал байхгүй тохиолдолд гимнастик, массаж, физик эмчилгээ (саун, усанд орох гэх мэт) нь ашигтай байдаг. Уламжлалт анагаах ухаан - цай, дусаах, дулаацуулах зэрэг нь нэлээд амжилттай хэрэглэгддэг. Зөв сонгогдсон бэлдмэл нь ихэвчлэн эмээс илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хамгийн таатай үр дүнд хүрэхэд тусалдаг.

Давсыг зайлуулах, эрдэс бодисын солилцоог сэргээх

Та өөрийн ус-давсны солилцоог хэрхэн дэмжиж, бие махбодид хуримтлагдсан давсыг зайлуулж, бодисын солилцооны үйл явцыг илүү эрчимтэй явуулахад туслах вэ? Зөвхөн нэг арга зам байдаг - байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээхийн тулд өдөр бүр ажиллах. Энэ нь тийм ч амар биш, ялангуяа эрүүл мэндийн олон асуудалтай ахмад настнуудын хувьд. Гэсэн хэдий ч та зорилгодоо хүрэхийн тулд хичнээн удаан алхаж байгаагаас үл хамааран өдөр бүр хуучин өвчин намдаж, таны эрүүл мэнд сайжирна.

Орчин үеийн экологийн нөхцөлд залуу, эрчим хүчээр дүүрэн организм ч гэсэн нэмэлт анхаарал шаарддаг. Энэ тохиолдолд авах арга хэмжээ нь голчлон урьдчилан сэргийлэх болно. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр хүн бүрт ойлгомжтой байна: эрүүл мэндээ хадгалах, сайжруулах, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөлөл, болзошгүй өвчин тусах эрсдлийг бууруулахын тулд өдөр бүр чадварлаг өөрийгөө арчлах шаардлагатай байна.

Энэ тохиолдолд дараахь зүйлийг санах нь зүйтэй.

Ус-давсны солилцоо нь хоорондоо уялдаа холбоотой олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг нарийн төвөгтэй систем бөгөөд гаднын зохисгүй оролцоо нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй (жишээлбэл, витамины дутагдал эсвэл амин чухал элементүүдийн дутагдал). Үүнтэй холбогдуулан аливаа процедурыг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой;

- давсыг зайлуулах нь эдгээх аргаас өөрөө зорилго болж хувирах ёсгүй. Таны даалгавар бол бие махбодь нь өөрийн нөөцийн зардлаар эрдэс бодисын солилцоог үргэлжлүүлж эхлэх байгалийн үйл ажиллагааг сэргээх явдал юм.

Бид давсыг дарааллаар нь арилгадаг

Илүүдэл давсыг биеэс өвдөлтгүй арилгахын тулд эхлээд татан буулгах хэрэгтэй. Энэ үйл явц нь "Яг адил уусдаг" гэсэн зарчим дээр суурилдаг. Тиймээс яг ямар давсны орд байдгийг мэдэх шаардлагатай. Бие махбодид 3 төрлийн давс хуримтлагдаж, хуримтлагддаг.

- фосфат ба карбонат;

- оксалатууд.

Фосфат ба карбонатууд нь цагаан шүлтлэг давс гэж нэрлэгддэг бүлэгт багтдаг. Эдгээр нь бидний биед хамгийн түгээмэл давс юм. Тэдний "дуртай" газар бол биеийн дээд хэсэг, ялангуяа нуруу юм. Цагаан шүлтлэг давсны илүүдэл нь остеохондрозын хөгжилд хүргэдэг бөгөөд харамсалтай нь олон хүмүүс үүнийг мэддэг. Толгойд хүндээр тусах, толгойн ар тал, хүзүү, мөр, нурууны өвдөлт - энэ нь тийм ч таатай нөхцөл биш юм.

Харамсалтай нь давсны хуримтлал нь олон долоо хоног, саруудад тохиолддог тул нэг хуралдаанд бүгдийг эмчлэх боломжгүй болно. Массажны эмчийн тусламж бараг ашиггүй хэвээр байна: давс нь зүгээр л хөдөлж, харин шалтгаан, өвчин өөрөө үлдэх болно. Тиймээс сэргээх эхний алхам нь (шалгалт, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа) бие махбодоос давсны хуримтлалыг татан буулгах, зайлуулах явдал юм. Уламжлалт анагаах ухааны аргууд нь энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой байдаг.

Ходоодны харьцангуй сул хүчлээр хүчтэй шүлт болох трипсин ба цөсийг саармагжуулсны үр дүнд фосфатууд үүсдэг. Энэ нь энэ бүлгийн бараг бүх давсыг ижил төстэй уусгагч - шүлтлэг бодис ашиглан уусгаж (мөн үүний дагуу устгаж) болно гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь биед аюулгүй байх ёстой.

Уламжлалт анагаах ухаанд энэ зорилгоор шүлтлэг ургамлаас бэлтгэсэн эмийн цайг голчлон хэрэглэдэг. Тиймээс наранцэцгийн үндэс, зэрлэг луувангийн баг цэцэг, залуу лийрийн найлзуураар хийсэн цай нь өндөр үр дүнтэй, хор хөнөөлгүй байдаг. Эдгээр болон бусад эдгээх эмүүдийг бэлтгэх, хэрэглэх дэлгэрэнгүй зааврыг та "Давс арилгах дусаах, декоциний, шүүс, цай" хэсгээс авах болно.

Уратын илүүдэл ба хуримтлагдах нь тулайд хүргэдэг. Энэ нь хүчиллэгээр баялаг мах, ургамлын гаралтай хоолонд дурлагчдад ихэвчлэн тохиолддог. Жишээлбэл, нимбэг, оксалик, алимны хүчил нь урат үүсэхэд хүргэдэг. Уратын давс нь биеийн доод хэсэгт - хөлний үе (ялангуяа хөл) "байршдаг". Дэвшилтэт хуримтлал, өндөр концентрацитай тул тэдгээр нь ердийн "овойлт", нягтрал үүсдэг гарны үеүүдэд нөлөөлдөг. Тулайны хамгийн зовиуртай илрэл нь тэвчихгүй өвдөлт, хөдөлгөөний хязгаарлалт бөгөөд хамгийн далд бөгөөд аюултай нь бөөрний гэмтэл юм.

Уратын давсыг зайлуулах нь гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, зангилаа (knotweed) агуулсан цуглуулгад тусалдаг.

Оксалатууд нь оксалийн хүчлийн давс бөгөөд хамгийн хатуу байдаг. Тэдгээрээс бүрдсэн чулууг механик аргаар эвдэх нь бараг боломжгүй юм. Оксалатууд нь хаана хуримтлагдахаа сонгохгүй бөгөөд биеийн бүх хэсэгт хуримтлагдаж, үе мөч болон яс, судасны хана, булчингийн эдэд нөлөөлдөг ... Тэдний үүсэх нь бусад төрлийн хуримтлалаас удаан үргэлжилдэг тул тэдгээрийг уусгах, арилгахад удаан хугацаа шаардагддаг. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн давс ч гэсэн давс зайлуулах ургамлыг дусаах замаар амжилттай эмчилж болно. Ургамлын гаралтай оксалатыг уусгахын тулд усан үзмийн шөрмөсний дусаах эсвэл буталсан залуу усан үзмийн мөчир дээр үндэслэсэн цай хэрэглэдэг.

Бие махбодид холимог төрлийн давсны ордууд байдаг - эдгээр нь хэд хэдэн өөр давс агуулсан шүрэн чулуунууд юм. Тэд жинхэнэ шүрэнтэй төстэй тул гадаад төрхөөрөө ингэж нэрлэсэн. Бүтцийн хувьд уратууд нь тоосготой төстэй бөгөөд карбонат ба фосфатууд нь цементийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бүх төрлийн давсыг конгломерат болгон холбодог. Ийм чулуу нь давсны солилцооны хоёр хэлбэр - шээсний хүчил ба шүлтлэг эвдэрсэн үед үүсдэг бөгөөд тэдгээр нь бөөрөнд байршдаг.

Ийм бараг хуваагдашгүй цул чулуунаас хэрхэн салах вэ? Хүний биед гурван төрлийн давсны орд байгаа тохиолдолд яах вэ?

Ардын анагаах ухаанд нэг дүрэм байдаг: та бүх давсыг нэгэн зэрэг арилгахыг оролдож болохгүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхгүй бөгөөд биед ихээхэн хор хөнөөл учруулах болно.

Эмчилгээний хоёр дахь зарчмыг санаарай: "Давсыг биеэс хатуу тодорхой дарааллаар зайлуулдаг."

Хэрэв биед 3 төрлийн хуримтлал байгаа бол энэ нь бүх 3 төрлийн ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, тэдгээрийг нэг нэгээр нь хатуу сэргээх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

1-р алхам. Оношлогоо.Юуны өмнө та ямар төрлийн ус-давсны солилцоо алдагдаж, таны бие ямар давсны хуримтлалд өртөж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн эмч хийх ёстой. Өвчтөний үзлэг, түүнтэй хийсэн яриа, шинжилгээний үр дүнд үндэслэн тэрээр оношийг тавьж, шаардлагатай эмчилгээг тогтооно.

Тусламжийн хувьд та өөрөө "гэрийн шинжилгээ" хийх боломжтой бөгөөд үүнийг дараагийн хэсэгт авч үзэх болно. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн ийм "онош" дээр үндэслэн эмчилгээг эхлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

3-р алхам.Давсыг зайлуулах нь хамгийн зөөлөн, амархан уусдаг, өөрөөр хэлбэл цагаан шүлтлэг давс - фосфат ба карбонатаас эхэлдэг. Тэднийг бүрэн арилгах шинж тэмдэг нь шээсэнд цагаан тунадас байхгүй байх явдал юм. Зөвхөн дараа нь та дараагийн шат руу шилжих боломжтой.

4-р алхам.Энэ нь уратыг арилгахаас бүрдэнэ.

5-р алхам.Энэ нь эцсийнх юм. Энэ үе шатанд оксалийн хүчлийн давс - оксалатууд арилдаг.

Шүрэн чулуунууд ижил алгоритмын дагуу уусдаг: эхлээд шүлтлэг фосфат ба карбонатууд нь "угаагдаж", дараа нь хүчиллэг давс - уратууд гарч ирдэг.

Эмчилгээний амжилтын үзүүлэлт нь шээсний тод харагдах байдал, хавдар, улайлт, өвдөлт байхгүй. Энэ үйл явц нэлээд урт байж болох тул та тууштай, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бие махбодийг илүүдэл давснаас бүрэн чөлөөлж, эрдэс бодисын солилцоог сэргээх нь цаг хугацаа, хөдөлмөр зарцуулсан нь эргэлзээгүй юм.

Гэрийн оношлогоо: таны биед ямар давс давамгайлж байна

Давсыг арилгахын тулд ямар бодисын солилцооны процессыг сэргээх, ямар давсыг зайлуулах шаардлагатай талаар үнэн зөв дүгнэлт гаргах шаардлагатай. Шээсний ерөнхий шинжилгээ, түүний үр дүнг мэргэжилтэн тайлбарлах шаардлагатай. Гэхдээ аль хэдийн дурьдсанчлан, нэмэлт болгон та гэртээ шээсний шинжилгээг өөрөө хийж болно.

Энэ нь огт төвөгтэй биш процедур нь давсыг зайлуулах хэрэгцээг тодорхой харах боломжийг танд олгоно. Дашрамд хэлэхэд үр дүн нь маш сонирхолтой байж магадгүй юм. Эмчилгээний стратеги, тактикийг боловсруулахад таны хувийн ажиглалт эмч нарт ашигтай байх магадлалтай.

Хэрхэн дүн шинжилгээ хийх вэ

Өглөөний шээсийг (хоолны өмнө, ус, эм уухаас өмнө цуглуулсан) шилэн саванд яг 24 цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ нь тунаж, түүнд агуулагдах давс нь зохих тунадас үүсгэдэг.

Маргааш өглөө нь савны ёроолд тогтсон давсны талстыг аль хэдийн харж болно.

Шээс нь сүү шиг цагаан өнгөтэй, 24 цагийн дараа ижил өнгийн тунадас үүсгэдэг нь карбонатууд давамгайлж байгааг илтгэнэ;

– Хэрэв таны шинэ шээс нь вааранд унасан манантай үүл шиг үүлэрхэг харагдаж, маргааш өглөө нь шил шиг тунгалаг жижиг гялалзсан талст бүхий тунадас олсон бол энэ нь таны биед илүүдэл фосфат агуулагдаж байна гэсэн үг юм. Дашрамд хэлэхэд тэдний илүүдэл нь хоолны дэглэмд хэт их загас агуулдаг хүмүүст тохиолддог;

Машин дээр тогтсон, сараалжтай тоосготой төстэй шаргал эсвэл улаавтар өнгийн гялалзсан талстууд нь шээсний хүчлийн давс - уратууд юм;

– хар улаан эсвэл бараг хар талстууд нь шээсэнд оксалат байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Ажиглалтаа илүү хялбар, сонирхолтой болгохын тулд гэрэлтүүлэг сайн байгаа эсэхийг урьдчилан шалгаарай. Томруулдаг шил ч бас гэмтэхгүй, бараг харагдахгүй цэгүүдийг гайхалтай хэлбэр дүрстэй талст болгон хувиргана. Зүгээр л ёроолд хэвтэж буй тунадасны амар амгаланг бүү алд - бага зэрэг түлхэлт нь талстыг нүүлгэн шилжүүлж, хольж, савны агуулгыг үүлэрхэг шингэн болгон хувиргаж, аль болох хурдан арилгахыг хүсэх болно. .. Мөн шинжлэх ухааны сонирхлын сэтгэл ханамжийг маргааш өглөөний хэсэг хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй болно.

Зөв зохистой хооллолт, усны чанар

Хоол: ухаалаг сонголт, пропорциональ мэдрэмж

Эртний нэрт сэтгэгч Пифагорын "Хэн ч хоол хүнс, ундааны хэмжээнээс хэтэрч болохгүй" гэж хэлсэн нь эрүүл хүмүүст ч, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаатай холбоогүй зарим төрлийн өвчин туссан хүмүүст ч хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолт, ундны чанартай ус нь бидний биед маш чухал тул тэдний үүргийг хэт үнэлж баршгүй.

Бие махбодид давс хуримтлагдах хандлага нь хоол тэжээлд онцгой шаардлага тавьдаг бөгөөд зорилго нь ус-давсны солилцоог хэвийн болгох, хадгалах явдал юм.

"Тэдний угаадаг газар биш, хог хаядаггүй газар нь цэвэрхэн" гэсэн алдартай хэллэгийг та мэдэх нь гарцаагүй. Манай тохиолдолд энэ нь гол ач холбогдол нь цэвэрлэгээ гэж нэрлэгддэг (аюулын талаар аль хэдийн дурдсан байдаг) биш харин давсны хуримтлал үүсэх, хуримтлагдахаас сэргийлдэг бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах явдал юм.

- хэт идэж болохгүй! Бие махбодид орж буй хүнсний илчлэгийн агууламж нь зарцуулсан эрчим хүчний хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой;

- бага багаар идэх, гэхдээ боломжтой бол олон удаа - өдөрт 4-5 удаа;

Түргэн хоолны эргэлзээтэй тав тухтай байдлаас татгалзаж, хадгалах бодис болон бусад үйлдвэрлэлийн нэмэлт бодис агуулаагүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох;

- махыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх (өөхний сортуудыг бүрэн хасах хэрэгтэй), учир нь энэ нь шээсний системд нэмэлт стресс үүсгэдэг;

- хоолны дэглэмийг үр тариа, шинэхэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор баяжуулах (эсрэг заалт байхгүй бол);

– цэсэнд буурцагт ургамал оруулахаа мартуузай;

– амттанг хязгаарлах (хүсэл зоригийн хэмжээгээр). Тэднийг жимсээр солих нь маш ашигтай байдаг;

Хоол хүнсийг илүү сайн шингээж авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааврын дагуу гэдэсний ургамалд байгалийн гаралтай бифидобактери, колибактери, лактобацилли зэрэг агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл, түүнчлэн микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг бодисыг ууна.

Давс "цагаан үхэл" эсвэл амин чухал бүтээгдэхүүн үү?

Хоол хийхдээ давс нь халуун ногоотой хамт аяганд жинхэнэ амттангийн халуун ногоотой, хурц амтыг өгөх чухал нэмэлтүүдийн нэг гэж тооцогддог. Ардын ёс заншил ч түүнд гүн хүндэтгэлтэй ханддаг нь "газрын давс", "давс идэх", "зочломтгой гэрийн эзэгтэй" гэх мэт хэллэгээр нотлогддог.

Гэсэн хэдий ч давс (натрийн хлорид) хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

- хоолны дуршил нэмэгдэж, давслаг хоолны нөлөөн дор цангах, илүүдэл жин нэмэх, хавдах, бодисын солилцооны эмгэг;

- ус-давсны солилцоог зөрчих, биеэс зайлуулаагүй давсыг хуримтлуулах;

- Байнгын хэт давслаг нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.

Натрийн нөлөөн дор илүүдэл шингэн нь цусны эсэд хуримтлагддаг. Тэдгээрийн хэмжээ нэмэгдэж, цусны судсыг шахаж эхэлдэг. Үүний үр дүнд эд эсийн тэжээл тасалдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх илүү их ажиллаж эхэлдэг бөгөөд нарийссан суваг дахь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Тогтмол "давслах" нь эмгэг төрүүлэгч гипертензийн гинжин хэлхээг үүсгэдэг: илүүдэл давс -> шингэн хуримтлагдах -> цусны даралт ихсэх, шингэнийг зайлуулах бөөрний үйл ажиллагаа нэмэгдэх -> судас, зүрх, бөөрөнд хэт их ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь хэсэг хугацааны дараа тасалдахад хүргэдэг. Тэдний хэвийн үйл ажиллагааны .

Алдарт мацаг барих тогтолцооны зохиогч П.Брэггийн нэрлэсэнчлэн давс үнэхээр "цагаан үхлийг" илэрхийлдэг гэсэн үг үү? Гэсэн хэдий ч алдартай натуропатч, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигч нь ус давсны тэнцвэрийн физиологийн талаар бага ойлголттой байв.

Бидний бие 70% ус бөгөөд энэ тэнцвэрийг зохицуулж, биеийн дотоод орчны тогтвортой байдлыг хангадаг давс юм. Тиймээс түүний дутагдал эсвэл хэрэглээнээс бүрэн хасах нь хамгийн хүнд үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс давс нь биед амин чухал бодис юм.

Бага зэргийн дутагдал ч гэсэн электролитийн тэнцвэргүй байдлыг өдөөж, үүний үр дүнд бие нь чухал микроэлементүүдийг (жишээлбэл, ясны эд, эрүүл хумс, үсийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай кальци) алдаж эхэлдэг. Үүнтэй холбогдуулан бид бие махбод дахь үйл явцын бүх нийтийн харилцан уялдаа холбоог мартаж, пропорциональ мэдрэмжийг мартаж, хэт туйлширч болохгүй.

Эрүүл хүний ​​өдөр тутмын давсны хэмжээ ойролцоогоор 5-6 гр (0.5 tsp-аас бага зэрэг) бөгөөд хоол хүнсэнд агуулагдах давсанд нэмбэл нийт хэмжээ нь 10 гр байна. Энэ хязгаараас хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Үл хамаарах зүйл бол спортоор идэвхтэй хичээллэдэг, наранд эсвэл халуун дэлгүүрт ажилладаг хүмүүс, өөрөөр хэлбэл хөлсөөр их хэмжээний давс алддаг хүмүүс юм.

Сайн сонголт бол далайн давс юм. Үүнийг далайн усыг ууршуулах замаар олж авдаг. Мөн хоол хийх технологийг зөв дагаж мөрдвөл бүтээгдэхүүн нь түүнд агуулагдах бүх эрдэс бодисыг хадгалдаг.

Иоджуулсан давс нь бас ашигтай. Иодын нэгдлүүд тогтворгүй, амархан устдаг тул үүнийг хоол хийх хамгийн төгсгөлд нэмэх хэрэгтэй.

Хатаасан далайн байцаа, сонгино, сармис, улаан лууван, тунхууны, улаан лууван, задийн самар, килантро, цагаан гаа, хумс, яншуй, dill гэх мэт байгалийн амтлагчийн тусламжтайгаар та аяга тавагны амтыг төрөлжүүлж болно.

Үүнээс гадна нимбэг, жүрж, алим, анар эсвэл цангис жимсний шүүс, лингонберри, интоорын чавга, чавга, хатаасан жимс зэргийг нэмснээр таны таваг илүү амттай болно.

Эмнэлгийн тухай мөрөөдөл: тусдаа хоол, цагаан хоолтон

Удаан хугацааны туршид эдгээр ойлголтууд нь олон хүмүүсийн нандин мөрөөдлийн биелэл юм шиг санагдаж байв: хоол идэх үед тэд бие махбодийг бохирдуулдаггүй, харин эсрэгээрээ цэвэрлэж, эдгээдэг. Тиймээс энэ хоёр онол нь олон баримтлагчтай хэвээр байна. Гэхдээ тус бүр нь эдгээр системийн эдгээх шинж чанаруудын талаар шинэ няцаалтуудыг авчирдаг олон өрсөлдөгчид, голчлон эмч нартай байдаг.

Тэгэхээр давсны хуримтлалаас болж зовж шаналж буй хүмүүст тусдаа хооллолт, цагаан хоолтон байх нь ашигтай байж болох уу?

Тусдаа хоол: гайхамшиг ба...

Эрүүл мэндийн тогтолцоогоо сурталчлах ажилд оролцдог бүх "гуру" нар анагаах ухаанаас илүү бизнест хэрэг болох олон мэргэжилтэй юм шиг санагддаг. Жишээлбэл, тусдаа хоол тэжээлийн гол онолч Г.Шелтоны боловсрол туйлын олон янз байсан: "хар тамхи хүлээн зөвшөөрдөггүй" эмч нарын коллеж, натуропатуудын сургууль, бариа засалчдын коллежийн төгсөлтийн сургууль... Бүх зүйл. , сонгодог анагаах ухааны дипломоос бусад. Энэхүү уйгагүй сурталчлагч, уран бүтээл туурвисан зохиолчийн үйл ажиллагааны гол сэдэл нь хүмүүсийн эрүүл мэндийг олоход нь туслах чин хүсэл байсан байх... Харамсалтай нь анатоми, физиологийн үндсийг мэдэхгүйгээс маш ноцтой хэд хэдэн алдаа гарсан.

Тусдаа хоол тэжээлийн тогтолцооны үндэс нь дараах мэдэгдэл юм: хоол боловсруулах эрхтнүүд өөр өөр хоолонд зориулсан тусгай ферментийг ялгаруулдаг тул өөр өөр фермент (уураг, өөх тос, нүүрс ус) шаарддаг хоолыг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Үгүй бол тэдгээр нь шингэхгүй, биеийг хордуулдаг. Зөвхөн тохирох бүтээгдэхүүнийг идэх нь бүх эрхтэн, тэдгээрийн системийг цэвэрлэж, эдгээхэд тусалдаг.

... түүний өртөлт

1. Байгальд элсэн чихэр, өндөгний цагаан гэсэн хоёрхон бүрэн “цэвэр” бүтээгдэхүүн байдаг. Үлдсэнийг нь хэрэглэх нь "Шелтоны хоол тэжээлийн" системийг бүхэлд нь зөрчиж байна - аливаа бүтээгдэхүүн нь дүрмээр бол бүх төрлийн "үл нийцэхгүй" бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан нарийн төвөгтэй химийн найрлагатай байдаг.

2. Оросын нэрт физиологич, академич И.П.Павлов бидний хоол боловсруулах систем нь янз бүрийн ферментүүдийг нэгэн зэрэг ялгаруулах чадвартай, түүний нөлөөн дор хоол шингээх үйл явц аюулгүй явагддаг болохыг нотолсон.

3. Хоол хүнсийг тусад нь идэх үед хоол боловсруулах ферментүүд саатдаг бол холимог хооллолтоор идэвхждэг бөгөөд үүний үр дүнд шим тэжээлийг бүрэн шингээж авдаг. Тиймээс бид нэг төрлийн хоол хүнс нь нөгөөгийнхөө шингэцийг сайжруулдаг гэж хэлж болно.

4. Холимог хоол тэжээл нь хувьслын туршид бий болсон бөгөөд хүний ​​ходоод гэдэсний замын бүтэц, үйл ажиллагаанд тохирсон байдаг. Хоол хүнсийг зохиомлоор ялгах нь хоол боловсруулалтыг "сууруулж", илүү эмзэг болгодог.

5. Эцэст нь, тусдаа хоол нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болно! Энэ нь зөвхөн түүний шүтэн бишрэгчид гадил жимсний хамт котлет идэж, түүнийг бялуугаар хооллож буй "цэвэршүүлээгүй" хүмүүсийн аз жаргалтай царайг харах нь тэвчихийн аргагүй байдаг тул ийм зүйл тохиолдож болно. Сэтгэл зүйн асуудал илүү гүн гүнзгий оршдог. Бие махбодид сайн сайхан сэтгэлийн даавар гэж нэрлэгддэг гормонууд байдгийг бид бүгд мэддэг. Тэдний нийлэгжилт нь зөвхөн уураг, нүүрс ус нь цусанд нэгэн зэрэг ороход л явагддаг болохыг тогтоожээ! Оройн хоолны дараах амттан ямар чухал болохыг хэн санах билээ!

Цагаан хоолтон

Цагаан хоолтон байдлын хувьд түүний сул тал нь тусдаа хоолны дэглэмтэй ойролцоо байдаг. Нэмэгдэж байгаа зүйл бол фермент, витамин, гормоны үндсэн “барилгын материал” болох амьтны уураг гэх мэт олон шимт бодисыг сайн дураараа алдаж байгаа явдал юм... Тэр дундаа бидний хамгаалалт, өөрөөр хэлбэл дархлаа нь үүнээс хамаардаг. Мөн уургийн мэдэгдэхүйц дутагдал нь бидний биеийг өөрийн эд эсээс уураг "хураахад" хүргэдэг ...

Бидний биеийг уйгагүй "цэвэрлэгч"

Аз болоход, байгальд хортой бодисууд болох хорт бодис, давс болон бусад "хог" -ыг барьж, зайлуулах чадвартай жинхэнэ "цэвэрлэгч" байдаг. Эдгээр нь хоолны эслэг юм. Тэдгээрийг мөн пектин буюу эслэг гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь нарийн төвөгтэй нүүрс усны бүлэгт багтдаг. Байгаль дээр 25 төрлийн эслэг байдаг бөгөөд эдгээрийг бүгдийг нь бидний хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй. Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн тэдний талаас илүүгүй хувийг агуулдаг.

Гэхдээ энэ нь бидний хоол боловсруулалтыг зохих түвшинд байлгаж, хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг эслэг юм.

Хоол тэжээлийн эслэг:

- бие махбодид хоол хүнсийг бүрэн шингээхэд тусалдаг;

- ашигтай микрофлорын тэжээлийн эх үүсвэр болдог;

- хорт бодис, давс (үүнд хүнд металлууд), цөсний хүчил, холестериныг биеэс "барьж" зайлуулж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ;

- ус шингээх (тэдгээрийн массаас 5 дахин их), үүний үр дүнд хоол боловсруулах, ходоод гэдэсний замаар дамжин өнгөрөх хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх;

- гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг;

- ус шингээх, хортой бодисыг зайлуулах чадварын ачаар тэд бодисын солилцоог хэвийн болгож, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;

- ус хуримтлуулж, ходоодонд орох хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлснээр тэд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, улмаар хэт их идэхээс сэргийлдэг.

Хүнсний эслэгийн өдөр тутмын хэрэглээ хамгийн багадаа 25 г байх ёстой бөгөөд үүнийг 35 г хүртэл нэмэгдүүлэх нь дээр. Шаардлагатай хэмжээг хэрхэн "олж авах" вэ? Хэрэв та зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл энэ нь тийм ч хялбар биш бөгөөд эслэг ихтэй байдаггүй (Хүснэгт 1).

Хүснэгт 1. 100 г бүтээгдэхүүнд ногдох эслэгийн агууламж.

Хүснэгт 1 (үргэлжлэл).

Зөвхөн тодорхой удирдагч - хивэгтэй харьцуулахад "тийм ч их биш". Тэдгээрийн тусламжтайгаар нандин 35 гр хүнсний эслэг нь бүрэн биелэх боломжтой зорилго болдог. Эцсийн эцэст, үүний тулд өдөрт 1-ээс 4 tbsp хэрэглэхэд хангалттай. л. энэ маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн.

Хадгалах. Зууханд хивэгийг хуурч, даавуун уутанд хийнэ. Тэд сэрүүн, хуурай газар хадгалагдах ёстой.

Бэлтгэл ажил.Хивэгний өдөр тутмын хэсэг дээр буцалж буй ус хийнэ, ингэснээр тэд усаар хучигдсан байдаг. 30-40 минутын дараа усыг зайлуулж, дэвтээсэн хивэгийг бага зэрэг шахаж авна.

Өргөдөл.Үүссэн массыг 3-4 нэгж болгон хувааж, хоолны нэгэн зэрэг хэрэглэнэ. Хивэгийг kefir, үр тариа, шөл, ногооны аягатай хослуулах нь сайн.

Эсрэг заалтууд. Хоол боловсруулах эрхтний архаг өвчнийг хурцатгах үед, мөн хэвлийн хэсэгт наалдац үүссэн тохиолдолд хивэг хэрэглэж болохгүй.

Гэхдээ ийм ашигтай бүтээгдэхүүн ч гэсэн буруугаар ашиглах ёсгүй. Энэ нь хэвлий дэх хүндийн мэдрэмж, гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралд хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ дунд зэргийн байдлыг ажиглах чадвар нь маш үнэ цэнэтэй чанар юм!

Цоргоноос гарсан бүхэн ус биш...

Хүн усны хомсдолд маш хэцүү байдаг - өлсгөлөнгөөс ч дор. Гадны хангамжгүйгээр бие нь түүнийг өөрийн эсээс "татах" шаардлагатай болдог бөгөөд үүний үр дүнд цус өтгөрч, ус-давсны тэнцвэргүй байдал нь аймшигтай харьцаатай болдог.

Цангах нь бидний бие ус дутагдаж байгааг илтгэдэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь хойшлогдсон дохио юм: шингэний дутагдал аль хэдийн маш ноцтой болсон үед л тархинд хүрдэг. Тиймээс эмч нар цангах мэдрэмж гарахаас өмнө ус уухыг зөвлөж байна - бага багаар, гэхдээ ихэвчлэн. Энэ нь ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд бие махбод дахь шингэнийг тогтмол дүүргэх шаардлагатай байдаг.

Тиймээс ус нь хэвийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна цэвэр ус нь хуримтлагдсан давс, хорт бодис болон бусад хортой бодисыг үр дүнтэй арилгадаг.

Давсыг арилгахын тулд өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр (эсрэг заалт байхгүй бол) карбонатлаг бус ус уух хэрэгтэй бөгөөд эхний хэсэг (1 шил) өглөөний цайны өмнө 30 минутын өмнө ууна.

Гэсэн хэдий ч усны ашигтай шинж чанар нь бид жинхэнэ цэвэр ус уухад л гарч ирдэг болохоос усан хангамжаас гардаг зэвэрсэн үүлтэй шингэн биш. Ийм ус, хэрэв би ингэж хэлж болох юм бол таны биеийг цэвэрлэхээс гадна, эсрэгээр нь арилгахад хэцүү өөрийн гэсэн ул мөр үлдээх болно.

Өнөөдөр үйлдвэрлэлийн цэвэрлэх байгууламжууд нь тэдэнд өгсөн үүрэг даалгаврыг даван туулж чадахгүй байгаа бөгөөд ус дамжуулах хоолой нь өөрөө усны чанарыг доройтуулж байна.

Цэвэрлэгдээгүй цоргоны ус нь эрүүл мэндэд аюултай олон нэгдлүүдийг агуулдаг. Үүнд газрын тосны бүтээгдэхүүн, хлор, фенол, эмгэг төрүүлэгч бактери, хамгийн аюултай "нэмэлт" - усанд уусдаг металлын ионууд (хүнцэл, хар тугалга, мөнгөн ус, цагаан тугалга гэх мэт) орно.

Та цоргоны усыг хэрхэн аюулгүй, ууж, хоол хийхэд тохиромжтой болгох вэ? Энэ үйл явц нь 3 үе шатаас бүрдэх бөгөөд тус бүр нь адил шаардлагатай бөгөөд чухал юм.

I шат - суурьших. Та усыг дор хаяж нэг өдрийн турш байлгаад дараа нь тунадас үүсэхээс сэргийлж цэвэр саванд сайтар хийнэ.

Мөн олон хүн усаа хөлдөөдөг. Энэ нь бас ашигтай процедур юм, учир нь цэвэр ус эхлээд мөс болж хувирах ба хүсээгүй "нэмэлт" нь шингэн төлөвт байх болно.

II шат - шүүлтүүр. Өнөөдөр гэр ахуйн ус цэвэршүүлэх шүүлтүүрийг бараг бүх гэрт ашигладаг. Тэдгээрийг ариутгах, идэвхтэй хлор болон бусад бохирдуулагч, тааламжгүй үнэр, амтыг арилгах, ашигтай бодисоор ханах гэх мэт янз бүрийн функцийг гүйцэтгэдэг сольж болох кассеттай зарагддаг ... Хот бүрт цоргоны ус дутагдалтай талуудаараа "алдаршсан" байдаг. шүүлтүүрийн төрлийг сонгохдоо анхаарч үзэх хэрэгтэй.

III үе шат - буцалгах. Энэ нь хоёр асуудлыг нэг дор шийддэг. Эхнийх нь тодорхой байна: буцалгах нь нянгийн бүрэн байхгүй байх баталгаа юм. Гэхдээ өөр нэг асуудал бий. Дүрмээр бол цоргоны ус нь маш "хатуу", өөрөөр хэлбэл биед хуримтлагдах органик бус бодис агуулдаг. Буцалгах явцад энэ нь илүү зөөлөн болж, түүний хэрэглээ одоо хор хөнөөлөөс илүү ашиг тусаа өгөх болно.

Дашрамд хэлэхэд, малын эмч нар тэжээвэр амьтдынхаа ууж буй усыг цэвэршүүлэх, зөөлрүүлэх бүх үе шатанд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь давсны орд зэрэг олон өвчнөөс зайлсхийхэд тусална. Гэрийн тэжээвэр амьтдад хүн шиг чанартай ус хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй!

Эмчилгээний хоолны дэглэм. Давс арилгах зургаан "шидэт" бүтээгдэхүүн

Усны давсны тэнцвэргүй байдалтай холбоотой өвчнийг амжилттай эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүчин зүйлүүдийн дунд хоолны дэглэм гол байруудын нэгийг эзэлдэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн тодорхой тохиолдол бүрт бие даасан эмчилгээний хоолны дэглэмийг сонгодог боловч давс хуримтлуулах хандлагатай бүх өвчтөнд хамаарах хоёр дүрэм, хязгаарлалт байдаг.

1. Хоолны давсыг хязгаарлах. Үүний оронд далайн байцаа, шар буурцагны сүмс болон бусад амтлагчийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ аяга тавагны амтыг амтлагч болгодог, гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй.

2. Элсэн чихэрийг хязгаарлах. Энэ нь их хэмжээгээр шээсний хүчил илүүдэлд хүргэдэгтэй холбоотой юм. Элсэн чихэрийг зөгийн балаар амжилттай сольж болно (цэвэр хэлбэрээр эсвэл мумиотой холимог хэлбэрээр).

Ихэнхдээ давсны хуримтлал нь тулай хэлбэрээр илэрдэг. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм нь хурцадмал байдлаас зайлсхийх арга хэрэгсэл бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй арга юм.

"Бүх зүйлд тэнцвэртэй байх" нь ийм хүмүүсийн хоол тэжээлийг зохицуулдаг гол дүрэм юм. Бодисын солилцооны эмгэг бүхий ихэнх өвчтөнүүдийн нэгэн адил тулайтай өвчтөнүүдийг жижиг хэсгүүдэд ойр ойрхон (өдөрт 5 хүртэл удаа) хооллодог. Үүнээс гадна долоо хоног бүр мацаг барих өдрүүдийг тогтоодог бөгөөд энэ хугацаанд хоолны дэглэм нь зөвхөн сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргээс бүрддэг.

Тулайны хувьд:

- лаазалсан мах, загас, утсан бүтээгдэхүүн, шарсан мах, махан шөл, элэг, бөөр, халуун амтлагч (лаврын навч, цуунаас бусад), согтууруулах ундаа, хатуу цай, какао, кофе, шоколад зэргийг хориглоно;

– давс, төрөл бүрийн даршилсан өргөст хэмх, өөх тос, хиам, чанасан загас, мах (шувууны мах, хулд, хулд, шар загас, форель идэхийг зөвшөөрдөг), мөөг, буурцагт ургамал, селөдерей, соррел, улаан лууван, бууцай, цэцэгт байцаа зэргийг хязгаарласан;

- төмс, лууван, сонгино, улаан лооль, манжин, өргөст хэмх, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, сам хорхой, далайн амьтан, бяслаг, өндөг, зуслангийн бяслаг, жимс, цитрус, зөгийн бал, самар, ургамлын тос (маалинга, чидуны тос хамгийн тохиромжтой), цөцгийн тос , үр тариа, гурилан бүтээгдэхүүн (хязгаарлагдмал хэмжээгээр);

Бага зэрэг шүлтлэг эрдэс ус, байгалийн жимс, жимсгэний шүүс (усан үзэм, лингонбери, цангис, цитрус зэргийг илүүд үздэг), элсэн чихэр нэмээгүй компот (ялангуяа сарнайн хип) (өдөрт 1.5-2.5 литр) хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зургаан "шидэт" бүтээгдэхүүн

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гайхамшигтай, ид шидийн (ардын болон албан ёсны анагаах ухаанд аль алинд нь) гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээний үр дүн маш гайхалтай юм.

Эдгээр бүтээгдэхүүний эдгээх нөлөөний гол давуу тал, нууц нь хүнд металлын хамгийн аюултай давсыг биеэс холбодог, үйл ажиллагааг нь сааруулдаг, гадагшлуулах чадвар юм.

1. Төмсцардуулын өндөр агууламжтай тул хордлогын үед ч хэрэглэдэг хорт бодисыг шингээгч өвөрмөц бодис юм. Хортой бодисыг "шингээх" замаар цардуул нь хоол боловсруулах замын хог хаягдлын хамт устгадаг. Төмсний шингээгч чанарыг сайжруулахын тулд булцуунд цардуулыг аль болох их байлгахын тулд тэдгээрийг арьсанд нь буцалгах хэрэгтэй.

2. Манжинхоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ түүний хамгийн үнэ цэнэтэй чанар нь хүнд металлын нэгдлүүдийг холбож, идэвхгүй хэлбэрт шилжүүлж, байгалийн аргаар зайлуулах чадвар юм.

3. Далайн байцаа. Түүний найрлагад тусгай нэгдлүүд олдсон - хорт бодисыг саармагжуулж, хор хөнөөлгүй, биеэс зайлуулахад тусалдаг алгинатууд.

4. лаврын навчилүүдэл давсыг биеэс үр дүнтэй арилгадаг.

Бэлтгэл ажил. 5 гр лаврын навчийг 300 гр буцалж буй усанд хийнэ, буцалгаад бага дулаанаар дахин 5 минут байлгана. Дараа нь цайны аяга эсвэл халуун саванд хийж 3-4 цаг байлгасны дараа шүүнэ.

Өргөдөл.Судсаар хийсэн дусаахыг бага багаар ууж, бүхэлд нь 12 цагийн турш тараана. Заримдаа шээсний ялгаралт нэмэгдэж магадгүй ч энэ талаар санаа зовох шаардлагагүй болно. Эмчилгээний курс 3 хоног байна.

Анхаар!Элэг, ходоод, шээсний тогтолцооны өвчний үед булангийн навчны дусаах эмчилгээ нь эсрэг заалттай байдаг.

5. Цагаан будааолон төрлийн эдгээх шинж чанараараа үнэхээр түгээмэл байдаг. Энэ нь давс, хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, эслэг, шим тэжээлээр хангадаг.

Цагаан будаа нь давсны орд, ходоодны хямрал, хордлого зэрэгт ашиглагддаг. Түүний тусламжтайгаар цэвэрлэх нь ашигтай, хялбар, ерөнхийдөө хүртээмжтэй процедур юм.

Бэлтгэл ажил. 1 tbsp. л. Орой нь хүйтэн усанд будаа дэвтээнэ. Өглөө нь давс нэмэлгүйгээр чанаж, бага зэрэг хөргөнө.

Өргөдөл.Үр массыг (декоциний хамт) эхний хоолноос 4 цагийн өмнө хоосон ходоодонд ууна. Хэрэв та хүсвэл 1 стакан чанасан будаа, алимны шүүс, 2-3 ширхэг алимыг дараагийн хоолондоо оруулснаар энэ өдрийг мацаг барих өдөр болгон хувиргаж болно. Өдөр бүр өглөөний будаатай цэвэрлэгээг 1 долоо хоногийн турш хийх ёстой.

Үйлдлийн механизм нь цагаан будааны үр тарианы бүтэц, шинж чанарт суурилдаг. Хуурай үед тэдгээрийн бүтэц нь талст хэлбэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч дэвтээсний дараа үр тариа бүр өвөрмөц эсээр хучигдсан байдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар будааны үр тариа давсыг "шингээдэг".

Анхаар!Цагаан будааны хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхдөө халуун ногоотой, давслаг, тослог хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог тул энэ нь түүний үр нөлөөг бууруулдаг. Үүнээс гадна ийм өдрүүдэд эмч нар кали, витамин агуулсан эм уухыг зөвлөж байна.

6. Гацуур эсвэл нарсны боргоцой. Шилмүүст модны боргоцой нь тусгай бодис агуулдаг бөгөөд үүнийг ардын анагаах ухаанд давирхай гэж нэрлэдэг. Энэ нь давсны хуримтлалыг эд эсээс салгаж, тэдгээрийн хоорондын холбоог эвдэж, улмаар давсыг зайлуулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Эд эс болон давсны хуримтлалыг нягт холбосон бодисууд зүгээр л уусдаг.

Эмчилгээний хувьд боргоцойны декоциний хэрэглэдэг.

Бэлтгэл ажил.Конусыг шөнийн турш 200 мл усанд дэвтээнэ. Өглөө нь дусаахыг 5 минут буцалгаж, дараа нь дулаанаас аваад, нарсны боргоцойг халбагаар зайлуулж, буцалсан усаар шингэний эзэлхүүнийг 200 мл хүртэл авчирна.

Өргөдөл.Шөнийн цагаар 0.5 аяга (100 мл) авна. Эмчилгээний курс 1 сар байна.

Эмчилгээг ихэвчлэн будаа, нарсны боргоцой гэсэн хоёр декоциний хамт хослуулдаг. Өглөө нь будаатай ус, орой нь нарсны ус ууна.

Анхаар!Илүүдэл давсыг арилгах нь нэлээд эрчимтэй явагддаг тул бие нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай калийн давсыг алддаг. Энэ микроэлементийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Энэ зорилгоор курсын 10 дахь өдөр өдөр бүр зөгийн бал ууж эхлэхийг зөвлөж байна: 1 tsp. Өдөрт 3-4 удаа. Үүнээс гадна та илүү их төмс, алим, хатаасан чангаанз, нимбэг, шар будаа шар будаа идэх хэрэгтэй. Эмчийн зааврын дагуу та кали нөхөх эм ууж болно.

Эдгээр аргууд нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглахад суурилдаг тул байгалийн жамаар, зөөлөн үйлчилдэг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлэхээс өмнө та эмчид очиж, эрүүл мэндийн төлөвлөгөө, цаашдын үйл ажиллагааны бүх нарийн ширийн зүйлийг түүнтэй ярилцах хэрэгтэй.

Давсыг зайлуулах дусаах, декоциний, шүүс, цай

Ургамлын гаралтай эм (Грек хэлнээс phyton - "ургамал" ба therapeia - "эмчилгээ") нь биеэс давсыг зайлуулах хамгийн зөөлөн бөгөөд нэгэн зэрэг үр дүнтэй арга юм. Энэ зорилгоор зарим ургамлын эмийн цай, дусаах, декоциний, шүүсийг амжилттай ашиглаж байна. Ашигтай бодисууд бие махбодид аажмаар хуримтлагдаж, дараа нь болгоомжтой, гэхдээ шийдэмгий, эвлэрэлгүйгээр илүүдэл давстай тэмцэж эхэлдэг тул эдгээр эмийн үр нөлөө нь шууд биш юм.

Энэ эмчилгээний сонголт нь бараг ямар ч эсрэг заалт, гаж нөлөө үзүүлдэггүй, учир нь энэ тохиолдолд байгалийн хүч, бие махбодь өөрөө ашиглагддаг, зөвхөн байгалийн бодис хэрэглэдэг. Эрт дээр үеэс эмч нар хамгийн сайн жорыг сонгож, оюутнууддаа дамжуулдаг. Тиймээс өнөөдөр уламжлалт анагаах ухаан нь цаг хугацаагаар туршсан эмчилгээний баялаг арсеналтай байдаг.

Ургамлын гаралтай эмийн эргэлзээгүй давуу тал бол бүх нийтийн хүртээмж, гэртээ ундаа бэлтгэхэд хялбар байдал юм. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлэх гэж буй хүн бүр дараах дүрмийг санаж, чанд дагаж мөрдөх ёстой.

1. Ургамлын гаралтай аливаа эмчилгээ нь эмчийн албанаас эхэлдэг! Зөвхөн тэр таны оношлогоо, бие даасан шинж чанар, биеийн байдлыг харгалзан тодорхой цуглуулгын үр нөлөө, аюулгүй байдлыг үнэлэх боломжтой. Хөршдөө сайнаар нөлөөлдөг зүйл нь таны хувьд эм байх албагүй. Энэ нь олон хавсарсан өвчинтэй өвчтөнүүд болон харшилд өртөмтгий хүмүүст ялангуяа үнэн байдаг. Энэхүү эмчилгээний аргыг хүүхэд, ахмад настанд маш болгоомжтой зааж өгдөг.

2. Ургамлууд, цай болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмийн санд худалдаж авна. Орчин үеийн экологийн байдал, хотын оршин суугчдын тодорхой эмийн гадаад төрх байдлын талаархи мэдлэг бага байгааг харгалзан эмийн түүхий эдийг зах дээр (эсвэл танил зуны оршин суугчдаас) худалдаж авах нь наад зах нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Та амархан буусандаа баяртай байгаарай, бохир лангуунаас ийм "худалдан авалт" нь таныг эмнэлгийн орон дээр ч хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс эмч нарын "Бүү хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн зарлигийг үргэлж санаж яваарай.

3. Жорыг дагаж мөрдөхийн тулд өгдөг. Ашигласан найрлагын концентраци, хувь хэмжээ, бэлтгэх технологи, тун, хэрэглэх арга (хоолны өмнө, хоолны дараа эсвэл дараа), түүнчлэн эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа, тэдгээрийн хоорондох завсарлагатай холбоотой бүх зааврыг сайтар дагаж мөрдөх ёстой.

4. Аливаа эмчилгээ, түүний дотор ардын эмчилгээг хийх үед өвчтөн бүх өөрчлөлт, шинэ, ер бусын мэдрэмжийг тэмдэглэж, ямар мэдрэмж төрж байгааг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна. Товч өдрийн тэмдэглэл хөтөл: энэ нь эмчилгээний зургийг илүү тодорхой харуулах боломжийг олгодог бөгөөд төлөвлөсөн зөвлөгөөний үеэр та эмчтэй санал бодлоо уялдуулан илэрхийлж болно. Энэхүү мэдээлэл нь эмч таны эдгэрэх замыг амжилттай тохируулахад тусална.

5. Оюун санааны хүч ямар ч эмийн үр нөлөөг хэд дахин нэмэгдүүлнэ. Тархины хүч гэж нэрлэгддэг үзэгдлийг албан ёсны анагаах ухаан эртнээс хүлээн зөвшөөрч, өвчтөн үнэхээр үр дүнтэй эмийн оронд плацебо ууж, түүнийгээ мэдэхгүй ч тэр бодисыг эдгээх чадвартай гэдэгт итгэдэг тохиолдолд ч "ажилладаг". түүнд зааж өгсөн.

Өвчтөний идэвхтэй байрлалыг үнэлэх нь ерөнхийдөө хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухааныг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Мансууруулах бодисыг яарахгүйгээр, "амттай" ууж, бие махбодид үзүүлэх үр нөлөөг аль болох тодорхой төсөөлж, мэдрэхийг хичээ. Өвчтөний бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хүсэл зоригийг эмийн эмчилгээтэй хослуулж, жинхэнэ ялагдашгүй нэгдэл болгон төсөөлөх чадвараа хөгжүүлээрэй!

Зэрлэг луувангийн баг цэцэгтэй дусаах

Зэрлэг луувангийн шүхэр баг цэцэг - 1 ширхэг.

Бэлтгэл ажил.Цэцгийг нунтаглаж, 200 мл буцалж буй ус асгаж, исгэж байг.

Өргөдөл.Өдөрт 0.25 аяга ууж, хэд хэдэн тунгаар хуваана. Энэхүү дусаах нь шүлтлэг давсыг зайлуулж, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, остеохондроз, үе мөчийг эмчилж, катарактыг эмчлэхэд тусалдаг ба усны давсны солилцоог хэвийн болгодог.

Зангилааны ургамал, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд навч дусаах

Зангилаа өвс - 1 tbsp. л., гүзээлзгэнэ навч - 2 tbsp. л., үхрийн нүд навч - 2 tbsp. л.

Бэлтгэл ажил.Бүх найрлагыг нь нунтаглаж, хольж, 200 мл буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана.

Өргөдөл.Өдрийн турш 0.25 шил ууж, хэд хэдэн тунгаар ууна. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоногоос 1 сар хүртэл байна. Дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад бүх зүйлийг давтана. Шээсний тунадас арилах хүртэл эмчилгээний курсээ үргэлжлүүлнэ. Энэ дусаах нь уратыг арилгах зорилготой юм.

Анхаарна уу.Хэрэв та шээсний замд цочрол, зураастай мэдрэмж төрвөл эмчид хандах нь гарцаагүй.

Усан үзмийн сахал, усан үзмийн залуу найлзууруудаас цай дусаах

Жижиглэсэн усан үзмийн шөрмөс - 1 tsp.

Бэлтгэл ажил.Түүхий эдийг 200 мл буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана.

Өргөдөл.Өдөрт 4 удаа 0.25 аяга ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3-4 долоо хоног байна. Дараа нь 10 хоногийн завсарлага аваад бүгдийг давтана. Энэхүү дусаах нь оксалатыг уусгаж, арилгахад тусалдаг.

Анхаарна уу.Усан үзмийн шөрмөсийг тайрах үед цуглуулсан залуу мөчрөөр сольж болно.

Бөөрний чулууг эмчлэх дусаах (эмийн эмчилгээтэй хослуулан)

Энгийн зааны навч – 20 гр, зуун настын навч – 15 гр, шарилжны навч – 15 гр, мөлхөгч улаан буудайн өвсний үндэс – 12 гр, ус – 400 мл.

Бэлтгэл ажил.Ургамлын материалыг халуун ус эсвэл цайны саванд хийж хутгаж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 3 цаг байлгасны дараа шүүнэ.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 1 tbsp авна. л. Өдөрт 3 удаа.

Сармистай нимбэгний дусаах

Хальстай нимбэг - 3 ширхэг, сармис - 150 гр, буцалсан хүйтэн ус - 0.5 л.

Бэлтгэл ажил.Нимбэг, хальсалж сармисаа угааж, мах бутлуурын дундуур дамжуулж, литрийн шилэн саванд хийнэ. Ус нэмээд хутгаад 24 цаг байлгаад дараа нь шүүж шахна. Судсаар хийсэн савыг сайтар таглаад харанхуй газар хадгална.

Өргөдөл.Бэлэн болсон бүтээгдэхүүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ 50 мл ууна. Энэхүү дусаах нь давсны орд, тулайны эсрэг нэлээд үр дүнтэй байдаг.

Urolithiasis болон бөөрний чулууг эмчлэх дусаах (эмийн эмчилгээтэй хослуулан)

Луувангийн үр - 3 гр, dill үр - 2 гр, баавгайн навч - 3 гр, Чернобылийн навч - 2 гр, гэзэг өвс - 2 гр, зуун настын шүүс - 4 tbsp. л., ус - 500 мл.

Бэлтгэл ажил.Ургамлын материалыг жижиглэн хэрчиж, цайны саванд эсвэл халуун саванд хийнэ, ус нэмээд сайтар хольж, нэг шөнө дулаан зууханд хийнэ. Өглөө нь дусаахыг буцалгаад, 5-7 минутын дараа дулаанаас аваад зуун настын шүүс нэмнэ.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт 4 удаа 0.5 аяга ууна.

Голт борын цэцгийн хандмал

5-р сарын голт борын цэцэг, 40% дарсны спирт.

Бэлтгэл ажил.Цэцгийг үхэлгүйгээр чөлөөтэй 0.5 литрийн саванд хийнэ, дээд тал нь спиртээр дүүргээд харанхуй газар 3 долоо хоног байлгаад дараа нь шүүнэ.

Өргөдөл.Тулайны хувьд үүссэн хандмалыг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30 дусал дуслаарай. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3 сар байна.

Анхаарна уу.Энэ хандмал нь мөн үрж, шахахад маш үр дүнтэй байдаг.

Залуу лийрийн найлзуураас авсан цай

Лийр найлзуурууд (11-14 см урт) - 2-3 ширхэг.

Бэлтгэл ажил.Найлзуурыг хайчилж, саванд эсвэл данханд хийнэ, 2-3 литр ус хийнэ, буцалгаад 15 минут гал дээр байлгасны дараа дахин 15 минут байлгаад дараа нь шүүж, халуун саванд хийнэ.

Өргөдөл.Шүлтлэг давсны орд байгаа үед цай шиг ууна.

Анхаарна уу.Эмчилгээний эхний өдрүүдэд бага зэргийн толгой өвдөх, зүрхний бүсэд таагүй байдал, цусны даралт ихсэх боломжтой. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь давсны урсацын эхэн үеэс үүсдэг. Дээрх болон бусад таагүй мэдрэмжүүд таныг зовоож байвал эмчид хандаарай.

Наранцэцгийн үндэстэй цай

Буталсан наранцэцгийн үндэс - 50 гр.

Бэлтгэл ажил.Наранцэцгийн үндсийг цайны аяга эсвэл термос руу хийнэ, буцалсан ус хийнэ, үлдээнэ үү.

Өргөдөл. 1-2 сарын турш цайны оронд ууна. Давсыг зайлуулах нь ойролцоогоор 2 долоо хоногийн дараа эхэлдэг. Эмчилгээний төгсгөлд шээс нь тунгалаг болж, тунадас агуулаагүй болно.

Анхаарна уу.Энэ цайг уухдаа даршилсан ногоо, цуу, халуун ногоотой амтлагч, исгэлэн хоол идэхийг хориглоно. Хоолонд давс нэмэхийг бага зэрэг зөвшөөрдөг бөгөөд хоолны дэглэмийн ихэнх хэсэг нь ургамлын гаралтай хоол байх ёстой.

Адууны гэзэг, баавгайн жимс, зангилаа, намаг модны навч, тарвасны хальс, хулууны сүүлээр хийсэн цай нь давсыг уусгаж, арилгахад тусалдаг.

Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах сироп

Rosehip дусаах - 100 гр, зуун настын навч (шинэхэн) - 200 гр, элсэн чихэр - 70 гр.

Бэлтгэл ажил.Зуун настын навчийг нилээд цавчих, элсэн чихэр нэмээд дулаан газар 1 цаг орчим байлгана (энэ нь бүрэн уусах ёстой). Дараа нь rosehip дусаахыг нэмээд бүгдийг нь холино.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 1 tbsp авна. л. хоолны дараа өдөрт 2-3 удаа.

Rosehip үндэс декоциний

Rosehip үндэс (намрын сүүлээр цуглуулсан) - 1 дессиатин. л., ус - 200 мл.

Бэлтгэл ажил.Сарнайн үндсийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 5-10 минутын турш зөөлөн гал дээр байлгасны дараа хөргөж, болгоомжтой шүүнэ.

Өргөдөл.Үе мөчний өвдөлтийн үед үүссэн эмийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө 0.5 аяга өдөрт 3-4 удаа ууна. Эмчилгээ нь удаан үргэлжилдэг - 1-ээс 3 сар хүртэл.

Биеийг цэвэрлэх шүүс

Олон шүүс нь байгалийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлснээр бие махбодоос хортой бодис, түүний дотор илүүдэл давсыг зайлуулах чадвартай байдаг. Тэдний хольц нь хамгийн ашигтай байдаг, учир нь энэ тохиолдолд шүүс бүр нь бусдын нөлөөг нөхөж, сайжруулдаг.

Лууван, бууцайны шүүсний холимог

Луувангийн шүүс - 10 хэсэг, бууцайны шүүс - 6 хэсэг, зуун настын шүүс - 3 хэсэг.

Бэлтгэл ажил.Шинэхэн шахсан шүүсийг хольж, сайтар хольж, нэгэн төрлийн шингэн үүсэх хүртэл усан ваннд байлгана.

Өргөдөл.Холимогийг бага багаар аажмаар ууна. Эмчилгээний тунг (1 л) 5 тунгаар хуваана.

Анхаарна уу.Энэ эмийг эмчлэх явцад мах, махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглоно.

Лууван, манжингийн шүүс дээр суурилсан холимог

Луувангийн шүүс - 400 мл, манжингийн шүүс - 200 мл, зуун настын шүүс - 4 tbsp. л.

Бэлтгэл ажил.Манжингийн шүүсийг 2 цагийн турш хөргөгчинд хийж, дараа нь үлдсэн шүүстэй сайтар холино.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 5 тэнцүү хэсэгт хувааж, өдрийн турш бага багаар ууна.

Гүзээлзгэний шүүс

Гүзээлзгэнэ - 1 кг, элсэн чихэр - 300 гр

Бэлтгэл ажил.Гүзээлзгэнэ угааж, салфетка дээр хатааж, элсэн чихэрээр бүрхэж, болгоомжтой хөдөлж, шүүс нь идэвхтэй гарах хүртэл хүлээгээд дараа нь хэд хэдэн давхар самбайгаар шүүнэ.

Өргөдөл.Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 0.5 аяга ууна. Эмчилгээний курс 1 сар байна. Энэхүү эм нь тулайтай тэмцэхэд тусалдаг ба бодисын солилцоог сайжруулдаг. Жимсийг өөрсдөө идэх нь бас ашигтай байдаг.

Хар улаан луувангийн шүүс

Хар улаан луувангийн үндэс - 10 кг.

Бэлтгэл ажил.Булцууг хальсыг нь арилгахгүйгээр сойзоор угаана. Шүүс шахагч ашиглан шүүс (ойролцоогоор 3 литр) бэлтгэж, хөргөгчинд битүү саванд хадгална.

Өргөдөл.Эмчилгээг 1 халбагаар эхлүүлнэ. идсэний дараа элэгний талбайд тааламжгүй мэдрэмж байхгүй бол тунг аажмаар 1-2 tbsp хүртэл нэмэгдүүлнэ. л., дараа нь 100 мл хүртэл. Хар улаан лууван нь хүчтэй холеретик бодис тул эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Шүүсийг уусны дараа элэгний хэсэгт 15 минутын турш халуун дулаан дэвсгэр тавих нь ашигтай байдаг. Үр шүүс дуусах хүртэл процедурыг үргэлжлүүлнэ.

Анхаарна уу.Эмчилгээний явцад та хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой!

Компресс, тос, үрэлтэнд зориулсан бүтээгдэхүүн

Цөцгийн тос, согтууруулах ундаагаар хийсэн тос

Үхрийн давсгүй цөцгийн тос, 40% дарсны спирт - тэнцүү хэмжээгээр.

Бэлтгэл ажил.Шинэхэн цөцгийн тосыг зөөлөн гал дээр хайлуулж, буцалгасны дараа хөөсийг авч, дулаанаас нь салгаж, дарсны спирт нэмээд хутгана. Дараа нь шүдэнз эсвэл зулын голыг болгоомжтой байрлуулж, архи нь гал авалцдаг. Бүрэн шатсаны дараа эмийн масс бэлэн болно.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг тулайны өвдөлттэй хэсэгт үрнэ. Уг процедурыг дулаан өрөөнд, дулааны эх үүсвэрийн дэргэд хийх ёстой - халаагуур, задгай зуух, зуух гэх мэт.

Үе мөчний өвдөлтийг намдаах тос

Зөгийн бал - 1 tbsp. л., гич (хуурай) - 1 tbsp. л., наранцэцгийн тос - 1 tbsp. л.

Бэлтгэл ажил.Эдгээр найрлагыг нэгтгэж, сайтар хольж, нэгэн төрлийн масс үүсэх хүртэл усан ваннд байлгана.

Өргөдөл.Үүссэн тосыг үе мөчний хэсэгт үрнэ.

Тулайг дулаацуулах мэргэн навчны декоциний

Мэргэн навч - 100 гр, ус - 6 л.

Бэлтгэл ажил.Хатаасан навчнууд дээр ус асгаж, буцалгаад 10 минутын дараа дулаанаас салгана.

Өргөдөл.Шөлийг бага зэрэг хөргөсний дараа (түлэгдэхээс зайлсхийхэд хангалттай) сав, ванн эсвэл хувин руу асгаж, өвдөж буй хөл, гараа дүрнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30-60 минут байна. Хамгийн оновчтой температурыг хадгалахын тулд бага хэмжээний декоциний (ойролцоогоор 1 литр) бага дулаанаар үлдээж, үе үе сав руу бага зэрэг нэмэхийг зөвлөж байна. Уг процедурыг дуусгасны дараа гашуун мөчийг алчуураар арчиж, бээлий (оймс) өмсөж, хөнжлөөр хучна. Ямар ч тохиолдолд хөргөхийг бүү зөвшөөр. Халаалтыг өдөр бүр (унтахын өмнөхөн) 1 сарын турш давтан хийнэ. Энэхүү процедур нь өвдөлтийг намдааж, гар, хөл дээрх тулай овойлтыг багасгахад тусалдаг.

Тулай өвчний үед манжин

Манжингийн үндэс - 1 ширхэг.

Бэлтгэл ажил.Үндэсийг нь grater дээр нунтаглах эсвэл мах бутлуураар дамжина.

Өргөдөл.Үүссэн целлюлозыг өвдөлттэй хэсэгт түрхэнэ.

Мөн манжингийн шүүс нь үе мөчний өвчинг үрэх сайн арга юм. Та мөн улаан луувангийн шүүс хэрэглэж болно, гэхдээ энэ нь илүү хурц, илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг, түлэгдэлт үүсгэдэг тул болгоомжтой байх шаардлагатай.

Хэрэглээний хэрэгсэл

Зуун настын шүүс - 3 хэсэг, зөгийн бал - 2 хэсэг, 40% дарсны спирт - 1 хэсэг.

Бэлтгэл ажил.Эдгээр найрлагыг нэгтгэж, шингэн, нэгэн төрлийн зуурмаг үүсэх хүртэл сайтар холино.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнээр хэд хэдэн удаа нугалж буй даавуу эсвэл самбайг нэвт норгоод өвдөлттэй хэсэгт сайтар түрхээрэй. Дараа нь хуванцар хальс, хөвөн ноосоор хучиж, дулаан ороолтоор боож өгнө. Компрессийг 30-60 минут байлгана (хэрэв тэвчих юм бол 3 цаг хүртэл). Арьсны нөхцөл байдлыг үе үе шалгаж, арьсны хүчтэй шаталт, улайлтаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Вангагийн давсны ордын жор

Сонгино - 1 толгой, давирхай - 2 дусал.

Бэлтгэл ажил.Сонгино хальсалж, хоёр тэнцүү хэсэгт хуваана.

Өргөдөл.Хагас бүрийн гол хэсгийг 1 дусал давирхайгаар чийгшүүлж, гашуун газар түрхэнэ.

Зөгийн балтай Мумио

Шингэн зөгийн бал - 100 гр, муми - 5 гр.

Бэлтгэл ажил.Эдгээр найрлагыг сайтар хольж, үүссэн массыг бага зэрэг халаана.

Өргөдөл.Халуун хольцыг гашуун цэгүүдэд хэрэглэнэ.

Хөх тарианы гурил, төмсний шахмал

Хөх тарианы гурил - 400 гр, төмс - 400 гр, ургамлын тос - 150 мл, турпентин - 10 гр.

Бэлтгэл ажил.Төмсийг хальсалж, буцалгаад сайтар нухаж, гурилтай холино. Үүссэн масс дээр буцалж буй ус хийнэ, нэгэн төрлийн зуурмаг үүсэх хүртэл хутгана.

Өргөдөл.Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн арьсыг сайтар массаж хийж, ургамлын тосоор өгөөмрөөр тосолно. Дараа нь төмс-хөх тарианы нухашнаас 0.5 см орчим зузаантай бялуу хийж, өмнө нь турпентинаар тосолсон (энэ нь түүний гадаргууг бүхэлд нь бүрхэх ёстой) зовиуртай хэсэгт байрлуулж, ердийн шахмал шиг боож өгнө. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь мэдрэмжээс хамаарна: арьсны хүчтэй шаталт, өвдөлтийг зөвшөөрөх ёсгүй. Компрессийг шөнийн цагаар хийх хэрэгтэй. Процедурын дараа та дулаан байлгах хэрэгтэй. Төмс-хөх тарианы шахалт нь тулай давсны хуримтлалаас болж өвдөлтийг намдаадаг.

Усанд орох, Оросын халуун ус, саун

Давсны ордын хувьд osteochondrosis, үе мөчний өвдөлт, халуун ус, ванн (саун) нь үнэхээр эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Давстай банн

Давс арилгах ургамлын декоциний банн нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэднийг тайвшруулах баннаар солихыг зөвлөж байна. Далайн ус, давс, далайн шавар, замагтай банн нь бас ашигтай.

Грек хэлнээс шууд орчуулбал "далайн эрэг дээр эдгээх" гэсэн утгатай Талассо эмчилгээ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, өвдөлт, спазмыг намдааж, илүүдэл давс, хорт бодисыг зайлуулж, бие махбодийг дутагдаж буй микроэлементүүдээр дүүргэдэг. Үүнээс гадна, ийм журмын дараа таны сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирна!

Угаалгын өрөө (саун) нь давс зайлуулах үйл явцад адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол хөлстэй хамт бие нь олон хортой бодисыг зайлуулдаг байгалийн цэвэрлэгээ юм. Нэмж хэлэхэд, халах үед өвдөлт, спазм суларч, мэдрэлийн хурцадмал байдал тайвширч, ядаргаа арилж, дараа нь хүн дахин төрсөн мэт мэдрэмж төрдөг!

Шээсний хүчлийн давсыг зайлуулах нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад хүргэдэг тул тулайтай өвчтөнүүдэд ваннд орохыг зөвлөж байна.

Хүн бүр ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамааран оршин суух хугацаа, температурыг тодорхойлох ёстой. Та хүч чадлаа хэт үнэлж болохгүй, учир нь усанд орох нь таашаал, тайвшрал, амар амгаланг авчирч, шаргуу ажлын дараа таныг сэргээж, өвчинтэй тэмцэх эрч хүчээр цэнэглэх ёстой.

Усанд ороход эсрэг заалтууд:

- халуурах, температур нэмэгдэх, өвдөх зэрэг өвчний цочмог үе;

- аливаа архаг өвчний хурцадмал байдал;

- сүрьеэ;

- онкологийн өвчин;

- цусны даралт ихсэх;

- тромбоз эсвэл цус алдалт.

Их хэмжээний шингэн уух нь хөлрөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь ванны халууныг тэсвэрлэхэд хялбар болгодог. Согтууруулах ундаа (тэр ч байтугай шар айраг) энд оруулаагүй бөгөөд рашаан, декоциний, диафоретик цай илүү тохиромжтой.

– lingonberry навчны дусаах (200 мл буцалж буй усанд 1 tbsp исгэж, ванны процедурын үед 1 tbsp гурван удаа авна);

– сарнайн үндэсийн декоциний (цай шиг халуун усанд ууна);

- хатаасан хус навчны дусаах (1 халбага, 200 мл буцалж буй ус хийнэ, 6 цаг буцалгана, дараа нь шүүж, 2 тунгаар угаалгын өрөөнд ууна);

- Зэрлэг розмарин үндэснээс хийсэн диафоретик цай (1 халбага буталсан үндэс, 250 мл буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана, дараа нь үрэлтэд хэрэглэнэ).

Зөгийн хатгуур, зөгий бүтээгдэхүүнээр эмчлэх

"Апитерапи" гэсэн нэр томъёо нь латин apis - "зөгий" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд уг ойлголт нь өөрөө 2 бүлэгт хуваагдсан аргуудыг агуулдаг.

- зөгийн хатгуураар эмчлэх;

– зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн (зөгийн бал, лаа, цэцгийн тоос, прополис гэх мэт), тэдгээрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн бэлдмэлийг ашиглах.

Зөгийн хор бол анагаах ухаанд мэдэгдэж байгаа хамгийн үр дүнтэй байгалийн эмчилгээний нэг юм. Энэ нь хэд хэдэн маргаангүй давуу талтай бөгөөд өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, задлах, бактерийн эсрэг, хэрх өвчний эсрэг үйлчилгээтэй.

Үүнээс гадна эрхтэн, эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, цусны биохимийн шинж чанарыг сайжруулдаг.

Зөгий хатгалтын гайхалтай үр дүн нь артроз, артрит, тулай, остеохондроз, хэрх өвчнийг эмчлэхэд хүрдэг. Эмч нарын үзэж байгаагаар apitherapy-ийн эдгээх нөлөө нь ихэвчлэн эм хэрэглэх, заримдаа мэс засал хийх өөр хувилбар болдог.

Цорын ганц эсрэг заалт бол зөгийн хорыг бие даасан үл тэвчих явдал юм.

Бие дэх давсны агууламжаас үүдэлтэй өвчнийг даван туулахад маш үр дүнтэй туслах эмийг бэлтгэх жорыг доор харуулав.

Үе мөчний өвдөлтийн үед зөгийн бал дусаах

Зөгийн бал - 300 гр, нимбэг - 250 гр, яншуй үндэс - 250 гр, яншуй ургамал - 150 гр.

Бэлтгэл ажил.Яншуйны үндэс, ногооныг урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Нимбэгийг хайчилж, үрийг нь салгаж, хальсыг нь салгаж болохгүй. Дараа нь бүх зүйлийг мах бутлуураар дамжуулж, зөгийн бал нэмээд нэгэн төрлийн масс үүсэх хүртэл сайтар холино.

Өргөдөл. 1 халбага авна. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө. Эмчилгээний курс 1 сар байна. Дараа нь 1-2 долоо хоног завсарлага аваад бүгдийг давтана.

Burdock навчтай зөгийн бал хандмал

Burdock навч, 5-р сард тайрах - шаардлагатай хэмжээгээр, зөгийн бал - 2 аяга, 40% дарсны спирт - 2 аяга.

Бэлтгэл ажил. Burdock навчийг сайтар зайлж, алчуур дээр зөөлөн хатаана, дараа нь мах бутлуураар дамжуулж, самбайгаар боож, шүүсийг нь шахаж авна (та 0.5 литр авах ёстой). Үүнийг (тус бүр 250 мл) 0.7 литрийн шилэн саванд хийнэ. 1 стакан зөгийн бал, архи нэмээд сайтар холино. Нэг савыг хөргөгчинд, нөгөөг нь өрөөнд сэрүүн газар 1 долоо хоног байлгана. "Өрөөний" савны агуулгыг байнга хутгах ёстой.

Өргөдөл.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа. "Өрөөний" сав хоосон бол та завсарлага авах хэрэгтэй.

Энэ эм нь давсны хуримтлалаас үүдэлтэй үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Эерэг нөлөө нь дэвшилтэт тохиолдлууд болон өндөр настай хүмүүст ч мэдэгдэхүйц юм.

Үе мөчний өвчинд зөгийн бал, үзэм

Зөгийн бал - 1 кг, үзэм - 1 кг.

Өргөдөл.Эхний өдөр 1 tbsp идээрэй. л. зөгийн бал өглөө хоол идэхээс 2 цагийн өмнө, маргааш нь - 1 атга үзэм, мөн хоолны өмнө 2 цагийн өмнө. Дараа нь зөгийн бал, үзэм дуусах хүртэл ээлжлэн хийнэ.

Давсны хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн эмчилгээ гэсэн мэдэгдэл нь давсны хуримтлалаас үүдэлтэй асуудлуудад хамгийн тохиромжтой байдаг. Илүүдэл давс хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь тэдгээрийг арилгахаас хамаагүй хялбар юм.

Ус давсны солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ юу вэ? Хэрхэн олж мэдэх вэ: биед давсны хуримтлал үүсэх үү эсвэл илүүдэл давсыг өөрөө даван туулж чадах уу? Ямар хүчин зүйл жинлүүрийг нэг эсвэл өөр чиглэлд чиглүүлж болох вэ?

Бодисын солилцооны төлөв байдалд шийдвэрлэх хоёр үндсэн хүчин зүйл байдаг.

- удамшлын урьдал нөхцөл;

- тэнцвэртэй хоолны дэглэм.

Генетикийн урьдал нөхцөл нь удамшлын бодисын солилцооны эмгэгээс бүрддэг бөгөөд энэ нь зарим уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн исэлдүүлэх, шингээхэд хүргэдэг. Үүний үр дагавар нь давсны хуримтлал юм. Харамсалтай нь хүмүүс удамшлын согогийг хэрхэн засах талаар хараахан сураагүй байгаа ч "урьдчилан сэрэмжлүүлсэн бол гартай" гэж хэлдэг. Биеийнхээ сул талыг мэдэх нь зөв зохион байгуулалттай хоол тэжээлийн тусламжтайгаар бодисын солилцооны эмгэгийн магадлалыг эрс багасгах боломжийг олгодог.

Давс хуримтлагдахаас сэргийлэх гол арга бол зөв хооллолт юм. Илүүдэл давсны эх үүсвэр нь дүрмээр бол бие махбодид шингэдэггүй уургийн хоол байдаг тул бид бие махбодид орж ирдэг уургийг бүрэн шингээж, шингээж, ус-давсны тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Халуун ногоотой, даршилсан хөнгөн зууш, даршилсан ногоо хэрэглэхээ хязгаарлаарай.

2. Өдөрт хэрэглэж буй уургийн хэмжээгээ хянаж бай. Өөхний хэрэглээгээ багасга. Өөх тостой мах, загас, дотоод эрхтний (элэг, тархи, бөөр) зэрэг хоолонд бүү авт.

3. Мах, ногооны салатыг хослуулан хэрэглэхийг дүрэм болго. Энэ нь уураг агуулсан хоолыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг.

4. Ширээндээ амтлагч, соус, улаан лоолийн оо, кетчуп, мөн хийсвэр боовоор хийсэн хоолыг цөөхөн байлгахыг хичээ.

5. Боломжтой бол хоолондоо их хэмжээний шингэн ууж болохгүй.

Нэмж дурдахад идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зохистой дасгал, спорт, тогтмол массаж, физик эмчилгээний процедур, уламжлалт анагаах ухаан нь давсны хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Шаардлагатай шинжилгээнд тогтмол хамрагдаж, эмчтэйгээ зөвлөлд.

Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм сахихгүйгээр, эмх замбараагүй, зохисгүй хооллолттой бол эдгээр бүх арга хэмжээ эерэг үр дүнг өгөхгүй. Тиймээс амьдралын сайн сайхан байдалд хүрэхийн тулд хоол тэжээлдээ хариуцлагатай, нухацтай хандах хэрэгтэй. Үзүүлсэн анхаарал халамжийн хариуд бие нь маш сайн эрүүл мэнд, хөгжилтэй сайн сайхан байдалд талархах болно.

Дүгнэлт

Одоо та давсны хуримтлалын шалтгаан, механизм, түүнчлэн үүссэн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх үндсэн аргуудыг сайн мэддэг болсон. Энэ нь таны бие олон жилийн турш эрүүл, залуу хэвээр байх бүрэн боломжтой гэсэн үг юм.

Цэвэрлэх нь зөвхөн арга хэрэгсэл, түр зуурын дэмжлэг боловч зорилго биш гэдгийг дахин сануулахад л үлдлээ. Давсны хуримтлалаас үүдэлтэй өвчнийг эмчлэх гол зүйл бол өөрийгөө цэвэрлэх (ялангуяа "хэт") биш харин бодисын солилцооны хэвийн үйл явцыг сэргээх явдал бөгөөд энэ нь бие махбодид бодисын солилцооны зохих тэнцвэрийг бие даан хадгалах боломжийг олгоно.

Өөрийнхөө давуу талыг идэвхжүүлснээр та өөрийгөө эдгээх өвөрмөц механизмыг эхлүүлдэг - амьдралын хайр, олон мянган жилийн гүнд үндэслэсэн. Мөн энэ хугацаанд байгалиас хуримтлуулсан бүх баялаг, амьдралын хүч чадал, хэрэв та өөрийн бие махбоддоо ямар ч эргэлзээгүйгээр хүндэтгэлтэй хандвал танд үйлчлэх болно.