Өндөгний хальсны нунтаг хэрхэн хэрэглэх вэ. Өндөгний хальсны нунтаг хэрхэн хийх вэ: байгалийн кальцийн эх үүсвэр

Дашрамд хэлэхэд, эртний анагаах ухааны номонд тахианы өндөгийг бүрхүүл эсвэл нэг бүрхүүлийн хамт олон эдгээх хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон дурдсан байдаг. Унгарын эмч Кромпечер болон хэсэг эмч, биологичид тахианы өндөгний хальсны эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанарыг сонирхож эхэлжээ.

Та бүхний мэдэж байгаагаар кальцийн дутагдал, ялангуяа ясны эд дэхь бодисын солилцооны хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. Эдгээр нь хүүхдийн рахит, шүдний хэвийн бус өсөлт, нурууны муруйлт, шүд гэмтсэн, хөгшин хүмүүсийн яс хэврэг байдаг. Кальцийн солилцооны эмгэг нь ихэвчлэн цус багадалт, ханиад, харшил, уруул дээрх герпес, цацрагийн эсэргүүцлийг бууруулдаг. Эмэгтэйчүүдэд лейкорреа, хөдөлмөрийн агшилтын сулрал, умайн булчингийн атони зэрэг нэмэгддэг. Анагаах ухаанд хэрэглэдэг эмүүд - кальцийн хлорид, гипс, шохой зэрэг нь биед муу шингэдэг тул кальцийн солилцооны эмгэгийг засахад хэцүү байдаг.

Унгарын эмч нарын хийсэн судалгаагаар 90% кальцийн карбонатаас (кальцийн карбонат) бүрдэх тахианы өндөгний хальс амархан шингэдэг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ энэ нь биед шаардлагатай бүх микроэлементүүдийг агуулдаг: зэс, фтор, төмөр, марганец, молибден, фосфор, хүхэр, цайр, цахиур болон бусад - нийт 27 элемент! Цахиур, молибдений агуулагдах агууламж нь онцгой чухал юм - бидний өдөр тутмын хоол хүнс нь эдгээр элементүүдээр маш бага байдаг боловч тэдгээр нь бие махбод дахь биохимийн урвалын хэвийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Өндөгний бүрхүүлийн найрлага нь яс, шүдний найрлагатай гайхалтай давхцаж, ясны чөмөгний гематопоэтик үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь цацрагийн гэмтлийн үед онцгой ач холбогдолтой юм.

Буталсан тахианы өндөгний хальсыг хоолонд оруулснаар эмчилгээний өндөр идэвхжил, нянгийн бохирдол зэрэг сөрөг нөлөөгүй болохыг харуулж байна. Ихэнхдээ халдвартай, хэрэглэхэд тохиромжгүй нугасны өндөгний бүрхүүлийн талаар үүнийг хэлж болохгүй.

Тахианы өндөгний хальс нь нэг настайгаасаа эхлэн бага насны хүүхдүүдэд ашигтай байдаг, учир нь тэдний биед ясны эд үүсэх процесс хамгийн эрчимтэй явагддаг бөгөөд кальцийн тасралтгүй хангамжийг шаарддаг. Хүүхдийн хоолонд орсон бүрхүүл нь рахит, рахиттай зэрэгцэн үүсдэг цус багадалтад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Доктор Кромпечер судалгаандаа үндэслэн дараах зөвлөмжийг гаргаж байна.
жирэмслэлтийн үед бүрхүүлийн урьдчилан сэргийлэлт нь заавал байх ёстой;
1-ээс 6 хүртэлх насны хүүхдэд маш их таалагддаг;
өсвөр нас, залуучуудад (19-20 хүртэл) тохиромжтой;
жилд хоёр удаа урьдчилан сэргийлэх нь нугасны өвчин, шүд цоорох, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд насанд хүрэгчдэд хэрэгтэй;
Өндөгний хальс нь цацраг идэвхт бодисыг зайлуулах маш сайн бодис бөгөөд ясны чөмөгт стронций-90 бөөм хуримтлагдахаас сэргийлдэг тул цацраг идэвхт бохирдолтой газарт үр дүнтэй ашиглах боломжтой. (Өдөрт 2-6 грамм хэрэглэнэ).

Тахианы өндөгний хальс хэрэглэх арга нь маш энгийн. Өндөгийг халуун ус, савангаар урьдчилан угааж, сайтар зайлж угаана. Ихэнх тохиолдолд бүрхүүл нь тусгай ариутгал шаарддаггүй. Бага насны хүүхдэд 5 минутын турш буцалж буй усанд хийнэ. Хатуу чанасан өндөгний бүрхүүл нь бага зэрэг идэвхгүй боловч хоол хийх явцад ариутгасан тул хэрэглэхэд бүрэн бэлэн болсон байна. Тун - наснаас хамааран өдөрт 1.5-3 грамм. Бүрхүүлийг зуурмагт нунтаг болгон нунтаглах нь дээр: кофе бутлуурын үед бэлдмэл нь бага идэвхтэй байдаг нь анзаарагдсан. Өглөөний хоолонд - зуслангийн бяслаг эсвэл будаатай хамт аваарай. Тахианы өндөгний хальсны нунтаг 1970 оноос хойш барууны орнуудын эмийн санд худалдаалагдаж эхэлсэн.

Харшлын гаралтай диатез нь ялангуяа хүүхдүүдэд маш их хүндрэл учруулдаг. I. P. Neumyvakin, L. S. Neumyvakina нарын "Эрүүл мэнд таны гарт" номонд хэвлэгдсэн хуучин жорыг анхаарч үзээрэй. Хатуу чанасан шинэ өндөг буцалгаж, бүрхүүлийг нь авч, доторлогооны хальсыг сайтар арилгана. Бүрхүүлийг 2-3 цагийн турш хатаана (халуун, нарны шууд тусгалд биш). Шаазан зуурмагт бүрхүүлийг нунтаг болгон нунтаглана (гэхдээ нарийн нунтаг биш).

6 сартайгаас 1 нас хүртэлх хүүхдэд хутганы үзүүр дээр нунтаг, 1-ээс 3 нас хүртэл хоёр дахин их хэмжээгээр өгдөг. 5-7 насандаа хясааны тал нь бутлагдана. Хүүхдэд өгөхөөс өмнө нунтаг болгон хэдэн дусал нимбэгний шүүс шахаж, химийн урвалын үр дүнд бүрхүүлд агуулагдах бодисууд, ялангуяа кальцийг бие махбодид амархан шингэдэг хэлбэрт оруулдаг. Үүнийг нэгээс хэдэн сарын турш өдөр бүр хийдэг. Энэ арга нь туйлын хор хөнөөлгүй юм. Үүний үр дүнд дараа нь диатезыг үүсгэсэн эдгээр хоолонд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй болно.

Тахианы өндөгний хальсыг шаргал болтол нь хуурч, нунтаг болгон буталж, "өлсгөлөн" болон ходоодны өвдөлтийг эмчилдэг. 10 хоногийн турш хоолны өмнө өдөрт 1 удаа ууна. Орчин үеийн үзэл бодлын дагуу энэ нь антацид нөлөөтэй байдаг.

"Өндөгний хальсыг нунтаг болгон буталж, усан үзмийн дарсаар уувал суулгалтыг зогсоодог" гэж эртний анагаах ухааны номонд бичжээ.

Өндөгний хальсыг хатааж, кофе бутлуурын дотор нунтаг болгон нунтаглаж, цэврүүтсэн түлэгдэлтийг нээх нунтаг болгон ашиглаж болно.

Хуучин анагаах ухааны номноос өгсөн зөвлөгөө: бөөр давсагны чулууг бутлахын тулд тахианы дөнгөж гарсан өндөгний хальсыг нунтаглаж, усан үзмийн дарстай хамт уух хэрэгтэй. Та өдөрт ойролцоогоор 10 гр уух хэрэгтэй.

Бие махбодийг эдгээх өөрийн системийг боловсруулсан В.В.Караваев шүлтлэг-хүчлийн тэнцвэрийг хэвийн болгохын тулд буталсан өндөгний хальсыг дотооддоо авахыг зөвлөж байна. Та зөвхөн түүхий өндөгний хальс хэрэглэж болно. Энэ нь нэг цагийн турш хүйтэн усаар угааж, дараа нь шохойжуулна. Бүрхүүлийг хуванцар уутанд биш, таглаатай шилэн саванд хадгална. Бүрхүүлийг авч эхлэхээсээ өмнө хамрын нүхний аль нь илүү хялбар амьсгалж байгааг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв зүүн талд байгаа бол та бүрхүүлийг авах хэрэгтэй, харин баруун талд байгаа бол бүрхүүлийг авах ёсгүй. (Караваевын зөвлөгөөний парадокс мэт санагдах боловч тэдгээр нь нэлээд ноцтой шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.) Эрүүл хүмүүс ч бас хясаа авах ёстой, гэхдээ зөвхөн сайн сайхан, хөгжилтэй, сайхан сэтгэлтэй байх үед л.

Бүрхүүлийг буталсан хэлбэрээр өдөрт 1 халбага, 2-3 дусал нимбэгний шүүстэй хамт ууна. Онцгой тохиолдолд эмийн бэлдмэл болох кальцийн карбонат (кальцийн карбонат) нь өндөгний хальсыг орлуулж болно.

Эрүүл хүний ​​хоолонд өндөг ордог. Мөн зөвхөн тахианы мах биш. Олон хүмүүс бөднө шувууг илүүд үздэг, зарим нь галууг биширдэг, зарим нь чамин тэмээн хяруулыг илүүд үздэг. Ямар нэг байдлаар өндөгний агуулгыг идэж, бүрхүүлийг нь зүгээр л хаядаг. Статистикийн мэдээгээр гурван ам бүлтэй гэр бүл жилд 800-900 тахианы өндөг хэрэглэдэг. Хэрэв нэг бүрхүүлийн дундаж жин 10 гр бол улирлын туршид та 8-9 кг өндөгний хальс хуримтлуулж болно.

Их үү, бага уу? Хэрэв та бүрхүүл дэх бодисыг сайн ашиглахыг хүсч байвал тийм ч их биш! Хөрсний хүчиллэг байдлын зэргээс хамааран 0.5 кг-аас нэмж болно гэж үздэг. 1 кг хүртэл. хавтгай дөрвөлжин метр гадаргуу тутамд.

Үнэн хэрэгтээ кальци нь цэвэр хэлбэрээрээ метал бөгөөд байгальд кальцийн нэгдлүүд ихэвчлэн олддог - бикарбонатууд ба түүнээс үүссэн давсууд. Эдгээр давс нь шохойн чулуу, шохой, аливаа өндөгний бүрхүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Кальцийн карбонат нь өндөгний хатуу бүрхүүлийн агууламжийн 95 хүртэлх хувийг эзэлдэг. Үүнээс гадна химийн үечилсэн хүснэгтийн өөр 27 элемент үүнд байдаг. Эдгээр нь магнийн карбонат, магнийн фосфат, фосфор, кали, төмөр, хөнгөн цагаан, хүхэр юм. Хувиар нь тэд маш бага хэсгийг эзэлдэг боловч байнгын бордоогоор тэд анзаарагдахгүй байх болно.

Бүрхүүлийг дотроос нь дагалддаг хальснууд нь органик бодисоор баялаг байдаг. Гол төлөв муцин ба кератин.

Бүрхүүлд их хэмжээгээр агуулагддаг кальцийн бикарбонатын бүтэц нь химийн аргаар үйлдвэрлэсэн шохойн бүтцээс ялгаатай.

Анхаарна уу: Бүрхүүл нь байгаль өөрөө бүтээгдсэн байдаг тул кальцийн давс нь ургамалд илүү сайн шингэдэг огт өөр талст хэлбэртэй байдаг.

Видео - ургамлыг бордохын тулд өндөгний хальснаас уусмал хийх

Бүрхүүл яагаад ургамалд сайн байдаг вэ?

Нунтагласан өндөгний хальс, усанд дусаах нь таны цэцэрлэгт ашигтай байх болно, ялангуяа шаварлаг, хүнд, хүчиллэгжүүлсэн хөрсөнд байрладаг бол энэ нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

• хөрсний исэлдэлт. Дэлхий даяар 5.5-7 рН-ийн түвшинтэй хөрсийг үржил шимтэй гэж үздэг.Зөвхөн эдгээр түвшинд ургамлын үндсийг тойрсон шим тэжээлийг уусгаж, фотосинтез, өсөлт хөгжилтөд амин чухал эдгээр материалыг шингээж авах боломжтой. Хэрэв түвшний утга 5 бол энэ нь хөрс нь өндөр хүчиллэг, олон ургамлын хувьд хортой гэсэн үг бөгөөд энэ үзүүлэлтийг хүлээн зөвшөөрөгдсөн 6 хүртэл бууруулахын тулд хүчиллэгийг 100 дахин бууруулах шаардлагатай болно;
• ашигт малтмалаар баяжуулах;
• хөрсний сулралыг нэмэгдүүлэх. Хүнсний ногооны талбайн хувьд ихэвчлэн шаварлаг, хүнд бүтэцтэй байдаг. Энэ нь (хүчиллэгжүүлэхээс гадна) агаар нь үндэс системд хүрэхийг зөвшөөрдөггүй, хөрсөн дэх усны зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд цаг агаар өөрчлөгдөхөд хөрсний хагарал, үндэс нь хугардаг. Өндөгний хальс нэмэх нь хөрсний агааржуулалтын шинж чанарыг ихээхэн сайжруулдаг;
• хортон шавьжийг үргээх (мэнгэ царцаа, мэнгэ, мэнгэ). Нунтаг нялцгай биетэн, эмгэн хумсанд хэрэглэж болох ч мэнгэ, хязаалан, мэнгэ зэрэгт их хэмжээний хясаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та үүнийг гараараа бага зэрэг эвдэж болно. Хатуу бүрхүүлийн хурц ирмэг нь хортон шавьж тархахаас сэргийлнэ;
• зарим өвчнөөс хамгаалах (хар хөл, цэцгийн төгсгөлийн ялзрал).

Өндөгний хальс хэрэглэх арга

Нунтаг болгон буталсан бүрхүүл нь дараахь байж болно.

• зүгээр л хөрсөнд асгаж, дараа нь тармуураар бүрхэнэ. Үүнийг тарихаас өмнө болон дараа нь хийж болно, төмс, сонгины доорх нүхэнд нэмэх нь маш ашигтай байдаг;
• загалмайт бөөс цох, байцааны эрвээхэйний шүүрч авах, хогийн ургамлын ургалтыг багасгах, хучлага хийхээс хамгаалахын тулд газрын орой дээр цацах;
• Усалгааны зориулалтаар декоциний болон дусаахад хэрэглэнэ.

Нилээд буталсан бүрхүүлийг гараар тарааж болно, гэхдээ тусгай төхөөрөмж хийх нь илүү оновчтой: бид хуванцар саванд жигд жижиг нүх гаргадаг бөгөөд ингэснээр нунтаг нь орны гадаргуу дээр асгарах болно.

Модны хувьд үндсийг нь гэмтээхгүйн тулд их биений тойргийн периметрийн эргэн тойронд гүехэн суулгац хийх нь ашигтай байдаг.

Бүрхүүлийн хальсны ашигтай шинж чанарыг ашиглахын тулд та энэ хальсыг арилгахгүйгээр бүрхүүлээс дусаах боломжтой.

Ихэвчлэн нэгээс хоёр долоо хоногийн дотор цэвэршүүлээгүй бүрхүүлийг байрлуулсан ус үүлэрхэг болж, хүхэрт устөрөгчийн өвөрмөц үнэр ялгаруулж эхлэхэд хангалттай. Энэ нь дусаах бэлэн болсон бөгөөд та түүнтэй хамт ургамлыг усалж болно гэсэн үг юм. 1 литр усанд 5-аас 10 хясаа авна. Бэлтгэсэн уусмалыг услахдаа 10 хүртэл удаа усаар шингэлж болно.

Бид хясаа зөв цуглуулж, хадгалдаг

Бүрхүүлийг цуглуулахыг оролдсон хүмүүс энэ үйл явцын цорын ганц сул талыг нэн даруй анзаарах болно - цаг хугацаа өнгөрөхөд бүрхүүлийн дотор талд органик уургийн үлдэгдэл, дотор нь үлдсэн нимгэн хальс ялгарч эхэлдэг. Бүрхүүлийг төвөггүй цуглуулах, хадгалах хоёр аргыг санал болгож байна.

• органик тоосонцор болон хальснаас ангижрахын тулд урсгал усан дор угаах;
• бүрхүүлүүд хуримтлагдах үед зууханд шарж .

Хэрэв та хясаа сайтар угааж байвал эерэг талыг олж авах болно - ирээдүйн бордоог үнэртэй холбоотой ямар ч хүндрэлгүйгээр хатаах чадвар. Гэхдээ сөрөг тал нь кинонд агуулагдах ашигтай бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахгүй байх болно.

Хоёрдахь сонголт нь илүү төвөгтэй байдаг, учир нь бүрхүүлүүд хуримтлагдах тусам та тэдгээрийг жигд хуудсан дээр эсвэл нөхөөс дээр дулаацуулах хэрэгтэй болно. Гэхдээ хясаа бутлах, нунтаглах нь илүү хялбар байх болно.

Цэцэрлэгч бүр хатуу, хатуу бүрхүүлийг өөрийн замаар ашигтай шохойн тоос болгон хувиргадаг.

• мах бутлуураар дамжуулан боловсруулж болно;
• Та кофе бутлуурын тусламжтайгаар үүнийг маш хурдан хийж чадна;
• зүгээр л гараар бутлагчаар бутлах;
• зузаан зотон уутанд боож, алхаар цохино.

Хатаасан бүрхүүлийг нэлээд удаан хадгалах боломжтой. Полиэтилен биш, харин цаасан уут эсвэл шилэн саванд хийсэн нь дээр, гэхдээ нягт хаалттай саванд биш. Таны бэлтгэсэн ургамлын боломжит бальзам нь амьсгал боогдох ёсгүй.

Буталсан өндөгний хальс - гэрэл зураг

Ямар ургамлын бүрхүүлийг бордоо болгон ашиглаж болох вэ?

Таны мэдэж байгаагаар ургамал бүр өөрийн гэсэн хувийн сонголттой байдаг. Тэдний зарим нь хөрс илүү хүчиллэг байх дуртай, бусад нь бага байдаг. Тиймээс нил цэцэг (Saintpaulia uzambarii) хясаанаас дусаах эсвэл буталсан нунтаг хөрсөнд асгах нь ашиггүй төдийгүй хор хөнөөлтэй байдаг.

Астерийн тариалалтанд илүүдэл шүлтлэг нэмэлтийг бүү нэм. Улаан лооль, чинжүү, хаш суулгацыг субстрат дээр шууд нэмэхээс илүүтэйгээр хясаанаас услах нь дээр.

Гэхдээ тэд бүрхүүлийг газарт оруулахад маш эерэг хариу өгөх болно.

• навчны салат;
• бүх төрлийн байцаа;
• улаан лууван;
• швед;
• хулуу;
• тарвас, амтат гуа;
• ногоон (яншуй, dill, селөдерей);
• буурцагт ургамал (вандуй, шош, шош);
• чулуун жимс (интоор, чавга);
• анар мод (алим, лийр);
• бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, үхрийн нүд;
• цитрус ба шилмүүст.

Чухал нюансууд

Танай сайтад аль хөрс давамгайлж байгааг олж мэдэхийн тулд та албан ёсны аргыг ашиглаж болно: дээж авч, лабораторид аваачиж, судалгааны дараа танд тодорхой тоо өгөх болно.

Заагч соронзон хальснууд сүүлийн үед түгээмэл болсон. Ийм соронзон хальсны туузыг чийгтэй хөрсөөр чийгшүүлж, хүчиллэг байдлын түвшинг нэн даруй тодорхойлно.

Гэхдээ илүү хурдан бөгөөд хүртээмжтэй арга бий: ойролцоогоор 50 г шороог саванд хийж, 200 мл усаар дүүргэнэ. Тагны оронд та шахсан (өнхрөх) резинэн хөх (хурууны дэвсгэр) ашиглах хэрэгтэй. Хэдэн минутын дараа хүчтэй сэгсэрсний дараа химийн урвалын улмаас лонхонд бөмбөлөгүүд үүсч эхэлнэ. Хөхний толгой дээрх резин нь бага зэрэг сунадаг бол хөрс нь бага зэрэг хүчиллэг байдаг. Гэхдээ хэрэв хий үүсэх хүчтэй бол шохойжилтоос зайлсхийхгүй байх магадлалтай.

Хөрсний саармаг байдлын талаар тэд дараахь зүйлийг хэлэх болно.

• гэрийн хошоонгор;
• chamomile;
• coltsfoot.

Хүчиллэг хөрсийг дараахь байдлаар тодорхойлно.

• plantain;
• гэзэг;
• Иван да Марья;
• гаа.

Шүлтлэг дээр тэд ургах болно:

• гич.

БҮҮ мартаарай: нэг бүрхүүл нь цэцэрлэгийн ургамлыг сайн хөгжүүлэхэд хангалтгүй юм!

Бүрхүүлийг худалдаж авсан бордоотой хослуулж болно, эсвэл та энэ байгалийн амттанг сонгины хальс, үнс, гадил жимсний хальс, жүржийн хальс, хамхуул, хушганы хальс, төмсний хальс зэрэг байгалийн бордоотой хослуулж болно. Төмс нь өвдөөгүй, том ургаж, тарихдаа нүхэнд үнс, хясаа, хуурай сонгины хальс нэмсэн ч гэсэн мэдэгдэж байгаа баримт байдаг.

Гадил жимсний хальс, ямар ч цитрус жимсний хальснаас декоциний (дусаах) хийх нь дээр. Жишээ нь: 10 өндөгний хальс, 2 жүржийн хальсыг буталж, 3 литр усанд хагас цаг орчим буцалгаж, хэдэн цагийн турш уусгаж, хөргөсний дараа зөвхөн суулгацыг төдийгүй, тааламжгүй өвчнөөр өвчилсөн бүх доторх ургамлыг усалж болно. бордоо дутагдалтай, ялангуяа хавар.

Видео - өндөгний хальсыг цэцэрлэгт бордоо болгон ашиглах

Өндөгний хальсанд их хэмжээний кальци агуулагддаг бөгөөд энэ нь энэхүү үнэ цэнэтэй бичил элементийн орлуулашгүй байгалийн эх үүсвэр болдог. Сар бүр маш олон тооны өндөг хэрэглэдэг бөгөөд бүрхүүл нь хогийн саванд ордог. Зөвхөн маш хэмнэлттэй хүмүүс үүнийг ашигладаг. Үүний зэрэгцээ үүнийг олон янзын зорилгоор ашиглаж болно, үүний тулд та зөвхөн түүний хэрэглээний чиглэлүүдийн жагсаалттай танилцах хэрэгтэй.

Өндөгний хальсны нунтаг ихэнх тохиолдолд нэг аргаар бэлтгэгддэг. Зарим нь үүнийг буцалгахыг шаарддаг бол бусад жороор зөвхөн түүхийгээр нь идэхийг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч чанасан өндөгний хальсыг буцалгах явцад буцалж буй усанд халдваргүйжүүлж, сальмонелла тээж болох нянг устгадаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Салмонеллез нь туйлын тааламжгүй, хүнд өвчин тул түүхий бүрхүүл нь аюултай. Хэрэв танд үнэхээр түүхий бүрхүүл хэрэгтэй бол гар хийцийн өндөг авах нь дээр.

Хоол хийхээс өмнө хясаа угааж байх ёстой. Өндөгний дотор талын хальсыг арилгадаг - тэдгээр нь нунтаглахад саад болно. Тэдгээрийг арилгасны дараа та хясаа буцалж буй усанд таваас долоон минутын турш дүрж, хэдэн цагийн турш хатаана. Одоо зөвхөн тахианы махыг кофе бутлуурын эсвэл зуурмаг ашиглан гурил болгон нунтаглах л үлдлээ. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд үндсэн хоолонд нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг шөл, будаа, салатанд нэмж болно. Маш бага насны хүүхдүүдийн хувьд өдөр тутмын тун нь өсч томрох тусам хамгийн бага байх ёстой, үүнийг нэмэгдүүлж болно.

Өндөгний хальсыг хамгийн их ашиг тустай ашиглах 20 арга:

1. Яс-булчингийн тогтолцоотой холбоотой өвчний эмчилгээ.

Ардын анагаах ухаанд та бүрхүүлийг эмийн зориулалтаар ашиглахыг санал болгодог хэдэн зуун жор олж болно.

2. Дархлалын тогтолцоотой холбоотой өвчний эмчилгээ.

Дархлаа зөрчих, буурах нь хүний ​​эрүүл мэндтэй холбоотой хамгийн тааламжгүй мөчүүдийн нэг юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёр долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа ямар ч хэлбэрээр авсан бүрхүүлийн халбаганы гуравны нэг нь аливаа эмгэгээс сэргийлдэг.

3. Цусны эргэлтийн системтэй холбоотой өвчний эмчилгээ.

Шүдний булчирхайн өвчин болон бусад цус алдалтын үед (умайн цус алдалт) хагас халбага нунтаг нь цус тогтоогч ургамлын декоциний холилдоно. Өдөрт нэг удаа авна.

4. Ходоод гэдэсний замын өвчний эмчилгээ.

Өвчтөний цэсийг дүүргэх будаа руу өндөгний хальс нэмснээр бүх төрлийн гастрит, шархлаа арилдаг. Энэ тохиолдолд бүрхүүл нь нөхөн сэргээх нөлөөтэй бөгөөд ходоодны шүүсний нэрийн дор хоолыг задлахын тулд биеэс ялгарах хүчлийн сөрөг нөлөөг саармагжуулдаг.

5. Шээсний тогтолцооны өвчний эмчилгээ.

Өндөгний хальс нь давсаг, бөөрний чулууг задалж, арилгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та 1 ангаахай тахианы өндөг, 10 гр усан үзмийн дарс бүрхүүлийн нунтаг холих хэрэгтэй. Үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны өмнө шаардлагатай хэмжээгээр ууна.

6. Мэдрэлийн тогтолцооны өвчний эмчилгээ.

Цочромтгой байдал, ядрах, муу унтах зэрэг нь тааламжгүй шинж тэмдэг бөгөөд зөвхөн өвчнөөр шаналж буй хүнд төдийгүй түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст ч таагүй байдал үүсгэдэг. Тайвшруулагч ургамлын цуглуулгаас цайнд нэмсэн нунтаг хясаа нь тэдний үр нөлөөг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлж, биеийг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

7. Түлэгдэлт зэрэг гадны өвчнийг эмчлэх.

Түлэгдэлт нь маш тааламжгүй байдаг тул тулгарсан хүн бүр мэддэг. Бүр бичил түлэгдэлт хүртэл маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд дотор нь бөмбөлөг, усан шингэн бүхий гэмтэл нь ерөнхийдөө өвддөг. Нунтагласан бүрхүүлийг шарханд нунтаг болгон хэрэглэвэл сайн эм болно.

8. Бие махбодийг кальциар ханасан байдал.

Байгалийн кальци нь ихэнх тогтолцооны бүрэн хөгжлийг хариуцдаг тул аливаа хүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь сод, гипс, шохойд агуулагддаг боловч эдгээр бодисуудаас кальци нь биед ороход бүрэн уусдаггүй бөгөөд энэ нь бүрхүүлд агуулагдах яс, үсийг бэхжүүлэгчийн талаар хэлэх боломжгүй юм. Ийм учраас хүний ​​яс, шүдэнд нэн тустай. Их хэмжээний кальцийн хэрэгцээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эхний өдрөөс эхлэн хүүхдийн биед шаардлагатай байдаг. Кальци байгаа нь хүүхдийн яс, шүд үүсэх үүрэгтэй тул эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамины цогцолборыг ихэвчлэн зааж өгдөг бөгөөд энэ нь биед кальцийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг.

9. Нярайн ясны эдийг бэхжүүлэх.

Хүүхдийн амьдралын эхний гурван жил нь араг ясыг бүрдүүлдэг ясны эд эсийн байнгын тогтоцоор дүүрэн байдаг. Хүүхдийн бие эдгээр зорилгоор байгаа бүх кальцийг өөрчилдөг тул нэмэлт хангамж зайлшгүй шаардлагатай болно. Буталсан бүрхүүлийг хүүхдийн хоолтой хослуулж болно.

10. Нярайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Шууд зорилгоос гадна - кальцийн нөөцийг нэмэгдүүлэхийн тулд бүрхүүл нь төрсөн эхний жилдээ хүүхдүүд өртөмтгий, нэлээд аюултай ихэнх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Жишээлбэл, цус багадалт, диатез эсвэл рахит нь өдөр бүр урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байдаг тул хүүхдүүд хутганы үзүүрт тохирсон хэмжээгээр нунтагласан өндөг авах ёстой. Нэг жил ба гурван нас хүртэлх хүүхдүүд тунг хоёр дахин их хэмжээгээр ууж болно.

11. Бие махбодоос цацраг идэвхт бодисыг зайлуулах.

Энэ нь ялангуяа цацраг идэвхт бодисоор ханасан аюултай бүсэд амьдардаг хүмүүст үнэн юм. Тэдний хуримтлал маш хурдан явагдаж, эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс өндөгний хальс нь маш сайн ажилладаг тэдгээрийг байнга зайлуулах шаардлагатай байдаг. Энэ зорилгоор хясаа авах нь дөрөвний нэг халбагаар 3-4 долоо хоног үргэлжлэх ёстой.

12. Үс, хумсыг бэхжүүлэх.

Кальци бол үзэсгэлэнтэй, уян хатан, хугардаггүй үс, ерөнхийдөө бүрэн эрүүл үс, хумсны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ нь тэднийг хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүргэж, эмзэг байдал, эмзэг байдлыг арилгадаг. Энэ чиглэлд хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та хоёр капсул загасны тостой хольсон өндөгний хальсны халбаганы гуравны нэгийг авах хэрэгтэй. Энэ эмийг долоо хоногт нэг удаа уусан ч хангалттай байх болно. Хэрэв нөхцөл байдал гамшгийн түвшинд хүрсэн бол хэрэглээг долоо хоногт 2-3 удаа нэмэгдүүлж болно.

13. Угаалга цайруулах.

Цасан цагаан байгалийн гаралтай эм нь химийн нэгдлүүдээс илүү цайруулж чаддаг. Нэмж дурдахад энэ нь маш хэмнэлттэй, учир нь дахин боловсруулах боломжтой хог хаягдлыг бүрэн үнэ төлбөргүй авдаг. Угаалгын цайруулахын тулд нарийн буталсан бүрхүүлийг байгалийн маалинган даавуугаар хийсэн уутанд хийж, угаахын өмнө угаалгын машины хүрдэнд хийнэ. Бусад бүх зүйлийг ердийнхөөрөө хийдэг. Цайруулагч эсвэл ердийн нунтагны нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

14. Шүд цайруулах.

Холливудын инээмсэглэл бол ихэнх охид, зарим эрчүүдийн хүслийн хязгаар юм. Үүний тулд Холливудад очих нь боломжгүй бөгөөд хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй; санхүүгийн талаас гадна дотоодын шүдний эмнэлгүүдэд зочлох нь цаг хугацааны хүчин зүйлийн үүднээс үргэлж хүлээн зөвшөөрөгддөггүй. Тиймээс гэртээ шүдээ цайруулах нь энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт болдог. Энэ зорилгоор урьдчилан бэлтгэсэн нунтагыг шүдний оотой хольж, эсвэл шүдний оо дээр нэмнэ (хоолойнд цутгах боломжгүй тул шүдний оо дээр аль хэдийн шүдний сойз дээр байх үед ихэвчлэн цацдаг). Нунтагны хэмжээ нь шүдний шаргал өнгөтэй шууд хамааралтай. Хүчтэй кофе, хар цай уух тусам дээд тал нь том байх ёстой.

15. Кофены амтыг сайжруулах.

Үүнийг хийхийн тулд зууханд кофе чанаж эсвэл кофе чанагч руу цутгаж байгаа нунтаг дээр кофе чанаж байвал аяганд чимх нэмнэ. Жижиг чимх хангалттай. Кальцийн нэг онцлог шинж чанар нь хүчил саармагжуулдаг тул кофены амт нь шинэ өнгөөр ​​гялалзаж, илүү баялаг, тодрох болно, гашуун мэдрэмж алга болно. Хэрэв нунтаг турканд нэмбэл туркийн ёроолд бүхэлд нь тунадас үлдэж, кальцийн хүнд жингийн нөлөөгөөр дарагдана.

16. Гал тогооны хэрэгсэл цэвэрлэх.

Орчин үеийн усны чанар нь данх, савны дотор талд товруу харагдах нь хэнийг ч гайхшруулдаггүй бөгөөд нэлээд түгээмэл байдаг. Асуудал нь ялангуяа данх дээр харагддаг бөгөөд худалдан авснаас хойш хэдэн долоо хоногийн дараа хана нь барзгар болж, буцалсан ус нь тааламжгүй амтыг олж авдаг. Ийм тохиолдолд хөвөн нь хүч чадалгүй, сойз нь паалангын гадаргууг гэмтээдэг. Бүрхүүлийг ашиглах нь товруунаас салах аюулгүй, хэмнэлттэй аргуудын нэг юм. Энэ зорилгоор буталж, данханд хийнэ, дараа нь шугамын дунд ус асгаж, сайтар сэгсэрнэ. Өглөө болтол ингээд орхи. Аяга таваг нь товлосон цагтаа цэвэрхэн байх болно, зөвхөн угаах л үлдлээ. Үүнтэй адилаар та халууныг товруунаас эсвэл хайруулын тавгийг тослог салстаас цэвэрлэж болно. Та нунтагыг хөвөн дээр асгаж, хайруулын тавган эсвэл жигд хуудсыг сайтар арчиж салстыг арилгаж болно.

17. Хөрсөнд зориулсан бордоо.

Дэлхий үр жимсээ өгөхийн тулд янз бүрийн микроэлементүүдээр тэжээгдэх ёстой. Бүрхүүл нь энд бас ашигтай байж болно. Энэ зорилгоор угааж, хатаасны дараа ямар ч аргаар буталсан байх ёстой. Ухахаасаа өмнө хөрсөнд нэмнэ. 1 м2 талбайд хөрсийг бүрэн дүүргэхийн тулд 100 өндөгний хальс хэрэгтэй болно. Энэ аргын ачаар хөрсний хүчиллэг байдал мэдэгдэхүйц буурах болно. Энэ аргыг улаан лооль, өргөст хэмх тарихаас өмнө, түүнчлэн жимс, жимсгэний үр тарианы ойролцоох цэцэрлэгт ашиглах хэрэгтэй.

18. Мэнгэтэй холбоотой сэрэмжлүүлэг.

Эдгээр жижиг мэрэгч амьтад эх үр тариаг идэвхтэй устгаж, ургацыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг. Мэнгэ ялангуяа төмс рүү дайрдаг тул зарим цэцэрлэгчид төмстэй хамт тарихдаа буталсан бүрхүүлийг нунтаг биш, харин жижиг хэсэг болгон нүхэнд хийж өгдөг. Мэнгэ нь хясааны хурц ирмэгт дургүй бөгөөд тэдгээрт мөргөх газраас зайлсхийдэг.

19. Тасалгааны ургамлын бордоо.

Бүрхүүл нь хөрсийг идэвхтэй тэжээх чадвартай тул зөвхөн том цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдэд төдийгүй гэртээ жижиг цэцгийн саванд ашиглаж болно. Бордох сайн арга бол дараахь зүйл юм: нунтаг болгон нунтагласан бүрхүүл нь усаар дүүргэгдсэн байдаг. Нэг өдрийн дараа ийм усыг аль хэдийн ургамал услахад ашиглаж болно.

20. Тахианы өндөгний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх.

Тахиа өндөглөхдөө кальцийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Мөн их хэмжээний тунгаар түүний дутагдлыг сэргээх шаардлагатай. Рациональ эзэд нь хясаа буталж, тахианы бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэжээлд нэмнэ. Өндөгний хальсны аргын өөр олон хэрэглээ байдаг. Эдгээр нь зөвхөн хамгийн алдартай, хамгийн их ашиглагддаг, эрэлт хэрэгцээтэй байдаг.

Өндөгний хальс нь кальцийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр бөгөөд байгалийн хамгийн өвөрмөц бүтээл бөгөөд түүний ашигтай бодисын талаар уйгагүй ярьж болно. Өндөгний хальс нь кальцийн карбонат агуулсан, биед амархан шингэдэг тул маш үнэ цэнэтэй биологийн бүтээгдэхүүн юм. Өндөгний хальс нь кальцийн эх үүсвэр болох домог эсвэл бодит байдал уу?

Өндөгний хальсны талаар бага зэрэг

Кальцийн эх үүсвэр болох өндөгний хальс нь ихэвчлэн энэ ул мөр элементийн дутагдалтай холбоотой бүх төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Ясны сийрэгжилттэй хүмүүст өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Өндөгний хальсанд шим тэжээлийн 90 хувь нь кальцийн карбонатаас бүрддэг бөгөөд энэ нь ясанд маш сайн байдаг. Мөн зэс, төмөр, фтор, манган зэрэг ашигтай бодисуудыг агуулдаг.

Унгарын эмч Кромпечер өндөгний хальсыг удаан хугацааны туршид кальцийн эх үүсвэр болгон ашиглаж, хүний ​​биед гайхалтай нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Тэрээр энэ бүтээгдэхүүний талаар нарийвчилсан судалгаа хийсэн. Энэ нь 10 жил үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд эрдэмтэн маш их зүйлийг сурч, бүрхүүлийг бүрэн судалж чадсан юм. Үүний үр дүнд түүний бүтэц нь хүний ​​яс, шүдний эдтэй төстэй болохыг эмч нотолсон.

Хэрэглэх бэлтгэл

Өндөгний хальсыг хэрэглэхийн өмнө эхлээд сайтар боловсруулсан байх ёстой. Үүнийг дараах байдлаар хийх ёстой.

1. Эхлээд та бүрхүүлийн гадна талыг сайтар угааж, хатаана.
2. Дараа нь үүнийг буталж, урьдчилан халаасан зууханд 10 минутаас илүүгүй хугацаагаар хийнэ.
3. Үүний дараа та үүнийг сэрүүн, харанхуй газар хамгийн сайн байрлуулсан шилэн саванд хийнэ.

Өндөгний хальсыг хэрхэн, хэзээ хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой вэ?

1. Радионуклидтай тэмцэхэд. Хүний бие нь хүрээлэн буй орчинд байгаа цацраг идэвхт бодисыг хурдан хуримтлуулах чадвартай. Мэдээжийн хэрэг тэд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг тул тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор бүрхүүлийг дараах хувь хэмжээгээр хэрэглэдэг - өдөр бүр ¼ халбага.
2. Хүүхдийн эмчилгээнд. Өндөгний хальс нь хүний ​​биед төгс шингэдэг. Эмч нар үүнийг өдөр бүр жирэмсэн үед хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд өгөхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хоолонд хясаа нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ялангуяа рахит, цус багадалт зэрэгт тустай.
3. Хоолны нэмэлт болгон. Өндөгний хальс нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй 50-аас дээш насны хүмүүст ашигтай байдаг, учир нь яс жил бүр эмзэг болдог. Бүрхүүл нь шүд, хумсыг төгс бэхжүүлж, гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулж, чонон хөрвөс, өтгөн хаталтыг эмчилж, хэрэх өвчнийг намдаана.

Өндөгний хальс нь кальцийн эх үүсвэр болдог

Кальци нь шүд, яс, хумсанд тустай төдийгүй зүрх, судас, булчин, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш их хэрэгтэй. Хэрэв биед хангалттай кальци байхгүй бол харшил, цус багадалт, герпес, сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах, дотор муухайрах, бодисын солилцооны эмгэгүүд гарч ирдэг.

Насанд хүрэгчдэд кальцийн дутагдлаас болж ясны сийрэгжилт (ясны эмзэг байдал) үүсдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчний дараа дөрөвдүгээрт ордог. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ нь ойролцоогоор нэг грамм байна.

Кальцийн гол эх үүсвэр нь өндөгний хальс, хатуу бяслаг, зуслангийн бяслаг, сүү, шар буурцаг, алим, самар, хатаасан чангаанз, байцаа, хулуу, наранцэцгийн үр юм. Өвлийн улиралд Д аминдэм дутагдсанаас кальци авах үйл явц хүндрэлтэй байдаг.Хэт ягаан туяагүй бол хүний ​​биед Д аминдэм нийлэх боломжгүй болж, хүний ​​бие дэх кальцийн тэнцвэрт байдлыг зохицуулдаг.

Өндөгний хальс ямар ашиг тустай вэ?

Эмч нар өндөгний хальс нь кальцийн эх үүсвэр бөгөөд рахит, scurvy, цус багадалт, мэдээжийн хэрэг диатез зэрэг өвчнийг эмчлэх маш сайн арга гэдгийг баталсан. Тахианы өндөгний өндөгний хальс нь маш их хэмжээний кальци агуулдаг боловч тэдгээр нь бусад төрлийн биш тахианы өндөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүрхүүлийг нунтаглахын өмнө тэдгээрийг сайтар халаана.

Өндөг ямар ашиг тустай вэ? Кальцийн эх үүсвэр болох өндөгний хальс нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Өндөгний хальсны ашиг тусын талаар эмээ нараас асуувал тэд танд маш их зүйлийг хэлж чадна. Тэд хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Жишээлбэл, өндөгний хальсыг кальцийн эх үүсвэр болгон ходоодны эмчилгээнд хэрэглэдэг. Түүний ашиг тус нь амьсгалын тогтолцооны өвчин, шээс бэлэгсийн тогтолцооны гэмтэл зэрэгт ихээхэн ач холбогдолтой юм.

Нимбэгийн хүчилтэй өндөгний хальс бэлтгэх

Үйлчлэхдээ дор хаяж дөрвөн дусал нимбэгний шүүс, нэг дусал витамин D нэмэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Өдөрт гурван удаа хоолны хамт уух хэрэгтэй. Тун нь наснаас хамаардаг бөгөөд өдөрт ойролцоогоор 1.5-3 грамм байдаг.

Нимбэгний шүүс, Д аминдэм агуулсан энэхүү бүрхүүлийн нунтаг нь 1-6 насны хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь яг энэ насанд ясны эд үүсэх процесс явагддаг.

Өндөгний хальсыг кальцийн эх үүсвэр болгон хэрхэн яаж бэлтгэх вэ: өвчнийг эмчлэх

1. Эксудатив-катараль диатез. Хүүхэд өдөрт хоёр удаа ¼ халбага хясаа өгөх ёстой. Үр дүн нь гурваас дөрвөн долоо хоногийн дотор харагдах боловч заримдаа хоёроос гурван сарын хугацаа шаардагддаг.
2. Хивс, өргөст дулаан, бусад Та 15 өндөг буцалгаж, тэдгээрээс бүрхүүлийг авч, гурван литрийн саванд буцалж буй усаар исгэж, нэг өдрийн турш үлдээх хэрэгтэй. Энэ уусмалыг угаах, нялх хүүхдийг усанд оруулах, уух зэрэгт ашиглаж болох бөгөөд та энэ дусаах замаар хоол хийж болно. Кальци нь эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм. Ясны сийрэгжилтийн хувьд та 5 граммаас илүүгүй өндөгний хальс авах хэрэгтэй.
3. Гуурсан хоолойн багтраа. Энэ нунтагыг өдөрт гурван удаа ууна: өглөө, үдийн хоол, оройд нэг граммаас эхлээд 0.1 хүртэл. Дараа нь дахин нэг грамм болгож, 30 хоногийн турш нэмэгдүүлнэ. Дараа нь нэг сарын завсарлага аваад дахин эмчилгээний курс эхэлнэ. Астматикууд илүү амттай эм бэлдэж болох бөгөөд үүнийг дараах жорын дагуу бэлтгэж болно: 10 өндөгний хальсыг 9-10 нимбэгний шүүсээр дүүргэж, дараа нь 10 хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Энэ уусмалыг өөр хольцтой холих хэрэгтэй: 10 шарыг 10 халбага элсэн чихэрээр сайтар цохиж, 500 миллилитр коньяк нэмнэ. Эмийг сайтар холих хэрэгтэй. Одоо ашиглахад бүрэн бэлэн болсон. Та өдөрт гурван удаа нэг халбага уух хэрэгтэй.

Өндөгний хальсыг зөв хэрэглэх

Одоогийн байдлаар ердийн шар сүүг өндөгний хальс уусгагч болгон ашигладаг. Жишээлбэл, та бөөрний чулууг арилгахад тусалдаг эртний жорыг дурдаж болно. Дулаан газар гурван литрийн багтаамжтай сүүг исгэж, усан ваннд хийж, гурван шинэ өндөгийг хөргөсөн шар сүүнд хийнэ. Савыг самбайгаар сайтар боож, бүрхүүлийг бүрэн уусгах хүртэл 10 хоногийн турш харанхуй, дулаан газар байрлуулна.

Дараа нь өндөгийг савнаас гаргаж аваад хальсыг нь хутгаар цоолж, агуулгыг нь 300 грамм зөгийн балтай сайтар хольж хутгана. Киноыг хаяж, хольц нь өөрөө шар сүүнд аажмаар цутгаж, хөргөгчинд нэг өдрийн турш хадгална. Усан халаагуурт халааж, хоолны өмнө нэг цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ дор хаяж 0.5 шил, орой унтахын өмнө уух шаардлагатай.

Хэрэв та хорт хавдартай бол хэзээ ч хэрэглэж болохгүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Эрчүүд ч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь хэтрүүлэн хэрэглэвэл түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах аюултай.

Бүрхүүлээр эмчлэх нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд урьд өмнө нь ихэвчлэн шархлаа гэх мэт өвчнийг нунтаг болгон шатаасан хэлбэрээр ашигладаг байсан. Шатаасан нунтаг хамар руу үлээж, улмаар түүнийг зогсооно. Та өндөгний хальсыг уутанд хийж болохгүй, учир нь эрвээхэй гарч ирж магадгүй тул тэдгээрийг шилэн саванд хийж, тагийг нь таглах нь дээр.

Кальцийн алдагдлыг багасгахын тулд кофе, тамхи, хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах шаардлагатай. Эрүүл байх!