: Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хэрэгцээ нь хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг тул нэмэлт найрлага нь өөр өөр байх болно.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд
Эмэгтэй хүний биед шаардлагатай витаминууд:
Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн их үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг
- хөгшрөлтийн үйл явцыг зогсооно
- дархлааг нэмэгдүүлдэг
- сорви, сорви, зүслэгийн хурдан эдгэрэлтийг дэмждэг
- эмэгтэйчүүдийн цусны даралтыг бууруулдаг
- цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
- хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг
Е витамин нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн чухал гэж тооцогддог
гоо сайхны витамин
- холбогч эд (шөрмөс, шөрмөс, хумс, үс) үүсэх, бэхжүүлэх
- бие махбод дахь исэлдэлтийн урвалыг зохицуулдаг
- гемокоагуляци (цусны бүлэгнэлт) хийдэг.
- гэмтсэн эдийг сэргээдэг
- зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг
- антиоксидант үйлдэл
Гоо сайханд зориулсан витамин С
- харааг сайжруулдаг
- яс, арьс, үсний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай
- бодисын солилцоог хэвийн болгож, хурдасгадаг
- шинэ эсийн өсөлтийг дэмждэг
- эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг
А витамин нь нүдний харааг сайжруулдаг
- мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны задралын үйл явцыг хариуцдаг
- хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг
- стресс эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг
- цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
В витамин нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг
- глюкозыг хүлээн авах, боловсруулах үйл явцад оролцдог
- төв мэдрэлийн тогтолцооны оновчтой үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай
- уураг боловсруулах, шингээхэд оролцдог
- эмэгтэйчүүдийн биеэс өөх тосыг зайлуулахад тусалдаг
- эд, эсэд хүчилтөрөгч хүргэх үйлчилгээ үзүүлдэг
Витамин Н нь глюкозыг хүлээн авах, боловсруулах үйл явцад оролцдог
- араг ясны ясыг зөв хөгжүүлэх, бэхжүүлэх
- ашигт малтмалын зохицуулалт
- биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх
- цусны даралтыг хэвийн болгох, минутын зүрхний цохилтын тоо
- кальцийг хуримтлуулах үйл явцад тусалдаг
Витамин D нь кальцийг хуримтлуулах үйл явцад тусалдаг
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэмэлт үнэлгээ
Дараах бүх витаминыг агуулсан эмэгтэйчүүдэд зориулсан дээд зэргийн чанартай нэмэлт тэжээлүүд:
- Opti эмэгтэй.Энэ бол эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин-эрдэсийн цогцолбор бөгөөд нэр нь хүртэл энэ тухай өгүүлдэг. 60 ба 120 капсулаар савласан, өдөрт 2 ширхэгийг ууна. Тиймээс савлагаа 1-2 сар үргэлжилнэ. Эдгээр витаминуудын давуу тал нь маш баялаг найрлагатай (45-аас дээш орц найрлагатай) бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хэрэв та Америкийн вэбсайтаас худалдаж авбал эмийн сангуудын бидэнд санал болгодог витаминуудаас хамаагүй хямд байх болно. Дэлхийд алдартай iherb вэбсайт дээр захиалга хийх нь маш энгийн. Ийм байдлаар та илүү чанартай витаминыг хамаагүй хямд үнээр авах боломжтой. Та эдгээр витаминыг iherb вэб сайтаас холбоосоор олж болно. Мөн энэ линкээр дамжуулан захиалга өгөхөд нэмэлт хөнгөлөлт үзүүлэх болно. Спортоор хичээллэдэг эсвэл эрүүл мэндээ хянаж байдаг хүмүүс эдгээр витаминуудыг ихэвчлэн сонгодог. Үйлдэл:
дасгалын хүлцлийг сайжруулдаг
сэтгэлийн байдал нэмэгддэг
арьсны байдал сайжирна
зүрхний булчинг бэхжүүлэх
хорт хавдар тусах эрсдэл багасна
- Цагаан толгой.Энэ нь эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор юм. Гол санаа нь бие махбодь өөр өөр хугацаанд өөр өөр витамин авах шаардлагатай байдаг тул өдрийн турш гурван өөр шахмалыг уудаг.
Үйлдэл:
гематопоэз, цусны эргэлтийг хэвийн болгох
антиоксидант нөлөө
цусны судасны хананы байдлыг сайжруулах
биеийг ханиад, халдвараас хамгаалах
төмрийн дутагдлын цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх
Alphabet нь эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор юм
- Витрум.Шилдэг витамины цогцолборуудын нэг бөгөөд нэг шахмал нь бүх витамины өдөр тутмын хэрэгцээг агуулдаг. Янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдэд чиглэсэн өргөн хүрээний нээлтийн ачаар дээд хэсэгт орсон.
Үйлдэл:
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг
витамин, эрдэс бодисыг бие махбодид шингээх
өвчний дараах үе, бие суларсаны дараа зайлшгүй шаардлагатай
витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхдөг
Vitrum бол хамгийн сайн витамины цогцолборуудын нэг юм
- Multitabs.Эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай хэмжээгээр витамин, эрдэс бодис агуулсан хосолсон цогцолбор.
Үйлдэл:
чөлөөт радикалууд болон бусад бодисын үйл ажиллагааг саармагжуулах
зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах
мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох
арьсыг залуужуулах, залуужуулах
дархлаа нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэх
Multitabs хосолсон цогцолбор
- Complivit- эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолборуудын нэг. Энэ нь дунд зэргийн тунгаар жилийн турш мансууруулах бодис хэрэглэдэг найрлагаасаа болж дээд хэсэгт орсон.
Үйлдэл:
цус үүсэхэд сайнаар нөлөөлдөг
бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог
витамин, эрдэс бодисын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх
хэт их сэтгэцийн болон бие махбодийн стресст шаардлагатай
уураг, нүүрс ус, өөх тосны солилцоонд оролцдог
Complivit нь эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолборуудын нэг юм.
- Төв- Энэ бол насны ангилалаас хамааран өөр өөр байдаг витамин-эрдэсийн цогцолбор юм.
Үйлдэл:
мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг
энерги ялгаруулж биохимийн процесст оролцдог
үр ашгийг нэмэгдүүлдэг
төвийн алсын харааг сайжруулдаг
гематопоэзийн үйл явцыг зохицуулж, идэвхжүүлдэг
Центрум нь насны бүлгээс хамаарч өөр өөр байдаг витамин-эрдэсийн цогцолборын нэг төрөл юм.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд
Эрэгтэй хүний өдөр бүр авах шаардлагатай витаминууд:
- эрчүүдэд хамгийн хэрэгтэй зүйлсийн нэг
- уураг хоолыг бие махбодид шингээх үйл явцад тусалдаг
- бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг
- бодисын солилцооны гол оролцогч юм
- дааврын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгадаг
- цусны эсүүд үүсэх тасралтгүй үйл явцыг өдөөдөг
Эрэгтэйчүүдэд хамгийн хэрэгтэй витаминуудын нэг бол В витамин юм.
Энэ нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг тул эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай
- халдварт өвчинд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг
- харааны функцийг сайжруулдаг
- зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
- цусны судасны архаг өвчин үүсэхээс сэргийлдэг
- хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг
А аминдэм нь прогестерон үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул эрэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг
- архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа элэгний хэвийн байдлыг сэргээдэг
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг
- сонсгол, алсын харааг сайжруулдаг
- биеийг цацраг идэвхт бодисыг залгихаас хамгаалдаг
Витамин N нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг
- үс унахаас сэргийлнэ
- арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулдаг
- нүүрс ус, өөх тосны хүчлүүдийн солилцоог зохицуулдаг
- эрэгтэй хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох
- хөгшрөлттэй тэмцэхэд тусалдаг
- тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг
- цусан дахь "муу" холестерины түвшинг бууруулдаг
- эр бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах
Е витамин нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд тусалдаг
- стресс эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг
- цусны даралтыг бууруулдаг
- архаг хэлбэрээр үрэвсэлт үйл явцаас урьдчилан сэргийлэх
- дархлааг сайжруулдаг
- эрэгтэй хүний бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх (тестостерон)
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан нэмэлт үнэлгээ
- Opti Men- эрчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины цогцолбор. Эдгээр витаминууд нь ихэвчлэн спортын дэлгүүрүүдээс олддог, учир нь эдгээр нь гадаадын витамин юм. Эдгээр витаминууд нь 75 гаруй орц найрлагатай бөгөөд үүний хажуугаар дэлхийд алдартай Америкийн вэб сайтаар захиалбал дотоодын олон төрлийн амин дэмээс ч хямд үнэтэй болно. Бага мөнгөөр сайн чанар. 90, 150, 240 шахмал савлагаатай. Эрэгтэйчүүд өдөрт 3 шахмалаар уудаг тул 1-3 сар үргэлжилнэ. Эдгээр витаминыг сургалтанд хамрагдаж, эрүүл мэндээ хянадаг хүн бүр сонгодог. Та эдгээрийг вэбсайтаас захиалж болно, холбоосоор дамжуулан захиалга өгөхдөө нэмэлт хөнгөлөлт үзүүлэх болно.
Үйлдэл:
бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг
эрчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах
сэтгэцийн гүйцэтгэлийг сайжруулах
нойрыг сайжруулах
вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
- Цагаан толгой- эрчүүдэд зориулсан дотоодын хамгийн сайн витамины цогцолборуудын нэг.
Үйлдэл:
биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг
эрэгтэй дотно эрүүл мэндийг сайжруулах
булчин болон ерөнхий тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг
сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг
вирус, бактерийг саармагжуулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг
Alphabet - эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины цогцолборуудын нэг
- Duovit- эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай.
бие махбод дахь бодисын солилцоог хурдасгадаг
нөхөн төлжих үйл явцыг идэвхжүүлдэг
ажиллах чадварыг нэмэгдүүлж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг
сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргааг бууруулдаг
чөлөөт радикалуудын нөлөөг багасгадаг
Duovit нь эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай.
- . Энэхүү витамин-эрдэсийн цогцолбор нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын агууламжаас гадна шингэн хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг тул илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг тул үнэлгээнд орсон.
Үйлдэл:
шүд, яс, хумс, үсийг бэхжүүлэх
булчин, тархи, мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог
Эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангана
элэгний илүүдэл өөх тосыг гадагшлуулахад тусалдаг
цусны бүлэгнэлтийг дэмждэг
Витамин Mepha Vitiron Suscaps
- - Эрэгтэйчүүдэд шаардлагатай бүх зүйлийг агуулсан витамины нэмэлтүүд нь урт хугацааны спортод зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Үйлдэл:
хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулдаг
яс, үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулдаг
илүү урт дасгал хийхийг дэмждэг
булчингийн эдийг хамгаалж, тэжээнэ
судасны аяыг сайжруулдаг
Orange Triad Controlled Labs - Эрэгтэйчүүдэд хэрэгтэй бүх зүйлийг хангадаг витамины бэлдмэл
- Олиговит- эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор нь бүх витамины бодисын өдөр тутмын шаардлагатай нормыг агуулдаг.
зохистой хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхдөг
тархины судсыг өргөсгөдөг
бие дэх азотын солилцооны түвшинг сайжруулдаг
эд эсийн амьсгалыг хянадаг
цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах
Тэдний үндсэн ялгаа нь юу вэ, яагаад үүнийг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?
Миний амьдралд хамгийн анхны витамин-эрдэсийн цогцолбор бол Alphabet юм. 20-иод жилийн өмнө миний өссөн хойд нутгийн нөхцөлд витамин зайлшгүй шаардлагатай байсан. Хэдийгээр би үүнийг ууж байснаа санаж байгаа зүйл бол олон өнгийн эм байсан. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь огт шаардлагагүй, ялангуяа хүүхдийн биед будагч бодис байсан гэдгийг би ойлгож байна.
Энэ өдрүүдэд витамины үйлдвэрлэл эрчимтэй хөгжиж байна. Аливаа эмийн санд (зөвхөн биш) та олон төрлийн цогцолбор, нэмэлт тэжээлийг олж болно. Гэхдээ бид эдгээр витаминыг хаанаас авдаг талаар нэг их боддоггүй. Байгалийн (байгалийн) болон синтетик гэж хуваагддаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Мөн та асууж магадгүй, яг ямар асуудал байна вэ? Мөн та яагаад мэдэх хэрэгтэй байна вэ?
Синтетик витаминууд нь байгалиас заяасан бидний биед хэзээ ч шингэдэггүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тэд байгальд байдаггүй.
Жишээлбэл, Е витамины синтетик хувилбар нь dl хэлбэр юм: байгальд байдаг d хэлбэр ба тэнд байдаггүй l хэлбэрийн нэгдэл. Бидний бие l-хэлбэрийг ашиглах чадваргүй тул үүнийг зүгээр л харуулдаг.
Өөх тосонд уусдаг витаминууд нь бас нэг гайхалтай жишээ юм. Жишээлбэл, байгалийн бус А аминдэм нь аюултай тул бидний өөхний эдэд хуримтлагдаж, хортой нөлөө үзүүлдэг. Тийм ч учраас тэд надаас яагаад жирэмсэн үед ийм их хэмжээний А аминдэм уухыг зөвлөж байна гэж асуухад би хорт нөлөөг баталгаажуулсан бүх судалгааг синтетик А витаминаар хийсэн бөгөөд тэдгээр нь байгалийнх нь огт хамаагүй гэж хариулдаг.
Гэхдээ би одоо яагаад зөвхөн байгалийн хүнсний цогцолборыг илүүд үздэг болсон талаар илүү дэлгэрэнгүй хэлье.
Витамин гэж юу вэ?
Эдгээр нь бидний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай жижиг органик молекулууд юм. Бидний бие тэдгээрийг нэгтгэх чадваргүй (эсвэл үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг) бид тэдгээрийг гаднаас, ихэвчлэн хоол хүнснээс авах ёстой.
Гэхдээ хоол нь өмнөх шигээ биш юм.
Тэдэнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисын хэмжээ олон хүчин зүйлээс шалтгаалан буурдаг: хөрс нь маш олон витамин, эрдэс бодисыг "өгөх" боломжгүй болсон, учир нь амрахыг зөвшөөрдөггүй; пестицид, байгалийн бордоотой харьцуулах боломжгүй нийлэг бордоо, жишээлбэл бууц ашиглах. Яахав, ирээдүйд бидний ген, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх нь тодорхойгүй байгаа харьцангуй сүүлийн үеийн дүр төрхийг мартаж болохгүй.
Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна бид бүтээгдэхүүнээ хамгийн сүүлийн витамин, эрдэс бодисоос нь салгаж сайжруулдаг. Ямар ч супермаркетаар орж үзэхэд жимс, хүнсний ногоогоос гадна бусад бүх зүйл бидний 1000 жилийн өмнө идэж байсан зүйлтэй бараг төстэй биш гэдгийг та амархан ойлгож чадна. Дараа нь бид харшил, аутоиммун өвчин, таргалалт, чихрийн шижин хаанаас гаралтай вэ гэж гайхдаг ...
Эрүүл мэндэд витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй гэдгийг бид бүгд багаасаа мэддэг. Эрдэмтэд, эмч нар, эмийн үйлдвэрүүд үүнтэй санал нэг байна. Тэгээд тэд лабораторид амин дэм нийлэгжүүлж, түүгээрээ хоол, ундаагаа баяжуулж бидэнтэй хагас замд уулздаг.
Синтетик ба байгалийн витамин - ялгаа нь юу вэ?
Эмийн санд худалдаж авсан ямар ч (сайн, эсвэл бараг бүх) витамины цогцолбор эсвэл олон төрлийн амин дэмийг аваад найрлагыг нь хараарай.
Олон тооны витамин, эрдэс бодисыг байгалийн эх үүсвэрээс нь "олборлох" гэхээсээ илүү лабораторид нийлэгжүүлдэг. Эдгээр нь байгалийн витаминууд бидний биед хэрхэн нөлөөлдөгийг дуурайлган хийдэг.
Байгалийн витаминыг байгалийн эх үүсвэрээс нь шууд авдаг. Жишээлбэл, Энэтхэгийн үхрийн нүднээс гаргаж авсан витамин С нь энэ витамины баялаг эх үүсвэр юм. Байгалийн витаминыг лабораторид авах боломжгүй.
Олон тооны синтетик витаминууд нь байгалийн витаминтай хавсарч, тэдгээрийг шингээхэд тусалдаг тусгай бодис, кофактор дутагдалтай байдаг. Тиймээс синтетик витаминыг "тусгаарлагдсан" гэж нэрлэдэг. Ийм витаминыг бидний бие махбодь байгалийн хувилбар болгон бүрэн ашиглаж чадахгүй.
Синтетик нь ихэвчлэн бие махбодид шингээхэд шаардлагатай нэмэлт шим тэжээлийг нэгтгэх, хүлээн авах эсвэл "жорлонгоор" ялгарах хүртэл бидний биед зүгээр л хадгалагддаг.
Мөн байгалийн бус витаминууд нь микроэлементүүд дутагдалтай байдаг тул бидний биед маш их ачаалал байдаг; ашигт малтмалын нөөцийг ашиглаж байгаа нь ихээхэн хомсдолд хүргэж байна. Тэд байгалийн аналогийн биологийн хүртээмжгүй байдаг. Тэд бидний бөөрөнд хэт ачаалал өгдөг.
Статистикийн мэдээгээр, борлуулсан цогцолбор, нэмэлтүүдийн 95 гаруй хувь нь нийлэг байдаг.
Синтетик болон байгалийн витаминууд
А аминдэм
Байгалийн: бета каротин, энэ нь бидний бие жинхэнэ бөгөөд идэвхтэй А аминдэм болж хувирах ёстой.
Синтетик: Ретинил пальмитатэсвэл Ретинил ацетат. Тэдгээрийг загасны тос эсвэл далдуу модны тосыг бета-иононтой холих замаар олж авдаг. Энэ нь тунг хэтрүүлэн хэрэглэхэд амархан хүргэдэг бөгөөд хортой нөлөө үзүүлдэг.
В1 витамин
Байгалийн: Тиамин- ургамлаар нийлэгжүүлж, фосфаттай хавсарсан усанд уусдаг витамин. Бидний хоол боловсруулах систем нь тусгай ферментийг ашиглан фосфороос тиаминыг ялгаруулдаг.
Синтетик: Тиамин могонитратэсвэл Тиамин гидрохлориднүүрсний давирхай, аммиак, ацетон, давсны хүчлээс гаргаж авдаг. Үүссэн хэлбэр нь фосфаттай холбогддоггүй тул шингэц багатай байдаг. Энэ нь хүнсний аналогиас ялгаатай нь талст бүтэцтэй байдаг. Ийм бүтэц нь бидний биед гэмтэл учруулж, үе мөчүүдэд хуримтлагддаг.
В2 витамин
Байгалийн: Рибофлавинбидний биед амархан шингэж, цусны урсгалд удаан хугацаагаар үлдэж, бие махбодид чухал ферментүүдийг бий болгоход ашигладаг.
Синтетик:Цууны хүчил, азотоос эсвэл бактерийн өөрчлөлт, исгэх замаар олж авдаг. Энэ хэлбэр нь шингэц муутай бөгөөд биеэс шээсээр дамжин хор болон хурдан гадагшилдаг.
В3 витамин
Байгалийн:Ниацин нь хоол хүнсэнд байдаг Ниацинамидэсвэл Никотинамид.
Синтетик:Энэ Никотиний хүчил, ямар ч давирхай, аммиак, хүчил, формальдегидээс гаргаж авдаг. Бага шингэцтэй, ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
В5 витамин
Байгалийн:зэрэг пантотенат.
Синтетик: Пантотений хүчилкальцийн давс үүсгэхийн тулд формальдегид хэрэгтэй.
В6 витамин
Байгалийн:Пиридоксин нь ургамлын гаралтай фосфаттай биологийн идэвхит хэлбэрээр холбогддог Пиридоксаль фосфат.
Синтетик: Пиридоксин гидрохлориднефтийн эфир, формальдегид, давсны хүчлээс гаргаж авдаг. Энэ нь идэвхгүй хэлбэр бөгөөд биологийн идэвхит хэлбэрт амархан хувирдаггүй. Үүнээс гадна, энэ нь бидний биед байгалийн витамин В6-г саатуулдаг.
В7 витамин
Байгалийн: Биотинэсийн өсөлт, хөгжил, бодисын солилцоонд шаардлагатай.
Синтетик:Фумарын хүчлээс гаргаж авдаг.
В9 витамин
Байгалийн:байдлаар хоолонд олддог Фолийн хүчил, бид ДНХ-г үүсгэж, засах хэрэгтэй, ялангуяа .
Синтетик:Фолийн хүчилбайгальд байдаггүй, талстжсан, шингээлт муутай. Энэ нь нефтийн бүтээгдэхүүн, ацетилен, хүчилээс гаргаж авдаг.
В12 витамин
Байгалийн: кобаламинбайгальд энэ нь бичил биетээр нийлэгждэг: хөрсний бактери, бичил замаг, далайн замаг.
Синтетик:Кобальт, цианидыг исгэж гаргаж авдаг цианокобаламин. Цианид бол хортой гэдгийг олон хүн мэддэг.
Холин
Байгалийн:Ихэнхдээ В витаминтай хамт хоол хүнсэнд байдаг.Фосфаттай холбоотой.
Синтетик: Холин хлоридэсвэл Холины нэгтратэтилен, аммиак, давсны хүчлээр нийлэгждэг.
Витамин С
Байгалийн:Олон төрлийн жимс, хүнсний ногоонд өргөн тархсан. Байгалийн хувьд энэ нь шимэгдэлтэнд шаардлагатай флавоноид ба фитонутриентуудтай үргэлж хамт байдаг.
Синтетик: Аскорбины хүчилЭнэ нь ацетоноор боловсруулсан эрдэнэ шишийн сахар (ихэнхдээ хувиргасан амьд организм) -аас гаргаж авсан витамин С-ийн тусгаарлагдсан хэлбэр юм. Фитонутриент, флавоноид агуулаагүй.
Витамин D
Байгалийн:Байгалийн хамгийн сайн эх сурвалж бол мэдээж нар юм. Түүний цацрагийн нөлөөн дор бидний арьс хамгийн их ялгардаг. Биологийн хүртээмжтэй витамин D нь хаг (хаг) -д бас байдаг.
Синтетик:Байгалийн витамин Д-г дуурайхын тулд эрдэмтэд амьтны гаралтай өөх тосыг цацрагаар цацдаг. Тиймээс ийм витамины эх үүсвэр нь ихэвчлэн ланолин байдаг.
Е витамин
Байгалийн:Өөх тосонд уусдаг 8 өөр хэсгүүдээс бүрдэнэ. Үр, тосонд олддог.
Синтетик:Хамгийн түгээмэл хэлбэр dlцэвэршүүлсэн тосноос гаргаж авсан. Энэ нь хоол боловсруулахад хэцүү, биед удаан хугацаагаар үлдэхгүй, хурдан гадагшилдаг.
Витамин К
Байгалийн:Витамин К нь цусны бүлэгнэлт, бодисын солилцоог хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг.
Синтетик: Менадионенүүрсний давирхай, устөрөгчжүүлсэн (болон ихэвчлэн GMO) шар буурцгийн тосноос гаргаж авсан. Маш хортой.
Би олон төрлийн амин дэм уух шаардлагатай юу?
Хэрэв та зөв хооллодог бол эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, тэгэхгүй байх магадлалтай.
Гэхдээ би хувьдаа амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд олон төрлийн амин дэм эсвэл тусгай цогцолбор авах шаардлагатай болдог гэдэгт би итгэдэг.
- Жишээлбэл, хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол аль хэдийн жирэмсэн эсвэл хөхүүл байгаа бол энэ нь дутагдлыг даатгаж, гажиг үүсэхээс сэргийлнэ.
- Мөн хөгшин хүмүүс витамин, эрдэс бодисоо зөв хэрэглэж чаддаггүй. Тиймээс зөв бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан олон төрлийн амин дэм нь маш сайн сонголт байх болно.
- Хоол хүнсэндээ амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн дутагддаг цагаан хоолтон/веганчууд, иймээс витамин В12, кальци, төмөр, цайр, витамин D-ийн дутагдалд орох магадлал өндөр байдаг.
- Мэдээжийн хэрэг, төмрийн эсвэл В витамины дутагдалтай хүмүүс.
Худалдан авах гэж буй витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнийнхээ найрлагыг үргэлж анхааралтай уншаарай. Байгалийн витаминуудын нэг хэсэг болох амла, брокколи, лууван гэх мэт эх үүсвэрүүдийг үргэлж зааж өгөх болно. Синтетикийн хувьд энэ нь тийм биш юм. Эцсийн бүтээгдэхүүний шингэц нь үүнээс шууд хамаардаг. "Жорлон дээр" эсвэл нийлэг зүйлд мөнгө үрэх хэрэггүй.
Та ямар витамин ууж байна вэ?
* Чухал: Эрхэм уншигчид! Iherb вэбсайтын бүх холбоосууд нь миний хувийн лавлагааны кодыг агуулдаг. Энэ нь хэрэв та энэ линкээр орж, iherb вэб сайтаас захиалгаа өгөх юм уу оруулна гэсэн үг HPM730тусгай талбарт (лавлагаа код) захиалга хийхдээ та авах болно Таны бүх захиалгад 5% хөнгөлөлт үзүүлнэБи үүний төлөө бага хэмжээний шимтгэл авдаг (энэ нь таны захиалгын үнэд огт нөлөөлөхгүй).
(10 339 удаа зочилсон, өнөөдөр 1 удаа зочилсон)
Хүүхдийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, өсөлт хөгжилтөд витамины нэгдлүүд, эрдэс бодисууд чухал болохыг ээж бүр сонссон. Хүүхдийн хэрэглэж буй хоол хүнсний байгалийн тухай сэдэв өнөөдөр маш их хамааралтай тул би хүүхдүүдэд витамин өгөхийг хүсч байна, зөвхөн байгалийн гаралтай. Байгалийн бүх витаминыг авахын тулд хүүхдийн хоолны дэглэм ямар байх ёстой бөгөөд эмийн сангийн цогцолборыг авах нь зүйтэй юу?
Хүүхдэд ямар витамин хэрэгтэй вэ, хаанаас авах вэ
Хүний бие ихэнх витаминыг гаргаж чаддаггүй тул ийм бодисыг өдөр бүр бидний биед нийлүүлж байх ёстой бөгөөд энэ нь ялангуяа бага насныханд чухал байдаг. БА Бүх эмч нар хоолыг витамины хамгийн сайн эх үүсвэр гэж нэрлэдэг.Тэд хүүхдийн биед орж буй бүх витамины нэгдлүүдийн үндэс суурь байх ёстой. Эдгээр нь бүх витаминыг байгалийн хэлбэрээр агуулдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг илүү сайн шингээж, оновчтой шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хүүхэд өдөр тутмын цэснээс хангалттай хэмжээний витамин авахын тулд түүнд дараахь зүйлийг өгөх хэрэгтэй.
- Үр тариа, талх.
- Сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, сүү.
- Өөхгүй мах, дотоод эрхтний бүтээгдэхүүн.
- Өндөг.
- Цөцгийн тос.
- Манжин, байцаа, шанцайны ургамал, улаан лооль болон бусад хүнсний ногоо.
- Алим, цитрус, киви, хурма, лийр болон бусад жимс.
- Гүзээлзгэнэ, цангис, бөөрөлзгөнө болон бусад жимс.
- Ургамлын тос, үр, төрөл бүрийн самар.
- Салмон, сардин загас, макрель болон бусад загас, түүнчлэн далайн хоол.
Гиповитаминозоос зайлсхийхийн тулд үйрмэгийн цэс бүрэн, тэнцвэртэй байх ёстой.
Яагаад байгалийн витаминыг синтетик бодисоор сольж болохгүй вэ?
Хоолонд агуулагдах витамин, эрдэс бодисын нэгдлүүд нь зохиомлоор бий болсон ижил төстэй бодисуудаас хамаагүй сайн шингэдэг. Тийм ч учраас охин, хүүгийнхээ биед витамин ууж байгаад санаа зовж байгаа эхчүүд юуны түрүүнд хүүхдийн цэсэнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Хэрэв та хүүхдэдээ хамгийн оновчтой дулааны боловсруулалт бүхий өндөр чанартай хоол хийж өгвөл тэдгээрийн бүх байгалийн витаминууд нь түүний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд синтетик нэмэлт шаардлагагүй болно.
Хамгийн бага дулааны боловсруулалт нь бүтээгдэхүүн дэх витаминыг хэмнэх боломжийг олгодог
Витамин нь байгалийн амин дэмээр нэмэгддэг эсэх
Өнөөдөр зах зээл дээрх олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч найрлага нь бүрэн байгалийн гаралтай бэлдмэлүүд байдаг. Ийм витамины жишээ бол компанийн нэмэлт тэжээл байж болно Мега хоол, байгалийн цогцолбор витаминыг өргөн сонголттойгоор үйлдвэрлэдэг.
Таван наснаас дээш насны хүүхдүүдэд та энэ үйлдвэрлэгчийн цогцолборыг ашиглаж болно.
- Хүүхдийн нэг өдөр (шахмал),
- Хүүхдийн өдөр тутмын олон (нунтаг),
- Хүүхдийн В цогцолбор (шахмал).
Та эдгээр витаминыг Iherb дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Эдгээр нэмэлтүүдийн найрлага дахь витамины нэгдлүүдийг шинэхэн бүтээгдэхүүн - лууван, жүрж, мөөгөнцөр, бор будаа, цэцэгт байцаа болон бусад бүтээгдэхүүнээс гаргаж авдаг тул тэдгээр нь бүрэн байгалийн найрлагаар татагддаг.
Ийм хүүхдийн цогцолборуудад нэг ч синтетик нэмэлт, GMO, цавуулаг, шар буурцаг байдаггүй. Шахмалыг хүүхэд залгиж, зажилж болно, нунтаг хэлбэр нь ямар ч ундаатай холилдоход тохиромжтой, учир нь ийм витамин нь амт, амтгүй байдаг.
Хүүхдэд зориулсан байгалийн витамины өөр нэг сонголтыг цогцолбор гэж нэрлэж болно Амьдралын цэцэрлэгийн витамин код хүүхдүүд.Ийм нэмэлт нь "баавгай бамбарууш" интоорын зажилдаг шахмал бөгөөд үүнд органик хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн пробиотик (лактобацилли ба сахаромицет) орно.
Ийм бэлдмэл нь синтетик будагч бодис, хувиргасан амьд организм, сүүн бүтээгдэхүүн, хадгалалтын бодис, цавуулаг болон хүүхдийн биед аюултай бусад бодисыг агуулдаггүй.
Энэхүү цогцолбор нь хүүхдийн дархлаа, ходоод гэдэсний зам, нүд, ясны эрүүл мэндийг дэмжихээс гадна сэтгэцийн болон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг эрчим хүчээр хангадаг. 4-өөс дээш насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ихэнх хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар тэнцвэртэй хооллолт нь хүүхдийг шаардлагатай витаминаар хангахад хангалттай гэдгийг санаарай. Доктор Комаровскийн хөтөлбөрөөс энэ талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.
Гоо сайхан, залуу насаа хадгалахын тулд эмэгтэй хүн зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, сайхан сэтгэлийг шаарддаг. Энэ асуудалд витамин зайлшгүй шаардлагатай. Тэдний дутагдлаас болж уруул хуурайших, хэврэг хумс, арьс хальслах зэрэг асуудал гарч ирдэг бөгөөд жагсаалт нь эцэс төгсгөлгүй юм. Байгалийн витамины эх үүсвэр нь шинэхэн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мах, загасны бүтээгдэхүүн юм.
Гэхдээ тэдгээрт агуулагдах витаминууд нь биеийн дотоод хүчийг хадгалахад үргэлж хангалттай байдаггүй. Тиймээс дэлхийн эмч нар гоо сайхан, эрүүл мэнд, залуучуудад зориулсан витамины цогцолборыг үе үе хийж, хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, гоо сайханд ямар витамин шаардлагатай вэ?
болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан үс, хумс, арьсны уян хатан байдлыг хангах хэд хэдэн үндсэн витаминууд.
- Е витамин антиоксидант - энэ нь хөгшрөлтийн явц, хорт хавдар үүсэх үед уудаг. Энэ бодис нь эмэгтэй бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжиж, эстрогений дааврын хэмжээ нэмэгддэг. Токоферолгүй бол эмэгтэй хүний дүр төрх аажмаар эрэгтэй болж хувирдаг.
- Витамин С гоо сайхны витамин. Мөн антиоксидант үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь меланин үүсэх, устгах үйл явцыг зохицуулдаг. Тиймээс их хэмжээгээр дутагдсанаас сэвх, хөгшрөлтийн толбо, мэнгэ гарч ирдэг.
- А аминдэм лууван, чангаанз, хулуу, түүнчлэн загасны мах, малын доторхи бүтээгдэхүүн, тахианы өндөгнөөс олддог. Энэ бодисын дутагдал нь хөл, далдуу модны хагарал үүсэхэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ гарын арьс илгэн цаас шиг болж, уруулын буланд шарх гарч ирдэг - саатал.
- В витамин мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэдний дутагдлаас болж ядрах, нойрмоглох, байнга сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямрал гарч ирдэг. Алсын хараа муудаж, нүд нь шатаж, зовхины арьсны улайлт үүсдэг. В5 витамин нь үс унахаас сэргийлж, В9 витамин нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
- Витамин H сайхан арьс, эрүүл салст бүрхэвчинд шаардлагатай. Энэ витамин нь шар айрагны мөөгөнцөр, самрын цөм, элгэнд агуулагддаг.
- Витамин D ясны хатуулаг, шүдний цагаан байдал, эрүүл мэнд, хумс, үсний гоо сайхныг хариуцдаг.
Эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, залуучуудад зориулсан шилдэг 9 витамины цогцолбор - гоо сайхны витаминыг сонго
Та витаминыг огт авч чадахгүй, зөвхөн байгалийн гаралтай бодисыг хэрэглэж болно. Мөн та үе үе нарийн төвөгтэй витаминаар баяжуулах курс авч болно. Ийм урьдчилан сэргийлэх нь бие махбодийг "байлдааны" бэлэн байдалд байлгах, аюултай вирус, бактери, түүнчлэн хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөхцөл байдлыг эсэргүүцэх боломжийг олгоно.
Гэхдээ орчин үеийн эмийн сангууд янз бүрийн витамины цогцолбороор дүүрэн байдаг. Ийм олон янзын дундаас хамгийн сайныг нь хэрхэн сонгох вэ?
- Хөгшрөлтийн эсрэг цогцолбор Famvital. "Ухаалаг" капсулуудын ачаар түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь өдөр тутмын биоритмыг харгалзан эмэгтэй хүний биед ордог. Цогцолборт багтсан 16 бүрэлдэхүүн хэсэг болох антиоксидант, микроэлементүүд, витаминууд нь бие биентэйгээ төгс хослуулж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, арьс, үс, хумсны бүтэц, харагдах байдлыг сайжруулах, үрчлээсийг удаашруулах, термогенезийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. мөн калорийн шаталтыг нэмэгдүүлж, биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.
Имедин.
Энэ бол зүрх, уушиг, мэдрэлийн систем зэрэг бусад эрхтнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай олон витамины цогцолборуудын нэг биш юм. Энэ нь арьсны эсэд шууд үйлчилдэг биологийн идэвхт бодис агуулсан цогцолбор юм.
IMEDEEN® цогцолборууд нь онцгой Biomarine Complex®-ийг агуулдаг. Хүний арьсны бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй ижил найрлагатай уураг, арьсны уян хатан чанарыг хадгалах гол уураг болох коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг биологийн идэвхт бодисоор баялаг.- Супрадин
. Энэ нь олон хэлбэрээр ирдэг: гамин, усанд уусдаг шахмал, энгийн шахмал, сироп. Энэхүү цогцолбор нь шаардлагатай витамин С, А, В6, В12, В9, витамин Е, С, коэнзим Q10 агуулдаг.Супрадиныг 1 шахмалаар эсвэл өдөрт 2 удаа чихрийг 1 сарын турш ууна. Урьдчилан сэргийлэх ажлыг жилд хоёроос илүүгүй удаа хийх ёстой. Хавар, намрын улиралд илүү тохиромжтой. 10 шахмалын үнэ 250 рубль байна. 25 чихэр - 200 рубль
- Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн
- эмэгтэй гоо сайхныг арчлахад зориулагдсан цуврал. Эрүүл арьс, нүд, үс, хумс зэрэгт шаардлагатай бүх витамин - А, Е, С, витамин D, коэнзим Q10 агуулсан. Хүлээн авалтын онцлог нь бүх бодисыг гурван бүлэгт хуваадаг. Өөр өөр өнгийн шахмалыг өглөө, үдээс хойш, оройд нэг нэгээр нь авна. Энэ дараалал нь урьдчилан сэргийлэх ажлыг илүү үр дүнтэй болгох боломжийг олгоно. Цагаан толгойн курс авах хугацаа хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй. Үүнийг жилд хоёроос илүүгүй удаа давтах ёстой. 60 шахмал багцын үнэ 320 рубль байна.
- Витамины цогцолбор Vitrum Beauty
- орчин үеийн хэрэглэгчдийн дунд алдартай брэнд. Түүнд эмч нарын 57 орчим хувь нь зөвлөгөө өгдөг бөгөөд энэ нь Vitrum брэндийн найдвартай байдлыг бэхжүүлдэг. Энэ нь маш их хэрэгцээтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг: витамин С, А, Е, D, K, H, B витаминууд, мөн биофлавоноидууд, антиоксидантууд. Энэ жагсаалтад иод, кали, кальци, магни, фосфор, цайр, манган, төмөр, бор, селен орно. Энэ цогцолбор нь зөвхөн залуу эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Илүү нас бие гүйцсэн бүсгүйчүүдэд зориулж Vitrum нь Антиоксидант, Beauty Lusk, Beauty Elite цогцолборуудыг үйлдвэрлэдэг. 30 шахмал багцын үнэ 610 рубль байна.
- Complivit.Энэ брэнд нь маш олон тооны витамины цогцолборыг үйлдвэрлэдэг. Эмэгтэй гоо сайхны хувьд "Radiance" томъёог тусгайлан зохион бүтээсэн. Энэ нь гоо сайхны витамин А, Е, С, В витамин, фолийн хүчил, никотинамид, зэс, цайр, селен, магни, флавонолын гликозид агуулдаг. Энэхүү найрлага нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжих, арьсны эсийг нөхөн сэргээх, хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалах, хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Complivit-ийг нэг сарын турш өдөрт нэг шахмалаар уух хэрэгтэй. 30 шахмал багцын үнэ 271 рубль байна.
- Эвалараас ирсэн Лаура
. Энэ нь биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь гоо сайханд шаардлагатай бүх витаминыг хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг. Энэ эмийн гол бүрээ нь гиалуроны хүчил бөгөөд Е, С витаминаар баяжуулсан байдаг. Энэхүү найрлагын ачаар арьсны чийгшил, коллагены нийлэгжилт сайжирч, улмаар нүүрний арьс жигд өнгөтэй, натурал өнгөтэй болдог. гялалзаж, үрчлээс нь алга болж, багасна. 36 шахмал дахь ийм эмийн үнэ 271 рубль байна.
- Английн Vitabiotics компанийн Perfectil
.
Энэ хэрэгсэл нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй үйлчилгээтэй. Биеийн вирус, бактерийн эсэргүүцлийг сайжруулахын тулд арьсны өвчинд зориулагдсан байдаг. Profectil желатин капсул нь витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, түүнчлэн төмөр, цайр, магни, марганец, цахиур, хром агуулдаг. 30 капсул агуулсан багцын үнэ 420 рубль байна.
- Испанийн элит бүтээгдэхүүн Revidox цэвэр синтетик витамин агуулдаггүй. Энэ нь ургамлын хандыг шахаж авдаг - витамины эх үүсвэр: усан үзмийн ханд, анар жимсний үр. Энэхүү найрлага нь хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сайжруулдаг антиоксидантуудын гайхалтай тунгаар сайрхдаг. 30 шахмал дахь энэхүү цогцолборын үнэ ойролцоогоор 2100 рубль байна.
9. Biocomplex Lady's formula "Цэвэршилтийн үед бэхжүүлсэн томъёо"
Нарийхан эмэгтэй хүний биеийн дааврын бүтцийн өөрчлөлтийн асуудал нь "Цэвэршилтийн үеийн сайжруулсан томъёо" биокомплекс Lady's томъёо гарч ирснээр асуудал байхаа больсон. Энэ эм нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын итгэлийг хэдийнэ олж чадсан, учир нь энэ нь бүхэл бүтэн биед ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Дэлхийн бүх эмч нар витамины цогцолборыг байнга хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхааруулж байна. Түүнчлэн, курс бүрийн өмнө эсрэг заалтуудын талаар эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд гоо үзэсгэлэнгээ амжилттай нэмэгдүүлэх болно.
Нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчийн сайн чанарын витамин-эрдэсийн цогцолбор нь шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өдөр тутмын нормыг агуулдаг. Тэдний хэрэглээ нь нарийн тохируулсан тунгаар бие махбодийг шаардлагатай бодисоор дүүргэх боломжийг олгодог.
Байгалийн витамин - бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд хамгийн сайн сонголт
Витаминуудын үүрэг нь мэдэгдэж байгаа - тэд бодисын солилцооны үйл явцын хэвийн явцыг хангаж, химийн нарийн төвөгтэй урвалд оролцдог.
Хүний бие ирээдүйн амин дэмээ хадгалах чадваргүй байдаг. Тиймээс олон тохиолдолд тусгай эмийг тогтоодог.
Ашигт малтмал, витаминууд хамтдаа ажилладаг
Зөвхөн витамин, эрдэс бодис хэрэглэх нь үр дүнгүй гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Зарим эрдэс бодисгүйгээр олон витаминыг шингээж авдаггүй ба эсрэгээр. Маш олон нюансуудыг бие даан авч үзэх боломжгүй юм. Тиймээс витамин С (аскорбины хүчил)гүйгээр төмрийг шингээх боломжгүй, Д аминдэм нь кальцийн ул мөр элементгүйгээр "ажилладаггүй".
Витамин ба эрдэсийн цогцолборууд- үүнгүйгээр хүний хэвийн амьдрал, эрүүл мэнд боломжгүй бүтээгдэхүүн. Орчин үеийн амьдралын хэмнэл, мэдрэлийн болон сэтгэцийн стресс, тогтмол бус, тэнцвэргүй хооллолт, зам дээр хөнгөн зууш, муу экологи гэх мэт нь хүмүүс хоол хүнснээс шаардлагатай бүхэл бүтэн цогцолборыг авч чадахгүй болоход хүргэдэг.
Витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь юунд хүргэдэг вэ?
Хэрэв шаардлагатай бодисын дутагдлыг нөхөхгүй бол beriberi өвчний шинж тэмдэг цаг хугацааны явцад гарч ирдэг. Үүний үр дүнд байнга ханиад томуу, арьсны өвчин тусах, үс, хумс, арьсны байдал муудах, хараа муудах гэх мэт.
Эмэгтэй, эрэгтэй, хүүхдүүдэд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Энэ нь өвчтөний бүлэг бүрийн организмын шинж чанарыг харгалзан үздэг.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор
Бие махбодид зөвхөн бага хэмжээний витамин нийлэгждэг. Бусад бүх амин чухал бодисууд гаднаас ирэх ёстой - хоол хүнс, ундаа. Цогцолборууд нь эмэгтэй хүний биеийн онцлогийг харгалзан бүтээгдсэн бөгөөд "эмэгтэй" асуудлыг амжилттай шийддэг.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор
Эрчүүд тооцоо хийх дургүй. Өдөр бүр тусгай бэлтгэл хийснээр та хоолны дэглэмийн талаар санаа зовох хэрэггүй.
Хүүхдэд зориулсан байгалийн витамин
Хүүхдэд "насанд хүрсэн" витамин өгөх ёсгүй. Насны бүлэгт тохирохгүй хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүндрэл, хордлогын шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Энэ байдал нь витамины дутагдлаас ч илүү аюултай. Хүүхдэд зориулсан байгалийн тусгай витамин нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сонирхож буй эцэг эхчүүдийн хамгийн сайн сонголт юм.
Архаг өвчин, витамин-эрдэсийн цогцолборууд
Зарим архаг өвчинтэй гэж оношлогдсон өвчтөнүүдэд витамин, эрдэс бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ходоод гэдэсний зам (гастрит, энтерит, колит) болон дотоод шүүрлийн өвчин (чихрийн шижин) -ийн олон эмгэгийн үед цогцолборыг тогтмол хэрэглэхийг заадаг.
Хоол хүнснээс витамин, эрдэс бодисыг шингээх үйл явц тасалдсан өвчин байдаг. Жишээлбэл, цөсний хүүдий, элэгний үйл ажиллагааны доголдол нь өөхөнд уусдаг витамин (A, E, K, D) шингээхэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Өвчтөнүүдийн тусгай бүлгийн хувьд тэдний хэрэгцээг харгалзан тусгай цогцолборуудыг боловсруулсан болно. Ийм өвчтөнүүд ихэвчлэн өндөр тунгаар бодис шаарддаг. Тусгай цогцолборууд нь өвчний онцлогийг харгалзан тодорхой бүлгийн өвчтөнүүдэд бүрэн зохицсон байдаг.
MyBIO-маркет дахь витамин, эрдэсийн цогцолборууд
Та MyBIO-маркет дэлгүүрээс үйлдвэрлэгчээс өндөр чанартай эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой. Бид Орос, Москва, Москва муж даяар хүргэлт хийдэг.
Үйлдвэрлэгчээс шууд зарах нь хэрэглэгчдэд боломжийн үнийг хадгалах боломжийг олгодог.
