Хамгийн их алсын хараа. Тохиромжтой алсын хараа: тодорхойлолт, үзүүлэлт, зөвлөмж

Харааны бэрхшээлийн гол шалтгаан нь глауком, миопи, катаракт, геронтологи, нүдний ёроолд чихрийн шижин өвчний өөрчлөлт, эдгээр өвчний хөгжилд технологи, ялангуяа компьютер, телевиз, бусад төхөөрөмж ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) санаачилгаар 10-р сарын хоёр дахь долоо хоногийн пүрэв гарагт Дэлхийн хараа хамгаалах өдрийг тэмдэглэдэг. Энэ өдрийг хуанли дээр тэмдэглэж, дэлхийн анхаарлыг хараагүй болох, харааны бэрхшээл, харааны бэрхшээлтэй хүмүүсийн нөхөн сэргээх асуудалд хандуулах зорилготой юм.

Алсын харааг хадгалах, нүдний өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг нэг хүчин зүйл бол цаг алдалгүй урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Гэрийн нөхцөлд хиймэл гэрлээр ажилладаг, нүдний дасгал тогтмол хийх, компьютер дээр удаан ажиллаж байхдаа 30-40 минут тутамд завсарлага авч, нүдээ амраах, нүдээ амраах, нүдээ амраах зэрэгт чухал ач холбогдолтой “хуурай нүдний синдром”-оос сэргийлэх нь чухал. удаан хугацааны харааны стрессийн үед илүү олон удаа нүдээ анив.

Хоёрдахь хүчин зүйл бол шинж тэмдгийг цаг тухайд нь илрүүлэх явдал юм, учир нь та цаг тухайд нь эмчид хандвал харааны бэрхшээлийн 80% -иас зайлсхийх боломжтой. Ердийн "алсын хараа" -ын өчүүхэн ч гэсэн хазайлтыг анзаарсан, жишээлбэл, унших үед текст бүдгэрч, алсыг харахад объектууд манан байгаа мэт санагдаж, нүд нь нулимстай эсвэл мэдрэмж төрдөг. "Нүдэнд элс", заримдаа нүдний өмнө "хөвөгч" байдаг, нүд нь таагүй байдал, өвдөлт, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл нүдний эмчтэй цаг алдалгүй холбоо барих нь чухал юм. Анхны шинж тэмдгийг алдахгүйн тулд харааны хурц байдлыг өөрөө тогтмол шалгаж байх нь зүйтэй.

Өөрийнхөө харааны мэдрэмжийг хэрхэн шалгах вэ?

Гэртээ та зөвхөн харааны хурц байдлын үзүүлэлтийг шалгаж болно, гэхдээ энэ нь хүний ​​​​нүдний цорын ганц чухал шинж чанар биш гэдгийг санах нь зүйтэй.

Үндсэндээ бид тухайн хүн ямар зайнаас объектыг тодорхой харж чадахыг шалгаж байна. Тэгэхээр 1.0 хараатай хүн машины дугаарыг 40 метрийн зайнаас унших боломжтой бол 0.4 хараатай хүний ​​хувьд энэ зай ойролцоогоор 16 метр болно.

Харааны хурц байдлыг оптотип бүхий тусгай хүснэгтээр тодорхойлдог бөгөөд хамгийн түгээмэл нь Головин-Сивцевын хүснэгт бөгөөд нүдний эмч нарын өрөөнд өлгөөтэй байдаг. Та энэ хүснэгтийг гэртээ хэвлэж ашиглаж болно.

Харааны хурц байдлыг шалгах хүснэгт

Хүснэгтийг хийхийн тулд цагаан царцсан цаас ашиглана уу. Хэвлэхдээ хуудас бүрийн хэмжээ нь А4 байх ёстой бөгөөд чиг баримжаа нь ландшафт байх ёстой. Гурван хуудас хэвлэсний дараа та тэдгээрийг хооронд нь нааж, ширээг хананд наах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хараагаа шалгахдаа 10-р мөр нүдний түвшинд байна.

"Хүснэгтийн бүх гурван хэсгийг хадгалж, хэвлэх"

Алсын харааг шалгахын өмнө ширээг чийдэнгээр гэрэлтүүлэх ёстой. Бид нүд бүрийг тусад нь шалгаж, нэг нүдийг алгаагаараа таглаж, нөгөө нүдийг нь "үсгийг уншина". Хаалттай нүдээ бүү ани. Ширээ нь нүднээс 5 метрийн зайд байх ёстой. Тэмдгийг танихад 2-3 секунд шаардлагатай.

Харааны хурц байдлын тоон утга нь нормоос хэтэрсэн алдаа гаргаагүй мөрүүдийн сүүлчийн V үсгийн тоон утгатай тэнцүү байна.

Хэрэв та 1.0-аас бага харааны мэдрэмжийг хүлээн авбал, өөрөөр хэлбэл нөхцөлт 10-р мөрний доорх бүх үсгийг харахгүй эсвэл харахгүй байгаа бол нүдний эмчийн мэргэжлийн үзлэгт хамрагдах ёстой бөгөөд тэд нүдний шинж чанарыг шалгах болно. Таны алсын хараа - нүдний хугарал, суурь, харааны аппаратын үйл ажиллагаа, анатомийн шинж чанарууд.

Оффисын ажилчид эрсдэлд ордог

Хэрэв таны ажлын чиглэл таныг компьютерийн дэлгэцийн өмнө удаан суухыг шаарддаг бол нүдээ хамгаалаарай.

• Дэлгэцийг холдуул, нүднээс дэлгэц хүртэлх зай дор хаяж 50-60 см байх ёстой.
• Компьютерээ цонхны өмнө бүү тавь.
• Дэлгэцээ цэвэрхэн байлгаарай - долоо хоногт ядаж нэг удаа тусгай салфеткаар арчина.
• Өрөөн доторх гэрэл хэт тод эсвэл хэтэрхий харанхуй биш эсэхийг шалгаарай.
• Хэрэв нүд чинь ядарсан бол тусгай гимнастикийн багц хий.
• Орой нь нүд чинь маш их ядарч байвал цай, chamomile дусаах, эсвэл нүдэндээ тусгай шахалт хийх хэрэгтэй.
• Хоол тэжээлээр алсын хараагаа бэхжүүл: шар, тод улбар шар өнгийн жимс, хүнсний ногоо (хулуу, лууван, амтат чинжүү, жүрж, персимон), зөгийн бал, ямар ч хэлбэрийн чангаанз, нэрс, лууван болон бусад зүйлс үүнд тусална.

Настай холбоотой өөрчлөлтүүд

Алсын хараа муудахад хүргэдэг хамгийн түгээмэл нүдний өвчин бол глауком, насжилттай холбоотой толбоны доройтол (AMD-ийг нүдний торлог бүрхэвчийн дистрофи гэж нэрлэдэг) болон катаракт юм. Алсын харааг зөвхөн катарактаар сэргээж болно, глауком болон AMD-ийн өөрчлөлтүүд эргэлт буцалтгүй байдаг. Үүний зэрэгцээ глауком нь ямар ч шинж тэмдэггүй тохиолддог архаг өвчин тул цаг алдалгүй оношлохын тулд урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Тэтгэвэрт гарах насны хүмүүсийн харалган байдлын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь шар толбоны толбо байдаг тул 40-өөс дээш насны хүн бүр, ялангуяа эрсдэлтэй хүмүүс нүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй.

Олон хүмүүс ямар төрлийн алсын харааг хэвийн гэж үздэг вэ? Бодит байдал дээр харааны хэвийн байдал нь харааны тогтолцоонд хэвийн бус байдал байхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь нүдэнд орж буй гэрлийн цацрагийн хугарлын шинж чанартай холбоотой юм. Тиймээс линз, линз, эвэрлэг бүрхэвч нь дүрсийг нүдний торлог бүрхэвч дээр аль болох нарийвчлалтай, төвд, толбо руу шууд чиглүүлдэг. Алсын харааны хэм хэмжээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Фокусын уртын онцлог

Нүд нь биологийн линзээс бүрдсэн нарийн төвөгтэй оптик систем юм. Нүдний линз бүр нь фокусын уртаараа ялгагддаг бөгөөд энэ үед нүдний торлог бүрхэвч дээр харгалзах харааны объектуудын тодорхой дүрсийг тусгадаг. Фокусын урт нь өөрийн гэсэн тогтмол утгатай байдаг. Энэ нь яг ижил биологийн линзний муруйлтаас шууд хамаардаг. Нүдний торлог бүрхэвчийг цохихоос өмнө гэрлийн туяа эвэрлэг бүрхэвч рүү нэвтэрч, дараа нь линзээр дамжин хугарч, нүдний торлог бүрхэвч дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Харааны мэдээллийг ямар ч гажуудалгүйгээр хүлээн авдаг нүдний фокусын урт нь нүдний эвэрлэг болон торлог бүрхэвчийн хооронд шууд байрладаг линзний хоорондох зайтай тэнцүү байна. Дунджаар энэ зай нь 23-24 мм байна. Энэ нь танд харааны мэдээллийг тодорхой ойлгох боломжийг олгодог. Энэ зай өөрчлөгдөхөд харааны гажуудал үүсдэг.

Иймээс харааны мэдээлэл нь нүдний алим болон түүний торлог бүрхэвч дээр ямар нэгэн гажуудалгүйгээр үнэн зөв тусдаг харааг хэвийн хараа гэнэ. Хүн бүр өөр өөр фокусын урттай байдаг. Үүний зэрэгцээ нүд гэх мэт нарийн төвөгтэй оптик систем нь тусгай биологийн линзээс бүрддэг. Тус бүр нь фокусын уртаараа ялгаатай бөгөөд гэрэл хугарч, ойлголтын тодорхой дүр зургийг гаргадаг. Фокусын урт нь биологийн линзний муруйлтаас шууд хамаардаг.

Хугарлын алдаа

Хугаралт гэдэг нь нүдний гэрлийн цацрагийн хугарлыг хэлдэг бөгөөд эдгээр цацрагийн хугарлын хүчийг диоптерээр хэмждэг. Хэрэв гэрэл зөв хугарсан бол харааны дүрс нь нүдний торлог бүрхэвч дээр шууд гарч, бичигддэг. Гэрлийн туяа буруу хугарсан тохиолдолд хугарлын гажиг үүсч, астигматизм, миопи эсвэл алсын хараа үүсдэг. Хэрэв тэдгээр нь байгаа бол хүн бүдэг, давхар, тодорхойгүй зургийг хардаг. Ойр эсвэл хол байгаа объектуудын харагдах байдал муудаж байна. Ийм нөхцлийг засахын тулд контакт линз эсвэл нүдний шил хэрэгтэй. Эдгээр нь нүдний торлог бүрхэвч дээр гэрлийн туяаг төвлөрүүлж, дүрсийг тодорхой болгодог.

Хэвийн хараа нь хүний ​​биеийн эрүүл байдал, дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг илтгэдэг.

Олон хүмүүс харааны мэдрэмжийг мэдрэмж гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ тэд бараг зөв юм. Эцсийн эцэст, алсын харааг албан ёсоор мэдрэхүйн мэдрэмж, ойлголт гэж үздэг. Эмч нар алсын хараа нь өөрөө гэрэл, өнгийг мэдрэх, объект эсвэл объектын байршлыг тодорхой зайнаас харах, бие даасан нарийн ширийн зүйлийг бүхэл бүтэн зураг эсвэл дүрс болгон харьцуулах чадвар гэж эмч нар үздэг.

Хүмүүс болон ихэнх амьтдын алсын хараа нь оптик юм. Гэхдээ одоо хүрээлэн буй ертөнцийг ойлгох бусад төрлүүд бас ялгагдана. Үүнд сарьсан багваахайн шинж чанар болох хэт авианы мэдрэмжүүд орно.

Хүний нүд бусад эрхтнүүдийн нэгэн адил бүх төрлийн согог, өвчинд системтэйгээр өртдөг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зарим функцүүдийн буруу гүйцэтгэлтэй холбоотой юм. Хоолны дэглэм, муу зуршлууд, дайсагнасан шинж чанарууд болон алсын хараа мууддаг бусад хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. Орчин үеийн хүмүүс ихэвчлэн эрүүл амьдралын хэв маягаас хол байдаг. Тэд стресс, цацрагийн сөрөг нөлөөнд байнга өртөж, харааны эрхтнүүдээ хэт их ачаалалд оруулдаг. Үүний үр дүнд нормоос хазайлт үүсдэг. Алсын хараа муудаж, хүн ердийн, өдөр тутмын үйлдлээсээ болж таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тиймээс эрүүл мэндээ хянах, эмнэлгийн байгууллагад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг цаг алдалгүй шалгах нь чухал юм.

Дүрмээр бол хэвийн хараа нь хүний ​​​​биеийн эрүүл байдлыг илтгэхээс гадна элэг болон бусад эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг илтгэнэ. Хүний биед тохиолддог ихэнх сөрөг үйл явц нь ямар нэгэн байдлаар алсын хараа мууддаг.

Ямар харааг хэвийн гэж үздэг вэ?

Олон хүмүүс ердийн алсын харааг мэдрэхүй гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ, алсын хараа нь албан ёсоор нэг төрлийн мэдрэхүйн мэдрэмж эсвэл мэдрэмж гэж тооцогддог тул тэд бараг зөв юм.

Эмч нар алсын хараа нь өнгө, гэрлийг мэдрэх, объект, объектын байршлыг хол эсвэл ойрын зайнаас харах чадвар гэж үздэг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн зураг эсвэл дүрсийг төлөөлдөг.

Хүмүүс болон бараг бүх амьтад оптик алсын хараатай байдаг боловч хүрээлэн буй ертөнцийг ойлгох бусад төрлүүд байдаг бөгөөд эдгээрийн дотроос сарьсан багваахайн шинж чанар болох хэт авианы мэдрэмжийг ялгаж чаддаг.

Хугарал нь нүдний үйл явцын нэлээд түгээмэл эмгэг гэж тооцогддог. Өнөөдөр дэлхийн хүн амын гуч орчим хувь нь хугарлын алдаанаас үүдэлтэй өвчнөөр шаналж байна.

Ердийн магадлал

Нүд тусад нь харж, ойролцоо байрлах хоёр объектыг ялгах чадварыг харааны хурц байдал гэж нэрлэдэг. Ердийн нөхцөлд таван метрийн зайд хоёр цэг харагдана. Эдгээр цэгүүдийн хоорондох зай нь 1.45 мм байна. Хэрэв харааны мэдрэмж буурсан бол ийм шалгалтыг амжилттай давах боломжгүй болно.

Нормативаас (1.0) хазайх нь байгалийн жамаар тохиолдож болох бөгөөд биеийн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хараа нь ихэвчлэн огцом муудаж, бага нас, тэр ч байтугай хүүхдүүдэд багасдаг. Үүний шалтгаан нь бөөнөөр нь компьютержүүлэлт, янз бүрийн өвчин үүсэх явдал юм.

1.0-аас доош үзүүлэлтүүд - энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Гэнэтийн өөрчлөлтийн шалтгааныг ойлгохын тулд иж бүрэн үзлэг хийдэг. Хурц байдлын оноо 1.0-ээс доош байвал өвчний дэвшилтэт шинж тэмдэг илэрдэг. Хамгийн түгээмэл өвчинд дараахь зүйлс орно.

• Миопи. Нүдний торлог бүрхэвчийн урд хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Харааны мэдрэмжийн өөрчлөлт нь алсын зайд байгаа объектуудыг ялгах чадварыг бууруулж, хурдан ядрах, өвдөх, толгой өвдөх мэдрэмж төрдөг.
• Алсын хараа. Зургийн гол анхаарал нь торлог бүрхэвчийн ард байрладаг. Харааны мэдрэмж буурсан нь хүнийг ойрын зайнаас сайн харж чаддаггүй. Байршил муудаж, бүдэг хараа ажиглагдаж, strabismus үүсдэг.
• Астигматизм. Хурц буурах шалтгаан нь линз эсвэл эвэрлэгийн жигд бус хэлбэр юм. Зургууд нь гажигтай, объектууд хоёр хуваагдаж, толгой өвддөг.
• Глауком. Өвчин нь нүдний дотоод даралтын хэвийн бус байдлын улмаас үүсдэг. Нүдний даралт буурах үед харааны эрхтэний дотоод бүтцийн хэв гажилт, торлог бүрхэвчийн доройтол үүсдэг. Хэрэв харааны мэдрэл маш их гэмтсэн бол энэ оноштойгоор өвчин нь бүрэн харалган байдалд хүргэдэг.
• Катаракт. Линз дээр үүлэрхэг байна. Өвчин хүндрэх тусам тухайн хүн гэрэлд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлж, өнгө ялгахад хүндрэлтэй байдаг. Бүрэнхий үед унших, чиг баримжаа олгоход бэрхшээлтэй байдаг.

Ажлын онцлог нь ихэвчлэн хараа муудахад хүргэдэг: хөдөлмөрийн зохисгүй нөхцөл, аюултай үйлдвэрлэл, байнгын анхаарал татахуйц. Гэсэн хэдий ч нүдний өвчин нь хүүхдүүдэд ч ажиглагддаг. Энэ тохиолдолд хараа муудах нь ихэвчлэн удамшлын өвчинтэй холбоотой байдаг.

Нүдний тунгалаг байдлыг шалгах үндсэн дүрэм

Үсэг эсвэл тоогоор харуулсан тусгай хүснэгт ашиглан харааны согогийг тодорхойлно. Уг процедурыг нүдний эмчийн оффис эсвэл нүдний шил, линз сонгох төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд хийдэг. Нүдний эмгэгийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл цаашдын оношлогоо, эмчилгээ шаардлагатай.

Насанд хүрэгчдийн хувьд үсэг бүхий хүснэгтийг, хараахан уншиж чадахгүй байгаа хүүхдэд тэмдэг бүхий хүснэгтийг ашигладаг. 12-ын 10-р мөр нь тод харагдаж, уншихад тохиромжтой байх норм юм. Ийм оношлогоо, цаашдын үзлэгт үндэслэн алсын хараа муудахад юу нөлөөлж, ямар эмчилгээ оновчтой болохыг ойлгох боломжтой болно.

Баталгаажуулах үндсэн дүрмүүд:

1. Эрэгтэй хүн ширээнээс таван метрийн зайд сууна.
2. Зургууд нь эсрэг талын цонхноос байрладаг.
3. Диаграммын 10-р мөр нь нүдний яг эсрэг талд байрладаг.
4. Хүснэгтийг тусгай чийдэнгээр гэрэлтүүлэх ёстой.
5. Нүд бүрийг тус тусад нь оношлодог - нэг нь нээлттэй, нөгөө нь хаалттай, гэхдээ хаалттай биш (энэ нь шинж тэмдгийн ноцтой байдал, үр дүнгийн үнэн зөв байдалд нөлөөлдөг).
6. Та 2-3 секундын дотор үсэг эсвэл гарын үсгийг таних хэрэгтэй - илүү их хугацаа нь хазайлтыг илтгэнэ.

Гэрийн үзлэгийг хэрхэн хийх вэ

Хэрэв та хүний ​​харааны мэдрэмжийг бууруулахыг сонирхож байгаа бол гэртээ урьдчилсан оношийг хийж болно. Төрөл бүрийн онлайн тестүүд үүнд тусална, үр дүнг нь төгсгөлд нь өгнө.

Та нүдний эмчийн оффисын нэгэн адил хүснэгтийг шалгаж болно. Хүснэгтийн жишээг интернетээс олж, стандарт А4 хуудсан дээр хэвлэж болно. Зураг бүхий бэлэн хуудсыг ханан дээр байрлуулна. Хажуу талд нь флюресцент чийдэн эсвэл хоёр чийдэнг (40 ватт) ширээн дээр суурилуулсан. Эхний өөрчлөлт, зөрчил байгаа нь 10-р мөрийн үсэг, тэмдэглэгээг шалгах боломжгүй байгааг харуулж байна. Энэ тохиолдолд та нэн даруй нүдний эмчтэй цаг товлох хэрэгтэй.

Аюултай шинж тэмдэг

Алсын хараа муудах анхны шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжил, хөгжлийг илтгэж болно.

Харааны мэдрэмж алдагдах нь амьдралыг баяр баясгалангүй болгож, олон тооны эмгэгийн хөгжилд хүргэдэг. Хазайлтыг цаг тухайд нь илрүүлж, асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд нүдний эмч дээр тогтмол очиж үзэх шаардлагатай (жилд дор хаяж хоёр удаа). Эрсдлийн бүлэгт гэр бүлийнхээ өвчнөөр өвчилсөн удамшлын шинж чанартай хүмүүс байдаг.

Осол гэмтлийн дараа, жишээлбэл, умайн хүзүүний дээд нугалам гэмтсэн үед харааны мэдрэмж ихэвчлэн буурдаг. Чихрийн шижин, умайн хүзүүний остеохондроз, өмнөх удамшлын өвчний улмаас олон өвчин үүсдэг. Ахмад настнуудын эрхтнүүд өөрчлөгддөг. Эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөж, оношлох нь хурдан эдгэрэх хамгийн чухал алхам юм.

Хүний нүд бол бүхэл бүтэн оптик систем бөгөөд дизайны хувьд нэлээд төвөгтэй юм. Энэ нь бие даасан, өвөрмөц фокустай биологийн линзийг агуулдаг. Гэрлийн хугарлын үед зураг ийм байдлаар гардаг. Мөн систем зөв ажиллаж байвал зураг тодорхой болно. Фокусын урт нь өөрийн гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь тогтмол бөгөөд биологийн линз хэр муруй байгаагаас хамаарна. Эрүүл нүдэнд дундаж зай 24 мм-ээс хэтрэхгүй байх ёстой - энэ нь эвэрлэг болон торлог бүрхэвчийн хоорондох зайтай тэнцэх норм юм.

Гэрэл хугарах үед хугарал гэж нэрлэгддэг процесс явагддаг бөгөөд энэ нь өөрийн хэмжилтийн утгатай байдаг - диоптер. Хэрэв хугарал ямар ч хазайлтгүйгээр тохиолдвол зураг нь торлог бүрхэвч дээр шууд унаж, тэнд төвлөрдөг. Хэвийн харааны тодорхойлолтыг ихэвчлэн нэг буюу 100% гэж үздэг боловч энэ утга нь тухайн тохиолдолоос хамаарч харьцангуй юм.

Ямар норм юм

Харааны хурц байдлыг норм гэж үздэг - 100% буюу V = 1.0, нүдний хугарал 0, - 22-24 мм м.у.б.

Нормыг хугарал ба хурц байдлын үзүүлэлтүүдийн хослол гэж үздэг; энэ тохиолдолд даралт нь гуравдагч этгээдийн үнэлгээний хүчин зүйлсийг хэлдэг боловч зарим тохиолдолд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь юуны түрүүнд харааны тодорхой байдалд нөлөөлдөг.

Хурц ба хугарал яагаад чухал вэ:

• Хугаралнь нүдний торлог бүрхэвчтэй харьцуулахад төвлөрсөн цэгийн байрлал юм. Нүдний оптик систем нь линз, шилэн бие, эвэрлэг, усан бие зэргээс бүрдэнэ. Ирж буй цацраг нь хугарлын орчин бүрээр дамжин өнгөрч, нүдний арын ханан дээрх мэдрэлийн төгсгөлүүд, өнгө мэдрэх чадварыг хариуцдаг боргоцой, цусны судаснуудаас бүрддэг жижиг толбо - толбо руу хүрдэг. Ойсон туяа нь дүрсийг гаргаж, тархин дахь харааны анализатор руу дамжуулдаг. Үүний үр дүнд бид дүрсийг харж, анализатор руу хэр сайн орох нь хугарлын ажил юм. Бүх системийн нийт хэвийн үйл ажиллагааны явцад гол цэг нь торлог бүрхэвчийн гадаргуу дээр байрладаг бөгөөд үүнийг эмметропи гэж нэрлэдэг (үзүүлэлтүүд нь 0-тэй тэнцүү). Хугарлыг диоптерээр хэмждэг.
• Харах өнцөг- энэ бол тэдгээрийн хоорондох хамгийн бага зайд хоёр цэгийг мэдрэх чадвар юм. Энгийнээр хэлэхэд энэ үзүүлэлт нь тархинд хуулбарласан зургийн чанарыг тодорхойлдог. Хугарлын ялгаа нь хурц байдал нь хугарлаас ялгаатай нь тооцооллын нарийн математик загваргүй байдаг. Харааны хурцадмал байдлын бүх тэмдэглэгээ нь нөхцөлт бөгөөд тухайн организмын онцлогоос хамааран өөр өөр байдаг.

• Алсын хараа.Энэ тохиолдолд зургийн гол цэг нь торлог бүрхэвчийн ард байрладаг. Хүн нүдэнд ойрхон зайд муу хардаг. Мананжилт үүсдэг, энэ нь нүүрэн дээр илт харагдаж, үүсч болно.

Боломжтой мэдээллээр алсын харааг эмчлэх боломжтой.

• . Энд нүдний торлог бүрхэвч дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдаг. Эвдрэлийн үндэс нь эвэрлэг эсвэл линзний жигд бус хэлбэр юм. Үндсэн шинж тэмдгүүд: дүрсийг гажуудуулах, объектыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх, богино хугацааны дараа ядрах (астенопия), байнгын хурцадмал байдал, үүний үр дүнд толгой өвдөх.

• Глауком.Нүдний даралтын хэвийн хэмжээнээс хазайлт дээр үндэслэсэн өвчний цогц. IOP нэмэгдэх нь IOP буурахаас илүү олон удаа оношлогддог бөгөөд өөр өөр үр дагавартай байдаг. Буурах үед энэ нь хөгждөг, хэзээ. Оптик мэдрэлийг ноцтой гэмтээсэн тохиолдолд хараа муудаж, бүрэн харалган болно. Энэ өвчнийг зөвхөн мэс заслын аргаар эмчлэх боломжтой бөгөөд хэд хэдэн янзын хэлбэрүүд байдаг бөгөөд зарим нь эргэлт буцалтгүй байдаг.

Төрөлхийн глаукомын шалтгаануудын талаар уншина уу.

• Катаракт. Дэвшилтэт үр дагавартай өвчин. Өвчин нь залуу насанд тохиолдож болох боловч голчлон ахмад настнуудад үүсдэг. Хүн гэрэлд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлж, өнгөний сүүдэрийг ялгаж чаддаггүй, уншихад бэрхшээлтэй болж, бүрэнхий () болон харанхуйд алсын хараа мэдэгдэхүйц буурдаг.

Зарим өвчин амьдралын туршид тохиолддог. Энэ нь ажлын онцлог, өдөр тутмын нүдний ядаргаа, аюултай үйлдвэрлэл, хөдөлмөрийн зохисгүй нөхцөл зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаална. Ихэнхдээ ийм өвчин удамшлын шинж чанартай байж болох ба нүдний өвчин нь маш бага насны хүүхдүүдэд оношлогддог.

Урьдчилан сэргийлэх аргууд

Эдгээр аргууд нь:

• Муу зуршлаас татгалзах. Тамхи татах нь судасны спазмыг үүсгэдэг бөгөөд архи нь элэгийг устгадаг бөгөөд энэ нь нүдэнд шууд нөлөөлдөг.
• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь судасны системийг эрүүл байлгах бөгөөд энэ нь цусны эргэлт зохих түвшинд байх болно гэсэн үг юм.
• Орон нутгийн болон ерөнхий шинж чанартай витамин эмчилгээ. Алсын харааг сайжруулахын тулд нүдний ямар витаминыг энэ нийтлэлд тайлбарласан болно. Мөн түүнчлэн .
• Тогтмол дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
• Хүнд ачаалал, хүнд ачаалал, монитор дээр удаан ажиллахаас зайлсхий.
• Нүдний дасгал, далдуур хийх - энэ нь булчингаа чангалж, хүнд ядаргааны дараа нүдээ амраах боломжийг олгоно.

Дасгал

Хамгийн түгээмэл бөгөөд энгийн дасгалуудын дунд хэд хэдэн байдаг.Эдгээр нь нүдний булчингийн бүлгийг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул эвэрлэг, линзний байрлалыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, нүдний бүх хэсгийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулах болно.

1. Шулуун суугаад дараах нүдний хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа хий: зүүн ба баруун, дээш доош, нэг чиглэлд дугуй, нөгөө талдаа. Анивчих.
2. Алс руу харж, харах объектоо сонго. Хэдэн секундын турш харцаа барь. Дараа нь шилэн дээр тэмдэглэгдсэн цэг рүү харцаа шилжүүлж, харцаа түүн рүү төвлөрүүл. Дахин алсыг хар. Анивчих.
3. Нүдээ чанга аниад нүдээ нээ. Хэд хэдэн удаа давтана.
4. Нүдээ амраахын тулд алгаа ашиглана.

Бэйтсийн хэлснээр

19-р зууны алдартай нүдний эмч, харааны хазайлт нь нүдний гаднах булчингийн бүлгүүдийн хэт ачаалалаас хамаардаг гэж хэлсэн. В.Бэйтс нүдийг амраах өвөрмөц аргыг зохион бүтээжээ - далдуур.Үүнийг ашиглахын тулд юу ч шаардлагагүй. Өөрийн алгаа эс тооцвол. Дулаан үүсгэхийн тулд тэдгээрийг үрж, нүдний алим дээр түрхэж, араар нь бага зэрэг дараарай. Хэд хэдэн удаа давтана. Үзэсгэлэнт ландшафт эсвэл зургийг оюун ухаандаа төсөөлж, тааламжтай зүйлсийг санаж, нүдний булчинг тайвшруулах хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Нүдээ аниад анивчих нь алга болж эхлэх нь индикатор болно.