Толгой ба биеийн массаж. Толгойн массаж: техник, заалт, рефлексийн бүс

Толгойн сонгодог массаж нь эрүүний гэмтэл, тархины атеросклероз, нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл, гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл, дагзны мэдрэлийн үрэвсэл, арьсны зарим өвчин, мигрень, цусны даралт ихсэх, цусны даралт буурах, уушигны үрэвсэл, сэтгэцийн ядаргаа зэрэгт зориулагдсан.

Цагаан будаа. 1. Толгой ба хүзүүний булчингууд:

1 - sternocleidomastoid булчин; 2 - зажлах булчин; 3 - түр зуурын булчин; 4 - Дагзны урд булчин; 5 - нүдний орбикулярын булчин; 6 - хамрын булчин; 7 - гол булчингийн булчин; 8 – дээд уруулыг өргөх булчин; 9 - orbicularis orbis булчин; 10 - хүзүүний булчин; 11 – доод уруулыг доошлуулдаг булчин; 12 - сэтгэцийн булчин; 13 - anguli oris-ийг дардаг булчин

Сонгодог массажны үндсэн аргууд

Ялах

Stroking гэдэг нь массажны эмчийн гар өвчтөний арьсан дээгүүр янз бүрийн даралтаар гулсаж, хөдөлгөхгүй байх арга юм. Энэ аргыг булчинг тайвшруулах, мэдрэлийн системийн цочрол, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах, венийн цусны гадагшлах урсгалыг сайжруулах, кератинжсан хучуур эдээс арьсыг цэвэрлэх, биеийг илүү эрчимтэй массаж хийх аргад бэлтгэх зорилгоор гүйцэтгэдэг.

– Онгоцоор илбэх нь захаас төв рүү чиглэсэн шулуун хуруугаараа тэгш алгатайгаар хийгддэг.

– Илбэхийг атгах үед хуруу, алга иллэг хийсэн гадаргуугийн хэлбэрийг дагаж, захаас төв рүү чиглэсэн хөдөлгөөнийг үе үе буюу тасралтгүй хийнэ.

– Тармуур хэлбэртэй цохихыг захаас төв рүү чиглэн зайтай хурууны дэвсгэрээр хийдэг.

– Сам шиг нугалах нь нугалсан хурууны фалангуудын яс цухуйсан хэсгүүдээр хийгддэг.

– Чимхүүр шиг цохихыг захаас төв рүү чиглүүлэн хуруугаараа хавчуулж хийдэг.

– Хурууны арын гадаргууг захаас төв рүү чиглүүлэн индүүддэг.

Массаж хийх үед цус харвах хугацаа нь нийт цагийн 10% -иас багагүй байх ёстой. Энэ аргын тусламжтайгаар массажны эмч процедурыг эхлүүлж дуусгадаг. Үүнээс гадна, нэг массажны техникээс нөгөө рүү шилжих үед stroking ашигладаг.

Цус харвах нь тунгалгийн судаснуудын дагуу, тухайлбал захаас төв хүртэл хатуу хийгдэх ёстой.

Эхлээд өнгөц цохилтыг хийж, дараа нь илүү гүнзгийрүүлнэ. Цохих хурд нь минутанд 25 хөдөлгөөнөөс хэтрэхгүй байх ёстой. Техникийг аажмаар, хэмнэлтэй гүйцэтгэдэг.

Цутгах

Үрэлт гэдэг нь массажны эмчийн гар нь өвчтөний арьсан дээр тодорхой хүчээр гулсаж, нэгэн зэрэг гулсах чиглэлд шилждэг арга юм.

Энэхүү массажны аргын зорилго нь цус, лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлэх, массажны хэсэгт гипереми (улайлт) үүсэх, өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлэх, өвчтөний биеийг дараагийн массажны аргад бэлтгэх явдал юм.

– Хавтгай үрэлтийг арьсны гадаргуу дээр нягт дарж, хөдөлгөөний чиглэлд захаас төв болон ар тал руу шилжүүлэн тэгшхэн алганаар хийдэг.

– Хөрөөдөх ажлыг хоёр гарын ирмэгээр, алгаа өөд өөдөөсөө харан 3-5 см зайд байрлуулна.Энэ тохиолдолд гар нь захаас төв болон ар тал руу хөрөөдөх хөдөлгөөнийг хийдэг.

– Тармуур шиг үрэлтийг тархсан хурууны дэвсгэрээр захаас төв болон ар тал руу чиглүүлнэ.

– Сам шиг үрэлтийг захаас төв рүү нугалсан хурууны фалангуудын яс цухуйсан хэсгүүдээр гүйцэтгэдэг.

– Уулзварыг хоёр гарны эрхий ба долоовор хуруугаар хийдэг бөгөөд энэ нь массажны гадаргууг бүрхэж, захаас төв болон ар тал руу эсрэг хөдөлгөөн үүсгэдэг.

– Чимхүүр шиг үрэлтийг хуруугаараа хавчих (ихэнхдээ 1-3), захаас төв болон ар тал руу чиглүүлэн хийдэг.

– Ангаахайг хоёр гарын дэлгэсэн хурууны жийргэвчээр захаас төв, арагшаа чиглэн урагш хойш хөдөлгөх хэлбэрээр гүйцэтгэнэ.

– Дугтуйлж үрэх үед алга, хуруу нь массажны гадаргуугийн хэлбэрийг давтаж, захаас төв болон ар тал руу чиглэсэн хөдөлгөөнийг хийдэг.

Массажны нийт хугацаанд үрэлтийн үргэлжлэх хугацаа 25% -иас багагүй байх ёстой. Энэ аргыг янз бүрийн чиглэлд хийдэг боловч лимфийн зангилаа хуримтлагдах хэсгүүдийг эмчилдэггүй.

Үрэлт хийхдээ өвчтөний нас, арьсан доорх өөхний давхаргын зузааныг харгалзан үзэх шаардлагатай. Техникийн хурд нь минутанд 60-80 хөдөлгөөн юм.

Зуурах

Зуурах нь массажны эмчийн гар нь арьс, булчинг өргөж, шахаж, мушгиж, шахаж, өнхрүүлдэг арга юм. Энэхүү массажны үр нөлөө нь булчинд цус, лимфийн эргэлтийг нэмэгдүүлэх, эд эсийн тэжээлийг сайжруулах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, булчингийн ядаргаа тайлах, булчингийн гүйцэтгэл, тэдгээрийн ая, агшилтыг нэмэгдүүлэх зорилготой юм.

– Нэг гараараа зуурах үйлдлийг нэг гарын алга нь массажны гадаргуу дээр бүрэн байрлуулсан байхад 2-5 хуруу нь цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийж, булчингийн нугалаас шүүрэн авч, эрхий хуруу болон бусад хурууны хооронд үрнэ. Энэ үе шатанд массажны эмчийн далдуу нь аажмаар, аажмаар захын хэсгээс төв рүү шилждэг.

– Шилжилтийг хоёр гарын хурууны үзүүрээр гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь булчингийн нугалаа барьдаг. Энэ нь эрхий хуруугаараа захаас төв рүү шилжиж, үлдсэн хуруунууд нь нугалаас өмнө хөдөлдөг.

– Шахах нь хурууны залгиурын ар талыг нударгаар нугалж, массаж хийлгэж буй гадаргуу дээр цагийн зүүний дагуу болон цагийн зүүний эсрэг дарах явдал юм. Үүний зэрэгцээ массажны эмчийн нударгууд аажмаар захаас төв рүү шилждэг.

– Хуруу зуурах нь толгойг иллэг хийхдээ ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд хурууны дэвсгэрээр спираль зам дагуу дарахаас бүрддэг. Энэ тохиолдолд гар нь аажмаар захаас төв рүү шилждэг.

– Цамц шиг зуурах гэдэг нь 1-3 хурууны жийргэвчийг нугалж, жижиг булчингуудыг спираль хэлбэрээр чимхэх явдал юм. Энэ тохиолдолд гар нь аажмаар захаас төв рүү шилжих ёстой.

– Салах чимхэх үйлдлийг хуйханд хийдэг. Эрхий болон долоовор хуруугаараа арьсыг салгах хэсэгт хавчих. Чиглэл - захаас төв рүү.

Үргэлжлэх хугацааны хувьд зуурах нь нийт цагийн 40-өөс доошгүй хувийг эзэлнэ. Зуурах ажлыг тунгалгийн судаснуудын дагуу - захаас төв хүртэл, лимфийн зангилаа хуримтлагдах газруудад хүрэлгүйгээр хийх ёстой. Процедурын явцад өвчтөний булчингуудыг тайвшруулах хэрэгтэй. Зуурах хурд нь минутанд 50-60 хөдөлгөөн юм. Нөлөөллийн хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай - хөдөлгөөнөөс хөдөлгөөн, сессээс сесс хүртэл.

Чичиргээ

Чичиргээ гэдэг нь массажны эмчийн гараас өвчтөний биеийн гадаргуу руу хэлбэлзэх, цочроох хөдөлгөөнийг шилжүүлэх явдал юм. Энэ аргын зорилго нь булчинг сулруулж, биеийн ядаргаа тайлах, булчингийн аяыг багасгах, нэмэгдүүлэх, алдагдсан рефлексийг сэргээхэд оршино.

– Алга алгаа завь болгон эвхэж, хэмнэлээр болон ээлжлэн алгадна.

– Хагалах үйлдлийг хоёр алганы ирмэгээр хуруугаа салгаж, бага зэрэг нугалан хийнэ. Цохилтыг хэмнэлтэй, ээлжлэн хийх ёстой.

– Тогших үйлдлийг хоёр гарын хагас нугалсан хуруугаараа хэмнэлээр болон ээлжлэн хийнэ.

– Ширмэл эдлэлийг хоёр гарын 2-5 хурууны нуруу буюу далдуугаар алгадах хэлбэрээр хийдэг.

– Цоолбор нь хоёр гарын бүх хурууны жийргэвчээр иллэг хийсэн гадаргуу дээр жижиг, жигд бус цохилтоос бүрдэнэ.

Чичиргээний үргэлжлэх хугацаа нь сессийн нийт хугацааны дор хаяж 10% байна. Чичиргээ нь өвчтөнд өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Энэхүү массажны техникийг янз бүрийн чиглэлд хийдэг боловч тунгалгийн булчирхайн байрлал нөлөөлдөггүй. Нэг хэсэгт чичиргээний үргэлжлэх хугацаа 10 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Хуйханд массаж хийх

Толгойн массаж нь цусны эргэлт, булчирхайн сувгийн байдлыг сайжруулж, хуйхыг хаг, өөхний булчирхайн шүүрлийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Хуйхыг эмчлэхдээ гар, арьс хоёрын хооронд шууд холбоо байдаг бөгөөд үүний тулд үсийг салгах эсвэл заалтаас хамааран үсний дээд хэсэгт массаж хийдэг. Массаж хийх үед өвчтөн сууж, массажны эмч түүний урд эсвэл ард зогсох ёстой. Хуйхын массажийг хоёр чиглэлд хийдэг: духангаас толгойны ар тал хүртэл, титэмээс чих хүртэл. Толгойн арьсанд иллэг хийхдээ үрэх, илбэх, зуурах, чичиргээ хийх зэрэг аргуудыг хэрэглэдэг.

Үсний дээгүүр массаж хийнэ

Энэ төрлийн массажийг төв мэдрэлийн систем, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, сэтгэцийн ядаргааны үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үс дээр иллэг хийхдээ үрэх, самнах, гүн болон өнгөц иллэг хийхээс гадна товших, цоолох зэрэг аргуудыг хэрэглэдэг. Хоёр гарны тулгуур гадаргууг ашиглан сүмээс доод эрүүний ирмэг хүртэл гүнзгий цохилт хийхийг зөвлөж байна.

Зуурахдаа нэг алгаа толгойны ар тал дээр, нөгөөг нь духан дээр тавьж, хуйхыг урдаас хойш хөдөлгөх хэрэгтэй. Арьсыг зүүн, баруун тийш шилжүүлэхийн тулд массажны эмч алгаа өвчтөний чихний дээгүүр тавих ёстой. Бие махбодид илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд хуйхны массажийг хүзүүвчний массажтай хослуулах хэрэгтэй. Массажны техник бүрийг 3-6 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна, массажны зорилгоос хамааран бүх сессийн үргэлжлэх хугацаа 3-аас багагүй, 15 минутаас ихгүй байна.

Энэхүү массаж нь хуйхны зарим өвчин, ялангуяа хуурай seborrhea-д зориулагдсан байдаг.

Процедурын явцад толгойн арьс ил гарах ёстой бөгөөд духангаас толгойны ар тал руу, төв хэсгээс баруун, зүүн тийш чихний арын хэсэгт хуваагдана. Массажны хөдөлгөөнийг үс ургах чиглэлд хийх ёстой. Үгүй бол үсний үндэс гэмтэж, тааламжгүй мэдрэмж төрж болно. Массажны шугамууд нь толгойн оройноос доош радиаль байдлаар урсдаг. Уртааш нь цус харвахдаа духангаас толгойны ар тал руу салгаж арьсыг ил гаргана. Хоёр гарны 2-5 хурууны дэвсгэрийг ашиглан урдаас хойш чиглэсэн чиглэлд 3-4 хөнгөн цохилт, дараа нь 3-4 гүн цохилт (2-р зургийг үз). Массаж хийх үед нэг гар нь нөгөө гараараа хөдөлдөг. Уртааш цохилтыг өөр аргаар хийж болно: нэг гарны хуруу нь толгойны ар тал руу, нөгөө нь духан руу чиглэнэ. Хуруунууд нь титэм болон нуруунаас нэгэн зэрэг доошоо хөдөлж болно.

Цохилтын дараа хурууны үзүүрээр хагас дугуй эсвэл зигзаг хөдөлгөөн хийж, үрэлтийн техникийг ашиглахыг зөвлөж байна. Уртааш үрэлт хийхдээ хуруугаа толгойнхоо орой дээр тавьж, алганы ёроолыг доош харуулан хийж болно. Хуруунууд нь толгойн оройноос доош чиглэсэн эрч хүчтэй жижиг хөдөлгөөнүүдийг хийдэг. Дугуй хэлбэрээр үрэхдээ 1-р хурууны дэвсгэрийг ашиглах шаардлагатай бөгөөд 2-4-р хурууг толгойн орой дээр байрлуулж дэмжлэг үзүүлэх хэрэгтэй (Зураг 2).

Зуурахдаа хуйхыг өөрөөсөө холдуулж, өөр рүүгээ чиглүүлж, хоёр гарын хурууг ашиглан хийх хэрэгтэй. Чичиргээг хоёр хуруугаараа хурдан ээлжлэн цоорсон цохилтоор хийхийг зөвлөж байна. Хөнгөн товшилтыг 3-5 хурууны дэвсгэр ашиглан хоёр гараараа нэгэн зэрэг эсвэл ээлжлэн хийдэг. Дээрх бүх техникийг цус харвах замаар ээлжлэн хийх ёстой. Нэг салах үед та 3-5 хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй бөгөөд салаа хоорондын зай 3 см-ээс ихгүй байх ёстой.Хуйханд массаж хийх хугацаа 5-аас бага эсвэл 20 минутаас их байж болохгүй.

Цагаан будаа. 2. Толгойн арьсанд иллэг хийх

Нүүрний массаж

Нүүрний арьсны массажны нөлөө нь нүүрний булчинд нөлөөлдөг (Зураг 3). Эдгээр процедурыг нүүрний гэмтэл, өвчин, түүнчлэн гоо сайхны зориулалтаар зааж өгдөг боловч массажны техник нь тодорхой тохиолдол бүрт тохирсон байх ёстой. Гоо сайхны массаж нь эмчилгээний, эрүүл ахуй, хуванцар байж болно.

Эрүүл ахуйн массаж нь хуурай, хөгшрөлттэй арьс, суларсан булчингийн аяыг тос ашиглан хийдэг. Арьсыг тосоор урьдчилан хатааж, дараа нь халуун компресс эсвэл уурын баннаар уураар жигнэхийг зөвлөж байна. Үүний дараа арьсанд тэжээллэг тос түрхэнэ.

Нүүр, хүзүүний арьсны хөгшрөлтийн хувьд эрүүл ахуйн массажийг тальк ашиглан хуванцар массажаар солихыг зөвлөж байна. Массажны техникт stroking, зуурах, чичиргээ орно. Сарын турш долоо хоногт 2-3 удаа, дараа нь 10 хоногт нэг удаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний курс нь 15-20 хуралдаанаас бүрдэнэ.

Эмчилгээний нүүрний массаж нь гурвалсан болон нүүрний мэдрэлийн өвчин, гэмтэл, гавлын яс, зөөлөн эдийн гэмтэл, мэс заслын дараах үе, арьсны зарим өвчинд зориулагдсан байдаг.

Энэ тохиолдолд процедурыг нүүрний булчинд зориулсан дасгалуудтай хослуулах ёстой. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан массаж нь 15 минут хүртэл үргэлжилдэг бол илүү эрч хүчтэй арга техникийг ашиглан хуванцар болон эмчилгээний массаж 10 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилнэ.

Хэрэв өвчтөн цусны даралт ихсэх өвчтэй бол нүүрний массаж хийх хугацаа 15 минутаас ихгүй, цусны даралт багатай бол 10 минут байна.

Нүүрний массажны хувьд тодорхой нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Өрөөний температур 22 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Өвчтөн толгойны түшлэгтэй сандал дээр хэвтэж эсвэл сууж, массажны эмч өвчтөний толгойны ард зогсож эсвэл суудаг. Техникийг гүйцэтгэхдээ тэрээр хоёр гараа ашигладаг.

Нүүрний тодорхой булчингуудад массаж хийх нь бараг боломжгүй юм. Тэдгээрийн хамгийн хүртээмжтэй нь orbicularis oris, zygomatic болон frontalis булчингууд юм (Зураг 1).

Массажны бүх хөдөлгөөнийг дүрмээр бол бүх хуруугаараа хийдэг - далдуу ба арын гадаргуу, хурууны дунд фалангуудыг нударгаар цуглуулдаг, мөн гарын тулгуур хэсэг.

Урд болон түр зуурын булчингуудад массаж хийхдээ хоёр гарын 2-5-р хурууны жийргэвчээр өнгөц шугаман болон долгион хэлбэртэй цохилтыг хийж, духны дундаас сүм рүү хөдөлгөөн хийдэг. Энэ тохиолдолд массажны эмчийн гар бүр өөрийн чиглэлд чиглэгддэг.

Ариун сүмүүдийг цохих нь спираль хэлбэрээр дугуй хөдөлгөөнөөр хийгддэг. Духыг хоёр гараараа хөмсөгнөөс үсний шугам хүртэл доороос дээш ээлжлэн илбэнэ. Үүнээс гадна, духан дээр долгионтой төстэй цохилтыг массажны шугамын чиглэлд шууд хэрэглэнэ (Зураг 4).

Цагаан будаа. 4. Духан дээр иллэг хийх

Духан дээр нь илбэснийхээ дараа духангаас сүм рүү чиглэсэн дугуй болон спираль массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Дараа нь зуурах техникийг хурууны үзүүрээр хөнгөн чимхэх эсвэл үе үе дарах хэлбэрээр ашигладаг. Мөн завсарлагатай чичиргээг 2, 3-р хурууны дэвсгэрээр хурдан бөгөөд хялбар цоолохыг зөвлөж байна.

Нүүрний массажны энэ хэсэгт орбикуляр нүдний булчин болон хөмсөгний corrugator булчин нөлөөлдөг (Зураг 5). Orbicularis oculi булчин нь нүд, зовхи, лакрималь гэсэн гурван хэсгээс бүрдэнэ. Орбикуляр булчингийн нүдний хэсгийн хүчтэй агшилтын үед нүд нь нүдээ анидаг.

Нүдний булчингийн дээд утаснууд нь духангаас арьсыг татаж, хөмсөгний нумыг багасгаж, доод утаснууд нь хацрын арьсыг дээш өргөдөг. Нүүрний массаж хийх үед доод утаснуудыг 2, 3-р хурууны дэвсгэрээр тойрог замын ирмэгийн дагуу сүмээс нүдний дотоод булан руу чиглүүлнэ. Дараа нь 3-р хуруугаараа хамрын үндсийг иллэг хийж, дээд талын утас руу шилжиж, 2, 3-р хуруугаараа нүдний дотоод булангаас сүм рүү илнэ. Энэ тохиолдолд 3-р хуруу нь хөмсөгний доор, 2-оос дээш хуруугаараа өнгөрөх ёстой. Нүдний эргэн тойрон дахь бүх массажны хөдөлгөөн нь арьсыг бага зэрэг өөрчлөхөд хүргэдэг. Цус харвалт бүрийг 3-5 удаа хийдэг. Дараа нь маш болгоомжтой үрж, цоолж, 2-р хурууны дэвсгэрээр товшино.

Дугуй булчингийн хөгшин хэсгийн массажийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг хийж, 2-4-р хурууны жийргэвчээр хамрын гүүрнээс дээд зовхины дагуу сүм рүү хөнгөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. эсрэг чиглэлд - доод зовхины дагуу. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, тасралтгүй байх ёстой, гэхдээ дугуй биш, 4-6 удаа давтана.

2-5-р хурууны арын буюу далны гадаргуугаар хацрыг иллэг хийхдээ уруулын булангаас чихний дэлбээ хүртэл, хамрын далавчнаас tragus хүртэл иллэг хийдэг. Энэ тохиолдолд эрхий хуруу нь эрүүний доор байрладаг бөгөөд доод эрүүний булан руу шилждэг.

Цагаан будаа. 5. Орбикуляр нүдний булчин болон corrugator булчинд массаж хийнэ

Дараа нь 2-р хуруу нь эрүүгээ илбэхэд доод уруулын доор хүрч, бусад нь эрүүний доор уулзаж, чихний дэлбээ рүү үргэлжлүүлэн хөдөлнө. Хацрын иллэг хийхдээ далдуу болон хурууны ар тал, гарын түшлэгийн хэсэгт иллэг хийдэг. Цохих техник бүрийг 3-4 удаа хийх ёстой бөгөөд дараа нь үрж эхэлнэ. Хацрыг үрэх нь доод эрүүний ирмэгээс хамар руу, дараа нь чих рүү чиглэсэн чиглэлд 2-5 хурууны арын болон далдуу гадаргуугаар хийдэг (Зураг 6).

Үрэлт хийсний дараа үе үе зуурах нь зүйтэй бөгөөд үүнд шахах, дарах, сэгсрэх зэрэг орно. Энэ тохиолдолд 1, 2-р хуруунууд нь хацрын арьсыг шүүрэн авч, интоор эсвэл чавганы нүхийг шахаж авахтай адил хөдөлгөөнөөр шахдаг.

Цагаан будаа. 6. Хацрын хэсэгт нүүрний арьсыг зуурах

Хурууны дэвсгэр эсвэл дунд фалангуудын арын гадаргуу нь дугуй зуурах, сэгсрэх зориулалттай. Хацрын хэсгийн арьсыг 2-4 хурууны үзүүрээр цохих, цоолох хэлбэрээр чичиргээ хийхийг зөвлөж байна.

Чихний хэсэгт массаж хийх нь 1, 2-р хуруугаараа дэлбээ, дараа нь чихний доод, дунд, дээд хонхорхойг дараалан цохихоос бүрдэнэ. Чихний арын гадаргуу дээр цохиж дуусга. Зуурах ажлыг ижил дарааллаар гүйцэтгэдэг.

Дээд уруулдаа иллэг хийхдээ 3, 4-р хуруугаараа уруулын булангаас хамрын далавч хүртэлх арьсыг хамрын уруулын нугалаа гөлгөр болгох гэж байгаа мэт илбэнэ. Дараа нь хуруунууд нь хамрын үндэс рүү, нурууны дагуу хамгийн үзүүр хүртэл гулсдаг. Мөн хөндлөн чиглэлд nasolabial атираа массаж хийхийг зөвлөж байна.

Хамарыг цохих, үрэх, шахах нь хамрын үзүүрээс хамрын гүүр хүртэл явагддаг бөгөөд хөнгөн чичиргээ бүхий сүм дээр хөдөлгөөнөөр төгсдөг. Эрүүний арьсанд массаж хийхдээ доод эрүүний ирмэгээс эрүүний дунд хүртэл, дараа нь уруулын булан хүртэл цус харвалт хийдэг. Эрүүний массажийг ижил дарааллаар үрж дуусгана.

Хөгшрөлтийн арьсны хувьд зүүн гарын 3, 4 хурууны жийргэвчээр уруулын булангийн арьсыг засаж, сунгасан арьсыг баруун гарын 3, 4-р хурууны жийргэвчээр илж, үрэх нь ашигтай байдаг. гар. Эрүүний арьсанд массаж хийхдээ хавтгай цохихоос гадна үе үе үрэх, хөнгөн чимхэх, үе үе чичиргээ хийх зэргийг зааж өгдөг.

Доод эрүү гэмтсэний дараа хацрын булчингийн дийлэнх хэсгийг бүрдүүлдэг зажлах булчингуудад массаж хийх шаардлагатай. Массажны аргад хамгийн тохиромжтой нь түр зуурын булчин, түр зуурын хөндийд амархан мэдрэгддэг түр зуурын булчин, зажлах булчин юм (Зураг 1).

Цагаан будаа. 7. Гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн массаж

Массаж нь доод эрүүний булчинд зориулсан гимнастиктай хослуулсан: эрүүгээ урагш, хойшоо, хажуу тийш нь хөдөлгөж, доошлуулж, дээшлүүлнэ.

Нүүрэн дээрх мэдрэлийн төгсгөлийн массаж нь арьсанд ойрхон байрладаг газарт хийгддэг. Тиймээс нүүрний мэдрэлийн массажийг стилоид процессын ойролцоо хийдэг.

Гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл нь массажны техникийг гүйцэтгэх хэд хэдэн хос цэгтэй байдаг: дээд тойрог замын ховилд, хөмсөгний доор; нүдний нүхний дээд ханан дээр, хамрын хамгийн үндэс дээр; доод эрүүний урд ба хойд ирмэгийн хоорондох зайны дунд, доод ирмэгээс 3 см дээш (Зураг 7).

Мэдрэлийн төгсгөлд иллэг хийхдээ цохих, үрэх, хуруугаараа цохих, хурууны үзүүрээр цоолох зэргийг хийдэг. Түүнчлэн мэдрэл арьс руу гарах цэгүүдэд хурууны үзүүрээр хөнгөн, гүн даралт хийнэ.

Нүүрний массажны бүх аргыг 3-4 удаа хийх ёстой бөгөөд үргэлж цус харвах замаар ээлжлэн солино. Арьсны идээт өвчин, экзем, уушиг, нүүрний арьсны улайлт, гипертрихоз (үсжилт) зэрэгт нүүрний гоо сайхны массаж хийхийг зөвлөдөггүй. Үүнээс гадна бүх ерөнхий эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нүүрний буруу массаж нь ялангуяа өндөр настай өвчтөнүүдэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тэдэнд шинэ үрчлээс үүсч, арьс унжсан нь мэдэгдэхүйц болж, нүдний дор хавагнах болно. Нүүрэндээ иллэг хийхдээ тос, кремээ зөв сонгох хэрэгтэй. Туршлагатай арьсны эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр. Процедурын өмнө нүүр будалтыг арилгаж, нүүрний арьсыг тайвшруулах тосоор чийгшүүлсэн салфеткааар цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Массаж хийхээс өмнө нүүрний арьсыг уурын банн эсвэл халуун нойтон компрессоор дулаацуулах нь маш ашигтай байдаг.

Массажны бүх аргыг арьсыг хэт их хөдөлгөх, шахахгүйгээр зөөлөн хийх ёстой. Улайлт, цочрол үүсгэхгүйн тулд нүүрний арьсанд хэт хүчтэй массаж хийж болохгүй. Хэт их сунах, нүүрний арьсыг гэмтээхээс сэргийлж, ялангуяа болгоомжтой зуурах шаардлагатай.

Массажны үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут байх ёстой бөгөөд бүх курс нь 15-20 процедураас бүрдэнэ. Нүүрний массажны курсийг жилд 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд нүүрний массажны зэрэгцээ хүзүүний арьсанд массаж хийхийг зөвлөж байна.

Уг процедур нь мөгөөрсөн хоолой, хүзүүний зөөлөн эдэд массаж хийдэг. Хүзүүний зөөлөн эдэд массаж хийлгэхийн тулд өвчтөн толгойгоо хойш шидээд сууж, массажны эмч түүний урд эсвэл хажуу талд байх ёстой. Массаж нь хүзүүний араас эхлэх ёстой (Зураг 8).

Энэ тохиолдолд хавтгай цохилтыг хоёр гарынхаа хагас нугалсан хуруугаар хийж, мастоид процессоос (гавлын ясны доод хэсэгт байрлах сүрьеэ) доош эгэмний хэсэг, нуруу руу шилждэг. Энэ массажны аргыг 2-4 удаа давтах ёстой. Дараа нь хүзүүний арын хэсгийг дээрээс доош нь атгах хөдөлгөөнийг хийнэ. Хүзүүний хажуугийн гадаргуу дээр массаж хийхдээ нэг гар нь өвчтөний хүзүүг засч, нөгөө гар нь цохиулдаг.

Дараа нь хоёр гарынхаа алгыг хүзүүний хажуу талд байрлуулж, эхний хурууг эрүү рүү шилжүүлж, долоовор хуруугаа чихний дэлбээн доор байрлуулж, үлдсэн хэсэг нь доод эрүүний булангуудад хүрнэ. Хүзүүний хажуугийн гадаргууг иж бүрэн цохих нь дээрээс доошоо хийгддэг.

Цагаан будаа. 8. Хүзүүний массаж

Хөгшрөлттэй, суларсан арьстай бол хүзүүний булчингийн утаснуудын чиглэлд 1, 2-р хуруугаараа хямсаа шиг илбэж, хүзүүний хөндийгөөс доошоо дээш хөдөлж эхлэх боломжтой.

Заримдаа массажны арга нь үр дүнтэй байдаг бөгөөд хоёр алгаа доод эрүүний доорх хонхорт байрлуулж, эрхий хуруу нь эрүү дээр байрладаг. Энэ тохиолдолд хөдөлгөөн нь дээрээс доошоо, эгэм рүү чиглэсэн боловч даралтгүйгээр хийгддэг.

Хүзүүний урд талын гадаргууд иллэг хийж эхлэхдээ нэг гарынхаа алгаар толгойны ар талыг барьж, нөгөө гараараа доод эрүүний ирмэгээс эгэм хүртэл цохино. Хийсний дараа хүзүүг үрэх, нухах, чичиргээ хийх арга техникийг гүйцэтгэдэг.

Үрэлтийг гарны тулгуур хэсэг, 2-5 хурууны дэвсгэрээр гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд хөрөөдөх, хөндлөн огтолж, хавчуур шиг цохих техникийг ашигладаг.

Хүзүүний булчинг зуурахдаа долоовор хуруугаа эгэмний ясны голд байрлуулж, хоёр гарын эхний хуруугаараа дугуй хөдөлгөөн хийж зуурна.

Хямсаа шиг зуурах хөдөлгөөнийг ашиглан хүзүүний булчинг уртааш болон хөндлөн зуурах ажлыг хийж, дараа нь чичиргээний техникийг хийж эхэлдэг: цоолох, товших, ширмэл хийх, алган болон хоёр гарны хурууны араар цохих.

Шиацу аргыг ашиглан хүзүүний массаж нь сайхан сэтгэлийн байдалд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг (Зураг 9). Энэ тохиолдолд зүүн гарын эрхий хуруугаараа хүзүүний урд гадаргуу дээр 4 удаа дараалан дарна.

Дараа нь хоёр гарын 2-5 хуруугаараа хүзүүний ар талын хоёр талд 3 удаа дарж, эрхий хуруугаараа тал бүр дээр 4 цэг дээр 3 удаа дараалан дарж массажаа дуусгана.

Цагаан будаа. 9. Шиацу аргыг ашиглан хүзүүний массаж хийх оноо

Хоолойд массаж хийхдээ цохих, чичиргээ хийх аргыг хэрэглэдэг. Нэг талдаа эрхий хуруугаараа, нөгөө талдаа 2-3 хуруугаараа мөгөөрсөн хоолойг болгоомжтой барьж, дээрээс доош, баруунаас зүүн тийш хөдөлгөнө. Хоолойн дээд хэсгийн массажийг 1, 2-р хурууны жийргэвчээр хийж, цохих, чичиргээт хөдөлгөөн хийдэг.

Хүзүүг массаж хийхдээ тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хичээлийн үеэр өвчтөн амьсгалаа барьж болохгүй, массажны эмч өвчтөнийг ухаан алдахгүйн тулд хүзүүний судсыг шахахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хүзүүний урд талын гадаргууг массаж хийхдээ ханиалгах рефлексээс сэргийлэхийн тулд hyoid ясыг дарж болохгүй.

Хэрэв өвчтөнд тааламжгүй мэдрэмж төрвөл массажны эмч тэр даруй хуралдааныг зогсоох хэрэгтэй. Хүзүүний булчинд зориулсан биеийн тамирын дасгал хийхдээ дасгал бүрийг дараалан 2-оос илүүгүй удаа давтаж болно. Үүнээс гадна хүзүүний хөдөлгөөнийг мөчний дасгалаар солихыг зөвлөж байна.

Төрөл бүрийн өвчинд зориулсан сонгодог массаж

Тархины судасны атеросклероз

Энэ өвчин нь тархины цусны эргэлтийн архаг дутагдалаар тодорхойлогддог. Хүн хурдан ядарч, ой санамжаа алдаж, толгой эргэх, толгой өвдөх, чих шуугих зэрэг гомдоллодог. Тархины атеросклерозын хувьд массажийг зааж өгдөг. Үүнээс гадна эмчилгээний дасгалуудыг зааж өгдөг.

Хичээлийн үеэр өвчтөн сандал дээр сууж, нуруун дээрээ хэвтэж буй гар дээрээ толгойгоо тавих ёстой. Энэ өвчний хувьд массажийг физик-бальнеологийн эмчилгээтэй хослуулан өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Бүхэл бүтэн хичээл нь 15-20 хичээлээс бүрдэнэ.

Эмч нарын ажигласнаар ихэнх өвчтөнүүд массаж хийлгэсний дараа толгой нь хүндрэх, чих шуугих зэрэг гомдоллохоо больж, толгой өвдөх нь алга болж, цусны даралт хэвийн болж, ерөнхий байдал сайжирсан.

Гэхдээ зарим өвчтөнүүд массажны процедурт сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл тэдгээрийг зогсоох ёстой: толгойн ар тал дахь мэдрэлийн төгсгөлийн өвдөлт ихсэх; үе үе тохиолддог хямрал, тархины судасны осол; цусны даралт бага, түүнчлэн эрүүл мэндийн ерөнхий доройтол. Үүнээс гадна эдгээр бүх тохиолдолд туршлагатай мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Толгойн ар талын мэдрэлийн төгсгөлүүд бага зэрэг өвдөж байвал эхний гурван хуралдаанд зөвхөн хөнгөн цохих техникийг хийх нь зүйтэй бөгөөд 4-ээс эхлэн хөнгөн үрэлтийн арга, хөнгөн зуурах аргыг гүйцэтгэдэг.

Цусны даралт багатай тохиолдолд толгойн массажны дараа нуруу, гарны массажийг зааж өгдөг. Тархины судасны цочмог ослын үед массаж хийх боломжгүй.

Тархины атеросклерозын массажны арга нь өнгөц болон гүн цохих, хөрөөдөх, тэгшлэх, хөндлөн гулдуулах, сүүдэрлэх хэлбэрээр үрэх, дарах эсвэл өнхрүүлэх, гулсуулах, сунгах хэлбэрээр уртааш зуурах зэрэг орно.

Толгойн урд ба түр зуурын хэсгүүдийг гарны тулгуур хэсэг, хурууны үзүүрээр массаж хийж, хавтгай ба бүрхсэн цохилт, хагас дугуй үрэлт хийдэг.

Хуйхыг тармуур шиг цохих, үрэх техникээр эмчилдэг. Хавтгай ба дугтуйтай цохилтыг толгойн ар тал, хүзүүний ар тал дээр гүйцэтгэдэг. Хүзүүвчний хэсгийг илбэж, нухаж массажийг дуусга.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь 15 минут байх ёстой бөгөөд эмчилгээний бүх курс нь дор хаяж 10, 20-оос илүүгүй процедурыг багтаасан бөгөөд үүнийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хийж болно.

Нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл

Энэ өвчний массажийг эхлүүлэхийн өмнө цусны шинжилгээ, толгойн рентген шинжилгээг хийх шаардлагатай бөгөөд мэдрэлийн эмч, чих хамар хоолойн эмч, нүдний эмч зэрэг мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Зөвхөн энэ тохиолдолд массажны процедурын алдаа, хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийх боломжтой.

Нүүрний мэдрэлийн гэмтэл, өвчин эмгэгийн үед нүүрний булчингийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Үндсэндээ нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл нь нүүрний булчингийн саажилтаас өөр зүйл биш юм. Илүү түгээмэл тохиолддог нэг талын мэдрэлийн үрэвсэл нь зөвхөн нүүрний мэдрэлийн доод мөчрүүдэд нөлөөлдөг. Энэ нь амны хөндийн тэгш бус байдал, хамрын хөндийн гөлгөр байдал, уруулын хөдөлгөөнийг зөрчих зэргээр илэрдэг. Хүн гадаад төрхөндөө гажигтай болж, нийгэмд гарахаас зайлсхийж, нүүрэндээ байнга массаж хийхийг хичээдэг.

Гэвч хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байх нь түүнд шинэ зовлон авчирдаг. Зөв массаж хийснээр нүүрний хэсгийн цусны эргэлт сайжирч, хэл яриа сэргэж, бусад төрлийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэсний үр дүнд нүүрний булчингийн үйл ажиллагаа бүрэн сэргээгддэг.

Уламжлал ёсоор эмчилгээний явцад өвчний явцыг 3 үе шатанд хуваадаг. Эхний үе нь нүүрний булчингийн хөдөлгөөн бүрэн байхгүй эсвэл хөдөлгөөний сул шинж тэмдэгтэй тохирч байна. Хоёр дахь үе нь булчингийн идэвхтэй хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог.

Гурав дахь үе нь булчингийн сулрал, хөдөлгөөний зохицуулалтын үлдэгдэл үр дагаврыг арилгахад зориулагдсан болно. Нүүрний мэдрэлийн невритийг эмчлэхэд хамгийн их үр нөлөө нь массажтай зэрэгцэн өртсөн нүүрний булчинг сургах тусгай биеийн тамирын дасгал хийх үед хүрдэг.

Нэгдүгээрт, өвчтөн ярианы үеэр, ярианы дараа, амрах үед нүүрний эрүүл хагасын булчинг сулруулж сурах ёстой. Нүүрний мэдрэлийн үйл ажиллагаа жигд бус сэргээгддэг тул булчингийн хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг бүрэн сэргээх боломжгүй юм.

Заримдаа нүүрний дээд хагасын булчингууд, заримдаа доод тал нь илүү хурдан ажиллаж эхэлдэг. Нүүрний арьсны массажийг нүүрний нөлөөлөлд өртсөн болон эрүүл талуудын аль алинд нь массажны шугамын чиглэлд хийдэг. Өмнө дурьдсанчлан, массажны дараа тусгай гимнастикийн дасгал, түүнчлэн байрлалын эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Сүүлийнх нь өвчтөн хажуу талдаа, нүүрний нөлөөлөлд өртсөн тал дээр унтдаг, мөн хоёр талдаа хоолоо зажлах явдал юм. Үүнээс гадна, өдөр бүр 10-15 минутын турш сууж, толгойг нь хажуу тийш нь хазайлгаж, гарны ар тал дээр хацрыг нь тавиад, тохойг нь ширээн дээр тавьдаг. Нүүрний тэгш хэмийг сэргээх гэж оролдсон булчингуудыг доороос нь чангалах байдлаар толгой дээрээ ороолт зүүх нь бас ашигтай байдаг.

Массажны процедур нь өөрөө хүзүүвч, хүзүү, нүүрний массаж гэсэн гурван хэсгээс бүрдэнэ. Хүзүүвч, хүзүүг эмчилсний дараа нүүрний массажийг эхлүүлнэ. Энэ тохиолдолд өвчтөн толины өмнө сууж, массажны эмч өвчтөний нүүрийг харах ёстой тул түүний урд байдаг. Массаж хийх үед иллэг хийх, үрэх, хөнгөн зуурах, зөөлөн чичиргээ хийх зэрэг арга техникийг ашигладаг.

Нэгдүгээрт, өвчтөн нүүрний эрүүл хагасын булчинг сулруулахыг шаарддаг бөгөөд үүний тулд массажны эмч 2-4-р хурууны дэвсгэрийг хөнгөвчлөх замаар тасралтгүй чичиргээг анхааралтай хийж, дух, хацар, хацар дээр дараалан хөдөлдөг. эрүү: духны дундаас чих хүртэл, хамрын ёроолоос доод эрүүний ирмэг хүртэл, хамрын далавчнаас эрүүний доорх булчирхай хүртэл. Энэ тохиолдолд 2-3 ийм хөдөлгөөнийг эхлээд нүүрний эрүүл хагаст, дараа нь (6-7 хоногийн дараа) хийдэг.

Нөлөөлөлд өртсөн хүн дээр эрүүл хүнтэй нэгэн зэрэг, гэхдээ маш болгоомжтой.

Массажны эмч нь булчингаа тайвшруулж, амрах үед нүүрний тэгш бус байдлыг арилгахыг хичээдэг. Дараа нь арьс, булчин, нүүрний мэдрэлийн мөчрүүдийн массажны үндсэн хэсгийг эхлүүлж, нүүрний нөлөөлөлд өртсөн болон эрүүл хагаст тэгш хэмтэй массаж хөдөлгөөн хийдэг.

Духны массаж нь духны төвөөс сүм рүү, хөмсөгнөөс хуйханд чиглэсэн урд болон түр зуурын булчингуудыг өнгөц, хөнгөн хавтгай цохихоос бүрдэнэ. Дараа нь спираль үрэлтийг ижил чиглэлд гүйцэтгэдэг. Духны хэсгийг зуурахдаа хөмсөг өргөхдөө 1, 2-р хуруугаараа арьсны нугалаа хавчих хэрэгтэй.

Өвчтөн энэ техникийг өөрөө хуруугаа дээш хөдөлгөж, өртсөн талдаа хийхийг хүсдэг. Үүний дараа хөмсөг зангидаж, зуурахдаа хөмсөг зангидах, дараа нь хөнгөн чимхэх хэлбэрээр зуурах, цоолох хэлбэрээр үе үе чичиргээ хийх, бүх арга барилыг ээлжлэн хийх хэрэгтэй.

Нүдний нүхний массажийг нүдээ аниад хийх ёстой. Өвчтөн доошоо харж, дараа нь нүдээ аних ёстой. Массажны эмч нь нүүрний зовхины зовхийг багасгахад туслах бөгөөд сормуусанд хүрэлгүйгээр 30 секундын турш зовхио барих ёстой.

Үүний дараа массажны эмч 3 удаа дараалан нүдээ нээх, хаах тушаал өгнө. Дараа нь бүх зүйлийг дахин давтах ёстой. Дараагийн алхам бол 3-р хурууны жийргэвчээр (нүдээ аниад) сүмээс зигоматик нуман хаалганы дагуу нүдний дотоод булан руу чиглүүлэн орбикулярын булчинг цохих явдал юм. Дараа нь 2, 3-р хуруунууд нь нүдний нүхний дээд ирмэгийн дагуу сүм рүү шилждэг - хөмсөгний доор 2, хөмсөгний дээгүүр 3-р хуруу. Арьсыг хөдөлгөхгүйгээр энэ хөдөлгөөнийг 3-4 удаа давтах ёстой. Үүний дараа өвчтөнийг нарны хурц гэрэлд байгаа мэт нүдээ анихыг хүсэх ба массажист 2-р хуруугаараа зовхины доорх арьсан дээр бага зэрэг дарж, хуруугаа хамар руу чиглүүлнэ.

Хуруунууд нь хамраас хацрын ясны ирмэгийн дагуу чих, ариун сүм рүү, дараа нь уруулын булан руу чиглэнэ. Үрэлтийг доод эрүүгээс хамар руу чиглүүлж, 4-5-р хурууны дунд фалангуудын араар хийх ёстой.

Дараа нь чичиргээ хийж, хамрын атираа, амны булангуудад нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд өвчтөнд хацраа гаргаж, дараа нь нүүрний булчинг сулруулахыг зөвлөж байна. Үүний дараа та толгойгоо доошлуулж, амьсгалж, амьсгалахдаа уруулаа чичиргээ "trru" гэж хэлэх хэрэгтэй. Хоёр дасгалыг 3-4 удаа хийх ёстой.

Нүүрний хамрын нугалаа уруулын булангаас хамрын язгуур хүртэлх чиглэлд иллэг хийж дараа нь хамрыг үзүүр, ар тал руу нь илбэнэ. Зуурах нь нэг гарынхаа 1, 2-р хуруугаараа хамрын далавч дээр хөнгөн шахалт үзүүлж, өвчтөнийг хамрын нүхээ гөлрүүлэхийг хүснэ. Хацрын массаж нь дасгал хийснээр дуусдаг бөгөөд энэ үеэр өвчтөн амны хөндийн нэг талаас нөгөө тал руу нь чанга дарсан уруултай агаарыг хөдөлгөдөг.

Эрүүнд иллэг хийхдээ эрүүний доорх хэсгээс эрүүний дунд, уруулын булан руу чиглэн 2-4 хуруугаараа илбэх, үрэх, нухах зэрэг арга хэрэглэдэг. Энэ техникийг 3-4 удаа давтана.

Чихний хэсгийн иллэгийг 2, 1-р хуруугаараа хийж, чихийг хоёр талаас нь бүрхэж, дэлбэнгээс чихний дээд хэсэг хүртэл хөдөлгөөнийг чиглүүлдэг. Энэ тохиолдолд 2-р хуруугаараа чихний урд гадаргуу, 1-р хуруугаараа чихний арын гадаргуу дээр иллэг хийнэ.

Зуурах үед чих нь ижил дарааллаар шахагдана. Нүүрний мэдрэл рүү шууд массаж хийх нь чихний сувгийн доор 1 см зайд байрлах цэгийн чичиргээ ашиглан хийгддэг.

Хэрэв нүүрний нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт идэвхтэй хөдөлгөөн хийвэл нүүрний мэдрэлд ийм нөлөө үзүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Массаж нь нүүрийг бүхэлд нь илбэх замаар төгсдөг.

Нүүрний булчинд зориулсан дасгалууд

1. Хөмсгөө өргөн, доошлуул.

2. Хөмсгөө үрчийлгэж, нүдээ анивчих.

3. Нүдээ аниад нээ.

4. Уруулаа аниад инээмсэглэ.

5. Нүдээ анивчих.

6. Толгойгоо доошлуулж, амьсгалаа аваад, амьсгалаа гаргахдаа уруулаа чичиргээн "frr" гэж хэлээрэй.

7. Амьсгалаа гаргахдаа шүгэлээр агаарыг суллана.

8. Хамрын нүхээ гялалзуулна.

9. Дээд уруулаа дээш өргөхөд дээд шүд нь харагдах болно.

10. Доод уруулаа доошлуулж, доод шүд нь харагдах болно.

11. Амаа ангайлгаж инээмсэглэ.

12. Шүдэнзийг унтраах гэж байгаа мэт үлээх.

13. Ус авч, асгарахгүй байхыг хичээн амаа “зая”.

14. Ам руугаа агаар авч, хажуу тийш нь хөдөлгө.

15. Хацраа хөөргө.

16. Амынхаа булангуудыг уруулаа таглаж доошлоорой.

17. Дээд шүдэндээ уруулаа доошлуулж, хэлээ гаргаж, гуурсан хоолой болгон муруй.

18. Хэлээ гаргаж, нааш цааш хөдөлгө.

19. Хэлээ гарган баруун, зүүн хөдөлгө.

20. Уруулаа "хоолой" руу тат.

21. Хурууныхаа дугуй хөдөлгөөнийг дагаж нүдээ эргүүл.

22. Уруулаа аниад хацраа сугалж, суллана.

23. Дээд уруулаараа доод уруулаа тагла.

24. Амаа таглаж, хэлнийхээ үзүүрийг буйлны дагуу баруун, зүүн тийш хөдөлгө.

Дуудлагаа сайжруулах дасгалууд

1. “о”, “у” авиаг тодорхой хэлнэ.

2. Доод уруулаа дээд шүднийхээ доор оруулаад “p”, “f”, “v” авиаг дараалан дууд.

3. Эдгээр авиануудаас жишээлбэл “пи”, “па”, “пу”... “фи”, “фа”, “фу”... гэх мэт үг зохиож, дуудна.

4. “p”, “f”, “v” авиатай үгсийг үеээр нь тод дуудна.

Толины өмнө гимнастик хийхийг зөвлөж байна. Бүх дасгалыг нүүрний нөлөөлөлд өртсөн болон эрүүл хагасын аль алинд нь хийх ёстой. Дасгал бүрийг богино завсарлагатайгаар 4-5 удаа дараалан давтаж, нүдний дасгалыг 2-3 удаа хийх нь зүйтэй.

Массаж, гимнастикийг өдөрт 2-3 удаа хийж болно. Массаж, эмчилгээний дасгалуудыг ихэвчлэн нүүрний булчингийн үйл ажиллагааг бүрэн сэргээх хүртэл хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хийдэг. Массажны үргэлжлэх хугацаа 5-12 минут байж болно.

Хэрэв эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бол хичээлийг 8-10 хоногийн турш зогсоож, гимнастикийг тогтмол хийдэг. Дараа нь массажны курс дахин эхэлнэ (20 сесс).

Нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвслийн үед нүүрний булчингуудтай ажиллахад хүндрэл учруулахгүйн тулд тос, тосолгооны материалыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Массаж нь мэс заслын оролцоотой хавдар байгаа эсэх, түүнчлэн дунд чихний цочмог үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой мэдрэлийн үрэвслийн үед эсрэг заалттай байдаг.

Гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг

Өвчин нь гурвалсан мэдрэлийн мөчрүүдийн гэмтэлээс бүрддэг бөгөөд үүний үр дүнд нүүрний нэг тал дээр цочмог тэвчихгүй өвдөлт үүсдэг. Neuralgia нь ихэвчлэн ханиадны дараах хүндрэл, шүд өвдөх, хамрын хөндийн үрэвслийн үр дүнд үүсдэг. Энэ өвчний хувьд нүүр, хуйх, мэдрэлийн төгсгөл, мэдрэлийн төгсгөлийн массажийг зааж өгдөг.

Хуйханд иллэг хийхдээ тармуур шиг илж, үрэх аргыг хэрэглэдэг. Дараа нь хүзүүний гадаргууг цохих, үрэх, зуурах ажлыг гүйцэтгэдэг.

Цусны шинжилгээний хариу сайн гарч, өвдөлт намдаах үед нүүрний массажийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Мөн цохих, үрэх, хөнгөн чичиргээ хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд эхний гурван хуралдаанд зөвхөн stroking хийж, дараа нь үндсэн массажтай зэрэгцэн гурвалсан мэдрэлийн мөчрүүдийн мэдрэлийн төгсгөлийг массаж хийдэг.

Infraorbital мэдрэлийн арьсны гадаргуу руу гарах гарц нь тойрог замын ирмэгээс 0.5 см-ийн доор, сэтгэцийн мэдрэл нь доод эрүүний ирмэгээс 2.5-3 см-ийн өндөрт, урд ба эрүүний хоорондох зайны дунд байрладаг. арын ирмэгүүд.

Эдгээр цэгүүдийг нэгэн зэрэг массаж хийж болохгүй, та тэдэнтэй 3-4 хоног дараалан ажиллах хэрэгтэй. Гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгийн массаж нь өвдөлт үүсгэхгүй байх ёстой.

Процедурууд өдөр бүр байх ёстой бөгөөд 6-7 минут үргэлжилнэ. Эмчилгээний бүх курс нь 15-20 удаа массаж хийдэг. Та курсээ нэг сараас өмнө давтаж болно.

Дагзны мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг

Ихэнх тохиолдолд Дагзны мэдрэлийн эмгэг нь умайн хүзүүний архаг остеохондрозын үр дүнд эсвэл ханиадны дараах хүндрэлийн үр дүнд үүсдэг. Толгой ба хүзүүний арын хэсэгт өвдөж, скапула бүсэд цацруулж байгаад санаа зовж байна. Үүнээс гадна хүзүүний булчингийн ая нэмэгдэж, улмаар толгой нь байгалийн бус байрлалд хүргэдэг.

Энэ өвчний массажийг ихэвчлэн цочмог хугацаа өнгөрч, эмийн нөлөөн дор өвдөлт намдсан үед тогтоогддог. Массаж нь толгойны ар тал, нуруу, хүзүүний хажуу тал дээр хийгддэг. Хүзүүнд иллэг хийхдээ илж, үрэх, зуурах, чичиргээ хийдэг. Хуйхыг массаж хийхдээ тармуур шиг цохих, үрэх, хуйхыг янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөх аргыг хэрэглэдэг.

Хичээлийн үеэр өвчтөн сандал дээр суугаад толгойгоо гар дээрээ эсвэл нуруун дээр нь дэр тавина.

Эхний 3 процедур нь хуйх болон хүзүүнд хөнгөн иллэг хийхэд зориулагдсан бөгөөд дараагийн өдрүүдэд мэдрэлийн төгсгөлийн массажийг нэмж өгдөг (дагзны их мэдрэл нь арьсны гадаргууд ойртож, нурууны арын хэсэгт байрлах Дагзны цухуйсан хэсэгт ойртдог. толгой; Дагзны доод мэдрэл нь мастоидын бүсэд массажны хөдөлгөөнд өртөж болно).

Массаж нь өвдөлт үүсгэхгүй, нэмэгдүүлэхгүй байх ёстой. Эмчилгээний курс нь тус бүр 6-7 минутын хугацаатай 12-15 хуралдаанаас бүрдэнэ. Массажыг эмчилгээний тусгай дасгалуудтай хослуулахыг зөвлөж байна.

Хатгалгаа

Уушгины хатгалгааны үед үрэвсэлт үйл явц буурах үед өвчтөнүүд хамар, хамрын хөндийн гурвалжингийн массажийг тогтоодог. Энэ тохиолдолд тэд хамрын үзүүрээс хамар, хөмсөгний гүүр хүртэлх чиглэлийг дагаж хурууны жийргэвчээр хамрын далавч, хажуугийн гадаргууг дугуй цохих, үрэх, чичиргээг ашигладаг.

Үүнээс гадна 2-3-р хурууны жийргэвчээр хамрын уруулын гурвалжингийн арьсыг шугаман цохих, үрэх аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Процедурын өмнө өвчтөн нүүрний арьсыг тос, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоос шороо, sebaceous булчирхайн шүүрэлээс цэвэрлэх ёстой.

Массажны техник бүрийг 1-2 удаа давтаж, хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1.5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Сэтгэцийн ядаргаа

Сэтгэцийн ядаргааны массаж нь сэтгэл хөдлөлийн сэрэл, трофик үйл явц, бодисын солилцооны үйл явц, биеийн бүх чухал тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд төв мэдрэлийн системд нөлөөлөх зорилготой юм. Энэ тохиолдолд нуруу, хүзүүвч, цээж, урд болон хуйханд массаж хийхийг зөвлөж байна. Толгойн массаж нь нойрны хямрал, толгой өвдөх, арьсны гиперестези зэрэгт зориулагдсан байдаг. Энэ тохиолдолд тармуур шиг илэх, үрэх, хуйхыг сунгах, хөдөлгөх, хавчуур мэт илбэх, толгой, дух, хүзүү, хүзүүвчний хэсгийг үрэх, нухах зэрэг аргуудыг ашигладаг.

Тэд таван мянган жилийн өмнөөс ашиглагдаж эхэлсэн. Одоогийн аргууд нь өмнөх аргуудаас эрс ялгаатай байгаа нь эргэлзээгүй.

Хуйх массаж нь эрт дээр үеэс өргөн хэрэглэгддэг. Өнөөдөр хэрэгжүүлэх янз бүрийн төрөл, техникүүд аль хэдийн мэдэгдэж байна.

Хуйх болон хүзүүвчний хэсэгт массаж хийх. Төрлийн

Процедурууд нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй ашигтай байдаг. Толгой ба хүзүүний массаж нь толгой өвдөх, гадаад төрх байдал, үсний байдал, бусад олон зүйлийг сайжруулахад тустай.

Үндсэн төрлүүд:

• Эмийн.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Тэд тус бүр нь олон арван өөр өөр гүйцэтгэлийн техниктэй байдаг.

Бэлтгэл

Хуйхыг массаж хийхээс өмнө зарчмын хувьд нэмэлт үйлдлийг урьдчилан хийдэггүй.

Энэ нь толгойг хөхрөхөөс өмнө эсвэл үеэр хийдэг. Хэрэв та өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол угаах явцад хуйханд массаж хийх нь шампунь, маск, бальзам болон бусад зүйлсийн ашигтай шинж чанарыг хамгийн сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Цэвэр, шинэхэн угаасан хуйх, үсэнд массаж хийхийг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь практик биш юм. Эцсийн эцэст массаж нь sebum ялгаруулж, ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таны тансаг дэлийг хурдасгахад хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд янз бүрийн ургамлын гаралтай декоциний эсвэл эфирийн тосыг урьдчилан хэрэглэдэг. Гэхдээ та үүнийг өөрөө хийх ёсгүй, мэргэжилтэнтэй урьдчилан зөвлөлдөх нь дээр.

хуйх

Энэ процедурыг хийх хэдэн арван арга байдаг. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй бол хүн бүр гэртээ өөрөө хийж чадна.

Эхлээд та амрах хэрэгтэй. Хуруугаа ариун сүм дээрээ тавь (арьсандаа хумсаараа хүрэхгүй байхыг хичээ). Хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийж, нүүрний хэсэгт хүрэлгүйгээр толгой дээгүүр аажмаар хөдөлгөнө. Ямар ч тохиолдолд хүчтэй дарж болохгүй, учир нь энэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хүн тайвшрах хүртэл эдгээр зөөлөн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлээрэй.

Урьдчилсан хэсгийг дуусгасны дараа та процедурыг өөрөө эхлүүлэх хэрэгтэй. Маш олон төрлийн массаж байдаг. Үүний дагуу техникч бас.

Хамгийн алдартайг авч үзье:

• Сонгодог. Гүйцэтгэлийн техник нь хамгийн энгийн. Бэлтгэл үе шат дууссаны дараа үсний доорхи арьсаар урд хэсгээс Дагзны хэсэг рүү, париетал хэсгээс чих рүү чиглүүлэхийн тулд зөөлөн цохих хөдөлгөөнийг ашиглана. Массаж нь үсний өсөлтийн дагуу нарийн хийгддэг. Хөдөлгөөн нь хязгаарлагдмал биш бөгөөд өөр байж болно. Гол зорилго нь толгойн энэ хэсэгт цусны урсгалыг бий болгох явдал юм. Тойрог хэлбэрээр үрж, товш, чимх - ямар ч хөдөлгөөн хийх болно. Гэсэн хэдий ч, stroking нь ээлжлэн мартаж болохгүй. Сонголт болгон салгах хэсгүүдийн дагуу массаж хийнэ. Ойролцоогоор хоёр см зайд үсээ хэсэг болгон хувааж, доор нь арьсны эпидермисийг массаж хий. Процедурын үргэлжлэх хугацаа арван минут орчим байна.
• Сойзоор массаж хийнэ. Техник нь маш энгийн боловч гэмтэл багатай. Массаж хийхийн тулд танд тусгай үсний сойз хэрэгтэй болно. Энд л аюул бий. Өнөөдөр дэлгүүрүүд бидэнд хамгийн өргөн сонголтыг санал болгож байна. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүн бүрийг массаж хийхэд ашиглаж болохгүй. Сойз нь сайн чанартай байх ёстой: мод, эбонит эсвэл эвэрний ясаар хийсэн. Ямар ч тохиолдолд процедурыг гүйцэтгэх өөр сонголтыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Бараг бүх мэргэшсэн хүмүүс тэдгээрийг хэрхэн ашиглах заавартай ирдэг. Гэхдээ хэрэв тэнд байхгүй бол та бүх нийтийн хөдөлгөөнийг ашиглаж болно. Түр зуурын бүсээс титэм рүү зөөлөн хөдөл. Хөдөлгөөн нь дугуй хэлбэртэй байх ёстой. Дараа нь түр зуурын бүсээс Дагзны болон урд талын бүс хүртэл ижил аргаар массаж хийнэ. Хэмжээ өөрчилснөөр хэдэн минутын турш давтана. Процедурын төгсгөлд үсээ үндсээр нь эхлээд бүхэл бүтэн уртын дагуу самна.

• Хүзүүвчний бүсэд массаж хийх. Техник нь нэлээд төвөгтэй тул энэ тохиолдолд үүнийг өөрөө хийхгүй байх нь дээр. Эрэгтэй хүн ширээний урд байрлах сандал дээр сууна. Мэргэжилтэн эхлээд бэлтгэл үе шат, дараа нь сонгодог массаж хийдэг. Дараа нь хүзүүвчний хэсэг рүү аажмаар шилжинэ. Өвчтөн ширээн дээр түүний урд байрлах дэрэн дээр толгойгоо тавьдаг. Массаж нь нурууны хоёр талд хөнгөн цохилтоор эхэлдэг. Хөдөлгөөнүүд нь үүнээс мөрний трапецын булчингууд хүртэл байх ёстой. Цохих хүч аажмаар нэмэгдэж, даралт болж хувирдаг. Өөрөөр хэлбэл, та хурууны үзүүрээр массаж хийж, нударгаараа зангидсан гараараа залгиураар төгсдөг. Дараагийн шат бол мөрний булчинг халаах явдал юм. Энэ нь өвчтөний хувьд тийм ч таатай мөч биш тул түүний хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм. Гол зорилго нь бараг үргэлж хурцадмал байдаг трапецын булчинг тайвшруулах явдал юм. Дараа нь мэргэжилтэн нь мөрний үе болон булчингийн булчингууд руу шилждэг. Тэднийг дулаацуулахын тулд ойролцоогоор таван минут өгдөг. Ямар ч тохиолдолд нуруугаа сунгахыг хичээх хэрэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тусгай ур чадваргүй бол та зөвхөн өвчтөнд хор хөнөөл учруулах болно. Ерөнхийдөө процедур нь хорин таван минут үргэлжлэх ёстой. Хүзүүвчний талбайн массажийг дуусгасны дараа өвчтөн хэсэг хугацаанд дэрэн дээр хэвтэх хэрэгтэй.

Ашиг тус

Цусны эргэлт, лимфийн урсгал, бодисын солилцооны үйл явц нэмэгдсэний улмаас хуйханд массаж хийх бүх эерэг үр нөлөө үүсдэг.

• Гадаад төрх өөрчлөлт. Үсний үндэсийн тэжээлийг сайжруулна.
• Толгой өвдөх нь арилдаг.
• Нүд болон нүүрний хаван арилдаг.
• Дархлааны түвшин нэмэгдсэн.
• Спазмыг арилгах.
• Нойргүйдэлтэй тэмцэх.
• Тархины үйл ажиллагаа сайжирна.
• Төвлөрөл нэмэгдсэн.
• Санах ой сайжирна.

Үзүүлэлтүүд

Толгойн массаж нь гоо сайхны болон эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. Техник нь зорилтот тэргүүлэх чиглэлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч хуйханд массаж хийх нь хоёр тохиолдолд заалт, эсрэг заалттай байдаг. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүн таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг судлах ёстой.

Хуйхын массаж нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Байнга толгой өвдөх.
• Нойргүйдэл.
• Архаг нойрмог байдал.
• Ядаргаа.
• Айдас, түгшүүртэй байдал.
• Стресс.
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал.
• Булчин, үе мөчний өвдөлт.
• Базлалт.
• Үс унах.
• Хаг.
• Хуурай хуйх.
• Үсний байдал муу - уйтгартай, хэврэг, хуваагдсан үзүүрүүд.
• Себорея.

Эсрэг заалтууд

Хуйх массаж хийхийг зөвлөдөггүй өвчин, үйл явцын жижиг жагсаалт байдаг.

Эсрэг заалтууд нь дараах байдалтай байна.

• Толгойн хэсэгт янз бүрийн шарх үүсдэг.
• Арьс дээрх мөөгөнцөр.
• Экзем.
• Халзрах.
• Сүүлийн үеийн мэс засал.
• Нүүрний судас өргөссөн.
• Хэт их тослог үс.
• Цочмог үе шатанд архаг өвчин.
• Онкологийн өвчин.
• Биеийн өндөр температур.
• Тромбоз.
• Зүрхний эмгэг.

Үр дүн ба болзошгүй хүндрэлүүд

Процедурын дараа хүн бүр эерэг өөрчлөлтийг нэн даруй харахыг хүсдэг нь эргэлзээгүй. Хэрэв та гоо сайхны массаж хийж байгаа бол яг ийм зүйл тохиолдох болно. Эхний хуралдааны дараа та эерэг өөрчлөлтүүдийг харах болно. Жишээлбэл, далайн давсыг арьсанд түрхэх нь үс унах хэмжээг даруй бууруулдаг. Хэрэв массаж нь эмчилгээний чанартай бол ийм хурдан үр дүн гарахгүй. Дор хаяж гурван процедурын дараа та үр дүнг мэдрэх болно.

Хуйхын массажийг зөв хийсэн тохиолдолд л үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв мэргэжилтэн хангалтгүй эсвэл бүрэн байхгүй бол процедурын дараа хүндрэл үүсч болно. Тиймээс мэргэжлийн бус хүмүүс заримдаа массажны эсрэг заалтыг үл тоомсорлодог. Үүний зэрэгцээ, янз бүрийн төрлийн массаж хийх үед алдаа нь энгийн толгой өвдөхөөс эхлээд шээс ихсэх, хүзүү, мөрөнд ноцтой гэмтэл учруулдаг.

Ерөнхийдөө өөрийгөө, эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээ мэргэжлийн хүний ​​гарт өгч, хуйханд массаж хийх үр дүнтэй гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байх нь илүү дээр юм.

Бусад аргуудтай хослуулан массаж нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг: хуйхны аяыг сайжруулж, үсний уутанцарт цусны хангамжийг идэвхжүүлж, үсэнд шим тэжээл, эмчилгээний бодисыг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог. Түүнчлэн хуйханд иллэг хийх нь хаг болон хуйхны бусад өвчнөөс салж, үсний зузаан, гялалзсан байдлыг сэргээж, бат бөх болгож, хурдан ургуулдаг. Үсний үндсийг өдөр бүр массаж хийх хэрэгтэй- тэгвэл үс чинь чамайг зовоохоо больж, баярлуулж эхэлнэ.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг мэргэжлийн массажны эмч хамгийн сайн хийдэг. Бидний хүн нэг бүр ийм мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг байнга ашиглах цаг хугацаа, мөнгө байдаггүй ч гэртээ үсээ зөв арчлахыг хичээцгээе. Та өөрөө массаж хийж сурах боломжтой бөгөөд энэ нь таны үсний байдал, түүнчлэн таны ерөнхий сайн сайхан байдалд ноцтой эерэг нөлөө үзүүлэх болно - та үүнийг хурдан анзаарах болно.

Толгойн массажийг хэрхэн хийх вэ

Толгойн массажны маш энгийн төрөл - сойз ашигланбайгалийн байгалийн материалаас. Та байгалийн үстэй сойз авч болно; модон зүү бүхий; эвэр эсвэл эбонитээр хийсэн зүү - резинэн суурьтай бүтээгдэхүүн. Нэгдүгээрт, та үсээ сүмээс титэм хүртэл хэдэн минутын турш самнах хэрэгтэй, дараа нь сүмээс дух, толгойны ар тал хүртэл - stroking дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан; дараа нь сойзны хөдөлгөөнийг зигзаг болгон өөрчилнө.

Лазер үсний сам

Өнөөдөр үс халзарсан ч зузааныг сэргээж чаддаг лазер самнууд гарч ирэв. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим бол хуйхан дахь цусны бичил эргэлтийг сайжруулдаг лазер туяа ашиглах явдал юм. Өнөөдөр тусгай эмнэлгүүдэд андрогенийн халцрах өвчнийг хүртэл лазерын системийн тусламжтайгаар эмчилдэг бөгөөд энэ нь урьд өмнө эрчүүдийг халзан байдалд дасгахад хүргэдэг байсан тул үүнтэй тэмцэх боломжгүй байв. Лазер сам нь ийм эмчилгээнээс хамаагүй бага зардалтай бөгөөд үүнийг ямар ч нөхцөлд ашиглах боломжтой - гэртээ, амралтаараа, ажил дээрээ эсвэл зочлоход.

Сам нь лазерын энерги нь биологийн энерги болж хувирч, үс ургах, барихад шаардлагатай уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг; Үүний зэрэгцээ бидний биед аюулгүй байдаг нь олон судалгаагаар батлагдсан. Гэсэн хэдий ч лазер сам хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байсаар байгаа тул худалдан авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үсний чухал тос бүхий толгойн массаж

Эфирийн тосоор толгойн массаж нь үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг- Та эдгээр тосыг сайн тэсвэрлэдэг эсэхээ шалгаарай. Та хар чинжүү эсвэл розмарин тосноос нэг дусал аваад хуйханд дээрээс доошоо дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэх хэрэгтэй. Толгойн ар талын ёроолд дахин нэг дусал дусааж, дараа нь арьсыг дээш, титэм, дараа нь духан дээр массаж хийнэ. Хуйхыг бүхэлд нь бага зэрэг чимхэж массажийг дуусга.

Үс ургах, бэхжүүлэхэд зориулсан даралтат массаж

Толгойн даралттай массажны сайн тал нь хаана ч хийж болно.: алхаж байхдаа, тээврийн хэрэгсэлд эсвэл ажил дээрээ. Эхлээд баруун алгаа толгойн баруун талд дарж, 5 хүртэл тоолж, харилцан даралт хийнэ. Дараа нь зүүн тал, дух, толгойны ар талтай ижил зүйлийг давтана. Толгойн цусны урсгал нэмэгдэж, энэ нь үсний үндэсийн тэжээлийг сайжруулдаг гэсэн үг юм.

Толгойн сонгодог массажийг хэрхэн хийх вэ

Ихэвчлэн сонгодог гэж нэрлэгддэг массаж нь хэд хэдэн үйлдлүүдийг агуулдаг: цохих, үрэх, сунгах, агааржуулах, товших, чичиргээ.

Та хурууныхаа дэвсгэрээр толгойгоо цохиж, духангаас эхлээд толгойны ар тал руу шилжих хэрэгтэй; арьсыг доош, дээшээ дугуй хөдөлгөөнөөр арчих; effleurage нь эрхий хуруунаас бусад бүх хуруугаараа хөнгөн, зөөлөн хөдөлгөөнөөр хийгддэг; чичиргээ нь дээш доошоо хийгддэг, гэхдээ тэр үед хуйх хөдөлдөг; үсээ зөөлөн зулгааж, хурууныхаа завсраар барьж, бага зэрэг хөдөлгөнө.

Та сууж эсвэл хэвтэж байхдаа толгойгоо массаж хийж болно- хамаагүй. Хамгийн гол нь та сайхан, тохь тухтай байх явдал юм. Цусны урсгалыг сайжруулахын тулд ихэвчлэн дух, сүм, толгойны ар талыг хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, дараа нь хуйханд массаж хийдэг.

Та толгойгоо үс ургах чиглэлд 3-10 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй: титэмээс доош, титэмээс чих хүртэл, духнаас толгойны ар тал хүртэл.

Та үсээ хооронд нь 2-3 см зайд үлдээж, бүхэл бүтэн уртын дагуу ар араасаа массаж хийж болно.

Аливаа хөдөлгөөн - үрэх, товших гэх мэт - цохилтоор ээлжлэн солигдох ёстой; Массаж түүнтэй хамт дуусна.

Толгойн массажийг дуусгасны дараа та хүзүүг массаж хийх хэрэгтэй- Ингэснээр та үс унах үед илүү их үр дүнд хүрч чадна. Хүзүүг дээрээс доош, болгоомжтой, зөөлөн хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг - ялангуяа түүний урд гадаргуу ба каротид артерийн талбай. Хүзүүний арын хэсэгт массаж хийх нь булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, цусны урсгалыг сайжруулж, үс илүү тэжээллэг болдог.

Дулаан үслэг алчуураар толгойгоо массаж хийж болно. Хуурай алчуурыг халааж, ванны дээгүүр тонгойн толгойгоо үрнэ.

Халуун ургамлын тосыг хуйхандаа сайтар үрнэ, burdock эсвэл чидун - энэ нь уутанцарыг тэжээж, үс унахаа болино. Үүний дараа толгойг нь халаасан үслэг алчуураар боож, 30 минутын турш барьсны дараа ердийнхөөрөө угаана.

Хуйханд цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх янз бүрийн арга байдаг. Өнөөдөр хялгасан судасны массажчин гэж нэрлэгддэг маш энгийн бөгөөд хямд массажчин гарч ирэв - "Goosebump Antistress". Энэ нь олон төрлийн бүтээгдэхүүн шиг Хятадаас манай зах зээлд гарч ирсэн бөгөөд тэр даруй алдартай болсон - үүнийг аль ч хотод худалдаж авч болно. Гаднах байдлаар массаж хийгч нь "наймалж" -тай төстэй: жижиг бөмбөг нь нимгэн цилиндр болж хувирдаг бөгөөд үүнээс латекс үзүүртэй 12 уян хөл "ургаж" - та толгойгоо өдөрт хэд хэдэн удаа, 3-5 минутын турш массаж хийж болно. "Галууны овойлт" нь үсний ургалтыг сайжруулаад зогсохгүй ядаргаа, хурцадмал байдал, толгойн өвдөлтийг намдаадаг.

Толгойн массажийг хэрхэн зөв хийх вэ

Толгойн массажийг үргэлж тайван байдалд хийх ёстой, мөн гараа цэвэрлэхээ мартуузай: өглөө, сэрэнгүүтээ эсвэл шөнө. Толгойгоо урт хумстай хуруугаараа массаж хийж болохгүй - энэ нь арьсыг гэмтээж болно. Массаж хийх явцад ямар ч тохиромжтой ургамлын гаралтай декоциний, эфирийн тос, хуйхыг эмчлэхэд хэрэглэж болно.

Жишээлбэл, хуурай арьс, хаг, хэврэг үстэй бол хуруугаа кастор эсвэл burdock тосыг ямар ч ургамлын тос - шар буурцаг, эрдэнэ шиш, чидун гэх мэт хольцоор тосолно. Хэрэв үс нь тослог бол массажны хамт арчина. сонгосон эмийг хөвөн арчдас ашиглан хуйханд түрхэнэ. Ийм массаж хийсний дараа та үсээ угаах хэрэгтэй.

Толгойн массажийг дор хаяж хэдэн өдөр туршаад үзээрэй- Таны сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал сайжирч байгааг та хурдан мэдэрч, хэдэн долоо хоногийн дараа таны үс улам хүчтэй болж, илүү хүчтэй болж, дахин гэрэлтэж эхэлснийг анзаарах болно. Гэхдээ өтгөрүүлэхэд 2-3 сар зарцуулагдаж магадгүй тул жаахан тэвчээртэй байгаарай.

Толгойн массажны эсрэг заалтууд

Мэдээж, Толгойн массаж хийх боломжгүй тохиолдол байдаг: толгойн гэмтэл, хуйхны мөөгөнцрийн өвчин, шархлаа, экзем, мөн халзан. Энэхүү эсрэг заалт нь ойлгомжгүй мэт санагдаж магадгүй - эцэст нь массаж нь үсний ургалт, бэхжилтийг дэмждэг боловч хуйханд бага зэрэг механик нөлөөллийн улмаас үлдсэн үс нь унаж эхэлдэг бөгөөд массажны эмчилгээний үр нөлөөг арилгах цаг зав гардаггүй. илэрдэг. Тиймээс, хэрэв халзрах нь хүчтэй бол та эхлээд үсийг нөхөн сэргээх бусад аргыг ашиглах хэрэгтэй.

Хэрэв та өндөр температур, хүнд ядаргаа, цочромтгой бол массаж хийх ёсгүй.; бусад эсрэг заалтууд нь тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл, цусны өвчин, цусны даралт ихсэх 2, 3-р үе шат юм.

Толгойн массаж нь зөвхөн өвдөлтийг намдаадаг тааламжтай процедур биш юм. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хурцадмал байдлыг намдааж, стрессийг тайлж, үсний байдлыг сайжруулж, өсөлтийг нь идэвхжүүлдэг. Мэргэжлийн массажийг мэргэжилтэн хийх ёстой, гэхдээ та гэртээ зарим дасгалуудыг хялбархан давтаж болно.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүст тогтмол массаж хийх шаардлагатай байдаг - энэ нь эсийн түвшинд арьсан доорх үйл явцыг сайжруулдаг. Өдөр тутмын энгийн дасгалуудаар та хаг, хэврэг үснээс салж, халзрахаас сэргийлнэ. Бүх төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд эсүүд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Та янз бүрийн чийгшүүлэгч шампунь, ангижруулагч хэрэглэж болох ч таны үс хуурай, хэврэг, гэмтсэн хэвээр байх болно. Энэ тохиолдолд массажны процедурыг хийх нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай. Дасгал хийхээсээ өмнө толгойн массажны заалт, эсрэг заалт юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хичээлийн хэд хэдэн үндсэн заалтууд байдаг. Массаж нь дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

• хоол тэжээлийн дутагдал;
• авитаминоз;
• хаг;
• sebaceous булчирхайн асуудал;
• халзан;
• Үс унах;
• нойрны эмгэг.

Энэ бүхэн бол процедурыг эхлүүлэх цаг болсны дохио юм. Массаж нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг: толгой өвдөх, булчин өвдөх, стресс, цусны даралт ихсэх, тэр ч байтугай өлсгөлөнг намдаах үйлчилгээтэй.

Хэрэв та өөрөө массаж хийлгэхээр шийдсэн бол процедурыг эхлүүлэхийн өмнө мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй. Массаж нь эсрэг заалттай байж болно. Үүнд: цусны даралт ихсэх, экзем, тромбоз, толгойн мэс засал, мөөгөнцрийн өвчин, хавдар, зүрхний асуудал, толгой дээр суулгац эсвэл оёдол байгаа эсэх. Заримдаа үс уналт ихэссэн тохиолдолд процедурыг хориглож болно - энэ тохиолдолд бусад аргууд тусалдаг.

Хэрэв массажийг зөв хийвэл хэдхэн сессийн дараа эерэг өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Жишээлбэл, эхний массажны дараа өвдөлт намдаах, үндэс нь мэдэгдэхүйц бэхжих, үс унах зэрэг болно.

Гэрийн массаж нь олон давуу талтай. Үүнийг зөв хэрэгжүүлэх нь үс, хуйханд сайнаар нөлөөлдөг. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та тодорхой техникийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Үүнийг зөв хийхэд тань туслах зөвлөмжүүд:

• Үсээ угаахаас хэдхэн цагийн өмнө процедурыг хийх нь хамгийн сайн арга юм - массаж нь зөвхөн цусны хангамжийг сайжруулаад зогсохгүй sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг;
• бусад массажны нэгэн адил процедурыг цохих замаар эхлүүлж, дараа нь үрэх, дарах, чимхэх;
• толгойгоо хүчтэй массаж хийх боловч хатуу биш;
• массажийг халуун гараар хийх; процедурын өмнө тэдгээрийг бактерийн эсрэг савангаар угаахаа мартуузай;
• кастор эсвэл burdock тос нь үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг: зүгээр л хольцыг халааж, массаж хийхэд хэрэглэнэ;
• үс ургах чиглэлд толгойгоо массаж хий: титэмээс доош, титэмээс чих хүртэл, духангаас толгойны ар тал хүртэл;
• гэрлийг бүдгэрүүлж, тайвшруулах хөгжим асаах - энэ нь өвчтөнийг процедурт бэлтгэх болно;
• массаж хийх хамгийн сайн байрлал бол суух эсвэл хэвтэж байх явдал юм, гол зүйл бол өвчтөн сонгосон байрлалд тав тухтай байх явдал юм;
• онолын мэдлэгээ нэгтгэх, мэргэжлийн хүний ​​хийсэн толгойн массажны видео хичээлийг үзэх;
• та толгойн тусгай массажер ашиглаж болох бөгөөд үүний тусламжтайгаар та үснийхээ байдлыг эрс сайжруулж чадна;
• массажны хурдыг аажмаар нэмэгдүүлэх: эхний өдрүүдэд таван минутын үрэлт хангалттай байх болно, дараа нь ачааллыг нэмэгдүүлэх боломжтой;
• үсээ илж, самнах замаар массажийг дуусгах;
• Уг процедурыг дуусгасны дараа хүзүүндээ анхаарлаа хандуулаарай: урд хэсгийг нь зөөлөн хөдөлгөөнөөр массаж хий.

Техник

Гарынхаа алгаар илбэх, хурууныхаа жийргэвчээр үрж, зуурах үйлдлийг хийнэ. Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үсний үндсийг өдөр бүр массаж хийх ёстой гэдгийг санаарай. Массаж хийх хугацаа 3-10 минут байна. Тэгэхээр толгойны массажийг хэрхэн хийх вэ? Техникийн хувьд дараах дасгалуудыг ашигла.

1. Толгойн гадаргууг, түүнчлэн дээд нуман хаалганаас үс ургах хил хүртэл цохих ажлыг гүйцэтгэнэ. Умайн хүзүүний нугаламыг сунгана.
2. Чихнийхээ ар талд массаж хий. Хурууны үзүүрийг ашиглан чихний ард дугуй хөдөлгөөн хий.
3. Хоёр гараа толгойнхоо хоёр талд тавиад бага зэрэг дараад гараа суллаад дахин дар.
4. Долгион шиг хөдөлгөөнийг ашиглан толгойн оройг массаж хийж, толгойны ар тал руу аажмаар хөдөлж, үсний шугамыг барьж ав.
5. Хурууны үзүүрийг ашиглан толгойн ар талаас париетал хэсэг рүү чиглэн зигзаг үрэх хөдөлгөөн хий.
6. Гарынхаа алгаар цохих хөдөлгөөнийг хий. Толгойн арьсанд массаж хийж, толгойны ар тал, чихнээс чих хүртэлх хэсгийг хөдөлгөнө.
7. Хамгийн хурцадмал газар, хүчтэй өвдөлттэй газруудад цэгэн массаж хийх аргыг хэрэглэнэ. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд энэ хэсгийн арьсыг чимхэж, хэдэн секундын турш шахаж, дараа нь суллана. Даралтыг бууруул, гэхдээ хуруугаа бүү ав. Булчин сулрах хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Массажны үе шат бүрийг хэд хэдэн удаа давтах ёстой. Өвчтөний мэдрэмжийг сайтар хянаж байгаарай: бүх зөвлөмжүүд нь ойролцоо, массаж хийх хугацаа, давталтын тоог дангаар нь тодорхойлно.

Хуйхан дахь цусны эргэлт нь байгалийн үс ургах гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдал, орчин үеийн хүмүүсийн амьдралын хэв маяг нь энэ үйл явцыг ихээхэн удаашруулдаг: бохирдсон агаар, хөдөлгөөний хомсдол, муу зуршилд өртөх нь үсэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд толгой өвдөж, үс нь хэврэг болж, унаж эхэлдэг. Толгойн массаж нь эдгээр бүх асуудлыг арилгах гайхалтай арга юм. Өдөрт хэдхэн минутыг үүнд зориулснаар та үсээ эдгээж, толгойны өвчин, стрессээс ангижрах боломжтой.

Хуйханд массаж хийх видео

Толгойн массаж нь нүүрний массаж, хуйханд зориулсан массаж гэж хуваагддаг.

Хуйханд массаж хийхүс ургах чиглэлд, арьсны өөхний булчирхайн ялгарах сувгийн дагуу массаж хийдэг эмч хуруугаа үсний үндэс рүү аль болох ойртуулна. Хэрэв өвчтөн урт үстэй бол заалтаас хамааран массажийг хийж болно: хуйханд өртөх, ил гаргахгүйгээр (үс дээр массаж хийх). Арьсны илчлэг бүхий хуйханд массаж хийх нь арьсны seborrheic өвчний үед хийгддэг. Өвчтөний арьсыг ил гаргахын тулд массажны эмч нь самаар үсийг нуман чиглэлд (духны үсэрхэг хилийн төв хэсгээс толгойны ар тал хүртэл) хуваадаг. Дараа нь массажны эмч дөрвөн хурууны үзүүрийг салгах хэсэгт байрлуулж, бие биедээ хүрч, салалтын уртын дагуу 3-4 удаа хөнгөн хавтгай цохих хэлбэрээр урд хэсгээс хөдөлж массаж хийдэг. толгой нь толгойны ар тал руу. Энэхүү массажны зорилго нь арьсны мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөх явдал юм.

Дараа нь хөнгөн цохилохмассажист хийдэг гүнзгий цохилох 3-4 удаа булчирхайн сувгийг арьсны илүүдэл шүүрэлээс цэвэрлэж, үсний үндэс дэх арьсны цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хуйхны эд дэх бодисын солилцоог сайжруулна. Тархины дараа массажны эмч хагас тойрог хийж эхэлдэг эсвэл зигзаг массажтолгойг нь үрж, баруун гарын хоёр, гурав дахь хурууны үзүүрээр ажиллаж, зүүн гарын хуруунууд хуйхыг салах газраас 2-3 сантиметр зайд барина. Үрэлт хэлбэрээр толгойн массаж нь арьсны мэдрэлийн төгсгөлийг идэвхжүүлж, sebaceous булчирхайн ордуудыг буталж, арьсыг эвэртэй хайрсаас (хаг) илүү хүчтэй цэвэрлэх боломжийг олгодог. Дараа нь массажны эмч хийж эхэлдэг зуурах, энэ нь толгойн шилжилтийн хэлбэрээр явагддаг. Үүнийг хийхийн тулд массажны эмч хоёр гарынхаа эрхий хурууг ашиглан арьсан дээр бага зэрэг дарж, өөрөөсөө өөр рүүгээ хөдөлгөнө. Хуйхын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, хуйхны эдэд орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд массажны эмч нь арьсны шилжилтийг сунгалттай хослуулдаг.

Дараагийн шат бол үе үе чичиргээ, хуйханд хатгалт хэлбэрээр хийдэг массажны эмч энэ төрлийн массажийг долоовор, дунд хуруу эсвэл сүүлийн дөрвөн хуруугаараа хийж, ээлжлэн богино, хурдан цус харвалт хийдэг. Ийнхүү салах хэсэгт хуйханд массаж хийсний дараа массажны эмч баруун эсвэл зүүн тийш 2 см хөдөлж, эхнийхтэй зэрэгцэн хоёр дахь салаагаа хийж, массажны ижил аргыг дахин бүтээдэг. Үүнтэй төстэй схемийн дагуу толгойн хөндлөн диаметрийн дагуу массаж хийдэг.

Массажны эмч нь хуйханд ижил массажны техникийг ашиглан уртааш болон хөндлөн чиглэлд үсний арьсанд массаж хийдэг: хавтгай цохих (өнгөц ба гүн), зуурах (шилжүүлэх, сунгах), үе үе чичиргээ (цоорох). Массажны эмч нь толгойн иллэгийг нугалж, дэлгэсэн хурууны үзүүрээр, уртааш чиглэлд эхэлж, духангаас толгойны ар тал руу хөдөлгөж, хөндлөн чиглэлд хөдөлгөөн хийх хэлбэрээр хийдэг. түр зуурын бүсээс духан ба толгойны ар тал хүртэл. Гүн цохилтоор массаж хийхдээ үсний үндсийг гэмтээхгүйн тулд массажны эмч хэт хүчтэй хөдөлгөөн хийх ёсгүй.

Массажны эмч нь урт ба хөндлөн чиглэлд хагас дугуй эсвэл спираль хөдөлгөөнийг ашиглан хуйхыг үрэх хэлбэрээр толгойны массаж хийдэг. Массажны эмч массажны хөдөлгөөн хийх чиглэлийн дагуу түүний гарны байрлал өөрчлөгддөг. Өмнө дурьдсанчлан зуурах үед массажны эмч хуйхыг өөр өөр чиглэлд шилжүүлж, сунгаж өгдөг. Хуйхыг урдаас арагшаа шилжүүлэх үед массажист нэг алгаа толгойны ар тал дээр, нөгөө нь урд хэсэгт байрлуулна. Арьсыг чихний чиглэлд хажуу тийш нь хөдөлгөхийн тулд массажны эмч толгойгоо чихний доор алгаа хавчдаг. Картамышев, В.А.Арнольд нар 1955 онд массажны эмч нарт хуйханд иллэг хийхээс өмнө лимфийн урсгал, венийн эргэлтийг сайжруулахын тулд хуйхан, түр зуурын болон урд хэсэгт хөнгөн дугуй нухах хэрэгтэй гэсэн зөвлөмжийг өгчээ. толгойн массаж, хүзүүний массаж хийх.

Нүүрний массажорно нүүрний арьсны массаж, нүүрний булчингууд, мэдрэлийн төгсгөлийн массаж.

Нүүрний арьсны массажМассажны эмч нүүрний булчинд нэгэн зэрэг массаж хийдэг тул нүүрний булчингуудыг сонгомол массаж хийх боломжгүй тул жишээлбэл, мөчний массаж хийх үед хийдэг. Эцсийн эцэст, нүүрний арьсанд массаж хийх үед массажны эмч булчинд нөлөөлдөг бол quadratus дээд уруул, зигоматик, урд, хэсэгчлэн гурвалжин булчингууд нь бусад нүүрний булчингуудтай харьцуулахад илүү их массаж хийдэг. Нүүрний массаж хийлгэхийн тулд массажны эмч дүрмээр бол эрхий хуруунаас бусад бүх хуруугаа ашигладаг бөгөөд энэ тохиолдолд тулгуур үүрэг гүйцэтгэдэг, эсвэл дунд эсвэл эрхий хурууны үзүүрээр ажилладаг, эсвэл хоёр хуруугаараа массаж хийдэг. дунд болон цагираган хуруу, гэхдээ үргэлж хоёр гараараа. Массажны эмчийн нүүрэнд массаж хийх үед хөдөлгөөн нь хэмнэлтэй, хатуу тэгш хэмтэй байх ёстой. Массажны эмч нь духны хэсэг, түр зуурын талбайн массажийг хавтгай эсвэл өнгөц шугаман цохилтоор эхлүүлж, дараа нь эрхий хуруунаас бусад бүх хуруугаараа хийдэг долгион шиг цохилоход шилждэг. духангийн дунд хэсгийг сүм рүү чиглүүлж, спираль хэлбэртэй дугуй цохилтыг гүйцэтгэдэг. Массажны эмч ийм хөдөлгөөнийг 3-4 удаа давтана.

IN урд талын бүсМассажны эмч нь хөмсөгний ирмэгээс хуйхны урд ирмэг хүртэл хөдөлж, доороосоо дээшээ цохиулдаг. Массаж цохих үед массажны эмч хоёр гарны бүх хурууны (эрхий хуруунаас бусад) далдуу модны гадаргууг ээлжлэн ашигладаг. Хэрэв өвчтөний духан дээр үрчлээс, арьсны атираа байгаа бол энэ массажны арга нь түүний хувьд эсрэг заалттай байдаг. Нүүрэн дээр массаж хийх нь духны дунд шугамаас эхэлж, сүм рүү чиглэсэн хагас дугуй эсвэл спираль хөдөлгөөнөөр хийгддэг.

Массажны эмч нүүрэндээ зуурах үйлдлийг хийхийн тулд эрхий ба долоовор хуруугаараа хоёр хуруугаараа арьсны нугалаа дарах, эсвэл үе үе дарах, эсвэл хөнгөн чимхэх аргыг хэрэглэдэг. Массажны эмч ээлжлэн иллэгийг үрэх, нухах хэлбэрээр хийдэг. Дараа нь тэрээр цоорсон хэлбэрээр үе үе чичиргээ хийж эхэлдэг бөгөөд массажны эмч дунд болон долоовор хурууны үзүүрээр ээлжлэн маш хурдан хийдэг.

Хийх замаар массаж хийх нүүрний булчин, үрчлээстэй хөмсөг, нүдний орбикулярын булчинд массаж хийвэл өвчтөний нүдийг хаах хэрэгтэй. Массажны эмч массажийг шугаман хөдөлгөөнөөр эхлүүлж, дараа нь цагираг хэлбэртэй хөдөлгөөнд шилжиж, хоёр гарынхаа дунд хурууны үзүүрээр хөдөлгөөнийг түр зуурын хөндийгөөс эхлүүлж, дугуйны доод ирмэгээр аажмаар хөдөлдөг. Нүдний булчин, дотоод буланд хүрч, хөмсөгний хэсэгт хүрч, массажны эмч тойрог замын дээд ирмэгийн дагуу цохиж, сүмийн талбай руу шилждэг бол массажны эмч долоовор болон дунд хуруугаараа ажилладаг бол дунд хуруугаараа массаж хийдэг. хуруу нь хөмсөгний доор, долоовор хуруу нь хөмсөгний дээгүүр байрладаг. Массажны эмч хөдөлгөөнөө давтаж, нүдний булчингийн доод ирмэгээр дахин хөдөлж, нүдний дотоод буланд хүрдэг. Ийм байдлаар техникийг 3-4 удаа давтана. Хэрэв шинж тэмдэг байгаа бол массажны эмч нь supraorbital болон infraorbital мэдрэлийн гарах хэсэгт хөнгөн завсрын чичиргээ хийдэг. Нүдний нүхний хэсэгт массаж хийхдээ массажны эмчийн хөдөлгөөн зөөлөн, хэт их даралт, арьсыг хөдөлгөхгүй байх ёстой.

Массаж хийх үед эрүүМассажны эмч нь дугуй цохилт, дугуй үрэлтийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ үед массажны эмч доод эрүүний доод ирмэгийн доороос аажмаар эрүүний хөндий рүү, тэндээс амны булан руу шилжиж эхэлдэг. Хэрэв өвчтөний арьс суларч, үрчлээстэй байвал массажны эмч зүүн гарын бөгж ба дунд хурууны үзүүрийг ашиглан амны зүүн булан дахь арьсыг, дараа нь амны зүүн булан дахь арьсыг засна. Энэ газар баруун гарын бөгж болон дунд хуруугаараа амны баруун булан руу ээлжлэн илбэж, арьсыг үрнэ. Дараа нь амны баруун буланг ижил аргаар барьж, массажны эмч ижил массажны хөдөлгөөнийг хийдэг боловч зүүн гарынхаа хурууг амны зүүн булан руу чиглүүлдэг. Массажны эмч техник бүрийг 3-4 удаа хийдэг.

Хийх замаар дээд уруулын массаж, массажны эмч нь хоёр гарынхаа бөгж болон дунд хурууны үзүүрийг ашиглан дээд уруулын хэсэгт аажмаар амны булангаас хамрын далавч руу шилждэг. Дээд уруулыг массаж хийхдээ массажны эмч nasolabial атираа гөлгөр болгоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэхүү гөлгөр болгохын тулд массажны эмч амны булангаас массажны хөдөлгөөнийг эхлүүлж, хамрын үндэс рүү аажмаар хүрч, дараа нь хөдөлгөөн хамрын араар үргэлжилж, үзүүрээр төгсдөг. Массажны эмч энэ аргыг 3-4 удаа давтана. Гүнзгий хамрын атираатай бол массажны эмч аажмаар цус харваж, хацрын чиглэлд хөндлөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

At массаж хийх хамарМассажны эмч нь хамрын далавчны хэсэгт шахалтаар ээлжлэн хамрын үзүүрээс хамрын гүүр хүртэлх чиглэлд цохиж, үрэх үйлдлийг гүйцэтгэдэг. Массажны эмч эдгээр массажны техникийг түр зуурын бүсэд хийж дуусгаж, хөнгөн чичиргээ үүсгэдэг.

Хийх замаар хацрын массажМассажны эмч хоёр гарынхаа эрхий хурууг өвчтөний эрүүний доор байрлуулж, үлдсэн хуруугаараа далдуугийн тал нь өвчтөний хамрыг таглаж, гулсах хөдөлгөөнөөр эрхий хуруугаа доод эрүүний булан руу хөдөлгөж, алгаагаараа зөөлөн хөдөлгөдөг. хацрыг нь цохиж, чих рүү шилжиж, зигоматик нуман хаалгаар дамжин сүмийн талбай руу, түр зуурын хэсгээс амны булан руу шилждэг. Массажны эмч энэ аргыг 3-4 удаа давтана. Хацрын хэсэгт дугуй үрэлтээр массаж хийдэг массажист эрхий хуруунаас бусад дөрвөн хурууны дунд ба төгсгөлийн залгиурын араар доод эрүүний ирмэгээс эхлээд аажмаар хамар руу шилждэг. Массажны эмч энэ массажны аргыг мөн 3-4 удаа хийдэг. Хацрын хэсэгт зуурах үед массажны эмч арьсны гадаргуугийн давхаргыг булчингийн гүн давхаргаас ялгахад хэцүү байдаг. Энэ зорилгоор Х.Б.Слетов 1928 онд дараахь аргыг санал болгосон: массажист нь хацрын хэсгийн арьсыг индекс, эрхий хуруугаараа барьж, хурдан хөдөлгөөнөөр шахаж гаргана. Массажны эмч энэ аргыг хийх үед өвчтөний арьс нь гүйцсэн чулуун жимсний үрийг дарах үед гулсдагтай адил массажны эмчийн хуруунаас гарах ёстой. Гэсэн хэдий ч массажны энэ аргыг хийхдээ массажны эмч массажны үйлдлийг улиг болсон чимхлүүр болгон багасгах ёсгүй. Массажны эмч нь хурууны далдуу модны үзүүр эсвэл хурууны дунд фалангуудын арын хэсгийг нударгаараа зангидаж, хацрын сэгсэрч массаж хийдэг. Хацар дээр үе үе даралтыг хийхийн тулд массажны эмч индекс ба эрхий хурууны үзүүрийг ашигладаг. Массаж арилгахын тулд массажны эмч хоёр, дөрөв дэх хурууны үзүүрийг ашигладаг.

Тухайн газарт массаж хийнэ чихМассажны эмч нь долоовор, эрхий хуруугаараа цохиулж эхэлдэг. Эхлээд массажны эмч долоовор хуруугаараа чихний гадна талын мушгиа (чихний дэлбэн) хэсгийг цохиж, дараа нь массажны эмчийн хуруу нь чихний дотоод гадаргуу руу шилжиж, эхний завсарлага руу шилжинэ. массажны эмчийн хуруу нь хоёр дахь, дараа нь гурав дахь завсарлага руу явдаг. Ийм байдлаар массажны эмч чихний дотоод гадаргууг цохино. Дараа нь массажны эмч чихний ар талыг эрхий хуруугаараа цохино. Массажны эмч нь чихний хэсэгт үе үе шахаж, шахаж, энэ хөдөлгөөнөөр чихний гадаргууг бүхэлд нь тойрон зуурах ажлыг гүйцэтгэдэг.

-аас мэдрэл, ихэвчлэн өртөж, толгой, нүүрний гадаргуу дээр гарч ирдэг, supraorbital, infraorbital болон эрүүний хэсгүүдэд массаж хийдэг. Супраорбиталь мэдрэлд нөлөөлөхийн тулд массажны эмч нь дээд тойрог замын нүхний хэсэгт байрлах суперцилиар нуманд массаж хийдэг. Инфраорбитын мэдрэлд нөлөөлөхийн тулд массажны эмч нь нүдний тойрог замын доод ирмэгийн дундаас хагас см-ийн доор байрлах infraorbital нүхний хэсэгт массаж хийдэг. Сэтгэцийн мэдрэлд нөлөөлөхийн тулд массажны эмч доод эрүүний арын болон урд ирмэгийн дундуур, доод ирмэгээс 2.5-3 см дээш байрлах хэсэгт массаж хийдэг. Нүүрний мэдрэлийн массаж нь чихний бамбай булчирхайн мастоидын процессын ойролцоо, ойролцоогоор нэг хөндлөн хурууны гадна сонсголын сувгийн доор байрлах массажны эмчээр хийгддэг. Дагзны их мэдрэлд нөлөөлөхийн тулд массажны эмч нь толгойн арын хэсэгт Дагзны ясны сүрьеэгээс гадагш чиглэсэн массаж хийдэг.

Нүүрний арьсанд массаж хийхдээ массажны эмч энэ процедур нь маш хариуцлагатай бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд массажны эмчээс тусгай мэдлэг, холбогдох туршлага шаарддаг гэдгийг ойлгох ёстой. Нүүрний арьс нь маш уян хатан, сунадаг тул массажны аргыг сонгох, ашиглахдаа массажны эмчийн алдаа нь үрчлээс үүсэх, чангарах, арьсны нугалаас үүсэх, бусад зөрчлийг үүсгэдэг. Массажны эмч нь арьсны бие даасан давхаргын хатингаршил, арьсан доорх өөхний дутагдал зэргээс шалтгаалан арьсны илт нимгэрч, уян хатан чанар буурсан өндөр настай өвчтөнүүдэд нүүрний массаж хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Массажны эмч тосолгооны материал хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх ёстой бөгөөд аль нь сонгохдоо массажны эмч юуны түрүүнд өөхний булчирхайн үйл ажиллагааны төлөв байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүн дээр үндэслэн нүүрний массаж, тэр ч байтугай эрүүл арьстай байсан ч өөрөө массаж хийх нь зөвхөн гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв нүүрний арьсны өвчин байгаа бол массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн арьсны эмчийн зааж өгсөн дагуу л боломжтой.

Нүүрний массаж хийхдээ өвчтөний хүзүү нүцгэн байх ёстой, учир нь нүүрний массаж нь хүзүүний массажийг агуулдаг. Нүүрний арьсанд иллэг хийж эхлэхээс өмнө массажны эмч арьс дээр хуримтлагдсан хөлс, өөхний булчирхайн шүүрлийг цэвэрлэх ёстой бөгөөд үүнийг хийхийн тулд арьсыг спиртийн уусмалаар чийгшүүлсэн хөвөн арчдас эсвэл нүүрний цэвэрлэгчээр бага зэрэг арчина. тос. Массажны эмч хүйтэн нүүрээ чийгтэй халуун шахаж, цэвэр үслэг алчуур эсвэл салфетка ашиглан дулаацуулах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь нүүрэнд зориулсан уурын банн (усны температур 45-50 градус, процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-8 минут) байвал илүү дээр юм.

Массаж хийхдээ массажны эмчийн хөдөлгөөн зөөлөн байх ёстой бөгөөд хэт их даралт, арьсыг шилжүүлэхийг хориглоно. Нүүрний массажны эхний процедурын үргэлжлэх хугацаа урт байх ёсгүй бөгөөд массажны эмчийн хөдөлгөөн нь арьсыг цочроохгүйн тулд хүчтэй байх ёстой. Нүүрний арьсны уян хатан чанарыг зөрчиж, арьс нь илүү нарийхан байх тусам массажны эмч массажны хөдөлгөөнийг илүү зөөлөн хийх ёстой. Нүүрний арьсыг зуурахдаа массажны эмч ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэхүү массажны техникийг хийх нь арьсны суналтыг өдөөж, уян хатан чанарыг нь гэмтээхгүй байх ёстой. Хэвийн арьстай залуу өвчтөнүүдэд нүүрний арьсанд сард 2 удаа массаж хийхэд хангалттай, харин өвчтөний арьс сул дорой, сул дорой байвал долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа массаж хийх хэрэгтэй. Нүүрний арьсны өвчний хувьд массажийг эмнэлгийн заалтаас хамааран 1-2 хоногийн дараа хийж болно. Эхний массажны процедурыг хийхдээ түүний үргэлжлэх хугацаа 5-7 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд массажны эмч аажмаар массажны хугацааг сунгаж, арван хоёр минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хэрэв та массажийг нүүрний булчинд зориулсан гимнастикийн дасгалуудтай хослуулбал нүүрний массажны үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Нүүрний гимнастикийг толины өмнө хийх ёстой бөгөөд ингэснээр өвчтөн нүүрний булчингийн зөв агшилтыг хянах боломжтой болно. Нүүрний булчингийн нэг талын агшилтыг зөвхөн нүдний тойрог булчин, зигоматик булчин, инээх булчинг багтаасан булчингийн хязгаарлагдмал бүлэгт л хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд эргээд үлдсэн булчингийн үйл ажиллагаа илүү их байдаг. нэгэн зэрэг хоёр талын агшилтын улмаас амархан үүсдэг.