Улан дээрх эрхтнүүд. Хүний хөл дээрх биологийн цэгүүд

Та "хөл бол бидний биеийн байдлын толь юм" гэсэн хэллэгийг сонсож байсан уу? Үүний зэрэгцээ хөл дээрх цэгүүд нь бүх биеийн эрүүл мэндийг зохицуулахад тусална.

Хөл бол хүний биеийн аль ч хэсэгт нөлөөлж болох рецептор юм.

Хөлийн хуруунууд нь толгойтой холбогдсон байдаг: дэвсгэр нь толгойны ар тал, хадаасны хажуугийн гадаргуу нь нүүр, хурууны нугалах хэсэг (хоёр ба гурав дахь) нүд, эрхий хуруу нь тархийг хариуцдаг. ;

Хөлийн дээд ба хажуу тал нь чих, хоолой, хамар, гуурсан хоолойн хэсгүүд, түүнчлэн умайн хүзүүний болон цээжний нуруу;

Өсгий нь нуруу, бэлхүүс, өгзөгийг хариуцдаг;

Өсгийн хамгийн төвд өндгөвчний бүс (зүүн ба баруун);

Өсгийн гадна тал нь мөрний үе юм;

Хөлийн нуман хаалга - дотоод эрхтнүүд;

Шагай - бэлэг эрхтэн;

Зүүн хөлний нумын урд хэсэг нь зүрхний бүс юм;

Хөлийн хөндий нь дотоод эрхтнүүдийн (бөөр, ходоод) бүс, баруун хөл дээр элэгний бүс юм.

Хөл нь бүх эрхтэн, тэдгээрийн үйл ажиллагааг хариуцдаг рефлекс цэгүүдийг хөл дээр байрлуулсны ачаар хүний талаар маш их зүйлийг хэлж чаддаг.

1. Арьсны өнгө:

Эрхий хурууны арьсны өнгө ердийн ягаанаас нил ягаан өнгөтэй болж өөрчлөгдөх нь тархины судасны тогтолцоонд асуудал байгааг илтгэнэ;

Хөлний хөхрөлт нь хавагнах магадлалыг илтгэнэ;

Цус алдалтын сүлжээний харагдах байдал нь хүний биед эвдрэлийн талаар анхааруулдаг;

Улайлт нь хэт их ачаалалтай байгааг илтгэнэ;

Нил ягаан өнгө нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг юм;

Шаргал өнгөтэй байвал элэгний асуудал үүсдэг;

Ер бусын цагаан хөл - цусан дахь гемоглобины дутагдал.

2.Хөлийн температур, чийгшил:

Нойтон, хүйтэн нь бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ;

Халуун, гэхдээ хуурай артерийн даралт ихсэх эсвэл атеросклерозын талаар сэрэмжлүүлэх;

Хуурай, гэхдээ хүйтэн - зүрхний үйл ажиллагааг тасалдуулж болзошгүй;

Нойтон, халуун - биед үрэвсэлт үйл явц байдаг.

3. Гадаад төрх байдал, эрүүл мэнд:

Муруйлт эсвэл тогтмол ургасан хумс нь толгой өвдөх, анхаарал төвлөрөл муу, санах ой муу байгааг илтгэнэ;

Хөлний хөл нь зүрх судасны өвчний хөгжлийг илтгэнэ;

Хавтгай хөл нь хоол боловсруулах тогтолцооны хурцадмал байдал, нуруундаа чимхэх, өвдөх магадлалтайг илтгэнэ.

4. Хөлийн янз бүрийн цэгүүдэд өвдөх мэдрэмж нь суларсан эрхтнүүдийн дохио юм.

Зүүн хөлний бага зэрэг доголон нь дараагийн эсвэл хоёр өдрийн дотор зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг анхааруулж, зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрхний булчингийн тэжээл буурч байгааг илтгэнэ;

Баруун хөлний ижил өвдөлт нь элэгний асуудал байгааг илтгэнэ;

Өсгий дээрээ зогсоход өвдөж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хөл, улны өвдөлт хоёр хоногоос илүү хугацаанд илэрдэггүй ч эрхтнүүдийн асуудал арилдаггүй гэдгийг санаарай. Иймд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд орой бүр хөлийнхөө цэгүүдэд иллэг хийж, тодосгогч шүршүүр, зөгийн балтай маск хийж, зуны улиралд хөл нүцгэн алхах нь дээр.

Хөлдөө анхаарал тавь, тэгвэл тэд таны эрүүл мэндэд анхаарал тавих болно!

Хятадын эмч нарын туршлага, мэдлэгийн дагуу хөл нь хүний алхахад зайлшгүй шаардлагатай хэсэг төдийгүй дотоод эрхтний нэг төрлийн зураг юм. Энэхүү "газрын зураг"-ыг ашигласнаар та хамгийн чухал эрхтнүүдийн нөхцөл байдлыг оношлох боломжтой бөгөөд тодорхой идэвхтэй цэгүүд дээр ажилласнаар бие махбодоо өвчин эмгэгийг даван туулахад тусалдаг.

Хөл дээр 70,000 гаруй мэдрэлийн төгсгөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь биеийн тогтолцоотой холбоотой тодорхой тодорхойлогдсон рефлексоген бүсүүдийг үүсгэдэг. Ийм учраас хүн хөлийн массаж, өвс, гөлгөр жижиг хайрга дээр хөл нүцгэн алхах дуртай байдаг. Хөлдөө иллэг хийснээр та мэдрэлийн болон бие махбодийн хурцадмал байдлаас ангижрахаас гадна архаг өвчнийг анагаах боломжтой. Энэ тохиолдолд та хөлний аль хэсэг нь энэ эсвэл бусад эрхтнийг хариуцдаг болохыг мэдэж, идэвхтэй цэгүүдэд зөв нөлөөлөх хэрэгтэй.

Хөлийн бүсүүд

Дотоод эрхтнүүдийг хөл дээр төсөөлж буй зарчмыг ойлгохын тулд ургийн байрлалд байгаа хүнийг төсөөлөхөд хангалттай. Нуруу нь хөлний дотор талд байх болно. Хуруунууд нь толгойг хариуцдаг: эрхий хуруу нь тархи, дараагийн хоёр нь нүд, нэргүй хуруу, жижиг хуруу нь чих юм. Хурууны доор бамбай булчирхай, уушигны хэсгүүд байдаг. Зүрхний бүс нь зүүн хөл дээр, жижиг хурууны доор байрладаг. Баруун хөлний гадна талд элэг, цөсний хүүдийн хэсгүүд байдаг. Хоёр хөл дээр ходоод, гэдэсний бүс байдаг бөгөөд тэдгээр нь хотгорын бүсэд байрладаг. Өсгий нь sciatic мэдрэлийг хариуцдаг.

Хөлийг тэмтрэлтээр та хүрч, даралтанд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг цэгүүдийг тодорхойлж болно. Тэдэнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд идэвхтэй цэгүүдийн байршлын диаграммыг ашиглан ямар эрхтнүүдийг хариуцаж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол ийм хариу үйлдэл нь тодорхой эрхтэнд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэдэг дохио юм. Хөлийн өндөр эсвэл бага температур нь эрүүл мэндийн асуудал, хэт хуурайшилт, хөлрөх нь биеийн үйл ажиллагааны доголдол байгааг илтгэнэ.

Идэвхтэй цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө

Туршлагатай acupressure эмч нь хөлний идэвхтэй цэгүүдэд хамгийн үр дүнтэй нөлөөлж, архаг өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүмүүс ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хөлөө өөрөө массаж хийхийг зөвлөж байна. Массаж хийхээс өмнө хөлний хурцадмал байдлыг бага зэрэг сунгаж тайвшруулахыг зөвлөж байна - та хөлийнхөө хуруун дээр алхаж, анхилуун үнэрт давс эсвэл эфирийн тос ашиглан хөлний халуун усанд орох боломжтой. Дараа нь та хөлний хурцадмал байдлыг арилгах, хөлөө мэдрэх, мэдрэмжээ сонсох тав тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй.

Хөлийн массаж нь хуруугаараа эхлэх ёстой - тус бүрийг тусад нь дулаацуулдаг. Дараа нь дунд зэргийн хүчтэй даралтыг ашиглан хөлний дээд хэсэг, дотор болон гадна тал, шагай, өсгий хэсэгт массаж хийдэг. Өвдөлттэй цэгүүдэд дугуй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн нэг цэгийг массаж хийхэд хангалттай биш, хөрш зэргэлдээх бүсүүдийг өдөөх шаардлагатай. Өдөрт ердөө 5 минут ийм массаж хийснээр та илүү сайхан мэдрэмж төрж, стрессээ тайлж, дархлаагаа бэхжүүлнэ.

Бие махбодид юу хор хөнөөл учруулж болох вэ

Нойтон хөл эсвэл гипотерми болсны дараа хүн ханиад хүрдэг гэдгийг мэддэг. Учир нь зарим эрхтнийг хариуцдаг газрууд сөрөг хүчин зүйлд өртсөн. Үүнийг зөн совингоор нь таамаглаж байгаа хүмүүс хөлөө дулаацуулахыг хичээдэг. Гэхдээ хөл дээрээ хэт их ачаалал өгөх, эвгүй гутал өмсөх нь идэвхтэй цэгүүдийг зөв өдөөдөггүй тул хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Алхах нь таны мэдрэлийн төгсгөлийг эрүүл мэндэд тустай боловч хэт их алхах нь хортой байдаг. Ямар ч тохиолдолд хөлний идэвхтэй цэгүүдийг тогтмол өдөөх нь олон асуудлаас зайлсхийж, биеийн ерөнхий аяыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.

ХӨЛ ДЭЭР ДОТООД ЭРХТЭНИЙ ТӨСӨЛ

Хөлийн гадаргуу дээр та хүний бараг бүх гол эрхтэн, булчирхай, мөчрүүдэд тохирсон цэгүүдийг олж болно. Эрхтэнүүд нь бидний биед байрладаг шигээ хөл, эрэгтэй, эмэгтэй тал руу чиглэгддэг.

Эрхтэн тус бүр нь цэвэр физиологийн функцийг гүйцэтгэхээс гадна хүний оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хариуцдаг. Жишээлбэл, дэлүү нь уур хилэн, уур уцаар, өөрөөр хэлбэл ямар нэг шалтгаанаар эмэгтэйчүүдэд уламжлалт заншилтай байдаг шинж чанарууд гэж тооцогддог.

Хэдийгээр зүрхний хэсэг нь хоёр хөл дээр байрладаг боловч түүний төсөөлөл нь зүүн хөл дээр илүү тод илэрдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн нь хүний эмэгтэйлэг зарчимтай илүү холбоотой болохыг баталж байна. Элэг нь хоёр хөл дээр байрладаг боловч баруун хөл дээрх проекц нь зүүн хөлөөсөө том байдаг. Дашрамд хэлэхэд элэг нь эрт дээр үеэс цэвэр эр хүний шинж чанартай холбоотой байдаг: уур хилэн, түүхий сэтгэл хөдлөл, тэмцлийн сүнс.

Хүний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд аль аль нь эрхтэн бүрийн нөхцөл байдлаас хамаардаг. Жишээлбэл, эрүүл дэлүү нь цусыг ёс суртахууны бохирдлоос цэвэрлэж, хүнийг илүү энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх сэтгэлийг харуулах, зөв шударга амьдралын хэв маягийг бий болгох боломжийг олгодог. Хэрэв хүн уур хилэн шиг хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө дарж эхэлбэл элэг нь эсрэгээрээ эмх цэгцгүй болно.

Дээрх бүх зүйл нь бусад эрхтнүүдэд бүрэн хамаарна. Тиймээс хүн бие махбодь болон оюун санааны хувьд эрүүл байхын тулд түүний эрхтэн бүр эмх цэгцтэй байх ёстой. Мөн эрхтнийг өөрөө шууд эмчлэх шаардлагагүй. Хөл дээр байрлах эрхтнүүдийн төсөөлөл болох цэгүүдэд нөлөөлөх эмчилгээний аргыг эрт дээр үеэс зохион бүтээжээ. Энэ бол хөл массаж, зүүний эмчилгээ юм.

Зураг дээр зөвхөн гол эрхтнүүдийг хариуцдаг цэгүүдийг харуулав. Үнэндээ тэд хэд дахин илүү байдаг. Зарим мэдээллээр хүний хөл дээр 15 мянга орчим биологийн идэвхит цэгүүд төвлөрдөг. Гол эрхтнүүдийн цэгүүдээс гадна ерөнхий сайн сайхан байдал, ходоодны үйл ажиллагаа, сэтгэлийн байдал, сайн унтах, тэр ч байтугай тамхины донтолтыг хариуцдаг цэгүүд байдаг.

Хөл дээрх хүний үндсэн эрхтнүүдийн төсөөллийн зураглал

Цагаан будаа. 8.Зүүн хөл (доод талаас нь харах): 1 – толгой, тархи: баруун тал; 2 - урд талын синусууд: баруун тал; 3 - тархи, тархины иш; 4 - гипофиз булчирхай; 5 – гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл, баруун талд сүм; 6 - хамар; 7 - толгойны ар тал; 8 - баруун нүд; 9 - баруун чих; 10 - зүүн мөр; 11 - зүүн талын трапецын булчин; 12 - бамбай булчирхай; 13 - паратироид булчирхай; 14 - зүүн талд уушиг, гуурсан хоолой; 15 - ходоод; 16 - арван хоёр хуруу гэдэс; 17 - нойр булчирхай; 18 - элэг; 19 - цөсний хүүдий; 20 - нарны сүлжээ; 21 - зүүн талд байгаа бөөрний дээд булчирхай; 22 - зүүн бөөр; 23 - зүүн талын шээсний зам; 24 - давсаг; 25 - жижиг гэдэс; 26 - хөндлөн бүдүүн гэдэс; 27 - бууж буй бүдүүн гэдэс; 28 - шулуун гэдэс; 29 - анус; 30 - зүрх; 31 - дэлүү; 32 - зүүн өвдөг; 33 - бэлгийн булчирхай, зүүн талд өндгөвч; 34 - зүүн талын хип үе; 35 - мэдрэлийн систем; 36 - өвдөгний үе; 37 - хоолой

Цагаан будаа. 9.Баруун хөл (доод талаас): 1 – толгой, тархи: зүүн тал; 2 - урд талын синусууд: зүүн тал; 3 – тархи, тархины бор гадар; 4 - гипофиз булчирхай; 5 – гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл, зүүн сүм; 6 - хамар; 7 - толгойны ар тал; 8 - зүүн нүд; 9 - зүүн чих; 10 - баруун мөр; 11 - баруун талд трапецын булчин; 12 - бамбай булчирхай; 13 - паратироид булчирхай; 14 - баруун талд уушиг, гуурсан хоолой; 15 - ходоод; 16 - арван хоёр хуруу гэдэс; 17 - нойр булчирхай; 18 - элэг; 19 - цөсний хүүдий; 20 - нарны сүлжээ; 21 - баруун талд байгаа бөөрний дээд булчирхай; 22 - баруун бөөр; 23 - баруун талд шээсний суваг; 24 - давсаг; 25 - жижиг гэдэс; 26 – вермиформ хавсралт; 27 - гэдэсний гэдэс; 28 - өгсөх бүдүүн гэдэс; 29 - хөндлөн бүдүүн гэдэс; 30 - баруун өвдөг; 31 - баруун талд бэлэг эрхтэн, өндгөвч; 32 - баруун талын хип үе; 33 - мэдрэлийн систем; 34 - өвдөгний үе; 35 - хоолой

Шүүхийн анагаах ухаан номноос зохиолч Д.Г.Левин

18. Дотор эрхтний гэмтэл Дотор эрхтний гэмтлийн морфологийн шинж чанар нь мохоо хатуу биетийн үйл ажиллагааны механизм, бага хэмжээгээр түүний шинж чанарыг маш хязгаарлагдмал дүгнэх боломжийг олгодог.Толгойнд жижиг масстай зүйлийг түрхэхэд

Хүүхдийн өвчин номноос. Бүрэн гарын авлага зохиолч зохиогч тодорхойгүй

ДОТООД ЭРХТЭНИЙ ГЭМТЭЛ Төрөх үед их бага хэмжээгээр гэмтдэг цорын ганц дотоод эрхтэн (тархинаас бусад) бол элэг юм. Түүний гэмтэл нь ихэвчлэн дэрний байрлалд толгойгоо төрөх үед түүнд дарамт учруулдаг.

Өөртөө туслах атлас номноос. Бие махбодийг сэргээх эрчим хүчний дасгалууд зохиолч Николай Иванович Шерстенников

Дотоод эрхтнүүдийн бөмбөлгүүд Дээр дурдсан эрчим хүчний мэдээллийн бөмбөг нь зөвхөн үе мөчний үений хэвийн үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Дотоод эрхтэн бүр нь давхар энергитэй байдаг - эрхтэний ажлын хөтөлбөрийг зөөвөрлөгч. Мөн өдөр тутмын цочрол, эрч хүч

"Бага наснаас туранхай байдал" номноос: Хүүхэддээ хэрхэн үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг өгөх вэ Аман Атилов

Дотоод эрхтнүүдэд зориулсан "биеийн тамирын дасгал" Ихэнхдээ өвдөлттэй нөхцөл байдал нь дотоод эрхтнүүдийн түгжрэлийн үр дагавар юм. Бүх дотоод эрхтнүүд тодорхой түвшний динамикийг шаарддаг. Зөвхөн физиологийн үйл ажиллагаатай холбоогүй нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай

"Мэдрэмжийг эдгээх хүч" номноос Эмрика Падус

IV. Дотор эрхтний өвчин 1. Зүрхний төрөлхийн болон олдмол гажиг.2. Ревматизм, зүрхний хэрэх өвчин (ревматик перикардит, миокардит, хэрэх хавхлагын өвчин). Ревматик бус миокардит, эндокардит. Зүрхний бусад өвчин: кардиомиопати,

"Хамгийн бага өөх, хамгийн их булчин" номноос! Макс Лис

Дотор эрхтний массаж Нэмж дурдахад зарим судлаачид инээдээр дамжуулан бид дотоод эрхтнүүдээ эдгээх массаж хийдэг бөгөөд энэ нь бидний алдсан байгалийн дотоод үрэлтийг хэсэгчлэн нөхдөг гэж үздэг.

Эрчим хүчний эмчилгээ номноос. Бие махбодийн өөрийгөө зохицуулах зүүн аргууд зохиолч Игорь Спичак

Арьсан доорх өөх, дотоод эрхтнүүдийн өөх тос Өөхний эд нь цагаан, хүрэн гэсэн хоёр төрөлтэй. Энэ нь цагаан өөхний эд бөгөөд дулаан тусгаарлалт, эд эрхтний эргэн тойронд өөх тос хэлбэрээр механик хамгаалалт үүсгэх, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа (олон тооны эсийг ялгаруулах) гэсэн гурван үүргийг гүйцэтгэдэг.

Иерусалим артишокийг эдгээх номноос зохиолч

Дотор эрхтний уналт, нийтлэг хэллэгээр бол ходоод, гэдэс, бөөр, бэлэг эрхтний пролапс нь маш ноцтой өвчин үүсгэдэг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл. Стрессийг арилгахын тулд массаж болон эрчим хүчний эмчилгээ хийдэг.

Алимны цууг эдгээх номноос зохиолч Николай Илларионович Даников

Дотоод эрхтнүүдийн цус алдалт 2 tbsp авна. л. бөөрөлзгөнө навч, Иерусалим artichoke, нөмрөг, муурны хөл өвс, буцалж буй цахиурын ус 1 литр асгаж, 2 цаг байлгана, омог. Өдрийн турш бага зэрэг ууна. 20 гр хуурай буталсан Иерусалим артишокийн навч,

Эмнэлгийн оношлогооны иж бүрэн гарын авлага номноос П.Вяткин

Дотоод эрхтнүүдээс цус гарах - 5 гр могойн нунтаг, 1 халбага маалингын үрийг 1 стакан усанд хийж буцалгаад шүүж, 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага алимны цуу. 1 tbsp авна. 2 цаг тутамд халбага - 2 tbsp авна. бөөрөлзгөнө навч, манти, ургамлын халбага

Залуужуулах үйлчилгээтэй өвслөг ургамал номноос зохиолч Юлия Михайловна Спасская

Таны үсний эрүүл мэндийн тухай бүх зүйл номноос зохиолч Елена I. Yankovskaya

Идэвхжүүлсэн нүүрсийг эдгээх номноос зохиолч Николай Илларионович Даников

ДОТООД ЭРХТЭНИЙГ ЦЭВЭРЛЭХ Цайны бальзам Шаардлагатай: 2 tbsp. л. хус, lingonberry навч, 4 tbsp. л. зэрлэг гүзээлзгэнэ, 3 tbsp. л. Линден цэцэг, 2 tbsp. л. хар цай, 0.5 литр ус Бэлтгэх. Ургамлыг хэрчиж, холино. Цайтай хамт исгэж: 1 tsp. цайны аяганд зориулсан хольц,

Үхэшгүй мөнхийн номноос. Залуу хүмүүс хэдэн мянган жил амьдрах боломжтой. Ном 2 зохиолч Георгий Николаевич Сытин

5-р бүлэг ДОТООД ЭРХТНИЙ ӨВЧИН Удаан үргэлжилсэн, хүнд хэлбэрийн өвчний улмаас үс унах нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд үсний шугамыг маш ихээр нимгэрүүлэхэд хүргэдэг. Дараа нь ургах үс нь илүү нимгэн болдог. Онцлог алдагдал

Зохиогчийн номноос

Дотоод эрхтнүүдийн өвчин Бөөр, элэг, нойр булчирхай, атеросклероз, таргалалт, бага тунгаар цацраг туяа (цацраг эмчилгээ), хими эмчилгээ хийсний дараа идэвхжүүлсэн нүүрсийг 1/2 цайны халбагаар өдөрт 2-3 удаа ууна. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна. Хурдлуулахын тулд

Зохиогчийн номноос

Дотоод эрхтнийг сайжруулах Би бол Бурханы Сүнс, хүчирхэг, асар том Сүнс, би өөрийн бие махбодийг хамгаалж, бүх дотоод эрхтэн, биеийн бүх бүтцийг залуу, онгон баатарлаг хүчирхэг эрүүл, баяр баясгалантай амьдралаар хангаж, Бурханаар хангадаг.

Хөл массаж нь бүх физик эмчилгээний дасгалуудын дунд хамгийн тааламжтай процедуруудын нэг гэж тооцогддог. Бариу гуталтай удаан явсны дараа хөлөө сайн сунгаж, зогсонги цусыг хэрхэн яаж тараах вэ. Гэхдээ цөөхөн хүн хөлний зөв массаж нь тайвшрахаас гадна бүх биеийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Энэ аргын ашиг тус, гэртээ хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар та энэ нийтлэлээс олж мэдэх болно.

Бусад физик эмчилгээний аргуудын нэгэн адил хөл массаж нь эртний Хятадад эдгээх арга хэлбэрээр зохион бүтээгдсэн. Одоогоос 4 мянган жилийн өмнө Хятадын эмч нар хөлний рефлексийн цэгүүдэд иллэг хийж, дотоод эрхтний өвчнийг эмчилдэг байжээ. Харамсалтай нь, манай эх орны өргөн уудам нутагт хөл массаж хийх нь тийм ч түгээмэл биш юм, учир нь анагаах ухаан эдгээр заль мэхийг эрүүл мэндийг сайжруулах үндсэн хүчин зүйл гэж ангилдаггүй. Ихэнх хүмүүс үүнийг тогтмол зуурах дасгал, ядаргаа тайлах батлагдсан арга гэж ойлгодог.

Бодит байдал дээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Хөл дээр байрлах олон арван рефлексийн бүсүүд нь биеийн бүх системд биологийн идэвхт нөлөө үзүүлдэг.

Хөлийн ерөнхий массаж нь биеийн доод хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Эд эсийн тэжээл, бодисын солилцооны үйл явц тогтворждог. Булчингийн хурцадмал байдал тайлж, ядаргаа арилдаг.

Тогтмол хөл массажны эерэг үр дүн:

эмчилгээ,
сэргээх,
хөлний булчин, шөрмөсийг бэхжүүлэх;
хавтгай хөлөөс салах,
арьсыг залуужуулах,
эрдэнэ шиш, түүний дотор эрдэнэ шиш үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Хөлийг энгийн үрж ч гэсэн бүх системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Жишээлбэл, доод мөчдийн хаван намдаж, нойр сайжирч, биед хөнгөн байдал гарч, агаартай алхах нь таны сэтгэл санааг улам сайжруулдаг. Дархлааны хамгаалалт нэмэгдэж, ясны аппарат бэхждэг.

Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ?

Рефлексологи нь нуруу, үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Мэдрэлийн эмгэг арилж, хоол боловсруулалт сайжирч, толгой өвдөх нь арилдаг.

Сэдэвчилсэн материал:

Хятадын эдгээгчид хөлний рефлексийн бүс, тэдгээрийн биеийн зарим системд үзүүлэх нөлөөг судалж, тодорхой хэв маягийг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь хөл дээрх эрхтнүүдийн төсөөллийн диаграммыг бий болгоход түлхэц болсон юм. Маш хялбарчлахын тулд баруун хөл нь биеийн баруун талын төлөв байдлыг тодорхойлдог бөгөөд зүүн нь зүүн талын төлөв байдлыг тодорхойлдог.

Хөлийн рефлексийн цэгүүдийг чиглүүлэх нь дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

дааврын тэнцвэргүй байдал,
харшил,
толгой өвдөх,
хүйтэн,
мэдрэлийн өвчин,
хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал,
илүүдэл жин,
артрит,
архаг ядаргаа,
сэтгэл гутралын байдал.

Хязгаарлалт ба хориг

Хөл массаж нь цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг бөгөөд ихэнх нь бүх төрлийн массажны стандарт юм.

Уг процедур нь дараах тохиолдолд хор хөнөөлтэй болно.

биеийн температур нэмэгдсэн,
идээт өвчин,
дерматит,
тромбоз,
неоплазм байгаа эсэх,
остеомиелит.

Дараах тохиолдолд массажийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

жирэмслэлт,
хелийн судлууд,
судасны тогтолцооны асуудал,
чихрийн шижин

Уг процедур нь танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ялангуяа өвчтөн та өөрөө биш, харин таны хүүхэд байвал.

Хөлийн рефлексийн бүсүүд

Биологийн идэвхит цэгийн байршлыг аль болох нарийвчлалтай тооцоолохын тулд массажны эмч тусгай схемийг ашигладаг.

Хэд хэдэн төрлийн схемүүд байдаг боловч бид хамгийн түгээмэл гурван зүйлийн талаар ярих болно.

Эхлээд

Түүний доторх цэгүүдийн байршлыг хоёр нөхцөлт шугамаар тодорхойлно.

Хоёрдугаарт

Бие дэх системүүдийн байршлын дагуу бүсчлэлийг хэлтэсээр хуваана.

Хөлийн хуруу - толгой ба хүзүү.
Хурууны ёроолоос "бүсэлхийн шугам" хүртэл - цээж, гар.
Хөлийн уртааш нуман хаалга нь дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа юм.
Улны дагуу, хөлний дотор талд ойртох - нугасны баганын байдал.

Хурууны үзүүрт онцгой анхаарал хандуулдаг. Бүсүүдийн талбай бага боловч үүн дээр маш чухал цэгүүд байдаг.

Гуравдугаарт

Нөхцөлтэй бүсчлэлийн дараагийн сонголт: хөл нь 5 хэсэгт хуваагддаг бөгөөд энэ нь шугамыг ашиглан үүсдэг.

Доор үзүүлсэн биологийн идэвхит бүсүүдийн ерөнхий, нарийвчилсан газрын зураг дээр та сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой цэгүүдийг харж болно, гэхдээ ихэнх эрхтний төсөөллийн диаграммд ховорхон заасан байдаг.

Хөл массажны онцлог

Биеийн тодорхой системд нөлөөлөх шаардлагатай тохиолдолд цэгийн нөлөөлөл хамаарна. Бүрэн эдгээх нөлөө үзүүлэхийн тулд унтахынхаа өмнө илүү хялбаршуулсан массаж хийх нь тохиромжтой.

Процедурын өмнө хивсэн дээр хөл нүцгэн алхах хэрэгтэй.

Бага зэрэг халаалт хий:

зогсож, хөлийнхөө хуруун дээр босч, хөл дээрээ дахин шулуун зогсох (5 давталт);
дэвслэх ус;
биеийн гол жинг хөлний дотор эсвэл гадна талын хавирга руу шилжүүлэх (5 давталт);
хөлийн хуруунаас өсгий хүртэл өнхрөх (5 давталт);
Эдгээр дасгалын дараа массажны өмнө халуун усанд орох эсвэл хөлийг тайвшруулахыг зөвлөж байна. Энэ цогцолбор нь унтахын өмнө ялангуяа ашигтай байх болно, учир нь та нойрыг түргэсгэх болно.

Өрөөн доторх хамгийн оновчтой температурын нөхцөлд оройн цагаар хөлийнхөө температурыг анхаарч, дараахь өгөгдлүүдтэй холбоно уу.

Эрүүл хүний хөл хуурай, дулаан байдаг.
Нойтон, хүйтэн хөл нь хоол боловсруулах зам эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд саад учруулж байгааг илтгэнэ.
Хуурай, хүйтэн ултай - зүрх судасны тогтолцооны дутагдал эсвэл тархины эмгэг процессууд.
Халуун, нойтон хөл нь үрэвсэлт үйл явц эсвэл уушигны халдварын улмаас үүсдэг температурын өсөлтийг илтгэнэ.
Хуурай, халуун хөл нь бамбай булчирхайн хэт их үйл ажиллагаа эсвэл ходоодны хүчиллэг ихэссэний анхны шинж тэмдэг юм.
Зүүн хөл нь хүйтэн, баруун хөл нь дулаан байдаг. Энэ тохиолдолд та зүрхний булчингийн ажилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Өөрөө массаж хийх процедур нь хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд дараахь тав тухтай байрлалуудын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй.

Тахийсан хөлтэй сууж байна. Хөл нь нөгөө гуяны урд талд байрладаг.
Нэг хөлөөрөө тулгуур дээр сууна. Хоёрдахь хөлний хөлийг таны урд байгаа сандлын суудал дээр байрлуулна.
Сандал дээр хэвтэх үед массаж хийлгэсэн хөл нь ойролцоох тавилганы ирмэг дээр бага зэрэг наалдаж, массажны талбайг онгорхой орхидог.
Хөлөө өргөн, өвдгөө бөхийлгөж, нуруугаараа хэвтэнэ.

Эрүүл мэндийг сайжруулах манипуляцийг дулаан гараар хийдэг.

Хөлний арьс нь маш мэдрэмтгий тул хүйтэн гар нь амрах үйл явцыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв процедурын явцад таны гарт хурцадмал байдал хуримтлагдвал тэдгээрийг үе үе сэгсэрч, бага зэрэг зуурна.

Техникийн төрлүүд

Процедураас ямар үр дүн хүлээж байгаагаас хамааран массажны аргыг сонго.

Сонгодог

Стандарт техник. Ерөнхий массажны цогцолбор, түүнчлэн бие даасан массаж хийдэг. Үүнийг гэртээ өөрөө хийхэд хангалттай энгийн.

Алхам алхмаар гүйцэтгэх:

Массажны үеэр та процедурыг хослуулан биологийн идэвхит цэгүүдэд нөлөөлж болно.

Толбо

Нэмэлт бодис хэрэглэхгүйгээр зөвхөн хуурай, цэвэр арьсанд массаж хийнэ.

Эрхий, долоовор эсвэл дунд хуруугаараа цэгүүдийг дар. Хэрэв та булчинд түгжрэлийг арилгахын тулд чичиргээ (бага хүчний дараалсан долгион шиг цохилт) үүсгэх шаардлагатай бол алгаа бүхэлд нь ашиглана. Үүнээс гадна энэ нь цусыг хурдан тараахад тусална.

Эхлээд хөлөө үрж, ийм бэлтгэл хийсний дараа л үндсэн процедурт орно.

Техник:

Хөлийн эмчилгээ нь хөлийн хуруу тус бүр дээр гурван үндсэн цэгээс эхэлдэг. Тэд суурь, дунд үений хэсэгт, хадаас ургах эхэн үед байрладаг. Энэ тохиолдолд хөл нь нэг гараараа бэхлэгдэж, нөгөө гараараа нөлөөлөл үүсдэг. Рефлексийн бүсүүдийг нэг нэгээр нь дарж, эрхий хуруунаас эхлэн дээрээс доош хөдөлнө.
Эрхий хурууны ёроолд байрлах 4 цэг дээр тогтмол дар.
Хажуу талд, өсгийн дотор болон гадна талд өөр 3 чухал цэг байдаг. Тэдэн дээр нэг нэгээр нь ажилла.
Өсгий дээрх хэсгээс Ахиллес шөрмөсний дагуу дахин 3 бүс бий. Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Мөн хөлийн дээд хэсэг нь олон арван идэвхтэй цэгүүдээр баялаг. Бүгдийг нь ашиглахын тулд та хөлийн хуруу бүрээс шилбэ рүү аажмаар шилжих хэрэгтэй.
Та хөл ба доод хөлний хоорондох үеийг массаж хийснээр процедурыг дуусгаж болно. Урд талд нь хөлний гадаргуугийн дагуу гулзайлтын газар, арын хэсэгт Ахиллес шөрмөсний байрлал байдаг.

Энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө рефлексийн бүсийн диаграммыг нарийвчлан судлах хэрэгтэй.

Тайланд

Хөл массаж хийх хамгийн алдартай арга. Энэтхэгээс манайд ирсэн. Гол нь нөхөн сэргээх шаардлагатай асуудалтай газруудыг өдөөх явдал юм. Энэ зорилгоор эрхтнүүдийн төсөөлөл бүхий биологийн идэвхит газруудын газрын зургийг ашигладаг.

Процедурын тодорхойлолт:

Өвчтөн хэвтээ байрлалд байна. Мастер үйлчлүүлэгчийн хөлд байх үедээ хөлийнхөө хурууг барьж, хөлийг нь хажуу тийш нь сунгадаг. Арга барил бүрээр даралтын эрч хүч, далайц нэмэгддэг.
Массажны эмч биеийн жинг ашиглан хөл дээр байрлах 6 цэг дээр дардаг. Хөлийг нэг нэгээр нь массаж хийдэг.
Нурууны төлөв байдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь өсгийөөс хуруу хүртэл, хөлний дотор талд үүсдэг.
Массажны эмч хөлийг зөөлөн татаж, дэвсгэр, хуруугаа барина. Дараа нь тэр буцах хөдөлгөөн хийж, манипуляцийг хэд хэдэн удаа давтана.
Өвчтөн хөлийг нь дэлгэхийг хүсдэг. Дараа нь мастер хөлөөс цавинд хүртэл мөчний дагуу ээлжлэн даралт хийнэ. Нөлөөлөл нь зөвхөн булчинд нөлөөлдөг. Өвдөгний хонхорхойг зөөлөн цохино.

Энэхүү массаж нь стрессийг тайлах, цусны эргэлт, тунгалгийн ус зайлуулах системийн ажиллагааг сайжруулах, мэдрэлийн замын бөглөрлийг арилгах маш сайн арга юм. Шагай-хөлийн үеийг өдөөх нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийн доод хэсэгт энергийн урсгалыг жигдрүүлдэг.

Хятад

Энэ техник нь дараах аргуудыг ашигладаг: цохих, үрэх, чичиргээ. Ийм нөлөөллийн явцад 60 гаруй цэг нөлөөлдөг. Тогтмол процедур нь эрчим хүчний эргэлт, эрхтэний үйл ажиллагааг сайжруулах болно.

Энэ төрлийн массаж хийдэг мэргэжилтнүүд үр ашгийг нэмэгдүүлэх, хамгийн олон тооны оноог ашиглахын тулд нэмэлт төхөөрөмж ашигладаг.

Та мөн энэ аргыг гэртээ дадлага хийж болно. Зүү эмчилгээний тусгай дэвсгэр худалдаж аваад сандал дээр суугаад хөлөө тавиад дэвсгэр дээр дарж байгаа мэт үе үе хөлөөрөө хөнгөн хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Даралт нь мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэж эхлэхэд хөлний байрлалыг өөрчил. Энэ массажийг өдөрт 30 минутаас илүүгүй хугацаанд хий.

Массаж нь удаан хугацааны туршид эмчилгээний үр дүнтэй хэлбэр гэж тооцогддог. Рефлексологийн шинжлэх ухаан нь амин чухал цэгүүдэд нөлөөлөх замаар бие махбодь, түүний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэгддэг. Энэхүү техник нь дотоод энергийн урсгалыг зохицуулж, хүний эрүүл мэндийг сэргээх, хадгалах боломжийг олгодог гэж үздэг. Массажны хамгийн сайн горимыг өвчтөний физиологийн шинж чанарт үндэслэн хүн бие даан эсвэл эмч сонгоно.

Хөл дээрх идэвхтэй цэгүүдийн байршил нь хөлний физиологийн үзүүлэлтээс хамаардаггүй - хэмжээ, хэлбэр. Идэвхтэй цэгүүдийн байршлыг хоёр нөхцөлт шугамын байршлын дагуу тодорхойлдог бөгөөд эхнийх нь хөлний доор байрлах гөлгөр муруйг үүсгэдэг. Энэ шугам нь диафрагмыг хариуцдаг хэсгүүдийг тусгаарлаж, цээжний болон хэвлийн хэсгийг хуваана.

Хоёрдахь шугам нь хөлний дунд байрлах эхнийхтэй зөв өнцгөөр байрладаг. Гарал үүсэл нь хөлний гадна талын ёроолоос гарч, эсрэг талдаа төгсдөг. Мөрийг бүсэлхийн шугам гэж нэрлэдэг.

Чухал газар, цэгүүдийг тодорхойлохдоо массажны эмч нар мэддэг газруудыг харуулсан тусгай газрын зургийг ашигладаг. Ихэнхдээ ийм газрын зураг дээр аль эрхтэн нь тодорхой цэгийг хариуцдаг болохыг харуулдаг.

Тодорхой газар нутагт эмзэг цэгүүдийг илрүүлэх замаар янз бүрийн өвчнийг оношлох боломжтой. Зөв массаж хийснээр янз бүрийн өвчнөөс ангижрах боломжтой. Acupressure нь дотоод эрхтний өвчний цогц эмчилгээнд маш сайн нэмэлт юм.

Хөл массажны давуу тал нь гэртээ өөрөө хийх боломжтой юм. Массаж нь стрессийг тайлж, биеэс хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулж, эдгээх, тоник өгөх болно.

Хөл массажны онцлог

Юуны өмнө хүн хөлний арьсыг угааж, хуурай арчиж арчихыг заадаг. Халуун хөл банн хийх нь ашигтай байдаг. Өвдөгний доор жижиг дэр эсвэл зузаан цувисан алчуур тавь. Буйдангийн хатуу гадаргуу дээр мөчрүүдийг тавьснаар хөлний ясанд эвгүй мэдрэмж төрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Массаж хийх үед хүн суухыг хүлээн зөвшөөрдөг тул та тайвшрах боломжийг олгодог маш тохь тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй болно.

Хүн тайвширч, массажны процедурыг эдлэхийн тулд өрөөнд тав тухтай нөхцөл, түүний дотор биед тааламжтай температурыг бий болгодог. Дотор нь тайван, тайвшруулах хөгжим асаахыг зөвлөж байна. Дорно дахины салонуудад анхилуун үнэртэй лаа хэрэглэх дадлага хийдэг бөгөөд элбэг дэлбэг үнэр нь эсрэгээрээ хүний таагүй байдал, цочрол үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хөл массажийг өдрийн аль ч цагт хийдэг. Арьсан дээр гараа сайн гулсуулж, цэгүүдэд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлэхийн тулд тусгай тос эсвэл нойтон жин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та анхилуун үнэрт тосыг холих замаар массажны тосыг өөрөө хийж болно (жишээлбэл, 2 халбага оливын тос, 2-3 дусал лаванда цэцгийн тос). Тосны ашиг тус нь хөлний арьсыг тоник, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Тосны үнэрийг амьсгалах нь нэмэлт эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг. Массаж дууссаны дараа хөл дээрээ оймс өмсдөг.

Массажны эмчийн гар хүйтэн байх ёсгүй, алгаа аль болох дулаацуулж байх ёстой. Массаж хийх явцад гар тань ядарч сульдаж байвал гараа таван удаа сэгсэрч, хурцадмал байдлаас ангижруулж, үргэлжлүүлэн ажиллах хэрэгтэй. Массажны эмчийн хөдөлгөөн нь дээшээ, зүрх рүү чиглэнэ.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бодисын солилцооны эмгэг, венийн судаснууд болгоомжтой массаж хийлгэх хэрэгтэй. Дараах тохиолдолд массаж хийх ёсгүй гэдгийг санаарай.

Халуурах;
Идээт өвчин;
Арьсны өвчин;
Тромбоз;
хавдар байгаа эсэх;
Остеомиелит.

Хөл массажны сонгодог арга

Сонгодог хөл массажийг тайлбарласны дагуу алхам алхмаар гүйцэтгэдэг.

Массажны үеэр хөл дээрх цэгүүдэд нөлөөлж, харгалзах бүсэд шахаж, дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлөх нь зүйтэй.

Хавтгай хөлийг арилгахын тулд массаж хийдэг бол бага насны үед энэ процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Насанд хүрсэн үед систем нь булчингийн гипертоник, өвдөлтийг намдаах, ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална.

Массажны үйл явц нь доод нуруунаас эхэлж, доод түвшинд - шагай руу шилжиж, дараа нь хөлийг массаж хийдэг. Идэвхтэй үрэлтэд анхаарлаа хандуулдаг.

Тайландын массаж

Энэ төрлийн массаж нь түгээмэл гэж тооцогддог. Үүнийг хүйсээс үл хамааран насны хязгаарлалтгүйгээр хийж болно. Массажны гол нөлөө нь саваа эсвэл хуруугаараа шахалтын арга юм. Үүнийг анхааралтай хийж, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нөлөөг ихэвчлэн сунгахтай хослуулж, эдийг илүү уян хатан болгох боломжийг олгодог.

Хүний биеийн тодорхой хэсэгт энергийн урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд хурууны алхмуудыг ашигладаг. Эрхий хуруугаа бие биендээ ойртуулж, ижил төстэй байдлаар хөдөлгөнө: хуруугаа зүүн тийш 2 см хөдөлгөж, дарж, дараа нь дараагийн хуруугаа хуруугаараа дээш татна, энэ нь массаж хийж буй хэсэгт дарах шаардлагатай. Дараа нь үйлдлүүд нь эсрэг чиглэлд хийгддэг.

Хөлний массаж нь хөлний нумаас эхэлж, нэг гараараа өмнөх тайлбарын адил засч, нөгөө гараараа үрнэ. Хуруугаараа массаж хийлгэж, массажны эмч хадааснаас суурь руу шилжиж, дараа нь хөлийг хамарна. Ихэнхдээ Тайландын төрлийн массажийг нэгэн зэрэг педикюраар хийдэг. Энэ арга нь хамгийн их тайвшрах боломжийг олгодог.

Эрхий хурууг ашиглан хурууны үзүүрээс шагай руу чиглэсэн хөнгөн цохилтыг дээрээс нь хийдэг. Алхамуудыг хэд хэдэн удаа давтаж, хөлний ёроолд шилжүүлэх ёстой.

Аягатай гараа ашиглан хүний хөл, хөлийг бүхэлд нь дэмжихийн тулд өсгийгөөс нь барина. Хурууны үзүүрийг нөгөө гараараа атгаж, массажны эмч нь хөлийг хэд хэдэн чиглэлд эргүүлэх хөдөлгөөнийг хийж, хөлний булчинг тайвшруулж, үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүсийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Хөлний массажийг долоо хоногт дор хаяж гурван удаа хийдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээний эерэг үр дүнд хүрэх болно. Массаж нь хүний дархлааны хүчийг идэвхжүүлж, эрхтнүүд нь тасалдалгүйгээр илүү сайн ажиллаж эхэлдэг. Үр дүнд хүрэхийн тулд ямар ч массажны схемийг ашиглаж болно.

Хөлийн өөрөө массаж хийх

Та хөл дээрээ массаж хийж болно. Хэд хэдэн арга:

Чулуу, хайрга, өвс, мөчир дээр хөл нүцгэн алхах нь цусны эргэлтийг эрс сайжруулна. Энэ нь зарим идэвхтэй цэгүүдэд нөлөөлж, биеийн байдлыг бүрэн сайжруулах боломжтой болно. Өөр нэг сонголт бол вандуй, жижиг хайрга асгасан самбар юм.
Нэг хөлөө нөгөө хөлөөрөө массаж хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд усанд орохдоо үүнийг хийх нь ашигтай байдаг.
Та орчин үеийн массажеруудыг ашиглаж болно - зах зээл нь хөлөө өөрөө массаж хийх боломжтой олон тооны төхөөрөмжийг санал болгодог.