Миний сарын тэмдэг яагаад мөчлөггүй болдог вэ? Яагаад сарын тэмдэг тогтмол ирдэггүй вэ, юу хийх вэ Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй

Бидэнд тусалсан:
Дмитрий Лубнин
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, "Оросын эмэгтэйчүүдийн эмчтэй шударга яриа" номын зохиогч

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн мөчлөг 28 хоног үргэлжилдэг боловч энэ тохиолдолд "хэвийн" гэсэн ойлголт нь маш дур зоргоороо байдаг: 21-35 хоног нь бас зүгээр юм. Дашрамд дурдахад, хойд бүс нутагт амьдардаг эмэгтэйчүүд илүү урт мөчлөгтэй байдаг бол өмнөд хэсгийн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн богино мөчлөгтэй байдаг боловч энд бас сонголт хийх боломжтой байдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч Дмитрий Лубнин "Энэ асуудлын гол зүйл бол тогтмол байдал юм." - Хэрэв таны мөчлөг үргэлж 35-36 хоног байдаг бол энэ нь таны хувийн хэм хэмжээ юм. Харин 26, 35, 21 хоногтой бол эмчид үзүүлэх шалтгаан бий."

Дараах тохиолдолд эмчид хандах цаг болжээ.

• Цикл үсэрч байна.
• Цикл хэт урт (36 хоногоос дээш).
• Эсвэл сэжигтэй богино (21 хоногоос бага).
• Цутгах нь ялгадас гарч ирэв.
• Та байх ёстой хэмжээнээсээ илүү их цус алдаж эхэлсэн. Энэ нь ойролцоогоор гэж үздэг Сарын тэмдгийн мөчлөгт 80 мл цус гарах нь хэвийн алдагдал юм, мөн өөр ямар ч зүйл түгшүүр төрүүлдэг. Асуулт: Та гэртээ миллилитрээс хэтрээгүй гэдгээ хэрхэн тодорхойлох вэ? Мэргэжилтэн "Хэрэв эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхэлснээ хянаж байгаарай" гэж зөвлөж байна. "Хэрэв танд гэнэт илүү их зүйл хэрэгтэй бол эсвэл савлагаа дээр хоёр дусал дуслаар хийсэн дэвсгэрийн оронд гурван дусал дуслыг сонгоод эхэлвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах нь зүйтэй юм."
• Бүх зүйл ердийнхөөрөө болж, гэнэт "хувингаас цутгаж эхэлсэн" боловч дараагийн сард сарын тэмдгийн цусны хэмжээ дахин хэвийн хэмжээнд дөхөв. "Хэрэв үүнээс өмнө нэг юмуу хоёр хоног саатсан бол бид эрт зулбах тухай ярьж байгаа байх" гэж эмч хэлэв. "Ялангуяа та болон таны хамтрагч зөвхөн хамгаалалтын арга хэмжээ болгон тасалдсан бэлгийн харьцааг ашигладаг бол." Эмч рүү яваарай - ядаж бүх зүйл танд тохирсон эсэхийг шалгаарай.

40 нас ойртох тусам таны мөчлөг богиносдог бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл гэдгийг мэдэж аваарай.

Сарын тэмдгийн үе үе

Олон цагийг зэрэгцүүлэн өнгөрүүлдэг эмэгтэйчүүдийн мөчлөг синхрончлогддог гэж би сонссон байх? Цэвэр үнэн. "Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн спортын багууд эсвэл дотуур байрны хөршүүдийн дунд ажиглагддаг" гэж шинжээч баталж байна. - Энд юу болоод байгаа нь одоогоор тодорхойгүй байна. Нэг л ингэж хэлж болно Эрүүл эмэгтэйд ч гэсэн сарын тэмдгийн мөчлөг заримдаа хэлбэлздэгЭдгээр өөрчлөлтүүд нь гадаад болон дотоод хүчин зүйлсэд бие махбодийн хариу үйлдлийг илэрхийлдэг." Яагаад хол явах гэж? Хэрэв та ажил дээрээ сандрах юм бол хоцрох болно (бас өөр шалтгаанаар дахин санаа зовдог). "Гэхдээ мөчлөгийн тогтвортой байдал нь хувь хүний ​​асуудал" гэж эмч нэмж хэлэв. "Нэг хүний ​​хувьд бага зэрэг бэрхшээл ч програмд ​​алдаа гаргахад хүргэдэг бол нөгөөд нь хүнд дарамт нь хамаагүй."

Та сарын тэмдгийн үед амьдралынхаа туршид 32 литр цус алддаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатууд

1. Сарын тэмдэг
   Юу болоод байна:умайн салст бүрхэвч (эндометрийн) урагдсан - хэрэв жирэмслэлт болоогүй бол танд энэ зүйл хэрэггүй. Сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхлэн шинэ мөчлөгийн тоолол эхэлдэг.
   Цаг:ойролцоогоор 4 хоног (2-6 нь бас хэвийн).
2. Фолликуляр үе шат
   Юу болоод байна:Өндөгтэй хэд хэдэн фолликулууд өндгөвчинд ургадаг. Тэнд эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген үүсдэг бөгөөд түүний нөлөөн дор умайд шинэ эндометри үүсч эхэлдэг. Нэг уутанцраас итгэлтэйгээр урагш түлхэж, эцэст нь тэсэрч, боловсорч гүйцсэн өндөг ялгардаг - Суперовуляци үүсдэг. Өндөг нь фаллопийн хоолой руу орж, эр бэлгийн эсийг хүлээж, түүний хуучин гэр нь шар бие гэж нэрлэгддэг хэсэг болж хувирдаг.
   Цаг:ойролцоогоор 10 хоног (зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд 15-16).
   Дараах тохиолдолд саатал гарах болно:бүрэн хэмжээний уутанцраас ургаагүй байгаа нь хагарах зүйл байхгүй гэсэн үг юм. Суперовуляци байхгүй - шар бие байхгүй. Дараа нь мөчлөгийн энэ үе шат нь хэт ургасан эндометрийг өөрөө үгүйсгэх хүртэл үргэлжилдэг. Заримдаа сарын тэмдгийн саатал хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг.
3. Luteal үе шат
   Юу болоод байна:Шар бие нь өөр нэг эмэгтэй бэлгийн даавар болох прогестероныг үүсгэдэг. Энэ нь бордсон өндөгний хавсаргах, жирэмсний эхэн үед эндометрийг бэлддэг. Хэрэв юу ч болоогүй бол шар бие нь түүний үйл ажиллагааг бууруулж, умай нь салст бүрхэвчийг татгалзаж эхэлдэг. Сарын тэмдэг дахин эхэлдэг.
   Цаг:ойролцоогоор 12-14 хоног.
   Дараах тохиолдолд саатал гарах болно:шар бие нь тайвширдаггүй бөгөөд зөрүүдээр үргэлжлүүлэн ажилладаг. Үүний үр дүнд бид дахин сарын тэмдэг хойшлогдож байна. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас шар бие хэт хурдан үйл ажиллагаагаа зогсоовол сарын тэмдэг эрт эхэлдэг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн дайснууд

• стресс;
• өршөөлгүй сургалт;
• гэнэт жин хасах;
• байнга өвддөг;
• тамхи татах;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх.

Сарын тэмдгийн үед асуудал гардаг

Шалтгаантай эсвэл шалтгаангүйгээр уйлдаг

Хэрэв энэ нь таныг бага зэрэг тайвшруулж байвал эмэгтэйчүүдийн 30 орчим хувь нь сарын тэмдгийн үед туйлын мэдрэмжтэй байдаг. Өөрийгөө огцор: байгалийн дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй биохимийн шуурга намжих хүртэл таны нүд нойтон хэвээр байх болно. Сайн мэдээ: Ногоон ногоо, буурцагт ургамлууд, үр тариа, үр тарианы талх зэрэг нарийн төвөгтэй нүүрс усыг тогтмол хэрэглэх нь таны сэтгэл хөдлөлийг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Танд 400 удаа (дунджаар) эгзэгтэй өдрүүд тохиолддог.

Эмзэг хөх нь дасгал хийхэд хүндрэл учруулдаг

Прогестерон ба пролактин дааврыг буруутгаж, хөхийг хавдаж, хүрэхэд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нөхцөл байдлыг сайжруулах арга замууд бий. Одоо хэр их кофеин хэрэглэж байгаагаа хянаж байгаарай - эрч хүч өгөх бодисын хэмжээг багасгах нь дээр. Дараа нь дасгал хийх явцад хөхөнд сайн дэмжлэг үзүүлэх спортын хөхний даруулга сонгох хэрэгтэй. Эцэст нь та хөхний толгойг цочроох үрэлтээс хамгаалахын тулд тусгай силикон хөхний таглааг эмийн сангаас харж болно.

Хүч чадал алдагдсан

Механизм нь тодорхой: бие нь цустай хамт төмрийг алдаж, улмаар та нойргүйдэх болно. Үүнээс гадна, чухал ашигт малтмал нь серотонин үйлдвэрлэхэд оролцдог тул Сарын тэмдгийн үед хүч чадал алдагдахын зэрэгцээ ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ хугацаанд хоол хүнсэндээ төмрөөр баялаг хоол хүнс оруулахаа мартуузай. Бид танд сануулж байна: бууцай, сэвэг зарам, буурцаг, Сагаган, элэг, үхрийн нүд нь таны үүрд найзууд юм. Fennel цай нь сар бүр ядрахыг даван туулахад тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг.

Хаван гарч ирдэг

Энд та ганцаараа биш - эмэгтэйчүүдийн 73 орчим хувь нь ижил төстэй асуудалтай тулгардаг. Харамсалтай нь эмч нар тааламжгүй үзэгдлийн жинхэнэ шалтгааныг олж хараагүй байгаа боловч сарын тэмдгийн үед их хэмжээний шингэн хуримтлагдах нь давс, архины нөлөөгөөр хүндрүүлдэг болохыг олж мэдсэн. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө: давстай хоол, согтууруулах ундаа, омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнс (далайн загас, самар, хулууны үр) -ийг хасах. Нийт
Өдөрт 2 грамм эрүүл өөх тос нь нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг.

Би сексийг үнэхээр хүсч байна

Чухамдаа эдгээр өдрүүдэд либидо буурах ёстой гэж үздэг; хөгжилтэй хүсэл тэмүүллийн оргил үе нь ихэвчлэн өндгөвчний үед буюу үр хүүхэдтэй болох магадлал хамгийн өндөр байдаг үед тохиолддог. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед сэтгэл зүйн хувьд чөлөөлөгддөг гэсэн онол байдаг.Мэдээжийн хэрэг, хүсээгүй жирэмслэлтийн эрсдэл хамгийн бага байдаг. Өөр нэг тайлбар: Хүнд хэцүү үед бидэнд илүү дулаан, тааламжтай хүрэлцэх мэдрэмж хэрэгтэй бөгөөд хайртай хүнтэйгээ бэлгийн хавьталд орох нь бидэнд хэрэгтэй зүйл юм.

Хүнд базлалт

Америкийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын конгрессын мэргэжилтнүүд өдөрт хагас цаг аэробик дасгал хийх нь таны зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх боломжтой гэж үздэг. Гэхдээ энд гол зүйл бол хэт хол явахгүй байх явдал юм. "Хүчтэй биеийн тамирын дасгал нь умайн аяыг нэмэгдүүлдэг" гэж Дмитрий Лубнин анхааруулав. -Олон Эмэгтэй тамирчид сарын тэмдгийн үед цохилт өгөх сургалт нь зөвхөн таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг тэмдэглэжээ" Өөртөө туслах хамгийн энгийн аргуудын нэг бол дулаан халаалтын дэвсгэр юм. 10-15 минут - судаснууд өргөжиж, цус илүү сайн эргэлдэж, өвдөлт намдаана. Судалгаанаас үзэхэд өвдөлттэй спазм нь дур тавилтыг бууруулдаг. За, өглөөний мэнд!

Яагаад antispasmodics үргэлж тусалдаггүй вэ? "Ийм эмийн зорилго нь умайн булчинг тайвшруулах явдал юм, гэхдээ спазм нь мэдэгдэхүйц байвал эмчилгээг даван туулахгүй байж магадгүй" гэж доктор Лубнин тайлбарлав. Тусгай бодисууд болох простагландинуудын нөлөөн дор булчингууд агшиж, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) тэдэнтэй хамгийн үр дүнтэй тэмцдэг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сарын тэмдэг ирэхээс нэг өдрийн өмнө уух хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө та маш муу санагдаж байна

Өвдөлттэй спазмыг дагалддаг нь дотор муухайрах, бөөлжих, тэр ч байтугай суулгалт юм. Энэ бол сарын тэмдгийн нийтлэг зураг гэж хэлдэг хүмүүст бүү итгэ, тэд чамайг эмэгтэй хүн болж төрсөн гэж хэлдэг - тэвчээртэй байгаарай. Хамгийн магадлалтай нь бид анхдагч болон хоёрдогч гэж хуваагддаг дисменореягийн тухай ярьж байна. Сүүлчийн тохиолдолд хүчтэй базлалт болон бусад таашаал нь эндометриоз эсвэл жишээлбэл, умайн фиброзын шинж тэмдэг байж болох тул эмчид яаралтай хандаарай. Анхдагч dysmenorrhea нь жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл ба / эсвэл NSAID-ээр амжилттай эмчилдэг. Эмчийн оролцоогүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг та ойлгож байна.

Би шөнийн цагаар тампон хэрэглэж болох уу?

"Хэрэв танд их хэмжээний шингэн ялгадас гарах боломжтой" гэж шинжээч хэлэв. "Хэрэв тэдгээр нь жижиг бол жийргэвчээр хязгаарлах нь дээр." Ерөнхийдөө тампонтой холбоотой зүйлд автахгүй байхыг хичээгээрэй - эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл энэ нь хамгийн сайн сонголт биш юм. "Сарын тэмдгийн үед ч хүчилтөрөгч үтрээнд орох ёстой бөгөөд энэ нь тэнд амьдардаг лактобациллийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай" гэж доктор Лубнин хэлэв. "Үүнээс гадна тампоноос болж сарын тэмдгийн цусны зарим хэсэг таны дотор үлддэг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийн таатай орчин юм." Ерөнхийдөө нөхцөл байдлаас шалтгаалан дэвсгэр, тампон зэргийг нэн тэргүүнд тавьдаг.

Сарын тэмдэг нь эмэгтэйчүүдэд сар бүр тохиолддог физиологийн процесс юм. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа, сарын тэмдгийн шинж чанар нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг бөгөөд энэ нь биеийн бүтцийн онцлог, эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны аливаа өвчин, генетикийн шинж чанар болон бусад олон хүчин зүйлээс шалтгаална.

Нөхөн үржихүйн насны эрүүл эмэгтэй хүн тогтмол сарын тэмдэгтэй байх ёстой. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа (өмнөх сарын тэмдэг ирсэнээс дараагийн сарын тэмдгийн эхний өдөр хүртэл) ойролцоогоор 28-35 хоног байх ёстой.

Яагаад сарын тэмдэг ирдэг вэ? Эрүүл эмэгтэйн биед сар бүр өндөг боловсордог. Хэрэв бордолт үүсэхгүй бол өндөг гарна.

Тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөг нь биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны хэвийн үйл ажиллагааны гол үзүүлэлт юм. Өөрөөр хэлбэл, сарын тэмдэг нь тогтмол байдаг эмэгтэй жирэмсэлж, хүүхэд төрүүлэх боломжтой байдаг.

Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж, сарын тэмдгийн шинж чанарт өөрчлөлт оруулах олон шалтгаан бий. Яагаад ийм зөрчил гарч болохыг нарийвчлан авч үзье.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал үүсгэж болох шалтгаанууд, эмгэгийн үндсэн эмнэлзүйн хэлбэрүүд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил нь дүрмээр бол зарим эмгэгийн үр дагавар эсвэл нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөллийн үр дүнд үүсдэг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулахад хүргэдэг гурван үндсэн шалтгаан байдаг.

• эмгэг (өвчин илэрсэний улмаас мөчлөгийн тасалдал);
• физиологийн (стресс, хоолны дэглэм, уур амьсгалын өөрчлөлт гэх мэт);
• эмийн (эмийн мөчлөгийн тасалдал нь аливаа эмийг ууж, зогсоосны улмаас үүсдэг).

Сарын тэмдгийн алдагдлыг үүсгэж болох эмгэгүүд:

1. Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийн гол бөгөөд нийтлэг шалтгаануудын нэг нь өндгөвчний эмгэг юм.
2. Гипоталамус-гипофизийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах.
3. Бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг.
4. Эндометрийн полипууд.
5. Endometriosis.
6. Умайн эрхтнүүдийн өвчин.
7. Онкологийн өвчин.
8. Куретаж эсвэл үр хөндөлтийн үр дүнд умайн хөндийд гэмтэл учруулах.
9. Элэгний өвчин.
10. Гемокоагулянт системийн үйл ажиллагааг зөрчих.
11. Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд мэс засал хийсний дараах нөхцөл байдал.
12. Генетикийн шалтгаанууд.

Дээр дурдсанчлан сарын тэмдгийн тогтмол байдалд нөлөөлж болох нэг төрлийн шалтгаан нь гадны хүчин зүйлүүд юм. Үүнд аюултай үйлдвэрт ажиллах, оршин суугаа газраа өөрчлөх, сэтгэл санааны хүчтэй цочрол, архи, тамхи татах, тэнцвэргүй хооллолт, огцом турах зэрэг орно.

Үүнээс гадна дааврын эмчилгээний эм, антидепрессант, антикоагулянт болон бусад эмүүдтэй эмийн эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүдэд тогтмол бус сарын тэмдэг ажиглагддаг. Ийм учраас зөвхөн эмч л эм бичиж, эмчилгээний явцад өвчтөний нөхцөл байдлыг хянах ёстой.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийн үндсэн эмнэлзүйн хэлбэрүүд нь:

1. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт:

• hypermenorrhea - сарын тэмдгийн хэвийн үргэлжлэх хугацаатай сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээ ихсэх;
• гипоменорея - сарын тэмдэг бага байх;
• polymenorrhea - долоо хоногоос дээш хугацаагаар сарын тэмдгийн эзлэхүүний хувьд хэвийн;
• menorrhagia - сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа 12 хоногоос дээш байна;
• олигоменорея - богино сарын тэмдэг (1-2 хоног);
• опсоменорея - ховор сарын тэмдэг, хоорондох завсарлага 3 сар хүртэл;
• proyomenorrhea - 21 хоногоос бага сарын тэмдгийн мөчлөг.

2. Сарын тэмдэггүй болох – 3 сараас дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй байх.

3. Метрорраги (умайн цус алдалт):

• мөчлөгийн дундуур тохиолддог (ановулятор);
• үйл ажиллагааны алдагдал (өндгөвчний процессоос хамааралгүй).

4. Өвдөлттэй сарын тэмдэг (algomenorrhea).

Оношлогоо

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах, сэргээхийн тулд эхлээд эмгэгийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд иж бүрэн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бөгөөд түүний үр дүнд үндэслэн мэргэжилтэн шаардлагатай эмчилгээг сонгох боломжтой болно.

Оношлогоо нь хэд хэдэн үе шатыг агуулдаг.

1. Анамнез авах - та бүх өвчин, төрөлт, үр хөндөлтийн тоо, хэрэглэсэн эм, сарын тэмдгийн тогтвортой байдалд нөлөөлж болох гадны хүчин зүйлийн талаар эмчид хэлэх хэрэгтэй.
2. Эмэгтэйчүүдийн үзлэг, т рхэцийн шинжилгээ.
3. Цусны шинжилгээ, түүний дотор гормоныг тодорхойлох.
4. Таны эмчийн зааж өгсөн нэмэлт шинжилгээ.

Сарын тэмдгийн саатал юунд хүргэж болох вэ?

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдлыг том асуудал гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч ийм эмгэг нь үргүйдэлд хүргэдэг. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн хоорондох цус алдалт нь хайхрамжгүй байдал, ядрах, дархлааг бууруулдаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчилтэй хэрхэн тэмцэх вэ

Оношлогооны дараа эмч эмчилгээний нэг буюу өөр аргыг хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг шийддэг бөгөөд энэ нь консерватив эмийн эмчилгээ эсвэл мэс заслын оролцоотойгоор мөчлөгийн тасалдал үүсэх шалтгааныг арилгах явдал юм. Ихэнхдээ эмчилгээний явцад эдгээр хоёр аргыг хослуулдаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд мөчлөгийн бүтэлгүйтэлд хүргэсэн яг шалтгааныг арилгах шаардлагатай байдаг тул үрэвслийн эсрэг эм, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, цус тогтоогч эмийг зааж өгч болно.

Төрсний дараа сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх

Төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх талаар тусад нь ярихыг хүсч байна. Эхний сарын тэмдэг эхэлсний дараа л сарын тэмдэг сэргэсэн гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Гэхдээ энд ч гэсэн мөчлөг тэр даруй тогтмол болно гэж найдаж болохгүй.

Жирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн биед гарсан өөрчлөлтүүд, түүний дотор дааврын өөрчлөлтүүд нь сарын тэмдгийн тогтвортой байдал, шинж чанар, өвдөлтөд нөлөөлдөг. Тогтмол бус сарын тэмдэг нь эргэж эхэлснээс хойш эхний 2-3 сарын хугацаанд зөвшөөрөгддөг.

Хүүхэд төрснөөс хойш 2 сарын дараа сарын тэмдэг ирэхгүй байгаа эмэгтэйчүүдийг лонхтой хооллож байвал санаа зовох хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд холимог хоолны дэглэм барьж байгаа бол зургаан сар хүртэл сарын тэмдэг ирэхгүй байж болно. Хүүхдээ хөхүүлж буй залуу эхчүүд эхний жилдээ сарын тэмдэг ирэхийг хүлээхгүй байж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдана.Ихэнхдээ сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал нь гадны хүчин зүйлийн нөлөөнөөс болж үүсдэг: зөрчилдөөн, стресс, сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас зайлсхийх, зөв ​​хооллож, төрсний дараах үеийн зөв амрах.

Хэрэв хүүхэд төрсний дараа сарын тэмдэг нь элбэг, бага, удаан үргэлжилдэг эсвэл богино хугацаанд эсвэл илүү их өвддөг бол та даруй эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Кесар хагалгаагаар хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд сарын тэмдэгийг сэргээх үйл явцад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хүндрэлээс зайлсхийх эсвэл эхэн үед нь тодорхойлохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатай.

Эцэст нь хэлэхэд, сарын тэмдгийн саатал үүсгэдэг эмгэгийг эрт үе шатанд тодорхойлох нь тэдгээрээс ангижрах боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Та өөрийгөө эмчлэх ёсгүй - энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Эмийн жорыг өвчтөний оношлогоо, өвчний түүхийг харгалзан зөвхөн эмч хийх ёстой.

Хариултууд

Охид 12-14 нас хүрэхэд эхний сарын тэмдэг эхэлдэг. Энэ нь бие нь физиологийн хувьд шинэ амьдрал өгөхөд бэлэн байгааг харуулж байна. Тогтмол сарын тэмдэг нь 50-55 насанд дуусч, дараа нь цэвэршилт ирдэг. Энэ бүх үйл явц нь сарын тэмдгийн мөчлөг гэж нэрлэгддэг мөчлөгт хуваагддаг. Эдгээр үеүүд нь маш хатуу цаг хугацаатай байдаг ч заримдаа хэд хэдэн өвчин, зүгээр л тааламжгүй нөхцөл байдлыг дагуулдаг. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

Сарын тэмдэг нь умайн салст бүрхэвчийг гадагшлуулах үйл явц юм. Хэрэв өндөг өндгөвчний үед бордоогүй бол энэ нь тохиолддог. Ер нь сарын тэмдгийн мөчлөг 21-35 хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацааны зохицуулалтыг мэдрэлийн систем - гипоталамус ба гипофиз булчирхайгаар гүйцэтгэдэг. Бамбай булчирхай, түүнчлэн adrenal cortex нь тодорхой нөлөө үзүүлдэг.

Охидууд эхний сарын тэмдэгээ өөр өөрөөр мэдэрдэг. Энэ нь хачирхалтай нь тэдний амьдарч буй уур амьсгалаас хамаардаг: амьдрах орчин дулаарах тусам бие нь хурдан боловсорч гүйцдэг тул Скандинавын олон оронд эхний эгзэгтэй өдрүүд 16-аас эхэлдэг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөг хүртэл үргэлжлэх боломжтой байдаг. 35 хоног хүртэл. Стрессийн улмаас хэд хоногийн турш бүтэлгүйтэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ ийм бүтэлгүйтэл байнга тохиолддог бол яах вэ? Энэ нь юу гэсэн үг вэ, яаж эмчлэх вэ?

Сарын тэмдгийн хэвийн бус байдлын шалтгаанууд

Охидын эхний сарын тэмдэг ирсэний дараа сарын тэмдэг нь 8-10 мөчлөгт бүрэн тогтворгүй болно. Энэ хугацаанд бие махбодид бүтцийн өөрчлөлт орж, эрүүл сарын тэмдгийн мөчлөг тогтдог бөгөөд энэ нь 21 хоногоос 35 хоног хүртэл үргэлжилдэг. Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг илүү тогтвортой байдаг тул түүний жигд бус байдлыг хянах, эмгэгийг тодорхойлох нь илүү хялбар байдаг.

Халдвар

Циклийг тасалдуулах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь аарцагны эрхтнүүдэд нөлөөлдөг халдварууд юм.

Аарцгийн халдварын болзошгүй шинж тэмдэг:

• тогтмол бус сарын тэмдэг (5-7 хоног ба түүнээс дээш саатал);
• цус алдах хугацааг уртасгах (7 хоногоос дээш);
• өвдөлттэй сарын тэмдэг;
• сарын тэмдгийн цус алдалтаас гадна хэвлийн доод хэсэгт өвдөх;
• биеийн температур нэмэгдэх.

Хэрэв таны сарын тэмдгийн мөчлөг өөрчлөгдсөн эсвэл таны сарын тэмдэг тогтворгүй болсныг анзаарсан бол үзлэг хийж, эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй холбоо барина уу.

Ихэнх тохиолдолд эмгэгийн шалтгаан нь хламиди, уреаплазма, микоплазма эсвэл бусад бактери юм бол тусгай эмчилгээ нь таагүй таагүй мэдрэмжийг арилгах болно. Энэ нь сарын тэмдгийн эмгэгийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бөгөөд эмчлэхэд маш хялбар байдаг. Илүү аюултай асуудлууд бий.

Ихэнхдээ сарын тэмдэг нь эмэгтэйчүүдийн өвчний улмаас (умайн болон түүний хавсралтууд) шилжиж эсвэл уртасдаг. Үүнтэй холбоотойгоор эмчилгээ нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь үргүйдэл үүсгэж болзошгүй юм. Умайн үрэвсэл үүсэх үед хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт гарч, салст бүрхэвч гарч ирдэг. Хэрэв ийм өвчин эхэлсэн бол ирээдүйд хүнд цус алдалт хэлбэрээр илэрч болно, сарын тэмдэг уртасч, бүрэн тогтворгүй болно. Энэ тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Залуу охид, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд хоёулаа энэ асуудалтай тулгардаг. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд хангалтгүй байдагтай холбоотой байдаг. Гэхдээ бие махбод дахь дааврын тогтворгүй ялгаралт юунаас үүдэлтэй вэ?

• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан. Бид түүний гиперфункц ба гипофункцийн талаар ярьж болно.
• Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал.
• Өнгөрсөн үеийн цочмог болон архаг өвчин.

Гормоны эмгэг нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн цус алдалтын хугацааг богиносгож, мөчлөгийн удаан саатал дагалддаг. Хэрэв таны сарын тэмдэг багасаж, үргэлжлэн буурч, тэдгээрийн хоорондын зай нэмэгдэж байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед эмэгтэй хүн нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг тул эр бэлгийн эс нь өндөгийг бордох чадваргүй болдог. Гэхдээ үүнээс гадна эдгээр эмүүд нь ижил дааврын түвшинд ноцтой нөлөөлдөг тул татан буулгах үед сарын тэмдгийн мөчлөг 60 хоног хүртэл нэмэгддэг. Эдгээр эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ.

Цаг агаарын өөрчлөлт

Дээр дурдсанчлан дулаан оронд амьдардаг охидын сарын тэмдэг нь хамаагүй эрт эхэлдэг. Энэ нь уур амьсгал нь эмэгтэй хүний ​​биед шууд нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Энэ шалтгааны улмаас цаг уурын бүсийн өөрчлөлт нь сарын тэмдэг алдагдах шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй, эмэгтэй бие нь амьдралын шинэ нөхцөлд маш хурдан дасан зохицож, нэг сарын дотор бүх зүйл байрандаа орно.

Муухай зүүд

Нойр дутуу байх нь эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын бас нэг шалтгаан юм. Биеийн бүтээмж буурч, эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоог шаардлагатай хэмжээгээр амин чухал элементүүдээр хангах боломжгүй болсон. Үүний үр дүнд сарын тэмдэг нь мөчлөг бүрт аль ч чиглэлд нэг эсвэл хоёр өдрийн турш тасалддаг. Энэ талаар сандрах шаардлагагүй - үүнийг хэвийн болгох

Энэ нөхцөлд энэ нь маш энгийн. Та зүгээр л сайн амарч, унтах, амрах хангалттай цагийг багтаасан ажлын хуваарийг төлөвлөх хэрэгтэй. Үүний дараа өндөр магадлалтайгаар бүх зүйл байрандаа буцах болно.

Хоолны дэглэм нь сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлж болно! Жишээлбэл, та хоолны дэглэм барихаар шийдсэн тул бие махбодоо олон тооны хортой өөх тос, холестерин болон бусад эрүүл бус бодисоос хязгаарласан. Бие махбодь үүнийг даруй мэдэрч, дааврын түвшинд дахин бүтээж эхэлдэг. Энэ нь бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийвэл ийм тэнцвэргүй байдал үүсэх магадлал өндөр байна. Гэхдээ энэ тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй, энэ үйл явц нь ихэвчлэн дасан зохицдог бөгөөд нэг сарын дотор та дахин тогтвортой сарын тэмдгийн мөчлөгт буцаж очих боломжтой болно.

Чухал зүйл: хатуу хоолны дэглэм, гэнэт жин хасах нь сарын тэмдэггүй болоход хүргэдэг. Энэ тохиолдолд сарын тэмдэг бүрэн байхгүй болно. Эмэгтэйчүүдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай.

Стресстэй нөхцөл байдал нь сарын тэмдэгийг хэдэн өдрийн турш тасалдуулж болзошгүй бөгөөд энд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй, гэхдээ сэтгэлийн хямрал, байнгын түгшүүр нь илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй бөгөөд сарын тэмдгийн өөрчлөлт нь тэдгээрийн зөвхөн нэг нь байх болно. Энэ тохиолдолд 60 хүртэл хоног саатах боломжтой. Ийм нөхцөлд зөв эмчилгээ хийх нь цорын ганц гарц юм!

Ановуляци

Хэрэв та 40 хоног бол маш урт мөчлөг юм шиг санагдаж байвал аз болоход та олигоовуляци (ховор өндгөвч) ба ановуляци (өндөгний боловсорч гүйцэхгүй байх - өндөг боловсорч гүйцэх) зэрэг асуудлуудыг мэдэхгүй байна. Энэ бол эмнэлгийн оролцоо шаарддаг маш ноцтой өвчин юм. Ийм эмгэгийн үед хэвийн мөчлөг эвдэрч, байгалийн жирэмслэлт нь бараг боломжгүй юм.

Сарын тэмдэг зогсох нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болно. Сарын тэмдгийн мөчлөг бүрт умай нь өндгөвчний өмнө "сэргээж", бие махбодийг үржилд бэлддэг. Хэрэв бордоо болсон бол умайн салст бүрхэвч тогтмол шинэчлэгдэх шаардлагагүй тул сарын тэмдэг зогсдог. Хүүхэд төрсний дараа сарын тэмдгийн мөчлөг аажмаар сэргэх болно.

Охидын мөчлөгийн тасалдал нь маш түгээмэл үзэгдэл бөгөөд бүрэн байгалийн үзэгдэл юм. Залуу насандаа дааврын түвшин дөнгөж эхэлж байгаа нь үнэн юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг нэмэгдэж эсвэл богиносдог боловч сарын тэмдгийн дараа эхний жилд энэ нь тогтвортой болж, дараа нь эмэгтэйчүүдийн хуанли зохиох нь илүү хялбар байдаг.

Хоолны дэглэм

Хэт их хоолны дэглэм барьж, хурдан жингээ хасаж эхэлдэг эмэгтэйчүүд мөчлөгийн тогтмол бус байдлаас болж зовж эхэлдэг. Амьдралын ийм гэнэтийн өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний ​​биед маш их хор хөнөөл учруулдаг. Гэхдээ зөвхөн хоолны дэглэмийг буруутгахаас гадна жин хурдан нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд сарын тэмдэг нь богиносч, эсвэл эсрэгээрээ уртасч болно. Ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааж өгсөн хоолны дэглэмийг хэрэглэж, дасгал хийж, зөв ​​хооллоорой. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сонирхолтой нь хоолны дуршилгүй болохоос болж зовж шаналж буй шударга сексийн төлөөлөгчдийн дунд бие нь маш их ядарч сульдсанаас болж сарын тэмдэг бүрэн зогсдог.

Энэ нэр томъёо нь насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд илүү танил юм. 45-50 насандаа бие нь тийм ч хурдан нөхөн төлжих чадваргүй болсон, энэ нь умайн салст бүрхэвчинд ч хамаатай: сарын тэмдгийн мөчлөг уртасч, сарын тэмдэг нь их хэмжээний ялгадасгүйгээр өнгөрдөг. Энэ тохиолдолд насанд хүрсэн үед сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь цэвэршилтийн эхний шинж тэмдэг гэж бид үзэж болно. Энэ нь эрт цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд ч хамаатай.

Тиймээс үүнийг нэгтгэн дүгнэх нь зүйтэй юм. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өсөлт, түүний бууралт, тогтворгүй байдлыг үүсгэдэг олон тооны өвчин, эмгэгүүд байдаг. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон мянган эмэгтэйчүүдийн эмч нар эмэгтэй хүний ​​​​биеийн өвчнийг эмчийн хяналтан дор эмчлэх ёстой, өөрийгөө эмчлэхгүй байх, ялангуяа уламжлалт анагаах ухаангүй байхыг шаарддаг тул эмчилгээний аргуудын талаар ярих нь утгагүй юм. Бүх эмийг өвчтөнд нарийн шинжилгээ хийсний дараа эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Одоо та сарын тэмдгийн мөчлөг яагаад бүтэлгүйтэж, ийм зүйл тохиолдоход юу хийхээ мэдэх болно. Тиймээс хэрэв сарын тэмдэг ирэхтэй холбоотой таны сарын тэмдэг өөрчлөгдсөн бол одоохондоо сандрах шаардлагагүй, бүх шинж тэмдгүүдийг нарийвчлан судлах шаардлагатай бөгөөд даруй эмчид хандах нь дээр.

Байгаль нь сар бүр эмэгтэй биеийг жирэмсэн болоход бэлэн байхаар төлөвлөж байна. Ямар тэмдэг вэ? Сарын тэмдгийн тодорхой үе шат, мөн Суперовуляци хийх хугацааг илүү нарийвчлалтай олж мэдэхийн тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийг бүртгэдэг өөрийн календарь хөтлөх нь эмэгтэйд тусалдаг. Эгзэгтэй өдрүүдийн хооронд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаатай холбоотой бусад өөрчлөлтүүд бас тохиолддог тул шударга сексийн төлөөлөгч бүр эмгэг судлалын хөгжлийн эхлэлийг алдахгүйн тулд хэвийн мөчлөгийг мэдэж, дохиог сонсох хэрэгтэй. эх байхын баяр баясгалан.

Сарын тэмдгийн мөчлөг гэж юу вэ

Ойролцоогоор тэнцүү интервалаар эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэнд физиологийн өөрчлөлтүүд үүсдэг. Нэг сарын тэмдгийн эхэн үе (урсах шинж тэмдэг) ба дараагийн сарын эхэн хүртэлх бүх хугацаа - энэ бол эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг юм. Энэ үзэгдэл нь "менсис" нь "сар" гэсэн утгатай латин хэлний ачаар нэрээ авсан. Цуст ялгадас нь шингэн, илүү нарийвчлалтай, цусны хольц, умайн салст бүрхүүлийн хучуур эд, тунгалаг салст байдаг тул өнгө нь тод улаанаас хүрэн өнгөтэй байж болно.

Би мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг мэдэх шаардлагатай юу?

Хэрэв эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь ямар ч насны үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн тэргүүлэх чиглэлийн жагсаалтад багтсан бол эргэлзээгүй: та сарын тэмдгийнхээ хуваарийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь өндгөвч, умайн салст бүрхэвч, жирэмслэлтийн эмгэгийг цаг тухайд нь тодорхойлох цорын ганц арга зам юм. Цусны шүүрлийн давтамж, эзлэхүүний хамт үргэлжлэх хугацаа нь хэвийн сарын тэмдэгийг тодорхойлдог үндсэн шинж чанаруудын жагсаалтад багтдаг.

Хэзээ эхлэх вэ

Охид бүр бэлгийн бойжилтыг тус тусад нь мэдэрдэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд сарын тэмдэг 11-13 насандаа ажиглагддаг. Цаашилбал, сарын тэмдгийн хуваарь тогтворжих үед сарын тэмдэг ирэхийг цуст шүүрлээр шүүж болно. Өдрийн аль ч цагт тохиолддог энэ мөчөөс эхлэн та шинэ сарын тэмдэг эхлэхийг тэмдэглэж, сарын тэмдгийн хуанли дахь эхний өдрийг тэмдэглэхээ бүү мартаарай.

Үе шатууд

Эмэгтэйчүүдийн эмч нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны бараг бүх нууцыг олж мэдсэн. Үүнд багтсан бүх эрхтнүүдийн ажил нь тодорхой хэмнэлтэй байдаг бөгөөд үүнийг гурван үе шатанд хуваадаг. Сарын тэмдгийн бүтэн хугацаанд өндөг нь эмэгтэй хүний ​​​​биед боловсорч гүйцдэг бөгөөд дараа нь үржилд ороход бэлэн болсон үе шат эхэлдэг. Хэрэв үзэл баримтлал үүсэхгүй бол шар бие үүсч, прогестерон дааврын түвшин буурч, умайн хучуур эдийн давхарга татгалздаг - үе шат дуусдаг.

Фолликуляр

Энэ үе шатны эхлэл нь сарын тэмдэг ирэхтэй давхцаж, уутанцрын үе нь бараг хоёр долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд өндгөвчний фолликулууд ургаж, эстроген дааварыг цусанд ялгаруулж, сүүлийнх нь эндометрийн (умайн салст бүрхэвч) өсөлтийг өдөөдөг. Энэ үе шатанд нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүх үйлдэл нь өндөгийг боловсронгуй болгох, бордох оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэхэд чиглэгддэг.

Суперовуляци

Циклийн бүх тодорхойлсон үе шатуудаас хамгийн богино нь. Сарын тэмдэг 28 хоног үргэлжилдэг бол Суперовуляци нь зөвхөн 3. Гормоны нөлөөн дор боловсорч гүйцсэн follicle-аас боловсорч гүйцсэн өндөг үүсдэг. Жирэмслэхийг оролдож буй эмэгтэйн хувьд энэ хэдэн өдөр бол жирэмслэх цорын ганц боломж юм. Суперовуляци хийх үе шат эхлэх нь хэвлийн доод хэсэгт бага зэрэг өвддөг. Хэрэв өндөгний бордолт үүссэн бол энэ нь умайн салст бүрхэвчинд наалддаг. Үгүй бол биеийн ажил нь шар биеийг арилгахад чиглэгддэг.

Лютеал

Суперовуляци тохиолддог боловч жирэмслэлтээр дуусдаггүй - энэ нь мөчлөгийн дунд үе буюу гурав дахь үе ирсэн гэсэн үг юм. Прогестерон ба эстроген дааврын идэвхтэй үйлдвэрлэл нь PMS (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж) гэж нэрлэгддэг шинж тэмдгүүдийн багцыг үүсгэдэг. 11-ээс 16 хүртэлх хоногийн бүх үе шатанд эмэгтэй хүний ​​хөхний булчирхай хавдаж, сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, хоолны дуршил нэмэгдэж, бие нь умайд шаардлагагүй эндометрийг арилгах шаардлагатай гэсэн дохиог илгээдэг. Ингэж нэг сарын тэмдэг дуусч, нөгөө нь цуст урсацаар орлуулахаар ирдэг.

Ямар сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн гэж тооцогддог вэ?

Анагаах ухаан тодорхой хариулт өгдөггүй. Хэрэв бид сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааны хүчин зүйлийг харгалзан үзвэл нормын тухай ойлголт нь 21 хоногоос 35 хүртэлх хугацаанд багтдаг. Хэвийн мөчлөгийн дундаж үзүүлэлт нь 28 хоног байна. Сарын тэмдэг (цуст гоожих) 2-6 хоног үргэлжилдэг бол алдагдсан цусны хэмжээ 80 мл-ээс хэтрэхгүй. Өмнөд бүс нутгийн оршин суугчид хойд өргөрөгт амьдардаг эмэгтэйчүүдээс богино мөчлөгтэй байдаг нь тодорхой хэв маягийг ажиглаж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн тооцоолох вэ

Сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс сүүлчийнх хүртэлх хугацааг тодорхойлохын тулд та хуанли хөтлөх хэрэгтэй. Тохиромжтой болгохын тулд та цаасан хувилбар эсвэл онлайн програмыг сонгож болно, тэгвэл та бүх өгөгдлийг толгойдоо хадгалах шаардлагагүй бөгөөд ямар нэг зүйлийг мартах аюул байхгүй. Сарын тэмдгийн хуанли дээр огноог тэмдэглэснээр та интервалын үргэлжлэх хугацааг тооцоолж болно. Циклийн дунд үеийг өндгөвчний тест эсвэл суурь температурыг хэмжих замаар тодорхойлж болно (сэрсэний дараа термометрийг шулуун гэдсээр оруулах). Найдвартай тооцоолохын тулд та 4 сарын тэмдгийн дараалсан өгөгдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хуанли

Жирэмслэлтийг төлөвлөх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тулд шударга секс нь хуанли тогтмол хөтлөх ёстой. Бизнесийн өдрийн тэмдэглэлд цаасан оруулга, онлайн програм нь тав тухтай байдалд суурилсан сонголт боловч та сарын тэмдэг ирсэн өдрүүдийг заавал тэмдэглэж, хүснэгтэд тэмдэглэж байх ёстой бөгөөд ингэснээр интервалыг тооцоолох замаар үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох боломжтой болно. өмнөх сарын тэмдэг ирсэн өдрөөс дараагийн сарын эхний өдөр хүртэл. Хуанли нь эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийн үе шат, үе шатыг хянах, Суперовуляци хийх хугацаа эсвэл жирэмслэх хүсэлгүй бол "аюултай өдрүүд" -ийг тодорхойлоход тусалдаг.

Таны сарын тэмдгийн мөчлөг яагаад сар бүр өөрчлөгддөг вэ?

Циклийн тогтмол байдал нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны нөхцөл байдал, эмэгтэй хүний ​​ерөнхий сайн сайхан байдлыг харуулдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн шалтгааны улмаас эмгэг үүсэхэд хүргэдэг хазайлт үүсч болно. Физиологи, сэтгэл хөдлөлийн байдал, хүнд хэцүү нөхцөл байдал - энэ бүхэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдалд нөлөөлдөг. Жилийн нэг сар нөгөөгөөсөө богино байх үед хуанлийн систем нь тооцоололд бүтэлгүйтэхэд хүргэдэг тул мөчлөгийн дундаж үргэлжлэх хугацаа нь хуанли дахь сарын тэмдэг эхлэх хугацаа өөр байх болно.

Хэзээ, яагаад мөчлөг эвдэрсэн бэ

Жирийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Физиологийн хэвийн үйл явц үүсэхэд нэгээс хоёр жил шаардагддаг тул охидын сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг. Цэвэршилт эхлэхээс өмнө эсвэл дааврын тэнцвэр алдагдах үед сарын тэмдгийн хуваарь мөн өөрчлөгддөг. Эхний сарын тэмдэг нь богино мөчлөгөөр тодорхойлогддог, дааврын тэнцвэргүй байдал эсвэл цэвэршилттэй байдаг - хамгийн их буюу урт завсарлага.

Зөрчлийн төрлүүд

Тогтмол сарын тэмдгийн хуваарь нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг тул эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийг өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Хэрэв мэдэгдэхүйц хазайлт байгаа бол сарын тэмдэг саатсан эсвэл ялгадас нь хурц үнэртэй эсвэл илүү гүн өнгөтэй байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Эвдрэлийг илтгэдэг чухал шинж тэмдгүүд нь ялгадас нь өвөрмөц бус хэмжээ, зөвхөн сарын тэмдгийн хагаст төдийгүй уутанцрын боловсорч гүйцсэн үе шатанд эсвэл мөчлөгийн хоёрдугаар хагаст өвдөлтийн мэдрэмж төрдөг.

Хэрэв мөчлөг тогтмол бус, дагалддаг шинж тэмдгүүд байвал дараахь эмгэгүүдийн талаар ярих нь заншилтай байдаг.

• полименорея (умайн цус алдалт удаан үргэлжилдэг, мөчлөгийн хуваарь нь 21 хоногоос бага хугацаагаар тодорхойлогддог);
• гиперменорея (сарын тэмдгийн хүнд цус алдалт);
• гипоменорея (бага цус алдалт, бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл буурах);
• олигоменорея (сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа 2 хоногоос хэтрэхгүй);
• сарын тэмдэг ирэхгүй байх (зургаан сараас дээш хугацаагаар сарын тэмдэг ирэхгүй байх);
• метрорраги (эндометрийн булчирхайг үгүйсгэдэггүй ердийн бус цус алдалт);
• algodismenorrhea (сарын тэмдэг нь хүнд өвдөлтийн мэдрэмж дагалддаг).

Сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчлэх

Хэрэв та зөрчилтэй гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно! Хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах нь эмэгтэй хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барьж, эндокринологич, мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч, хавдрын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цикл сэргэж, гипофиз булчирхайн даавар зөв үйлдвэрлэгдэж, шүүрлийн үе шатууд хэвийн ажиллаж байх үед эмчилгээ хийх боломжийн хандлага нь аз жаргалтай эх болох эсвэл нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчний хөгжлийг эсэргүүцэх арга юм.

Өвчин эмгэгийн мөн чанарыг тодорхойлж, үр дүнтэй эмчилгээний дэглэмийг сонгохын тулд эмэгтэй хүн үзлэгт хамрагдах, хэт авиан шинжилгээ хийлгэх, цусаа хандивлах, эмэгтэйчүүдийн үзлэгийн үеэр эмч т рхэц авах шаардлагатай. Гадны хүчин зүйлийн нөлөөллийг хассан тохиолдолд мэргэжилтэн оношийг үндэслэн өвчтөнд эмчилгээний горимыг санал болгож, нэг буюу хэд хэдэн төрлийн эмчилгээг сонгоно.

• Мэс заслын эмчилгээ (эндометрийн абляци, умайн хөндийн куретаж, эрхтнийг зайлуулах).
• Гормоны эмчилгээ. Энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах хавсарсан эмийг хэрэглэхийг хамардаг бөгөөд үүнээс гадна GnRH агонистууд эсвэл гестагенуудыг тогтоодог бөгөөд энэ нь Суперовуляци хийх боломжгүй хоёр үе шаттай мөчлөгийг бий болгоход тусалдаг.
• Гемостатик эмчилгээ. Энэ нь нөхөн үржихүйн систем болон бүх биеийн үйл ажиллагааг тогтворжуулахад тусалдаг цус алдалтаар хийгддэг.
• Гормоны бус эмчилгээ. Сарын тэмдгийн хуваарийг хэвийн болгохын тулд ургамлын цогцолбор, эрдэс бодис, ашигтай хүчлүүд дээр үндэслэсэн бэлдмэлийг тогтооно. Нэмж дурдахад, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлүүд нь шар биений үе шат, өндгөвч, бордолт, эндометрийн аажмаар ялгарах үед нөхөн үржихүйн системийг дэмжих эсвэл дааврын тэнцвэрийг дэмжих зорилготой юм.

Видео

Бэлгийн бойжилт эхлэхэд охид сар бүр бэлэг эрхтнээс цус алдаж эхэлдэг. Энэ үйл явц нь охин физиологийн хувьд төлөвшсөн, хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгааг харуулж байна. Дүрмээр бол ялгадас гарах хугацаа, элбэг дэлбэг байдал нь эхний сарын тэмдэг ирсэнээс хойш жилийн туршид тогтоогддог. Гэхдээ энэ мөчлөг үргэлж өөрчлөгддөггүй. Амьдралынхаа туршид охин өвдөж эсвэл стресстэй нөхцөл байдалд ордог бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгт ихээхэн нөлөөлдөг. Төрөл бүрийн өвчин, мэдрэлийн ачаалал нь сарын тэмдгийн саатал эсвэл сарын тэмдгийн өдрүүдийг уртасгахад хүргэдэг. Би эмэгтэйчүүдийн 40 наснаас хойшхи насанд онцгой анхаарал хандуулахыг хүсч байна. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​биед урвуу үйл явц тохиолддог бөгөөд энэ нь хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа устаж, сарын тэмдгийн цусны хэмжээ, шинж чанарыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Дүрмээр бол амьдралын энэ хугацаанд охины биед мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. 13-14 насанд анхны сарын тэмдэг ирж, хөх хурдан ургаж, биеийн бөөрөнхий хэлбэр үүсдэг. Энэ үед охин цус алдах, сандарч, нойрмоглох үед өвдөлтийг мэдэрч болно. Сарын тэмдгийн тогтмол байдлыг 12-14 мөчлөгт тогтоодог. Бие махбодь шинэ нөхцөлд дасан зохицож, сарын тэмдэг, үргэлжлэх хугацаа, цусны алдагдлын тодорхой шинж чанарыг бий болгодог.

15-25 насны эмэгтэй бие нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг бүрэн зохицуулж, тодорхой тогтмол байдал гарч ирдэг. Энэ хугацаанд сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт нь стресстэй нөхцөл байдал, халдварт өвчин, тогтмол бус бэлгийн амьдрал зэргээс шалтгаалж болно. Хэрэв саатал эсвэл хүнд цус алдалт илэрсэн бол та өөрөө эм хийх ёсгүй. Аливаа нөхцөл байдлыг эмэгтэйчүүдийн эмчийн идэвхтэй оролцоотойгоор шийдвэрлэх хэрэгтэй.

25-аас 40 нас хүртэл

Энэ бол эмэгтэйчүүдийн бэлгийн болон хүүхэд төрүүлэх хамгийн идэвхтэй үе юм. Сарын тэмдгийн үед бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд Энэ хугацаанд нэлээд ойлгомжтой байдаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг хойшлогдож байгааг гомдоллодог бөгөөд энэ нь жирэмсний эхэн үетэй холбон тайлбарладаг. 25-аас дээш насны ихэнх эмэгтэйчүүд гэрлэсэн байдаг нь байнгын бэлгийн амьдрал байгааг баталж байна. Хэрэв жирэмслэлт батлагдсан бол энэ хугацаанд амьдралын хэв маягийн төлөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай. Жирэмслэлт байхгүй тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлтийн жинхэнэ шалтгааныг илрүүлэх үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

40 жилийн дараа

Эмэгтэй хүн 40 насныхаа босгыг давмагц түүний биед урвуу үйл явц үүсч, бэлгийн хүрээ устахад хүргэдэг. Урвуу үйл явцын үр дүн нь цэвэршилт юм. Шударга сексийн олон төлөөлөгчид энэ үзэл баримтлалаас айдаг. Энэ үгийн ард ямар нюанс нуугдаж байгааг ойлгохын тулд эмэгтэй хүний ​​​​физиологийн талаар бага зэрэг гүнзгий судлахыг зөвлөж байна. Цэвэршилт гэнэт ирдэггүй. Энэ нөхцөл байдал нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон цус алдах үед гарсан өөрчлөлтөөс үүсдэг. 40 наснаас хойш эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг тогтмол ирдэггүй, аажмаар алга болдог. Цикл тасалдсанаар ялгадасын шинж чанар, өнгө өөрчлөгддөг. Энэ нь их хэмжээний цус алдалт, тод өнгөтэй, эсвэл бага зэрэг хүрэн ялгадас байж болно. Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Боломжит өвчин

Харамсалтай нь сарын тэмдгийн үед өөрчлөлт гарах шалтгаан нь ихэвчлэн бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчинд оршдог. Түүнээс гадна цэвэршилтийн үеэр залуу охид, эмэгтэйчүүд хоёулаа өвчинд өртөмтгий байдаг. Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, шинж чанарын өөрчлөлт нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• Endometriosis.
• Миома.
• Онкологийн өвчин.

Эдгээр өвчнийг оношлохдоо сарын тэмдгийн үед хөхний өөрчлөлт, ялгадас гарах хэмжээ, үргэлжлэх хугацааг өөрсдөө илрүүлдэг. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн өвчнийг арилгах, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох курс эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Эмчилгээний явцад эмч зөвхөн умайд төдийгүй хөхний өөрчлөлтийг ажиглах болно. Эцсийн эцэст, умайн хорт хавдар үүсэх үед хөхний булчирхайнууд бас өртөх нь ховор биш юм. Эмэгтэйчүүдийн өвчний нууцлаг байдлыг харгалзан эмчийн хяналтан дор эмчилгээг цогцоор нь хийх ёстой.

Цагдан хоригдож байна

Сарын тэмдгийн мөчлөг амьдралынхаа туршид өөрчлөгддөг гэдгийг эмэгтэй хүн бүр мэддэг байх ёстой. Энэ нь стресстэй нөхцөл байдал, дааврын хэлбэлзэл, халдварт өвчин зэргийг хөнгөвчилдөг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлтийн шууд шалтгаан нь жирэмслэлт ба жирэмслэлт юм. 40 жилийн дараа сарын тэмдгийн шинж чанар өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гол шалтгаан нь бэлгийн үйл ажиллагаа устаж, цэвэршилт ойртох явдал юм. Гэхдээ эдгээр шалтгаануудын аль нэг нь илүү ноцтой хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жилд хоёр удаа эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн эмч л эмэгтэй хүний ​​​​биед хүсээгүй шинж тэмдэг, нөхцөл байдлыг цаг алдалгүй илрүүлж, зогсоож чадна.

-тай холбоотой