Би яагаад байнга ханиад хүрдэг вэ? Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс ханиад хүрдэг

Жилд 6 ба түүнээс дээш удаа хамар гоожих, томуу болон бусад амьсгалын замын цочмог вируст халдвараар өвчилсөн хүнийг ихэвчлэн өвчтэй гэж үздэг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь бараг үргэлж вирусийн халдварт оршдог.

Гэсэн хэдий ч тэд өсч томрох тусам байнга ханиад сар бүр санаа зовохоо больсон. Нормативын дагуу насанд хүрсэн хүн жилд хоёроос илүүгүй удаа өвдөж болно.

Үүний зэрэгцээ ийм өвчний шалтгаан нь улирлын чанартай хүйтэн тахал байх ёстой.

Гэхдээ хүн бүр ийм хүчтэй дархлаатай байдаггүй, учир нь статистикийн дагуу томуу, хамар гоожих нь насанд хүрсэн хүнд жилд дунджаар 3-4 удаа тохиолддог. Мега хотуудын оршин суугчид сар бүр ханиад хүрдэг тул бараг байнга эм уухаас өөр аргагүй болдог. Энэ бүхэн нь дархлаа суларсантай холбоотой бөгөөд энэ нь олон шалтгааны улмаас хөнгөвчилдөг.

Дархлааны систем нь хүний биеийн хамгаалалтын хаалт бөгөөд ялангуяа энэ нь түүнийг хортой бодисоос хамгаалдаг цогц урвал юм.

Антиген нь бие махбодид нэвтрэн орох нь фагоцитуудын нийлэгжилтээр илэрдэг дархлааны эсийн хариу урвалыг өдөөдөг - гадны бодисыг барьж, саармагжуулдаг тусгай эсүүд.

Мөн антиген нь эсрэгбиемүүдийг (химийн идэвхтэй молекулууд) саармагжуулдаг хошин дархлаа байдаг. Эдгээр нь сийвэнгийн цусны уураг бөгөөд тэдгээрийг иммуноглобулин гэж нэрлэдэг.

Организм бүрт байдаг хамгаалалтын функцүүдийн гуравдахь шугам бол өвөрмөц бус дархлаа юм. Энэ нь салст бүрхэвч, арьс, ферментүүд, тодорхой хор хөнөөлтэй организмуудаас үүсдэг саад тотгор юм.

Хэрэв вирус эсэд нэвтэрч байвал дархлаа сайтай насанд хүрсэн хүн хариу үйлдэл болгон интерферон (эсийн тусгай уураг) үйлдвэрлэж эхэлнэ. Энэ нөхцөл байдал нь үргэлж маш өндөр температур дагалддаг.

Тиймээс бие махбодийг түрэмгий нян, вируст халдвараас хамгаалах хэд хэдэн арга байдаг. Гэвч харамсалтай нь өнөөдөр цөөхөн хүн хүчтэй дархлаатай байдаг.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ, ямар шалтгаанууд үүнд нөлөөлж байна вэ?

Биеийн хамгаалалтын функц яагаад мууддаг вэ?

Хамгаалах хүчийг сулруулж буй дэлхийн хамгийн том хүчин зүйл бол эрүүл бус амьдралын хэв маяг юм. Тиймээс, хүн дараахь тохиолдолд дархлаа буурдаг.

хэт их иддэг;
цэвэршүүлсэн тослог хоол хүнс хэрэглэдэг;
хорт хавдар үүсгэдэг хоол хүнс (шарсан, тамхи татдаг хоол) болон энгийн нүүрс ус иддэг.

Байнгын, биеийн хөдөлгөөний дутагдлаас болж үүсч болно. Хүний бие хөдөлж байх ёстой, учир нь түүний механизм, системүүд нь зөвхөн хангалттай бие бялдрын хүч чармайлтаар хэвийн ажиллаж чаддаг бөгөөд ихэнх хүмүүс нялх хүүхдийн амьдралын хэв маягийг удирддаг бөгөөд энэ нь хамрын хамар, томуу үүсгэдэг тул хүчтэй эмээр эмчлэх шаардлагатай болдог.

Үүнээс гадна, хэрэв хүн бохирдсон агаараар байнга амьсгалвал ханиад, хамар гоожиж болно. Энэ шалтгаан нь маш их хамааралтай, учир нь хортой хольц: утаа, гэр ахуйн химийн бодис, хлоржуулсан ус, нитрат болон бусад хортой элементүүд өдөр бүр бие махбодид халддаг.

Мөн байнгын дуу чимээ, цахилгаан соронзон цацраг нь хүмүүс яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдэг вэ гэсэн асуултанд хариулдаг бас нэг хүчин зүйл юм.

Хэрэв хүн байнга санаа зовж, хүнд дарамтанд орвол илүү олон удаа ханиад гарч ирдэг тул тайвшруулах эм уух хэрэгтэй. Нэмж дурдахад ханиад, хамар гоожих болон бусад ханиад томуу, архаг дутагдал, ядрах зэргээс болж дархлаа буурч байна.

Мөн муу зуршлаас болж хүн ихэвчлэн өвддөг. Үүнд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах зэрэг орно.

Түүгээр ч зогсохгүй эрдэмтэд үргүйдэл ихсэх нь дархлааны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Үүнд аяга таваг буцалгах, бактерийн эсрэг саван хэрэглэх, бага зэргийн ханиадны шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд нянгийн эсрэг бодис хэрэглэх зэрэг орно.

Иймэрхүү хүчин зүйлүүд нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг тэмцэхэд хамгаалалтын хүчийг сургах боломжийг олгодоггүй. Энэ тохиолдолд дархлаа сулардаг бөгөөд энэ нь хүний амьдралыг цэвэршүүлэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна, та байнга хэт дулаахан хувцаслаж, ихэнх цагаа халаалттай өрөөнд өнгөрөөсөн ч нөхцөл байдал улам дордож болно.

Мөн дархлааны систем нь ходоод гэдэсний замын микрофлортой харилцан уялдаатай байдаг. Тиймээс лакто ба бифидум бактерийн дутагдал нь хамар, ханиад, харшил үүсгэдэг.

Дархлаа буурсан гэдгийг яаж тодорхойлох вэ?

Биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагааны сул дорой байдлын шинж тэмдгүүд нь:

байнга ханиад хүрэх;
цочромтгой байдал, байнгын стресс, түрэмгий байдал;
архаг эмгэгийн хурцадмал байдал;
арьсны нөхцөл байдал муу (үрэвслийн голомт, хатах, батга, хальслах);
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдол (сул өтгөн ялгадас, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх);
сул дорой байдал, нойрмоглох, ядрах.

Эдгээр хүчин зүйлсийн аль нэг нь эсвэл тэдгээрийн хослол байгаа эсэх нь амьдралын хэв маягийг хянаж, зохих арга хэмжээг авахыг шаарддаг. Өнөөдөр биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх олон арга бий. Тэд хоёр бүлэгт хуваагдана:

физиологийн;
фармакологийн.

Эрүүл хүний хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, амьтны уураг заавал байх ёстой бөгөөд хэрэв байхгүй бол дархлааны эсүүд муу ажиллаж эхэлдэг.

Үүнээс гадна хоол хүнс нь зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар баялаг байх ёстой (B, E, A, C).

Эрүүл уураг нь самар, мах, буурцагт ургамал, өндөг, загаснаас олддог. В витаминаар баялаг хоол хүнс нь:

самар;
мах;
үр;
элэг;
хивэг;
түүхий шар;
бүхэл үрийн гурил;
сүүн бүтээгдэхүүн.

Е витамин нь улаан буудайн үр тариа, авокадо, ургамлын тос зэрэгт их байдаг. А аминдэм нь хулуу, лууван, чангаанз, хонхны чинжүү, улаан лооль зэрэг тод өнгөтэй жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг. Үүнээс гадна энэхүү үнэ цэнэтэй ул мөр элемент нь элэг, өндөг, цөцгийн тос зэрэгт агуулагддаг.

Үүнд:

зэрлэг сарнай;
цитрус;
цангис жимс;
Киви;
даршилсан байцаа.

Дархлааг бэхжүүлэх нь эдгээр витаминаар бие махбодийг хэр хэмжээгээр баяжуулахаас хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүнчлэн, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь гэдэсний микрофлорыг дэмжих исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх явдал юм.

Вирусын эсрэг эм ууж, ханиад томуу, хамар гоожихыг эмчлэхгүйн тулд өдөр тутмын зөв дэглэмийг дагаж, дасгал хийх хэрэгтэй. Бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагааг хангахын тулд найман цаг эрүүл унтах, цэвэр агаарт алхах, ердийн ажлын хуваарь, мэдээжийн хэрэг биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай.

Ялангуяа усанд сэлэх, өвлийн спортоор хичээллэвэл дархлаагаа хурдан өсгөж чадна. Энэ тохиолдолд өрөөг байнга агааржуулж, цонхоо онгойлгож унтах хэрэгтэй.

Гэхдээ ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хатуурах явдал юм. Өнөөдөр хатууруулах олон арга бий. Энэ нь нойтон алчуураар арчиж, хүйтэн усаар арчиж болно, эсвэл та зүгээр л хүйтэн усанд хөл банн хийж болно.

Гэсэн хэдий ч бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зуны улиралд ийм журмыг эхлүүлж, сар бүр усны түвшинг бууруулж байх нь дээр. Энэ нь эргээд ханиад, томуу зэрэг өвчнөөс зайлсхийхэд тусална.

Нэмж дурдахад, ханиад хүрсэн ч энэ нь хөнгөн хэлбэрээр үргэлжлэх бөгөөд энэ нь танд маш их гаж нөлөө үзүүлдэг эм хэрэглэхгүй байх боломжийг олгоно.

Ханиадны эсрэг урьдчилан сэргийлэх нь дасан зохицох эмийг 3 сар тутамд хэрэглэх явдал юм.

зуун настын;
элеутерококк;
echinacea хандмал;
Алтан үндэс;
Хүн орхоодой.

Эдгээр байгалийн вирусын эсрэг эмийг орой, өглөө уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хэрэв стрессийн эмгэг байгаа бол унтахынхаа өмнө эх, нимбэгний бальзамын декоциний уух хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад ханиад, ялангуяа тахал өвчний үед урьдчилан сэргийлэх нь гомеопатик эм уух явдал юм. Жилд гурван удаа нэг сарын турш та нэвтрэлтийн (Bifidumbacterin, Linex гэх мэт) уух хэрэгтэй.

Томуу, ханиад зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх алдартай вирусын эсрэг эмүүдийг багтаасан жагсаалт:

Оксолины тос;
Панавир (лаа);
Арбидол (капсул);
Виферон (лаа);
Милифе (нунтаг);
Genferon (лаа) болон бусад.

Ханиад нь халдварт гаралтай амьсгалын дээд замын өвчний нийтлэг нэр юм. Энэ нь ихэвчлэн гипотерми, улирлын чанартай дархлал хомсдолын үр дагавар болж илэрдэг. Вирус нь халуурах, хоолой өвдөх, хамрын бөглөрөл, ханиалгах, бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь амьсгалсан агаарт байнга байдаг. Бие махбодь нь тодорхой дархлааны эсүүд үүсдэг тул тэдгээрийг даван туулж, тэдний тоо буурах нь өөр нэг хурцадмал байдлыг үүсгэдэг.

Байнга ханиад хүрэх нь эрүүл мэндэд аюултай. Хэрэв та нэн даруй эмчилж, халдвараас бүрэн ангижрахгүй бол энэ нь үе үе өвчний шинэ халдлага үүсгэдэг. Бичил биетүүд амьсгалын доод замын салст бүрхэвч рүү шилжиж, архаг бронхит, тэр ч байтугай уушгины хатгалгаа үүсгэдэг. Зөв шийдвэр бол эхний шинж тэмдгүүд илэрсний дараа хэвтрийн дэглэмийг ажиглаж, нэг курс эм уух явдал юм.

Халдварт өвчин нь халдварт өвчний өндөр түвшний шинж чанартай байдаг. Вирус нь агаарт дусал, холбоо барих замаар дамждаг бөгөөд бактери нь хүрээлэн буй орчны объектууд дээр үлдэж болно. Тэдний олон янз байдлыг зөвхөн цус болон бусад материалын лабораторийн шинжилгээний үр дүнд (хамрын урсац) тодорхойлж болно.

Өвчний эмнэлзүйн зураг нь хүн бүрт хөгждөггүй бөгөөд хүндийн түвшинд өөр өөр байдаг. Энэ нь дархлааны тогтолцооны ажил, эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг идэвхгүйжүүлэх чадвартай холбоотой юм.

Халдвар нь инкубацийн үед (халдвар авснаас хойшхи эхний 2 өдөр, заримдаа илүү их) тохиолдож болно. Өвчтөн ханиадны анхны шинж тэмдэг хараахан гараагүй байсан ч бусдад аюул учруулдаг.

Дархлааны үүрэг

Халдвартай тэмцэх хэд хэдэн түвшин байдаг. Эдгээрийн эхнийх нь фагоцитууд - бичил харуурын эмгэг төрүүлэгчдийг барьж аваад дараа нь механикаар устгадаг цусны эсүүд юм. Цаашид хошин хүчин зүйлүүд орно - иммуноглобулин (эсрэгбие). Тэд бичил биетний эсрэгтөрөгчтэй урвалд орж, хор хөнөөлгүй болгодог. Хэрэв эмгэг төрүүлэгч бактери эсвэл вирус эрүүл эсэд орвол дархлааны өөр хүчин зүйл - интерферонууд (тэдгээр нь зарим эмийн нэг хэсэг) үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг.

Яагаад бие нь хамгаалалтын функцээ сулруулдаг вэ?

Ер нь халдвар нь арьс, салст бүрхэвч рүү нэвтэрч байсан ч ханиад үүсгэдэггүй. Дархлааны систем нь бичил биетнийг амжилттай ялгаж, боломжтой бүх аргаар тэмцдэг. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг бүхий цочмог явцыг дараах хүчин зүйлүүд өдөөж болно.

цаг агаарын нөхцөл: агаарын бага температур өндөр чийгшилтэй хослуулсан;
нойрны хямрал;
хоол тэжээлийн дутагдал, витамин, эрдэс бодисын дутагдал;
хавсарсан өвчин, түүний дотор ходоод гэдэсний замын архаг өвчин;
Стресстэй нөхцөл байдал: зарим шинжээчид сэтгэлзүйн байдал нь хамгаалалтын механизмыг хариуцдаг гэж үздэг.

Дархлаа сулрах тусам хүн ихэвчлэн өвддөг. Намар, өвөл бол эмгэг төрүүлэгч халдварыг хөгжүүлэх хамгийн таатай үе юм. Энэ үед SARS, томуу, тонзиллит болон бусад халдварт өвчний халдварын тохиолдол байнга нэмэгдэж, хүн амын дунд хурдацтай тархаж байна.

Боломжит хүндрэлүүд

Цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол ханиад нь аюултай хэлбэрт шилждэг. Ихэнх тохиолдолд түүний шалтгаан нь амьсгалын тогтолцооны салст бүрхэвч дээр үрэвслийн урвал үүсгэдэг вирусын халдвар юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд бактери үүнтэй нэгдэж болно - тэдний оршихуй нь хамраас цэвэршилттэй эксудат ялгардаг тул та зөвхөн антибиотикоор л салж болно.

Ханиадны аюултай хүндрэлүүд нь архаг бронхит эсвэл уушигны үрэвсэл (уушгины үрэвсэл) юм. Эдгээр өвчин нь амьсгалын доод замд халдвар тархах үед үүсдэг. Биеийн хамгаалалтын системийн байнгын хурцадмал байдал нь аутоиммун эсвэл харшлын өвчин үүсгэдэг. Эдгээрт гуурсан хоолойн багтраа, склероз, Кроны энтерит, системийн чонон ярын үрэвсэл орно.

Дархлаа буурах шинж тэмдэг

Эхний шинж тэмдгийг бие даан илрүүлж болно. Хүн идэвхгүй болж, унтах асуудал гарч, арьс, үсний байдал улам дорддог. Мөөгөнцөр эсвэл герпес зэрэг бүх архаг өвчин хурцаддаг. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл илүү нарийвчилсан шинжилгээ хийлгэхийн тулд холбоо барих нь зүйтэй.

Эмч дараахь гомдолд анхаарлаа хандуулдаг.

тогтмол субфебриль биеийн температур - энэ нь 37 градусын түвшинд хадгалагддаг;
байнга ханиад хүрэх тохиолдол (насанд хүрэгчдэд - жилд 4-өөс дээш удаа);
халдварт өвчин 2 долоо хоногоос удаан үргэлжилдэг, ихэвчлэн давтагддаг;
нойргүйдэл.

Өвчтөн дархлалын хомсдолын олон илрэлээс нэгэн зэрэг зовдог. Амьсгалын замын цочмог өвчнийг бүрэн эмчилсэн ч энэ нь дахин хурдан хөгждөг. Халдвараас урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга бол биеийн хамгаалалтын механизмыг бэхжүүлэх явдал юм.

Ямар шинжилгээ өгөх, ямар эмчтэй холбоо барих вэ?

Хэрэв та ханиад хүрсэн бол орон нутгийн эмчилгээний эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Анхан шатны үзлэг хийсний дараа тэрээр чих хамар хоолойн эмч (ENT), дархлаа судлаач эсвэл бусад эмчтэй зөвлөлдөх хүсэлт гаргаж болно. Оношлогооны явцад өвчний эмнэлзүйн дүр төрхийг өдөөсөн хүчин зүйлийг тодорхойлох нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд бактерийг илрүүлэхийн тулд хамрын хэсгүүдийн эксудатыг тарих хэрэгтэй. Цусны шинжилгээгээр вирусыг илрүүлж болно.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Валерий Синельников

Психосоматикийн салбарын тэргүүлэх мэргэжилтэн.

"Аливаа өвчин бол дотоод ертөнцтэй зохицохгүйн үр дагавар юм. Хамар гоожиж байгаа нь өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, түгшүүр, урам хугарах шинж тэмдэг юм. Үүнээс салахын тулд хайртай хүмүүстэйгээ харилцаа тогтоох, амьдралын зорилгоо шийдэхэд хангалттай.

Дархлаа бэхжүүлэх арга замууд

Хүйтэн сэрүүний улиралд байнга ханиад хүрэх, эм ууж байхын оронд бие махбодийг стресст бэлтгэх нь дээр. Тиймээс түүний халдварын эсрэг тэмцэл илүү үр дүнтэй байх болно, тэдэнтэй харьцах үед вирусын халдвар авах эрсдэл алга болно. Үүний тулд үнэтэй эм уух шаардлагагүй. Заримдаа амьдралын хэв маягаа анхаарч, хоол тэжээлээ хэвийн болгох, нойр, сэрүүн байдлыг тохируулахад хангалттай. Immunomodulation гэдэг нь энгийн дүрэм журмаас бүрдэх процедурын багц бөгөөд тогтмол хийгддэг.Аливаа эмч ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

хатууруулах

Хүйтэн усаар угаах, агаарын бага температурт дасах - эдгээр дасгалуудыг зуны улиралд хийх нь дээр. Эдгээр нь сул дархлаа, байнга ханиад хүрэхэд тустай. Хатуурахын ач холбогдлыг ойлгохын тулд түүний үйл ажиллагааны механизмыг ойлгох нь зүйтэй. Хүйтэн нь арьсны хэсгүүдийг цочроож, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг (эдгээр хэсгүүдийг дулаацуулах).

эхлээд рекорд үр дүнг харуулахыг хичээх хэрэггүй - бага зэрэг температурын зөрүү хангалттай;
процедурыг өдөр бүр хийх - орхигдсон сесс нь аль хэдийн хүрсэн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлж болзошгүй;
үр нөлөөг нь алчуураар үрэх эсвэл дулаацуулах өөр аргаар засах шаардлагатай.

Бэлтгэлгүй хүн өөр дээрээ мөстэй ус асгавал ханиад хүрнэ. Үр дүн нь эсрэгээрээ байхын тулд шингэний температурыг бууруулж, процедурын хугацааг нэмэгдүүлэх гэж яарах хэрэггүй.

Бие махбодийг хэвийн байлгах нь уушгины амьсгалын хэмжээг нэмэгдүүлэх, зүрхийг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, дархлааны хамгаалалтыг идэвхжүүлнэ гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч дасгал хөдөлгөөнийг ухаалгаар эмчлэх хэрэгтэй. Тиймээс ойр ойрхон алхах, гүйх нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд өдөр бүр биеийн хүчний нөөцийг хурдан шавхдаг. Нас, хувь хүний шинж чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй: тэтгэвэр авагчид болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэглэм өөр байх болно.

Ханиадаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд кардио ачаалал илүү ашигтай байдаг. Үүнд гүйлт, усанд сэлэх, дугуй унах болон байнгын хөдөлгөөнтэй холбоотой бусад үйл ажиллагаа орно. Тэд цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулж, бүх эд эсэд хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч, витамин, микроэлементүүд байдаг.

Зөв зохистой хооллолт

Хүнсний тусламжтайгаар хүн бие махбодид эсийн түвшинд ажиллахад шаардлагатай бодисыг хүлээн авдаг. Ходоод гэдэсний замд тэдгээрийг энгийн нэгдлүүд болгон нунтаглаж, энерги ялгаруулах химийн урвалд ашигладаг. Хоолны чанар нь тоо биш, харин чанар нь чухал. Шарсан хоол, амьтны гаралтай өөх тос нь муу холестерины гол эх үүсвэр болдог. Энэ нь хөлөг онгоцонд хуримтлагдаж, эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц доройтол үүсгэдэг. Хоолны үндэс нь үр тариа, ургамлын гаралтай хоол, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Энэ хоолыг өдөрт дор хаяж 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд түүхий эсвэл буцалгаж идэхийг зөвлөж байна.

Хүйтэн цаг агаарт зөв хооллоход хэцүү байдаг. Улирлын чанартай жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо байхгүй тул шим тэжээлийг зохих хэмжээгээр авах нь бараг боломжгүй юм. Үүний тулд тусгай витамины цогцолборыг эмийн санд зардаг. Эдгээр нь янз бүрийн хүйс, насны өвчтөнүүд, түүнчлэн олон өвчний биеийн хэрэгцээг харгалзан бүтээгдсэн.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх эм

Эмийн аргыг зөвхөн онцгой тохиолдолд хэрэглэдэг бөгөөд энгийн аргаар дархлааг бэхжүүлэх нь үр дүнгүй байдаг. Эмийг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд курс хэлбэрээр хэрэглэхэд зориулагдсан. Эдгээр нь бага концентрацитай идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Цусны урсгал руу ороход дархлааны систем идэвхжиж, хамгаалалтын эсийн үйлдвэрлэл эрчимтэй явагддаг.

Ханиад томуутай насанд хүрэгчдэд зориулсан дархлааг нэмэгдүүлэх эмийн найрлагад дараахь зүйлс орно.

интерферонууд: Арбидол, Циклоферон, Амиксин;
ургамлын гаралтай найрлага: хүн орхоодойн үндэс, элеутерококк, rhodiola rosea, echinacea;
амьтны гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд: тималин, Т-активин, иммунофан;
бичил биетний бүтээгдэхүүн: Пирогенал, Имудон, Бронхомунал болон бусад.

Өөрөө эм олох гэж бүү оролдоорой. Янз бүрийн өвчний хувьд өөр өөр сонголтууд тохиромжтой. Тиймээс, бага зэргийн ханиадтай бол хамгийн хөнгөн ургамлын шахмал нь оновчтой бөгөөд дэвшилтэт хэлбэрийн хувьд та интерферон уух хэрэгтэй болно.

Уламжлалт анагаах ухаан

Хуучин жорын дагуу эмчилгээ нь олон тооны капсул, нунтаг хэрэглэсэн ч гэсэн нэр хүндээ алддаггүй. Гэсэн хэдий ч тэдний байгалийн байдал нь аюулгүй байдал, үр дүнтэй гэсэн үг биш юм. Эмийн ургамлын үйлдэл нь дархлаа, харшлын урвал, бөөр, элэгний архаг дутагдал зэргээс шууд хамаардаг. Ямар ч насны, ямар ч нөхцөлд зөвлөдөг эмүүд байдаг. Халуун ундаанд нимбэг, цагаан гаа, шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө, viburnum эсвэл уулын үнс нэмэх нь ашигтай байдаг. Мөн цагаан гааны үндсийг буцалгаж, зөгийн бал, нимбэгтэй хольж, өдөр бүр уудаг арга бий. Сонгино, сармис нь ашиг тустай байдаггүй - тэдгээрийг анхны байгалийн антибиотикуудын нэг гэж үздэг.

Хүйтэн халдварын байнгын илрэл нь тэмцэж болох өвчин юм. Үүнийг хийхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, муу зуршлаас татгалзах, хатуурах, спортоор хичээллэх нь хангалттай.

Үнэхээр, хэрэв та байнга өвддөг бол яах вэ? Хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол дархлааг бэхжүүлэх явдал юм. Гэхдээ яаж? Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй.

Тэгэхээр хүн байнга өвдвөл яах ёстой вэ? Зөвхөн өвөл бүр биш, бараг ямар ч сэвшээ салхи, ямар ч тахал өвчний үед, түүнчлэн тэдэнгүйгээр.

Саяхныг хүртэл эмч нар бага зэргийн өдөөн хатгалгад антибиотикийг зааж өгсөн; ядаж та SARS, ядаж ARI-тай. Яагаад өчүүхэн үрэвсэлт үйл явцын үед өвчтөнд антибиотикийг зааж өгдөг вэ гэж та асууж байна. Тэд яагаад биднийг хордуулж байгаа юм бэ? Хариулт нь энгийн. Энэ бол ашигтай бизнес юм. Маш олон хямд химийн бодис гаргаж, арав, бүр хэдэн зуу дахин үнэтэй зарах.

Синтетик антибиотикийн хор хөнөөл

Эхний (пенициллин) антибиотикуудаас ялгаатай нь шинэ үеийн антибиотикууд нь маш өргөн хүрээний үйлдэлтэй тул бараг бүх бактерийг (ашигтай эсвэл хортой) устгах чадвартай байдаг. Гэхдээ энэ нь бүх хохирол биш юм! Хамгийн муу нь эмгэг төрүүлэгч микрофлор нь ийм "өгөөш" -д маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, эмэнд дасан зохицдог. Үүний үр дүнд 2-3 сарын дараа таны ууж буй антибиотикт тэсвэртэй нянгийн шинэ омгууд таны биед гарч ирдэг. Ашигтай микрофлор нь нөхөн сэргээх, дасан зохицох чадваргүй байдаг.

Ийм “вакцинжуулалт”-ын үр дүнд бид юу харж байна вэ? Эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд хүчтэй болж, бидний тусламжтайгаар суларсан биеийг бөмбөгддөг (бид ашигтай микрофлорыг устгасан) ..., цаашлаад янз бүрийн эмгэг төрүүлэгчид бидний биед суурьшиж, түүнийг шинэ, шинэ аргаар устгах сайхан боломжийг олгодог. Энд та хамгийн хүнд өвчин, дархлал хомсдолын байдал, залуу насны хөгшрөлтийн өвчин, хорт хавдар гэх мэт.

Хэрэв та байнга өвддөг бол гарах арга зам байдаг - байгалийн бэлдмэл

Та маш чухал хүнд ямар бэлэг өгөх байсан бол? Библийн үед зарим хүж, халуун ногоо нь алтаар үнэлэгддэг байсан тул хаад хүртэл бэлэглэдэг байжээ. Зурхайчид "Иудейчүүдийн Хаан" (Есүс) -д авчирсан бэлэгнүүдийн дунд хүж байсан нь гайхах зүйл биш юм.

Шебагийн хатан хаан Соломон хаанд зочлохдоо түүнд бусад зүйлсээс гадна бальзамын тос өгсөн гэж Библид бичсэн байдаг (Шастирын дэд 9:9). Бусад хаад ч мөн адил гаварны тосыг Соломонд илгээв. Урьд нь гаварны тос, дарсыг олон төрлийн зориулалтаар, тэр дундаа эмийн зориулалтаар ашиглаж ирсэн. Одоогийн байдлаар олон төрлийн мөөгөнцөр болон бусад хортой бичил биетний эсрэг аль хэдийн байгаа эфирийн тосоос илүү сайн зүйл зохион бүтээгдсэнгүй. Тэдний олонх нь хамгийн хүчтэй антибиотикоос илүү хүчтэй байдаг. Хэрэв та "Мөөгөнцөр" шинжлэх ухааны алдартай киног үзэх юм бол үүнийг анзаарах болно.

Байгалийн антибиотик ба антиоксидантууд нь байнга өвддөг хүмүүст үнэхээр гарц юм. Дээрээс нь дулааны эмчилгээг зөвлөж болно, учир нь хорт хавдрыг хүртэл зөв температурт эмчилдэг!

Мөн эсрэг заалтгүй дархлааг сайжруулах эмүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Сүүлийн үед эрдэмтэд хүний бие махбодь өвчнийг өөрөө хурдан даван туулахад туслах зорилгоор энэ чиглэлээр ажиллаж байна.

Мөн POLYOXIDONIUM-д анхаарлаа хандуулаарай. Гэхдээ дархлааг сайжруулдаг байгалийн гаралтай бодисууд руу буцах хэрэгтэй. Энэ нийтлэл нь ерөнхий, зөвлөгөө өгөх шинж чанартай бөгөөд хүн бүрийн бие хувь хүн байдаг тул тайлбарласан ургамлаас гаргаж авсан маш идэвхтэй бодис хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. доор.

Мэдээжийн хэрэг, байгалийн антибиотикийн талаар бүгдийг нэг нийтлэлд багтаах нь зүгээр л боломжгүй тул одоохондоо миний хувьд байнга хэрэглэдэг хоёрыг нарийвчлан авч үзье. "Байнгын" гэсэн түлхүүр үгэнд анхаарлаа хандуулна уу. Жилээс жилд улам дордоод байгаа экологитой бидний цаг үед залуужихгүй, харин ч эсрэгээрээ ургамлын идэвхтэй бодисыг ТОГТГОЛЦООР хэрэглэх шаардлагатай болж байна. ихэвчлэн өвддөг тул энэ талаар суралцах нь ялангуяа чухал байх болно ТУРМЕРИКТэгээд ЦИННАМОН.

Турмерикийн ашигтай шинж чанарыг үгүйсгэх аргагүй боловч түүний найрлагад K, B, B1, B3, B2, C витаминууд болон ул мөр элементүүд: кальци, төмөр, фосфор, иод зэрэг бодис агуулагддаггүй. Тэд тэнд байдаг, гэхдээ микроскопийн тунгаар байдаг. Турмерик нь эрт дээр үеэс анагаах ухааныг сонирхож ирсэн curcumin-ийн ачаар ашигтай бөгөөд өвөрмөц юм. Эсийн өсгөвөр дээр хийсэн in vitro шинжлэх ухааны туршилтаар куркумин нь эрүүл эсүүдэд цитотоксик нөлөө үзүүлэхгүйгээр хорт хавдрын эсүүдэд апоптозыг өдөөх чадвартай болохыг харуулсан. Куркумин агуулсан эмийг хэрэглэх нь өсөлтийг зогсоогоод зогсохгүй шинэ хорт хавдар үүсэхээс сэргийлсэн!

Турмерикт бусад ашигтай бодисууд агуулагддаг тул хоол боловсруулах зам, бодисын солилцоо, биеийг бүхэлд нь цэвэрлэж, залуужуулахад маш их тустай. Турмерик нь цагаан гааны гэр бүлийн ургамал тул шинж чанараараа цагаан гаатай маш төстэй юм. Тэдний нийтлэг өмч бол өөх тосыг задалж, бодисын солилцоог хурдасгах явдал бөгөөд энэ нь өвчинтэй тэмцэхэд бие махбодийг бэхжүүлдэг. Турмерикийн нэг хэсэг болох куркумин нь өөх тосыг задлах, шингээхэд тусалдаг төдийгүй өөхний эд эс үүсэхээс сэргийлдэг.

Тиймээс турмерик тогтмол хэрэглэдэг хүн дархлааны системийг хоёр янзаар бэхжүүлдэг.

тэр биеэ цэвэрлэдэг. Энэ нь эргээд хорт бодис, шаардлагагүй өөх тос, тэдгээрийн нэгдлүүдийг усаар (целлюлит) ангижруулж, хорт бодис хуримтлагдахаа болино;
турмерикийн антиоксидант ба нянгийн эсрэг шинж чанараас шалтгаалан эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгадаг.

Турмерикыг байнга хэрэглээрэй - биеийг залуужуулах, жингээ хасах, өвдөхгүй байх.

Тархины үйл ажиллагааг зогсоодог байгалийн гаралтай антибиотик болох турмерик уураг задалдаг. Тиймээс турмерикийг Альцгеймерийн өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг бөгөөд антидепрессант болгон түүнтэй тэмцэхийг зөвлөж байна. Турмерик болон бусад биологийн идэвхт ургамлаас бэлтгэсэн бэлдмэлүүд нь эсрэг тэмцэхэд онцгой ач холбогдолтой. Турмерикийн тусламжтайгаар хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг цацраг туяа эмчилгээний үр нөлөөг бууруулдаг. Турмерикийг мөн элэгний хатууралтай өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Турмерикийг эрчимтэй хэрэглэх нь тархины үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийг амьд үлдэхэд тусалдаг тохиолдол бас байдаг.

Гэхдээ турмерикийн бүх эерэг шинж чанарууд бүрэн судлагдаагүй байгаа тул энэ ургамал болон түүнээс тусгаарлагдсан бодисуудтай хийсэн туршилтууд үргэлжилсээр байгаа бөгөөд удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Товчхондоо турмерикийн ашиг тус, үр дүнгийн талаар өөр юу мэддэг талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна. Тэр:

зүсэлт, түлэгдэлтийг халдваргүйжүүлэхэд ашигладаг байгалийн антисептик ба бактерийн эсрэг бодис юм.
меланома үүсэхийг зогсоож, аль хэдийн үүссэн эсийг устгадаг.
цэцэгт байцаа нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, саатуулдаг.
элэгний байгалийн хоргүйжүүлэгч.
тархин дахь амилоид товрууны хуримтлалыг арилгах замаар Альцгеймерийн өвчний хөгжлийг зогсооно.
хүүхдийн лейкемийн эрсдлийг бууруулж болно.
үрэвслийг арилгахад тусалдаг, гаж нөлөө үзүүлдэггүй хүчтэй байгалийн эм.
янз бүрийн хэлбэрийн хорт хавдартай хорт хавдартай өвчтөнүүдэд үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлдэг.
олон склерозын хөгжлийг удаашруулдаг.
сайн антидепрессант тул Хятадын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.
хими эмчилгээний үед эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулж, хортой эмийн гаж нөлөөг бууруулдаг.
Үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул үе мөчний үрэвсэл, ревматоид артритыг эмчлэхэд үр дүнтэй ашигладаг.
хавдар, өөхний эдэд шинэ цусны судасны өсөлтийг зогсоож чадна.
Нойр булчирхайн хорт хавдарт турмерик үзүүлэх нөлөөг судлах судалгаа хийгдэж байна.
Турмерик нь олон миелома өвчний эмчилгээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг талаар шинжлэх ухааны судалгаа хийгдэж байна.
загатнах, буцалгах, экзем, псориаз зэрэг өвчнийг намдаана.
шархны эдгэрэлтийг хөнгөвчлөх, өртсөн арьсны нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Би хувьдаа турмерикийн эерэг нөлөөг өөртөө аль хэдийн мэдэрч чадсан. Тодруулбал, энэ нь дархлаа нэмэгдэж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа сайжирч, хоёр жилээс илүү хугацаанд зовоож байсан үрэвсэлт үйл явц хурдан дарагдсан байна. Түүгээр ч барахгүй би турмерикийг тийм ч удаан уусангүй, ердөө хоёр сар орчим, зөвхөн нунтаг болон эфирийн тос гэсэн хоёр хувилбараар уусан. Турмерикийг янз бүрийн хэлбэрээр худалдаалж болно: үндэс, нунтаг, эфирийн тос, турмерик нэмэлт гэх мэт. Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс би бараг бүх жагсаалтад орсон сонголтуудыг худалдаж авах боломжтой зарим сайтуудын холбоосыг өгч байна.

Турмерик хаанаас авах вэ

Турмерикийг мөн Turmeric гэж нэрлэдэг. Энэ бол түүний олон улсын нэр юм. Үүнийг бүтээгдэхүүний найрлагад, жишээлбэл, будагч бодис болгон зааж өгсөн байдаг. Турмерикийг мөн турмерикаас авсан био нэмэлт гэж нэрлэдэг. Мөн байгалийн турмерик эфирийн тос дээр турмерик гэдэг үгийг англиар харах хэрэгтэй. Хэрэв энэ үг байхгүй бол "100% байгалийн" гэсэн ч гэсэн таны өмнө хуурамч зүйл байна. Тэгэхээр хаанаас худалдаж авах вэ? Та доорх линкээр ороод бүртгүүлээд хүссэн бараагаа хайлтанд оруулаад сонгосон бараагаа сагсанд хийж болно. Мөн урамшууллын хувьд хөнгөлөлт эдлээрэй!

Багийн хамт олон танд эрүүл энхийг хүсэн ерөөе

(4 594 удаа зочилсон, өнөөдөр 1 удаа зочилсон)

Сүүлийн үед олон хүн байнгын сул дорой байдал, ядрах, жилд 10 хүртэл удаа өвддөг гэж гомдоллодог. Асуулт - Би ихэвчлэн өвддөг: юу хийх вэ? - тэд эмч, танилууд, ардын эмч нараас асуудаг. Хэрэв та эдгээр "азтай хүмүүсийн" нэг бол шатаж буй асуултын хариултыг хамтдаа олохыг хичээцгээе.

Нууцлаг вирусууд

Мэдээжийн хэрэг, ханиад нь өвчний дунд далдуу модыг барьдаг. Тэр ялангуяа намар-өвөл-хаврын улиралд даван туулдаг. Бөгөөд энэ нь? жилийн! Шалтгаан нь юу байж болох вэ?

Хариулт нь энгийн - вирус. Мөн гипотермиас үүссэн нийтлэг ханиад нь ховор тохиолддог. Гэхдээ тоологдохгүй бол эдгээр муухай вирусээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ? Нэгэнт нь эдгэрч амжихгүй, өмнөх "түрэмгийлэгч"-ээс сульдсан бие нь нөгөөгийнх нь гарт ордог.

Дүрмийн дугаар 1 - сэргээхээ мартуузай. Бид биеийн байдал өчүүхэн ч гэсэн сайжирсаныг мэдэрмэгц ажилдаа яардаг. Температургүй байх нь үргэлж нөхөн сэргэх үзүүлэлт биш юм. Вирусууд 5 хоногийн турш идэвхтэй байдаг. Үүний дараа бие нь тэдгээрийг даван туулахын тулд дахин гурван өдөр өнгөрөх ёстой.

Хамар залгиурын өвчин

Вируст өртөмтгий байдал нь архаг өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг - ходоод гэдэсний зам, шээс бэлэгсийн систем, хамар залгиур (тонзиллит, синусит гэх мэт). Архаг эмгэгийн тээгчдийг тэдэнтэй тэмцэхэд чиглүүлэх ёстой. Жишээлбэл, таны хоолой байнга өвддөг бол та яах ёстой вэ? Урьдчилан сэргийлэхийн тулд далайн давсны уусмал, chamomile, calendula-ийн декоциний уусмалаар зайлах шаардлагатай; Eucalyptus, Зөгийн жилий (нэг аяга ус тутамд хэдэн дусал) хандмал хэрэглэнэ.

Нарийвчилсан тохиолдолд (идээт бөглөө) чих хамар хоолойн эмч нар гүйлсэн булчирхайг жилд хоёр удаа угаахыг зөвлөж байна. Үүнийг эмч гараар эсвэл Тосиллор аппарат ашиглан вакуумаар хийдэг.

Цэвэршилттэй бүрэлдэхүүн хэсэг байгаа тохиолдолд стафилококк, стрептококкийн т рхэцийг авах шаардлагатай. Антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ нянгийн эсрэг бодисыг бас авч явах ёсгүй. Тэдний байнга хэрэглэхэд бие нь дасаж, дархлаа сулардаг.

Дархлаа гэж юу вэ, түүнийхээ төлөө хэрхэн тэмцэх вэ

Дархлаа гэдэг нь хүний биеийн янз бүрийн халдвар, вирус, гадны бодисыг эсэргүүцэх чадвар юм.

Энэ чадвар суларсан үед эмч нар дархлал хомсдолын тухай ярьдаг. Үүнд олон шалтгаан бий: хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, буруу хооллолт, удаан хугацаагаар эм уух, стресс, хордлого, бактери, вирусын халдвар гэх мэт.

Хэрэв дархлал хомсдолын сэжиг байгаа бол дархлаа судлаачтай зөвлөлдөх нь дээр. Тэрээр иммунограмм гэх мэт үзлэг хийхийг зөвлөж болно. Энэ бол лейкоцит, лимфоцит, иммуноглобулин - вирус, бактерийн довтолгоог няцаах чадварыг хариуцдаг эс, молекулуудын тоог харуулсан судлын цусны шинжилгээ юм.

Туршилтын үр дүнд үндэслэн эмчилгээг тогтооно (витамин бэлдмэл, иммуномодулятор).

Дархлааг бэхжүүлэх ардын эмчилгээ

Та мөн ардын аргыг ашиглан биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Тэдгээрийн дотроос хатууруулах журам ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та бид мөстэй усаар угааж, цасанд хөл нүцгэн алхах тухай ярьж байна гэж бодож байсан бол санаа зовох хэрэггүй. Хатуужилт нь цэвэр агаар, биеийн тамирын дасгалын өдөр тутмын хэсгийг агуулдаг. Тэдгээр. Өглөө, оройн гүйлтүүд нь эдгээр хоёр цэгийг сайн хослуулж чадна. Өрөөн доторх цэвэр байдал, чийгшлийг хадгалах нь чухал (салст бүрхэвч хатах нь вируст өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг). Эдгээр бүх зөвлөмжийг асуулт асууж буй эцэг эхчүүдэд өгч болно: хэрэв хүүхэд ихэвчлэн өвддөг бол би яах ёстой вэ?

Хүүхдийг химийн витамин, эмээр дүүргэхгүйн тулд байгалийн иммуностимулятор хэрэглэх нь дээр: сонгино, сармис, зөгийн бал. Хоолны дэглэмд бүх жилийн турш шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой.

Хүүхдэд байнга өвддөг шалтгаан нь өт эсвэл эгэл биетний халдвар (гиарди) юм. Та тэдэнд шинжилгээ өгөх хэрэгтэй. Зуны төгсгөлд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор antihelminthic эм уухыг зөвлөж байна.

Шалтгаан нь мэдрэл

Мэдрэлийн дарамтаас болж өвчин үүсч болно. Тиймээс, асуулт бол: ихэвчлэн толгой өвддөг, юу хийх вэ? - Дүрмээр бол ажлын хуваарь нь эрчимжилт ихэсдэг хүмүүсээс асуудаг. Энэ нь хэт их ачаалал, нойргүйдэл, улмаар толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тэднээс салахын тулд яаж амрах талаар сурахад хангалттай (байгаль руу явах, театр руу явах, өөрөөр хэлбэл нөхцөл байдлыг өөрчлөх). Та тайвшруулах ургамлын гаралтай цай ууж болно. Гэхдээ толгой өвдөхгүй бол эмчид хандах нь дээр. Эцсийн эцэст тэдгээр нь судасны эмгэгээс үүдэлтэй байж болно (жишээлбэл, цусны даралт ихсэх).

Сэтгэл зүйн асуудал нь байнгын өвчний шалтгаан байж болно: сэтгэл ханамжгүй байдал, зөрчилдөөн. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох сургуулийн асуудал юм. Энэ нь хичээлдээ явахгүйн тулд өвчтэй мэт дүр эсгэдэг гэсэн үг биш юм. Багш нар, үе тэнгийнхэнтэйгээ зөрчилдөх, хичээлээс хоцрох нь дархлаа сулрахад хүргэдэг. Тиймээс хүүхдүүд нь ихэвчлэн өвддөг эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл санааны байдлыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа асуудал гарч ирнэ гэж найдаж байна: Би байнга өвддөг, би яах ёстой вэ? - чамайг илүү бага зовоох болно.

Насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн ханиад хүрвэл өөртөө болон бусдад таагүй байдал үүсгэдэг. Найзууд нь түүнийг олон арга хэмжээнд оролцохоос татгалздаг тул харилцаа холбооноос зайлсхийдэг гэж ажлын хамт олон түүнийг санаатайгаар өвчний чөлөө авдаг гэж үздэг тул эрх баригчид ажлаас халах талаар бодож байна.

Насанд хүрсэн хүн жилд ойролцоогоор 2 удаа өвдөж болно гэж үздэг "өвчний чөлөө"улирлын чанартай SARS-ийн тархалт дээр унах ёстой. Хэрэв ханиадны шинж тэмдэг - хамар гоожих, ханиад томуу, халуурах зэрэг нь жилд 6 хүртэл удаа, эсвэл бүр илүү ихэсдэг бол дархлаа сул байгаа тул та үүнийг бэхжүүлэх талаар нухацтай ажиллах хэрэгтэй гэж дүгнэж болно.

Дархлаа - энэ юу вэ?

гэсэн асуултад: "Насанд хүрэгчид яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдэг вэ?", - хариултыг стандарт байдлаар өгсөн - дархлаа багатай. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн энэ нь юу болохыг мэддэг.

Дархлаа гэдэг нь бие махбодийн гадны халдагчдаас өөрийгөө хамгаалах чадвар юм.

Харь гарагийнхан бол агаарт ханасан гадны нэгдлүүд, бодисууд, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, гадны биетүүд - донорын эдүүд, өөрчлөгдсөн эсүүд юм.

Бие махбодид аюул заналхийлмэгц (заримдаа зөвхөн харшил, аутоиммун өвчний үед л таамагладаг) бие нь танихгүй хүнийг саармагжуулж, саармагжуулдаг тусгай фагоцит эсийг үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Гэхдээ энэ бол зөвхөн эхний хамгаалалтын шугам юм. Хоёр дахь нь эсрэгбие - химийн идэвхтэй молекулууд - иммуноглобулинууд.

Хамгаалалтын хаалт нь салст бүрхэвч болон арьсны гадаргуугаас үүсдэг. Орон нутгийн дархлаа нь хөлс, хамрын шүүрэл, sebum, цэр ялгаруулдаг янз бүрийн булчирхайн шүүрлээр хангагдана - өөрөөр хэлбэл байгалийн органик шүүрэл.

Хэрэв энэ гурван хамгаалалттай бол "хана"эмгэг төрүүлэгч ургамлыг зогсоох боломжгүй байсан бөгөөд энэ нь эсийн түвшинд үндэслэж, эсэд интерферон үүсч эхэлдэг - энэ нь температурын өсөлт, халууралт үүсгэдэг - бие нь тэмцдэг.

Төрөлхийн дархлаа бол байгалиас заяасан бэлэг бөгөөд өвөрмөц дархлаа нь бие даасан эсрэгтөрөгчид хариу үйлдэл үзүүлдэг. Олдмол идэвхтэй дархлаа нь идэвхтэй бичил биетний эсрэг вакцин хийлгэсний дараа эсвэл өвчний дараа, идэвхгүй - эхийн сүү эсвэл шар сүүг биед нэвтрүүлсэний дараа үүсдэг.

Идэвхгүй олдмол дархлааны жишээ бол амьдралын эхний зургаан сарын хугацаанд бяцхан хүнийг хамгаалдаг эхийн дархлаа юм.

Байнгын ханиадны шалтгаан

Дархлаа буурах шинж тэмдэг нь дараах байдалтай байна.

архаг өвчний байнгын хурцадмал байдал;
шалтгаангүй цочромтгой байдал;
анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
гэдэсний эмгэг - хий үүсэх, суулгах, өтгөн хатах;
ихэссэн ядаргаа...

Аюултай шинж тэмдэг илэрч буй гол шалтгаанууд.

Зохисгүй хооллолт, ходоод, гэдэсний өвчин, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах.
Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.
Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд - хлоржуулсан ус, бохирдсон агаар, олон тооны химийн бодис ашиглах, янз бүрийн цацраг туяа, дуу чимээний түвшин нэмэгдсэн.
Тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал, стресс.
Эмийг ялгаваргүй хэрэглэх.
Муу зуршил - архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх.

Дархлаа буурах гол шалтгаан нь ... антисептикийн арга хэмжээ хэтрүүлсэнтэй холбоотой гэсэн онол байдаг. Нярайн хөхийг буцалгаж, хоёр талаас нь индүүддэг. Хуучин хүүхдүүд гараа байнга угааж, амьтантай тоглохыг хориглодог, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд ухдаг. Хэрэв хүүхэд насандаа бие нь цаг хугацаагүй байсан бол "познакомиться"эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй бол ирээдүйд тэдэнтэй тулгарах үед хамгаалалтгүй хэвээр үлддэг.

Өөр нэг онол бол дархлал сулрах нь тав тухтай амьдрах нөхцлөөс үүдэлтэй байдаг. Температурын дусал бүрт хувцаслаж дасахдаа тэд тэр даруйдаа ханиад хүрдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Ихэнхдээ ханиад хүрдэг насанд хүрсэн хүн нөхцөл байдлыг өөрчилж, халдварыг эсэргүүцэж сурах боломжтой юу?

Дархлаа сайжруулахын тулд та зөв, олон төрлийн хооллох хэрэгтэй. Цэс нь амьтан, ургамлын гаралтай уураг, витамин, ул мөр элемент агуулсан байх ёстой. С, Е, А, В бүлгийн витамин дутагдалтай байгаа нь дархлаа буурахад онцгой нөлөө үзүүлдэг.

Гэдэсний дархлааг хадгалахын тулд исгэлэн сүүтэй ундаа, хоол хүнс хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдийн хувьд өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийнхтэй адил чухал юм. Залуу насандаа унтахын тулд дор хаяж 8 цаг, дааврын үйл ажиллагаа алдагдах үед 5 цаг орчим унтдаг.

Хөгшрөлт яагаад амрахад бага хугацаа зарцуулдаг вэ, яагаад гэвэл, "хөгшин эрчүүд"хурдан ядрах уу? Залуу хүмүүс дунджаар илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, бие нь эсийн түвшинд шинэчлэгдэж байна. Өндөр настангууд үүнд хүчээ зарцуулахаа больсон.

Цэвэр агаарт тогтмол алхах шаардлагатай байдаг - хүчилтөрөгч нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм.

Та хатуурснаар улирлын чанартай халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Яагаад ч юм хүн бүр хатуурах нь зөвхөн бага насандаа л боломжтой гэж боддог. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хатууруулах арга нь хүүхдийнхээс багагүй юм.

Дархлаагаа хурдан бэхжүүлэх гэж бүү оролдоорой - энэ нь хэдэн жил шаардагдана.

Хүйтэн ундаа ууж сурахын тулд хоолой өвдөх эсвэл бусад ханиадаар өвдөхгүй байхын тулд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Нэгдүгээрт, ундааны температурыг 15 градус хүртэл бууруулж, дараа нь аажмаар - 5. градус бүрт 2 долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдана. Зөвхөн дараа нь та мөстлөгийг аюулгүй долоож чадна.

Бүрэн хатууруулахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Хатууруулах арга хэмжээ нь: сэрүүн шүршүүрт орох, агаарын банн, хөл нүцгэн алхах - температурыг маш удаан бууруулж байх бүрт.

Дархлаа нэмэгдүүлэх эмнэлгийн арга хэмжээ

Халдвараас өөрийгөө хамгаалахын тулд та өдөөн хатгасан бүх хүчин зүйлээс салах хэрэгтэй.

Бие дэхь халдварын бүх голомтыг арилгах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд бактери, бактерийн эсрэг эмийн мэдрэмтгий байдал дээр тариалалт хийх нь зүйтэй.

Халдварын голомт нь цоорох шүд, архаг тонзиллит, фарингит, синусын үрэвсэл - параназал синусын үрэвсэл, шээс бэлгийн замын халдвар юм.

Гэхдээ энэ нь өөрийгөө ариутгаж, хорио цээрийн дэглэмд оруулах ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл өвчний архаг хэлбэрт шилжихээс зайлсхийх боломжтой. "чанамал"тэдгээрийг эмээр санамсаргүй байдлаар эмчилж, курсээр системтэйгээр эмчилдэг.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг эмүүдийг хэрэглэдэг - иммуностимуляторууд. Эдгээр нь байгалийн дасан зохицох бодис, эмийн бэлдмэл байж болно.

Байгалийн эмчилгээг тахлын улирал эхлэхээс өмнө жилд 2-3 удаа курсээр авах ёстой. Хүн орхоодой, зуун настын, echinacea, алтан сахал, элеутерококкийн хамгийн үр дүнтэй хэрэглээ.

Одоогийн байдлаар эмийн сангийн сүлжээнд та дархлааг дэмждэг гомеопатик эмийг худалдан авч болно. Эдгээр санг худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд бактерийн эсрэг эм хэрэглэсний дараа та пробиотик уух хэрэгтэй.

Мөн илүү хүчтэй иммуномодуляторууд байдаг - "Рибомунил", "Бронхомунал"гэх мэт. Гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Дархлаа бэхжүүлэх, бэхжүүлэх арга хэмжээ нь өвчнөөс бүрэн ангижрах боломжтой гэсэн баталгаа биш юм. Гэхдээ нөгөө талаас бие нь вирустай уулзахад бэлэн байх тул аль болох өвдөлтгүй байх болно - хүндрэлийн эрсдэл хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурна.