Суурийн температурын жишээ. Жирэмсний хэвийн үед бага BT тохиолддог уу? Яагаад хуваарь буруу эргэв?

Суурийн температур (BT)- хамгийн бага температур нь удаан амрах дараа хүрдэг. Энэ үзүүлэлтийг жирэмслэхээр төлөвлөж буй бүх эмэгтэйчүүдэд хэмжихийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хүүхэд төрүүлэхийг оролдох таатай өдрүүдийг тооцоолох арга юм.

Жирэмсний үеийн суурь температур нь жирэмсний явцыг хянахад тусалдаг. Түүний өөрчлөлт нь хүндрэлийг шууд бусаар илэрхийлж болно - эктопик үр хөврөл суулгац эсвэл эхэн үеийн зулбалт. Суурийн температур нь жирэмслэлтийг хойшлуулахаас өмнө оношлоход тусалдаг.

Жирэмсний өмнөх суурь температур

Суперовуляци тодорхойлохын тулд та тусгай сорилыг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч эхний арга нь найдвартай байдал багатай байж болно, учир нь бүх эмэгтэйчүүдэд бордох таатай өдрүүд нь мөчлөгийн өөр өөр өдрүүдтэй тохирдог. Суперовуляци тестийг ашиглах нь нэлээд нарийвчлалтай боловч нэлээд үнэтэй байдаг.

BT-ийг хэмжих нь Суперовуляци тооцох үнэ төлбөргүй бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Циклийн эхэн үеэс эхлэн индикатор нь 36.5-36.8 градус байна. BT нь прогестерон дааврын үйл ажиллагаанаас хамаардаг - цусанд илүү их байх тусам үзүүлэлт өндөр байдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үед дааврын хэмжээ хамгийн бага байдаг. Бага температур нь өндгөвчний эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эсийн боловсорч гүйцэх процессыг дэмждэг.

Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эсийг өндгөвчнөөс гаргахаас нэг өдрийн өмнө BT нь аравны хэдэн градусаар огцом буурч, дараагийн өдөр нь 37.1-37.3 хүртэл өсдөг. Суперовуляци хийх үед шинэ эрхтэн гарч ирдэг - прогестероныг нэгтгэдэг шар бие. Энэ нь дааврын хэмжээ ихсэх нь BT-ийг дурдсан утгад хүргэдэг.

BT-ийг тооцоолсноор эмэгтэй хүн жирэмслэхээс сэргийлж чадна. Гэсэн хэдий ч бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 7 хоногийн турш эр бэлгийн эс бордох чадвараа хадгалдаг тул жирэмслэлтээс хамгаалах энэ арга нь тийм ч үр дүнтэй биш юм. Хүсээгүй жирэмслэлтээс найдвартай хамгаалахын тулд BT-ийн тооцоог бусад хамгаалалтын аргуудтай хослуулах хэрэгтэй.

Жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ?

Саатахаас өмнө суурь температур

Жирэмслэлт байхгүй тохиолдолд шар бие нь 7-10 хоногийн турш прогестероныг нэгтгэж, дараа нь үхэж, дааврын хэмжээ аажмаар буурдаг. Тиймээс, өндгөвчний дараа хэсэг хугацааны дараа суурь температур аравны хэдэн градусаар буурч, ойролцоогоор 36.9-37.0 градус байна. Сарын тэмдгийн цус алдалт эхэлсний дараа эдгээр тоо нь ойролцоогоор 36.7 хэмд буцаж ирдэг.

Хэрэв жирэмслэлт тохиолдвол шар бие нь үхдэггүй, харин жирэмслэлтийг дэмждэг прогестероныг үргэлжлүүлэн нийлэгжүүлдэг. Энэ тохиолдолд BT буурахгүй, заримдаа бүр аравны нэгээр нэмэгдэж, 37.1-37.4 байна.

BT-ийг хэмжсэнээр та IVF-ийн амжилтыг дүгнэж болно. In vitro бордооны үед эмэгтэй хүн прогестероноор өдөөгддөг бөгөөд энэ нь индикаторын утгыг 37.1 хэмээс дээш нэмэгдүүлдэг. Хэрэв процедур амжилттай бол BT нь физиологийн жирэмслэлтийн шинж чанарын хүрээнд байх болно.

Жирэмсний эхний үе шатанд суурь температур 37.1-37.4 байдаг бөгөөд энэ нь жирэмслэлтийн эхлэлийг тодорхойлох, хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг хянах арга юм.

Хойшлуулсаны дараа суурь температур

BT-ийг хадгалах үүрэгтэй прогестерон нь 1-р гурван сард шар биеээр идэвхтэй нийлэгжсээр байна. Тиймээс жирэмсний 11-12 долоо хоног хүртэлх хэвийн утга нь 37.0 хэмээс хэтэрдэг.

Хоёр дахь гурван сар эхлэхэд шар бие нь аажмаар буурч, прогестерон дааврын даавар багасдаг. Тийм ч учраас жирэмсний 16-18 долоо хоногт 36.8-36.9 градусын BT нь хэвийн хувилбар юм. 2-р гурван сарын дунд үеэс шар бие нь ажиллахгүй бөгөөд энэ нь дааврын хэмжээг бууруулдаг тул 20 дахь долоо хоногоос эхлэн индикаторыг хэмжих нь прогнозын үнэ цэнэгүй болно.

Жирэмслэлт байхгүй тохиолдолд BT утгын хүснэгт

Циклийн өдөр

7 дахь өдөр - Суперовуляци

Суперовуляци - Суперовуляци хийснээс хойш 3 хоногийн дараа

Суперовуляци хийснээс хойш 4 дэх өдөр - сарын тэмдэг ирэхээс 2-4 хоногийн өмнө

Сарын тэмдэг ирэхээс 2-4 хоногийн өмнө - шинэ сарын тэмдгийн мөчлөгийн 1 өдөр

Жирэмсэн үед BT-ийн утгын хүснэгт

Циклийн өдөр

7 дахь өдөр - Суперовуляци

Бордох өдөр

Бордооны өдөр - бордооны дараа 4 дэх өдөр

Суулгац (жирэмсний дараа 7 дахь өдөр)

Жирэмслэлтээс хойш 8-10 хоногийн дараа

Жирэмсний дараах 11 дэх өдөр - жирэмсний 1-р гурван сарын төгсгөл

Эхний гурван сарын төгсгөл - хоёр дахь гурван сарын дунд үе

Хоёрдугаар гурван сарын дунд үе - төрөлт

Суурийн температурыг хэмжих дүрэм

• орондоо ямар ч хөдөлгөөн хийхгүйгээр сэрсний дараа зарцуулах;
• хэмжилтийг өдөр бүр ойролцоогоор ижил цагт хийх ёстой;
• хэмжихээс өмнө унтах хугацаа 6 цагаас илүү байх ёстой;
• термометрийг анус руу 20 миллиметрээр оруулах ёстой;
• Хэмжилтийн үргэлжлэх хугацаа дор хаяж 4 минут байх ёстой.

Босоо шугам дээр жирэмсэн эхээс температурыг 36.0-аас эхлээд 38.0 хүртэл градусын аравны нэгээр тэмдэглэхийг хүсдэг. Эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдрүүдийг эхний үеэс эхлэн хэвтээ байдлаар зохион байгуулах хэрэгтэй.

Дараа нь эмэгтэй хүн өдөр тутмын суурь температурын хэмжилтийг тэмдэглэж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдөр болон олж авсан утгын уулзвар дээр цэг тавих хэрэгтэй. Дараа нь жирэмсэн эх цэгүүдийг холбох хэрэгтэй бөгөөд үүний ачаар тэр шугамын графикийг хүлээн авах болно. Эмэгтэйчүүдэд илүү болгоомжтой хяналт тавихын тулд Суурийн температурын өсөлтийг өдөөж болох шинж тэмдгүүдийг жагсаахыг зөвлөж байна- стресс, халдварт өвчин, суулгалт, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт.

Жирэмслэлт тохиолдоход мөчлөгийн 21 дэх өдөр (сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа 28 хоног) графикт суулгацын бууралтыг харуулж болно. 21-24 хоногт бага зэрэг өснө. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн 25 дахь өдрөөс эхлэн суурь температур нь шугаман хэлбэрт шилжиж, нэг буюу аравны хоёр градусын бага зэрэг хэлбэлзэлтэй байх боломжтой.

Буурах, нэмэгдүүлэх шалтгаанууд

Энэ өвчний үед сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвийн байх ёстой суурь температур бага зэрэг буурдаг. Гэсэн хэдий ч мөчлөгийн 3-4 дэх өдөр индикатор нь 37.0 градусаас дээш байдаг (ихэвчлэн энэ нь ойролцоогоор 36.5 градус хүртэл буурах ёстой).

2. Үрэвсэлт үйл явц.

Ихэнхдээ 37.4 хэмээс дээш суурь температурын хүчтэй өсөлт нь халдварыг илтгэнэ. Үрэвсэл нь ямар ч эрхтэнд тохиолдож болох боловч нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг (хламиди гэх мэт) нь индикаторт хамгийн их нөлөө үзүүлдэг.

3. Умайн гадуурх жирэмслэлт.

Суурийн температурыг хэмжих замаар энэ эмгэгийг үргэлж илрүүлж чадахгүй. Гэхдээ заримдаа үрэвсэлт үйл явц нэмэгдсэний улмаас 37.4 хэмээс дээш үзүүлэлтийн өсөлт ажиглагддаг. Физиологийн жирэмслэлтийн үед шар бие нь прогестерон үүсгэдэг тул энэ мөч хүртэл суурь температур хэвийн байна.

4. Тасалдах аюул.

Суурийн температур 37.0 градусаас бага жирэмслэлт нь прогестерон дааврын дутагдлыг илтгэнэ. Хэрэв шар бие сайн ажиллахгүй бол байнгын аюул заналхийлж байна. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсэгт цочроох, татах өвдөлт дагалддаг бөгөөд заримдаа цус алдалт дагалддаг.

5. Хөлдөөсөн жирэмслэлт.

Хромосомын эмгэг эсвэл бусад тааламжгүй хүчин зүйлсийн улмаас үр хөврөл үхэж, умайн хөндийгөөс гарахгүй байж болно. Шар бие нь прогестерон дааврын нийлэгжилтийг зогсоодог тул хөлдөөсөн жирэмслэлтийн үед суурь температур 37.0-36.9 хэмээс бага байх болно. Ихэвчлэн intrauterine үхэл нь бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг: токсикозын огцом алга болох, хөхний булчирхайн бууралт.

BT үр дүнгийн найдвартай байдлын хувьд жирэмсэн эх нь хэмжилтийн бүх дүрмийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Тооцооллын өмнөх өдөр энгийн ханиад эсвэл биеийн хөдөлгөөн ихсэх нь буруу үзүүлэлтүүдийг өдөөж болно гэдгийг тэр санах хэрэгтэй. Мөн чанар муутай термометр ашиглах нь найдваргүй үр дүнд хүргэдэг.

Тодорхой жирэмсэн эхийн суурь температур нь дээрх нормтой тохирохгүй байж болно. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлтийн динамикийг хянах ёстой. Хэрэв Суперовуляци хийх үед суурь температур 36.5 градус хүрч чадаагүй бол жирэмслэлтийн дараа 37.0-ээс хэтрэхгүй байх магадлалтай. Ийм үр дүн ховор боловч хүндрэлийг илтгэдэггүй.

Бүх эмэгтэйчүүд нэг чиглэлд огцом үсрэлтийг илрүүлэхийн тулд суурь температурыг хянахыг зөвлөж байна. Суурийн температурын график дахь аливаа зөрчил нь эмгэг судлалын хөгжлийг үргэлж илэрхийлдэггүй. Гэхдээ жирэмсэн эхийн үзүүлэлтүүд огцом буурч, нэмэгдэж байвал нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Заримдаа суурь температурыг тогтмол хэмжих нь эктопик эсвэл хөлдөөсөн жирэмслэлт зэрэг хүндрэлийг цаг тухайд нь оношлоход тусалдаг.

Суурийн температурыг хэмжих нь таны биеийн дааврын тогтвортой байдлыг тодорхойлоход тусална. Эдгээр хэмжилтийг яагаад хийдэг вэ? Нэгдүгээрт, энэ нь жирэмслэх таатай өдрийг тооцоолох, хэрэв та жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол "аюултай" өдрүүдийг тодорхойлох шаардлагатай. Хоёрдугаарт, хэрэв эмэгтэй хүн үргүйдлийн талаар санаа зовж байгаа бол хэмжилт хийдэг.

Гуравдугаарт, энэ арга нь эмэгтэй хүний ​​биед дааврын тэнцвэргүй байдлыг илрүүлэх, жирэмслэлтийг тодорхойлоход тусалдаг.

Жирэмсэн үед BT хэмжих вэ?

Жирэмсний үеийн суурь температурыг зөвхөн жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд хэмждэг төдийгүй төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд гажигтай эсэхийг тодорхойлоход ашигладаг. Гэхдээ BT-ийн хэмжилтийг биеийн хэвийн температурын хэмжилттэй андуурч болохгүй.

Биеийн температурын өөрчлөлтөд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг: биеийн хөдөлгөөн, агаарын температур, стресс, хэт их идэх гэх мэт. Тиймээс жирэмсний үеийн суурь температурыг тодорхой тогтмол нөхцөлд хэмжих ёстой.

Жирэмсэн үед суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ?

Хэмжилтийг өглөө, сэрсний дараа шууд хийх ёстой бөгөөд таны шөнийн унтах хугацаа дор хаяж зургаан цаг байх ёстой.

BT хэмжих хамгийн сайн арга бол шулуун гэдсээр хэмжих бөгөөд энэ аргыг ашиглан хэмжихэд 3-4 минут зарцуулдаг. Та мөн жирэмсний үеийн суурь температурыг үтрээ болон амаар хэмжиж болно.

Сүүлчийн хэмжилтийн аргын тусламжтайгаар процедурын хугацаа таван минут хүртэл нэмэгддэг. Хэмжилт хийхийн тулд та мөнгөн ус эсвэл электрон термометр ашиглаж болно.

Хэмжилтийг өдөр бүр нэгэн зэрэг хийх нь зүйтэй бөгөөд зөвшөөрөгдсөн цагийн зөрүү нь хагас цагаас илүүгүй байх ёстой.

Үр дүнгийн нарийвчлалд нөлөөлнөөвчин, аялал, стресс, архины хэрэглээ, түүнчлэн зарим эм байж болно. BT-ийн хэмжилтийг жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэхтэй хослуулах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

График үүсгэхийн тулд хэмжилтийн үр дүнг бүртгэх ёстой.

Жирэмсэн үед суурь температурын хүснэгт

Суурийн температурыг хэмжсэний дараа суурь температурын графикийг зурахын тулд процедурын явцад олж авсан утгыг бичиж тэмдэглэнэ.

График байгуулах нь маш хялбар бөгөөд та ордны тэнхлэг дээр градусыг байрлуулах хэрэгтэй, нэг нүд нь 0.1 градустай тэнцүү байх ёстой.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдрүүдийг x тэнхлэг дээр тэмдэглэв. Эдгээр эсүүдэд та BT-д нөлөөлж болох хүчин зүйлсийг тэмдэглэж болно.

Тодорхой өдрүүдийн температурыг цэгээр тэмдэглэсний дараа бүх цэгүүдийг дарааллаар нь холбоно уу: BT ​​графикийг олж авна уу. Энэ нь ойролцоогоор иймэрхүү харагдаж байна:

Жирэмсэн үед суурь температурыг хянах шаардлагатай юу?

Жирэмсэн үед BT нь жирэмсний явц, хүндрэлийн талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Өндөгний бордооны дараа жирэмсний хэвийн үед BT 20 дахь долоо хоног хүртэл өндөр хэвээр байна. Жирэмсний дөрвөн сарын дараа түүнийг хянах нь утгагүй юм.

Ихэнхдээ жирэмсний эхний үе шатанд суурь температурыг хянах нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч төдийгүй эндокринологич, эмчилгээний эмчээс зөвлөдөг.

Жирэмсний үед BT-ийг хэмжих хуваарь нь мэргэжилтнүүдэд жирэмсний явцын талаархи бүрэн дүр зургийг гаргахад тусалж, жирэмсэн эмэгтэйн дааврын тогтолцоог хянахад тусална. Жирэмсэн үед 37.1-ээс 37.3 хэм хүртэл BT хэвийн гэж тооцогддог.

Энэ нь суурь нь тохиолддог Жирэмсэн эмэгтэйн температур буурдаг , энэ тохиолдолд та жирэмслэлтийг хянаж буй эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. BT-ийн 37 градусаас доош уналт нь дааврын үйлдвэрлэл, эзлэхүүний тогтворгүй байдлыг илтгэнэ.

Хөлдөөсөн жирэмслэлтийн үед BT мөн буурч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ та тэр даруй сандрах ёсгүй, жирэмсний хөгжлийн талаар олж мэдэхийн тулд нэмэлт үзлэг хийх шаардлагатай.

Жирэмсэн үед тохиолдох тохиолдол байдаг суурь температур нэмэгддэг . Энэ юу гэсэн үг вэ? Хэрэв суурь температур 37.8 градус ба түүнээс дээш бол энэ нь халдварт эсвэл үрэвсэлт үйл явцыг илтгэнэ. BT нэмэгдсэн тохиолдолд зулбах эрсдэл нь огцом уналтаас хамаагүй бага боловч энэ нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. BT-ийн өсөлттэй жирэмсэн эмэгтэйд температурын үсрэлт үүсэх шалтгааныг тогтоохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Тиймээс та термометрээр өөрийгөө зэвсэглэсэн бөгөөд өглөө бүр нэгэн зэрэг сэрээд мөнгөн усны баганыг амьсгалаа даран харж, найз охидоо Суперовуляци болсон эсэх талаар асуултаар тарчлаадаг)

Хайртай найз охидынхоо амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд суурь температур гэж юу болох, түүнийг хэрхэн зөв бэлтгэхийг олж мэдье)))

Суурийн температурыг хэмжих дүрэм:

• Та мөчлөгийн аль ч өдөр суурь температураа хэмжиж эхлэх боломжтой боловч мөчлөгийн эхэн үед (сарын тэмдгийн эхний өдөр) хэмжиж эхлэх нь дээр.
• Температурыг үргэлж ижил газар хэмжинэ. Та амны хөндийн, үтрээний эсвэл шулуун гэдэсний аргыг сонгож болно. Суга дор хэмжих нь үнэн зөв үр дүнг өгдөггүй. Хэмжилтийн аль аргыг сонгох нь хамаагүй: нэг мөчлөгийн туршид үүнийг өөрчлөхгүй байх нь чухал юм.
• Амны аргын тусламжтайгаар та термометрийг хэлнийхээ доор байрлуулж, амаа аниад 5 минутын турш хэмжинэ.
• Үтрээний эсвэл шулуун гэдэсний аргаар хэмжилт хийх хугацааг дор хаяж 3 минут хүртэл бууруулдаг.
• Өглөө сэрсний дараа, орноосоо босохоосоо өмнө температураа хэмжиж үзээрэй.
• Хэмжилт хийхээс өмнө тасралтгүй унтах нь дор хаяж 6 цаг байх ёстой.
• Температурыг нэгэн зэрэг хатуу хэмждэг. Хэрэв хэмжилтийн хугацаа нь ердийнхөөс 30 минутаас илүү байвал энэ температурыг үзүүлэлт биш гэж үзнэ.
• Хэмжихийн тулд та дижитал эсвэл мөнгөн усны термометрийг ашиглаж болно. Нэг мөчлөгийн үед термометрийг өөрчлөхгүй байх нь чухал юм.
• Хэрэв та мөнгөн усны термометр ашигладаг бол унтахынхаа өмнө үүнийг сэгсэрнэ үү. Хэмжилт хийхээс өмнөхөн термометрийг сэгсрэхийн тулд хийсэн хүчин чармайлт нь температурт нөлөөлж болно.
• Суурийн температурын утгыг өдөр бүр тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж эсвэл график хөтөлж байхын тулд манай вэбсайтыг ашиглана уу.
• Бизнес аялал, аялал, нислэг нь таны суурь температурт ихээхэн нөлөөлдөг.
• Биеийн температур ихсэх өвчин дагалддаг бол суурь температур нь шинж тэмдэг биш бөгөөд өвчний туршид хэмжилт хийхээ зогсоож болно.
• Унтах эм, тайвшруулах эм, дааврын эм зэрэг янз бүрийн эмүүд нь суурь температурт нөлөөлдөг.
• Суурийн температурыг хэмжих, жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь утгагүй юм.
• Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уусны дараа температур нь индикатор биш болно.

Бид дүрмийг судалж үзсэн, одоо бид графикийг өөрөө судлах руу шууд шилжиж байна.

Суурийн температурын график дээрх өндгөвчний шугам

Суперовуляци эхлэхийг тодорхойлохын тулд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас (ДЭМБ) тогтоосон дүрмийг ашигладаг.
Дараалсан гурван температурын утга нь өмнөх 6 температурын утгын дагуу зурсан шугамын түвшнээс дээш байх ёстой. Төвийн шугам ба температурын гурван утгын хоорондох зөрүү нь гурван өдрийн хоёр өдөр дор хаяж 0.1 градус байх ёстой бөгөөд эдгээр өдрийн аль нэгэнд 0.2 градусаас багагүй байх ёстой. Хэрэв таны температурын муруй эдгээр шаардлагыг хангаж байвал өндгөвчний дараа 1-2 хоногийн дараа таны суурь температурын график дээр өндгөвчний шугам гарч ирнэ.
Жаахан уйтгартай, гэхдээ хэрэгтэй)))

Циклийн урт.

Ухаалаг эмч нар ерөнхийдөө мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа 21-35 хоног байх ёстой гэж хэлдэг.Өөр ямар ч тохиолдолд өндгөвчний үйл ажиллагаа алдагдах магадлалаас айдаг. Тиймээс хөлөө дээшлүүлж, зөрүүтэй байвал эмчид хандаарай.

Суурийн температурын график дээрх хоёр дахь фазын урт

Суурийн температурын график нь өндгөвчний босоо шугамаар хоёр үе шатанд хуваагдана.
Эхний үе шат бол Суперовуляци хийхээс өмнөх үе бөгөөд эхний үе шат нь маш их ялгаатай байж болох бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүд нь хувь хүний ​​норм юм.
Гэхдээ үүний дараах үе бол бидний хүн нэг бүр "Өндгөн гарсны дараа амьдрал бий юу?" гэж гайхаж эхэлдэг үе бөгөөд үүнийг мөчлөгийн хоёр дахь үе гэж нэрлэдэг. Энэ нь 12-18 хоног үргэлжилж болно. Циклийн нийт урт нь ихэвчлэн эхний үе шатны уртаас хамаарч өөрчлөгддөг.

Графикаас харахад хоёр дахь үе шатны хангалтгүй байдлыг тодорхойлж, дараа нь дааврын шинжилгээгээр баталгаажуулах боломжтой. Үүнийг яаж харж болох вэ?

Хэрэв та хэд хэдэн мөчлөгийн турш суурь температурыг хэмжиж, хэмжилтийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөж байгаа бол хоёр дахь үе шат нь 10 хоногоос бага байвал энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог. Хэрэв та Суперовуляци хийх үед тогтмол бэлгийн харьцаанд ордог, жирэмслэлт болоогүй, хоёр дахь үе нь доод хязгаарт (10 эсвэл 11 хоног) байвал энэ нь хоёр дахь удаагаа дутмаг байгааг илтгэнэ. үе шат.

Температурын зөрүү

Ихэвчлэн эхний болон хоёр дахь үе шатуудын дундаж температурын зөрүү 0.4 градусаас их байх ёстой. Хэрэв энэ нь бага байвал дааврын эмгэгийг илтгэнэ. Юу хийх вэ? Прогестерон, эстроген дааврын шинжилгээнд очиж, мэдээжийн хэрэг эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Сонгодог эмэгтэйчүүдийн гарын авлага нь температурын муруй таван үндсэн төрлийг тодорхойлдог.

Суурийн температурын хуваарийн дагуу хэвийн хоёр фазын мөчлөг

Циклийн хоёр дахь үе шатанд температурыг дор хаяж 0.4 С-ээр нэмэгдүүлэх хамгийн тохиромжтой хуваарь; температурын мэдэгдэхүйц "өмнөхөөс өмнөх" ба "сарын тэмдгийн өмнөх" бууралт.
Ийм графикууд дээр мөчлөгийн 12 дахь өдөр Суперовуляци хийхээс өмнөх уналтыг (температур нь Суперовуляци хийхээс хоёр хоногийн өмнө мэдэгдэхүйц буурдаг), мөн мөчлөгийн 26 дахь өдрөөс эхлэн сарын тэмдгийн өмнөх уналтыг харж болно.
Жижиг тэмдэглэл))) BT нь өндгөвчний өмнөх өдөр ихэвчлэн унадаг болохыг туршилтаар нотолсон. Та надад итгэхгүй байна? Хэмжилтийн мэргэжилтнүүдээс асуу)))

Хэрэв хоёр дахь үе шатанд таны температур өөрөө эсвэл таны залбирлаар эсвэл найз нөхдийнхөө ятгалгаар өсөхгүй бол эхний болон хоёр дахь үе шатанд температурын зөрүү 0.2-0.3 С-ээс ихгүй байвал энэ нь эстрогенийг илтгэнэ. - прогестерон дааврын дутагдал.

Хоёр дахь шатны бүтэлгүйтэл

BT-ийн өсөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн хоногийн өмнө эхэлдэг бөгөөд сарын тэмдгийн өмнөх температур буурахгүй.
Ийм график үзүүлэлтээр жирэмслэх боломжтой боловч зулбах эрсдэлтэй байдаг.

Суурийн температурын графикийн дагуу ановуляцийн мөчлөг

Хичнээн улиг болсон ч гэсэн ийм мөчлөгт Суперовуляци тохиолддоггүй. Энэ нь шар бие байхгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь прогестерон даавар үүсгэдэг бөгөөд биеийн температурын өсөлтөд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өндгөвчний шугам байхгүй болно гэсэн үг юм.
Эмэгтэй хүн бүр жилд хэд хэдэн ановуляци хийх мөчлөгтэй байж болно - энэ нь хэвийн бөгөөд эмнэлгийн оролцоо шаарддаггүй, гэхдээ энэ байдал мөчлөгөөс мөчлөгт давтагддаг бол эмэгтэйчүүдийн төвтэй холбоо бариарай. Суперовуляци байхгүй бол жирэмслэлт боломжгүй юм!

Эстрогений дутагдал

Хэрэв таны суурь температур 3-р сарын туулай шиг үсэрч байвал өндөр температурын хэлбэлзэл байдаг бөгөөд энэ нь дээр дурдсан төрлүүдийн аль нэгэнд тохирохгүй бол та эстрогений дутагдалтай байж магадгүй юм.
Чадварлаг эмэгтэйчүүдийн эмч нь гормоны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээг шаарддаг бөгөөд зөвхөн эдгээр залилангийн дараа л эмийг зааж өгдөг.

Таны мэдэж байгаагаар пролактин даавар (гипофиз булчирхайгаас үүсдэг) ​​жирэмслэлтийг хариуцдаг. Энэ дааврын өсөлтөөс болж (бие махбодь нь жирэмсэн болсон гэж нухацтай боддог) BT хуваарь нь жирэмсэн эмэгтэйн хуваарьтай төстэй байж болно. Жирэмсний үеийн нэгэн адил сарын тэмдэг ирэхгүй байж болно.

Эхний үе шатанд температур нэмэгдэх өөр нэг шалтгаан нь хавсралтын үрэвсэл байж болно. Энэ тохиолдолд температур нь эхний үе шатанд хэдхэн хоногийн турш 37 градус хүртэл нэмэгдэж, дараа нь дахин буурдаг. Ийм графикт өндгөвчний өсөлтийг "далдалдаг" тул өндгөвчний тоог тооцоолоход хэцүү байдаг.
Циклийн 11-ээс 15 дахь өдрийн мөчлөгийн эхний үе шатанд температур 37.0 градус хэвээр байгаа бөгөөд өсөлт нь огцом нэмэгдэж, мөн огцом буурдаг. Циклийн 9 дэх өдөр температурын өсөлт нь өндгөвчний өсөлт гэж андуурч болох боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь үрэвслийг илтгэнэ. Ийм учраас үрэвслийн улмаас температур нэмэгдэж, дараа нь дахин буурч, дараа нь өндгөвчний улмаас өсдөг хувилбарыг үгүйсгэхийн тулд мөчлөгийн туршид температурыг хэмжих нь маш чухал юм.

Эндометрит

Ихэвчлэн сарын тэмдгийн цус алдалтын үед эхний үе шатанд температур буурах ёстой. Хэрэв мөчлөгийн төгсгөлд таны температур сарын тэмдэг ирэхээс өмнө буурч, сарын тэмдэг эхлэхэд дахин 37.0 хэм хүртэл нэмэгдвэл (мөчлөгийн 2-3 дахь өдөр бага тохиолддог) энэ нь эндометрит байгааг илтгэнэ. Онцлог шинж чанар нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур буурч, дараагийн мөчлөгийн эхэн үед нэмэгддэг. Хэрэв эхний мөчлөгт сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур буурахгүй, өөрөөр хэлбэл температур энэ түвшинд хэвээр байвал цус алдалт эхэлсэн ч жирэмслэлтийг тооцож болно. Жирэмсний тестийг авч, үнэн зөв оношлохын тулд хэт авиан шинжилгээг хийх эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барина уу.

Стас (Админ)-д нийтлэл бичих сонирхолтой санал тавьсанд талархаж байгаагаа хэлмээр байна. Натусик (Натуся Харьков) -д миний урам зориг, урам зориг, магтаал, ер нь энэ үгийн бүрэн хэмжээний музей байсанд маш их баярлалаа)))

Графикийг тайлахад тусална уу

Суурийн температурыг хэмжих нь зөвхөн жирэмслэлтийг төлөвлөхөд төдийгүй жирэмслэлт аль хэдийн үүссэн үед чухал юм. Жирэмсний үед суурь температур хэр их байгааг үндэслэн ургийн нөхцөл байдлын талаар олж мэдэх боломжтой. Суурийн температурыг хянах замаар та зулбах аюул эсвэл аарцагны эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцыг хянах боломжтой.

Хүлээж, хүлээж байнажирэмслэлт: суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

• Суурийн температурыг унтахынхаа дараа шууд шулуун гэдэс, үтрээ, аманд хэмжиж, орноосоо босохгүй, боломжтой бол шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх, ярихгүйгээр хэмжинэ.
• Температурыг мөчлөгийн эхний өдрөөс эхлэн хэмжиж, өдөр бүр, үргэлж нэгэн зэрэг, ижил термометрээр үргэлжлүүлэх нь дээр.
• Хүлээн авсан өгөгдлийг өдрийн тэмдэглэл эсвэл жирэмсний үеийн суурь температурын график дээр тэмдэглэж, өөрийн сайн сайхан байдлыг бүртгэх ёстой: өвчин, стресс гэх мэт.

Жирэмсний үед өдрийн суурь температурыг хэмждэггүй, учир нь үнэн зөв тоог зөвхөн бүрэн амрах үед, өглөө, дор хаяж зургаан цаг унтсаны дараа авах боломжтой.

Жирэмсэн үед суурь температур өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийх үед өөрчлөгддөг тул хэдэн цаг тутамд хэмжих нь утгагүй юм.

Суперовуляци хийх үед суурь температур хэд вэ?

Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол суурь температур 37.2 байх нь Суперовуляци ирснийг илтгэнэ: жирэмслэх таатай үе ойртож байна!

Жирэмслэлт аль хэдийн тохиолдсон байсан ч гэсэн суурь температурыг хэмжих нь ялангуяа аяндаа үр хөндөлт хийлгэж байсан эмэгтэйчүүдэд хэт их байх болно.Жирэмсний эхэн үеийн суурь температур нь зулбах эрсдэлийг үнэлэх, цаг тухайд нь арга хэмжээ авах боломжийг олгодог оношлогооны чухал үзүүлэлт юм. .

Жирэмсэн үед суурь температур хэд вэ??

• Жирэмсний үед хэвийн суурь температур 37.1-37.3 байна. Температур нь өндгөвчний үед аль хэдийн энэ утгад хүрч, жирэмсний эхний саруудад буурдаггүй. Жирэмсний үеийн хэвийн суурь температур нь хувь хүн юм: зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бага зэрэг өндөр эсвэл бага зэрэг байж болох ч нормоос 0.8 градусаар дээш буюу доошоо хазайх нь түгшүүртэй дохио юм.

• Жирэмсний үед суурь температур 37.0 байх нь хэвийн хэмжээ юм. Хэрэв ийм температур хэд хоногийн турш ажиглагдаж, хэвийн нөхцөлд, өөрөөр хэлбэл стресс, өмнөх өвчин, нойргүйдэл зэргээс шалтгаалаагүй бол эмчид хандах шаардлагатай. Жирэмсний үед суурь температур 37 байх нь нормын хувилбар эсвэл дааврын сөрөг өөрчлөлтийн шинж тэмдэг байж болно.
• Жирэмсний үед суурь температур бага байгаа нь прогестерон дааврын дутагдалтай байгааг илтгэж, ураг бүдгэрч, зулбах аюулаас сэрэмжлүүлдэг. 37-аас доош бүх температурыг бага температурт тооцдог.

37-аас доош температур нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагас болон өндгөвчний өмнөх үе юм. Жирэмсэн үед суурь температур 36.8 ба түүнээс доош байх нь тийм ч сайн шинж тэмдэг биш юм.

Хэвийн хэмээс 0.8-1 градусаар доогуур байгаа үзүүлэлтүүд ялангуяа түгшүүртэй байх ёстой. Тиймээс жирэмсний үеийн суурь температур 36.5 байх нь ургийн бүдгэрч, жирэмслэлттэй холбоотой бусад асуудлуудыг илтгэж магадгүй юм.Жирэмсэн үед суурь температур 36.5 байх нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог.

Гэсэн хэдий ч заримдаа жирэмсний үеийн суурь температур 36.6 эсвэл 36.7 байх нь аюултай биш байж болох юм - мөчлөгийн эхний үе шатанд бүр дор хаяж 0.4 градусаар буурсан тохиолдолд. Хэрэв та суурь температурыг хэмжих өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байсан бол жирэмсэн үед суурь температур 36.6 эсвэл 36.8 байх нь таны хувийн норм эсэхийг тодруулахад хялбар байх болно.

• Жирэмсэн үед суурь температур 37.6 ба түүнээс дээш байх нь аарцагны эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцаас үүдэлтэй байж болно. Заримдаа жирэмсний үед суурь температур нэмэгдэх нь ургийн эктопик байрлалыг илтгэнэ.

Жирэмсний үед суурь температур 16 долоо хоногоос хойш буурч, 20 дахь долоо хоногоос эхлэн хэмжилт нь огт хэрэггүй болно. Тиймээс жирэмсний эхэн үед суурь температур 36.9 байх нь түгшүүртэй баримт боловч дөрөв дэх сард энэ нь аль хэдийн нормын хувилбар юм.

Суурийн температурыг хэмжих, түүний хуваарийг гаргах нь ургийн хөгжлийг эрт үе шатанд хянах, эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх замаар жирэмслэлтийг хадгалах боломжийг олгоно. Хэрэв суурь температур 37-аас доош байвал жирэмслэлт нь эрсдэлтэй байдаг. Гэвч харамсалтай нь жирэмсэн үед хэвийн суурь температур ч гэсэн амжилттай жирэмслэлтийн яг баталгаа биш тул суурь температурыг хэмжих нь жирэмслэлтийг хянах бусад аргуудтай хослуулах ёстой: шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ, скрининг судалгаа.

Үр тогтсоны дараа эмэгтэй хүний ​​биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд ноцтой өөрчлөлт гардаг. Физиологийн өөрчлөлтүүд жирэмсний эхний үе шатанд аль хэдийн мэдрэгддэг. Энэ үед охины эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт бол суурь температур бөгөөд өөрчлөлт нь эмгэг, хэвийн бус байдлыг илтгэнэ.

Суурийн температур гэж юу вэ

Энэ нь биеийн хамгийн их амрах нөхцөлд температурын үзүүлэлт юм. BT нь жирэмсэн үед шулуун гэдсээр хэмжигддэг бөгөөд эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдээс ялгардаг прогестерон дааврын хэмжээнээс хамаардаг бөгөөд түүний хэмжээ нь сарын мөчлөгийн туршид ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Суурийн температурыг тодорхойлох замаар та өндгөвчний эхэн ба төгсгөлийн цагийг (бордоог төлөвлөхөд) олж мэдэхээс гадна жирэмсний эхлэхийг илрүүлэх боломжтой. BT нь эмэгтэй хүний ​​биед үрэвсэл эсвэл бусад эмгэг процесс байгаа эсэхийг олж мэдэх боломжийг олгодог.

Жирэмсний дараа BT-ийн норм

Бордсон өндөгийг умайн хананд наалдуулахын тулд тодорхой нөхцөл шаардлагатай. Эмэгтэй бие нь өндгөвчний үед их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг прогестерон дааврын тусламжтайгаар үүнд таатай орчинг бүрдүүлдэг. Гормоны тусламжтайгаар умай нь бордсон өндөгийг хүлээн авч, ихэсийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь жирэмсний эхэн үед BT-ийн өсөлтийг тайлбарладаг. Дүрмээр бол термометрийн заалт 37-37.3 ° C байна.

Хэрэв жирэмсний эхний үе шатанд суурь температур тогтоосон хязгаарт хэвээр байвал энэ нь ураг хэвийн, хүндрэлгүйгээр хөгжиж байгааг илтгэнэ. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ үзүүлэлт 38 градус хүртэл хазайж болох бөгөөд энэ нь бие махбодийн бие даасан шинж чанараас шалтгаална, гэхдээ ямар ч өвчин байхгүй эсэхийг шалгахын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.

Жирэмсний эхэн үеийн биеийн температурыг өглөө бүр нэгэн зэрэг хэмжих шаардлагатай. Энэ бол шалгуур үзүүлэлтүүдийн үнэн зөв гэдэгт итгэлтэй байх цорын ганц арга зам юм: бие махбодид гадны хүчин зүйл хараахан нөлөөлөөгүй байна. Хоол идсэний дараа бие махбодийн үйл ажиллагаа (хамгийн багадаа ч гэсэн), янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсний дараа суурь температур өөрчлөгддөг. Өдрийн туршид BT нь жагсаасан хүчин зүйлсийн нөлөөн дор байнга өөрчлөгддөг тул өдөр эсвэл оройн цагаар хэмжих нь утгагүй юм.

Нормативаас хазайх шалтгаанууд

Эмч нар жирэмсний эхэн үед болон бусад зарим тохиолдолд өндөр суурь температурыг оношлодог. Үзүүлэлт нь жишээлбэл, эмэгтэй хүний ​​шээс бэлгийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явцын үед нэмэгдэж болно. Жирэмслэлт үүссэн эсэхийг шалгахын тулд сарын тэмдгийн хоцрогдсон хугацааг хянаж, шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. Бордоог баталгаажуулсны дараа эмч охинд BT-ийг үе үе хянахыг зөвлөж байна, ингэснээр эмгэг процесс байгаа бол тэдгээрийг цаг тухайд нь арилгах боломжтой.

Жирэмсэн эмэгтэйн өндөр суурь температур нь заримдаа нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн үрэвсэл байгааг илтгэнэ. Заримдаа умайн гадуурх жирэмслэлтийн үед BT нэмэгддэг: өндөгний хэвийн бус байрлалаас үл хамааран энэ нь хөгжиж, бие махбодид прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Өндөр температурт хэвийн бус байдлын шинж тэмдэг нь хэвлийн хөндийн доод хэсэгт байрлах өвдөлт, үтрээний хүрэн ялгадас юм.

Жирэмсний эхэн үед BT-ийн өсөлтийн боломжит шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал бөгөөд энэ нь эстроген дааврын ялгаралтай холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүний ​​биед энэ дааврын дутагдал нь жирэмслэлт тасалдаж, үргүйдэлд хүргэдэг. Суурийн температур буурч (36.9 ° C-аас доош), дараа нь нэмэгдэх нь болзошгүй эмгэгийг илтгэнэ. BT-ийн бага түвшин нь умайн эндометрийн үрэвслийг илтгэнэ.

Жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Эрт үе шатанд болон BT-ийн дараа хэмжилтийг өглөө нь орноосоо босохын өмнө, эмэгтэй бие нь хамгийн бага үйл ажиллагааны горимд байх үед хийдэг. Энэ тохиолдолд термометрийг анус эсвэл үтрээний дотор 2 см-ийн зайд дүрж, 3-5 минутын турш тэнд байлгана. Процедурын дүрэм:

• периний халдвараас зайлсхийхийн тулд нэг термометрийг өөр өөр нүхэнд оруулах боломжгүй;
• Цахим төхөөрөмжүүд үнэн зөв үр дүнг харуулдаггүй тул мөнгөн усны термометр ашиглах нь дээр;
• хэмжилтийг өдөр бүр ойролцоогоор ижил цагт хийх ёстой;
• Уг процедурыг нуруу, гэдсэн дээр хэвтэж байхдаа хийх ёстой (хэвлийн болон аарцагны цусны урсгал нэмэгдэж байгаа тул үүнээс өмнө босохыг хориглоно);
• жирэмсний эхний үе шатанд суурь температурыг хэмжихийг дор хаяж таван цаг унтсаны дараа зөвшөөрдөг;
• BT мониторингийн үед та бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй (бэлгийн харьцаа ба температурыг тодорхойлох хугацаа 12 цагаас багагүй байх ёстой);
• Ямар нэгэн эм хэрэглэхийг хориглоно;
• BT хэмжихээс өмнө өглөөний цайгаа ууж болохгүй;
• Уг процедурыг зөвхөн эрүүл нөхцөлд хийж болно (бага зэрэг гоожиж хамар нь термометрийн үнэ цэнэд нөлөөлж болно);
• BT хянах хамгийн бага хугацаа нь 3-4 мөчлөг (богино хугацаа нь эмч өвчтөний эрүүл мэндийн талаар дүгнэлт гаргах боломжийг олгодоггүй).

BT бичлэгийн хүснэгтийг бүрдүүлэх заавар

Жирэмсний эхэн үеийн суурь температур нь бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтийг цаг тухайд нь хянахад тусалдаг. Тохиромжтой болгохын тулд эмэгтэйчүүд BT дээр өгөгдөл оруулах тусгай хуваарь гаргадаг. Энэ тохиолдолд температурыг хэмжсэн огноо, сарын мөчлөгийн өдөр, термометрийн заалт, тэмдэглэл зэргийг зааж өгсөн болно. Сүүлийн баганад BT-д нөлөөлж болох хүчин зүйлсийг агуулж болно (гэдэсний эмгэг, стресс, муу унтах гэх мэт).

BT бичлэг хийх хүснэгтийг хэрхэн зөв үүсгэх вэ:

• алаг цаасан дээр хоёр тэнхлэг (X ба Y) зурж, эхнийх нь мөчлөгийн өдрийг, хоёр дахь нь BT заагчийг заана;
• хэмжилтийн өгөгдлүүдийг графикт оруулж, цэгүүдийг холбож муруй шугам үүсгэх;
• Суперовуляци хийхээс өмнөх сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шатанд зургаан BT үзүүлэлтийн давхцсан шугамыг зурах (мөчлөгийн эхний таван өдөр ба маргаантай BT үзүүлэлттэй өдрүүдийг тооцохгүй);
• эмхэтгэсэн температурын муруй дээр Суперовуляци хийснээс хойш хоёр хоногийн дараа тохирох шугамыг зурж, өөр өнгөөр ​​тодруулна.

Жирэмсэн үед суурь температурын хүснэгтийг хэрхэн тайлах вэ

BT схем нь мөчлөгийг 2 хэсэгт хуваадаг. Эхний үе шат нь Суперовуляци эхлэхээс өмнөх графикийн хэсэг, хоёр дахь үе нь түүний дараа, илүү удаан үргэлжилдэг. Энэ нь хэр удаан үргэлжилж чадах вэ? Эмч нарын үзэж байгаагаар хамгийн сайн сонголт бол 2 долоо хоног боловч 12-16 хоногийн хугацааг норм гэж үздэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь шударга хүйсийн янз бүрийн төлөөлөгчдийн дунд харилцан адилгүй бөгөөд эхний үе шатны үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна.

Хэрэв жирэмсний эхний гурван сард ба түүнээс дээш хугацаанд BT-ийн үзүүлэлтүүдийг тогтмол хэмжиж байгаа бол хоёр дахь үе шат нь 10 хоногоос бага байгааг анзаарсан бол эмчид хандах хангалттай шалтгаан бий. Хоёр үе шат дахь дундаж температурын зөрүүг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Жирэмсний эхний үе шатанд суурь температур нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний болон хоёр дахь хэсэгт 0.4 ° C-аас ихгүй ялгаатай байх ёстой. Аливаа ялгаа нь дааврын тэнцвэргүй байдал байгааг илтгэнэ.

Видео: жирэмсэн үед шулуун гэдэсний температур ямар байх ёстой