Амны хөндийн эрүүл ахуйн талаархи зөвлөмжүүд. Амны хөндийн арчилгаа, амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгох зөвлөмж

амны хөндийн эрүүл ахуй

Амны хөндийн эрүүл ахуйн бие даасан журам нь хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдийн нас, шүдний байдлаас хамааран өөр өөр байдаг. Тодорхой нөхцөл байдал бүр амны хөндийн эрүүл ахуйн оновчтой багцыг шаарддаг.

Хүүхдийг ямар наснаас эхлэн шүдээ тогтмол угааж байхыг сургах талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Ихэнх шүдний эмч нар 2 наснаас эхлэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч Бүгд Найрамдах Башкортостан улсад энэ насны хүүхдүүдийн 30% нь шүд цоорох өвчтэй байдаг. Тиймээс амны хөндийн арчилгааг хүүхдээ төрсөн цагаас нь эхлээд хоол болгоны дараа хийж эхлэх нь чухал.

Бага наснаасаа амны хөндийн эрүүл ахуйг тогтмол сахиж дассан хүүхэд шүдний сойз, оо зэргийг бие даан хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд үе тэнгийнхнээсээ илүү хялбар бөгөөд эрт эхэлдэг. Нярайн амны хөндийн арчилгаа нь хүүхдийн амьдралын бусад үе шатуудын нэгэн адил чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ хугацаанд нярайн амны хөндийд эцэг эх, төрөл төрөгсдийнх нь микрофлорын бичил биетний бохирдол үүсдэг тул үнсэлт, хөхөө долоох, насанд хүрэгчдийн халбага. 2-оос доош насны хүүхдэд амны хөндийн арчилгааны талаар дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

хоол бүрийн дараа хүүхдийн амыг буцалсан бүлээн усанд дэвтээсэн зөөлөн үслэг даавуугаар эсвэл шүдгүй эрүүний шүдний сойзоор цэвэрлэ;

хүүхдийн амнаас унасан хөхүүлийг буцалсан усаар эмчилж, долоож болохгүй;

хүүхдийг хооллохын өмнө халбагаар долоож болохгүй;

анхны сүүн шүд гарч ирсний дараа маш зөөлөн үстэй хүүхдийн сойз хэрэглээрэй;

2-2.5-аас доош насны хүүхдэд зориулсан хүүхдийн шүдний оо хэрэглэхгүй байх, учир нь энэ нь хүчтэй бөөлжих шалтгаан болдог;

паалангын гипоплази, жирэмсний ачаалал ихтэй үед та хөхний сүүнд суурилсан Infa-dent шүдний оо хэрэглэж болно;

Сойзыг хэрэглэсний дараа буцалсан бүлээн усаар угааж байх ёстой, гэхдээ нийлэг үстэй ширхэгийг деформацид оруулдаг тул буцалсан усаар эмчлэхгүй.

2-4 насны хүүхдэд амны хөндийн арчилгаа, шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор амны хөндийн эрүүл ахуйн өөр төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна.

зөөлөн үстэй, атравматик толгойтой, дарагдсан резинтэй том бариултай хүүхдийн эрүүл ахуйн сойз;

хүүхдийн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх шүдний сойз;

фторын нэгдэл эсвэл кальцийн бүрэлдэхүүн хэсэг, зөөлөн зүлгүүртэй, хүчтэй антисептикгүй хүүхдийн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх шүдний оо;

амны хөндийн арчилгааг эцэг эхийн хяналтан дор хүүхэд өөрөө хийдэг;

Хоол бүрийн дараа амаа буцалсан усаар зайлах хэрэгтэй.

Сургуулийн өмнөх насны 4-6 насны хүүхдүүдэд амны хөндийн эрүүл ахуйг бие даан хийж заншсан боловч эцэг эхийн хатуу хяналтан дор дараахь SGPR-ийг зөвлөж байна.

зөөлөн үстэй хүүхдийн урьдчилан сэргийлэх шүдний сойз, сойз элэгдлийн зэрэг, том бариул;

Хүүхдийн цоорох өвчний эсрэг эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зуурмаг (фторын нэгдэл эсвэл кальцийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй), зөөлөн зүлгүүртэй, хүчтэй антисептикгүй;

фторын бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий утас;

6 наснаас эхлэн амны хөндийг хүчтэй антисептикгүйгээр, архигүй, диспансер эсвэл хэмжих аягатай зайлж угаана;

Зүлгүүрийн бүрэлдэхүүн хэсэггүй, ксилит зэрэг чихэрлэг бодис агуулсан бохь зажлахыг 6 наснаас эхлэн хүүхдэд хоол идсэний дараа богино хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд өсч томрох тусам түр шүд нь байнгын шүдээр солигддог. 12-13 насандаа байнгын хазалт үүсэх нь дуусдаг.

Бүгд найрамдах улсад хийгдсэн эпидемиологийн судалгаагаар 12 настай сургуулийн сурагчдын шүд цоорох өвчний тархалт 82%, KPU индексийн дагуу гэмтлийн эрч хүч 2.7 байна. Дээрх үндэслэлээр сургуулийн сурагчдын багахан хувь нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан шүдний сойз, оо зэргийг амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэж болно. Ихэнх хүүхдүүдэд амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний оновчтой сонголт нь дараах байдалтай байна.

дунд зэргийн үстэй өсвөр насныхны урьдчилан сэргийлэх шүдний сойз нь үсний элэгдлийн зэргийг илтгэнэ; сойзны толгойн хэмжээ нь 2-3 шүдний хэмжээтэй тохирч байх ёстой;

фторын бүрэлдэхүүн хэсэг (насанд хүрэгчдийнхтэй адил), кальцийн бүрэлдэхүүн хэсэг, хүчтэй антисептикгүй эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх шүдний оо;

Хоол бүрийн дараа фторын найрлагатай утас хэрэглэх;

фторын бүрэлдэхүүн хэсэг, ургамлын ханд бүхий согтууруулах ундаагүй ам зайлах;

богино хугацаанд зөвхөн хоол идсэний дараа чихэрлэг бохь зажлах;

Шүдний чигчлүүрийг бусад шүд хоорондын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй үед хэрэглэдэг.

Шүдний шүдний өвчний үед SGPR багцад дараахь зүйлс орно.

зөөлөн үстэй цочмог үе шатанд урьдчилан сэргийлэх шүдний сойз, ангижрах үед болон нөхөн сэргээх үед - дунд зэргийн үстэй;

үрэвслийн бүсэд хэрэглэх "Мэдрэмтгий" төрлийн маш зөөлөн үстэй шүдний сойз;

Эмчилгээний хугацаанд ургамал, ургамлын ханд, триклозан, хлоргексидин агуулсан эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх үрэвслийн эсрэг шүдний оо;

шүдний гиперестези болон мэс заслын дараах үеийн гипертрофижсэн пародонт эдийг тайрах үед "Мэдрэмтгий" төрлийн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх оо;

эмчилгээний хугацаанд хлоргексидин, триклозан агуулсан архигүй ам зайлах;

хурцадмал үед утсыг болгоомжтой хэрэглэдэг;

Periodontium дахь үрэвсэл, үрэвсэл-дистрофик процессын үед бохь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;

бохьны бальзам, тоник нь үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг;

дугуйрсан сойз бүхий нэг ширхэгтэй шүдний сойз;

Усалгаачдыг "шүршүүрт" горимд ашиглах.

Ортодонт эмчилгээний үед эрүүл ахуйн арга хэмжээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Амны хөндийн өөрийгөө цэвэрлэх үйл ажиллагаа муудаж, хадгалагдах газруудад зөөлөн товруу хуримтлагдаж, шүдний чулуу хуримтлагдаж, шүдний шүдний эдэд үрэвсэлт үйл явц үүсч, шүдний хатуу эд дэх бодисын солилцооны үйл явц алдагдаж, дагалддаг. эрдэсгүйжүүлэлт давамгайлж, анхны цооролт үүсэх.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн дараах бүтээгдэхүүнийг зааж өгөхийг зөвлөж байна.

фторын нэгдэл эсвэл кальцийн бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх оо, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, антисептик, эмийн ургамал, ургамлын ханд, тос, давсны бүрэлдэхүүн хэсгүүд;

Практикт шүдний хатуу эд, шүдний шүдний эдэд үйлчилдэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг үе үе солих систем нь батлагдсан. 10 хоногийн турш паалангийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг фтор агуулсан шүдний оо хэрэглэхийг зөвлөж байна, дараагийн 10 хоногт шүдний эдэд нөлөөлдөг үрэвслийн эсрэг (давс эсвэл ургамлын гаралтай) оо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Паалантай болор торыг бэхжүүлдэг кальци-фосфат агуулсан оо ашиглан шүдээ 10 хоногийн турш угаах;

сойзны талбайн төвд V хэлбэрийн ховилтой, гүнд нь өнцгийн нум амархан багтах боломжтой ортодонт шүдний сойз, хаалт;

хэт авианы сойз Ultrasonex;

шүдний завсрын зайг цэвэрлэх зориулалттай сойз;

бөөгнөрсөн шүд эсвэл амны хөндийд ортодонт бүтэц байгаа тохиолдолд нэмэлт цэвэрлэгээ хийх зориулалттай нэг ширхэгтэй багс;

Хэрэв өвчтөн зөөврийн гажиг заслын хэрэгсэлтэй бол хоол бүрийн дараа фторын бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий утсыг хэрэглэнэ;

Фторын бүрэлдэхүүн хэсэг болон ургамлын хандаар ам зайлна.

Шүдний шүдний эмчилгээний үед өвчтөн өдөрт 2 удаа (өглөө өглөөний цайны дараа, орой унтахын өмнө) 3-5 минутын турш шүдээ угааж, шүдний бүх гадаргуу, шүд хоорондын зайг сайтар цэвэрлэж байх шаардлагатай. Хоол бүрийн дараа амаа буцалсан усаар зайлна. Шүдний нэгэн адил өглөө, оройд цэвэрлэж байх ёстой гажиг заслын аппаратыг цэвэрлэхэд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зөөврийн шинж чанар өндөртэй шүдний нунтгаар зөөврийн гажиг заслын аппаратыг цэвэрлэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд амны хөндийн салст бүрхэвчтэй зэргэлдээх гадаргуугаас товруу, шүлсний хуримтлалыг арилгахад анхаарах хэрэгтэй.

Зөөврийн ортодонт хэрэгслийн арчилгааны хувьд Block Yrug Company Inc. "Corega Junior" биоформултай шахмалуудыг бүтээжээ. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тусгай хослолын ачаар тэд зөрүүд товрууг цэвэрлэж, толбо үүсгэдэг, гажиг заслын аппаратыг ихэвчлэн хийдэг материалд сөргөөр нөлөөлдөггүй, шүд цоорох, амны эвгүй үнэрээс найдвартай хамгаална.

Бүх цаг үед шүд, буйлны эрүүл мэнд нь амны хөндийн эрүүл ахуйтай холбоотой байсаар ирсэн бөгөөд эртний эмч нар шүд нь эрүүл л бол эрүүл байдаг гэж үздэг. Шүдний цоорол, шүдний шүдний өвчлөлийн тархалт өндөр байгаа тул орчин үеийн шүдний эмч нар шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүний явцын эрчмийг бууруулахын тулд одоо байгаа бүх урьдчилан сэргийлэх аргыг ашиглахыг хүсч байгаа нь ойлгомжтой. Эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй бөгөөд нэгэн зэрэг хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй арга хэмжээ бол орчин үеийн амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний арсеналыг ашиглан шүд, амны хөндийг бүхэлд нь зөв, үр дүнтэй арчлах явдал юм.

Амны хөндийн арчилгааны урьдчилан сэргийлэх ач холбогдол нь эргэлзээгүй бөгөөд амны хөндийн эрүүл ахуйн түвшингээс хамааран шүдний байдлыг тусгайлан хийсэн судалгаагаар баттай нотолж байна. Сайн дурын ажилтнуудын хийсэн судалгаагаар нүүрс ус агуулсан тохиолдолд эрүүл ахуйн идэвхтэй арга хэмжээ авахгүй хүмүүст пааланг задлах олон голомтууд богино хугацаанд үүсч, дараа нь тогтмол, нарийн шүдний эмчилгээ хийснээр бүрэн арилдаг болохыг тодорхой харуулж байна.

Амны хөндийн зохистой арчилгаа нь урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга бөгөөд этиологийн шинж чанартай байж болно, i.e. амны хөндийн өвчний шалтгааныг арилгахад чиглэсэн (шүдний товрууны бичил биетүүд). Өвчин үүсгэх шалтгаан, хөгжлийн талаархи суурь мэдлэгтэй байх нь тэдний анхан шатны урьдчилан сэргийлэлтийг хөгжүүлэх зайлшгүй нөхцөл юм. Урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол өвчний шалтгааныг довтлох явдал юм.

Энэхүү хураангуй хэсэгт шүдний гол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга болох амны хөндийн эрүүл ахуйн онолын үндэслэл, амны хөндийн эрүүл ахуйн орчин үеийн арга, хэрэгсэл, шүдний байдал, хүүхдийн наснаас хамааран хэрэглэх зөвлөмж, амны хөндийн эрүүл ахуйн онолын үндэслэлийг аль болох товч танилцуулсан болно. өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид.

1. Олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга болох амны хөндийн эрүүл ахуйн онолын үндэслэл

Шүд цоорох, шүдний шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эдгээр өвчнийг үүсгэдэг шалтгаан, тэдгээрийн хөгжилд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд, тэдгээрийн харилцан үйлчлэлийн механизмын талаар тодорхой ойлголттой байхыг шаарддаг.

Олон тооны уран зохиолын тоо баримтаас үзэхэд шүдний товруу нь шүд цоорох өвчний хөгжилд чухал этиологи, эмгэг төрүүлэгч холбоосуудын нэг юм. Цооролтын анхны гэмтэл нь товруу хуримтлагдах таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг газруудад (нүх ба ан цав, ойрын гадаргуу, умайн хүзүүний хэсэгт) үүсдэг. Шүд цоорох өвчин үүсэхийн тулд этиологийн хүчин зүйл шаардлагатай - амны хөндийн кариоген микрофлор. Үүнгүйгээр шүд цоорох өвчин ямар ч тохиолдолд үүсэх боломжгүй. Кариоген микрофлор байгаа тохиолдолд цоорох өвчний хөгжил нь зөвхөн тодорхой нөхцөл байдал, хүчин зүйл (эмгэг төрүүлэх холбоос) байгаа тохиолдолд л тохиолдож болно. Үүнийг хийхийн тулд амархан исгэх нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг хангаж, шүдний товруу үүсэх ёстой. Гэхдээ ийм нөхцөлд ч цоорох өвчин үүсэх албагүй. Тогтмол хүчиллэг үйлдвэрлэлийн үр дүнд эрдэсгүйжүүлэлтийн процесс нь дахин эрдэсжилтээс давамгайлах ёстой. Энэ тохиолдолд шүдний паалангийн эсэргүүцэл багатай шүд цоорох өвчин үүсч болно.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр (1996) дэлхийн хүн амын 80 гаруй хувь нь шүдний шүдний өвчинд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь шүд унах, амны хөндийд архаг халдварын голомт үүсэх, биеийн хариу үйлдэл буурах, бичил биетний мэдрэмтгий байдал болон бусад эмгэгүүдэд хүргэдэг. Шүдний шүдний өвчний шалтгаан юу вэ? Шүдний товруу нь үе мөчний үрэвсэлт өвчин ( буйлны үрэвсэл, пародонтит) үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэвчлэн амны хөндийд олон бичил биетүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь эмгэг төрүүлэгч нөлөө үзүүлдэггүй. Үүнээс гадна шүдний товрууны болзошгүй эмгэг төрүүлэгч нөлөөллөөс хамгаалах хэд хэдэн хамгаалалтын механизмууд байдаг. Ямар тохиолдолд хэвийн микрофлор нь пародонтид эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэж болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бичил биетүүд маш их хэмжээгээр хуримтлагдаж, орон нутгийн хамгаалалтын ердийн механизм нь хорт болон ферментийн нөлөөг саармагжуулах чадваргүй эсвэл орон нутгийн хамгаалалтын үйл ажиллагаа хангалтгүй үед тохиолддог.

Өвчин үүсгэх шалтгаан, хөгжлийн талаархи суурь мэдлэгтэй байх нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй аргыг боловсруулах зайлшгүй шаардлагатай урьдчилсан нөхцөл гэдгийг санах нь зүйтэй. Амны хөндийн эрхтэн, эд эсийн эмгэг төрүүлэгч гол хүчин зүйлүүд нь:

микрофлор (үүнгүйгээр шүд цоорох өвчин, шүдний өвчин үүсэхгүй)

микрофлорын хаягдал бүтээгдэхүүн бүхий зөөлөн товруу, бодисын солилцооны нарийн төвөгтэй үйл явц бүхий шүлсний тунадас, шүдний чулуу, өөрөөр хэлбэл шүдний гадаргуугийн формац;

хоол хүнсний үлдэгдэл, юуны түрүүнд амны хөндийд нүүрс ус агуулсан хоол хүнс.

Шүд цоорох, шүдний шүдний өвчлөл үүсэх, ялангуяа үүсэхэд шүдний гадаргуугийн формаци чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүдний өвчлөлийн этиопатогенетик урьдчилан сэргийлэлтийг боловсруулахдаа эдгээр формацийн шинж чанар, амны хөндийн эрхтнүүдэд үзүүлэх физиологи, эмгэг төрүүлэгч нөлөөг харгалзан үзэх шаардлагатай. Шүдний гадаргуу дээр зүслэг, пелликул, түүнчлэн шүдний товруу, товруу, шүдний чулуу байдаг. Шүдний бүх гадаргуугийн формацууд, зүсмэл ба үрлэн бүрхүүлээс бусад нь халдвар авсан бөгөөд шүдний өвчний хөгжилд сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг.

Амны хөндийг эрүүл байлгахын тулд шүдний товрууг цаг тухайд нь, үр дүнтэй арилгах шаардлагатай. Хэрэв өвчтөн шүдний сойз, шүдний оо, шүдний завсрын амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг ашиглан амны хөндийн хувийн ариун цэврийг сахих юм бол хүнсний үлдэгдэл, зөөлөн товруу арилгах боломжтой. Шүдний эрдэсжсэн орд (шүдний чулуу), товруу арилгах ажлыг шүдний эмч тусгай багаж хэрэгслээр гүйцэтгэдэг.

Сайхан шүд нь сэтгэл татам инээмсэглэлийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч амны хөндийн эрүүл ахуй хангалтгүй байгаа нь шүд өвдөх, цоорох, шүд цоорох, алдагдахад хүргэдэг. Болгоомжтой анхаарал халамж тавих нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та шүдний эмчийн сандал дээр бага цаг зарцуулж, шүдний эмчилгээнд төсвөө хэмнэх болно. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр шүдээ, хэлнийхээ гадаргууг цэвэрлэх, буйлны массаж хийх зан үйл хийхэд хангалттай. Үр дүнд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг бусад зөвлөмжүүд байдаг.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн 12 ерөнхий дүрэм

Мэргэжилтнүүд шүдний тогтолцоог эрүүл байлгах талаар зөвлөгөө өгдөг. Тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Таны инээмсэглэл үргэлж шинэлэг, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам хэвээр байхын тулд эдгээр энгийн аргуудыг амьдралдаа байнга нэвтрүүлж байх ёстой.

Тэнцвэргүй хооллолт нь шүд цоорох өвчнийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь кальци болон бусад эрдэс бодисын хангалттай хангамжийг шаарддаг. Сүүн бүтээгдэхүүн, брокколи, жүржийн шүүс, үр тариа, ногоон навчит хүнсний ногоо агуулсан хоолны дэглэмийг бий болго. D, B витамин, зэс, цайр, иод, төмөр, кали агуулсан олон төрлийн амин дэмийг авна. Тэд амны хөндий, салст бүрхэвч, шүдний шүдний эдэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шүдний сойзоо (сойзны толгойг) 3-4 сар тутамд сольж, үсний ёроолд бактери үржихээс сэргийлнэ. Амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг чанд сахиснаар та шүдний зөв арчилгааг хангах болно. Хуваарилагдсан хугацаанд шүдний багаж хэрэгслийн үр нөлөө өндөр хэвээр байна. Олон шүдний эмч нар цахилгаан шүдний сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь илүү хурдан, сайтар цэвэрлэж, таны анхаарал шаарддаг буйлны хувьд сайн байдаг.
Хэрэв та өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж байвал урьдчилан сэргийлэх, эрүүл ахуйг сахина. Энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй. Уг процедур нь 2-3 минут үргэлжилдэг бөгөөд дээш доошоо урагш хойш хөдөлгөх нь товруу, хоол идсэний дараа хоолны үлдэгдэл, шүдний завсар, хүрэхэд хэцүү газруудад үлдэх хамгийн сайн арга юм.
Амны хөндийн эрүүл ахуй нь бохь, хэлийг эмчлэхгүйгээр боломжгүй юм. Ингэснээр та шүдний шүдний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлж, салст бүрхэвч цус алдах эрсдэлийг бууруулж, амны хөндийд хуримтлагдсан эвгүй үнэр, бактерийг арилгах болно. Олон тооны бактери нь зөөлөн эдэд суурьшдаг тул бохьны эрүүл ахуй нь эрүүл мэндэд чиглэсэн системтэй алхам юм.
Энэ бол шинэ дүрэм биш - хэрэв та паалангаа цагаан байлгахыг хүсч байвал тамхинаас татгалзаарай. Тамхи нь амны хөндийн эдийг эрт хөгшрүүлж, тамхи татдаг хүний шүдний эрүүл ахуйд ихээхэн хохирол учруулдаг. Үүнээс гадна энэ нь хорт хавдар үүсэх шалтгаануудын нэг юм. Тамхи нь шүдийг будаж, кальци биед орохоос сэргийлдэг. Үнэрийг далдлахын тулд хүмүүс ихэвчлэн чихэр, кофе, өтгөн цай хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эгнээний цагаан байдалд муугаар нөлөөлдөг.
Шүдний эрүүл ахуйн дутагдлыг үнэлж, засахын тулд эрүүл мэнддээ итгэж болох шүдний эмчийг хайж олоорой. Өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс бүү ай. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан шүд цэвэрлэх орчин үеийн аргууд нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй.
Мэргэжлийн шүдний эрүүл ахуйг жилд 1-2 удаа хийх ёстой. Эмч өвчний шинж тэмдэг (периодонтит, буйлны үрэвсэл, цоорох, пульпит) байгаа эсэхийг шалгаж, аюултай шинж тэмдгийг саармагжуулдаг. Эрүүл ахуйн цэвэрлэгээ нь таны шүдийг удаан хугацаанд эрүүл байлгах болно.
Сойзоор хийсэн амны хөндийн эрүүл ахуй нь түүний даалгаврыг үргэлж бүрэн биелүүлдэггүй. Нарийн төвөгтэй талбайг боловсруулахын тулд тусгай багаж хэрэгслийг ашигладаг бөгөөд үүнийг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа олж авах хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх амны хөндийн эрүүл ахуйг гэрийн нөхцөлд утас, сойз, зайлж угаагч бодис ашиглан хийдэг.
Ам зайлагч хэрэглээрэй. Энэ нь амьсгалыг сэргээж, буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Шүд, амны хөндийн эрүүл ахуй нь хортой бактерийг устгахад чиглэсэн листерин эсвэл хлорын давхар исэл агуулсан шингэнийг ашиглан хийгддэг. Амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь паалангийн бүтцийг хадгалахын тулд фтор агуулдаг.
Ундны соруул хэрэглээрэй. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч амны хөндийн эрүүл ахуйн нэмэлт бүтээгдэхүүнд ундны соруул орно. Содтой ус, ликёр, жимсний ундаа нь хүнсний хүчил их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь пааланг зөөлрүүлж, гадаргуу дээрх эрдэс бүрхүүлийг устгадаг. Энэ нь цоорох өвчний хөгжилд хүргэдэг. Кофе, архи, сод нь маш их хэмжээний фосфор агуулдаг бөгөөд энэ нь бага хэмжээгээр ашигтай байдаг ч илүүдэл нь кальцийн шингээлтийг бууруулдаг. Олон ундаа нь шүдэнд аюултай нэмэлт бодис агуулдаг - эрдэнэ шишийн сироп, хүнсний будаг. Тэд шүдний пааланг уйтгартай болгож, цагаан өнгөтэй болгодог. Сүрэл хэрэглэх нь шингэнийг паалантай харьцахыг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь амны хөндийн эрүүл ахуйг шүдний эмч нарын зөвлөмжийн дагуу хийдэг гэсэн үг юм.
Элсэн чихэргүй бохь зажилна. Түүний тусламжтайгаар шүдний гадаргуугийн эрүүл ахуйн цэвэрлэгээг хялбаршуулдаг, учир нь дэвсгэр нь хаана ч байдаг - кафе, ресторан, гадаа байдаг. Шүдний сойз хэрэглэх боломжгүй газар. Бохь зажлах нь шүлсний ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Элсэн чихрийн оронд ксилит агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго.
Фторын эмчилгээг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь паалангийн хүчилд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлж, шүд цоорох эрсдлийг бууруулдаг. Та фторыг ундны ус, шүдний оо, ам зайлагчаас олж болно.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та инээмсэглэлийнхээ гэрэлтсэн харагдах байдлыг уртасгаж, цасан цагаан, эрүүл болгоно.

Шүдний болон амны хөндийн эрүүл ахуй нь сойзны сонголтоос хамаардаг уу? Өдөр тутмын зан үйлийг хийхэд дагалдах хэрэгслийн хэлбэр чухал уу? Сойз нь амны хөндийн эрүүл ахуй, товрууг үр дүнтэй арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрдэмтэд 4 сараас дээш хугацаанд сойз хэрэглэх нь үсэнд аюултай бичил биетүүд хуримтлагдаж, системийн халдварт өвчин үүсгэдэг болохыг нотолсон.

Анхаар! Сойз нь хувийн дагалдах хэрэгсэл бөгөөд үүнийг хэн нэгэнтэй ашиглахыг хатуу хориглоно. Хуваалцах нь бактерийн солилцоонд хүргэж, халдварт үйл явцын хөгжилд аюул учруулах болно.

Амны хөндийн эрүүл ахуй муу байх нь дархлаа султай хүмүүсийн хувьд онцгой асуудал юм. Та сойзоо угаасны дараа цоргоны усаар сайтар зайлж, шүдний оо болон хүнсний үлдэгдлийг арилгах хэрэгтэй. Үүнийг босоо байрлалд хадгалах ёстой бөгөөд энэ нь дараагийн хэрэглээний өмнө үсийг сайтар хатаана. Хэрэв аяганд 1-ээс илүү сойз хадгалагдсан бол тэдгээрийг салгаж авах хэрэгтэй.

Анхаар! Сойзыг битүү саванд хадгалахыг зөвлөдөггүй - чийглэг орчин нь шүдний эрүүл ахуйн дүрэм журмыг зөрчиж, сойз дээрх бактерийн хурдацтай өсөлтийг дэмждэг.

Зах зээл дээр сойзны олон загвар байдаг - эдгээр нь амны хөндийн эрүүл ахуйн гол хэрэгсэл бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Төрөл бүрийн хэлбэр, өнгө, үсний хөшүүн чанар, үсний өөрчлөлт зэргийг авах боломжтой. Амны хөндийн эрүүл ахуйг дараахь шалгуурын дагуу гүйцэтгэнэ.

Зөөлөн үстэй үсийг сонгох - энэ нь цэвэрлэх арга нь түрэмгий байвал бохь, шүдний пааланг гэмтээх эрсдлийг багасгах болно;
Сойзны толгойн хэмжээ нь тохиромжтой байх ёстой бөгөөд ингэснээр нэмэлт хэрэгсэл нь эгнээний бүх хэсгийг хялбархан боловсруулж чаддаг. Амны хөндийн болон шүдний эрүүл ахуй нь жижиг сойзоор илүү хялбар байдаг. Компакт толгойн хэмжээ нь том толгойн хэмжээнээс нэн тэргүүнд тавигддаг;
Хүүхдэд амны хөндийн эрүүл ахуйг насанд хүрэгчдийн сойзоор хийх боломжгүй, харин насанд хүрэгчид хүүхдийн дагалдах хэрэгслийг ашиглаж болно.

Хэт авианы төхөөрөмж нь сайн үр дүнг өгдөг боловч амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрэм журам нь цэвэрлэх аргад илүү анхаарал хандуулдаг. Сойзыг гадаргуутай 45 градусын өнцгөөр барьж, доод тал нь 2 минутын турш сойздоо зөөлөн зөөлрүүлж, бохьны шугам руу чиглүүлнэ. Дотоод болон гадаад гадаргуу дээр ажиллах.

Гэрийн амны хөндийн эрүүл ахуй

Шүдний оо сонгох - энгийн үнэн

Гэрийн эрүүл ахуйн цэвэрлэгээ нь шүдний эрүүний системд чухал ач холбогдолтой. Хүмүүс үнэ, брэнд, бүтээгдэхүүний онцлогт анхаарлаа хандуулдаг. Мэргэжилтнүүд бүх төрлийн шүдний оо нь тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан байдаг. Эдгээр нь амны хөндийн эрүүл ахуйн стандартыг сахихад ашигтай бодисуудын цогцолборыг агуулдаг. Энэ асуудлыг судалсны дараа хамгийн сайн зуурмагийг тодорхойлох хэрэгтэй.

Эрүүл ахуйн цэвэрлэгээг нунтаг, гель, зуурмаг хэлбэрээр хийдэг. Найрлагын найрлагад дараахь зүйлс орно.

Шүдний оо (гаа, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, цэцэгсийн) амтыг сайжруулах хиймэл амт, амтлагч;
Паалангаас гадаргуугийн толбо, илүүдэл хүнсний тоосонцор, бактери, товруунаас арилгах зүлгүүрийн бодисууд;
Хоолойд зуурмагийг чийгтэй байлгахад туслах бодисууд;
Өтгөрүүлэгч - бүтээгдэхүүний бүтцийг бий болгох;
Угаалгын нунтаг бүрэлдэхүүн хэсэг - амны хөндийн хувийн ариун цэврийг оо ашиглан хийх үед хөөсөрч өгдөг.

Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг тусгай хэрэгцээнд зориулан боловсруулсан болно. Борлуулалтаар:

Фтор нь пааланг бэхжүүлж, бактерийн үүсгэсэн хүчлээс хамгаалах чадвараараа алдартай тул фтор агуулсан оо нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг. Энэхүү зуурмагийг хэрэглэхийг амны хөндийн эрүүл ахуйгаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна - энэ нь шүдээ нэмэлт хамгаалалт өгөх хамгийн хялбар арга юм. Шүдээ угаасны дараа фторын ионууд хэсэг хугацаанд шүлсэнд үлддэг.
Шүдний чулууны эсрэг оо - товрууны эсрэг бодис агуулсан - цайрын цитрат, пирофосфат. Бактерийн үүсгэсэн товрууг 24 цагийн дотор арилгахгүй бол шүдний чулуу хатуурч эхэлдэг. Энэ давхаргыг зөвхөн шүдний эмчийн өрөөнд арилгадаг - амны хөндийн мэргэжлийн эрүүл ахуйн зөвлөмжүүд нь зөвхөн олж авсан үр дүнг хадгалахыг агуулдаг.
Цайруулагч нэгдлүүд нь гадаргуугийн толбыг арилгах химийн бодис, зөөлөн зүлгүүрийг агуулдаг. Эдгээр зуурмагийн ихэнх нь нарийн бүтэцтэй бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч та оффисын цайруулагчтай өрсөлдөхүйц гэрийн цайруулахад найдаж болохгүй.
Мэдрэмтгий шүдний оо нь сойз угаах нь өвдөлттэй гэж үздэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Шүдний мэдрэмтгий байдал нь паалангийн үрэлтээс үүсдэг. Ийм оо нь согогийг багасгахад тусалдаг.

Олон оо нь амны хөндийн эрүүл ахуйн аргуудыг хослуулах боломжийг олгодог. Эмзэг шүдэнд зориулсан цайруулах найрлага, бусад жорууд байдаг.

Шүдний утас эмчилгээ

Үр дүнтэй шүдний утас хэрэглээрэй: лавтай, лавгүй эсвэл амттай. Floss нь нейлоноор хийгдсэн бөгөөд хэд хэдэн утас эсвэл нэг туузаас бүрдэнэ. Хаалт, шүдний гүүр болон бусад бүтэцтэй хүмүүст зориулсан шүдний шүдний эмч тусгай утас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Утасны үзүүрийг дунд болон долоовор хуруугаараа ороож, шүдний завсрыг шүдний завсарт утас хийж эмчилнэ. Бохь гэмтээхгүйн тулд утсыг болгоомжтой хөдөлгө. Хөдөлгөөний зам нь "C" үсэгтэй төстэй. Өдөрт дор хаяж нэг удаа түрхэнэ.

Хүүхдийн амны хөндийн эрүүл ахуй

Хүүхдийн амыг цэвэр байлгах нь чухал. Энэ бол илүү том. зүгээр л сайхан инээмсэглэлээс илүү. Энэ бол хүүхдийн эрүүл мэнд, түүний эрүүл мэнд юм. Олон эцэг эхчүүд хүүхэд амны хөндийн эрүүл ахуйн үндсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй гэж үздэг ч энэ нь буруу юм. Шүдний арчилгаа дараахь байдлаар тусалдаг.

Чухал зуршлыг бий болгох;
Шүдний эрүүл мэндийг сахих;
Цооролт болон бусад өвчний улмаас өвдөх эрсдэлийг багасгах;
Periodontal эдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай байх.

Хүүхдийн шүдний эрүүл мэндийг сахина гэдэг нь гэр бүлийн төсвийг хэмнэж, шүдний эмчид очих зардлыг бууруулна гэсэн үг.

Авдаг хиймэл шүдээр амаа хэрхэн арчлах вэ?

Анхаар! Шүдний оог өөрөө сонгох нь бүтээгдэхүүнийг буруу сонгоход хүргэдэг бөгөөд зүлгүүрийн бодисууд нь хиймэл шүдийг гэмтээж болно.

Хиймэл шүдийг цэвэрлэх зориулалттай сойз нь авсаархан толгойтой, зөөлөн үстэй байдаг. Энэ нь хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өнгөт пигментацийг даван туулахад тусалдаг. Хиймэл шүдийг сайтар угааж, бүтцийг нь шөнийн цагаар усанд хадгалж, хэлбэрээ хадгалах хэрэгтэй.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн индекс гэж юу вэ?

Индексжүүлэх систем нь өвчтөний шүдний нөхцөл байдлын талаархи ойлголтыг авах боломжийг олгодог. Шүдний практикт амны хөндийн эрүүл ахуйн үзүүлэлтүүд нь шүдний товруу, шүдний чулуугаар гэмтэх зэргийг харуулдаг. Оноо өгөхийн тулд шүдний гадаргууг будах сорилыг хийх шаардлагатай. Иод-калийн бодисыг эгнээний урд талын элементүүдэд хэрэглэхийг дараах байдлаар үнэлнэ.

5 - шүдний титэм бүхэлдээ өнгөний параметрт өөрчлөлт орсон;
4 - 50% -иас дээш паалантай;
3 - шүдний тал нь өнгө өөрчлөгдсөн;
2 - 50% -иас бага;
1 - өөрчлөлт илрээгүй.

Видео дээрх амны хөндийн эрүүл ахуй

Эрүүл ахуйн индексийн үзүүлэлтүүдийг цувралын элемент тус бүрээр нэгтгэж, дараа нь нийлбэрийг эмчилгээнд хамрагдсан шүдний тоонд хуваана. IG оноо 1.5 хүртэлх оноог сайн, 2 хүртэлх оноог хангалттай гэж үзнэ. Үлдсэн үнэ цэнэ нэмэгдэж байгаа нь хэт авианы хэмжигч, Агаарын урсгалын төхөөрөмж ашиглан эрүүл ахуйч мэргэжлийн шүд цэвэрлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Хэт авиан болон агаарын урсгал ажиллаж байна

Цасан цагаан, эрүүл шүд нь эрүүл мэндийн гадаад шинж чанаруудын нэг бөгөөд үүнээс үүдэн амны хөндийн эрүүл ахуй нь өдөр тутмын хэрэгцээ болж байна. Үүнээс гадна шүдний эрүүл мэнд нь дотоод эрхтнүүд, ялангуяа зүрх, ходоодны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.

Эрүүл шүдийг эрэлхийлэх нь өнөөдрөөс эхлээгүй бөгөөд энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. 30-р зуунд МЭӨ. Хятадууд шүдээ цэвэрлэхдээ тусгай хавтгай саваа, төрөл бүрийн хусуур, металл шүдний оо зэргийг ашигладаг байжээ. Гиппократ зохиолдоо нунтаг найрлагыг санал болгосон. Ромын баян эмэгтэйчүүд шүдээ арчлах тусдаа боолуудтай байсан бөгөөд шатаасан эвэр, шүрэнээс шүдний нунтаг бэлтгэдэг байв.

Өнөөдөр оо, усыг фторжуулж, цоорох өвчний эсрэг хоолны дэглэмийг бий болгож байна. Харамсалтай нь зарим хүмүүс үүнийг үл тоомсорлодог. Дэлхий дээрх хүмүүсийн 90% нь шүд цоорох өвчнөөр өвчилдөг бол зарим оронд 100% нь шүд цоорох өвчнөөр өвчилдөг. Гэхдээ газрын зураг дээр шүд цоорох өвчний талаар огт сонсоогүй газрууд байдаг: өмнөд Памирын аборигенууд ба Эскимосууд. Энэ нь амттан иддэггүйтэй холбоотой байж болох юм.

Хүний аманд 300 гаруй төрлийн бичил биетүүд амьдардаг бөгөөд тэдний үйл ажиллагаа нь өвчний хөгжилд "байна". Амны экосистем тэнцвэртэй байхад тэд чимээгүй байдаг. Шүдээ тогтмол угаах, DSPR (амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн) хэрэглэх - энэ бүхэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Шүдний зөв арчилгаа нь сургуулийн сурагчид болон бага насны хүүхдүүдийн шүд цоорох өвчний тохиолдлыг хоёр дахин бууруулдаг. Хоол идсэний дараа амны хөндийн пааланг зэврүүлдэг хүчил байнга байдаг, энэ нь нимгэрч, хагарал үүсч, шүд нь устаж үгүй болдог. Хүчил нь гадаргуугаас цэвэрлэж байх ёстой, учир нь тэдгээр нь хуримтлагдах үед шүдний чулуу үүсдэг бөгөөд энэ нь шүдийг найдвартай сулруулдаг.

Хоолны дэглэмээс их зүйл хамаардаг: нүүрс ус, исгэлэн хоол хүнс давамгайлж байгаа нь шүдэнд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Амны хөндийн эрүүл ахуй нь хувь хүн байж болох бөгөөд үүнийг гэртээ тогтмол, өдөр бүр, мэргэжлийн хувьд үе үе шүдний эмчийн өрөөнд хийдэг.

Шүдээ зөв угаах

Амны хөндийн эрүүл ахуйн хамгийн түгээмэл аргууд:

Дүрэм - сойзны хөдөлгөөн нь дугуй хэлбэртэй, чичиргээтэй, сэгсэрч, шүдэнд 45º өнцгөөр барина. Бохь массаж хийхэд голчлон хэрэглэдэг.
Стиламана - бохь дээр цайвар болтол нь чанга дарж, сойзоор эргүүлэх хөдөлгөөнийг ашиглан цусны урсгалыг сэргээнэ.
Леонардо - сойз нь перпендикуляр, шүд нь хаалттай босоо чиглэлд хөдөлдөг.
Басса - уруулын гадаргууг цэвэрлэх, дараа нь шүдний дотоод гадаргуу, дээд араа шүд. Сойз нь шүдтэй харьцуулахад 45º өнцгөөр байрладаг; улаанаас цагаан руу шилжих хөдөлгөөн. Тэд шүд бүрт 10 хөдөлгөөнөөр эргэлддэг. Бийрээ эргүүлж, эсрэг чиглэлд хөдөл. Дотор болон гадна гадаргууг шүүрдэх хөдөлгөөнөөр цэвэрлэнэ. Молярын дээд гадаргууг аажмаар хэвтээ байдлаар цэвэрлэнэ.
Тармуур - сойз нь шүдний тэнхлэгтэй зэрэгцээ байна. Спираль хөдөлгөөнийг бохьноос хийж, зажлах гадаргууг урагш хойшоо чиглүүлж, аажмаар цэвэрлэнэ. Энэ арга нь бохь массаж хийх боломжийг олгодог бөгөөд ихэнхдээ пародонтит, шүдний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Шүдээ угаах шинэ арга - Solo. Solo техник нь нэг дугуй үстэй зөөлөн үстэй сойз хэрэглэхэд суурилдаг. Энэ тохиолдолд шүдийг нэг нэгээр нь цэвэрлэж, тэдгээрийн аль ч гадаргуу, тэр ч байтугай контактыг цэвэрлэдэг боловч энэ нь SGPR-ийг заавал хэрэглэхийг үгүйсгэхгүй.

Амны хөндийн арчилгааны дүрэмд буйл эрүүл байхын тулд буйлыг бүрэн цэвэрлэж, тусдаа зөөлөн сойзоор 3 минутын турш массаж хийж, дараа нь халдваргүйжүүлнэ. Шүдээ угаахад дор хаяж 3-3.5 минут шаардагдана.

Зуурмагийг сойз дээр вандуй хэлбэрээр биш, харин бүтэн урт тууз болгон шахдаг. Та шүдээ өдөрт 2 удаа угаах хэрэгтэй: өглөө - эхний хоолны дараа, орой унтахын өмнө. Тамхичдын урьдчилсан нөхцөл бол цэвэрлэгээг 3 удаа хийх ёстой. Цэвэрлэсний дараа сойз нь үсийг нь доошлуулсан шилэнд хийнэ. Та тэдгээрийг буцалгаж чадахгүй.