Спорт ба дотоод шүүрлийн систем. Дотоод шүүрлийн системийн судалгаа

Бодибилдинг нь хүний ​​биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эргэлзээгүй. Хүч чадлын дасгал, зөв ​​хооллолтын тусламжтайгаар бид зүрх, судсыг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, биеийн жинг хянаж, сэтгэн бодох үйл явцыг хурдасгадаг. Гэсэн хэдий ч бидний мартдаг өөр нэг тал байдаг - сургалтын үйл явц нь дотоод шүүрлийн булчирхайтай нягт холбоотой байдаг.

Дотоод шүүрлийн систем(Грек хэлний "эндо" - дотоод, "крин" - ялгарах, ялгаруулах гэсэн үгнээс гаралтай) нь бидний гормон гэж нэрлэдэг химийн нэгдлүүдийн ангиллаар илэрхийлэгддэг. Үл үзэгдэх молекулууд нь элчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дотоод шүүрлийн булчирхайгаас дотоод эрхтнүүдэд мэдээлэл дамжуулж, физиологийн олон процессыг удирддаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний биеийн "дааврын" хяналт үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд гормоны шүүрлийг хатуу хянах шаардлагатай.

Сургалтын үйл явц нь биологийн идэвхт бодисын шүүрэл, эрхтэн, эд эсийн мэдрэмтгий байдлыг химийн бодисын нөлөөнд дур мэдэн өөрчлөх боломжийг олгодог маш сайн хэрэгсэл юм. Дасгал хөдөлгөөн нь цусанд эргэлдэж буй дааврын түвшинд нөлөөлдөг төдийгүй зорилтот эрхтнүүдийн рецепторуудын тоог нэмэгдүүлж, зуучлагчдад мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг нь эмнэлзүйн туршилтаар батлагдсан.

Энэ нийтлэлд бид дотоод шүүрлийн систем нь бидний амьдралыг хэрхэн хянадаг, спортоор хичээллэх нь түүний ажилд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярих болно. Бид гол даавар, хамгийн чухал дотоод шүүрлийн булчирхайтай танилцаж, тэдгээрийг сургалтын үйл явцтай холбодог нимгэн утсыг олох болно.

Дотоод шүүрлийн систем

Дотоод шүүрлийн булчирхай нь мэдрэлийн болон дархлааны системтэй нягт хамтран ажиллаж, дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлж, тэдгээрийн үйл ажиллагааны төлөв байдлыг хянаж, амин чухал үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлдэг гормонуудыг нэгтгэж, ялгаруулдаг. Биологийн идэвхт бодисууд нь цусанд шууд ялгардаг бөгөөд цусны эргэлтийн систем нь тэдгээрийг бие махбодид тарааж, ажил нь эдгээр даавруудаас хамаардаг эрхтэн, эд эсэд хүргэдэг.

Эс болон зорилтот эрхтнүүдийн гадаргуу дээрх мембраны өвөрмөц бүтэц (дааврын рецепторууд) нь тодорхой даавартай холбоотой байдаг бөгөөд тэдгээрийг цусны урсгалаас салгаж, элч нарт зөвхөн хүссэн эд эсийг сонгон нэвтрүүлэх боломжийг олгодог (систем нь түлхүүр, түгжээний зарчмаар ажилладаг). ). Зорилгодоо хүрмэгц гормонууд боломжоо ухамсарлаж, эс дэх бодисын солилцооны үйл явцын чиглэлийг эрс өөрчилдөг.

Дотоод шүүрлийн хяналтын системийн бараг хязгааргүй чадварыг харгалзан үзэхэд дааврын гомеостазыг хадгалахын ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Олон дааврын шүүрлийг сөрөг хариу урвалын механизмаар зохицуулдаг бөгөөд энэ нь биологийн идэвхт бодисын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх, бууруулах хооронд хурдан шилжих боломжийг олгодог. Гормоны шүүрэл ихсэх нь цусны урсгал дахь концентрацийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь санал хүсэлтийн зарчмын дагуу түүний синтезийг саатуулдаг. Ийм механизмгүйгээр дотоод шүүрлийн системийн ажил боломжгүй болно.

Дотоод шүүрлийн гол булчирхайнууд:

• Бамбай булчирхай
• Паратироид булчирхай
• Бөөрний дээд булчирхай
• Гипофиз
• Нарийн булчирхай
• Нойр булчирхай
• Бэлгийн булчирхай (туршилт ба өндгөвч)

Бидний биед дотоод шүүрлийн булчирхай биш, харин биологийн идэвхт бодис ялгаруулж, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа явуулдаг эрхтнүүд байдаг.

• Гипоталамус
• Тимус булчирхай, эсвэл тимус
• Ходоод
• Зүрх
• Жижиг гэдэс
• Ихэс

Хэдийгээр дотоод шүүрлийн булчирхай нь бие махбодид тархсан, янз бүрийн функцийг гүйцэтгэдэг боловч тэдгээр нь нэг систем бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагаа нь хоорондоо нягт уялдаатай, физиологийн үйл явцад үзүүлэх нөлөө нь ижил төстэй механизмаар дамжин хэрэгждэг.

Гормоны гурван ангилал (химийн бүтцээр гормоны ангилал)

1. Амин хүчлийн деривативууд. Ангийн нэрнээс харахад эдгээр дааврууд нь ялангуяа амин хүчлийн молекулуудын бүтцийг өөрчилсний үр дүнд үүсдэг. Жишээ нь адреналин юм.
2. Стероидууд. Простагландин, кортикостероид, бэлгийн даавар. Химийн үүднээс авч үзвэл тэдгээр нь липидүүдэд хамаардаг бөгөөд тэдгээр нь холестерины молекулын цогц өөрчлөлтийн үр дүнд нийлэгждэг.
3. Пептидийн гормонууд. Хүний биед энэ бүлгийн гормонууд хамгийн өргөн тархсан байдаг. Пептидүүд нь амин хүчлүүдийн богино гинж юм; Пептидийн гормоны жишээ бол инсулин юм.

Бидний бие дэх бараг бүх гормонууд нь уургийн молекулууд эсвэл тэдгээрийн деривативууд байдаг нь сонин юм. Үл хамаарах зүйл бол стероид гэж ангилдаг бэлгийн даавар, адренал даавар юм. Стероидын үйл ажиллагааны механизм нь эсийн дотор байрлах рецептороор дамждаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ үйл явц нь урт бөгөөд уургийн молекулуудын нийлэгжилтийг шаарддаг. Гэхдээ уургийн шинж чанартай гормонууд нь эсийн гадаргуу дээрх мембран рецепторуудтай шууд харилцан үйлчилдэг тул тэдгээрийн үйл ажиллагаа илүү хурдан явагддаг.

Дасгал хөдөлгөөн нь шүүрэлд нөлөөлдөг хамгийн чухал гормонууд:

• Тестостерон
• Өсөлтийн даавар
• Эстроген
• Тироксин
• Инсулин
• Адреналин
• Эндорфин
• Глюкагон

Тестостерон

Эстроген

Эмэгтэй бэлгийн дааврууд, ялангуяа тэдний хамгийн идэвхтэй төлөөлөгч 17-бета-эстрадиол нь өөх тосны нөөцийг түлшний эх үүсвэр болгон ашиглаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, суурь бодисын солилцооны эрчмийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг (эмэгтэйчүүдэд). Эмэгтэй хүний ​​биед эстрогений концентраци нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны байдал, мөчлөгийн үе шатаас хамаарч өөр өөр байдаг бөгөөд нас ахих тусам бэлгийн дааврын ялгаралт буурч, цэвэршилтийн эхэн үед хамгийн бага хэмжээнд хүрдэг гэдгийг та мэдэх байх.

Одоо дасгал хөдөлгөөн эстроген дааврын ялгаралтанд хэрхэн нөлөөлдөгийг харцгаая? Эмнэлзүйн туршилтаар 19-69 насны эмэгтэйчүүдийн цусан дахь эмэгтэй бэлгийн дааврын концентраци 40 минутын тэсвэр тэвчээрийн дасгал хийсний дараа болон жингийн дасгал хийсний дараа мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн нь батлагдсан. Түүгээр ч зогсохгүй, эстрогений өндөр түвшин сургалтын дараа дөрвөн цагийн турш үргэлжилсэн. (Туршилтын бүлгийг төлөөлөгчид нь спортоор хичээллэдэггүй хяналтын бүлэгтэй харьцуулсан). Бидний харж байгаагаар, эстроген дааврын хувьд бид дааврын төлөвийг зөвхөн нэг сургалтын хөтөлбөрөөр удирдаж чадна.

Тироксин

Энэ дааврын нийлэгжилтийг бамбай булчирхайн уутанцрын эсүүдэд даатгадаг бөгөөд түүний биологийн гол зорилго нь үндсэн бодисын солилцооны эрчмийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны бүх үйл явцыг идэвхжүүлэх явдал юм. Ийм учраас тироксин нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бамбай булчирхайн даавар ялгарснаар биеийн зууханд нэмэлт килокалори шатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад, жингийн тамирчид тироксин нь бие махбодийн өсөлт, хөгжлийн үйл явцад шууд оролцдог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Сургалтын үеэр бамбай булчирхайн дааврын шүүрэл 30% -иар нэмэгдэж, цусан дахь тироксины хэмжээ таван цагийн турш нэмэгддэг. Тогтмол дасгал хийх үед дааврын шүүрлийн суурь түвшин нэмэгддэг бөгөөд хамгийн их үр дүнд нь эрчимтэй, хүнд хэцүү дасгалуудаар хүрч болно.

Адреналин

Автономит мэдрэлийн системийн симпатик хэлтсийн дамжуулагч нь бөөрний дээд булчирхайн эсүүдээр нийлэгждэг боловч бид түүний физиологийн үйл явцад үзүүлэх нөлөөг илүү сонирхож байна. Адреналин нь "хэт их арга хэмжээ" -ийг хариуцдаг бөгөөд стрессийн гормонуудын нэг юм: зүрхний агшилтын давтамж, эрчмийг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг авах ёстой идэвхтэй ажиллаж буй эрхтнүүдийн ашиг тусын тулд цусны урсгалыг дахин хуваарилахад тусалдаг. нэгдүгээр байр. Адреналин ба норэпинефрин нь катехоламинууд бөгөөд тирозин амин хүчлээс нийлэгддэг гэдгийг нэмж хэлье.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжигчид адреналины өөр ямар нөлөөг сонирхож болох вэ? Гормон нь элэг, булчингийн эд дэх гликогенийн задралыг хурдасгаж, өөх тосны нөөцийг түлшний нэмэлт эх үүсвэр болгон ашиглахыг өдөөдөг. Адреналины нөлөөн дор цусны судаснууд сонгомол өргөжиж, элэг, араг ясны булчинд цусны урсгал нэмэгдэж байгаа нь ажлын булчинг хурдан хүчилтөрөгчөөр хангаж, спортын үеэр зуун хувь ашиглахад тусалдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй!

Бид адреналиныг нэмэгдүүлэх боломжтой юу? Ямар ч асуудалгүй, та зүгээр л сургалтын үйл явцын эрчмийг хязгаар хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, учир нь бөөрний дээд булчирхайгаас ялгарах адреналины хэмжээ нь сургалтын стрессийн ноцтой байдалтай шууд пропорциональ байдаг. Стресс хүчтэй байх тусам адреналин нь цусны урсгал руу ордог.

Инсулин

Дотоод шүүрлийн нойр булчирхай нь инсулиныг нийлэгжүүлдэг бета эсүүд болох Лангерхансын нойр булчирхайн арлуудаас бүрддэг. Энэ дааврын үүргийг хэт үнэлж болохгүй, учир нь энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үүрэгтэй инсулин бөгөөд өөх тосны хүчлүүдийн солилцоонд оролцдог бөгөөд амин хүчлүүд нь булчингийн эсүүдэд шууд хүрэх замыг харуулдаг.

Хүний биеийн бараг бүх эсүүд эсийн мембраны гаднах гадаргуу дээр инсулин рецептортой байдаг. Рецептор нь цусанд эргэлдэж буй инсулиныг холбох чадвартай уургийн молекул юм; Рецептор нь дисульфидын холбоогоор холбогдсон хоёр альфа дэд хэсэг ба бета хоёр дэд нэгжээс бүрддэг. Инсулины нөлөөн дор бусад мембраны рецепторууд идэвхжиж, цусны урсгалаас молекулуудыг шүүрэн авч, эс рүү чиглүүлдэг.

Ямар гадны хүчин зүйлс инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг вэ? Юуны өмнө бид хоол хүнсний хэрэглээний талаар ярих ёстой, учир нь хоол идсэний дараа бидний биед инсулин хүчтэй ялгардаг бөгөөд энэ нь өөхний эд эсэд өөх тосны нөөц хуримтлагддаг. Энэхүү физиологийн механизмыг хэт их ашигладаг хүмүүсийн биеийн жин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, олон тооны хүмүүс инсулины эд эс, эсийн эсэргүүцэлтэй байж болно - чихрийн шижин.

Мэдээжийн хэрэг, "дээд хоолны" дурлагсад бүгд чихрийн шижин өвчнөөр өвддөггүй бөгөөд энэ өвчний хүнд байдал нь түүний төрлөөс ихээхэн хамаардаг. Гэсэн хэдий ч ховдог байдал нь биеийн нийт жин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд та нөхцөл байдлыг засч залруулж, өдөр бүр хүч чадлын дасгал хийснээр жингээ хасах боломжтой.

Дасгал хийх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг ба олон асуудлаас зайлсхийх болно. Арван минутын аэробик дасгал ч гэсэн цусан дахь инсулины хэмжээг бууруулдаг нь туршилтаар батлагдсан бөгөөд сургалтын үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэх тусам энэ нөлөө нэмэгддэг. Хүч чадлын бэлтгэлийн хувьд энэ нь амрах үед ч инсулинд эд эсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нөлөө нь эмнэлзүйн туршилтаар батлагдсан.

Эндорфин

Биохимийн үүднээс авч үзвэл эндорфин нь 30 амин хүчлийн үлдэгдэлээс бүрддэг пептидийн нейротрансмиттер юм. Энэ бүлгийн гормонууд нь гипофиз булчирхайгаар ялгардаг бөгөөд эндоген опиатын ангилалд багтдаг - өвдөлтийн дохионы хариуд цусны урсгалд ордог бодисууд бөгөөд өвдөлт намдаах чадвартай байдаг. Эндорфины бусад физиологийн нөлөөний дунд хоолны дуршилыг дарах, эйфори үүсгэх, айдас, түгшүүр, дотоод хурцадмал байдлыг арилгах чадварыг тэмдэглэж байна.

Дасгал хийх нь эндорфины ялгаралтанд нөлөөлдөг үү? Хариулт нь тийм. Дунд зэргийн буюу эрчимтэй аэробик дасгал хийж эхэлснээс хойш 30 минутын дотор цусан дахь эндорфины түвшин тайван байдалтай харьцуулахад тав дахин нэмэгддэг нь батлагдсан. Түүнээс гадна тогтмол дасгал хийх (хэдэн сар гаруй) нь эд эсийн эндорфины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь тодорхой хугацааны дараа та ижил бие махбодийн үйл ажиллагаанд дотоод шүүрлийн системээс илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэсэн үг юм. Хэдийгээр энэ чиглэлээр урт хугацааны сургалт явуулах нь зүйтэй мэт санагдаж байгаа ч эндорфины шүүрлийн түвшин нь бие махбодийн бие даасан шинж чанараас ихээхэн хамаардаг гэдгийг бид тэмдэглэж байна.

Глюкагон

Инсулины нэгэн адил глюкагон нь нойр булчирхайн эсүүдээс ялгардаг бөгөөд цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг. Үүний ялгаа нь энэ даавар нь инсулины эсрэг тэсрэг нөлөөтэй бөгөөд цусан дахь глюкозын концентрацийг нэмэгдүүлдэг.

Бага зэрэг биохими. Глюкагон молекул нь 29 амин хүчлийн үлдэгдэлээс бүрдэх ба даавар нь биохимийн нарийн төвөгтэй гинжин хэлхээний үр дүнд Лангергансын арлуудын альфа эсүүдэд нийлэгждэг. Эхлээд дааврын урьдал бодис болох проглюкагон уураг үүсдэг ба дараа нь энэ уургийн молекул нь дааврын идэвхжил бүхий шугаман полипептидийн гинж үүсэх хүртэл ферментийн гидролиз (богино хэсгүүдэд хуваагдах) явагддаг.

Глюкагоны физиологийн үүргийг хоёр механизмаар гүйцэтгэдэг.

1. Цусан дахь глюкозын түвшин буурах үед глюкагоны шүүрэл нэмэгддэг. Гормон нь цусны урсгал руу орж, элэгний эсүүдэд хүрч, тодорхой рецепторуудтай холбогдож, гликоген задрах процессыг эхлүүлдэг. Гликогенийн задралын үр дүнд энгийн сахар ялгарч, цусны урсгал руу ордог. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.
2. Глюкагоны үйл ажиллагааны хоёр дахь механизм нь гепатоцит дахь глюконеогенезийн процессыг идэвхжүүлэх замаар хэрэгждэг - глюкозын молекулуудын нийлэгжилт.

Монреалийн их сургуулийн хэсэг эрдэмтэд дасгал хөдөлгөөн нь элэгний эсүүдийн глюкагонд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг болохыг баталж чадсан. Үр дүнтэй сургалт нь гепатоцитын энэ даавартай холбоотой байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн шим тэжээлийг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон хувиргахад тусалдаг. Ихэвчлэн дасгал хийж эхэлснээс хойш 30 минутын дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ буурах тусам глюкагоны шүүрэл нэмэгддэг.

Дүгнэлт

Санал болгож буй материалаас бид ямар дүгнэлт хийж болох вэ? Дотоод шүүрлийн булчирхай, тэдгээрийн үйлдвэрлэсэн гормонууд нь нарийн төвөгтэй, салаалсан, олон түвшний бүтцийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь физиологийн бүх үйл явцын бат бөх суурь болдог. Эдгээр үл үзэгдэх молекулууд байнга сүүдэрт байдаг бөгөөд бид өдөр тутмын асуудлыг шийдэх завгүй байхад зүгээр л ажлаа хийдэг.

Дотоод шүүрлийн системийн ач холбогдлыг үнэлж баршгүй, бид дотоод шүүрлийн булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийн түвшингээс бүрэн хамаардаг бөгөөд спортоор хичээллэх нь эдгээр нарийн төвөгтэй үйл явцад нөлөөлөхөд тусалдаг.

Биеийн тамирын дасгал хийх чадвар нь дотоод шүүрлийн булчирхайн зохицуулалттай ажилаар хангагдана. Тэдгээрийн үйлдвэрлэсэн гормонууд нь хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлтийн функцийг сайжруулж, амьсгалын замын гинжин хэлхээнд электронуудын хөдөлгөөнийг хурдасгаж, ферментийн гликогенолитик ба липолитик нөлөөг үзүүлж, улмаар нүүрс ус, өөх тосыг эрчим хүчээр хангадаг. Ачаалал үүсэхээс өмнө болзолт рефлексийн гаралтай мэдрэлийн өдөөлтийн нөлөөн дор симпатик-адренал систем идэвхждэг. Бөөрний булчирхайгаар үүсгэгддэг адреналин нь цусны эргэлтэнд ордог. Түүний үйлдэл нь мэдрэлийн төгсгөлөөс ялгардаг норэпинефриний нөлөөлөлтэй хослуулсан байдаг.

Катехоламинуудын нөлөөгөөр элэгний гликоген глюкоз болгон задалж, цусанд ялгардаг, мөн булчингийн гликогенийг агааргүй задалдаг. Катехоламинууд нь гликоген, тироксин, гипофиз гормонууд болох соматотропин, кортикотропинтой хамт өөх тосыг чөлөөт тосны хүчил болгон задалдаг.

Гипоталамус-адренокортикал систем бүхэлдээ бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад идэвхждэг бөгөөд хэрэв хүч нь хүчилтөрөгчийн хамгийн их хэрэглээний түвшингээс 60% -иас давсан бол.

Хэрэв ийм ачааллыг сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийн нөхцөлд хийвэл энэ системийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг. Удаан хугацааны биеийн тамирын дасгал, ялангуяа хангалтгүй бэлтгэгдсэн хүмүүст бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааг дарангуйлахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь түүнийг бэхжүүлэх үе шат дууссаны дараа үүсдэг. Булчингийн үйл ажиллагааны дааврын дэмжлэгийг саатуулах нь цусны даралт, давсны солилцооны зохицуулалтыг зөрчихөд хүргэдэг. Миокарди болон араг ясны булчингийн утаснуудад ус, натрийн хуримтлал үүсдэг.

Системчилсэн сургалтын нөлөөн дор бие нь харьцангуй бага эрчимтэй булчингийн үйл ажиллагааг хангадаг гормоныг илүү хэмнэлттэй гаргах чадварыг олж авдаг. Үүний зэрэгцээ дотоод шүүрлийн системийн хүч нэмэгдэж, дасгал хийх явцад цусан дахь катехоламин, глюкокортикоид, тироксины өндөр түвшинг хангах чадвартай болдог. Сургалт нь адреналины липолитик нөлөөг сайжруулдаг. Сургалтанд хамрагдсан биеийн онцлог шинж чанар нь инсулинд мэдрэмтгий байдал юм. Биеийн тамирын дасгал хийснээс болж үүсдэг дотоод шүүрлийн системийн өөрчлөлтийн бүхэл бүтэн цогцолбор нь биеийн үйл ажиллагааны нейрохумораль зохицуулалтыг ихээхэн сайжруулдаг.

Хүн бүр үргэлж эрүүл, залуу, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг бөгөөд эдгээр зорилгод хүрэх олон арга зам байдаг. Бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах, аливаа өвчнийг эмчлэхийн тулд массажны нэг хэсэг болох гарын авлагын эмчилгээг ашиглаж болно. Wellness массаж нь олон төрөл, техниктэй байдаг тул бид тэдгээрийн хамгийн алдартайг нь авч үзэх болно: ерөнхий массаж; зөгийн бал массаж; массаж эмчилгээ; Балин массаж;…

Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тухайн хүний ​​асуудал, түүнтэй холбоотой мэдрэмжийн талаар байнга ярьдаг бөгөөд ихэнхдээ тэдний дунд ойр дотны хүмүүс, нийгэм, ажил дээрээ харилцах харилцааны асуудлуудыг жагсаадаг. Гэвч хүний ​​сэтгэл зүйд нөлөөлдөг хамгийн наад захын асуудлын нэг бол санхүүгийн хямрал, тэр дундаа дунд, бага...

Архи, арьсны байдал хоёрын хооронд шууд бөгөөд тодорхой холбоо байдаг - согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр арьсны олон асуудал гарч ирдэг эсвэл улам дорддог. Энэ нийтлэлд эдгээр асуудлуудыг авч үзэх болно. Үе үе бага хэмжээний архи нь биднийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Үнэндээ дарс зэрэг согтууруулах ундаа нь биед ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч...

Ахалазийн хамгийн сайн эмчилгээг сонгох нь өвчтөний нөхцөл байдлын талаархи эмчийн үнэлгээ, өвчтөний хувийн сонголт, эмчилгээний ямар аргыг аль хэдийн ашигласан зэргээс хамаарна. Заримдаа улаан хоолойн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг энэ ховор эмгэгийг эм, тариагаар эмчилдэг. Бусад тохиолдолд бөмбөлөг тэлэх гэж нэрлэгддэг хамгийн бага инвазив процедур шаардлагатай байж болно. Хэрэв эдгээр аргууд ...

Абляци гэдэг нь радио долгионы давтамжаар биеийн эд эсийг арилгахад ашигладаг эмнэлгийн арга юм. Энэ нь янз бүрийн эмнэлгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрэглэгддэг. Зүрхний эдийг арилгах, эндометрийн салст бүрхэвчийг арилгах, гадаргууг арилгах, элэгний хавдрыг арилгах зэрэг орно. Зүрхний эдийг арилгах нь зүрхний доторх эд эсийн хэвийн бус байрлалаас үүдэлтэй зүрхний хэм алдагдалыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Эд эсүүд нь илгээдэг тогтмол цахилгаан импульсийг хааж чаддаг ...

Үүний зэрэгцээ бие махбодид идэвхтэй хүчин зүйлээс хамгаалах өвөрмөц урвал ба өвөрмөц бус дасан зохицох урвал хоёулаа явагддаг. Хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөлөөллөөс бие махбодийн хамгаалалтын өвөрмөц бус урвалын цогцыг Канадын эрдэмтэн Г.Селье (1960) дасан зохицох ерөнхий синдром гэж нэрлэжээ. Эдгээр нь аливаа цочроогчдод хариу үйлдэл үзүүлэх стандарт урвал бөгөөд дотоод шүүрлийн өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд дараах гурван үе шатанд явагддаг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн үе шат нь биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааг зохицуулахгүй байх, бамбай булчирхай, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг таслан зогсоох замаар илэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд уураг, РНХ-ийн синтезийн анаболик үйл явц тасалддаг; биеийн дархлааны шинж чанар буурч, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, цусан дахь лимфоцитын тоо буурдаг; ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа үүсэх боломжтой; бие нь бөөрний дээд булчирхайн адреналин дааварыг цус руу хурдан рефлексээр ялгаруулах замаар яаралтай хамгаалалтын урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрх, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг огцом нэмэгдүүлж, нүүрс ус, өөх тосны энергийн эх үүсвэрийг дайчилж эхэлдэг; Сэтгэцийн болон бие бялдрын гүйцэтгэл бага, эрчим хүчний хэт их зарцуулалт нь мөн онцлог шинж юм.

Эсэргүүцлийн үе шат, өөрөөр хэлбэл биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх нь бөөрний дээд булчирхайн кортикал давхаргаас гормоны шүүрэл ихсэх замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь уургийн солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг (эд эс дэх уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг); цусан дахь нүүрс усны эрчим хүчний эх үүсвэрийн агууламж нэмэгддэг; цусан дахь норэпинефриний агууламж адреналинаас давамгайлж байгаа нь ургамлын өөрчлөлтийг оновчтой болгож, эрчим хүчний зарцуулалтыг хэмнэх боломжийг олгодог; хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнд эд эсийн эсэргүүцэл нэмэгддэг; гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Ядаргааны үе шат нь хэт хүчтэй, удаан үргэлжилсэн цочролтой байдаг; биеийн функциональ нөөц шавхагдсан; дааврын болон эрчим хүчний нөөцийн хомсдол үүсдэг (бөөрний дээд булчирхай дахь катехоламинуудын агууламж эхний түвшний 10-15% хүртэл буурдаг); хамгийн их ба импульсийн цусны даралт буурах; биеийн сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдал буурдаг; хортой нөлөөлөлтэй цаашид тэмцэх чадваргүй байх нь үхэлд хүргэдэг.

Стресс хариу үйлдэл нь бие махбодийн хүчтэй тааламжгүй стрессийн нөлөөнд дасан зохицох хэвийн урвал юм. Стресс үүсгэгчийн нөлөөг биеийн янз бүрийн рецепторууд мэдэрч, тархины бор гадаргаар дамжин гипоталамус руу дамждаг бөгөөд мэдрэлийн болон мэдрэлийн дасан зохицох механизмууд идэвхждэг. Энэ тохиолдолд бие махбод дахь бүх бодисын солилцоо, үйл ажиллагааны процессыг идэвхжүүлэх хоёр үндсэн систем оролцдог.

Симпатоадренал систем гэж нэрлэгддэг систем идэвхждэг. Симпатик утаснууд нь бөөрний дээд булчирхайд рефлексийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь дасан зохицох адреналин гормоныг цусанд яаралтай ялгаруулдаг.

Гипоталамусын цөмд адреналины үйлдэл нь гипоталамус-гипофиз-адренал системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Гипоталамусд үүссэн либериныг хөнгөвчлөх бодисууд нь цусны урсгалаар гипофиз булчирхайн урд хэсэгт дамждаг бөгөөд 22.5 минутын дараа кортикотропины (ACTH) шүүрлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь 10 минутын дараа дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. adrenal cortex, глюкокортикоид ба альдостерон. Соматотроп даавар ба норэпинефриний шүүрлийг ихэсгэхийн зэрэгцээ эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь биеийн энергийн нөөцийг дайчлах, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, эд эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Богино хугацааны болон бага эрчимтэй булчингийн ажил хийх нь (ажиллаж буй хүн эсвэл туршилтын амьтдын судалгаагаар) цусны сийвэн, шээсний дааврын агууламжийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг үүсгэдэггүй. Булчингийн их ачаалал (хүчилтөрөгчийн хамгийн их хэрэглээний 50-70% -иас давсан) нь биеийн хурцадмал байдал, өсөлтийн даавар, кортикотропин, вазопрессин, глюкокортикоид, альдостерон, адреналин, норэпинефрин, паратироид дааврын шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Дотоод шүүрлийн системийн хариу үйлдэл нь спортын дасгалын онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг. Тухайн тохиолдол бүрт аливаа тэргүүлэх даавартай дааврын харилцааны нарийн төвөгтэй тогтолцоо бий болдог. Тэдгээрийн бодисын солилцоо, энергийн үйл явцыг зохицуулах нөлөө нь бусад биологийн идэвхт бодисууд (эндорфин, простагландин) -тай хамт явагддаг бөгөөд зорилтот эсийн гормоныг холбох рецепторуудын төлөв байдлаас хамаардаг.

Ажлын хүнд байдал, хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэх тусам (ялангуяа тэмцээнд) адреналин, норэпинефрин, кортикоидуудын шүүрэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч дааврын хариу урвал нь бэлтгэлгүй хүмүүс болон бэлтгэгдсэн тамирчдын хооронд эрс ялгаатай байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийхэд бэлтгэгдээгүй хүмүүст эдгээр гормонууд цусанд хурдан бөгөөд маш их хэмжээгээр ялгардаг (нөөц нь бага байдаг) бөгөөд удалгүй шавхагдаж, гүйцэтгэлийг хязгаарладаг. Бэлтгэлтэй тамирчдын хувьд бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны нөөц мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Катехоламинуудын шүүрэл нь хэт их биш, илүү жигд, удаан үргэлжилдэг.

Симпатоадренал системийн идэвхжил нь гарааны өмнөх үед ч нэмэгддэг, ялангуяа тэмцээн уралдаанд амжилтгүй болсон сул дорой, түгшүүртэй, өөртөө итгэлгүй тамирчдын хувьд. Тэдний "сэрүүлгийн даавар" болох адреналины шүүрэл илүү их хэмжээгээр нэмэгддэг. Өндөр мэргэшсэн, өөртөө итгэлтэй, арвин туршлагатай тамирчдын хувьд симпатоадренал системийг идэвхжүүлж, "гомеостазын даавар" болох норэпинефриний давамгайлал ажиглагдаж байна. Түүний нөлөөн дор амьсгалын болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа идэвхжиж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирч, исэлдэлтийн процесс идэвхжиж, биеийн аэробикийн чадвар нэмэгддэг.

Хүчтэй өрсөлдөөний нөхцөлд тамирчдад адреналин ба норэпинефриний үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь сэтгэл хөдлөлийн стресстэй холбоотой байдаг. Энэ тохиолдолд адреналин ба норэпинефриний шүүрлийг дасгал хөдөлгөөнөөс амрах өдрүүдийн анхны дэвсгэртэй харьцуулахад 56 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой. Марафон гүйлт, 50 км-ийн цанаар гулгах үед адреналин ялгарах хэмжээ 25 дахин, норэпинефриний ялгарал 17 дахин ихэссэн тохиолдлуудыг тодорхойлсон.

Гипоталамус-гипофиз-адренал системийг идэвхжүүлэх нь спортын төрөл, бэлтгэлийн байдал, тамирчдын ур чадвараас хамаарна. Цикл спортод энэ системийн үйл ажиллагааг эхлэхээс өмнөх болон тэмцээний үеэр дарах нь гүйцэтгэл багатай холбоотой байдаг. Хамгийн амжилттай тамирчид бие махбодид кортикоид дааврын шүүрэл нь анхны суурьтай харьцуулахад 24 дахин ихэсдэг. Их хэмжээний, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед кортикоид ба кортикотропины ялгаралт тодорхой хэмжээгээр нэмэгддэг.

Хурдны хүч чадлын спортын тамирчдад (жишээлбэл, хөнгөн атлетикийн арван тамирчин) уралдааны өмнөх үеийн гипоталамус-гипофиз-бөөрний булчирхайн системийн үйл ажиллагаа буурдаг (дааврын хэрэглээг хэмнэх нөлөө), харин тэмцээний үеэр 58 дахин нэмэгддэг. .

Насны хувьд өсвөр насны тамирчид, ялангуяа хурдацтай тамирчдад кортикоид ба соматотроп дааврын суурь, ажлын шүүрэл нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Насанд хүрэгчдийн тамирчдын хувьд тэдний шүүрэл нь спортын ур чадвар нэмэгдэхийн хэрээр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь тэмцээнд оролцсон амжилттай нягт холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд дасан зохицсоны үр дүнд биеийн тамирын дасгал хийдэггүй, дасан зохицдоггүй хүмүүстэй харьцуулахад ижил хэмжээний даавар нь мэргэшсэн тамирчдын биед эргэлтээ хурдан дуусгадаг болохыг тэмдэглэв. стресс. Гормонууд нь булчирхайгаар илүү хурдан үүсч, ялгардаг, зорилтот эсүүдэд илүү амжилттай нэвтэрч, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, элэг дэх бодисын солилцооны өөрчлөлтүүд хурдан явагдаж, тэдгээрийн задралын бүтээгдэхүүн нь бөөрөөр яаралтай ялгардаг. Тиймээс, ижил стандарт ачааллын үед туршлагатай тамирчдын кортикоидын шүүрэл нь хамгийн хэмнэлттэй байдаг боловч хэт их ачаалалтай үед тэдгээрийн шүүрэл нь бэлтгэлгүй хүмүүсийн түвшингээс хамаагүй их байдаг.

Глюкокортикоидууд нь бие махбод дахь дасан зохицох урвалыг сайжруулж, глюконеогенезийг идэвхжүүлж, биеийн энергийн нөөцийг нөхдөг. Булчингийн ажлын явцад альдостероны шүүрэл нэмэгдэх нь хөлсөөр натрийн алдагдлыг нөхөж, хуримтлагдсан илүүдэл калийг зайлуулах боломжийг олгодог.

Ихэнх тамирчдын бамбай булчирхай, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа (хамгийн бэлтгэлтэй хүмүүсийг эс тооцвол) бага зэрэг өөрчлөгддөг. Инсулин болон бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь бие махбод дахь эрчим хүчний нөөцийг нөхөх ажлыг дуусгасны дараа онцгой ач холбогдолтой юм. Хангалттай биеийн хөдөлгөөн нь бэлгийн булчирхайн хөгжил, үйл ажиллагааны чухал түлхэц болдог. Гэсэн хэдий ч хүнд ачаалал, ялангуяа залуу тамирчдад дааврын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Эмэгтэй тамирчдын биед их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийх нь өндгөвчний сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж болно. Эрэгтэйчүүдэд андроген нь булчингийн массын өсөлт, араг ясны булчингийн хүчийг өдөөдөг. Тамирчдын бэлтгэлд бамбай булчирхайн хэмжээ багасдаг ч үйл ажиллагаа нь буурдаггүй.

Ядаргаа үүсэх нь дааврын үйлдвэрлэл буурч, хэт ачаалал, хэт ачаалал нь дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааны эмгэг дагалддаг. Үүний зэрэгцээ өндөр мэргэшсэн тамирчид ажлын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайн дурын өөрөө зохицуулах чадварыг ялангуяа хөгжүүлсэн нь тогтоогджээ. Ядаргаа сайн дураараа даван туулахдаа дасан зохицох дааврын ялгаралт дахин нэмэгдэж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц шинэ идэвхжсэнийг тэмдэглэв. Хэт их ачаалал нь дааврын ялгаралтыг бууруулаад зогсохгүй зорилтот эсийн рецептороор тэдгээрийг холбох үйл явцыг тасалдуулж (жишээлбэл, миокардид глюкокортикоидуудын холболт алдагдаж, гормон нь идэвхжүүлэх нөлөөгөө алддаг) гэдгийг санах нь зүйтэй. зүрхний булчингийн ажил дээр).

Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа нь мөн нарс булчирхайн хяналтанд байдаг бөгөөд өдөр тутмын хэлбэлзэлтэй байдаг. Холын зайн нислэг, олон цагийн бүсийг гатлах үед хүний ​​​​дааврын үйл ажиллагааны өдөр тутмын биоритмийг өөрчлөхөд хоёр долоо хоног орчим хугацаа шаардагдана.

Мэдлэгийн санд сайн ажлаа илгээх нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу

Мэдлэгийн баазыг суралцаж, ажилдаа ашигладаг оюутнууд, аспирантууд, залуу эрдэмтэд танд маш их талархах болно.

Нийтэлсэн http://www.allbest.ru/

Биеийн тамир, спорт нь орчин үеийн хүний ​​амьдралын салшгүй хэсэг юм. Биеийн тамирын дасгал нь амьдралын хэв маягтай холбоотой эрүүл мэндийг тодорхойлох гол хүчин зүйлүүдийн нэг бөгөөд эрүүл мэнд, өндөр, тогтвортой ерөнхий болон тусгай гүйцэтгэл, гадаад орчны өөрчлөлт, нарийн төвөгтэй нөхцөлд найдвартай тэсвэртэй, тогтвортой дасан зохицоход хувь нэмэр оруулдаг. Ашигтай эрүүл мэндийг сахих, ажил, гэр ахуйн үйл ажиллагааны оновчтой зохион байгуулалттай дэглэм нь шаардлагатай бөгөөд хангалттай биеийн хөдөлгөөнийг хангах, түүнчлэн идэвхтэй амралт, жишээлбэл. оновчтой мотор горим. Биеийн тамирын хичээл нь амин чухал ур чадвар, хувийн эрүүл ахуйн дадал зуршил, нийгмийн харилцааны ур чадвар, зохион байгуулалт, нийгэм дэх нийгмийн зан үйлийн хэм хэмжээг дагаж мөрдөх, сахилга бат, хүсээгүй зуршил, зан үйлийн хэв маягтай идэвхтэй тэмцэхэд дэмжлэг үзүүлэх, хөгжүүлэх, нэгтгэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгал хийх буруу хандлага нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Үүнтэй холбоотойгоор спортын мэргэжлийн түвшинд хүрэх, техникийн шинэ элементүүд, тэр ч байтугай маш их хүчин чармайлт шаарддаг шинэ спортын төрлүүд гарч ирэх, өндөр амжилт үзүүлсэн хүүхэд, өсвөр үеийнхнийг спортод татан оролцуулах зэргээс шалтгаалан тамирчид заримдаа хоёрдмол нөхцөл байдалд ордог; зөвхөн эрэгтэйчүүдэд тооцогддог байсан спортын зардлаар эмэгтэйчүүдийн спортын төрлийг өргөжүүлэх. Энэ бүхэн нь спортыг туйлын хүчин зүйл болгон хувиргаж, мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, дархлааны системээр хянагддаг функциональ нөөц, нөхөн олговор-дасан зохицох механизмыг дайчлахыг шаарддаг. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах механизмыг ноцтой сорилтод хамруулдаг. Эерэг үр дүнд хүрэх, биеийн тамирын дасгалын сөрөг нөлөөллийг арилгахын тулд эдгээр системд бие махбодийн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй бүх өөрчлөлтийн талаар гүнзгий мэдлэг хэрэгтэй. Зохицуулалтын системийг уялдуулан идэвхжүүлэх нь бие махбодийн болон зан үйлийн түвшинд өөрчлөлт оруулах зэрэг янз бүрийн үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв хариу үйлдэл нь дасан зохицох шинж чанарын хүрээнд байвал бие махбодид гомеостаз хадгалагдана. Энэ хариу үйлдэл нь зохицуулалтын тогтолцооны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бөгөөд хэвийн хязгаарт хэлбэлздэг. Хэрэв ачаалал хангалтгүй бол энэ нь зохисгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалт алдагдаж, дасан зохицох чадваргүй болж, янз бүрийн өвчин үүсдэг.

Төв мэдрэлийн систем нь мэдрэлийн болон хошин зохицуулалтаар биеийн янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хянадаг. Биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааны хошин зохицуулалтын системд идэвхтэй бодисууд - дааварыг дотоод шүүрлийн булчирхай гэж нэрлэдэг цусанд шууд ялгаруулдаг тусгай булчирхайнууд орно.

Хошин зохицуулалтыг хоёр аргаар явуулдаг.

1) бүтээгдэхүүн нь цусанд шууд орж, тэдгээрээс алслагдсан эрхтэн, эд эсэд алсаас үйлчилдэг дотоод шүүрлийн булчирхай эсвэл дотоод шүүрлийн булчирхайн систем, түүнчлэн бусад эрхтнүүдийн дотоод шүүрлийн эд эсийн систем;

2) орон нутгийн өөрийгөө зохицуулах тогтолцоо, өөрөөр хэлбэл биологийн идэвхт бодис, эсийн бодисын солилцооны бүтээгдэхүүний хөрш зэргэлдээ эсүүдэд үзүүлэх нөлөө.

Дотоод шүүрлийн булчирхайд дараахь формацууд орно: нарс булчирхай, гипофиз булчирхай, бамбай булчирхай, бамбай булчирхай, паратироид булчирхай, нойр булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бэлгийн булчирхай. Гормоныг зарим эрхтнүүдийн эсүүд бас ялгаруулдаг.

Дотоод шүүрлийн булчирхайг судлах аргууд нь арилгах, устгах, тодорхой дааварыг биед нэвтрүүлэх, дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн клиникт ажиглалт хийх уламжлалт аргууд юм. Орчин үеийн нөхцөлд булчирхай, цус, шээсний дааврын концентрацийг биологийн болон химийн аргаар судалж, хэт авиан шинжилгээ, радио-иммунологийн аргыг ашигладаг.

Дотоод шүүрлийн булчирхайн ерөнхий шинж чанарууд нь:

1 Ийм сувагтай гадаад шүүрлийн булчирхайгаас ялгаатай нь гаднах суваг байхгүй; дотоод шүүрлийн булчирхайгаар үүсгэгдсэн гормонууд нь булчирхайгаар дамжин цус руу шууд шингэдэг;

2 Харьцангуй жижиг хэмжээ, жин;

3 Маш бага концентрацитай дааврын эс, эдэд үзүүлэх нөлөө;

4 Эсийн мембраны гадаргуу эсвэл даавар холбогддог сийвэн дэх тусгай рецептор бүхий тодорхой эд, зорилтот эсүүдэд дааврын үйл ажиллагааны сонгомол байдал;

5 Тэдний үүсгэж буй үйл ажиллагааны үр нөлөөний онцлог;

6 Гормоныг хурдан устгах.

Дотоод шүүрлийн булчирхай нь хурдан устаж байгаа хэдий ч цусан дахь шаардлагатай концентрацийг хадгалахын тулд гормоныг байнга үйлдвэрлэх ёстой. Бие дэх гормон тус бүрийн хэвийн түвшин, тэдгээрийн харьцааг мэдрэлийн болон хошин урвалын сөрөг хариу урвалын тусгай механизмаар зохицуулдаг.

Цусан дахь аливаа даавар, түүний нөлөөгөөр үүссэн бодис илүүдэлтэй байвал тухайн дааврын ялгаралт нь харгалзах булчирхай нь буурч, дутагдалтай үед нэмэгддэг. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол нь тэдний хэт их үйл ажиллагаа - гиперфункц эсвэл үйл ажиллагаа сулрах - гипофункцоор илэрдэг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэл буурах, бие махбодийн янз бүрийн өвчин, бүр үхэлд хүргэдэг.

Гормонууд нь дотоод шүүрлийн тусгай эсүүдээс ялгардаг, алс холын нөлөө үзүүлдэг химийн тусгай бодисууд бөгөөд үүгээр дамжуулан биеийн янз бүрийн эрхтэн, эд эсийн үйл ажиллагааны хошин зохицуулалтыг гүйцэтгэдэг.

Химийн бүтцээс хамааран гормонуудыг 3 бүлэгт хуваадаг.

1 Стероид гормонууд -- бэлгийн дааврууд болон бөөрний дээд булчирхайн кортикостероидын гормонууд;

2 Амин хүчлийн деривативууд - adrenal medulla болон бамбай булчирхайн даавар;

3 Пептидийн гормонууд - гипофиз булчирхай, нойр булчирхай, паратироид булчирхайн даавар, түүнчлэн гипоталамусын нейропептидууд.

Гормоны үүрэг нь эд эс дэх бодисын солилцоог өөрчлөх, биеийн янз бүрийн эрхтнүүдийн өсөлт, үүсэхийг зохицуулдаг генетикийн аппаратыг идэвхжүүлж, янз бүрийн функцийг идэвхжүүлж, янз бүрийн эрхтнүүдийн одоогийн үйл ажиллагааг зохицуулахад оршино.

Гормонууд эсийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөх механизм нь зорилтот эсийн рецепторуудтай холбогдох чадвараас хамаардаг. Пептидийн гормон ба амин хүчлийн деривативуудын нөлөө нь эсийн мембраны гадаргуу дээрх тусгай рецепторуудтай холбогдож, эсэд биохимийн өөрчлөлтийн гинжин урвал үүсгэдэг. Эсийн мембраныг нэвтлэх чадвартай стероид гормонууд ба бамбай булчирхайн гормонууд нь эсийн цөмд нэвтэрч, фермент, төрөл зүйлийн өвөрмөц уураг үүсэх морфогенетик нөлөөг өдөөж, цитоплазм дахь тусгай рецепторуудтай нэгдэл үүсгэдэг. митохондри дахь эрчим хүчний үйлдвэрлэл, глюкоз, амин хүчлийн тээвэрлэлт, эсийн амьдралын бусад өөрчлөлтүүд.

Зорилтот эсүүд нь дааврын нөлөөнд үзүүлэх хариу урвалыг өөрөө зохицуулах механизмтай байдаг. Гормоны молекулууд илүүдэлтэй бол тэдгээрийг холбох чөлөөт эсийн рецепторуудын тоо буурч, улмаар гормоны нөлөөнд эсийн мэдрэмж буурч, гормоны дутагдалтай үед чөлөөт рецепторуудын тоо ихсэх тусам эсийн эсүүд нэмэгддэг. мэдрэмтгий байдал.

Бараг бүх дааврын хувьд тэдний цусан дахь өдөр тутмын тодорхой хэлбэлзэл тодорхойлогддог. Ихэнх тохиолдолд тэдний концентраци өдрийн цагаар нэмэгдэж, шөнийн цагаар буурдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ тогтмол хэвлэлд онцлог шинж чанарууд байдаг - жишээлбэл, цусан дахь өсөлтийн дааврын хамгийн их агууламж нь оройн цагаар, нойрны эхний үе шатанд ажиглагдаж, бөөрний дээд булчирхайн даавар глюкокортикоидууд - өглөө.

Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа

Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа нь бие махбод дахь олон тооны шууд болон эргэх холбоогоор хянагддаг. Тэдний үйл ажиллагааны гол зохицуулагч нь гол дотоод шүүрлийн булчирхай - гипофиз булчирхайтай шууд холбогддог гипоталамус бөгөөд түүний нөлөөг бусад захын булчирхайд хүргэдэг.

Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа

Гипофиз булчирхай нь гурван дэлбээнээс бүрдэнэ.

1) урд талын дэлбэн эсвэл аденогипофиз;

2) завсрын хувьцаа болон

3) арын дэлбэн буюу нейрогипофиз.

Аденогипофизд үндсэн шүүрлийн үүргийг 5 бүлэг эсүүд гүйцэтгэдэг бөгөөд 5 өвөрмөц даавар үүсгэдэг. Тэдгээрийн дотор захын булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг халуун орны гормонууд, зорилтот эсүүдэд шууд нөлөөлдөг эффектор гормонууд байдаг. Халуун орны даавар нь дараахь зүйлийг агуулдаг: кортикотропин эсвэл адренокортикотроп даавар нь бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын үйл ажиллагааг зохицуулдаг; бамбай булчирхайг идэвхжүүлдэг бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар; бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг гонадотроп даавар.

Эффектор даавар нь биеийн өсөлтийг тодорхойлдог соматотроп даавар эсвэл соматотропин, хөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хянадаг пролактин юм.

Гипоталамус-гипоталамус нейропептидүүд: шүүрлийг өдөөдөг - либерин ба шүүрлийг дарангуйлдаг - статинууд - гипоталамусын мэдрэлийн шүүрлийн эсүүдээр үүсгэгддэг бодисуудаар гипофиз булчирхайн даавар ялгардаг. Эдгээр зохицуулалтын бодисууд нь цусны урсгалаар гипоталамусаас гипофиз булчирхайн урд хэсэгт дамждаг бөгөөд энэ нь гипофиз эсийн гормоны шүүрэлд нөлөөлдөг.

Соматоропин бол биеийн өсөлтийг тодорхойлдог төрөл зүйлийн өвөрмөц уураг юм.

Хулганы генетикийн аппаратанд харх соматотропиныг нэвтрүүлсэн генийн инженерчлэлийн ажил нь хоёр дахин өндөр супер хулгана авах боломжтой болсон. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн судалгаагаар нэг зүйлийн организмын соматотропин нь хувьслын хөгжлийн доод түвшинд байгаа зүйлийн биеийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой боловч илүү өндөр хөгжилтэй организмд үр дүнтэй байдаггүй. Одоогийн байдлаар зорилтот эсүүдэд GH-ийн нөлөөг дамжуулдаг зуучлагч бодис олдсон - элэг, ясны эд эсээс үүсдэг соматомедин. Соматотропин нь эсэд уургийн нийлэгжилтийг хангаж, РНХ-ийн хуримтлалыг хангаж, амин хүчлийг цуснаас эс рүү зөөвөрлөх, азотын шимэгдэлтийг дэмжиж, биед азотын эерэг тэнцвэрийг бий болгож, өөх тосыг ашиглахад тусалдаг. Нойрсох, биеийн тамирын дасгал хийх, гэмтэл авах, зарим халдварын үед соматотроп дааврын ялгарал нэмэгддэг.Насанд хүрсэн хүний ​​булчирхайн булчирхайд түүний агууламж 4-15 мг орчим байдаг бол эмэгтэйчүүдийн дундаж хэмжээ арай өндөр байдаг. Цусан дахь GH-ийн концентраци ялангуяа өсвөр насныханд өсвөр насныханд нэмэгддэг. Мацаг барих үед түүний концентраци 10-15 дахин нэмэгддэг.

Бага насандаа соматотропины хэт их шүүрэл нь биеийн уртыг огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг - гигантизм, түүний дутагдал нь өсөлтийн саатал - одой болоход хүргэдэг. Гипофизын аваргууд ба одойнууд пропорциональ бие бялдартай боловч биеийн зарим үйл ажиллагаанд өөрчлөлт ордог, ялангуяа бэлгийн булчирхайн дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа буурдаг. Насанд хүрсэн үед соматотропины илүүдэл нь араг ясны бүрэн ясжиж амжаагүй хэсгүүдийн өсөлтөд хүргэдэг - хуруу, хөлийн хуруу, гар, хөл уртасч, хамар, эрүүний муухай өсөлт, түүнчлэн дотоод эрхтнүүд нэмэгддэг. Энэ өвчнийг акромегали гэж нэрлэдэг.

Пролактин нь хөхний булчирхайн өсөлт, сүүний нийлэгжилт, шүүрлийг зохицуулж, эхийн зөн совиныг идэвхжүүлж, бие махбод дахь усны давсны солилцоо, эритропоэз, төрсний дараах таргалалт болон бусад үр дагаварт нөлөөлдөг. Түүний шүүрэл нь сорох үйлдлээр рефлексээр идэвхждэг. Пролактин нь шар биений оршин тогтнох, прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг тул үүнийг лютеотроп даавар гэж нэрлэдэг.

Кортикотропин бол том уураг бөгөөд үүсэх явцад меланотропин ба чухал пептид эндорфин нь дагалдах бүтээгдэхүүн болж ялгардаг бөгөөд энэ нь биед өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Кортикотропины гол нөлөө нь бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын үйл ажиллагаа, ялангуяа глюкокортикоид үүсэхэд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна өөх тосны эд дэх өөх тосыг задлах, инсулин, соматотропины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Кортикотропиныг ялгаруулах нь янз бүрийн стресстэй өдөөлтөөр өдөөгддөг - хүчтэй өвдөлт, хүйтэн, их хэмжээний бие махбодийн үйл ажиллагаа, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стресс. Стресстэй нөхцөлд уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог нэмэгдүүлснээр хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. өөрөөр хэлбэл энэ нь дасан зохицох даавар юм.

Тиротропин нь бамбай булчирхайн масс, идэвхтэй эсийн тоог нэмэгдүүлж, иодын шингээлтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө түүний дааврын шүүрлийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд бүх төрлийн бодисын солилцооны эрч хүч нэмэгдэж, биеийн температур нэмэгддэг. Гадны температур буурч, гэмтэл, өвдөлтөөр дарангуйлагдах үед TSH үүсэх нь нэмэгддэг. TSH-ийн шүүрэл нь болзолт рефлексээс үүдэлтэй байж болно - хөргөхөөс өмнөх дохионы дагуу, өөрөөр хэлбэл тархины бор гадаргаар хянагддаг. Энэ нь хатууруулах процесс, бага температурт сургахад маш чухал юм.

Гонадотроп дааварууд - фоллитропин ба лютропин нь гипофиз булчирхайн ижил эсүүдээр нийлэгжиж, ялгардаг бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ижил байдаг бөгөөд үйл ажиллагааны хувьд синергетик шинж чанартай байдаг. Эдгээр молекулууд нь элэгний эвдрэлээс химийн аргаар хамгаалагдсан байдаг. GTG нь бэлгийн даавар үүсэх, ялгарах, өндгөвч, төмсөгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Цусан дахь GTH-ийн агууламж нь цусан дахь эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн дааврын концентраци, бэлгийн харьцааны үеийн рефлексийн нөлөө, хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйл, мэдрэлийн эмгэгийн түвшингээс хамаарна.

Гипоталамусын эсэд үүсдэг вазопрессин, окситоцин хэмээх гормонуудыг гипофиз булчирхайн арын дэлбэн ялгаруулж, улмаар мэдрэлийн утаснуудын дагуу нейрогипофиз руу очиж, тэнд хуримтлагдаж улмаар цусанд ордог.

Васопрессин нь бие махбодид физиологийн хоёр нөлөө үзүүлдэг.

Нэгдүгээрт, энэ нь цусны судсыг нарийсгаж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Хоёрдугаарт, энэ даавар нь бөөрний хоолой дахь усны дахин шингээлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шээсний концентрацийг нэмэгдүүлж, хэмжээг бууруулдаг, өөрөөр хэлбэл антидиуретик дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг. Цусан дахь шүүрэл нь ус-давсны солилцоо, бие махбодийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн стрессийн өөрчлөлтөөр өдөөгддөг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед вазопрессины шүүрэл дарангуйлж, шээсний ялгаралт нэмэгдэж, шингэн алдалт үүсдэг. Энэ дааврын үйлдвэрлэл огцом буурсан тохиолдолд чихрийн шижин өвчин үүсдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид ус алдах замаар илэрдэг.

Окситоцин нь хүүхэд төрөх үед умайн агшилтыг идэвхжүүлж, хөхний булчирхайгаас сүү ялгаруулдаг. Түүний шүүрэл нь сунах үед умайн механик рецепторуудын импульс, мөн эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген дааврын нөлөөгөөр нэмэгддэг.

Хүний өнчин тархины булчирхайн завсрын дэлбэн бараг хөгжөөгүй бөгөөд арьс, үсний пигмент болох меланиныг үүсгэдэг меланотроп гормоныг ялгаруулдаг цөөн тооны эсүүд байдаг. Хүний энэ функцийг голчлон гипофиз булчирхайн кортикотропиноор хангадаг.

Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагаа

Бөөрний дээд булчирхай нь бөөрний дээд талд байрладаг бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай хоёр хэсгээс бүрддэг - бөөрний дээд булчирхай ба тархи.

Кортекс нь кортикоид эсвэл кортикостероид гэж нэрлэгддэг дааврын бүлэг үүсгэдэг. Кортикоидууд нь бие махбодид амин чухал гормонууд бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь үхэлд хүргэдэг.

Бөөрний дээд булчирхай нь дараах гурван давхаргаас бүрдэнэ.

* минералокортикоид дааврыг ялгаруулдаг бүсийн бөөрөнцөг;

* fasciculata бүс, глюкокортикоидуудыг ялгаруулдаг;

* zona reticularis, бага хэмжээний бэлгийн дааврыг ялгаруулдаг.

Хүний эрдсийн кортикоидууд нь бие махбод дахь эрдэс бодисын солилцоог зохицуулахад зайлшгүй шаардлагатай гол даавар - альдостероноор илэрхийлэгддэг. Энэ нь цус, лимф, завсрын шингэн дэх натри, калийн хэмжээг тогтмол түвшинд байлгаж, шаардлагатай бол бөөрөнд натрийн дахин шингээлтийг нэмэгдүүлж, шээсэнд калийн ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Цусны сийвэн дэх натри нь бие махбодид ус хуримтлагдаж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Мэдрэлийн болон булчингийн эдэд өдөөлт үүсэх, дамжуулах үйл явц, тухайлбал, мэдрэх, мэдээлэл боловсруулах, бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах бүх үйл явц нь шингэн орчинд натри, калийн зөв харьцаанаас хамаардаг. Альдостероны шүүрлийн дутагдал нь бие махбодийн үхэлд хүргэдэг. Альдостероны үүсэх нь зөвхөн цусан дахь Na, K-ийн агууламжаас гадна бөөрний дотоод шүүрлийн эдээс ялгардаг ренинээр зохицуулагддаг.

Глюкокортикоидууд нь голчлон глюкозын нийлэгжилтийг хангаж, элэг, булчинд гликогенийн нөөцийг бүрдүүлж, цусан дахь глюкозын концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тэд уургийн солилцоонд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь элэг, булчинд уургийн нийлэгжилтийг саатуулж, чөлөөт амин хүчлүүдийн гарц, тэдгээрийн трансаминжуулалтыг нэмэгдүүлж, глюкоз үүсэхэд шаардлагатай фермент үүсэхийг өдөөдөг. Глюкокортикоидууд нь өөхний эдээс өөх тосыг дайчлах замаар биеийн идэвхтэй үйл ажиллагаанд шаардлагатай өөх тос, нүүрс усны энергийн нөөцийг бий болгодог. Эдгээр гормонууд нь эд эсийн адреналин, норэпинефринд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, харшлын урвалыг бууруулж, мэдрэхүйн систем болон төв мэдрэлийн систем дэх мэдээлэл боловсруулах процессыг сайжруулснаар гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Глюкокортикоидын эдгээр бүх нөлөө нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйл, стресстэй нөхцөл байдалд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг тул дасан зохицох гормон гэж нэрлэгддэг.

Бие дэх кортизолын хэт их хэмжээ нь таргалалт, гипергликеми, уураг задрах, хаван үүсэх, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. Кортизолын дутагдалтай үед хүрэл өвчин үүсдэг бөгөөд энэ нь арьсны хүрэл өнгө, зүрх, араг ясны булчингийн үйл ажиллагаа суларч, ядаргаа нэмэгдэж, халдварт өвчинд тэсвэртэй байдал буурдаг.

Бөөрний булчирхайн бэлгийн дааврууд нь голчлон андроген ба эстрогенүүд бөгөөд онтогенезийн эхний үе шатууд болон хөгшрөлтийн үед хамгийн идэвхтэй байдаг. Тэд хөвгүүдийн бэлгийн бойжилтыг хурдасгаж, эмэгтэйчүүдэд бэлгийн харьцаанд ордог. Андроген нь арьс, булчин, ясны эдэд уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, анаболик нөлөө үзүүлж, эрэгтэйчүүдийн хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Бөөрний дээд булчирхай нь адреналин ба норэпинефринийг ялгадаг симпатик эсийн аналогийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийг катехол амин гэж нэрлэдэг. Тэд урьдал бодисуудаас алхам алхмаар хувирах гинжин хэлхээний үр дүнд тирозин амин хүчлээс нийлэгждэг. Медулла нь норэпинефринээс 6 дахин их адреналин даавар нийлэгжүүлдэг. Гэсэн хэдий ч симпатик мэдрэлийн төгсгөлөөс нэмэлт тэжээл өгдөг тул цусны сийвэн дэх норэпинефриний хэмжээ 4 дахин их байдаг. Эдгээр дааврууд нь зорилтот эсийн янз бүрийн адренерг рецепторуудыг холбох чадвараараа ялгаатай байдаг: норэпинефрин нь бүх судасны альфа-адренерг рецепторуудтай, адреналин нь ихэнх эрхтнүүдийн судасны альфа-рецепторуудтай, бета-адренерг рецепторуудтай холбоотой байдаг. зүрх, булчин, тархины судаснууд нь тэдгээрийн зарим ялгааг тодорхойлдог

Адреналин ба норэпинефрин нь бие махбодийг хэт их стресст дасан зохицоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - өөрөөр хэлбэл тэдгээр нь дасан зохицох даавар юм.

Адреналин нь биеийн идэвхтэй байдлыг хангах хэд хэдэн үр нөлөөг үүсгэдэг.

* зүрхний цохилт нэмэгдэж, нэмэгдэж, гуурсан хоолойн булчинг сулруулж амьсгалыг хөнгөвчлөх, энэ нь эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлэх;

* цусны дахин хуваарилалт - арьс, хэвлийн эрхтнүүдийн судсыг нарийсгаж, тархи, зүрх, араг ясны булчингийн судсыг тэлэх замаар;

* элэгний агуулахаас цусан дахь глюкоз, өөх тосны эдээс өөх тосны хүчлийг нэмэгдүүлэх замаар биеийн энергийн нөөцийг дайчлах;

* эд эс дэх исэлдэлтийн урвал нэмэгдэж, дулааны үйлдвэрлэл нэмэгдсэн;

* булчин дахь глюкозын агааргүй задралыг өдөөх, өөрөөр хэлбэл биеийн анаэробик чадварыг нэмэгдүүлэх;

* мэдрэхүйн болон төв мэдрэлийн системийн өдөөлтийг нэмэгдүүлэх. Норэпинефрин нь ижил төстэй үр нөлөөг үүсгэдэг боловч цусны судаснуудад илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны урвалтай холбоотойгоор бага идэвхтэй байдаг. Цусан дахь адреналин ба норэпинефриний ялгаралтыг идэвхжүүлэх нь симпатик мэдрэлийн системээр хангадаг бөгөөд эдгээр гормонууд нь функциональ байдлаар нэг симпато-адренал системийг бүрдүүлдэг бөгөөд гадаад орчны аливаа өөрчлөлтөд бие махбодийн дасан зохицох урвалыг хангадаг.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа

Бамбай булчирхай нь үндсэн хоёр төрлийн гормон үүсгэдэг хоёр бүлэг эстэй. Нэг бүлэг эс нь триодотиронин ба тироксиныг, нөгөө нь кальцитониныг үүсгэдэг. Эхний эсүүд цуснаас иодын нэгдлүүдийг авч, атомын иод болгон хувиргаж, тирозин амин хүчлийн үлдэгдэлтэй хослуулан цус, лимфэд ордог триодотиронин ба тетрайодотиронин эсвэл тироксин гормоныг нэгтгэдэг. Эдгээр гормонууд нь эсийн цөм, эсийн митохондрийн генетик аппаратыг идэвхжүүлж, бие махбод дахь бүх төрлийн бодисын солилцоо, энергийн солилцоог идэвхжүүлдэг. Эдгээр нь хүчилтөрөгчийн шингээлтийг сайжруулж, бие махбод дахь суурь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, биеийн температурыг нэмэгдүүлж, уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоонд нөлөөлж, биеийн өсөлт, хөгжлийг хангаж, зүрхний цохилт, цусны даралт, хөлрөх зэрэгт симпатик нөлөөллийн үр нөлөөг сайжруулдаг. , мөн төв мэдрэлийн системийн өдөөлтийг нэмэгдүүлнэ.

Тироксин нь сээр нуруутан амьтад болон хүний ​​бамбай булчирхайгаас үүсдэг даавар юм.

Цусан дахь тироксин нь уурагтай холбогддог идэвхгүй хэлбэрээр байдаг.

Түүний зөвхөн 0.1% орчим нь чөлөөт, идэвхтэй хэлбэрээр байдаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны үр нөлөөг үүсгэдэг. Триодотиронин нь илүү тод физиологийн нөлөөтэй боловч цусан дахь агууламж нь хамаагүй бага байдаг.

Кальцитонин хэмээх даавар нь бамбай булчирхайн даавартай хамт бие махбод дахь кальцийн хэмжээг зохицуулахад оролцдог бөгөөд цусан дахь кальцийн концентрацийг бууруулж, ясны эдэд шимэгдэлтийг бууруулж, үүсэх, өсөлтийг дэмждэг. ясны. Ходоод гэдэсний замын гормонууд, ялангуяа гастрин нь кальцитонины шүүрлийг зохицуулахад оролцдог.

Хэрэв биед иодын хэрэглээ хангалтгүй бол бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа огцом буурдаг - гипотиреодизм. Хүүхэд насандаа энэ нь кретинизм үүсэхэд хүргэдэг - өсөлтийн удаашрал, бэлгийн, бие бялдар, оюун санааны хөгжил, биеийн харьцааны зөрчил. Насанд хүрэгчдэд бамбай булчирхайн дааврын дутагдал нь салст бүрхэвчийн хаван үүсгэдэг - myxedema.

Энэ нь уургийн бодисын солилцоог зөрчсөний үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь эд эсийн шингэний онкотик даралтыг нэмэгдүүлж, улмаар эдэд ус хадгалах шалтгаан болдог. Үүний зэрэгцээ, булчирхайн өсөлтийг үл харгалзан гормоны шүүрэл багасдаг.

Дэлхийн зарим бүс нутагт байдаг, эндемик бахлуур гэгдэх өвчин үүсгэгч хүнс, усанд иодын дутагдлыг нөхөхийн тулд иоджуулсан давс, далайн хоолыг хүн амын хоолны дэглэмд оруулдаг.

Гипотиреодизм нь удамшлын эмгэг, бамбай булчирхайн аутоиммун устгалын үр дүнд, гипофиз булчирхайгаас бамбай булчирхайг өдөөдөг дааврын шүүрлийг зөрчсөний улмаас үүсч болно.

Гипертиреодизмын үед Грэйвсийн өвчин үүсгэдэг хорт үзэгдлүүд үүсдэг. Бамбай булчирхай томорч, үндсэн бодисын солилцоо нэмэгдэж, жин буурч, нүд нь товойж, цочромтгой байдал, тахикарди ажиглагддаг.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа

Хүний хувьд бамбай булчирхайн арын гадаргуутай зэргэлдээ дөрвөн паратироид булчирхай байдаг. Тэдний бүтээгдэхүүн болох паратирин буюу паратироид даавар нь бие дэх кальцийн түвшинг зохицуулахад оролцдог. Энэ нь цусан дахь кальцийн концентрацийг нэмэгдүүлж, гэдэс дотор шингээх, яснаас гарах чадварыг сайжруулдаг. Цусан дахь кальци хангалтгүй, симпатик нөлөөллийн үр дүнд паратироид дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж, илүүдэл кальцитай шүүрлийг дарангуйлдаг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэтэрсэн тохиолдолд хэвийн шүүрлийг тасалдуулах нь ясны эд, ясны хэв гажилтын улмаас кальци, фосфор алдагдах, бөөрний чулуу үүсэх, мэдрэлийн болон булчингийн эд эсийн цочрол буурах, муудах зэрэгт хүргэдэг. анхаарал, санах ойн үйл явцад. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа тохиолдолд мэдрэлийн төвүүдийн цочрол огцом нэмэгдэж, амьсгалын замын булчингийн татран агшилтын үр дүнд эмгэгийн таталт, үхэл тохиолддог.

Тимус болон нарс булчирхайн үйл ажиллагаа

Бамбай булчирхай нь бие махбодийн дархлааг хангахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. Энэ булчирхайн шүүрэл буюу тимозин даавар нь Т-лимфоцитуудын дархлаа судлалын мэргэшлийг дэмждэг. Нэмж дурдахад энэ нь синапс дахь өдөөх үйл явцыг хангаж, дааврын урвалыг идэвхжүүлж, дааврын холболтыг хөнгөвчлөх, бие махбод дахь бодисын солилцооны урвалыг идэвхжүүлдэг.

Нарийн булчирхайн үйл ажиллагаа нь биеийн гэрэлтүүлгийн зэрэгтэй холбоотой бөгөөд үүний дагуу өдөр тутмын тодорхой давтамжтай байдаг. Энэ бол биеийн нэг төрлийн "биологийн цаг" юм. Нарийн булчирхайн даавар болох мелатонин нь торлог бүрхэвчийн импульсийн нөлөөгөөр цус болон тархи нугасны шингэнд ялгардаг. Гэрэлд түүний үйлдвэрлэл буурч, харанхуйд нэмэгддэг. Мелатонин нь гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг дарангуйлж, нэг талаас түүний үйл ажиллагааг тойрсон гипоталамусын либериний үйлдвэрлэлийг бууруулж, нөгөө талаас аденогипофизын үйл ажиллагааг шууд дарангуйлж, гол төлөв гонадотропин үүсэхийг дарангуйлдаг. Мелатонины нөлөөн дор бэлгийн булчирхайн дутуу хөгжил удааширч, бэлгийн үйл ажиллагааны мөчлөг үүсч, эмэгтэй хүний ​​биеийн өндгөвчний сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа тодорхойлогддог.

Нойр булчирхайн дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа

Нойр булчирхай нь гадаад шүүрлийн булчирхайн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хоол боловсруулах шүүсийг арван хоёр нугалам руу тусгай сувгаар ялгаруулж, дотоод шүүрлийн булчирхайн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд инсулин, глюкагон гормоныг цусанд шууд ялгаруулдаг. Энэ булчирхайн массын ойролцоогоор 1% нь тусгай эсүүдийн бөөгнөрөл буюу Лангерхансын арлуудаас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн дотор инсулин даавар үүсгэдэг бета эсүүд давамгайлж, гормоныг ялгаруулдаг цөөн тооны альфа эсүүд байдаг. глюкагон.

Глюкагон нь элэг дэх гликогенийг задалж, цусан дахь глюкозыг ялгаруулахаас гадна элэг, өөх тосны эд дэх өөх тосны задралыг өдөөдөг.

Инсулин нь бие махбод дахь янз бүрийн үйл явцад өргөн нөлөө үзүүлдэг полипептид бөгөөд бүх төрлийн бодисын солилцоо, энергийн солилцоог зохицуулдаг. Булчин, өөхний эсийн эсийн мембраны нэвчилтийг нэмэгдүүлэх замаар глюкозыг булчингийн утас руу шилжүүлэх, тэдгээрт нийлэгжсэн гликогенийн булчингийн нөөцийг нэмэгдүүлэх, өөх тосны эд эсэд глюкозыг өөх тос болгон хувиргахад тусалдаг. Инсулины нөлөөн дор эсийн мембраны нэвчилт нь амин хүчлүүдийн хувьд нэмэгддэг бөгөөд үүний үр дүнд элч РНХ-ийн нийлэгжилт, эсийн доторх уургийн нийлэгжилтийг өдөөдөг. Элгэнд инсулин нь элэгний эсэд гликоген, амин хүчил, уургийн нийлэгжилтийг үүсгэдэг. Эдгээр бүх үйл явц нь инсулины анаболик нөлөөг тодорхойлдог.

Нойр булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг цусан дахь глюкозын түвшин, Лангергансын арлууд дахь өөрийн тусгай эсүүд, Ca ионууд, автономит мэдрэлийн системийн нөлөөллөөр зохицуулдаг. Цусан дахь глюкозын концентраци 2.5 ммоль л буюу 40-50 мг% хүртэл буурч байвал юуны түрүүнд эрчим хүчний эх үүсвэргүй болсон тархины үйл ажиллагаа огцом алдагдаж, таталт өгөх, ухаан алдах, бүр үхэлд хүргэдэг. Гипогликеми нь бие махбодид инсулины хэмжээ ихсэх, булчингийн ажлын явцад глюкозын хэрэглээ нэмэгдэх үед үүсч болно.

Инсулины дутагдал нь ноцтой өвчин үүсгэдэг - гипергликеми бүхий чихрийн шижин. Бие махбодид эс дэх глюкозын хэрэглээ алдагдаж, цус, шээс дэх глюкозын концентраци огцом нэмэгдэж, энэ нь шээсэнд их хэмжээний ус алдагдах, хүчтэй цангах, их хэмжээний усны хэрэглээ дагалддаг. Булчин суларч, жин хасдаг. Бие махбодь нь өөх тос, уураг задлах замаар нүүрс усны эрчим хүчний эх үүсвэрийн алдагдлыг нөхдөг. Тэднийг бүрэн боловсруулаагүйн үр дүнд хорт бодис, кетон биетүүд цусанд хуримтлагдаж, цусны рН-ийн өөрчлөлт нь хүчиллэг тал руу шилждэг. Энэ нь ухаан алдах, үхэлд хүргэх аюултай чихрийн шижингийн комд хүргэдэг.

Бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа

Бэлгийн булчирхайд эрэгтэй хүний ​​төмсөг, эмэгтэй хүний ​​өндгөвч багтана. Эдгээр булчирхайнууд нь хос үүрэг гүйцэтгэдэг: үр хөврөлийн эсийг үүсгэж, цусан дахь бэлгийн дааврыг ялгаруулдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн дааврыг ялгаруулдаг бөгөөд тэдгээр нь тоо хэмжээгээрээ ялгаатай байдаг. Тэдний үйлдвэрлэл, үйл ажиллагаа нь гипофиз булчирхайн гонадотроп даавараар зохицуулагддаг. Химийн бүтцийн дагуу эдгээр нь стероидууд бөгөөд нийтлэг прекурсороос үйлдвэрлэгддэг. Эстрогенүүд нь тестостероноос хувирах замаар үүсдэг.

Эрэгтэй бэлгийн даавар тестостероныг төмсөгний гуурсан хоолойн хэсэгт байрлах тусгай эсүүд үйлдвэрлэдэг. Эсийн өөр нэг хэсэг нь эр бэлгийн эсийн боловсорч гүйцэхийг баталгаажуулж, эстроген үүсгэдэг. Тестостерон даавар нь умайн доторх хөгжлийн үе шатанд хүртэл ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​​​төрлийн дагуу биеийг бүрдүүлдэг. Энэ нь эрэгтэй хүний ​​​​биеийн анхдагч ба хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, эр бэлгийн эсийн үйл явц, бэлгийн харьцааны явцыг зохицуулж, бэлгийн харилцааны онцлог шинж чанар, бие махбодийн бүтэц, бүтэц, сэтгэцийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг. Тестостерон нь хүчтэй анаболик нөлөөтэй байдаг - уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, булчингийн гипертрофи үүсгэдэг.

Эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл нь өндгөвчний follicle эсүүдээр явагддаг. Эдгээр эсийн гол даавар нь эстрадиол юм. Мөн өндгөвч нь эрэгтэй бэлгийн даавар - андроген үүсгэдэг. Эстрогенүүд нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн үүсэх үйл явц, эмэгтэй хүний ​​​​биеийн анхдагч ба хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, умай, хөхний булчирхайн өсөлт, бэлгийн үйл ажиллагааны мөчлөгийг бий болгох, төрөх үйл явцыг зохицуулдаг. Эстроген нь бие махбодид анаболик нөлөөтэй боловч андрогенээс бага хэмжээгээр нөлөөлдөг. Эстрогений даавараас гадна эмэгтэй бие нь прогестерон даавар үүсгэдэг. Энэ функцийг шар биений эсүүд эзэмшдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчний дараа тусгай дотоод шүүрлийн булчирхай болдог.

Эстроген ба прогестерон дааврын шүүрэл нь нөхөн үржихүйн бүх хугацаанд дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг өндгөвчний сарын тэмдгийн мөчлөгийг бүрдүүлдэг гипоталамусын бэлгийн төв ба гипофиз булчирхайн гонадотроп дааврын хяналтанд байдаг. эмэгтэй хүний ​​амьдралын тухай. дотоод шүүрлийн системийн бие махбодийн үйл ажиллагаа

Өндгөвчний сарын тэмдгийн мөчлөг нь дараах 5 үе шатаас бүрдэнэ.

* сарын тэмдэг - умайн хучуур эдийн хэсэг, цус алдалт бүхий суллагдаагүй өндөгнөөс татгалзах;

* сарын тэмдгийн дараа - өндөг бүхий дараагийн уутанцар боловсорч, эстроген дааврын ялгарал нэмэгддэг;

* ovulatory - уутанцраас хагарах, өндөгийг фаллопийн хоолой руу гаргах;

Суперовуляци хийх үед - урагдсан уутанцраас шар бие үүсэх, үржил шимтэй өндөгийг умайн хананд суулгахад шаардлагатай прогестерон дааврын үйлдвэрлэл, жирэмсний хэвийн явц;

Сарын өмнөхөн - шар биеийг устгах, эстроген, прогестерон дааврын ялгаралт буурах, сайн сайхан байдал, гүйцэтгэл муудах.

Төрөл бүрийн нөхцөлд дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт

Бие махбодийн болон оюун санааны хэт цочрол үүсэх үед хүн хурцадмал байдал-стрессийг мэдэрдэг. Үүний зэрэгцээ бие махбодид идэвхтэй хүчин зүйлийн эсрэг тусгай хамгаалалтын урвал ба өвөрмөц бус дасан зохицох урвалууд үүсдэг. Хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөлөөллөөс бие махбодийн хамгаалалтын өвөрмөц бус урвалын цогцыг Канадын эрдэмтэн Г.Селье дасан зохицох ерөнхий синдром гэж нэрлэсэн. Эдгээр нь аливаа цочроогчдод хариу үйлдэл үзүүлэх стандарт урвалууд бөгөөд дотоод шүүрлийн өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд дараах 3 үе шатанд явагддаг.

* Сэтгэлийн түгшүүрийн үе шат нь биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааг зохицуулахгүй байх, бамбай булчирхай, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг таслан зогсоох замаар илэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд уураг, РНХ-ийн синтезийн анаболик үйл явц тасалддаг;

биеийн дархлааны шинж чанар буурч байна - бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, цусан дахь лимфоцитын тоо буурдаг; ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа үүсэх боломжтой; бие нь бөөрний дээд булчирхайн адреналин дааварыг цус руу хурдан рефлексээр ялгаруулах замаар яаралтай хамгаалалтын урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрх, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг огцом нэмэгдүүлж, нүүрс ус, өөх тосны энергийн эх үүсвэрийг дайчилж эхэлдэг; Сэтгэцийн болон бие бялдрын гүйцэтгэл бага, эрчим хүчний хэт их зарцуулалт нь мөн онцлог шинж юм.

* Эсэргүүцлийн үе шат, өөрөөр хэлбэл. биеийн эсэргүүцэл нэмэгдэж байгаа нь бөөрний дээд булчирхайн кортекс - кортикоидуудаас дааврын шүүрэл ихсэх замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь уургийн солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг;

цусан дахь нүүрс усны эрчим хүчний эх үүсвэрийн агууламж нэмэгддэг;

цусан дахь норэпинефриний агууламж адреналинаас давамгайлж байна - энэ нь ургамлын өөрчлөлтийг оновчтой болгож, эрчим хүчний зарцуулалтыг хэмнэх боломжийг олгодог;

хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнд эд эсийн эсэргүүцэл нэмэгддэг;

гүйцэтгэл нэмэгддэг.

* Ядаргааны үе шат нь хэт хүчтэй, удаан үргэлжилсэн цочролтой байдаг;

биеийн функциональ нөөц шавхагдсан;

дааврын болон эрчим хүчний нөөц шавхагдаж, хамгийн их, импульсийн цусны даралт буурдаг;

биеийн сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдал буурдаг; хортой нөлөөлөлтэй цаашид тэмцэх чадваргүй байх нь үхэлд хүргэдэг.

Стрессийн урвал нь хүчтэй таагүй өдөөгч - стресс үүсгэгч хүчин зүйлийн үйлчлэлд бие махбодийн дасан зохицох хэвийн урвал юм. Стресс үүсгэгчийн нөлөөг биеийн янз бүрийн рецепторууд мэдэрч, тархины бор гадаргаар дамжин гипоталамус руу дамждаг бөгөөд мэдрэлийн болон мэдрэлийн дасан зохицох механизмууд идэвхждэг. Энэ тохиолдолд бие махбод дахь бүх бодисын солилцоо, функциональ үйл явцыг идэвхжүүлэх хоёр үндсэн систем оролцдог.

* Симпатик-бөөрний дээд булчирхай гэж нэрлэгддэг систем идэвхжсэн. Симпатик утаснууд нь бөөрний дээд булчирхайд рефлексийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь дасан зохицох адреналин гормоныг цусанд яаралтай ялгаруулдаг.

* Гипоталамусын цөмд адреналин үзүүлэх нөлөө нь гипоталамус-гипофиз-бөөрний дээд булчирхайн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Гипоталамусд үүссэн хөнгөвчлөх бодисууд - либеринууд нь цусны урсгалаар гипофиз булчирхайн урд хэсэгт дамждаг бөгөөд 2-2.5 минутын дараа кортикотропины шүүрлийг нэмэгдүүлж, улмаар 10 минутын дараа дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. adrenal cortex - глюкокортикоид ба альдостероны. Соматотроп даавар ба норэпинефриний шүүрлийг ихэсгэхийн зэрэгцээ эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь биеийн энергийн нөөцийг дайчлах, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, эд эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

* Ажиллаж буй хүн эсвэл туршилтын амьтдын судалгаагаар богино хугацааны болон бага эрчимтэй булчингийн ажил хийх нь цусны сийвэн, шээсний дааврын агууламжид мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахгүй. Булчингийн их ачаалал нь биеийн хурцадмал байдал, соматотроп даавар, кортикотропин, вазопрессин, глюкокортикоид, альдостерон, адреналин, норэпинефрин, паратироид дааврын шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Дотоод шүүрлийн системийн хариу үйлдэл нь спортын дасгалын онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг. Тухайн тохиолдол бүрт зарим тэргүүлэх даавартай дааврын харилцааны нарийн төвөгтэй тогтолцоо бий болдог. Тэдгээрийн бодисын солилцоо, энергийн үйл явцыг зохицуулах нөлөө нь бусад биологийн идэвхт бодисуудтай хамт явагддаг бөгөөд зорилтот эсийн гормоныг холбох рецепторуудын төлөв байдлаас хамаардаг.

Ажлын хүнд байдал, хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэхийн хэрээр адреналин, норэпинефрин, кортикоидуудын шүүрэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч дааврын хариу урвал нь бэлтгэлгүй хүмүүс болон бэлтгэгдсэн тамирчдын хооронд эрс ялгаатай байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийхэд бэлтгэгдээгүй хүмүүст эдгээр дааврууд цусанд хурдан бөгөөд маш их хэмжээгээр ялгардаг боловч тэдгээрийн нөөц бага, удалгүй шавхагдаж, гүйцэтгэлийг хязгаарладаг. Бэлтгэлтэй тамирчдын хувьд бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны нөөц мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Катехоламинуудын шүүрэл нь хэт их биш, илүү жигд, удаан үргэлжилдэг.

Симпато-адренал системийн идэвхжил нь гарааны өмнөх үед ч нэмэгддэг, ялангуяа тэмцээн уралдаанд амжилтгүй болсон сул дорой, түгшүүртэй, өөртөө итгэлгүй тамирчдын хувьд. Тэдний "сэрүүлгийн даавар" болох адреналины шүүрэл илүү их хэмжээгээр нэмэгддэг. Өндөр мэргэшсэн, өөртөө итгэлтэй, өндөр туршлагатай тамирчдын хувьд симпатик-бөөрний дээд булчирхайн тогтолцооны үйл ажиллагааг оновчтой болгож, "гомеостазын даавар" болох норэпинефриний давамгайлал ажиглагдаж байна.

Түүний нөлөөн дор амьсгалын болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа идэвхжиж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирч, исэлдэлтийн процесс идэвхжиж, биеийн аэробикийн чадвар нэмэгддэг.

Хүчтэй өрсөлдөөний нөхцөлд тамирчдад адреналин ба норэпинефриний үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь сэтгэл хөдлөлийн стресстэй холбоотой байдаг. Энэ тохиолдолд адреналин ба норэпинефриний шүүрлийг дасгал хөдөлгөөнөөс амрах өдрүүдийн анхны дэвсгэртэй харьцуулахад 5-6 дахин нэмэгдүүлж болно. Марафон гүйлт, 50 км-ийн цанаар гулгах үед адреналин ялгарах хэмжээ 25 дахин, норэпинефриний ялгарал 17 дахин ихэссэн тохиолдлуудыг тодорхойлсон.

Гипоталамус-гипофиз-адренал системийг идэвхжүүлэх нь спортын төрөл, бэлтгэлийн байдал, тамирчдын ур чадвараас хамаарна.

Цикл спортод энэ системийн үйл ажиллагааг эхлэхээс өмнөх болон тэмцээний үеэр дарах нь гүйцэтгэл багатай холбоотой байдаг. Хамгийн амжилттай тамирчид бие махбодид кортикоидын шүүрэл нь анхны суурьтай харьцуулахад 2-4 дахин ихэсдэг. Их хэмжээний, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед кортикоид ба кортикотропины ялгаралт тодорхой хэмжээгээр нэмэгддэг.

Хурдны хүч чадлын спортын тамирчдын хувьд эхлэхээс өмнөх үеийн гипоталамус-гипофиз-бөөрний булчирхайн системийн үйл ажиллагаа буурч байгаа боловч тэмцээний үеэр 5-8 дахин нэмэгддэг.

Насны хувьд өсвөр насны тамирчид, ялангуяа хурдацтай тамирчдад кортикоид ба соматотроп дааврын суурь, ажлын шүүрэл нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ.

Насанд хүрэгчдийн тамирчдын хувьд тэдний шүүрэл нь спортын ур чадвар нэмэгдэхийн хэрээр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь тэмцээнд оролцсон амжилттай нягт холбоотой байдаг. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дасан зохицсоны үр дүнд ижил хэмжээний даавар нь биеийн тамирын дасгал хийдэггүй, стресст дасан зохицдоггүй хүмүүстэй харьцуулахад мэргэшсэн тамирчдын биед илүү хурдан эргэлтийг дуусгадаг болохыг тэмдэглэв.

Гормонууд нь булчирхайгаар илүү хурдан үүсч, ялгардаг, зорилтот эсүүдэд илүү амжилттай нэвтэрч, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, элэг дэх бодисын солилцооны өөрчлөлтүүд хурдан явагдаж, тэдгээрийн задралын бүтээгдэхүүн нь бөөрөөр яаралтай ялгардаг. Тиймээс, ижил стандарт ачааллын үед туршлагатай тамирчдын кортикоидын шүүрэл нь хамгийн хэмнэлттэй байдаг боловч хэт их ачаалалтай үед тэдгээрийн шүүрэл нь бэлтгэлгүй хүмүүсийн түвшингээс хамаагүй их байдаг.

Глюкокортикоидууд нь бие махбод дахь дасан зохицох урвалыг сайжруулж, глюконеогенезийг идэвхжүүлж, биеийн энергийн нөөцийг нөхдөг.

Булчингийн ажлын явцад альдостероны шүүрэл нэмэгдэх нь хөлсөөр натрийн алдагдлыг нөхөж, хуримтлагдсан илүүдэл калийг зайлуулах боломжийг олгодог.

Ихэнх тамирчдын бамбай булчирхай, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа бага зэрэг өөрчлөгддөг. Инсулин болон бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь бие махбод дахь эрчим хүчний нөөцийг нөхөх ажлыг дуусгасны дараа онцгой ач холбогдолтой юм. Хангалттай биеийн хөдөлгөөн нь бэлгийн булчирхайн хөгжил, үйл ажиллагааны чухал түлхэц болдог. Гэсэн хэдий ч хүнд ачаалал, ялангуяа залуу тамирчдад дааврын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.

Эмэгтэй тамирчдын биед их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийх нь өндгөвчний сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж болно. Эрэгтэйчүүдэд андроген нь булчингийн массын өсөлт, араг ясны булчингийн хүчийг өдөөдөг. Тамирчдын бэлтгэлд бамбай булчирхайн хэмжээ багасдаг ч үйл ажиллагаа нь буурдаггүй.

Ядаргаа үүсэх нь дааврын үйлдвэрлэл буурч, хэт ядрах, хэт ачаалал өгөх байдал нь дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааны эмгэг дагалддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь тодорхой болсон

Өндөр мэргэшсэн тамирчид ажлын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайн дурын өөрөө зохицуулах чадварыг ялангуяа хөгжүүлсэн. Ядаргаа сайн дураараа даван туулахдаа дасан зохицох дааврын ялгаралт дахин нэмэгдэж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц шинэ идэвхжсэнийг тэмдэглэв.

Хэт их ачаалал нь дааврын ялгаралтыг бууруулаад зогсохгүй зорилтот эсийн рецептороор тэдгээрийг холбох үйл явцыг тасалдуулж байгааг санах нь зүйтэй.

Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа нь мөн нарс булчирхайн хяналтанд байдаг бөгөөд өдөр тутмын хэлбэлзэлтэй байдаг. Холын зайн нислэг, олон цагийн бүсийг гатлах үед хүний ​​​​дааврын үйл ажиллагааны өдөр тутмын биоритмийг өөрчлөхөд хоёр долоо хоног орчим хугацаа шаардагдана.

Allbest.ru дээр нийтлэгдсэн

Үүнтэй төстэй баримт бичиг

Гипоталамус-гипофизийн систем. Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа. Үндсэн гормонууд ба тэдгээрийн нөлөө. Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагаа. Дотоод шүүрлийн булчирхай. В.Розены дагуу гормоныг химийн шинж чанараар нь ангилах. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад шууд ба эргэх холбоо.

танилцуулга, 12/13/2013 нэмэгдсэн


Дотоод шүүрлийн булчирхай ба тэдгээрийн гормонууд. В.Розены дагуу гормоныг химийн шинж чанараар нь ангилах. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад шууд ба эргэх холбоо. Гипоталамус ба гипофиз булчирхайн харилцан үйлчлэл. Бөөрний дээд булчирхайн гол гормонууд, тэдгээрийн бодисын солилцоо.

танилцуулга, 12/06/2016 нэмэгдсэн


Гормонтой төстэй ба биологийн идэвхт бодис, орон нутгийн гормоны тухай ойлголт. Гормоны рецептор, дааврын ангилал, харилцан үйлчлэл. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаанд төв мэдрэлийн тогтолцооны зохицуулалтын нөлөө.

лекц, 2012/04/28 нэмэгдсэн


Дотоод шүүрлийн булчирхайн шинж чанар, тэдгээрийн физиологи. Гормоны үйл ажиллагааны механизм ба тэдгээрийн шинж чанар. Гипоталамус, гипофиз булчирхай, нарс булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны зохицуулалтын механизм дахь санал хүсэлтийн үүрэг. Гормоны харьцуулсан шинж чанар.

хураангуй, 2011 оны 03-р сарын 17-нд нэмэгдсэн


Хүний биеийн эрхтэн, тогтолцооны физиологийн үйл ажиллагаанд нойр булчирхайн ерөнхий нөлөөллийг авч үзэх. Гипофиз булчирхай, нойр булчирхай, паратироид булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн нөлөөг судлах; шүдний эдэд эрдэс бодисын солилцоог зохицуулахад тэдний үүрэг.

танилцуулга, 11/04/2014 нэмэгдсэн


Бамбай булчирхайн даавар, катехоламинууд. Дотоод шүүрлийн эрхтэн, эсийн үйл ажиллагаа. Дотоод шүүрлийн системийн төв ба захын хэсгүүд. Симпатик мэдрэлийн систем. Бөөрний дээд булчирхайн бөөрөнцөр ба бүс fasciculata. Гипофиз булчирхай, гипоталамус, нарс булчирхайн бүтэц.

хураангуй, 2010 оны 01-р сарын 18-нд нэмэгдсэн


Дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааны бие даасан (үндсэн) өөрийгөө зохицуулах. Гипофиз булчирхай ба зорилтот булчирхайн харилцан үйлчлэл. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалыг нөхөх механизмууд. Булчирхай дахь эмгэг процессууд - эндокринопати, тэдгээрийн ангилал.

хураангуй, 04/13/2009 нэмэгдсэн


Дотоод шүүрлийн булчирхайн тухай ойлголт, тэдгээрийн бүтэц, үүрэг. Гормонууд нь эсүүдэд холбогдох мэдээллийг дамжуулдаг химийн элч юм. Дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн эмгэг, наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд. Хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

туршилт, 2010 оны 12-р сарын 16-нд нэмэгдсэн


Биеийн дотоод шүүрлийн системийн бүтэц. Гадаад шүүрлийн булчирхай. Дотоод шүүрлийн булчирхай ба гадаад шүүрлийн булчирхайн ялгаа. Арьсны sebaceous булчирхайн шүүрлийн голокрин, эккрин, микроапокрин, макроапокрин, мерокрин төрлийн. Булчирхайн эсийн үндсэн үүрэг.

танилцуулга, 2016 оны 11/23-нд нэмэгдсэн


Гормоны шинж чанар, үйл ажиллагааны механизм, ангилал. Катехоламин ба пролактины нийлэгжилт. Гипофиз булчирхай ба аденогипофизийн гормонууд. Вазопрессин, окситоциний үүрэг. Бамбай булчирхайн бүтэц. Глюкокортикоид үүсэх физиологийн ач холбогдол ба зохицуулалт.

Дотоод шүүрлийн систем нь биеийн янз бүрийн хэсэгт байрладаг хэд хэдэн булчирхайгаас бүрдэнэ. Эдгээр булчирхайн шүүрлийн бүтээгдэхүүн нь цусанд шууд орж, биеийн янз бүрийн чухал үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Дотоод шүүрлийн булчирхайгаар үүсгэгддэг гормонууд нь бие махбодид химийн элч болдог. Эдгээр дааврын нарийн тэнцвэрт байдал нь аливаа стресс, халдвар болон бусад хүчин зүйлээс шалтгаална.

Дотоод шүүрлийн систем нь хоол боловсруулах, нөхөн үржихүй, гомеостаз (биеийн оновчтой байдлыг хадгалах) зэрэг биеийн чухал үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Дотоод шүүрлийн системийн гол булчирхайнууд: гипоталамус, гипофиз булчирхай, бамбай булчирхай, паратироид булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, нарс булчирхай, бэлгийн булчирхай. Дотоод шүүрлийн шүүрэл нь зарим тохиолдолд дархлаа, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Дотоод шүүрлийн булчирхай нь цусны урсгал руу шууд орж, бие махбодид тархдаг чухал даавруудыг үүсгэдэг.

Биеийн тамирын дасгал нь бодисын солилцоонд чухал нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь дотоод шүүрлийн булчирхайн эмгэгийн үед FU-ийн өргөн хэрэглээг тайлбарлаж байна.

Санал болгож байна. Ерөнхий хөгжлийн дасгалууд. Автомат дасгал, тайвшруулах дасгалууд. Уян хатан байдлын дасгалууд. Амьсгалын дасгалууд. Циклийн дасгалууд: гүйх, алхах, гадаа дунд зэргийн хурдтай дугуй унах.

Эсрэг заалттай. Сэтгэл санааны дарамт, дасгал хөдөлгөөнийг хурдацтай хийх, хурдны хүчний дасгалууд.

Дотоод шүүрлийн системийн өвчинд зориулсан биеийн тамирын дасгалын багцыг хүснэгтэд үзүүлэв. 7.

Хүснэгт 7

Дотоод шүүрлийн системийн өвчинд зориулсан дасгалууд

Чихрийн шижин нь бие махбодид инсулины үнэмлэхүй буюу харьцангуй дутагдлаас үүдэлтэй өвчин бөгөөд нүүрс усны солилцоо болон бусад бодисын солилцооны эмгэгүүдээр тодорхойлогддог.

Зөвлөмж болгож буй: ерөнхий хөгжил, амьсгалах, тайвшруулах дасгалууд. хэвтэж, суух, зогсох; гимнастикийн саваа, эмийн бөмбөг бүхий дасгалууд; фитбол, тунгаар алхах, цанаар гулгах, усанд сэлэх, бага, дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх; тоглоомын дасгалууд.

Эсрэг заалт: эрчимтэй, удаан үргэлжилсэн дасгал

Таргалалт нь өөхний эдэд илүүдэл хуримтлагдсанаас болж биеийн жин нэмэгдэх явдал юм.

Тогтмол дасгал хэлбэрээр биеийн тамирын дасгал хийх (ялангуяа хоолны дэглэмтэй хослуулах) нь илүүдэл буюу таргалалтын үед биеийн жинг засах, таргалалттай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь ихэвчлэн зүрх судасны тогтолцооны нөөцийг нэмэгдүүлж, биеийн жингийн динамикаас үл хамааран нийт өвчлөл, нас баралтыг бууруулдаг нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай хүмүүсийн амьдралын чанарыг эрс сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Ялангуяа чухал ач холбогдолтой шинжлэх ухааны нотолгоо нь өдөр бүр дунд зэргийн эрчимтэй урт хугацааны аэробик дасгал (амралт зугаалгаар алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт хэлбэрээр 40-60 минут үргэлжилдэг) нь булчин болон өөх тосны хүчлийн рецепторыг хангалттай хэмжээгээр илэрхийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. миокин ба өөх эс дэх глюкозын тээвэрлэлтийн уургийн үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох, түүнчлэн өөх эсийг гипертрофи (биеийн таргалалт) болон инсулины эсэргүүцлээс хамгаалах.

Аэробик биеийн тамирын дасгал нь таргалалттай өвчтөнүүдийн цусан дахь чөлөөт тосны хүчлийн агууламжийг бууруулахад тусалдаг. Хамгийн тодорхой нь биеийн тамирын дасгалын өөх тосны эд дэх адипокин системд үзүүлэх зохицуулалтын нөлөө (лептины шүүрэл нэмэгдэж, хавдрын үхжилийн хүчин зүйлийн шүүрэл багассан) хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь миоцитын эрчим хүчний хэрэгцээг нэмэгдүүлэхийн тулд липолизийг ихэсгэдэг.

Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хамгийн энгийн арга бол тэдний идэвхгүй байх хугацааг хязгаарлах явдал юм. Зурагт, компьютерийн өмнө өнгөрөөх цагийг өдөрт 1 цаг болгон багасгах, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хийх (ажлаас явганаар буцаж ирэх, өдөр бүр өглөө ба / эсвэл оройн алхах) нь жингээ хасах хөтөлбөрийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өөр нэг хувилбар бол зохион байгуулалттай биеийн тамир, спорт юм. Та бэлтгэлдээ гүйх, үсрэх, хүнд жинтэй дасгалуудыг оруулах ёсгүй бөгөөд энэ нь булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчинд хүргэдэг. Ихэнхдээ биеийн тамирын дасгалыг төрөл, Эмнэлгийн эрүүл мэндийн бүлэг (1, 2 эсвэл 3), таргалалтын зэрэг, түүний төрөл, нас, хүний ​​бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшингийн дагуу тогтмол байдал, эрчмийн түвшин, биеийн хүчний ачааллын үргэлжлэх хугацаа (мнемоник товчлол АЖИЛ).

Хүснэгт 8

Биеийн жинг зорилтот түвшинд хүртэл бууруулж чадсан таргалалттай өвчтөнүүдийн бие махбодийн үйл ажиллагааны төрлүүд

Та K. Cooper, V.M.-ийн санал болгосон эрүүл мэндийн алхалтын хөтөлбөрийг ашиглаж болно. Баранов, Н.М. Амосов болон бусад.

Нордикийн алхалт (шонтой алхах) сүүлийн жилүүдэд ялангуяа алдартай болсон. Тулгуураар алхах үед гарны ажлын улмаас булчингийн 90 гаруй хувийг ашиглаж, 46% илүү илчлэгийг шатааж, аэробикийн нөлөө нь ердийн алхалтаас 23% -иар нэмэгддэг. Тулгууртай Нордикийн алхалт нь стрессийг тайлж, тогтвортой байдал, төвлөрөл, тэнцвэрийг сургаж, жингээ хурдан алдахад тусалдаг

Сэргээх мотор горимын програмыг хүснэгтэд үзүүлэв. 8.

Алхам хэмжигчийг өдрийн турш таны биеийн хөдөлгөөний түвшинг үнэн зөв үнэлж, хурдан хянах боломжтой. Амьдралын хэв маяг нь өдөрт 3000-6000 алхмаар (алдам тоолуурын мэдээллээр) хөдөлгөөнгүй, өдөрт 7000-10000 алхмаар дунд зэргийн идэвхтэй, өдөрт 11000-15000 алхмаар маш идэвхтэй гэж үздэг.

Зүрхний амьсгалын тогтолцооны нөөцийг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн тамирын дасгалын тогтмол байдал нь долоо хоногт дор хаяж 3-5 удаа, өдөр бүр байх ёстой. Биеийн жинг 14 кг ба түүнээс дээш хэмжээгээр бууруулж, зохих түвшинд байлгаж чадсан хүмүүсийн (3000 гаруй хүн) удаан хугацааны ажиглалтын үр дүнгээс үүнийг нотолж байна. Тэд өдөрт дунджаар 1 цаг орчим тогтмол эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийдэг байв.

Бие махбодийн үйл ажиллагааны эрчмийн түвшин дунд (дунд) эсвэл бага байх ёстой. Фитнесс багатай ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь хурдан эсвэл удаан алхахтай тохирдог. Ийм бие махбодийн үйл ажиллагаа нь аэробикийн горимд явагддаг бөгөөд өөх тосны хүчлийг ажлын булчин болон бусад эрхтнүүдийн ATP синтезийн эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглахад хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Биеийн тамирын дасгалын үргэлжлэх хугацааг шаардлагатай калорийн хэрэглээ, эрчмээс хамаарч тодорхойлно. Ачааллын эрчмийн түвшин дундаж (30 минутын турш хурдан алхах), ачааллын эрч хүч бага байвал (1.5-1 цагийн турш удаан эсвэл дунд зэргийн эрчимтэй алхах) ижил эрчим хүчний зарцуулалтыг илүү хурдан хийж болно.

Нэг хичээлийн оновчтой үргэлжлэх хугацаа (алхах) нь 20-60 минут байна. Тэдний долоо хоногт нийт үргэлжлэх хугацаа нь 150 минут (эхлэн суралцагчдад 3-5 удаа) ба түүнээс дээш (3-7 цаг хүртэл) байх ёстой. 60 минутаас дээш хичээл хийх нь зохисгүй, хичээлийн тоог өдөрт 2-3 удаа, / эсвэл долоо хоногт 5-7 хүртэл нэмэгдүүлэх нь дээр.

Өдрийн турш нэг ачаалал (тэр ч байтугай хүчтэй) хангалттай биш гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь булчингийн тогтмол чангаралт, булчингийн агшилт нь өөх тосыг ашиглахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Булчинг хэт эрчимтэй ачаалах ёсгүй, гэхдээ өдрийн турш. Үүнд өдөрт 2-3 удаа хурдан (20-30 минут), удаан (60-90 минут) алхах, мөн өдөрт 2-5 удаа 5-10 минутын турш хийдэг гимнастикийн багц дасгалууд тохиромжтой. .

Санал болгож буй: биеийн тамирын дасгал: бартаатай газар алхах, шатаар алхах, усанд сэлэх, унадаг дугуйн эргометр унах, цанаар гулгах, гадаа тоглоом болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх; хүч чадалд чиглэсэн дасгалууд (дамббелл, биеийн баар, эмийн бөмбөг, резинэн амортизатортой), гимнастикийн хананд дасгал хийх.

Эсрэг заалт: хурдны дасгал.