Liste des somnifères efficaces sans ordonnance. Quels somnifères peut-on acheter sans ordonnance ?

Les pilules contre l'insomnie sont des médicaments utilisés pour traiter les troubles du sommeil. De nombreuses personnes se plaignent d'un manque de repos partiel ou total la nuit. Cela peut être dû à diverses raisons. Le plus souvent, cette condition ne dure pas longtemps, mais certains souffrent d'insomnie depuis des années. Dans ce cas, ils ont recours à l'aide de médecins et de médicaments. Les médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin, car certains contribuent au développement d'une dépendance physique et mentale, présentent de nombreuses contre-indications et, s'ils sont mal utilisés, provoquent des effets indésirables graves.

L'insomnie est un trouble dans lequel le repos nocturne est d'une durée et d'une qualité insuffisantes. Dans le même temps, le nombre d'heures qu'une personne dort n'a pas d'importance, puisque cette période est individuelle pour chacun. Ce trouble est souvent traité avec des médicaments. Le médecin sélectionnera le médicament le plus sûr et calculera la posologie. Il est également recommandé au patient de modifier son mode de vie et sa nutrition.

Un médicament pour éliminer l'insomnie peut être prescrit pour les problèmes de sommeil de toute forme et origine. En raison d'un sommeil insuffisant, une personne s'affaiblit, se fatigue rapidement et souffre de dépression et de dépression. Pour améliorer leur état, ils peuvent choisir un sédatif, c'est-à-dire un médicament calmant ou un mélange de plantes. Les neuroleptiques, les tranquillisants et les médicaments antipsychotropes qui aident à supprimer l'anxiété du système nerveux central donnent des résultats plus rapides.

Le plus souvent, un tel traitement est utilisé pour :

• les troubles du sommeil;
• dysfonctionnement autonome;
• labilité émotionnelle;
• états névrotiques et psychopathiques;
• augmentation de l'anxiété, de la tension, de l'irritabilité.

Grâce à ces médicaments, le sommeil s'améliore, mais il est important de les utiliser avec une extrême prudence, car une dépendance à leur égard se développe rapidement. Par conséquent, avant de prescrire un médicament, le patient est examiné pour identifier la cause principale de l'écart.

Les médicaments à base de plantes aident souvent à normaliser le sommeil. Quelques jours de consommation de décoctions peuvent complètement restaurer votre santé. Mais avec des violations régulières, vous devrez recourir à des drogues lourdes.

Mécanisme d'action des médicaments

Ces médicaments peuvent agir de différentes manières.

Les gens essaient généralement d’améliorer leur sommeil nocturne en :

Les deux derniers types sont prescrits pour les troubles graves du sommeil, car ce sont des médicaments puissants.

Caractéristiques de la pharmacocinétique

Chaque médicament est absorbé, distribué et excrété par l’organisme à son propre rythme. C'est ce qu'on appelle les propriétés pharmacocinétiques.

Les somnifères se comportent dans le corps de la manière suivante:

Seul le médecin traitant peut indiquer quelle option est la plus appropriée sur la base d'études diagnostiques.

Tout le monde ne peut pas prendre de médicaments pour traiter les problèmes de sommeil.

Chaque groupe de médicaments a ses propres contre-indications :

Ces points doivent être pris en compte, car la prise de médicaments pour de tels problèmes de santé peut entraîner une détérioration du bien-être.

Le plus souvent, un dépassement de la posologie et de la durée du traitement a un effet négatif sur les organes et les systèmes.

Même les préparations à base de plantes ne sont pas inoffensives si elles sont prises à fortes doses :

Les somnifères peuvent présenter un risque sérieux pour la santé humaine s’ils sont mal utilisés.

Un médecin peut choisir un médicament efficace et efficace. Le patient décide lui-même d'acheter un médicament cher ou bon marché en fonction de ses capacités financières. Il existe une longue liste de remèdes contre l’insomnie. Tous sont constamment améliorés, de nouvelles options apparaissent qui éliminent les problèmes d'endormissement et nécessitent moins de Effets secondaires.

Un adulte, lorsqu'il consulte un médecin, s'attend à ce qu'on lui prescrive un médicament vraiment efficace.

Les prescriptions les plus courantes sont :

1. Barbituriques. Ce médicament traite et prévient les troubles du sommeil. Il possède des propriétés anticonvulsivantes et relaxantes.
2. Benzodiazépines. Ils affectent le système nerveux, favorisant la somnolence. Mais il ne faut pas les qualifier de plus efficaces, car les benzodiazépines réduisent la capacité de concentration et conduisent au développement d'une labilité émotionnelle.
3. Bromé. Il a un effet hypnotique modéré dû à la dépression du système nerveux. Vous ne pouvez pas l'utiliser pendant longtemps, car on s'y habitue rapidement.
4. Hémineurine. Avec son aide, une personne peut dormir paisiblement, se débarrasser des troubles du sommeil, des crises d'épilepsie et d'une excitabilité excessive. Vous ne pouvez pas le prendre plus d'une semaine.
5. Piclodorma. Le comprimé vous aidera à vous débarrasser des problèmes d'endormissement et à vous offrir un repos réparateur. Le patient ne se sentira ni somnolent ni fatigué pendant le traitement.
6. Zolpidem. Ce nom désigne un médicament appartenant au groupe Z. Ces moyens sont les plus avancés. Avec leur aide, l'insomnie est traitée.
7. Phénobarbital. Il s'agit d'un médicament anticonvulsivant ayant un effet hypnotique. Il a des effets secondaires tels que somnolence et dépression du système nerveux.

Pour acheter des somnifères puissants, vous avez besoin d’une prescription médicale.

Quelles pilules sont prescrites aux femmes enceintes ?

Pendant la grossesse, il est assez difficile de choisir les bons médicaments, car nombre d'entre eux peuvent affecter négativement l'état de l'enfant et de la future mère :

Il est préférable pour les femmes qui attendent un enfant de recourir à d'autres méthodes pour résoudre le problème. Le soir, il est important de se calmer, de boire du thé à la camomille, de regarder un film agréable et de ne pas trop manger le soir. Cela vous aidera à vous endormir rapidement et à garantir un sommeil profond et profond.

Médicaments pour les personnes âgées

Les troubles du sommeil surviennent souvent à un âge avancé. Cela est dû au stress, aux maladies chroniques, aux changements corporels liés à l’âge et à d’autres facteurs. Dans ce cas, il est difficile pour le patient de s'endormir et les phases de sommeil sont perturbées.

Pour éliminer ce problème, ils ont également recours à des médicaments contre l'insomnie. Mais il est important de choisir un remède afin qu'il ne perturbe pas le fonctionnement des autres organes et systèmes.

Dans la vieillesse, vous pouvez contacter :

• préparations à base de plantes médicinales. Ils aident à calmer le système nerveux et à améliorer la qualité du repos nocturne. L'application est indiquée le soir, peu avant le coucher. L'amélioration du bien-être ne se produit pas instantanément, mais après un certain temps. Un avantage important est l’absence de capacité à provoquer une dépendance. Habituellement, ils pratiquent l'utilisation de Motherwort Forte, Persen, Valériane ;
• somnifères sur ordonnance sous forme de barbituriques benzodiazépines.

De bons résultats peuvent être obtenus à l'aide d'une thérapie complexe. Cela comprend l'utilisation de médicaments, le refus mauvaises habitudes, normalisation de la nutrition, niveau d'activité physique suffisant, méthodes de renforcement du système nerveux.

Vous ne devez pas vous fier uniquement aux médicaments, car certains d’entre eux peuvent causer des problèmes encore plus graves.

Comment traiter l'insomnie chez un enfant

Un sujet distinct est la présence d'insomnie chez les enfants. Le mauvais sommeil d'un bébé est une raison pour consulter un médecin. Après tout, si un bébé a une excitabilité accrue, qu'il ne peut pas être couché le soir et qu'il se réveille souvent la nuit, cela peut indiquer qu'une sorte de maladie se développe. Si l'enfant a un an ou moins, il est préférable de ne pas recourir à des médicaments.

Pour aider votre enfant à dormir profondément, il peut lui prescrire des remèdes sûrs tels que :

• Valériane officinale. Même les nourrissons sont autorisés à le faire. Le prix du médicament est assez bas ;
• Persène. Prescrit aux enfants à partir de trois ans ;
• Dormiplant, recommandé dès l’âge de six ans ;
• Novo-passita, mais peut être administré au plus tôt à 12 ans.

Avec ce médicament, vous pouvez vous débarrasser de divers troubles du sommeil.

Les comprimés pour un bon sommeil peuvent vous aider à surmonter le manque de sommeil, à prévenir une dépression nerveuse et d'autres effets négatifs d'une fatigue constante.

Il existe des médicaments qui vous aident à bien vous endormir et qui reçoivent des critiques positives.

Le médicament appartient aux éthanolamines ayant des effets M-anticholinergiques. Le principal composant actif est le succinate de doxylamine. Ce composant fournit l'effet sédatif et hypnotique du médicament. Ce médicament a une note très élevée, car il assure un sommeil réparateur, sa qualité et sa durée.

La pharmacie propose le médicament sous forme de comprimés. Après consommation, une absorption rapide des composants actifs se produit et une pénétration dans le cerveau est également observée, car le médicament franchit la barrière hémato-encéphalique.

Le médecin décide en quelle quantité et pendant combien de temps le prendre. Habituellement, un comprimé entier ou un demi-comprimé est prescrit 10 minutes avant le coucher. Vous devez d’abord dissoudre le comprimé dans l’eau. Vous pouvez le prendre pendant cinq jours, après quoi la méthode de traitement est modifiée, car il s'agit d'un médicament très puissant et son utilisation à long terme entraînera de graves conséquences.

Le médicament est un analogue de la mélatonine. Le médicament convient si l’âge du patient est supérieur à la moyenne. Le produit combat l'insomnie primaire et facilite l'endormissement. Sous son influence, une personne âgée dormira plus longtemps et se réveillera moins au milieu de la nuit. Le matin, vous ne vous sentirez pas faible ni mal de tête.

La posologie est calculée séparément pour chaque cas. Prenez le médicament quelques heures avant de vous coucher, après avoir mangé. La durée du traitement est d'environ trois semaines.

La plupart des patients tolèrent bien le médicament et des effets indésirables surviennent dans de rares cas. Le patient peut présenter des symptômes d'allergies, de migraines et de troubles de la mémoire.

Un surdosage ne nécessite pas de traitement spécifique, puisque dans les douze heures, le médicament sera complètement éliminé de l'organisme.

Valériane

Il s’agit d’une option peu coûteuse pour traiter les pathologies du sommeil. Cette plante aide à faire face aux maux de tête, aux tremblements des membres et à la tachycardie. Les racines de valériane peuvent être utilisées, à partir desquelles sont préparés des capsules, des comprimés et des thés. Ces produits sont sans danger pour le corps, mais leur utilisation n'est effectuée que selon les indications.

Le médicament a un effet sédatif modéré. Cela est dû au fait que les racines contiennent de l’ester boréthylique et de l’acide isovalérique. Cela peut améliorer l’endormissement, mais il ne faut pas s’attendre à un effet rapide. La valériane contient également des composants qui ont des effets antispasmodiques et cholérétiques.

Par lequel:

• la lumière des vaisseaux coronaires se dilate ;
• Il y a une augmentation de l'activité sécrétoire de la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal.

Pour un séjour durable à venir effet thérapeutique, vous devez utiliser la valériane pendant une longue période.

De nombreuses personnes souhaitent traiter la maladie rapidement et avec les moyens les plus efficaces. Mais les médicaments les plus graves ne peuvent être achetés sans prescription médicale.

Ceci s'applique à:

L'option la plus sûre est considérée comme les médicaments du groupe Z. Ils ne contribuent pas à la destruction de l'architecture du sommeil, à la dépendance et ont un léger effet sur la respiration d'une personne pendant le sommeil.

Par conséquent, ils peuvent même être utilisés pour traiter les personnes souffrant d’apnée obstructive. Quelques heures après avoir pris le médicament, vous pouvez conduire une voiture ou vous livrer à d'autres activités, car le médicament n'affecte pas la concentration. Ils ne peuvent pas être achetés sans ordonnance en raison de la forte probabilité de surdosage et de la présence de contre-indications.

Vendu sans ordonnance

De nombreux médicaments vendus sans prescription médicale peuvent aider à lutter contre l'insomnie.

Le plus souvent, les pathologies du sommeil peuvent être traitées sans préjudice ni danger pour l'organisme grâce à :

1. Valériane sous forme de comprimés ou en teinture.
2. Agripaume également sous forme de teintures.
3. Dormiplante.
4. Novo-passita, à base de plantes médicinales.

Melaxen est largement utilisé. Il se présente sous la forme d'un analogue synthétisé de l'hormone du sommeil. Lors de l'utilisation, il n'y a aucune probabilité de développer une dépendance psychologique et physiologique, et il n'y a aucune détérioration de la mémoire et de l'attention. Le médicament n'a pas une longue liste de contre-indications et n'aggrave pas l'apnée obstructive.

Un effet prononcé peut être obtenu en peu de temps, sans détérioration de l’état du corps, c’est pourquoi le médicament est considéré comme approuvé pour une utilisation en vente libre.

Un sommeil suffisant est d'une grande importance pour une personne. Si vous négligez ce facteur important pendant longtemps, vous pouvez sérieusement nuire à votre propre santé. L'insomnie survient parfois en réponse à des situations stressantes, à une dépression, à un traumatisme psychologique, etc. Dans une telle situation, inutile de parler de bonne santé, il est donc important de connaître les règles et les moyens pour lutter contre ce phénomène.

Insomnie due au stress

L’une des causes les plus courantes d’insomnie est le stress. De tels chocs nerveux sont courants chez presque tout le monde aujourd’hui. Ils ne sont pas seulement de nature psychologique, mais aussi biochimique. Le fait est qu'une situation stressante provoque la libération dans le sang de substances spéciales (hormones, etc.) qui excitent le système nerveux, ce qui interfère avec le processus naturel d'endormissement.

Certaines des circonstances les plus courantes qui provoquent du stress comprennent :

• problèmes au travail ou chômage;
• situation financière difficile;
• des problèmes dans votre vie personnelle ;
• manque d'activité physique ou, à l'inverse, exercice excessif ;
• maladies chroniques, handicaps, etc.

L'insomnie peut également être le résultat d'une situation traumatisante, d'un trouble post-traumatique, d'un choc grave et d'autres facteurs. Chaque personne réagit différemment à de tels phénomènes. Tout dépend du tempérament, du caractère et de la situation elle-même. Le manque de sommeil pendant une période prolongée doit être correctement diagnostiqué. Pour ce faire, vous devez comprendre les principaux symptômes de cette maladie psychologique.

Diagnostic de l'insomnie

L'insomnie n'est pas seulement un manque total de sommeil, mais aussi d'autres perturbations au cours de ce processus naturel. Ainsi, cette névrose se caractérise par les symptômes suivants :

• endormissement prolongé;
• se réveiller au milieu de la nuit ;
• réveil précoce sans sensation de repos après le sommeil ;
• fatigue constante, dépression et somnolence pendant la journée;
• agressivité inconditionnelle, irritabilité;
• difficulté de concentration;
• problèmes de mémoire;
• maux de tête fréquents, mauvaise santé;
• problèmes avec le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

L’insomnie due au stress peut se manifester différemment selon chaque personne. Il faut également prendre en compte le fait que chacun a son propre horaire de sommeil (6 à 7 heures suffisent pour certains, et 10 heures ne suffisent pas pour d'autres). Le diagnostic est posé s'il y a eu des changements par rapport à votre régime précédent. Par exemple, le repos habituel de huit heures ne suffit plus et vous vous sentez fatigué et somnolent tout au long de la journée.

Il existe de nombreuses publications sur ce qu'il faut faire si vous présentez des symptômes d'insomnie. L'essentiel est de trouver la vraie raison apparition d'une telle maladie. Si des troubles du sommeil sont dus au stress, vous devez tout d'abord faire attention à ce facteur.

Soulagement du stress

La santé mentale est une composante assez importante du bien-être général. On pense que ce sont les expériences émotionnelles qui provoquent le développement de nombreuses maladies. Le stress est une maladie grave qui nécessite une attention particulière de votre part. Étant donné qu’il peut y avoir de nombreuses raisons à son apparition, il peut être difficile de le comprendre par vous-même. Vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un spécialiste.

On pense que nos descendants n'ont subi de stress qu'en cas de danger pour leur vie. A ce moment, le corps s'est libéré un grand nombre de l'adrénaline, et ils devaient de toute urgence prendre une décision : fuir ou se battre. Un schéma similaire peut être utilisé avec succès pour rétablir l’équilibre mental. Pour ce faire, incluez simplement une activité physique régulière. Dans ce cas, toutes les substances libérées (excès d'adrénaline, hormones) seront simplement dirigées dans la bonne direction.

Si l’apparition des névroses a été influencée par votre horaire de travail ou par des problèmes familiaux, vous devez prêter attention à ces aspects. Peut-être que votre état sera normalisé par des actions aussi simples que refuser de faire des heures supplémentaires, un peu de repos seul ou, au contraire, en compagnie d'amis. Ne vous privez pas du luxe des jours de congé. Chaque personne a besoin d’un repos adéquat. Les normes du travail ont été inventées pour une raison !

Surveillez votre état. Si cela ne s’améliore pas depuis longtemps, il est temps de consulter un psychologue ou un psychothérapeute. Le spécialiste sélectionnera pour vous la thérapie la plus adaptée, qui peut inclure une ou plusieurs mesures et techniques à la fois.

Traitement de l'insomnie

Il existe de nombreuses informations sur la façon de normaliser le sommeil après un trouble de stress. Cependant, l'automédication en dans ce cas possible si la condition n'est pas trop grave, c'est-à-dire l'insomnie est apparue assez récemment et n'a pas encore d'impact significatif sur le cours normal de la vie. Sinon, vous aurez besoin de l'aide d'un médecin.

Après avoir remarqué les principaux symptômes d'un trouble du sommeil, vous n'avez pas besoin de vous rendre immédiatement à la pharmacie pour obtenir des médicaments, tels que des somnifères. C’est loin d’être la méthode la plus efficace pour retrouver un sommeil sain, surtout sans l’avis d’un médecin. Parfois, il suffit de se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, d'équilibrer son alimentation et de normaliser sa routine quotidienne.

Les méthodes qui peuvent aider à lutter contre les principaux signes de l’insomnie sont les suivantes :

• promenades du soir pendant au moins 15 à 20 minutes – l’oxygène entrant dans le corps vous aidera à vous endormir plus rapidement ;
• préparez la chambre pour le coucher : aérez, fermez bien les rideaux (vous pouvez utiliser un masque de sommeil), éliminez tout bruit (vous pouvez utiliser des bouchons d'oreilles) ;
• se coucher et se lever à peu près à la même heure, même le week-end - ceci est important pour adapter le corps à la bonne routine quotidienne ;
• éliminer les siestes pendant la journée ;
• Pendant la journée, vous devez essayer de vous occuper, il est préférable de choisir une activité qui n'apporte pas d'excitation ni de stress inutile ;
• au moins une heure avant le coucher, arrêtez d'utiliser des gadgets avec un éclairage vif, remplacez-les par un livre agréable ou un magazine intéressant ;
• essayez de vous débarrasser des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool), et réduisez également au maximum la consommation de caféine. Si vous ne pouvez pas imaginer une matinée sans une tasse de café, alors accordez-vous-en une exclusivement à cette heure et une fois par jour ;
• ne buvez pas d'eau la nuit et ne mangez pas trop ;
• Un bain chaud aux huiles essentielles avant de vous coucher détendra votre corps.

Toutes les méthodes ci-dessus vous aident certainement à vous endormir, mais seulement si votre insomnie ne s'est pas aggravée. Lorsque ces méthodes ne suffisent pas, les sédatifs viennent à la rescousse.

Médicaments

Il convient de noter immédiatement que tous les médicaments améliorent le sommeil, mais n'éliminent pas les causes de l'insomnie. Ils peuvent être utilisés comme mécanisme d’adaptation temporaire pour guérir un stress antérieur. Tous les remèdes contre l'insomnie et le stress peuvent être divisés en herbes, combinés et synthétiques.

Les plantes médicinales sont les plus accessibles et les plus sûres. Ils sont disponibles sans ordonnance et sont assez abordables. Parmi eux, les plus populaires sont Novo-Passit, Afobazol, Persen et Motherwort (en comprimés et sous forme de teinture).

Parmi les produits d'origine combinée et synthétique, qui peuvent également être achetés sans consulter un médecin, il y a : Mélatonine, Imovan, Phenibut, Rozerem, Zopiclone, Dormiplant. Ces médicaments affectent la capacité de conduire et de penser clairement, ils sont donc pris immédiatement avant de se coucher.

Il est préférable d'utiliser des médicaments sur recommandation d'un spécialiste. Lui seul pourra évaluer correctement votre état et choisir le plus Meilleure option traitements et médicaments efficaces. La médecine traditionnelle et alternative est utilisée comme méthode alternative. Nous en parlerons ci-dessous.

Remèdes populaires

Les bonnes vieilles recettes folkloriques ne sont pas considérées comme moins efficaces dans la lutte contre l'insomnie. Parmi les plus courants figurent les suivants :

• infusion ou décoction de racines de valériane : vous pouvez également utiliser de la teinture alcoolique, vendue sous forme finie en pharmacie ;
• huile de lavande : oindre du whisky ou consommer en interne avec un morceau de sucre ;
• teinture ou décoction d'aubépine;
• infusion d'aneth à base de vin de Cahors ;
• teinture alcoolique de houblon : vous pouvez également rembourrer un oreiller avec cette plante ;
• teinture pharmaceutique de pivoine ou de racine de marina;
• lait avec du miel ou du miel avec du citron le soir.

Il existe en fait de nombreuses méthodes similaires. Chacun choisit celui qui lui convient le mieux, en fonction de ses préférences gustatives, de la disponibilité d'un ingrédient particulier, de sa tolérance, etc.

Médecine douce

Tout le monde ne se décidera pas sur ce type de médicaments, mais ils méritent également qu'on s'y intéresse car ils se distinguent par leur efficacité prouvée. Les méthodes non traditionnelles les plus populaires pour traiter l’insomnie sont :

• acupuncture – aide à augmenter les niveaux nocturnes de l’hormone du sommeil (mélatonine) ;
• l'hypnose – aide à découvrir et à éliminer les principales causes de l'insomnie et du stress au niveau subconscient ;
• homéopathie – les médicaments utilisés ne créent pas de dépendance, mais la méthode nécessite la consultation d'un spécialiste en homéopathie, qu'on ne trouve pas dans toutes les villes ;
• l'autohypnose ou programmation neurolinguistique – un ensemble d'exercices visant à la relaxation générale du corps et sa « programmation » pour une routine quotidienne correcte ;
• bains aux huiles essentielles et aux herbes médicinales.

Psychothérapie

Si l’insomnie commence à perturber sérieusement votre vie, vous devriez envisager de contacter un psychologue ou un psychothérapeute. Ce sont ces spécialistes qui vous aideront et vous expliqueront en détail comment retrouver le sommeil après un stress. Vous devez donc demander de l'aide dans les cas suivants :

• il n'est pas possible de normaliser les habitudes de sommeil en utilisant les recommandations décrites ci-dessus, la médecine traditionnelle ou alternative ;
• l'insomnie provoque des problèmes au travail, à l'école ou à la maison ;
• le manque de sommeil adéquat est observé presque tous les jours ;
• des symptômes physiologiques de la maladie sont apparus : douleurs étranges à la tête, aux muscles, essoufflement, etc.

Pour que le médecin puisse évaluer correctement votre état, vous devez vous soumettre au préalable à un examen médical. Ce n'est qu'en excluant toute maladie comme cause que nous pourrons commencer d'autres recherches psychothérapeutiques et prescrire des médicaments.

Un sommeil suffisant est la clé de la santé, d'une productivité élevée, d'une bonne santé et d'une bonne humeur. Pour un sommeil réparateur, vous pouvez acheter toute une liste de somnifères en pharmacie, vendus sans ordonnance.

La plupart des somnifères synthétiques modernes, dont l'achat ne nécessite pas de prescription médicale, contiennent un analogue artificiel de l'hormone du sommeil (mélatonine) ou des bloqueurs des récepteurs de l'histamine H1 (éthanolamines).

Les préparations à base de mélatonine sont reconnues comme les plus sûres, car... ils ne créent pas de dépendance, n’ont pratiquement aucun effet secondaire et font un excellent travail dans le traitement de l’insomnie.

Les éthanolamines nécessitent une manipulation plus prudente, car ils ont une longue liste de contre-indications et leur utilisation s'accompagne souvent d'effets secondaires. Il existe également d'autres groupes de somnifères synthétiques dotés d'un mécanisme d'action plus puissant sur le corps.

Lorsque vous choisissez des somnifères sans ordonnance pour un sommeil réparateur, vous devez garder à l'esprit que la liste de ces médicaments comprend plusieurs dizaines de médicaments. Avant d'acheter tel ou tel produit, vous devez étudier attentivement la composition et les caractéristiques de l'effet sur le corps.

"Mélanxen"

L'ingrédient actif du médicament "Melaxen" est un analogue synthétique de la mélatonine, c'est-à-dire l'hormone responsable du sommeil. Disponible sous forme de comprimés, le prix moyen pour un paquet de 12 pièces est de 500 roubles.

Les médecins le prescrivent aux patients de plus de 55 ans souffrant d'insomnie et aux jeunes afin de normaliser les biorythmes lors de changements de fuseau horaire ou lors de périodes de stress. Schéma posologique de Melaxen : 1 comprimé 30 minutes avant le coucher. Les patients notent la grande efficacité du médicament dès le premier jour d'utilisation, ainsi que l'absence de tout effet secondaire négatif pendant le traitement.

"Donormil"

Donormil a un effet relaxant et hypnotique : il vous aide à vous endormir en peu de temps et garantit un sommeil réparateur à long terme. Le médicament est vendu sous forme de comprimés, le prix moyen par paquet est de 300 roubles. Le médicament est prescrit pour divers troubles du sommeil, posologie - 1 comprimé 60 minutes avant le coucher.

La substance active de ce médicament (doxylamine) est absorbée dans l'estomac en une heure et bloque les récepteurs de l'histamine, entraînant une relaxation et un sommeil rapide.

Selon les avis des médecins et des patients, Donormil a un effet léger sur le corps, conserve son effet après l'arrêt de l'utilisation et n'a pratiquement aucun effet secondaire.

"Sondox"

L'ingrédient actif de Sondoxa est le succinate de doxylamine, le médicament est un analogue du Donormil, a des propriétés et un mécanisme d’action absolument identiques. Le prix du médicament varie de 100 à 200 roubles. par colis.

La posologie est choisie individuellement, en fonction de la nature de l'insomnie et des caractéristiques du corps. Les médecins recommandent de commencer par un demi-comprimé une heure avant le coucher, la dose maximale autorisée est de 2 comprimés. La durée du sommeil après la prise de Sondox est de 7 heures. Vous pouvez entendre des critiques positives et négatives sur le médicament.

Les expériences négatives sont le plus souvent dues à des effets secondaires :

• La somnolence diurne;
• nausée;
• tachycardie.

"Glycine"

La « Glycine » est un médicament en vente libre dont l'ingrédient actif est l'acide aminoacétique.

Le médicament est l'un des compléments alimentaires, il :

• stimule les processus métaboliques;
• améliore l'activité cérébrale;
• normalise le sommeil.

Son coût est faible - à partir de 30 roubles. par colis. En cas d'insomnie, il est recommandé de dissoudre 1 comprimé de Glycine une demi-heure avant le coucher.

Il convient de noter que le produit a un effet cumulatif et n'aidera pas en cas de troubles graves du sommeil.

"Andante"

Le principe actif d'Andante est le zaleplon, il est prescrit comme somnifère en cas d'insomnie épisodique et de problèmes d'endormissement. Il est produit sous forme de gélules dosées à 5 mg et 10 mg. Le prix moyen d'un paquet de 7 gélules de 5 mg est de 200 roubles.

La posologie d'Andante est choisie individuellement par le médecin. Le régime standard de prise du médicament est de 5 mg par jour, au moins 2 heures après le dernier repas.

Le médicament est rapidement absorbé, réduit le temps nécessaire pour s'endormir et prévient également les réveils nocturnes et précoces. Il n'est pas recommandé de prendre "Andante" pendant plus de deux semaines pour éviter la dépendance.

"Ivadal"

"Ivadal" (tartrate de zolpidem) est un somnifère, produit sous forme de comprimés en paquets de 7, 10, 20 pièces. Le prix du médicament est de 2 000 roubles. Ce somnifère est prescrit en cas de difficultés d'endormissement, ainsi que de réveils nocturnes précoces et fréquents. Schéma posologique : 1 comprimé par jour, immédiatement avant le coucher.

Les patients notent l'efficacité du produit même avec une seule utilisation. Si les instructions sont strictement suivies, cela ne crée pas de dépendance.

"Imován"

"Imovan" est un somnifère du groupe des cyclopyrrolones, son principe actif est la zopiclone. A des effets sédatifs, hypnotiques, anticonvulsivants, tranquillisants et relaxants musculaires. Le coût moyen d'un paquet de médicament est de 300 roubles.

"Imovan" est absorbé dans la circulation sanguine en peu de temps, raccourcit la période d'endormissement et assure un sommeil prolongé sans réveil. La durée du cours est choisie individuellement, en fonction du type d'insomnie et de l'âge du patient. Schéma posologique recommandé : 1 comprimé avant le coucher.

De nombreux patients ayant pris Imovan notent dans leurs critiques que le médicament aide vraiment à faire face à l'insomnie, mais que des symptômes secondaires tels que des nausées, de la somnolence et un goût désagréable dans la bouche apparaissent souvent.

"Chloral hydraté"

"L'hydrate de chloral" est un sédatif, hypnotique, analgésique et anticonvulsivant. Sous l'influence de ce médicament, une personne s'endort facilement et dort dans un sommeil long et profond.

Il est recommandé de prendre "l'hydrate de chloral" par voie orale avec des agents enveloppants, car il a un fort effet irritant sur la muqueuse gastrique. Il présente de nombreuses contre-indications et devient rapidement addictif.

"Rohypnol"

Le Rohypnol est un somnifère puissant, vendu sous forme de comprimés et d’injections. Son principal ingrédient actif est le flunitrazépam. Pour l'insomnie, les médecins prescrivent 1 comprimé de Rohypnol avant de se coucher. Le médicament commence à agir une demi-heure après l'administration.

La durée maximale du traitement est de 3 semaines ; avec une utilisation plus longue, cela crée une dépendance.

Préparations à base de plantes

Les médicaments sédatifs et hypnotiques en vente libre pour un sommeil réparateur, à base d'extraits de plantes, sont considérés comme inoffensifs pour le corps humain, la liste de ces médicaments est assez longue. Ils ont un léger effet sédatif, ont un nombre minimal de contre-indications, ne créent pas de dépendance et leur utilisation ne s'accompagne pas de développement d'effets secondaires.

"Novo Passit"

"Novo-Passit" est un sédatif composé d'extraits des plantes médicinales suivantes :

• valériane;
• Mélisse;
• Millepertuis;
• aubépine;
• aîné;
• houblon.

Vendu sous forme de solution et de comprimé. Le coût moyen d'un paquet de 10 comprimés est de 170 roubles, pour le même montant, vous pouvez acheter 100 ml de sirop.

En cas d'insomnie légère, le médicament est pris 3 fois par jour, 1 comprimé ou 5 ml de solution.

"Persen-Forte"

"Persen-Forte" est un médicament sédatif et antispasmodique, vendu sous forme de comprimés et de gélules.

Il contient des extraits de plantes médicinales :

• valériane;
• menthe poivrée;
• Mélisse.

L'insomnie est l'une des principales indications de la prise de Persena-Forte. En raison de la teneur importante en extrait de rhizome de valériane, la prise du médicament peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir, améliorer la qualité du sommeil et assurer un repos adéquat. Le coût moyen d'un paquet de médicament de 10 capsules est de 190 roubles, 40 comprimés – 300 roubles.

"Fitosédan"

« Fitosedan » est une collection apaisante d'herbes médicinales, comprenant :

• agripaume;
• Origan;
• valériane;
• mélilot;
• thym.

Il est produit sous la forme de sachets filtrants pratiques, qu'il est recommandé d'infuser avec de l'eau bouillante, comme du thé, et de le boire avant de se coucher. Il a un effet calmant doux sur tout le corps, aide à se détendre, à soulager les tensions et à s'endormir.

Avantages de la tisane :

• pas d'additifs artificiels ;
• ne provoque pas de dépendance;
• prix bas (environ 50 roubles par colis).

"Sonylux" et "DreamZzz"

"Sonylux" est un somnifère qui comprend plus de 30 composants d'origine exclusivement végétale et peut être utilisé pour traiter les enfants à partir de 2 ans.

La composition unique du médicament permet :

• faire face efficacement à l'insomnie;
• améliorer le bien-être général ;
• se débarrasser de la tension nerveuse.

Il ne crée pas de dépendance, il est donc idéal pour une utilisation quotidienne et à long terme.

"Sonylux" est disponible sous forme de solution, le kit comprend une cuillère doseuse double face, qui permet d'ajuster facilement la posologie en fonction de l'âge du patient.

Le régime de prise du médicament est choisi individuellement par le médecin. La posologie standard est d'une cuillère doseuse trois fois par jour. La durée recommandée du cours est de 1 mois.

Le seul inconvénient du médicament est son prix plutôt élevé., le coût d'une bouteille est d'environ 1000 roubles. Vendu sur le site du fabricant.

"DreamZzz" en termes de composition, de forme de libération, de posologie et de prix est absolument identique à celui du médicament "Sonylux".

Les patients qui ont pris « DreamZzz » et « Sonylux » ont noté dans leurs critiques l'effet léger du médicament, l'absence de somnolence pendant la journée et une amélioration du bien-être général. L'effet maximum est observé après un traitement complet du médicament.

"Restox"

"Restox" est un médicament à base d'extraits de plantes (agave, aralia, éleuthérocoque, guimauve), dont la combinaison procure non seulement un sommeil réparateur et sain sans réveils, mais élimine également les causes du ronflement. Le produit est disponible sous forme liquide, schéma posologique : 15 gouttes/3 fois par jour avant les repas. Le coût du médicament est de 1 000 roubles. Vendu uniquement sur le site du fabricant.

Les patients dans les revues notent l'effet cumulatif du médicament, les premières améliorations commencent généralement à être observées 7 jours après le début du traitement.

Médicaments combinés

Les somnifères combinés pour un sommeil réparateur sont constitués d'un complexe de composants à base de plantes et synthétiques ; la liste de ces médicaments comprend le Corvalol et le Valocordin, disponibles sans ordonnance.

"Corvalol" ("Valocordin")

"Corvalol" - médecine, dont les principaux composants sont l'huile de menthe poivrée et le phénobarbital. Valocordin a une composition identique. Les médicaments ont un effet sédatif prononcé, ils aident donc le corps à se détendre et à s'endormir plus rapidement.

"Barboval"

"Barboval" est un produit complexe qui comprend un certain nombre de composants (alcool éthylique, acide a-bromoisovalérique, validol, phénobarbital, éthanol). Il est produit sous forme de gouttes et de comprimés, le coût du médicament est assez faible - à partir de 50 roubles.

"Barboval" est prescrit comme sédatif et antispasmodique, elle est efficace dans le traitement des névroses, des troubles nerveux et de l'insomnie. Dans ce dernier cas, il est recommandé de prendre le médicament 10 à 15 gouttes trois fois par jour avant les repas.

Médicaments homéopathiques

Les remèdes homéopathiques contre l'insomnie ont un effet doux sur le corps, leur prise ne s'accompagne pas du développement d'effets secondaires désagréables.

Les homéopathes estiment que chaque remède doit être choisi individuellement, en fonction de la nature des troubles et de leur cause profonde, des caractéristiques du système nerveux et de l'état de santé général du patient.

Liste des somnifères homéopathiques en vente libre pour un sommeil réparateur. propose plusieurs dizaines d'articles, les plus populaires d'entre eux :

• « Café » – utilisé pour la surexcitation ;
• « Ignition » – aide à résoudre les problèmes de sommeil qui surviennent dans un contexte d'émotions fortes ;
• "Argentum nitricum" est indiqué pour améliorer le sommeil avant des événements passionnants ;
• « Sulphur » est recommandé aux personnes souffrant de réveils fréquents dus à un sommeil léger ;
• Lycopodium est destiné aux personnes souffrant de réveils précoces.

Somnifères pour enfants

En cas de troubles graves du système nerveux chez un enfant, le médecin peut prescrire des médicaments ayant un effet hypnotique.

Dans l'enfance, seuls des sédatifs à base de plantes peuvent être pris, notamment :

• infusion de valériane;
• « Persen » (à partir de 3 ans) ;
• "Dormiplant" (à partir de 6 ans) ;
• Sirop d'Alora (à partir de 3 ans) ;
• "Novo-Passit" (à partir de 12 ans).

Comment le prendre pour ne pas s'y habituer

Malgré le fait que de nombreux somnifères soient disponibles gratuitement dans les pharmacies modernes, leur utilisation doit être traitée avec la plus grande prudence.

Afin d'éviter la dépendance à de tels produits, il suffit de suivre quelques règles simples :

• étudier attentivement les instructions proposées ;
• suivre strictement la posologie indiquée dans la notice ;
• ne dépassez pas la durée maximale autorisée de prise du médicament.

Qui ne devrait pas prendre de somnifères

Presque tous les somnifères (en particulier les somnifères synthétiques et combinés) ont des contre-indications d'utilisation.

Ces médicaments ne doivent pas être pris :

La liste des somnifères en vente libre pour un sommeil réparateur est assez longue. Malgré toutes les contre-indications possibles, il est possible de choisir un remède efficace dans chaque cas particulier.

Il est important de savoir que l'insomnie peut être le symptôme d'une maladie grave(hyperthyroïdie, apnée du sommeil, maladie de Parkinson, dépression chronique, etc.). Si la prise de somnifères légers ne vous aide pas, vous devriez demander l’aide d’un médecin.

Vidéo sur les somnifères efficaces

Liste des somnifères pour un sommeil réparateur pouvant être achetés sans ordonnance :

Des somnifères efficaces qui peuvent être préparés à la maison :

Presque toutes les personnes qui souffrent d'insomnie depuis longtemps commencent à prendre des médicaments pour la combattre, mais tout le monde ne sait pas qu'il est possible d'utiliser des somnifères sans dépendance. Pour une raison quelconque, de nombreuses personnes pensent que l'apparition d'une dépendance lors du traitement des troubles du sommeil est inévitable. Cependant, ce n’est pas du tout vrai. Les somnifères se présentent sous différentes formes et sont divisés en plusieurs groupes principaux. Parmi eux, il y a ceux qui ne créent pas de dépendance et sont disponibles sans ordonnance. De plus, chez certaines personnes, leur efficacité n'est pas inférieure à celle de médicaments plus graves.

Tout le monde sait que lorsqu’une personne souffre d’insomnie, ses performances sont considérablement réduites. Il devient irritable et se sent dépassé. Et comment quelqu’un qui se réveille constamment peut-il se sentir bien ? Il est évident que dans une telle situation il faut agir.

Mais quels somnifères faut-il prendre ? Des médicaments sont-ils réellement nécessaires dans une situation particulière ? Dans quelles conditions causées par la prise du médicament faut-il l'arrêter immédiatement ? Répondre à ces questions n’est parfois pas si simple. Les plus complexes d’entre elles ne peuvent parfois être résolues que par un spécialiste des troubles du sommeil.

Il convient donc de rappeler les indications pour commencer à prendre des somnifères :

1. Troubles du sommeil persistants durant au moins 28 jours.
2. Insomnie causée par une labilité émotionnelle et des troubles autonomes.
3. Problèmes de sommeil chez les personnes souffrant de psychopathie et de névroses.
4. Insomnie, entraînant une irritabilité prononcée, de l'anxiété et une tension nerveuse.

Tous les médicaments connus contre l'insomnie sont divisés en plusieurs groupes principaux selon leur composition et leur mode de création : à base de matières végétales, synthétiques, combinées et homéopathiques.

En fonction de leur structure chimique, on distingue les groupes d'hypnotiques suivants : les barbituriques, les dérivés de l'éthanolamine (donormil), les benzodiazépines (nitrazépam), etc.

Les barbituriques (phénobarbital) sont des somnifères présentant de nombreux inconvénients. Le sommeil qui se produit sous leur influence diffère de la normale : il est plus facile de s'endormir en les prenant, mais la relation entre les phases de sommeil rapide et lent est perturbée. Il n’est pas rare de faire des cauchemars la nuit lors de la réception. Parfois, un effet paradoxal est observé : au lieu de l'envie de dormir (la nuit), la prise du médicament provoque une excitation du système nerveux. Lors de la prise de barbituriques à fortes doses, une diminution de la température corporelle, une baisse de la tension artérielle et une détresse respiratoire peuvent survenir. En raison de la présence de tous les inconvénients ci-dessus, le phénobarbital est actuellement extrêmement rarement utilisé.

On pense que les pilules les plus sûres contre l’insomnie sont d’origine végétale. Ils ne créent pas de dépendance et sont disponibles en pharmacie sans ordonnance. Ceux-ci incluent Novo-Passit, l'extrait de valériane, Persen et Neurostabil.

Les somnifères les plus efficaces sont synthétisés artificiellement. Cependant, ce sont eux qui, pris pendant une longue période, peuvent provoquer une dépendance et de nombreuses autres réactions indésirables aux médicaments.

Ces médicaments ne peuvent être utilisés que sur prescription d’un médecin. Quiconque prend ces médicaments les obtient sur ordonnance. Leurs représentants sont les barbituriques (en particulier le phénobarbital, actuellement rarement utilisé), et les benzodiazépines. Les tranquillisants (phénazépam et autres) ont également un effet hypnotique et peuvent donc également être classés dans ce groupe. Les pilules synthétiques les plus modernes contre l'insomnie : Zolpidem, Lunesta, Rozerem et Zaleplon.

Quels somnifères sont actuellement vendus en pharmacie sans ordonnance ? Tout le monde devrait le savoir. Après tout, il n’est pas toujours possible de consulter un médecin. Comment alors lutter contre l’insomnie sans se faire de mal ? Bien sûr, il existe une issue. Vous pouvez acheter des médicaments à base de plantes sans dépendance à la pharmacie. Mais il s'agit toujours d'une mesure temporaire qui n'annule pas, mais reporte seulement une visite chez un spécialiste.

Ainsi, les somnifères suivants sont relativement sûrs et abordables :

Les somnifères d'origine végétale (y compris dans le cadre de médicaments combinés) sont les plus inoffensifs et les plus accessibles parmi tous les médicaments utilisés pour les troubles du sommeil.

La plupart d'entre eux contiennent de l'extrait de valériane. Parmi eux, il existe des médicaments très bon marché, mais en même temps efficaces contre l'insomnie (dans certains cas), qui vous aideront à vous réveiller rarement la nuit.

L’ingrédient actif (principal) de ces préparations n’est un extrait d’aucune plante. Il s'agit d'un groupe spécial de somnifères assez efficaces, représentant une sorte de transition des préparations à base de plantes aux somnifères puissants. Ses représentants diffèrent considérablement les uns des autres tant par leur structure chimique que par leurs mécanismes d'action.

Il comprend:

• Melaxen (il contient un analogue de l'hormone humaine mélatonine, qui régule le cycle veille-sommeil) ;
• Donormil (fait référence aux somnifères à effet antihistaminique) ;
• Glycine (un acide aminé impliqué dans la régulation des processus d'inhibition du système nerveux central)

Prendre Melaxen (coût au moins 500 roubles) améliore le sommeil sans perturber la relation entre les phases normales du sommeil et ne provoque pas de toxicomanie ni d'addiction. Les personnes qui en prennent augmentent leur résistance au stress et se sentent mieux le matin, après le réveil (par rapport à ce qu'elles avaient avant de le prendre). Si vous utilisez ce médicament correctement, conformément aux instructions d'utilisation, le risque d'effets secondaires est minime. Un autre avantage de ce médicament est qu’il n’y a pas de risque accru d’épisodes d’arrêt respiratoire pendant le sommeil (apnée du sommeil). De plus, pendant la prise de Melaxen, il n’y a aucune diminution de la mémoire et de la concentration.

Melaxen est un médicament en vente libre destiné au traitement de l'insomnie chez les personnes âgées. Cela est dû au fait qu’il comble le déficit existant en hormone du sommeil (mélatonine) lié à l’âge. Régule les rythmes circadiens. Prendre le médicament vous aide à mieux vous adapter à une nouvelle routine quotidienne lors d'un changement de fuseau horaire.

Si vous utilisez le médicament à fortes doses, vous pouvez développer des effets indésirables : maux de tête, irritabilité accrue et rougeur de la peau du visage. Les personnes souffrant de lésions rénales, de diabète sucré, de lymphogranulomatose, de troubles hormonaux et d'antécédents d'allergies méritent une attention particulière lors de la prescription de Melaxen. Il a un léger effet contraceptif, qui doit être pris en compte chez les patientes en âge de procréer. La dose maximale pouvant être prise par jour est de deux comprimés.

Donormil (semblable au médicament Sonmil) est un bloqueur des récepteurs de l'histamine. A un fort effet sédatif. C'est un bloqueur M-anticholinergique. Les personnes qui en prennent s’endorment facilement (cela raccourcit le processus d’endormissement). Le sommeil devient plus long et de meilleure qualité. La durée d'action est de 6 à 8 heures. Le médicament est indiqué principalement pour les troubles transitoires du sommeil. Formes de libération : comprimés (réguliers et effervescents). Prendre un comprimé par jour pendant 2 à 5 jours.

Les antihistaminiques ne créent pas de dépendance. C'est leur principal avantage. Cependant, ils entraînent de nombreux effets secondaires. Ainsi, leur utilisation peut s'accompagner de bouche sèche, de somnolence diurne et de troubles de la concentration.

Pour cette raison, ils ne doivent pas être utilisés par des personnes dont les activités nécessitent une bonne concentration et des réponses très rapides (par exemple, leur utilisation est dangereuse pour ceux qui conduisent une voiture). Par conséquent, les médicaments de ce groupe ne peuvent pas être considérés comme les meilleurs somnifères, malgré leur grande efficacité.

Donormil ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Il ne peut être utilisé qu’après l’âge de 15 ans. Ceux qui ont eu des allergies aux médicaments doivent être traités avec prudence. Il est également contre-indiqué en cas de galactosémie congénitale, de déficit en lactase, de pathologie hépatique et rénale et en présence d'épisodes d'apnée. Il ne convient pas aux personnes souffrant de glaucome à angle fermé ou aux patients âgés. Il est déconseillé de le prendre pendant plus de cinq jours (pour éviter une dépendance). Les effets secondaires lors de la prise peuvent inclure : bouche sèche, palpitations, rhabdomyolyse, se manifestant par une augmentation du taux de l'enzyme créatine phosphokinase dans le sang. Donormil coûte beaucoup moins cher que Melaxen (coût minimum - environ trois cents roubles). Il est nécessaire d'éviter de boire de l'alcool pendant le traitement par Donormil (l'éthanol renforce l'effet sédatif de la grande majorité des histaminolytiques).

La glycine peut être utilisée non seulement pour les troubles du sommeil. Disponible sous forme de comprimés sublinguaux. En raison de son absorption dans la cavité buccale, ce médicament ne passe pas par le système enzymatique hépatique. Même à forte dose, il ne provoque pas d’effets secondaires graves. Lorsqu'elle est traitée avec, la mémoire s'améliore. Ce médicament est très populaire parmi les neurologues. Il est parfois prescrit pendant la période de convalescence aux patients ayant subi un accident vasculaire cérébral. Il peut être prescrit aux enfants. L'efficacité de la glycine ne repose pas sur des preuves sérieuses. Le mécanisme de son action se réduit à éliminer le déséquilibre entre les systèmes nerveux autonomes parasympathique et sympathique. Le prix est d'environ cinquante roubles pour 50 comprimés.

Il existe également des médicaments homéopathiques utilisés contre l’insomnie.

Hypnosed doit être pris en cas d'insomnie due à des migraines, à une nervosité accrue et à une irritabilité. Prenez huit granules trois à cinq fois par jour. Aucune contre-indication à la prescription n'a été identifiée.

Il faut se calmer si le processus d'endormissement est considérablement prolongé. Il élimine assez bien l'excitation nerveuse. Ce médicament homéopathique contient de l'extrait de valériane. Son prix minimum est de soixante-dix roubles. Disponible sous forme de comprimés et de granulés.

Une attention particulière doit être portée aux somnifères vendus en pharmacie sans ordonnance et pouvant être utilisés chez les enfants. Après tout, les enfants souffrent aussi souvent d’insomnie. Parfois, la cause est évidente (par exemple, la poussée dentaire chez les bébés). De plus, dans certains cas, cela peut être facilement résolu. Et en éliminant la cause, vous pouvez complètement oublier les troubles du sommeil. Mais la raison n’est pas toujours évidente. Dans une telle situation, il est permis de prendre certains médicaments. Nous parlons de Glycine, Citral, Bayu-Bai, Magna B6.

La glycine améliore l'apport sanguin au cerveau et a un léger effet sédatif.

Citral est un somnifère contenant de la valériane, de la magnésie et de l'agripaume.

Les Bayu-bai sont des gouttes à base de plantes (agripaume, aubépine, origan et menthe) qui apaisent un bébé qui dort mal.

Magne B6 contient du magnésium avec de la pyridoxine (vitamine B6). Son utilisation est recommandée pour les troubles mineurs du sommeil.

Il existe également une collection de sédatifs destinée aux enfants. Il contient, entre autres, de la lavande et de la racine de réglisse.

Tous les médicaments inclus dans ce groupe sont disponibles uniquement sur ordonnance. Ils ( la plupart de d'entre eux) provoquent le développement d'une dépendance lorsqu'ils sont pris pendant une période suffisamment longue. Leur principal avantage est leur grande efficacité.

Principaux représentants :

Zolpidem est un somnifère à usage général qui accélère le processus d'endormissement sans perturber le cycle normal du sommeil. Une personne prenant ce médicament pourra dormir suffisamment sans épisodes de réveils précoces et fréquents la nuit. Le plus souvent, le médicament ne provoque pas d'effets indésirables. Cependant, avec une utilisation à long terme, leur développement est possible. De plus, les systèmes nerveux et digestif sont particulièrement vulnérables. Dans de telles situations, les maux de tête, la faiblesse et la somnolence diurne ne sont pas rares. Les contre-indications à l'instauration d'un traitement par Zolpidem sont : la grossesse et l'allaitement, des antécédents d'épisodes d'apnée du sommeil, une intolérance individuelle au médicament. Le coût de ce somnifère ne peut pas être qualifié de faible : il s'élève en moyenne à environ 850 roubles.

Le phénazépam est un anxiolytique qui a un effet hypnotique. En le prenant, la qualité du sommeil s'améliore considérablement. Il normalise le fonctionnement du système nerveux humain. Cependant, il existe suffisamment de contre-indications à l’utilisation du phénazépam. Cela provoque souvent une dépendance. Les effets désagréables les plus courants : somnolence diurne, léthargie, désorientation spatiale. Des réactions allergiques et des problèmes gastro-intestinaux peuvent survenir. Ce médicament doit être pris avec prudence et uniquement sur prescription d'un médecin.

Sonnat est un médicament qui est l'un des représentants de la troisième génération d'hypnotiques. La substance principale dans sa composition (active) est la zopiclone. Ce remède contre l'insomnie a un effet hypnotique et sédatif prononcé. Pendant le traitement, ils ne se sentent pas fatigués et ne veulent pas dormir pendant la journée. Cela ne conduit pas à une dépendance. Le sommeil devient bien meilleur en le prenant. Ceux qui en sont traités se débarrassent généralement des réveils nocturnes. Le médicament ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes, en présence d'insuffisance respiratoire, ainsi qu'en cas d'intolérance individuelle.

Si vous regardez les avis sur les somnifères, les opinions des internautes, vous pouvez identifier un certain schéma : des avis positifs et négatifs peuvent être trouvés sur presque tous les médicaments. Évidemment, cela est dû dans une certaine mesure au fait que chaque cas spécifique d'insomnie chez chaque personne nécessite une approche individuelle.

Un médicament qui fonctionne très bien pour une personne peut ne pas améliorer la condition d’une autre. Cela peut être dû à des causes complètement différentes d'insomnie chez ces personnes, ainsi que, par exemple, aux particularités du métabolisme des médicaments chez une personne en particulier.

Bien entendu, personne n’a également annulé la présence de contrefaçons sur le marché des médicaments. Je voudrais également attirer l'attention sur le fait que les somnifères à base de plantes bon marché peuvent être plus efficaces que les somnifères coûteux. Il n’est pas rare d’entendre des commentaires tels que : « J’ai pris tellement de médicaments contre l’insomnie, mais aucun ne m’a aidé. Mais ensuite j’ai commencé à prendre… » et ainsi de suite. L'insomnie est plus fréquente chez les femmes, c'est pourquoi leurs critiques sont plus fréquentes.

Le niveau de stress dans le monde moderne ne cesse d’augmenter. Cela est dû à la situation économique instable de la plupart des pays de la CEI, aux exigences sans cesse croissantes des employeurs, à l'incapacité de s'entendre avec les autres et à quelques autres raisons, dont la réflexion ne permet pas à un cinquième de la population adulte de dormir paisiblement. la nuit.

C'est triste que l'insomnie rajeunisse. Il y a à peine 20 ans, le manque de sommeil était principalement un problème pour les personnes en âge de prendre leur retraite. Mais désormais, ceux qui ont entre 30 et 40 ans souffrent de cette maladie, qui affecte immédiatement leur productivité et leurs relations familiales. Les troubles liés au manque chronique de sommeil provoquent encore plus de stress et le cercle vicieux se referme. Beaucoup de gens essaient de le briser en utilisant des pilules contre l’insomnie.

Quel est le danger

Hélas, la plupart des somnifères, surtout lorsqu’ils sont utilisés de manière déraisonnable ou incorrecte, font plus de mal que de bien. Mais qui penserait à cela quand le seul désir est de s'éteindre et de dormir paisiblement toute la nuit ?! Les gens vont à la pharmacie et achètent ces somnifères que l’on peut obtenir sans ordonnance, souvent sans même prendre la peine de lire les instructions.

Parfois, la dose recommandée par le fabricant n’aide pas. Cela se produit souvent lorsque l’on est trop fatigué ou si le médicament n’élimine pas la véritable cause de l’insomnie, dont la personne n’est peut-être pas consciente. Puis, sans penser aux conséquences, il augmente la dose et finit par s'évanouir dans un grave oubli, semblable à une intoxication médicamenteuse.

Les réactions négatives du corps se manifestent le matin lorsque, contrairement à ses attentes, une personne se réveille aussi fatiguée et brisée qu'hier. Et tout cela parce qu'une surdose de somnifères perturbe l'alternance normale des phases de sommeil et que le système nerveux n'est pas déchargé.

Sous l'influence des médicaments, tous les groupes musculaires sont fortement détendus et la personne commence souvent à ronfler. Ce sont les tissus palatins qui ont perdu leur tonus qui bloquent partiellement ou totalement le libre accès de l'air et provoquent un manque d'oxygène. D’où les cernes sous les yeux et la peau pâle au réveil.

Mais le pire, c’est que les somnifères les plus puissants créent rapidement une dépendance. La période de leur utilisation en toute sécurité peut aller jusqu'à 10 à 14 jours.

Ils doivent être utilisés comme une ambulance et non comme un remède contre l’insomnie. Et pendant ce temps, il est nécessaire d'établir les raisons de son apparition et de prendre toutes les mesures possibles pour normaliser naturellement le sommeil.

Comprimés efficaces

Nous le répétons : les pilules contre l'insomnie doivent être prescrites par un médecin ! Lui seul connaît toutes les caractéristiques des principes actifs et pourra sélectionner un médicament en tenant compte de l’âge, de l’état général ou encore du mode de vie du patient. Vous trouverez ci-dessous les comprimés les plus efficaces qui, lorsqu'ils sont utilisés correctement, peuvent procurer un sommeil profond et réparateur. La liste est fournie à titre informatif seulement !

Dans les cas simples (en l'absence de troubles mentaux et de problèmes de santé graves), ces comprimés donnent un effet positif dès la première utilisation. Mais pour obtenir un effet à long terme, un traitement d'une durée moyenne de 10 à 14 jours est nécessaire. De plus, vous devez prendre correctement les somnifères.

La plupart des comprimés ne peuvent pas être combinés avec de l'alcool, vous devrez donc renoncer à tout type de boissons alcoolisées pendant la période de traitement. En aucun cas la posologie recommandée ne doit être dépassée.

Si vous prenez constamment d'autres médicaments, assurez-vous d'en informer votre médecin. Les comprimés doivent être pris avec suffisamment d'eau pour qu'ils se dissolvent plus rapidement. Et veillez à faire attention aux contre-indications.

Préparations naturelles

Les sédatifs naturels à base d'extraits de plantes médicinales ou d'huiles essentielles sont plus sûrs, mais souvent non moins efficaces. Ils ne dépriment pas le système nerveux central, ne créent pas de dépendance, aident à normaliser le sommeil et présentent un minimum de contre-indications et d'effets secondaires.

Il existe des produits qui peuvent être utilisés non seulement pour les adultes, mais même pour les enfants (avec des ajustements de dosage appropriés !). Les pilules les plus efficaces pour améliorer le sommeil sont :

Mais si vous souffrez d’insomnie, les pilules ne sont pas la seule option pour résoudre le problème. Certains médicaments sont produits sous forme de sirops (par exemple, Novo-Passit) ou de gouttes - Sonilyuks. Ils agissent plus rapidement, car le comprimé a besoin de temps pour se dissoudre dans l'estomac et presque tous sont recouverts d'une coque dure. Sous forme liquide, le médicament est absorbé en quelques minutes et pénètre dans la circulation sanguine.

"Sonylux" se distingue des autres produits similaires par sa formule idéalement équilibrée, qui comprend 32 extraits de plantes, du ruisseau de castor, des extraits de lofant et d'alishan gaba.

Le produit ne crée pas de dépendance, élimine la nervosité et est excellent contre l'insomnie causée par le stress et le surmenage. Il peut être utilisé jusqu'à plusieurs semaines, mais une dynamique positive est perceptible après 5 à 7 jours.

Prévention de l'insomnie

Quelles que soient les pilules que vous choisissez contre l'insomnie, n'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une solution temporaire ou d'une aide pour résoudre le problème.

Toutes les raisons pour lesquelles des troubles du sommeil surviennent peuvent être divisées en physiologiques et psychologiques. Il faut les identifier et tenter de les éliminer autant que possible.

La physiologie est plus simple ; ces causes sont assez faciles à détecter et à éliminer avec des mesures préventives simples :

Les problèmes psychologiques liés à l’insomnie sont également généralement compréhensibles, mais tout le monde ne peut pas y faire face seul. Habituellement, reconnaître le problème sous-jacent est un élément important de la guérison.

Mais si l'insomnie est causée par un traumatisme psychologique grave, une dépression ou un trouble mental, vous ne pouvez plus vous passer de l'aide d'un médecin. Et plus tôt vous le chercherez, plus vite votre sommeil se normalisera.

Le manque de sommeil à long terme devient une source de problèmes graves qui affectent l'apparence - ces personnes vieillissent rapidement et semblent épuisées. Ils provoquent le développement d'un certain nombre de maladies psychosomatiques. Ils interfèrent également avec les activités professionnelles et même avec la communication quotidienne, car la personne devient distraite, irritable et souvent agressive.

Le sommeil est important et si, pour une raison quelconque, vous l'avez perdu, vous devez faire tout votre possible pour que votre corps retrouve une bonne nuit de sommeil.