Ne vous inquiétez pas si vous n'aimez pas quelqu'un. Nous sommes tous différents. Et cette réaction nous rappelle que personne n’est parfait. Y compris nous-mêmes.
1. Acceptez le fait que vous ne vous entendrez pas avec tout le monde.
C'est bon. Certaines personnes vous aiment, mais d’autres ne vous supportent pas. Cela ne veut pas dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous ou chez les autres. Chacun de nous a juste ses propres préférences.
Le rôle décisif est joué ici par la différence des caractères. Un introverti peut sembler ennuyeux, et un réaliste convaincu peut trouver inadéquate la merveilleuse humeur d’un optimiste.
Nous avons tendance à investir de l’énergie dans ce que nous aimons. Disons qu'un de vos amis ou collègues vous ennuie. Bien entendu, vous ne chercherez pas à le rencontrer et à maintenir le contact. Mais parfois, cette approche peut se transformer en hostilité ouverte.
2. Essayez de comprendre votre interlocuteur
Peut-être que votre belle-mère ne vous considère pas frivole, comme vous l'avez toujours pensé. Et votre collègue n’essaie pas vraiment de vous piéger. Regardez-les de plus près, et peut-être comprendrez-vous les motivations de leurs actions ou même en tirerez-vous des conseils utiles.
Il n’est pas nécessaire de vous mettre en colère s’il existe réellement de bonnes raisons de vous critiquer. Vous ne ferez que vous faire mal paraître. Croyez-moi sur parole et tenez compte de la remarque critique.
3. Gardez vos émotions sous contrôle
Votre réaction à telle ou telle situation ne dépend que de vous. Elle peut vous rendre fou si vous le permettez. Ne gaspillez pas votre énergie.
Ne cédez pas si quelqu'un vous intimide ou essaie de vous énerver. Parfois "sourire et saluer"- c'est la meilleure méthode.
Il est très important de traiter d’abord avec respect toutes les personnes que vous rencontrez. Cela ne signifie pas que vous devez toujours suivre l’exemple et être d’accord avec tout le monde.
Vous devez être poli envers les autres. De cette façon, vous resterez cohérent avec votre opinion, resterez calme et l’avantage sera de votre côté.
4. Ne prenez pas les choses personnellement
Très souvent, nous comprenons simplement mal une personne. Peut-être qu'il n'a tout simplement pas exprimé ses pensées avec précision ou que sa journée ne s'est pas bien déroulée le matin. Vous ne devriez pas vous en prendre à quelqu’un, car il pourrait vous en vouloir en retour. Cela ne fera qu’aggraver la situation. Élevez-vous au-dessus de cela, concentrez-vous sur le sujet en question, sans prêter attention à la réaction inadéquate de votre interlocuteur.
Si vous vous sentez fatigué et faites une pause, promenez-vous. Fixez des limites à votre espace personnel où personne ne peut vous déranger.
5. Parlez calmement
La façon dont nous communiquons est souvent bien plus importante que ce que nous disons. Si la situation s’échauffe, il est temps d’en parler. Toutefois, le dialogue ne doit pas être agressif. Il est préférable d'utiliser des phrases qui commencent par les mots « je », « moi », « moi », par exemple : « Ça m'énerve quand tu fais ça. Pourriez-vous faire les choses différemment ? Très probablement, l'interlocuteur vous écoutera et exprimera également son opinion.
Parfois, cela vaut la peine de faire appel à un tiers pour obtenir de l’aide. Une autre personne peut évaluer objectivement la situation. Peut-être qu'après le dialogue, vous ne deviendrez pas ami avec celui avec qui le conflit se prépare, mais, selon au moins, vous pouvez communiquer normalement.
Travailler aux côtés de personnes avec lesquelles vous avez du mal à vous entendre est une expérience enrichissante qui vous montrera comment gérer les problèmes.
6. Prioriser
Tout ne mérite pas votre temps et votre attention. Vous devez décider si vous souhaitez vraiment communiquer avec telle ou telle personne ou s'il vaut mieux vous concentrer, par exemple, sur le travail.
Pesez la situation. Est-ce que ça va empirer avec le temps ? Tôt ou tard, il y aura un problème. Si le conflit a mûri par hasard, vous pouvez alors le résoudre rapidement.
7. Ne soyez pas sur la défensive
Si vous ressentez une insatisfaction constante de la part de quelqu'un d'autre, si quelqu'un se concentre uniquement sur vos défauts, vous ne devriez pas vous précipiter sur cette personne avec vos poings. Ce n'est pas une issue. Un tel comportement ne fera que le provoquer. Au lieu de cela, il vaut mieux demander directement ce qui ne lui convient pas exactement. Les commérages ou l'intimidation peuvent être le signe que vous êtes manipulé ou même présenté comme une démonstration de pouvoir.
Si une personne veut que vous la traitiez avec respect, elle doit vous traiter de la même manière.
Il existe une astuce psychologique : parlez vite lorsque vous exprimez votre désaccord avec quelqu'un. De cette façon, l'interlocuteur aura moins de temps pour répondre. Ralentissez si vous sentez qu'il est prêt à être d'accord avec vous.
8. N'oubliez pas que vous êtes le créateur de votre propre bonheur.
Bien sûr, il est difficile d'évaluer sobrement la situation si quelqu'un vous énerve. Cependant, ne laissez jamais les autres vous abattre.
Si les paroles de quelqu’un touchent vraiment votre cœur, regardez en vous-même. Peut-être n'avez-vous pas confiance en vous ou êtes-vous inquiet à propos de certains problèmes professionnels ? Si tel est le cas, concentrez-vous sur la résolution des problèmes qui vous intéressent.
Ne vous comparez pas aux autres, car nous sommes tous différents.
Rappelez-vous plus souvent vos réalisations et ne laissez personne gâcher votre humeur à cause de petites choses !
Chaque jour, nous communiquons avec un grand nombre de personnes. Malheureusement, il est impossible de toujours rencontrer uniquement ceux qui vous sont chers, proches ou simplement avec qui il est agréable de discuter. Il arrive souvent que l'interlocuteur vous soit désagréable pour une raison quelconque, mais vous devez communiquer régulièrement avec lui. Les émotions dans de tels moments sont difficiles à cacher, mais vous pouvez toujours utiliser quelques astuces pour aider votre hostilité à diminuer un peu.
Tout d'abord, déterminez la raison de votre attitude envers cette personne. Dans ce cas, le rôle principal peut être joué par des données externes, certains comportements distinctifs et l'attitude de la personne à votre égard au moment de la communication. Il est probable que cet interlocuteur se comporte mal à votre égard, par exemple, vous fait des blagues offensantes, est sarcastique ou tient des propos infondés. Dans tous les cas, si vous vous sentez mal à l’aise lorsque vous parlez avec cette personne, vous devez le signaler. Cela doit être fait aussi correctement que possible afin que l'hostilité ne se transforme pas en conflits constants. Faites allusion avec tact à votre interlocuteur que vous n'aimez pas certains aspects de son comportement.
Le moyen le plus simple de vous débarrasser de la communication avec des personnes désagréables est de les éloigner autant que possible de vous-même. Par exemple, si vous devez voir une personne tous les jours et que c'est votre collègue, essayez de structurer votre horaire de travail de manière à ce que votre communication soit minimale. De plus, à certains moments, vous pouvez même commencer à l’ignorer. Par exemple, si vous communiquez avec quelqu'un au sujet d'un problème de travail et que l'interlocuteur désagréable essaie par tous les moyens d'interférer, essayez simplement de ne pas réagir à ses paroles ou à sa présence. Si l'interruption de la conversation devient persistante et intrusive, demandez au collègue désagréable de s'occuper de ses responsabilités professionnelles.
Une autre situation est celle où une personne désagréable est non seulement présente dans votre cercle social, mais est également l'un de vos proches. Dans une telle situation, il n’est pas toujours possible de limiter les réunions ; elles sont parfois forcées. Cependant, établir une relation avec un proche est beaucoup plus facile qu'avec une connaissance ordinaire ou un collègue de travail. Il est probable que l'attitude envers vous soit due à une situation spécifique.
La meilleure façon d'influencer une personne désagréable est d'utiliser le sens de l'humour et de l'éloigner autant que possible de vous-même. Dès que votre interlocuteur tente de vous offenser ou de vous offenser d'une manière ou d'une autre, essayez de transformer son action en plaisanterie, vous pouvez même vous moquer de son comportement. Ainsi, vous mettrez non seulement le délinquant dans une position inconfortable, mais vous donnerez également une sorte de rebuffade à son attaque. L'essentiel est de ne jamais réagir aux provocations, essayez simplement de ne pas remarquer la personne que vous trouvez désagréable, de ne pas réagir à ses paroles, de ne pas répondre à l'agression par l'agressivité.
Souvent, chacun de nous doit faire face à des personnes avec lesquelles il est désagréable et insupportable de communiquer. C’est peut-être trop catégorique, arrogant et cynique. Un marmonneur ou un hypocrite. Une personne impolie ou un farceur inapproprié. Tous les gens sont différents, et le contact avec la diversité du monde est inévitable.
Peu importe dans quel environnement vous en avez l'occasion communiquer avec quelqu'un qui est terriblement ennuyeux votre comportement : au travail, dans les transports, lors d'une soirée entre amis... Profitez de cette opportunité pour devenir un psychologue cool. Vous pouvez avoir une conversation agréable avec n’importe qui si vous écoutez nos recommandations !
Du calme, juste du calme. Plus personne ne vous déséquilibrera...
Comment communiquer avec des gens que vous n'aimez pas
Grâce à nos conseils, vous deviendrez un diplomate, capable ne faites pas attention aux défauts des autres. C'est difficile, mais cette compétence vous donnera la possibilité de communiquer sur un ton calme et mesuré avec n'importe qui. !
Parlez-en à vos amis comment faire face à un interlocuteur désagréable.
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Dans un monde idéal, chaque personne avec laquelle vous interagissez serait attentive, gentille, généreuse, sympathique, etc. Ces gens comprendront n'importe quelle blague sans offenser...
Malheureusement, nous ne vivons pas dans un monde idéal. La plupart d’entre nous rencontrons dans notre vie quotidienne des personnes qui évoquent des émotions négatives. Parfois, nous savons pourquoi cela se produit, parfois non. Il n’y a pas d’échappatoire ; nous devons travailler et communiquer avec des personnes qui nous déplaisent.
1. Commencez par vous-même
Lorsque vous communiquez avec une personne qui vous est désagréable, rappelez-vous : vous ne pouvez pas la changer, mais vous pouvez changer votre attitude à son égard. Prenez le contrôle de vos émotions. Cette personne ne vaut pas les nerfs que vous gaspillez avec elle.
2. Restez neutre
Dans une situation controversée, ne cherchez pas lequel d’entre vous a raison. Laissez chacun avoir sa propre opinion sur une question spécifique et économisez vos nerfs.
3. « Et si… ? »
Cette question vous permettra d’envisager la communication avec une personne désagréable sous un angle différent. Vous percevez la relation avec cette personne comme négative, mais même dans cette situation, vous pouvez voir quelque chose de bien. Essayez de considérer les aspects positifs d’une personne et notez-les par vous-même. "Et s'il avait de bonnes intentions pour moi?" - demande toi.
Très souvent, les gens ne remarquent pas le bien. Nous pensons que cela va de soi. Mais lorsqu’une personne fait quelque chose de mal, nous le remarquons immédiatement.
Essayez de féliciter et de soutenir une personne que vous n'aimez pas lorsqu'elle le mérite vraiment. Au fil du temps, vous entendrez la même chose en réponse. Au bout d’un moment, vous cesserez de le considérer comme une personne désagréable.
4. Gagnez plus d'espace
Allez dans une autre pièce pour travailler, asseyez-vous à l’autre bout de la table de conférence, essayez de communiquer davantage avec les autres. Ignorer est un moyen efficace.
Lorsque vous répondez, la communication avec la personne continue. Si vous dites que vous êtes occupé et que vous n’avez pas le temps de parler, l’interlocuteur désagréable n’aura d’autre choix que de porter son attention sur quelqu’un d’autre.
5. Fixez des limites
Décidez clairement vous-même de ce que vous pouvez tolérer et de ce que vous ne pouvez pas tolérer, et respectez ces limites. Avertissez la personne qui tente de les violer des limites de votre patience. Vous devez expliquer clairement ce qui est inacceptable pour vous et quelles peuvent en être les conséquences.
6. Ne le prenez pas trop personnellement
Si quelqu'un vous traite mal, ne le prenez pas à cœur. Peut-être est-il si critique envers tout le monde autour de lui. Il y a des gens qui sont toujours mécontents de tout. Écoutez uniquement les personnes dont les opinions font autorité pour vous.
7. Soyez honnête
La franchise et l'ouverture vous aideront à vous débarrasser des personnes désagréables. Si vous ne pouvez pas aider quelqu’un, ne cherchez pas d’excuses, dites simplement « non ». Si vous ne souhaitez pas communiquer avec quelqu'un, faites-le simplement savoir à la personne de manière douce. Certaines personnes ne réalisent même pas qu’elles vous ennuient.
La raison de l'hostilité envers une personne peut être n'importe quoi. Des comportements inacceptables et des manières de communication grossières aux habitudes vestimentaires excentriques. La première chose que nous essayons de déterminer est de savoir comment communiquer avec une personne désagréable si cela est nécessaire et qu'il ne sera pas possible de nous abstraire ? Essayons de comprendre quelle est la nature de l'hostilité et quel type de comportement doit être suivi avec des personnes désagréables.
Quelle est la nature de l’hostilité ?
Les psychologues disent que la raison de l'hostilité envers une personne est la projection. La projection est un outil de défense basé sur l’attribution à une autre personne d’une qualité qui a été refoulée par sa propre personnalité. En termes simples, l'irritation est causée par quelque chose que nous ne nous permettons pas ou par un trait de caractère qui n'est pas autorisé dans notre propre personnalité.
N'importe qui peut être une personne désagréable : un parent, un enfant, un collègue, un voisin, un patron. La proximité et la communication constante avec une personne qui provoque une irritation empoisonne l'existence. Les relations avec des personnes proches mais désagréables se détériorent invariablement en raison du sentiment de culpabilité face à sa propre irritabilité.
Ce n’est pas facile lorsqu’une personne est impolie ou se comporte de manière provocante en votre présence. Dans tous les cas, copier un comportement inapproprié et succomber à la provocation n’est pas une option. N'oubliez pas que votre opinion sur les gens est subjective. Ce qui est inacceptable pour vous est tout à fait acceptable pour les autres. Si vous n'aimez pas une personne, il est probable que les gens la considèrent comme charismatique et avec qui il est agréable de parler.
Restez calme face à un interlocuteur désagréable. Céder à la provocation n’est pas la meilleure solution.
Peut-être comprendrez-vous mieux comment communiquer avec une personne désagréable si vous menez une expérience. Souvenez-vous de la personne qui vous irrite. Comment est-il? Décrivez ses qualités que vous n'aimez pas et essayez de le copier. Répétez son ton, utilisez ses phrases, bougez comme lui. Réfléchissez maintenant à la manière dont vous pourriez interagir avec cette personne et aux difficultés de la vie qui pourraient être résolues en possédant de telles qualités.
Clés pour faire face à une personne désagréable
Nous ne pouvons pas éliminer complètement les personnes désagréables de nos vies. Des personnes grossières et mal élevées peuvent être trouvées dans la rue, dans les transports, chez des amis, sur le lieu de travail. Partout où vous devez communiquer avec une personne désagréable, en suivant des règles simples, vous maintiendrez votre nervosité, votre humeur positive et votre estime de soi. Donc:
- Ne copiez pas les comportements inappropriés. Si quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas éviter d’interagir se comporte de manière inappropriée, se baisser à son niveau est une décision ridicule. Ce n’est pas facile lorsque les émotions sont fortes, alors les gens copient automatiquement les comportements grossiers. N'oubliez pas que vous devez communiquer avec les autres de la manière dont vous souhaitez qu'ils communiquent avec vous. Et personne n’aime les gens grossiers et mal élevés.
Ne vous disputez pas avec un idiot : les gens autour de vous ne verront pas la différence entre vous.
Certaines personnes ne réalisent même pas que communiquer avec elles est désagréable pour vous. Soyez honnête avec les autres. Si vous ne pouvez pas répondre à une demande, dites-le directement, sans vous excuser. Si vous ne souhaitez pas communiquer, signalez-le discrètement et gentiment.
Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter de devenir vous-même une « personne désagréable ». Tout d’abord, respectez le temps des autres. C'est terriblement ennuyeux quand une personne est en retard à une réunion et se fait attendre. Lorsque vous communiquez avec les autres, n'oubliez pas que vous seul pouvez contrôler votre comportement et que l'issue de la conversation dépend de vous. Parfois, nous ne pouvons pas choisir notre interlocuteur, mais le choix de la ligne de conduite nous appartient.
