Taux de cholestérol sanguin selon l’âge chez les hommes et les femmes, que faire s’il est élevé. Cholestérol : la norme chez les femmes selon l'âge et les raisons de ses fluctuations Le cholestérol de basse densité chez les femmes de 58 ans est la norme

Le cholestérol, comme on l'appelle aussi cholestérol, est un alcool à consistance grasse. Il est impliqué dans de nombreux processus corporels importants. Le même fonctionnement des hormones ou du système digestif ne sera pas stable au moindre écart du taux de cholestérol par rapport à la norme.

Selon les médecins, en cas de problèmes de taux de cholestérol dans le corps des femmes âgées, des problèmes du système cardiovasculaire peuvent survenir en raison de plaques de sang stagnantes dans les artères.

En fait, 70 à 75 % du cholestérol est produit par l’organisme lui-même (le foie participe en grande partie à la production), les 20 à 30 % restants proviennent de l’alimentation.

Peu de gens surveillent les taux de cholestérol, ce qui conduit, dans les cas avancés, au développement de maladies des organes internes.

Causes de l’hypercholestérolémie :

• Mode de vie malsain (consommation d'alcool, aliments gras, tabagisme) ;
• Mode de vie sédentaire, manque d'activité physique, obésité ;
• Diabète;
• Grossesse;
• Stress, dépression ;
• Prédisposition génétique;
• Maladies du foie et des reins ;
• Hypertension;
• Climax.

Il convient également de noter que le taux de cholestérol varie, ce qui constitue un aspect important. Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont du cholestérol de mauvaise qualité ; elles ont tendance à se déposer dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque ensuite l'apparition de plaques de sang stagnant.

Lipoprotéines de haute densité (HDL) - un cholestérol sain et de haute qualité, fait le travail inverse, il nettoie les vaisseaux sanguins des LDL, puis les envoie au foie pour y être traité.

Surpoids

Les amas graisseux ont un effet néfaste sur le bon fonctionnement du cholestérol dans l’organisme. Le cholestérol, en tant que tel, n’est pas la cause de l’obésité, bien au contraire. Avec un poids élevé, le taux de cholestérol dans le plasma sanguin augmente considérablement. Le cholestérol gras enveloppe littéralement les organes internes.

Les propriétaires de silhouettes courbes avec un tour de taille supérieur à 80 cm devraient également s'inquiéter. Les médecins disent que chez les femmes ayant un poids corporel élevé, le cholestérol de basse densité (LDL) prédomine davantage.

Mais les médecins sont pressés de vous rassurer qu'il suffira de perdre du poids, de le normaliser, et la production de cholestérol sera alors équilibrée. Cependant, il vaut mieux ne pas pousser la situation à l'extrême dans un premier temps et ne pas attendre que l'échelle dépasse les indicateurs à trois chiffres.

Mauvaise alimentation

La nutrition est la base. Une personne qui mange de la malbouffe tous les jours rencontrera tôt ou tard des problèmes non seulement de surpoids, mais également de système cardiovasculaire, car l'excès de cholestérol est éliminé dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'apparition de caillots sanguins.

Les sources les plus riches en monograisses sont :

• Porc.
• Bœuf.
• Veau.
• Saucisse.
• Beurre et margarine.
• Mayonnaise.
• Boulangerie.

Il sera utile de prendre l’habitude de lire les étiquettes des aliments, ou plutôt de lire les ingrédients. La présence de gras trans, d’huile de coco et d’huile de palme devrait vous obliger à retirer ce produit du panier d’épicerie. Il n'est pas non plus souhaitable de consommer des produits semi-finis, des OGM et des glucides rapidement digestibles.

Prédisposition héréditaire

La qualité du transport du cholestérol par l’organisme est également influencée par l’hérédité. S'il y a des personnes dans la famille qui souffrent de maladies hépatiques ou cardiovasculaires, il existe un risque d'hériter de leur gène responsable de la synthèse du cholestérol.

Cette anomalie n'est pas si courante : seulement 40 % des personnes souffrant d'un taux de cholestérol sanguin élevé en ont hérité de leurs parents. Cependant, ceux qui se retrouvent inévitablement dans ce groupe à risque doivent surveiller attentivement leur alimentation et mener une vie active.

Une surveillance vigilante de la santé cardiaque est requise. Si un enfant a hérité d'un gène muté, les problèmes causés par un taux de cholestérol élevé dans le sang seront perceptibles dès l'enfance ; ces enfants souffriront d'essoufflement, d'une tendance au surpoids et à la léthargie.

La recherche montre qu’une personne sur cinq cents possède un gène anormal responsable de la synthèse des LDL. Aujourd’hui, la science connaît plus d’un millier de mutations du gène LDL.

En présence d'un tel gène, le foie, sans prêter attention au taux de cholestérol déjà élevé, continue de le produire.

Activité physique insuffisante

Un mode de vie sédentaire affecte la santé de la même manière que l’obésité, le cholestérol de qualité diminue et le mauvais cholestérol augmente. Des problèmes cardiaques surviennent et le sang passe difficilement dans les vaisseaux.

Avec un mode de vie sédentaire prolongé, l'inactivité physique se développe, une maladie dans laquelle les tissus musculaires et le système musculo-squelettique s'affaiblissent. En raison d'un dysfonctionnement du cholestérol, des problèmes respiratoires et digestifs surviennent.

Pour éviter ces risques pour la santé, vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit d’extraordinaire. Il vous suffit d'augmenter votre activité physique. Vous pouvez commencer petit – préférez les escaliers à l’ascenseur au lieu de regarder la télévision le soir, choisissez une promenade dans le parc ;

Au fil du temps, vous pourrez ajouter des courses courtes, trouver des cours de fitness à domicile sur Internet. Tout cela sera utile, au minimum, pour garder le corps en forme.

Mauvais fonctionnement de la glande thyroïde

La glande thyroïde est située dans le cou et a la forme d'un papillon. Il existe des hormones telles que les hormones thyroïdiennes, elles sont synthétisées par la glande thyroïde et sont constituées d'un certain iode.

Ils sont responsables du processus de dégradation des graisses. Une diminution des hormones thyroïdiennes, due à un mauvais fonctionnement de la glande thyroïde, entraîne un déséquilibre des lipides dans le corps humain.

Pour déterminer l'importance de la glande thyroïde dans le corps humain, des scientifiques de Venise ont mené une expérience dans laquelle la glande thyroïde a été prélevée sur des chèvres et des moutons. En conséquence, une augmentation du cholestérol a été constatée chez les animaux et la progression de l'athérosclérose a commencé.

Les animaux ont été délibérément choisis pour être herbivores afin qu’il n’y ait aucun lien avec les aliments gras qui sont le plus souvent attribués à la production de cholestérol de faible densité.

Selon des recherches médicales, une personne sur dix souffrant d'un taux de cholestérol élevé a des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde.

Les personnes souffrant d'un taux de cholestérol élevé dû à un mauvais fonctionnement de la glande thyroïde sont traitées en prenant le médicament hormonal Thyroxine. Cependant, vous devez être extrêmement prudent avec les médicaments hormonaux : ils ne doivent être pris que sur ordonnance d’un médecin.

Troubles du foie et des reins

Le lien entre le dysfonctionnement du cholestérol dans l’organisme et les maladies rénales et hépatiques est prouvé depuis longtemps.

Il existe des vaisseaux spéciaux qui traversent le foie - les sinusoïdes. Ils ont une structure maillée qui permet au foie d'absorber les molécules de cholestérol contenues dans le sang. Le foie élimine le cholestérol dans le tractus intestinal, où le cholestérol est déjà mélangé à d’autres graisses. Un foie malade est incapable de synthétiser efficacement le cholestérol.

Les calculs dans les voies biliaires peuvent devenir un obstacle ; ils bloquent la sortie de la bile et du cholestérol. En raison d'une forte baisse de la production de bile, les processus métaboliques cessent de fonctionner de manière stable, ce qui entraîne une réduction de l'apport de cholestérol, très important pour la digestion.

La bile commence à être produite en plus petites quantités, c'est pourquoi le cholestérol n'est pas capable de quitter le foie et le sang commence à stagner dans les sinusoïdes. Par conséquent, parallèlement à cela, le cholestérol se dépose et se bouche dans les parois des vaisseaux sanguins.

Lorsque le corps ne reçoit pas la quantité requise de cholestérol pendant une longue période, le foie le perçoit par réflexe comme une carence en micro-éléments essentiels, ce qui entraîne une augmentation de l'activité de production du même cholestérol, ce qui entraîne une concentration élevée de cholestérol. et des problèmes de santé. Il est nécessaire d'examiner plus souvent le foie et les reins et de mesurer le taux de cholestérol.

Prendre certains médicaments

Lors de la prise de certains médicaments, le taux de graisses lipidiques dans le sang, le plus souvent des triglycérides, peut augmenter. Par exemple, le médicament anti-acnéique Roaccutane a un effet secondaire particulier, y compris le médicament Hypothiazide destiné à traiter le cœur.

Avant d'utiliser des médicaments, vous devez toujours étudier les instructions concernant les contre-indications et les effets secondaires.

Causes de l'hypocholestérolémie chez les femmes

Un écart notable par rapport à la norme du taux de cholestérol chez les femmes peut être causé par des changements liés à l'âge, notamment l'apparition de la ménopause.

Bien que l’hypocholestérolémie soit moins fréquente que l’hypercholestérolémie, les gens souffrent néanmoins de cette maladie. Le manque de cholestérol dans le sang peut entraîner les problèmes de santé suivants :

• Diabète;
• Troubles du tractus alimentaire ;
• Accident vasculaire cérébral;
• Carence en hormones sexuelles ;
• Cancer du foie;
• Les troubles mentaux.

Ainsi, un manque de cholestérol a un effet néfaste non seulement sur la santé physique, mais aussi sur la santé psychologique, puisque des tests ont montré que les personnes souffrant d'un manque de cholestérol dans l'organisme souffrent de dépression 6 fois plus souvent que les autres.

De faibles taux indiquent des processus pathogènes graves dans le corps humain et nécessitent un traitement immédiat.

Les premiers signes d’une forte baisse du taux de cholestérol peuvent inclure les symptômes suivants :

• Inflammation des ganglions lymphatiques ;
• Conditions stressantes et dépressives ;
• Diminution de la libido ;
• Faible endurance, fatigue ;
• Perturbation des processus métaboliques.

Normes de taux de cholestérol sanguin chez les femmes par âge

La référence en matière de santé est le cholestérol. La norme pour les femmes varie selon l'âge. Plus la femme est jeune, plus le processus de synthèse du cholestérol est rapide et efficace. Un corps jeune est capable de maintenir un taux de cholestérol normal, même avec un mode de vie pas tout à fait correct.

Au fil des années, le corps perd ces capacités et, à un âge avancé, avec un horaire quotidien sédentaire, des maladies cardiaques et vasculaires peuvent commencer à se développer.

Jusqu'à 30 ans

Pour les femmes de moins de 30 ans, le cholestérol normal doit être compris entre 3,20 et 5,75 mmol/l, le bon cholestérol entre 0,98 et 2,10 mmol/l et le mauvais cholestérol entre 1,85 et 4,20 mmol/l.

30 à 40 ans

Chez les femmes qui ont franchi la barre des 30 ans, le taux de cholestérol dans le sang commence à augmenter. Vous devriez commencer à surveiller de près votre glycémie et l’état de vos vaisseaux sanguins. Les indicateurs suivants seront la norme :

• Pour les femmes de 30 à 35 ans, de 3,40 à 5,95 mmol/l, dont le cholestérol de haute densité est de 0,92 à 1,95 mmol/l et le cholestérol de mauvaise qualité est compris entre 1,85 et 4,05 mmol/l ;
• Pour les femmes de 35 à 40–3,65–6,26 mmol/l, dont le cholestérol de haute qualité est de 0,86 à 2,10 mmol/l et le cholestérol de basse densité est de 1,93 à 4,04 mmol/l

40 à 50 ans

Dans cette tranche d’âge, on observe une diminution de la production de l’hormone œstrogène, qui a pour fonction de protéger contre les augmentations soudaines du cholestérol. Pour les femmes de cet âge, les chiffres suivants seront satisfaisants :

• 3,80 à 6,53 mmol/l – pour les femmes de moins de 45 ans, tandis que le cholestérol de basse densité sera d'environ 1,91 à 4,52 mmol/l et le cholestérol de haute qualité de 0,84 à 2,86 mmol/l ;
• 3,95 à 6,85 mmol/l – pour les femmes de plus de 45 ans, le cholestérol de basse densité sera de 2,26 à 4,82 mmol/l et le cholestérol de haute densité – de 0,84 à 2,81.

50 à 60 ans

Les femmes d'un âge aussi délicat devraient surveiller les normes de cholestérol de basse densité (LDL), car au-delà de 50 ans, il y a une production élevée de cholestérol de basse qualité.

Pour les femmes de moins de 55 ans, le taux de cholestérol optimal est de 4,0 à 7,9 mmol/l, dont le cholestérol de haute qualité est de 0,94 à 2,37 mmol/l et le cholestérol de basse densité est de 2,26 à 5,22 mmol/l.

Les femmes de plus de 56 ans devraient avoir des taux compris entre 4,44 et 7,78 mmol/l, dont le bon cholestérol est d'environ 0,95 à 2,5 mmol/l et le mauvais cholestérol est d'environ 2,33 à 5,45 mmol/l.

60 à 70 ans

Après avoir atteint l’âge de 60 ans, il serait sage pour une femme de surveiller son taux de cholestérol. Il sera utile de passer à un régime pauvre en cholestérol et de se procurer un tableau glycémique pour suivre le niveau de sucre entrant dans l'organisme. Les aliments gras et sucrés ne sont pas souhaitables à la consommation.

La moyenne pour les femmes âgées de 60 à 70 ans sera de 4,44 à 7,70 mmol/l. Le cholestérol de basse densité doit être compris entre 5,4 et 5,9 mmol/l, tandis que le cholestérol de haute qualité n'est que de 2,2 à 2,5 mmol/l.

Après 70 ans

Les femmes de plus de 70 ans connaissent une forte baisse de leur taux de cholestérol de qualité. Un indicateur normal est considéré comme étant de 4,49 à 7,26 mmol/l, dont la qualité est de 0,83 à 2,36 mmol/l, et un indicateur mauvais est de 2,49 à 5,38 mmol/l.

Il ne faut pas oublier que la consommation en grande quantité d’aliments contenant du sucre provoque une hypercholestérolémie.

Tableau des normes de cholestérol par âge

Dans quelles limites doit se situer le cholestérol, la norme pour les femmes selon l'âge, l'équilibre des LDL et des HDL - tout est indiqué dans le tableau.

Signes d'hypercholestérolémie chez les femmes

Un taux de cholestérol élevé dans le corps est difficile à déterminer par des facteurs externes. Bien sûr, vous pouvez soupçonner cette maladie chez vous si vous avez déjà souffert d'hypertension ou si vous avez subi un accident vasculaire cérébral. Bien entendu, des données précises ne seront fournies que par un test sanguin biochimique.

Cependant, les symptômes suivants devraient vous faire réfléchir :

• Gonflement jaunâtre à la surface de la peau, le plus souvent localisé au niveau des paupières ;
• Douleur aiguë et coupante dans les jambes pendant l'exercice ;
• Crises d'infarctus du myocarde ;
• Travail passif du système digestif.

Il est nécessaire de faire une prise de sang au moins une fois par an pour ne pas rater le moment où l'on pourra commencer un traitement efficace contre l'hypercholestérolémie.

Comment décrypter le résultat d’une prise de sang pour le cholestérol ?

Un test sanguin biochimique pour déterminer le taux de cholestérol est une procédure courante. Cependant, un petit nombre de personnes savent comprendre de manière indépendante tous les chiffres, termes et abréviations. De plus, les données sont souvent écrites en alphabet latin.

Il existe une unité de mesure généralement acceptée : les millimoles par litre. Aussi, les termes suivants :

• Chol – cholestérol ;
• TC (cholestérol total) – taux de cholestérol total ;
• HDL (lipoprotéine de haute densité) – cholestérol de haute densité (HDL) ;
• LDL (lipoprotéine de basse densité) – cholestérol de basse densité (LDL) ;
• TG (Triglycérides) – triglycérides ;
• IA - indice des indicateurs normaux.

Comment normaliser le taux de cholestérol sanguin ?

Un taux de cholestérol total élevé n’est pas aussi dangereux qu’un taux de cholestérol de basse densité (LDL) supérieur à la normale, proportionnellement au cholestérol de haute densité (HDL). Dans ce cas, vous devrez reconsidérer votre routine quotidienne, normaliser votre alimentation et augmenter votre activité physique.

Les éléments suivants aideront à normaliser les niveaux de cholestérol dans le corps :

• Apport Oméga-3 - acides gras insaturés (huile de poisson, saumon sauvage et rouge, sardine) ;
• Exclure les gras trans de l'alimentation (crème, margarine, beurre, crèmes pâtissières, fritures, restauration rapide) ;
• Prendre du magnésium (graines de citrouille, saumon, grains entiers) ;
• Minimiser la consommation de sucre. Il faut faire attention à l’index glycémique des aliments ;
• Prendre des prébiotiques et des probiotiques (gruau, soja, pois, graines de lin, riz brun, lentilles, aubergines) ;
• Ajouter des aliments bleus et rouges à votre alimentation quotidienne (canneberges, myrtilles, grenade, raisins, aubergines, tomates) ;
• Maintenir un mode de vie actif (randonnée, jogging, cours de gym, natation, vélo, loisirs actifs).

Nutrition : aliments hypocholestérolémiants

Pourquoi ne pas transformer chaque repas non pas en une satisfaction habituelle de la faim, mais en un moyen de lutter contre un mal tel que l'hypercholestérolémie ?

Aliments qui peuvent normaliser le taux de cholestérol :

• Avocat;
• Huile d'olive;
• Carottes fraîches;
• Tomates;
• Poivron;
• Agrumes;
• Légumes frais;
• Ail;
• Gingembre;
• Des noisettes;
• Poisson.

Prendre un demi-avocat par jour pendant 3 semaines aide à réduire le cholestérol de 8 % et aide à équilibrer le ratio de cholestérol de basse densité et de haute densité.

L'huile d'olive est très réputée et non sans raison, car elle peut réduire le mauvais cholestérol de 18 %, à condition de remplacer les autres huiles (tournesol, beurre) par de l'huile d'olive.

Les boissons peuvent également réduire le taux de cholestérol. Il existe des régimes basés sur la consommation quotidienne de boissons ; ce régime est souvent utilisé même pour les jours de jeûne réguliers. Chaque jour, vous devez boire 6 à 7 portions de jus de légumes frais. Il est important de noter que les jus doivent être fraîchement pressés. Il est recommandé de suivre ce régime pendant 5 jours maximum.

Pour les amateurs d’aliments riches et gras, le poisson sera un salut pour un régime pauvre en cholestérol. Le poisson contient des acides gras qui réduisent le taux de cholestérol. Le poisson prévient également les maladies vasculaires.

Sur Internet, il existe de nombreuses recettes pour cuisiner du poisson, qui peuvent être alternées pour que les fruits de mer ne deviennent pas ennuyeux. Il faut faire attention au fait que la friture du poisson prive la moitié de ses propriétés bénéfiques, il ne faut donc pas abuser de la friture. La meilleure option est le poisson cuit à la vapeur.

Vous pouvez toujours vous faire plaisir en ajoutant une petite quantité de chocolat, de préférence noir, à votre alimentation. Le chocolat contient du phénol, qui empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Lorsque vous mangez du chocolat quotidiennement, il n'est pas recommandé de manger plus de 35 à 40 g de produit.

Le sport est un moyen de lutter non seulement contre le surpoids, mais aussi contre l’hypercholestérolémie.

La médecine affirme officiellement que l’activité physique a un effet direct sur l’équilibre lipidique. Cependant, il est important de ne pas en faire trop avec enthousiasme et de ne pas surcharger un corps inhabituel de charges. Vous devriez commencer par une promenade à pied ou à vélo. Cela servira d’exercice d’introduction au corps.

Ensuite, vous pouvez ajouter des exercices qui peuvent être effectués aussi bien au parc qu'à la maison. Vous devez sélectionner des exercices simples pour les débutants. Après quelques semaines de ce mode de vie, le corps commencera à s'habituer à de telles charges, et vous pourrez alors rendre les exercices un peu plus difficiles.

Les types d’activité physique suivants seraient un bon choix :

• Course à pied;
• Une balade à vélo ;
• Yoga;
• Natation;
• Aérobie;
• Tennis.

Aujourd'hui, le sport est d'actualité, il existe de nombreux terrains et parcs équipés pour le sport, un grand nombre d'écoles de sport et de studios de danse ouvrent, il y a toujours quelque chose à choisir. Il est préférable d'aller au gymnase 5 fois plutôt que de se rendre une fois à l'hôpital en cas de problèmes de santé graves.

Médicaments

Un groupe de statines est prescrit par les médecins traitants comme médicament qui combat les taux de cholestérol élevés. La propriété des statines est d’arrêter la synthèse du cholestérol par le foie et d’agir comme inhibiteur d’une enzyme appelée HMG-CoA réductase.
Les médicaments à base de statines comprennent :

• Simvastatine ;
• Lovastatine;
• Pravastatine ;
• Atorvastatine ;
• Rosuvastatine ;
• Fluvastatine ;
• Pitavastatine.

Ces médicaments montrent leur effet en une semaine. Les statines sont sans danger pour l’organisme, cependant, en cas de surdosage, de graves problèmes hépatiques peuvent survenir. Les statines sont également prescrites pour le diabète et l’obésité de stade 2 à 3. Souvent, des médicaments auxiliaires sont prescrits lorsque les statines seules ne suffisent pas à guérir un patient.

Les produits suivants sont souvent utilisés en association avec les statines :

• Rosuvastatine ;
• Cholestyramine ;
• bézafibrate ;
• Guarem;
• Probucol;
• Benzaflavine;
• Essentielle ;
• Lipostabil;
• Ézétimibe.

Lorsque les taux de LDL ne diminuent pas, l’acide nicotinique peut être prescrit en symbiose avec les statines.

Remèdes populaires pour normaliser le taux de cholestérol

Les remèdes naturels seront toujours sûrs et plus accessibles que les médicaments pharmaceutiques. Les femmes plus âgées, en particulier, aiment essayer quelque chose d'intéressant, en essayant toutes sortes de méthodes traditionnelles pour ramener l'équilibre du cholestérol à la normale. Ce ne sont que des aides et ne remplacent pas les médicaments.

Quelques exemples de remèdes simples mais efficaces contre l’hypercholestérolémie :

• Racine de pissenlit. La racine est broyée et séchée. Prendre 20 minutes avant de manger 1 cuillère à café ;
• Un mélange de citron, de racine de raifort et d'ail. Tout est broyé et mélangé, puis 200 ml d'eau bouillie sont versés. Infuse pendant une journée. Ce mélange doit être consommé avant les repas, 1 cuillère à soupe ;
• Fleurs de tilleul moulues. Boire 1 cuillère à café, 3 fois par jour ;
• Feuilles de mûres sèches. Broyer et verser 200 ml d'eau bouillante et laisser infuser. Prendre 100 ml avant de manger.

Des niveaux de cholestérol sains jouent un rôle important dans la vie humaine. La norme protège contre les maladies cardiaques et les maladies associées aux vaisseaux sanguins. Par conséquent, à mesure que vous vieillissez, il est important de toujours surveiller votre taux de cholestérol sanguin.

Vidéos : cholestérol chez les femmes

Numéro de « Philosophie de la Santé » sur la norme xcholestérol chez les femmes selon l'âge :

Augmentation du cholestérol avec l'âge :

Le cholestérol (cholestérol) est un composé organique qui appartient à la classe des alcools gras et est un composant du métabolisme des graisses dans l'organisme (lipides), fait partie du tissu nerveux et adipeux et participe également à la formation de substances biologiquement actives dans les systèmes hormonal et digestif.

La production de lipides se produit principalement dans le foie, où 70 à 80 % de la quantité totale de cholestérol est sécrétée (une femme pesant 65 kilogrammes produit 250 grammes de lipides chaque jour), tandis que seulement 20 % proviennent de l'alimentation.

Le cholestérol est impliqué dans la plupart des processus métaboliques de l’organisme, à savoir :

• dans la synthèse d'un certain nombre d'hormones (corticostéroïdes et hormones sexuelles) ;
• est le principal responsable de la libération de la vitamine D ;
• aide à l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K) ;
• favorise la formation d'acides biliaires;
• fait partie des membranes cellulaires et régule la perméabilité cellulaire, permettant aux substances nécessaires d'entrer à l'intérieur ;
• aide au transport des graisses dans le corps ;
• fait partie des cellules nerveuses et aide à transmettre l’influx nerveux.

Dans le sang, les lipides se trouvent sous forme libre et liée. La forme liée du cholestérol est appelée lipoprotéine (lipoprotéine) - il s'agit d'une combinaison de cholestérol et de protéines de transport qui transportent les graisses (triglycérides) vers les tissus corporels.

Il existe plusieurs types de lipidoprotéines selon leur densité :

• Les HDL - lipoprotéines de haute densité - sont les plus petites lipidoprotéines qui traversent facilement les parois des vaisseaux sanguins sans former de plaques vasculaires (la « bonne » graisse) ;
• LDL – lipoprotéines de basse densité ;
• DILP – lipoprotéines de densité intermédiaire ;
• Les VLDL sont des lipoprotéines de très basse densité.

Les trois dernières classes de lipidoprotéines (les « mauvaises ») se caractérisent par de grandes tailles moléculaires et, lorsque le taux de cholestérol est dépassé, s'accumulent dans les vaisseaux sanguins, entraînant des conséquences néfastes sur le système cardiovasculaire, notamment le développement de l'athérosclérose.

Le cholestérol est transporté du foie vers les tissus corporels sous forme de LDL, LDLP et VLDL. Si une augmentation du cholestérol est observée dans les tissus, alors les molécules en excès de HDL sont oxydées, formant des acides gras.

Taux de cholestérol sanguin chez les femmes par âge (tableau)

En médecine, toute une série de tests de taux de cholestérol dans le sang sont utilisés. Tout d'abord, afin de déterminer le taux de cholestérol total, un test sanguin biochimique dans une veine est utilisé, effectué à jeun. En cas d'athérosclérose, il est nécessaire d'effectuer un test sanguin de cholestérol plus détaillé (lipidogramme) pour déterminer les indicateurs suivants :

• le cholestérol total comprend les formes libres et liées (HDL, LDL, VLDL) ;
• lipoprotéines de haute densité ;
• lipoprotéines de basse densité.

Après 25 ans, il est recommandé aux femmes de vérifier la concentration de cholestérol dans leur sang tous les 5 ans et après 40 ans – tous les deux à trois ans, car les changements hormonaux pendant la période de préparation à la ménopause, la ménopause et la période postménopausique peuvent affecter de manière significative métabolisme des lipides dans le corps d'une femme.

L'un des facteurs importants dans l'augmentation du taux de cholestérol au-dessus de la normale chez les femmes après 50 ans est une diminution des hormones sexuelles œstrogènes, ce qui ralentit les processus métaboliques associés aux triglycérides, aux lipoprotéines et au cholestérol.

Le taux de cholestérol normal indique le bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Par conséquent, avec une augmentation significative des indicateurs, un traitement hormonal substitutif par œstrogènes peut être effectué afin de réduire le taux de lipoprotéines dans le sang.

Coefficient athérogène

Le coefficient d'athérogénicité est une formule spéciale pour mesurer la probabilité de développer une athérosclérose avec un taux de cholestérol sanguin élevé.

Le coefficient athérogène est souvent utilisé lors de l'examen des femmes et des hommes en surpoids, avec des taux de LDL élevés ou avec une prédisposition héréditaire et est calculé à l'aide de la formule (cholestérol total - HDL) / HDL.

Les normes du coefficient athérogène sont les suivantes :

• nouveau-nés – 1 ;
• hommes de 20 à 80 ans – 2,6 ;
• femmes de 20 à 80 ans - 2.2.

Plus le coefficient est élevé, plus le risque d'athérosclérose et de survenue de pathologies du cœur et du système vasculaire est élevé.

Causes de l'hypercholestérolémie

Un niveau élevé de « bon » cholestérol n’est pas dangereux, mais indique un bon métabolisme des graisses et réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Une augmentation de la concentration de « mauvais » cholestérol dans l'organisme provoque des processus pathologiques associés à une perturbation des vaisseaux sanguins et des capillaires. Une augmentation significative des lipoprotéines de basse densité peut être causée par les raisons suivantes :

• Une mauvaise alimentation est la principale cause d'augmentation du cholestérol si le régime alimentaire comprend de grandes quantités (plus de 40 % des calories quotidiennes) d'aliments contenant des graisses saturées (huile de palme, gras de porc) et des gras trans (margarine, graisse de confiserie).
• L'inactivité physique est un mode de vie sédentaire, qui entraîne un affaiblissement musculaire, une prise de poids et la survenue de maladies cardiovasculaires.
• Les mauvaises habitudes - tabagisme et alcool - augmentent le risque d'angine de poitrine, d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, etc.
• Le diabète sucré provoque un dysfonctionnement hépatique et une prise de poids.
• L'hypothyroïdie est un déficit en hormones thyroïdiennes, entraînant une augmentation significative du taux d'hormone stimulant la thyroïde (TSH). Le niveau de TSH affecte directement la production de cholestérol, augmentant le niveau de lipoprotéines de basse densité.
• Hépatite C. Au cours de l'évolution chronique de l'hépatite, une production active d'acides gras se produit dans les cellules du foie, ce qui entraîne une augmentation du taux de cholestérol dans le sang.
• La cholestase est un état pathologique associé à un écoulement inapproprié de la bile dans le duodénum, ​​qui survient avec une cirrhose alcoolique, une insuffisance cardiaque et une hépatite. Avec la cholestase, le métabolisme des lipides est perturbé, ce qui entraîne une divergence des taux de cholestérol, ce qui entraîne l'apparition de plaques vasculaires et des modifications dans la structure des globules rouges.
• Les maladies rénales chroniques provoquent le développement de troubles du métabolisme lipidique, tandis que l'état fonctionnel des reins se détériore encore en raison du dépôt de graisse dans les membranes des cellules rénales.
• Prédisposition génétique aux troubles du métabolisme lipidique.

On pense que chez les hommes et les femmes après 50 ans, la probabilité d'une augmentation du « mauvais » cholestérol augmente en raison d'une combinaison de plusieurs raisons : diminution de l'activité physique, ralentissement du métabolisme global, présence de maladies chroniques. des organes internes, de la suralimentation et du surpoids.

Principaux symptômes

Une augmentation du taux de cholestérol dans le sang se manifeste par des dépôts pathologiques de cellules graisseuses et des troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Généralement, les symptômes d’un taux de cholestérol élevé apparaissent comme suit :

• les xanthomes sont des tumeurs graisseuses qui surviennent localement ou dans tout le corps (sous la peau et dans les organes internes) et ont une forme plate, nodulaire ou tendineuse ;
• les xanthélasmas sont des tumeurs graisseuses jaunes qui apparaissent sur la paupière supérieure, principalement chez la femme ;
• arcus cornéen lipoïde - une ligne grise au bord de la cornée causée par des dépôts de cholestérol ;
• infiltration lipidique de la rétine - dépôt de molécules de graisse dans la rétine des yeux ;
• tolérance altérée au glucose - diabète sucré caché et latent, déterminé par des tests ;
• pancréatite;
• douleur au sternum résultant du rétrécissement des artères coronaires du muscle cardiaque ;
• douleur sourde dans les jambes, varices.

Le groupe à haut risque comprend les femmes souffrant d’obésité dite abdominale, lorsque les excès de graisse sont concentrés dans l’abdomen en forme de « pomme ». Dans le même temps, à mesure que le tour de taille augmente, le risque de développer une athérosclérose augmente (plus de 88 centimètres).

Normes de cholestérol pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les taux de cholestérol chez les femmes changent en raison des processus hormonaux dans le corps. Étant donné que les graisses sont impliquées dans de nombreux aspects du métabolisme, ainsi que dans la construction du système nerveux de l'enfant, une augmentation des indicateurs n'est pas une pathologie, à condition qu'il n'y ait pas de symptômes négatifs supplémentaires.

Si les taux de cholestérol sont élevés pendant la grossesse, il est nécessaire d'effectuer régulièrement des analyses pour surveiller la dynamique des changements. En l’absence de pathologies, les taux de lipides resteront stables ou évolueront légèrement.

Si la concentration de cholestérol diminue ou augmente fortement et dépasse également de plusieurs points le niveau maximum autorisé, il est nécessaire de procéder à un examen complémentaire, car des changements rapides dans les tests peuvent indiquer le développement des maladies suivantes :

• maladies des reins et du foie;
• diabète;
• athérosclérose;
• Troubles métaboliques.

Comment réduire le cholestérol sanguin

La normalisation de l'hypercholestérolémie est réalisée à l'aide d'une thérapie complexe. Pour améliorer le métabolisme des graisses, les femmes doivent respecter les recommandations suivantes :

• une bonne nutrition avec peu de graisses et de glucides rapides ;
• lutter contre la sédentarité – un mode de vie sédentaire ;
• abandonner les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool) ;
• prévention médicamenteuse des maladies cardiovasculaires;
• traitement des maladies qui augmentent le taux de cholestérol (diabète sucré, insuffisance rénale, maladie du foie).

Une approche intégrée pour réduire le cholestérol normalisera votre profil lipidique même sans l'utilisation de médicaments.

Traitement médical

Le traitement médicamenteux des taux de cholestérol élevés vise à améliorer le fonctionnement du système vasculaire et à prévenir la formation de plaques et de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins et les capillaires. Les principaux médicaments utilisés à cet effet :

• Les fibrates sont des médicaments qui réduisent le taux de triglycérides (graisses) et augmentent la concentration de « bon cholestérol » (gemfibrozil, clobifrate, fénobirate). Les fibrates sont prescrits pour prévenir les crises cardiaques et la pancréatite.
• L'acide nicotinique est une vitamine B qui aide à réduire la quantité de « mauvais cholestérol » (niacine).
• Les statines sont des médicaments qui réduisent la quantité de lipoprotéines de basse densité. L'action des statines est dirigée vers le foie, ce qui réduit considérablement la formation de cholestérol (fluvastatine sodique, simvastatine, atrovatatine calcique, etc.).
• Les inhibiteurs de l'absorption sont des médicaments qui favorisent l'absorption du cholestérol dans les intestins plutôt que dans le foie, entraînant une diminution du taux de LDL dans le sang (ézétimibe).

Les médicaments sont prescrits lorsque les taux de cholestérol sont considérablement élevés, ainsi que lorsqu'il existe un risque élevé de développer une athérosclérose et une maladie cardiaque. Dans les cas moins graves, pour normaliser le métabolisme des graisses, il suffit aux femmes de suivre un régime, de perdre du poids et de faire de l'exercice.

Régime

Le régime à 10 tables est une condition importante pour réduire le cholestérol et est prescrit en cas de concentrations plasmatiques élevées de lipides (6,5 mmol/litre et plus). Dans le même temps, tous les aliments gras d'origine animale sont exclus de l'alimentation, car ils constituent la principale source de graisses nocives.

Il est interdit de consommer des aliments augmentant le cholestérol de basse densité, à savoir :

• saindoux, viande grasse;
• sous-produits de viande;
• bouillons de viande;
• saucisses (saucisses, saucisses, jambon, etc.);
• aliments fumés et salés riches en graisses;
• sauces piquantes, ketchup, mayonnaise;
• beurre, fromages gras ;
• lait entier entier, produits laitiers gras fermentés;
• pain blanc, pâtisseries au beurre, desserts à la crème au beurre ;
• produits contenant du sucre (bonbons, chocolat, confiture, etc.) ;
• boissons gazeuses;
• les aliments riches en matières grasses, en sel et en exhausteurs de goût chimiques (chips, crackers, nouilles, cubes de bouillon, etc.) ;
• thé fort, café, boissons alcoolisées ;
• nourriture frit.

Il est permis de consommer les aliments suivants qui réduisent le taux de cholestérol de basse densité, à savoir :

• poissons de mer allégés (thon, merlu, goberge, cabillaud) ;
• volaille maigre (poitrine de poulet, dinde) ;
• pain complet ou complet;
• pâtes au blé dur;
• légumes (chou, carottes, oignons, tomates, concombres, potiron, betteraves, pommes de terre limitées);
• bouillons de légumes;
• céréales (sarrasin, flocons d'avoine, riz, etc.), légumineuses ;
• graisses végétales (sauf huile de palme);
• plats à base de lait fermenté faibles en gras (fromage cottage, crème sure, yaourt, lait fermenté cuit, kéfir);
• fruits et baies, noix;
• compotes de fruits, infusion d'églantier, thé vert.

Si la norme de cholestérol dans le sang est dépassée de plusieurs points, il est nécessaire de respecter des repas fractionnés et de surveiller le contenu calorique du régime.

Remèdes populaires

Parallèlement aux changements de mode de vie et à la correction nutritionnelle, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui peuvent réduire le taux de cholestérol sanguin. Les décoctions à base de plantes ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie, des reins et du tractus gastro-intestinal, améliorent le métabolisme des graisses et augmentent le taux métabolique.

Racines de pissenlit. Les racines de la plante contiennent de nombreuses substances utiles, notamment de l'inuline, des flavonoïdes et des acides organiques. Une infusion de racines de pissenlit améliore le métabolisme, la fonction hépatique, le métabolisme des graisses et augmente la quantité d'acides biliaires.

Préparation : versez une cuillère à café de racines avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser. Une fois l'infusion refroidie, filtrer et boire le matin après les repas. La décoction doit être consommée quotidiennement pendant deux mois.

Cocktail citron-ail. Manger du citron est très utile dans les cas où le taux de cholestérol est supérieur à la normale, car le citron contient des acides, des huiles essentielles, des phytoncides et des flavonoïdes, ainsi que des macro et microéléments.

L'ail est également un produit très utile pour réduire le cholestérol, car il contient des enzymes, des minéraux, des glycosides et des acides organiques.

Pour préparer le cocktail, vous devez extraire le jus d'un kilogramme de citrons et broyer l'ail en purée pour que sa quantité soit de 200 grammes. L'ail et le jus de citron doivent être mélangés et conservés au réfrigérateur pendant trois jours.

Le cocktail doit être consommé quotidiennement le matin avant le petit-déjeuner, en diluant une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau. La durée du traitement est de 3 mois.

Chaque femme doit prendre soin non seulement de la beauté de son apparence, mais aussi de sa santé. Une teneur faible ou élevée en lipides entraîne la destruction des vaisseaux sanguins, l'arthrose, accompagnée de signes externes désagréables. En découvrant quel est le taux de cholestérol sanguin normal chez les femmes, vous pouvez vous protéger contre les maladies indésirables. N'oubliez pas que cette substance joue un rôle important dans le métabolisme, la construction cellulaire et la fonctionnalité hormonale. Qu’est-ce que le cholestérol ? Dans quelle mesure les conséquences de sa pénurie ou de son excès peuvent-elles être destructrices ?

Comment vérifier votre taux de cholestérol sanguin

De minuscules lipides (cholestérol) dispersent des lipoprotéines dans le sang, qui sont séparées par densité : faible « mauvais » cholestérol LDL ; un « bon » HDL élevé. Leur accumulation se mesure en mmol|mmol/litre de sang. Il est conseillé de mener chaque année une étude en laboratoire du taux de cholestérol sanguin normal chez les femmes. Les personnes qui mènent une vie malsaine ou qui ont des problèmes de vaisseaux sanguins devraient être contrôlées encore plus souvent.

Pour connaître le contenu des lipoprotéines et leur décodage, vous devez effectuer un test sanguin biochimique. Le test est programmé à un jour/heure précis, à jeun. Sur la base de la conclusion complétée, le médecin vous donnera les recommandations nécessaires. Vous pouvez faire l’analyse à la maison. À cet effet, les pharmacies vendent des appareils spéciaux similaires à ceux qui contrôlent le taux de sucre. Suivez exactement les instructions incluses dans le kit.

Indicateurs normaux chez les femmes

La quantité de lipoprotéines chez les femmes après 50 ans et après 60 ans et chez les filles plus jeunes diffère considérablement. Les raisons de cette différence sont les changements de mode de vie et l’apparition de la ménopause. Les concentrations lipidiques changent avec l'âge, mais il existe des moyennes. Taux de cholestérol sanguin pour toutes les femmes :

• Niveau de cholestérol total – 5,7-7,85 mmol/l ;
• HDL – 1,3-1,89 mmol/l ;
• LDL – 2,6-5,6 mmol/l.

Il se peut que la quantité totale de la substance à tester se situe dans les limites normales, mais que le LDL augmente, ce qui signifie qu'il existe un risque de formation de caillots sanguins et de développement de pathologies. Ensuite, il est préférable de consulter un médecin pour un examen détaillé et de prescrire un traitement adéquat. Pour connaître le taux de cholestérol sanguin normal chez la femme, consultez le tableau.

Tableau des taux de cholestérol sanguin par âge

Normal pour les femmes : cholestérol total, « bon » HDL, mauvais LDL :

Raisons de l'écart par rapport à la norme

Si vos paramètres ne se situent pas dans la plage spécifiée, vous devez subir une série de tests prescrits par votre médecin pour identifier les problèmes de santé. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le contenu des « mauvais » LDL s'égare, provoquant de graves complications pour une personne, telles que l'arthrose, des caillots sanguins, etc. Raisons des écarts des indicateurs par rapport à la norme :

• Mauvaise alimentation. Consommation de gras trans, d'aliments contenant un excès de cholestérol (porc, poisson, crevettes, lait, beurre et huile végétale, jaune, abats).
• Obésité. Cette maladie est directement liée à la survenue de problèmes de sécrétion cardiovasculaire.
• Inactivité. Bougez davantage. L'activité physique brûle l'excès de graisse, augmente la teneur en « bons » HDL, tout en réduisant les « mauvais » HDL.
• Maladies thyroïdiennes, diabète, maladies rénales.
• Mauvaises habitudes. Fumer réduit le HDL et a un effet néfaste sur le système cardiovasculaire.
• Hérédité.

Performances accrues

Tout écart par rapport à la norme nuit à la santé. Les complications déjà avancées peuvent ne pas se manifester avant longtemps. Pourquoi le taux de cholestérol sanguin est-il élevé chez les femmes ? Chez une femme enceinte, le niveau augmente - c'est normal. Dans d’autres cas, cela est directement lié à la nutrition. Puisque nous obtenons 20% des lipides par l’alimentation. Une consommation excessive de viandes grasses et d'aliments frits entraîne leur augmentation. Les tout premiers symptômes pour reconnaître un dysfonctionnement de l’organisme :

• Douleur dans les jambes en marchant et en courant.
• Taches jaunes sur la peau.
• Douleur compressive dans la région du cœur.

Si vous présentez de tels symptômes, afin d’éviter des complications avancées, faites un test et suivez la prescription de votre médecin. Pour prévenir l’excès de cholestérol, menez une vie saine : suivez un régime anti-cholestérol, faites de l’exercice et arrêtez de fumer. Si vous suivez toutes les recommandations, après quelques mois, l'état s'améliorera et la concentration de lipoprotéines de haute et basse densité se normalisera.

Faible niveau de rendement

Quelles sont les causes d’un faible taux de cholestérol sanguin chez les femmes :

• manque de nutriments (malnutrition, anorexie) ;
• maladie du foie, maladie de la thyroïde ;
• stress constant;
• anémie.

Parallèlement à ces problèmes, de faibles niveaux de lipides provoquent des troubles mentaux, augmentent le risque de cancer, d'accident vasculaire cérébral, de toxicomanie et développent la folie sénile. Leur déclin ne peut être reconnu que par une analyse biochimique avec décodage plus approfondi. Si vous constatez une détérioration de votre condition physique ou de votre bagage émotionnel, consultez immédiatement un médecin.

Vidéo : comment réduire le taux de cholestérol

Quand faut-il prêter attention à l’état de santé vasculaire ? Qu’est-ce qui peut nous aider à comprendre des taux de cholestérol anormaux ? Vous trouverez ci-dessous une vidéo dans laquelle vous apprendrez des exemples spécifiques de symptômes et de causes de la maladie, qui est à la portée de la maladie, quelles sont les conséquences si la concentration de lipides est inférieure ou supérieure. Il est également utile de connaître un régime alimentaire acceptable, des aliments qui aident à réduire le cholestérol, des signaux externes d'un mauvais métabolisme et combien de temps il faudra pour que les processus se normalisent.

Attention! Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif uniquement. Les éléments contenus dans l'article n'encouragent pas l'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut poser un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Contenu

Le citoyen moyen soucieux de sa santé sait que les tests révélant un taux de cholestérol élevé sont mauvais. Il a également un effet néfaste sur le système cardiovasculaire de notre corps, conduisant à l’athérosclérose. Mais tout le monde ne sait pas quel est le taux normal de cholestérol dans le sang dans un corps sain, ni ce qu'il est en général. De plus, ce chiffre est un pour les enfants, un autre pour les femmes et un troisième pour les hommes. Nous vous suggérons donc de vous familiariser plus en détail avec ce sujet pour une meilleure compréhension et présentation du danger.

Qu'est-ce que le cholestérol et pourquoi une personne en a-t-elle besoin ?

Le cholestérol (également appelé stérol) est un élément très important impliqué dans la construction des parois cellulaires. Il aide à produire des hormones sexuelles et se trouve à l’intérieur de nous en très petites quantités, une partie nous parvient avec la nourriture et plus de la moitié est produite par le foie.

Il existe une notion de bon et de mauvais cholestérol. Un bon participe au métabolisme cellulaire, circule librement à travers les vaisseaux vers tous les organes, sans se déposer sur les parois vasculaires et les veines. Et le mauvais est formé de particules plus grosses qui peuvent se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, les obstruer, provoquant l'athérosclérose, puis une crise cardiaque. La combinaison du mauvais et du bon est le cholestérol total, qui est utilisé pour déterminer la concentration de cette substance au cours de l'étude.

Quel devrait être le taux de cholestérol d’une femme ?

La valeur de mesure du stérol pour toutes les personnes de tout sexe et âge est indiquée en mmol/l. Elle peut être déterminée par analyse biochimique, elle varie selon l'âge :

• Pour une fille adulte de 20 ans, l'indicateur acceptable est de 3,1 à 5,17.
• A partir de 30 ans, il oscille entre 3,32 et 5,8.
• Une femme de 40 ans est représentée de 3,9 à 6,9.
• À 50 ans, ce chiffre est de 4,0 à 7,3.
• Pour les femmes de 60 ans 4,4-7,7.
• À partir de 70 ans, l'indicateur ne doit pas dépasser 4,48-7,82.

Les changements accrus dans la norme s'expliquent par le fait qu'à mesure qu'elles vieillissent, le corps féminin se reconstruit, produisant plus d'hormones. Cela se produit tous les 10 ans et s'aggrave pendant la ménopause.

La norme de cholestérol masculin est également mesurée en mmol/l et présente les indicateurs suivants, qui fluctuent en fonction de l'âge :

• Un homme de 20 ans devrait avoir un niveau de 2,93 à 5,1.
• À l'âge de 30 ans, le niveau normal change : 3,44-6,31.
• Pour un homme de 40 ans, la limite est de 3,78 à 7,0.
• 50 ans fournissent 4,04 à 7,15.
• À l’âge de 60 ans, la teneur en stérols mâles est comprise entre 4,04 et 7,14.
• Un homme en bonne santé de plus de 60 ans ne devrait pas avoir un indicateur supérieur à 4,0-7,0.

Les statistiques masculines en matière de maladies cardiovasculaires, d'athérosclérose et d'obstruction des vaisseaux sanguins sont très élevées par rapport à celles des femmes. Par conséquent, un homme doit surveiller sa santé avec une attention particulière.

La quantité de cholestérol dans le sang des enfants

Chaque enfant, dès sa naissance, a un taux de stérol de 3 mmol/l. À mesure que les enfants grandissent et mûrissent, leur taux de cholestérol dans le sang ne doit pas dépasser 2,4 à 5,2. Dans la tranche d'âge de deux ans à 19 ans, tous les enfants et adolescents ont une norme de 4,5 mmol/l. Les parents doivent surveiller attentivement l’alimentation de leur enfant et éviter autant que possible la consommation d’aliments nocifs. Le non-respect de ces instructions peut entraîner de graves problèmes pour la santé des enfants.

Tableau de la teneur en cholestérol dans le sang humain

Test sanguin pour le cholestérol et son interprétation

Savoir si vous avez une quantité acceptable de stérol n'est possible qu'à l'aide d'un test sanguin et de son décodage. Lorsqu’ils tirent une conclusion sur la santé d’une personne, ils examinent trois indicateurs principaux : le cholestérol total, le bon et le mauvais. Chacun de ces indicateurs a sa propre norme. Test sanguin pour le cholestérol et son interprétation

Il faut se rappeler que le nombre exact de normes n’a pas été calculé. Les experts recommandent d'examiner les indicateurs minimum et maximum admissibles pour déterminer la présence d'une maladie. Consultez les valeurs des tests de stérol ci-dessous.

1. Valeur acceptable pour les femmes (mmol/l) :

• Stérol total : 3,6–5,2, l'excès est considéré à partir de 6,5.
• Mauvais : 3,5, une valeur supérieure à 4,0 est considérée comme élevée.
• Bon : 0,9-1,9, mais si cet indicateur est inférieur à 0,78, il existe alors un risque accru d'athérosclérose.

2. Teneur en stérols mâles (mmol/l) :

• Général : 3,6 à 5,2 et considéré comme élevé de 6,5.
• Le niveau de mauvais stérol devrait fluctuer entre 2,25 et 4,82.
• Bon – entre 0,7 et 1,7.

3. Portez une attention particulière à la quantité de triglycérides lors de l'analyse des stérols (la même pour les hommes et les femmes, mesurée en mg/dL) :

• Le contenu autorisé peut aller jusqu'à 200 unités.
• La valeur maximale autorisée est comprise entre 200 et 400.
• Un contenu élevé est considéré comme supérieur à 400 à 1000.
• Un chiffre supérieur à 1 000 serait inacceptable.

En règle générale, chaque laboratoire fournit une transcription avec le test sanguin terminé. Pour une femme enceinte, les indicateurs sont légèrement différents. Les médecins examinent également la glycémie pour exclure le diabète. N'essayez pas de déterminer vous-même vos maladies, contactez des spécialistes, votre médecin traitant - ils vous aideront non seulement à savoir si tout va bien pour vous, mais également à vous fournir un traitement qualifié dans le cas contraire.

Il est extrêmement important de surveiller votre santé, car tous les problèmes qui nous arrivent proviennent de ce que nous mangeons, de la manière dont nous menons correctement notre mode de vie et de la pratique ou non d'un sport. Nous seuls sommes capables de nous aider nous-mêmes et de prévenir des maladies telles que l'athérosclérose. Regardez la vidéo donnant quelques conseils et règles pour réduire vos niveaux de stérols :

Attention! Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif uniquement. Les éléments contenus dans l'article n'encouragent pas l'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut poser un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Le cholestérol est une substance qui pénètre dans le corps humain avec les aliments d'origine animale. Les œufs, le beurre et le saindoux en sont particulièrement riches. Il existe une idée fausse parmi les gens selon laquelle le cholestérol est extrêmement nocif pour l'homme, mais ce n'est pas le cas. Cette substance est très importante - elle participe à la formation des membranes de toutes les cellules, tissus et organes, à la conduction des signaux du cerveau et de la moelle épinière et à la synthèse de certaines hormones sexuelles. Le cholestérol peut être synthétisé dans le corps humain en très petites quantités, donc ne pas en consommer suffisamment dans les aliments entraîne de mauvaises conséquences.

Cependant, une consommation excessive d'aliments riches en cholestérol peut entraîner la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins et l'obésité des organes internes, ce qui est également très dangereux. Par conséquent, le cholestérol et son taux chez les femmes selon l'âge sont un indicateur important de la santé.

Le taux de cholestérol dans le sang des femmes après 30 ans change et augmente.

Norme de cholestérol pour une femme dans le sang diffère selon la région de résidence. En règle générale, les résidents des régions du nord ont un taux de cholestérol total plus élevé, tandis que dans les régions du sud, sa norme dans le sang est inférieure. Il faut également rappeler que chez les femmes de 30 ans, le taux de cholestérol est plus élevé pendant la saison froide et le taux de cholestérol dans le sang augmente de plusieurs pour cent pendant les règles et au début de la ménopause, comme le montre le tableau.

Chaque laboratoire a ses propres méthodes de recherche et ses propres erreurs, c'est pourquoi souvent les valeurs normales pour un enfant de moins d'un an ou une femme de 45 ans peuvent différer légèrement selon le laboratoire.

À cet égard, pour interpréter avec précision le résultat d'un test sanguin de cholestérol, une femme de moins de 40 ans doit consulter un médecin.

Normal pendant la grossesse

Lorsqu'une nouvelle vie naît chez une femme, une charge colossale est imposée à son corps. L'enfant à naître a besoin d'une grande quantité de nutriments pour la croissance et la formation du corps. Ainsi, pendant la grossesse, le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter de 7 à 20 % par rapport à la normale, selon le trimestre de la grossesse.

Chez les mères qui allaitent, les taux normaux de cholestérol sont 5 à 10 % plus élevés, selon le mois de lactation et la consommation de lait du bébé.
L'indicateur et sa norme admissible en début de grossesse sont un concept très vague.

Causes de l'hypercholestérolémie

• Prendre certains médicaments.
  Il existe un certain nombre de médicaments qui ont pour effet secondaire d’augmenter le taux de cholestérol sanguin. Ce sont la plupart des médicaments hormonaux, des bêta-bloquants (par exemple, Egilok) et autres. Lorsqu'il prescrit ces médicaments à un patient, le médecin met généralement en garde contre les effets secondaires et prescrit des mesures préventives.
• Surpoids.
  Le dépôt de grandes quantités de graisse sous-cutanée s'accompagne dans la plupart des cas d'une augmentation du niveau. Les statistiques montrent que 70 % des personnes obèses ont un taux de cholestérol sanguin supérieur à la normale et que 50 % d’entre elles l’ont à un niveau critique.
• Inactivité.
  Le manque d'activité physique régulière chez une personne entraîne une stagnation de la circulation sanguine, une perturbation de l'influx nerveux et du métabolisme. De ce fait, le niveau dans les vaisseaux augmente considérablement.
• Hérédité.
  Dans de rares cas, les causes des anomalies du taux de cholestérol sanguin sont génétiques. Par conséquent, si une personne sait qu'un grand nombre de ses proches souffrent d'un taux de cholestérol sanguin élevé, des mesures préventives doivent être prises.
• Nutrition.
  Le non-respect d'un régime alimentaire normal avec des pauses entre les repas de deux à trois heures, la présence dans l'alimentation d'une énorme quantité d'aliments gras d'origine animale (œufs, saucisses, viande grasse, crème sure, beurre, saindoux et autres) entraînent une augmentation du taux de cholestérol dans le sang humain.

Causes possibles dues au fonctionnement de certains organes

• Problèmes avec la glande thyroïde.
  Les hormones stimulant la thyroïde produites par cet organe régulent le niveau de métabolisme dans tout le corps humain. S'ils ne sont pas disponibles en quantités suffisantes cholestérol chez les femmes augmente fortement. Une production altérée d'hormones stimulant la thyroïde peut être associée à l'ablation chirurgicale d'une partie de la glande thyroïde, à un dysfonctionnement de ses cellules, à une carence en iode dans le corps ou à un manque d'innervation normale de l'organe. Les premiers symptômes de ces troubles seront des douleurs dans la glande thyroïde, une faiblesse, une léthargie et une fatigue. Si une femme présente ces signes, elle doit immédiatement consulter un endocrinologue.
• Problèmes avec le foie.
  Le foie est l’un des dépôts sanguins du corps humain. Si son fonctionnement est perturbé, notamment si l'organe est endommagé par une hépatite ou une cirrhose, la valeur dans le sang augmente considérablement.
• Problèmes rénaux.
  Les reins éliminent les substances nocives et toxiques du corps. Lorsqu'un organe ne fait pas pleinement face à son travail, une intoxication du corps et (ou) une déshydratation peuvent commencer. Ces deux processus peuvent entraîner des taux de cholestérol sanguin élevés.
• Problèmes intestinaux.
  Lorsque des troubles surviennent dans les intestins, le taux de cholestérol dans le sang peut diminuer ou augmenter de manière incontrôlable.
• Ablation des organes reproducteurs féminins.
  L’une des fonctions du cholestérol est la production d’hormones sexuelles féminines. Lorsque l'utérus ou ses appendices sont retirés, le taux de cholestérol sanguin de la femme augmente généralement. Afin de réduire les dommages après la chirurgie, les patients se voient prescrire un traitement hormonal d'entretien.
• Dysfonctionnement cardiaque.
  Le cœur est la principale pompe du corps humain. Si son fonctionnement est perturbé, tous les systèmes organiques en souffrent. En cas de contractions cardiaques irrégulières, d'augmentations de pression et de pression veineuse, de troubles du fonctionnement de l'appareil valvulaire, le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter considérablement.

Caractéristiques du traitement lorsque le taux de cholestérol est élevé

Vous pouvez réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang en suivant un certain régime et en prenant des médicaments spéciaux. Le taux de cholestérol d’une femme et le risque d’athérosclérose doivent être évalués par un médecin tous les 5 ans.

Avant de prescrire des médicaments, il est nécessaire de comprendre pourquoi l'augmentation du taux de cholestérol s'est produite. Si la cause est un dysfonctionnement des reins, du foie ou de la glande thyroïde, vous devez alors contacter un spécialiste qui, après avoir évalué les symptômes, vous prescrira un traitement.

La médecine traditionnelle peut être l'une des méthodes de traitement à domicile.

Médicaments

1. Fibrates. Ils appartiennent au groupe pharmacologique des médicaments hypolipidiques et réduisent la fraction d'acides gras dans le sang. L'action de ces substances vise à réduire les lipides présents dans le sang humain. La prise de ce type de médicament n'est possible que sous la surveillance d'un médecin et avec une surveillance constante du taux de cholestérol dans le sang. Ce médicament a des effets secondaires graves qui peuvent aggraver considérablement votre état de santé s'il est pris sans surveillance.
2. Statines. Ce type de médicament est le plus couramment utilisé aujourd’hui. Son effet est d'inhiber la production et la biosynthèse du cholestérol. Ce médicament est supérieur en efficacité à tous les autres, mais entraîne de graves effets secondaires. Le médicament ne peut être pris que selon les prescriptions d'un médecin et sous contrôle d'analyses.
3. Séquestrants des acides biliaires. Ce type de médicament est reconnu comme le plus sûr des autres. Son action repose sur l’inhibition de l’absorption des acides gras au niveau du gros intestin. Les médicaments doivent être pris selon les prescriptions d’un médecin et sous contrôle d’analyses. Ce médicament peut provoquer des problèmes digestifs - constipation, nausées, c'est pourquoi quelque chose est prescrit en même temps pour améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
4. Ézétimibe. Ce médicament abaisse le taux de cholestérol dans le sang, mais affecte négativement l'état du cœur et des vaisseaux sanguins. À cet égard, il est extrêmement rarement utilisé lorsque l'utilisation d'autres médicaments est impossible pour une raison quelconque.

Prendre des médicaments contre la toux pour réduire le taux de cholestérol n’a aucune base factuelle et constitue un traitement à domicile.

Alimentation et habitudes nutritionnelles

Si le taux de cholestérol dans le sang est élevé, il est nécessaire de suivre un régime strict et de consommer davantage de produits d'origine végétale. Si la teneur en acides gras dans le sang augmente de plus de 15 à 20 pour cent au-dessus de la normale, le médecin recommande de s'abstenir complètement de viandes grasses pendant un certain temps. Une fois l’analyse proche de la normale, le patient peut reprendre son alimentation habituelle.

1. Limiter la consommation de : poissons gras, viandes grasses, saindoux, fromages gras, beurre, crème sure, foie, pâtés, cervelle. S'ils sont consommés, mangez-les dans la première moitié de la journée avec des aliments végétaux. Si possible, remplacez les graisses animales par des graisses végétales.
2. Boire 1 à 2 verres d'eau chaude chaque matin. Maintenez un régime de consommation d'alcool - au moins 2,5 à 3 litres d'eau par jour. Si le patient a des problèmes rénaux, consultez un médecin au sujet du régime de consommation d'alcool.
3. Ne mangez pas trop.
4. Mangez de la nourriture en petites portions 4 à 5 fois par jour.
5. Consommez des produits d’origine animale avant 16 heures.
6. Ne mangez pas deux heures avant le coucher, ne buvez pas de liquides une heure avant le coucher.
7. Le régime alimentaire doit contenir de grandes quantités de légumes et de fruits.
8. Il est déconseillé de boire du café, du thé fort et des boissons énergisantes.
9. Consommez au minimum des aliments salés, farineux, fumés et épicés.
10. Incluez du son et des aliments qui abaissent le taux de cholestérol dans votre alimentation.

Sport et mode de vie actif

Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé doivent faire attention à l’activité physique. Si une personne ne souffre pas de maladies chroniques concomitantes, elle peut alors choisir un entraînement à son goût, mais celles qui souffrent de maladies graves doivent d'abord consulter un médecin.

Pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, il est particulièrement important d’utiliser tous les groupes musculaires. La matinée doit commencer par un court échauffement, il se fait « de haut en bas ».

• La tête se tourne sur les côtés, puis s'incline vers l'avant et vers l'arrière.
• Mouvements circulaires de la tête.
• Les mains en haut, en bas, sur les côtés.
• Mouvements circulaires des épaules.
• Exercice "moulin"
• Tourner plusieurs fois dans chaque sens.
• Le ressort s'incline dans chaque direction.
• Rotation de l'articulation de la hanche.
• Soulever alternativement les jambes pliées au niveau du genou.
• Lever et enlever les jambes droites.
• Plusieurs squats complets avec les jambes écartées.
• Mouvements de rotation dans l'articulation du genou.
• Rouler du talon aux orteils.
• Mouvements de rotation dans l'articulation de la cheville.
• Terminez en alternant respirations profondes et expirations lentes.

L'échauffement peut être remplacé par une danse sur votre musique préférée. Un bon entraînement de tous les groupes musculaires aide également à prévenir les crises cardiaques.

Remèdes populaires

Il existe de nombreuses médecines traditionnelles dont l'efficacité, même si elle n'est pas entièrement expliquée par la science, a été prouvée par l'expérience de nombreuses générations.

• Graines de lin. Versez une cuillère à soupe de graines de lin avec de l'eau chaude mais pas bouillante. Laissez infuser une heure et buvez 10 minutes avant les repas. Mâchez les graines restantes. Cette méthode aidera à faire face aux effets secondaires de la prise de médicaments et à réduire légèrement le cholestérol dans le sang. Les graines de lin sont également utiles pour la beauté féminine : elles améliorent l'état de la peau, des cheveux et des ongles et rendent une femme encore plus belle.
• Haricots. Une recette folklorique savoureuse et saine est obtenue en mijotant un merveilleux produit de légumineuses avec du chou blanc, des carottes, des oignons et des épis de maïs. Ajoutez un peu de sel, de l'huile végétale non raffinée et du cumin. Ce plat, consommé une fois par semaine, contribuera à normaliser le taux de cholestérol dans le sang et ravira les proches.
• Pommes vertes. Une pomme verte consommée entre les repas aidera non seulement à retarder la sensation de faim, mais également à faire face à un taux de cholestérol élevé. Le fruit aigre renforce également la mémoire et l’immunité et est également très bon pour les dents. Il existe même un proverbe : « Mangez une pomme par jour et vous n’aurez pas besoin de médecin. »
• Bain au sel marin et à l’huile d’aiguilles de pin. Passer du temps dans la salle de bain est non seulement agréable, mais aussi utile. Vous devez prendre un bain à une température d'environ 40 degrés, ajouter du sel et quelques gouttes d'huile essentielle d'aiguilles de pin. Remuez bien et détendez-vous pendant 40 minutes. Cela calmera vos nerfs et aidera à normaliser votre taux de cholestérol sanguin.

Décoctions utiles

• Décoction de rose musquée. Rincez bien une poignée d'églantier à l'eau courante et infusez-la dans un litre d'eau dans un thermos. Prendre 2 verres dans la journée, vous pouvez ajouter du sucre ou du miel comme édulcorant. La rose musquée aide à réduire les taux sanguins, a également un effet immunomodulateur et améliore l'état général du corps humain.
• Tilleul. Un délicieux thé composé d'une cuillère à soupe de fleur de tilleul, d'une cuillère à soupe d'aneth parfumé (fenouil), d'une cuillère à café de cumin noir et de pommes séchées en n'importe quelle quantité aidera à réduire considérablement les niveaux sanguins. Cette méthode est également utile pour éliminer les effets secondaires liés à la prise de médicaments. Boire deux verres de thé par jour pendant les repas et un verre le soir. Alterner avec la décoction d'églantier.
• Eau rose. Lavez bien quelques pétales de roses rouges et ajoutez-les à la tasse. Versez de l'eau chaude mais pas bouillante. Il est permis d'ajouter un peu de miel ou de sucre. Prendre seulement avant de se coucher (la boisson provoque de la somnolence). Ce thé calme le système nerveux, améliore la digestion et convertit le cholestérol entrant dans l'organisme en vitamines A et E, qui améliorent l'état des cheveux et de la peau, et normalisent également la vision et la fonction de reproduction.