Prunes, хатаасан чангаанз, самар, зөгийн бал, нимбэгний үзэм зэрэг витамины хольц. "Витамин бөмбөг" - хатаасан чангаанз, чавга, үзэм, самар, нимбэг, зөгийн балны холимог

Тэд бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг боловч үл хамаарах зүйлүүд байдаг, жишээлбэл, хатаасан чангаанз, үзэм, хушга, зөгийн бал, нимбэгний холимог. Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг жагсаасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн химийн найрлагаар тайлбарладаг. Хэрэв хүсвэл витамины хольцонд бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж эсвэл эсрэгээр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгаж эсвэл сольж болно. Ихэнх тохиолдолд зөгийн бал үл тэвчих тохиолдол гардаг.

Бэлэн массыг өөрийн үзэмжээр биш, харин зөвлөмжийн дагуу авдаг. Үгүй бол эмчилгээний үр нөлөөний оронд та эрүүл мэндийн нэмэлт асуудлуудыг өдөөж болно.

Хольцын ашигтай шинж чанарууд

Ашигтай бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн чанараас ихээхэн хамаардаг. Хатаасан жимс нь аль улсад үйлдвэрлэсэн, муудсан шинж тэмдэг илэрсэн эсэх, нимбэг нь доголон, ногоон өнгөтэй байх ёсгүй, дэлгүүрт худалдаж авсан зөгийн балнаас илүү зөгийн балыг авах нь дээр, гэхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. үйлдвэрлэгч болон худалдагчид итгэ.

Тэгэхээр витамины хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашиг тус юу вэ?

• . Ашигт малтмал, витамины орлуулашгүй эх үүсвэр. Тэд хамтдаа хүний ​​​​зүрх судасны системд эмээс илүү муу нөлөө үзүүлдэг. Хатаасан гүйлс нь цус багадалт, муу холестерин, цусны даралтыг бууруулдаг. Үүнээс гадна, хатаасан чангаанзны бодисууд нь дотоод шүүрлийн системийн асуудлыг шийдэж, алсын харааг сайжруулж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

• Энэ нь бодисын агууламжаараа хатаасан чангаанзтай ойролцоо боловч витамин Н, үзэм нь кали, натри их хэмжээгээр агуулдаг. Үзэм нь цусан дахь гемоглобиныг илүү хүчтэй нэмэгдүүлдэг. Мэдрэл, ялгадас, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд тустай.

• Хушга. Тэдгээр нь уураг, ханаагүй тосны хүчил, иод, манган, төмрийн агууламжаар үнэлэгддэг. Хушга нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх, судасны эмгэгийн магадлалыг бууруулдаг. Тэдний үр нөлөө нь цус багадалт, өтгөн хатах, холестерин ихэссэн тохиолдолд ялангуяа мэдэгдэхүйц юм.

Зөвлөгөө
Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгохын тулд витамины холимогт бага зэрэг нэмэх нь зүйтэй. Энэхүү хатаасан жимс нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд биеийг зөөлөн цэвэрлэж, гэдэсний шингээх үйл ажиллагааг сэргээдэг.

• Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус нь түүний гарал үүслээс хамаарна. Линден зөгийн бал нь шингэц сайтай бөгөөд бараг бүх биеийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Амтат гэрийн хошоонгор зөгийн балыг аялуулж, эрч хүчээр дүүргэж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. элбэг дэлбэгээрээ ялгагдана химийн нэгдлүүд.

• Нимбэг нь витамин С-ийн өндөр агууламжаас гадна төмөр, хүхэр, манган агуулдагаараа алдартай. Энэ нь ханиаднаас хурдан эдгэрэх, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нимбэгэнд агуулагдах бодисууд нь цусны чанарыг сайжруулж, цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлдэг. Анхилуун үнэрт жимс нь нойрыг хэвийн болгож, цусны даралтыг бууруулдаг.

Найрлага нь бие биенээ төгс нөхөж, сайжруулдаг. Тиймээс витамины хольц нь үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд маш их алдартай байдаг. Үүнийг тодорхой дүрмийн дагуу бэлтгэж, ашиглах ёстой.

Витамин хольцын жор

Бүтээгдэхүүнийг нэлээд удаан хадгалах боломжтой тул найрлагыг нь их хэмжээгээр авч болно. Та зөвхөн тодорхой пропорцийг хадгалах хэрэгтэй. 1 аяга шингэн зөгийн балны хувьд нэг аяга хатаасан чангаанз, самар, бага зэрэг бага хэмжээний үзэм, 1 нимбэгний амтыг авч болно.

• Хатаасан чангаанз, үзэмийг сайтар угаах хэрэгтэй бөгөөд буцалж буй усаар зайлж эсвэл буцалж буй усан дээр бага зэрэг жигнэх нь дээр. Хатаасан жимсээ алчуур дээр тавьж хатаана.
• Нимбэгийг буцалж буй усаар түлээд, хальстай нь хамт нимгэн зүсмэл болгон хувааж, үрийг нь салгана.
• Бид самарыг ангилж, бүх хог хаягдлыг арилгадаг.
• Найрлага нь сайтар буталсан байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та мах бутлуур, хүнсний процессор эсвэл хутгагч ашиглаж болно. Хамгийн гол нь масс нь нэгэн төрлийн байх явдал юм.
• Үр хольцыг зөгийн балтай хольж, нэгэн төрлийн байдалд хүрнэ. Жижиг шилэн саванд хийж сайтар таглаад хадгална. Та зөвхөн мушгиагаа хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.

Эерэг шинж чанарыг сайжруулахын тулд хольцыг prunes, rosehip сироп эсвэл хандмал нэмж бэлтгэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцааг тэдгээрийн шинж чанар, гастрономийн хүсэлд үндэслэн бие даан сонгож болно.

Холимог хэрхэн яаж авах вэ

Үр массыг амттан болгон хэрэглэж болохгүй. Зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хамгийн их эерэг үр дүнд хүрч болно.

1. Витамин хольцыг нэг халбага, өлөн элгэн дээрээ өдөрт 1-2 удаа ууна.
2. Тунг хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй.
3. Масс авснаас хойш 30 минутын дараа та идэх хэрэгтэй.
4. Хэрэв тунг ажиглавал хольцыг курсээр биш харин тасралтгүй авч болно.
5. Хүүхдүүдийн хувьд өдөрт 2-оос илүүгүй удаа 1 халбага хангалттай.
6. Унтахынхаа өмнө массыг идэхийг зөвлөдөггүй, энэ нь маш өндөр илчлэг бөгөөд ходоодонд хүндрэх эсвэл илүүдэл жинд хүргэдэг.

Өмнө дурьдсанчлан, витамины хольц нь өндөр үр дүнтэй, эрчимтэй байдаг. Тиймээс эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Юуны өмнө энэ нь архаг өвчтэй хүмүүст хамаарна. Холимог нь эсрэг заалттай гэдгийг санах нь маш чухал бөгөөд үүнийг дараа нь хэлэлцэх болно.

Хэрэглэх заалт

Витамин хольцын эерэг нөлөөг олон, олон хэрэглэгчид тэмдэглэсэн. Холимог нь гайхамшигт эмчилгээ биш боловч эрүүл мэндийн бараг бүх үзүүлэлтийг сайжруулдаг. Хатаасан жимсний бүтээгдэхүүн ч гэсэн өөрийн гэсэн онцлогтой. Үүнийг ашиглах үндсэн заалтууд нь дараахь нөхцөлүүд юм.

• улирлын чанартай эсвэл эмгэг судлалын дархлаа сулрах;
• зүрхний булчингийн сулрал эсвэл ийм эмгэгийн урьдал нөхцөл байдал;
• цусны даралт өндөр байх;
• хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүдийн удаан нийлэгжилт, улмаар ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• цус багадалт, цусан дахь гемоглобины түвшин бага;
• ханиад хүрэх хандлага; витамины холимог нь тэдгээрийн үүсэх эрсдлийг бууруулж, тэдний явцыг хөнгөвчилдөг;
• улирлын чанартай гиповитаминоз болон бусад дутагдлын нөхцөл;
• удаан үргэлжилсэн сэтгэлзүйн стрессээс үүдэлтэй улирлын сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт.

Хатаасан чангаанз, үзэм, нимбэг, зөгийн бал, хушга зэргээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмийн зориулалтаар ашиглах шаардлагагүй. Энэ нь дээр дурдсан бүх нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Витамин хольцыг хэн ууж болохгүй вэ?

Харамсалтай нь витамины хольц нь эсрэг заалттай байдаг. Элсэн чихэр болон бусад хүчин зүйлүүд таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хольцыг хэрэглэх нь туйлын хүсээгүй хэд хэдэн нөхцөл байдаг.

• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал эсвэл харшлын хандлага. Энэ тохиолдолд харшил үүсгэгч бүрэлдэхүүнийг аюулгүй аналогоор солих эсвэл зүгээр л орхих хэрэгтэй.
• Зүрхний цочмог дутагдал. Хатаасан чангаанз, хушга, зөгийн бал, нимбэг зэрэг нь хүндрэлийн хөгжлийг өдөөж болно.
• Бөөр эсвэл цөсний хүүдий дэх чулуу. Хольцыг хэрэглэснээс болж чулуу хөдөлж эхэлдэг.
• Хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвч дээр шархлаат формаци, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл.
• Элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулагдах нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн байгалийн шинж чанарыг үл харгалзан чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
• Ийм идэвхтэй бодисуудын хослол нь цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж болзошгүй тул гипотензитэй өвчтөнүүд хольцыг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
• Таргалалт, жин нэмэх хандлагатай, бодисын солилцоо удааширдаг.
• Зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг бодис агуулдаг. Антикоагулянтууд хэрэглэх үед витамины хольц нь эмийн үр нөлөөг бууруулдаг.
• Олон тооны арьсны өвчин (psoriasis, экзем) -ийн илрэл нь эрчимжиж, таагүй байдал үүсгэдэг.
• Хэрэв амны хөндийн салст бүрхэвч дээр үрэвсэл илэрвэл эмийг түр хугацаагаар хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
• Сүрьеэ, неоплазм, системийн нарийн төвөгтэй өвчнийг тус тусад нь авч үзэх, эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хүүхдүүд хүртэл хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэгээр хийсэн энэ витамины хольцод дуртай. Тэдний хувьд та массаас зажлах чихэр нааж болно - тэр ч байтугай хамгийн дур булаам чихэрлэг шүд ч ийм эмээс татгалзахгүй.

Хүйтний улиралд хүмүүс бараг хаа сайгүй вируст халдварт өртөж, дархлаа буурч, нэмэлт хамгаалалтын арга хэмжээ авахгүй бол амархан өвдөж болно. Олон хүмүүс эмийн бэлдмэлийг илүүд үздэг боловч тэдгээр нь байгалийн гаралтай биш бөгөөд зарим тохиолдолд үр дүнгүй байдаг.

Биеийн байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхийн тулд та дархлааны тусгай хольц бэлтгэж, бие махбодийг эдгээж, олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь холимог нь дархлаа сулрах, ядрах, цус багадалт, нойрмоглох, ерөнхий сулрал, нойргүйдэл, хэврэг хумс, арьс гуужих, үс унах, гэдэс, ходоод, бусад олон өвчинд тустай.

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү зүрхний өвчин болон бусад өвчнөөр өвчилдөг. Дөчин наснаас хойш эрчүүдэд хөвчрөх асуудал тийм ч ховор тохиолддоггүй. Хүч чадал нь хушгад агуулагдах амин хүчлийн биед агуулагдахаас шууд хамаардаг.

Самар, зөгийн бал, үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг нь A, B, C, PP витамин, өөх тосны хүчил, төмрөөр баялаг. Тэд ядаргаа тайлж, биеийн бүх үйл явцыг хэвийн болгодог. Кали, кальци нь зүрх, судасны үйл ажиллагаанд маш чухал юм. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулснаар зүрх, судсыг бэхжүүлж, бэлгийн харьцааг хэвийн болгодог.

Дархлааг идэвхжүүлдэг энэхүү байгалийн гаралтай эм нь хатаасан чангаанз, зөгийн бал, үзэм, самар зэргээс бүрддэг бөгөөд зарим жороор нимбэг, чавга, инжир, огноо зэргийг холимогт нэмдэг. Холимог дахь хушга нь нарс самар, hazelnuts, газрын самар, кешью, пистачиос, бүйлс болон бусад зүйлээр сольж болно.

• Нарсны самар нэмэхэд энэ эм нь нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, ходоодны шархлаа зэрэгт тусалдаг.
• Cashews нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, харшлын урвал үүсгэдэггүй.
• Бүйлс нь нийт органик хүчлүүдийн хувьд хушгатай төстэй.

Аливаа нэмэлт нь амтыг сайжруулж, хольцын ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг.

Хоолны жороор хийсэн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд

Хатаасан чангаанз, үзэм, зөгийн бал, самрын холимог нь бие махбодийг бэхжүүлж, олон вирусын өвчнөөс хамгаалж, илчлэг ихтэй ч жингээ хасах боломжийг олгодог (энэ эм нь таргалалтад эсрэг заалттай байдаг). Хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр олон эерэг шинж чанартай байдаг.

Хонгор минь

Байгалийн зөгийн бал нь өвөрмөц эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь A, B, C, P витаминууд, зэс, төмөр, кали, хлор, натри, кальци, магни, хүхэр, пектин, фруктоз, глюкоз, уураг агуулдаг.

• Зөгийн балыг тогтмол хэрэглэснээр бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, бие нь эрч хүчтэй болж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа хэвийн болдог.
• Зөгийн бал нь хүч чадал өгч, тайвшруулах нөлөөтэй, нойрыг хэвийн болгодог.
• Энэхүү зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, микроб, вирусын эсрэг тэмцэж, дархлааг идэвхжүүлж, ханиад, томуунаас хамгаалдаг.
• Зөгийн бал нь шүдийг бэхжүүлж, арьс, үсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь байгалийн афродизиак юм.

Та намар эсвэл өвлийн улиралд зөгийн бал худалдаж авах хэрэгтэй; зөгийн балны ашигтай шинж чанар нь цаг хугацааны явцад мууддаг тул энэ жилийн бүтээгдэхүүн нь хамгийн сайн сонголт байх болно. Энэ нь шинэхэн, наалдамхай, тааламжтай үнэр, амттай байх ёстой.

Хамгийн ашигтай нь хуайс (гипоаллерген), линден, Сагаган гэж тооцогддог. Зөгийн балыг сонгохдоо ямар зорилгоор хэрэгтэйг анхаарч үзэх хэрэгтэй, ямар ч зөгийн бал нь ашигтай боловч биед өөр нөлөө үзүүлдэг.

Зөгийн бал нь байгалийн хадгалалтын бодис бөгөөд түүн дээр үндэслэсэн хольц нь мууддаггүй.

Хатаасан чангаанз

Хатаасан чангаанз нь органик хүчил, эрдэс бодис, витамин, ялангуяа магни, кали, марганец, зэс, фосфор, кальци, төмөр, пектин, витамин В5-аар баялаг.

• Эдгээр бүх ашигтай бодисууд нь хорт бодис, радионуклидуудыг зайлуулах боломжийг олгодог.
• Хатаасан гүйлс нь зүрхийг эдгээж, судасны өвчнөөс хамгаалж, алсын харааг сайжруулж, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин, гиповитаминоз, хүч чадлыг сайжруулдаг.
• Хатаасан чангаанз нь мэс заслын дараах болон цус багадалттай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.
• Энэ нь холестеролыг бууруулж, дааврын түвшинг тэнцвэржүүлж, хорт хавдрын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
• Сахароз, глюкоз, фруктоз нь хатаасан жимсийг амттай, амттай болгож, уламжлалт амттанг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр солих боломжийг танд олгоно.

Сайн хатаасан чангаанз нь бүдгэрч, бараан өнгөтэй байх ёстой.

Хушга

Ашигтай амин хүчил, ханаагүй тосны хүчил.

• Самар нь 75 хувь өөх тос, 15 орчим хувь уураг агуулдаг.
• Энэхүү найрлага нь пальмитик, линолен, линол, олеин болон бусад хүчлүүдээс бүрдсэн өөх тосны тосыг агуулдаг.
• Хушганд иод, төмөр, цайр, каротин, магни, кобальт, зэс, таннин, эфирийн тос, фитонцид жүглон, PP, C, B1, B2, E витаминууд агуулагддаг.
• Хушга тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулдаг.
• Энэ нь элэгний өвчин, судас хатуурах, цус багадалт, витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Самар нь ялангуяа өндөр настан, хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.
• Хушга нь хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлж, бэлгийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг байгалийн афродизиак юм.

Зөгийн балтай хослуулан самрын үр нөлөө хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Самар, зөгийн бал, хатаасан жимс зэргийг хослуулан хэрэглэхэд хамгийн их үр нөлөөг олж авна.

Самар сонгохдоо түүний өнгө, үнэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хурц, бараан өнгө нь бүтээгдэхүүн муудаж байгааг илтгэнэ.

Үзэм

Үзэм нь витамин В, С, Е, витамин Н (биотон), витамин К, пектин, магни, бор, кальци, төмөр, натри, кали, фосфор агуулдаг.

• В1, В2, В3, В5, В6, В9 витаминууд нь мэдрэлийн ядаргаа, толгойн өвчинг намдаана.
• Үзэм нь дархлааг сайжруулж, ханиадны эхний шатанд тусалдаг антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ өвчнийг хурдан эдгээдэг.
• Хамар, ханиалгах, хоолой өвдөх нь илүү хурдан бөгөөд хүндрэлгүйгээр арилдаг.
• Витамин ба микроэлементүүд нь бортой хослуулан остеохондроз, ясны сийрэгжилтийг эмчлэх боломжтой болгодог.
• Үзэм нь зүрх, судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Энэхүү гайхамшигт хольцын хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд энэ нь биеийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

Хатаасан чангаанз, хушга, зөгийн бал, үзэм зэрэг эмийн хольцыг бий болгохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 300 грамм үзэм
• 300 грамм хатаасан чангаанз
• 300 грамм самар
• нэг ба хагас шил зөгийн бал.

Самар, хатаасан жимсийг халуун усаар угааж, хатаана (самарыг хайруулын тавган дээр халаана). Дараа нь найрлагыг нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор буталж, зөгийн бал нэмнэ.

Холимогийг сайтар хольж, долоо хоног хагасын турш хөргөгчинд үлдээнэ.

Яаж хэрэглэх вэ

Холимог нь нэлээд чихэрлэг, тэжээллэг болж хувирдаг тул цайтай хамт уух хэрэгтэй. Та үүнийг хуурай ундаа болгон ашиглаж болохгүй!

Бэлэн болсон хольцыг өлөн элгэн дээрээ 1 халбага өдөрт гурван удаа ууж болно.

Зөгийн бал, самар агуулсан харшил үүсгэгчийн улмаас энэ хольц нь гурван нас хүрээгүй хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг. Зөгийн балыг жимсээр хийсэн ямар ч саатал, нөөшилж, харин хушга нь кешьютэй эсвэл бүрмөсөн орхиж болно. Гурван наснаас эхлэн өдөрт 2 удаа 1 халбага өгч болно.

Хүүхдүүдийн хувьд энэ хольцыг чихрийн бөмбөлөг болгон өнхрүүлж, кунжутын үр эсвэл наргил модны үртэс болгон өнхрүүлж болно. Эдгээр чихэр нь хүүхдүүдэд эрүүл, амттай амттан байх болно.

Хатаасан жимс, самар, нимбэгний холимог бэлтгэхдээ 300 грамм үзэм, хатаасан чангаанз авч, 120 грамм зөгийн бал, нэг нимбэг нэмнэ.

1. Хатаасан жимсийг саванд хийж, 15 минутын турш буцалж буй усаар хийнэ. Ус нь шавхагдаж байна. Хатаасан жимсийг цаасан алчуур дээр тавьж хатаана.
2. Самарыг урсгал усаар угааж, хатааж, зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр халаана.
3. Нимбэгийг буцалж буй усанд хэдэн минут дүрээд дараа нь салгаж аваад хөргөнө. Үүний зэрэгцээ амт нь зөөлөн болж, гашуун байдал арилдаг. Нимбэгийг зүсмэл болгон хувааж, үрийг нь арилгадаг.
4. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор бутлана. Холимог нь шингэн зөгийн балтай холилдоно.

Хольцыг хөргөгчинд нягт битүүмжилсэн шилэн саванд хадгална. Энэ хольцыг хэрэглэх нь ялангуяа бие махбодийн хүнд ажил хийдэг хүмүүст ашигтай байдаг.

Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст хүчил нь салст бүрхэвчийг цочроодог тул нимбэг нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Нимбэгний ашиг тус

Энэ цитрус бол маш сайн вирусын эсрэг бодис юм.

1. А бүлгийн витаминууд нь алсын харааг сайжруулдаг.
2. Витамин В нь ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг бууруулж, эрч хүчийг сэргээж, нойрыг хэвийн болгодог.
3. Түүний найрлагад агуулагдах витамин С нь эмгэг төрүүлэгч микрофлортой тэмцэх, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.
4. Эдгээр витаминаас гадна нимбэг нь E, P, D,
   төмөр, фосфор, хүхэр, магни, манган болон бусад ашигт малтмал.
5. Нимбэгний хальс нь хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
6. Нимбэг нь биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд тустай, хүчийг сайжруулдаг.

Энэ хольцын хувьд танд хэрэгтэй:

• 300 грамм prunes
• 300 грамм хатаасан чангаанз
• 300 грамм үзэм
• 300 грамм самар
• дунд зэргийн нимбэг
• 400 грамм зөгийн бал

Ашигтай үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд 100 грамм сарнайн хонго, долоогоно нэмж болно.

Бүх найрлага нь хутгагч (махан бутлуур) -д буталж, хольж, хаалттай шилэн саванд шилжүүлж, 10 хоногийн турш хөргөгчинд илгээнэ.

Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хольцыг өдөрт гурван удаа хоолны дараа 1 цагийн дараа хэрэглэнэ.

Эрүүл мэндийн бусад асуудлын хувьд өдөрт 1 халбага, өглөө эсвэл оройд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хангалттай.

Энэхүү хослол нь асар их хэмжээний витамин, шим тэжээл агуулдаг. Холимог нь хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, атеросклерозын үед тусалдаг.

Prunes нь чангалж, үр ашгийг нэмэгдүүлж, хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгож, арьсыг сайхан болгодог.

Энэ хольц нь дархлааны системийг бэхжүүлж, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.

Ийм хольц бэлтгэхийн тулд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ижил харьцаагаар авна. Хэрэв та зөгийн балнаас харшилтай бол түүнийг солих хэрэгтэй их хэмжээнийинжир эсвэл огноо. Бүтээгдэхүүнийг буталж, хутгагчаар холино. Хүйтэн газар тавиад өдөрт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ 2 халбага хоолны өмнө хагас цагийн өмнө ууна.

Ийм найрлагатай холимог нь зүрхний өвчин, жирэмслэлтийн үед маш сайн туслах болно. Зөв хэрэглэвэл жингээ хасахад тусална.

Инжир жимсний ашиг тус

Инжир нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, глюкозыг булчин болон тархинд хүргэхийг түргэсгэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь бүх мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох В витамин агуулдаг.

• Найрлага дахь кали нь ус-давсны тэнцвэр, зүрхний хэмнэл, яс, булчингийн эрүүл мэндийг хангах үүрэгтэй.
• Магни нь ферментийн урвалд оролцдог.
• Кальци нь ясыг бэхжүүлдэг.
• Эдгээр бодисуудаас гадна инжир нь эрдэс давс, төмөр, биофлавоноид, полифенол, катехин, эпикатехин, рутин, тариур, галлийн хүчил агуулдаг.

Эсрэг заалтууд

Зарим тохиолдолд энэ хольц нь ашиг тусаас гадна хор хөнөөлийг авчирдаг. Хэрэв хүн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд нь харшилтай бол аюултай бүтээгдэхүүнийг аюулгүй бүтээгдэхүүнээр солих шаардлагатай. Эмийн хольцыг уусны дараа та шүдээ угаах хэрэгтэй.

Зөгийн бал бага хэмжээгээр хэрэглэхэд ямар ч хор нөлөөгүй ч хэтрүүлэн хэрэглэвэл таргалалт, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Хэрэв та харшилтай бол зөгийн бал агуулсан бүтээгдэхүүн нь тууралт болон анафилаксийн шок үүсгэдэг. 2-оос доош насны хүүхдэд зөгийн бал агуулсан бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.

Хатаасан чангаанзыг хэрэглэх нь гэдэс, ходоодны эмгэг, ходоодны шархлаа, дотоод эрхтний архаг өвчин, таргалалт зэрэгт эсрэг заалттай байдаг. Хатаасан гүйлсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний хувьд хор хөнөөлтэй байдаг. Хэрэв та тод өнгөтэй жимснээс харшилтай бол хатаасан чангаанзыг хольцоос хасах нь дээр.

Үзэм нь чихрийн шижин, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, таргалалт, уушигны сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэрт хортой.

Илүүдэл үзэм нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул сувилахуйн эхчүүд тунг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нимбэг нь шүдний пааланг гэмтээж, харшил үүсгэдэг. Өндөр хүчиллэг, ходоод, гэдэсний өвчин, нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны даралт ихсэх үед үүнийг буруугаар хэрэглэж болохгүй.

Инжир нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог үе шат, ходоод гэдэсний шархлаа, бөөрний дутагдал зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.

Ямар ч бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бэлэн хольцыг цөсний чулуу, urolithiasis, ходоод, гэдэс, нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаа өвчний үед хэрэглэхийг хориглоно. Зүрхний цочмог дутагдлын үед хольц нь хортой байдаг.

Хатаасан жимс, самар, нимбэг, зөгийн балны витамины хольц: видео

Шүүмж:

Энэхүү ашигтай хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгохдоо энэ нь ямар зорилгоор шаардлагатай байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би туршилт хийх үнэхээр дуртай бөгөөд энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг нэмэх бүрт амт, ашиг тус нь мууддаггүй, харин зөвхөн сайжирдаг. Хүүхдүүд маань энэ хольцыг идэх дуртай бөгөөд тэднийг амттай хоолны савнаас холдуулах хэрэгтэй болдог.

Удаан хугацааны дараа би эдгэрч чадаагүй тул зах дээр ийм хольц хийхийг зөвлөсөн. Хэдэн долоо хоногийн дараа би эрүүл хүн шиг санагдсан, үүнээс гадна би олон жилийн турш намайг зовоож байсан бусад асуудлуудыг мартсан.

Үдэшлэг дээр оролдохын тулд самар, хатаасан жимс, зөгийн балны холимог өгсөн. Энэ амттан надад маш их таалагдсан тул гэртээ хийхээр шийдсэн. Амттай амтаас гадна хольцын ашиг тусыг мэдэрсэн. Ханиад хүрэхээ больж, биеийн тамирын дасгал хийх явцад тэсвэр тэвчээр минь нэмэгдэв. Та үүнийг их идэж чадахгүй байгаа нь харамсалтай, эс тэгвээс энэ бол зүгээр л гайхалтай бүтээгдэхүүн юм.

Хатаасан чангаанз нь байгалийн аргаар эсвэл технологийн тоног төхөөрөмж ашиглан хатаасан чангаанзны жимс юм. Кали, магни, төмөр, витамин, эслэгийн өндөр агууламж нь миокардийн өвчтэй өвчтөнүүдэд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн болгодог.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Зүрхэнд хатаасан чангаанзны эерэг нөлөө

Хатаасан жимсний онцлог шинж чанар нь хатсаны дараа биологийн идэвхт нэгдлээ алдахгүй, харин эсрэгээр нь витамин, эрдэс бодисын агууламж өндөр байдаг тул ашиг тус нь нэмэгддэг. Хатаасан чангаанз нь шинэ жимснээс 5 дахин их кали, магнийн ион агуулдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь мууддаггүй, зам дээр авч явахад хялбар, хоолны хооронд хамгийн тохиромжтой зууш юм.

Хатаасан чангаанзны зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө нь дараахь үр нөлөөгөөр илэрдэг.

• зүрхний булчингийн агшилтын хүчийг нэмэгдүүлэх;
• зүрхний цохилтыг хэвийн болгох;
• илүүдэл шингэн, илүүдэл натри, холестериныг зайлуулах;
• антиоксидант нөлөө;
• цусны судаснуудад атеросклерозын өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
• миокардиар дамжин зүрхний импульсийн дамжуулалтыг сайжруулах;
• цусны даралтыг хэвийн болгох;
• цусны бүлэгнэлтийн үйл ажиллагаа буурсан;
• цусны судас, түүний дотор титэм судасны спазмыг арилгах.

Хатаасан чангаанзыг авахаас өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Энэ жимсний эргэлзээгүй ашиг тус нь дунд зэргийн хэрэглээгээр илэрдэг. Түүний илчлэгийн агууламж 230-250 ккал / 100 гр хооронд хэлбэлздэг боловч биеийн илүүдэл жин эсвэл чихрийн шижин өвчний үед хатаасан чангаанзыг өдөрт 3-5 ширхэгээс илүүгүй хэмжээгээр авахыг зөвшөөрдөг.

Энэ хатаасан жимсийг их хэмжээгээр агуулсан аяга тавагны гаж нөлөө нь гэдэсний хямрал, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг болно.

Хатаасан чангаанзыг сонгохдоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хадгалахын тулд жимсийг хүхрийн давхар исэл агуулсан химийн нэгдлээр эмчилдэг. Ийм хатаасан чангаанз нь гялалзсан, тунгалаг, маш үзэсгэлэнтэй боловч ашиг тус нь байгалийн аргаар хатаасан энгийн жимснийхээс хамаагүй бага юм.

Хэрэв та хураах аргын талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол хатаасан чангаанзыг хэрэглэхээсээ өмнө урсгал усаар сайтар зайлж, 45 минутын турш бүлээн усанд дэвтээнэ.

Хатаасан чангаанзны ашигтай шинж чанаруудын талаар энэ видеог үзээрэй.

Зүрх, судаснуудад хатаасан чангаанзыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Хатаасан чангаанзыг өглөөний цай ба өдрийн хоолны хооронд тусад нь угааж, угааж болно, гэхдээ өглөөний овъёосны будаа, зуслангийн бяслаг эсвэл тараг дээр жимс нэмэх нь дээр. Компот, жимсний салатыг хатаасан чангаанзаар бэлтгэж, ааруул цөцгий эсвэл самрын хольцоор дүүргэдэг. Хэрэв та өтгөн хатах хандлагатай бол унтахынхаа өмнө уурын хивэг, хатаасан чангаанзтай нэг аяга kefir ууж болно, энэ нь өлсгөлөнг бууруулж, оройн цагаар хэт их идэхээс сэргийлдэг.

Хатаасан чангаанзыг талх, жигнэмэг, жигнэмэг, вазелин, чанамал зэрэгт нэмж, зөгийн бал, бусад хатаасан жимс, нимбэг, самартай хослуулан зүрхийг эмчлэх байгалийн гаралтай хольц бэлтгэдэг.

Зүрх ба цусны судаснуудад зориулсан шим тэжээлийн холимог

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх байгалийн арга бол хатаасан жимсээр хийсэн чанамал бөгөөд үүнийг мах бутлуураар дамжуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон харьцаа нь амтыг сонгохоос хамааран дур зоргоороо байж болно. Энэ хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бусад найрлагатай харьцах үед л нэмэгддэг.

Сонгодог хослол нь үзэм, prunes, хатаасан чангаанз, зөгийн бал, хушга, нимбэгний амтыг агуулсан боловч үргүй. Хэрэглэхийн өмнө хатаасан жимсийг сайтар угааж, хагас цагийн турш усанд дэвтээнэ.

Энэ бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр буталж, хөргөгчинд хадгална. Та нэг тунгаар нэг халбага хэрэгтэй, давтамж нь өдөрт 1-ээс 3 удаа байдаг. Курсыг дор хаяж 2 сар хийхийг зөвлөж байна. Чихрийн шижин өвчний хувьд тун нь өдөрт нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хоол тэжээлийн хольцыг хэрэглэх заалтууд:

• миокардийн дистрофи;
• атеросклероз;
• ерөнхий сулрал, архаг ядаргаа;
• шээс хөөх эм, антибиотик, зүрхний гликозид хэрэглэх;
• өндөр нас, жирэмслэлт, өсвөр нас;
• бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчтэй стресс, стресс;
• халдварт өвчин, миокардит, мэс заслын мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаа.

Prunes бүхий хатаасан чангаанз

Prunes авах нь гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд хатаасан чангаанзтай хамт цэвэршүүлэх нөлөөтэй байдаг. Түүнчлэн, prunes авах үед хатаасан чангаанзны шээс хөөх эм, холеретик нөлөө нэмэгдэж, шүүрэл нь нэмэгддэг. ходоодны шүүсболон хоолны дуршил. Чавганы антиоксидант чанар нь ургамлын гаралтай хүнсний дотроос хамгийн өндөр үзүүлэлт юм. Хатаасан чангаанз, чавга зэргийг хослуулан хэрэглэх нь цусны судасн дахь даралтыг бууруулдаг.

Үзэмтэй хатаасан чангаанз

Үзэм нь төмөр, бор, фосфор, кальци зэрэг олон тооны микроэлементүүдийг агуулдаг. Цус багадалтаас сэргийлж, нойрыг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь хатаасан чангаанз шиг уушиг, элэг, бөөрний өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг бөгөөд эдгээр хатаасан жимс нь удаан хугацааны өвчний дараа хүч чадлыг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Чихрийн шижин, ходоодны шархлааны үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хатаасан чангаанз, самар

Самар нь их хэмжээний ханаагүй тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд өөх тосны солилцоо, антиоксидант, микроэлементүүдийг сэргээдэг. Самар нь хатаасан чангаанзтай хослуулан сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, булчингийн эдэд хүч чадал өгч, цусны даралт, зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог. Тэдэнд агуулагдах хүнсний эслэг нь илүүдэл глюкоз, холестеролыг арилгахад тусалдаг.

Зүрх, судасны өвчинд хатаасан чангаанз уух нь зүрхний булчингийн агшилт, дамжуулалт, судасны цохилт, цусны даралтыг сэргээж, илүүдэл шингэн, давс, холестериныг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Хатаасан чангаанзны ашигтай шинж чанар нь бусад хатаасан жимс, самар, зөгийн бал, нимбэгтэй хослуулан нэмэгддэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэжээллэг хольцыг уух нь зүрхний эмгэг, удаан хугацааны эмийн эмчилгээ, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад зориулагдсан байдаг.

Хэрэгтэй видео

Хатаасан чангаанз, үзэм, чавганы эрүүл компотыг хэрхэн бэлтгэх талаар сурахын тулд энэ видеог үзээрэй.

Мөн уншина уу

Зүрхийг хэрхэн бэхжүүлэх сонголтууд нь түүний нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Тэд мөн цусны судас, мэдрэлд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хөгшрөлтийн үед дасгал хийх нь зүрхний булчинг дэмжих болно. Зүрхний шигдээсийн дараа хэм алдагдалыг ардын эмчилгээг зааж өгч болно.

Дархлаажуулалтын холимог хийх сонгодог жор нь ухаалаг бүх зүйл шиг энгийн байдаг. 1 дунд зэргийн нимбэг аваад сайтар зайлж угаана (түүн дээр буцалж буй ус асгаж болно). Мөн 100 гр хатаасан чангаанз, хушга хэрэгтэй болно. Хатаасан гүйлсийг усанд урьдчилан дэвтээж, дараа нь зайлж угаана. Одоо нимбэг, хатаасан чангаанз, самар зэргийг мах бутлуурын дотор нунтаглана. Холимог дээр 150 гр зөгийн бал нэмээд бүгдийг нь холино.

Витамин хольцыг хагас литрийн саванд хийж хөргөгчинд хийнэ. Та энэ гайхамшигт эмийг 1-2 tsp уух хэрэгтэй. 2- Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа. Витамин хольцыг хөргөгчинд 6 сар хүртэл хадгалах боломжтой.Заасан тооны найрлагын холимог нь 3-т хангалттай- 4 долоо хоног. Энэ нь дууссаны дараа та 10 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтаж болно.

Та дээрх орцуудаа нэмснээр илүү тэжээллэг, эрүүл хольц бэлтгэж болно чавга, үзэм.Энэ тохиолдолд дараах харьцааг хэрэглэнэ: 1 tbsp. хатаасан чангаанз, prunes, үзэм, хушга, зөгийн бал, 1 нимбэг.

Гиппократын жор

Зөвхөн залуучуудын үрэл гэгддэг Гиппократын эртний жор нь алдартай бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Үүнд: хатаасан чангаанз, инжир, prunes, самар (бүгд 300 гр), зөгийн бал 100 гр. Дэвтээсэн хатаасан жимс, самарыг зөгийн балтай хамт хутгагчаар нунтаглаж, эсвэл мах бутлуураар дамжуулна. 1 халбага авна. Өдөрт 2 удаа. Мөн хөргөгчинд шилэн саванд хадгална.

"Витамин бөмбөг" яагаад дархлааны системд тусалдаг вэ?

Витамин хольц нь найрлаганаасаа шалтгаалан биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг.будагч бодис, хадгалалтын бодис болон бусад хортой нэмэлт бодис агуулаагүй боловч витамин, эрдэс бодисоор баялаг байгалийн хатаасан жимс, самар.

Хатаасан чангаанз- В, А, С витамин, түүнчлэн кали, магни, кальци, фосфор, төмрийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр. Энэхүү нарлаг хатаасан жимсийг тогтмол хэрэглэснээр зүрхийг эрүүл байлгаж, цус багадалтаас сэргийлж, дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгож, алсын харааг бэхжүүлдэг.

Хушга- витамин С, В бүлэг, РР, каротин, эслэг, төмөр, кальци, кали, магни, манган, хамгийн чухал нь нэг ханаагүй, олон ханаагүй тосны хүчлээр баялаг бүтээгдэхүүн. Үүний ачаар самар нь илчлэг ихтэй ч цусны судсыг бэхжүүлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, жингээ хасаж, биеийг залуужуулдаг (мэдээж дунд зэргийн хэрэглээтэй).

Лимон- хүлээн зөвшөөрөгдсөн антисептик, витамин С-ийн агууламжийн рекорд эзэмшигч Үүнээс гадна нимбэг нь A, P, B витамин, органик хүчил, пектин, кали, зэс агуулдаг. Нимбэг нь биеийг тайвшруулж, зүрх судасны систем, дархлааг бэхжүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, холелитиаз, ходоод гэдэсний замын өвчинд тусалдаг.

Витамин бөмбөгийн сүүлчийн найрлага нь юм зөгийн бал. Зөгийн бал ашигтай гэдгийг хүүхдүүд ч мэддэг. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь A, K, E, B бүлгийн витаминууд, фолийн хүчил агуулдаг ба найрлага дахь эрдэс бодисын тоо нь 300-д хүрдэг. Зөгийн бал нь үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй, бэхжүүлж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

Витамин хольц: эсрэг заалтууд

Байгалийн витамины хольцыг хэрэглэх цорын ганц эсрэг заалт бол жорны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих явдал юм. Хушга, нимбэг, зөгийн бал нь харшил үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүн гэдгийг санаарай.Түүнчлэн, хольцын санал болгож буй тунгийн талаар бүү мартаарай: чихэрлэг амттай ч самар өндөр илчлэгтэй тул энэ хольцыг цайнд чихэр болгон ашиглаж болохгүй.

Эрүүл энх, эрхэм уншигчид!Өнөөдөр бид бие махбодийн хамгаалалтын функцийг хангах амттай, эрүүл эмийн талаар ярих болно, үүнийг амархан бэлтгэж болногэртээ.

Хүйтэн улиралд бид бүгд ханиад томуунд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь нэлээд хүсээгүй үзэгдэл болж хувирдаг, учир нь бид хэсэг хугацаанд гэртээ сууж, ажлаасаа гарах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг түрийвчинд нөлөөлдөг.Халдвар авсны дараа бид ойр дотны хүмүүстээ халдварлаж, байшин нь жинхэнэ эмнэлэг болж хувирдаг.

Хүүхдүүд сургуулиа, бид ажилдаа хоцорч байна, хүн бүрийн эрүүл мэнд, ний нуугүй хэлэхэд тийм ч сайн биш, сэтгэл санаа нь тийм ч таатай биш байна. Яаралтай радикал арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Энд л хүмүүсийн оюун ухаан, туршлага авардаг.

Бэхжүүлэх зориулалттай витамины хольц хатаасан чангаанз, самар, үзэм, чавга, инжир, зөгийн балны дархлаа нь таны болон таны хайртай хүмүүсийн аврал байх болно.

Ардын эмчилгээ хэрхэн дархлааг сайжруулдаг

Гиппократын үед ч гэсэн энэ жор түгээмэл байсан бөгөөд эртний эдгээгчид насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийг хоёуланг нь хөл дээр нь босгохын тулд эдгээх шинж чанарыг нь ашигладаг байв.

Эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн амин дэм, микроэлементүүд байдаг тул хатаасан жимс, самар, зөгийн балны холимог нь хамгийн суларсан организмын байдлыг эрс сайжруулдаг.

Энэ нь түүнд вирусын халдвартай тэмцэх хүчийг өгч, бүх төрлийн өвчнийг удаан хугацаанд мартах болно, чи зүгээр л өвдөхөө болино!

Олон хүмүүс байгалийн ардын жоронд итгэдэггүй, химийн бодис хэрэглэдэг.нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн дархлааны хүч. Би юу хэлж чадах вэ?

Хэрэв та будагч бодис, хадгалалтын бодис, хиймэл эмэнд багтсан бусад нэмэлт бодисуудыг хэрэглэхийг илүүд үздэг бол эмийн сан руу гүйж очоод худалдаж аваарай.

Миний даалгавар бол байгалийн баялагт итгэдэг, нарны энерги, усны энерги, газрын хүчийг шингээсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний агуу хүчинд итгэдэг хүмүүсийн анхаарлыг татах явдал юм.

Тиймээс ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тусад нь авч үзье.

• Хатаасан чангаанз.Энэ бяцхан “нар”-д ямар их хүч чадал, эрч хүч агуулагддаг билээ. Хатаасан чангаанз нь чангаанзыг хатааж, шинэхэн жимсний бүх ашиг тусыг хадгалж байдаг. Энэ бол бүхэл бүтэн эрдэс баялаг юм. Витаминыг A, PP, B, C гэсэн бүлгүүдэд хуваадаг. Хатаасан чангаанз нь маш их хэмжээний органик хүчил, эслэг агуулсан байдаг ба зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, мэдрэлийн эмгэгийг тайвшруулж, цусны даралтыг хэвийн болгодог пектин агуулдаг. гемоглобины түвшинг бууруулж, тайвшруулах зөөлөн эм болдог.
• Үзэм.Түүний ашигтай найрлагыг жагсаахад хэцүү байдаг. Эдгээр нь хатаасан чангаанзны эдгээх шинж чанарт багтсан бараг бүх элементүүд бөгөөд түүний найрлагаас илүү кали, натри хэлбэрээр агуулагдах эрдэс бодисууд байдаг. Үүнээс гадна хатаасан усан үзэм нь ховор витамин H агуулдаг. Үзэмийг бөөрний өвчин, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Самар.Грецки хамгийн эрүүл самарны нэг гэж тооцогддог. Энэ нь E, A, P, C, K витаминуудтай бөгөөд халдварт өвчин, дархлааг сулруулдаг микроб, вирусын халдлагаас бие махбодийн хамгаалалтын ханыг "барьж" чаддаг микроэлементүүдийн асар том жагсаалт юм. К витамин агуулагдаж байгаа нь хушга нь ясны эдэд хор хөнөөл учруулахаас сэргийлж, өсөлтийг хурдасгахад тусалдаг тул маш ашигтай байдаг.хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмэгтэйчүүд. Эдгээр нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг гэх мэт.
• Хонгор минь.Зөгийн балны тухай олон цагаар ярьж болно, энэ нь хүний ​​хувьд маш ашигтай, үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв та холимог бэлтгэхийн тулд линден зөгийн бал авбал энэ нь бие махбодид бараг бүрэн шингэдэг тул та алдаа гаргахгүй. Амтат гэрийн хошоонгор зөгийн бал нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хүний ​​бүх амин чухал үйл ажиллагаанд хүч чадал өгдөг. Зөгийн бал нь үрэвсэл, хортой бактери, вируст халдварын эсрэг тэмцдэг. Цусны чанарыг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагаанд тусалж, гайхамшигт хольц дахь ерөнхий бэхжүүлэх байгалийн элемент болдог.
• Prunes.Энэ бол эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигч бүх хүмүүсийн найдвартай найз бөгөөд гайхалтай тайвшруулагч юм. Жингээ хянаж, эрүүл хооллолтыг баримталдаг хүн бүрт зөвлөж байна. Витамин найрлага, эрдэс бодисоор баялаг.
• Зурагэд эсийг шинэчилж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, шинэ эсийн тогтоцыг бэхжүүлж, биеийг чөлөөт радикалууд болон хорт бодисоос найдвартай хамгаалдаг өмнөд нар, далайн салхи, ашигтай эрдэс бодисыг ашигтай найрлагадаа шингээсэн.

Хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, чавга, инжир зэргээс дархлаа хамгаалах хольцыг хэрхэн бэлтгэх вэ

Хиппократын залуучуудын үрэл бэлтгэх нь хамгийн сайн чадвартайДархлаа сайжруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Хатаасан жимсийг буцалсан усанд хэдэн цаг байлгана.
• Дэвтээж, бага зэрэг хатаасан жимсийг салфетка дээр нунтаглаж, зуурмаг болгоно. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол мах бутлуурын тусламжтайгаар юм.
• Самарыг буталж, жимсний холимогт нэмнэ.
• Шаардлагатай хэмжээний зөгийн балтай хольж, шилэн саванд шилжүүлж, хөргөгчинд үлдээнэ.
• Та байгалийн гаралтай эмийг өдөр бүр, өдөрт хоёр удаа цайны халбагаар уух хэрэгтэй.
• Нийт массын хувьд танд 300 грамм хэрэгтэй болно. бүх хатаасан жимс, 100 гр. зөгийн бал.

Хольцыг зургаан сарын турш хадгалах боломжтой бөгөөд үр дүнд нь нэг сарын турш хангалттай. Энэ нь дууссаны дараа дараагийн тунг авах гэж яарах хэрэггүй, биеэ амрааж, арав орчим хоногийн завсарлага аваарай. Үүний дараа та эрүүл мэндийн дараагийн хэсгийг авахын тулд зах зээл рүү гүйж болно.

Бэлтгэх олон жор байдаг бөгөөд өөр өөр тунгаар хэрэглэдэг. Энд хатаасан жимс хийх өөр нэг жор байназөгийн бал, самар.

• 100 гр. хатаасан чангаанз
• 100 гр. инжир
• 100 гр. prunes
• 100 гр. үзэм
• нэг жижиг нимбэг
• 5 том халбага шингэн зөгийн бал.
• 100 гр. хальсалж самар.

Холимог бэлтгэх нь танд их цаг зарцуулахгүй.

• Хатаасан жимсийг бага зэрэг зөөлрүүлэхийн тулд бүлээн усанд дэвтээж, буцалсан ус асгавал нянг устгана.
• Нимбэгийг мах бутлуурын дундуур нунтаглана.
• Хортой бичил биетнээс салахын тулд самарыг зууханд байлга.
• Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуураар дамжуулна.
• Үүссэн масс руу зөгийн бал нэмнэ.
• Бэлэн болсон массыг шилэн эсвэл шавар саванд хийж, тагийг нь таглана.
• Хадгалалт нь сэрүүн газар эсвэл хөргөгчинд байх ёстой.
• Та энэ витамины хольцыг өдөрт 1-2 халбага уух хэрэгтэй, энэ нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан ердийн тун нь өдөрт хоёр удаа, том халбага юм. Хүүхдүүдэд нэг халбага өг.
• Үүнийг уухыг зөвлөдөггүй, гэхдээ хольц нь нэлээд чихэрлэг болж хувирдаг тул үүнийг бас хориглодоггүй. Энэ нь чихрийг амархан сольж болно.

Үүнийг санах нь зүйтэйжор, найрлага өөрчилж, нэмж болно, зарим жимсийг багасгаж, эсрэгээр нэмж болно. Гэхдээ эрүүл бүх зүйл дунд зэрэг сайн гэдгийг санаарай! Та энэ амттай эмийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

• Цус багадалттай өвчтөнүүдийн хувьд энэ эм нь онцгой ач холбогдолтой юм. Витамин хольц нь цусанд маш их ашиг тустай тул гемоглобины түвшинг богино хугацаанд нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Хатаасан жимс, самар, зөгийн балны холимог уухаа алгасахгүй бол хэдхэн хоногийн дараа дархлаа нэмэгдэнэ.
• Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэхүү амттай эм нь зүрхний өвчин, мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст үйлчлэх болно, учир нь энэ нь зүрхний булчинд маш их хэрэгцээтэй кали агуулдаг.
• Хөнгөн атлетик, идэвхтэй хүмүүсийн хувьд үрэл нь эрч хүч, эрч хүч өгөх эх үүсвэр болдог. Энэ бол холын зайн гүйгч, марафон гүйгчдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг найрлага юм. Энэ нь хүч чадлыг төгс нөхөж, хүнд ачааллыг даван туулахад тусалдаг.
• Эсрэг заалтуудын дунд зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан хариу үйлдэл байдаг тул хольцыг анх удаа болгоомжтой аваарай. Бүтээгдэхүүн аюулгүй эсэхийг шалгасны дараа л эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно.

Дархлаа сэргээх хольцыг ууснаас хойш ердөө нэг сарын дараа та энэхүү хольцыг үнэлж, таны бие эрүүл мэнд, хүч чадлаар дүүрэн байгааг мэдрэх болно. Байгаль орчны асуудал ихтэй, байгаль гэнэтийн гэнэтийн зүйлээр гайхшруулдаг бидний цаг үед энэ нь ялангуяа чухал юм.Би танд хүчтэй дархлаа хүсч байна!