Somatotropina to hormon młodości, zdrowia i urody. Zwiększenie hormonu wzrostu w naturalny sposób - odmłodzenie i uzdrowienie człowieka Leki promujące produkcję hormonu wzrostu

Istnieje opinia, że ​​somatotropina (hormon wzrostu) jest niezbędna tylko dzieciom i młodzieży do bezpośredniego rozwoju ich organizmu. Jednak produkcja substancji w określonej ilości trwa do dorosłości. Hormon może znacząco wpływać na wydolność, masę ciała, a także na proces starzenia.

Ale jak zwiększyć hormon wzrostu i czy istnieją sposoby na regulację jego poziomu we krwi? Regulacja gospodarki somatotropinowej jest wprawdzie możliwa, jednak konieczne jest systematyczne podejście do tej kwestii.

Wpływ somatotropiny na organizm człowieka

Somatotropina jest wytwarzana przez przysadkę mózgową przez cały okres życia człowieka. Z zewnątrz organizm może ją uzyskać ze sztucznych zastrzyków. Zazwyczaj przepisywane są dzieciom z poważnymi niedoborami hormonalnymi, a także stosowane są przez zawodowych sportowców w celu poprawy jakości tkanki mięśniowej i efektywności treningu sportowego.

W dzieciństwie i okresie dojrzewania (do 20-25 lat) somatotropina spełnia przede wszystkim swoją główną funkcję – bierze udział w bezpośrednim wzroście kości poprzez zwiększanie objętości i twardnienie tkanki chrzęstnej, a także reguluje tempo rozwoju organizmu. Po 20 latach produkcja struktury białkowej znacznie spowalnia, zatrzymuje się również wzrost człowieka. Następnie funkcje somatotropiny nieco się zmieniają. Dla dorosłych spełnia następujące funkcje:

• Reguluje metabolizm tkanki tłuszczowej;
• Ma bezpośredni wpływ na pracę serca i funkcję układu sercowo-naczyniowego;
• Reguluje poziom płynów w organizmie;
• Wspomaga wzrost mięśni i regenerację tkanek miękkich w organizmie;
• Spowalnia proces starzenia;
• Reguluje witalność;
• Wzmacnia kości;
• Reguluje ciśnienie krwi i pracę mózgu.

Aktywną produkcję hormonu obserwuje się w nocy i rano. W tym okresie wysokiej jakości odpoczynek i sen mogą stać się stymulatorem hormonu wzrostu.

Badania pokazują, że częste spożywanie glukozy i rafinowanego cukru znacznie spowalnia produkcję somatotropiny i zapobiega jej powstawaniu. Zjawisko to jest związane ze skokami insuliny po spożyciu wysokokalorycznych pokarmów. Hormon prawie całkowicie neutralizuje hormon wzrostu i hamuje jego syntezę.

Intensywność produkcji hormonu wzrostu zależy od wieku danej osoby. Najwyższe wskaźniki obserwuje się zawsze u dzieci. Od urodzenia i przez pierwszy rok życia stężenie waha się od 5 do 53 mcg/l. Stopniowo zmniejsza się produkcja somatotropiny i w okresie dojrzewania normalne wartości wynoszą do 20 mcg/l. Norma dla dorosłych wynosi od 1 do 16-18 mcg / l, a dla osób starszych - do 9 mcg / l.

W dzieciństwie somatotropina jest niezbędna do wzrostu i rozwoju tkanek miękkich i twardych, u dorosłych - do regeneracji i procesów metabolicznych.

Objawy i skutki braku równowagi hormonu wzrostu

Brak równowagi somatotropiny w organizmie człowieka niezmiennie prowadzi do zaburzeń procesów metabolicznych, a także pracy wielu układów organizmu. Jednak problemy pojawiają się zarówno przy wysokich, jak i niskich stężeniach.

Ze wzrostem

Jeśli w dzieciństwie obserwuje się wysoki poziom somatotropiny bez dodatkowych stymulantów hormonu wzrostu, następuje szybki rozwój organizmu i organizmu. Kości szkieletu w tym przypadku stają się długie i cienkie. Nienormalnie wysoka zawartość prowadzi do tzw. gigantyzmu.

Intensywna produkcja somatotropiny przez przysadkę mózgową w starszym wieku stymuluje aktywny wzrost i rozwój tkanek twardych i miękkich po zakończeniu głównego okresu życia przeznaczonego na rozwój kośćca. Taka zmiana nazywa się akromegalią i charakteryzuje się wzrostem narządów wewnętrznych, kości i czaszki, powiększeniem rysów twarzy. Na tym tle możliwy jest rozwój zaburzeń neurologicznych i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Ze spadkiem

Wyraźny brak hormonu wzrostu może powodować opóźnienie wzrostu i rozwoju organizmu, a także dojrzewania. Ponadto w tym przypadku pogarszają się procesy metaboliczne w organizmie, obserwuje się hipoinsulinemię i zaburzenie czynności tarczycy. Główne objawy niedoboru to:

• Zanik i pogorszenie szkieletu mięśniowego, spadek ich siły;
• Pogorszenie stanu skóry, suchość, trądzik;
• Przyrost masy ciała bez zmiany codziennej diety, ciężka otyłość;
• Kruchość kości i stawów, kruchość więzadeł;
• hipoglikemia;
• Zmniejszone libido;
• Naruszenie równowagi emocjonalnej, rozwój lęku, depresji, depresji;
• Naruszenie koncentracji, problemy z pamięcią;
• Rozwój zespołu chronicznego zmęczenia;
• Zaburzenia układu sercowo-naczyniowego.

W dzieciństwie wyraźny spadek produkcji somatotropiny w prawie wszystkich przypadkach staje się warunkiem wstępnym rozwoju karłowatości przysadkowej, w której dziecko pozostaje w tyle pod względem rozwoju fizycznego.

Oznaczanie poziomu somatotropiny w organizmie

W zależności od jakości i ilości odżywiania, snu i odpoczynku, aktywności fizycznej organizm może zmieniać intensywność produkcji hormonu wzrostu kilka razy dziennie, więc jednorazowe pobranie krwi do analizy prawie zawsze nie wystarcza.

Z reguły przeprowadza się go do trzech razy w ciągu dwóch do trzech dni. W tym przypadku stosuje się testy z insuliną i somatoliberyną, pirydostygminą, glukagonem, argininą. Ponadto prowadzonych jest kilka etapów badań. Dlatego badanie powtarza się po kilku miesiącach.

Ponieważ stosowane są dodatkowe metody diagnostyczne:

• Rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa;
• Badania rentgenowskie.

Metody te określą możliwości dalszego wzrostu chrząstki i kości przy aktywnej produkcji somatotropiny. Ponadto złożone metody diagnostyczne pomogą zidentyfikować możliwe przyczyny opóźnienia wzrostu i rozwoju pacjenta.

Na poziom hormonu we krwi istotny wpływ ma głód i odżywianie w ciągu dnia. Tak więc już drugiego dnia postu ilość uwalnianej somatotropiny wzrasta prawie 15-krotnie. Czynnik ten należy również wziąć pod uwagę podczas diagnozy.

Przyczyny braku równowagi

Zwiększona produkcja somatotropiny nie zawsze pozytywnie wpływa na stan organizmu iw niektórych przypadkach może być skutkiem poważnych problemów zdrowotnych. Do głównych przyczyn patologicznie wysokiego poziomu tego hormonu należą:

1. Jadłowstręt psychiczny;
2. zespół Larona;
3. Choroba nerek (w szczególności przewlekła niewydolność nerek);
4. Zwiększona produkcja insuliny;
5. Łagodne i złośliwe guzy przysadki mózgowej.

Wytwarzanie aktywnego hormonu można zaobserwować również po operacji w okresie rekonwalescencji. Ponadto mogą na to wpływać silne leki i leki hormonalne.

Brak produkcji hormonu wzrostu w praktyce jest bardziej powszechny. Niedobór hormonu wzrostu w takich przypadkach jest spowodowany nieprawidłowościami i stanami:

• Progresja łagodnych i złośliwych guzów przysadki mózgowej i mózgu;
• Przeprowadzanie chemioterapii;
• Niedorozwój przysadki mózgowej;
• Stosowanie leków hormonalnych;
• Zwiększona aktywność kory nadnerczy;
• Zespół niedoczynności przysadki
• Uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego przez substancje toksyczne lub infekcje.

Jak aktywować hormon wzrostu, gdy pojawiają się te problemy?

Zastosowanie konwencjonalnych metod korekcji w tym przypadku może być nieskuteczne lub niewystarczające. Tutaj pacjent będzie musiał przejść kompleksową diagnozę i ustalić przyczynę odchylenia w celu jego dalszej eliminacji. Równolegle możliwe jest stosowanie terapii hormonalnej.

Naturalne metody zwiększania produkcji hormonu wzrostu

Naturalny wzrost produkcji hormonu wzrostu nie szkodzi zdrowiu i nie powoduje gigantyzmu i akromegalii. Takie podejście pomaga spowolnić starzenie się organizmu, poprawia samopoczucie i wzrost tkanki mięśniowej oraz pomaga w szybszej redukcji wagi. W tym celu obowiązują następujące zalecenia:

1. Przywrócenie normalnego snu. To właśnie w nocy i we wczesnych godzinach rannych powstaje największa ilość substancji. Ale jak stymulować hormon wzrostu, biorąc pod uwagę te informacje? Jeśli się wysypiasz, spędzając co najmniej osiem godzin dziennie śpiąc, możesz zwiększyć jego stężenie we krwi. Ponadto zaleca się zasypianie nie później niż o północy.
2. Odżywianie. Eksperymenty i liczne badania pokazują, że glukoza i cukier mogą znacznie zmniejszyć produkcję hormonu wzrostu. Dlatego w diecie zaleca się ograniczenie (a w miarę możliwości eliminację) wszystkich pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. Należą do nich wypieki, słodycze, biały ryż, ziemniaki, słodkie suszone owoce. Konieczne jest wzbogacenie diety w pokarmy białkowe i węglowodany złożone.
3. Unikaj późnych przekąsek. To zalecenie jest związane z aktywnością produkcji hormonów w nocy. Praktykowanie głodu w tym okresie może znacznie zwiększyć syntezę somatotropiny.
4. Pozwalaj tylko na umiarkowane ćwiczenia. Sport może stać się stymulantem hormonu wzrostu, ale w tym przypadku ważne jest rozsądne podejście do treningu.
5. Zmniejsz masę ciała. U osób otyłych występuje raczej niski poziom somatotropiny.

Na stężenie somatotropiny we krwi ma wpływ obecność w diecie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. Można je przyjmować z jedzeniem lub jako suplement.

sztuczne sposoby

Najbardziej agresywną metodą jest przyjmowanie hormonu wzrostu w tabletkach iw formie zastrzyków. Jest często stosowany przez zawodowych sportowców w celu osiągnięcia szybkich efektów z treningu. Ponadto leki są przepisywane dzieciom z opóźnieniem wzrostu i rozwojem, które mają słabą aktywność przysadki mózgowej. Takie leki są zwykle sprzedawane przez sieci aptek tylko na receptę.

Bezboleśnie w praktyce można zastosować dwie mniej radykalne metody na zwiększenie produkcji hormonu wzrostu:

1. Głód. Technika ta nie oznacza obowiązkowego przestrzegania diet głodowych przez jeden dzień lub dłużej. Wystarczy zastosować metody cykliczne. Dieta 16/8 dobrze sprawdziła się wśród osób, które chcą zachować młodość i prawidłową masę ciała. Polega na jedzeniu przez 8 godzin przez cały dzień i poście przez 16 godzin wieczorem, w nocy i rano.
2. Połączenie witaminy E i C. Dzienne spożycie obu witamin pozwala na kilkukrotne pobudzenie produkcji somatotropiny. Jednak stosowanie tej metody powinno odbywać się w kursach z obowiązkowymi przerwami, aby zapobiec przedawkowaniu.

Przed zastosowaniem metod należy skonsultować się z lekarzem.

Skutki zwiększenia produkcji somatotropiny

Stymulacja produkcji hormonu wzrostu bez terapii zastępczej może powodować następujące skutki:

• Przyspieszenie wzrostu masy mięśniowej;
• Lepsze samopoczucie;
• Poprawa funkcjonowania narządów i układów wewnętrznych;
• Spowolnienie procesu starzenia;
• Redukcja tkanki tłuszczowej i utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Somatotropina jest syntetyzowana w organizmie człowieka niemal przez całe życie, w tym w wieku dorosłym i dorosłym. W różnych odstępach czasu pełni różne funkcje, ale jej równowaga jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmu. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać niedoborom hormonu wzrostu i wpływać na jego aktywną produkcję. Działania te spowalniają procesy starzenia i pomagają zachować zdrowie całego organizmu.

Nazwa hormonu to somatropina. Tylko w okresie dojrzewania i dzieciństwa jest to przydatne do wzrostu. Hormon jest bardzo ważny dla ludzi. Przez całe życie człowieka wpływa na metabolizm, poziom cukru we krwi, rozwój mięśni i spalanie tłuszczu. A także może być syntetyzowany sztucznie.

Gdzie i jak jest produkowany?

Hormon wzrostu jest wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej. Narząd znajdujący się między półkulami mózgowymi nazywany jest przysadką mózgową. Tam syntetyzowane są najważniejsze dla człowieka hormony, które oddziałują na zakończenia nerwowe oraz w mniejszym stopniu na inne komórki ludzkiego ciała.

Czynniki genetyczne wpływają na produkcję hormonu. Do tej pory opracowano kompletną mapę genetyczną osoby. Synteza hormonu wzrostu jest kontrolowana przez pięć genów na siedemnastym chromosomie. Początkowo występują dwie izoformy tego enzymu.

Podczas wzrostu i rozwoju człowiek wytwarza dodatkowo kilka form tej substancji. Do tej pory zidentyfikowano ponad pięć izoform, które znaleziono w ludzkiej krwi. Każda izoforma ma określony wpływ na zakończenia nerwowe różnych tkanek i narządów.

Produkcja hormonu jest wytwarzana od czasu do czasu w okresie od trzech do pięciu godzin w ciągu dnia. Zwykle godzinę lub dwie po zaśnięciu w nocy następuje najjaśniejszy wzrost jego produkcji przez cały dzień. Podczas nocnego snu sekwencyjnie następuje kilka kolejnych etapów, tylko dwa do pięciu razy więcej hormonu syntetyzowanego w przysadce mózgowej dostaje się do krwioobiegu.

Udowodniono, że taka naturalna jego produkcja spada wraz z wiekiem. Osiąga maksimum w drugiej połowie wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka, a następnie stopniowo maleje. Maksymalną częstotliwość produkcji osiąga się we wczesnym dzieciństwie.

W okresie dojrzewania, w okresie dojrzewania, występuje jednorazowa maksymalna intensywność jego produkcji, jednak częstość jest znacznie mniejsza niż w dzieciństwie. Minimalna jego ilość jest produkowana w starszym wieku. W tym czasie zarówno częstotliwość okresów produkcji, jak i maksymalna ilość hormonu wytwarzanego w jednym czasie jest minimalna.

Dystrybucja hormonu wzrostu w organizmie człowieka

Aby poruszać się w ciele, on, podobnie jak inne hormony, wykorzystuje układ krążenia. Aby osiągnąć swój cel, hormon wiąże się z białkiem transportowym, które organizm wytworzył.

Następnie przenosi się do receptorów różnych narządów, wpływając na ich pracę w zależności od izoformy i działania innych hormonów równolegle z somatropiną. Kiedy uderza w zakończenie nerwowe, somatropina wywiera wpływ na białko docelowe. Białko to nazywa się kinazą janusową. Białko docelowe powoduje aktywację transportu glukozy do komórek docelowych, ich rozwój i wzrost.

Pierwszy rodzaj uderzenia

Hormon wzrostu swoją nazwę zawdzięcza temu, że oddziałuje na receptory tkanki kostnej zlokalizowane w niezamkniętych strefach wzrostu kości. Powoduje to silny wzrost dzieci, młodzieży w okresie dojrzewania, wywołany przez hormon wzrostu produkowany w organizmie nastolatka w tym czasie w wystarczających ilościach. Najczęściej dzieje się tak z powodu wzrostu długości rurkowatych kości nóg, kości podudzia i dłoni. Inne kości (takie jak kręgosłup) również rosną, ale jest to mniej wyraźne.

Oprócz rozrostu otwartych przestrzeni kości w młodym wieku powoduje wzmocnienie kości, więzadeł, zębów przez całe życie. Z brakiem syntezy tej substancji w organizmie człowieka można wiązać wiele schorzeń, na które cierpią osoby starsze – głównie choroby układu mięśniowo-szkieletowego.

Drugi rodzaj uderzenia

Jest to wzrost wzrostu mięśni i spalanie tłuszczu. Ten rodzaj ekspozycji jest szeroko stosowany w sporcie i kulturystyce. Stosowane są trzy rodzaje metod:

• zwiększyć naturalną syntezę hormonu w organizmie;
• poprawa wchłaniania somatropiny związanej z innymi hormonami;
• akceptacja syntetycznych substytutów.

Obecnie preparaty somastatyny są zabronione do dopingu. Międzynarodowy Komitet Olimpijski uznał to w 1989 roku.

Trzeci rodzaj uderzenia

Zwiększenie ilości glukozy we krwi w wyniku wpływu na komórki wątroby. Ten mechanizm jest dość złożony i pozwala śledzić związek z innymi ludzkimi hormonami.

Hormon wzrostu bierze udział w wielu innych rodzajach aktywności – oddziałuje na mózg, bierze udział w aktywacji apetytu, wpływa na aktywność seksualną, obserwuje się zarówno wpływ hormonów płciowych na syntezę somatotropiny, jak i jej wpływ na syntezę hormonów płciowych. Bierze udział nawet w procesie uczenia się – eksperymenty na myszach wykazały, że osoby, którym dodatkowo go wstrzyknięto, lepiej się uczą i rozwijają odruchy warunkowe.

Istnieją sprzeczne badania dotyczące wpływu na starzenie się organizmu. Większość eksperymentów potwierdza, że ​​osoby starsze, którym dodatkowo wstrzyknięto hormon wzrostu, poczuły się znacznie lepiej. Poprawili metabolizm, kondycję ogólną, wykazali aktywizację aktywności umysłowej i fizycznej. Jednocześnie eksperymenty na zwierzętach sugerują, że osoby, które otrzymały ten lek sztucznie, wykazywały krótszą oczekiwaną długość życia niż osoby, którym go nie wstrzyknięto.

W jaki sposób hormon wzrostu jest powiązany z innymi hormonami?

Na produkcję hormonu wzrostu wpływają dwie główne substancje. Nazywa się je somastatyną i somalibertyną. Hormon somastatyna hamuje syntezę somatotropiny, a somalibertyna powoduje wzmożoną syntezę. Te dwa hormony są wytwarzane w tym samym miejscu, w przysadce mózgowej. Interakcję i wspólny wpływ na organizm somatotropiny obserwuje się w przypadku takich leków:

• IGF-1;
• hormony tarczycy;
• estrogen;
• hormony nadnerczy;

Substancja ta jest głównym mediatorem wchłaniania cukru przez organizm. Kiedy hormon wzrostu jest narażony na kontakt z osobą, obserwuje się wzrost poziomu cukru we krwi. Insulina powoduje jej zmniejszenie. Na pierwszy rzut oka oba hormony są antagonistami. Jednak nie jest to do końca prawdą.

Pod wpływem enzymu cukier we krwi jest efektywniej wchłaniany podczas pracy obudzonych przez niego komórek tkanek i narządów. Pozwala to na syntezę niektórych rodzajów białek. Insulina pomaga wchłaniać glukozę, aby działała wydajniej. Dlatego substancje te są sprzymierzeńcami, a praca hormonu wzrostu jest niemożliwa bez insuliny.

Wynika to z faktu, że dzieci z cukrzycą typu 1 rosną znacznie wolniej, a kulturyści z cukrzycą mają trudności z budowaniem mięśni, jeśli brakuje im insuliny. Jednak przy zbyt dużej ilości somatropiny we krwi czynność trzustki może zostać „zaburzona” i wystąpi cukrzyca typu 1. Somatropina wpływa na pracę wytwarzanej przez nią trzustki.

IGF-1

Czynniki wpływające na syntezę w organizmie

Czynniki zwiększające syntezę somatropiny:

• wpływ innych hormonów;
• hipoglikemia;
• dobry sen
• aktywność fizyczna;
• pozostań w zimnie;
• Świeże powietrze;
• spożycie lizyny, glutaminy, niektórych innych aminokwasów.

Zmniejsz syntezę:

• wpływ innych hormonów;
• wysokie stężenie somatropiny i IFP-1;
• alkohol, narkotyki, tytoń, niektóre inne substancje psychotropowe;
• hiperglikemia;
• duża ilość kwasów tłuszczowych w osoczu krwi.

Zastosowanie hormonu wzrostu w medycynie

W medycynie stosuje się go przy chorobach układu nerwowego, leczeniu opóźnień wzrostu i rozwoju w dzieciństwie, leczeniu chorób wieku podeszłego.

Choroby układu nerwowego z nim związane są skutecznie leczone za pomocą syntetycznych substytutów somatropiny.

Należy wziąć pod uwagę, że stosowanie leku w tym przypadku w większości przypadków spowoduje powrót do stanu pierwotnego, a długi przebieg jego stosowania może wywołać cukrzycę typu 1.

Choroby związane z karłowatością przysadki – niektóre rodzaje otępienia, zaburzenia depresyjne, zaburzenia zachowania. W psychiatrii lek ten stosowany jest okazjonalnie, w trakcie psychoterapii oraz w okresie rekonwalescencji.

W dzieciństwie wiele dzieci doświadcza opóźnień we wzroście i rozwoju. Dotyczy to zwłaszcza tych, których matka w czasie ciąży przyjmowała duże dawki alkoholu. Płód może być również narażony na pewne dawki alkoholu, które przenikają przez barierę łożyskową i zmniejszają produkcję hormonu wzrostu. W rezultacie początkowo mają niski poziom somatropiny, a dzieci muszą przyjmować dodatkowe syntetyczne substytuty, aby dogonić swoich rówieśników w swoim rozwoju.

U dzieci z cukrzycą zdarzają się okresy, kiedy poziom cukru we krwi jest podwyższony, a insulina nie wystarcza. Pod tym względem mają opóźnienie wzrostu i rozwoju. Są przepisywane preparaty somatropinowe, które muszą koniecznie działać w jednym kierunku. Zapobiegnie to atakom hiperglikemii. Pod warunkiem, że insulina i somatropina działają razem, organizm łatwiej toleruje działanie leków.

Dla osób starszych potwierdzono skuteczność somatropiny w leczeniu schorzeń narządu ruchu. Zwiększa twardość tkanki kostnej, jej mineralizację, wzmacnia więzadła, tkankę mięśniową. Niektórym pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.

Niestety tego typu leki wiążą się ze wzrostem poziomu cukru we krwi, co dla większości osób starszych jest nie do zaakceptowania, a długotrwałe leczenie nimi jest wykluczone.

Zastosowanie hormonu wzrostu w sporcie

Od 1989 roku MKOl zakazał stosowania tego leku przez sportowców wyczynowych. Istnieje jednak grupa zawodów „amatorskich”, w których stosowanie i stosowanie dopingu nie jest kontrolowane – np. niektóre rodzaje walk bez przepisów, niektóre zawody kulturystyczne, trójbój siłowy.

Stosowanie nowoczesnych syntetycznych analogów somatropiny jest trudne do kontrolowania na próbkach dopingowych, a większość laboratoriów nie posiada odpowiedniego sprzętu.

W kulturystyce, kiedy ludzie trenują dla własnej przyjemności, a nie dla występów, substancje te wykorzystywane są w dwóch rodzajach treningu – w procesie „wysuszania” oraz w budowaniu masy mięśniowej. W procesie suszenia przyjmowaniu towarzyszy duża ilość analogów hormonu tarczycy T4. W okresach budowania mięśni spożycie odbywa się w połączeniu z insuliną. Podczas spalania tłuszczu lekarze zalecają wstrzykiwanie preparatów miejscowo – w żołądek, ponieważ mężczyźni mają najwięcej tłuszczu w tej okolicy.

Pompowanie odciążenia organizmu za pomocą specjalistycznych substancji pozwala szybko nabrać dużej masy mięśniowej, mało tłuszczu podskórnego, jednak żołądek jest duży. Wynika to z dużej ilości przyswajalnej glukozy podczas budowania masy mięśniowej. Jednak ta praktyka jest znacznie bardziej skuteczna niż stosowanie leków, takich jak metylotestosteron. Metylotestosteron jest w stanie aktywować proces otyłości, w którym osoba będzie musiała "wysuszyć" organizm.

Kulturystyka kobiet również nie ignorowała somatropiny. Jego analogi są stosowane w połączeniu z estrogenem zamiast insuliny. Ta praktyka nie powoduje silnego wzrostu brzucha. Wiele kulturystów preferuje ten, ponieważ inne środki dopingujące są związane z męskimi hormonami, powodują pojawienie się męskich cech, maskulinizację.

W większości przypadków dla kulturystów w wieku poniżej 30 lat bardziej skuteczne będzie nie przyjmowanie somatropiny. Faktem jest, że biorąc ten lek, będziesz musiał wzmocnić jego działanie za pomocą innych hormonów, których objawy uboczne (otyłość) będą musiały zostać zrekompensowane dodatkowym wysiłkiem. Kołem ratunkowym w tej sytuacji będzie stosowanie innych leków syntetycznych, które również zwiększają endogenną produkcję hormonu wzrostu.

Chłopaki, cześć! Zajmiemy się teraz syntetyczny ludzki hormon wzrostu i jego skutki uboczne, w przeciwnym razie dostaję od ciebie wiele pytań na ten temat.

Wiele stron internetowych, klinik odmładzających, firm zajmujących się suplementami diety i celebrytów, takich jak Sylvester Stallone, twierdzi, że zastrzyki z hormonu wzrostu są bezpieczne i że stosowanie syntetycznego ludzkiego hormonu wzrostu nie może powodować żadnych skutków ubocznych. Malują kuszące obrazy tego, jak takie zastrzyki mogą poprawić jakość życia. Na przykład.

• Zwiększy się napięcie i siła mięśni, a ilość tłuszczu w organizmie zmniejszy się.
• Zwiększony poziom energii i wytrzymałości.
• Kolor włosów zostanie przywrócony. Włosy staną się gęste i zdrowe.
• Twój nastrój poprawi się, a depresja zniknie.
• Na twarzy będzie mniej zmarszczek, a skóra będzie napięta.
• Poprawi się ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i wzrok.
• Poprawi się pamięć i wzrośnie jasność umysłu
• Będzie więcej mocy seksualnych.

Brzmi świetnie, prawda? Być wiecznie młodym, jasnym i sportowym! Ile jesteś w stanie zapłacić, aby uzyskać taki wynik? Czy wydałbyś kilkaset dolarów, tysiąc lub więcej? Cóż, tak właśnie robi wiele osób.

Za te obietnice odrzucają rzeczywiste i obecne niebezpieczeństwo zastrzyków sztucznego hormonu wzrostu. Znając pragnienie wielu osób na tej stronie, aby spróbować zastrzyki z hormonu wzrostu w celu zwiększenia wzrostu Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci oddzielić fakty od plotek. Pomóż zrozumieć, że istnieją naturalne sposoby, aby pozwolić organizmowi zmaksymalizować jego zdolność do produkcji i regulacji tego ważnego hormonu bez szkody. skutki uboczne syntetycznego hormonu wzrostu. Zacznijmy od odpowiedzi na kilka podstawowych pytań.

Co to jest somatotropina lub ludzki hormon wzrostu?

Ludzki hormon wzrostu (HGH) jest hormonem podwzgórza wytwarzanym przez przedni płat przysadki mózgowej. Hormon ten jest również nazywany somatotropiną. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie, przybieraniu na wadze, redukcji tkanki tłuszczowej i wielu innych.

Ludzki hormon wzrostu stymuluje komórki wątroby do wydzielania cząsteczek polipeptydowych zwanych somatomedynami. Najlepiej zbadanym jest insulinopodobny czynnik wzrostu-1 (IGF-1). HGH wraz z IGF-1 wpływa na wszystkie układy organizmu. Niektóre z ich funkcji wymieniono poniżej.

• Promuj rozwój mięśni.
• Połącz tkanki, zwiększ liniowy wzrost i przywróć organizm.
• Wzmocnij strukturę szkieletu.
• Regulują różne funkcje związane z metabolizmem.
• Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
• Promuj zdrowie serca.

Produkcja ludzkiego hormonu wzrostu zmniejsza się wraz z wiekiem. Ustalono, że po 18–25 latach poziom produkcji hGH przez przysadkę mózgową spada o 50% co 7 lat. Wraz z nim spada poziom IGF-1. Prowadzi to do szeregu niepożądanych objawów, które zwykle są związane z procesem starzenia.

• Gromadzi się tłuszcz.
• Masa mięśniowa jest tracona.
• Zaburzone funkcje poznawcze (pamięć, mowa, percepcja).
• Zmniejszona siła i wytrzymałość.
• Zwiększona łamliwość kości.
• Sen jest zakłócony.

Jak hormon wzrostu stał się eliksirem tętniącego życiem życia?

Zanim porozmawiamy o głównych skutkach HGH wstrzykiwanego do organizmu, musimy zrozumieć, w jaki sposób stał się on tak popularny. Aby to zrobić, musimy cofnąć się do 1990 r., kiedy The New England Journal of Medicine opublikował badanie przeprowadzone przez endokrynologa Daniela Rudmana i jego współpracowników, „Effects of Somatotropin Use in Men Over 60”.

W badaniu wzięło udział 21 osób w wieku od 61 do 81 lat. Ogólnie zdrowe, ale miały niski poziom IGF-1. Dwunastu mężczyzn otrzymywało zastrzyki z hormonu wzrostu trzy razy w tygodniu przez sześć miesięcy. Pozostałym dziewięciu mężczyznom nie podano zastrzyków. U osób, które otrzymały zastrzyki z hormonu wzrostu, nastąpił spadek tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej oraz poprawa ruchomości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Media podchwyciły te odkrycia, ale zignorowały ostrzeżenia dr D. Rudmana, które były częścią badania. W szczególności ostrzeżenia te mówiły o skutkach ubocznych, które mieli niektórzy uczestnicy, którzy otrzymywali somatotropinę, a także o nieznanych długoterminowych skutkach leku. Dr Radman pisał też w swoim raporcie o wysokich kosztach takiego leczenia oraz o tym, że odpowiednie do wieku programy ćwiczeń mogą osiągnąć podobne rezultaty bez zastrzyków. Dziennikarze nie wzięli tego pod uwagę.

Jak w przypadku każdej reklamy medycznej, ludziom wmawia się, że pigułki i zastrzyki mogą wyleczyć ich problemy. Z tego narodził się wielomiliardowy przemysł. Wszędzie pojawiali się wszelkiego rodzaju „specjaliści od starzenia” z nowo odkrytymi testami do określania wieku biologicznego. Niektórym zalecają drogie zastrzyki hormonalne w połączeniu z zastrzeżonymi suplementami diety w celu odwrócenia procesu starzenia; innym sugeruje zwiększenie wzrostu i masy ciała. To, co tak naprawdę robi większość tych „specjalistów”, to zamykanie rachunków bankowych swoich klientów i zwiększanie kosztów ich leczenia.

Wiele lat później, z powodu ciągłego nadużywania artykułu Rudmana z 1990 roku, The New England Journal of Medicine zrobił bezprecedensowy krok i dodał wyjaśnienie na swojej stronie internetowej.

Jeśli ludzie kupują syntetyczny hormon wzrostu na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie, zostaną oszukani. Informujemy, że na stronie artykułu zamieszczony został komentarz dr D. Rudmana wyjaśniający szczegóły jego badań.

Skutki uboczne hormonu wzrostu.

Aby być całkowicie szczerym, należy powiedzieć, że istnieje potrzeba zastrzyków hormonu wzrostu dla niektórych populacji. Tak więc hGH może być stosowany w leczeniu dzieci i dorosłych ze znacznym niedoborem hormonu wzrostu. Jednak endokrynolodzy z całego świata zdecydowanie zalecają, aby nie stosować zastrzyków, chyba że jest to absolutnie konieczne, w celu zmniejszenia masy ciała, zwiększenia wzrostu lub odmłodzenia.

Znany gerontolog Robert Neil Butler powiedział o tym:

„Chociaż próby ze sztucznym hormonem wzrostu wykazały pozytywne wyniki (przynajmniej na krótką metę), jasne jest, że negatywne skutki uboczne mogą również wystąpić w postaci zwiększonego ryzyka raka, chorób układu krążenia i zmian behawioralnych”.

Jednym z głównych zagrożeń związanych z zastrzykami ludzkiego hormonu wzrostu jest niekontrolowany wpływ na stężenie IGF-1 we krwi. Może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

1. Obrzęk dłoni i stóp.
2. Zespół cieśni nadgarstka i objawy zapalenia stawów.
3. Bóle głowy i ogólny ból mięśni.
4. Cukrzyca.
5. Nieprawidłowy wzrost kości i narządów wewnętrznych.
6. Wysokie ciśnienie krwi.
7. Wzdęcia.
8. Stwardnienie tętnic.

Z tych powodów zastrzyki z ludzkiego hormonu wzrostu należy zawsze podawać ostrożnie i przy pomocy wykwalifikowanego lekarza, który ma doświadczenie kliniczne w leczeniu niedoboru hormonu danego typu.

Naturalne strategie optymalizacji hormonu wzrostu.

Skutki uboczne zastrzyków z hormonu wzrostu są realne i znaczące. Większość zagrożeń polega na tym, że organizm nie jest już w stanie kontrolować efektów zastrzyków HGH przez filtry hormonalne i przywrócić równowagę, jeśli to konieczne. Na szczęście naturalne strategie mogą bezpiecznie poprawić zdolność organizmu do produkcji HGH bez skutków ubocznych.

1. Wystarczająco dużo snu. Najwyższe stężenie hormonu wzrostu występuje podczas głębokiego snu. Liczne badania jasno pokazują, że niewystarczająca ilość snu lub zakłócenie wzorców snu może znacznie zmniejszyć wydzielanie hormonu wzrostu u człowieka. Według profesora endokrynologii Richarda Auchusa:

„Szczyt produkcji hormonu wzrostu występuje podczas snu. Możesz łatwo dostać ludzi z niskim poziomem hormonu wzrostu, budząc ich kilka razy w ciągu nocy. Zawsze powtarzam ludziom, że jeśli chcą znormalizować poziom hormonów, muszą dobrze się wyspać”.

2. Unikaj produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Insulina spowalnia produkcję HGH. Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym mogą płatać figle na poziomie insuliny we krwi, powodując jej skok lub wzrost powyżej normalnego, zdrowego poziomu. Nie tylko zwiększy to ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, ale może też znacząco wpłynąć na wydzielanie hormonu wzrostu, zmniejszając go.

3. Zmniejsz tłuszcz brzuszny. Jeśli masz nadmiar tłuszczu wokół brzucha, zmniejszasz zdolność organizmu do produkcji hormonu wzrostu. Zazwyczaj osoba z nadmiarem tłuszczu brzusznego cierpi również na insulinooporność i leptynę. Przywracając wrażliwość na leptynę uzyskujesz 3 pozytywne efekty zdrowotne: redukcję tkanki tłuszczowej, lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi, zwiększoną produkcję hormonu wzrostu i IGF-1.

4. Intensywne ćwiczenia. Rodzaj, czas trwania i poziom intensywności twoich programów treningowych będą miały różny wpływ na wydzielanie GH. Istnieje szereg badań, które pokazują, że krótkotrwały, intensywny trening, podczas którego zostaje podniesiony próg mleczanowy (beztlenowy), stymuluje produkcję hormonu wzrostu przez co najmniej 24 godziny.

5. Unikaj późnego obiadu. Twój ostatni posiłek przed snem może mieć wpływ na tkankę tłuszczową, a nie na produkcję hormonu wzrostu. Posiłek węglowodanowy zjedzony przed snem odżywi komórki tłuszczowe i zahamuje produkcję hormonu wzrostu. Jednak wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy posiłek zjedzony na kilka godzin przed snem będzie służył dwóm celom. Po pierwsze nie podniesie znacząco poziomu insuliny we krwi, a po drugie będzie zawierał materiał budulcowy w postaci aminokwasów i białek do produkcji hormonu wzrostu.

Po prostu licz na jedzenie obiad nie więcej niż 200 kalorii i jedz kolację co najmniej 3-4 godziny przed snem.

6. L-arginina. Ten ważny aminokwas, odpowiednio dostarczony do organizmu, może prowadzić do zwiększonej produkcji hormonu wzrostu. Łączenie przyjmowania L-argininy z ćwiczeniami, zwłaszcza siłowymi lub interwałowymi, może prowadzić do jeszcze większego wzrostu produkcji hormonu wzrostu.

7. L-glutamina jest najobficiej występującym wolnym aminokwasem w organizmie człowieka. Badania pokazują, że przyjmowanie nawet niewielkiej ilości L-glutaminy (2000 mg) może zwiększyć wydzielanie hormonu wzrostu.

8. Glicyna. Aminokwas ten jest również w stanie pozytywnie wpływać na hormon wzrostu. Badania pokazują, że glicyna odgrywa ważną rolę w normalizacja struktury snu.

Wniosek

Wystarczający poziom hormonu wzrostu jest ważny dla wzrostu, dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pytanie brzmi, czy zdecydujesz się na zwiększenie poziomu tego hormonu w sposób naturalny, czy użyjesz syntetycznych leków.

Niebezpieczeństwa związane z zastrzykami hormonu wzrostu są realne. Zagrożenia te stają się jeszcze bardziej realne, gdy korzystasz z usług osób niewykwalifikowanych. Aby uchronić Cię przed skutkami ubocznymi zastrzyków, wymieniłem 8 bezpiecznych i naturalnych metod, które pomogą Twojemu organizmowi zoptymalizować jego zdolność do produkcji własnego hormonu wzrostu.

Jeśli masz coś do dodania, pisz w komentarzach.

To wszystko na dzisiaj. Wszystkiego najlepszego.

Z poważaniem, Vadim Dmitriev

Ludzki hormon wzrostu jest jednym z najważniejszych hormonów anabolicznych, który stymuluje wzrost, naprawę i reprodukcję komórek niezbędnych do wzrostu i rozwoju organizmu. Hormon ten jest wytwarzany w przysadce mózgowej i oprócz wzrostu organizmu w dzieciństwie i okresie dojrzewania ma znaczący wpływ na człowieka.

Strona opowie o funkcjach hormonu wzrostu, konsekwencjach jego braku w organizmie w tym artykule, a także doradzimy, jak zwiększyć hormon wzrostu w naturalny sposób.

Jakie są funkcje hormonu wzrostu w organizmie?

Hormon wzrostu reguluje temperaturę ciała, metabolizm cukrów i tłuszczów w organizmie, a także utrzymuje prawidłową pracę serca, zwiększa syntezę białek, stymuluje układ odpornościowy i wzrost wszystkich narządów wewnętrznych z wyjątkiem mózgu.

Ponieważ hormon wzrostu stymuluje syntezę białek, pozytywnie wpływa również na wzrost paznokci i włosów oraz utrzymuje dobrą kondycję skóry i mięśni.

Tak więc hormon wzrostu jest niezbędny do:

• wzrost mięśni;
• regeneracja i wzrost ciała;
• mocny szkielet;
• regulacja metabolizmu;
• normalna funkcja mózgu;

Poniżej przyjrzymy się:

• jak brak hormonu wzrostu wpływa na organizm;
• jak naturalnie zwiększyć hormon wzrostu.

Jak brak hormonu wzrostu wpływa na stan organizmu

Z wiekiem synteza hormonu wzrostu i kolagenu spada, przez co skóra traci elastyczność i jędrność. Jest to jednak najmniej niebezpieczna konsekwencja braku somatotropiny w organizmie, ponieważ obniżony hormon wzrostu u osoby dorosłej prowadzi do:

• zaburzenia snu;
• kruchość kości;
• odkładanie się tłuszczu w jamie brzusznej;
• spadek masy mięśniowej;
• spadek siły i wytrzymałości;
• dysfunkcje poznawcze;
• zmęczenie;
• insulinooporność;
• podwyższony poziom złego cholesterolu;
• zwiększone ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia.

W przypadku niedoboru hormonu wzrostu po rozpoznaniu lekarz przepisuje hormonalną terapię zastępczą.

Poziom hormonu wzrostu można również zwiększyć w naturalny sposób – ta metoda jest odpowiednia, jeśli jego brak nie jest niebezpieczny dla zdrowia.

Jak naturalnie zwiększyć poziom hormonu wzrostu

Aby zwiększyć hormon wzrostu, musisz:

1. Ćwicz regularnie

Najbardziej efektywne pod tym względem są treningi o wysokiej intensywności (co najmniej 10 minut) z przerwą na odpoczynek 30-60 sekund, a także trening siłowy. Aktywują włókna mięśniowe, co pociąga za sobą uwalnianie do krwioobiegu testosteronu i hormonu wzrostu.

1. Nie zaniedbuj snu

Ponieważ ponad 50% hormonu wzrostu jest wytwarzane podczas snu, zdrowy sen to świetny sposób na utrzymanie prawidłowego poziomu hormonu wzrostu w organizmie.

1. Monitoruj swoją wagę

Hormon wzrostu wpływa na tempo metabolizmu, który odgrywa ważną rolę w odchudzaniu. U osób z nadwagą poziom somatotropiny, jak stwierdzili eksperci, jest niższy niż u osób z prawidłową masą ciała.

Ponadto osoby otyłe często mają podwyższony poziom insuliny, co znacząco hamuje syntezę hormonu wzrostu.

Brakowi hormonu wzrostu, według badań przeprowadzonych w 2010 roku, często towarzyszy intensywne odkładanie się tkanki tłuszczowej.

1. Utrzymuj zdrowy poziom witaminy D

W celu zwiększenia hormonu wzrostu niezbędne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D w organizmie. W warunkach niedoboru tej witaminy dochodzi do zmniejszenia syntezy hormonu wzrostu.

Ponadto witamina D pomaga również podnieść poziom testosteronu, co również pozytywnie wpływa na wzrost i rozwój organizmu.

1. Jedz minimum cukru

Jeśli chcesz zwiększyć poziom hormonu wzrostu, a także uniknąć wielu problemów zdrowotnych, musisz ograniczyć spożycie cukru, który jest kluczowym czynnikiem wpływającym na przyrost masy ciała i otyłość, a także negatywnie wpływa na poziom somatotropiny w organizmie.

Cukier podnosi poziom insuliny, co uniemożliwia prawidłową syntezę testosteronu i hormonu wzrostu.

1. Regularnie odwiedzaj saunę

Badanie przeprowadzone w 2007 roku wykazało, że po wizycie w saunie następuje nieznaczny wzrost temperatury ciała, przyspieszenie akcji serca, wzrost poziomu somatotropiny, kortykotropiny i kortyzolu.

Istnieje wiele korzyści zdrowotnych płynących z sauny, w tym usuwanie toksyn z organizmu.

1. Ogranicz spożycie alkoholu

Istnieje wiele powodów, aby zrezygnować z alkoholu, w tym zwiększenie poziomu hormonu wzrostu. Po pierwsze alkohol zaburza zdrowy sen, a po drugie zaburza produkcję hormonu wzrostu podczas snu. Nawet niewielkie dawki alkoholu zmniejszają syntezę hormonu wzrostu podczas snu o 75%.

1. Spróbuj przerywanego postu

W badaniu z 2011 roku wykazano, że przerywany post zwiększa produkcję hormonu wzrostu. Spróbuj przejść 24 godziny w tygodniu bez jedzenia, aby obniżyć poziom insuliny, znormalizować poziom leptyny i czerpać pełne korzyści z tej praktyki.

Zanim zaczniesz pościć, upewnij się, że nie ma przeciwwskazań. W tym celu konieczna jest konsultacja z lekarzem.

1. śmiać się częściej

Być może najłatwiejszym i najprzyjemniejszym sposobem na naturalne zwiększenie poziomu hormonu wzrostu w organizmie jest śmiech. Śmiech zmniejsza stres, który jest ważny dla produkcji hormonów, w tym hormonu wzrostu (o 87%).

Ponadto śmiech ma pozytywny wpływ na układ hormonalny i odpornościowy organizmu. Aby to zrobić, wystarczy poświęcić 10 minut dziennie ulubionemu serialowi komediowemu lub zabawnej książce.

1. Jeść prawidłowo

Bez prawidłowego odżywiania organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Tak więc dieta bogata w węglowodany może zaburzyć równowagę hormonów w organizmie i zmniejszyć produkcję hormonu wzrostu.

Jak zwiększyć hormon wzrostu poprzez odżywianie:

• jedz nasiona, orzechy i fasolę bogate w aminokwas argininę;
• jedz wystarczającą ilość białka i błonnika;
• Jedz produkty zawierające witaminę C.

Tak więc nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak zwiększyć hormon wzrostu: w warunkach poważnego niedoboru nie można obejść się bez specjalnych leków przepisanych przez lekarza. Jednak w warunkach niewielkiego niedoboru somatotropiny zdrowy tryb życia i odpowiednie nawyki pomogą w naturalny sposób utrzymać poziom tego hormonu.

Nikołaj Kucenko, 24 lata:

Powiedz mi, proszę, jakie pokarmy zawierają somatotropinę i jak możesz uzupełnić jej niedobór? Do czego może prowadzić brak tego hormonu?

Odpowiedź od naszego eksperta

Somatotropina zwana hormonem wzrostu lub GH jest wytwarzana w przedniej części przysadki mózgowej. U dzieci i osób z niedomkniętymi strefami wzrostu powoduje rozrost kości na długość, przez co substancję tę nazwano hormonem wzrostu. STH nazywany jest także hormonem młodości i piękna, ponieważ stymuluje produkcję kolagenu, poprawiając kondycję skóry.

Hormon wzrostu sprzyja tworzeniu się tkanki mięśniowej i zapobiega jej niszczeniu. Hamuje rozrost tkanki tłuszczowej, promując spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększając stosunek tkanki mięśniowej do tkanki tłuszczowej. Somatotropina działa na tkankę kostną, powodując wchłanianie wapnia.

Maksymalne stężenie we krwi, poziom hormonu osiąga w nocy, dlatego osoby pracujące na nocnych zmianach mają jego niedobór. Niedobór tego hormonu jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci. Jej niedobór prowadzi do rozwoju karłowatości, opóźniającej dzieci w rozwoju umysłowym i fizycznym.

Nadmiar hormonu z niezamkniętymi strefami wzrostu prowadzi do rozwoju gigantyzmu. Jeśli strefy wzrostu są zamknięte, a we krwi występuje nadmierne stężenie hormonu wzrostu, dochodzi do pogrubienia kości i tkanek miękkich, w wyniku czego rozwija się choroba zwana akromegalią.

Aby w naturalny sposób podnieść poziom hormonu, pomagają produkty zawierające białko zwierzęce. Obejmują one:

• mięso;
• ryba;
• mleko i wszystkie produkty mleczne, a także produkty z kwaśnego mleka.

Zwiększ produkcję hormonu, aby pomóc pokarmom bogatym w białko roślinne. Należą do nich orzechy, fasola, groch i wszystkie rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.

Wideo: 5 pokarmów, które rosną naturalnie bez ćwiczeń