Qu'est-ce que la glaire cervicale chez la femme ? Détermination de l'ovulation par la glaire cervicale

La glaire cervicale est quelque chose que la plupart des femmes remarquent dès l'adolescence ou un peu plus tard à l'âge adulte. À ces stades, ils peuvent se demander ce que c'est ? Ces informations deviennent plus précieuses en âge de procréer. Bien que le terme mucus puisse être un peu choquant à entendre, ses différentes conditions sont utiles à connaître car elles indiquent l'ovulation, la période fertile ainsi que le cycle menstruel, pendant lequel il y a un minimum de chances de tomber enceinte.

Glaire cervicale (CM)– les sécrétions produites par les glandes du col de l’utérus de la femme en réponse aux changements des niveaux d’hormones (œstrogène et progestérone). Selon la phase du cycle menstruel, le mucus peut agir comme une barrière pour empêcher les spermatozoïdes d'atteindre le col ou l'environnement, ou, à l'inverse, favoriser un mouvement plus rapide des spermatozoïdes.

Quel est le lien entre la glaire cervicale et la fertilité ?

Vous pouvez trouver de nombreux tests de suivi de l'ovulation sur le marché, mais il existe un prédicteur exceptionnel que l'on retrouve dans le corps de chaque femme. Une surveillance périodique des modifications des sécrétions produites dans le col de l'utérus est utile et permet aux femmes de surveiller facilement leur cycle et également de le déterminer. C'est une bonne alternative ou un complément à la mesure des fluctuations, qui ne changent généralement qu'après l'ovulation. Des changements dans la glaire cervicale se produisent quelques jours avant l'ovulation, indiquant le bon moment pour les rapports sexuels pour concevoir.

Le col se trouve juste à l’ouverture menant au vagin. C’est là que se forme et est sécrétée la glaire cervicale. Les changements hormonaux jouent un rôle important et affectent la consistance ainsi que la quantité de sécrétion. Le col de l'utérus est le point d'entrée des spermatozoïdes qui nagent dans la glaire cervicale du col et doivent parcourir tout le chemin pour féconder l'ovule.

Pendant la majeure partie du cycle, le CS peut bien fonctionner comme une barrière ou un obstacle à la progression des spermatozoïdes. Il contient des globules blancs et d’autres produits chimiques qui empêchent la pénétration de corps étrangers. De plus, il ferme mécaniquement le col pour éviter leur propagation.

Pendant la période fertile, les sécrétions ecclésiastiques changent de composition et de consistance, facilitant ainsi le passage des spermatozoïdes à travers le col. Ils augmentent également la durée de vie des spermatozoïdes, leur permettant de vivre jusqu’à cinq jours dans le corps d’une femme. La surveillance de votre glaire cervicale peut grandement vous aider à déterminer quand tenter avec succès de concevoir.

Comment la glaire cervicale évolue-t-elle au cours des différentes phases du cycle menstruel ?

Certaines descriptions des caractéristiques des pertes peuvent vous aider à déterminer les différentes phases de votre cycle menstruel.

Il est possible de mal indiquer la phase du cycle si la glaire cervicale est confondue avec le sperme. Des précautions doivent donc être prises lors de la recherche du symptôme de glaire cervicale étirée. De plus, d’autres facteurs peuvent conduire à une mauvaise interprétation, tels que des problèmes de santé, des infections vaginales et des méthodes contraceptives.

Après avoir suivi les changements dans la glaire cervicale, vous constaterez peut-être que la plupart du temps pendant l'ovulation, elle ne favorise pas la fertilité (pas comme décrit). De plus, il peut être collant et épais plutôt qu'élastique et liquide. Cela peut être dû au stress, à l’alimentation, à des facteurs hormonaux ou même à des médicaments. Vous pouvez suivre ces conseils si vous rencontrez ces problèmes :

• Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.
• Utilisez FertileCM, un complément alimentaire qui augmente la production de glaire cervicale.
• Enfin, vous pouvez utiliser un lubrifiant spécial qui aidera les spermatozoïdes, comme le Pre-Seed. Sa consistance et son pH sont similaires à ceux de la glaire cervicale. Cela peut aider les spermatozoïdes à survivre et à atteindre l’ovule pour le féconder.

Comment vérifier la glaire cervicale

1. Collecte de glaire cervicale

Le prélèvement d’échantillons est très important et vous devez vous assurer au préalable que vos mains sont propres pour éviter les infections bactériennes.

• Insérez un doigt dans le vagin et essayez de le déplacer autour du col pour obtenir suffisamment de sécrétion. C'est la méthode la plus précise.
• Ou essayez d’essuyer l’ouverture vaginale avec un mouchoir et d’analyser soigneusement les pertes collectées.
• Vous pouvez également utiliser un coton-tige.

• Obtenez le bon échantillon : Parfois, vous pouvez simplement tester vos sous-vêtements ou un mouchoir. Mais pour obtenir un échantillon précis, il est préférable d'utiliser la méthode décrite ci-dessus.
• Ne testez pas après un rapport sexuel : vous ne devriez pas tester le CV lorsque vous êtes sexuellement excité ou immédiatement après un rapport sexuel, car l'échantillon peut ne pas être précis.
• Vérifiez après la selle. Si vous avez des difficultés à faire le test, faites-le après être allé à la selle et assurez-vous de vous laver les mains avant d'insérer votre doigt dans votre vagin.
• À combiner avec la mesure de la température basale du corps dans les cas (syndrome des ovaires polykystiques) : Les femmes atteintes du SOPK peuvent parfois ressentir un léger écoulement, qui peut ressembler à du mucus fertile, tout au long de leur cycle menstruel. Dans ce cas, vous devrez peut-être vous fier à votre température basale pour indiquer le moment où le mucus pourrait ovuler.
• Le CV peut disparaître grâce aux médicaments : certains médicaments, comme les antihistaminiques, peuvent le réduire, voire le supprimer, et vous retrouverez l'essentiel du CV fertile après l'ovulation.
• Consultez un médecin si la glaire cervicale ne devient jamais fine ou ne ressemble jamais à du blanc d'œuf : vous voudrez peut-être consulter un médecin car la glaire cervicale hostile aux spermatozoïdes peut être une cause d'infertilité.

Un écoulement qui ressemble à du blanc d'œuf avant vos règles n'est pas un signe d'ovulation : vous constaterez peut-être que votre glaire cervicale est humide et légèrement blanc jaunâtre avant vos règles ; bien sûr, ce n’est pas un signe que l’ovule quitte le follicule et

Photo de wusf.usf.edu

Chaque année, au moins 16,7 millions de grossesses non désirées surviennent dans le monde. 15 millions d’entre elles (soit près de 90 % !) pourraient être évitées si les femmes utilisaient correctement les méthodes contraceptives modernes. Étonnamment, dansAu 21ème siècle, des millions de personnes les ignorent ou les utilisent de manière incorrecte. Comme l’a montré une étude récente, les femmes ont peur des effets secondaires, ont des préjugés différents ou manquent tout simplement d’informations. MedNews a découvert comment fonctionnent les méthodes contraceptives les plus populaires (et si elles fonctionnent).

Contraception « barrière »

La contraception barrière comprend des préservatifs masculins et féminins, un diaphragme vaginal et une cape utérine. Tous ces dispositifs bloquent physiquement l’entrée des spermatozoïdes dans l’utérus. Les spermatozoïdes ne peuvent pas rencontrer l’ovule et la fécondation n’a pas lieu.

Préservatifs

Préservatif masculin tout le monde le sait, mais femelle beaucoup moins populaire. Il s'agit d'une petite pochette, généralement en polyuréthane, qui s'insère dans le vagin et y est fixée grâce à des anneaux élastiques. L’avantage des deux types de préservatifs est qu’ils évitent non seulement les grossesses non désirées, mais protègent également contre les maladies sexuellement transmissibles.

L'efficacité des préservatifs est relativement élevée : selon l'OMS, lorsqu'ils sont utilisés correctement, les préservatifs masculins préviennent les grossesses non désirées dans 98 % des cas, mais les préservatifs féminins seulement dans 90 % des cas. De plus, vous devez tenir compte du fait que le préservatif peut se briser.

Casquettes

Bonnet utérin Et diaphragme vaginal - Ce sont des bonnets en latex de différentes formes qui s'installent sur le col. Ils ne protègent plus les partenaires de la gonorrhée ou de la syphilis, mais ils empêchent les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus. Leurs principaux inconvénients sont la difficulté d'utilisation (toutes les femmes ne pourront pas mettre le bonnet seule) et les allergies, qui peuvent survenir en raison du contact étroit et prolongé de la muqueuse avec le latex.

Contraception « naturelle »

Les méthodes « naturelles » sont des méthodes de contrôle des naissances qui ne nécessitent aucune intervention mécanique ou médicale.

Coït interrompu

L’une des méthodes « naturelles » les plus populaires et en même temps les moins fiables. Lors de son utilisation, le partenaire retire le pénis du vagin de la femme quelques instants avant l'éjaculation. Le manque de fiabilité de cette méthode est déterminé par deux facteurs. Premièrement, un homme peut ne pas avoir le temps de retirer le pénis à temps (ici tout dépend de sa capacité à se contrôler). Deuxièmement, lors de la friction, une petite quantité de liquide pré-séminal est libérée, qui peut contenir des spermatozoïdes et des agents pathogènes. L'efficacité de la méthode, selon l'OMS, varie de 73 à 96 %, selon une utilisation correcte.

Méthode du calendrier

Une autre méthode populaire et pas toujours efficace. Une femme suit les jours de son cycle menstruel qui sont favorables et défavorables à la conception. La fécondation de l'ovule ne peut avoir lieu que dans les 48 heures suivant l'ovulation et la durée de vie des spermatozoïdes dans le col de l'utérus peut aller jusqu'à une semaine, mais souvent moins. Par conséquent, plusieurs jours avant l’ovulation (les spermatozoïdes peuvent rester dans les organes génitaux de la femme et attendre un ovule mature) et quelques jours après l’ovulation sont considérés comme dangereux pour la conception. Les adeptes de la méthode du calendrier soutiennent que c'est pendant cette période qu'une femme doit s'abstenir de rapports sexuels si elle ne veut pas tomber enceinte. L’inconvénient de cette méthode est qu’il n’est pas toujours possible de calculer exactement le moment où l’ovulation aura lieu, en particulier chez les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers.

Méthode de température

Cette méthode permet de clarifier le moment de l'ovulation. Ce n'est pas pour les paresseux : chaque jour, immédiatement après le réveil, vous devez mesurer votre température basale (en insérant un thermomètre dans l'anus). Avant l'ovulation, la température basale baisse légèrement et immédiatement après l'ovulation, elle augmente de 0,3 à 0,5 degrés et reste à ce niveau jusqu'à la fin du cycle. En surveillant quotidiennement votre température, vous pouvez déterminer assez précisément le moment où l'ovulation se produit et, par conséquent, vous abstenir de rapports sexuels les jours favorables à la conception.

Méthode cervicale

Une autre méthode qui permet de déterminer le début de l’ovulation est la méthode cervicale, ou méthode Billings. Ce médecin australien a remarqué que peu avant l'ovulation, le mucus libéré par le vagin devenait plus visqueux. De cette façon, vous pouvez suivre les jours « dangereux ». Cependant, en raison des fluctuations hormonales, le mucus peut devenir visqueux même en l'absence d'ovulation, la méthode est donc inexacte.

Méthode d'aménorrhée lactationnelle

Le point est simple : dans les premiers mois d’allaitement, l’ovulation ne se produit pas, vous n’avez donc pas besoin d’utiliser de protection. Mais il y a une condition : une femme doit allaiter son bébé très activement (au moins toutes les trois heures le jour et toutes les six heures la nuit), sinon la production des hormones prolactine et ocytocine diminue et leur effet « protecteur » disparaît. Cependant, une alimentation fréquente ne constitue pas non plus une garantie à 100 %.

Spirale

Le dispositif intra-utérin est une méthode de contraception courante et assez simple. Ce dispositif, généralement en cuivre ou en argent avec du plastique, est inséré dans l'utérus par un médecin pendant plusieurs années. Le cuivre ou l'argent ont un effet néfaste sur les spermatozoïdes et la spirale elle-même, en cas de fécondation, empêche l'ovule de se fixer à la paroi de l'utérus (ainsi, l'embryon n'a pas la possibilité de se développer). La méthode est pratique car elle ne nécessite presque aucun effort de la part de la femme, mais elle présente des inconvénients - par exemple, elle augmente le risque de développer des infections et une inflammation.

Contraception hormonale

Il existe une grande variété de contraceptifs hormonaux et ils fonctionnent de différentes manières. En général, ils peuvent être divisés en deux types : ceux contenant les hormones œstrogènes (ou plutôt leurs analogues) et ceux qui n’en contiennent pas.

COC

La méthode de contraception hormonale la plus courante. Lorsqu’il est utilisé correctement, il est considéré comme l’un des plus fiables. Les comprimés contiennent deux types d'hormones : des œstrogènes et des progestatifs. Ils suppriment l'ovulation et la grossesse devient impossible.

C’est un paradoxe, mais c’est précisément à ces moyens que sont associées la plupart des peurs. Les femmes ont peur des effets secondaires, par exemple l'épaississement du sang : les œstrogènes favorisent la formation de caillots sanguins et augmentent le risque de thrombose. En fait, ce danger est bien plus élevé, par exemple en cas de tabagisme ou même de grossesse. Ainsi, si une femme n'a pas de contre-indications sérieuses (antécédents de thrombose et parmi les membres de la famille, tension artérielle très élevée, etc.), l'utilisation des COC est considérée comme sûre. Cependant, les femmes ont bien plus peur du surpoids que de la thrombose : la croyance selon laquelle la prise de pilules peut faire prendre du poids est l'une des plus persistantes. En réalité, cela n'est plus le cas depuis longtemps : les contraceptifs oraux modernes contiennent des doses minimes d'hormones qui, même si elles peuvent légèrement aggraver la sensation de faim (et encore pas pour tout le monde), n'augmentent pas en elles-mêmes la prise de poids. .

Anneau vaginal

Il s’agit d’une autre méthode de contraception hormonale utilisant les œstrogènes. Sa composition et son principe d'action sont similaires aux COC, mais sa méthode d'application est radicalement différente. L'anneau flexible est inséré directement dans le vagin, où il libère des hormones aux bonnes doses qui aident à supprimer l'ovulation. L'avantage par rapport aux COC est que l'anneau n'a quasiment aucun effet sur le foie ; les inconvénients sont un relatif inconvénient d'utilisation : il peut tomber du vagin ou gêner la femme.

Patch hormonal

Le patch hormonal contient également des œstrogènes, mais il est collé à la peau et délivre des hormones au corps par le sang.

Mini-pilule

Autre groupe de contraceptifs hormonaux, ils ne contiennent pas d’œstrogènes, seulement des progestatifs. Pour cette raison, ils n’ont pas d’effets secondaires associés aux œstrogènes et sont considérés comme plus sûrs, bien que moins efficaces. Ce groupe comprend ce qu'on appelle les mini-pilules : ce sont des comprimés contenant une dose minimale de l'hormone.

Leur principe d'action diffère des contraceptifs contenant des œstrogènes : ils n'empêchent pas l'ovulation, mais provoquent un épaississement de la glaire cervicale (mucus du col), qui empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus lui-même. De plus, les progestatifs empêchent le gonflement de la muqueuse de l'utérus, ou de l'endomètre (sans l'utilisation d'hormones, cela se produit naturellement dans la seconde moitié du cycle menstruel). De ce fait, l’embryon ne peut pas s’attacher à la paroi de l’utérus et poursuivre son développement.

Implants sous-cutanés

Les femmes particulièrement désespérées peuvent décider de coudre sous leur peau un implant hormonal contraceptif, qui ne contient pas non plus d'œstrogènes. Il est installé pendant plusieurs années et libère la quantité requise d'hormone progestative dans le corps par doses. Comme la mini-pilule, l’implant augmente la viscosité de la glaire cervicale et évite le gonflement de l’endomètre.

Dispositif intra-utérin hormonal

Son principe de fonctionnement est mixte. Il immobilise les spermatozoïdes et empêche mécaniquement l’embryon de se fixer à la paroi utérine, à la manière d’une spirale ordinaire. De plus, tout comme les implants, il libère chaque jour une quantité minime d’hormone progestative, ce qui empêche la croissance de l’endomètre et empêche ainsi l’implantation de l’embryon.

Contraception chimique

Suppositoires vaginaux, crèmes, mousses, éponges et comprimés qui ont un effet spermicide, c'est-à-dire qu'ils détruisent les spermatozoïdes. En règle générale, tous ces remèdes doivent être utilisés 10 à 15 minutes avant les rapports sexuels. Leur avantage est qu’ils protègent également contre les maladies sexuellement transmissibles – mais pas toutes ni complètement. L’inconvénient est que l’efficacité est bien inférieure à celle des autres méthodes. Par conséquent, il est recommandé de les utiliser en combinaison avec d’autres moyens.

Contraception d’urgence (alias « matin »)

Si des rapports sexuels non protégés ont déjà eu lieu, mais que la femme n'envisage pas d'avoir d'enfant, alors tout n'est pas perdu : la conception peut encore être empêchée pendant un certain temps. Il existe une variété de méthodes pour cela - des méthodes traditionnelles aux méthodes hormonales.

Méthodes traditionnelles

Une tranche de citron, un comprimé d'aspirine, du savon à lessive et une solution de permanganate de potassium - ce n'est pas une liste complète des remèdes que la médecine traditionnelle est prête à offrir aux amoureux imprudents. Il est entendu que l'acide citrique, les composants du savon à lessive, le permanganate de potassium et l'acide acétylsalicylique (aspirine) acidifient l'environnement, ce qui tue les spermatozoïdes.

Les médecins déconseillent catégoriquement d'utiliser des remèdes populaires pour deux raisons. Le premier est leur faible efficacité : les spermatozoïdes peuvent pénétrer dans le canal cervical quelques secondes après l'éjaculation, et avant cela, il est peu probable qu'ils aient le temps d'insérer un citron dans le vagin. Et le second concerne les effets secondaires : un acide agressif ou du permanganate de potassium mal dilué peut « brûler » la muqueuse et perturber la microflore vaginale.

Pilules hormonales

Il existe également une méthode plus fiable de contraception post-coïtale (c'est-à-dire utilisée après un rapport sexuel). Des pilules hormonales ont été développées spécialement pour ce cas. Différents médicaments sont basés sur différentes substances, mais leur mécanisme d'action est similaire : ils suppriment l'ovulation et, si la conception a déjà eu lieu, ils empêchent l'ovule fécondé de se fixer à la paroi de l'utérus. Les pilules doivent généralement être prises dans les premiers jours suivant un rapport sexuel non protégé (le plus tôt sera le mieux), mais avec chaque jour de retard, leur efficacité diminuera.

Il est largement admis que l’utilisation de ces médicaments est extrêmement nocive, mais l’OMS a souligné à plusieurs reprises qu’ils sont sans danger. Bien entendu, cela ne signifie pas que de tels produits doivent être utilisés régulièrement : ils ne sont tout simplement pas destinés à cela.

Installation d'urgence d'une spirale

La même spirale de cuivre ou d'argent, déjà mentionnée ci-dessus, peut être installée de toute urgence - dans les cinq jours suivant un rapport sexuel non protégé. Le principe de son action est le même : le cuivre ou l'argent ont un effet néfaste sur les spermatozoïdes et les ovules, et la spirale elle-même empêche la fixation de l'embryon à la paroi de l'utérus. Après une pose d’urgence, le DIU peut être laissé comme moyen de contraception permanent.

Karina Nazaretian

La nature ne donne qu'un jour par mois à une femme pour tomber enceinte : c'est le temps pendant lequel l'ovule attend d'être fécondé à partir du moment où il quitte le follicule éclaté jusqu'à la fin de son parcours dans la trompe de Fallope. En sachant exactement quand arriveront ces 24 heures importantes, vous pourrez réussir à planifier une grossesse ou au contraire vous en protéger efficacement. Mais comment déterminer le moment de l’ovulation ?

Ovulation : que se passe-t-il dans vos ovaires

La réserve d’ovules d’une femme est énorme et se mesure en centaines de milliers au début de la puberté. Mais heureusement, tous ne sont pas au même stade de maturation. Chaque mois, sur une douzaine ou deux des follicules les plus matures (un follicule est un œuf entouré de couches de cellules épithéliales et de tissu conjonctif), un, moins souvent deux ou trois, sont libérés, qui commencent à se développer plus intensément que d'autres. . Un tel follicule est dit dominant. Le sommet du développement est la rupture de la membrane folliculaire et la libération de l'ovule prêt à être fécondé en « flottant librement », c'est-à-dire en entrant dans la trompe de Fallope.

” Les follicules commencent à croître et à se développer non pas spontanément, mais sous l'influence d'hormones libérées de manière cyclique. L’hormone lutéinisante (LH) est notamment responsable du processus d’ovulation.

En plus de la rupture de la membrane folliculaire, imperceptible pour la plupart des femmes, elle provoque de nombreux autres phénomènes concomitants dans le corps de la femme, permettant de juger du début de l'ovulation.

Déterminer l'ovulation par la salive

Une augmentation de la concentration de LH et d’œstrogènes peut être facilement détectée dans le sang, l’urine et la salive. Curieusement, la salive est un objet simple, accessible et assez précis pour la recherche à domicile. Il est appliqué sur une lame de verre (vous pouvez utiliser un simple morceau de verre lisse avec une surface plane), attendez qu'il sèche et examinez-le à la loupe sous un bon éclairage.

” Le jour de l’ovulation, la salive séchée gèle en un « motif givré », rappelant le dessin d’une feuille de fougère. Important! Un test salivaire doit être effectué immédiatement après le sommeil, avant de prendre votre petit-déjeuner et de vous brosser les dents.

Il est beaucoup plus pratique d'utiliser non pas une loupe domestique, mais des mini-microscopes spéciaux pour déterminer l'ovulation, qui ressemblent en apparence à un jouet kaléidoscope pour enfants. Seulement, au lieu de morceaux de verre multicolores, il y a une chose dedans, avec votre salive. L'examen du modèle résultant est simple et pratique.

Pour les femmes qui ne sont pas sûres de voir une feuille de fougère, il existe des analyseurs de salive compacts qui ressemblent à des poudriers. Vous n'avez plus besoin de regarder le dessin : il vous suffit de cracher et un message texte apparaîtra sur le petit écran. Soyons honnêtes, pour l’instant les utilisateurs sont plus nombreux à critiquer ces appareils miracles : ils sont à la fois un peu chers et peu fiables. Mais les scientifiques et les ingénieurs les améliorent constamment, de sorte que l'émergence d'un analyseur idéal n'est pas loin.

Détermination de l'ovulation par l'urine

Des bandelettes de test pour déterminer l'ovulation sont désormais proposées par plusieurs sociétés produisant des tests de grossesse. Ils agissent exactement de la même manière, sauf qu'au lieu de la gonadotrophine chorionique humaine (comme les tests de grossesse), ils sont « réglés » sur l'hormone lutéinisante.

” La bandelette de test est abaissée dans un récipient contenant de l'urine pendant le temps spécifié dans les instructions, et si l'ovulation est proche, vous verrez deux lignes dessus. Sinon, alors un seul, contrôle. Important! Contrairement aux tests de grossesse, qui doivent être effectués le matin, il est préférable de recueillir les urines pour déterminer l'ovulation en milieu de journée.

Les fabricants garantissent la grande fiabilité de ces tests, et ils ont tout à fait raison. Le problème est différent : notre corps n'est pas très « fiable ». Il existe des cas fréquents de modifications des concentrations de LH non associées à l'ovulation, qui donnent des résultats de tests faussement positifs.

Détermination de l'ovulation par la glaire cervicale

Les changements dans les niveaux hormonaux affectent également le bouchon muqueux situé dans le canal cervical. Les autres jours, il est assez visqueux et dense et protège efficacement la cavité utérine des infections. Cependant, immédiatement avant l'ovulation, il se liquéfie et s'écoule partiellement du canal, ce qui facilite l'entrée des spermatozoïdes dans la cavité utérine et la fécondation ultérieure.

Les modifications du canal cervical sont clairement visibles pour le gynécologue et il y a 50 ans, c'était l'un des moyens les plus fiables pour déterminer l'ovulation. De nombreuses femmes remarquent également qu'au milieu du cycle, elles ont un écoulement muqueux clair et inodore : il s'agit de la glaire cervicale. Si vous ne remarquez pas de différence fondamentale dans le volume des pertes vaginales, essayez de les examiner.

” Le mucus, comme la salive, peut être appliqué sur du verre, séché et examiné au microscope : à la veille de l'ovulation, un motif « brin de fougère » apparaîtra également dessus.

Au siècle dernier, la méthode Billings était populaire : il était proposé d'appliquer une goutte de mucus vaginal sur un doigt et, en le touchant avec un autre doigt, d'essayer d'étirer la goutte. Le jour de l'ovulation, le mucus devient visqueux, comme le blanc d'œuf, et s'étire facilement en un fil. Il est fort possible que cela vous soit pratique aujourd'hui.

Détermination de l'ovulation par la température basale

Une autre méthode populaire pour déterminer l'ovulation est tout au long du cycle. Si votre routine quotidienne est strictement ordonnée et que vous vous réveillez toujours à la même heure, cela vaut la peine d'essayer cette méthode.

” Important! La température basale est notre température au repos complet. Elle doit être mesurée immédiatement après le réveil, au lit, après au moins 6 heures de sommeil.

La méthode de mesure de la température n'a pas d'importance : vous pouvez le faire par voie orale, vaginale ou rectale, mais il n'est pas recommandé de placer un thermomètre sous le bras ; Les fluctuations de température sont trop faibles pour être surveillées.

” Immédiatement avant l'ovulation, la température basale baisse légèrement (de 0,1 à 0,2 degrés) et après (et tout au long de la seconde moitié du cycle ovulatoire, jusqu'à la menstruation), elle augmente de 0,4 à 0,6 degrés.

Malheureusement, cette méthode n'est pas particulièrement précise (selon les statistiques, une femme sur quatre qui se protège en utilisant la méthode de modification de la température basale tombe enceinte en un an). Le fond de température est influencé par trop de facteurs - stress, activité physique, maladies inflammatoires, même mineures... même une couverture trop chaude peut apporter sa propre « correction » aux résultats.

Détermination de l'ovulation par échographie

Seule une échographie sera totalement précise et fiable - elle doit être réalisée par un spécialiste d'un établissement médical. En règle générale, plusieurs examens sont effectués au cours d'un cycle ovulatoire : d'abord, le médecin détermine le follicule dominant, puis surveille sa croissance et son développement et, enfin, enregistre le fait de rupture du follicule.

” Contrairement à la détermination « à domicile » de l'ovulation, cette méthode de recherche est beaucoup plus informative. Le médecin déterminera non seulement avec précision le moment de l'ovulation, mais verra également l'ensemble du tableau si le cycle, pour une raison quelconque, « échoue ». Il est important de savoir si un follicule dominant apparaît et, si c'est le cas, à quel moment son développement s'arrête.

Comment et pourquoi déterminer le moment de l'ovulation

Comme vous l'avez remarqué, déterminer le moment de l'ovulation n'est pas la tâche la plus simple. Pourquoi le faire et quel est le meilleur moment pour rechercher l’ovulation ?

Si vous avez un cycle menstruel régulier et que vous ne souhaitez pas qu'une grossesse survienne dans un avenir proche, il vous sera alors utile de connaître les jours « dangereux » où la conception est la plus probable. Ceci est particulièrement utile pour les femmes qui n’utilisent régulièrement aucune forme de contraception. Le jour de l’ovulation (ainsi que trois jours avant et le lendemain), vous ne devez pas avoir de relations sexuelles ou utiliser des contraceptifs barrières.

” En moyenne, l’ovulation survient deux semaines avant les prochaines règles. Par conséquent, rappelez-vous combien de temps a duré votre cycle menstruel le plus court et soustrayez de ce nombre 14. Le nombre obtenu est le jour de l'ovulation attendue, qui doit être compté à partir du début de la prochaine menstruation.

Par exemple, votre cycle le plus court (du premier jour d’une menstruation au début de la suivante) a duré 24 jours, 24-14=10. Cela signifie que vous devez attendre vos prochaines règles et, après 10 jours, commencer à « attraper » l'ovulation.

Il est préférable d'utiliser plusieurs méthodes à la fois, par exemple la surveillance de la salive et la mesure de la température basale. Après 3-4 cycles, vous saurez exactement quels jours l’ovulation est la plus probable. Cette méthode de protection est appelée « calendrier ». Ce n'est pas très fiable, mais, à condition d'étudier consciencieusement son cycle menstruel, cela permet à 9 femmes sur 10 d'éviter une grossesse non désirée tout au long de l'année.

” Attention, si vous avez un cycle menstruel irrégulier, vous ne pouvez pas vous protéger avec la méthode du calendrier !

Cependant, les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers ont généralement exactement les problèmes opposés : la grossesse ne se produit pas même lorsqu'elle est souhaitée. De plus, un cycle anovulatoire peut indiquer de graves problèmes de santé, parfois même sans rapport direct avec le système reproducteur.

Dans ce cas, votre médecin traitant déterminera les tactiques de surveillance du début de l'ovulation et, très probablement, inclura plusieurs échographies dans le plan et proposera de passer des tests d'hormones sexuelles. Cela vous permettra de déterminer les causes de la pathologie et de sélectionner un régime efficace. stimulation de l'ovulation .

Préparé par Anastasia Sergeeva

Il existe plusieurs méthodes différentes de planification familiale naturelle.

Les méthodes suivantes de contrôle de la fertilité (possibilité de fécondation) sont actuellement utilisées :

• calendrier (ou rythmique) ;
• méthode de la température basale du corps ;
• méthode de la glaire cervicale ;
• symptomothermique.

Méthode du calendrier.

La méthode du calendrier est la méthode la plus ancienne de prévention des grossesses et repose sur le calcul des jours fertiles. Il est pris en compte que l'ovulation commence 14 jours avant le début des règles (avec un cycle menstruel de 28 jours), la viabilité des spermatozoïdes dans le corps d'une femme est d'environ 8 jours et la viabilité des ovules après l'ovulation est de 24 heures. Étant donné que la durée de la première phase du cycle menstruel varie entre les femmes, ainsi qu'entre les différents cycles menstruels d'une même femme, les jours fertiles peuvent être déterminés en soustrayant 18 jours au cycle menstruel le plus court et 11 jours au cycle menstruel le plus long.

Afin de calculer votre période fertile, vous devez suivre la durée d'au moins six cycles menstruels, pendant lesquels vous devez soit vous abstenir de toute activité sexuelle, soit utiliser une autre méthode contraceptive.

Calcul de la phase fertile :

Par exemple:

Cycle le plus long : 30 – 11 = 19 jours.

Le cycle le plus court : 26 – 18 = 8 jours.

Selon les calculs, la période fertile s'étend du 8ème au 19ème jour du cycle (12 jours d'abstinence sont nécessaires pour éviter une grossesse).

Méthode de la température basale du corps.

Basé sur les changements de température corporelle peu de temps après l’ovulation. Une augmentation de la température basale du corps indique le développement de l'ovulation, mais ne prédit pas son apparition. La température basale diminue parfois 12 à 24 heures avant l'ovulation, après quoi elle augmente en moyenne de 0,2 à 0,5 °C. Ainsi, la période allant du début du cycle menstruel jusqu'à ce que la température basale soit élevée pendant trois jours consécutifs est considérée comme fertile. Une véritable élévation de température postovulaire dure environ 10 jours. Les changements de température basale étant influencés par divers facteurs (maladies, stress, troubles du sommeil, etc.), l'interprétation des résultats de mesure nécessite une attention particulière.

La température rectale (température basale du corps) est prise à la même heure chaque matin avant de sortir du lit, puis enregistrée sur le graphique.

La phase stérile commence le soir du troisième jour consécutif lorsque la température reste au-dessus de la ligne de couverture.

Si, dans les trois jours, la température basale descend jusqu'à ou en dessous de la ligne de couverture, cela peut signifier que l'ovulation n'a pas encore eu lieu. Pour éviter une grossesse, attendez trois jours consécutifs avec une température supérieure à la ligne de couverture avant d'avoir des relations sexuelles.

Méthode de la glaire cervicale (méthode de facturation).

Basé sur le fait que la nature de la glaire cervicale change au cours du cycle menstruel, et notamment pendant l'ovulation. Dans la période précédant l'ovulation, la glaire cervicale est absente ou apparaît avec une teinte blanche ou jaunâtre. À l'approche de la période ovulatoire, le mucus devient plus léger, plus abondant et élastique, tandis que la tension du mucus (son étirement entre l'index et le pouce) atteint parfois 8 à 10 cm.Examen ultérieur d'une goutte séchée de mucus cervical au microscope produit un motif ressemblant à des feuilles de fougère (« phénomène de fougère ») Le dernier jour d’humidité abondante est appelé « jour de pointe », qui correspond aux niveaux d’œstrogènes les plus élevés dans le corps et à la période la plus fertile. Un jour après la disparition du mucus léger et abondant, l'ovulation est observée. Par conséquent, une femme utilisant la méthode de la glaire cervicale doit supposer que l'ovulation a commencé deux jours avant l'apparition des « signes de pointe » de la glaire cervicale. Après le «jour de pointe», l'écoulement change radicalement sous l'influence de la progestérone - il devient plus épais ou s'arrête.

La période fertile se poursuit encore quatre jours après la disparition des écoulements muqueux abondants, légers et élastiques. La phase postovulatoire ou infertile tardive du cycle commence le quatrième jour après la décharge maximale et se poursuit jusqu'au premier jour de la menstruation suivante.

Un certain nombre de notations sont utilisées pour conserver des enregistrements :

Symbole pour indiquer les saignements menstruels.

Lettre AVEC pour indiquer les jours secs.

Lettre M dans un cercle pour représenter le mucus humide, clair et fertile (mucus).

Lettre M pour désigner un mucus (mucus) collant, blanc, trouble et stérile.

Méthode symptomothermique.

Comprend la surveillance de la température basale du corps, des modifications de la glaire cervicale, peut inclure la méthode du calendrier, ainsi que d'autres indicateurs physiologiques de l'ovulation : sensibilité des glandes mammaires, écoulement sanguin du vagin, sensation de lourdeur dans le bas de l'abdomen, etc. Cette méthode est combinée et nécessite une exécution précise de toutes les règles des méthodes qui la composent.

Ainsi, la méthode de la glaire cervicale est plus indicative pour déterminer le début des jours fertiles que la méthode de modification de la température basale du corps, puisque la température basale n'augmente qu'après l'ovulation.

Vous pouvez déterminer vos jours fertiles en surveillant simultanément votre température et votre glaire cervicale.

La phase fertile commence par l’apparition d’un éventuel mucus ou d’une sensation d’humidité dans le vagin. Vous devez vous abstenir de toute activité sexuelle pendant cette phase jusqu'à ce que les règles du « jour de pointe » et des changements de température soient appliquées.

Vous devez appliquer la règle plus conservatrice du « jour de pointe » et ne pas avoir de rapports sexuels avant le 18e jour.

Inconvénients des méthodes contraceptives naturelles

Les méthodes naturelles de contraception présentent un certain nombre d'inconvénients : leur efficacité moyenne peut atteindre 80 % ; La tenue de registres quotidiens est requise ; une infection vaginale peut affecter la consistance du mucus, etc.

De plus, lorsqu'elles allaitent un enfant ou ont des règles irrégulières, les femmes devraient choisir d'autres méthodes de contraception modernes.

Méthode d'aménorrhée lactationnelle

La méthode de l'allaitement et de l'aménorrhée fait référence à l'utilisation de l'allaitement maternel comme méthode de contrôle des naissances. Il est basé sur l'effet physiologique qu'a la succion d'un enfant sur le sein de sa mère - c'est la suppression de l'ovulation.

La durée de l'anovulation varie individuellement et peut aller de 2 à 24 mois après la naissance, car l'infertilité physiologique se développe pendant l'allaitement.

Les femmes qui n’utilisent pas de méthodes contraceptives mais qui allaitent entièrement ou presque entièrement et qui souffrent d’aménorrhée peuvent être considérées comme présentant un risque très faible (moins de 2 %) de tomber enceinte dans les six premiers mois suivant l’accouchement.

Si au moins une de ces conditions (allaitement, aménorrhée, pas plus de six mois depuis la naissance) n'est pas remplie, il est nécessaire d'utiliser toute autre méthode de contraception. Cela s’applique également aux femmes qui ont repris leurs règles et à celles qui n’allaitent pas exclusivement.

Méthode du coït interrompu

Cette méthode traditionnelle de planification familiale consiste pour l'homme à retirer complètement son pénis du vagin de la femme avant que celle-ci n'éjacule. Puisque les spermatozoïdes ne pénètrent pas ainsi dans le vagin, la fécondation n’a pas lieu.

Les avantages de la méthode incluent :

• impliquer le partenaire dans les questions de planification familiale ;
• efficacité immédiate ;
• n'affecte pas l'allaitement;
• ne nécessite pas de dépenses en espèces ;
• peut être utilisé à tout moment de la journée.

Les inconvénients comprennent :

• faible efficacité de la méthode (jusqu'à 80 % de protection) ;
• l'efficacité peut être réduite en raison de la présence de résidus de sperme dans le canal urétral du pénis provenant d'une éjaculation antérieure (il y a environ 24 heures) ;
• ne protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles ;
• il peut y avoir une diminution des sensations sexuelles chez les deux conjoints et le développement d'une disharmonie sexuelle.

Méthode de contraception cervicale (également méthode de la glaire cervicale, méthode Billings)– une des méthodes permettant à la fois de prévenir la grossesse et de planifier naturellement la famille. Il tire son nom du médecin australien John Billings, qui a remarqué qu'avant l'ovulation, la glaire cervicale change de consistance, elle peut donc être utilisée pour déterminer les jours fertiles du cycle menstruel.

Description de la méthode de contraception cervicale

La méthode de contraception cervicale consiste à surveiller quotidiennement la consistance de la glaire cervicale et à enregistrer les observations dans un tableau spécialement créé, à partir du dernier jour des règles. Pour cela, vous devez sélectionner les soi-disant symboles. les jours « secs », où l'intérieur du vagin reste sec au toucher, ce qu'on appelle. des jours « fertiles », où l'on peut observer différentes espèces, ainsi que ce qu'on appelle. journées « dangereuses », pendant lesquelles le mucus a une consistance humide et visqueuse. Le dernier jour « dangereux » est le plus favorable à la conception, dit « jour de pointe ».

Selon la méthode de contraception cervicale, pendant une période défavorable à la conception, la glaire cervicale a une consistance épaisse, voire grumeleuse ; elle forme ce qu'on appelle un « bouchon ». Dans ce cas, l'écoulement est presque invisible et le vagin est plus « sec » au toucher. Plus près de la période d'ovulation, l'écoulement devient plus fluide et également transparent. Désormais, il est nécessaire de s'abstenir de rapports sexuels ou d'utiliser d'autres méthodes contraceptives (par exemple un préservatif) si la méthode contraceptive cervicale est utilisée pour éviter une grossesse non désirée.

Durant la période la plus favorable à la conception, le mucus est assez « filandreux » et peut s’étirer facilement entre les doigts. Cette glaire cervicale ressemble à la consistance du blanc d’œuf cru. Après l’arrêt de l’ovulation, les pertes redeviennent épaisses puis disparaissent complètement. Étant donné que la structure de la glaire cervicale est modifiée plusieurs jours avant ainsi que plusieurs jours après la fin de l'ovulation, le jour approximatif de l'ovulation peut être calculé. Après trois jours après le « jour de pointe » favorable à la conception et avant le début des règles, selon la méthode de contraception cervicale, il est permis de ne pas utiliser de protection.

Inconvénients de la méthode de contraception cervicale

La méthode de contraception cervicale présente les inconvénients suivants :

• l'instabilité du niveau d'hormones qui affectent la formation de la glaire cervicale peut provoquer l'apparition de mucus filandreux et humide plusieurs fois au cours du cycle menstruel, bien que l'ovulation ne se produise pas. Il est donc possible de se tromper, de considérer que le « jour de pointe » est déjà passé et d'arrêter d'utiliser la contraception avant l'heure requise ;
• la méthode de contraception cervicale ne convient pas aux femmes atteintes de maladies du col de l'utérus ou du vagin, car dans ce cas, il n'est pas possible de déterminer la consistance du mucus sécrété ;
• Un vagin « sec » signifie des jours « sûrs », c'est-à-dire des jours défavorables à la conception. Cependant, de nombreuses femmes ont des pertes tout au long de leur cycle menstruel. Par conséquent, la méthode de contraception cervicale ne leur convient pas non plus ;
• La méthode de contraception cervicale comme méthode de prévention de la grossesse n'est pas très efficace, l'indice de Pearl est approximativement égal à quinze, soit quinze femmes sur cent protégées par cette méthode pendant un an sont quand même tombées enceintes. Mais avec une mise en œuvre appropriée et une formation qualifiée, l'indice de Pearl pour la méthode de contraception cervicale est de un à trois.

Combinaison avec d'autres techniques

La combinaison de la méthode de contraception cervicale avec la méthode de température augmente son efficacité ; la combinaison qui en résulte (la méthode dite symptothermique) a une plus grande fiabilité, presque similaire à celle de la contraception hormonale.