Dans les recettes traditionnelles, l'huile de menthe poivrée est utilisée comme anesthésique pour les douleurs neurologiques, les migraines et les maladies dentaires. Il est utilisé avec succès pour traiter les maladies du système respiratoire d'origines diverses.
Il est bon de l'utiliser en cas de problèmes d'estomac et d'intestins (spasmes, indigestion). Aide à améliorer la fermentation digestive, nettoie les intestins des accumulations toxiques.
Important! L'huile de menthe poivrée est un solvant puissant. Il est donc conseillé de l’utiliser en présence de calculs biliaires.
Pour le corps humain. Par exemple, l’odeur de menthe est utile pour les patients hypertendus et les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires.
En cuisine, des boissons rafraîchissantes et divers desserts sont préparés avec l'ajout d'huile de menthe. La menthe se marie bien avec le chocolat et la glace. On trouve souvent des feuilles de thé aromatisées à la menthe.
Application en cosmétologie
L'huile de menthe poivrée peut éliminer de nombreux problèmes cosmétiques :
- maintient l'équilibre hydrique et alcalin de la peau;
- élimine les rides, la rosacée, la transpiration accrue ;
- élimine les particules mortes de la peau, les pellicules et les démangeaisons ;
- fait pousser les boucles plus vite;
- Donne aux follicules pileux une force supplémentaire.
Pour l'augmentation des lèvres
Beaucoup de femmes rêvent d'avoir des lèvres charnues et soignées (les bienfaits de la menthe pour les femmes ont été écrits). L’huile de menthe poivrée peut être utilisée de plusieurs manières :
- ajoutez 2 gouttes au brillant à lèvres ;
- mélanger 3 ml d'huile d'olive avec du piment rouge sur la pointe d'un couteau, ajouter 1 goutte de matière première menthe. Appliquez ce mélange sur vos lèvres 20 minutes avant le maquillage. Ensuite, épongez vos lèvres avec une serviette ;
- Versez 4 gouttes de matière première dans 120 ml d'eau et faites des glaçons. Utilisez-les chaque matin pour essuyer vos lèvres ;
- massez avec une vieille brosse à dents propre et rigide avec de l'huile de menthe poivrée. (Diluer 3 gouttes dans 5 ml de base).
Important! Si vous lubrifiez vos lèvres avec ce produit, vous pourrez rapidement vous débarrasser de l'herpès.
Rinçage des cheveux
Le rinçage aidera à éliminer les infections fongiques et à guérir les plaies. Avec cette procédure revigorante, vous pouvez prévenir la calvitie, améliorer le flux sanguin vers les racines et soulager les tensions nerveuses.
Le concentré de menthe peut simplement être ajouté à l'eau de rinçage - 2 gouttes pour 750 ml d'eau. Au lieu de l'eau, pour une plus grande efficacité, vous pouvez utiliser une infusion de menthe - 12 g d'herbe, infuser 220 ml d'eau bouillante.
Si vos cheveux sont ternes et foncés, vous pouvez préparer du thé fort en ajoutant de l'huile de menthe.
Pour les cheveux gras, vous pouvez réaliser un rinçage citron-menthe.
- Mélangez le jus de carotte fraîchement pressé (15 ml) et le jus de citron (55 ml).
- Diluer le mélange avec 225 ml d'eau.
- Ajoutez 3 gouttes de matière première menthe.
Pour garder vos cheveux propres et frais plus longtemps, vous devez ajouter quelques gouttes d'extrait de menthe à votre shampooing habituel.
Pour nourrir vos cheveux, vous devriez faire un massage à la menthe. Pour ce faire, réchauffez quelques gouttes dans vos paumes. Après quoi, des mouvements circulaires et fluides sont effectués en partant du front.
Important! Si vous souhaitez donner à vos cheveux un maximum de brillance, vous devez utiliser de l'eau froide pour le rinçage à la menthe.
Pour la croissance des cheveux
En raison du fait que la menthe a un effet actif sur les follicules pileux. La croissance des cheveux est considérablement accélérée.
Le mélange d'huiles a un bon effet sur la croissance des cheveux. Mélangez de l'huile de ricin ou de bardane (25 ml) avec 2 gouttes de menthe. Ne lavez pas le mélange pendant au moins 40 minutes.
Masque pour la croissance et le volume :
- crème épaisse (au moins 30%) – 15 ml;
- miel liquide naturel – 25 ml ;
- huile d'olive (peut être remplacée par n'importe quelle huile végétale) – 5 ml ;
- huile de menthe – 5 gouttes.
Après application, il doit être frotté sur la peau pendant plusieurs minutes. Enveloppez ensuite les boucles avec un bonnet en plastique et une serviette épaisse. Laver après 35 minutes.
Pour perdre du poids
La menthe peut réduire les envies de sucreries et réduire l’appétit. Cette plante calme également parfaitement, ce qui est important lors de la perte de poids (le stress augmente la production de cortisol, ce qui ralentit considérablement les processus métaboliques).
Tout en luttant pour une silhouette élancée, vous devez verser 2 gouttes d'extrait de menthe sous votre langue. Ou mélangez-le avec 3 ml de miel. Puis dissolvez lentement. La réception doit être poursuivie pendant 10 jours, trois fois par jour.
Boisson menthe-gingembre :
- Faites chauffer 1,7 litre d'eau. Coupez le concombre frais en fines tranches.
- Torsadez le citron avec le zeste. Râper le gingembre (5 g).
- Mettez le tout dans l'eau. Ajoutez 4 gouttes de matière première d'huile de menthe poivrée.
- La boisson doit être infusée au réfrigérateur toute la nuit. Boire tout au long de la journée.
Important! Le thé additionné de menthe nettoie le corps des toxines et élimine l'apparence de la cellulite.
Pour la peau
L'extrait d'huile de menthe poivrée aide à faire face aux problèmes de peau suivants :
- réseau vasculaire;
- processus inflammatoires;
- gale, eczéma, érysipèle ;
- des ecchymoses et un gonflement ;
- maladies fongiques, engelures.
Dans tous ces cas, des compresses à l’huile de menthe doivent être réalisées.
Pour le visage
L'huile de menthe sèche bien les peaux grasses, élimine la rosacée et l'acné, rafraîchit et rajeunit.
Masque contre les varicosités du visage
- huile de pêche – 14 ml;
- jaune d'oeuf de caille – 2 pcs.;
- miel – 3 ml;
- extrait d'huile de menthe – 2 gouttes.
Le masque est lavé au bout d'un quart d'heure.
Masque anti-acné
Pour ce faire, il faut diluer 4 g d'argile bleue avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle ne soit plus très liquide. Ajoutez ensuite 3 gouttes d'huile de menthe poivrée.
Application en gynécologie
La menthe doit être utilisée pour les saignements utérins. Pour ce faire, ajoutez 4 gouttes d'huile à 370 ml d'eau. Boire 90 ml 2 à 4 fois par jour.
- La même solution doit être bue pour le cancer de l'utérus. En même temps, douchez-vous avec une infusion de menthe.
- Pour la mastopathie, vous devez humidifier un morceau de tissu naturel dans cette solution et appliquer des compresses sur les glandes mammaires.
- Lors de changements hormonaux dans l’organisme (ménopause, menstruations). Vous devriez respirer les vapeurs de l’huile de menthe.
Important! L'huile de menthe poivrée peut tuer les bactéries staphylococciques en un peu plus de 3 heures. Apprenez-en davantage dans notre article.
Pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le menthol aide à combattre la toxicose et les tensions nerveuses.
Important! Mais vous devez respecter strictement les doses recommandées afin de ne pas nuire à la santé du bébé.
Pour préparer le thé, vous aurez besoin d'1 goutte d'huile pour 750 ml d'eau.
Pour soigner un rhume, vous devez faire des inhalations. La procédure ne doit pas durer plus de 7 minutes.
L'extrait d'huile essentielle de menthe poivrée soulage les flatulences, améliore le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.
Pour ce faire, diluez 2 gouttes d'huile dans 170 ml d'eau. Vous devriez boire ce mélange trois fois par jour.
Où d’autre est-il utilisé ?
L'huile de menthe poivrée a un large éventail d'utilisations, par exemple elle est efficace si :
- douleurs abdominales – ajouter 1 goutte au thé (eau, jus) deux fois par jour ;
- quand - frottez une goutte de la substance entre deux index. Frottez ensuite vos tempes avec des mouvements légers (les mouvements doivent être dans le sens des aiguilles d'une montre) ;
- compresses et massage de n'importe quelle partie du corps - vous devez ajouter 3 à 6 gouttes d'extrait de menthe au produit de base ;
- processus inflammatoires dans la cavité buccale - mélangez des quantités égales d'huiles végétales et de menthe poivrée, trempez un coton dans le mélange. Appliquer sur les points douloureux.
L'huile de menthe poivrée aide à soulager les crises d'épilepsie. Indispensable pendant les périodes d'activité mentale accrue, il a un effet positif sur la circulation sanguine et la mémoire, et donne de la clarté aux pensées.
La menthe poivrée doit être utilisée lors des épidémies de rhume. À la maison, vous pouvez l'ajouter à la lampe aromatique. Et pour la rue, déposez quelques gouttes sur un mouchoir.
- Un bain à l’huile de menthe poivrée aidera à soulager la fatigue et les tensions. Pour ce faire, vous devez dissoudre 1 à 5 gouttes d'huile dans 20 ml de lait (miel, sel). Ajoutez tout cela à l'eau du bain. De telles procédures d'eau ne doivent pas durer plus d'un quart d'heure.
- Si vous mélangez la décoction avec 3 gouttes d’huile de menthe poivrée, vous obtiendrez un bain de pieds apaisant.
- Ce bain est également bon à prendre pour soulager les douleurs abdominales et thoraciques avant les règles.
Et pour l’été, l’eau de menthe sera indispensable. Versez 0,5 litre d'eau naturelle gazeuse dans un flacon pulvérisateur. Ajoutez 4 gouttes d'huile de menthe.
Comment le cuisiner vous-même
- Triez les feuilles fraîches, rincez et laissez sécher sur du papier absorbant pendant un quart d'heure.
- Placez la menthe dans un sac en plastique et battez-la soigneusement avec un maillet en bois (le jus doit sortir).
- Placez hermétiquement dans un récipient en verre et remplissez d'huile de base (vous pouvez en utiliser sans forte odeur).
- Bien agiter et laisser agir une journée. Souche. Placez une nouvelle portion de feuilles préparées dans l'huile.
- Répétez la procédure trois fois. Versez l'huile finie dans un récipient en verre opaque. Se conserve 12 mois dans un endroit frais.
L'huile de menthe poivrée a une concentration élevée, elle peut donc provoquer un rejet par l'organisme. La posologie ne doit pas être dépassée. Et utilisez également de l'huile non diluée sur les zones sensibles de la peau.
Écologie de la santé et de la beauté : Utilisez le pouvoir de l'huile de menthe poivrée pour maintenir la santé et la beauté, ce produit abordable...
Propriétés bénéfiques de l'huile de menthe poivrée
La menthe poivrée est un hybride obtenu en croisant la menthe aquatique et la menthe des jardins. L'huile est obtenue par distillation à la vapeur pendant la période de floraison de la plante. Le produit est universel : il possède des propriétés antimicrobiennes, apaise, rafraîchit, aide à améliorer la digestion et convient à un usage topique et oral.
Principaux bienfaits de l'huile de menthe :
1. Soulage les douleurs musculaires
La menthe est un analgésique naturel aux propriétés relaxantes musculaires. Sous l’influence de l’huile, les muscles se détendent et la douleur s’apaise. Il est même possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie et de soulager les douleurs myofasciales. En plus de la menthe, vous pouvez utiliser des huiles d'eucalyptus et de lavande - elles contiennent également du menthol et de la capsaïcine, qui soulagent les spasmes et refroidissent la zone douloureuse.
Un baume spécial aidera à soulager les douleurs musculaires après un entraînement intense, pour la préparation duquel vous aurez besoin d'huile de coco (100 ml), de gingembre et de curcuma (2 cuillères à café des deux produits), de cire d'abeille (50 g), 15 gouttes chacun de menthe. et huiles de lavande
Tout d'abord, tous les ingrédients (sauf les huiles et les épices) doivent être amenés à une consistance homogène au bain-marie. Ajoutez le gingembre et le curcuma, puis les huiles essentielles. Conserver dans un récipient en verre, appliquer localement en frottant sur les zones douloureuses avec des mouvements de massage.
2. Soulage la congestion nasale
L'huile dégage les sinus et réduit la douleur lors de la déglutition. Agit comme expectorant, soulageant les symptômes du rhume, de la sinusite, de la bronchite et de l'asthme.
3. Réduit les fringales
Supprime l'appétit, vous aide à vous sentir rassasié plus rapidement même en consommant moins de nourriture. L'inhalation périodique d'huile de menthe poivrée (vous pouvez l'ajouter à votre diffuseur humidificateur) vous aidera à éviter les grignotages inutiles.
4. Boisson énergisante naturelle
Une alternative non toxique aux boissons énergisantes populaires et souvent dangereuses. L'huile de menthe poivrée est efficace même contre la fatigue chronique ; son arôme vous remplit d'énergie et vous aide à vous concentrer.
5. Renforce les cheveux
De nombreux produits de soins capillaires de haute qualité contiennent de l’huile de menthe poivrée. Le produit nourrit les follicules et rend les cheveux plus épais. En ajoutant quelques gouttes à un shampooing ordinaire, vous obtenez un antiseptique puissant qui élimine non seulement les pellicules, mais aussi les poux.
De plus, l'arôme de menthe revigore et le léger effet rafraîchissant vous aide à vous réveiller plus rapidement et active l'activité mentale.
Vous pouvez préparer un shampoing naturel à partir d'huile d'olive (3 cuillères), de soda (10 cuillères), d'aloès (180 g), 10 gouttes de menthe et 20 gouttes d'huile de romarin.
6. Agent antiallergique
Lorsque vous inhalez l'arôme de l'huile, les muscles de la cavité nasale se détendent, l'élimination du mucus s'améliore, ce qui vous permet de nettoyer les sinus de la saleté et du pollen. L'effet est renforcé en combinant l'huile de menthe avec l'huile de clou de girofle et d'eucalyptus.
7. Aide pour le TDAH
Le déficit d’attention et l’hyperactivité empêchent souvent les enfants de se concentrer et entraînent de mauvaises performances. Vous pouvez légèrement humidifier le mouchoir d'un élève avec de l'huile de menthe et en ajouter une goutte sur ses vêtements - son odeur augmente la concentration, tout en le calmant et aide à contrôler l'impulsivité.
8. Efficace contre les démangeaisons
Si vous avez une éruption cutanée, il est difficile de résister à l’envie de gratter la zone qui démange. Un mélange d’huile de menthe poivrée et de lavande apaisera et rafraîchira la peau.
9. Soulage la fièvre
L'effet rafraîchissant aide à soulager la forte fièvre (surtout chez les enfants). L'huile de coco convient comme base. Le mélange doit être frotté sur les semelles et appliqué sur la nuque.
10. Répulsif naturel
Fourmis, moustiques, moucherons, cafards, araignées ne supportent pas l'odeur de l'huile de menthe (les rongeurs évitent également les endroits saturés de son arôme). Un répulsif universel peut être fabriqué à partir d'un mélange d'huiles de menthe, de citronnelle, de géranium, de cannelle et de clou de girofle, pris à parts égales.
11. Produit apaisant pour la peau
L'huile de menthe poivrée aide à soulager l'inflammation et, en combinaison avec l'huile de lavande, elle est efficace contre l'eczéma et le psoriasis. Un baume spécial peut être utilisé en hiver, il accélère le processus de cicatrisation des peaux gercées. Pour le préparer il vous faut : de l'huile de coco et de la cire d'abeille (une cuillère à soupe de chaque composant), du beurre de karité (une cuillère à soupe), 8 gouttes d'huiles de menthe et de lavande.
12. Se débarrasse de l’acné
Le pétrole supprime l'activité des microbes qui sont à l'origine de l'infection. Une pâte de miel (2 cuillères à café), de menthe poivrée, de lavande et d'huile d'encens (3 gouttes chacune) aidera à éliminer l'acné et à guérir les zones touchées par l'acné. Il est préférable d'appliquer le mélange une heure avant le coucher, en rinçant avant de se coucher.
13. Soulage les maux de tête
L'huile de menthe poivrée soulage les maux de gorge, améliore la circulation sanguine et possède des propriétés analgésiques. Pour éliminer les douleurs migraineuses, vous devez appliquer quelques gouttes sur vos tempes ou sur votre front. Le produit doit être utilisé avec prudence ; pour certaines personnes, toute odeur lors d'une crise peut provoquer un inconfort, voire des nausées. Si la réaction du corps à l'arôme de l'huile est inconnue, il est préférable de l'appliquer non pas sur la peau, mais sur un mouchoir, afin que la source de l'odeur puisse être facilement éliminée si les symptômes s'aggravent.
14. Aide contre les coups de soleil, favorise un bronzage uniforme
L'huile de menthe poivrée hydrate la peau endommagée par l'excès de soleil et soulage la douleur. Il est préférable de l'appliquer sur les zones touchées avec celle de base (noix de coco).
Un spray de protection solaire peut être préparé à partir d'ingrédients naturels : 80 à 90 ml de jus d'aloès, 30 ml de noix de coco, 10 gouttes d'huiles de menthe et de lavande.
15. Apaise les intestins
Pour soulager les irritations, l'huile en gélules convient. Malgré l'efficacité du médicament (l'étude a montré une amélioration de l'état de 75 % des patients), il ne peut être pris qu'avec l'accord d'un médecin.
16. Aide en cas d'indigestion
L'huile de menthe poivrée peut rivaliser avec certains médicaments, dont le buscopan. Il n'est pas moins efficace que ce médicament, soulage les spasmes, détend les muscles intestinaux, réduit la formation de gaz et les ballonnements.
17. Rafraîchit l'haleine
L'huile de menthe poivrée fonctionne ainsi que la chlorhexidine pour nettoyer la bouche. Un rinçage rafraîchissant peut être préparé à partir de : huiles de menthe et de melaleuca (5 gouttes chacune), 200 ml d'eau purifiée (rincer 30 secondes, ne pas avaler).
18. Remède anti-nausée
Aide à soulager les crises de nausées pendant la grossesse et la chimiothérapie. L'huile peut être appliquée localement derrière les oreilles et prise par voie orale en ajoutant une goutte à un verre d'eau.
19. Efficace pour les maladies respiratoires
Agit comme décongestionnant en ouvrant les voies respiratoires.
Une pommade préparée à partir des ingrédients suivants soulagera l'asthme et la bronchite : olive (50 ml) et noix de coco (100 ml), huiles de menthe et d'eucalyptus (20 gouttes chacune), cire d'abeille (40 g). Faire fondre la cire au bain-marie et ajouter le reste des ingrédients. Appliquer une pommade sur la zone des bronches.
20. Soulage les douleurs dentaires
Vous pouvez frotter la zone des gencives du bébé avec une petite quantité d'un mélange d'huile de noix de coco et de menthe poivrée.
Pour que le produit n'apporte que des bénéfices, il doit être utilisé en tenant compte de la compatibilité avec d'autres médicaments :
– l'association avec des entérosorbants peut conduire à une absorption trop rapide de l'huile, qui est lourd de brûlures d'estomac et de nausées ;
– la menthe altère l’absorption du fer, par conséquent, les suppléments de fer et l’huile de menthe poivrée doivent être pris à intervalles de trois heures.
Pendant la grossesse et l'allaitement, l'utilisation de l'huile nécessite l'accord d'un médecin.
Utilisez le pouvoir de l’huile de menthe poivrée pour maintenir la santé et la beauté. Ce produit abordable peut remplacer des produits plus chers (et nocifs).
Qui d’entre nous ne connaît pas l’arôme délicieux et apaisant de la menthe, accompagné d’un léger frisson ? Les légumes verts frais et juteux de cette plante merveilleuse sont si souvent utilisés en cuisine qu'aujourd'hui, on commence déjà à oublier la menthe en tant que plante médicinale. Entre-temps, c'est désormais l'un des sédatifs et relaxants les plus efficaces, et il a également un effet tonique et rafraîchissant.
C’est l’une des plantes les plus anciennes qui était largement utilisée dans la médecine orientale et occidentale, et des tiges de menthe séchée ont même été trouvées dans les tombes des anciens pharaons égyptiens. Il y a plus de deux mille ans, la menthe était considérée comme la principale plante permettant de normaliser la digestion. Tous les bienfaits de la menthe, révélés lorsqu'elle est consommée sous sa forme « brute », sont pleinement inhérents à l'huile essentielle de menthe.
Caractéristiques
L'huile essentielle est extraite de la menthe par la méthode de distillation à la vapeur, si familière à toutes les huiles aromatiques obtenues à partir de feuilles ou de pétales frais, et la quasi-totalité de la partie aérienne de la plante est utilisée.
Extérieurement, l’huile de menthe est légèrement jaunâtre ou vert clair, fluide et très fine. L'arôme de la menthe est très brillant : frais et vivifiant, il est à la fois vif et subtil, étonnamment riche en nuances, alliant des notes froides d'odeur de menthe à des nuances chaudes de camphre.
En plus de l’huile de menthe elle-même, il existe également de l’huile de menthe poivrée, aux caractéristiques similaires, mais avec un arôme plus épicé. Le plus souvent, ces huiles ne sont pas séparées, étiquetées toutes deux comme huile essentielle de menthe. De plus, l’huile de menthe poivrée n’est pas extraite par distillation des parties aériennes de la plante, mais uniquement des fleurs séchées.
Les huiles aromatiques d'orange douce sont complémentaires à l'huile de menthe poivrée.
Impact sur la sphère émotionnelle
La menthe appartient aux arômes de Mercure, elle symbolise la soif d'aventure, le charme et le courage, tandis que son effet principal couvre le domaine du développement intellectuel et de la sociabilité. En soulageant les tensions, les sentiments négatifs et l'anxiété, la menthe augmente non seulement la confiance en soi, mais aide également à établir la communication et la compréhension mutuelle, et est également idéale pour se préparer à parler en public.
Sur le plan énergétique, la menthe est l'odeur du renouveau, de la restauration de la vitalité. Dans la sphère émotionnelle, la nature de l’effet de l’huile de menthe poivrée est réparatrice. Il aide à faire face à l’épuisement émotionnel, à surmonter les effets de la fatigue et de la tension et soulage efficacement la nervosité et la confusion après un manque de sommeil.
La menthe poivrée est considérée comme une huile féminine, dont l’utilisation n’est pas recommandée aux jeunes hommes.
Propriétés médicales
La liste des propriétés bénéfiques de la menthe et de l'huile essentielle qui en est obtenue ne s'arrête pas à son effet calmant. Dans la médecine populaire et traditionnelle, l'huile de menthe poivrée est activement utilisée pour soulager les troubles asthéniques (notamment les étourdissements, le mal des transports, les nausées), les maux de dents, les brûlures d'estomac, les crampes d'estomac, les conséquences d'une suralimentation, les douleurs cardiaques et les spasmes musculaires lors d'une surcharge physique, menstruations douloureuses. .
L'une des propriétés bénéfiques de l'huile essentielle de menthe est le nettoyage des muqueuses, et ses propriétés antibactériennes sont activement utilisées en médecine. L'huile aromatique de menthe poivrée résiste bien à la rosacée. C'est l'un des moyens les plus efficaces pour normaliser la circulation sanguine et améliorer l'état des vaisseaux cérébraux.
Utilisation en cosmétologie
Dans le domaine de la cosmétologie, la menthe n'est pas utilisée aussi largement que la plupart des huiles essentielles obtenues à partir de cultures en fleurs. La menthe aide à soulager rapidement les irritations cutanées après un contact avec des facteurs ou des substances traumatiques, mais en tant qu'additif apaisant général, elle est assez rarement utilisée.
La principale utilisation de l’huile de menthe poivrée est d’améliorer les fonctions protectrices de la peau, notamment lorsqu’elle est exposée à des températures extrêmes. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes et à une meilleure circulation sanguine, l’huile aromatique de menthe poivrée aide à unifier le teint.
Cette huile aromatique aidera également à faire face aux schémas vasculaires ou capillaires à la surface de la peau et à l'acné, en particulier dans les premiers stades de la maladie.
Contre-indications
L'huile de menthe poivrée n'est pas considérée comme l'un des allergènes les plus puissants, mais elle est utilisée avec prudence. Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée dans les traitements destinés aux enfants de moins de 6 ans ou à ceux suivant des traitements homéopathiques. Le fait est que la menthe neutralise les remèdes homéopathiques de tout type ; L’huile de menthe poivrée ne doit même pas être placée à côté de remèdes à base de plantes.
De plus, la menthe peut provoquer des réactions allergiques en cas d'intolérance individuelle, un test de sensibilité à cette huile aromatique est donc obligatoire. Les réactions allergiques surviennent généralement chez ceux qui ne tolèrent pas la menthe fraîche.
Lorsqu’elle est appliquée, l’huile essentielle de menthe poivrée, même diluée, provoque une sensation de fraîcheur et de picotement pendant quelques minutes. Malgré le fait que la menthe soit une huile apaisante, elle a un effet stimulant et tonique sur le système nerveux, c'est pourquoi l'huile ne doit pas être utilisée trop longtemps sans pauses ou le soir, car cela peut engendrer des effets indésirables.
Posologies
L'huile aromatique de menthe poivrée n'est pas l'une des plus actives et est généralement utilisée à des doses standards, mais sans augmenter les doses recommandées.
- Si vous l'utilisez, n'ajoutez pas plus de 5 gouttes d'huile aromatique à l'eau chaude, mais pour les médaillons aromatiques, dans la plupart des cas, 1 suffit, dans les cas extrêmes, jusqu'à 3 gouttes d'huile de menthe.
- Pour obtenir un effet relaxant et apaisant, vous ne pouvez pas diluer plus de 7 gouttes d'huile dans un émulsifiant pour une intervention, mais il vaut mieux commencer par 3 gouttes.
- Pour les compresses, les frottements et les massages, l'huile s'utilise à raison d'environ 6 gouttes avec une huile solvante. N'ajoutez pas plus de 2 gouttes aux produits cosmétiques pour 5 grammes de la composition principale.
- La menthe est très efficace pour aider à faire face à l'inflammation de la cavité buccale : dans ce cas, il est plus efficace d'utiliser la méthode d'application, en imbibant des cotons-tiges d'huile végétale (n'importe laquelle) mélangée à parts égales et de l'huile aromatique de menthe.
- Pour un soulagement rapide de la douleur (en cas de douleurs dentaires ou musculaires), ajoutez 2 parties de n’importe quelle huile aromatique de base pour chaque part d’huile de menthe.
- En cuisine, elle est utilisée au même titre que la menthe fraîche ou séchée : pour parfumer les desserts, le vin et le thé. Pour 1 litre de boisson ajoutez jusqu'à 5 gouttes d'huile de menthe.
Utilisation au quotidien
A l'aide de l'huile essentielle de menthe ou de menthe poivrée, vous pouvez vous débarrasser des fourmis et des rongeurs dans le jardin : il suffit de vaporiser l'huile essentielle là où ils vous dérangent, par exemple près des plantes bulbeuses du jardin fleuri ou près des fourmilières du jardin. .
L'huile de menthe poivrée est célèbre pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, tonifie et rafraîchit. Il est utilisé dans les domaines de la médecine et de la cosmétologie pour résoudre divers problèmes.
Contenu:
Propriétés de l'huile essentielle
L'huile essentielle de menthe poivrée est produite à partir de feuilles de menthe poivrée fraîches (presque toute la partie aérienne) par distillation à la vapeur. En apparence, l'huile a une couleur jaunâtre ou verdâtre, une consistance liquide et un arôme brillant, frais et riche. Le produit est souvent utilisé dans les industries de la parfumerie et de la cosmétologie et possède de nombreuses propriétés utiles et médicinales :
- Donne une sensation de fraîcheur et de calme.
- Soulage la douleur et soulage les tensions (spasmes) dans les muscles.
- Soulage les maux de tête et de dents, réduit les douleurs abdominales.
- Il possède des propriétés antivirales et bactéricides (combat la mauvaise haleine).
- A un effet anti-inflammatoire.
- Soulage les troubles asthéniques (combat les crises de nausées, les brûlures d'estomac, les vertiges, le mal des transports).
- Augmente l'attention et les performances mentales.
- Nettoie les voies respiratoires et les muqueuses.
- A un effet antiseptique, diaphorétique et antipyrétique efficace.
- Il possède des propriétés résorbables, diurétiques et cholérétiques.
- Soulage les règles douloureuses chez les femmes.
- Soulage les spasmes lors de surcharge physique.
- Normalise la circulation sanguine et améliore l'état des vaisseaux cérébraux.
- Augmente l'énergie et la vitalité.
- Aux prises avec un épuisement émotionnel.
- Soulage la fatigue, la nervosité et les effets du manque de sommeil.
Vidéo : Propriétés de la menthe poivrée et façons d'utiliser l'huile de menthe poivrée.
Utilisation en médecine
L'huile de menthe poivrée est largement utilisée dans le domaine médical. C'est un analgésique et antispasmodique efficace, soulageant la douleur et soulageant les spasmes musculaires. Souvent recommandé dans le traitement de la fibromyalgie et du syndrome douloureux myofascial. L'huile soulage efficacement les maux de tête. Pour ce faire, vous devez mélanger de la menthe (2 gouttes) avec n'importe quelle huile de base (1 cuillère à soupe) et masser la zone temporale avec le mélange obtenu dans un mouvement circulaire.
L'huile essentielle de menthe poivrée soulage le rhume et réduit la fièvre. Pour soulager les états fébriles, l'huile de menthe est mélangée à de l'huile de coco tiède (3 gouttes pour 1 cuillère à soupe d'huile de base), frottez le mélange sur le cou, les jambes et les pieds. Un mélange des mêmes huiles, mais en proportions égales, aide à réduire les maux de dents et à soulager l’inflammation des gencives. Le mélange est frotté directement sur les gencives.
L'huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour les spasmes du côlon, éliminant les symptômes désagréables des ballonnements et de l'indigestion. Pour ce faire, ajoutez 1 goutte d'huile de menthe dans un verre d'eau à température ambiante et buvez avant les repas. La même solution, en ajoutant seulement 3 gouttes d’éther permet d’éliminer la mauvaise haleine. Rincez-vous la bouche avec la solution matin et soir.
Pour réduire l’anxiété, la peur et la nervosité, vous pouvez déposer une goutte d’huile essentielle de menthe dans un pendentif aromatique ou sur un mouchoir et inhaler lentement cet arôme divin.
L'extrait de menthe est très utile dans le traitement du rhume et maladies virales, ainsi que la toux. Le produit est ajouté aux bains, des compresses sont réalisées à partir de ceux-ci et des inhalations sont réalisées.
Pour les nausées, y compris lors d’une chimiothérapie ou d’une intervention chirurgicale, l’huile essentielle de menthe poivrée sera également utile. Ajoutez simplement 2 gouttes d’huile de menthe poivrée dans un verre d’eau potable ou frottez-en une goutte derrière votre oreille. Cette méthode élimine rapidement et efficacement les nausées.
Utiliser l'huile de menthe en cosmétologie
Pour le visage.
Dans le domaine de la cosmétologie, la menthe n'est pas aussi courante que les autres huiles essentielles. Souvent utilisé pour soulager rapidement les irritations cutanées après un contact avec des facteurs ou des substances traumatiques. En association avec l'huile de lavande (1:1), la menthe combat l'inflammation et les irritations de la peau, notamment en l'apaisant et en soulageant les démangeaisons sévères dues aux allergies, aux piqûres d'insectes ou aux brûlures causées par des plantes vénéneuses. Il fonctionne également bien contre l’acné et les boutons, et l’utilisation topique de ce mélange est efficace contre le psoriasis et l’eczéma.
La principale propriété de l'huile de menthe pour la peau du visage est d'augmenter les fonctions protectrices de la peau. Son utilisation dans les soins de la peau stimule la circulation sanguine et rend le teint plus uniforme (unifié).
Cette huile aromatique traite efficacement les schémas vasculaires à la surface de la peau, combat l'acné et est plus efficace dans les premiers stades.
L'huile n'obstrue pas les pores et est utile pour tout type de peau, en particulier pour les peaux grasses et à problèmes à tendance acnéique.
L'ajout d'huile de menthe à un produit de soin de la peau (1 à 2 gouttes par application suffit) confèrera au produit des propriétés antiseptiques.
Ce remède soulagera les rougeurs et les inflammations : mélangez 1 c. huile de jojoba et vitamine E, ajoutez 2 gouttes d'huile de menthe. Appliquez la composition sur les zones à problèmes pendant la nuit. Le produit est idéal pour ceux qui n’aiment pas l’huile d’arbre à thé.
Pour les cheveux.
L’huile de menthe poivrée aide à résoudre les problèmes capillaires courants (cuir chevelu sec, chute de cheveux, croissance lente, etc.). Les personnes au cuir chevelu sensible doivent utiliser cette huile essentielle avec prudence. Pour ce faire, il faut la mélanger à n'importe quelle huile grasse (germe de blé, jojoba, amande...). Pour 50 ml de base, il suffit de prélever 6 gouttes du composant essentiel et de l'utiliser en masque sur cheveux légèrement humides. La durée de la procédure est de 30 à 40 minutes. Avant l'application, veillez à faire un test de sensibilité cutanée. Le mélange convient également au massage du cuir chevelu en cas de problèmes mineurs du cuir chevelu.
Pour les lèvres.
L'huile de menthe poivrée est une excellente prévention d'une maladie aussi désagréable que l'herpès. Mélanger l'huile d'amande avec la menthe dans la proportion de 1 cuillère à soupe. l. pour 2 gouttes, appliquer le mélange sur la peau des lèvres une demi-heure avant de sortir.
L'huile aromatique de menthe poivrée se marie bien avec les huiles d'ylang-ylang, d'orange douce, de bergamote, de géranium, de jasmin, de néroli, de gingembre, de basilic, de lavande, de mandarine et de muscade.
Vidéo : Comment utiliser l'huile de menthe.
Utilisation de la menthe au quotidien
Utilisation en aromathérapie
L'utilisation d'huile de menthe dans des lampes aromatiques ou des médaillons aromatiques aide à réduire l'appétit, vous permettant ainsi d'éviter les collations indésirables. Quelques gouttes de produit peuvent également être appliquées sur les poignets.
L'arôme de menthe est une aide efficace en cas d'allergies et pendant la saison froide. L'inhalation de l'arôme (lampe aromatique, pendentif aromatique) aide à dégager les sinus, à réduire les maux de gorge, à soulager la toux, ainsi que les affections de la sinusite, de la bronchite et de l'asthme bronchique.
L'aromathérapie à l'huile de menthe soulage la fatigue, détend, améliore l'attention et la concentration. Pour une lampe aromatique, 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de menthe dans de l'eau chaude suffisent ; 1 goutte suffit pour un pendentif aromatique.
Bains aromatiques relaxants et apaisants.
Ajoutez 7 gouttes d'huile essentielle de menthe au sel marin, au miel ou au lait et versez dans un bain rempli. Il est préférable de commencer la première procédure en ajoutant 3 gouttes, de prendre 4 gouttes pour la deuxième, cinq gouttes pour la troisième, et ainsi de suite jusqu'à 7. Les bains suivants doivent être effectués avec sept gouttes d'éther.
Compresses, massages, frottements
Ajoutez 6 gouttes par procédure en combinaison avec de l'huile de base. Pas plus de 5 gouttes d'éther sont ajoutées aux produits cosmétiques finis.
Contre-indications d'utilisation
- Enfants de moins de 6 ans.
- Patients subissant des procédures homéopathiques (ne peut être associé à des plantes médicinales).
- L'intolérance individuelle.
- Réactions allergiques.
- Une utilisation prolongée sans interruption et la nuit peut provoquer de l'insomnie et une excitation nerveuse.
menthe- l'un des médicaments les plus anciens. Il était utilisé dans la période grecque antique, il a été mentionné pour la première fois par les anciens Hellènes, puis il est apparu chez les anciens Romains et d'autres peuples européens.
Hippocrate, Paracelse et Avicenne ont écrit sur les propriétés médicinales de la plante. La menthe poivrée a été introduite en culture au XVIIIe siècle par les Britanniques. Apporté en Ukraine en 1893. Actuellement, il est cultivé comme culture industrielle en Ukraine, en Moldavie, en Biélorussie et dans le territoire de Krasnodar.
L'huile essentielle est obtenue à partir de plantes de menthe séchées par distillation du poivre à la vapeur. Le rendement peut aller jusqu'à 0,5% à partir de 1 tonne de matières premières, à partir de feuilles sèches - jusqu'à 3%.
Le principal ingrédient actif de l'huile de menthe est le menthol dont la teneur, selon la variété de menthe, varie de 50 à 70 %. Outre la menthe poivrée, la menthe aux puces, la menthe aquatique, la menthe à longues feuilles, la menthe verte et la menthe des champs sont utilisées dans la pratique médicinale.
Lorsque l’huile de menthe poivrée est appliquée sur les muqueuses ou frottée sur la peau, elle irrite les terminaisons nerveuses, provoquant une sensation de froid et des picotements. Lorsque les récepteurs du froid sont excités, les vaisseaux superficiels se rétrécissent et les vaisseaux internes se dilatent par réflexe. Ceci explique la diminution de la douleur sous l'influence du menthol lors de l'angine de poitrine.
L'huile de menthe poivrée a des propriétés vasoactives : elle régule le tonus artério-veineux, prévient l'augmentation du tonus des veines intracrâniennes lors de la prise de nitroglycérine et favorise l'écoulement du sang par les veines externes. Lorsque l'huile de menthe poivrée est prise par voie orale, les récepteurs de la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins sont irrités, le menthol améliore le péristaltisme et a un effet antiseptique.
Dans le même temps, les processus de pourriture et de fermentation sont limités et la sécrétion des glandes digestives est améliorée. Les vapeurs d'huile de menthe poivrée ont des propriétés antimicrobiennes, notamment contre Staphylococcus aureus et un certain nombre de bactéries sporulées.
L'huile de menthe poivrée a un effet anti-inflammatoire et fortifiant capillaire.
Lors d'expériences sur des rats blancs, l'huile de menthe poivrée a aidé à prévenir le développement du processus ulcéreux dans 50 % des cas.
L'huile de menthe poivrée a une propriété cholérétique, associée à la présence de polyphénols dans sa composition. Sous l'influence de l'huile de menthe poivrée, la fonction exocrine du foie augmente, la composition de la bile change, la sécrétion de cholates, de cholestérol et de bilirubine avec la bile augmente, tandis que la fonction antitoxique du foie augmente et le métabolisme est normalisé. L'huile de menthe poivrée a un effet antispasmodique.
Un grand nombre de médicaments complexes et de plantes médicinales sont fabriqués à partir de menthe poivrée, d'huile essentielle de menthe poivrée et de menthol.
La teinture de menthe poivrée se compose d’une teinture alcoolique de feuilles de menthe poivrée et d’une quantité égale d’huile essentielle de menthe poivrée. Utiliser 10 à 15 gouttes par dose par voie orale comme antiémétique, carminatif et analgésique, pour les névralgies, les spasmes gastriques et intestinaux, l'indigestion, les éructations, la diarrhée...
Peut être ajouté aux élixirs dentaires. Prendre une infusion de menthe ou de l'huile de menthe en interne augmente la libido.
L'huile de menthe poivrée est utilisée en mélanges de 1 à 3 gouttes pour les flatulences, les maladies du foie et de la vésicule biliaire. Il peut être inclus dans la composition des mélanges utilisés pour aromatiser l'air des espaces clos. L'huile essentielle de menthe poivrée tue les staphylocoques en 3,5 heures.
L'eau de menthe poivrée est utilisée pour se rincer la bouche, ajoutée aux mélanges utilisés pour traiter les maladies de la peau, des muqueuses, des hémorragies, des gingivites, des stomatites, des laryngites, des pharyngites.
Il a été établi que les huiles essentielles de menthe poivrée, de graines de carvi et de salvia officinalis ont des effets antimicrobiens contre les microbes intestinaux qui affectent les agents pathogènes de l'épidermophytose, de la rubrophytose, de la trichophytose et des microfrottis. Ainsi, pour traiter les érosions mycoses des mains et la rubrophytose des ongles, il est nécessaire d’utiliser les huiles essentielles de menthe et de carvi.
Les érosions de levures, lorsqu'elles sont traitées avec une pommade contenant ces huiles essentielles, disparaissent rapidement, les ongles atteints de rubrophytie commencent à pousser à partir du lit de l'ongle sans lésions.
L'huile essentielle de menthe poivrée fait partie du Corvalol, Corvaldine.
Le menthol, extrait de l'huile de menthe, est inclus dans les gouttes Zelenin, les médicaments : pectusine, eucatol, ménovazine, mélanges aérosols de camphomen et d'ingacamf, utilisés sous forme de gouttes nasales, et fait partie des crayons mentholés et anti-migraine. Le baume "Golden Star" contient des huiles essentielles : menthe, clou de girofle, eucalyptus, cannelle. Utilisé pour les maladies courantes : nez qui coule, rhume, grippe, par inhalation. En cas de maux de tête et de vertiges, frottez le baume sur les zones temporales, occipitales et frontales.
L'huile essentielle de menthe poivrée est incluse dans les mélanges pour inhalation de l'inhalateur Machold.
Il est utilisé en industrie agroalimentaire dans la fabrication de liqueurs, vodkas, confiseries, en parfumerie dans la fabrication de dentifrices, poudres, élixirs, eaux de toilette.
L'huile essentielle de menthe poivrée et les feuilles de menthe, avec leur fraîcheur unique, leur goût agréable et leur arôme puissant et subtil, sont également utilisées en cuisine pour aromatiser les sauces et les boissons.
La menthe poivrée et l’huile essentielle de menthe poivrée ne doivent pas être utilisées de manière incontrôlée. De fortes doses d'huile essentielle dans les mélanges pour inhalation peuvent provoquer des bronchospasmes et des troubles respiratoires. Ils peuvent également provoquer des douleurs dans la région cardiaque.
Les feuilles de menthe contiennent de l'huile essentielle. Il contient : une substance spéciale menthol, des esters d'acides valérique et acétique, des microéléments précieux (cuivre, manganèse, etc.), ainsi que de la vitamine A (carotène), de la bétaïne, divers flavonoïdes, de l'hespéridine, des tanins et quelques autres substances biologiquement actives.
La principale valeur de la menthe est son menthol. Il agit comme un agent anti-inflammatoire, soulage les spasmes, notamment ceux du cerveau, provoque une vasodilatation et donne un effet cholérétique et analgésique local. C'est pourquoi les médicaments contenant cette substance sont prescrits sous la langue pour l'angine de poitrine et par voie orale pour les douleurs à l'estomac et aux intestins. Les infusions de feuilles de menthe ont un effet calmant sur le système nerveux, soulagent les nausées et les vomissements et améliorent le fonctionnement du système digestif. L'herbe de menthe poivrée est un excellent remède fortifiant contre la perte de force, apaise les maladies nerveuses et cardiaques, est efficace contre l'insomnie, l'excitabilité accrue, la névralgie (douleur d'origine nerveuse), l'hypertension. L'huile de menthe poivrée procure un soulagement significatif des hémorroïdes.
En externe, les préparations à base de menthe sont également utilisées pour traiter les douleurs névralgiques, les maux de dents, les migraines et la névrodermite. Sous forme de rinçages et d'inhalations - pour l'inflammation des voies respiratoires supérieures, sous forme de gouttes et de pommades - pour le traitement de l'inflammation du pharynx et du larynx, de la bronchite, de la trachéite, de la rhinite (nez qui coule).
En médecine traditionnelle, la menthe est un remède reconnu contre l'inflammation de la vésicule biliaire, la lithiase biliaire, et est également utilisée pour les hémorragies pulmonaires, les irrégularités menstruelles et en externe pour les bains et lotions pour les maladies de la peau. La pâte fraîche de feuilles de menthe est appliquée sur les zones de la peau affectées par le champignon - elle peut faire face même à un agent pathogène aussi persistant.
Un sachet de feuilles de menthe peut être accroché en tête de lit pour prévenir ou traiter les troubles du sommeil. Ou remplissez un « oreiller de couchage » avec de l'herbe parfumée - grâce à elle, un sommeil profond et sain sera assuré.
L’huile essentielle de menthe poivrée est principalement utilisée en cosmétique. Il est indispensable pour le soin des peaux grasses sujettes aux inflammations, aide aux pores dilatés du visage ; affaiblit la pigmentation de la peau, aide à éliminer les cicatrices et les cicatrices sur la peau.
Les feuilles et les fleurs fraîches et séchées de l'herbe aromatique sont utilisées comme assaisonnement sain dans les salades, les soupes, les plats de légumes et de viande, les sauces et sont utilisées pour les marinades. La menthe est particulièrement appréciée dans la cuisine nationale anglaise.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier que la menthe possède également des propriétés contraceptives.
Le menthol prêt à l'emploi à fortes doses peut provoquer des réactions allergiques cutanées, des nausées et une détresse respiratoire. Cependant, si vous suivez la recette lors de la préparation de médicaments à la maison, le risque de surdosage est presque nul.
Approvisionnement et stockage des matières premières
La partie aérienne de la plante est récoltée à des fins médicinales pendant la période de bourgeonnement. Sécher à l'ombre - sous un auvent ou dans le grenier. Conserver dans des récipients fermés en verre ou en bois pendant 2 ans.
Préparations à la menthe poivrée et leurs utilisations
Extrait : une cuillère à dessert de feuilles par tasse d'eau bouillante, prendre 3 tasses par jour en tenant compte de la sensibilité individuelle. La teinture de menthe se prend 15 à 20 gouttes par dose.
Boire 2 à 5 gouttes d'huile essentielle avec du miel 2 à 3 fois par jour.
Voici la recette du médicament pour l'estomac : alcool de menthe - 15 g d'alcool d'anis - 15 g de sirop de cannelle - 30 g d'eau de tilleul - 120 g Prendre une cuillère à soupe 3 fois par jour. Alcool de menthe et d'anis - Solution à 1% de ces huiles dans de l'alcool éthylique à 75%. Le sirop de cannelle peut être remplacé par du sirop d'églantier.
Eau de tilleul - 1 cuillère à soupe. cuillère de fleurs de tilleul versez 1 cuillère à soupe. eau bouillante et laisser reposer 10-15 minutes.
Les feuilles de menthe sous forme d'infusion sont utilisées en cas de règles abondantes. L'infusion se prépare de la manière suivante : 20 g de feuilles sont infusées dans 0,5 litre d'eau bouillante dans un récipient hermétiquement fermé pendant 2 heures. Prendre un demi-verre 3 à 4 fois par jour avant les repas.
Contre la peur du sommeil, des cauchemars et des névroses, buvez une infusion préparée selon une recette ancienne : versez 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe poivrée et de gaillet dans 0,5 litre d'eau bouillante, laissez reposer 2 heures dans un récipient bien fermé, filtrez, buvez 100 g chaque heure pendant 6 jours.
Pour soulager les symptômes bien connus du bien-être d'une personne après une intoxication alcoolique (maux de tête, forte diminution des performances, nausées, vertiges, etc.), il est recommandé d'utiliser une composition comprenant 2 gouttes d'huile de menthe, 1 g d'acide succinique et 10 g de sucre pour 100 g d'eau. . Buvez tout cela en une seule fois pendant 30 minutes et votre santé s'améliorera considérablement.
Ce remède peut être utilisé en cas de diminution des performances, de surcharge physique, émotionnelle et mentale. Une restauration rapide du potentiel énergétique avec un effet calmant est obtenue. Le produit est également recommandé pour une utilisation par les conducteurs de véhicules longue distance, les athlètes, les sous-mariniers, etc.
Le Dr E. Bach note les effets mentaux et émotionnels positifs de l'huile de menthe poivrée : elle stimule le cerveau et favorise la concentration de la mémoire.
Les bioénergéticiens pensent que l'huile de menthe poivrée améliore la respiration, renouvelle la couche d'énergie, élimine les tensions, détend et aide à faire face aux maladies.
L'huile est également utilisée comme anti-moustique : appliquez une goutte d'huile de menthe poivrée sur l'oreiller.
Les jeunes feuilles de menthe sont une épice préférée des cuisines arabe, espagnole, française et italienne. Ils améliorent le goût des plats de viande et font partie intégrante des salades de légumes.
