Un état d'équanimité. Dans l'éthique grecque, cela désignait la tranquillité d'esprit, qui pour une personne sage devrait être l'idéal des aspirations de vie et qui s'obtient en refusant de réfléchir aux questions métaphysiques (sur Dieu, la mort, la société) et d'exprimer des jugements à leur sujet. Une émotion très puissante, circulant rapidement et violemment, de nature explosive, incontrôlable par la conscience et capable de prendre la forme d'un affect pathologique. De plus, en psychologie générale, l'affect est compris comme l'ensemble de la sphère émotionnelle-sensuelle d'une personne. États mentaux caractérisés par des connotations émotionnelles notables : états émotionnels, états de passion, humeur, etc. Un état mental caractérisé par une surexcitation, qui empêche un sommeil sain. État mental, plus haut degré de concentration, forte augmentation de la productivité des actions. L'état mental normal d'une personne, caractérisé par un fonctionnement adéquat de la conscience en tant qu'intégrateur mental ; la capacité de percevoir adéquatement les paroles et les actions des autres. État mental particulier, intermédiaire entre le sommeil et l'éveil, généralement accompagné d'une suggestibilité accrue. État mental de « sommeil éveillé », fantasme développé. L'état mental d'une personne, qui détermine la direction et la sélectivité de la pensée en fonction de la tâche à accomplir. Un état d'humeur sombre, grincheux, irritable et colérique, accompagné d'une anxiété accrue en réponse à tout stimulus externe. La dysphorie peut durer des heures ou des jours et se caractérise par une humeur de colère et de tristesse. Un état de tension neuropsychique, caractérisé par divers troubles dans les domaines de l'autonomie, de la psychomotrice, de l'activité de la parole, des processus émotionnels, volitionnels, de la pensée et un certain nombre de changements spécifiques dans la conscience de soi, qui se produisent chez une personne qui éprouve constamment des difficultés dans certaines situations. de communication interpersonnelle informelle, et est sa propriété personnelle. Trouble mental dans lequel des motifs apparemment inconnus du patient provoquent un rétrécissement du champ de conscience ou des perturbations des fonctions motrices ou sensorielles. Le patient peut attacher une valeur psychologique et symbolique à ces perturbations. Des manifestations de conversion ou de dissociation peuvent survenir. La première étude plus ou moins systématique du PS commence en Inde 2-3 millénaires avant JC, dont le sujet était l'état de nirvana. Les philosophes de la Grèce antique ont également abordé le problème du PS. Une disposition à effectuer des actions répétitives et rituelles, un échec qui conduit à l'anxiété et à la frustration. État mental et physiologique instable d'une personne. L'état fonctionnel d'une personne qui résulte d'un travail monotone : diminution du tonus et de la sensibilité, affaiblissement du contrôle conscient, détérioration de l'attention et de la mémoire, stéréotypes des actions, apparition de sentiments d'ennui et perte d'intérêt pour le travail. Un état de « rêverie » qui se produit pendant des périodes de distraction rêveuse. La direction de la pensée est déterminée par des souvenirs et des désirs affectivement colorés. La pensée spasmodique est caractéristique. Cela prend la forme d’hypothèses et d’objections, de questions et de réponses. Des inclusions proches des hallucinatoires, telles que les illusions et les hallucinations de l'imagination, sont observées. Ces types d’états de pensée involontaire se produisent à un niveau de conscience en constante évolution. État mental dans lequel une personne a des pensées (obsessions) intrusives, dérangeantes ou effrayantes. État mental particulier d'une personne, caractérisé par une forte intensité de processus physiologiques et mentaux résultant de l'exposition au stress. États mentaux relativement durables et stables, d’intensité modérée ou faible, se manifestant par un arrière-plan émotionnel positif ou négatif de la vie mentale d’un individu. Une condition caractérisée par une instabilité émotionnelle, de l’anxiété, une faible estime de soi et des troubles autonomes. Un état mental caractérisé par le désir de quelque chose ou de quelqu'un, l'insatisfaction face à l'état actuel des choses. Un état mental caractérisé par la confiance en soi, en l'avenir, et le désir de ressentir la plénitude de l'existence. État persistant dans lequel une anxiété douloureuse affecte une personne ou un groupe de personnes à qui l'état de panique est transmis. Un groupe de troubles peu clairement exprimés qui confinent à l'état de santé et le séparent des manifestations mentales pathologiques proprement dites. Un état mental caractérisé par de légers symptômes dépressifs : mauvaise humeur, faible activité physique, faible sens du but et volonté supprimée. L'état de préparation d'un athlète à participer à une compétition sportive. État mental qui se produit lorsqu'une personne exécute une tâche complexe et affecte négativement son activité (détruit l'activité). La tension mentale a un effet décroissant sur la stabilité des fonctions mentales et motrices, jusqu'à la désintégration de l'activité. Un état mental causé par des activités monotones et dénuées de sens. Signes : perte d'intérêt pour le travail et volonté inconsciente de varier les modes d'exécution. Une manifestation indépendante de la psyché humaine, toujours accompagnée de signes extérieurs de nature transitoire et dynamique, et non de processus mentaux ou de traits de personnalité, le plus souvent exprimés en émotions, colorant toute activité mentale d'une personne et associés à l'activité cognitive, la sphère volitive et la personnalité dans son ensemble. Une caractéristique holistique d'une personnalité qui assure sa résistance aux effets frustrants et stressants des situations difficiles. État de contraction musculaire forte et prolongée, provoqué par une modification du tonus des centres nerveux innervant ces muscles. Un état mental temporaire caractérisé par une diminution assez forte de la fonction intégrative de l'attention. État mental : incertitude, souvent anxiété et frustration, désorientation, révision de la sphère valeur-sémantique, principes stratégiques et tactiques d'activité. Une condition qui se développe principalement chez les personnes asthéniques et émotionnellement labiles, en raison d'un diagnostic grave qui leur a été communiqué par négligence ou en raison de leurs propres hypothèses. Conditions psychopathologiques causées par un effet plutôt local d'un traumatisme mental. Types : dépression réactive et réactions de choc affectif. Un état de paix, de relaxation qui survient chez un sujet suite à la libération des tensions après des expériences fortes ou un effort physique. Un état de bonne humeur d'une personne, combiné à un ton élevé, une volonté d'accomplir des actions spontanées (volontaires, volontaires). (du latin regulare - mettre de l'ordre, établir) - le fonctionnement opportun de systèmes vivants de différents niveaux d'organisation et de complexité. L’autorégulation mentale est l’un des niveaux de régulation de l’activité de ces systèmes, exprimant la spécificité des moyens mentaux de réflexion et de modélisation de la réalité qui la mettent en œuvre, y compris la réflexion du sujet. Bref évanouissement, perte de conscience causée par une altération du flux sanguin cérébral. La confusion surgit dans des situations où la reconnaissance du fait d'une action s'accompagne d'une hésitation interne, d'une incertitude quant à la justesse du choix effectué, du retour de ce qui a été rejeté et de la réaffirmation de sa justesse. C'est l'état d'une personne pour qui tout choix s'avère insuffisamment motivé intérieurement, tout refus est injustifié. Un état de bonne humeur, une absence de conflits internes. Un état d'augmentation assez forte de la fonction intégrative de l'attention. Un état d'augmentation temporaire de l'attitude critique envers la réalité. États de conscience qualitativement différents : état normal, sommeil, transe, méditation et autres. Un état mental caractérisé par un tonus normal, un équilibre et une criticité suffisante. Un état émotionnel positif associé à une augmentation du niveau d'activité vitale et caractérisé par un sentiment d'excitation, d'excitation joyeuse, d'élévation et de vigueur. Terme utilisé pour décrire un large éventail de conditions humaines qui surviennent en réponse à diverses influences extrêmes. Vigueur, capacité de faire plus d'actions dans une unité de temps, activité. L’un des principaux paramètres de l’état mental d’une personne : état de transition, expérience de nouvelles sensations, de nouvelles significations ; changement plus ou moins important dans le monde intérieur. Un état émotionnel qui surgit dans des situations de danger incertain et se manifeste en prévision d'une évolution défavorable des événements. Contrairement à la peur en tant que réaction à une menace spécifique, l’anxiété est une peur généralisée, diffuse ou non objective. L'anxiété est généralement associée à l'attente d'un échec dans l'interaction sociale et est souvent causée par la méconnaissance de la source du danger. Fonctionnellement, l'anxiété avertit non seulement le sujet d'un danger possible, mais encourage également la recherche et la spécification de ce danger, l'exploration active de la réalité environnante dans le but d'identifier un objet menaçant.
... Mal Je me sens coupable de t'avoir écrit. Dans la famille, il y a des critiques, des humiliations et des insultes constantes, ils se dévalorisent et s'humilient pour de petites choses, chacun à son tour. Le meneur principal est ma mère, elle se dispute avec son beau-père, puis il s'en prend à moi, quelqu'un d'autre s'ajoute, et en cercle. La situation à la maison est souvent terrible. Il y a aussi un frère aîné qui m'a tout le temps conduit quand j'étais petit à devenir adulte par habitude (maintenant, j'ai défendu mon droit d'être une personne avec beaucoup d'efforts en matière d'immobilier), ils ne m'ont pas emmené compte du tout, j'ai défendu mon droit d'avoir une opinion et d'être pris en compte, mais il s'est avéré que c'était ma santé physique, sans parler de mon état nerveux. condition. Je suis récemment retourné chez mes parents (j'ai loué le même appartement pendant plus d'un an - je suis parti pour les mêmes raisons, à cause de scandales et de cris constants, et je voulais ainsi améliorer les relations avec mes proches. J'ai créé une boutique en ligne et ma solvabilité avant la crise financière était encore plus élevée que celle de quiconque) - ou dans la famille (au moins il y avait un minimum de respect pour moi pour cela, mais comme en catimini), mais ensuite tout a changé - et j'ai été obligé de revenir de retour. Maintenant, c'est encore pire qu'avant mon départ. Le mépris et l'humiliation périodique simples, surtout avec mon beau-père. Je suis revenu et j'ai commencé à investir de l'argent, de l'énergie et du temps dans notre maison, pas dans un appartement loué, dans des rénovations, en faisant quelque chose tous les jours et en indépendant. à la maison. Et ils se comportent tous comme des monstres (chacun va mieux à son tour, selon qui est le tyran aujourd'hui). Avant de partir, mon objectif était d'améliorer mes relations avec mes plus proches et maintenant c'est toujours pareil. J'ai parlé à ma mère à ce sujet et j'ai essayé d'avoir une conversation sincère - elle a été heureuse pendant une courte période. Mais les vieux font des ravages, ils se sont disputés entre eux - de plus, quiconque croise, ils ne me perçoivent pas du tout, ni mon travail, ni mon travail et efforts à la maison, mais au contraire ils essaient de me noyer complètement (c'était déjà difficile pour moi de déménager et de vivre une récession financière, je n'ai toujours pas de famille ni d'enfants, c'est ce dont je rêve de , et ils me le rappellent et même m'insultent). Hier, ma mère et mon beau-père se sont disputés, puis ils sont arrivés à moi, mon beau-père s'est précipité et a crié, m'a mis dehors, comme toujours, que j'étais superflu ici, même si c'est lui qui a emménagé avec nous une fois, il m'a blessé à la main , comme avant. J'ai tout enregistré en audio, puis quand j'ai réécouté en détail, je me suis senti effrayant et mal à l'aise. Il me semble qu'ils sont tous les deux malades, ou plutôt la mère est très agressive (elle a en fait été dans un hôpital psychiatrique avec dépression, névroses et AP). J'ai immédiatement pardonné les insultes après avoir déménagé - eh bien, d'accord, peu importe à qui cela arrive, ils se sont disputés avec moi, le premier m'a supporté, m'a expliqué - alors ils ont commencé à répandre la pourriture encore plus à chaque fois. Je défends du mieux que je peux mon droit à la vie et l'opinion d'une personne adulte adéquate, mais chaque fois que je suis confronté à une telle opposition, à de telles paroles qui m'adressent personnellement... Je suis constamment convaincu de mon insuffisance, et je Je commence déjà à revérifier, et j'ai peur de vraiment me lancer, tu sais ? Un enregistrement audio du scandale a permis de mettre les choses au clair. Je gagne, mais quelque chose empire pour moi - aujourd'hui, mon beau-père a demandé pardon, j'ai insisté, quand, après avoir expliqué toutes les raisons pour lesquelles il devrait faire cela, j'ai dit que je l'appellerais et l'informerais de psychologique violence domestique dans la protection sociale. de la part de la mère, il y avait en même temps simplement de la cruauté, effaçant en poussière presque avec des mots. Je m'en tiens à la Gestalt-thérapie, j'aurais probablement évolué maintenant. En ce moment, je suis très Mal, Je ne sais pas quoi...
L’état psychologique est souvent pire que la maladie physique !
Je vais t'apprendre à te débarrasser des mouches gênantes
médecine chinoise
Quand les gens viennent me voir, je constate que beaucoup de personnes sont en bonne santé, mais certains symptômes qu'ils ne comprennent pas, des sensations désagréables qu'ils ne peuvent expliquer, leur causent une anxiété constante. Et cette anxiété a un impact négatif sur leur état psychologique, qui est souvent pire qu’une maladie physique.
La personne est inquiète car elle ne comprend pas où est placée la mine et quand elle va exploser.
Récemment, les gens sont devenus beaucoup plus sensibles au concept de « santé ». Beaucoup d'entre nous souffrent souvent de conditions telles que faiblesse et manque d'énergie, maux de tête et mauvaise humeur, distraction et incapacité à se concentrer, vision floue, perte de bonne vision, congestion nasale, douleurs persistantes à l'estomac, douleurs dans la colonne cervicale, difficultés de réveil. lever le matin, manque de sommeil, sensation de froid dans les mains et les pieds, paumes moites, constipation, douleurs cardiaques, engourdissements des membres, anxiété...
Nous allons à l'hôpital, mais ils ne trouvent aucun signe de maladie, tous les tests sont normaux... Au final, nous recevons un diagnostic - pratiquement sain.
Bien que la maladie n’ait pas été identifiée, cet état de santé conditionnel entraîne d’importantes difficultés dans notre existence. Tout comme il n'y a que quelques mouches dans le salon, quel est le problème ? Mais ils volent et bourdonnent, clignotent devant vos yeux, irritent et dérangent. Les mouches sont peut-être petites, mais si vous n’avez pas à la main un outil aussi simple qu’une tapette à mouches, il ne sera pas facile de s’en débarrasser.
De nombreuses personnes vivent chaque jour une véritable agonie en raison de problèmes de santé mineurs et s'en inquiètent constamment.
Quand les patients viennent me voir, je constate que beaucoup d’entre eux ont un problème qui n’est pas si grave. Mais en raison de la masse de symptômes désagréables associés à la maladie, une forte pression s'exerce sur le psychisme, qui, dans ses conséquences destructrices, peut être bien plus grave que la maladie elle-même. Nous ne comprenons pas où est posée la mine ni quand elle va exploser. Nous sommes constamment en tension, dans la peur et nous devenons progressivement des personnes au psychisme instable.
En fait, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, un diagnostic de « essentiellement sain » signifie maladie. Peut-être que l'harmonie de l'interaction entre les organes internes et les systèmes du corps est perturbée, ou que l'énergie circule mal dans les canaux, ou que beaucoup de froid s'est accumulé dans le corps... Ces manifestations peuvent être très faiblement exprimées, mais les symptômes de la maladie sont déjà évident.
Ce ne sont que les germes de la maladie, les embryons. Mais si vous n’agissez pas, toute une horde de mouches se reproduira dans votre maison. L'équipement n'a détecté aucune anomalie et vous êtes pratiquement en bonne santé. Mais une telle maladie cachée peut être encore plus dangereuse que celle détectée, car ses pousses sont cultivées dans une serre.
En fait, il n’y a rien à craindre. Tous ces symptômes ne sont rien d’autre que quelques mouches dans votre maison. Il suffit de mettre de l'ordre dans la maison, de fermer les fenêtres avec des moustiquaires pour que les insectes ne pénètrent pas dans la maison et y trouvent un environnement fertile. Ensuite, vous devez prendre une tapette à mouches, la gifler plusieurs fois et vous pourrez vivre heureux pour toujours dans la maison.
Que devrions nous faire?
1) Nettoyer la maison.
Le diagnostic « pratiquement sain » indique que nous ne traitons pas correctement notre corps. Nous mangeons au mauvais moment, travaillons quand nous avons besoin de dormir, regardons la télévision pendant des heures, allons en boîte de nuit. Ou nous passons toute la journée sans repos devant l'ordinateur, bougeons peu, mangeons n'importe quoi et sans routine, etc. Analysez attentivement, que pensez-vous de votre propre corps ?
2) Utilisez une tapette à mouches.
Naturellement, il est peu probable qu'un organisme amené à l'état de « pratiquement sain » par de mauvaises habitudes réponde immédiatement à une révision de son comportement. Si vous êtes prêt à prendre du temps pour retrouver la santé, je me ferai un plaisir de partager avec vous l'art d'utiliser une tapette à mouches. Ces techniques simples et accessibles aideront efficacement le corps à surmonter les troubles et à accélérer le chemin vers la santé.
Pour le bien de notre propre santé, nous devons acquérir certaines connaissances, à savoir :
1) Connaissance des canaux et points actifs du corps (Il suffit d'acheter un atlas des canaux ou un bonhomme en plastique avec des points marqués pour l'acupuncture en librairie ou en pharmacie).
2) Connaissance des médecines populaires de la médecine traditionnelle chinoise
3) Connaissances de base sur l'entraînement du corps
4) Une compréhension complète de ce qu'est la santé (c'est très important, je recommande à chacun de lire le livre ou d'écouter le cours audio (qui est encore meilleur) du professeur Wu Qingzhong « Instructions pour l'utilisation du corps humain »
Ainsi, notre plan de formation comprendra les quatre sujets ci-dessus, commençons à maîtriser la matière et commençons le chemin vers la santé de notre corps.
Dans le monde stressant d’aujourd’hui, la santé mentale des gens est sérieusement menacée. Le pire, c’est que beaucoup ne veulent pas en parler, cachent leurs problèmes internes et ont peur de demander de l’aide. Les signes avant-coureurs indiquant que l’état psychologique d’une personne est devenu malsain ne doivent jamais être ignorés. Soyez donc attentif à vous-même et aux autres.
● Isolation
Si vous remarquez qu’une personne évite ses amis ou est renfermée, cela pourrait être un signal dangereux. Essayez de lui parler et découvrez ce qui le pousse à l'isolement et a un impact négatif sur son état psychologique. Aidez-le à se sentir moins seul. Très souvent, les personnes souffrant de dépression ne voient pas l’intérêt de sortir avec quelqu’un, estimant qu’elles ne feront que stresser leur entourage.
● Manque d'hygiène personnelle
C’est un symptôme que beaucoup de gens ignorent, mais c’est l’un des plus importants. Si une personne arrête de prendre une douche le matin ou commence à laver rarement ses vêtements, cela signifie qu'elle ne peut pas se motiver pour faire quelque chose et ressent ce qui lui arrive et ce qui l'entoure.
● Fatigue
La dépression et l’anxiété provoquent des problèmes de sommeil, notamment de l’insomnie. Les gens peuvent rester éveillés toute la nuit en pensant à toutes les situations et constamment. Bientôt, leur apparence devient fatiguée et épuisée, comme s'ils n'avaient pas dormi depuis une semaine.
● Changements d'humeur
Une mauvaise santé mentale peut provoquer de l’anxiété, de la colère, des sautes d’humeur et d’autres changements d’humeur soudains. De plus, exagérer chaque petite chose - par exemple, se blâmer pour des erreurs et des fautes insignifiantes - conduit souvent à des réflexions constantes sur le pire des cas.
● Comportement à risque
La consommation excessive d’alcool et d’autres substances nocives n’est pas toujours causée par une maladie mentale ; cependant, cela peut aussi être un symptôme visible. Les personnes en mauvaise santé psychologique peuvent rechercher quelque chose qui donne un sens à leur vie et comble un vide intérieur.
● Insistance excessive sur les problèmes
Beaucoup de gens pensent à tort que les problèmes de concentration sont uniquement liés au trouble déficitaire de l’attention (TDAH). Cependant, elles surviennent également parce que les pensées anxieuses bloquent le cerveau et ne laissent pas entrer d’autres informations.
● Symptômes physiques
On croit généralement que les états psychologiques malsains et les maladies mentales n’ont pas de manifestations physiques, mais ce n’est pas vrai. L'anxiété et la dépression peuvent provoquer des nausées, des vomissements, de la fièvre, des tremblements et des crises de panique. Cela réduit les niveaux d’énergie et rend la personne léthargique et apathique. Il ne faut donc pas considérer un tel symptôme simplement comme une intoxication alimentaire.
● Décharge de responsabilité
Le manque de possibilités de travail ou d'éducation, l'incapacité et le refus d'accomplir les tâches les plus simples au travail et à la maison peuvent être des signes graves de troubles mentaux. Il est difficile pour une personne de le trouver car elle ressent le vide de sens de sa propre existence et néglige donc ses responsabilités.
● Publications sur les réseaux sociaux
Il s'agit d'un nouveau signe d'un mauvais état psychologique d'une personne, apparu à l'ère d'Internet. Les personnes souffrant de problèmes mentaux croient qu’elles ne peuvent exprimer leurs sentiments, leurs pensées et leurs émotions que sur les réseaux sociaux, car dans la vraie vie, personne ne les écoutera. Ils veulent désespérément atteindre le maximum de followers, d’amis et de lecteurs virtuels, et publient donc beaucoup de messages, et tous ne sont pas positifs.
