Сонсголын бэрхшээлтэй иргэдэд зориулсан жүдо бөхийн анхны секцүүд манай улсад өнгөрсөн зууны 70-аад оны сүүл, 80-аад оны эхээр бий болсон. 1983 оноос хойш сонсголгүй хүмүүсийн дунд ЗХУ-ын жүдо бөхийн аварга шалгаруулах таван тэмцээн зохиогджээ. Гэвч ЗХУ задран унасны дараа сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд жүдо бөхийн хөгжил зогссон. Сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд Оросын жүдо бөхийн анхны аварга шалгаруулах тэмцээн зөвхөн 2002 онд болсон.
2004 оноос эхлэн сонсголын бэрхшээлтэй жүдочид сонсголын бэрхшээлтэй иргэдийн дунд олон улсын тэмцээнд оролцож эхэлсэн. Энэ удаад сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд зохиогдсон тэмцээнд тамирчдын дунд өрсөлдөөн дутмаг байв. янз бүрийн түвшинүнэндээ ижил бүрэлдэхүүнийг гүйцэтгэсэн. Тамирчдыг бэлтгэх тодорхой, зохион байгуулалттай тогтолцоо байхгүй, өндөр мэргэшсэн мэргэжилтэн хангалтгүй байв. Үүний үр дүнд 2009 онд Тайваньд болсон Сонсголын бэрхшээлтэй иргэдийн олимпод жүдо бөхийн төрлөөр нэг ч дээд зэргийн медаль авч чадаагүй.
Үүнтэй холбогдуулан 2010 оны 9-р сарын 24-ний өдрийн Үүсгэн байгуулалтын чуулганаар спортын салбарынхан дагнасан төрлийг бий болгох шийдвэр гаргасан. спортын байгууллага. Бүх Оросын спорт олон нийтийн байгууллагаХөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд, "Бүх Оросын дүлий хүмүүсийн дорно дахины тулааны урлагийн холбоо" (OSSOI "VFVEG") сонсголгүй хүмүүсийн дунд тулааны урлагийн нэр хүндийг өсгөж, ийм тамирчдыг бэлтгэх тогтолцоог бий болгож, олон улсын тэмцээнд өндөр амжилт гаргах ёстой. Холбоог байгуулах нь стратегийн төлөвлөлт, дасгалжуулагчид, дэлхийн хэмжээний мэргэжилтнүүд, удирдлагын боловсон хүчин, түүнчлэн шинжлэх ухааны нарийн төвөгтэй бүлгүүдийг (багуудыг) татан оролцуулах, орчин үеийн спортын оролцоогүйгээр ялалт байгуулах боломжгүй болгох үр дүнтэй ажлын эхний алхам байв.
Одоогоор Орост хэдэн зуун сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүс жүдогоор хичээллэж байна. Сонсголын бэрхшээлтэй иргэдийн дунд болох ОХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээн, жүдо бөхийн цомын тэмцээнд 100-120 орчим хүн оролцдог бөгөөд тэдний гуравны нэг орчим нь Москвачууд юм.
Сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсийн дасгал хийдэг жүдо бөхийн спортын секцүүд ОХУ-ын 19 бүрэлдэхүүнд байдаг.
- Москва
- Москва муж
- Киров муж
- Курск муж
- Красноярск муж
- Алтайн бүгд найрамдах улс
- Бүгд Найрамдах Дагестан Улс (Махачкала)
- Бүгд Найрамдах Тува Улс (Кызыл)
- Чуваш Бүгд Найрамдах Улс
- Бүгд Найрамдах Башкортостан Улс (Уфа)
- Бүгд Найрамдах Саха-Якут Улс (Якутск)
- Самара муж
- Ставрополь муж
- Санкт-Петербург
- Свердловск муж (Екатеринбург)
- Тамбов муж
- Тверь муж
- Тула муж
- Челябинск муж (Магнитогорск)
Бүх Оросын Дорно дахины дүлий тулааны урлагийн холбооны удирдлага сонсголын бэрхшээлтэй иргэдийн дунд жүдо бөхийг хоёр чиглэлээр хөгжүүлж байна.
олон нийтийн спортыг хөгжүүлэх
- 1, 2-р төрлийн ерөнхий боловсролын тусгай (засах) сургууль, клубт спортын секц байгуулах замаар;
- дасан зохицох чадварыг нээх биеийн тамирөсвөр үеийнхний спортын сургууль/сургуулийн спортын сургуулийн систем дэх спорт;
элит спортыг дэмжих
- сонсголын бэрхшээлтэй тамирчдыг сонсголын бэрхшээлтэй тамирчдыг тэмцээнд оролцуулах замаар;
- нэмэлт сургалт явуулах;
- шинжлэх ухааны цогц бүлэг/баг бүрдүүлэх;
- -д ашиглах сургалтын үйл явц хамгийн сүүлийн үеийн техникболон зөвлөмж энэ төрөлспорт;
- Дасгалжуулагчийн "дүлий жүдо" дахь Оросын шигшээ багийн тамирчид (эхний болон хоёрдугаар баг) тамирчидтай шууд хийх ажил.
-тэй хүмүүс хөгжлийн бэрхшээлтэй- хулиганууд, жижиг дээрэмчдийн амархан олз. Челябинск хотод болсон хэрэг явдал хамгаалалтгүй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, харамсалтай нь, ховор биш юм. Тиймээс самбо бөхийн сургалтууд тэдэнд яаралтай хэрэгтэй байна.
"Өнгөрсөн хүн бүр цаашаа явсан"
"Би цочролыг түүн рүү налаад барьтал гар минь цэнхэр болж хувирав" гэж найздаа хэлээд дугуйгаа эргүүлэв. тэргэнцэр, 29 настай Мария. “Тэр шууд л миний цүнхийг тавьж, бүхлээр нь үрчийж, бөхийж, хараал урсгаж, ёолж, ямар нэгэн зүйл бувтнаж байв. Би ээж рүүгээ утасдаж, цагдаа дуудсан ч "Туслаач! Тэд дээрэм хийж байна." Хажуугаар нь өнгөрсөн бүгд цаашаа явлаа. Хэн ч анхаарал хандуулаагүй, хүмүүс өөрсдөө саад болоогүй л бол бусдын золгүй явдлыг тоодоггүй байв. Гэхдээ энэ залуу надаас эсэргүүцэхийг хүлээгээгүй бөгөөд хашаа руугаа яаран гүйлээ."
Мария азтай байсан нь үнэн. Эрүүл хүн бүр танхай, согтуу өсвөр насныхан, хар тамхичинтай тэмцэж чаддаггүй. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс үргэлж тэдний олз болж байсан.
“Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс манайд олон удаа ханддаг Владимир Корнев, Челябинск муж дахь Ерөнхийлөгчийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн эрхийн асуудал эрхэлсэн комиссарын зөвлөх. “Бид хэрхэн туслах талаар удаан бодсон. Үнэн бол хуучин: өөртөө тусал. Бид өөрийгөө хамгаалах сургалт явуулах санаачилга гаргаж, бүс нутгийн самбо бөхийн холбооноос дэмжлэг авсан.”
Владимир Корнев ослын дараа гурван жил хөдөлгөөнгүй байсан ч одоо хөл дээрээ итгэлтэйгээр зогсож байна. Зураг: AiF / Надежда Уварова
Владимирын хэлснээр, сургалтууд нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг төдийгүй өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог. Корнев өөрөө хүнд хэцүү дараа машины осолгурван жил хэвтэрт байсан. Эмч нар залууд ямар ч боломж олгосонгүй хэвийн амьдрал. Корнев бууж өгсөнгүй. Өглөө бүр нүдээ нээхдээ тэрээр биеэ сургадаг байв. Би хөл, хуруугаараа эхэлж, мэдэрч эхлэхэд би босож сурсан. Би өөрөө. Дараа нь тэр анхны алхмаа хийсэн - болгоомжтой, хана дагуу, гэх мэт нэг настай хүүхэд. Одоо Владимир эрүүл хүнээс зөвхөн гартаа байгаа таягаараа л ялгардаг.
Усан бассейнд өөрийгөө хамгаалах курсууд нээгдэв. Зураг: AiF / Надежда Уварова
"Хамгийн сайн тулаан бол болоогүй тулаан юм"
Курсуудтай холбоотой асуудал аль хэдийн шийдэгдсэн үед байр хаанаас олох вэ гэсэн асуудал үүссэн гэж зохион байгуулагчид хэлэв. Үүний үр дүнд Төмөрлөгийн дүүргийн бассейны танхимд хичээл ордог. Нээлтийн өдөр бүх зүйл энд гайхалтай объектуудын нээлтийн үеэр байсан - тууз хайчлах, орох хаалга, чимэглэсэн байв. бөмбөлөг, хүндэтгэлийн үгс. Өндөр таазтай өргөн өрөөнд арван таван хүн байна. Энэ групп сургалтанд хамгийн түрүүнд ирж байгаа. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам олон тамирчин ирнэ гэдэгт зохион байгуулагчид итгэлтэй байна. Долоо хоног бүрийн бэлтгэл сургуулилт хийснээр та нэг жилийн хугацаанд эрүүл сонирхогчдын тамирчдын амжилттай харьцуулахуйц сайн үр дүнд хүрч чадна.
Өөрийгөө хамгаалах сургалт явуулдаг Бүс нутгийн байлдааны самбо бөхийн холбооны тэргүүн Аркадий Никитенко. Түүний хэлснээр хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдтэй хийх бэлтгэл сургуулилтаас нэг их ялгаагүй эрүүл хүмүүс. Хэдийгээр мэдээжийн хэрэг ялгаа бий. Аркадий илүү их зүйл дээр бооцоо тавьдаг Хүчтэй гарэсвэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүний хөл, үүнд зориулагдсан техникийг харуулдаг. Тэргэнцэртэй хүмүүс гараа сайн дасгал хийдэг. Аркадий ойртож байна залуу эр, өрсөлдөгчийнхөө гарыг хэрхэн яаж атгаж болохыг харуулж байна: ямар нэгэн чадварлаг хөдөлгөөнөөр тэрээр гараа эргүүлж, барьцнаас чөлөөлөгдөнө. Залуу кадетийн хүсэлтээр тэрээр энэ техникийг илүү удаан давтдаг: гол зүйл бол дайсныг зовоохгүй, харин эвгүй байдалд оруулах явдал бөгөөд ингэснээр тэр атгацаа суллах эсвэл бүтэлгүйтсэн хохирогчийг бүрэн суллахаас өөр аргагүй болно. Таягтай алхдаг хүмүүст сургагч багш бусад техникийг харуулдаг. Эцсийн эцэст, таяг, таяггүй дайрагч нь тэднийг анхааралдаа авдаггүй, эсэргүүцэл эсвэл саваагаар цохилт өгөхийг хүлээхгүй гэсэн үг юм. Энэ давуу талыг ашиглах ёстой.
"Өөртөө итгэ, дадлага хий, чи чадна." Никитенко хэлэхдээ, гол зүйл бол зөвхөн бие бялдар төдийгүй ёс суртахууны сайжруулалт юм. Зураг: AiF / Надежда Уварова
Гэхдээ шилдэг тулаан- болоогүй зүйл. Дасгалжуулагч хэлэхдээ хэрвээ түрэмгий танхай хүнтэй харьцахаас зайлсхийх боломж байгаа бол та үүнийг ашиглах хэрэгтэй. Та хэн нэгний тусламжид найдалгүйгээр өөрийнхөө төлөө зогсох шаардлагатай нөхцөл байдалд техникүүд туслах болно.
"Миний хөл надад нэг удаа тусалсан" гэж суга таяг дээр түшин урагш алхав Руслан, нэг хөлтэй сайхан спорт костюмтай нарийхан залуу. “Би утсаа авахыг хүссэн хулиганыг таягтай цээжин тус газар нь хүчтэй түлхсэн, тэр гайхаж, хоёр бөхийлгөсөн, дараа нь санамсаргүй байдлаар өнгөрч буй хүмүүс бидэн рүү ойртож, би тэдний ард сууж чадсан, тэр гүйцэхгүй. бидэнтэй хамт. Дараа нь бид гэртээ удаан инээлдсэн, ээж "Би ч гэсэн таягтай ч гэсэн "хатуу Челябинскийн хүн" гэж хэлсэн.
"Паралимпийн эхний алхам"
"Би хоёр охинтой" гэж хэлэв Наталья. - Ослын дараа би хөлөө алдсан, одоо би хиймэл эрхтэнтэй болсон. Янз бүрийн новшнууд доголонг хараад намайг амархан гүйцэж чадна гэдгээ ойлгодог. Эндхийн ихэнх хүмүүс ижил төстэй нөхцөл байдалтай байдаг. Бусдын адил хүчтэй, хурдан, авхаалж самбаатай байсан ч удаан болсон байхдаа өөр амьдралаар амьдарч эхлэх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Мөн би охидоо хамгаалах ёстой. Курсуудад бүртгүүлсэн. Тэд бидэнд илүү итгэлтэй болоход тусалж байгаад би маш их баяртай байна. Өчигдөр гэртээ охидтойгоо баривчлах дасгал хийлээ. Тэд амжилтанд хүрч байгаа юм шиг санагдаж байна, миний сэтгэл тайван болсон."
Хамгийн гол нь зөвхөн харуулах төдийгүй техникийн мөн чанарыг тайлбарлах явдал юм гэж Никитенко итгэлтэй байна. Зураг: AiF / Надежда Уварова
"Сайн байна, Наталья" гэж дасгалжуулагч охин руу ойртов. "Мөн одоо ижил зүйл, зөвхөн илүү хурдан, илүү хурц."
Наталья найзынхаа гарыг маш хурдан мушгина. Нэг хөдөлгөөн - эмэгтэй алгаа тайлдаг. Болзолт дайсан ялагдсан.
Анхлан самбо бөхчүүдийг дэмжихээр ирсэн Татьяна Кузнецова, дэлхийн цорын ганц эмэгтэй оршин суугч протезтэй. Татьяна бол дэлхийн анхны бөгөөд цорын ганц аварга 1989 онд олон улсын энх тайвны марафон. Кузнецова Оросын дээд амжилтын номонд орсон. Татьяна хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан өөрийгөө хамгаалах секцийг нээх нь самбо бөхийг паралимпийн спорт болгох эхний алхам гэдэгт итгэлтэй байна. Магадгүй үүнд оролцсон кадетуудын нэг нь Паралимпийн аварга болж магадгүй гэж Кузнецова хэлэв. Энэ нь болохгүй байсан ч тамирчид бие бялдрын хувьд хүчирхэг болж, чадвардаа итгэлтэй болно.
Army of Sports компани нь гадаа биеийн тамирын тоног төхөөрөмж (гадаа дасгалын хэрэгсэл, хэвтээ баар, параллель баар, сармагчин баар, хананы баар), гадаа цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал, унадаг дугуйн тавиур, дасгалын дасгалын тоног төхөөрөмжийг Москва болон Орос даяар зохион бүтээх, үйлдвэрлэх, нийлүүлэх, суурилуулах ажлыг гүйцэтгэнэ. .
Бид биеийн тамирын заал, гадаа спортын талбай, хашаан доторх тоног төхөөрөмжийг санал болгож байна. Энэ төрөлд кардио тоног төхөөрөмж (гүйлтийн зам, дасгалын дугуй, зууван дасгалжуулагч), хүч чадлын дасгалын хэрэгсэл, жин, дамббелл, штанга, тавиур, вандан сандал, GTO стандартыг давах цогцолбор, олон тооны спортын хэрэгслүүд орно.
Спортын тоног төхөөрөмжцэцэрлэгт хүрээлэн, гудамжинд зориулсан MAF-уудыг тохиромжтой каталогт танилцуулж, ангиллаар нь ангилдаг. Бүх загварууд нэмэлтээр хийгдсэн Дэлгэрэнгүй тодорхойлолтүнэ, үйл ажиллагааны чухал шинж чанаруудыг (жин, хэмжээс, хамгийн их ачаалал, ашигласан материал гэх мэт) харуулсан.
СПОРТЫН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ БОЛОН ПАРКЫН ГАДНА ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ
гудамжны цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал, гудамжны хогийн сав, цэцгийн сав, тулгуур, дугуйн тавиур, гудамжны дасгалын хэрэгсэл, дасгал
ҮНДСЭН ДАВУУ ТАЛУУД
Бид алдартай үйлдвэрлэгчдээс үйлдвэрлэсэн спортын тоног төхөөрөмжийг зарж, ОХУ-д батлагдсан ГОСТ болон стандартын дагуу MAF-ийг боловсруулж, үйлдвэрлэдэг.
БҮХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН ӨӨР БАЙНА:
- үйлчилгээний урт хугацаа;
- найдвартай байдал, аюулгүй байдал;
- засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар;
- бие даасан дизайн;
- бүрэн ажиллагаатай;
- ГОСТ-д нийцсэн байдал.
MAF ҮЙЛДВЭРЛЭХ ҮЕД
МАТЕРИАЛУУДЫГ АШИГЛАЖ ХАРСАН:
- St3 ган ба зэвэрдэггүй ган, кортен ган гэх мэт.
- Боржин чулуу, гантиг, бетон, голын хайрга, кварцит гэх мэт янз бүрийн зэрэглэлийн бетон.
- Мод шилмүүст төрөл зүйл, шинэс, царс, үнс, дулааны мод янз бүрийн сортууд, AB-аас Нэмэлт хүртэл.
- Полимержих камерт полимер нунтаг будах, праймер болон цайрдах, кортен ган боловсруулах.
- Хамгаалалтын нэвчилт, ялзралд тэсвэртэй лакаар модыг эмчилж, сэтгэл татам дүр төрхийг өгдөг.
- Холбох хэрэгсэл (боолт, самар, эрэг, зангуу, бэхэлгээ гэх мэт) нь тогтоосон стандарт, ашиглалтын нөхцлийн дагуу сонгогдож, аюулгүй байдал, сэтгэл татам төрхийг хангана.
- Бүтээгдэхүүнийг ашиглах нөхцөлийг харгалзан үздэг.
Холбох хэрэгсэл (боолт, самар, эрэг, зангуу, бэхэлгээ гэх мэт) нь тогтоосон стандарт, ашиглалтын нөхцлийн дагуу сонгогдож, аюулгүй байдал, сэтгэл татам төрхийг хангана. - Энэ төрлийн бараанд тавигдах шаардлагын дагуу тоног төхөөрөмжийг савлах, тээвэрлэх, зохих ёсоор хадгалах явцад барааны бүрэн бүтэн байдлыг хангах.
- Захиалагчийн шаардлагын дагуу дизайн хийх (нөхцөлийг зааж өгөх).
- ГОСТ-ийн дагуу бүтээгдэхүүн
Бүтээгдэхүүн нь одоогийн стандартын дагуу бүтээгдсэн нь тэдний хүлээн авсан чанар, аюулгүй байдлын гэрчилгээгээр нотлогддог. Мөн загваруудын үнийг хөөрөгдөхгүй байх нь чухал. Үүний ачаар манай бүтээгдэхүүнийг бүх төрлийн үйлчлүүлэгчид ашиглах боломжтой.
ТА ЯАГААД МАНАЙС ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ АВАХ ВЭ?
Бид үүнийг худалдаж авахыг санал болгож байна аль болох түргэн. Мэргэжилтнүүд бүх асуултанд хариулах болно. Сонголт хэзээ ч асуудал болохгүй. Бүтээгдэхүүний сонголтыг заасны дагуу явуулдаг Ажлын нөхцөл. Бүх шаардлага, хүслээ бидэнд мэдэгдээрэй.
Мэргэжилтнүүд аливаа бүтээгдэхүүнийг хүргэх, суурилуулах ажлыг гүйцэтгэдэг. Бидэнтэй хамт та цаг хугацаа, материалын зардлыг бууруулах болно.
Мөн бид баталгаат хугацаа болон баталгаат хугацааны дараах хэрэглэгчийн тусламж үйлчилгээг үзүүлдэг. Ямар ч бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэж болно.
Бидэнтэй холбоо барина уу! Та Арми Спорт компанитай хамтран ажиллахдаа сэтгэл хангалуун байх нь гарцаагүй!
Тулааны урлагаар хичээллэж эхлэхийн тулд ямар нэгэн онцгой чанар, чадвар, ур чадвар байх шаардлагагүй. Сурах хүсэл (энэ нь таныг биеийн тамирын зааланд ирэхэд хүргэдэг) танд байх ёстой гол зүйл бөгөөд бусад бүх зүйл бол бидний үүрэг юм. Урам зориг өг, өөртөө итгүүл, ол хувь хүний хандлагахүн бүрт - эндээс дасгалжуулагчийн ажил эхэлдэг.
2. Нас, хүйс, биеийн байдал
Та үргэлж бэлтгэл хийж болно: 4 наснаас эхлэн, 94 наснаас эхлэн. Тулааны урлагийг хүйс харгалзахгүйгээр ямар ч насныханд зөвлөж байна. Хэрвээ биш бол эмнэлгийн эсрэг заалтууд, дараа нь манай сургагч багш нар анхаарлаа хандуулж таны биеийн байдал, танд хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгох програмыг сонгох болно.
3. Эхлэгчдэд ямар тулааны урлаг хамгийн тохиромжтой вэ?
Сонгон шалгаруулалтын гол шалгуур нь таны тулааны урлагт ирэх зорилго, түүнчлэн хувь хүний онцлогтулааны урлагийн гоо зүйн ойлголт. Зорилго нь өөр байж болно:
- Цохих
- Өөрийгөө хамгаалах чадварыг эзэмш
- Биеийн галбир сайтай байх
- Эв найрамдалтай хөгжил
- Олны танил болох
- Өөртөө итгэх итгэлийг олж ав
- мөн бусад
Тус төвд хийх боломжтой аливаа төрлийн үйл ажиллагаа " Цагаан бадамлянхуа", эдгээр болон бусад олон зорилгод хүрэх боломжийг олгодог. Та манай вэбсайтад танилцуулсан зүйлийн тодорхойлолтыг уншиж эхэлж болно. Хэрэв та хаашаа явахаа мэдэхгүй байгаа бол клубт ирж, бэлтгэл сургуулилт хэрхэн явагдаж байгааг харж, дасгалжуулагчидтай ярилцаж болно (тэд эхлэгчдэд зориулсан янз бүрийн тулааны урлагийн давуу болон ялгаатай байдлын талаар ярихдаа үргэлж баяртай байх болно).
Эхлэгчдэд зориулсан тулааны урлагийн алдартай сонголтуудын нэг бол мэдээж бокс юм.
4. Анхны дасгалдаа юу авч явах вэ
Богино өмд, подволк, алчуур, шүршүүрийн шаахай. Боксоос бусад бүх газарт хичээлүүд хөл нүцгэн явагддаг (та зөөлөн ултай пүүз авч болно).
5. Сургалтыг хэрхэн эхлүүлэх вэ
Та өмнө нь дасгал хийж байсан ч бай, эхлэгч ч бай таны дасгал үргэлж бие халаалтаас эхэлдэг. Дасгалжуулагч нь биеийн тамирын дасгалын эхний хөдөлгөөнөөс эхлэн тамирчны биеийн байдал, ур чадварыг тодорхойлж, ачааллыг тохируулж эхэлдэг. Эхлэгчдэд дулаарсны дараа "сургууль" дээр ажиллаж эхэлнэ. Байршил, хөдөлгөөнийг судлах, зөв байрлалуудбие, хөл, толгой, биеийн жингийн хуваарилалт, ажил, энэ бүгдийг дасгалжуулагчийн хяналтан дор (хувь хүний чадвар, одоо байгаа ур чадвараас хамааран) нэгээс хэдэн сар хүртэл авч болно. Үүний зэрэгцээ хүч чадал, хурд, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, үйл ажиллагааны бэлтгэлийг хөгжүүлэх ажил хийгдэж байна.
Дасгалжуулагч таныг үндсэн ур чадвар эзэмшиж байгааг хараад хосоороо ажил хийж, цохилт, техник, холболт, хамгаалалтыг хосоороо хийж эхэлнэ. Мөн өөрийгөө хэрхэн зөв хамгаалах, хөдөлж, цохих, техник хийж сурснаар та спарринг, зодоон, чөлөөт тулаан хийх боломжтой болно. Энэ замыг дуусгахад 3 сараас зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Гэхдээ спарринг хийх үед ч гэсэн та үргэлж үндсэн болон үндсэн ур чадвараа давтах болно.
6. Ямар үр дүнд хүрч болох вэ
Тулааны урлаг эхлэгчдэд юу өгдөг вэ? Энгийнээс эрүүл мэндӨөртөө итгэх итгэл, хамгийн ноцтой амбиц биелэх хүртэл - Дэлхийн аварга болох.
Бэлтгэл сургуулилтад саад болох шалтгааныг хайх хэрэггүй гэдгийг санаарай. Хүчтэй болох цаг.
Спортын секцэнд дүрэмгүй тулаан хийхээр ирсэн хүн бүр өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Зарим нь энэ төрлийн тулааны урлагийг эзэмшсэн гэдэгтээ итгэлтэй байсан тул сонгосон тусгай техникгудамжинд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд амьд үлдэхэд тань туслах болно. Бусад нь дэлхийн хэмжээний оддын алдар нэрд татагдаж, хэдхэн жилийн дараа аваргын төлөөх тэмцээнд түрүүлж байна гэж үздэг. Бусад нь зөвхөн компанид зориулагдсан байдаг, учир нь тэднийг найз нөхөд нь санал болгосон. Боломжит сэдлийг эцэс төгсгөлгүй жагсааж болно.
Магадгүй олон тооны өргөдөл гаргагчдыг айлгадаг хамгийн эхний зүйл бол хичээлд суух боломжийг олгохын тулд тодорхой хэмжээний төлбөр төлөх шаардлагатай болдог.
Мөнгө хэмнэхийн тулд тэд хямд эсвэл хямдхан танхим хайж байна үнэгүй MMA сургалт. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд сайн дасгалжуулагчийн ажил, биеийн тамирын заалны тоног төхөөрөмж нь маш их мөнгө шаарддаг бөгөөд энэ нь ихэнх клубуудад үнэ төлбөргүй сургалт явуулах боломжийг олгодоггүй.
Гэхдээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэр хүндтэй клубууд ч гэсэн тодорхой хэмжээний амжилт гаргасан тамирчдад үнэ төлбөргүй бэлтгэл хийхийг санал болгодог.
Тулааны урлаг, тулааны спортын бусад төрлүүд сүүлийн үед хөгжиж байгаа "Ударник" боксын клуб ч үл хамаарах зүйл биш юм.
Олон спортын клубуудын нэгэн адил үнэгүй MMA сургалтУдарник хотод анх удаа хичээлдээ ирсэн хүмүүст зориулж зохион байгуулдаг. Тамирчин дасгалжуулагчийн санал болгож буй ачааллыг даван туулж чадах эсэх, эсвэл түүний техник нь түүнд бүрэн тохирохгүй эсэхийг мэдэх ёстой. Багшийн шаардлагыг судалж, өөрийн хүлээлт, чадвартай харьцуулсны дараа хүн бүр энэхүү сайн тоноглогдсон биеийн тамирын зааланд тогтмол оролцохын тулд төлбөр төлөх шаардлагатай эсэхийг шийдэх эрхтэй.
Мөн үнэгүй MMA сургалтУдарник хотод тэд энэ спортын тодорхой оргилд хүрсэн тамирчдад санал болгодог. Тэд Ударник эсвэл өөр сургуульд хичээлээ эхэлсэн эсэх нь хамаагүй спортын клуб. Удирдамж болгон боксын спортын 2-р ангиллын түвшинг сонгосон. Энэ нь тамирчин аль хэдийн сонголтоо хийсэн гэдгийг баталж байгаа бөгөөд дасгалжуулагчийн хүчин чармайлт дэмий хоосон байх болно.
Янз бүрийн түвшний тэмцээнд клубын багт өрсөлдөж байхдаа 3-аас доошгүй тулаан хийсэн тамирчдад үнэ төлбөргүй хичээллэх эрхийг олгоно. Клубт бэлтгэл хийж байхдаа тэд дараа нь Ударник тугийн дор тогтмол тэмцээнд оролцож, дасгалжуулагчдынх нь чанартай ажлын жишээг харуулдаг.
