Le double menton est causé par la glande thyroïde. Double menton : causes d'apparition chez la femme

Autres règles :

Pour aller à la plage, il est important de porter un chapeau. Cela aidera à éviter coup de chaleur. Des lunettes de soleil protéger les yeux du surmenage et la peau de l'apparition de rides dans les zones particulièrement sensibles.
Il est nécessaire d'exposer progressivement votre corps au soleil pour que votre peau s'habitue au bronzage. Tout d’abord, exposez vos bras et vos jambes, puis après quelques jours, d’autres parties du corps. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire adapté à votre type de derme spécifique.
Par temps nuageux, vous pouvez également obtenir un bon bronzage. Pendant que air frais, revêtement de la peau reçoit dose prophylactique ultra-violet.

Contre-indications au bronzage

Avant de vous lancer dans une peau bronzée et d'aller à la plage, il est important d'éliminer les contre-indications au bronzage. Les bains de soleil sont déconseillés à tout le monde ; pour certains, ils peuvent nuire considérablement à la santé de :

Ceux qui ont la peau claire, des taches de rousseur, taches de naissance, il est recommandé d'éviter complètement les grains de beauté d'être exposés à la lumière directe du soleil, sinon en seulement 5 minutes, vous pouvez les mettre sur le corps brûlure sévère.
Les bains de soleil sont interdits si disponible tumeurs malignes, tuberculose, diabète sucré, hypertension artérielle, maladies de la peau.
Les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants et les mères allaitantes doivent également limiter leur temps passé sous les rayons brûlants du soleil (contre-indication relative).

Vous aimez profiter des rayons du doux soleil ? Se détendre sur la plage, bronzer ?

Eh oui, aujourd’hui la peau bronzée attire de plus en plus d’adeptes.

Mais il ne faut pas oublier que le bronzage est avant tout fonction de protection la peau en réponse aux effets néfastes du rayonnement solaire. Et cela ne vaut pas la peine d’obtenir l’effet d’une peau foncée à tout prix.

Saviez-vous qu'il existe Certaines règles bronzer au soleil, après quoi vous pourrez vous protéger des facteurs nocifs du soleil sur la plage ?

Alors, comment bronzer en toute sécurité au soleil et garder une peau saine et jeune ? À quelle heure est-il sécuritaire de bronzer ? Quels sont les produits de protection solaire ? Et aussi : qui devrait choisir une crème solaire avec un indice de protection maximal ? Nous découvrirons les réponses à ces questions et à d’autres aujourd’hui.

Il convient de noter que la peau est sensible au rayonnement solaire par tous les temps. De plus, près de la moitié dose quotidienne L'ultraviolet est une lumière réfléchie ou diffusée. Et son intensité peut être plusieurs fois supérieure à l’intensité des rayons UV solaires directs.

Beaucoup d’entre nous sont conscients des dangers des rayons ultraviolets. Cependant, les statistiques sur la propagation du cancer de la peau indiquent que très peu de gens savent comment bronzer en toute sécurité, ainsi que leurs proches. La plupart des gens n'adhèrent pas Mesures protectives et négliger la protection solaire.

Mais ce n’est pas difficile du tout ! Quelques règles de bronzage - et votre peau est assurée d'une protection solaire sur la plage !

Règles pour bronzer au soleil

À quoi faut-il faire attention lors du choix de tels produits ?

Comment choisir des produits de protection solaire

Comme vous pouvez le constater, tout le monde peut suivre les règles pour bronzer en toute sécurité au soleil. Et la protection solaire sur la plage vous aidera à éviter les ennuis et à profiter de vos vacances à au maximum.
Prends soin de toi!

Comment bien planifier son bronzage pour ne pas se brûler, mais pour obtenir un bronzage uniforme et beau avec une teinte bronze.

Un bronzage uniforme et beau rend le corps plus attrayant. Cependant, il faut savoir prendre le soleil. Mauvaise réception bain de soleil peut provoquer des brûlures. Dans ce cas, il n'y aura pas de beauté, seulement une lutte longue et douloureuse contre les conséquences d'un bronzage inapproprié. Règles générales sont également efficaces aussi bien au solarium qu'en plein soleil.

Comment les différents types de peau bronzent-ils ?

Il existe quatre types de peau, chacune réagissant différemment au bronzage. Le premier type comprend la peau blanche ou rose-blanc. Ce type de peau est appelé celtique et est difficile à bronzer. Des brûlures apparaissent fréquemment, le résultat n'est pas perceptible même après une exposition répétée au soleil ou au solarium
Le deuxième type de peau est européenne, caractérisée par une couleur blanche stable. Les personnes ayant ce type de peau obtiennent rapidement les premiers résultats de bronzage, mais elles ne peuvent pas les développer beaucoup même après de longues séances.
La peau foncée appartient au troisième type, également appelé européen, mais diffère davantage du deuxième type. couleur sombre. Avec une telle peau, les brûlures n'apparaissent presque jamais et le résultat du bronzage ne fait qu'augmenter à chaque fois

Comment bronze une peau claire ? Photo

Comment la peau foncée bronze-t-elle ? Photo

Comment bronze la peau blanche ? Photo

Comment bien bronzer ? 10 règles de base

1. Évitez les activités en plein soleil. Bronzer mieux le matin avant 10h-11h et le soir après 16h-17h. Pendant la journée, le soleil est impitoyable, surtout envers ceux qui sont exposés à ses rayons pour la première fois.

2. Planifiez correctement votre exposition au soleil. La première visite ne doit pas excéder cinq minutes. Même si vous ne ressentez aucun effet de l’exposition au soleil, restez quand même à l’ombre, et pendant longtemps. Croyez-moi, encore un peu de temps et une brûlure est garantie, surtout avec les deux premiers types de peau. La prochaine fois, ajoutez un peu plus de temps et augmentez-le progressivement

3. Avant de vous exposer au soleil, évitez d'utiliser des crèmes à base de graisses minérales, elles augmentent considérablement les risques de brûlure. Il ne faut pas non plus en abuser huiles essentielles et du parfum

4. Essayez toujours d’utiliser un écran solaire avant de bronzer. Il améliore la qualité du bronzage et protège des brûlures

5. Il vaut mieux ne pas s'exposer au soleil quand on a faim ou après apport généreux nourriture. Pour une bonne perception du bronzage, le corps ne doit pas ressentir d'inconfort interne.

6. Assurez-vous de porter un chapeau ou un foulard sur la tête et de protéger vos yeux avec des lunettes. Cela évitera la surchauffe au soleil et éliminera l’apparence des rides autour des yeux.

7. Lorsque vous prenez un bain de soleil, il est préférable de détendre complètement votre corps. Évitez de lire ou de regarder des vidéos. Vos yeux sont déjà tendus au soleil, il ne faut donc pas les fatiguer davantage. Il vaut mieux être plus actif physiquement sur la plage

8. Lorsque vous prenez un bain de soleil en position statique sur le dos ou le ventre, veillez à mettre quelque chose sous votre tête, il doit être surélevé. Cela améliorera la circulation sanguine

9. Après avoir chauffé au soleil, ne courez pas immédiatement vous rafraîchir dans l'eau. Mettez-vous à l’ombre pendant quelques minutes et laissez votre corps se rafraîchir. Les contrastes nets et significatifs sont stressants pour le corps

10. Contrôlez toujours votre temps au soleil : si vous sentez que vous êtes sur le point de vous endormir, il est préférable de vous lever et de marcher le long de la plage

Comment bien bronzer au soleil ?

Pour bien bronzer au soleil, vous devez suivre strictement les 10 règles écrites ci-dessus. C'est l'ensemble minimum qui évitera les problèmes de brûlures. Soyez prudent lorsque vous choisissez une crème solaire ; elle doit avoir contenu élevé SPF (facteur de protection solaire). La crème est sélectionnée en fonction du type de peau.

Un bronzage uniforme ne peut pas être obtenu en une seule fois. C'est le résultat d'un long travail. Un léger échec du bronzage entraînera des brûlures, même les plus mineures devront être soignées. Après cela, il sera très difficile d'obtenir un bronzage uniforme. Par conséquent, vous devez être patient et bronzer à intervalles minimes afin d'obtenir l'effet escompté.

A quelle heure faut-il bronzer pour ne pas nuire à sa santé ?

Si vous envisagez de bronzer dans un solarium, la durée du bronzage n'a pas d'importance, le paramètre principal est la durée. Si tu bronzes naturellement depuis rayons de soleil, doit être exclu séjour d'une journée dans le soleil
La chaleur torride est extrêmement dangereuse non seulement pour la peau, mais aussi pour la santé. Durant cette période, les gens souffrent le plus souvent d’insolation ou de coup de chaleur. Lorsque vous prenez un bain de soleil au soleil, vous devriez manger moins d'aliments salés, car le sel retient l'eau dans le corps. Les processus internes doivent être aussi actifs que possible. Pour cela, vous devez boire beaucoup de liquide et bouger davantage, en libérant de l'eau par la transpiration.
Le meilleur moment pour bronzer est le matin. Du matin même jusqu'à environ 10 ou 11 heures. Vous pouvez également bronzer le soir, lorsque la pression principale des rayons du soleil diminue.

Que faire si votre peau a un coup de soleil ? Mesures urgentes

Vous devez d’abord évaluer le degré de brûlure. Si c'est insignifiant, vous devez vous rendre dans un endroit frais, cela peut être l'ombre d'un arbre ou même rentrer chez vous. Si votre état le permet, vous pouvez le prendre à la maison. douche froide pour réduire l'effet thermique. Se baigner dans l'eau en plein soleil est contre-indiqué.

Ensuite, le site de la brûlure doit être traité moyens spéciaux des coups de soleil. Le panthénol est le plus populaire et le plus efficace. Il s'agit d'un spray qui n'a pas besoin d'être frotté sur la peau, ce qui élimine douleur. Après cela, il est recommandé de boire beaucoup d'eau de table pendant un certain temps. eau propre, évitez de vous exposer au soleil.

Si vous ressentez des nausées, des étourdissements, une bouche sèche, etc. lors d'une brûlure réactions négatives, vous devez immédiatement demander l'aide d'un médecin. Tu peux appeler assistance d'urgence ou venez au poste de secours le plus proche en taxi.

Ne pas utiliser en cas de brûlure substances alcalines, savon, alcool, vaseline et autres. Tout cela ne peut qu’aggraver la situation. Si des ampoules apparaissent après un bain de soleil, elles ne doivent pas être percées, car cela entraînerait une infection de la peau à l'intérieur. Tous Période de récupération le bronzage doit être évité.

Comment rehausser un bronzage ?

Pour rehausser tout bronzage, on utilise des crèmes spéciales qui ont deux fonctions : protectrice et sublimatrice. Le résultat d'un tel bronzage apparaît généralement assez rapidement, mais ne dure pas longtemps. Le choix de la crème doit être convenu avec votre médecin. Contactez un dermatologue ou un cosmétologue pour obtenir de l'aide.

Comment bronzer correctement : conseils et avis
Les bains de soleil peuvent être nocifs ; pour éviter que cela ne se produise, suivez les conseils décrits dans cet article. En contrôlant correctement votre régime de bronzage, vous pouvez éviter conséquences négatives et obtenez un bronzage magnifique et uniforme.