Przyczyny i leczenie agorafobii. Co się stało

Pod pojęciem agorafobii rozumie się zespół wzajemnie powiązanych i częściowo nakładających się zaburzeń lękowo-fobicznych. W ta grupa obejmuje takie zaburzenia psychiczne, jak strach zatłoczone miejsca, strach przed otwartymi przestrzeniami, strach przed chodzeniem bez opieki Duża powierzchnia w niektórych przypadkach strach może wiązać się z koniecznością wyjścia na pustą ulicę itp.

Definicja agorafobii

Agorafobia jest rodzajem mechanizmu obronnego, który objawia się w nieświadomej formie. W wielu przypadkach agorafobii towarzyszy inne powszechne zaburzenie, takie jak fobia społeczna. Często te choroby psychiczne pojawiają się u osób cierpiących na ataki paniki. W najcięższych przypadkach pacjent próbuje wszelkimi sposobami odizolować się od świata zewnętrznego, zanurza się w sobie, stara się wykluczyć ze swojego życia sytuacje, które mogą prowadzić do strachu.

Osoby cierpiące na agorafobię często stają się niezdolne do pracy, zamykają się w domu i odmawiają zachowań społecznych. aktywny obrazżycie. W szczytowym momencie rozwoju choroba ta może „zmusić” osobę do nieopuszczania domu. Sama myśl o opuszczeniu domu, nawet na krótki czas, może spowodować poważną traumę emocjonalną. W takich sytuacjach osoby cierpiące na agorafobię są gotowe zrezygnować ze wszystkich niezbędnych rzeczy, np. jedzenia, artykułów higieny osobistej, Produkty medyczne niż przekroczyć próg swojego domu.

Istnieje jednak inna kategoria ludzi, którzy nadal prowadzą normalny tryb życia: pracują w zespołach, odwiedzają kawiarnie, sklepy i komunikują się ze znajomymi. Strach zaczyna objawiać się dopiero w tych sytuacjach, gdy osoba cierpiąca na agorafobię przestaje kontrolować swoją rzeczywistość, tj. znajduje się w nieznanym miejscu lub w niezwykłej sytuacji.

W takim czy innym przypadku każda kategoria ludzi ma swoją „strefę komfortu” lub „strefę bezpieczeństwa” - środowisko w pewnym stopniu podlegające kontroli lub miejsce akceptowalne ze względu na jego oddalenie lub nawet doznania. Tworzy się efekt „błędnego koła”, gdyż podmiot zostaje zamknięty w „klatce”, z której strach nie pozwala mu się wydostać.

Agorafobia – co to jest?

Taki strach może powstać w wyniku traumy emocjonalnej. Agorafobia często objawia się na tle różnych zaburzeń nerwowych lub choroba umysłowa. Dosłowne tłumaczenie terminu „agorafobia” to „strach przed rynkami” lub „niepokój rynkowy”. W nowoczesna medycyna Ta fobia to nie tylko strach przed otwartymi przestrzeniami, ale często także strach przed podobnymi sytuacjami. Innymi słowy, strach może pojawić się z powodu różnych traumatycznych dla psychiki sytuacji, które są w taki czy inny sposób powiązane z ludźmi.

Pacjenci cierpiący na agorafobię boją się już samej sytuacji przebywania w zatłoczonym miejscu, np transport publiczny, przez co boją się wychodzić z domu.

Podmioty doświadczające ten stan, unikaj sytuacji, w których muszą przebywać sami w ruchliwych miejscach. Już sama myśl, że nie będą mogli od razu opuścić tego miejsca, wywołuje w nich ogromny strach. Mogą doświadczyć osoby cierpiące na agorafobię dyskomfort w normalnych okolicznościach: w miejscach publicznych (np. centra handlowe), w komunikacji miejskiej, na koncertach i innych wydarzeniach, na których gromadzi się wiele osób. Fobia często objawia się w kolejkach, kiedy Otwórz okna, a także drzwi, gdy poruszasz się samotnie w nieznanym miejscu. U niektórych osób cierpiących na agorafobię strach może być wywołany „uważną uwagą” innych osób. Sytuacja staje się jeszcze bardziej skomplikowana, gdy pacjent nie ma możliwości jak najszybszego powrotu do swojego zwykłego (wygodnego) miejsca.

W niektórych przypadkach agorafobia pojawia się na tle strachu przed znalezieniem się w sytuacji, w której inni są agresywni. Innymi słowy, istnieje obawa, że ​​zostaniesz źle odebrany przez innych lub staniesz się obiektem oskarżenia, skompromitowania się przed innymi. duża ilość ludzie, itp. Na pierwszym etapie manifestacji zaburzenia pacjent doświadcza ciężkiego (wcześniej nie doświadczanego) ataku paniki, któremu często towarzyszą różnego rodzaju stany lękowe. objawy wegetatywne. Dane objawy fizyczne dodatkowo pogłębiają stan lękowy, przez co pacjent traci zdolność jasnego myślenia. W tym momencie pojawia się stereotyp, który w każdym indywidualnym przypadku ma inne podłoże.

Niektórzy mogą na przykład przyjąć postawę, że przebywanie w zatłoczonym miejscu nieuchronnie prowadzi do powstania poważnej stresującej sytuacji. Całkowicie poddając się postawom mentalnym typu „samotne przebywanie na ulicy jest niebezpieczne” lub „gdzie jest dużo ludzi, jest niebezpiecznie”, pacjent stara się chronić przed takimi sytuacjami. „Zaprogramowany” podmiot z agorafobią zrobi wszystko, co w jego mocy, aby w żadnym wypadku nie wpadł w stres i nie stracił nad sobą kontroli, szczególnie w obecności innych osób.

Jakie są objawy agorafobii?

Objawy tego zaburzenia psychicznego są w istocie bardzo podobne do klasycznych ataków paniki. podstawa obraz kliniczny Agorafobia to nagłe uczucie strachu, które pojawia się w postaci ataków, które mogą przekształcić się w atak paniki. W takiej sytuacji osoba doświadcza silnego uwolnienia adrenaliny do krwi, w wyniku czego pacjent na pewien czas (od kilku minut do pół godziny) traci nad sobą kontrolę. W takim stanie niezwykle trudno jest uświadomić sobie, co dokładnie dzieje się z ciałem. Takie ataki mogą być powiązane z konkretna sytuacja, a także pojawia się zupełnie niespodziewanie.

Jednak w takim czy innym przypadku „mechanizm paniki” uruchamia się w wyniku strachu, który objawia się w nieświadomej formie. Bardzo często trudno jest jednoznacznie stwierdzić, jakie są przyczyny tego lęku, gdzie dokładnie leżą „korzenie” lęku. Warto zaznaczyć, że osoby doświadczające agorafobii mogą odczuwać ją długotrwale
okres czasu bez odczuwania zarówno fizycznego, jak i psychicznego przejawy emocjonalne swojej choroby. Dzieje się tak, gdy starają się na wszelkie możliwe sposoby unikać stresujących sytuacji i dlatego w większości znajdują się w „bezpiecznej strefie”.

Następujące fizyczne objawy agorafobii:

• zwiększone pocenie się;
• Bardzo silny strach, często dochodzący do lęku przed śmiercią;
• mdłości;
• kardiopalmus;
• skurcze kończyn;
• zataczanie się podczas chodzenia;
• niespójna mowa;
• szum w uszach;
• rozmazany obraz;
• dezorientacja;
• zawroty głowy itp.

Wyraźny objaw tej choroby Dochodzi do sytuacji, gdy pacjent dobrowolnie „zamyka” się w domu lub pomieszczeniu, które wydaje mu się bezpieczne. Będąc w transporcie publicznym pacjent stara się być jak najbliżej wyjścia. Często osoby cierpiące na agorafobię w różnym stopniu wypracowują dla siebie „bezpieczne” trasy podróży, dzięki którym mogą uniknąć stresujących sytuacji. Często pacjenci nawet zmieniają pracę lub całkowicie ją rezygnują i próbują znaleźć spokojniejsze miejsca do życia.

Ataki paniki z agorafobią

Agorafobia jest ściśle powiązana z zaburzeniami lękowymi. Choroby te są bardzo nieprzewidywalne. Często dana osoba może doświadczyć uczucia strachu w miejscu lub sytuacji, która wcześniej nie powodowała niepokoju.

Niezwykle trudno jest z góry przewidzieć, w jakich okolicznościach może ujawnić się agorafobia. Obraz kliniczny i stopień rozwoju choroby mogą się szybko zmieniać, w wyniku czego tzw. „strefy bezpieczeństwa” mogą ostatecznie przekształcić się w „strefy zagrożenia”.

Czasami pacjenci mogą odczuwać uczucie derealizacji świat zaczyna wydawać się nierealne lub odległe. Jest to kolejny stopień przejawu lęku napadowego, lepiej znany współcześnie praktyka lekarska jako depersonalizacja alopsychiczna. W takich momentach percepcja pacjenta zostaje zaburzona, świat traci swoje zwykłe kolory. Kiedy otoczenie staje się surrealistyczne, pacjenci często wpadają w silny atak strachu, zaczynają odczuwać drgawki, proszą o pomoc itp. Czas trwania takich ataków może się różnić - od 5-15 minut, w niektórych przypadkach nawet do pół godziny. Mogą również wystąpić zaburzenia pamięci, tj. po zakończeniu paniki pacjent może nie pamiętać, co dokładnie mu się przydarzyło. Po tym człowiek czuje się „pusty” zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, i trudno mu dojść do siebie.

Niektórym osobom powrót do zdrowia wystarczy kilka godzin, innym może zająć kilka dni. Warto to zauważyć tło emocjonalne normalizacja jest trudniejsza niż fizyczna. W ciężkich przypadkach osoba, która doświadczyła kiedyś ataku paniki, wpada w „błędne koło” strachu. Zmienia się jego postrzeganie otaczającego go świata, zrywają się więzi społeczne z innymi. Osoba stara się unikać tłumów ludzi, zwłaszcza obcych. Pacjent zaczyna uważnie monitorować swoje kondycja fizyczna. Każde odchylenie od normy jest odbierane przez pacjenta jako poważna choroba, co może powodować wielka szkoda zdrowie. Jednak w rzeczywistości zaburzenia takie okazują się w dużej mierze wyimaginowane, a zaburzenie paniki samo w sobie nie jest czymś bardzo niebezpiecznym w tym sensie, że choroba ta sama w sobie nie może spowodować śmierci.

Agorafobia: leczenie

Choroba ta wymaga pomocy wykwalifikowanego specjalisty, który na podstawie obrazu klinicznego pacjenta sporządzi badanie indywidualny schemat leczenie. Ponieważ agorafobia jest jedną z zaburzenia psychiczne, podczas leczenia nie można stosować standardowego planu, ponieważ każdy indywidualny przypadek wymaga dokładnego przestudiowania. NA wczesne stadia W miarę postępu choroby łatwiej jest osiągnąć znaczące rezultaty, dlatego nie należy bagatelizować tego zaburzenia.

Jak sobie radzić z agorafobią

Leczenie agorafobii odbywa się etapami. Obejmuje:

1. Pierwszy etap. Wymagane jest badanie specjalistyczne. Pacjentowi zaleca się konsultację z lekarzami o różnych profilach: terapeutą, kardiologiem, neurologiem i psychiatrą. Ci ostatni, badając osoby cierpiące na agorafobię, stosują różne testy, które pozwalają lepiej ustalić obraz kliniczny.
2. Druga faza. Na tym etapie leczenia specjaliści zapewniają terapię lekową. Pomoże to uwolnić pacjenta od objawów objawów wegetatywnych. Wyznaczony różne leki, zaliczany do grupy środków uspokajających i przeciwdepresyjnych. Czas trwania tej terapii ustalany jest w zależności od stanu pacjenta i często sięga sześciu miesięcy. W najcięższych przypadkach stosuje się leki o dużej aktywności, takie jak środki uspokajające benzodiazepiny, a także zastrzyki domięśniowe itp.
3. Trzeci etap. Wraz z interwencją lekową specjaliści przepisują psychoterapię. To praktyka psychologiczna pozwala całkowicie uwolnić pacjenta od agorafobii. Jednocześnie samodzielnie terapia lekowa w przypadku agorafobii z atakami paniki nie można wykluczyć metod psychoterapii z przebiegu leczenia. Najskuteczniejszą metodą leczenia jest terapia poznawczo-behawioralna, a w niektórych przypadkach nawet hipnoza. Często specjaliści stosują „metodę powodziową”, tj. Razem z pacjentem tworzona jest lista miejsc lub sytuacji wywołujących panikę. Lekarz stopniowo zaczyna wprowadzać pacjenta w te rzeczywiste lub wyimaginowane momenty, zaczynając od tego, który wywołuje najmniejszy strach.

Więcej o tym, jak sobie radzić z agorafobią, możesz przeczytać na naszej stronie internetowej.

Agorafobia: samoleczenie

Nie ma przekonujących dowodów na to, że agorafobię można pozbyć się samodzielnie. Wszystko zależy od konkretnego przypadku i stopnia zaawansowania choroby. Jednak niektórzy eksperci zalecają wykonanie szeregu działań w domu, które mogą znacznie złagodzić stan pacjenta. Dlatego w chwilach, gdy strach zaczyna się objawiać, musisz położyć się na łóżku tak wygodnie, jak to możliwe, a następnie spróbować się uspokoić. W takim przypadku wskazane jest zamknięcie oczu i włączenie powolnej, relaksującej muzyki. Szczególną popularność zyskały ćwiczenia oddechowe.

Nie da się jednak jednoznacznie stwierdzić, czy pacjent będzie w stanie samodzielnie wyzdrowieć. Eksperci twierdzą, że każdy pacjent cierpiący na agorafobię ma swoją „strefę komfortu”. W każdym przypadku zaleca się poddanie się badaniu przez wykwalifikowanego specjalistę, ponieważ choroba ta postępuje dość szybko. Nawet jeśli pacjent doświadcza okresów spokoju i wydaje się, że zaburzenie ustąpiło, nie można mieć pewności, że atak nie nastąpi nagle.

Zobacz też wideo o agorafobii:

W tym artykule nie będziemy szczegółowo opisywać, czym jest agorafobia i jakie są kryteria jej rozpoznania. Skupmy się na najważniejszej rzeczy. W ICD istnieje podział na agorafobię bez i z zaburzeniami lękowymi. Jest to całkiem sprawiedliwe, jednak praktyka podpowiada, że ​​możliwa jest jeszcze inna gradacja – niektórzy pacjenci mogą spokojnie lub w miarę spokojnie wyjść z domu, natomiast u innych wszystkie problemy zaczynają się właśnie w momencie, gdy muszą wyjść z domu.

Pierwszym typem była Marilyn Monroe. Największy dyskomfort sprawiały jej otwarte przestrzenie i duże skupiska ludzi, a samo występowanie agorafobii utrudniało, ale w zasadzie nie uniemożliwiało bycie osobą publiczną i występowanie publiczne. Piosenkarka i aktorka mogła niespodziewanie doświadczyć dyskomfortu, kojarzonego z otwartym miejscem lub przebywaniem w nim duże skupisko ludzi, ale było to bliższe atakom paniki, które zdarzają się w pewnych okolicznościach. Opuściła dom na ogół spokojnie. W tamtej chwili po prostu skrycie się bałem, że coś takiego może się wydarzyć.

Osobom cierpiącym na agorafobię czasami nawet trudno jest opuścić dom

Inną wersją przepływu jest człowiek największe problemy doświadcza właśnie wtedy, gdy próbuje wyjść z domu. Co subiektywne powody? Nie są to przyczyny zaburzenia, nie są one tak naprawdę znane i nie ma sensu mówić o różnych hipotezach. Powody, dla których nie może? Najważniejszym z nich jest strach przed śmiercią. Pacjenci ze względu na pewne okoliczności są pewni, że poza murami ich domu przydarzy się im coś, co doprowadzi do śmierci. Ponieważ to wszystko jest raczej nielogiczne, niektórzy ludzie „wzmacniają” swoją pewność siebie czymś somatycznym. W rezultacie powstaje alergia na coś nieznanego, coś, co dzieje się na ulicy lub jest oczywiste objawy wegetatywne, które odpowiadają wszystkim tym, które mają miejsce podczas ataku paniki.

Dodajmy jeszcze jedną rzecz. Zwykle sama agorafobia jest opisana wystarczająco szczegółowo w literaturze, co jest całkiem zrozumiałe i logiczne. Ale nie powinniśmy zapominać, że nie ma jednego problemu całkowicie autonomicznego. Tak, że można by powiedzieć, że pacjent N ma agorafobię i nic więcej. Objawy i zespoły zwykle się łączą i zawsze stanowią indywidualny zespół objawów. Oczywiście niektóre rzeczy odgrywają w nim rolę wiodącą, a inne drugorzędną. Ta fobia może również wystąpić w schizofrenii. Można by to porównać do skrajnej formy autyzmu jako objawu negatywnego.

Prawie niezastąpiony towarzysz agorafobia staje się depresją, a charakter jej przebiegu jest silnie powiązany z typem osobowości w ujęciu psychiatrycznym.

Czasami agorafobia jest objawem schizofrenii

Większość pacjentów należy do zaakcentowanych typów osobowości. Taka konstytucja charakteryzuje się silnym wyrazem wszelkich cech charakteru. Jeśli dana osoba jest osobą niespokojną i podejrzliwą, wówczas niepokój będzie bardzo znaczący, a jeśli typ schizoidalny, wtedy może być zbyt wiele podejrzeń.

Wszystko, co zostało powyżej napisane, ma na celu delikatne wprowadzenie czytelnika w jeden z paradoksów psychoterapii i psychiatrii tego rodzaju zaburzeń.

1. Trudność w identyfikacji poszczególnych przyczyn, połączenie danego zaburzenia z innymi, specyfika jego manifestacji u osób o dość złożonych i problematycznych typach osobowości oraz możliwie duży i wyraźny stopień nasilenia objawów sprawiają, że leczenie takich zaburzeń jest niezwykle trudne . Większość przypadków ma charakter przewlekły i prowadzi do faktycznej niepełnosprawności. Biorąc jednak pod uwagę chęć państwa oszczędzania na chorych, która stała się szczególnie widoczna w ostatnie lata, nie warto liczyć na niepełnosprawność. Niemniej jednak, większość chorzy tracą pracę. Ludzie zmuszeni są przystosować się do ujawnionych w nich cech patologicznych.
2. Jednocześnie bardzo konieczne jest poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, jak samodzielnie pozbyć się agorafobii. W każdym razie, jeśli możesz to zrobić, to wszystko. Tutaj należy wziąć pod uwagę szereg pewnych czynników. Pacjenci odwiedzający psychoterapeutów i psychiatrów nie wykluczają konieczności samodzielnej pracy.

Marilyn Monroe cierpiała na agorafobię

Bez doprowadzania chęci zrobienia czegoś na własną rękę do granic absurdu

Psychoterapeuta jedynie przekazuje informacje, uczy, pomaga usunąć pewne blokady psychiczne, sprzyja rozwojowi nowych metod relaksacji oraz zarządzania myślami i emocjami. Leki mogą być konieczne przede wszystkim ze względu na to, że może towarzyszyć niepokój w połączeniu ze strachem objawy wegetatywne. Razem całkowicie spętają psychikę – sferę emocjonalno-wolicjonalną i myślenie. Czasami prawie niemożliwe jest przebicie się przez tę skorupę chaosu bez narkotyków.

Deprim jest aktywnie stosowany w leczeniu agorafobii

I tutaj ważne jest, aby zrozumieć, że nie należy doprowadzać czegoś do absurdu. Myśląc o tym, jak pozbyć się agorafobii, nie powinieneś próbować tego robić bez wychodzenia ze swojego kąta. Jedno wyszukiwanie leki co to jest warte? Ludzie słusznie boją się przepisywać leki leki psychoaktywne na własną rękę. Ale rozumieją, że trzeba coś podjąć i zaczynają się poszukiwania tego, co Deprim zrobi na agorafobię. Jest to suchy ekstrakt z dziurawca zwyczajnego (60 mg) i hiperycyna, pigment barwiący z tego samego dziurawca. Nikt nie mówi, że to źle. Może pomóc w łagodnej depresji. Leczenie ciężkiej agorafobii z atakami paniki jest tym samym, co utrata wagi za pomocą zielonej kawy. Miej swój skutki uboczne, nie łączy się dobrze z niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi. I to szczególnie trzeba odnotować. Do samego różne leki naturalne pochodzenie ludzie traktują to tak, jakby to było coś prostego. Rezultatem jest pstrokata mieszanka szerokiej gamy łagodnych leków przeciwdepresyjnych, uspokajających i podobnych leków, serdecznika, dziurawca zwyczajnego i wszystkiego, co można kupić bez recepty. W takiej terapii nie ma nic dobrego i nie może być.

Zespół lęku panicznego z agorafobią może objawiać się atakami paniki ze wszystkimi charakterystycznymi objawami wegetatywnymi, ale objawy somatyczne mogą występować w ograniczonym zakresie. Na przykład zawroty głowy i tachykardia lub po prostu biegunka i pocenie się.

Agorafobia, jak się jej pozbyć?

Pracując z problemem indywidualnie, ale też nie gardząc pomocą specjalistów. Można też zrozumieć, dlaczego osoby z jakimiś zaburzeniami o etiologii psychotycznej, które powodują trudności w społeczeństwie, boją się zwrócić do nich, ale po co ukrywać agorafobię? Po co próbować robić wszystko samodzielnie? Nie tego potrzebują, ale to wszystko? Nawet w najpoważniejszym przypadku do gabinetu psychoterapeuty lub psychiatry można dojechać taksówką, z pomocą bliskich lub bliskich. I już, jeśli całkowicie trudna sytuacja, wówczas można zaprosić do domu lokalnego psychiatrę.

Nierozsądne jest szukanie recenzji na temat tego, co psychoterapia zapewnia w przypadku ataków paniki i agorafobii, ponieważ można policzyć co najmniej sto zastosowanych podejść i technik. Różnią się od siebie i od siebie cechy indywidualna patogeneza.

Agorafobię należy leczyć u psychoterapeuty

W każdym razie, pomimo złożoności tego zaburzenia, nie można siedzieć bezczynnie. Należy poszukiwać najwłaściwszych metod terapii i aktywnie je stosować.

Agorafobia to zaskakująco powszechny problem charakteryzujący się strachem przed otwartymi przestrzeniami i otwartymi drzwiami. Próbując zrozumieć, jak radzić sobie z agorafobią, osoba dochodzi do wniosku, że tylko wykwalifikowany specjalista może uratować go przed atakami paniki. Tak naprawdę objawy takich lęków można wyeliminować samodzielnie, uciekając się do medytacji i psychologicznej kontroli swoich emocji.

Jak radzić sobie z agorafobią: badanie objawów choroby

Wielu psychologów kojarzy występowanie agorafobii z elementarną izolacją nowoczesny mężczyzna. Następujące objawy są typowe dla tego problemu:

• strach przed otwartą przestrzenią, taką jak place czy ogrody;
• dyskomfort podczas przebywania w miejscu wypełnionym ludźmi (np. podczas podróży autobusem);
• strach przed samodzielnym podróżowaniem na duże odległości;
• strach przed ruchliwymi miejscami publicznymi, z których nie można wyjść bez zwrócenia na siebie uwagi;
• strach przed otwartymi drzwiami.

Czasami problem rozwija się do tego stopnia, że ​​człowiek po prostu nie może wyjść z domu, stając się zakładnikiem własnych lęków. W Japonii pojawiło się nawet specjalne określenie „Hikikomori”, które odnosi się do osób, które dobrowolnie odmawiają opuszczenia swoich domów. Hikikomori może mieszkać w mieszkaniu przez kilka lat, pracując w domu, zamawiając artykuły spożywcze i ubrania przez Internet.

Definiować specyficzny powód Tylko psycholog może rozwinąć tę chorobę. Często jest to kojarzone z zaburzenie nerwowe, z doświadczanym stresem, który wywołał strach. Niektórzy ludzie popadają w ciężką agorafobię z powodu brutalnego aktu, jaki przydarzył im się na ulicy. Inni odkrywają problem z powodu rozwoju powiązanych lęków, takich jak fobia społeczna.

Stopniowo rozwija się agorafobia panika, strach uniemożliwiając nawet opuszczenie pokoju. Nie chce opuszczać swojej strefy komfortu, skazując się na całkowitą izolację społeczną i wieczne doświadczenia w sytuacjach typowych dla zdrowej osobowości.

Jak pozbyć się agorafobii lub metod samoleczenia

Jak pokonać agorafobię, jeśli ten strach stał się już częścią życia danej osoby?

1. Codziennie rano i wieczorem musisz poświęcić kilka minut na medytację. Wystarczy posiedzieć 10-15 minut w całkowitej ciszy, uspokoić układ nerwowy, aby zniknął strach przed przebywaniem poza swoją strefą komfortu.
2. Musisz znaleźć pierwotną przyczynę strachu, pamiętaj, kiedy atak paniki miał miejsce po raz pierwszy. Po znalezieniu go musisz pokonać strach, powtórzyć pierwszą stresującą sytuację i przestać się jej bać.
3. Psychologowie zalecają odmowę dyskusji na temat swojej fobii z bliskimi lub przypadkowymi znajomymi, akceptując fakt swojego absolutnego zdrowia.
4. Ćwiczenia oddechowe są skuteczne: po prostu całkowicie się zrelaksuj, głęboko wdychaj i wydychaj powietrze, aby pozbyć się ataków paniki.
5. Nie ma potrzeby unikać czynników wywołujących strach. Wręcz przeciwnie, zaleca się spędzać jak najmniej czasu w domu, odwiedzając parki, zatłoczone miejsca i tereny otwarte.

Profesjonalne porady, jak szybko pozbyć się agorafobii, zawsze opierają się na trzech elementach: zrozumieniu problemu, zaakceptowaniu go i zaszczepieniu w sobie idei własnego absolutnego zdrowia.

Trzeba nie dystansować się od problemu, ale stawić mu czoła, łatwo pokonując swoje lęki. Możesz pokonać jeden strach, który powoduje agorafobię każdego dnia, aż wszystkie zostaną pokonane.

Aby uniknąć paniki w stresującej sytuacji, zaleca się praktykowanie medytacji, jogi, ćwiczenia oddechowe. Agorafobia jest często wynikiem zaburzeń system nerwowy i uspokajając się w ten sposób, dana osoba będzie w stanie wyeliminować oznaki paniki.

Nie możesz ignorować metod wzmacniania swoich sukcesów poprzez podstawowe nagrody. Nagradzanie za sukcesy w walce ze strachem i kara za jego kolejne przejawy jest często stosowane przez lekarzy jako sposób na samoregulację w przerwach pomiędzy sesjami psychoterapeutycznymi.

Metoda powodzi, czyli jak z nią pokonać agorafobię

Terapia implozyjna jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych skuteczne sposoby zwalczać agorafobię i jest bardzo często wykorzystywana przez psychologów, aby pomóc swoim pacjentom. Jak pokonać agorafobię stosując technikę powodzi?

1. Na kartce papieru musisz spisać wszystkie swoje lęki, wszystkie sytuacje wywołujące panikę.
2. Konieczne jest rozróżnienie od najmniej znaczącego strachu do najsilniejszego z nich.
3. Teraz pozostaje tylko mentalnie lub w rzeczywistości doświadczyć każdego z lęków, zaczynając od najsłabszego.

To bardzo proste: wystarczy spisać swoje lęki związane z agorafobią i przejść przez każdy z nich, aby poradzić sobie z problemem. Metoda wykazuje maksymalną skuteczność, a każdy pacjent, który całkowicie przejrzał listę swoich fobii, zwykle pozbywa się agorafobii.

Możesz zastosować terapię implozyjną w domu, ale powinieneś przejść od najmniejszego strachu do największego. W przeciwnym razie zamiast pozbyć się agorafobii, dana osoba stanie w obliczu globalnego ataku paniki. Lepiej zapisywać swoje sukcesy i zmiany w zachowaniu w specjalnym pamiętniku.

Medyczne metody radzenia sobie z problemem

Po ustaleniu, jak samodzielnie pozbyć się agorafobii, osoba zwykle uczy się i techniki medyczne, popularne wśród psychologów. Zazwyczaj sami psychologowie rozróżniają dwa rodzaje agorafobii: z atakami paniki i bez. Jeśli mówimy o jeśli chodzi o przejawy lęków bez ataków paniki, stosuje się standardową terapię z omówieniem lęków. Hipnoza jest również stosowana, aby pomóc dotrzeć do źródła problemu.

Możesz walczyć z agorafobią, wzorując swoje lęki na lekarzu. Specjalista opisuje te stresujące sytuacje, które wywołują u pacjenta panikę, podkreślając, dlaczego nie należy się ich bać. Pomaga to agorafobowi spojrzeć na nowo na bezsensowność jego zaburzenia psychicznego.

Jeśli mówimy o ciężkim etapie fobii, któremu towarzyszą ciągłe ataki paniki, oprócz psychoterapii przepisywane są środki uspokajające, w szczególności Diazepam, który należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami specjalisty. Takie środki uspokajające zmniejszają stres psychiczny i pomagają osobie kontrolować funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli agorafobii towarzyszą nastroje depresyjne, psychoterapeuta może przepisać leki przeciwdepresyjne. Szczególnie popularne są następujące leki:

• „Sertralina”;
• „Fluoksetyna”;
• „Paroksetyna”.

Leki te zwiększają poziom serotoniny we krwi i uwalniają osobę od depresji. Wydawane są wyłącznie na receptę i przyjmowane są w dawce określonej przez specjalistę.

Pomimo obecności leki pomagając złagodzić objawy agorafobii, psychologowie zalecają walkę ze strachem samodzielnie lub z pomocą psychoterapia behawioralna. Świadomość swoich lęków, przeżywanie stresujących sytuacji i medytacyjny relaks pomagają wyeliminować niepokojące objawy. Agorafobia bardzo utrudnia życie człowieka, dlatego nie należy ignorować pierwszych objawów i od razu rozpoczynać leczenie.

Wideo o tym, jak radzić sobie ze strachem, gdy cierpisz na agorafobię na ulicy:

Nasz strach jest źródłem odwagi dla naszych wrogów (T. Mann)

Zaburzenia lękowo-fobiczne tradycyjnie zalicza się do kategorii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, których podstawą są zaburzenia myślenia. Włączenie fobii do tej sekcji tłumaczy się faktem, że w tych chorobach, wbrew woli jednostki, jest ona na niego „narzucana” pewien typ strach. I choć pacjent krytycznie ocenia swój bezpodstawny lęk, często nie jest w stanie samodzielnie pozbyć się lęku panicznego. Stany lękowo-fobiczne nie zawsze wskazują na obecność zaburzenia psychicznego, w większym stopniu mają one charakter neurotyczny.

Znany psychiatra B. Karwasarski zauważył, że pomimo obecności wyraźnie określonego obrazu klinicznego w agorafobii zaburzenie neurotyczne, powstające reaktywnie - psychogennie, niektórzy psychoterapeuci często kwalifikują tę chorobę jako przejaw nisko postępującej schizofrenii.

Definicja agorafobii

Prawdą jest, że ile istnieje sytuacji i przedmiotów, tak wiele się ich boi. Rzeczywiście liczba zaburzeń lękowo-fobicznych jest tak duża, że ​​​​żaden specjalista nie odważy się ich wyrazić pełna lista. Być może najbardziej znany przeciętnemu człowiekowi jest - strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Ta fobia często powstaje na podstawie osobistych doświadczeń negatywne doświadczenie na przykład: po długi pobyt w kabinie zatrzymanej windy, po spędzeniu bolesnych godzin pod gruzami.

Nie mniej powszechny jest strach przed znalezieniem się w odwrotnej sytuacji: są ludzie, którzy doświadczają paniki strach przed otwartą przestrzenią - agorafobia. W ciężkiej postaci choroby pacjent nie tylko staje się niezdolny do pracy, ale także dobrowolnie zamyka się w „klatce”, porzucając zwykłą, normalną ludzką egzystencję. W szczytowym okresie choroby agorafob może nie wychodzić z domu przez kilka dni, woli pozostać bez najpotrzebniejszych rzeczy: jedzenia, lekarstw, artykułów higienicznych, niż wyjść z domu i przejść kilka metrów do najbliższego sklepu .

Niektóre osoby cierpiące na agorafobię zachowują się normalnie. życie towarzyskie: idź do pracy, zrób zakupy w sklepie, odwiedź znajomych. Dyskomfort pojawia się w sytuacjach, gdy znajdują się w nieznanym, otwartym miejscu, nad którego terytorium nie mają kontroli. W każdym indywidualnym przypadku agorafobii strefa bezpieczna to pojęcie określone dla każdego pacjenta, obejmujące określone miejsce, akceptowalną odległość, a nawet stan odczuwany podczas przebywania w określonym miejscu.

W nowoczesna klasyfikacja zaburzenia psychiczne agorafobia jest terminem ogólnym, można ją warunkowo podzielić na indywidualne, specyficzne lęki, powiązane ze sobą i zasadniczo tożsame z fobiami. Często „sąsiaduje”. W niektórych przypadkach dana osoba cierpi na agorafobię wraz z agorafobią. Najczęściej chorobę tę obserwuje się u osób podatnych na ataki paniki.

Manifestacja agorafobii

Agorafobia– to strach, któremu towarzyszą silne objawy somatyczne, gdy dana osoba znajduje się w określonych miejscach i sytuacjach:

• w otwartej przestrzeni (np. na kwadracie),
• w miejscach publicznych (np. w kawiarni),
• na dużych imprezach masowych (np. na stadionie),
• w przypadku dużego skupiska ludzi (np. w kolejce lub transporcie publicznym),
• kiedy dana osoba może znajdować się pod „szczególną uwagą” innych,
• przy otwartych drzwiach i oknach domu,
• na wyludnionych, wyludnionych ulicach, gdzie nie będzie już nikogo, kto by mu pomógł,
• podróżując samotnie,
• gdy nie ma możliwości szybkiego powrotu do bezpiecznego (wygodnego) miejsca.

Czasami agorafobia działa jako rodzaj mechanizm obronny zmierzenie się z istniejącym lękiem przed agresją lub oskarżeniami ze strony innych, lękiem przed skompromitowaniem się i krytyką ze strony innych, niepewnością co do prawidłowości swojego zachowania i jego zgodności z normami społecznymi.

Na początku choroby, w określonej sytuacji, osoba najpierw doświadcza niezrozumiałego i wcześniej niedoświadczonego ataku ciężkiej paniki, któremu towarzyszą intensywne objawy wegetatywne. Te doznania są dla danej osoby niepokojące, przerażające i dezorientujące. Na poziomie podświadomości utrwalony jest stereotyp, np.: „przebywanie na ulicy, poza domem jest niebezpieczne”. Ulegając zaprogramowanym postawom, człowiek stara się chronić przed działaniem stresorów: przestaje odwiedzać miejsca, które go przerażają, lub w ogóle nie wychodzi. Osoba stara się nie wykonywać żadnych czynności, unika sytuacji, w których mogłaby stracić kontrolę nad sobą w obecności innych osób, aby nie zwracać uwagi na swoją osobę.

Ataki agorafobii często nie objawiają się w przerażającej sytuacji, jeśli pacjent nie jest sam, ale z towarzyszem. Rosyjscy psychiatrzy przeprowadzili ciekawy eksperyment: poprosili pacjenta, aby dwukrotnie przeszedł przez zatłoczony plac. Po raz pierwszy pacjent musiał poruszać się z bliską mu osobą, do której ma pełne zaufanie. Drugiego „przejścia” musiał dokonać sam. W pierwszym przypadku niepokój był minimalny, a w niektórych przypadkach był całkowicie nieobecny. Drugiej „akcji” towarzyszyły wszystkie objawy ataków paniki.

Rozprzestrzenianie się agorafobii wśród populacji

Zaburzenie to najczęściej objawia się u mieszkańców dużych miast, bardzo rzadko odnotowuje się je u osób mieszkających w nich obszary wiejskie. Większość agorafobów to kobiety. Tłumaczą to podstawy społeczno-kulturowe, które pozwalają kobiecie być bezbronną i słabą. Ponadto panie częściej proszą opieka medyczna kiedy większość przedstawicieli mocna połowa ludzkości woli tłumić objawy agorafobii napojami alkoholowymi.

Początek choroby często występuje w okresie dojrzewania i wczesnego dzieciństwa dojrzały wiek. Obsesyjny intensywny strach może objawiać się pewną labilnością emocjonalną, psychopatią schizoidalną, asteniczną, epilepsją, psychozą maniakalno-depresyjną. Agorafobia dotyka osoby osłabione somatycznie i psychicznie, asteniczne. Na tę chorobę podatne są osoby ze stanami przypominającymi nerwicę somatogenną (np przewlekłe zapalenie oskrzeli choroby płuc, zapalenie żołądka i dwunastnicy). Agorafobia często towarzyszy chorobom organicznym ośrodkowego układu nerwowego ( pochodzenie zakaźne, pochodzenie naczyniowe, różne nowotwory, po urazowym uszkodzeniu mózgu).

Ciekawostką ustaloną przez naukowców jest to, że osoby cierpiące na agorafobię prawie zawsze mają słabo rozwinięte czynności. aparat przedsionkowy. Pacjenci skupiają się głównie na dotyku i percepcja wzrokowa otaczający świat. W przypadku, gdy widzenie „zawodzi”, powodując rozmycie, niewyraźne obrazy, osoba natychmiast traci orientację w przestrzeni.

Według DSM-IIIR Stany z objawami agorafobii i atakami paniki zaliczane są do podgrupy zaburzeń paniki.

Objawy

Głównym objawem obrazu klinicznego agorafobii jest uczucie intensywnego strachu, które występuje w napadach, aż do ataków paniki.

Z reguły w przypadku tego zaburzenia lękowo-fobicznego pacjent zachowuje krytyczne podejście do swojego bolesny niepokój co w diagnostyce różnicowej potwierdza neurotyczny charakter zaburzenia. Dopiero po osiągnięciu maksymalnej wysokości afektu strachu przed otwartymi przestrzeniami agorafob może na krótką chwilę stracić krytykę. Te minuty szczególnie potwierdzają obecność tej choroby u danej osoby: jego zachowanie potwierdza obecność fobii. U danej osoby wyraźnie występują somatyczne objawy lęku (szybkie bicie serca, nudności, obfite „zimne” pocenie się, suchość w ustach, uczucie duszności, dyskomfort lub ból w sercu, drżenie i drżenie kończyn, nudności, omdlenia i inne).

Zaczyna panikować i może prosić innych o pomoc w przeniesieniu go w „bezpieczne” miejsce. W transporcie publicznym agorafob będzie próbował ustawić się bliżej wyjścia. Często pacjent z agorafobią opracowuje specjalne trasy podróży, tak aby na jego trasie znajdowały się placówki medyczne.

Wyraźnym objawem agorafobii jest dobrowolne „uwięzienie” w domu i przebywanie wyłącznie w „wygodnej przestrzeni życiowej”. Pacjent opracowuje złożony zestaw środków bezpieczeństwa, aby uniknąć najmniejszej możliwości znalezienia się w przerażającej sytuacji.

Często jednostka zmienia miejsce pracy lub rezygnuje z pracy, zmienia miejsce zamieszkania na bardziej korzystną, spokojną okolicę, prowadzi samotny tryb życia i odmawia „niebezpiecznej” komunikacji.

Agorafobia i ataki paniki to zaburzenia nieprzewidywalne: atak może wystąpić nawet w miejscach, które wcześniej uważano za strefę komfortu.

Ten stan patologiczny Charakterystyczne są falowe ataki ostrego lęku w postaci napadów psychowegetatywnych, ataków paniki i napadowego lęku. Obserwuje się także wtórne objawy psychopatologiczne: lęk przed oczekiwaniem, zachowania unikowe. Obraz kliniczny choroby czasami obejmuje objawy depresyjne choć nie są to cechy dominujące.

Ataki paniki z agorafobią

Agorafobia z zaburzeniami lękowymi jest dość powszechna, gdy pacjenta często atakują ataki paniki. Cechy charakterystyczne atak paniki: pojawia się niespodziewanie, przy pozornym pełnym zdrowiu fizycznym, towarzyszy mu intensywny strach i jest postrzegany przez osobę jako zagrażający życiu najcięższą katastrofę. Czasami atak paniki często wiąże się ze strachem przed szaleństwem. Czasami atak paniki wygląda tak: kryzys wegetatywny. Prekursory ataku: łagodny lęk, niezrozumiałe różne bóle o charakterze psychogennym.

W tych stanach obserwuje się następujące objawy:

• dezorientacja,
• intensywny strach, nawet strach przed śmiercią,
• zawroty głowy,
• przyspieszone tętno,
• niestabilność lub zataczanie się podczas chodzenia.
• biegunka.

Charakterystyka objawów agorafobii

Według klasyfikacja międzynarodowa choroby ( ICD-10) na psychologiczne i cechy fizjologiczne Agorafobia obejmuje:

• pierwotny wyraz lęku w postaci psychologicznej i objawy somatyczne nie powinny być wtórne w stosunku do innych objawów, takich jak urojenia lub obsesyjne myśli;
• strach należy ograniczać przede wszystkim do co najmniej dwóch z następujących sytuacji: tłumy ludzi, miejsca zatłoczone (publiczne), ruch poza domem, sam ruch;
• unikanie strasznych sytuacji było lub jest głównym objawem.

Aby ustalić, jak leczyć agorafobię, konieczne jest dokładne ustalenie, czy pacjent cierpi na tę konkretną chorobę, ponieważ zaburzenie to jest umiejętnie maskowane, czy też jego objawy mogą być oznaką innej choroby psychicznej.

Oznaki strachu w agorafobii

Aby postawić diagnozę agorafobii, należy wziąć pod uwagę ten strach:

• objawia się w obecności traumatycznego wydarzenia, jego oczekiwań lub wyobrażeń o nim ( Asatiani);
• ma jasno określoną fabułę ( Karwasarski, Swiadosch);
• w większości przypadków fabuła jest stała przez cały czas, jednakże istnieje duże prawdopodobieństwo, że ulegnie uogólnieniu i dodaniu zaburzeń wtórnych ( Śnieżniewski, Karwasarski);
• ma charakterystyczne rytuały ( Karwasarski);
• ma przebieg długi, stały lub falowy (od miesięcy do lat).

Agorafobia: przyczyny

Czasami agorafobia pojawia się w wyniku ataku chuliganów na osobę na ulicy, jeśli był świadkiem masowej bójki, wypadku drogowego, atak terrorystyczny. Strach przed otwartymi przestrzeniami może być konsekwencją silnej traumy emocjonalnej otrzymanej w przeszłości od osób autorytatywnych dla danej osoby.

Warto to podkreślić zwiększone ryzyko Dziewczęta i kobiety poniżej 25 roku życia, które mają niski poziom status społeczny, minimalny poziom dochodów, które nie mają stałego, poważnego związku z płcią przeciwną.

Agorafobia może występować łącznie lub być konsekwencją ataków paniki i lęku zaburzenia społeczne lub uogólnione zaburzenia lękowe. Z reguły pierwszymi objawami choroby są ataki paniki, w wyniku których rozwija się agorafobia.

Skłonność do występowania zaburzeń lękowo-fobicznych jest „dziedziczona” po osobie.

Niektóre z nich sprzyjają pojawieniu się agorafobii cechy osobiste: podejrzliwość, niepokój, nadmierna samokrytyka, niska samo ocena, zwiększone wymagania wobec siebie, tendencja do ciągłej introspekcji, pedanterii, odpowiedzialności. Taka osoba jest przyzwyczajona do szczegółowego ważenia wszystkiego, kalkulowania, myślenia, analizowania i prawie zawsze polega na rozsądku i nigdy nie podąża za wezwaniami swojego serca i duszy.

Wszystko zaburzenia lękowo-fobiczne może wystąpić po historii uraz psychiczny w połączeniu ze zbyt napiętym harmonogramem zajęć, niewystarczającym i niewystarczającym odpoczynkiem oraz chronicznym brakiem snu. Czynnikami osłabiającymi organizm są także: różne choroba zakaźna, nadużywanie alkoholu, konsumpcja środki odurzające, niekontrolowane przyjmowanie leków, zaburzenia w pracy układ hormonalny, gorszy, niezbilansowana dieta. Niektóre choroby, na przykład: zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, osteochondroza, mogą powodować ataki paniki.

Chociaż ataki paniki i agorafobia nasilają się w sytuacjach stresowych, psychiatrzy uważają, że główną przyczyną tej choroby są zaburzenia biologiczne w ośrodkowym układzie nerwowym.

Agorafobia: leczenie

W przypadku agorafobii konieczne jest przestrzeganie indywidualnego planu leczenia opracowanego przez lekarza dla każdego pacjenta. Zaleca się rozpoczęcie leczenia możliwie jak najwcześniej, gdyż schorzenie to postępuje w szybkim tempie.

Jak pozbyć się agorafobii?

Leczenie odbywa się w kilku etapach:

Scena 1. Badanie przez specjalistów.

Konieczna jest konsultacja z terapeutą, kardiologiem, neurologiem lub psychiatrą. Każdy specjalista musi potwierdzić lub zaprzeczyć obecności choroby. Podczas badania w celu wyjaśnienia obrazu klinicznego psychiatrzy zwykle korzystają z następujących testów: Depresji Becka, Skali Lęku i Skali Oceny Ataku Paniki Sheehana.

Etap 2. Terapia lekowa.

Leczenie trwa 3-6 miesięcy i polega na dobraniu odpowiednich dla pacjenta leków uspokajających i przeciwdepresyjnych.

W przypadku agorafobii z atakami paniki najczęściej przepisywanym lekiem przeciwdepresyjnym jest anafranil (klomipramina). W pokonaniu chorób pomagają także inne leki, np.: fluoksetyna, paroksetyna, fluwoksamina, sertralina.

W leczeniu tego zaburzenia fobicznego stosuje się środki uspokajające, takie jak meprobamat i hydroksyzyna. Leki te powodują minimalne skutki uboczne, a nawet długotrwałe użytkowanie nie powoduje uzależnienia od narkotyków.

Na ostre formy W przypadku ataków paniki i ciężkiej agorafobii swoją skuteczność udowodniły benzodiazepinowe środki uspokajające: klonazepam i alprazolam. Do krótkotrwałego stosowania stosować w formie zakraplaczy lub zastrzyki domięśniowe Elenium, diazepam.

Jeśli agorafobii towarzyszy obecność systemu rytuałów ochronnych w połączeniu z wtrąceniami urojeniowymi, stosuje się leki przeciwpsychotyczne, takie jak triftazyna i haloperidol.

Etap 3. Psychoterapia.

Powszechnie stosowanymi metodami są terapia poznawczo-behawioralna, programowanie neurolingwistyczne, terapia gestalt i hipnoza Ericksonowska.

Inne fobie związane z przestrzenią:

• - strach przed przebywaniem na wysokości;
• - strach przed podróżowaniem komunikacją miejską.

Inne fobie związane z różne sytuacje:

• - strach przed dentystą;
• - bać się ciemności.

Ocena artykułu:

przeczytaj także

Agorafobia jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne psychika, która ma fobię zaburzenia lękowe. Stan ten wiąże się z przeżyciami poza ścianami domu silny stres. Agorafobii towarzyszy uczucie skrajnego niepokoju w sytuacjach, w których naprawdę chcesz uciec, ale nie ma sposobu.

Sercem tego zaburzenia jest horror dużych, otwartych, nieznanych przestrzeni i tłumów ludzi, a także niemożność powrotu do komfortu czterech ścian. Zaburzeniu często towarzyszą ataki niemotywowanej paniki. Agorafobia należy do grupy fobii prostych, dotyka aż 5% populacji świata.

Choroba jest definiowana w następujący sposób:

1. Strach przed otwartymi przestrzeniami i przestrzenią;
2. Strach przed tłumami dużej liczby ludzi.

Nazwę choroby pierwotnie przetłumaczono ze starożytnej greki jako „strach przed rynkiem”, następnie znaczenie nie było już kojarzone z rynkiem, a strach przed otwartą przestrzenią, powikłany wstydem społecznym, zaczęto nazywać agorafobią. Ponadto medycyna definiuje zaburzenie jako strach przed sytuacją wyjściową: osoba nie znalazła się jeszcze w niewygodnym dla siebie miejscu, ale już z góry doświadcza paniki.

Przyczynami agorafobii są stresujące sytuacje, fobia społeczna i wysoka emocjonalność.

Agorafobia dotyka najczęściej kobiety w wieku od dwudziestu do trzydziestu lat. Należy zauważyć, że agorafobia nie wpływa na inteligencję człowieka i nie wpływa na jego zdrowie fizyczne.

Naukowcy nie są zgodni co do przyczyn agorafobii i prawie niemożliwe jest określenie, które czynniki prowadzą do tej choroby. Ale kilka możliwe przyczyny wymienimy:

• Przyczyną fobii może być dowolna stresująca sytuacja, co przydarzyło się człowiekowi poza murami domu, tworząc fałszywy stereotyp – życie poza domem jest zawsze w niebezpieczeństwie;
• Niemożność poruszania się w przestrzeni;
• Za dużo emocjonalności i nadmiaru rozwinięta wyobraźnia nad którymi dana osoba nie może zapanować;
• Fobia społeczna.

Lekarze uważają, że jeden czynnik nie może powodować agorafobii. Tylko zespół czynników fizycznych i psychicznych może spowodować zaburzenie.

panika, przyspieszone tętno, nudności, zawroty głowy - to główne objawy agorafobii

Silne napięcie emocjonalne, które pojawia się podczas ataku niekontrolowanej paniki, powoduje natychmiastowe pojawienie się skurczów wszystkich naczyń krwionośnych, gwałtownie wzrasta perystaltyka jelit, kurczy się przepona i żołądek. Ciało również kurczy się i zapewnia to Wystarczającą ilość krwi, serce musi wykonać znacznie więcej skurczów. Lekarze identyfikują objawy agorafobii w następujący sposób:

• Niekontrolowana panika, która może trwać dłużej niż dziesięć minut
• Zwiększa się puls, oddech i tętno
• Własne działania człowieka są poza jego kontrolą
• Drżąc na całym ciele, osoba dosłownie zalewa się potem
• Nudności, biegunka, wymioty - dość typowe objawy dla tego zaburzenia
• Kręci się głowa, dzwoni w uszach, osoba jest gotowa zemdleć

Objawy fizyczne są powiązane z psychologicznymi:

• Strach przed śmiercią podczas ataku agorafobii
• Strach, że atak zostanie zauważony przez inne osoby, poczucie upokorzenia i zawstydzenia
• Strach przed utratą rozumu

Objawom agorafobii może towarzyszyć obniżona samoocena, brak poczucia własnej wartości, natrętne uczucie niepokoju, depresja, strach przed samotnością i przekonanie, że bez towarzystwa obcych osób nie jest się gotowym na przetrwanie ani po prostu funkcjonowanie.

Inny ważny objaw Fobia ta polega na spożywaniu alkoholu lub środków uspokajających przed wyjściem na zewnątrz.

Agorafobię leczy psychoterapeuta

Leczenie agorafobii polega na korekcie psychoterapeutycznej. Często ataki paniki i zwiększony niepokój są szybko eliminowane, ale sama agorafobia jest uważana za najbardziej uporczywą część zaburzenia psychicznego z paniką.

Leczenie psychoterapeutyczne polega na korygowaniu programów poznawczo-behawioralnych. Podstawą zaburzenia takiego jak agorafobia jest nerwowa, odruchowa reakcja na określone środowisko (nazwijmy to agorafobią), a leczenie powinno mieć na celu wyeliminowanie niepotrzebnego odruchu. Zwykle specjaliści stosują specjalne techniki, które pomogą organizmowi nie wywoływać niespokojnych reakcji.

Podczas leczenia psychoterapeutycznego pacjentowi sztucznie stwarza się różne sytuacje agorafobiczne, uczy się go początkowo przebywać w przerażającym środowisku Krótki czas, a następnie stopniowo wydłużając czas. Na przykład, jeśli osoba cierpiąca na agorafobię unika jazdy metrem, to najpierw uczy się, jak zjechać schodami ruchomymi, następnie jak pozostać na stacji, następnie pacjent przechodzi przez jedną stację itp. Pacjentowi w tych momentach powinna towarzyszyć bliska mu osoba, do której pacjent ma maksymalne zaufanie.

Stopniowo osoba towarzysząca zaczyna się oddalać od pacjenta – najpierw kilka kroków, potem coraz dalej. Zwiększa się także dystans, jaki pacjent samodzielnie pokonuje.

Podczas leczenia agorafobii treningiem funkcjonalnym pacjent powinien zawsze mieć w kieszeni środek uspokajający, aby szybko złagodzić atak paniki. Lek może nie być potrzebny, ale sama jego obecność działa uspokajająco na pacjenta.

Przed przeprowadzeniem treningu funkcjonalnego uczy się osobę cierpiącą na agorafobię różne techniki samoregulacja strachu. Z ich pomocą osoba będzie w stanie sobie poradzić Lęk. Podczas rozmów z pacjentem psychoterapeuta posługuje się logiczną argumentacją, perswazją, a na pewno bardzo go chwali i zachęca.

Aby leczyć tę chorobę, lekarze koniecznie stosują różne środki uspokajające, a także uspokajające. W niektórych sytuacjach terapia lekowa może stać się wiodącym elementem całego kompleksu leczniczego.

Poprawa stan psychiczny występuje u osiemdziesięciu na sto osób, ale nie zawsze udaje się ustabilizować poprawę. U większości osób powracających do tej fobii obserwuje się regularne nawroty tej fobii normalne życie, pacjenci.

Wideo