"C'est comme si j'écrivais des sous-titres pour ma vie", admet Alexandra, 37 ans. – Tout ce que je vais faire, je le commente à voix haute : « Il fait chaud aujourd’hui, je porterai une jupe bleue » ; "Je vais retirer quelques milliers de la carte, cela devrait suffire." Si mon ami l'entend, ce n'est pas effrayant, il y est habitué. Mais en lieu public les gens commencent à me regarder de côté et je me sens stupide.
Ça m'aide à me concentrer. En disant nos actions à voix haute, nous ne cherchons pas du tout à communiquer - alors pourquoi ne restons-nous pas simplement silencieux ? "Le besoin de commentaires apparaît lorsque la tâche qui nous attend nécessite de la concentration", note le psychothérapeute Andrei Korneev, spécialiste en psychologie somatique. – Il y a eu une période dans la vie de chacun de nous où nous décrivions à haute voix tout ce que nous faisions ou allions faire. Même si nous ne nous en souvenons peut-être pas : cela s'est produit à l'âge d'environ trois ans. Un tel discours ne s'adresse à personne - stade naturel développement, il aide l'enfant à naviguer dans le monde objectif, à passer de réactions spontanéesÀ actions conscientes et apprenez à les gérer. Ensuite, le discours externe « s’effondre », se transforme en discours interne, et nous cessons de le remarquer. Mais il peut se « déployer » à nouveau et retentir à haute voix si nous effectuons une séquence complexe d'opérations, par exemple assembler un circuit électronique ou préparer un plat selon une nouvelle recette. Sa fonction est la même : il facilite la manipulation des objets et nous aide à les planifier.
Elena, 41 ans, professeur de langue norvégienne
« Me critiquer à voix haute, voire me gronder, était pour moi une habitude. Je n’y ai jamais pensé et, d’une manière ou d’une autre, je me suis fait une remarque involontaire dans le cabinet du psychothérapeute. Et il a demandé : « Qui a dit à la petite Lena qu'elle était une maladroite ? C'était comme une révélation : je me suis souvenu que c'était exactement ainsi que mon professeur m'avait grondé. Et j’ai arrêté de dire ça – parce que je ne le pense pas, ces mots ne sont pas les miens !
Je laisse échapper mes émotions. Les exclamations qui n'ont pas de destinataire peuvent être la manifestation de sentiments forts : indignation, ravissement. Un jour, Pouchkine, seul, « tapait dans ses mains et criait : « Oh oui Pouchkine ! quel fils de pute ! - J'étais tellement content de mon travail. Réponses : « Au moins, c’est parti ! » étudiant avant un examen, « alors que faire ? » le comptable sur le rapport trimestriel et les choses que nous disons en surveillant le train que nous avons manqué - ils ont tous la même raison. "Une déclaration dans une telle situation sert de libération émotionnelle et s'accompagne souvent d'un geste énergique", explique Andrei Korneev. "La force est une poussée d'énergie, et elle nécessite une sorte de manifestation à l'extérieur pour que nous puissions nous débarrasser de l'excès de tension." Je continue de diriger dialogue interne. Parfois, nous semblons nous regarder de l'extérieur - et évaluer, gronder et sermonner. "S'il s'agit de déclarations monotones dans lesquelles les mêmes évaluations sont faites, peu dépendantes des changements de circonstances, il s'agit d'une conséquence d'un traumatisme émotionnel, très probablement reçu dans l'enfance", explique Andrei Korneev. « Un conflit non résolu se transforme en conflit interne : une partie de nous entre en conflit avec une autre. » Sentiment fort que nous avons vécu dans le passé ne trouvait aucune issue (par exemple, nous ne pouvions pas exprimer notre colère envers nos parents) et restait enfermé à l'intérieur. Et nous le revivons en répétant à haute voix les paroles qui nous étaient autrefois adressées.
Ce qu'il faut faire?
Séparez vos pensées des autres
Qui nous parle lors de tels monologues ? Exprimons-nous réellement nos propres pensées et opinions ou répétons-nous ce que nos parents, nos proches ou nos amis proches nous ont dit un jour ? «Essayez de vous rappeler de qui il s'agissait. Imaginez que cette personne soit maintenant devant vous, suggère Andrei Korneev. - Écoutez ses paroles. Trouvez une réponse que vous pouvez donner maintenant, en tant qu'adulte, en tenant compte de votre expérience de vie et de vos connaissances. En tant qu’enfant, vous avez peut-être été confus ou effrayé, incertain de la façon de réagir ou effrayé. Aujourd’hui, vous avez quelque chose à dire et vous pourrez vous défendre. Cet exercice permet de compléter l'expérience.
Essayez de parler plus doucement
"Si parler par des actions vous aide, vous n'avez pas besoin d'essayer de vous en débarrasser", rassure Andreï Korneev. – Et si des regards désapprobateurs ou des commentaires d’autres personnes qui ne veulent pas être au courant de vos projets interfèrent avec cela, essayez de les éviter. Que dois-je faire pour cela ? Parlez plus doucement, à voix basse. C'est justement ce cas rare où plus c'est illisible, mieux c'est. Ensuite, votre entourage ne soupçonnera pas une seconde que vous vous adressez à eux et il y aura moins de situations embarrassantes. Petit à petit, on peut passer à la prononciation silencieuse, c’est une question d’entraînement. Regardez attentivement et vous remarquerez que d’autres personnes bougent leurs lèvres près d’une étagère de magasin proposant vingt types de céréales. Mais cela ne dérange personne.
Préparez-vous à l'avance
Faites une liste d'épicerie lorsque vous allez au magasin. Calculez votre temps lorsque vous vous préparez pour le train. Apprenez toutes les épreuves d'examen. Une planification et une préparation minutieuse élimineront le besoin de réfléchir vite et de s’inquiéter à voix haute. Bien sûr, il existe des situations d’urgence qui échappent à notre contrôle et qui ne peuvent être prévues. Mais, la main sur le cœur, nous admettons que cela arrive rarement.
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Penser à voix haute n'est pas un signe de folie et peut apporter beaucoup plus d'avantages qu'il n'y paraît à première vue.
site web expliquera pourquoi il est possible et important de se parler au moins occasionnellement.
La première chose à dire est que se parler à voix haute est un signe certain de génie. Les gens les plus intelligents notre planète se parlait souvent toute seule. Cela se reflète dans travaux scientifiques, la poésie, la peinture et l'histoire le confirment.
Par exemple, Albert Einstein aimait réfléchir à voix haute à des formules mathématiques et à des théories complexes, et se consultait parfois même. D’ailleurs, dans De nombreuses études confirment que penser à voix haute accélère et structure le processus de pensée.
« Clés, clés, clés. Où les ai-je mis ? Et les voici, directement sur la table ! Expérimentalement, il a été constaté qu'une personne trouvait l'objet désiré plus rapidement en répétant son nom à haute voix. Dire le nom de ce que nous recherchons ce moment, stimule la mémoire, et on se concentre plus vite, et donc on trouve l'objet recherché beaucoup plus rapidement.
Cependant, vous devez comprendre que cela ne fonctionne que si vous savez exactement à quoi ressemble ce dont vous avez besoin.
Les enfants apprennent souvent en parlant et en répétant ce qu’ils font. Et en même temps, ils se souviennent pour l'avenir de la manière dont ils ont résolu le problème qui s'est posé. Et probablement, tout le monde sait que lorsque vous essayez de vous souvenir de quelque chose, il est préférable de le dire à voix haute. Grâce au fait que nous entendons les informations dont nous avons besoin avec la voix la plus familière à notre cerveau, elles sont mémorisées beaucoup plus rapidement et pendant longtemps.
Presque chacun d’entre nous a un désordre complet dans la tête et nos pensées se précipitent d’un côté à l’autre. Mais dire à voix haute ce qui vous dérange permet de tout mettre de l’ordre et de calmer vos nerfs. La célèbre psychologue Linda Sapadin estime que parler à voix haute nous aide à prendre des décisions importantes et difficiles : "Cela vous permet de clarifier vos pensées, de décider de ce qui est important et de renforcer votre décision."
« Ça y est, je vais commencer à courir lundi, en apprenant une langue étrangère« et je m’inscrirai certainement à des cours de peinture », se dit-on souvent. Mais nous savons tous à quel point il est difficile de dresser une liste d’objectifs et de commencer à les atteindre. En discutant de chaque étape, vous pouvez rendre cette tâche beaucoup plus facile pour vous-même, rendant tout moins difficile et plus spécifique. Cela permet de relativiser et d’avancer avec plus de confiance.
Et finalement, la personne qui sait absolument tout de vous, c’est vous-même. N'ayez pas peur d'écouter votre voix intérieure et avec confiance, répondez-lui fort.
La norme comprend un comportement dans lequel une personne, en cours de stress mental ou de stress, prononce des informations pour les rendre plus faciles à assimiler. Par exemple, apprendre des termes et des définitions, effectuer des actions informatiques et autres.
Cependant, si une personne dialogue avec un interlocuteur imaginaire, entend des voix inexistantes et souffre d'autres hallucinations, il faut parler d'un trouble mental. Diagnostic préliminaire placé par un médecin lors de l’analyse du comportement et des plaintes d’une personne.
De nos jours, les gens sont constamment stressés et anxieux. En règle générale, la conscience d'une personne est constamment occupée à résoudre des problèmes, ce qui perturbe les habitudes de repos et de sommeil, de sorte que le corps travaille avec charge accrue. Mode de vie dans lequel une personne est constamment dans un état de stress mental, en cours longue durée, conduira très probablement à l'épuisement système nerveux et des réactions névrotiques.
Une dépression prolongée, des événements tragiques et d'autres chocs mentaux peuvent provoquer troubles neuropsychiatriques. Ainsi, de tels troubles s'accompagnent du comportement d'une personne lorsqu'elle se parle à elle-même. Il convient de noter que les femmes, en raison de leur émotivité caractéristique, hypersensibilité et l'anxiété, plus sujette aux névroses.
Causes des troubles névrotiques et leurs conséquences
Manque de joie et de repos, mauvaise alimentation, pessimisme, stress et responsabilité continus, forte anxiété et d'autres peuvent conduire à trouble névrotique, comme la dépression. L'état anxieux et déprimé d'une personne affecte également négativement le travail les organes internes. Un dysfonctionnement du corps est dangereux car il peut entraîner diverses maladies.
Tout trouble mental doit être observé par un médecin qui prescrira traitement nécessaire. Vous ne devriez pas prendre de médicaments sédatifs, par exemple, des antidépresseurs, sans l'avis d'un médecin. Puisque chaque trouble a son propre schéma thérapeutique, et médicaments il y a des effets secondaires.
Il est important de prendre soin de votre santé mentale, de vous reposer à temps, d'éviter le stress, de ne pas surcharger votre corps de charges et de surveiller attentivement santé générale. Vous devez remplir votre vie d'intérêts et de passe-temps, vous entourer de vos proches et d'amis, aimer la vie et vous réjouir, malgré les problèmes.
Quel est le nom de la maladie lorsqu'une personne se parle toute seule ?
Je diviserai tous les « parler à moi-même » en Trois groupes:
1. Lorsqu'une personne exprime à voix haute certaines ou la plupart de ses propres pensées, sans remarquer ce qui se passe et sans le faire intentionnellement. C'est-à-dire de manière incontrôlable. Dans le même temps, une personne ne se tourne vers personne d'autre que vers elle-même. Tous ses propos sont essentiellement rhétoriques.
2. Conversations dans lesquelles le patient met en scène certains dialogues. En même temps, il peut jouer plusieurs rôles à la fois, tout en modifiant le volume et le timbre de sa voix. En d’autres termes, il exprime la voix de deux personnes ou plus. En faisant cela, je souligne encore une fois, involontairement.
3. Le patient a des hallucinations. Et en même temps, il voit devant lui une scène à laquelle, outre lui, d'autres personnes ou créatures participent. Il mène donc une conversation avec eux, s'adressant à eux, mais sans les exprimer. De l’extérieur, cela ressemble à une conversation avec soi-même. En fait, il en est ainsi puisqu'il est dans le monde pathologique de ses visions. Il peut (pour ainsi dire) rencontrer et accompagner des invités, assister à un rendez-vous chez le médecin, parler avec des esprits, etc. Plus ça avance, plus cela devient pathologique.
La première option est presque normale. Nous ne ferons aucun diagnostic. Et les deuxième et troisième options nous rappellent beaucoup l'un des symptômes de la schizophrénie.
Répondu le 2014-07-24T00:33:36+04:00 il y a 1 an et 7 mois
Si une personne se parle simplement, raisonne, alors cela se situe dans la plage normale.
Si une personne parle à quelqu'un d'autre qui est dans son imagination, mais que de l'extérieur, on dirait qu'elle se parle à elle-même, alors c'est une maladie, la schizophrénie.
Répondu le 24/07/2014 à 00:48:45+04:00 il y a 1 an et 7 mois
Les troubles neuropsychiatriques dans lesquels une personne peut se parler peuvent occuper un essai entier. Les raisons de ce phénomène : double personnalité, alcoolisme, hallucinations, consommation de drogues, traumatismes crâniens, schizophrénie.
Répondu le 2014-12-29T22:29:32+03:00 il y a 1 an et 2 mois
Cela dépend de la façon dont une personne se parle. Parlez-vous, avec interlocuteur invisible C'est possible avec le delirium tremens, avec la schizophrénie, et simplement si une personne s'ennuie. Et certains développent même cette habitude, comme penser à voix haute.
Répondu le 2015-01-28T17:43:01+03:00 il y a 1 an et 1 mois
Il n'est pas nécessaire que ce soit une maladie !
Peut-être qu'une personne souffre d'un manque de communication ou est seule - elle a donc besoin de parler d'une manière ou d'une autre
Il s’agit généralement d’un trouble dissociatif de l’identité (trouble de la personnalité multiple), lorsque l’esprit d’une personne se divise en plusieurs autres personnalités indépendantes. et puis une personne parle à son propre esprit !
Les schizophrènes se parlent aussi (plus précisément, avec des hallucinations)
Répondu le 2014-07-24T00:31:31+04:00 il y a 1 an et 7 mois
Je pense à quelque chose comme ça.
A) Ce n’est pas une maladie. Une personne raisonne, modélise les arguments et contre-arguments d'un adversaire imaginaire dans une éventuelle discussion.
B) Il s'agit de psychoses (schizophrénie, paranoïa, etc.), accompagnées de dédoublement de personnalité et/ou d'hallucinations.
C) Il s'agit d'une maladie d'origine alcoolique et/ou narcotique.
D) Ce n'est pas une maladie. L'acteur répète le rôle.
D) Ce n'est pas une personne. Vous pouvez vous attendre à tout de la part des esprits ou des extraterrestres.
Répondu le 31/01/2015T03:50:12+03:00 il y a 1 an et 1 mois
Wow, avec de l'aide grande question J'ai découvert que je suis schizophrène, mais chérie, ce n'est pas tout à fait vrai, si c'était le cas, je ne m'asseoirais pas et n'écrirais pas de réponse, si une personne se parle ou se pose des questions et des réponses, c'est normal, il a juste besoin d'entendre des conseils de personne intelligente:), mais si une personne parle à quelqu'un d'autre, voit des images et leur parle, alors peut-être qu'elle souffre d'une sorte de trouble mental !
Répondu le 2015-01-14T22:53:14+03:00 il y a 1 an et 1 mois
Il pourrait être symptôme précoce schizophrénie, mais cela peut aussi être la norme si la personne, dans tous les autres aspects, se comporte normalement. Si, en plus de se parler tout seul, il mène des conversations entières à voix haute, s'il y en a d'autres troubles du comportement et des déviations, et il y a des raisons de douter de son adéquation, alors ici, déjà, une consultation avec un psychiatre est nécessaire, car avec la schizophrénie, une personne entend des voix qui résonnent dans sa tête, c'est avec elles qu'elle peut avoir de longues conversations . Les « voix » sont l’un des symptômes les plus courants de la schizophrénie.
Répondu le 2014-07-24T00:25:37+04:00 il y a 1 an et 7 mois
L'esprit humain crée une zone mentale distincte avec laquelle la personnalité fondamentale d'une personne peut communiquer.
Répondu le 2014-07-24T00:20:10+04:00 il y a 1 an et 7 mois
Il est difficile de trouver une personne qui ne se parlerait jamais dans aucune situation. Beaucoup de gens aiment parler lorsqu'ils font un travail, comme s'ils se consultaient eux-mêmes, certains se parlent pour ne pas s'endormir quand cela n'est pas possible, d'autres rejettent simplement leurs émotions de cette manière. Dans la plupart des cas, il ne s’agit pas de symptômes d’une maladie, mais d’un comportement normal et adéquat. Mais cela arrive lorsqu'une personne parle constamment à un interlocuteur invisible et que ce n'est plus bon. Cela peut être un symptôme de la schizophrénie, qui entraîne une double personnalité. Et certains considèrent que ces personnes sont possédées par des démons.
Répondu le 2015-04-02T01:48:11+03:00 il y a 11 mois et 2 semaines
Ma mère a une amie qui est une causeuse merveilleuse et agréable en public. Trouve avec tout le monde langage mutuel, mais un jour je l'ai vue se promener dans la pièce et dire quelque chose dans sa barbe. Je ne sais même pas combien de temps cela a duré pour elle, mais je n’ai pas pu le supporter et j’ai demandé à qui elle parlait. En fait, tout s'avère très simple. Cet homme est seul, il n'a pas de mari et les enfants ont déjà grandi et ont déménagé. Et ainsi de suite.
Et mon ami a trouvé un emploi dans une clinique où sont traités des patients neuropsychiatriques. Il dit que la plupart des gens là-bas présentent les mêmes symptômes, plus des problèmes et des inquiétudes pour la moindre raison. Ces personnes ont des problèmes mentaux. Ils ne savent pas ce qu’ils font et sont donc traités de force avec des injections et des pilules. Ils sont diagnostiqués par un médecin.
Répondu le 2015-01-20T10:51:14+03:00 il y a 1 an et 1 mois
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