À quelle fréquence peut-on utiliser un dentifrice au sel ? Se brosser les dents avec du sel – une méthode unique et simple

Il arrive que mal aux dents vous surprend au moment le plus inopportun (par exemple, en vacances, le week-end, à la datcha, en vacances dans un pays étranger ou la nuit), lorsqu'il n'est possible de se rendre ni chez le dentiste ni à la pharmacie. Et puis la médecine traditionnelle vient à la rescousse - elle recommandera toujours quelque chose d'efficace parmi ce que l'on peut trouver dans n'importe quelle maison. Qu'est-ce qui peut aider quand on a mal aux dents ?

La réponse est simple : le sel ordinaire, que l’on trouve dans toutes les cuisines. Et peu importe le type de sel dont il s'agit : sel de table, sel iodé ou sel marin. Si seulement il n’y avait pas de parfums – celui pour le bain. Cependant, si la douleur est telle que vous êtes prêt à escalader le mur, alors, probablement, leurs arômes et leur goût ne seront plus un obstacle, et les colorants ne seront pas non plus terribles (cependant, il vous suffit d'être faites attention avec eux !) - tant que ça aide !

Si la douleur vous a attrapé en vacances en mer, alors même eau de mer. La seule condition : ne pas collecter l'eau du rivage - il est peu probable qu'elle y soit propre. Tapez loin et pas dans un endroit où il peut stagner.

Pourquoi du sel ?

Le sel, ou plutôt sa solution, est utilisé depuis des siècles et est très des moyens efficaces pour les maux de dents, ainsi que pour résoudre certains problèmes liés à la cavité buccale (nous en reparlerons un peu plus tard).

Cette solution miraculeuse agit quasi instantanément et produit un effet assez durable (si durable que certains oublient alors tout aussi longtemps leurs promesses faites lors d'une crise d'aller chez le médecin).

Et le secret de cette solution cicatrisante est que le sel a la capacité d’extraire (ou de retenir) le liquide et donc, une fois dans la bouche, il commence à « l’aspirer » hors de la zone enflammée, privant ainsi les bactéries de leur environnement naturel un habitat. Étant à l’état dissous, il est plus facile pour les sels de pénétrer littéralement dans le trou, la crevasse ou la fissure le plus étroit, parfois invisible, de l’émail des dents. En chemin, la solution saline emporte tout micro-organismes nuisibles et les débris alimentaires, qui provoquent souvent une inflammation de la cavité buccale.

Comment se rincer les dents correctement

En supposant que lorsque douleur sévère Peu de gens lisent les articles jusqu’à la fin ; nous avons placé cette section spécifiquement avant les recettes de solutions curatives.

Il semblerait que quelque chose de spécial puisse se produire en rinçant une dent : vous prenez la solution dans votre bouche, vous la gargouilliez et la recrachez. Mais c'est là que réside l'erreur...

Il y a un certain nombre de subtilités à prendre en compte :

• Assurez-vous de vous brosser les dents avant de rincer pour éliminer tout débris alimentaire.
• La solution de rinçage doit être tiède : le chaud peut vous brûler et le froid ne fera qu'augmenter la douleur. De plus, le chaud et le froid réchauffent ou refroidissent les tubules dentinaires de la dent, ce qui à son tour irrite la pulpe et augmente la douleur.
• Pendant le rinçage, concentrez-vous sur la dent douloureuse. Vous n’avez pas besoin d’incliner la tête en arrière (vous ne vous gargarisez pas), mais vous pouvez l’incliner vers la dent douloureuse pour que la solution la lave davantage.
• La solution utilisée n'est pas avalée mais recrachée.
• Pour la réalisation résultat désiré(se débarrasser des maux de dents) la procédure de rinçage doit durer au moins 5 minutes, en changeant la solution au moins toutes les 30 secondes.
• Rincez-vous la bouche aussi souvent que possible après chaque repas. Idéalement - 1 fois/heure.
• Il n’est pas nécessaire de se rincer la bouche une fois le rinçage terminé. eau propre. Dans tous les cas, soyez patient au moins 5 minutes.
• N'oubliez pas d'aller chez le dentiste le plus tôt possible.

Recettes de solutions salines et leurs utilisations

Même un enfant peut préparer une solution saline :

• Préparez un verre d'eau tiède (environ 30°).
• Ajoutez 2 cuillères à café dans le verre. salez et remuez bien.
• La solution est prête, vous pouvez commencer à rincer !

Sel + soda

Si soudainement, lors du rinçage, une réaction salée se produit, divisez la solution en deux, ajoutez plus d'eau et ajoutez 1 c. bicarbonate de soude- remuer. Respectez cette proportion jusqu'à ce que la réaction aux aliments salés disparaisse.

Cette solution est également utilisée après une extraction dentaire (mais sans zèle excessif, afin de ne pas blesser l'alvéole de la dent extraite).

La même solution est utilisée en présence de plaque dentaire et de tartre, ainsi que de parodontite.

Sel + soda + iode

Vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d'iode aux solutions décrites ci-dessus - cela renforcera leur effet désinfectant.

Sel de mer

Si à la place tu sel de table Si vous prenez de l'eau de mer, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe pour préparer la solution saline. sel (sans lame) par verre d'eau tiède.

Cette solution sera utile non seulement pour les maux de dents, mais elle renforcera également les dents et, avec son utilisation constante, elle aura un effet blanchissant et préviendra diverses maladies dentaires.

Le sel marin peut être utilisé à la place du dentifrice, mais il devra d'abord être broyé jusqu'à l'état poudreux, puis utilisé comme dentifrice (humidifier brosse à dents eau, trempez-le dans de la poudre de sel et brossez-vous les dents comme d'habitude).

Sel + vodka

Prenez un verre d'eau tiède, ajoutez 2-3 cuillères à soupe. vodka et 1 c. sel - remuer. La vodka, bien sûr, aura un effet désinfectant, mais il faut être prudent avec cette méthode afin de ne pas endommager la muqueuse buccale. Vous pouvez rincer avec cette solution 2 à 3 fois par jour.

Décoctions de sel et d'herbes

Pour préparer une solution saline, vous pouvez plutôt eau ordinaire appliquer des décoctions de plantes utilisées pour soulager les maux de dents :

• Prenez 1 part de camomille, 2 parts de sauge, 3 parts de molène et versez de l'eau bouillante dessus. Laisser infuser jusqu'à ce que l'infusion atteigne une température acceptable, filtrer, saler. Rincez-vous la dent.
• 1 cuillère à soupe. écorce de chêne, verser de l'eau bouillante et conserver au bain-marie pendant 20 minutes. Retirer du feu, laisser reposer encore 40 minutes (pendant ce temps le bouillon aura refroidi), ajouter du sel, utiliser la solution pour rincer la dent.
• Prenez 1 part de ficelle, des fraises, des feuilles de framboisier, ajoutez 2 parts de menthe. Versez de l'eau bouillante dessus, laissez infuser (jusqu'à ce qu'il refroidisse à une température acceptable), filtrez, ajoutez 1 c. sel. Vous pouvez vous rincer les dents avec cette solution 9 à 10 fois par jour.
• Prenez du plantain, de la camomille et des pétales de rose en proportions égales. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser. Ajoutez du sel et rincez la dent. Cette solution soulage non seulement la douleur, mais elle apaise, soulage les irritations et désinfecte la cavité buccale.
• Vous pouvez utiliser la même méthode pour préparer des solutions à base de décoctions de calamus, de millepertuis ou de tilleul.

Nous avons déjà écrit plus haut que le sel peut nettoyer, renforcer et même blanchir les dents. Cependant, si vous souffrez de saignements ou hypersensibilité gommes, il est préférable d'utiliser des solutions salines (sel marin et sel de table). La seule condition : sel de mer ne devrait pas être destiné au bain, mais à la cuisine.

Après seulement une semaine d'utilisation du sel, vous remarquerez un résultat positif : vos gencives seront plus saines, vos dents seront plus fortes et votre émail paraîtra plus blanc.

Ainsi, le sel peut être utile non seulement en cuisine, mais aussi dans le traitement et la prévention de certaines maladies dentaires.

Cependant, après vous être débarrassé d'un mal de dents, rappelez-vous : c'était le signal que quelque chose n'allait pas avec les dents et, par conséquent, à la première occasion, vous devez consulter le dentiste et vous renseigner sur la cause de l'attaque de douleur. Si nécessaire, effectuez cours complet traitement pour maintenir Dents saines jusqu'à la vieillesse.

Lorsqu'on lui demande quoi utiliser pour se brosser les dents, chaque adulte et même enfant donnera une réponse claire : le dentifrice. Mais ce remède est devenu disponible il n'y a pas si longtemps, et dans les temps anciens, les gens utilisaient de nombreux remèdes naturels pour prendre soin de vos organes masticateurs. Les admirateurs d'aujourd'hui la médecine traditionnelle recourir également à moyens alternatifs brosser les dents. Et l’un d’eux est le sel avec ses nombreuses variétés. Qu’en pensent les dentistes ? Est-ce vraiment utile d'utiliser cela ? produit alimentaire en soins bucco-dentaires ? Cela peut-il nuire aux organes masticateurs ?

À propos des bienfaits du nettoyage au sel

Les gens ont commencé à prendre soin de leurs dents avec du sel au XVIIe siècle. Il a été remarqué qu'il nettoie parfaitement la cavité buccale des microbes et l'émail des dents de la plaque dentaire. De plus, le sel ordinaire élimine parfaitement mauvaise odeur de la bouche. Les propriétés abrasives du sel aident à éliminer la plaque dentaire. Et les soins dentaires sont assurés grâce à minéraux dans sa composition.

Le sel marin contient le plus grand nombre de l'iode, alors que d'autres types de produits contiennent moins de cette substance. Tous les types de sel sont constitués de calcium, de potassium, de magnésium et de fluor. Tel composants importants sont également inclus dans les dentifrices. Et le sel les contient sous leur forme naturelle.

Et bien que de nombreux dentistes soient sceptiques quant à l'utilisation de ce produit comme alternative au dentifrice, ils ne nient toujours pas qu'il résiste bien aux germes.

Le sel a un effet positif sur les tissus de la cavité buccale, en y pénétrant profondément et en tuant les microbes. Grâce à son effet abrasif, il blanchit les dents. Pour le corps humain et cavité buccale Le sel ordinaire est inoffensif lorsqu’il est utilisé correctement. En tant que produit de soins dentaires, il réduit le risque de caries, de maladies parodontales et de gingivite. L’avantage d’un tel produit nettoyant est qu’il est bon marché, accessible, naturel et ne provoque pas d’allergies.

À propos des dangers du nettoyage au sel

Une telle procédure peut être nocive pour une personne si elle ne respecte pas la technologie de nettoyage. Il s'agit deà propos d'appuyer trop fort sur la brosse à dents. Cela peut endommager l’émail et provoquer des douleurs aux gencives. Oui et trop nettoyage fréquent le sel, en raison de son effet abrasif, peut également éclaircir les dents couche supérieure dents.

À propos de l'utilisation correcte du sel pour se brosser les dents

Soulignons tout d’abord que la meilleure option utilisera du sel marin pour les soins bucco-dentaires. Il contient plus d'iode que les autres types de produits. Vous devez également utiliser un produit finement moulu pour le nettoyage. Si le sel est grossier, il ne sera pas difficile de le broyer dans un moulin à café pour de telles procédures hygiéniques.

Vous pouvez le faire différemment. Placez environ une cuillère à café de produit dans votre bouche, attendez qu'elle soit un peu mouillée et frottez-vous les dents de tous les côtés avec votre langue. Rincez-vous ensuite soigneusement la bouche. La procédure doit être effectuée deux fois.

Après quelques manipulations de ce type, vous vous habituerez à un tel nettoyage et le goût du sel ne sera plus aussi désagréable qu'au début. Ensuite, vous devez passer à l’utilisation d’une brosse à dents pour le nettoyage. Mouillez-le avec de l'eau, trempez-le dans du sel et nettoyez soigneusement toutes les surfaces des organes masticateurs. Commencez par la zone intérieure de la rangée de dents inférieure, déplacez-vous vers le haut, puis commencez à nettoyer les surfaces extérieures. Chaque zone est soigneusement nettoyée. Effectuez au moins 10 mouvements verticaux avec la brosse à dents. Enfin, nettoyez votre langue et rincez-vous la bouche. Il est recommandé d'alterner l'utilisation du sel lui-même avec une solution saline. Ainsi, l'effet abrasif sur l'émail est réduit. Cela vaut également la peine d'acheter pour cette procédure brosse douce. Cela permettra également d'éviter la destruction de l'émail.

Au début, vous pouvez ajouter un peu de pâte au pinceau pour que le goût du sel ne soit pas si écoeurant. C'est ce qui fait peur à beaucoup de gens : certains développent immédiatement un réflexe nauséeux.

Il convient de noter que le sel est moins cher que le dentifrice. Et si l’on considère que de nombreuses personnes se concentrent sur le prix d’un tel produit et essaient toujours de l’acheter moins cher, il se peut qu’elles achètent également un produit de nettoyage contrefait. Il est alors préférable d’utiliser du sel naturel et sûr.

On entend de plus en plus souvent dire que les gens abandonnent les produits d'hygiène achetés au profit de produits faits maison, c'est-à-dire préparés eux-mêmes. À cet égard, les adeptes de tout ce qui est naturel décident souvent d'abandonner les dentifrices manufacturés et de les remplacer par du sel marin ou du bicarbonate de soude. Mais quelle est leur efficacité et leur utilisation nuira-t-elle à l’organisme ?

Comment se brosser les dents avec du soda

Le plus souvent, le bicarbonate de soude est utilisé lorsqu'il est nécessaire de blanchir les dents jaunies. Ici, vous devez comprendre qu'à ces fins, vous ne pouvez utiliser que du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium).

Cette méthode présente de nombreux avantages. Tout d’abord, il est bon marché et, en plus, il blanchit parfaitement les dents, car il a un léger effet abrasif. De plus, le bicarbonate de sodium est un alcali, et donc cette substance résiste parfaitement aux acides buccaux qui provoquent des caries, tue les germes et les bactéries, et combat également la mauvaise haleine. Il ne reste plus qu'à ajouter que cette procédure peut être fait à la maison sans l'aide d'un esthéticien.

Cependant, l’utilisation du bicarbonate de soude pour nettoyer et blanchir les dents rencontre de nombreux détracteurs. Leur principal argument réside dans le fait que le soda peut fluidifier émail dentaire, le rendant sensible aux changements de température, et provoque également des saignements des gencives, irritant la cavité buccale.

spécialiste américain Institut National Dans le cadre de la recherche dentaire, le Dr Paul H. Keiss affirme que cela peut être évité. Influence négative n'apparaît sur le corps que lorsque usage quotidien un tel produit. Mais il n’est pas du tout nécessaire d’utiliser du bicarbonate de soude tous les jours. Pour obtenir un effet durable, il suffit de se brosser les dents deux fois par semaine avec de la soude diluée avec de l'eau pour obtenir une pâte. De plus, vous pouvez simplement ajouter du bicarbonate de soude à la pâte. Dans ce cas, il sera bien plus agréable à utiliser et l’effet blanchissant sera renforcé. Il existe une autre façon d'utiliser la soude sous forme de solution concentrée. Pour ce faire, la poudre doit être diluée dans l'eau jusqu'à ce qu'elle cesse de se dissoudre. Après cela, le liquide est appliqué sur un tampon de gaze, qui doit être utilisé pour essuyer les dents.

Comment se brosser les dents avec du sel marin

Vous pouvez également utiliser du sel pour blanchir l’émail des dents, ainsi que pour prendre soin de la cavité buccale. Même le sel ordinaire de qualité alimentaire fera l’affaire, mais il est beaucoup plus sain d’utiliser du sel marin. Il contient tout minéraux essentiels, si nécessaires aux dents et aux gencives : magnésium, calcium, potassium, sodium, silicium, nickel phosphore et fer. Ce produit possède de fortes propriétés bactéricides, et tout cela grâce à contenu accru manganèse et iode. Ceci, à son tour, protège contre microbes pathogènes, installation dans la cavité buccale et mauvaise haleine. Entre autres choses, le sel provoque la salivation, mais on sait que la salive a propriétés bactéricides, et est donc extrêmement nécessaire pour protéger les dents. À propos, on a remarqué depuis longtemps que les gens qui préfèrent nourriture salée, souffrent beaucoup moins souvent de maladies des gencives et des dents. Depuis des temps immémoriaux, les mêmes Chinois se brossent les dents avec du sel marin et ne souffrent pratiquement pas de caries.

Comment utiliser le sel marin pour soigner vos dents et toute votre bouche ? Oui, très simple. Une cuillère à café de ce produit doit être dissoute dans un verre. eau chaude. Après vous être brossé les dents, vous devez vous rincer la bouche avec cette solution saline. Il est seulement important de ne pas avaler la solution afin de ne pas provoquer de problèmes d'estomac.

Pour blanchir vos dents, vous pouvez simplement tremper une brosse à dents humide dans du sel marin broyé et vous brosser doucement les dents avec. De plus, il est conseillé de le faire la nuit, car dans ce cas effet antibactérien durera jusqu'au matin. L'essentiel ici est également de ne pas en faire trop, car l'utilisation quotidienne de sel entraînera le résultat inverse. 2 à 3 interventions par semaine suffisent pour renforcer considérablement les gencives et prévenir le développement de maladies parodontales.

Comme vous pouvez le voir, produits réguliers, que l’on trouve dans chaque maison, peut protéger la santé de vos dents et de votre cavité buccale. L’essentiel est de savoir comment et quand les utiliser. Bonne santé à vous !

Sauver beau sourire nécessaire soins réguliers. Depuis des temps immémoriaux, les résidents chinois et les yogis indiens se brossent les dents avec du sel, sans connaître les caries, les parodontites, les maladies parodontales, la mauvaise haleine et les maladies de la gorge.

Dans cet article:

Efficacité

Le sel empêche les bactéries de se multiplier. Désinfecte la membrane muqueuse, élimine les germes, pénètre même dans les plus petites fissures et fissures et désinfecte la cavité buccale. Nettoie les surfaces grâce à des particules abrasives. Éclaircit l'émail de 2 à 3 tons. Contient microéléments utiles, et ne provoque pas non plus réactions allergiques Et Effets secondaires même en cas d'ingestion.

À la suite du traitement, des cristaux de sel purs sont obtenus

Pour éliminer la plaque dentaire, utilisez du sel marin en combinaison avec du bicarbonate de soude.

avantages

Les avantages incluent :

• pénétrant profondément dans tissus doux gencives, soulage l'inflammation, élimine infection bactérienne et les microbes ;
• prévient les maladies parodontales, la gingivite et les caries ;
• blanchiment pas cher.

Mais malheureusement, cette méthode n’est pas idéale.

Inconvénients

Le mal de la procédure est que l'émail devient plus fin. Cela provoque des douleurs dans les gencives. Ils deviennent irrités et réagissent douloureusement à tout aliment acide, froid ou chaud. Émail fin est plus susceptible au développement de caries.



Pour éviter cela, n'appuyez pas sur la brosse pendant le brossage. Utilisez cette méthode au maximum 3 fois par semaine.

Application classique

Le sel marin convient mieux à cette recette, car il est riche en iode. Mais vous pouvez utiliser des ustensiles de cuisine. Dans tous les cas, choisissez du sel fin, sinon vous devrez en plus l'écraser dans un moulin à café.



Schéma de nettoyage n°1 :

• lavez-vous les mains avec du savon;
• saupoudrez de sel vos doigts;
• Frottez doucement les surfaces de tous les côtés.

Schéma de nettoyage n°2 :

• mets un peu de sel sur ta langue ;
• essuyer les dents de l'extérieur et de l'intérieur ;
• rincez-vous la bouche.

Lors des premières procédures, il y aura sensations douloureuses. Mais après 3-4 nettoyages, ils disparaîtront.

Combiné avec du soda

Pour ce faire, mélangez les ingrédients en quantités égales. Mouillez ensuite la brosse, plongez-la dans le mélange et brossez-vous les dents comme d'habitude, sans appuyer trop fort sur la surface.

Étape 1
Étape 2

Étape 3
Étape 4


Les gros grains peuvent être placés sous la langue et attendre qu'ils se dissolvent. Dans le même temps, la salive commencera à être produite de manière intensive. Après dissolution complète, prenez une brosse et brossez-vous les dents.

Pâte spéciale

Mélangez le sel et le soda 1 pour 1. Pressez ensuite la pâte sur la brosse, ajoutez une petite pincée du mélange en la répartissant uniformément et brossez-vous les dents comme d'habitude.

Chaque jour, l'émail deviendra plus clair. Un autre avantage incontestable de cette méthode est que la mauvaise haleine disparaîtra. Il apparaît sur fond de micro-organismes et de plaque présente. Et puisque le sel, notamment en association avec la soude, empêchera les bactéries de se multiplier et l'odeur disparaîtra.

Important! Pour réduire le risque de rayer votre émail, achetez une brosse à poils doux.

Recettes folkloriques

Le nettoyage est effectué non seulement avec des grains purs ou en combinaison avec de la soude. Essayez les recettes suivantes :

1. Huile essentielle. Ajoutez 1 goutte d'orange ou huile de menthe poivrée et 1 à 2 g de sel (une pincée). Cette pâte renforcera encore davantage les gencives.
2. Mélanger. Broyez la peau de banane dans un mixeur, ajoutez 1 goutte d'aiguille de pin et d'huile d'olive + 3-4 g de sel. Cette pâte va désinfecter la cavité buccale et renforcer les racines.
3. Rafraîchissant. Broyer 4-5 feuilles d'eucalyptus, ajouter 1 goutte huile d'olive et 2 grammes de sel. Le produit débarrassera vos dents de la plaque dentaire et des dépôts durs.
4. Argile. Vous pouvez utiliser n'importe quel type d'argile (blanche, verte, bleue). Il est riche de divers composants utiles, cela aidera donc à éliminer la plaque dentaire et à renforcer les gencives. Pour faire une pâte médicinale, vous devrez mélanger 0,5 c. sel, 1 c. argile, 2 gouttes huile essentielle orange, 0,5 c. Miel. Trempez une brosse dans le mélange et brossez-vous les dents.
5. Piments rouges en poudre. Grâce à pâte médicinale La circulation sanguine est améliorée et les maladies parodontales sont évitées. Pour préparer le mélange nettoyant, vous aurez besoin de 3 g de poivre et 1 c. sel. Vous devez nettoyer la cavité buccale avec une brosse imbibée du mélange médicinal mélangé.

Les propriétés antiseptiques du sel de table sont connues de l'humanité depuis plusieurs centaines d'années. Pendant des siècles, il a été utilisé pour arrêter les processus de décomposition et de dégradation. Et en effet, la majorité bactéries connues ils meurent simplement au contact d'une quantité critique de sel.

En fait, l'utilisation de sel de table, et plus encore de sel marin, pour se brosser les dents peut donner résultats positifs, empêchant également l'apparition de , et . Cela nous amène à la question : est-il possible de se brosser les dents avec du sel, s'il est si efficace pour désinfecter ?

Avantages et effets secondaires

En général, une petite quantité de le chlorure de sodium peut avoir un effet antibactérien efficace dans toute la cavité buccale et réduire le risque de diverses maladies dedans.

Le sel pénètre facilement dans les tissus mous et peut également avoir un effet bénéfique sur les dents. beaucoup plus sécuritaire de nombreuses méthodes populaires.

Le sel pour se brosser les dents doit être réduit en poudre fine.

De plus, le sel est produit bon marché et largement disponible, ce qui n'a aucun sens de simuler. Il a la réputation de détruire les bactéries de la cavité buccale depuis plusieurs centaines d’années, et élimine également la mauvaise haleine.

Des dommages corporels ne peuvent être causés que si les principes du brossage des dents avec du sel, qui doivent être suivis au cours de cette procédure, sont violés.

Sel de table et sel de mer, saturés d'une variété de substances utiles et des microéléments. Bien entendu, les gros cristaux doivent être broyés, car ils doivent être utilisés pour la procédure à l'état de poudre fine.

Aux inconvénients cette méthode certains d'entre eux peuvent être attribués risque de blessure. Le fait est que les cristaux de chlorure de sodium ont un effet mécanique direct sur l'état de l'émail. La méthode d'exposition abrasive peut l'endommager gravement.

Si vous utilisez du sel pour nettoyage quotidien les dents, alors procédure similaire n'inhibera plus le développement des caries, mais lui donnera au contraire plus de possibilités de se développer et de pénétrer dans la dentine lorsque l'émail s'affaiblit.



Le sel doit être dissous dans une certaine concentration

Comment utiliser le sel pour se brosser les dents

1. Les premières fois Au lieu d’utiliser une brosse à dents, vous pouvez utiliser vos doigts et votre langue. Environ une cuillère à café de sel est placée dans la bouche et après quelques minutes, lorsque les plus gros cristaux sont dissous, vous pouvez commencer à frotter avec vos doigts et votre langue. Une fois les cristaux complètement dissous, la salive salée est frottée sur les gencives en massant de la base jusqu'aux dents. À la fin de la procédure, la bouche doit être rincée à l’eau claire.
2. Après s'y être habitué Pour effectuer cette procédure, vous pouvez commencer à utiliser une brosse à dents. Pour plus application efficace Vous devez mélanger le sel dans l’eau pour obtenir une substance de consistance similaire à celle du dentifrice. Lorsque vous vous brossez les dents avec ce mélange, n'appuyez pas trop fort sur vos dents pour éviter d'endommager l'émail des dents par les cristaux qui ne se sont pas encore dissous. Vous pouvez également ajouter une petite quantité de dentifrice dans la brosse.
3. Vous devez vous brosser les dents avec des mouvements verticaux pour réduire les dommages à l'émail.. Nettoyé en premier côté intérieur les dents, mais il vaut mieux commencer par mâchoire inférieure. Le massage des gencives doit être effectué à la fin de la procédure, lorsque tous les cristaux sont déjà complètement dissous. Il est conseillé d'alterner le brossage des dents avec du sel et du dentifrice, sans abandonner complètement ce dernier.

De plus, au cours de cette procédure, le sel marin est souvent utilisé pour les dents, qui contient, entre autres, des minéraux bénéfiques pour le corps qui renforcent l'effet désinfectant.

Cependant, si vous décidez de commencer à nettoyer votre bouche en utilisant solutions salines, il est nécessaire de procéder à un examen approfondi de la cavité buccale par un spécialiste et de prendre en compte toutes les contre-indications possibles.