Une histoire de vitamines magiques. Une série de contes de fées pour enfants « Soyez tous en bonne santé !

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C'est un été chaud et merveilleux dehors. Et je suis tombé gravement malade. Tous mes amis sont sortis, ont joué au football, nagé, pris un bain de soleil. J'ai dû m'allonger au lit et boire des médicaments amers. C'était très ennuyeux. Et pour m'amuser, j'ai commencé à regarder les boîtes de médicaments. Le médecin me les a prescrits.

Soudain, un petit comprimé jaune est sorti d’une boîte étiquetée « Vitamines ». Elle m'a fait un clin d'œil et a dit :

Bonjour! Je m'appelle Vitaminka ! Soyons amis! Et ne vous inquiétez pas, vous serez bientôt en bonne santé !

Vitaminka a sauté sur mon oreiller et a demandé :

«Rien», répondis-je.

Comment! Rien du tout? - Vitaminka a été surprise.

"Absolument", admis-je, embarrassé.

C'est bien sûr mauvais, mais réparable. Veux-tu y aller avec moi, et en chemin je te dirai quelque chose ? Prends-moi dans ta paume et ferme les yeux.

Et nous sommes partis... Vitaminka a commencé son histoire : « Le Pays de la Santé est un pays merveilleux. Il contient des vitamines, des micro-éléments et d'autres substances bénéfiques pour le corps humain. Nous sommes tous à toi amis fidèles et assistants. Vous ne pouvez même pas imaginer combien nous sommes, combien de bien nous faisons. Mais nous ne pouvons pas le faire sans votre aide. Il est très difficile pour nous, vitamines, de résister à nos pires ennemis : les microbes et les virus. Mais maintenant, vous verrez tout par vous-même.

Un pays magique s’étendait devant moi. Le soleil brillait de mille feux là-bas, l'air frais et chaud était rempli d'arômes herbes medicinales et des fleurs. La propreté régnait partout. Des rivières de lait coulaient. Des légumes et des fruits gros et juteux poussaient ici et là. De petits gens de tablettes vivaient ici. Ils étaient couleur différente: rouge, bleu, jaune, blanc, vert. Et tout le monde porte des casquettes avec des lettres écrites dessus : A, B, C, PP et bien d'autres lettres et chiffres.

Rencontre moi! "Ce sont des vitamines", a déclaré ma nouvelle petite amie.

C'était très intéressant pour moi non seulement d'écouter Vitaminka, mais aussi d'observer le travail des habitants d'un pays magique. Ils ont travaillé dur. Nous étions occupés à préparer du yaourt, du fromage cottage et des jus de fruits. Broyé dans leurs petits moulins poudres médicinales. Maintenant, je sais où ils apparaissent dans les pharmacies. Les vitamines ont également pris soin du soleil. Ils l'ont soigneusement essuyé pour qu'il brille davantage.

Mais soudain, un grand cri se fit entendre :

Anxiété! Anxiété! Quelqu'un ne s'est plus lavé les mains ! Quelqu'un a encore mangé une pomme non lavée ! Quelqu'un a mangé trop de glace ! Une attaque de virus et de microbes arrive !

Au même moment, tous les habitants du Pays de la Santé ont commencé à défendre leurs frontières.

La commande sonna :

Soulevez le dôme de protection !

Un écran de protection transparent plane sur tout le pays.

Quelques instants plus tard, un énorme nuage noir est apparu. C'étaient des germes et des virus. Comme c'est effrayant - hirsute, sale, terrible ! Ils ont fait de leur mieux pour percer le dôme protecteur, mais les courageux vitamines leur ont tiré dessus avec précision avec des canons à savon.

Les vitamines repoussent les attaques des microbes et des virus. Tout le monde était très content. Mon ami est venu vers moi et m'a dit :

Aujourd'hui, la victoire est à nous ! Mais cela n'arrive pas toujours. Si un enfant ne respecte pas les règles du Pays de Santé - routine quotidienne, hygiène personnelle, ne fait pas de sport et ne mange pas correctement, nous, les vitamines, devenons impuissants et ne pouvons pas le protéger des germes et des virus. N'oubliez pas cela si vous voulez être en bonne santé et ne jamais tomber malade !

... À ce moment-là, je me suis réveillé. Et une merveille ! Je suis devenu en parfaite santé ! Il y avait une boîte de vitamines sur la table, comme avant. Vitaminka m'a souri à partir de là. Je lui ai fait un clin d'œil et j'ai fermement décidé de suivre toutes les règles du Pays de la Santé et de ne plus jamais tomber malade !

Un conte de fées sur la santé a été écrit par I. Eromenko

Maslennikova Anastasia

Ce travail a été réalisé par ma fille pour un concours municipal à Penza. L'œuvre est intéressante car elle est écrite sous la forme d'un conte de fées et je pense qu'elle sera intéressante pour son côté informel. En utilisant cette forme d'explication, il sera plus intéressant pour les enfants d'écouter le sujet sur les vitamines, à partir duquel il convient de tirer des informations même pour les plus jeunes élèves.

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Concours de ville

Un essai sur :

Terre de nutriments»

Effectué

Élève de classe 7"A"

Lycée MBOU n°35

Maslennikova Anastasia

Pensa, 2014

Concours de ville :

« Une alimentation saine est la clé de la santé »

Composition:
Terre de nutriments

Il était une fois un garçon Kolya. Il aimait vraiment les chips, les crackers, les chocolats, les fruits et le Coca-Cola. Ainsi, Nikolai a vécu et vécu pour sa gloire et n'a pas pensé au rôle joué par tous ces produits dans sa vie. Mais un jour, il se retrouve soudain au pays des « nutriments ». Kolya avait un peu peur, mais la curiosité lui a fait découvrir de quel genre de pays il s'agissait et pourquoi une bonne nutrition était nécessaire dans la vie d'une personne.

Le garçon marchait dans la rue, et devant lui se trouvait une arche avec l'inscription « Organisme humain ». Kolya fut surpris et entra. Et puis les habitants de ce pays l'ont rencontré. Ils aimaient parler d'eux-mêmes.

- « Bonjour, Kolya ! Vous êtes arrivé au pays des « Nutriments », où nous vous dirons et vous montrerons tout. Tout d’abord, écoutez le corps humain.

Et le garçon entendit cette histoire : « Le corps humain estCe mécanisme complexe et comme tout mécanisme, il a besoin de carburant pour fonctionner. Il est alimenté par la nourriture que vous mangez : il contient des nutriments dont votre corps reçoit l’énergie nécessaire pour fonctionner. fonctions vitales, et construit également de nouvelles cellules et tissus. Pour que l'organisme fonctionne normalement, l'alimentation doit être variée : les aliments que vous consommez doivent contenir les nutriments nécessaires. Pour chaque personne le montant nécessaire nutriments cela dépend de l'âge, du sexe, du physique. Nous avons établi qu’environ la moitié de tous les aliments qu’une personne consomme quotidiennement devraient être des aliments contenant des glucides ; troisième partie ration quotidienne devrait être constitué de protéines et un sixième devrait être constitué de graisses. De plus, la nourriture doit contenir des vitamines, des sels minéraux et des fibres. De plus, vous devez boire au moins un litre et demi de liquide chaque jour.

Nourriture

Glucides Protéines Graisses

Kolya se souvint de tout ce que lui disaient les habitants du pays et avança sans savoir ce qui allait se passer ensuite. Et à la croisée des chemins, il rencontre une créature étonnante. C'est « Belok » qui a ditPourquoi est-il nécessaire dans l’alimentation humaine ?

Nikolaï a entendu parler de lui :"JE traduit du grec par « premier, important », ce qui est en fait vrai. Moi et mes amis les écureuils sommes les plus précieux nutriments en nutrition humaine.Les protéines constituent les muscles, les ligaments, les tendons, en partie les os, le cartilage, le sang, tout les organes internes. Les sources de protéines complètes sont principalement des produits d'origine animale : lait, poisson, viande, œufs. Trois sont particulièrement précieux acides aminés essentiels- tryptophane, lysine, méthionine. Quantité augmentée le tryptophane se trouve dans le lait, la viande et les produits céréaliers ; lysine - dans la viande, le poisson, le fromage cottage, les œufs ; méthionine – dans le fromage cottage, la viande, les pois, les haricots. Sources protéines défectueuses sont produits à base de plantes: maïs, seigle, blé.

Après une telle histoire, « Écureuil », le garçon devint pensif et s'exclama soudain : « Maintenant, je vais boire du lait et manger du fromage cottage ! "

- "Bien! Alors continuez et vous découvrirez un autre nutriment important ! » - Belok a répondu.

Le garçon ne savait même pas de qui il s’agissait, mais il a immédiatement reconnu un autre habitant du pays étonnant dans lequel il s’était trouvé. C’était un « gros » dodu et ventru.

- « Bonjour, Kolenka ! Nous vous attendions déjà et nous voulons vous dire que nous - composés organiques, composants énergétiques et constructifs importants de l’alimentation.Les graisses sont une source d’énergie importante. De plus, les acides gras se dissolvent ligne entière vital vitamines importantes. Les acides gras doivent être apportés avec la nourriture. Environ 40 % de toutes les graisses reçues quotidiennement par l'organisme proviennent d'origine végétale et beurre, margarine. Les 60 % restants sont des graisses « cachées » trouvées dans la viande et les produits laitiers, les œufs et les noix. contenu élevé Les acides gras. Ils sont absorbés beaucoup plus rapidement, s’accumulent moins et contribuent à réduire le taux de cholestérol dans le corps.

« Alors c'est ça ton utilité ! Merci pour l'histoire! « - Kolya a remercié ce nutriment et a continué son chemin.

Et du coin de la rue, de petites créatures ressemblant à des gnomes et d'autres créatures intéressantes sont soudainement apparues du coin. Chacun séparément puis à l'unisson, ils saluèrent le garçon. Kolya était simplement fasciné par eux, car c'étaient de vrais « glucides ».

L'histoire des « Glucides » a tout simplement choqué le garçon : « Nous, les glucides, sommes la principale source d'énergie pour toutes les cellules vivantes du corps. Glucides rapidement digestibles contenus dans grandes quantités sucre, farine, pommes de terre, ainsi que jus de fruits. Les glucides lentement digestibles se trouvent dans les fruits, les légumes, le son et les céréales.
Les glucides qui ne sont pas du tout digérés comprennent les fibres. Les glucides les plus courants sont le glucose, le fructose, le saccharose, le lactose, que l'on trouve dans les légumes et les fruits, le miel et le lait. La plupart des glucides se trouvent dans produits à base de farine, haricots, miel, confiture, sucre».

"Que se passe-t-il, je n'ai mangé que des glucides ?", a demandé Kolya.

"Non, bien sûr, tu as mangé différents produits. Un seul produit peut contenir plusieurs nutriments », a répondu « Les glucides ».

Ici, Nikolaï recommença à réfléchir, mais son état d'esprit fut interrompu par le bruit des petits koloboks qui roulaient juste sous ses pieds. C'était "Vitamines". Il les a à peine calmés et leur a demandé de tout raconter dans l'ordre.

En réponse, j'ai entendu : « Nous, les vitamines, sommes des substances très importantes pour la vie. Nos noms se composent généralement d'un Lettre latine: il y a une vitamine A, vitamines B, C, E, K et F . Chaque vitamine a son propre objectif, par exemple la vitamine D essentiel à la croissance et à la santé des os, vitamine DANS utile pour système nerveux. Les vitamines sont absolument nécessaires pour fonctionnement normal corps.De nombreuses vitamines se trouvent dans les fruits et légumes frais, ainsi que dans la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Le corps a besoin de vitamines en très petites quantités, il faut donc en prendre trop.

« Et j’adore les fruits. Oh, combien de vitamines j’ai ! » - a crié Kolya.

"Oui oui!" - "Vitamines" s'est exclamé.

Mais tout à coup, tout a disparu et Kolya s'est retrouvé chez lui. Il se dirigea vers la fenêtre et dit doucement :

« J'ai mal mangé ! Beaucoup de choses sont nécessaires pour maintenir ma santé matériel utile! Devons-nous changer quelque chose de toute urgence ! »

Il a immédiatement récupéré les chips, les crackers et le Coca-Cola et les a jetés à la poubelle. Et ici pomme verte il était immédiatement entre ses mains.

Il s'est longtemps souvenu de cette randonnée et a appris à Kolya à prendre soin de sa santé et de sa bonne alimentation.

Dans cet article:

Les vitamines sont essentielles corps d'enfantéléments. Ils ne s'appliquent pas à Matériau de construction impliqué dans la construction et les travaux corps humain. En même temps, ce sont eux qui doivent réguler, normaliser et stimuler la « construction » elle-même, dont le résultat est échange correct substances, absorption efficace des composants bénéfiques, travail harmonieux tous les systèmes du corps, y compris les mécanismes de croissance et de développement.

La vie sans vitamines est impossible, tout comme bonne santé. Et bien que la dose de vitamines dont l’organisme d’un enfant a besoin quotidiennement se calcule en quelques milligrammes, il faut qu’elle soit présente dans l’alimentation ! Cependant, les jeunes parents sont souvent confrontés à un problème aussi complexe et parfois insoluble que le refus de l'enfant de manger des légumes et des fruits, principales sources de vitamines.

Que faire si l'enfant ne mange pas de légumes et de fruits ?

La première et la plus importante chose pour les parents du petit enfant « indésirable » qui refuse la nourriture saine- ce n'est pas abandonner. Pas dedans cas spécifique, mais en principe. Cependant, vous ne devez en aucun cas nourrir de force votre bébé. Cela le fera ne plus aimer les légumes et les fruits. Au contraire, il ne voudra plus en entendre parler, et encore moins en manger.

Y a t-il une sortie
la situation présente? Certainement! Amour parental, fantaisie, contes de fées, poèmes. Tout cela contribuera de manière ludique à persuader l'enfant de manger des pommes, des poires, des carottes, des tomates et d'autres aliments qui ne sont pas particulièrement demandés par les enfants.

L'enfant doit être informé des bienfaits et de l'importance des vitamines dans sa vie. Cependant, il ne faut pas lui lire un article de Wikipédia : il ne le comprendra pas. Essayez de raconter des rimes amusantes sur les vitamines. Il faut parler aux enfants dans une langue qu’ils comprennent ! Les poèmes sont exactement ce qu’il faut pour une telle occasion.

Poèmes pour enfants sur les vitamines

Macha adore
vitamines -

Il les mange tous les jours d'affilée !

Ne tombe pas malade sans raison

Papa est très content de la voiture !

Maman est immensément heureuse :

Le front ne brûle pas à cause de la chaleur.

Et ça ne gâche pas les nerfs de Masha

Une injection dans les fesses d'un microbe.

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Comprimés de vitamines

Grand-mère l'a dans son jardin.

Sasha les arrache directement de la branche

Et il avale au fur et à mesure.

Ce sont des pommes et des poires

Cerise, prune, abricot.

Leur défense ne sera pas détruite

Pas de germes, pas de gel !

xxx

Le chapeau noir cache le front,

Quand la fève saute dans l’assiette.

Frère Pea l'attendait,

Ce n'est pas mal non plus pour les enfants.

Sœur Bean lui crie :

« Parmi les légumineuses, tu es le roi !

Les soupes et les porridges sont délicieux avec vous.

Nos cultures sont fières de vous :

Cacahuètes, soja, lentilles

(ta sœur serviable) –

Fruits mûrs en cosses,

Comme dans des coffres magiques.

Et nous, les légumineuses, sommes fiers,

Parce qu'ils conviennent à tout type de bouillie.

Nous les remplissons de protéines

Et nous donnons de la force aux enfants.

Qui veut toujours être en bonne santé

Laissez-le manger de la bouillie de légumineuses.

xxx

Vitamines A, Be, Tse

Ils sont tristement assis sur le porche.

Ne les aime pas
notre bébé -

Donne-lui juste des bonbons

Et des carottes et du chou

Elle mange avec un visage triste.

C'est soit du chocolat !

Chaque enfant est content de lui !

Mais des chocolats sucrés

Le chaos s’ensuit :

Dans le ventre, les dents, les joues

Sous forme de cercles rouges,

Ce qu'on appelle des allergies.

Laissons les autres en souffrir...

Notre bébé mangera des pommes de terre.

Pièce par pièce. Petit à petit.

Mangez des carottes et des concombres.

Parce que bravo !

Parce que les vitamines

Les enfants ont besoin de tout !

xxx

Côté rouge, queue verte,

Beaucoup d'yeux, nez pointu.

Peut-être une bête ? Ou un oiseau miracle ?

Non! Fraise saine !

C'est délicieux, comme un conte de fées.

Tendre, comme la caresse d'une mère.

Doux comme un rêve d'été.

Les enfants l'aiment beaucoup.

Qui respecte les fraises -

Il ne fait jamais froid !

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Rappelez-vous la simple vérité :

Seulement celui qui voit parfaitement

Qui mange des carottes crues tous les jours ?

xxx

Pour les rhumes et maux de gorge

Les oranges nous aideront.

Tu peux même manger un citron

C'est juste très aigre !

xxx

Si vous voulez être en bonne santé,

Vivez avec le sourire aux lèvres -

Alors sois toujours prêt

Il y a des vitamines A, Be, Tse !

xxx

je vais vous dire , fils, poème.

Sur le fait qu'il faut manger des pommes de terre - pas de la confiture !

Et avec lui un concombre et une tomate.

Et pour le dessert, un chœur de fruits et de baies.

Il te chantera une chanson sur les vitamines,

Quoi de mieux de manger non pas en comprimés, mais dans un panier !

xxx

Une énorme banane est venue nous rendre visite.

Pour arriver chez nous, il a traversé l’océan à la nage.

Il est venu nous rendre visite avec les salutations du soleil,

Que chaque enfant trouve en lui de la force !

xxx

Quelle est l’utilité des vitamines ?

Si seulement papa savait -

J'ai mangé des oranges toute la journée

Je n'attraperais jamais froid.

Papa est au travail depuis longtemps,

Et on épluche l'orange.

Pour la mère - deux, pour l'enfant (fille, fils) - plusieurs.

Eh bien, papa en a un !

Le poème comme méthode pédagogique pour influencer un enfant

Le développement des enfants dépend directement des premières années de la vie, au cours desquelles ils explorent activement le monde. À l'aide de mots artistiques, les parents expliquent à leur enfant les normes et règles de comportement en société, et leur apprennent également à distinguer le bien du mal. Mais ce n’est pas tout ce dont sont capables les contes de fées, les histoires et les poèmes. Comme vous l'avez peut-être déjà remarqué, un poème peut aussi stimuler le bébé à effectuer certaines actions, par exemple prendre régulièrement des vitamines sous forme certains produits. Les poèmes forment et développent également un discours correct, avec lequel les enfants de Dernièrement observé un gros problème, qui trouve ses racines dans la virtualisation omniprésente.

Tout ce qu'il faut pour obtenir ce que vous attendez des enfants, sans cris ni scandales, c'est de l'amour, de la patience et de la créativité. Ce n'est que dans une maison où vivent les contes de fées, la compréhension mutuelle et le rire que des individus véritablement à part entière peuvent grandir - heureux, réussis et autonomes.

Les poèmes pour enfants sont le début de tous les commencements. Avec eux, ils apprennent à vivre, à comprendre le monde et à exprimer clairement leurs pensées. Mais comme les enfants ne peuvent pas apprendre seuls la poésie sans savoir lire, ils ont besoin de l’aide des adultes. Ne perdez pas de temps avec votre propre enfant. Et un jour, il te le dira merci beaucoup! En attendant, lisez et apprenez des poèmes sur vitamines utiles. Bon appétit et bonne santé !

Olga Ivannikova
Conte de fées « Comment les vitamines combattaient les microbes »

Ma fille et moi avons composé conte de fées. Peut-être que ça sera utile à quelqu'un.

Dans une ville vivait une petite fille. Elle adorait dessiner, chanter, danser, mais elle en avait un mauvaise habitude, j'adorais les chips. Et puis un jour, alors que sa mère n’était pas à la maison, elle a eu très mal au ventre. Elle ne savait pas quoi faire et soudain une voix l'appela. Il est venu de dessous le lit et la fille a regardé là et soudain elle s'est retrouvée dans une sorte de endroit effrayant, avec de terribles monstres. Elle a demandé qui es-tu ?

Et des créatures effrayantes répondu:

Nous, microbes- des êtres puissants. Dès que nous entrons dans le corps humain, nous commençons immédiatement à voler et à nous multiplier à l'intérieur. Une personne tombe malade ; elle tombe malade.

Toi microbes, je ne peux pas te voir. Oui, oui, nous sommes petits, nous ne pouvons être vus que sous microscope. Pourquoi alors je te vois ? Et tu es si petit, plus petit que nous. Quand une personne tombe malade, elle devient petite, elle veut se cacher, et c’est là que nous venons l’aider. Non, tu ne m'aideras pas et la fille a commencé à crier.

Il y avait une souris près de cet endroit sinistre, et lorsqu'elle entendit un grincement, elle courut à son secours. Elle est arrivée en courant et il y avait une petite fille là, elle pouvait à peine la voir. La fille grimpa sur le dos de la souris et ils s’éloignèrent tranquillement de cet endroit. Mais ils ont commencé à rattraper leur retard microbes et ils ont dû se cacher. Ils se sont retrouvés dans le château, mais ils ne savaient pas qui y vivait. Et soudain, une créature semblable à l'ail s'approcha d'eux. Par la croix sur son chapeau, ils ont déterminé qu'il était médecin, ce qui vous est arrivé. Elle a mal au ventre. Pourquoi ça fait mal ? Et la fille j'ai tout dit à l'ail. Il dit Ne sais-tu pas que tu ne peux pas les manger ? Je sais, mais je les voulais tellement. Et soudain les portes du château commencèrent à être attaquées microbes, ils ont exigé que la jeune fille leur soit donnée. Mais ici, tous les légumes et fruits sont venus en défense. Ils se sont battus, se sont battus et ont gagné. Tous les fruits et légumes sont sains, la victoire leur appartient donc. Et la fille s'est rendu compte qu'elle devait alors manger plus de légumes et de fruits. les germes ne lui viendront pas. Les enfants, pour que tous nos organes fonctionnent bien, les os et les muscles grandissent et se développent normalement. Nous avons besoin - vitamines.

Ces vitamines trouvé dans les produits sains

Et beaucoup vitamines dans les légumes, fruits, baies. Vous ne pouvez pas manger de Kirieshki, de chips ou boire de l'eau gazeuse, car ce sont tous des produits contenant divers composants chimiques qui détruisent notre corps. Vous devez manger plus de légumes et de fruits. il y en a plusieurs vitamines. Ils vous aident à grandir et à être fort.

Ici et fin d'un compte de fée, et celui qui a tout compris, Bravo !

Olga Grigorieva

Vitamines- ce sont de tels composants utiles, lequel vitalement nécessaire pour chaque personne. Et un jour les vitamines ont disparu...

DANS un royaume, V quelques dans l'état, ils vivaient et étaient joyeux et des gens biens. Et le Roi Intelligent les régnait. Le roi veillait avec vigilance à ce que tout le monde soit en bonne santé: respiré air frais, a fait Exercices matinaux, suivait une routine quotidienne, mangeait des aliments sains.

Eh bien, un jour, quelque chose de terrible s'est produit dans ce royaume. Des pluies acides s’abattent sur le royaume, et c’est tout les légumes sont morts. Les habitants du royaume manquaient légumes. Et ils ont commencé à tomber malades parce qu'il n'y avait pas assez de nutriments et vitamines, qui étaient dans les légumes.

Ce sont des substances tellement utiles qui sont nécessaires pour pour qu'une personne soit en bonne santé. Ils sont contenus dans grandes quantités V légumes et fruits, dans les céréales et autres produits. U vitamines, tout comme les gens, ont leur propre nom. Par exemple, tel: Vitamine A1, Vitamine B2, Vitamine C, Vitamine E, Vitamine D5. Beaux noms, Vérité?

Les habitants ont beaucoup souffert. Mais le Tsar Intelligent n'a pas permis que cela dure longtemps. Et il a appelé Rain dans une conversation sérieuse, après avoir parlé avec lui, lui expliquant la situation, ils ont décidé que la pluie laverait la terre avec de la pluie pure et inviterait le Soleil. La terre sera restaurée et les habitants sèmeront les graines légumes et tout continuera comme avant.

Et c’est ainsi que tous les résidents sont devenus en bonne santé parce qu’ils ont continué à manger des aliments sains.

Après avoir écrit ceci conte de fées avec des enfants, nous avons décidé de cuisiner délicieux salade de vitamines, lequel Nous avons même offert une friandise à nos parents.

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