Өдрийн цагаар тайван, инээмсэглэлээрээ хайртай хүмүүсээ баярлуулдаг хүүхдүүд байдаг. дуу чимээтэй унтахмөн сахиусан тэнгэрийн дүр төрх. Гэвч аймшгийн кинон дээр гардаг шиг шөнө болоход өхөөрдөм бяцхан охин дарангуйлагч болж хувирдаг. Тэр хашгирч, анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд ээж, аав хоёр бас амрах хэрэгтэй гэдгийг ойлгохыг огт хүсдэггүй. Ийм хүүхэд хэдхэн хоногийн дотор бүхэл бүтэн гэр бүлийг авчрах боломжтой мэдрэлийн хямралболон ёс суртахууны ядаргаа.

Хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч, эмээ өвөө нь ийм хүүхдийн тухай ярьж, өрөвдсөн санаа алддаг. Алдарт эмч Евгений Комаровский ийм зүйл тохиолдвол юу хийх, хэрхэн засах талаар хэлж өгдөг энгийн горимнялх хүүхдийн өдөр.

Энэ нь ердийн зүйл биш юм

Зургаан хүүхэд тутмын нэг нь өдөр шөнөгүй андуурдаг.Үүний зэрэгцээ, өдрийн цагаар ямар ч гомдол, гистерик, түгшүүр байдаггүй. Мөн шөнө - тод томруун үйл ажиллагаа. Энэ дэглэм нь хүүхдэд ямар ч асуудал үүсгэдэггүй, эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөггүй. Гэхдээ хүүхдэд хэрэгтэй эрүүл ээжмөн аав, зөвхөн энэ шалтгааны улмаас асуудлыг нэн даруй шийдэх ёстой.

Яагаад ийм зүйл болоод байгаа юм

Хүүхдийн унтах хэрэгцээ нь насанд хүрсэн хүнийхээс хамаагүй өндөр байдаг. Гэхдээ хэд хэдэн чухал хүчин зүйл давхцаж байвал хүүхдийн нойр нь өндөр чанартай болдог.

• Сэрэх үед идэвхжил өндөр байх тусам эрчим хүчний зарцуулалт өндөр болно. Үүний зэрэгцээ унтах нь илүү хүчтэй, илүү сайн байдаг;
• Илүү хүчтэй ба илүү сайн хүүхэдхэдэн цагийн өмнө өмнөх хугацаанд унтсан, тиймээс боломж багатэр энэ удаад яг л тайван унтах болно;
• Хүүхэд унтахынхаа өмнө хэдий чинээ сэтгэл хангалуун иднэ төдий чинээ хурдан унтдаг.

Тиймээс хүүхэд шөнө унтдаггүй, тайван бус унтдаг шалтгаан нь тодорхой байна - тэр бага энерги зарцуулсан, ядраагүй, өдрийн цагаар унтдаг, эсвэл өлсөж байна. тухай сүүлчийн шалтгаан, гэж Комаровский хэлэхдээ, бүх зүйл хоёрдмол утгатай. Заримдаа хүүхдүүд эсрэгээрээ - хэт их идсэнээс болж унтахаас татгалздаг. Хэрэв хүүхэд хэт их хооллосон бол гэдэс нь "хавдаж" магадгүй тул унтах цаг байхгүй болно.

Унтлагын өрөө (ихэвчлэн хүүхдийн ор тавьдаг эцэг эхийн унтлагын өрөө) бүгчим байдаг тул хүүхэд сайн унтдаггүй. Цонх нь хаалттай (эцэст нь байшинд хүүхэд байна!), халаагуур асаалттай, бяцхан хүүхдээс гадна ээж, аав, муур идэвхтэй амьсгалж байна. Сайхан унтахын тулд цэвэр, сэрүүн агаар хэрэгтэй.

Хэрэв дээр дурдсан зарим шалтгааны улмаас хүүхэд нэг шөнө сайн унтаж чадахгүй байсан бол энэ нь нарны гэрэлд хүүхэд нойргүйдлээ хурдан нөхөхөд хүргэнэ. Хэрэв эцэг эх нь үүнийг хийхийг зөвшөөрвөл ийм урвуу горим нь нялх хүүхдэд ердийн зүйл болно.

Бүх дүрэм хүүхэд унтах, түүний дотор хүүхдүүд өдөр шөнөгүй андуурдаг сэдэв, доктор Комаровский дараагийн видеонд энэ тухай ярих болно.

Горимын зөрчлийг хэрхэн засах вэ

Хамгийн орчин үеийн хүүхдийн эмч нар ч гэсэн хүүхдийг зөв дэглэмд оруулахын тулд эцэг эхчүүдэд юу ч санал болгож чадахгүй. Хүүхдийн унтах хугацааг зохицуулах шахмал, нунтаг, дусал, хольц байдаггүй. Тайвшруулах эм байхгүй ургамлын гаралтай цай-тай тайвшруулах нөлөөтэй, тус болохгүй гэж Комаровский хэлэв. Гэхдээ энэ нь эцэг эхчүүд өөрсдөө асуудлыг даван туулж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Эцэг эхчүүдийн хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол асуултанд хариулах хүүхдийн эмч дээр очих явдал юм. гол асуулт- Хүүхэд өвдөж байна уу? Хэрэв хүүхэд эрүүл бол та хоёр дахь цэг рүү шилжих хэрэгтэй - бий болгох оновчтой нөхцөлэрүүл унтахын тулд.

Бүх хивсийг өрөөнөөс гаргаж авдаг ба Чихмэл тоглоомтоос хуримтлагддаг, нойтон цэвэрлэгээг ихэвчлэн хийдэг, агаарын температур 18-20 градус, чийгшил 50-70% байна. Ийм уур амьсгалтай нөхцөлд хүүхэд унтаж, шөнийн турш тайван унтах нь илүү хялбар байх болно.

Дараа нь хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулахгүйн тулд хайр найргүй сэрээх хэрэгтэй болсон эхийн хувьд цэвэр там эхэлнэ. Хүүхдээ хичнээн харамсаж байсан ч үүнийг хийх ёстой! Амьдралын эхний жилд хүүхэд 2-4 удаа (наснаас хамааран) 2 цаг унтвал хангалттай. Үлдсэн хугацаанд хүүхэд уйтгартай нойрмоглохгүйн тулд идэвхтэй зугаацах ёстой.

Өдрийн туршид хүүхэд аль болох их энерги алдах ёстой.Үүнийг хийхийн тулд та илүү их алхах, гимнастик хийх, хөдлөх хэрэгтэй. Орой нь сүүлчийн хооллолтыг илүү хөнгөн болгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд бага зэрэг "өт хорхойг өлсгөх" болно. сүүлчийн уулзалтунтахын өмнө хоол хүнс, та хүүхдээ чин сэтгэлээсээ хооллох хэрэгтэй.

Оройн усанд сэлэх нь заавал байх ёстой журам байх ёстой.Хүүхдээ жижиг ваннд дүүргэхээс илүү том ваннд усанд оруулах нь дээр сэрүүн ус(Комаровскийн аргын дагуу) усанд орохын өмнө хөнгөн тайвшруулах массаж хийж, дараа нь хооллож, хүүхдийн ор руу илгээнэ.

Ихэвчлэн эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл 2-3 хоногийн дотор өдөр шөнөгүй будилдаг асуудлыг даван туулах боломжтой. Олон нялх хүүхдийн хувьд шөнийн цагаар унтаж, өдрийн цагаар сэрүүн байхын тулд нэг л өдөр хангалттай. Хэрэв та хүүхдээ өрөвдөж, өдрийн цагаар хангалттай унтуулж, хооллох бүрийг нягт нямбай болговол (эцсийн эцэст та хүүхдээ дутуу тэжээж чадахгүй!) Дараа нь будлиантай дэглэмийн асуудал олон жилийн турш үргэлжилж болно. .

Өдрийн мэнд, эрхэм эцэг эхчүүд ээ, Лена Жабинская тантай хамт байна! Хамгийн нийтлэг асуудалЗалуу ээж, аавуудын гомдоллодог зүйл бол хүүхдийн нойр юм. Хүүхэд өвдөж байгаа нөхцөл байдалд бид энд дүн шинжилгээ хийхгүй, учир нь энэ нь бидний хэрэг биш юм. Дараахь зүйлийг төсөөлөөд үз дээ.

Өдрийн цагаар шинэ төрсөн хүүхэд гайхалтай сайхан сэтгэлтэй байдаг: тэр бага зэрэг тоглож, инээмсэглэж, сайн идэж, унтаж байгаа учраас хэнийг ч зовоодоггүй. Маш их.

Ээж нь гэрийнхээ эргэн тойронд угаах, индүүдэх, хоол хийх, угаах зэрэг олон зүйлийг хийж чаджээ. Гэтэл шөнө болж, бүгд унтах цаг болжээ. Гэхдээ тэнд байгаагүй!

Хүүхэд хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн, уйлж, харилцахыг шаарддаг: идэж, ууж, орон сууцаар зугаалж, ээжийнхээ үсээр тоглохыг шаарддаг. Тэр унтдаг, гэхдээ удаан биш, нойр нь өнгөцхөн, дахин зугаацахыг шаарддаг. Тэгээд системтэйгээр.

Нийтлэг нөхцөл байдал? Шинээр төрсөн хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурсан шинж тэмдэг байдаг тул би өрөвдөж байна. Юу хийх вэ? Анхааралтай уншиж, дуустал нь уншвал та 1-2 хоногийн дотор энэ асуудлыг шийдэх болно.

Нөхцөл байдал нялх хүүхэд ямар нэг шалтгааны улмаас шөнийн цагаар сайн унтдаггүй байх тохиолдол гардаг. Миний гэдэс өвдөж магадгүй юм. Магадгүй чимээ шуугиантай байсан (аавын төрсөн өдрийг тэмдэглэхээр зочид ирсэн). Магадгүй өрөөнд (аав, ээж, радиатор, халаагуур, гурван хивс, нохой нохой) маш их бүгчим байсан байх.

Ямар ч байсан өдрийн цагаар бяцхан үрс нь алдсан цагаа нөхөж, сайхан унтаж амардаг. Тэгэхээр та одоо шөнө юу хийдэг вэ? Тийм ээ, эцэг эхтэйгээ холбоо бариарай. Тэгээд ярьсны дараа өглөө унт. Гэх мэтээр харгис тойрогт.

Бид тэмцэх ёстой юу?

Орос эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө золиослох хандлагатай байдаг тул шөнө унтдаггүй, өдөртөө хүүхдээ хооллох, угаах, индүүдэх хооронд гүйж байгаад бага зэрэг унтдаг.

Түүгээр ч барахгүй олон хүн энэ горимд хэдэн сарын турш амьдардаг бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл бөгөөд энэ нь хүн бүрт ийм байдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч ийм дэглэм нь бусад өрхүүдэд тохиромжгүй байх болно, жишээлбэл, өглөө ажил хийх ёстой бөгөөд сайн амарч, гунигтай, үрчлээгүй байхыг хүсдэг аав, эсвэл авах ёстой том хүүхэд. Сургууль дээр, гэхдээ хичээл дээр та багш асуухад бодох хэрэгтэй.

Тиймээс бүх зүйлийг байранд нь буцааж өгөх нь зайлшгүй юм. Шөнө унтах, өдөр нь харилцаа холбоо, өөр юу ч биш. Үгүй бол гэр бүлийн сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгал эрсдэлд орно.

Юу хийх вэ?

Зөвхөн ардын эмчилгээ хангалттай биш бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. тайвшруулах эмхоёр сартай нялх хүүхдэд ч, том хүүхдүүдэд ч биш. Нялх хүүхдэд зориулсан дэглэмийг зохион байгуулахтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Ийм нөхцөлд та тууштай ажиллах хэрэгтэй.

Хэрэв та дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл урвуу горимын асуудал хамгийн ихдээ 1 2 хоногийн дотор шийдэгдэнэ.

Энэ байдлыг шийдэхээ мартуузай, өөрийгөө, амралтаа, гоо үзэсгэлэнгээ бодоорой, учир нь шөнө бие амарч, эсүүд шинэчлэгддэг. Хэрэв та хэдэн сарын турш шөнө унтаагүй бол энэ нь таны биед нөлөөлөх нь дамжиггүй Гадаад төрхболон сэтгэл татам байдал.

Архаг ядаргаа нь хөхүүлэхэд муугаар нөлөөлдөг гэдгийг би аль хэдийн чимээгүй байна. Үүнийг хэрхэн амжилттай, удаан хугацаанд тохируулах талаар уншина уу.

Шинээр төрсөн хүүхэд өдөр шөнөгүй маш их цаг зарцуулдаг. Тодорхой хугацаанд та өөртөө бага зэрэг анхаарал хандуулж эхэлдэг нь мэдээжийн хэрэг юм. Жишээ нь: InnoGialuron маск. Энэ нь хүнд хэцүү шөнийн дараа маш их тусалж, тааламжтай, тайван царайг эргүүлж өгдөг.

Нийтлэл хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна, танд болон нялх хүүхдэд сайхан зүүд зүүдлээрэй, Лена Жабинская тантай хамт байсан, баяртай!

Нярай хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч байхад эцэг эхчүүд маш их санаа зовдог: юу хийх, өдрийн дэглэмийг хэрхэн өөрчлөх вэ. Нойрыг хэвийн болгохын тулд мэдрэлийн эмчтэй холбоо тогтоох нь үндсэн арга хэмжээ юм. Батлагдсан зүйл ч бий уламжлалт аргуудэмчилгээ. Гэсэн хэдий ч арга хэмжээ авахаасаа өмнө зөрчлийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Урвуу горимын шинж тэмдэг

Өвчний нэр нь асуудлын мөн чанарыг нарийн тусгасан байдаг: хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч, энэ тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ. Энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг илрүүлэхэд хялбар байдаг:

1. Хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг илүүд үздэг - тэр бараг сонсогдохгүй, ямар ч саад тотгор учруулдаггүй. Ихэнхдээ ээж нь ажлаа хийдэг, хүүхэд нь зүгээр л өлгийд амардаг.
2. Орой болоход хүүхдийн үйл ажиллагаа огцом нэмэгддэг: тэр тоглож, анхаарал хандуулж, ярьж эхэлдэг.
3. Өдөр шөнөгүй андуурч байсан нярай хүүхэд өдөр нь унтаж, дараа нь сэрдэг нь ердийн зүйл биш юм. Үүний дараа орой нь тэр 2-3 цагийн турш дахин унтдаг бөгөөд өглөө болтол тоглож, харилцахад бэлэн байдаг. Эцэг эхчүүдэд энэ нь ялангуяа хэцүү болж, тэд юу хийхээ мэдэхгүй байна: хүүхдийн үйл ажиллагааг хаашаа чиглүүлэх, түүний хэвийн биоритмийг хэрхэн яаж тогтоох вэ.
4. Хэрэв та нөхцөл байдлыг засах гэж оролдвол хүүхэд эрч хүчтэй, уйлж, сандарч эхэлдэг.

Ихэнх тохиолдолд, хэрэв хүүхэд өдөр шөнөгүй холилдвол түүний эрүүл мэндэд ямар ч аюул занал учруулахгүй - аажмаар биоритмууд сэргээгддэг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд, ялангуяа туршлагагүй хүмүүсийн хувьд нөхцөл байдал нь асуудал болж хувирдаг. байнгын нойргүйдэл, мэдрэлийн орчин нь цочромтгой байдал, толгой өвдөх, гүйцэтгэлийн алдагдалд хүргэдэг.

Шинээр төрсөн хүүхэд өдрийн цагаар унтаж, шөнийн цагаар идэвхтэй болдог гэдэгт та дасах ёсгүй. Жирэмсний амралтанд байгаа олон эхчүүд энэ дэглэмд дуртай байдаг: өдрийн цагаар тэд гэрийн бүх ажлыг амархан хийж чаддаг, шөнийн цагаар хүүхэдтэйгээ унтдаггүй. Энэ нь насанд хүрсэн хүний ​​эрүүл мэндэд маш хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдний хувьд өдөр шөнөтэй андуурагдах нь нярай хүүхдийнхээс илүү аюултай байдаг.

Горим эвдэрсэн шалтгаанууд

Хэрэв хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч эхэлбэл шалтгаан нь түүний эрүүл мэндийн байдал, эмгэгтэй холбоотой байж болно. хэвийн нөхцөлунтахын тулд.

Тохиромжгүй

Юуны өмнө та хүүхдийн хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэр байх ёстой:

• тохиромжтой хэмжээтэй;
• байгалийн гаралтай, синтетик даавууны хольцгүй.

Шинээр төрсөн хүүхдийн бие сайн амьсгалж, хэт халах, температур буурахгүй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, даавууны найрлагад хүргэж буй бодис агуулагдах ёсгүй харшлын урвал(загатнах, улайх болон бусад).

Хүүхэд хэр тухтай байгааг хянахын тулд биеийн температурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй - энэ нь хэвийн байх ёстой, хүүхэд хөлрөх ёсгүй. Нэмж дурдахад, хэрэв тэр бүрэн эвгүй байвал тэрээр дур булаам болж эхэлнэ.

Эвтэйхэн хувцастай байсан ч нярай хүүхэд хэт бариу ороолтоос болж өдөр шөнөтэй андуурах тохиолдол байдаг. Энд дунд зэргийн байдлыг ажиглаж, хүүхдийн хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Шаардлагатай бол тэд өвөө эмээ, илүү туршлагатай эцэг эхчүүдэд хандаж тусламж авдаг.

Унтмааргүй байна

Нойргүйдэл, нойргүйдэл нь удаан хугацааны туршид тохиолддоггүй нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй шинэ төрсөн хүүхдүүдэд танил юм. Унтахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь янз бүрийн хүчин зүйл байж болно.

• өдрийн цагаар ба орой унтаххэдэн цаг үргэлжилдэг - энэ хугацаанд хүүхэд унтаж, шөнийн цагаар унтдаггүй;
• хүүхэд өдрийн цагаар бага зэрэг тоглодог, зөвхөн амардаг;
• орой нь байшин нэлээд чимээ шуугиантай, гэрэл гэгээтэй байдаг - зочид ирдэг, зурагт чанга, эцэг эхчүүд идэвхтэй тоглоомуудад оролцож, хүүхэдтэй харьцдаг;
• хоолны дэглэмийн дутагдал (эсвэл байнгын зөрчил).

Амьдралын хэв маягийг бий болгоход системгүй хандлага, байнгын шилжилтхэмнэл, оройн цагаар хөдөлгөөн ихсэх нь хүүхэд өдөр шөнөгүй төөрөлдүүлэхэд хүргэдэг. Та түүнийг дахин сургаж болно - үүний тулд эцэг эхчүүд өдөр тутмынхаа дэглэмийг аажмаар тохируулж, хүүхэд шинэ дүрэмд хурдан дасдаг.

Өвдөлттэй мэдрэмжүүд

Шинээр төрсөн хүүхэд гэдэс болон биеийн бусад хэсэгт өвдөлтөөс болж өдөр шөнөтэй андуурч болно. Хүүхэд уйлж, эрч хүчтэй болж эхэлдэг. Эцэг эхчүүд эхлээд хүүхдээ тайвшруулж, дараа нь тайвшруулах хэрэгтэй зөөлөн массажгэдэс

Хэрэв өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлох боломжгүй, хүүхэд байнга түгшүүртэй, уйлж байвал та яг тодорхой шалтгааныг тогтоохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Бусад

Төөрөгдөлд орох бусад шалтгаанууд бий. Эдгээр нь өрөөний температурын горим, түүнчлэн агаарын чийгшлийн үзүүлэлттэй холбоотой байдаг. Энэ нь илт бага ба өндөр температурхүүхэд эвгүй байна. Туршлагагүй эцэг эхчүүд нялх хүүхэд ханиад хүрэхээс айж, агаарыг хэт халж эхэлдэг.

Үүний зэрэгцээ хүүхдийн эмч нар температур хэвийн байх ёстой гэж зөвлөж байна - 18-22 градусын дотор. 23 хэмээс дээш халах нь ихэвчлэн ажиглагддаг өвлийн улиралхалаалтын систем ажиллаж байгаа тул байгалийн нойрны хямралд хүргэдэг. Насанд хүрэгчид болон шинэ төрсөн хүүхдүүд халуунд сэрдэг бөгөөд энэ нь физиологийн хэвийн урвал юм.

Өрөөн доторх агаар хэт хуурай эсвэл тоосоор бохирдсон бол чийгшүүлэгч худалдаж авах талаар бодох хэрэгтэй. Энэ нь нэлээд боломжийн бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн ийм асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно.

Урвуу нойрны хэв маягийг засах аргууд

Шинээр төрсөн хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурдаг ийм эмгэгийг засах аргууд нь маш энгийн байдаг: эцэг эх нь дүрмээр бол юу хийхээ зөн совингоор ойлгодог. Тэд өдрийн цагаар үйл ажиллагаагаа нэмэгдүүлж, дэглэмийг тохируулж эхэлдэг. Бүх өөрчлөлтүүд аажмаар, хөнгөн ачаалалтай явагддаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Өдрийн цагаар нойр багасдаг

Хэрэв амралтын үндсэн хувь нь унадаг бол өдрийн цаг, та эхлээд 40-60 минутаар багасгаж, дараа нь аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ цагийг авч байна идэвхтэй тоглоомууд, яриа, найгах, ингэснээр үйл ажиллагааны хамгийн их тэсрэлт байдаг.

Унтах бэлтгэл

Шөнийн амралтанд бэлтгэх нь бүхэл бүтэн дүрэм журмын системийг харуулдаг, гэхдээ тэдгээр нь бүгд хялбар бөгөөд хүүхэд тэдэнд маш хурдан дасах болно. Энд хэдэн энгийн зөвлөгөө байна:

1. Нэг цагийн дараа, сүүлчийн хооллолтын дараа нярай хүүхдийг бүлээн ваннд угааж, түүнд chamomile болон утаснаас сул декоциний нэмнэ (түүхий эдийг тэнцүү хэмжээгээр авна).
2. Унтахынхаа өмнөх сүүлчийн хоол нь ердийн эзэлхүүнтэй боловч хэт их идэхгүй.
3. Хэрвээ хүүхэд сэрж, чимээ шуугиангүйгээр зүгээр л хэвтэж байвал эцэг эх нь анхаарал татахгүй байх ёстой.

Шөнийн цагаар зузаан хөшгийг хаахаа мартуузай. Байхгүй гэрлийн туяацонхноос хүүхдэд саад болохгүй.

Ил задгай агаарт алхдаг

Тогтмол алхах нь гол зүйл юм эрүүл энх, үүнд Сайн унтах. Хоцрогдсон организм хангалттай тоо хэмжээхүчилтөрөгч, бага эрчимтэй ажилладаг. Солилцооны үйл явцудааширч эхэлдэг, эдүүд бага энерги зарцуулдаг. Үүний үр дүнд энэ нь дэглэм аажмаар тасалдахад хүргэдэг: нярай хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурдаг. Энэ тохиолдолд юу хийх нь тодорхой: та алхахад хангалттай цаг зарцуулах хэрэгтэй.

Үүний зэрэгцээ эцэг эхчүүд хүүхдийн өрөөг байнга агааржуулдаг бөгөөд энэ үед тэд түүнийг өөр өрөөнд шилжүүлдэг. Шөнөдөө тэднийг хүүхдийн ор, аль хэдийн агааржуулалттай өрөөнд байрлуулна.

Хоолны дэглэм

Дагаж мөрдөх зөв горимхоол тэжээл нь нойр болон ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой нөхцөл юм. Хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөг сонсох шаардлагатай бөгөөд ихэвчлэн дараах дүрмүүд байдаг.

1. Шинээр төрсөн хүүхэд гурван цаг тутамд хооллодог. Шөнийн амралтын үргэлжлэх хугацаа хамгийн урт байдаг - хүүхэд эхний долоо хоногоос эхлэн үүнд дассан байдаг.
2. Эцсийн хооллолт нь хөнгөн байх ёстой - эзэлхүүн нь ердийнхөөс хагасаас хэтрэхгүй.
3. Сүүлийнх нь - ердийн эзэлхүүнээр, шинэ төрсөн хүүхэд өлсөж байгаа тул сэрээхгүй.

Доктор Комаровскийн үзэл бодол

1. Хүүхдээ хэт дулаахан хувцаслаж болохгүй, учир нь бие нь биеийг халаахад маш их энерги зарцуулдаг - калори зарцуулж, нойр нь болдог.
2. Өрөөн доторх температур 20 хэмээс хэтрэхгүй байх нь дээр.
3. Усанд орох нь унтахын өмнө мэдрэлийн системийг тайвшруулах маш сайн арга юм.
4. Усанд орохын өмнө хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.
5. Та нам гүм, аятайхан хөгжим асааж, бүрэнхий бүрэнхий уур амьсгалыг бий болгохыг оролдож болно.

Яриа дотор байгаа болохоор энэ тохиолдолдЭнэ нь өвчний тухай биш, харин түр зуурын эмгэгийн талаар эцэг эхчүүдэд ханддаг эмээгийн зөвлөгөө, ийм нөхцөл байдалд сайн тусалдаг:

1. Хүүхдийн байрлалыг яг эсрэгээр нь хөдөлгөж өөрчил.
2. Шинэ төрсөн хүүхдээ унтахын өмнө сэгсэр.
3. Матрасын доор (толгойн ойролцоо) хайч тавь.

Хүүхдийн дэглэмийг тохируулж эхэлсэн, хэдэн долоо хоногийн дараа анхны үр дүнг харсан эцэг эхчүүд санаа зовох хэрэггүй. Аажмаар дэглэмд ороход 1-2 сар шаардагдана. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд та хүүхдийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

• шинэ төрсөн хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч, авсан арга хэмжээг үл харгалзан нөхцөл байдал хэдэн сар дараалан үргэлжилж байна;
• хүүхэд хоол тэжээлийн асуудалтай тулгардаг - хоолны дуршил буурах, тодорхой бус өсөлт;
• хүүхэд илүү сандарч, дур булаам болсон.

Тиймээс нойрны эмгэг нь нялх хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч байгаа нь эмгэгийн хөгжлийг илтгэдэггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ хэвийн үзэгдэлХүүхдийн биоритм хараахан тогтоогдоогүй байгаа тул. Гэвч хэзээ илэрхий шинж тэмдэгэмгэг, эцэг эхчүүд мэдрэлийн эмч рүү ханддаг. Үүнийг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй, дараа нь сэргэлт хурдан ирнэ.

Өдрийн мэнд, миний блогын эрхэм зочид! Хачирхалтай, хачирхалтай ч гэсэн бид хайртай хүмүүс, өвөрмөц хүмүүсийн тухай яриагаа дахин эхлүүлж байна. Тийм ээ, тийм ээ, би хүүхдүүдийн тухай ярьж байна. Өнөөдөр бид хүүхдүүдийн зан авир дахь хачин жигтэй байдлын талаар тусгайлан ярих болно. Тэгэхээр хэн буруутгах вэ, хэрэв хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурвал яах вэ. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе?

Нэлээд ер бусын, гэхдээ нэлээд түгээмэл үзэгдлийн тайлбараас эхэлцгээе. Би чамд өөрийнхөө амьдралаас нэг тохиолдлыг хэлье. Нэг өдөр би хуучин ангийнхаа охинтой гудамжинд тааралдсан бөгөөд бид уулзаагүй удсан. Нэг мэдэхэд ээж болоод удаагүй байгаа болохоор нь баяр хүргээд уулзахыг хүссэн.

Очсон чинь ээж нь ядарснаасаа болж хөлөөсөө унаж, байнга эвшээж, гэр нь эмх замбараагүй, нялх хүүхэд нь нойрмоглож байв. Цайгаа уугаад сууж байтал хүүхэд сэрээгүй. Та азтай, та гэртээ бүгдийг хийж чадна! Тэгээд би дотроо бодлоо. Гэхдээ яагаад байшинд бүрэн эмх замбараагүй байдал үүссэн бэ? Удалгүй бүх зүйл тодорхой болсон.

Хэсэг хугацааны турш хүүхдийн амьдрал орвонгоороо эргэж, өөрөөр хэлбэл өдөр шөнө болж, шөнө өдөр болжээ. Ийм дэглэмийн шинж тэмдэг: Хүү, охиноо өдрийн цагаар бүү сэрээ, тэр чимээгүй, тайван зан гаргадаг. Шөнийн цагаар хүүхэд анхаарал татахыг хүсч, хүсэл эрмэлзэлээ харуулж, аль ч нүдэнд унтдаггүй.

Шөнийн харуулд тарчлаан зовоосон ээж нь өдрийн цагаар гэртээ тав тух, дэг журмыг сахиж чадахгүй, юу ч хийж чадахгүй, хүүхэд хэдэн цаг дараалан унтдаг ч зүгээр л хажууд нь хэвтэж, унтдаг.

Тэгээд аав юу хийдэг вэ? Үйл явдлыг хөгжүүлэх хоёр сонголт бий. Эхний сонголт: аав ээжтэйгээ шөнийн ээлжийг зоригтой хуваалцаж, өглөө нь илүү зоригтойгоор ажилдаа явдаг (дараа нь тэр тэнд яаж ажилладаг вэ? нойргүй шөнө, энэ бол хоёр дахь асуудал).

Хоёрдахь хувилбар: аав нь ямар нэг байдлаар хангалттай унтдаг, шөнө сэрүүн байх ачааг ээждээ үүрч, тусдаа өрөөнд унтдаг эсвэл (өө, аймшиг!) гэртээ огт унтдаггүй, харин өнгөрөөхөөр явдаг. хамаатан садантайгаа шөнө (энэ нь хамгийн сайн тохиолдол). Үр дүн нь юу байх вэ? Эсвэл эхнэр, нөхөр хоёр бие биендээ байнга бухимдах болно архаг ядаргаа, эсвэл эхнэр нөхөр хоёр өөр орондоо унтах ёсгүй тул энэ асуудал салалтаар дуусна.

Та гэр бүлийг аюултай байдалд хүргэж болзошгүй үр дагаврыг нэмж болно: ээж нь гэр бүлээ хайхаа больж, аав нь ажил дээрээ нэг нэгээр нь зэмлэж эхэлнэ.

Эдгээр бүх бэрхшээлүүд нь нялх хүүхдэд нөлөөлөх нь дамжиггүй, учир нь эх нь хөхүүлэхтэй холбоотой асуудал үүсч магадгүй бөгөөд гэр бүлийн хурцадмал байдал нь тийм ч таатай биш юм. эв нэгдэлтэй хөгжилТэгээд сайн төлөв байдалхүүхэд. Нэг үгээр бол харгис тойрог.

Анхаарна уу: "урвуу" амьдралын хэв маяг нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, нялх хүүхдэд асуудал үүсэх нь зөвхөн ээж, аавтай холбоотой асуудлын үр дагавар юм.

Өнөөдөр алдартай доктор Комаровскийгүйгээр хүүхдийн тухай олигтой нийтлэл бараг байхгүй байгааг та анзаарсан уу? Тиймээс би уламжлалыг эвдэхгүй. Би Евгений Олеговичийн хэлсэн үгийг эш татмаар байна, ялангуяа би өөрөө түүнд эерэг ханддаг болохоор: "Чи сэрүүн байхад бэлэн үү? Шийдвэрлэхийн тулд дээд тал нь хоёр, гурван хоног шаардагддаг асуудлыг хэдэн сараар хадгалах уу? Энэ бол өөр өвчин юм. Үүнийг мазохизм гэдэг. Хүүхдийн эмч нар үүнийг эмчилдэггүй ..." Гэхдээ бид мазохист биш биз дээ? Тиймээс бид асуудлыг шийдэх болно. Хэрхэн? Эхлээд хэний буруу болохыг олж мэдье.

Асуудалтай хөл хаанаас ургадаг вэ?

Шөнийн цагаар хүүхдийн хөдөлгөөн хийх хэд хэдэн шалтгаан байж болно, жишээлбэл:

• Муу мэдрэмж. Энэ нь дунд чихний урэвслийн эхэн үеийн гэдэсний колик байж болно. хүйтэн шинж тэмдэг(хоолой өвдөх, хамар гоожих, ханиалгах, халуурах).
• Магадгүй хүүхэд үрэлт, эвгүй хувцаснаас загатнах нь санаа зовдог.
• Энэ нь живх тууралт, живхний харшил, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эсвэл байж болно угаалгын нунтаг. Би ямар нунтаг сонгох талаар бичсэн.
• Давчуу эсвэл хатуу ор нь шөнийн цагаар тайван бус байдлыг үүсгэдэг.
• Бүтэн, тоостой, халуун өрөөнд тийм биш хамгийн сайн газартайван унтахын тулд.
• Хүүхэд өдрийн цагаар нэг их тоглодоггүй, өдөр тутмын эрчим хүчээ зарцуулдаггүй байв. Хангалтгүй байсан моторын үйл ажиллагаа, ялангуяа дээр цэвэр агаар. Энгийнээр хэлэхэд хүүхэд өдрийн цагаар ядрахгүй.
• Хэт их сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл, унтахын өмнө хэт их сэтгэлийн хөөрөл, чимээ шуугиантай тоглоомууд.
• Хүүхэд шөнөдөө сайн идээгүй, өлсөж, таагүй мэдрэмж төрж байна.
• Хүүхэд өдрийн цагаар хэтэрхий удаан унтсан бөгөөд сүүлчийнх нь нойр авахдууссан оройн цаг, унтахынхаа өмнөхөн.
• Хэрэв эх нь шөнийн цагаар мэдрэлийн системийг өдөөдөг хоол хүнс (кофе, цай, какао, шоколад, халуун ногоотой хоол) идвэл хүүхэд унтахад бэрхшээлтэй болно.
• Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн унтах хугацаа, нойрны гүн нь түүний наснаас хамаардаг. Нас ахих тусам хүүхэд бага унтах шаардлагатай болдог.

Ихэнхдээ ийм зүйл тохиолддог: ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй, дараа нь өдрийн цагаар унтдаг. Дараагийн шөнө болоход түүнд юу ч саад болохгүй, гэхдээ тэр унтахыг хүсэхгүй байна, өдөр нь хүүхэд хангалттай унтдаг байв. Үүнийг дахин дахин давтаж, аажмаар "урвуу" өдөр тутмын хэв маягийг бий болгодог. Ямар нэг зүйл нөхцөл байдлыг сайжруулж чадах уу?

Бид хүндэтгэдэг:

"Шөнийн харуул" юу үүсгэж болох вэ? Хүүхэд яагаад шөнө ихэвчлэн сэрдэг вэ?

Шөнийн цагаар эцэг эхээ яаж унтуулах вэ

Эдгээр зөвлөмжүүд нь маш энгийн бөгөөд таны хийх ёстой зүйл бол нөхцөл байдлыг бүхэлд нь сайтар судалж, таны хэрэгтэй холбоотой хар дарсан зүүдний шалтгааныг олж мэдэх явдал юм. Тэгээд өөртөө хандаарай: Би чулуун зүрхтэй мангас биш, миний бүх үйлдэл миний хүүхдийн эсрэг чиглэсэн гэмт хэрэг биш.

Энэ нь ялангуяа нялх хүүхдээ хайрлах хайрынхаа улмаас амьдралаа золиослоход бэлэн байгаа эцэг эхчүүдэд хамаатай гэр бүлийн сайн сайхан байдал. Та юу хийх ёстой тийм аймшигтай вэ?

За ингээд л байх шиг байна. Таны хувьд хамгийн аймшигтай үйлдэл бол 6, 7-р цэгүүд байх болно. Гэхдээ та үүнийг даван туулж чадна гэж бодож байна. Хэдэн өдөр өнгөрөх болно, таны бяцхан хүүхэд шөнө унтаж болно гэдгийг ойлгох болно, өдөр нь тоглоом тоглоход илүү дээр юм.

Анхаарал тавьсанд баярлалаа, миний нийтлэлийг уншсанд баярлалаа. Энэ нь танд тусална гэж найдаж байна. Блогын шинэчлэлд бүртгүүлж, сонирхолтой нийтлэлээ найзуудтайгаа хуваалцаж, санал хүсэлтээ үлдээгээрэй. Хүүхэд өсгөх нь зөвхөн баяр баясгаланг авчрахыг хүсч байна.

Хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурдаг нөхцөл байдлыг олон эцэг эхчүүд мэддэг. Ийм ер бусын тохиолдолд тэд яах ёстой вэ? Зарим хүмүүс огцорч, зарим нь хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулдаггүй, зарим нь мэдрэлийн хямралын ирмэг дээр байдаг. Айлын хүн бүр ийм төөрөгдөл, нойр муутай, уур уцаартай, хоорондоо муудалцдаг тул нөхцөл байдал үнэхээр ноцтой юм. Энэ сорилтыг даван туулахын тулд эцэг эхчүүд эхлээд юунаас болж үүссэнийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр өдөр шөнөгүй андуурч чадахгүй. Тэр тэднийг огт ялгадаггүй тул дүрмээр бол ийм нөхцөл байдалд эцэг эх эсвэл хүүхдийн сайн сайхан байдал ихэвчлэн буруутай байдаг. Хүүхэд шөнө сэрээхэд юу нөлөөлж болох вэ?

• Өвдөлт

Магадгүй нэг шөнө хүүхэд ходоодны базлалт эсвэл өндөр температураас болж унтаж чадахгүй байсан. Энэ бүхэн нь бага насны хүүхдийн нөхцөл байдалд нэлээд хэвийн зүйл бөгөөд дараагийн өдөр нь өнгөрөх бөгөөд хүүхэд тэр даруй давуу талыг ашиглах болно: тэр өдрийн турш хангалттай унтдаг. Тэгээд дараа нь тэр шөнөжингөө унтдаггүй, гэхдээ өвдөлтийн улмаас биш, харин сайн унтсан учраас. Үүнийг зогсоохгүй бол энэ нь загвар болно.

• Унтах нөхцөл

Зарим эцэг эхчүүд хүүхдийн унтлагын өрөөний агаарт хангалттай анхаарал хандуулдаггүй: хэрвээ хэт хуурай эсвэл хэт чийглэг байвал хүүхэд унтдаггүй, энэ тохиолдолд бид уншихыг зөвлөж байна:. Энэ нь температурын нөхцөлд ч хамаатай: хэт халуун эсвэл хүйтэн нь тайван унтахад саад болно.

• Оройн хувцас

Энэ нь эвгүй хувцас, зураастай оёдол, синтетик материал болон бусад дутагдлуудаас болж саад болж магадгүй бөгөөд өнөөдөр олон хүүхдийн хувцас үйлдвэрлэгчид зовж шаналж байна. Түүнийг унтуулж орхисон өмд, дотуур цамц нь хэдий чинээ зөөлөн, натурал байвал тэр чамд шөнө төдий чинээ төвөг учруулахгүй. Үүнтэй адил зүйл хамаарна ор дэрний цагаан хэрэглэл. Анхаарна уу: таны хүүхэд бол жинхэнэ гүнж ба вандуй юм. Матрас дээр нэг овойлт хийснээс болж тэр шөнөжингөө унтдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд өдрийн зарим хэсгийг төөрөгдүүлдэг.

• Өдрийн урт нойр

Өдрийн цагаар хүүхэд тайван унтаж байх үед ядарсан ээжүүд нэмэлт цаг авахдаа үргэлж баяртай байдаг. Энд л аюул заналхийлж байна: ийм байдлаар үймүүлснээр хүүхэд шөнө унтаж чадахгүй болно.

• Өдрийн турш идэвхгүй байдал

Хэрэв та хүүхдээ өдрийн цагаар ямар нэгэн зүйлээр эзэлдэггүй, өлгий эсвэл буйдан дээр аюулгүй хэвтүүлэхгүй бол түүний зарцуулагдаагүй энерги нь гадагшлуулах шаардлагатай хэвээр байх болно. Мөн шөнийн цагаар ийм зүйл болохгүй гэх баталгаа байхгүй.

• Унтахаасаа өмнө хэт их өдөөх

Хоёр дахь туйл бол унтахын өмнө хэт их өдөөх явдал юм. Энэ нөхцөл байдлын байнгын буруутан нь аав эсвэл зочид юм. Тэд бүгд оройн цагаар хүүхэдтэй тоглохыг хүсдэг. Тэд үүнийг мушгиж, эргүүлж, хөгжилтэй болгодог, гэхдээ мэдрэлийн систем бяцхан хүүхэдмаш удаан тайвширдаг. Тиймээс тэр яагаад өдөр шөнөгүй будилдагийг хожим нь гайхах хэрэггүй.

Ийм эвгүй төөрөгдлийн шалтгааныг зөв тогтоосны дараа хүүхдийн нойрыг хэрхэн сэргээх нь тодорхой болно: зөвхөн шалтгааныг арилгах замаар. Мөн хүүхэд өдөр тутмынхаа хэвийн горимд эргэн орохын тулд хэд хэдэн туслах арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Хүүхэд шөнө унтдаггүй бол эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ?

Хэд хэдэн маш хэрэгтэй ба үр дүнтэй зөвлөмжүүд, энэ нь хүүхдүүд нь өдөр шөнөгүй төөрөлдсөн эцэг эхчүүдэд туслах болно. Тэдний дунд ардын эмчилгээ, гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн зөвлөлдсөний дараа ашиглах боломжтой хүүхдийн эмч. Санаж байгаарай: ийм нөхцөлд хүүхдэдээ бүх төрлийн тайвшруулах эм, нойрны эм өгөх нь шийдэл биш бөгөөд та аль хэдийн хэцүү нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж чадна. Тиймээс тууштай байгаарай энгийн дүрэм, тэвчээртэй байгаарай - удахгүй та хүртэх ёстой зүйлээ авах болно.

1. Хүүхдийнхээ өдрийн нойрыг багасга: түүнтэй тоглож, өөдрөг хөгжим тоглож, массаж хийлгээрэй. Аль болох их ачаал, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Орой нь хөгжилтэй байдлаа зогсоо, гэхдээ хүүхэд нь товлосон цагаас нь өмнө унтчихгүйн тулд түүнийг уншиж, ярьж байгаад үргэлжлүүлээрэй.
2. Эцсийн хооллолт нь бүрэн бус байх ёстой: хүүхдийг бага зэрэг өлсгөлөн үлдээ. Нэг цагийн дараа түүнийг усанд оруулах хэрэгтэй халуун усанд орох. Шөнөдөө цатгалан хоолло. Сэтгэл хангалуун, сайн хооллодог хүүхэд маш хурдан унтаж, унтдаггүй хойд хөлшөнөжингөө эцэст нь гэртээ байгаа бүх хүмүүст амарч өгнө.
3. Унтахынхаа өмнө түүний унтаж байгаа өрөөг агааржуулахаа мартуузай. Дага температурын нөхцөлҮүнд: оновчтой - 22 ° C.
4. Хэрэв та хүүхэд сэрсэн ч уйлаагүй гэж сонссон эсвэл мэдэрч байвал түүний сэрэх үед хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгааг хараад тэр дахин унтах болно.
5. Түүний унтаж байгаа өрөөний бүх гэрэлтүүлгийг арилга: цонхны гаднах дэнлүү, коридорын чийдэн нь унтахад саад болохгүй.

Одоо та хүүхэд тань өдөр шөнөтэй андуурч байвал юу хийхээ мэдэж байна: хэд хэдэн энгийн боловч үр дүнтэй арга хэмжээ авах, та хүүхдийнхээ нойрыг сэргээхэд тусалж, шөнийн цагаар гэртээ байгаа бүх хүмүүст адилхан амар амгаланг өгч чадна.