Wykres temperatury podstawowej podczas normalnego cyklu. Jaka powinna być podstawowa temperatura podczas ciąży? wykres podstawowej temperatury ciała

Nazywa się temperaturę podstawową (lub odbytniczą). temperatura ciała w spoczynku po 3-6 godzinach snu. Pomiaru dokonuje się w odbytnicy, pochwie lub w jamie ustnej.

Cechą charakterystyczną takich pomiarów jest absolutna niezależność od czynników środowiskowych. Metoda została zaproponowana ponad pół wieku temu przez Anglika Marshalla i opiera się na produkcji hormonów płciowych. efekt biologiczny, a dokładniej, efekt hipertermiczny, jaki progesteron wywiera na ośrodek termoregulacji (tj. prowadzi do wzrostu temperatury).

Najważniejszym testem jest metoda pomiaru temperatury podstawowej diagnostyka funkcjonalna aktywność jajników. Na podstawie danych są budowane wykresy do pomiaru temperatury podstawowej.

Po co mierzyć?

Pomiar BBT (temperatury bazowej) przeprowadza się:

określić początek owulacji - najkorzystniejszy okres do zapłodnienia;
do diagnozy możliwej niepłodności;
ustalić bezpieczny okres na seks bez zabezpieczenia;
do diagnozowania początku ciąży w najwcześniejszym możliwym czasie;
wykryć zaburzenia hormonalne.

Większość kobiet nie traktuje tego poważnie Ta metoda i traktuj to jako czystą formalność.

W rzeczywistości, mierząc BBT, uzyskuje się wiele ważnych informacji:

o prawidłowym przebiegu procesu dojrzewania jaja i czasie jego uwolnienia;
o jakości funkcjonowania układu hormonalnego;
o obecności niektórych choroby ginekologiczne(na przykład zapalenie błony śluzowej macicy);
o czasie wystąpienia następnej miesiączki;
o stanie jajników i zgodności ich aktywności z normą.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową

Aby uzyskać wystarczające informacje i obiektywne dane, temperaturę podstawową należy rejestrować przez co najmniej trzy cykle z rzędu.

Jednocześnie należy wziąć pod uwagę taką możliwość ogólny wzrost temperatura(w tym podstawowa) z powodu:

choroby;
stres
przegrzanie;
spożycie żywności;
aktywność fizyczna.

Możesz użyć zwykłej rtęci lub termometr elektroniczny. Za pomocą urządzenia rtęciowego BT mierzy się przez 5 minut, a elektroniczne można wyjąć po zakończeniu sygnału pomiarowego.

Zasady pomiaru BBT

Co jest uważane za normę?

Zanim zaczniesz układać harmonogram, musisz wiedzieć, jak BBT zmienia się normalnie pod wpływem hormonów. cykl miesięczny kobiety jest dwufazowy:

pierwsza faza to hipotermia (pęcherzykowa);
drugi jest hipertermiczny (lutealny).

Podczas pierwszego następuje rozwój pęcherzyka. Później uwalnia się z niego jajko. W tym okresie dochodzi do wzmożonej syntezy estrogenów przez jajniki. Temperatura podstawowa jest utrzymywana poniżej 37 stopni.

Około 12-16 dnia (między dwiema fazami) następuje owulacja. Bezpośrednio dzień wcześniej, można zauważyć Ostry spadek temperatura podstawowa. Temperatura podczas owulacji osiąga maksimum, wzrastając o 0,4 - do 0,6 stopnia. Na tej podstawie można wiarygodnie ocenić początek owulacji.

Czas trwania fazy lutealnej (lub fazy ciałko żółte) wynosi około 14 dni. Kończy się wraz z miesiączką (z wyjątkiem przypadków ciąży). Ta faza jest bardzo znaczenie jak ciałko żółte się przygotowuje kobiece ciało ciąży poprzez utrzymywanie wysokiego poziomu progesteronu i niskiego poziomu estrogenu. Wskaźnik BT w tym samym czasie wynosi 37 stopni lub więcej.

Tuż przed miesiączką, a także w pierwszych dniach nowego cyklu, spadek BT o około 0,3 stopnia i cały proces się powtarza.

Na normalna kondycja należy przestrzegać zdrowia opisane wahania temperatury. Brak okresów wzrostu z dalszymi spadkami świadczy o braku procesu owulacji, co skutkuje niepłodnością.

Większość kobiet słyszała o takim pojęciu jak „temperatura podstawowa” więcej niż raz, ale niewiele rozumie, co oznacza ten termin medyczny, dlaczego konieczne jest kontrolowanie tego wskaźnika i jak rozszyfrować harmonogram BT dla kobiety w ciąży i niebędącej w ciąży. Pomożemy Ci to rozgryźć.

Temperatura podstawowa - co to jest?

Podstawowa temperatura ciała to minimalna wartość obserwowana po Długi sen i reszta. Różne procesy zachodzące w ciele kobiety zwiększają wskaźniki BT, to dzięki tej funkcji można określić zmiany podłoże hormonalne podczas Odchylenia wskaźników są sygnałem pewnych naruszeń w pracy systemów i narządów. Na przykład kobiety w ciąży są często monitorowane. Wykresy BBT z niską temperaturą w fazie 2 mogą wskazywać na zagrażające poronienie. A podobne wskaźniki u kobiety niebędącej w ciąży wskazują na niepłodność.

Po co określać temperaturę podstawową?

Analizując zmiany w BT, określa się następujące patologie:

Obecność lub brak owulacji.
Uzyskane informacje mogą być wykorzystane zarówno do planowania ciąży, jak i do metoda kalendarza zapobieganie ciąży.
Zaburzenia cyklu. W przypadku odchyleń od normy lekarz może podejrzewać niektóre choroby układu rozrodczego, takie jak obecność procesu zapalnego czy niedoczynność fazy luteinizującej, a także zaburzenia hormonalne.
Za pomocą wskaźników BT możesz dowiedzieć się o ciąży wczesna kadencja. Harmonogram BT dla kobiety w ciąży ma swoje własne cechy, które opisano bardziej szczegółowo poniżej.

Jak zmierzyć BT?

Jak mierzyć podstawową temperaturę ciała? Aby to zrobić, zaopatrz się w osobny termometr, najlepiej rtęć. BBT mierzy się w jamie ustnej, pochwie i doodbytniczo. Ta ostatnia metoda jest uważana za najbardziej preferowaną, ponieważ wyniki takich pomiarów są najbardziej wiarygodne ze względu na minimalny wpływ czynniki zewnętrzne. W Pacha nie mierz BT. Należy wybrać tylko jedną metodę, nie zmieniając jej przez cały okres diagnostyczny, czyli co najmniej 3 miesiące. Pomiarów należy dokonywać rano, po min. 6 godzinach snu, bez wstawania z łóżka, najlepiej o tej samej porze.

Obserwuj zmiany podstawowej temperatury kobiety z naruszeniem cykl miesiączkowy, w ciąży. Harmonogramy BBT dla planujących dziewczyny staną się niezastąpieni pomocnicy determinacja pomyślne dni

Musisz rozpocząć rejestrację wskaźników BBT w pierwszym dniu miesiączki (początek cyklu), aby uzyskać pełne informacje na temat miesięczny okres. Kobiety w ciąży powinny planować BT regularnie przez cały pierwszy trymestr.

Zaleca się zapisywanie wyników bezpośrednio po pomiarze, ponieważ błąd może wpłynąć na diagnozę i interpretację wskaźników. Oprócz wskazania samej temperatury konieczne jest wskazanie dnia cyklu, liczby dni miesiączki. Niezwykle ważne jest zwrócenie uwagi na dodatkowe czynniki, które mogą mieć wpływ na wyniki pomiarów: odbiór leki, brak snu, choroby, stres, aktywność fizyczna, współżycie seksualne w przeddzień pomiarów, spożywanie pikantnych potraw i alkoholu. Harmonogram BT kobiety w ciąży, oprócz powyższych czynników, powinien odzwierciedlać samopoczucie i samopoczucie kobiety.

Prowadzenie dokumentacji BT

Możesz zapisywać dane w notatniku, ale wygodniej jest korzystać z aplikacji online lub programy komputerowe do utrwalania i analizy pomiarów podstawowej temperatury ciała. To rozszyfruje harmonogram BT kobiety w ciąży i niebędącej w ciąży: określ owulację, oblicz Średnia temperatura każdą fazę cyklu, podkreślaj odchylenia od normy, dawaj zalecenia. Ale nie zapominaj, że wynikowe dekodowanie oprogramowania to tylko wstępne uogólnione dane, które nie mogą być diagnozą i przewodnikiem do samodzielnego leczenia. Zarejestrowane wyniki należy pokazać prowadzącemu lekarzowi ginekologowi. Specjalna uwaga uzyskane wyniki należy przekazać kobietom w ciąży. Wykresy BBT z niską temperaturą należy pokazać lekarzowi prowadzącemu.

Zmiana BBT w całym cyklu menstruacyjnym

Aby zrozumieć zasadę, na której opiera się metoda diagnostyczna wykorzystująca temperaturę podstawową, ważne jest zrozumienie, jakie procesy w ciele kobiety są związane ze zmianami wskaźników temperatury.

Miesięczny cykl menstruacyjny w medycynie dzieli się zazwyczaj na 4 fazy:

Miesiączka - zaczyna się od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowe. Ten dzień jest również uważany za pierwszy dzień miesięcznego cyklu kobiety. W tym okresie organizm odrzuca endometrium i przygotowuje się do niego poziom hormonów do powstania nowego jaja. Faza ta trwa do 7 dni. BBT w tym okresie powinno normalnie odpowiadać 36,2-36,6 stopni.
Następnie następuje faza folikularna. W tym okresie organizm intensywnie produkuje, co sprzyja rozwojowi pęcherzyków, a następnie komórki jajowej. Ten okres cyklu miesiączkowego trwa do dwóch tygodni. Temperatura podstawowa w fazie folikularnej nieznacznie wzrasta i zwykle wynosi 36,7-36,9 stopni. Za dzień lub dwa następuje przedowulacyjny spadek temperatury - do 36,3 stopnia.
Faza owulacyjna trwa około 3 dni. Okres ten charakteryzuje się spadkiem produkcji hormonu folikulotropowego i wzrostem poziomu hormonu luteinizującego. Dzięki temu jajeczko zostaje uwolnione z pęcherzyka – proces ten nazywa się owulacją. To jest najbardziej pomyślny czas począć dziecko. Podstawowa temperatura w okresie owulacji wzrasta i osiąga 37,7-37,9 stopni.
Ostatnia faza, luteinizująca, charakteryzuje się intensywną produkcją progesteronu w celu podtrzymania ciąży w przypadku jej wystąpienia. Podstawowa temperatura w tej fazie utrzymuje się powyżej 37 stopni. W przypadku braku zapłodnienia komórki jajowej wskaźniki temperatury gwałtownie spadają 1-2 dni przed spodziewaną miesiączką i wynoszą 36,6-36,8 stopni. Po tym rozpoczyna się nowy cykl.

Harmonogram BBT kobiety w ciąży (po zapłodnieniu) powinien normalnie wyglądać jak monotonna linia prosta z wartościami BBT powyżej 37°C.

Normy wskaźników BT

Przy podstawowych wskaźnikach temperatury, które odpowiadają ustalonym normom, pod koniec cyklu miesięcznego krzywa wynikowego wykresu będzie miała wyraźnie określoną separację dwufazową. Tak więc w pierwszej połowie cyklu linia przejdzie poniżej 36,8. Kilka dni przed owulacją nastąpi przedowulacyjny spadek temperatury, po którym - Gwałtowny wzrost wskaźników o co najmniej 0,4 stopnia. Skok jest oddzielony czerwoną linią - to dzień owulacji. Po tym gorączka trwa do 14 dni, następnie odnotowuje się przedmiesiączkowy spadek wskaźnika.

BT podczas ciąży: normalne

Jeśli w ciągu 16 dni po owulacji termometr wskaże więcej niż 37 stopni, może to wskazywać na ciążę. Jeśli doszło do zapłodnienia, jajo przyczepia się do ściany macicy. Progesteron i „hormon ciążowy” - hCG - zaczynają być produkowane. Gdy kobiety są w ciąży, wykresy BBT pokazują temperaturę 37-37,6 o C. W 25% przypadków we wczesnych stadiach rozwoju zarodka obserwuje się wzrost wskaźników do 38 o. Ponadto przy normalnej produkcji progesteronu nie wystąpi przedmiesiączkowy spadek podstawowej temperatury.

Po potwierdzeniu poczęcia lekarze zalecają kontynuowanie harmonogramu przez cały pierwszy trymestr. Szczególnie ważne jest przestrzeganie harmonogramu BT dla kobiety w ciąży, która miała poronienia lub zanik zarodka we wczesnym okresie historii. Po więcej późniejsze daty taka procedura jest nieinformacyjna ze względu na zmiany poziomu hormonów.

Na stronach dla przyszłych matek, forach można przeglądać tak zwane „ciężarne” wykresy BT. Wyświetlanie zdjęć normalna wydajność w całym cyklu miesiączkowym, któremu towarzyszy poczęcie, przedstawiono poniżej.

Retrakcja implantacji – co to jest?

Często zdarzają się „ciężarne” wykresy BT z retrakcją implantacji – Gwałtowny spadek temperatura około 5-7 dni po owulacji. Następnego dnia wskaźniki wracają do poziomu powyżej 37 stopni. Taką zmianę temperatury obserwuje się w okresie, gdy zapłodnione jajo przyczepia się do ściany macicy. Utrwalenie na wykresie jest uważane za oznakę ciąży. Z wyjątkiem skok temperatury, czasami może wystąpić lekkie plamienie z genitaliów i uczucie ciągnięcia w podbrzuszu. Ale jeśli jednocześnie z takimi objawami kobieta obserwuje „ciężarne” wykresy z niskim BBT, to tak poważna okazja Dla pilny apel o pomoc lekarską - możliwe jest zagrożenie poronieniem.

BT podczas ciąży: odchylenia

Często wskazują odchylenia od ustalonych norm podstawowych wskaźników temperatury różne naruszenia, czasem ok niebezpieczne stany kobieta w ciąży i dziecko. Jeśli przestrzegałeś wszystkich zasad pomiaru, a termometr rejestruje odczyty poniżej 37 lub powyżej 38 stopni, potrzebujesz pilna konsultacja specjalista. Musisz zwrócić uwagę na stan zdrowia w następujących sytuacjach:

W poprzednich cyklach podstawowa temperatura w okresie poowulacyjnym wynosiła 37-37,3 o C, a podczas ciąży gwałtownie skakała do 38. Taka zmiana wskaźników może świadczyć o występowaniu różnego rodzaju procesy zapalne w organizmie. Wymaga serii testów i procedury diagnostyczne aby postawić prawidłową diagnozę. Ale jeśli jeszcze przed ciążą temperatura w drugiej połowie cyklu była bliska 38, to nie ma powodów do obaw, w tym przypadku wysoka wydajność BT to indywidualne cechy ciała.
Harmonogramy BT „w ciąży” z niską temperaturą w fazie 2 wymagają pilnej pomocy medycznej. Wskaźniki poniżej 37 stopni wskazują na brak progesteronu - jest to niezwykle niebezpieczne w czasie ciąży. Obniżony poziom hormonów może zagrozić spontaniczna przerwa ciąża (poronienie). Z wczesną diagnozą stan patologiczny możliwe jest znormalizowanie poziomu progesteronu poprzez przyjmowanie leki syntetyczne. W takim przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo zachowania i dalszych działań normalny rozwój ciąża. Innym powodem spadku temperatury może być zamrożona ciąża. Niestety w tym przypadku nie ma możliwości uratowania płodu. Taka diagnoza musi być potwierdzona diagnostyką ultrasonograficzną. Jeśli ciąża zostanie potwierdzona, lekarz zaleci łyżeczkowanie jamy macicy ze względów medycznych.

Norma i odchylenia podstawowej krzywej temperatury

Omówiliśmy powyżej, jakie powinny być normalne wskaźniki BT w pewnym okresie cyklu miesiączkowego. Teraz zastanówmy się, jakie rodzaje wykresów wskazują odchylenia w stanie zdrowia:

Jeśli w drugiej połowie cyklu temperatura podstawowa wzrośnie tylko nieznacznie (do 0,3 stopnia) i takie krzywe są rejestrowane przez kilka cykli z rzędu, lekarz może podejrzewać zaburzenia hormonalne: możliwy jest brak progesteronu. Takie odchylenia prowadzą do braku owulacji, aw konsekwencji do niepłodności.
W większości przypadków kobiety mają problemy z noszeniem dziecka, którego podstawowa temperatura wzrasta zaledwie kilka dni przed miesiączką, a czas trwania drugiej połowy cyklu wynosi 10 dni lub mniej. Ponadto nie ma spadku temperatury przed wystąpieniem miesiączki. W takiej sytuacji lekarze mówią o niewydolności drugiej fazy cyklu, zagrożeniu poronieniem. Terminowe wykrycie patologii jest korygowane przez leki.
Krzywa wykresu, która nie ma wyraźnego spadku i wzrostu temperatury, a zgodnie z wynikami wskaźników nie jest możliwe podzielenie cyklu na oddzielne fazy, wskazuje na brak owulacji. Ten cykl nazywa się bezowulacyjnym. W ciągu roku kobieta może normalnie mieć 1 cykl bez owulacji. Ale jeśli taki harmonogram jest ustalony na trzy miesiące lub dłużej, musisz skontaktować się z ginekologiem w celu zbadania. Przy takich wskaźnikach podstawowej temperatury ciąża jest niemożliwa. Przykład takiego wykresu pokazano poniżej.
Zygzakowata, chaotyczna krzywa podstawowego wykresu temperatury wskazuje na brak estrogenu w organizmie kobiety. Prowadzi to do braku rozwoju pęcherzyków, a następnie komórki jajowej. A w rezultacie - brak owulacji i niepłodność. Pamiętaj, aby zasięgnąć porady specjalisty, gdy ustalasz tego typu wykresy przez więcej niż trzy cykle z rzędu.

Pomiar temperatury podstawowej jest skuteczną i niedrogą domową metodą diagnostyczną różne patologie w ciele kobiety. Harmonogram BT dla kobiety w ciąży jest niezwykle ważny - wczesne wykrycie problemu może uratować życie nienarodzonego dziecka i matki. Ale nie samoleczenia - w przypadku odchyleń temperatury od normy skonsultuj się z ginekologiem w celu uzyskania porady.

Każda dziewczyna, która planuje ciążę, powinna wiedzieć, jak prowadzić wykres temperatury podstawowej (BT). Nie jest to trudne, ale proces wymaga dużo cierpliwości, ponieważ będziesz musiał świętować BT codziennie przez co najmniej dwa do trzech miesięcy. Uzyskane wykresy lepiej przeanalizować wspólnie z ginekologiem. Jednak za pomocą tej metody i bez lekarza można się wiele dowiedzieć o swoim zdrowiu i zdolności do poczęcia. Pomoże Ci w tym nasz artykuł, napisany wspólnie z położnikiem-ginekologiem.

Podstawowa temperatura ciała i temperatura ciała to nie to samo. BBT nie mierzy się pod pachą, ale w pochwie, w jamie ustnej lub (najczęściej) w odbyt. To nie jest temperatura powierzchni ciała, ale temperatura narządy wewnętrzne. Temperatura podstawowa zmienia się zauważalnie nawet przy niewielkiej zmianie poziomu niektórych hormony żeńskie.

Temperatura ciała nie zależy zbytnio od dnia cyklu miesięcznego, ale BT zmienia się znacznie, gdy zmieniają się fazy cyklu. Właśnie dlatego położnicy/ginekolodzy i same kobiety od dziesięcioleci sporządzają wykresy BT, aby dowiedzieć się, jak to działa. układ rozrodczy.

Metoda została wynaleziona w latach 50-tych XX wieku w Wielkiej Brytanii. Profesor Marshall odkrył, że hormon progesteron (jeden z głównych hormonów kobiecego układu rozrodczego) może znacząco wpływać na temperaturę. kobiece ciało. W zależności od temperatury podstawowej wahania poziomu hormonu można dość dokładnie określić. A ponieważ ilość progesteronu zmienia się w trakcie cyklu, zgodnie z harmonogramem BT, możesz zrozumieć w domu, jak działają jajniki.

BT pomoże nawet stwierdzić, czy nastąpiło poczęcie. Oczywiście jasną odpowiedź na to pytanie otrzymasz dopiero z opóźnieniem za pomocą specjalnych testów lub analiz. Ale wykres powie ci, że ciąża nie jest wykluczona.

Nie myśl jednak, że „termometr w dupie” jest obowiązkową pozycją w programie wszystkich kobiet, które chcą zajść w ciążę. Zupełnie nie. Podczas planowania ciąży pomiar temperatury podstawowej jest całkowicie opcjonalny. O wiele ważniejsze jest poddanie się choćby minimalnemu badaniu lekarskiemu przez ginekologa i terapeutę – zbadanie pod kątem infekcji, poziomu podstawowych hormonów płciowych, ogólna analiza krew itp.

Ale są sytuacje, w których metoda pomiaru temperatury podstawowej będzie naprawdę przydatna:

Jeśli nie możesz zajść w ciążę przez 6-12 miesięcy. Jeśli „doświadczenie” jest mniejsze, nie ma się jeszcze czym martwić. Musisz po prostu próbować dalej. Jeśli więcej - możemy już mówić o niepłodności i musisz przejść poważne badanie przez lekarza. Ale w tym okresie harmonogram pomoże ci poruszać się po wystąpieniu owulacji (i dążyć do „pracy” nad nią przyszła ciąża w te dni). BT pomoże Ci również upewnić się, że Twój układ rozrodczy działa prawidłowo.
Jeśli lekarz zalecił Ci pomiar BBT. Ta metoda nie jest główna w diagnostyce, ale jak metoda pomocnicza jest z powodzeniem stosowany od dawna. Na przykład pomoże lekarzowi dowiedzieć się, czy dojrzewasz. pęcherzyk dominujący i czy jest owulacja. Jednak z reguły lekarz prosi pacjentkę o uzupełnienie pomiaru BBT testami owulacyjnymi. I pamiętaj, że żaden lekarz nie ma prawa diagnozować i przepisywać leczenia tylko na podstawie schematów BT! Ten dodatkowa metoda badania, ale nic więcej;
Jeśli spieszysz się z zajściem w ciążę i chcesz dokładnie wiedzieć, kiedy nadejdą Twoje dni płodne.

Czy ufasz tej metodzie?

Powiedzmy sobie jasno: wielu współcześni lekarze uważa tę metodę za przestarzałą. Jeszcze 10 lat temu planowanie BT było obowiązkowym elementem badania pacjentek mających trudności z zajściem w ciążę.

Teraz wielu lekarzy porzuciło to badanie na rzecz innych - dokładniejszych i mniej żmudnych - metod. Na przykład, ( specjalne ultradźwięki) i testy owulacyjne.

Rzeczywiście, w niektórych sytuacjach harmonogram BT będzie niedokładny i może wprowadzać w błąd:

Jeśli źle zmierzysz temperaturę;
Jeśli mierzysz BBT tylko przez jeden miesiąc. Jedyny wykres nie ma charakteru informacyjnego. Konieczne jest przeprowadzenie pomiarów co najmniej trzech cykli z rzędu;
Jeśli występuje przewlekły lub ostra choroba(niekoniecznie związane z ginekologią);
jeśli u pacjenta występuje niedoczynność lub nadczynność tarczycy (choroba tarczycy);
Przyjmujesz leki uspokajające lub hormonalne

oraz w kilku innych sytuacjach.

Jednak jeśli zostanie to zrobione prawidłowo, BT może nadal służyć jako bezpłatne, ale cenne narzędzie diagnostyczne.

Oczywiście sam nie powinieneś stawiać żadnych diagnoz i przyjmować leków na podstawie harmonogramu BBT. Jest to metoda niedokładna, a samoleczenie jest niedopuszczalne!

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową

Istnieją trzy główne sposoby pomiaru temperatury podstawowej:

w ustach (doustnie);
w pochwie (pochwowo);
w odbycie (doodbytniczo).

Każda z nich ma swoje wady i zalety, natomiast trzecia metoda jest uważana za klasyczną i najdokładniejszą. Powstrzymaj się od eksperymentów: jeśli zaczniesz mierzyć w ustach, kontynuuj do końca cyklu. W następny cykl, jeśli metoda pomiaru wydawała się niewygodna, można ją zmienić.

Możesz zmierzyć temperaturę podstawową za pomocą konwencjonalnego termometru (rtęciowego) i termometr elektroniczny, ale zawsze wysokiej jakości i dokładności. W końcu, jeśli masz na przykład ból gardła, to nie wielkie znaczenie Jaka jest twoja temperatura - 38,6 lub 38,9. Ale przy pomiarze BT każda dziesiąta część stopnia ma duże znaczenie. Termometr rtęciowy trzyma się przez 6-7 minut, elektroniczny - aż do sygnału plus 2-3 minuty, okaże się dokładniejszy. Podczas jednego cyklu nie należy zmieniać termometru. Ze względów higienicznych po pomiarze termometr należy przetrzeć alkoholem.

BT mierzy się wcześnie rano zaraz po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka i nawet nie ruszania się (termometr należy wcześniej strząsnąć i położyć na szafce nocnej obok łóżka, ale nie pod poduszką). Ważne jest, abyś miał co najmniej trzy godziny nieprzerwanego snu przed przebudzeniem (bez pójścia do łazienki lub przynoszenia wody).

Główną zasadą pomiaru temperatury podstawowej jest trzymanie termometru w pozycji leżącej, w stanie odprężenia, prawie w półśnie, bez ruchu. Od razu zanotuj wynik (napisz go na wykresie) - łatwo o nim zapomnieć.

Jeśli nie można było zmierzyć rano, nie ma sensu robić tego po południu. Rzeczywiście, w ciągu dnia podstawowa temperatura jest niestabilna, skacze w zależności od stan emocjonalny, ćwiczenia, jedzenie itp.

Dlaczego harmonogram się rozpada?

Niektóre warunki mogą wpływać na temperaturę podstawową i sprawić, że wykres będzie niewiarygodny. Kontynuuj pomiary BBT, ale zwróć uwagę na dni, w których obowiązywały następujące okoliczności:

SARS lub inny wirusowy, a także choroby bakteryjne ze wzrostem temperatury;
przyjmowanie niektórych leków, takich jak leki hormonalne lub uspokajające. Kiedy otrzymasz Doustne środki antykoncepcyjne owulacja jest stłumiona, więc pomiar BBT jest generalnie bezcelowy;
obrażenia, interwencje chirurgiczne, w tym małe (na przykład ząb został wyrwany);
stres, bezsenność;
spożycie alkoholu;
niestrawność;
przeprowadzka, lot, zwłaszcza przy zmianie stref czasowych;
stosunek seksualny.

Analizując wykres, musisz dokonać korekty dla tych czynników.

Jak zbudować wykres

Aby wykreślić temperaturę podstawową, kliknij ten szablon i zapisz go na komputerze (i wypełnij od razu) lub wydrukuj.

Kliknij, aby powiększyć szablon. Pobierz go na swój komputer i wypełnij od razu. Lub wydrukuj i wypełnij ręcznie.

Liczby w górnej kolumnie to dni cyklu miesiączkowego (nie mylić z dniami miesiąca). Codziennie po zmierzeniu temperatury postaw kropkę w odpowiedniej kolumnie. Aby wykreślić, na końcu cyklu połącz punkty w kolejności linią.

Po wypełnieniu wykresu należy narysować linię nakładki. Aby to zrobić, musisz spojrzeć na wartości temperatury w dniach od 6 do 12. Nad nimi narysowana jest linia. Ta linia to usługa, jest potrzebna tylko dla jasności.

Poniżej, na pustym polu, możesz robić notatki. Na przykład „od 12 do 15 dts - bolał ząb, temperatura wzrosła”. „Dzień 18 cyklu to dużo stresu”.

Jaka powinna być normalna podstawowa temperatura

Zwykle temperatura podstawowa zmienia się w trakcie cyklu, a wykres jest dwufazowy.

Czas trwania cyklu i długość każdej fazy u każdej kobiety jest różna, dlatego podajemy przybliżone, orientacyjne wartości.

Podczas menstruacji BT wynosi zwykle 36,7-37 stopni. Kiedy krwawienie ustanie, temperatura nieznacznie spada. W pierwszej fazie cyklu miesięcznego (od 1 do 10-15 dni) u kobiety wysoki poziom estrogen i niski progesteron. Bezpośrednio po menstruacji normalna podstawowa temperatura jest niska. Na zdrowa kobieta rzadko wzrasta powyżej 36,6.

Przed owulacją może się nieznacznie zmniejszyć. A po owulacji wzrasta do 37 i więcej. Różnica między fazami wynosi 0,4-0,8 stopnia.

Podstawowa temperatura ciała może normalnie spaść nieco przed najbardziej miesięcznymi. Jeśli tak się nie stanie, może to wskazywać zarówno na cechy indywidualne, jak i możliwą ciążę.

Oto przykład wykresu temperatury podstawowej.

Jeśli twój harmonogram jest podobny do tego na zdjęciu, najprawdopodobniej masz owulację, a twoje jajniki działają prawidłowo. Jeśli występują odchylenia, jeśli nie ma wyraźnego wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu, może to świadczyć (choć niekoniecznie) o problemach hormonalnych.

Jak określić owulację zgodnie z harmonogramem

Na podstawie tego, jak zmienia się podstawowa temperatura, możesz obliczyć owulację - to ważny punkt kiedy komórka jajowa jest uwalniana z jajnika i możliwe jest zapłodnienie. normalny harmonogram podstawowa temperatura sugeruje dość gwałtowne wahania. Przed owulacją BBT nieznacznie spada, a następnie podczas owulacji dość gwałtownie wzrasta. Na wykresie co najmniej trzy punkty z rzędu muszą znajdować się nad nakładającą się linią. Linia owulacji jest narysowana pionowo - oddziela niskie temperatury od wysokich.

Jeśli na przykład BBT wynosił 36,5, a następnie podstawowa temperatura wynosiła 37, oznacza to, że wystąpiła owulacja. Jeśli planujesz poczęcie, powinieneś uprawiać seks dwa dni przed, w trakcie i dwa dni po owulacji.

Należy jednak pamiętać, że nie należy wykorzystywać tych informacji jako metody antykoncepcji. Metoda " niebezpieczne dni» jest wyjątkowo niewiarygodny. Daje wysoki odsetek ciąż samoistnych. Jeśli stosujesz antykoncepcję tylko w „niebezpieczne dni”, przygotuj się na zajście w ciążę w ciągu roku z 10-40 procentową szansą (to zróżnicowanie wynika z faktu, że ryzyko było analizowane różnymi metodami).

Niewiarygodność metody „niebezpiecznych dni” wynika z faktu, że zdolne do życia plemniki mogą „wytrzymywać” w żeńskich narządach płciowych przez kilka dni. I poczekaj na jajko z kopulacją. Ponadto metoda pomiaru temperatury podstawowej nie może określić owulacji ze 100% dokładnością.

BT w różnych patologiach

Temperatura podstawowa może stwierdzić, czy kobieta jest zdrowa, a nawet pomóc w postawieniu określonej diagnozy.

Publikujemy przykładowe wykresy temperatury podstawowej wraz z dekodowaniem.

Cykl bezowulacyjny

Jeśli harmonogram jest monotonny, jeśli nie ma wzrostu temperatury w drugiej fazie, możemy mówić o braku owulacji i że ten cykl i. Oznacza to, że dominujący pęcherzyk nie dojrzewa ani nie dojrzewa, ale z jakiegoś powodu nie pęka. W związku z tym dojrzałe jajo nie wychodzi i nie może być poczęcia w tym cyklu. Normalnie każda kobieta ma od 2 do 6 cykli bezowulacyjnych w ciągu roku (im starsza kobieta, tym więcej). Ale jeśli taki obraz obserwuje się przez kilka miesięcy z rzędu, może to być źródłem problemów z poczęciem. Musisz iść do lekarza.

Niedobór estrogenu-progesteronu

Jeśli występuje wzrost temperatury, ale jest on niewielki (01-0,3 stopnia), może to wskazywać na niewydolność fazy ciałka żółtego (niedobór estrogenowo-progesteronowy). W takiej sytuacji dochodzi do owulacji, może dojść nawet do zapłodnienia, ale poziom hormonów jest niewystarczający do podtrzymania ciąży.Ten stan jest korygowany leki hormonalne(muszą być przepisane przez lekarza).

Krótka druga faza

(po owulacji) wynosi zwykle 12-16 dni. Jeśli jest krótszy niż 10 dni, może to świadczyć o niewydolności drugiej fazy. Skowultowane jajo, nawet jeśli zostanie zapłodnione, nie będzie w stanie przeniknąć do endometrium, a ciąża nie nastąpi. W ta sprawa rozszyfrowanie wykresu temperatury podstawowej nie jest trudne: ciąża jest problematyczna. Skontaktuj się z lekarzem.

Czas trwania pierwszej fazy nie jest tak ważny: zależy od indywidualnych cech kobiety i ma niewielki wpływ na zdolność do poczęcia.

Niedobór estrogenu

Jeśli w pierwszej fazie BBT jest wysokie (36,7-37 stopni), może to oznaczać, że masz za mało estrogenów - ważnych hormonów żeńskich. Jeśli ten stan zostanie potwierdzony testami, należy go skorygować specjalnymi lekami.

Zapalenie

Również ciepło w pierwszej fazie może być wywołany zapaleniem przydatków lub innymi ginekologicznymi chorobami zapalnymi.

Oznaki choroby zapalnej

Uwaga: te wykresy mogą jedynie sugerować występowanie problemów! To nie jest diagnoza ani powód do przyjmowania leków.

Jakie odchylenia należy zgłosić lekarzowi

wykresy monotonne, gdy temperatura jest powyżej lub poniżej 37 przez cały cykl, podczas gdy spadki temperatury są mniejsze niż 0,4 stopnia;

zbyt krótki cykl miesięczny(21 dni lub mniej);
zbyt długi cykl miesięczny (powyżej 36 dni);
jeśli na wykresie nie ma wyraźnej owulacji, a taki obraz obserwuje się przez kilka cykli z rzędu;
jeśli podczas cyklu występują ostre niesystematyczne skoki w BT. Jednak ten stan można wytłumaczyć różnymi zewnętrznymi i czynniki wewnętrzne które wpływają na temperaturę (spożycie alkoholu, stres, choroby somatyczne itp.);
jeśli harmonogram jest normalny, ale pożądana ciąża nie występuje w ciągu 12 miesięcy.

BT podczas ciąży

Jeśli na samym końcu cyklu temperatura nie spada, ale pozostaje wysoka (37 stopni i więcej), istnieje prawdopodobieństwo, że jesteś w ciąży. Normalnie przez cały pierwszy trymestr utrzyma się na poziomie 37-37,5. Gwałtowny spadek może być przypadkowy lub może oznaczać komplikacje podczas ciąży. Nie należy panikować, ale lepiej skontaktować się z ginekologiem.

Z pewnością słyszało o tym wiele płci pięknej termin medyczny jako „temperatura podstawowa”. Ale nie wszyscy rozumieją, co w pytaniu. Chociaż ta definicja jest bezpośrednio związana z zachowaniem zdrowia kobiet. A teraz wszystko jest w porządku: jaka jest temperatura podstawowa, w jakim celu jest mierzona i jak to zrobić poprawnie.

Temperatura podstawowa - co to jest?

Jak ogólna koncepcja temperatura podstawowa to najniższa temperatura ciała mierzona w spoczynku. Ale obserwacja takich wskaźników ma szczególne znaczenie dla płci pięknej, ponieważ taka temperatura odzwierciedla hormony cykliczne zmiany w ciele kobiety. Tak więc, obserwując BT, jest to możliwe bez analiz i badania lekarskie zadbaj o swoje zdrowie reprodukcyjne.

Jeśli mówimy o podstawowej temperaturze kobiety, możemy sformułować następującą definicję: są to wahania temperatury, które występują w wyniku produkcji niektórych hormonów przez jajniki.

Po co mierzyć BT?

Analizując definicję temperatury podstawowej, łatwo dojść do wniosku, że wskazania termometru zmieniają się w ciągu miesiąca w określony sposób, w zależności od fazy cyklu. Regularnie monitoruj takie zmiany w organizmie, mierząc BT, w domu, bez testów i kompleksów badania diagnostyczne, możesz oglądać zdrowie kobiet. Czego dokładnie można się dowiedzieć przeprowadzając taką obserwację:

Obecność lub brak owulacji u kobiety.
Określ najkorzystniejsze dni cyklu, w których prawdopodobieństwo poczęcia dziecka jest wysokie.
Oceń żywotność faz menstruacyjnych podczas cyklu, a tym samym wykryj odchylenia w tle hormonalnym.
Potwierdź ciążę tak wcześnie, jak to możliwe.
Poznaj przyczynę niepłodności.

BT jako metoda antykoncepcji

Co oznacza temperatura podstawowa jako metoda ochrony przed niechciana ciąża? Wiadomo, że poczęcie dziecka może nastąpić bezpośrednio w dniu owulacji lub w ciągu 48 godzin po niej. I, jak wspomniano powyżej, to metoda pomiaru BT określa dzień owulacji. Wymaga to regularnego monitorowania zmiany temperatury i wyświetlić dane na wykresie. Po zaznaczeniu owulacji na krzywej nie będzie trudno obliczyć dni, w których poczęcie dziecka jest najbardziej prawdopodobne - są to 2 dni przed i 1 dzień po zaznaczonym wskaźniku. W tym okresie należy powstrzymać się od intymne relacje lub stosować inne metody antykoncepcji.

Temperatura podstawowa przy planowaniu ciąży

Planując poczęcie dziecka, możesz również skorzystać z metody monitorowania temperatury podstawowej. Regularnie mierząc wskaźniki, kobieta może określić sprzyjające dni cyklu miesięcznego, w których prawdopodobieństwo zapłodnienia znacznie wzrasta.

Aby uzyskać właściwe wskaźniki, wymagana jest samokontrola i dyscyplina. Ponieważ taką temperaturę należy mierzyć ściśle rano, bez wstawania z łóżka, najlepiej nawet bez zmiany pozycji ciała po przebudzeniu, bardzo ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń, gdyż każde ich naruszenie doprowadzi do zniekształcenie wskaźników. Co powinno być zrobione:

Najlepiej użyć termometr rtęciowy. To właśnie tego typu urządzenie pokaże najbardziej wiarygodne wyniki.
Wykonaj pomiary doodbytniczo lub dopochwowo. Preferowany jest pierwszy sposób.
Zmierz temperaturę po nieprzerwanym śnie (co najmniej 6 godzin).
Konieczne jest przeprowadzanie zabiegu codziennie o tej samej porze.
Uzyskane wyniki należy natychmiast zapisać, a następnie przenieść na wykres temperatury podstawowej (o tym, jak prawidłowo to zrobić, można przeczytać w odpowiedniej części artykułu).
Przy interpretacji uzyskanych danych należy wziąć pod uwagę dzień. faza menstruacyjna. Temperatura podstawowa zależy bezpośrednio od tego czynnika.

Czynniki wpływające na wskaźniki BT

Aby uzyskać wiarygodne dane dotyczące wskaźników BT, ważne jest wykluczenie, jeśli to możliwe, czynników, które mogą prowadzić do fałszywe wyniki. Mianowicie:

przyjmowanie leków, zwłaszcza hormonalnych;
stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych i spirali macicy;
brak snu;
spożycie alkoholu;
stosunki seksualne mniej niż 6 godzin przed pomiarami;
stres;
przemęczenie;
choroby, w tym wirusowe;
podwyższona temperatura ciała.

Jakie wskaźniki BT są uważane za normę?

W celu prawidłowego odczytania i analizy uzyskanych wyników pomiarów należy porównać je z normami ustalonymi w medycynie. Jaka powinna być podstawowa temperatura u zdrowej kobiety niebędącej w ciąży, przeczytaj poniżej.

Istnieją trzy fazy cykl kobiecy: pęcherzykowy, owulacyjny i lutealny. W każdym takim okresie jajniki wytwarzają pewne hormony, które przyczyniają się do prawidłowego poczęcia i porodu kobiety.

W fazie folikularnej dojrzewanie komórki jajowej następuje z powodu wzrastającego poziomu hormonu estradiolu. W tym okresie BT waha się od 36,2 do 36,8 stopni. Faza kończy się „przedowulacyjnym spadkiem” - gwałtownym spadkiem wskaźników o około 0,3 stopnia przed uwolnieniem komórki jajowej z pęcherzyka. Taka powinna być podstawowa temperatura podczas owulacji.

W fazie lutealnej, ze względu na wzrost poziomu progesteronu w organizmie kobiety, wzrastają również wskaźniki BT. W tym okresie termometr wskaże od 37,0 do 37,4 stopni. I tylko kilka dni przed początkiem miesiączki temperatura spadnie do poziomu fazy folikularnej. To właśnie ten cykl podstawowej temperatury powinna mieć zdrowa kobieta.

Jak określić owulację?

Regularnie mierząc temperaturę, możesz obliczyć dzień owulacji. Na wykresie ten dzień będzie zwykle wyświetlany w następujący sposób:

Pierwsze 12-16 dni cyklu miesiączkowego będą miały wskaźniki do 36,7 stopnia.
Następnie następuje spadek temperatury o 0,3-0,5 stopnia, co wskazuje na uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka. Zwykle dzieje się to w 12-16 dniu cyklu kobiecego.

BT w celu ustalenia ciąży

Oprócz określenia owulacji metodą pomiaru temperatury można potwierdzić ciążę w najwcześniejszym możliwym terminie. W obecności poczęcia poziom progesteronu tylko wzrasta. Oznacza to, że termometr zanotuje wysoki BBT w drugim okresie cyklu. Jeśli pod koniec fazy lutealnej (drugiej) zauważono temperaturę podstawową 37,1-37,6 i nie ma miesięcznych przepływów menstruacyjnych, prawdopodobnie kobieta jest w ciąży.

Ponadto wykres kobiety w ciąży rejestruje spadek temperatury implantacji w przybliżeniu kilka dni po owulacji. Ten spadek jest spowodowany przyczepieniem się zapłodnionego jaja do ściany macicy. naprawił niska stawka tylko 1-2 dni, a potem temperatura ponownie wzrasta i osiąga znaki powyżej 37 stopni.

Czy konieczne jest mierzenie temperatury podstawowej w okresie kobiety noszącej dziecko?

Często kobiety podążają za świadectwem temperaturę w odbycie po śnie, aby obliczyć najkorzystniejsze dni cyklu na poczęcie dziecka. Po potwierdzeniu pożądanego zapłodnienia przyszłe mamy przestają zwracać uwagę na tego typu pomiary. W końcu cel został osiągnięty i nie ma sensu dalej tego robić. Zastanówmy się, jaka jest podstawowa temperatura podczas ciąży i czy istnieje potrzeba jej pomiaru w tym okresie.

W rzeczywistości lekarze zalecają kontynuowanie pomiaru BT, ponieważ często ta metoda diagnostyczna pozwala wykryć na czas nieprawidłowości hormonalne podczas ciąży. Warto pamiętać, że każdy nieuzasadniony spadek wydolności jest okazją do nieplanowanej wizyty u lekarza. W takim przypadku lepiej jest grać bezpiecznie i robić to dodatkowe testy i ankiety.

Jaka powinna być podstawowa temperatura podczas ciąży? Wskaźniki nie powinny być niższe niż 37 stopni. W przeciwnym razie niska temperatura może wskazywać na zagrożenie poronieniem, nieudaną aborcją, anembrionią.

Tak więc, mierząc BBT, można podejrzewać naruszenia w procesie rozwoju ciąży jeszcze przed wystąpieniem objawów, skontaktować się ze specjalistą i otrzymać na czas opieka medyczna. Często takie prosta procedura, podobnie jak mierzenie temperatury po śnie, może pomóc w zapobieganiu poważne komplikacje lub nawet uratować życie.

Odchylenia od normy

Jeśli wskaźniki odbiegają od ustalonych norm, zwłaszcza jeśli taka sytuacja występuje przez kilka miesięcy z rzędu, należy ocenić możliwość wpływu czynników zewnętrznych na wyniki, a następnie skonsultować się z lekarzem na dodatkowe badanie. Szczególnie ważne jest, aby odwiedzić specjalistę w odpowiednim czasie, jeśli występują inne dolegliwości lub kobieta jest w ciąży.

Kiedy zgłosić się do lekarza:

w pierwszej połowie cyklu temperatura przekracza 37 stopni;
nie ma przedowulacyjnego spadku wydajności;
w drugiej połowie cyklu miesięcznego odnotowuje się niską temperaturę podstawową;
między fazami różnica temperatur jest mniejsza niż 0,3 stopnia.

Ważne jest, aby zrozumieć, że niemożliwe jest postawienie diagnozy na podstawie samej temperatury podstawowej.

Jak budować wykresy?

Dla wygody interpretacji wyników pomiarów i przejrzystości uzyskanych wskaźników zaleca się prowadzenie wykresu temperatury podstawowej. Aby to zrobić, możesz wybrać specjalny notatnik. Należy go narysować w następujących kolumnach:

podstawowa temperatura;
dzień cyklu;
krwawienia miesiączkowe;
Dodatkowe informacje.

Na osi Y takiego wykresu będzie temperatura podstawowa (od 35,5 do 37,8), a na osi X dni cyklu. W kolumnie „Wyładowanie menstruacyjne” wskazane są odpowiednie dni cyklu. I w " Dodatkowe informacje» zanotowano różne informacje, które mogą negatywnie wpłynąć na rzetelność pomiarów BT, np. odbiór leki. Poniżej przedstawiono przykładowy wykres.

Typy krzywych

W medycynie zwyczajowo klasyfikuje się krzywe uzyskane w wyniku pomiaru BT na wykresie - upraszcza to dekodowanie wskaźników i przyspiesza proces określania odchyleń od normy. Istnieją dwa rodzaje krzywych:

Rozmawialiśmy o tym, czym jest „temperatura podstawowa” i dlaczego jest mierzona. Ale ważne jest, aby pamiętać, że ta metoda diagnostyczna jest tylko dodatkowy środek obserwacja własne zdrowie dostępne dla każdej kobiety. W żadnym wypadku nie jest możliwe samodzielne stawianie diagnoz, a tym bardziej podejmowanie samoleczenia na podstawie uzyskanych wyników. W przypadku stwierdzenia nieprawidłowości należy skonsultować się z lekarzem w celu prawidłowej interpretacji i oceny wyników.

Cykl menstruacyjny łączy w sobie 3 następujące po sobie fazy – folikularną, owulacyjną, lutealną. Nadejście każdej z tych faz powoduje zmianę poziomu hormonów w organizmie kobiety. Skoki hormonalne z kolei odbijają się na poziomach BT.

BBT należy mierzyć w odbytnicy, w jamie ustnej lub w pochwie. Uzyskanie dokładnych danych jest możliwe tylko wtedy, gdy ścisłe przestrzeganie zasady pomiaru.

Zasady pomiaru

Temperaturę podstawową należy mierzyć dokładnie o ustalonej godzinie, zaraz po przebudzeniu. Dopuszczalna jest różnica 30 minut - maksymalnie jedna godzina. Jeżeli pomiar został przeprowadzony później, należy to odnotować w zapisach, gdyż co godzinę t wzrasta o 0,1°C. Czas nieprzerwanego snu przed pomiarem temperatury powinien wynosić co najmniej 3 godziny.

Wskazane jest trzymanie termometru w pobliżu. Podczas pomiaru nie możesz gwałtownie się poruszać, wstać.

Najwygodniej jest używać termometru cyfrowego, który po zmierzeniu temperatury emituje sygnał dźwiękowy. Takie urządzenie natychmiast się wyświetla dokładne liczby na ekranie, dzięki czemu kreślenie jest uproszczone. Jeśli jest to termometr rtęciowy, na wynik trzeba poczekać około 5 minut. Najlepsza opcja będzie używać jednego typu termometru przez cały cykl. Jeśli musisz wymienić termometr, musisz o tym napisać w zeszycie.

Wskaźniki i powiązane dane muszą być rejestrowane przez cały cykl, w tym miesiączkę. Następnie, zgodnie z wynikami pomiarów, sporządzany jest wykres. Przy krótszym odpoczynku wynik może być zniekształcony.

Wykres BT

Konstrukcję tego wykresu (temperatury wewnętrznej) należy przeprowadzić do początku następnej miesiączki, następnie należy sporządzić nowy.

Linią podziału na wykresie temperatury wewnętrznej jest owulacja, która dzieli ją na 2 fazy: przed i po uwolnieniu komórki jajowej z jajnika. Owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego - około 12-16 dni.

Średni czas trwania cyklu wynosi 28 dni (odliczanie od 1 dnia krwawienia do dnia poprzedzającego rozpoczęcie kolejnej miesiączki włącznie). Czasami cykl menstruacyjny trwa 35 dni. W niektórych przypadkach ostatnim punktem na danym wykresie jest podstawowa temperatura w 21. dniu cyklu.

Pierwsza faza

Faza folikularna jest również nazywana hipotermią, a faza lutealna jest również nazywana hipertermią, ponieważ charakteryzują się odpowiednio niższą i wyższą temperaturą. W pierwszej fazie następuje rozwój pęcherzyka, w którym dojrzewa komórka jajowa. W tym samym czasie jajniki intensywnie produkują estrogeny.

Norma temperatury wewnętrznej w fazie folikularnej jest mniejsza niż 37°C. Są to wartości korzystne dla początku ciąży.

Przeciwnie, podwyższone wskaźniki temperatury w 1. fazie zapobiegają poczęciu. Przykładowo, jeśli w fazie wskaźniki utrzymują się powyżej 37°C, a temperatura podstawowa w 17 dniu cyklu nieznacznie wzrasta (o 0,1 stopnia), osiągając w przyszłości 37,5°C, to inseminacja żeńskiej komórki rozrodczej w takiej sytuacji jest bardzo problematyczna.

Druga faza

Z największą pewnością do owulacji dochodzi, gdy temperatura spada (co nie zawsze jest możliwe do wykrycia), a następnego dnia wzrasta (o 0,4-0,5°C) i utrzymuje się stabilnie aż do wystąpienia miesiączki. Ten okres nazywany jest drugą fazą. Zwykle trwa 14 dni.

Spadek wartości BBT w dniu implantacji wiąże się ze zwiększoną produkcją estrogenów w momencie implantacji. Hormony te powodują spadek temperatury wewnętrznej. Zmniejsza się tylko na kilka godzin, po czym ponownie osiąga wysokie poziomy.

Jeśli czas trwania drugiej fazy wynosi 10-12 dni, oznacza to niewydolność fazy lutealnej, co czasami uniemożliwia zajście w ciążę. dłuższa sekunda faza może oznaczać pojawienie się torbieli ciałka żółtego lub początek ciąży. Lekarz powinien przeanalizować dane z pomiarów podstawowych w celu postawienia diagnozy, ponieważ należy wziąć pod uwagę wiele niuansów.

Owulacja występuje w środku cyklu, ale nie występuje w każdym cyklu. Wzrost temperatury może wskazywać na owulację. Jeśli podstawowa temperatura w 24. dniu cyklu wzrosła, to w 23. lub 24. dniu wystąpiła owulacja.

Wskaźniki w pierwszej fazie

W pierwszym okresie w organizmie kobiety dominuje estrogen, pod kontrolą którego BT wynosi 36,2-36,5°C. Jeśli przed owulacją temperatura przekroczy granice 36,5 lub 36,8°C, może to wskazywać na brak estrogenu. Aby znormalizować poziom estrogenu, ginekolodzy przepisują terapię hormonalną.

W przypadku nieoczekiwanego wzrostu temperatury wewnętrznej w faza folikularna Obserwowano go dopiero jeden dzień, więc nie należy się jeszcze martwić. Proces patologiczny nie może powstać i zakończyć się w taki sposób krótkoterminowe, a brak estrogenu jest determinowany jedynie wynikami oceny całego wykresu, a nie osobnym wskaźnikiem.

Wskaźniki w drugim okresie

BBT w drugiej połowie cyklu miesiączkowego jest również przeceniane ze względu na niedobór estrogenów. Zwykle pomiary rosną wolniej w tym czasie, może to potrwać do trzech dni.

Po uwolnieniu komórki jajowej z pęcherzyka BT wynosi zwykle 37 stopni i więcej, co praktycznie wyklucza możliwość poczęcia. Znak 36,8 w tym czasie jest rejestrowany niezwykle rzadko.

Z reguły pomiary w odbycie w drugiej fazie cyklu przewyższają pomiary w fazie pierwszej o około 0,4 stopnia. Mniej znacząca różnica może sygnalizować potencjalne problemy wymagające uwagi.

Kobieta powinna wziąć pod uwagę fakt, że jej ciało jest wyjątkowe. Więc wyżej lub niżej stawki podstawowe może być cecha indywidualna i nie jest oznaką choroby. Znaki te mogą również zależeć od metody pomiaru. Tak czy inaczej, różnica zwykle nie przekracza 0,2 ° C od określonego parametru.

Czynniki wpływu

BBT może zmieniać się pod wpływem wielu czynników. Najczęściej jest to spożywanie alkoholu, stosunki seksualne w nocy lub we wczesnych godzinach.

Innymi przyczynami mogą być:

stres;
różne choroby;
zapalenie nóg;
spać pod kocem elektrycznym z podkładką grzewczą.

Jeśli pojawią się czynniki, które mogą zmienić odczyty, lepiej jest robić odpowiednie notatki w osobistym wykresie BT podczas owulacji.

Ginekolodzy zalecają kontynuowanie tego harmonogramu przez co najmniej 3 miesiące, aby mieć pełniejszy obraz cyklu miesiączkowego.

Jeśli chcesz określić dni owulacji z maksymalną dokładnością, powinieneś codziennie rejestrować temperaturę podstawową przez co najmniej sześć miesięcy i optymalny czas rok jest brany pod uwagę. Aby uniknąć zniekształceń całokształt, w tym okresie kobieta musi porzucić antykoncepcja hormonalna, używać spirala antykoncepcyjna. Dozwolone jest stosowanie wyłącznie barierowej metody ochrony - za pomocą prezerwatyw.

Rosnąca temperatura jako wskaźnik ciąży

Jeśli podstawowa temperatura w 18. dniu cyklu, a następnie pozostaje podwyższona, oznacza to hipotetyczną ciążę. Jednak ten wskaźnik oraz np. temperatura podstawowa w 19. dniu cyklu nie ma większego znaczenia przy prowadzeniu ewidencji dla celów poczęcia. Na regularny cykl warto zwrócić uwagę temperatura wewnętrzna przed miesiączką. Jeśli w tym okresie iw dniach opóźnienia stałe znaki przekraczają 37 ° C, zwykle wskazuje to na poczęcie.

Jeśli np. podstawowa temperatura w 20. dniu cyklu przekroczy 37°C, to normalne zjawisko. Takie wskaźniki są typowe dla okresu po owulacji (II faza dojrzewania ciałka żółtego), który idealnie przypada na 14 dzień.

W przypadku braku ciąży w dniu lub w dniu wystąpienia miesiączki temperatura spada. Dlatego kobiety, które chcą zajść w ciążę, oprócz specjalnego testu, powinny wziąć pod uwagę temperaturę wewnętrzną, gdy miesiączka się spóźnia.

Na przykład wiele kobiet, u których podstawowa temperatura w 23 dniu cyklu jest ustalona na poziomie nieco powyżej 37°C i w ten cykl ból w klatce piersiowej, spiesz się, aby wykonać test ciążowy. Jednak w tej chwili jest jeszcze za wcześnie, aby podjąć taki krok, należy poczekać na opóźnienie.

Zmiana temperatury jako dowód innych procesów

Jeśli nadeszła miesiączka, ale krwawe sprawy są raczej rzadkie, a BBT nadal nie spada, należy pilnie udać się do ginekologa i wykonać test ciążowy. Takie znaki od bardzo prawdopodobne wskazywać na poronienie.

Jeśli podstawowa temperatura w 22. dniu cyklu wynosiła nieco powyżej 37°C i nie spała bezpośrednio przed miesiączką lub w 1. dniu krwawienia, może to być norma dla określonego organizmu, ale może też wskazywać na stan zapalny.

Jeśli podstawowa temperatura spada w 25. dniu cyklu, jest to oznaką zbliżającej się miesiączki.

Tak więc BT, jeśli jest mierzona poprawnie i długi czas- wskaźnik informacyjny najmniejsza zmiana w ciele kobiety.