Dla kompletnego rozwój mentalny i rozwoju fizycznego, dziecko potrzebuje zrównoważonego, zdrowe odżywianie. Jeśli nie zawiera wszystkich ważnych składników mineralnych i witamin, warto ponownie przemyśleć dietę dziecka. Kiedy rodzice nie wiedzą, jak dokonać właściwego wyboru witamin, powinni przede wszystkim zwrócić uwagę na zawartość kompleksu witaminowego i zgodność dawkowania z normami wiekowymi.
W przypadku jednorocznych dzieci jest to szczególnie ważne dla wzrostu kości. Ten element wpływa rozwój mięśni mały organizm, czynność serca, synteza hormonów.
Główną funkcją witaminy D jest zapewnienie wysokiej jakości wzrostu i rozwoju komórek kostnych poprzez wchłanianie wapnia. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D dla dzieci powyżej pierwszego roku życia wynosi 10 mcg.
Witamina D nie jest jedyną ważny pierwiastek śladowy Dla dzieci od 1 roku życia. Przyjrzyjmy się innym witaminom, których potrzebują dzieci w tym wieku.
Forma i cel wydania
Witaminy przepisywane dzieciom od 1. roku życia zazwyczaj występują w postaci:
- krople;
- syrop;
- proszek;
- tabletki do żucia.
Witaminy dla jednorocznych dzieci są zwykle niezbędne w profilaktyce lub leczeniu krzywicy, wzmacniając ogólną odporność na przeziębienia i choroby zakaźne. Pediatra może przepisać witaminy, jeśli dziecko je przyjmowało poważna choroba, spożywał niezbilansowane i nieodpowiednie jedzenie.
DO niezbędne witaminy dla dzieci powyżej 1 roku życia obejmują - witaminę D, witaminę A.
Wśród najbardziej znanych nazw witamin dla jednoroczne dzieci stało się powszechne:
- Monowitaminy (Aquadetrim, Wigantol);
- Kompleksy witaminowe (Multi-Tabs Baby);
- Kompleksy witaminowo-mineralne (Multi-Tabs Baby, Alphabet Our Baby).
Ważny! Nie można zaakceptować kompleksy witaminowe w przypadku nietolerancji jednego ze składników, a także w przypadku choroby nerek u dziecka. Jeżeli wystąpią reakcje alergiczne, wysypka lub zmiany w samopoczuciu dziecka, należy przerwać stosowanie leku i natychmiast zasięgnąć porady lekarza.
Witaminy dla dzieci od 2 roku życia
Dwuletnie dzieci stają się coraz bardziej aktywne fizycznie, utrzymuje się intensywny rozwój mięśni, tkanka kostna. W tym wieku ważne będzie przyjmowanie kompleksu witamin z wapniem.
Dla dwulatków bardzo ważny jest Retinol – witamina A, bez której pełny rozwój tkanek i narządów nie jest możliwy. Ta witamina determinuje pracę układ trawienny, zapewnia zdrowe błony śluzowe i poprawia widzenie. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A dla 2-letniego dziecka wynosi 450 mcg.
Więcej informacji na temat żywności zawierającej witaminę A można znaleźć w artykule Pokarmy bogate w witaminę A.
Kwas askorbinowy - wspomaga wzrost kości i zębów, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, a także uczestniczy w tworzeniu tkanki łącznej. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa odporność na infekcje. Dzienna norma kwasu askorbinowego dla 2-letniego dziecka wynosi 40 mg.
Forma i cel wydania
Witaminy dla dzieci w wieku 2 lat może przepisać lekarz:
- jeśli dziecko doświadczyło stresu fizycznego lub neuropsychicznego;
- częste ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, ostre infekcje dróg oddechowych.
Główną formą uwalniania są witaminy i tabletki do żucia.
Za najlepsze kompleksy witaminowe dla dzieci w wieku 2 lat uważa się:
- Wiele zakładek;
- Pikovit.
- Dziecko Vitruma;
- Alfabet Nasze dziecko.
Ważny! Polikompleks nie może zawierać jednocześnie wapnia i żelaza. Elementy te wykluczają się wzajemnie, zakłócają wzajemne wchłanianie i asymilację. W rezultacie dziecko nie nauczy się żadnego z elementów.
Witaminy dla dzieci od 3 roku życia
W wieku 3 lat styl życia dziecka znacznie się zmienia. Od tego wieku stają się dla niego dostępne zajęcia w ośrodkach rozwoju i klubach sportowych, a dziecko zaczyna uczęszczać placówki przedszkolne. Czynniki te wpływają nie tylko na dynamikę rozwoju dzieci, ale także na zapadalność na choroby.
Bardzo ważny jest właściwy dobór witamin dla 3-letniego dziecka. Do ważnych witamin nadal zaliczają się witaminy D, C, A i B, które są dodawane.
Tokoferol, znany również jako witamina E - silny przeciwutleniacz. Monitoruje pracę układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mięsień sercowy, naczynia krwionośne. Witamina E jest potrzebna małym organizmom do wchłaniania innych witamin. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę E dla 3-letniego dziecka wynosi 6 mcg.
Witamina K jest potrzebna do krzepnięcia krwi, a także do procesy metaboliczne V tkanka łączna. Zapotrzebowanie dzienne na dziecko w tym wieku- 15 mcg.
Kwas nikotynowy (witamina PP) - niezbędny element w procesie tworzenia komórek krwi, hemoglobiny. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę PP dla dzieci od 3. roku życia wynosi 9 mg.
- reguluje metabolizm, odpowiada za zdrowie paznokci i włosów u dzieci, wpływa na pracę wątroby. Dzienna norma biotyny dla 3-letniego dziecka wynosi 10 mcg.
Do najlepszych kompleksów witaminowych dla dzieci w wieku 3 lat należą:
- Formuła multiwitaminowa dla dzieci;
- seria Pikovit;
- Vitrum dla dzieci i juniorów.
- Alfabet Przedszkole;
- Centrum dla dzieci;
- Witaminy.
Witaminy w żywności dla dzieci
Witaminy w dzieciństwie są niezbędnym składnikiem pełnego rozwoju dziecka. Nie powinieneś polegać wyłącznie na kompleksach witamin z apteki, musisz także uzyskać przydatne substancje ze zbilansowanego i odpowiednie odżywianie. - rośliny strączkowe, marchew, warzywa warzywa liściaste, gryka, Pomarańczowy, .
Ważny! Gotowanie lub jakakolwiek inna obróbka cieplna żywności zmniejsza jej działanie odsetek witaminy o 50-90%. Maksymalne stężenie minerałów i witamin znajduje się w skórce. Zdecydowanie powinnaś włączyć do diety swojego dziecka świeże, sezonowe produkty.
Wybieraj kompleksy witaminowe tylko od znanych Ci producentów, którzy wieloletnią nienaganną pracą zapracowali na swoją reputację i zaufanie rodziców. Nie narażaj zdrowia dziecka, powołując się na głośne reklamy lub niską cenę leku.
Każde dziecko powinno otrzymywać odpowiednią ilość witamin. W większości przypadków niemowlęta otrzymują je razem z mlekiem matki.
Począwszy od 1 roku dieta dzieci wprowadzić różne jedzenie, którym może brakować wszystkich niezbędnych związków witaminowych. Dlatego wielu lekarzy zgadza się, że dziecku należy podawać suplementy multiwitaminowe.
O tym, jak wybrać odpowiednie witaminy i w jakich przypadkach warto je włączyć do diety dziecka, porozmawiamy w tym artykule.
Dzieci po roku: cechy rozwoju psychicznego i fizycznego
Przede wszystkim potrzeby organizmu dziecka przydatne substancje ach, ponieważ w wieku jednego roku nadal aktywnie rozwija się fizycznie i psychicznie. Bez wystarczającej ilości witamin układ nerwowy nie będzie mógł normalnie się kształtować, co będzie wynikiem patologicznego rozwoju psychicznego.
Czy wiedziałeś? W XIV wieku w Chinach wydano trzytomową książkę. Ważne zasadyżywność i napoje”, w którym stwierdzono m.in., że zróżnicowana dieta wpłynie na poprawę stanu zdrowia.
Począwszy od pierwszego roku życia dziecka aktywnie kształtują się krzywizny kręgosłupa, zęby nadal wyrzynają się, zwiększa się objętość klatki piersiowej, wysokość i masa mięśniowa. Wszystkie te procesy są po prostu niemożliwe bez wystarczającej ilości związków witaminowych. 
Warto zaznaczyć, że istnieją różne poglądy do wprowadzenia do diety witamin farmaceutycznych. Faktem jest, że niektórzy eksperci uważają to za niewłaściwe leki syntetyczne, ponieważ dziecko w wieku jednego roku może otrzymać wraz z wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi mieszanki spożywcze, warzywa, owoce, ryby itp.
Ale nie zawsze jest to prawdą. Wiele osób wie, że owoce mogą leżeć na półkach sklepowych przez wiele tygodni, a tak długi termin przydatności do spożycia po prostu „zniknie” ze wszystkich związków witaminowych. Ponadto dziecko nie będzie w stanie zjeść takiej ilości pokarmów, jaka będzie potrzebna do pokrycia dziennego zapotrzebowania.
I co możemy powiedzieć, jeśli nowoczesny świat Wiele produktów kupowanych w sklepach jest przetwarzanych przy użyciu szkodliwych substancji chemicznych, które ostatecznie mają szkodliwy wpływ na zdrowie. W związku z powyższym możemy stwierdzić, że konieczne jest kupowanie witamin dla dziecka (jeśli nie ma karmienia piersią), ale lepiej szczegółowo omówić to z pediatrą. 
Jakich witamin potrzebuje dziecko?
Aby organizm dziecka rozwijał się normalnie i nie miał problemów psychicznych, potrzebuje różnych witamin.
W tym celu opracowano kompleksy multiwitaminowe, które zawierają kilka związków witaminowych (często 7 lub więcej). Poniżej porozmawiamy o roli poszczególnych witamin w organizmie dziecka.
Witamina A
Nazywa się go również retinolem. Korzyści dla organizmu dziecka są niezaprzeczalne:
- uczestniczy w wielu procesach metabolicznych;
- stymuluje wzrost tkanki kostnej;
- kontroluje układ moczowy i oddechowy;
- chroni błonę śluzową oczu przed wszelkiego rodzaju uszkodzeniami;
- wzmacnia układ odpornościowy i usprawnia procesy trawienne.
Dzienne zapotrzebowanie na retinol dla dzieci powyżej pierwszego roku życia wynosi 450 mcg. Na podstawie tych danych pragnę zauważyć, że zaledwie 5 g marchwi może pokryć dzienne zapotrzebowanie. Ważny!Retinol wchodzi w skład niemal wszystkich kompleksów multiwitaminowych, gdyż jest substancją niezbędną w dzieciństwie, której niedobór może prowadzić do problemów skórnych, anemii i zaburzeń widzenia.
Witaminy z grupy B
Do tej grupy należy kilka substancji, z których każda odgrywa swoją rolę w organizmie. Do najbardziej znanych należą witaminy z grupy B ważne substancje Dla system nerwowy dziecko. Bez nich dziecko nie będzie mogło w pełni się rozwinąć, nauczyć się mówić, czytać i myśleć.
W ta grupa zawiera następujące substancje:
Jak widać, każda z opisanych powyżej substancji powinna przedostać się do organizmu dziecka już w pierwszym roku życia. Brak jakiejkolwiek witaminy może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dzienne normy witamin z grupy B dla jednorocznych dzieci kształtują się następująco (dane podano w miligramach):
- B1 - 0,8;
- B2 - 0,9;
- B3 - 15;
- B4 - 100-350;
- B5 - 3-4;
- B6 - 0,5;
- B7-8;
- B9 - 100;
- B12 - 0,9.
Należy zauważyć, że dane te są uwzględniane we wszystkich kompleksach multiwitaminowych dla dzieci, dlatego wskazane jest ich stosowanie. Bardzo trudno jest wyliczyć dawkę każdej witaminy z grupy niezależnie (po każdym posiłku).
Czy wiedziałeś? Do każdego otwarta witamina do klasyfikacji przydzielono literę Alfabet łaciński. W ten sposób dotarliśmy„K”, ale jak się później dowiedzieliśmy, część substancji okazała się należeć do grupy B, więc w naszych czasach niektóre litery (G, I, J) są znów wolne.
Kwas askorbinowy to jedna z najważniejszych substancji dla organizmu dziecka. Chroni przed różnymi chorobami zakaźnymi (grypa, ARVI), wzmacnia układ odpornościowy i naczynia krwionośne, wspomaga prawidłowe wchłanianie żelaza z pożywienia.
Dodatkowo kwas askorbinowy bierze udział w syntezie kolagenu oraz hamuje nadmierne uwalnianie adrenaliny, która podnosi ciśnienie krwi i pogarsza nastrój. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat wynosi 15 ml. 
Dużo kwasu askorbinowego znajdują się w następujących produktach:
- owoce porzeczek, malin, rokitnika zwyczajnego;
- pomarańcze, cytryny, ananasy;
- truskawki, dzika róża, wiśnie, słodka papryka.
Witamina D
Lekarze często nazywają tę substancję kalcyferolem. Pomaga organizmowi dziecka w tworzeniu szkieletu kostnego, ponieważ wspomaga normalne wchłanianie wapnia i fosforu. Dodatkowo kalcyferol działa wzmacniająco ochrona immunologiczna organizmu, zapobiegając rozwojowi chorób zakaźnych, sercowo-naczyniowych i onkologicznych.
Dzienne zapotrzebowanie rocznego dziecka na kalcyferol wynosi 10 mcg i jest to maksymalna dopuszczalna dawka dzienna dawka- 25 mcg. Główny Źródła jedzenia kalcyferol to produkty mleczne, niektóre rodzaje grzybów (lepiej nie wprowadzać ich do diety dzieci poniżej 6 roku życia) i owoce morza.
Wideo: Niedobór witaminy D
Na etykietach niektórych kompleksów multiwitaminowych substancja ta nazywana jest tokoferolem. Często jest niezbędny dla osób starszych, ponieważ jedną z jego głównych funkcji jest odmładzanie skóry i komórek.
Jednak w ciało dziecka odgrywa również ważną rolę:
- poprawia odżywienie tkanki nerwowej i mózgu;
- wspomaga wchłanianie retinolu;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- zwiększa napięcie mięśniowe.
Głównymi źródłami tokoferolu w diecie są:
- oleje roślinne;
- zboża i rośliny strączkowe;
- orzechy;
- jagody, suszone owoce i zioła.
Dzienne zapotrzebowanie na tokoferol dla dzieci od 1. roku życia wynosi 4 mg. Ważny!Niedobór tej substancji w organizmie dziecka może prowadzić do zaburzeń w rozwoju psychicznym i fizycznym. I.
Witamina H
Jak już wspomnieliśmy, substancją tą jest właśnie witamina B7, która wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Dzienne zapotrzebowanie na biotynę dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat wynosi 8 mcg.
Dużo biotyny znajduje się w następujące produkty zasilacz:
- orzeszki ziemne, pomidory, otręby ryżowe, Mąka pszenna;
- kapusta, melon, banany, jabłka;
- produkty mleczne, mięso zwierzęce i rybne.
nikotynamid, kwas nikotynowy, niacyna, witamina B3, czyli PP, poprawiają pamięć i stymulują procesy myślowe. Ostry niedobór Niacyna w organizmie może prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym, ponadto jej niedobór powoduje także zapalenie skóry i zaburzenia psychiczne. 
Dużo nikotynamidu znajdują się w następujących produktach:
- mięso rybne, wołowina, wieprzowina, kurczak;
- masło, mleko, twarożek;
- ziemniaki, kapusta, czosnek, bakłażan;
- brzoskwinie, truskawki, gruszka, banan, dzika róża.
Kiedy podawać dziecku witaminy i czy warto je samoleczyć?
Zanim zaczniesz dodawać do diety dziecka witaminy farmaceutyczne, skonsultuj się z lekarzem. Jest to niezwykle ważne, ponieważ w niektórych przypadkach u dziecka może wystąpić nadmiar lub niedobór jednego konkretnego związku witaminowego.
W takich przypadkach konieczne jest wybranie odpowiedniego leku (mono- lub multiwitaminy, kompleksy z minerałami itp.). Najpierw - diagnoza lekarza, następnie - selekcja i leczenie.
Wskazania
Objawy niedoboru witamin są bardzo różne i pojawiają się w zależności od tego, jakiej substancji doświadcza organizm. 
Poniżej przedstawiamy listę wskazań, w których u dziecka może wystąpić niedobór kilku witamin na raz:
- choroby skóry w postaci różnych wysypek, ropienia itp.;
- opóźnienie rozwoju umysłowego i fizycznego;
- słaby apetyt;
- dziecko cierpi na ostre wirusowe choroby układu oddechowego więcej niż 4 razy w roku;
- Niektóre choroba zakaźna trudno gojące się, rany goją się długo, obserwuje się utratę zębów i ból dziąseł;
- dziecko szybko się męczy faza aktywna dzień jest ograniczony do minimum;
- drażliwość, płaczliwość, brak zainteresowania nowymi zabawkami.
Ważny! W przypadku nieprzestrzegania dawek w terapii witaminowej może wystąpić hiperwitaminoza. W takich przypadkach jest to możliwe ból głowy, nudności, wymioty, zaburzenia tętno. Objawy różnią się w zależności od rodzaju substancji w nadmiarze.
Czasami opisane powyżej stany u dziecka można zaobserwować również na tle chorób niezwiązanych z niedoborem witamin.
Przeciwwskazania
W większości przypadków związki witaminowe są dobrze wchłaniane przez organizm dziecka i nie powodują skutków ubocznych, dlatego lista przeciwwskazań jest ograniczona do minimum. Lekarze uważają, że głównym przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja organizmu na określone związki chemiczne.
Jak wybrać witaminy dla dziecka
Wybierając preparaty witaminowe, najlepiej zwrócić się o pomoc do pediatry. Weźmie pod uwagę ryzyko reakcji alergicznych i dokona wyboru wymagany kompleks I optymalny kształt uwolnienie.
Wszystkie preparaty witaminowe dzielą się na następujące typy:
W w sensie ogólnym Preparaty witaminowe można podzielić na mono- i multiwitaminy (w pierwszym przypadku preparat zawiera tylko jedną konkretną substancję, w drugim - kilka związków witaminowych na raz, ewentualnie w połączeniu z niezbędnymi minerałami).
Wybierając odpowiedni preparat witaminowy należy dokładnie przestudiować ilość danej substancji w składzie. Zatem kompleksy multiwitaminowe zawierają standardowe normy witamin, podczas gdy niektóre monokompleksy mogą zawierać podwójną lub potrójną normę witaminową.
Monokompleksy często stosuje się w przypadku niedoboru określonego związku witaminowego. Na przykład na problemy ze wzrokiem lekarze przepisują monokompleksy retinolu, w przypadku patologii tkanki kostnej można przepisać preparaty kalcyferolu, do których producent dodaje fosfor. 
Kupując, staraj się wybierać tylko te leki, które nie zawierają szkodliwych wypełniaczy Suplementy odżywcze i barwniki. Mogą powodować reakcje alergiczne u dziecka, dlatego aby zminimalizować ryzyko, lepiej kupować tabletki, których otoczka nie zawiera szkodliwych substancji.
Dla jednorocznych dzieci lekarze często przepisują leki w postaci syropu, które zawierają wszystkie witaminy z grupy B i kwas askorbinowy. Rzeczywiście, syrop jest najlepsza opcja dla dziecka, jeśli nie jest predysponowane do alergii.
Witaminy dla dzieci od 1 roku życia: najlepsze na rynku
Obecnie na rynku światowym dostępnych jest wiele preparatów mono- i multiwitaminowych, a także ich kompleksów z minerałami.
Wśród preparatów multiwitaminowych najpopularniejsze pozostają:
Kompleksów monowitaminowych jest jeszcze więcej. Są przepisywane na wszelkie choroby lub ostrą hipowitaminozę:
Często preparaty multiwitaminowe są produkowane w połączeniu z różnymi minerałami i/lub aminokwasami:
Witaminy dla dzieci: opinia dr Komarowskiego
Opinia Jewgienija Olegowicza Komarowskiego nie pokrywa się z uprzedzeniami wielu rodziców. Pediatra z przekonaniem stwierdza: „Witaminy są potrzebne tylko w skrajnych przypadkach, gdy dziecko nie ma możliwości otrzymania wszystkiego niezbędne substancje wraz z jedzeniem.”
Jeśli dziecko dobrze się odżywia, nie można zmusić go do codziennego przyjmowania witamin, co więcej, może to prowadzić do hiperwitaminozy i niektórych chorób.
Komarowski zauważa, że \u200b\u200bdo leczenia potrzebne są wyłącznie preparaty mono- lub multiwitaminowe określone choroby i powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza i nikogo innego. Oznacza to, że nie można mówić o samoleczeniu.
Ważny! Pamiętaj, że witaminy to nie cukierki ani smaczny poczęstunek w formie syropu/marmolady. Niektóre dzieci mogą przyjmować suplementy witaminowe bez Twojej wiedzy i stosować je bez ograniczeń, dlatego przechowuj je poza zasięgiem dzieci.
Wideo: witaminy dla dzieciNa koniec pragnę zaznaczyć, że temat przyjmowania suplementów witaminowych w pierwszym roku życia jest dość kontrowersyjny i ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Decyzja należy do Ciebie, ale nasza rada pozostaje taka: podawaj dzieciom suplementy witaminowe tylko w ostrych przypadkach i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, a co najważniejsze, kontroluj różnorodność diety.
Dziękuję
Obecnie wielu rodziców wie, czego potrzebuje aktywnie rosnący organizm dziecka witaminy i minerały, które zapewniają normalna formacja i rozwój wszystkich narządów i układów. Jednak bardzo często rodzice stają przed wieloma bardzo trudnymi dla nich pytaniami, na przykład: „Jakich witamin potrzebuje dziecko w pewnym wieku?” lub „Jakie witaminy podawać dziecku?” itp. Zastanówmy się, co obejmuje pojęcie „witaminy dla dzieci” i zasady ich stosowania.
Witaminy dla dzieci – definicja
Obecnie wyizolowano i zidentyfikowano jedynie 13 witamin, których potrzebuje osoba w każdym wieku i płci. Oznacza to, że dzieci w zasadzie potrzebują wszystkich 13 znanych witamin, ponieważ zapewniają one normalne funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, a także ich wzrost i rozwój normalnych funkcji fizjologicznych. Co więcej, same witaminy nie mają żadnego działania, są swego rodzaju katalizatorami uruchamiającymi kaskadę reakcji biochemicznych niezbędnych do normalny wzrost, regenerację i funkcjonowanie wszystkich narządów i układów. Oznacza to, że te przemiany biochemiczne nie zajdą bez witamin.Tradycyjnie rolę witamin w organizmie można porównać do funkcji benzyny w samochodzie. Oznacza to, że wszystkie części są w dobrym stanie i działają, ale dopóki benzyna nie zacznie płynąć, samochód nie ruszy. To samo dzieje się w organizmie – aby narządy i układy mogły zacząć pełnić swoje funkcje, rosnąć i rozwijać się, potrzebują podaży witamin. Co więcej, każda witamina katalizuje i aktywuje przepływ dowolnej witaminy pewien proces. Dlatego do normalnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów każda osoba potrzebuje wszystkich 13 witamin. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, ponieważ potrzebują one witamin nie tylko do prawidłowego funkcjonowania narządów i układów, ale także do zapewnienia ich wzrostu i rozwoju.
Istnieją jednak witaminy, których niedobór jest szczególnie krytyczny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Poważny niedobór tych witamin może prowadzić do upośledzenie umysłowe, opóźnienie wzrostu, choroby układu trawiennego, hormonalnego i sercowo-naczyniowego, niedobór odporności, a nawet śmierć. Zaliczane są do grupy „witaminy dla dzieci” i rozumiane są pod nazwą „witaminy dla dzieci”.
Czy dzieciom należy podawać witaminy?
Obecnie w społeczeństwie toczy się szeroka debata na temat tego, czy dzieciom należy podawać witaminy, czy nie? Przez witaminy rozumiemy różne preparaty farmakologiczne, sprzedawane w aptekach. Odpowiedź na to pytanie nie może być jednoznaczna, gdyż to zależy od duża ilość różne czynniki. Po pierwsze, należy pamiętać, że dziecko potrzebuje witamin do wzrostu i rozwoju, a także do utrzymania prawidłowego funkcjonowania wszystkich swoich narządów i układów. Jeśli dziecko nie otrzyma wystarczającej ilości witamin, jego wzrost i rozwój zatrzymają się, ponieważ wszystko zostanie wydane jedynie na utrzymanie normalnego funkcjonowania narządów i układów. Ponadto niedobór witamin będzie miał negatywny wpływ na zdrowie, ponieważ są one niezbędne do normalnego funkcjonowania układ odpornościowy. Można zatem powiedzieć, że niedobór witamin jest niedoborem odporności o różnym nasileniu. Jest zatem oczywiste, że niedobór witamin jest znacznie bardziej niebezpieczny dla dziecka niż dla osoby dorosłej.
Ponieważ podaż witamin nie jest jednakowa dla każdego człowieka, nie da się odpowiedzieć na pytanie, czy dziecku należy podawać witaminy w ogóle, w odniesieniu do wszystkich dzieci. Decyzję o podaniu dziecku witamin należy podjąć indywidualnie, na podstawie analizy jego stanu i diety. Czyli odpowiedzieć na pytanie, czy w danym momencie konieczne jest podawanie dziecku witamin konkretny przypadek, warto pomyśleć o tym, czy może nie mieć niedoborów?
Jeśli dziecko je normalnie i pożywnie, nie ma niedoboru witamin i nie potrzebuje żadnych dodatkowych leków. Oznacza to, że dziecku, które odżywia się prawidłowo, nie trzeba podawać witamin.
Jeśli dziecko nie odżywia się dobrze i dlatego jest nieodpowiednie, często choruje lub niedawno przeszło poważną chorobę lub zatrucie, należy mu podawać witaminy. Ponadto w przypadku niedożywienia witaminy należy podawać 2–4 razy w roku w odstępach 1–1,5 miesiąca. A na tle poważnej choroby lub po wyzdrowieniu witaminy należy podawać przez 2 do 3 miesięcy, po czym należy przestrzegać zasad ich stosowania w zależności od diety dziecka. Konieczne jest także podawanie witamin dziecku, które niezależnie od diety często choruje, źle się odżywia, nie rośnie i nie przybiera na wadze, jest opóźnione w rozwoju fizycznym i psychicznym.
Prawidłowe odżywianie dziecka oznacza następującą przybliżoną dietę:
1.
Dziecko co najmniej dwa razy w tygodniu spożywa świeże lub mrożone czerwone mięso (wołowina, cielęcina, jagnięcina itp.);
2.
Dziecko spożywa mięso drobiowe przynajmniej 2–3 razy w tygodniu;
3.
Dziecko przynajmniej dwa razy w tygodniu je świeże lub mrożone ryby;
4.
Dziecko codziennie zjada trochę produktów mlecznych;
5.
Dziecko je jajka przynajmniej dwa razy w tygodniu;
6.
Dziecko codziennie spożywa co najmniej pięć rodzajów owoców i warzyw;
7.
Dziecko codziennie spożywa masło i oleje roślinne;
8.
Objętość pokarmów węglowodanowych (bułki, ciastka, chleb, makaron, ziemniaki itp.) Nie przekracza połowy całkowitej codzienna dieta dziecko.
Jeśli odżywianie dziecka odpowiada podanej diecie, nie potrzebuje witamin. Przy pełnej diecie dziecko powinno podawać witaminy tylko w przypadku częstych infekcji lub po długotrwałych i ciężkich przeszłe choroby, a także na tle silnego stresu fizycznego lub psychicznego lub w okresie bardzo aktywnego wzrostu, kiedy bardzo szybko się rozciąga i przybiera na wadze. Jeśli odżywianie dziecka nie odpowiada powyższej diecie, uważa się je za gorsze. W związku z tym dziecku należy podawać witaminy w cyklach trwających 1–1,5 miesiąca z przerwami między nimi wynoszącymi 1–2 miesiące, aż do uzupełnienia diety.
Ponadto witaminy należy podawać dziecku w momencie pojawienia się objawów niedoboru, niezależnie od jego diety. Objawy niedoboru witamin u dziecka są następujące:
- Niska aktywność fizyczna;
- Nadmierna pobudliwość nerwowa;
- Pogorszenie wzroku lub słuchu;
- Zmęczenie;
- Zaburzenia snu ( niespokojny sen, trudności z zasypianiem, senność rano itp.);
- Powolny wzrost;
Letnie witaminy dla dzieci
W okres letni czas, jeśli dziecko zjada co najmniej 400 g dziennie świeże warzywa lub owoców, a poprzedniej zimy i wiosny jego dieta była kompletna, nie potrzebuje dodatkowych witamin. Jeśli latem dziecko ma okazję jeść świeże owoce i warzywa, ale zimą i wiosną nie je dobrze, można mu podać dodatkowe witaminy. Dla takiego dziecka wystarczy jeden cykl witamin trwający 3-5 tygodni w lecie. Dodatkowe spożycie witamin w lecie w takich sytuacjach wynika z konieczności nie tylko przywrócenia ich stężenia we krwi, ale także nasycenia tkanek i narządów, co całkowicie wyeliminuje niedobór. Normy witaminowe dla dzieci
Obecnie Organizacja światowa Health opracowało zalecane dzienne spożycie witamin dla dzieci w różnym wieku, które w pełni zaspokajają potrzeby organizmu. Normy te są wartościami przeciętnymi, a więc raczej arbitralnymi, gdyż w praktyce nie da się dokładnie obliczyć dawki witamin dostarczanych z pożywieniem. Można to zrobić tylko w przybliżeniu. Jednak przybliżona zawartość witamin w dzienna racjażywienie nie powinno być niższe od wartości zalecanych przez WHO. W takim przypadku możesz być pewien, że dziecko dostanie wszystko niezbędne witaminy w potrzebnej mu ilości.Dzienne spożycie witamin dla dzieci przedstawiono w tabeli.
| Wiek dzieci | A | W 1 | O 2 | O 5* | NA 6 | O 9** | O 12 | RR | N | mi | D | DO | Z |
| 0 – 1 rok | 1250 j.m | 0,3 mg | 0,4 mg | 2 mg | 0,5 mg | 25 mcg | 0,4 mcg | 5 mg | 15 mcg | 3 mg | 300 j.m | 5-10 mcg | 30 mg |
| 13 lat | 1350 j.m | 0,7 mg | 0,8 mg | 3 mg | 1,0 mg | 50 mcg | 0,7 mcg | 9 mg | 20 mcg | 6 mg | 400 j.m | 15 mcg | 40 mg |
| 4 – 6 lat | 1600 j.m | 0,9 mg | 1,1 mg | 4 mg | 1,1 mg | 75 mcg | 1,0 mcg | 12 mg | 25 mcg | 7 mg | 400 j.m | 20 mcg | 45 mg |
| 7 – 10 lat | 2300 j.m | 1,0 mg | 1,2 mg | 5 mg | 1,4 mg | 100 mcg | 1,4 mcg | 7 mg | 30 mcg | 7 mg | 400 j.m | 30 mcg | 45 mg |
| Dziewczęta w wieku 11 – 18 lat | 3000 j.m | 1,1 mg | 1,3 mg | 4–7 mg | 1,6 mg | 200 mcg | 2,0 mcg | 15 mg | 15 mcg | 8 mg | 400 j.m | 45-55 mcg | 60 mg |
| Chłopcy w wieku 11 – 18 lat | 3000 j.m | 1,5 mg | 1,8 mg | 4–7 mg | 2,0 mg | 200 mcg | 2,0 mcg | 17-20 mg | 17-20 mcg | 10 mg | 400 j.m | 45-65 mcg | 60 mg |
*B 5 to przestarzała nazwa kwasu pantotenowego
** O 9 - symbol kwas foliowy
Jakie witaminy podawać dziecku?
Witaminy dla dzieci w każdym wieku
Dziecko potrzebuje przede wszystkim witamin z grupy B (B 1, B 2, B 6, B 12), a także A, C, E i D. Witaminy te można podawać dziecku w każdym wieku, indywidualnie lub w formie kompleks multiwitaminowy. Kupując preparaty multiwitaminowe dla dziecka należy zwrócić uwagę na to, aby zawierały one wymienione witaminy dzienna dawka. Wymienione witaminy zapewniają możliwość aktywnego wzrostu i prawidłowego kształtowania się wszystkich narządów i układów dziecka. Innymi słowy, witaminy A, C, D, E i grupa B pomagają dziecku rosnąć i rozwijać się w osobę dorosłą. Co więcej, witaminy zapewniają nie tylko harmonijne rozwój fizyczny, ale także mentalny. Ponadto witamina PP jest przydatna dla dzieci w każdym wieku, którą można również podawać dziecku. Witamina ta jest opcjonalna, jednak wskazane jest włączenie jej do kompleksu przeznaczonego dla dziecka. To witamina PP poprawiająca funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszająca nasilenie i siłę reakcji alergicznych, na które podatne jest wiele dzieci.
Najlepszy czas na przyjmowanie witamin to poranek, zaraz po śniadaniu. Nie należy podawać witamin dziecku na pusty żołądek, ponieważ może to wywołać nieprzyjemne i niewygodne objawy, takie jak nudności, uczucie ciężkości i pieczenie w żołądku i inne, w wyniku czego na ogół odmówi przyjęcia przydatnych tabletek. Przez cały okres przyjmowania witamin dziecko powinno otrzymywać dużo wody – co najmniej 2 litry dziennie. Ponadto najlepiej jest podawać mu czystą wodę do picia. Witamin nie można podawać stale, należy je przyjmować w odstępach 1-1,5 miesiąca. Minimalna przerwa między kursami przyjmowania witamin wynosi 1,5 - 2 miesiące.
Witaminy dla dzieci od pierwszego roku życia
Dziecko w wieku 1 – 2 lat potrzebuje przede wszystkim witamin A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12, które zapewniają mu aktywny wzrost i powiększenie masa całkowita wszystkie narządy i tkanki. Ponieważ w tym wieku dziecko nie może jeszcze połknąć tabletki, należy mu podawać witaminy w postaci roztworu lub syropu. Należy unikać kompleksów zawierających witaminę K, gdyż mogą one prowadzić do krwawień i zaburzeń układu odpornościowego dziecka.Obecnie na krajowym rynku leków dostępne są dwa preparaty witaminowe, które najlepiej nadają się dla dzieci w wieku 1–2 lat – Pikovit 1+ i Alphabet Our Baby. Obydwa kompleksy nie zawierają witaminy K, a stężenie kwasu askorbinowego jest stosunkowo niskie i bezpieczne dla dziecka w tym wieku. Dodatkowo Pikovit dostępny jest w postaci syropu, a Alphabet Our Baby dostępny jest w formie proszku do sporządzania roztworów, co pozwala na swobodne podanie ich małemu dziecku, które nie potrafi jeszcze połknąć tabletki.
Alfabet Our Baby uwzględnia także kompatybilność witamin, dlatego w opakowaniach znajdują się torebeczki w różnych kolorach, z których w każdym znajdują się wyłącznie witaminy, które są ze sobą kompatybilne. Codziennie należy podawać dziecku po jednej saszetce każdego koloru. Nie można jednak przyjmować wszystkich saszetek jednocześnie, należy to robić w odstępach czasu w ciągu dnia. Najwygodniej jest podać dziecku jedną saszetkę rano, drugą w porze lunchu, a trzecią wieczorem.
Witaminy dla 2-letniego dziecka
Dziecko w wieku 2-3 lat ma maksymalne zapotrzebowanie na te same witaminy, co w wieku 1-2 lat, czyli: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12. Witaminy te zapewniają jego prawidłowe i harmonijne funkcjonowanie fizyczne i psychiczne rozwój mentalny. W wieku 2–3 lat nie należy jeszcze podawać dziecku witaminy K, gdyż może to spowodować krwawienie i zaburzenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego, które mogą objawiać się reakcjami alergicznymi, choroby autoimmunologiczne lub po prostu częste ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i ostre infekcje dróg oddechowych.Spośród witamin dostępnych na rynku farmaceutycznym optymalne dla dzieci w wieku 2–3 lat są:
- Alfabet Nasze dziecko;
- Dziecko Vitruma;
- Dziecko z wieloma zakładkami;
- Pikovit 1+;
- Sana-Sol.
Witaminy dla 3-letniego dziecka
W wieku 3–4 lat dziecko z reguły zaczyna uczęszczać do przedszkola lub innych placówek przedszkolnych, gdzie nawiązuje bliski kontakt z rówieśnikami. To bliskie relacje z innymi dziećmi, a także stres związany ze zmianami zwykła rutyna dni powodują niedobór odporności, który objawia się częste choroby. Dlatego w tym wieku dziecko potrzebuje przede wszystkim witamin, które mogą wzmocnić jego odporność, takich jak A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 i B 6.Optymalne kompleksy witaminowe dla dzieci w wieku 3-4 lat dostępne na krajowym rynku farmaceutycznym to:
- Przedszkole Alfabetowe;
- Dzieci Vitruma;
- Kiddy Pharmaton w dawce odpowiedniej do wieku;
- Kinder Biovital w dawce odpowiedniej do wieku;
- niemowlęce Multi-Tabs i dziecięce maxi Multi-Tabs;
- Pikovit 3+;
- Sana-Sol.
Witaminy dla dzieci 4 i 5 lat
W wieku 4–6 lat dziecko rozpoczyna aktywny i szybki rozwój układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego potrzebuje witamin zapewniających prawidłowy i prawidłowy wzrost kości i mięśni, takich jak A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Ponadto do prawidłowego wzrostu, oprócz witamin, 4-5-letnie dziecko potrzebuje minerałów - wapnia i fosforu, ze związków, z których w organizmie powstaną sole, zwapniając kości i czyniąc je mocnymi i mocnymi. Na Wystarczającą ilość witamin, ale przy niedoborze minerałów kości dziecka będą miały nieregularny kształt i niewystarczająca długość. Jeśli dziecku w wieku od 4 do 5 lat brakuje witamin i minerałów, pozostanie niskie, jego nogi będą krzywe, a klatka piersiowa stanie się płaska lub beczkowata. Optymalne kompleksy witaminowe dla dzieci w wieku 4–6 lat to:
- Niedźwiedzie Vita;
- Dzieci Vitruma;
- Kiddy Pharmaton w dawce odpowiedniej do wieku;
- Kinder Biovital w dawce odpowiedniej do wieku;
- Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby i Multi-Tabs baby maxi;
- Pikovit 4+ i Pikovit 5+.
Witaminy dla dzieci od 6 roku życia
Dziecko w wieku 6–7 lat jest już dorosłe, jego układ mięśniowo-szkieletowy będzie rósł stosunkowo powoli, ale w tej chwili rozpoczyna się aktywne tworzenie struktur mózgowych, co wiąże się z duża ilość wrażenia emocjonalne i potężne stres psychiczny. Im więcej emocji i większe obciążenie intelektualne dziecka w wieku 6–7 lat, tym lepiej będzie ono przygotowane do szkoły i tym większe sukcesy osiągnie w szkole. Stres intelektualny nie polega na uczeniu dziecka liter, dodawania, odejmowania itp., ale na stawianiu mu kreatywnych zadań zabawowych, które wymagają niestandardowych rozwiązań. Na przykład, jak przedostać się przez ogromną kałużę, nie zamocząc stóp i nie zabrudząc garnituru? Albo jak zbudować dom z 6 pokojami z zestawu konstrukcyjnego, jak się ubrać w 40 sekund, jak pokonać babcię w karty itp. Naturalnie taki trening przygotowawczy przed szkołą powinien odbywać się na tle normalnego funkcjonowania organizmu dziecka, który wymaga witamin A, C, E, B1, B2, B6, B12 i kwasu foliowego. Oprócz wymienionych witamin dziecko potrzebuje minerałów - wapnia, magnezu, fosforu, żelaza i jodu.Obecnie dla dzieci w wieku 6–7 lat najlepiej nadają się następujące kompleksy witaminowe:
- Uczeń alfabetu;
- Niedźwiedzie Vita;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Pharmaton w dawce odpowiedniej do wieku;
- Kinder Biovital w dawce odpowiedniej do wieku;
- Pikovit 5+.
Witaminy dla dzieci 7, 8 i 9 lat
W wieku od 7 do 10 lat dziecko nadal aktywnie tworzy struktury mózgowe, a także rozwija się układ nerwowy, oddechowy i układu sercowo-naczyniowego. Poza tym nauka w szkole wiąże się z dość poważnym stresem intelektualnym. Dlatego dziecko szczególnie potrzebuje witamin A, D, C, B1, B2, B6, B12, kwasu foliowego i Kwas pantotenowy. Witaminy te zaspokajają potrzeby organizmu dziecka w zakresie rozwoju mózgu i intelektu, a także są niezbędne ważne systemy– oddechowy, nerwowy i sercowo-naczyniowy. W tym wieku układ odpornościowy dziecka jest w pełni ukształtowany i nabiera cech osoby dorosłej, dlatego przestaje chorować tak często i poważnie. Błony śluzowe ulegają odbudowie i stają się „dorosłe”. Jednak do pomyślnego rozwoju wszystkich narządów i układów, oprócz witamin, dziecko w wieku 7–10 lat potrzebuje minerałów - żelaza, manganu i miedzi.Optymalne kompleksy witaminowo-mineralne dla dziecka w wieku 7–10 lat to:
- Alfabet ucznia;
- Niedźwiedzie Vita;
- Vitrum Junior;
- Kinder Biovital w dawce odpowiedniej do wieku;
- Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) lub Multi-Tabs Classic;
- Pikovit 7+.
Witaminy dla dzieci od 10 roku życia
W wieku 10 lat zapotrzebowanie dziecka na witaminy jest prawie takie samo jak u osoby dorosłej. Ale dziecko odczuje niedobór witamin bardziej dotkliwie niż dorosły, ponieważ w tym przypadku jego rozwój fizyczny będzie powolny i pozostanie niski, o cienkich kościach, z niewielką masą mięśniową itp. Ponadto brak witamin w wieku 10 lat i starszych zatrzyma rozwój struktur mózgu, co uniemożliwi zdobycie złożonej i abstrakcyjnej wiedzy z przedmiotów takich jak chemia, fizyka, matematyka, socjologia itp. Jednocześnie dziecko opanuje proste i niezbędne do życia umiejętności, ale nie nabędzie umiejętności analizowania informacji i abstrakcyjnego myślenia. Optymalne kompleksy witaminowe dla 10-letniego dziecka są takie same jak dla 7-9-letniego dziecka:
- Alfabet ucznia;
- Niedźwiedzie Vita;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Pharmaton w dawkowaniu w zależności od wieku;
- Kinder Biovital w dawce odpowiedniej do wieku;
- Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) lub Multi-Tabs Classic;
- Pikovit 7+.
Ogólna charakterystyka witamin dla dzieci w różnym wieku
Witamina D (D 3) dla dzieci niezbędny do wzrostu kości i mięśni, tworzenia zębów i paznokci oraz optymalnego funkcjonowania lokalna odporność błony śluzowe.Witamina A dla dzieci niezbędne do prawidłowego wzrostu, dobrego widzenia i doskonałe warunki skóra. Niedobór witaminy A wywołuje słaby wzrost dziecka, a także niezadowalający stan skóry z częstymi wysypkami krostkowymi, zmianami wypryskopodobnymi, wysypki alergiczne, łuszczenie się, pęknięcia itp.
Witamina E dla dzieci niezbędne do tworzenia układu odpornościowego i zapobiegania ciężki przebieg ostre infekcje. Witamina E sprzyja także tworzeniu się włókien elastycznych i odpornych negatywny wpływ czynniki środowisko skórę i błony śluzowe.
Witamina C dla dzieci niezbędne do normalnego wzrostu masa mięśniowa, a także w celu zwiększenia siły wszystkich narządów i tkanek. Witamina C jest również niezbędna w profilaktyce chorób zakaźnych. choroby zapalne i konserwacja normalna kondycja skóra.
Witamina PP dla dzieci konieczne do zapewnienia normalna operacja przewód pokarmowy, a także dla wydajnego oddychania komórkowego. Witamina PP bierze także udział w utrzymaniu prawidłowego stanu i funkcjonowania skóry.
Witaminy z grupy B (B 1, B 2, B 6, B 12) dla dzieci niezbędne do regulacji i zapewnienia prawidłowego i odpowiedniego metabolizmu oraz krążenia krwi. Witaminy z grupy B są również niezbędne do rozwoju i utrzymania wydajna praca mózg i inne części układu nerwowego.
Jakie witaminy powinny przyjmować dzieci, aby poprawić niektóre wskaźniki wydajności organizmu?
Witaminy na odporność dla dzieci
Najbardziej wyraźny i najsilniejszy wpływ na odporność mają witaminy A, C, E, PP i kwas foliowy. Obecnie na krajowym rynku farmaceutycznym dostępne są następujące kompleksy witaminowe, które w najbardziej znaczący sposób wzmacniają odporność dziecka:- Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Toddler czy Multi-Tabs Classic dla dzieci w różnym wieku;
- Centrum dla dzieci;
- Prebiotyk Pikovit;
- Pikovit dla dzieci w różnym wieku (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).
Witaminy na rozwój dziecka
Aby dziecko rosło jak najbardziej, musi otrzymywać witaminy A, C, D i grupę B, a także pierwiastki śladowe wapń i fosfor. Witaminy bez mikroelementów nie zapewnią dziecku warunków do wzrostu i nigdy nie urosnie. Dzieje się tak dlatego, że witaminy katalizują proces wzrostu, a mikroelementy są budulcem, swego rodzaju „cegłami”, z których zbudowany jest szkielet dziecka. W związku z tym bez „materiałów budowlanych” kości nie mogą rosnąć nawet przy wystarczającej ilości witamin. Optymalne kompleksy witaminowo-mineralne dla rozwoju dziecka to: - Bee Big (dopuszczony do użytku przez dzieci powyżej 6. roku życia);
- Complivit Calcium D 3 – preparat witaminowy przyspieszający i poprawiający rozwój dziecka;
- Multi-Tabs Baby Calcium+ (dzieci 2 – 7 lat) – zapewnia budowę mocnych kości i zębów;
- Unicap Yu (dzieci od 2 do 4 lat).
Witaminy na apetyt dla dzieci
Aby zapewnić dobry apetyt dziecko potrzebuje wszystkich witamin. Najbardziej wyraźny wpływ na apetyt mają jednak witaminy B 12 i C.Witaminy na pamięć i mózg dla dzieci
Popraw pamięć, aktywność mózgu i zwiększ koncentrację następujące witaminy:- W 1 ;
- NA 6 ;
- O 12;
- F(F);
Optymalną kompozycję witamin i mikroelementów na poprawę pamięci funkcji mózgu u dzieci zawierają kompleksy Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alphabet, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior i Vitrum Teen.
Witaminy na oczy dla dzieci
Największy wpływ na funkcjonowanie oczu mają następujące witaminy: A, C, E i B2. Jednak najważniejszą i najważniejszą witaminą dla oczu jest witamina A. Dlatego też, jeśli dzieci mają problemy z oczami, należy najpierw podać im witaminę A. Witaminy na włosy dla dzieci
Następujące witaminy najlepiej wzmacniają i odżywiają włosy:- witamina E;
- Witamina H (B 7);
- Witamina C;
- witamina A;
- witamina F;
- Witaminy z grupy B (B 2, B 3, B 5, B 6 i B 12).
Kompleks witaminowy dla dzieci - krótki opis i recenzje najpopularniejszych leków
Alfabet witamin dla dzieci
Witaminy alfabetyczne dla dzieci zawierają wszystkie witaminy i minerały niezbędne do wzrostu i rozwoju. odpowiednie do wieku dawkowanie. Według opinii rodziców, witaminy Alphabet są dobry lek, ponieważ efekt jego stosowania jest widoczny, dziecko staje się bardziej aktywne, łatwiej się uczy, mniej choruje itp. Również pozytywne aspekty Rodzice alfabetu przypisują hipoalergiczność, łatwość podawania i przyjemny smak które lubią dzieci. Rodzice są także pod wrażeniem rozmieszczenia witamin w trzech tabletkach inny kolor w oparciu o ich wzajemną kompatybilność.Witaminy dla dzieci Multi-Tabs
Witaminy Multi-Tabs dla dzieci zawierają także wszystkie witaminy i minerały niezbędne w odpowiednim wieku. Jednak według opinii rodziców witaminy Multi-Tabs nie są tak dobre jak Alphabet, ponieważ efekt ich przyjmowania nie jest tak zauważalny, mogą wystąpić reakcje alergiczne i zbyt duży rozmiar tabletki trudne do połknięcia przez dziecko. Jednak wielu rodziców zauważa, że Multi-Tabs tak doskonałe witaminy aby zwiększyć odporność dziecka, ponieważ po ich stosowaniu przestaje często chorować, nawet jeśli uczęszcza do przedszkola. Po zażyciu Multi-Tabsa dzieci są stale w dobrym humorze i bardzo aktywnie się bawią, nie przeziębiając się nawet w chłodne dni. jesienne dni gdy sezon grzewczy jeszcze się nie rozpoczął. Ogólnie rzecz biorąc, rodzice uważają, że witaminy Multi-Tabs są dość skuteczne i całkiem bezpieczne dla dzieci.Witaminy Supradin dla dzieci
Witaminy te zawierają jedynie substancje niezbędne dziecku, dlatego ich skład może wydawać się „ubogi” w porównaniu z innymi kompleksami witaminowo-mineralnymi. Tak jednak nie jest, gdyż wszystkie składniki są starannie dobrane i ułożone w taki sposób, aby nie tworzyć nadmierne obciążenie na nerki i wątrobę dziecka, które nie są jeszcze w pełni ukształtowane. W rezultacie staranny wybór Składniki kompleksu nie zawierają witamin i minerałów, które mogą być dla dziecka niepotrzebne, co zmniejsza obciążenie narządów wydalniczych i optymalizuje ich wydajność. Innymi słowy, witaminy Supradin są ucieleśnieniem zasady „ minimalne stężenie, zapewniając najbardziej wyraźny efekt.”Witaminy mają wyraźne działanie, ulepszanie ogólne zdrowie dziecka, zwiększając apetyt, normalizując pracę mózgu i pamięć, stymulując jego aktywność fizyczną i utrzymując zawsze dobry nastrój. Również pozytywny wpływ Witaminy wpływają także na układ odpornościowy, dzięki czemu dziecko przestaje chorować. Dodatkowo witaminy mają przyjemny smak i dzieci je lubią, dlatego rodzice nie mają żadnych trudności ani potrzeby namawiania dziecka do zażywania pigułki.
Witaminy Pikovit dla dzieci
Zawiera witaminy dla dzieci Pikovit szeroki zasięg niezbędnych witamin i minerałów. Według rodziców Pikovit poprawia się stan ogólny dziecko i budzi jego apetyt, w wyniku czego zaczyna dobrze jeść. Do pozytywnych skutków Pikovitu rodzice zaliczają także jego zdolność do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego i zwiększenia odporności dziecka na różne infekcje. Przyjemny smak sprawia, że stosowanie Pikovitu jest wygodne, gdyż dziecka nie trzeba namawiać do zjedzenia tabletki czy wypicia łyżki syropu. Witaminy Vitrum dla dzieci
Witaminy Vitrum dla dzieci zawierają wszystkie niezbędne dla nich mikroelementy i witaminy. Dzieciom podoba się ich przyjemny smak i kształt tabletek w postaci różnych zwierzątek. Rodzice uważają kompleks witaminowo-mineralny Vitrum za przydatny, skuteczny i bezpieczny dla dziecka, ponieważ po pewnym czasie stosowania znacznie poprawia się odporność na choroby, nastrój i wytrzymałość fizyczna, poprawia się także nastrój i wzmaga się aktywność intelektualna.Witaminy Omega dla dzieci
Witaminy Omega dla dzieci nie zawierają sztucznych barwników ani dodatków, ale zawierają wszystkie niezbędne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Witaminy te doskonale wzmacniają odporność dzieci, dzięki czemu praktycznie przestają cierpieć na różne choroby zakaźne i zapalne. Ponadto rodzice zauważają, że podczas przyjmowania witamin Omega dziecko zaczyna aktywnie rosnąć. Rodzice również uważają, że forma syropu jest bardzo wygodna w użyciu. Prawie wszyscy rodzice wypowiadają się pozytywnie o witaminach Omega, gdyż ich działanie objawia się bardzo szybko.Witaminy Misie dla dzieci
Kompleks ten jest poprawnie nazywany VitaMishki, ale w potocznym języku często określa się je po prostu jako Mishki. Witaminy te doskonale zwiększają odporność i odporność na różne choroby zakaźne, dzięki czemu dziecko przestaje często chorować. Po kursie stosowania VitaMishek dziecko staje się bardziej aktywne, wesołe, lepiej się rozwija i szybciej rozwiązuje różne problemy intelektualne. Rodzice wypowiadają się pozytywnie o leku VitaMishki, ponieważ widoczny efekt ich przyjmowania rozwija się bardzo szybko. A dzieci je lubią ze względu na przyjemny smak.Czy suplementy witaminowe są naprawdę korzystne - wideo
Dobre witaminy dla dzieci
Według nieoficjalnej oceny opartej na opiniach rodziców, dobre witaminy dla dzieci obejmują:- Alfabet;
- VitaBears;
- Witrum;
- Pikovit;
- Supradin.
Witaminy dla dzieci: odpowiedzi na pytania - wideo
Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.Pierwsze lata życia to bardzo ważny okres w rozwoju dziecka. W tym czasie dziecko szybko rośnie i rozwija się we wszystkich kierunkach. Poznaje otaczający go świat, próbuje wymawiać najprostsze dźwięki i słowa, uczy się panować nad swoim ciałem, raczkować, chodzić, podnosić zabawki i inne przedmioty. Dla dzieci od 1 roku życia bardzo ważne jest otrzymywanie dobre odżywianie z pełną gamą witamin i minerałów. Dzięki temu organizm może pracować z pełną mocą.
Kiedy i dlaczego potrzebne są witaminy?Okres intensywnego rozwoju, wzmożonego rozwoju psychicznego i ćwiczenia fizyczne, zmiany klimatyczne, stresujące warunki, choroby zakaźne i okres rekonwalescencji – to wszystko przemawia za przyjmowaniem kompleksów witaminowych. od 1. roku życia należy spożywać regularnie. Zwłaszcza w okresie jesienno-wiosennym. W tym czasie ilość mikro- i makroelementów w organizmie dziecka gwałtownie maleje. Część witamin dostarczamy wraz z pożywieniem. Jednak ich liczba nie jest wystarczająca normalne życie. Witaminy dla dzieci od 1 roku życia zawierają cały niezbędny zestaw witamin i minerałów.
Hipowitaminoza
Główną funkcją, jaką pełnią witaminy u dzieci powyżej pierwszego roku życia, jest regulacja reakcji biochemicznych i fizjologicznych w organizmie. W przypadku ich niedoboru procesy hematopoezy, wzrostu i tak dalej zostają zakłócone. Organizm staje się słaby i bezbronny wobec czynniki szkodliweśrodowisko i infekcje. W rezultacie stają się drażliwi i mają problemy z pamięcią. Jeśli takie dziecko zachoruje, sytuacja może się poważnie skomplikować ze względu na stosowanie antybiotyków i rozwój dysbakteriozy.
Dobieramy witaminy dla dzieci już od 1. roku życia
Oczywiście witaminy należy kupować w aptekach. Należy zwrócić uwagę na producenta i daty ważności leku. Obecnie istnieje wiele różnych kompleksów i wcale nie jest trudno się pomylić przy wyborze właściwego. Zacznij od zbadania istniejących marek. Witaminy dla dzieci od 1 roku życia dostępne są w jasnych opakowaniach. Ale nie powinni wprowadzać Cię w błąd. Nie poddawaj się chwilowym impulsom i reklamom, przeczytaj uważnie ulotkę. Decydujące znaczenie ma skład. Możesz wybrać opcję standardową.
Istnieją również wyspecjalizowane kompleksy zaprojektowane w celu rozwiązania określonych problemów. Mogą być przeznaczone do stosowania w okresach choroby, czas wyzdrowienia i tak dalej. Aby wyeliminować wszelkie wątpliwości, lepiej skonsultować się z pediatrą. Pomoże Ci obliczyć wymaganą dawkę wszystkich pierwiastków i dobrać witaminy. Ponadto wszystkie kompleksy mają różne ceny. Nie należy przepłacać za ten sam zestaw elementów. Osobno możemy wyróżnić witaminy dla dzieci, które je miały poważna choroba i kurs antybiotyków. W tym przypadku ich zadaniem jest także normalizacja równowagi mikroflory jelitowej. Tylko w tym przypadku ma sens picie kompleksów witaminowych.
Czego powinieneś unikać?
Małe dzieci są często podatne reakcje alergiczne. Niestety wiele witamin dla dzieci powyżej 1 roku życia zawiera barwniki i aromaty. Są one wskazane w składzie. Jeśli Twoje dziecko nie toleruje niektórych substancji, lepiej odmówić zakupu takich kompleksów.
Prawie wszyscy rodzice zastanawiają się, jakie witaminy kupić w aptece, aby poprawić zdrowie swojego dziecka? Na prawidłowy wybór Lek powinien uwzględniać cechy organizmu dziecka i jego zapotrzebowanie na określone mikroelementy i witaminy. Dlatego najlepsza opcja- to skontaktowanie się z pediatrą, który na podstawie serii badań dokona wyboru najlepsze witaminy dla dzieci.
Kompleks witaminowy jest przepisywany, jeśli występują następujące objawy:
- Twoje dziecko choruje na ARVI co najmniej 6 razy w roku.
- Podczas leczenia choroba jest trudna do wyleczenia.
- Niskie stężenie.
- Podczas chorób zakaźnych i zapalnych temperatura pozostaje normalna.
- Drażliwość, apatia i senność.
- Przeziębienie wiąże się z powikłaniami.
- Dysbakterioza.
- Alergia.
- Opryszczka na ustach.
- Kilka przypadków zapalenia ucha, zapalenia płuc lub zapalenia oskrzeli.
Aby uzyskać dokładną diagnozę, od 3 lat można przepisać immunogram w celu oceny stanu organizmu.
Przegląd popularnych kompleksów witaminowych
Witaminy dla dzieci prezentowane są w kilku wersjach, uwzględniających potrzeby organizmu związane z wiekiem. Warto wziąć pod uwagę, że leków odpowiednich dla 1-letniego dziecka nie można przepisać 12-letniemu dziecku, ponieważ nie zrekompensują one niedoborów składników odżywczych.
Jakie suplementy są dopuszczalne? Sugerujemy zapoznanie się z powszechnie przepisywanymi lekami.
Jakie produkty są odpowiednie od 0 do 2 lat?
Dziecko z wieloma zakładkami – płynne witaminy dla dzieci do pierwszego roku życia. Kompleks stosowany jest w celu zapobiegania niedoborom witamin A, D i C. Może poprawiać odporność i zapobiegać rozwojowi krzywicy. Należy pamiętać, że lek ten może działać rozluźniająco na przewód żołądkowo-jelitowy. Dodaj 1 kroplę do jedzenia.
Multi-Tabs Baby - zawiera więcej przydatnych komponentów. Przepisywany w leczeniu niedoborów witamin, niezbilansowanej diety i problemów z przewodem pokarmowym. Zalecane od 1 roku do 4 lat.
Kinder Biovital Gel to kompleks multiwitamin odpowiedni do profilaktyki i leczenia dzieci od 6 miesiąca życia. Sposób stosowania: ½ łyżeczki rano i wieczorem. Tubka zawiera 150 ml leku.
Wyznaczony:
- Podczas grypy i przeziębień.
- Dzieci, które są karłowate.
- Kiedy na diecie.
- Po chorobach zakaźnych.
- Podczas przyjmowania antybiotyków lub poddawania się chemioterapii.
- Zaleca się pić dwa razy w roku.
Pangexavit – witaminy dla dzieci od Producent rosyjski. Najczęściej przepisywany dzieciom powyżej 1. roku życia (½ tabletki) w celu poprawy ostrości wzroku oraz problemy dermatologiczne. W skład kompleksu wchodzą witaminy A, B1, B2, kwas foliowy, B15 i PP.
Naturalne witaminy dla dzieci Pikovit. Niedrogi kompleks, dostępny w postaci syropu. Zawiera witaminy A, C, D 3 i grupę B. Dziecko od 1 roku życia powinno przyjmować 2 łyżeczki dziennie. Po 3 latach dawka jest podwojona.
Dzieciom poniżej 2 roku życia witaminę D przepisuje się wyłącznie w postaci D3. Przed zażyciem lepiej skonsultować się z pediatrą.
Jakie leki są odpowiednie dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat?
Witaminy z wapniem dla dzieci Centrum. Jest to lek produkcji austriackiej. Prezentowane produkty: ekstrawapń i witamina C dla dzieci. W razie potrzeby przepisywany od 4. roku życia:
- Wyeliminować negatywny wpływ wolne rodniki i wzmacniają siły ochronne ciało.
- Złagodzić zwiększoną pobudliwość.
- Dostarczać zdrowy rozwój zęby i kości.
- Utrzymuj ciało w normalnym stanie, nawet przy dużych obciążeniach.
- Przeprowadzić środki zapobiegawcze dla wzroku.
- Popraw właściwości krwi.
- Zapobiegaj rozwojowi anemii.
– kompleks multiwitamin i mikroelementów, który może zrekompensować braki składników odżywczych w organizmie. Dzieci mogą rozpocząć przyjmowanie leku w wieku 4 lat. Wystarczy 1 tabletka dziennie.
Sana-Sol - witaminy dla dzieci są przepisywane w celu wyeliminowania hipowitaminozy. Lek nie zawiera witaminy B 12 ani biotyny.
Alfabet „Nasze Dziecko” występuje w postaci proszku. Witaminy dla dzieci różnią się od innych analogów tym, że producent wziął pod uwagę zgodność witamin, dlatego wszystkie składniki są podzielone na 3 części. Przed użyciem proszek miesza się z wodą. Suplement pomaga zwiększyć siły obronne organizmu, poprawia sen i apetyt. Alergie występują w rzadkich przypadkach.
Nature's Plus Source of Life Animal Parade Złote witaminy do żucia produkowane są w postaci figurek zwierząt. Najlepszy wybór dla dzieci, które nie chcą przyjmować żadnych leków. Bo do zjedzenia zwierzęcia można nakłonić dziecko w zabawny sposób. Zawiera zdrowe witaminy, pierwiastki śladowe i bakterie.
Lepiej jest zastosować wszystkie środki po konsultacji z pediatrą.
Jakie suplementy są dopuszczalne w grupie wiekowej od 5 do 10 lat?
Pediatrzy wiedzą, że pięcio- i sześcioletnie dzieci zaczynają szybko rosnąć, a jeśli w tym okresie organizm odczuje niedobory składników odżywczych, może to prowadzić do: smutne konsekwencje. Jeśli brakuje witamin i minerałów, kości będą miały nienormalną długość, rozmiar i siłę. Dlatego witaminy na apetyt są szczególnie przydatne dla dzieci w tym wieku.
Dla pierwszoklasistów pierwszy rok szkolny jest bardzo intensywny i trudny, wiąże się bowiem z ogromnym stresem psychicznym i emocjonalnym. W tym okresie aktywnie tworzą się struktury mózgowe. Jeśli zauważysz, że dziecku trudno jest się uczyć, lepiej wybrać dobry kompleks witamin, który sprawi, że dziecko będzie aktywne i pomoże normalnie funkcjonować organizmowi.
W okresie od 7 do 10 lat trwa aktywny rozwój intelektualny i restrukturyzacja układu sercowo-naczyniowego i Układ oddechowy. Pediatrzy zalecają stosowanie następujących witamin dla dzieci:
- Alfabet, w zależności od wieku dziecka, należy wybrać „Przedszkole” lub „Uczeń”. Różnią się zawartością składników aktywnych. Pierwszy przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat, a drugi od 7 do 10 lat.
- VitaBears. Dzieciom bardzo podoba się ten lek, ponieważ zażywaniu może towarzyszyć zabawa. Zawiera witaminy i minerały, które wspomagają pełny rozwój dziecka.
- Kiddy Pharmaton - syrop można stosować u dzieci od 1. roku życia. W takim przypadku należy ściśle przestrzegać dawkowania wskazanego w instrukcji.
- Kinder Biovital. Koturny są bardzo popularne wśród dzieci ze względu na ciekawy wygląd wygląd i wspaniały smak. Mianowany od 3 do 13 lat.
Produkt należy stosować 2 razy w roku.
Jakie leki stosować u 10-letnich dzieci?
Dzieci w wieku 10 lat mają takie samo zapotrzebowanie na witaminy i minerały jak dorośli. Jednak w porównaniu do dorosłych bardzo dotkliwie odczuwają brak składników odżywczych, ponieważ ich rozwój fizyczny zaczyna się zatrzymywać, a osoba może pozostać mała, o cienkich kościach i braku masy mięśniowej. Również niedobór składników odżywczych może doprowadzić do zatrzymania rozwoju mózgu, a dziecko nie opanuje umiejętności abstrakcyjnego myślenia i analizowania informacji. Ponieważ w tym okresie kształtują się te umiejętności.
- w celu złagodzenia zespołu zmęczenia;
- poprawić apetyt;
- od października do kwietnia;
- po długiej chorobie;
- podczas zwiedzania sekcji sportowych, w których występuje duża aktywność fizyczna.
Zakaz
- w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu;
- jeśli u dziecka zdiagnozowano hiperwitaminozę.
Kompleksy należy przepisywać ostrożnie dzieciom z chorobami układu trawiennego, nerek i problemami metabolicznymi w wywiadzie.
Jakie witaminy brać?
Rodzaje ostrych infekcji dróg oddechowych
| Objawy choroby | Grypa | Paragrypa | Zakażenie stwardnieniem rozsianym | Zakażenie adenowirusem |
|---|---|---|---|---|
| Początek choroby | Ostry, nagły, poważny | Ostry | Ostry | Ostry, stopniowy |
| Temperatura | Wysoka do 39-40 stopni | Niski lub normalny | Nie wyższa niż 38 stopni | 38-39 stopni |
| Czas trwania temperatury | 3-5 dni | 2-4 dni | 3-7 dni | 5-10 dni, faliste |
| Ogólne zatrucie organizmu | Ciężka, możliwa neurotoksykoza | Nie wyrażone lub nieobecne | Słabo wyrażone | Umiarkowane, wzrasta stopniowo |
| Kaszel | Suchość, ból w klatce piersiowej | Suchość, szczekanie, chrypka | Suchość, poważne trudności w oddychaniu | Narastający mokry kaszel |
- Kupując kompleks witamin i minerałów dla dzieci, dowolny Grupa wiekowa Koniecznie przeczytaj instrukcje. W ten sposób możesz mieć pewność, że produkt jest naprawdę zatwierdzony dla Twojego dziecka. Zapoznaj się z dawkowaniem, w razie pytań skontaktuj się z farmaceutą w aptece. Małemu dziecku Nie należy stosować suplementów przeznaczonych dla nastolatków i osób dorosłych.
- Wybieraj witaminy przepisane przez pediatrę. Nie oszczędzaj pieniędzy kupując lek od nieznanego producenta.
- Zażywając produkt należy pamiętać, że prawie wszystkie witaminy działają tonizująco, dlatego należy je pić przed obiadem.
