A un agréable parfum d'agrumes huile essentielle pamplemousse. L'huile est obtenue à partir d'écorces de pamplemousse par pression à froid. Il contient un liquide jaune-vert caractéristique. Tel fruits exotiques comment le pamplemousse est idéal pour utiliser son jus pour la peau grasse visages. Le jus de pamplemousse est un excellent tonique.
Dans les soins de la peau du visage, l'huile de pamplemousse devrait faire partie intégrante de votre vie, car elle excellent remède avec des pores dilatés. L'arôme de l'huile de pamplemousse a en même temps un arôme citron-orange. Postulant également huile de pamplemousse Vous pouvez prévenir l’apparition de boutons et de points noirs (comédons) sur la peau du visage.
De plus, l'huile de pamplemousse a un effet nettoyant et anti-inflammatoire, elle aide également notre peau à toujours être tonique et jeune. Notre corps produit une substance appelée collagène, responsable de l’élasticité de la peau du visage ainsi que de tout le corps. Sa réduction dans l'organisme entraîne un dessèchement de la peau, et, par conséquent, l'apparition des premières petites rides.
L’huile de pamplemousse est notamment chargée de préserver l’hydratation de la peau du visage. Que faut-il pour éviter que la peau de votre visage ne se dessèche ? Mais la principale propriété de l’huile de pamplemousse est son effet blanchissant.
Application d'huiles de pamplemousse pour la peau du visage
Comme pour toute peau grasse, divers processus inflammatoires en font partie intégrante. L'utilisation d'huiles de pamplemousse a un excellent effet sur les zones à problèmes et aide également à lutter contre le vieillissement cutané.
Les huiles essentielles sont généralement utilisées avec les huiles végétales, mais si nécessaire, l'huile peut être ajoutée à toutes sortes de masques ou de crèmes.
De la même manière que l’utilisation de l’huile de menthe est décrite, vous pouvez utiliser l’huile de pamplemousse. S'il existe différents processus inflammatoires ou de l'acné sur le visage, vous devez appliquer l'huile spécifiquement sur les boutons, si possible, ne touchez pas la peau qui les entoure.
Et pour éclaircir la peau du visage il faut ajouter huile d'argousier(pour 1 cuillère à soupe d'argousier) quelques gouttes de pamplemousse. Il doit être appliqué sur la peau du visage à la place de la crème, il n'est pas nécessaire de le retirer.
Mais si vous ajoutez quelques gouttes d'huile de pamplemousse aux masques faits maison, vous obtiendrez un excellent remède pour éclaircir les taches de rousseur.
Il est important de le savoir : Avant de sortir temps ensoleillé L'application d'huile de pamplemousse n'est pas recommandée car elle augmente la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets.
Un remède indispensable dans la lutte contre les éternels rhumes et blues automnaux. C'est l'antidépresseur naturel le plus puissant ; son arôme fruité frais remonte le moral, donne confiance en soi et éveille l'intérêt pour la vie. En aromathérapie moderne, l'huile de pamplemousse est appréciée pour ses propriétés toniques, en plus elle a effet fortifiant général, a un effet positif sur le système nerveux et système digestif. De plus, il a la capacité de réduire l’appétit, il est donc utilisé si nécessaire pour perdre du poids. en surpoids, ainsi que dans la lutte contre la cellulite et les gonflements.
Huile de pamplemousse - un excellent antioxydant, qui lui permet d'être utilisé avec succès en cosmétologie. L'huile de pamplemousse est incluse dans de nombreux produits anti-âge professionnels, mais elle donne également de bons résultats.
Cela dépend de l’objectif final à atteindre.
Bains aromatiques.
La température du bain doit être de 37 à 38 degrés.
Méthode 1 : 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse mélangées à 1 cuillère à soupe. Miel, sel de mer ou du lait. Mélanger pour une bonne solubilité dans l'eau. Dissoudre ensuite le mélange obtenu dans le bain. Il ne faut pas oublier qu’une concentration élevée de vapeurs d’huiles essentielles peut être nocive pour la santé. Vous ne devez pas non plus rester dans le bain plus de 25 à 30 minutes. aider à guérir le nez qui coule, le rhume, à éliminer les douleurs musculaires et articulaires.
Méthode 2 : Pour améliorer votre humeur et renforcer votre système immunitaire, un bain aromatique est préférable. Ajoutez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle naturelle de pamplemousse à un verre de lait, remuez et versez dans le bain. Un tel bain vous donnera non seulement de la force, mais rendra également votre peau douce et soyeuse.
Massage à l'huile de pamplemousse.
Si vous souhaitez vous débarrasser de la cellulite, cela vous aidera. En ce qui concerne les gouttes, trois à cinq suffiront ; mélanger avec une huile de base, comme l’huile d’olive, de maïs ou d’amande. Le massage est effectué en fonction des objectifs nécessaires : , . Il est conseillé d'effectuer des massages régulièrement, sinon il n'y aura aucun effet.
Brûleur à fioul.
La lampe aromatique doit être remplie d'eau et de 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse. Pour calculer la quantité requise, vous devez estimer la superficie approximative de la pièce. Pour chaque 30 m² Il faut diluer 10 à 14 gouttes d'huile essentielle dans 1 litre. La procédure d'aromathérapie ne peut pas être effectuée plus de 3 fois par jour.
Eh bien, si vous souhaitez créer une atmosphère de vacances à la maison, allumez une lampe aromatique et ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile de pamplemousse. L’arôme vif du « Nouvel An » ravira vous et vos proches.
Inhalation.
Vous avez l'impression d'être sur le point de tomber malade, votre gorge vous gratte et votre nez commence à couler ? Puis inhalez de toute urgence avec de l'huile de pamplemousse. Ajoutez 2 à 3 gouttes pour 1 litre d'eau dans l'inhalateur et respirez pendant 10 minutes.
Compresse.
Le mélange pour la compresse est préparé à raison de 300 ml d'eau pour 7 à 9 gouttes d'huile. Le tissu compresse est trempé dans de l'eau avec de l'huile essentielle dissoute. Ensuite, vous devez éliminer l'excès d'eau et appliquer une compresse sur la zone à problèmes. Pour retenir la chaleur, enveloppez la compresse dans du cellophane et une écharpe ou un chiffon en laine. Une compresse à l'huile de pamplemousse est efficace contre les contusions, les blessures, les rhumes et les maladies respiratoires.
Utilisation de l'huile essentielle de pamplemousse à des fins cosmétiques.
DANS outils cosmétiques, par exemple. , vous pouvez ajouter 3 à 5 gouttes d'huile pour 10 g de produit cosmétique.
Bien que le pamplemousse soit savoureux et sain en soi, comme tout autre agrume, il peut être utilisé pour extraire de précieuses huiles essentielles riches en antioxydants et présentant de nombreux autres avantages.
informations généralesà propos de l'huile essentielle de pamplemousse
L'huile de pamplemousse est assez largement utilisée en aromathérapie. Il est extrait de la peau du fruit ( Agrumes paradis), mais pas de pulpe. Comme les autres huiles d’agrumes, l’huile essentielle de pamplemousse est extraite par pressage et possède des propriétés thérapeutiques similaires.
Utilisations de l'huile de pamplemousse
L'huile essentielle de pamplemousse est connue pour ses propriétés détoxifiantes car elle active système lymphatique. Il est souvent utilisé pour éliminer les toxines, se débarrasser de excès de liquide et comme aide à brûler les graisses. Quelques application spécifique de cette huile essentielle :
- En aromathérapie– l'inhalation d'huile de pamplemousse peut aider à se débarrasser de la gueule de bois, des maux de tête, fatigue mentale et la dépression.
- Comme ingrédient dans les produits de soins de la peau et des cheveux– cette huile essentielle est ajoutée aux crèmes et lotions pour traiter l’acné et soigner les peaux grasses et les cheveux gras. Il est également connu pour contribuer à réduire l’apparence de la cellulite.
- Pour supprimer l'appétit– surtout en combinaison avec l’huile essentielle de patchouli, l’huile de pamplemousse peut supprimer l’appétit.
- Comme assainisseur d'air et déodorant– l’odeur du pamplemousse est similaire à celle des agrumes comme l’orange et le citron. Il peut éliminer odeurs désagréables dans la cuisine et les toilettes.
- Huile de massage– lorsqu’il est utilisé comme huile de massage, le pamplemousse réduit les muscles et douleur articulaire, et mal de tête.
En savoir plus sur les propriétés de l’huile essentielle de pamplemousse
L'un des plus largement propriétés connues l'huile de pamplemousse, ainsi que d'autres agrumes, est sa influence bénéfique sur le système lymphatique, qui joue un rôle important dans la détoxification de notre organisme. L’utilisation de ces huiles peut augmenter l’activité de la glande lymphatique, ce qui peut prévenir des problèmes tels qu’une mauvaise circulation, les allergies, la cellulite et la rétention d’eau.
L'huile essentielle de pamplemousse est également connue pour ses propriétés antimicrobiennes. La recherche confirme que cette huile est efficace contre les bactéries telles que Staphylocoque auréus, Entérocoque fécalis, Staphylocoque épiderme, Escherichia coli, Salmonelle Thyphimurium, Serratie marcescens Et Protée vulgaris.
Une autre étude confirme ces résultats et ajoute que les huiles d'agrumes sont également efficaces contre d'autres bactéries, comme Kleibsellia pneumonie, Pseudococcus espèces Shigelle flexneri, ainsi que des souches fongiques comme Aspergille Niger, Candidose albican Et Pénicille chrysogène.
Riche en vitamine C, l'huile essentielle de pamplemousse soutient système immunitaire et se bat avec radicaux libres. En conséquence, cela empêche des processus tels que vieillissement prématuré, problèmes de vision (par exemple, dégénérescence musculaire), perte auditive, problèmes de système nerveux et plein d'autres.
En bref sur les autres propriétés bénéfiques de l'utilisation de l'huile de pamplemousse :
- Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, l’huile de pamplemousse peut traiter et prévenir les infections des plaies et des coupures. Il peut également éliminer les microbes présents dans les intestins, les reins et le système excréteur.
- Il prend en charge la fonction Système endocrinien, notamment la bonne libération des hormones et des enzymes.
- Cela augmente la production suc gastrique et la bile, facilitant ainsi la digestion.
- Comme les autres agrumes, l’huile essentielle de pamplemousse possède des propriétés antidépressives, a un effet relaxant et améliore l’humeur. Elle a également un effet stimulant sur le cerveau, favorisant une meilleure concentration.
Recettes à l'huile de pamplemousse
L'huile essentielle de pamplemousse peut être inhalée à travers un diffuseur ou une lampe aromatique, appliquée sur le corps ou utilisée comme huile de massage. Il peut également être utilisé en interne en l’ajoutant aux boissons. Il est officiellement reconnu comme complément alimentaire et l'utilisation interne de l'huile de pamplemousse est approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Voici quelques-uns recettes simplesà l'huile de pamplemousse :
- Mélangez 2-3 gouttes avec une petite quantité huile de base et postuler lorsque les douleurs menstruelles. Cette recette aide également contre les maux de tête, douleur musculaire et l'arthrite. Frottez sur la zone appropriée.
- Aromathérapie : 2-3 gouttes d'huile dans un diffuseur - aide à lutter contre la dépression. Vous pouvez également simplement le déposer sur un chiffon et inhaler.
- Pour la cellulite : 1 à 2 gouttes diluées avec de l'huile de base, frotter ainsi mouvements de massage comme si tu pétrissais de la pâte.
- Stimule les ganglions lymphatiques lorsqu'il est appliqué sur la peau.
- Ajoutez quelques gouttes à boire de l'eau ou des smoothies pour soutenir la santé du foie.
Contre-indications à l'utilisation de l'huile essentielle de pamplemousse
Il n’y a pas beaucoup de contre-indications à l’utilisation de cette huile. Comme mentionné ci-dessus, il est reconnu comme sûr et peut être consommé en interne. Toutefois, les précautions suivantes doivent être respectées :
- L'huile de pamplemousse est très riche, il vaut donc mieux la diluer avec des huiles de base - ça fera l'affaire huile d'amande, jojoba, noix de coco et huile d'olive.
N'utilisez pas cette huile pour soigner les chats et les chats, elle leur est contre-indiquée, car elle est toxique pour eux ! L'huile de pamplemousse est sans danger pour les autres animaux.
N'utilisez pas cette huile avant de vous exposer au soleil - elle est phototoxique et si elle est en contact avec rayons de soleil peut causer effet indésirable sur la peau.
N'utilisez pas d'huile de pamplemousse pendant la grossesse ou l'allaitement sans consulter un médecin !
administrateurL'huile de pamplemousse est considérée comme « jeune », mais en termes d'application et d'avantages, elle n'est pas inférieure aux autres huiles. Il est largement utilisé en cosmétologie, en aromathérapie et dans le traitement des maladies. L'huile essentielle de cet agrume est également utilisée dans forme pure, et dans le cadre de divers mélanges. Bon pour la peau et les cheveux.
Huile de pamplemousse. Caractéristiques bénéfiques
L'huile de pamplemousse a diverses propriétés. Il se rapporte à Jupiter, il aide donc à établir des connexions avec le monde qui l'entoure, à atteindre résultats élevés, apprenez à percevoir normalement propre personnalité. Peut améliorer l'humeur, éliminer l'irritabilité et la colère.
C'est un antidépresseur haute efficacité qui lutte contre la dépression, le stress, états dépressifs. L'huile aide à augmenter l'activité cérébrale et à éliminer la somnolence le matin.
L'huile de pamplemousse possède toutes les qualités bienfaisantes et apaisantes : antiseptique, anti-inflammatoire, anti-spasmodique. En aromathérapie, il est activement utilisé pour éliminer et prévenir les troubles de la vésicule biliaire, sous forme de diurétique et cholagogue, éliminant les toxines. Réduit le cholestérol.
Ayant tout reçu qualités utiles fruit, l'huile aide à normaliser l'équilibre des graisses, la fonction des glandes, à blanchir la peau et à resserrer les pores. Ce merveilleux remède combattre en surpoids corps, il peut nettoyer le sang, la lymphe et augmenter l’immunité.
Huile de pamplemousse. Application
Le champ d'application de l'huile de pamplemousse est le suivant :
désinfection et aromatisation des pièces. Pour ce faire, ajoutez 10 gouttes d'huile dans une lampe aromatique ou un purificateur d'air ;
Pour bain chaud Mélangez 10 gouttes avec du lait ou du miel et versez dans l'eau ;
pour un massage relaxant, 4 à 6 gouttes sont mélangées à une cuillère d'huile ordinaire ;
pour améliorer les propriétés des cosmétiques, 3 à 7 gouttes pour 100 ml de produit, et pour le shampooing 3 à 5 gouttes pour 10 ml ;
pour les bains de vapeur, n'ajoutez pas plus de 10 gouttes à l'eau. La durée de la procédure est de 10 à 15 minutes.
Comme tous les esters d’agrumes, l’huile de pamplemousse doit être utilisée avec prudence par temps clair. Les coups de soleil restent sur la peau.
Huile de pamplemousse pour cheveux
L’huile de pamplemousse concentrée est un ingrédient populaire dans les soins capillaires. Fournit une prévention contre la chute des cheveux, ajoute de la brillance et vitalité boucles. Il n'est pas difficile d'obtenir de tels résultats, il suffit de l'utiliser régulièrement pour masser le cuir chevelu, de l'ajouter aux shampoings, masques et rinçages.
Pour donner de la force et augmenter l'épaisseur, il existe cette recette : dans 1 cuillère à soupe. huiles origine végétale versez 5 gouttes d'éther de pamplemousse. Frottez la peau en massant et isolez la tête pendant 10 minutes. Cela donnera de la santé aux boucles et activera la croissance. Si vous n’êtes pas fan des massages, déposez simplement un peu d’huile dans votre shampoing. Pour les propriétaires peau sensible vous devez être prudent.
Il y a une recette masque efficace pour renforcer et régénérer les cheveux : 1 jaune, 1 c. et chérie. Versez 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse. Appliquez sur toute la longueur de vos cheveux et laissez agir une demi-heure.
Huile de pamplemousse pour la peau
En cosmétologie, l'huile de pamplemousse, l'écorce, la pulpe et le jus du fruit sont bénéfiques pour la peau. Les masques basés sur celui-ci conviennent aux peaux grasses et types normaux, hydratant la zone du décolleté.
La plupart une recette efficace Pour types spécifiés la peau ajoute de l'huile à argile bleue ou de l'huile d'amande, environ 5 gouttes. N'oubliez pas non plus que vous ne devez pas couvrir la peau autour de vos yeux avec un masque.
Pour ceux qui n'aiment pas perdre de temps, l'huile de ce fruit peut être ajoutée à la crème quotidienne, pas plus de 5 gouttes pour l'ensemble du pot, bien mélangées. Vous pouvez l'utiliser tous les jours sans provoquer de dessèchement. Mais il est alors important d'arrêter d'utiliser des masques avec cette huile, ou de ne pas les répéter plus d'une fois tous les 7 jours. Outre le temps, c’est un moyen d’économiser de l’argent. La crème nécessite moins d’huile que les masques, et la vraie huile n’est pas bon marché.
En plus de lutter contre la production d’excès de sébum, le pamplemousse peut éclaircir la peau. Mélangez 2 gouttes d'huile d'agrumes et d'huile d'argousier. Appliquer selon lignes de massage. Cela améliorera le flux sanguin vers la peau. Rincer à l'eau froide.
Autres façons d'utiliser l'huile de pamplemousse
Comme déjà mentionné, vous pouvez utiliser de l’huile de pamplemousse pour améliorer l’efficacité de la crème. Diverses huiles concentrées conviennent pour cela. Pour les zones cutanées en excès de sébum, une composition de 2 gouttes d'huile de bergamote, 1 goutte d'huile convient Mélisse et 3 gouttes de l'huile d'agrumes mentionnée. Versez le mélange dans 10 ml de n'importe quelle crème.
Si vous craignez que les pores soient très visibles sur votre visage, ajoutez une goutte de pamplemousse, de camomille et huile de citron en crème. Pour ajouter du tonus, vous pouvez ajouter de l'huile d'agrumes, de l'ylang-ylang et du patchouli.
Avec l’arrivée du printemps, de nombreuses personnes souffrent de pigmentation irrégulière et de taches de rousseur. Un mélange de base de massage additionné de 3 gouttes d'éther d'agrumes, de bois de rose et de 4 gouttes d'huile de gingembre aide à éclaircir la peau.
Les experts conseillent de chouchouter périodiquement votre peau avec des bains. Ils sont préparés ainsi : ajoutez une goutte d'huile de bergamote, de mélisse et 2 gouttes d'huile de pamplemousse à 0,5 litre d'eau. La recette aidera les peaux grasses.
Si vous aimez les masques, vous ne devriez pas renoncer à ce plaisir. Pour peau à problèmes: le miel, l'eau et l'alcool sont mélangés dans des proportions 4:1:1. Ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et théier. Avant d'appliquer le masque, préparez votre peau avec une compresse chaude et laissez agir 3 minutes. Le masque lui-même ne dure pas plus de 20 minutes. La peau gagne en élasticité et le teint s'améliore.
Pour ceux qui sont sujets à la dépression, il est utile de s'allonger dans un bain chaud additionné de 4 gouttes d'éther de pamplemousse et de bergamote. Pour faire le plein d’énergie, un mélange d’huiles de romarin et de pamplemousse est efficace.
Pour celles qui font la guerre à la cellulite, les esters d'anis, de menthe, de vétiver et de pamplemousse apportent un soutien. Les premières huiles nécessitent 1 goutte et les huiles d'agrumes – 4. Tous les ingrédients sont versés dans 100 g de sel marin et frottés sur les zones de la peau qui nécessitent une correction.
Si vous avez des cheveux excessivement gras qui deviennent rassis en quelques heures, les produits d'aromathérapie viendront également à votre secours. Seulement 3 gouttes d'huile pour 10 ml de shampooing résoudront le problème.
L’huile de pamplemousse est également appréciée dans les ménages. Cela peut être utile non seulement en cosmétologie. Si vous avez un besoin urgent de nettoyer la cuisinière du lait brûlé ou du café qui s'est « enfui » au mauvais moment, ajoutez quelques gouttes de cette huile à l'eau chauffée. Il ne restera rien des terribles traces.
Comme vous pouvez le constater, ce remède miracle peut aider à lutter contre de nombreux problèmes. Principal - dosage correct et le respect de la fréquence d'utilisation. N'oubliez pas que pour les peaux sensibles ou allergiques aux agrumes, l'huile de pamplemousse est contre-indiquée. Effectuez également toujours un test de sensibilité avant utilisation.
11 janvier 2014Il se trouve que les huiles essentielles d'agrumes sont depuis longtemps appréciées dans le monde entier : elles donnent de la vigueur et remplissent la vie de positivité, prennent parfaitement soin de la peau et traitent de nombreuses maladies. L'huile essentielle de pamplemousse ne fait pas exception : elle est très largement utilisée : en aromathérapie, en médecine et dans la lutte pour la beauté.
Une autre propriété étonnante de l'huile de pamplemousse est qu'elle se combine parfaitement avec d'autres huiles, révélant pleinement fonctionnalités bénéfiques tous les composants d'un bouquet aromatique. Le pamplemousse froid se marie bien avec la cannelle chaude, épicée, apaisante et bien d'autres, et en combinaison avec, il se transforme en immunostimulant et prévient le rhume.
Le cocktail de senteurs suivant vous donnera vigueur et confiance en vous : huile de pamplemousse et huile d'encens - une goutte chacune + 2 gouttes d'huile. Et en combinaison avec un pamplemousse rare et intéressant, il se transforme en un arôme sensuel élégant et acquiert des propriétés.
L'huile de pamplemousse en médecine et cosmétologie
Si vous avez choisi l'huile de pamplemousse pour vous-même, les propriétés de cette huile vous seront utiles dans la plupart des cas. différentes régions, et pas seulement en aromathérapie.
Étant un bon sédatif, l'huile de pamplemousse se manifeste également de la même manière en médecine : elle détend et soulage les spasmes et l'inflammation, traite la dépression et réveille l'appétit (par exemple, après une maladie grave ou une intervention chirurgicale). Le pamplemousse est également un bon antiseptique.
L'huile essentielle de pamplemousse a un effet bénéfique sur le système digestif : elle élimine les toxines, supprime la sensation de lourdeur après avoir mangé et normalise la fonction hépatique. Le pamplemousse aide également à nettoyer le sang et la lymphe des toxines.
L'huile de pamplemousse aide également à lutter contre les rhumatismes et l'arthrite ; lorsqu'elle est utilisée dans les crèmes de massage, elle dissout l'acide lactique, soulageant ainsi les douleurs musculaires. Pour les sportifs et juste les amateurs activité physique Vous devez absolument maîtriser le massage au pamplemousse (les athlètes doivent également y prêter attention). Aidera à détendre les muscles après une surcharge dans la salle de sport ou des charges lourdes travail physique et un bain régulier avec de l'huile de pamplemousse.
L'utilisation de l'huile essentielle de pamplemousse en cosmétologie est très étendue.
Comme les autres huiles d'agrumes, le pamplemousse stimule processus métaboliques dans la peau et combat parfaitement la cellulite, notamment en association avec d'autres huiles.
L'huile essentielle de pamplemousse pour le visage fait tout simplement des merveilles : elle traite l'acné et resserre les pores, réduit le gras des peaux grasses. Ceux pour qui le premier soleil printanier provoque des taches de rousseur sur le visage ne doivent pas non plus oublier l'huile de pamplemousse - c'est aussi un agent blanchissant.
Le pamplemousse est également bon pour les cheveux : il aide à lutter contre la chute des cheveux, cheveux gras empêche le collage et une contamination accrue.
Comment utiliser l’huile de pamplemousse ?
L'huile essentielle de pamplemousse est utilisée classiquement :
— dans des lampes aromatiques (5-7 gouttes),
– bains – dissoudre 4 à 7 gouttes dans du lait, du miel ou de l'huile de base, verser dans l'eau, durée de la procédure – 10 à 20 minutes,
- pour le massage - 4 à 6 gouttes pour 15 grammes de base,
- pour les compresses sur l'hypocondre droit pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire - 4-6 gouttes, ajouter 15 grammes d'huile de base, tremper une serviette, appliquer dessus point problèmatique, douloureux, en haut - un film.
Étant donné que l’huile de pamplemousse fonctionne bien en combinaison avec d’autres huiles, les mélanges ne doivent pas être négligés.
Ainsi, pendant les périodes dépressions saisonnières et à stress intense c'est utile de faire des choses comme ça bains aromatiques: 4 gouttes chacune de pamplemousse et. Un mélange de pamplemousse revigorera et ajoutera de la force.
Dans la lutte contre la cellulite, vous pouvez utiliser plusieurs mélanges avec de l'huile de pamplemousse, par exemple : 4 gouttes de pamplemousse +
