Хүүхдийн хэт идэвхжил маш их байдаг нийтлэг тохиолдол, орчин үеийн олон эцэг эхчүүдэд тулгардаг. Заримдаа энэ шинж чанар нь гэр бүлийн залуу гишүүний өдөр тутмын амьдрал, амьдралын хэв маягт зарим нэг саад тотгор учруулдаг. Нөхцөл байдлыг хэрхэн амархан даван туулж, хэт идэвхтэй хүүхдийг унтуулах талаар бид танд хэлэх болно.
Хэт идэвхтэй байдалер бусын үзэгдэл байхаа болиод удаж байна. Статистик мэдээллээс харахад ойролцоогоор гурав дахь хүүхэд бүр хэт идэвхтэй төрдөг. Энэ шинж чанар нь янз бүрийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бөгөөд хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны хөгжилд нөлөөлдөг.
Орчин үеийн эцэг эхчүүд хэт идэвхжилийг хүүхдийн эрүүл үйл ажиллагаанаас ялгах чадвартай байх шаардлагатай. Хэт идэвхтэй хүүхэд байнга хөдөлж, гартаа ямар нэгэн зүйл барьж, анхаарлыг татахыг хичээдэг. Ихэнхдээ хязгаарлагдмал, заримдаа тэнцвэргүй зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт байдаг: хэт их баяр баясгалангаас чанга уйлах хүртэл.
Гиперактив байдлын сөрөг талууд нь нойрны асуудалд илэрдэг. Ийм хүүхдүүд шөнө ч гэсэн унтахад хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд эцэг эхийн зан үйлийг зөв зохион байгуулах нь маш чухал юм. Хүүхдээ хэт идэвхтэй гэж шийтгэж, загнах хэрэггүй. Энэ нь стресс үүсгэх болно. Тайвширсан мөчүүдийг тэмдэглэхийг хичээ, түүний тэвчээрийг магт. Заавал хийх ёстой зүйл бол өдөр тутмын дэглэмийг боловсруулах явдал юм. Хүүхэд бүх үйл ажиллагааг хуваарийн дагуу хийхийг заах шаардлагатай: цагтаа идэж, тоглох, унтах. Хожим нь түүний бие энэ дэглэмд дасан зохицож, хүүхэд унтахад хялбар болно. Гадна тоглоомууд нь хэт идэвхжилтэй тэмцэхэд тусалдаг. өдрийн цаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдийн зан төлөвийг хянаж, тоглоомын явцад түрэмгийлэл, харгислалаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
Хэт идэвхтэй хүүхдийг өдрийн цагаар хэрхэн унтуулах вэ
Өдрийн нойрЭнэ нь хэт идэвхтэй хүүхэд өсгөж буй эцэг эхчүүдэд онцгой асуудал болдог. Дүрмээр бол, өдөр тутмын амьдралдаа ийм баганатай бол маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэхдээ хэт идэвхтэй хүүхдүүдэд амрах шаардлагатай байдаг тул олон мэргэжилтнүүд өдрийн цагаар нойрмоглохыг шаарддаг. Хэт идэвхтэй хүүхдийг өдрийн цагаар хэрхэн унтуулах талаар мэдэхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг санах хэрэгтэй.
шөнийн унтахтай адил өдрийн унтах нь тодорхой хуваарь, өдөр тутмын дэглэмтэй тохирч байх ёстой; Унтахаасаа өмнө цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна цэвэр агаар, алхах;
хүүхдийг өдрийн цагаар унтахад бэлтгэх, түүнтэй хамт ор засах, хүүхдийг орондоо оруулах, түүнтэй хамт байх: эцэг эхийн дэргэд байх нь тайвширч, амрахад тусална; Олон хүүхэд нам гүм, нам гүм хөгжим эсвэл ном унших зэргээр унтахад тусалдаг;
Унтахынхаа өмнө та идэвхтэй тоглоом эсвэл бусад идэвхтэй үйл ажиллагаануудыг төлөвлөх ёсгүй: хүүхэд тайвширч, удаан хугацаанд унтаж чадахгүй.
Хэт идэвхтэй байдал нь эцэг эх, нялх хүүхдэд зарим хүндрэл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвчин биш юм. Эцэг эхийн хайр, анхаарал халамж нь хүүхдэд эрүүл, эрүүл байх зам дээрх бүх бэрхшээлийг даван туулахад тусална эв нэгдэлтэй өсөлтболон хөгжил.
Хэт идэвхжил нь зориулагдаагүй орчин үеийн хүмүүсүл ойлгогдох, шинэ үзэгдэл. Статистикийн мэдээгээр гурав, дөрөв дэх гэр бүл тутамд нэг хүүхэд төрдөг хэт идэвхтэй хүүхэд. Эхэндээ эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хэт их хөдөлгөөнтэй, бүх зүйлийг мэдэх, харах гэсэн хязгааргүй хүсэл эрмэлзэлийг ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрдөг боловч сургууль, цэцэрлэгийн ахлах ангийн бүлгүүдэд хэт "амьдрал" нь мэдлэгт саад болдог. Хүүхдийн сэтгэл зүйчид хүүхдийн хэт хөдөлгөөнийг хөдөлгөөний хэт идэвхжил, анхаарал сулрах синдром гэж тодорхойлдог. Хэт идэвхтэй хүүхэд аль нэг сэдвээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг - тэр бүх зүйлийг нэг дор сонирхдог.
Хэт идэвхжилийн анхны шинж тэмдэг
Таны хүүхэд хэт идэвхтэй эсвэл зүгээр л маш хөдөлгөөнтэй зан чанартай эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Үүнээс бусад нь нийтлэг шинж чанаруудЖирийн идэвхтэй хүүхдүүдийн хувьд хэт идэвхжил нь хурдан ярих, хурдан хөдлөх, бүх зүйлд хүрч, барьж авах, гараараа чичрэх зэргээр илэрдэг. Ийм хүүхдүүд зан авирын хувьд тэнцвэргүй, сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг: нэг агшинд шуугиантай инээх нь чанга уйлах болж хувирдаг. Хэт идэвхтэй хүүхдүүд олны анхаарлын төвд байх, шуугиан дэгдээсэн бузар булай хүмүүсийн дунд байх, энэ олныг удирдан чиглүүлэх дуртай бөгөөд ихэвчлэн манлайлах хандлагатай байдаг. Гэвч нэг сэдэвт анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүйн улмаас тэд ихэвчлэн санаа бодолгүй, юм цуглуулдаггүй, болхи байдаг. Өдрийн цагаар ядарч сульдсан, оройн цагаар хэт идэвхтэй хүүхэд шинэ, сонирхолтой бүх зүйлийг сурах гэж яарсан хэвээр байна - түүний танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа огтхон ч сулрдаггүй. Шөнийн амралтын үеэр нялх хүүхдүүд шидэж, эргүүлж, янз бүрийн зүүд зүүдэлдэг бөгөөд тэд хаа нэг газар гүйж, ямар нэгэн зүйл сурдаг.
Ийм өвчин, эс тэгвээс хүүхдийн хэт идэвхжил гэх мэт шинж чанар нь амьдралын эхний жилүүдэд аль хэдийн илэрдэг. Өдрийн цагаар унтах нь ихэвчлэн хэт идэвхтэй хүүхдүүдийн хувьд жинхэнэ асуудал болдог. Хүүхдүүдийн дэглэмийг дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд, хоолны дэглэмийг дурдахгүй байх. Эхний сэжигтэй үед эцэг эхчүүд мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Туршлагатай сэтгэл зүйч тавих болно үнэн зөв оношлохмөн түүнийг хэрхэн унтуулахыг танд хэлье хэт идэвхтэй хүүхэдингэснээр ядаргаа хуримтлагдахгүй бөгөөд хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг баяр хөөртэй, хөгжилтэйгээр судлах болно.
Хэт идэвхжил үүсэх шалтгаанууд
Сэтгэл зүйчид хэт идэвхжил яг юунаас үүдэлтэйг мэдэхгүй нь дамжиггүй. Хэд хэдэн үзэл бодол байдаг:
- Генетикийн урьдал нөхцөл;
- Нийгэм-сэтгэл зүйн нөхцөл байдлын үр дагавар;
- Төрөх үед төрөх үеийн гэмтэл гарсан.
Хэт идэвхжилийг яг юу үүсгэсэн нь хамаагүй - үүнийг цаг тухайд нь, зөв байдлаар засах нь чухал юм. Мэргэшсэн сэтгэл судлаачийн туслалцааны ачаар эцэг эхчүүд хүүхдээ үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, импульсийг хянах чадварыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй зааж өгдөг.
Хангах тайван унтахХэт идэвхтэй хүүхдэд тийм ч амар биш, гэхдээ та хичээх хэрэгтэй.
Хэт хөдөлгөөнтэй хүүхдийн эцэг эхчүүд хэцүү байдаг. Зөвхөн хүүхэдтэй хамт явахад хэцүү учраас биш. Бусад эцэг эх, хүүхдүүд ихэвчлэн гомдоллодог бөгөөд энэ нь үргэлж тааламжгүй байдаг. Гиперактив хүүхэд бусдаас муу эсвэл дээр биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэт идэвхжил бол өвчин биш юм. Хайр, хариуцлага, анхаарал халамж, хатуу ширүүнийг өөртөө шингээсэн зөв хандлага, нялх хүүхдэд бүх бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.
Орчин үеийн олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хэт идэвхжилтэй тулгардаг. Үүний үр дүнд хүүхдүүд нойрмоглож, сэрэх, унтах горим нь тасалддаг. Эцэг эх нь хүүхдээ хурдан унтуулж чадахгүй тул тайван бус, дур булаам болдог.
Хэт идэвхтэй байдал- физик болон хоцрогдлын гол шалтгаануудын нэг сэтгэцийн хөгжил. Хүүхдүүд байнга хөдөлж, насанд хүрэгчдийн анхаарлыг татахыг хичээдэг.
Энэ зан үйл нь тэнцвэргүй болж, гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсдэг.
Шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн зөв унтуулах вэ?
Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн хувьд тайван, урт унтах. Эцэг эх нь түүнийг хэвшилд дасгах ёстой. Олон эмч нар тавихыг зөвлөж байна бяцхан хүүхэдхөдөлгөөний өвчингүй.
Гэхдээ амьдралын эхний саруудад эцэг эх нь нялх хүүхдэд бие махбодтой холбоо тогтоож, анхаарал халамж тавих ёстой.
Шинээр төрсөн хүүхдийг өлгийд тусад нь байрлуулах хэрэгтэй. үед хамтран унтахсанамсаргүйгээр бутлах магадлал бий.
Хүүхэд ээж, аавынхаа дэргэд байгааг мэдрүүлэхийн тулд та эцэг эхийнхээ орны дэргэд хүүхдийн ор эсвэл тэрэг байрлуулж болно.
Тэд радиатор, задгай зуух болон бусад халаалтын төхөөрөмжөөс хол байрлуулсан бол амархан унтдаг. Хэт халалтаас болж хүүхэд эрч хүчтэй болж, удаан унтдаг.
Шинээр төрсөн хүүхэд уйлах үед эцэг эхчүүд энэ эмгэгийн шалтгааныг тогтоох нь чухал юм. Сэтгэл түгших нь холбоотой байж болно гэдэсний коликөлсгөлөнгийн мэдрэмж, өндөр температур, өвдөлттэй нөхцөл байдал.
Хэрэв хүүхэд бүрэн эрүүл бол түүнийг тайвшруулах хэрэгтэй. Ээжүүд ойр хавьд нь дулаан живх тавьж, лонхноос хүүхдийн хольц өгөх, хөхний сүүгээр хооллох боломжтой.
Хүүхэд дүүрсэн үед та хөхөх рефлексийн хэрэгцээг хангахын тулд түүнд соосог өгч болно.
Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүд нь унтдаггүй гэдгийг тэмдэглэдэг хөхөөр хооллох, энэ нь орондоо ороход онцгой зан үйл болдог.
Бие махбодийн холбоо барих үед хүүхэд эхийн дулааныг мэдэрч, тайвширч, хамгаалагдсан байдаг.
Хүүхдээ уурлахгүйгээр хэрхэн цагт нь унтуулах вэ?
Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэнх ньунтах цаг. 4 сартай хүүхдүүд унтахынхаа өмнө аль хэдийн дур булаам болж эхэлдэг. Асуудал нь эмзэг мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны онцлогтой холбоотой байдаг.
Бага насны хүүхдүүд хурдан тайвширч, гадны өдөөлтийг мэдрэх чадвараа унтрааж чадахгүй.
Хүүхдийг шөнийн болон өдрийн цагаар уур уцааргүй унтуулах хэд хэдэн арга байдаг.
- 1 настайдааХүүхдүүд аль хэдийн өдөр тутмынхаа хэв маягийг бий болгох ёстой.
Ядаргааны анхны шинж тэмдэг илэрвэл та нэн даруй өлгийд нь оруулах хэрэгтэй. Тэд унтамхай, эрч хүчтэй, эвшээж, нүдээ нухдаг.
- Даавуузөөлөн байх ёстой бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй.
- ЗаримБүүвэйн дуу, байгалийн чимээтэй намуухан аялгуунд хүүхдүүд сайхан унтдаг.
- Өрөөнддэмжих шаардлагатай байна тав тухтай температурагаар, чийгшлийн түвшин.
- Өмнө ньУнтахаасаа өмнө хүүхэлдэйн киног асаах, чимээ шуугиантай тоглоом тоглохыг зөвлөдөггүй.
Чухал!Хүүхдээ 5 минутын дотор унтахын тулд үүнийг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна онцгой зан үйлунтахаар хэвтэхдээ.
Унтахаасаа нэг цагийн өмнө эцэг эхчүүд 2 настайдаа хүүхэд унтахтай холбоотой тодорхой үйлдлүүдийг хийх ёстой.
Хэт идэвхтэй хүүхдийг 5 минутын дотор хэрхэн унтуулах вэ?
Хэт идэвхтэй хүүхдийг цагтаа унтахыг заах нь хэцүү байдаг. Тайван хүүхдүүдэд зориулсан арга нь идэвхтэй хүүхдүүдэд тохирохгүй байж болно.
Ийм хүүхдийг уйлж, хашгирахгүйгээр бие даан унтахыг заахын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.
Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө та идэвхтэй тоглоом тоглох эсвэл цэвэр агаарт алхах боломжтой. Биеийн хөдөлгөөнийг тайван орчинд гэнэт солих хэрэгтэй.
Анхаар!Хүүхдийн өрөөнд унтахын өмнө гэрэл бүдэг байх ёстой.
Ийм үйлдлүүдийн ачаар хэт идэвхтэй хүүхдүүд хурдан тайвширдаг. Ийм зөвлөмж нь зөвхөн нярай хүүхдэд төдийгүй 3 настай хүүхдүүдэд ч хамаатай.
Алдартай хүүхдийн эмчКомаровский хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг гэж үздэг.
- Тэд унтахыг хүсэхгүй байна.Ээжүүд хүүхдээ эрт унтуулж амрах, гэрийн ажил хийх тохиолдол байдаг.
- Өлсгөлөн.Унтахынхаа өмнө хүүхдийг хөхөнд нь суулгаж, эсвэл сүүний сүүн тэжээл өгдөг.
- Өрөөндхэт халуун эсвэл хүйтэн.
- Байдал гадны дуу чимээболон дуу чимээ. Бүрэн чимээгүй байдлыг бий болгох нь хэцүү бөгөөд буруу юм.
Хүүхэд ямар ч гэрэлд унтаж болно, гэхдээ унтах үед өрөөг бүдэг байлгахыг зөвлөж байна.
Зөв зохион байгуулах хүүхэд унтахДоктор Комаровский насанд хүрэгчдэд тэргүүлэх чиглэлийг тогтоохыг зөвлөж байна.
Эцэг эхчүүд өдөрт 8-аас доошгүй цаг унтаж, гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, зөв амрах нь чухал юм.
-аас халагдсаны дараа амаржих газарнасанд хүрэгчид хүүхдийн бие махбодийн хэрэгцээг харгалзан өөр дэглэмийг зохион байгуулах ёстой.
Байдаггүй хатуу хязгаарлалтгорим. Гэр бүл бүр оновчтой хуваарийг бие даан сонгож, түүнийг чанд дагаж мөрдөж болно.
Чухал!Тэд унтахынхаа өмнө урьдчилан бэлдэж, хүүхдийг амрахад бэлтгэдэг.
Доктор Комаровский насанд хүрэгчдэд сэрээхийг хүсэхгүй байгаа хүүхдийг сэрээхээс айхгүй байхыг зөвлөж байна.
Энэ нь өдрийн цагаар унтахад хамаатай бөгөөд ингэснээр хүүхэд оройн цагаар хурдан унтдаг. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн байдаг өдөр тутмын хэрэгцээзүүдэндээ.
Хэрэгтэй видео
- Холбоотой бичлэгүүд
Хэт идэвхтэй хүүхдийг орондоо оруулахын тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ?
Шөнийн цагаар та хүүхэдтэйгээ чанга дуугаар харилцах, хэрүүл маргаан, хараал хэлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүүхдийн хэт их үйл ажиллагаанд анхаарлаа байнга төвлөрүүлэх шаардлагагүй, учир нь тэр ийм байдлаар төрсөн бөгөөд үүнд буруугүй.
Бяцхан үрээ дахин магтахаас залхуурах хэрэггүй, гэхдээ бүү хэтрүүл.
Хүүхдийн сэтгэл зүйчид хүүхдийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байхыг зөвлөж байна.
Түүнд зориулж тодорхой, үйл явдлаар дүүрэн өдөр тутмын дэглэмийг бий болго. "Бизнес хийх цаг бол зугаа цэнгэлийн цаг юм." Өдөржингөө төлөвлө: босох, өглөөний цай уух, тоглоом тоглох, алхах гэх мэт. Таны хүүхдэд өөртөө итгэх итгэлийг өгнө хатуу дагаж мөрдөх энэ горим. Хүүхэд шинэ газар руу аялж байхдаа ч гэсэн түүний хувьд ердийн гэрийн процедурыг давтвал унтах нь энгийн бөгөөд хялбар байх болно.
Та давуу эрхээ өг идэвхтэй тоглоомууд. Хэрэв та түүнтэй хамт тоглож, алхаж, ядарсан мэдрэмж төрүүлбэл таны хүүхэд илүү тайван, тайван унтах болно. Олон тооны тоглоомуудын дунд та сонгох хэрэгтэй багийн тоглолтуудтүрэмгий бус байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим сэтгэл судлаачид түрэмгий шинж чанартай тоглоомууд нь үүнээс ангижрах боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна сөрөг энерги. Хэрвээ хүүхэд хэн нэгнийг цохихыг хүсвэл саваагаар газар цохиж, хэн нэгэн рүү чулуу шидэхийг хүсвэл түүнд бөмбөг өг - түүнийг хана руу өшиглөх гэх мэт.
Хүүхдийн хоол бас маш чухал! Өөх тос, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс нь хүүхдийн ходоод, биеийг ачаалж, улмаар таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Шинэ жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, туранхай мах, будаа - энэ нь таны хүүхдэд хэрэгтэй зүйл юм. Хамгийн нэгэн төрлийн бүтээгдэхүүн бол элэг юм. Витамин бөмбөг- Эдгээр нь өндөг, киви юм.
Бас байдаг эмийн эмчилгээ, энэ нь програмыг харгалзан үздэг тусгай эм, шахмал болон сироп хэлбэрээр. Тэд сэтгэл гутралын нөлөө үзүүлэх хандлагатай байдаг мэдрэлийн систем. Та хүүхдэдээ ийм эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа, зааж өгсөн тунгаар нь зааж өгөх хэрэгтэй!
Мөн массаж нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Иллэг хийдэг ээжийн халуун гар нарийхан арьсХонгор минь, гайхалтай үр дүн үзүүлээрэй. Хэрэв та массажны техникийг мэдэхгүй бол энэ нь өөрийгөө үүнээс татгалзах шалтгаан биш юм үр дүнтэй арга хэрэгсэлхүүхдийг тайвшруулах. Таны хайрт гаруудмунхаглалыг нөхөх мэргэжлийн тоног төхөөрөмжмассаж хийх.
Ийм хэт идэвхтэй хүүхдүүдийн ээж, аавд хэцүү байдаг. Мөн хүүхдийг дагаж мөрдөх боломжгүй гэдэг нь цорын ганц шалтгаанаас хол байна. Бусад эцэг эх, хүүхдүүд ихэвчлэн гомдоллодог. Хэт идэвхжил бол өвчин биш гэдгийг санаарай. Зөвлөмжийг зөв дагаж мөрдвөл та бүх бэрхшээлийг даван туулах болно.
