Quand ton corps détecte substance étrangère, ce qu'il n'aime pas, comment s'appelle allergies. Le nez cesse de respirer et commence à couler, les yeux démangent et larmient, les poumons brûlent et sifflent.
Il existe autant de types d’allergies qu’il y a de personnes, mais la plupart des types se répartissent en trois catégories principales : allergies de contact, alimentaires et respiratoires. Allergies respiratoires- c'est celui que nous ressentons en réponse à la présence d'une substance dans l'air ; cela se produit le plus souvent. Les quatre substances les plus provocatrices sont les suivantes : poussière domestique, pollen, squames d'animaux, moisissures.
"DANS poussière de maison il y a un peu de tout », estime-t-il Dr Thomas Platts-Mills, chef du département d'allergie et d'immunologie Centre médicalà l'Université de Virginie. – U personnes différentes les allergies arrivent différentes substances(par exemple, les morceaux secs de cafards sont très dangereux), mais raison principale– les plus petits acariens dans la poussière.
Pour information, les acariens sont un parent presque microscopique des acariens et des araignées ordinaires. Mais une tique vivante n'est pas un problème : la réaction est provoquée par les produits de décomposition qu'elles laissent partout, errant autour des tapis et des meubles - leurs abris d'origine, ainsi que les corps des tiques mortes.
Comme pour les autres allergènes courants, le pollen pénètre dans la maison depuis l’extérieur ; pellicules, peaux mortes, excrétions d'animaux domestiques ; la moisissure se développe là où il fait sombre et humide - sous le tapis, au sous-sol. Peu importe celui auquel vous êtes exposé : inhalez-en un, et si vous êtes sujet aux allergies, vous commencerez à éternuer.
Toutes les maisons ne contiennent pas nécessairement tous les membres du Big Four, mais chaque maison, à moins qu'elle ne soit hermétiquement fermée, peut contenir un ou plusieurs compagnons dangereux.
Comment votre maison est devenue un refuge contre les acariens
Chauffage central et aspirateur - leur apparition a été accueillie avec enthousiasme. L'aspirateur est apparu il y a une cinquantaine d'années, le chauffage central une quarantaine. Nous pouvons nettoyer la maison 2 fois plus vite et nous avons de la chaleur dans chaque pièce, pas seulement dans la cuisine, près du poêle.
Mais la même technologie qui nous facilite la vie aujourd’hui a indirectement largement contribué à une tendance largement répandue. problème médical– allergie aux acariens.
« Il est bien plus facile de passer l'aspirateur sur les tapis que de les aérer », explique Dr David Lang. - Chauffage central toute l'année Maintient la température dans la maison à au moins 22-24°C. Ajoutez des maisons exiguës et remplies de meubles avec des murs hermétiques et un nettoyage eau froide(un clin d’œil à la crise énergétique) – et vous disposez d’un environnement parfait pour les acariens.
Symptômes pour lesquels vous devriez consulter un médecin
Si tu souffres forme connue allergies et j'ai remarqué l'un des les symptômes suivants problèmes que vous n'avez jamais rencontrés auparavant, vous devriez consulter un médecin :
- un sifflement lors de la respiration, autrement appelé respiration sifflante ;
- une oppression thoracique suffisamment grave pour rendre la respiration difficile, souvent accompagnée d'une respiration sifflante, connue sous le nom d'asthme ;
- une crise qui ne disparaît pas en une semaine avec des médicaments disponibles dans le commerce ;
- petites cloques causées par un allergène, appelées urticaire. Ce sont peut-être des prédécesseurs choc anaphylactique – réaction allergique, assez fort pour tuer.
Choc anaphylactique Il s'agit d'une réaction allergique très grave. Elle est généralement associée à des piqûres d’abeilles ou de fourmis, mais peut être provoquée par d’autres allergènes. Si des cloques apparaissent après une morsure, cela indique une réaction allergique sévère et doit servir d'avertissement : vous devez immédiatement consulter un médecin.
Alors que faire? Est-il possible d’échapper d’une manière ou d’une autre à ces habitants omniprésents de la maison moderne, ou de nombreuses personnes sensibles aux allergies sont-elles condamnées à renifler sans fin et à renifler éternellement ?
Détendez-vous : vous pouvez faire beaucoup de choses pour minimiser les problèmes que vous causent les allergies. Les recommandations suivantes, testé par des médecins, vous aidera à retrouver une respiration aisée et des yeux secs.
Obtenez un traitement
D'une manière ou d'une autre, vous devrez toujours vous laisser influencer par des stimuli. Injections antiallergiques prescrites par votre médecin - très bon moyen transformez vos « sorties » en plaisir plutôt qu’en douleur.
Mais il n’est pas nécessaire de compter uniquement sur eux. Ceux antihistaminiques, que vous pouvez acheter en pharmacie sans ordonnance, fait des merveilles sur le nez qui coule et les yeux rouges qui démangent.
"Dans la plupart des cas, ils fonctionnent bien", déclare Docteur Richard Podell de l'Université du New Jersey. "Mais si votre allergie dure plus de 5 à 7 jours, vous devriez consulter un médecin."
Installer un climatiseur chez soi
C'est peut-être la chose la plus importante qui vous aidera à résoudre votre problème de pollen, ainsi qu'à combattre les deux autres principaux ennemis : la moisissure et les acariens.
«L'idée est de créer une sorte d'oasis», explique le Dr Podell. – Vous souhaitez transformer votre maison en sanctuaire, en refuge sur lequel vous pourrez toujours compter.
La climatisation peut aider de deux manières : elle maintient l'humidité à un faible niveau, ce qui crée conditions défavorables contre les acariens et les moisissures, et filtre l'air pendant le processus de refroidissement, bien sûr si vous avez installé un purificateur d'air. Mais le plus grand avantage est que cela isole la maison de la rue, explique le Dr Podell. "Si vous ouvrez les fenêtres, alors bonjour, votre maison est fondamentalement le même environnement que l'extérieur, qui est plein de pollen."
Installez la climatisation dans votre voiture
Si marcher au grand air vous fait éternuer et renifler, imaginez ce qui vous arrivera si vous traversez un nuage de pollen à une vitesse de 90 km/h. Soyez malin et installez la climatisation dans votre voiture ! Et si les dépenses vous inquiètent, n’oubliez pas que vous êtes là pour votre santé !
Installer un purificateur d'air
Lorsque les experts disent que vous avez besoin d'un purificateur d'air dans votre maison, ils ne parlent pas du modèle à 15 $ disponible dans votre quincaillerie locale. Il s'agit de l'un des modèles industriels installés dans les tuyaux de ventilation ou les hottes du système central.
«Bien sûr, les purificateurs d'air ambiant éliminent certaines particules de l'air, mais ils peuvent aussi simplement les déplacer dans la pièce», explique le Dr Platts-Mills. – Le traitement peut être conditions plus dangereuses qui a causé la maladie. » Cependant, les purificateurs d’ambiance sont efficaces pour éliminer le pollen en suspension dans l’air.
Acheter un déshumidificateur
L’air pur de votre maison aidera à éliminer le pollen, les moisissures et les squames d’animaux. Garder l’air sec mettra fin aux problèmes d’acariens.
« En fait, ils ne fonctionnent pas bien à des niveaux d'humidité inférieurs à 45 % », explique le Dr Platts-Mills. "En général, plus c'est sec, mieux c'est." Si cela met les enfants mal à l’aise ou si quelqu’un est sensible à l’air sec, essayez de placer un petit humidificateur à côté de leur lit.
Essuyer les zones humides avec des fongicides
Clorox tue la moisissure. Aux États-Unis, vous pouvez l'acheter dans de nombreux magasins. Essuyez les surfaces de la salle de bain au besoin. L'étiquette Clorox indique qu'il peut être utilisé pour nettoyer les sols, le vinyle, le carrelage, le bois et les appareils électroménagers (Clorox laisse des taches blanches sur le tissu). Préparez une solution : 3/4 tasse de Clorox pour 4 litres d'eau. Laisser reposer 5 minutes et utiliser. Pour nettoyer des zones comme le sous-sol, utilisez régulièrement des fongicides.
Isoler les animaux
De nombreuses personnes sont allergiques aux squames d’animaux ; les squames de chat provoquent généralement les plus gros problèmes. La solution la plus simple : confier vos animaux à quelqu'un. Mais pour beaucoup, cette solution est inacceptable.
Solution alternative : transformez votre chambre en un lieu isolé de toutes les autres pièces et totalement interdit à vos amis moustachus.
"Il suffit que les animaux se promènent dans la pièce une fois par semaine et il y a un risque de réaction allergique", explique le Dr Podell.
Porter un masque
Portez un masque chaque fois que vous êtes exposé à une substance à laquelle vous êtes allergique. Après une tâche aussi routinière que passer l'aspirateur, une grande quantité de poussière et toute autre saleté présente dans votre maison se répand dans l'air. Et tout cela flottera dans l’air pendant plusieurs minutes, selon le Dr David Lang, médecin-chef de la division d’allergie et d’immunologie clinique de l’hôpital Henry Ford de Detroit, Michigan. Lorsque vous jardinez, vous êtes exposé à grande quantité pollen. Un petit masque qui couvre le nez et la bouche, connu des professionnels sous le nom de respirateur contre la poussière et la toux, empêchera l'allergène de pénétrer dans les poumons.
Embaucher un nettoyeur
Si vous êtes allergique à la poussière domestique ou à tout ce qui ressemble aux squames d'animaux qui se cachent dans votre tapis, demandez à quelqu'un d'autre de le nettoyer - un adolescent ou un nettoyeur professionnel. Les frais de ménage sont un petit prix à payer pour éviter une réaction allergique.
Enveloppez le matelas dans un film
Déclaration commune du Dr Podell et du Dr Lang : Si les acariens sont le fléau de votre vie, envelopper votre matelas et votre oreiller dans du plastique vous apportera un soulagement. Les petits insectes adorent ramper dans le lit, mais si vous enveloppez le matelas et l'oreiller avec un film, vous respirerez l'air pur, et non les produits de leur activité vitale.
Jetez les tapis
Pour une personne allergique sensible à la poussière domestique, aux squames d’animaux ou à la moisissure, les tapis dans la maison sont absolument contre-indiqués. Ils constituent un refuge pour les acariens et les moisissures, et un tapis moderne au tissage serré est très efficace pour collecter et stocker le pollen et les squames. Même un nettoyage à chaud n’aidera pas.
« Il ne fait pas assez chaud pour tuer les acariens », explique le Dr Platts-Mills. – Tout ce qu’on peut obtenir avec son aide, c’est créer un climat plus chaud et plus humide sous le tapis, ce qui est conditions idéalesà la fois contre les acariens et les moisissures.
Acheter des tapis
Remplacez les tapis par des moquettes. Vous éliminerez la zone de votre maison qui abritait le plus de poussière, de pollen, de squames d'animaux et de moisissures, ce qui faciliterait le maintien d'un environnement sans allergènes. Les tapis peuvent être lavés suffisamment eau chaude pour tuer les acariens. Les sols en dessous seront plus frais et plus secs grâce au tissage lâche, et ces conditions sont clairement défavorables aux moisissures et aux acariens.
« Les acariens ne peuvent pas survivre sur des sols secs et polis », explique le Dr Platts-Mills. "Ce type de sol sèche rapidement, contrairement aux sols sous tapis qui ne sèchent pas avant des semaines après un nettoyage à chaud."
Acheter des oreillers synthétiques
Les acariens aiment les oreillers synthétiques tout autant que les oreillers en duvet et en plumes, mais les oreillers synthétiques ont un avantage majeur : ils peuvent être lavés à l'eau chaude.
Lavez souvent les matelas à l’eau chaude
Vos oreillers ne sont pas le seul problème. Les tiques adorent l’intérieur de votre matelas. Faites-lui un nettoyage hebdomadaire à chaud et vous vous débarrasserez des locataires indésirables.
Qu'au moins une pièce devienne un refuge
Même si vous n'avez pas les moyens d'acquérir un système de purification de l'air ou si vous ne souhaitez pas retirer les tapis qui recouvrent le sol de votre maison, il y a encore de l'espoir : transformez au moins une pièce en sanctuaire.
"La plupart des gens dépensent la plupart passer du temps dans la chambre à coucher, explique le Dr Platts-Mills. "Transformer cette pièce en un espace sans acariens contribuera grandement à prévenir les allergies."
Réalisez cela avec un système de ventilation dans heure d'été, isolez cette pièce du reste (gardez la porte fermée), remplacez les tapis par des tapis et faites tout ce que vous lisez dans cet article.
Instructions
La première chose que vous voulez faire est de tout oublier et de vous enfuir. Mais la méthode « acheter un voyage à la mer ou un billet pour le village pour rendre visite à sa grand-mère » est loin d'être la meilleure. Cela ne donnera que des résultats immédiats. Et puis vous devrez toujours rentrer chez vous dans le monde réel. Et puis douleur Cela n’en sera que plus net. Tout en vie habituelle vous rappellera la douleur - le souvenir a été assourdi pendant un bref délais. Et à son retour, elle captivera à nouveau le cœur.
Pour vous débarrasser de la douleur, vous devez en nommer la cause. Dites-le clairement à voix haute. Ou écrivez. L'essentiel est de se rendre compte. Cela peut nécessiter un interlocuteur - il peut s'agir d'un meilleur ami ou d'un psychologue. Si douleur causée par la perte d'un être cher, vous devez comprendre ce qui fait mal en partant douleur surtout? Cela pourrait être de la peur ou de la culpabilité auparavant. Si un proche vous a quitté, il faut comprendre ce qui s'est réellement passé suite à son départ : perte de confiance en demain ou une fierté blessée.
Vous pouvez désormais commencer à vous débarrasser de ce qui vous rappelle la cause de votre douleur mentale. Retirez pendant un moment ou jetez complètement les photographies et les effets personnels de la personne qui est la source de la douleur. Ou communiquez moins avec lui s'il est toujours présent. Si la source de la douleur mentale existe, ne lisez pas d'articles sur des sujets professionnels, évitez de communiquer avec des collègues.
Lorsque la raison est nommée et réalisée, que rien ne peut vous la rappeler et que le vide de la vie est rempli de votre passe-temps favori, vous pouvez dire : « Je commence nouvelle vie, dans lequel il n'y a pas de place pour la douleur mentale. Et commencez à en profiter chaque jour. Cherchez un moyen de procéder. Cela peut être un proche entendu à la radio, une conversation avec un proche, une barre de chocolat mangée le soir, une promenade sous la pluie pieds nus et sans parapluie, l'achat d'une nouvelle robe ou d'une nouvelle cravate. Il existe de nombreuses raisons de se réjouir. Il y a beaucoup d'entre eux douleur Il y a plus que des raisons d’être triste ! Et chaque nouveau jour est une pilule puissante contre la douleur mentale.
Ne vous attendez pas à des résultats instantanés et ne confondez pas le premier soulagement avec la guérison.
Avec la douleur physique, tout est simple : il y a des analgésiques, il y a des médecins. Mais que se passe-t-il si votre âme vous fait mal ?
Instructions
Les causes de la douleur mentale peuvent être multiples. Nous sommes offensés, nous nous livrons à l'autocritique, nous nous inquiétons pour notre famille et nos amis, sommes confrontés à l'impolitesse et à la trahison - et le corps réagit à tout cela avec une douleur aiguë et perçante, se propageant chaudement dans tous les tissus, douloureuse, perçante, qui donne envie de crier. . Il semble qu'il ne soit pas possible de le soulager, seulement après un certain temps, la douleur s'atténuera un peu et il sera possible de l'oublier pendant des périodes.
En fait, faire face à chagrin Peut. Curieusement, les analgésiques habituels que nous prenons contre les maux de tête, par exemple, peuvent aider. Si vous ne pouvez pas le supporter, vous pouvez prendre un comprimé analgésique et sédatif léger, par exemple, l'agripaume ou la valériane. Si possible, enveloppez-vous dans une couverture et prenez un verre tisane(camomille, menthe, sauge, feuilles de framboisier, queues de fraise - choisissez ce que vous préférez) et dormez. Rêve - bon médicament.
Ce n'est pas une panacée et la douleur, bien sûr, ne disparaîtra pas immédiatement, comme un clic, mais elle vous donnera l'occasion d'évaluer sobrement la situation. Malheureusement ou heureusement, nous ne pouvons pas expliquer les motivations des actions des autres. Il n’est donc pas nécessaire d’essayer. Ne vous accrochez pas. Oui, il s'est produit un événement que nous avons pris à cœur, blessé, offensé personne proche ou votre propre acte indigne vous hante. Mais la situation a déjà évolué de cette façon. Et nous devons l'accepter telle qu'elle est. Ne cherchez pas de raisons ni de coupables.
Acceptez la douleur et laissez-la être, pleurez si vous le souhaitez, ne retenez pas vos larmes. « Après le désespoir vient la paix », disait la grande Anna Akhmatova. Essayez-le, cela deviendra plus facile.
Lorsqu'un vide se forme, il doit être immédiatement comblé - c'est la loi de la physique. Une soirée entre amis, une fête en l'honneur de Passe une bonne journée organisé avec des enfants, aussi trivial que cela puisse paraître, faire du shopping, même sans sortir de chez soi, vous aidera à vous changer les idées et à vous amuser.
Dessinez, sculptez, faites des tartes, cuisinez du bortsch, photographiez, partez en forêt pendant une semaine, en compagnie, avec des tentes, visitez un théâtre ou une exposition - demandez-vous ce que vous voulez en ce moment. Parlez de la douleur, même sur un morceau de papier – prenez un stylo et écrivez ce que vous ressentez.
Et ne vous attendez pas à ce que tout s’arrange rapidement : les blessures émotionnelles mettent beaucoup de temps à guérir. N'oubliez pas que la vie est merveilleuse, peu importe ce qui s'y passe. Il y a toujours un moyen. Si malgré tous les efforts, la douleur reste insupportable, vous pouvez demander l'aide d'un spécialiste - bon psychologue donnera des conseils qui conviennent à une personne particulière dans une situation particulière.
Tête douleur peut être le symptôme d’une maladie grave ou une conséquence de la fatigue et du stress. Vous pouvez améliorer votre bien-être à l'aide de pilules, préparations à base de plantes Et médecine douce.
Instructions
Déterminez la nature et la cause du mal de tête. Si le problème est un surmenage ou une fatigue, vous pouvez essayer de récupérer par nos propres moyens. Si état douloureux s'accompagne de nausées et de vomissements, persiste pendant trois jours ou plus ou résulte d'un traumatisme crânien (y compris une commotion cérébrale), vous devriez consulter un médecin.
Essayez de vous détendre, allongez-vous sur le dos, créez un crépuscule dans la pièce et ouvrez la fenêtre pour assurer un afflux air frais. Si possible, essayez de rester silencieux pendant au moins quelques heures. Poumons dans un mouvement circulaire massez la partie temporo-pariétale de la tête, passez délicatement dans les cheveux avec une brosse de massage.
Si la douleur n'est pas intense, essayez de vous passer de médicaments. Ils ont une masse, causent et agissent pendant une courte période, quoique rapidement. Aussi, n'en prenez pas (vous pouvez vous rincer la bouche avec du cognac sans l'avaler si vous savez que le mal de tête s'est développé à cause de la tension artérielle) et ne fumez pas. Si vous êtes hypotendu, buvez une tasse de café ; sinon, une tisane à la valériane, à la sauge ou à la menthe poivrée.
Utilisez des méthodes éprouvées. Appliquez un zeste de citron sur votre tempe droite et maintenez-le jusqu'à ce que la peau brûle légèrement. Ou appliquez un sac de gaze avec pain de seigle, imbibé de vinaigre de table. Prends un verre lait chaud avec un quart de cuillère à café de soda mélangé dedans. Un remède éprouvé Le thé noir ordinaire peut également être utilisé pour soulager les maux de tête : il faut le préparer, mélanger une cuillère à café de sucre dans un verre et boire lentement, puis se coucher. Si vous souffrez de surmenage, vous pouvez ajouter de la menthe à votre thé.
Prenez un bain avec des huiles aromatiques de lavande, menthe, pin, sauge, eucalyptus, absinthe et camomille. Mélangez quatre à huit gouttes d'une de ces huiles avec une cuillère à soupe huile d'olive ou du lait et verser dans eau fraîche dans le bain. Si un bain n'est pas disponible ou est contre-indiqué, laissez tomber huile essentielle sur un chiffon et appliquez-le sur vos tempes pendant une minute, ou faites simplement compresse froide sur la tête.
Utiliser la technologie acupression: avec une certaine habileté, vous pouvez les supprimer mal de tête en quelques minutes. Sur votre main gauche, trouvez le point entre le pouce écarté et l'index, tout droit, et pendant trente secondes, pressez cet endroit avec deux doigts main droite.
Sources:
- Maux de tête en 2019
Lorsque vous faites l'expérience physique douleur, la solution est évidente - vous vous tournez vers celui qui vous prescrit traitement nécessaire, Et inconfort retraite. La situation de la douleur mentale est beaucoup plus compliquée. Les gens se tournent rarement vers un psychothérapeute dans les moments de désespoir, mais tentent de plus en plus d'étouffer leurs sentiments par eux-mêmes.
Instructions
La plupart des gens essaient de noyer leur angoisse mentale avec de l’alcool. Cela pourrait aider si vous passiez une soirée avec meilleur ami en buvant du vin et en discutant de leur problème. Le lendemain matin, après des conversations intimes, vous devriez vous sentir mieux. Cependant, si vous effectuez régulièrement un tel « traitement », un autre problème s'ajoutera à votre problème : le problème de l'alcoolisme.
Faire du sport. Pendant l'exercice, de l'endorphine est produite - l'hormone de la joie, et des actions rythmées et répétitives aident à détourner l'attention des soucis. De plus, après des entraînements réguliers, votre silhouette s'améliorera, ce qui améliorera également votre humeur.
Changez votre environnement. Prenez des vacances et rendez-vous dans une station balnéaire où vous rêvez depuis longtemps de visiter. Si vous n’avez pas cette opportunité, partez dans une autre ville pour le week-end. Faites tout pour vivre de nouvelles expériences qui étoufferont la douleur mentale et vous distrairont.
Lancez-vous dans votre travail. N'hésitez pas à entreprendre de nouveaux projets et à rester tard après la fin de la journée de travail. Si cela ne vous suffit pas, trouvez-vous un passe-temps. Collez des maquettes de navires et brodez. Si vous êtes constamment occupé, vous n’aurez pas le temps de réfléchir à vos problèmes.
La plupart manière fiable Faire face aux conséquences des fêtes de fin d'année, qui constituent un stress colossal pour le système digestif, c'est éviter de trop manger. Facile à dire, mais difficile à faire ! Que faire si vous avez déjà l'impression d'avoir trop mangé ? Le magazine Cosmopolitan, après consultation de gastro-entérologues, propose le plan suivant d'opérations de sauvetage pour atténuer le sort de l'organisme affecté.
5 MINUTES PLUS TARD
Lorsqu'il semble que rien d'autre ne rentre, mais que vous mangez un autre morceau et que vous sentez que ce morceau pourrait ressortir, alors vous devez vous dire « stop », poser les couverts et quitter la table.
Vous avez déjà porté un coup fatal à votre corps, dont vous n'avez pas encore expérimenté tous les « délices ». En attendant, si possible, vous devriez desserrer votre ceinture ou enfiler des vêtements plus amples.
Plus vos mouvements sont restreints, plus vous vous sentirez inconfortable et tendu, ce qui aggravera les tourments de votre système digestif.
À ce stade, vous ne devriez pas boire beaucoup d'eau - cela rendra votre corps encore plus rassasié. Mais siroter lentement du thé à la menthe chaud vous aidera à vous détendre. tube digestif, y compris le sphincter cardiaque entre l'estomac et l'œsophage, fonctionnement normal ce qui entraînera des éructations de l'excès d'air avalé avec la nourriture provenant de l'estomac. Après s'être débarrassé excès d'air vous vous sentirez désormais moins « ballonné ». (Et rappelez-vous que chaque fois que de l'air ou des gaz sont libérés à l'entrée ou à la sortie du tractus gastro-intestinal, de l'espace y est libéré, ce qui aide les aliments à suivre le chemin prévu).
Si vous préférez le café, une tasse de café aidera également votre système digestif et vous vous sentirez moins « bourré » de nourriture des Fêtes.
15 MINUTES PLUS TARD
À ce moment-là, vous avez vraiment envie de vous allonger, mais vous ne devriez pas vous allonger - dans position horizontale Il y a plus de pression sur l'estomac et l'acide gastrique peut remonter dans l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac.
Pour les douleurs abdominales, il est recommandé de prendre un remède en vente libre. formation accrue de gaz(comme l'espumisan), antiacide (comme l'almagel) pour réduire la production suc gastrique, qui, en cas de suralimentation, est produit dans quantité excédentaire, ou ranitidine, qui calmera l'estomac et atténuera l'irritation du système digestif due à une consommation excessive d'aliments et de boissons (y compris l'alcool). Si vous avez l'impression d'avoir trop mangé, mais que vous n'avez pas l'impression douleur, il n'est alors pas nécessaire de prendre de médicaments.
30 MINUTES PLUS TARD
Même si vous vous sentez probablement encore complètement bourré, il est temps de faire une petite promenade. La marche stimule le tractus gastro-intestinal. Lorsque vous êtes assis et ne bougez pas, votre tractus gastro-intestinal n’est pas non plus très actif.
1-2 HEURES PLUS TARD
Ce n'est toujours pas l'heure de dormir, mais vous ne devriez pas soumettre votre corps à un stress physique important. Des étirements légers ou des exercices de yoga sont recommandés pour aider à éliminer l’excès de gaz du corps. Mais en même temps, il est important d'éviter les positions dans lesquelles la tête est plus basse que le ventre ou dans lesquelles une pression est appliquée sur le ventre, car cela peut provoquer un reflux acide.
2-3 HEURES PLUS TARD
À ce stade, la plupart, sinon la totalité, des aliments sont passés de l’estomac au tractus gastro-intestinal, ce qui réduit le risque de reflux acide, et une position horizontale peut désormais être adoptée.
LE JOUR SUIVANT
Le plus la tâche principale le lendemain après avoir trop mangé - retour aux charges normales, « hors vacances » système digestif. Au lieu de récupérer un gâteau à moitié mangé le matin, il vaut mieux le prendre petit-déjeuner sain fabriqué à partir d'ingrédients entiers contenant des graisses saines, des protéines, des légumes et des fruits.
Même si vous sentez qu'« après hier » vos vêtements sont devenus un peu serrés, vous ne devriez pas vous limiter fortement aux calories et sauter rendez-vous réguliers nourriture, mais il vaut mieux privilégier les aliments légers. Une forte restriction alimentaire entraînera fort appétit et peut vous pousser dans un nouvel abîme de suralimentation.
Le lendemain, il est utile d'en donner au corps activité physique, au moins de manière minimale - par exemple, faire du shopping pour les fêtes. Émotions positives vous aidera à passer à travers le jour « après-hier ». Et en fin de journée, écoutez votre corps et ressentez : il vous supplie de ne pas trop manger lors des prochaines vacances !
Je vais vous parler un peu de moi et de ma vie... Nous avons eu une famille heureuse, nous avons vécu ensemble pendant 10 ans, mon mari était militaire, nous avons vécu dans des villes différentes, puis sommes retournés chez nous. Nous avons deux fils merveilleux. Mais il y a un an, mon mari m'a quitté pour une autre femme et j'ai très mal vécu son départ. J'ai toujours pensé qu'il n'y avait pas de famille plus heureuse que la nôtre, j'en étais très fière. Mais maintenant, il ne vit plus avec nous depuis un an. Le fils aîné est inquiet, il comprend tout et c’est dur pour lui. Le mari vient voir les enfants, les emmène parfois dans cette famille, même si le fils aîné n'aime pas ça. C'est toujours dur pour moi, je l'aime toujours, je ne sais pas comment me comporter avec lui, maintenant je ne communique pas avec lui depuis presque un mois, ça n'est pas devenu plus facile. Beaucoup de gens me conseillent qu'il vaut mieux ne pas communiquer du tout, mais certains conseillent au contraire de soutenir une bonne relation. S'il vous plaît, conseillez-moi quoi faire pour que mon âme se sente mieux...
Albine, Russie, 29 ans / 08/04/10
Les avis de nos experts
Alyona
Commencez par le plus important : arrêtez de vous apitoyer sur votre sort. Vous transportez votre propre « âme » comme un sac. Vous gémissez, soupirez, gémissez, recherchez la pitié et la sympathie, demandez conseil pour vous-même, le malheureux, et, naturellement, vous obtenez tout cela. C'est ainsi que se remplit votre vie, dans laquelle un vide est apparu après le départ de votre mari. Mais un tel remplissage de l'espace de vie est nocif, voire dangereux. Vous vous détériorez et vous affaiblissez. Pourquoi avez-vous besoin de béquilles de sympathie ? Pourquoi avez-vous besoin d’une urne avec les cendres de l’amour mort à l’endroit le plus visible ? Étiez-vous heureux ces 10 années ? Si vous pouvez honnêtement dire que oui, c'était le cas, alors dites à votre ex-mari un merci pour 10 ans de bonheur et un merci spécial pour avoir rompu votre relation avant d'avoir eu le temps d'en déchanter. Et laissez-le partir en paix. Vous n'êtes pas obligé de l'éviter ou d'essayer d'être ami avec lui. Que faites-vous avec vos voisins dans votre maison ou dans votre cour ? Tu ne leur caches pas atterrissage? Et vous n’essayez pas d’être ami avec eux à la maison ? Ils vivent leur vie, vous vivez la vôtre. Vous vous dites bonjour lorsque vous vous rencontrez sans provoquer d’émotions fortes l’un chez l’autre, n’est-ce pas ? Maintenant, votre ex n'est plus qu'un voisin dans la vie. Oui tu as histoire générale, mais c'est votre passé. Et dans le présent, allez devant le miroir et vous y verrez enfin une jeune femme de 29 ans, libre et temporairement seule, qui n'a pas besoin de pitié et de sympathie, mais d'amour et de respect, et avant tout de vous, Albina. Regardez cette femme dans le miroir et demandez-lui pardon d'avoir gaspillé L'année entière sa vie en expériences qui ne mènent qu'à des rides supplémentaires. Demandez-lui pardon d'avoir négligé son visage, sa silhouette, apparence qu'elle était pressée de lui mettre une croix, qu'elle avait oublié ce que cette femme voulait, ce pour quoi elle-même luttait. Et promettez-lui que vous vous améliorerez. Vous commencerez à vous intéresser à sa santé, forme physique et l'apparence. Vous vous souviendrez qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre et qu’il y a beaucoup de choses et de personnes intéressantes dans la vie. Trouvez-lui un passe-temps. Promettez-lui que dans un an vous apprendrez quelque chose d'intéressant, vous rencontrerez de nouveaux amis partageant les mêmes intérêts, et peut-être pas seulement des amis... Avez-vous cessé d'être aimé ? Alors comble le besoin de ton amour ton propre amourà toi. Une personne qui s'aime, se respecte et se valorise ne se sentira jamais seule et ne sera jamais seule. Les gens sont attirés par ces personnes comme les papillons par la lumière.
Sergueï
Je ne sais pas comment, dans cette situation, faire disparaître tout d’un coup. Il est probable que de telles méthodes n’existent pas du tout. Enfin, sauf la guillotine, bien sûr. Il faut du temps pour que les sentiments s’aplanissent et changent. De plus, chaque personne est unique et vit chaque perte à sa manière. Pour certains, il faudra une semaine pour tout oublier et recommencer, tandis que d’autres risquent de souffrir pendant des années. Cela dépend aussi de qui aime quoi. Il y a des natures actives, qui s’aiment et ne vont pas passer leur vie à pleurer. Ces personnes ne souffriront pas longtemps. Et il y a les amateurs de réflexion et de farniente. Ces larmes peuvent couler pour le reste de votre vie. Après tout, se sentir pauvre et malheureux est pour beaucoup une expérience agréable. Tout le monde autour est désolé, ils participent, ils vous tapent sur la tête. Personnellement, dans une telle situation, j’essaierais probablement de tout changer autour de moi et de moi-même. Après tout, plus il y a de rappels du passé, plus il est difficile de s'en séparer. Je connais des gens qui, après de telles collisions dans la vie, emmenaient généralement leurs enfants et déménageaient le plus loin possible. Dans votre cas, cela vaut peut-être la peine de commencer par des mesures moins radicales. Par exemple, faites quelques rénovations dans votre appartement et remplacez tout ce que vous pouvez. Si vous étiez assis à la maison avec vos enfants, recherchez une option à la maternelle et allez travailler. Changez de coiffure, perdez du poids, mettez-vous en ordre. Bref, commencez à vous aimer. Croyez-moi, une femme qui s’aime aime aussi ceux qui l’entourent. Au fait, tu verras ce qui se passe ex-mari Cela se produira si vous devenez plus gentil et arrêtez d'agir comme une victime. Et vous ne devez en aucun cas rester à la maison. Sortez en public aussi souvent que possible. À la salle de sport, au cinéma, en visite, n'importe où. Sortez dans la nature avec vos amis et copines, ainsi que vos enfants. Invitez des gens chez vous. Ensuite, tout changera progressivement tout seul.
Le plus Description détaillée: prière pour soulager la souffrance - pour nos lecteurs et abonnés.
- Disons qu'une personne comprend déjà la signification de la maladie, mais que la souffrance survient de temps en temps et que vous souhaitez d'une manière ou d'une autre soulager cette souffrance temporaire. Selon vous, qu'est-ce qui tourmente le plus une personne pendant la maladie, la maladie elle-même, la douleur, ou quelles pensées, sentiments, émotions ?
Tout se passe très différemment. Pour certaines maladies douleur physique Cela peut être si douloureux que je ne peux même pas imaginer quelles pensées peuvent accompagner une personne à ce moment-là. Parfois, les pensées les plus terribles viennent à l'esprit qu'il vaut mieux mourir que de supporter cela plus longtemps. Parfois, la conscience d’une personne s’assombrit simplement. Il est donc assez difficile pour cette conscience de diriger la volonté d’une personne de lutter contre la souffrance.
- Que peut faire une personne dans cette situation ?
D’abord, priez, bien sûr. Priez du mieux que vous pouvez, peut-être avec vos propres mots.
Vous voyez, le problème, c’est que la maladie est terrible parce qu’elle enlève la force de prier. Parfois, jusqu’à ce que vous tombiez vous-même malade, il semble que la maladie vous donne l’occasion de prier davantage. Il semble y avoir beaucoup de temps, rien ne vous distrait, allongez-vous et priez toute la journée. Mais ce n’est pas le cas. Quand on est gravement, gravement malade, tout le monde souffre. Non seulement le corps, mais aussi l’âme et l’esprit souffrent. La maladie affecte tout, y compris la volonté humaine. Et pourtant, de toutes vos forces, vous devez essayer de prier. La prière surmonte la douleur et renforce notre force.
Deuxièmement... Permettez-moi de vous rappeler la pensée bien connue du père Jean de Kronstadt selon laquelle lorsque vous vous sentez mal, trouvez quelqu'un qui est encore pire que vous, aidez-le et Dieu vous aidera. Et c’est effectivement le cas. Testé par l'expérience.
Je me souviens d'un livre, il a été écrit à l'époque soviétique. Je l'ai lu il y a longtemps et je ne me souviens plus des noms. Livre documentaire sur un personne extraordinaire, qui était très malade, handicapé dans un fauteuil roulant, a connu de graves crises de maladie, mais a en même temps réussi à aider un groupe de personnes autour. Il communiquait par téléphone avec les patients, il connaissait des médecins et des pharmaciens. Il a déclaré : « Je vis parce que j’aide les autres, je n’ai pas le temps de souffrir à cause de ma maladie, parce que je vois tellement de gens autour de qui je peux aider ! » Il était convaincu qu’il vivait uniquement parce qu’il avait besoin de servir les gens. "Dès que je laisse ce souci aux autres et que je me concentre sur moi-même, je mourrai immédiatement."
Il est clair qu'il s'agit d'une personne d'un courage extraordinaire, et tout le monde ne peut pas le faire, mais s'il y a au moins une opportunité, même malade, d'aider quelqu'un qui est encore pire que vous, alors c'est très cool quand une personne profite de cette opportunité. Cependant, il n’est pas nécessaire de savoir qui est dans la pire situation. Ce n’est peut-être pas pire, mais la personne a juste besoin d’aide. Parce que c’est une chose de dire « Je me fiche de vous tous, je suis moi-même si malade et si mauvais, ne me touchez pas, résolvez vous-même vos questions et vos problèmes ». Cela ne nous facilitera pas la tâche.
En bref, la position suivante est possible : « Je n'ai pas de temps pour toi.... Je dois m'aider." Et inversement : « Je n’ai pas de temps pour moi… Il y a des gens dans une situation pire. » Le premier est le chemin vers l’aggravation de la maladie et le découragement, le second est vers le rétablissement et la joie. Et si ce n’est pas une guérison, alors un soulagement significatif.
- Beaucoup de saints agissent de la même manière. La même Matronushka, elle était paralysée et aidait les gens
Oui. Et Ambroise Optiinsky ! Très jeune moine, il tomba gravement malade et fut presque cloué au lit. Les autorités du monastère l'ont reconnu comme complètement incapable et il a été inscrit pour vivre aux frais des frères. Et combien de personnes cette « personne handicapée » a pu aider ! Il a vécu jusqu’à un âge avancé.
Il y a une histoire étonnante dans le livre « Fleurs célestes de la terre russe » à propos d'un homme qui est tombé malade quand il était jeune, dans la fleur de l'âge, et qui était immobile. Au début, il s'est rebellé très fortement contre cela, puis, à la fin, quelque chose lui a été révélé, il s'est humilié, a commencé à prier, les gens ont commencé à venir à lui, et bien qu'il ait continué à être malade, il a pu aider beaucoup avec une prière, des conseils et un mot gentil.
Je me souviens d'un des " histoires vraies» Veresaeva. Je l'ai lu il y a longtemps, je ne me souviens plus des détails. Il parle avec admiration d'une femme, une de ses connaissances, qui était très malade d'une maladie grave et douloureuse, et elle était toujours joyeuse et donnait de la joie aux autres, même si parfois son visage montrait clairement quelle douleur atroce elle éprouvait. expérimenter. Au moment où elle avait des crises, elle ne pouvait bien sûr exprimer aucune joie, mais dès que la douleur l'avait quittée, dès que la crise était passée, elle était à nouveau très joyeuse. Vous ne verrez pas une telle joie chez des personnes en bonne santé ! Mais les jours de cette femme étaient comptés. Et elle le savait.
Un jour, on a demandé à cette femme : « Comment fais-tu ? - «Je vis exclusivement dans le présent. À ce moment-là, quand il n'y a pas de douleur, je profite de tout le bien, de la gentillesse que je vois autour de moi et je ne pense pas du tout que je vais bientôt perdre tout cela. J'ai appris à vivre le moment présent. A ce moment où il n'y a plus de douleur, je vois la beauté de la nature et des gens biens, et je m'y donne complètement et complètement. Je m'interdis de penser à la douleur qui vient de se produire et au fait que la douleur reviendra. Quand il reviendra, alors il reviendra, mais maintenant, quand il n’y aura plus de douleur, je me réjouirai.
Cette capacité à vivre pleinement le moment présent et à y voir le bien est l’une des qualités spirituelles les plus importantes. Une personne est très souvent malheureuse parce qu'elle continue à vivre ce qui s'est déjà passé ou qu'elle est bouleversée à cause de ce qu'elle pense pouvoir arriver.
Il s'avère que de nombreux patients non seulement souffrent davantage, mais se réjouissent également davantage que les personnes en bonne santé ordinaires.
Peut être. La maladie aggrave toutes les expériences. A la fois amer et joyeux.
Il existe deux points de vue sur la souffrance. L’un prétend que la souffrance élève et purifie une personne, et l’autre que la souffrance et la douleur, y compris la maladie, l’aiguisent. Qui a raison? Et ceux-là et d’autres. Tout dépend de la personne. La souffrance fait ressortir le réel chez une personne. Cela purifie et élève quelqu'un, et aigrit quelqu'un, et dans la même maladie, une personne devient simplement un scélérat aigri qui déteste le monde entier parce que tout le monde est en bonne santé, et l'autre, au contraire, acquiert une sorte d'expérience que le le meilleur sort en lui.
Si une personne n'est pas indifférente à la question de savoir qui elle est, pendant la maladie, il est temps de se rappeler que maintenant il devient clair ce que je vaux vraiment, quel genre de personne je suis vraiment. Maintenant, il deviendra clair pour moi et pour ceux qui m'entourent qui je suis - une nullité ou non. Si une personne est le moins intéressée à se connaître, alors, bien sûr, elle ne peut que maudire la maladie et parfois même ceux qui sont en bonne santé. Toute envie est dégoûtante, mais l'envie d'une personne malade envers une personne en bonne santé est particulièrement dégoûtante.
La première chose qui me vient à l'esprit est « Canon de prière Mère de Dieu" Ce canon dans les livres de prières est généralement précédé de l'inscription suivante : « Ce canon est chanté dans chaque tristesse et situation spirituelle. » La puissance de cette prière a été testée au fil des siècles. Je pense que la lecture réfléchie de ce canon est l’activité de prière la plus appropriée en cas de maladie.
Je veux particulièrement parler de la lecture de l'Évangile. La maladie prend une personne par surprise et il se peut qu'elle ne soit tout simplement pas prête à prier sous la forme dans laquelle l'Église la lui propose. Après tout, la plupart de nos prières sont en slave de l’Église. Que le malade lise l'Évangile en russe, et après avoir lu un chapitre ou une «conception», ou juste un court passage, laisse le Livre de côté et se tourne, dans ses propres mots, vers Celui dont il vient de lire, vers Jésus-Christ. Il existe de nombreuses histoires de guérisons dans l’Évangile. Et Celui qui a alors opéré ces guérisons peut le faire maintenant. Il est invisible à côté de chaque lecteur.
Aux personnes qui sont dans l’Église depuis plus d’un an, je peux dire : je ne connais rien de meilleur ni de plus beau que le Psautier. Personne ne s’est mieux tourné vers Dieu que le roi David. Il est bon de lire le Psautier dans la maladie, dans la joie et dans le chagrin, et pendant les « Gloires », d'insérer certaines de vos demandes de prière personnelles. Mais ceci s'adresse à ceux qui ont une certaine expérience de la lecture en langue slave.
Il existe désormais des akathistes pour les malades. A quoi servent les akathistes ? Ils sont tout à fait compréhensibles, ils sont écrits dans une langue proche du russe moderne. Et bien sûr, nous connaissons tous les saints vers lesquels il est d'usage de se tourner en cas de maladie, par exemple le grand martyr guérisseur Panteleimon.
- Eh bien, disons qu'une personne n'a pas un tel livre, et dans toutes les situations, il n'est pas possible de lire un extrait d'un livre. Comme la douleur, elle vous frappe, comme une goutte, la prière aussi – elle devrait être une réponse si rapide à chaque goutte de douleur. Tout comme dans les arts martiaux : vous êtes touché, à ce moment-là vous devez parer le coup. Lorsque vous lisez des prières qui ne reflètent pas fidèlement ce coup, vous ratez ce coup. Pouvez-vous recommander de courtes prières adaptées à la situation ?
Je pense que la prière des prières est le Notre Père. Elle est véritablement universelle ; ce n’est pas pour rien que le Seigneur lui-même l’a donnée. La répétition réfléchie et répétée de cette prière nous met dans le « bon » état d’esprit et attire une grâce abondante.
Beaucoup de choses ont été écrites sur la prière de Jésus. Et pour la douleur, pour la souffrance, cette prière convient très bien. « Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu, aie pitié de moi, pécheur. »
En effet, nous devons voir quel coup est porté contre nous. Si la douleur nous amène à nous apitoyer sur notre sort et à murmurer contre Dieu (et que ces pensées et ces sentiments augmentent nécessairement la douleur), alors une arme dirigée directement contre la douleur est la prière « Gloire à Dieu pour tout ! Ou : « Merci à Dieu pour tout ! J’accepte celui qui en est digne pour mes actes.
Cela aide beaucoup lorsque, dans un moment de douleur, nous nous souvenons de certains de nos péchés et, pour ainsi dire, nous dirigeons vers la douleur, en l'acceptant volontairement comme expiation de ce péché. Lorsque nous nous dirigeons ainsi vers la douleur, la douleur recule. Il y a aussi cette prière : « Je supporterai cela pour l’amour du Seigneur Jésus-Christ ! » Ceci, bien sûr, s’adresse aux chrétiens, aux personnes qui abordent leur vie de manière tout à fait consciente.
Nous parlons tout le temps de martyrs qui ont confirmé leur fidélité au Christ en endurant dignement les tourments. Si une personne malade trouve la force en elle-même, même si ce n'est pas pour remercier Dieu, car c'est déjà le plus haut, mais au moins pour endurer dignement sans se plaindre, et ne s'aigrit pas au point de se plaindre contre Dieu et son entourage lui, alors dans une certaine mesure, c'est aussi une participation au martyre. Une personne endure pour l’amour de Christ. Eh bien, si l'âme s'élève vers la gratitude, alors une telle personne n'est vraiment pas loin du Royaume de Dieu.
- Comment aborder cette souffrance en général ? Nous venons de parler de la façon dont la souffrance, d'une part, peut aigrir une personne et, d'autre part, la purifier. De ce point de vue, quel rapport devons-nous adopter face à la souffrance ? Disons que si c’est quelque chose d’immérité, alors il est évident qu’il sera plus difficile de supporter la souffrance que si vous reconnaissez une certaine responsabilité dans votre souffrance.
Tout péché détruit toujours quelque chose chez une personne. Le pire n’est pas que j’ai enfreint certaines lois, mais que j’ai brisé quelque chose en moi, déformé quelque chose en moi, mutilé quelque chose en moi. Chaque péché défigure quelque chose en moi. Mais en outre, si quelque chose en moi est brisé, alors il faut le restaurer. Comment puis-je restaurer cela ?
Et ici, je voudrais donner une analogie. Nous savons que si nous sommes égratignés, nous pouvons ignorer ces dégâts ; eh bien, je l’ai oint de vert brillant – et c’est tout. Plus blessure grave Vous devez le panser, mettre une attelle sur la fracture. Mais une blessure très grave nécessite longue opération, sans cela, il n'y a aucun moyen. C'est la même chose dans l'âme - s'il s'agit d'un petit péché, il suffit de prier et de dire : « Seigneur, pardonne-moi ! Et ça y est, cette plaie dans mon âme va déjà guérir. Si le péché est plus grave, vous devez lire la règle et la dire en confession. On ne parle pas de tous les péchés dans la confession, ils sont oubliés, surtout les plus petits, mais cela doit être porté à travers la « honte » de la confession. Pour certains péchés, si la confession elle-même ne suffit pas, le prêtre impose la pénitence, car il arrive que sans pénitence ce soit impossible. Et il y a les péchés les plus graves qui ne peuvent être pardonnés sans souffrance. Seule la souffrance peut guérir ça
À cet égard, je donne toujours un exemple du Sinaï Patericon. Il y avait un voleur, il a volé, il a tué, il a fait des choses terribles. Finalement, il s'est repenti, est venu au monastère chez l'abbé et a dit : « Me voici ce voleur. Ils me cherchent, s'ils me trouvent, ils m'attendent terrible tourment. Je me suis repenti, y a-t-il un salut pour moi ? L'abbé l'habilla d'une soutane et lui dit : « Dans cette grotte tu vivras, prie, on te donnera des biscuits et de l'eau... »
Le voleur s'est installé dans cette grotte. Naturellement, personne ne peut le trouver, car il ne vient à l’esprit de personne que les moines l’ont. Plusieurs années passent. L'abbé demande comment va le voleur. On lui dit qu'il va bien, que le Seigneur lui a probablement tout pardonné, car il prie, pleure, lit des psaumes, en général, tout est comme il se doit.
Eh bien, un jour, ce voleur vient voir cet abbé et lui dit : « Père, je suis venu vers toi, rends-moi mes vêtements de voleur, et je te rendrai tes vêtements monastiques. Le moine s'énerva et dit : « Avez-vous vraiment décidé de revenir aux anciennes méthodes ? Le voleur répond : « Non, j’irai en ville. » Le moine est perplexe : « Pourquoi ? Ne comprenez-vous pas que vous serez capturé et brutalement exécuté ? Et le voleur répond : « Je veux aller accepter cette mort-là. » - "Eh bien, eh bien, vous vous repentez depuis tant d'années, le Seigneur vous a probablement déjà pardonné." - « Un garçon me hante, que j'ai tué sans aucune raison. la bonne raison. Ce garçon a commencé à venir vers moi et n'arrêtait pas de me demander pourquoi tu m'avais tué. Et partout où je vais, et quand je suis seul en train de prier, et quand je suis au réfectoire, et quand je suis au culte, ce garçon m'apparaît encore et encore et me pose à nouveau cette question. Et je sens qu’il n’y aura pas de paix pour moi, ce péché ne me sera pas pardonné tant que je n’irai pas là-bas et ne mourrai pas pour ce garçon.
Le moine n'avait rien à objecter. Le voleur a pris ses vêtements, et en effet il a été capturé, jugé, condamné à une exécution douloureuse et exécuté. Mais les moines savent désormais qu'il est sauvé.
Et maintenant la question se pose. Qui avait besoin de cette souffrance ? Le garçon était-il si vindicatif, avait-il vraiment besoin que le voleur souffre ? Je crois que non. Dieu avait-il besoin de son tourment ? Aussi non. Mais il existe une sorte de secret, une sorte de loi, selon laquelle les blessures internes que nous nous sommes infligées ne peuvent être guéries d'aucune manière sauf par la souffrance. Après tout, le Seigneur lui-même a restauré la nature humaine, détruite par le péché, à travers les souffrances de la croix.
Et donc, je pense que si nous considérons dans ce contexte la souffrance que nous vivons dans la maladie, peut-être que nous réaliserons que nous avons besoin de cela, que nous avons besoin de cette douleur. Et nous prierons : « Seigneur, enlève cette douleur, non plus de force la tolérer. Mais si tu sais que j'en ai besoin, laisse-le..."
- Le professeur, l'archevêque Luke Voino-Yasnetsky a un livre « Je suis tombé amoureux de la souffrance. D'après ce que vous avez dit, il s'avère qu'idéalement, si nous ne tombons pas amoureux de la souffrance, alors au moins, vous n’avez pas besoin de le détester et de le considérer comme votre ennemi. Il s’avère que c’est toujours un médicament curatif pour nous, même s’il est amer.
Je pense que oui. Je pense que si nous pouvons voir un sens plus élevé à notre souffrance, tout changera complètement. C'est probablement étrange pour moi, prêtre orthodoxe, de citer une personne comme Friedrich Nietzsche, mais j'aime beaucoup l'une de ses déclarations : « Une personne supportera n'importe quel « COMMENT » si elle sait « POURQUOI ». Ce monde, la « vallée des larmes », ne peut être sans souffrance. Il est impossible de vivre cette vie sans chagrins ni maladies, et la dignité d'une personne réside précisément dans le fait de les mener à bien comme il se doit, afin que ces souffrances ne nous brisent pas. Quelqu’un a dit que le Christ n’est pas venu pour nous sauver de la souffrance, mais pour que notre souffrance devienne semblable à la Sienne.
La prière à Panteleimon le Guérisseur guérit les maladies, soulage la souffrance et la douleur. À qui prier pour se rétablir.
Mes amis, prions pour Zhanna-Friske, pour son rétablissement et pour toutes les personnes gravement malades.
Prière orthodoxe Panteleimon le guérisseur sur la santé aide à se remettre des maladies et à se débarrasser de la douleur. Le Saint Guérisseur soulage la souffrance - les expériences à la fois physiques et morales, mentales insupportables.
Panteleimon est resté le principal mécène et guérisseur des chrétiens orthodoxes pendant le troisième millénaire. Si une personne est gravement malade de quelque chose ou est simplement très malade, alors en lisant diligemment la prière et en se repentant sincèrement de ses péchés commis précédemment, elle recevra très probablement la délivrance de ses maladies dans un avenir très proche.
Je me souviens ma grand-mère Après sa retraite, elle souffrait souvent de graves maux de dents, ce qui la rendait très tourmentée et inquiète. Puis un ami lui a suggéré de lire une prière à saint Panteleimon le guérisseur, et la douleur disparaîtrait comme si elle était faite à la main. Et c'est ce qui s'est passé - mal aux dents Elle a quitté sa grand-mère, et si plus tard elle lui a rappelé elle-même, elle est passée par là après avoir prié la sainte.
Le sens des maladies et les prières pour la guérison
Lorsque nous prions le saint guérisseur des maladies, nous devons comprendre qu'il ne nous guérit pas lui-même, mais que Panteleimon redirigera nos soupirs de prière vers le Seigneur Dieu et demandera l'octroi de la santé.
Aussi à tout le monde Chrétien Orthodoxe nous devons savoir et réaliser que le Seigneur Dieu nous envoie des maladies pour une raison, mais comme punition pour nos péchés, afin que nous nous repentions, nous confessions, communiions et nous améliorions, devenions meilleurs.
Malheureusement, il est impossible d’atteindre de nombreux cœurs endurcis, même en cas de maladie. Et puis le Seigneur commence à faire appel au pécheur et à sa conscience, envoyant des maladies à sa famille et à ses amis, le plus souvent des enfants ou des parents, un conjoint bien-aimé. Et bien souvent, lorsqu'un pécheur comprend le signal qui lui est envoyé et se tourne vers Dieu, les maux reculent, comme s'ils n'avaient jamais existé.
Ne te plains pasà la Sainte Trinité pour les épreuves que Dieu le Père, Dieu le Fils et Dieu le Saint-Esprit nous envoient : la maladie est un phénomène réversible, la mort de soi ou de ses proches - c'est le véritable châtiment des péchés graves que le Seigneur nous envoie afin que nos cœurs endurcis s’adoucissent et se tournent vers Lui.
Par conséquent, pour nos maladies et celles de nos proches, surtout celles qui ne sont pas très graves, nous devons paradoxalement remercier Dieu - après tout, il aurait pu nous envoyer des épreuves plus sévères et épuisantes, mais il ne l'a pas fait.
Par conséquent, si vous ou votre enfant, un membre de votre famille ou un proche êtes malade, la première chose à faire est de ne pas vous précipiter chez le médecin (les meilleurs d’entre eux ont toujours confiance en la volonté de Dieu), mais de recourir à une prière fervente et sincère.
À qui prier pour guérir
Le Saint Grand Martyr et Guérisseur Panteleimon est le principal patron de tous les médecins et patients.
Si vous êtes tourmenté par une douleur ou une maladie, priez simplement ce martyr, lisez-lui une prière, achetez une icône de saint Panteleimon, qui doit être consacrée en église orthodoxe, et placez-le dans un endroit bien en vue de la maison.
Cela aidera certainement une personne malade souffrant de douleur - si cela ne guérit pas complètement la maladie, cela réduira au moins la douleur, les tourments et la souffrance.
C'est la prière principale pour les malades, les malades, les souffrants et les souffrants.
Ce soupir de prière peut être lu non seulement dans le but de guérir la maladie, mais aussi à titre préventif afin que vos chers adultes et enfants ne tombent pas malades. Mais d'après mon expérience (peut-être erronée, mais quand même), je vous conseille de ne pas vous contenter de bagatelles.
La vie de saint Panteleimon était très difficile - il guérissait les gens, il était puni pour cela, puis il était complètement exécuté. Il est très sympathique et aide tous ceux qui ont besoin de son aide, de ses soins et de son attention.
Mais même après sa mort, le saint aide les personnes malades et souffrant de douleur, de souffrance et d'anxiété, guérit leurs maladies et redonne la santé aux malades « désespérés ».
Priez pour la santé et le rétablissement, sans oublier qu'en même temps vous devez aussi demander au Seigneur de pardonner vos péchés et de corriger votre comportement. Et essayez vraiment de devenir meilleur, de pécher moins, de faire plus de bonnes actions, d'aider les autres - et cela « fonctionnera » certainement.
PRIÈRE AU SAINT GRAND MARTYR ET GUÉRISON PANTELEMON POUR LES MALADES, POUR LA GUÉRISON DES MALADIES, POUR LA SANTÉ
Oh, grand saint du Christ, passionné et médecin miséricordieux Panteleimon !
Aie pitié de moi, esclave pécheur, entends mes gémissements et mes cris, apaise le Médecin céleste et suprême de nos âmes et de nos corps, le Christ notre Dieu, qu'Il m'accorde la guérison de la maladie qui m'opprime.
Acceptez avant tout la prière indigne de l’homme le plus pécheur. Visitez-moi avec une visite gracieuse.
Ne dédaigne pas mes plaies coupables, oins-les de l'huile de ta miséricorde et guéris-moi ; Puissé-je, en bonne santé d'âme et de corps, pouvoir passer le reste de mes jours, par la grâce de Dieu, dans la repentance et plaire à Dieu et être digne de recevoir une bonne fin de vie.
Hé, serviteur de Dieu ! Priez le Christ Dieu, afin que par votre intercession il accorde la santé à mon corps et le salut à mon âme. Amen.
Lisez aussi ces prières à Jésus-Christ pour la santé d'un malade, afin qu'il guérisse :
Le seul intercession rapide, Christ, montre une visite rapide d'en haut à ton serviteur souffrant, et délivre des maux et des maladies amères ; et suscite-toi pour louer et glorifier sans cesse, avec les prières de la Mère de Dieu, l'Unique Amante de l'humanité.
Sur le lit de la maladie, couché et blessé par la blessure de la mort, comme tu t'es parfois relevé, le Sauveur, la belle-mère de Pierre et l'affaiblie portés sur le lit ; et maintenant, ô Miséricordieux, visite et guéris ceux qui souffrent : car Tu es le seul qui a supporté les maux et les maladies de notre famille et qui en est tout capable, car Tu es Très Miséricordieux.
Maître, Tout-Puissant, Saint Roi, punis et ne tue pas, fortifie ceux qui tombent et relève ceux qui ont été abattus, corrige les afflictions corporelles des hommes, nous Te prions, notre Dieu, rends visite à Ton faible serviteur (nom) avec Ta miséricorde , pardonne-lui tout péché, volontaire et involontaire.
Hé, Seigneur, fais descendre du ciel ta puissance de guérison, touche le corps, éteint le feu, apprivoise la passion et toutes les faiblesses cachées, sois le médecin de ton serviteur (nom), relève-le du lit de malade et du lit d'amertume, entier et parfait, accorde-le à ton Église qui te plaît et qui fait ta volonté.
Car c'est à Toi qu'il appartient d'avoir pitié et de nous sauver, ô notre Dieu, et nous T'envoyons gloire, au Père, au Fils et au Saint-Esprit, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.
Saint Panteleimon aide même dans situations désespérées- il suffit de croire très fort en Dieu et de prier sincèrement Jésus-Christ, la Vierge Marie et les autres saints pour obtenir de l'aide, pour le rétablissement du malade.
Conseils aux débutants : Pour traiter certaines maladies, vous devez prier un saint, pour en guérir d'autres, un autre. Des livres sur les martyrs pour lesquels il faut prier et à quelles occasions peuvent être achetés à l'église.
Allez à l'église et allumez-y une bougie et commandez un service de prière pour la santé du malade, commandez une prière quotidienne pendant 40 jours dans l'église - quarante et un pour la santé, achetez une icône de saint Panteleimon le guérisseur et accrochez-la dans un endroit visible dans la chambre du patient et à la maison, aspergez d'eau sainte votre maison ou votre appartement (vous pouvez le faire vous-même en prenant de l'eau de l'église ou en la consacrant un jour férié, ou vous pouvez appeler le prêtre), ainsi comme la chambre du patient et lui-même.
Le Seigneur Dieu fait souvent des miracles même dans vie ordinaire- et c'est vrai si vous y croyez sincèrement.
Et Saint Panteleimon aide toute personne - peu importe statut social et le nombre de ses péchés.
Lisez régulièrement une prière à Saint Panteleimon le guérisseur pour la santé de votre famille et de vos amis - et soyez en bonne santé et heureux !
Dans la plupart maladies graves et à très douleur sévère lisez l'akathiste à Panteleimon le guérisseur (c'est très longue prière, mais aussi très efficace).
Croyez, espérez, aimez - et vous serez récompensé selon votre foi, la mesure de l'espérance et la puissance de l'amour.
Soyez en bonne santé pour vous et tous vos proches !
