Pieds et organes du corps. Acupuncture : points actifs sur les pieds

Il y a plusieurs siècles, les guérisseurs orientaux ont remarqué qu'en agissant sur certains points du pied, on pouvait non seulement améliorer état général corps, mais aussi pour récupérer diverses maladies. Peu à peu, les gens ont étudié ces points et ont cartographié leur correspondance avec les organes internes. Par la suite, la méthode d'influence biologique points actifs l'arrêt est fermement établi dans le système médecine orientale, répandu dans le monde entier et est activement utilisé à ce jour.

Une version moderne d'une technique ancienne

En chinois Médecine populaire empiriquement un schéma d'effet dû à la stimulation de points à la surface du corps sur un organe spécifique a été noté.

S'étant uni aux canons de la philosophie orientale - la doctrine de méridiens énergétiques organismes à travers lesquels il circule Énergie vitale, - une technique appelée acupuncture a été créée. Selon celui-ci, le pied compte 34 points biologiquement actifs.

Plus tard, le scientifique coréen Park Jae Woo a créé le système Su Jok (« su » - main, « jok » - pied). Son essence réside dans le fait que la surface des paumes et des plantes est une projection de tout le corps humain et que chaque organe a son « propre » point.

Si vous ressentez de la douleur en agissant sur un point, vous devez alors faire attention à l'état de santé de l'organe correspondant, et vice versa - avec une stimulation systématique d'un certain point, vous pouvez activer le système d'autorégulation et guérir la maladie.

Malgré le fait que le traditionnel médecine occidentale rejette la plupart des principes de l'acupuncture orientale, invoquant leur caractère non scientifique, et met en doute l'efficacité d'un tel traitement, en le comparant à l'effet placebo, il existe également des faits étayés confirmant l'efficacité de la technique construite dans l'Antiquité.

La peau humaine et le système nerveux ont Source commune: au cours de l'embryogenèse, ils se développent à partir d'une seule couche germinale - l'ectoderme. Ceci explique la présence de nombreux récepteurs nerveux à la surface de la peau.

Les terminaisons nerveuses de la surface plantaire du pied sont inégalement localisées, leur concentration crée des points bioactifs (BAP) ou zones réflexogènes. Ils, en fonction des caractéristiques constitutionnelles du corps, de l'état général et de l'influence de causes tierces, peuvent mesurer moins d'un millimètre et atteindre 10 à 20 mm.

L'emplacement a également caractéristiques individuelles et varie en quelques millimètres personnes différentes. Les BAP diffèrent des autres zones de la peau par un certain nombre de propriétés :

• noté plus chaleur pour des mesures de haute précision ;
• un métabolisme plus rapide et une consommation active d'oxygène sont observés;
• changement grandeurs physiques- potentiel électrique de la peau (les valeurs sont en moyenne 2 W supérieures à celles des zones voisines) ;
• lors de la mesure de la résistance bioélectrique entre la paume et le BAP, les lectures augmentent avec l'inflammation et diminuent avec l'atténuation du processus pathologique.

Les effets d'influence des points actifs s'expliquent par la présence d'un arc cutanéo-viscéral, parcouru par stimulation zones réflexogènes sur le pied, le système nerveux autonome est activé, régulant la fonction les organes internes.

Localisation des points bioactifs sur le pied selon le système chinois

D’après les travaux des guérisseurs chinois, l’énergie vitale Qi circule dans le corps le long des méridiens. Ils relient les organes au système nerveux et à la surface de la peau, créant 3 types de points d'acupuncture :

Une carte des organes internes d'une personne sur la surface d'appui du pied est projetée selon le principe d'un embryon (voir figure).

La surface médiale correspondra à la colonne vertébrale. La jambe droite correspond à la moitié droite du corps, la gauche est responsable du côté gauche.

Les principales zones de projection des organes sur la semelle avec explications sont décrites dans le tableau :

Ceci est clairement visible sur la Fig. 3, 4, 5 :

Il existe plusieurs autres options pour l'emplacement de la projection des organes.

Le système de correspondance à Su Jok est légèrement différent de l'acupuncture chinoise. Presque toutes les méthodes de traitement reposent sur des points situés sur la main, le pied et l’oreille. Le pied est comme un homme réduit, où pouce- tête, deuxième et cinquième doigts - mains, troisième et quatrième - jambes.

Plus tard, des systèmes de correspondance tels que le système mini-main-pied et le système insectes ont été développés.

Pour renforcer l'effet, vous devez également faire attention aux zones bordant ce point.

L'acupression peut également être utilisée dans à titre préventif s'il existe une prédisposition à certaines maladies.

Si le massage a été efficace, en plus de la légèreté, une réponse autonome modérée de l'organisme peut être ressentie :

• changement de fréquence cardiaque;
• transpiration;
• fréquence accrue des fonctions physiologiques.

Lorsque vous effectuez un massage des pieds sur une autre personne, vous devez respecter les mêmes principes, surveiller de près sa réaction et demander s'il y a une douleur à certains points, en les affectant doucement. Un enfant ne devrait bénéficier de ce massage qu'après avoir consulté un médecin.

Pour s'en débarrasser conditions pathologiques, il faut agir sur plusieurs points de massage à la fois :

Contre-indications

Même pour suivre une cure de massage des pieds à des fins préventives, vous devriez consulter un thérapeute et un réflexologue.

Maladies pour lesquelles le massage n'est pas souhaitable :

• lésions cutanées au site de l'impact prévu ;
• maladies oncologiques de toute localisation (tous les types de massage sont contre-indiqués) ;
• troubles de la coagulation (propension à former des caillots sanguins ou augmentation des saignements) ;
• pied diabétique;
• décompensation des maladies cardiaques;
• inflammation aiguë;
• grossesse.

Le massage des pieds peut être combiné avec d'autres procédures utiles. Pour maintenir des jambes et un corps en bonne santé dans son ensemble, vous devez :

• Marchez pieds nus plus souvent. En même temps, vous devez protéger la peau de vos pieds des dommages : marchez sur des surfaces sûres.
• Portez des pantoufles de massage ou posez un tapis rembourré spécial sous vos pieds. Vous devez marcher sur de telles surfaces pendant au moins 5 minutes par jour.
• Faites rouler le ballon avec vos pieds. Ce prévention efficace pied plat.
• Prenez soin de l'hygiène des pieds, faites des bains et des compresses, et n'oubliez pas une douche de contraste.
• Évitez de trop refroidir vos pieds.
• Choisissez les bonnes chaussures. Les matières doivent être naturelles et respirantes, et la position du pied doit être physiologique.

Résistant chaussures inconfortables affecte négativement la santé globale, car une stimulation inappropriée à long terme des points actifs se produit.

L'acupression est de manière efficace garder le corps en bonne forme technique correcte effets sur les points bioactifs. Mais cette méthode ne peut remplacer un traitement médical nécessaire.

Ce n'est un secret pour personne que les organes et les systèmes corps humain sont étroitement liés. Les praticiens orientaux utilisent depuis longtemps leur influence sur les points biologiquement actifs des pieds pour normaliser les fonctions corporelles et restaurer la santé sans médicaments ni chirurgie.

Projection des organes internes du pied

Avant de préciser de quoi sont responsables certains points actifs situés sur les pieds, il faut comprendre quelques règles :

• Les organes et leur projection se correspondent, organes situés sur côté droit les corps sont connectés à des points sur pied droit, et vice versa, côté gauche le corps est relié au pied gauche ;
• Marcher pieds nus a un effet bénéfique sur la plupart des points et permet d'accélérer processus métaboliques, améliore le bien-être ;
• Vous pouvez effectuer le massage vous-même, mais pour ce faire, vous devez vous familiariser avec la technique ;

Travailler avec des points actifs sur les pieds a ses propres contre-indications, qu'il faut également connaître.

Schéma de localisation des points de santé

1. Les phalanges unguéales (supérieures) des orteils, à l'exception du gros orteil, sont responsables du maxillaire et du sinus frontaux.
2. L'hypothermie de cette zone entraîne rhumes, écoulement nasal, gonflement et inflammation des sinus ;
3. A la jonction du pied et du deuxième ou troisième orteil, sur les plis, se trouvent des points actifs associés aux organes de la vision.
4. Les chiropracteurs affirment que marcher pieds nus active ces points et améliore la vision, normalise pression intraocculaire;
5. Cavité oreille interne, le nasopharynx, les organes respiratoires sont reliés à la surface latérale et à l'avant-pied ;
6. Sous pouce il y a un point relié à la trachée. Masser le pied à cet endroit permettra d’adoucir et d’apaiser la toux ;
7. Le point responsable du fonctionnement du cœur est situé sur le pied gauche, à l'avant de l'arc longitudinal. La douleur et l'inconfort conduisant à une légère boiterie dans la jambe gauche servent de signal d'imminence crise cardiaque;
8. Points actifs responsables du système digestif et système urinaire, sont situés profondément dans la voûte transversale du pied. Sur le pied droit, il y a une pointe du foie et de la vésicule biliaire à proximité ;
9. Chez la femme, les points responsables de la santé de la zone génitale sont situés au centre du pied du côté correspondant ;
10. Zones nerf sciatique Et appareil osseux situé sur le talon. A proximité se trouve un point qui « régule » la santé de la hanche et du bas de la jambe. Et voici la zone région sacrée la colonne vertébrale a une forme allongée et s'étend sur toute la longueur bord intérieur pieds;
11. Sous le petit doigt au niveau du coude se trouve un point associé aux oreilles

Règles de massage : la santé de vos propres mains

• Un massage des pieds dure environ une demi-heure, temps optimal pour le réaliser - le soir, avant le coucher ;
• Avant de commencer les mouvements de massage, vous devez échauffer vos pieds : marcher pieds nus active les points actifs, vous pouvez vous mettre plusieurs fois sur la pointe des pieds, marcher à l'intérieur et dehors arrêter alternativement ;
• Après vous être échauffé, vous devez prendre un bain de pieds chaud. Vous pouvez ajouter des décoctions à l'eau herbes medicinales(camomille, calendula), quelques gouttes huile essentielle lavande, amande, sapin, mandarine ;
• Vos mains doivent être chaudes, vous pouvez faire plusieurs exercices, vous frotter les mains, serrer et desserrer les poings. Lubrifiez vos paumes avec une crème de massage riche ;

Le choix est important pour l’auto-massage position confortable:

• en position assise, placez le pied d'une jambe sur la cuisse de l'autre ;
• en position assise, le pied massé repose sur une chaise ;
• en position allongée, la jambe massée est pliée et relevée.

Le massage se fait dans le sens des orteils vers le talon, avec les deux mains (doigts, jointures, poings).

1. Les doigts sont massés en alternance, avec de doux mouvements de pétrissage ;
2. Les zones de la cheville et de la cheville sont pétries dans un mouvement circulaire;
3. Impact complexe combine frottements, attouchements intermittents, pincements, caresses, légères fessées ;
4. Massage des semelles – profond, sans mouvements brusques, Pas provoquant un inconfort et la douleur. Sensations désagréables dans n'importe quel domaine, indiquer des problèmes avec l'organisme compétent, qui doivent être signalés Attention particulière;
5. Points qui répondent à mouvements de massage la douleur, sont travaillées séparément, en alternant pressions et repos. Le travail sur chaque point doit être effectué pendant au moins une minute, de manière optimale si la douleur disparaît suite au massage ;

Pendant votre temps libre pendant la journée et immédiatement après avoir terminé un massage des pieds, il est utile de marcher sur place sur un tapis de massage, à la surface duquel se trouvent des tubercules, des saillies et des pointes. De cette manière, différents points biologiquement actifs sont activés.

Que disent les pieds ?

• Si dans en bonne condition les pieds sont froids et mouillés, vous devez faire attention à l'état de l'estomac, des intestins et de la santé Système endocrinien (thyroïde);
• La peau froide et sèche des pieds est le signe de troubles du système vasculaire cardiaque et du système nerveux central ;
• La peau humide et chaude des pieds indique une infection pulmonaire et une inflammation du corps ;
• À acidité accrue estomac, ulcère gastroduodénal, augmentation des niveaux d'hormones glande thyroïde(goitre) la peau des pieds est sèche et chaude ;
• Si la température des pieds est différente, vous devez faire attention au cœur.

Acupuncture

Les Chinois utilisent depuis longtemps non seulement le massage, mais aussi la stimulation avec des aiguilles d'acupuncture pour influencer les points actifs des pieds.

La procédure doit être effectuée par un spécialiste, une personne ayant reçu une formation et maîtrisant la technologie. Le patient ne ressent ni douleur ni inconfort pendant la séance. Après seulement quelques procédures, un soulagement significatif apparaît.

L'acupuncture n'a pas restrictions d'âge et est activement utilisé, y compris en pédiatrie.

Contre-indications

Le massage des pieds par acupression doit être utilisé avec prudence s'il existe des contre-indications et des restrictions :

1. Maladies articulaires ;
2. Troubles endocriniens, diabète;
3. Varices veines des membres inférieurs;
4. Grossesse;
5. Ostéoporose ;
6. Maladies oncologiques

Avant d'utiliser l'acupression, vous devriez consulter un spécialiste et, si possible, apprendre de chiropracteur afin de ne pas causer de tort par des actions ineptes et analphabètes.

À propos de l'existence zones actives, lorsqu'il est exposé à ce qui peut causer de la douleur à une personne, est connu de presque tout le monde. Tout le monde sait-il que de nombreux problèmes de santé peuvent être résolus si l’on trouve le point de « guérison » et que l’on y exerce une pression ? impact physique? Et nous parlerons de l'acupuncture des pieds.

Médecine douce

Les fondateurs du traitement par massage de points particuliers du corps humain sont Médecins chinois. Ils ont utilisé cette approche gagnant-gagnant et méthode sûre récupération. Le pied humain est identifié à l'aide d'une télécommande qui, si vous savez l'utiliser, vous permet de diagnostiquer des pathologies des organes internes et de les traiter jusqu'à 70 000. terminaisons nerveuses concentré dans la zone de la semelle, ainsi que plus de 60 points biologiques dont dépend le fonctionnement des organes internes. Des médecins spécialistes des pays occidentaux, inspirés Pratiques orientales, a commencé à utiliser de plus en plus la stimulation des zones actives comme l'une des méthodes thérapeutiques sans recours à des médicaments ni à des interventions chirurgicales.

Localisation des zones actives sur le pied

Pour comprendre la localisation des points actifs, il faut considérer la posture de l’embryon humain.

• La santé de la colonne vertébrale est associée à partie interne plante des pieds.
• Les orteils ont une relation directe avec la tête. Le pouce est en interaction active avec le cerveau, tandis que les autres sont interconnectés avec les sinus nasaux.
• Les organes de la vision dépendent des points situés au pied de l'annulaire, du majeur et de l'index.
• La surface gauche du pied est responsable des organes de gauche, la droite - de la partie correspondante du corps.
• La zone de l'organe auditif correspond aux points situés à la base du plus petit orteil, ainsi qu'à celui de l'anneau.
• Le point « poumon » est abaissé d’une largeur de doigt par rapport au point responsable de la vision.

Le cœur est influencé par les points gauches du pied, qui sont concentrés plus près de la partie externe. Au même endroit il y a des points actifs sur le pied jambe droite, affectant la santé et la fonction du foie avec vésicule biliaire. Les points restants sont visibles sur la figure.

Il y a 14 méridiens sur le pied qui contiennent tous les points actifs. guérisseurs chinois affirment que le long de chaque méridien, il existe trois types de points :

• un point excitateur, lorsqu'il est exposé, auquel l'organe correspondant est activé. Il n'y a qu'un seul point de ce type sur chaque méridien.
• un point apaisant, également situé sur le méridien, à l'aide duquel l'organe qui en dépend peut être amené dans un état de paix et de relaxation. En l'influençant, la tension nerveuse disparaîtra.
• le point d'harmonisation est situé aux emplacements finaux du méridien. En influençant la zone d'harmonie, vous pouvez atteindre détente générale corps.

Effectuer un massage des pieds

Un bon massage des pieds aidera à avoir un impact sur les zones préoccupantes. Pour ce faire, vous devez suivre la procédure selon le plan suivant :

1. Marcher pieds nus ou masser vos pieds dans un mouvement circulaire pour vous échauffer.
2. Poser le pied et saisir le cou-de-pied avec la main gauche. La paume droite doit être appuyée contre le pied.
3. Le début du massage doit prendre la forme de mouvements de caresses agréables dans différentes directions.
4. La cheville est massée de l'intérieur avec la main droite.
5. Pressez doucement les tendons de la première paire de doigts.
6. Masser la semelle par effleurages en cercle, puis caresser par des mouvements droits.
7. Massez la distance entre le métatarse et le gros orteil en effectuant des mouvements de type chenille.
8. Étirez-vous progressivement depuis la base même des zones articulaires du doigt, en passant par les coussinets.
9. Tirez légèrement chaque doigt vers le haut.

Après avoir terminé le massage d'un pied, effectuez actions similaires par rapport à l'autre pied.

Traditionnel médecine chinoise dit que le massage des pieds contribue à améliorer la santé des organes et des systèmes humains, ainsi que son bien-être général. Le fait est qu'il existe des points biologiquement actifs sur le corps, y compris les jambes, en agissant sur lesquels vous pouvez améliorer la circulation sanguine, vous débarrasser de nombreux maux et nettoyer le corps des toxines. Par exemple, sur les pieds se trouvent d'importants canaux Jinglo et environ 60 zones réflexes. Chaque point est une sorte de projection d'un certain organe, donc un massage systématique affecte le fonctionnement de tout le corps.

Points d'acupuncture sur le pied

Le massage des pieds est recommandé à tous ceux qui se soucient de leur fonction de protection corps et veut se renforcer système nerveux. De plus, l'impact sur points biologiques sert excellente prévention de nombreuses maladies et rétablit rapidement l'harmonie de l'âme et du corps.

Avantages du massage des pieds

• renforce le système immunitaire,
• normalise le fonctionnement des systèmes respiratoire et digestif,
• améliore le métabolisme,
• élimine les toxines et les déchets du corps,
• soulage les maux de tête,
• normalise la pression artérielle,
• améliore la circulation sanguine,
• aide à faire face à l'enflure et à la douleur dans les jambes,
• aide à récupérer après une activité physique,
• soulage les symptômes du syndrome prémenstruel,
• améliore la vision,
• aide avec les pieds plats,
• soulage les problèmes du système musculo-squelettique,
• soulage le stress et l'excitation émotionnelle,
• calme le système nerveux,
• soulage l'insomnie,
• a un effet relaxant,
• soulage le syndrome de fatigue chronique,
• combat les sentiments d'anxiété, d'inquiétude et de peur,
• donne une sensation de confort intérieur,
• conduit à l'harmonie intérieure,
• rajeunit le corps.

Contre-indications et méfaits

• pathologies cardiaques sévères,
• maladies chroniques aiguës,
• température élevée,
• la présence d'inflammation, de champignons et de verrues,

Avant de débuter la réflexologie chez les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, il est conseillé de consulter un spécialiste.

N'exagérez pas la procédure pour éviter des conséquences négatives.

Comment faire un massage des pieds correctement

Il est recommandé de masser le soir, après s'être lavé les pieds. Pour un plus grand effet, utilisez huile végétale, par exemple, le sésame ou l'olive. Selon l'Ayurveda, si chaque jour une personne fait cette procédure avec de l'huile, il sera toujours en bonne santé.

Le massage peut être effectué avec vos mains ou en utiliser une spéciale. Pour l'auto-massage, 5 à 10 minutes par jour suffisent.

Donc. Asseyez-vous confortablement, frottez soigneusement vos pieds, en passant des orteils aux talons, puis appliquez de l'huile de massage avec des mouvements doux sur toute la surface de vos pieds, assurez-vous de la frotter sur vos doigts et vos ongles.

Vous devriez commencer à masser sur les côtés, en vous déplaçant vers le centre. Les mouvements doivent être pressants, mais pas trop forts. Si vous ressentez une douleur dans une zone quelconque, cela indique que vous avez des problèmes avec l'organe dont ce point est responsable (voir photo ci-dessus). Accordez-lui une attention particulière. Chaque zone doit être traitée pendant environ 10 secondes.

N'oubliez pas vos doigts : tirez-les d'avant en arrière pour étirer les muscles, et effectuez également des mouvements de pression. Faites attention à chaque doigt pendant environ 15 à 30 secondes.

Tout au long de l'auto-massage, essayez de pétrir vos pieds le plus possible : tapotez, appuyez, frottez, pétrissez, etc.

Tapis de massage des pieds

En plus du massage, vous pouvez stimuler des points sur les pieds à l'aide de tapis spéciaux pour les pieds. Ils sont actuellement en vente différents types, mais chacun a le même effet : relaxation et élimination des problèmes d'organes.

L'utilisation du tapis est assez simple : placez-le sur une surface plane et commencez à marcher dessus. pieds nus. La durée de l'intervention varie d'une personne à l'autre, mais il est d'usage de la baser sur douleur, c'est-à-dire dès que vous commencez à ressentir une douleur sourde, arrêtez-vous.

Un tapis de massage est une excellente solution pour garder votre corps en forme.

Ne soyez pas paresseux et ne passez que 5 à 10 minutes debout chaque jour. Les guérisseurs orientaux affirment qu'influencer les points biologiquement actifs sur les pieds donne à une personne un « deuxième cœur » et prolonge la jeunesse pendant de nombreuses années.

Massage des pieds. Acupression. Vidéo de formation