Орчин үеийн олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хэт идэвхжилтэй тулгардаг. Үүний үр дүнд хүүхдүүд нойрмоглож, сэрэх, унтах горим нь тасалддаг. Эцэг эх нь хүүхдээ хурдан унтуулж чадахгүй тул тайван бус, дур булаам болдог.
Хэт идэвхтэй байдал– бие бялдар, оюун санааны хөгжил хоцрох гол шалтгаануудын нэг. Хүүхдүүд байнга хөдөлж, насанд хүрэгчдийн анхаарлыг татахыг хичээдэг.
Энэ зан үйл нь тэнцвэргүй болж, гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсдэг.
Шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн зөв унтуулах вэ?
Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн хувьд тайван, урт унтах. Эцэг эх нь түүнийг хэвшилд дасгах ёстой. Олон эмч нар тавихыг зөвлөж байна бяцхан хүүхэдхөдөлгөөний өвчингүй.
Гэхдээ амьдралын эхний саруудад эцэг эх нь нялх хүүхдэд бие махбодтой холбоо тогтоож, анхаарал халамж тавих ёстой.
Шинээр төрсөн хүүхдийг өлгийд тусад нь байрлуулах хэрэгтэй. үед хамтран унтахсанамсаргүйгээр бутлах магадлал бий.
Хүүхэд ээж, аавынхаа дэргэд байгааг мэдрүүлэхийн тулд та эцэг эхийнхээ орны дэргэд хүүхдийн ор эсвэл тэрэг байрлуулж болно.
Тэд радиатор, задгай зуух болон бусад халаалтын төхөөрөмжөөс хол байрлуулсан бол амархан унтдаг. Хэт халалтаас болж хүүхэд эрч хүчтэй болж, удаан унтдаг.
Шинээр төрсөн хүүхэд уйлах үед эцэг эхчүүд энэ эмгэгийн шалтгааныг тогтоох нь чухал юм. Сэтгэл түгших нь холбоотой байж болно гэдэсний коликөлсгөлөнгийн мэдрэмж, өндөр температур, өвдөлттэй нөхцөл байдал.
Хэрэв хүүхэд бүрэн эрүүл бол түүнийг тайвшруулах хэрэгтэй. Ээжүүд ойр хавьд нь дулаан живх тавьж, лонхноос хүүхдийн хольц өгөх, хөхний сүүгээр хооллох боломжтой.
Хүүхэд дүүрсэн үед та хөхөх рефлексийн хэрэгцээг хангахын тулд түүнд соосог өгч болно.
Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүд нь унтдаггүй гэдгийг тэмдэглэдэг хөхөөр хооллох, энэ нь орондоо ороход онцгой зан үйл болдог.
Бие махбодийн холбоо барих үед хүүхэд эхийн дулааныг мэдэрч, тайвширч, хамгаалагдсан байдаг.
Хүүхдээ уурлахгүйгээр хэрхэн цагт нь унтуулах вэ?
Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэнх ньунтах цаг. 4 сартай хүүхдүүд унтахынхаа өмнө аль хэдийн дур булаам болж эхэлдэг. Асуудал нь эмзэг мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны онцлогтой холбоотой байдаг.
Бага насны хүүхдүүд хурдан тайвширч, гадны өдөөлтийг мэдрэх чадвараа унтрааж чадахгүй.
Хүүхдийг шөнийн болон өдрийн цагаар уур уцааргүй унтуулах хэд хэдэн арга байдаг.
- 1 настайдааХүүхдүүд аль хэдийн өдөр тутмынхаа хэв маягийг бий болгох ёстой.
Ядаргааны анхны шинж тэмдэг илэрвэл та нэн даруй өлгийд нь оруулах хэрэгтэй. Тэд унтамхай, эрч хүчтэй, эвшээж, нүдээ нухдаг.
- Даавуузөөлөн байх ёстой бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй.
- ЗаримБүүвэйн дуу, байгалийн чимээтэй намуухан аялгуунд хүүхдүүд сайхан унтдаг.
- Өрөөнддэмжих шаардлагатай байна тав тухтай температурагаар, чийгшлийн түвшин.
- Өмнө ньУнтахаасаа өмнө хүүхэлдэйн киног асаах, чимээ шуугиантай тоглоом тоглохыг зөвлөдөггүй.
Чухал!Хүүхдээ 5 минутын дотор унтахын тулд үүнийг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна онцгой зан үйлунтахаар хэвтэхдээ.
Унтахаасаа нэг цагийн өмнө эцэг эхчүүд 2 настайдаа хүүхэд унтахтай холбоотой тодорхой үйлдлүүдийг хийх ёстой.
Хэт идэвхтэй хүүхдийг 5 минутын дотор хэрхэн унтуулах вэ?
Хэт идэвхтэй хүүхдийг цагтаа унтахыг заах нь хэцүү байдаг. Тайван хүүхдүүдэд зориулсан арга нь идэвхтэй хүүхдүүдэд тохирохгүй байж болно.
Ийм хүүхдийг уйлж, хашгирахгүйгээр бие даан унтахыг заахын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.
Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө та тоглож болно идэвхтэй тоглоомуудэсвэл алхаарай цэвэр агаар. Биеийн хөдөлгөөнийг тайван орчинд гэнэт солих хэрэгтэй.
Анхаар!Хүүхдийн өрөөнд унтахын өмнө гэрэл бүдэг байх ёстой.
Ийм үйлдлүүдийн ачаар хэт идэвхтэй хүүхдүүд хурдан тайвширдаг. Ийм зөвлөмж нь зөвхөн нярай хүүхдэд төдийгүй 3 настай хүүхдүүдэд ч хамаатай.
Алдартай хүүхдийн эмчКомаровский хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг гэж үздэг.
- Тэд унтахыг хүсэхгүй байна.Ээжүүд хүүхдээ эрт унтуулж амрах, гэрийн ажил хийх тохиолдол байдаг.
- Өлсгөлөн.Унтахынхаа өмнө хүүхдийг хөхөнд нь суулгаж, эсвэл сүүний сүүн тэжээл өгдөг.
- Өрөөндхэт халуун эсвэл хүйтэн.
- Байдал гадны дуу чимээболон дуу чимээ. Бүрэн чимээгүй байдлыг бий болгох нь хэцүү бөгөөд буруу юм.
Хүүхэд ямар ч гэрэлд унтаж болно, гэхдээ унтах үед өрөөг бүдэг байлгахыг зөвлөж байна.
Зөв зохион байгуулах хүүхэд унтахДоктор Комаровский насанд хүрэгчдэд тэргүүлэх чиглэлийг тогтоохыг зөвлөж байна.
Эцэг эхчүүд өдөрт 8-аас доошгүй цаг унтаж, гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, зөв амрах нь чухал юм.
-аас халагдсаны дараа амаржих газарнасанд хүрэгчид хүүхдийн бие махбодийн хэрэгцээг харгалзан өөр дэглэмийг зохион байгуулах ёстой.
Байдаггүй хатуу хязгаарлалтгорим. Гэр бүл бүр оновчтой хуваарийг бие даан сонгож, түүнийг чанд дагаж мөрдөж болно.
Чухал!Тэд унтахынхаа өмнө урьдчилан бэлдэж, хүүхдийг амрахад бэлтгэдэг.
Доктор Комаровский насанд хүрэгчдэд сэрээхийг хүсэхгүй байгаа хүүхдийг сэрээхээс айхгүй байхыг зөвлөж байна.
Энэ нь өдрийн цагаар унтахад хамаатай бөгөөд ингэснээр хүүхэд оройн цагаар хурдан унтдаг. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн байдаг өдөр тутмын хэрэгцээзүүдэндээ.
Хэрэгтэй видео
- Холбоотой бичлэгүүд
Хүүхдийн хэт идэвхжил маш их байдаг нийтлэг тохиолдол, орчин үеийн олон эцэг эхчүүдэд тулгардаг. Заримдаа энэ шинж чанар нь гэр бүлийн залуу гишүүний өдөр тутмын амьдрал, амьдралын хэв маягт зарим нэг саад тотгор учруулдаг. Нөхцөл байдлыг хэрхэн амархан даван туулж, хэт идэвхтэй хүүхдийг унтуулах талаар бид танд хэлэх болно.
Хэт идэвхтэй байдалер бусын үзэгдэл байхаа болиод удаж байна. Статистик мэдээллээс харахад ойролцоогоор гурав дахь хүүхэд бүр хэт идэвхтэй төрдөг. Энэ шинж чанар нь янз бүрийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бөгөөд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болно. сэтгэцийн хөгжилхүүхэд.
Орчин үеийн эцэг эхчүүд хэт идэвхжилийг хүүхдийн эрүүл үйл ажиллагаанаас ялгах чадвартай байх шаардлагатай. Хэт идэвхтэй хүүхэд байнга хөдөлж, гартаа ямар нэгэн зүйл барьж, анхаарлыг татахыг хичээдэг. Ихэнхдээ хязгаарлагдмал, заримдаа тэнцвэргүй зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт байдаг: хэт их баяр баясгалангаас чанга уйлах хүртэл.
Гиперактив байдлын сөрөг талууд нь нойрны асуудалд илэрдэг. Ийм хүүхдүүд шөнө ч гэсэн унтахад хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд эцэг эхийн зан үйлийг зөв зохион байгуулах нь маш чухал юм. Хүүхдээ хэт идэвхтэй гэж шийтгэж, загнах хэрэггүй. Энэ нь стресс үүсгэх болно. Тайвширсан мөчүүдийг тэмдэглэхийг хичээ, түүний тэвчээрийг магт. Заавал хийх ёстой зүйл бол өдөр тутмын дэглэмийг боловсруулах явдал юм. Хүүхэд бүх үйл ажиллагааг хуваарийн дагуу хийхийг заах шаардлагатай: цагтаа идэж, тоглох, унтах. Хожим нь түүний бие энэ дэглэмд дасан зохицож, хүүхэд унтахад хялбар болно. Гадна тоглоомууд нь хэт идэвхжилтэй тэмцэхэд тусалдаг. өдрийн цаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдийн зан төлөвийг хянаж, тоглоомын явцад түрэмгийлэл, харгислалаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
Хэт идэвхтэй хүүхдийг өдрийн цагаар хэрхэн унтуулах вэ
Өдрийн цагаар унтах нь хэт идэвхтэй хүүхэд өсгөж буй эцэг эхчүүдэд онцгой асуудал болдог. Дүрмээр бол, өдөр тутмын амьдралдаа ийм баганатай бол маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэхдээ хэт идэвхтэй хүүхдүүдэд амрах шаардлагатай байдаг тул олон мэргэжилтнүүд өдрийн цагаар нойрмоглохыг шаарддаг. Хэт идэвхтэй хүүхдийг өдрийн цагаар хэрхэн унтуулах талаар мэдэхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг санах хэрэгтэй.
шөнийн унтахтай адил өдрийн унтах нь тодорхой хуваарь, өдөр тутмын дэглэмтэй тохирч байх ёстой; унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт цагийг өнгөрөөх, алхахыг зөвлөж байна;
хүүхдээ бэлдээрэй өдрийн цагаар унтах, түүнтэй хамт орыг тарааж, хүүхдийг орондоо хэвтүүл, түүнтэй хамт байх: эцэг эхийн оршихуй нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална; Олон хүүхэд нам гүм, нам гүм хөгжим эсвэл ном унших зэргээр унтахад тусалдаг;
Унтахынхаа өмнө та идэвхтэй тоглоом эсвэл бусад идэвхтэй үйл ажиллагаануудыг төлөвлөх ёсгүй: хүүхэд тайвширч, удаан хугацаанд унтаж чадахгүй.
Хэт идэвхтэй байдал нь эцэг эх, нялх хүүхдэд зарим хүндрэл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвчин биш юм. Эцэг эхийн хайр, анхаарал халамж нь хүүхдэд эрүүл, эрүүл байх зам дээрх бүх бэрхшээлийг даван туулахад тусална эв нэгдэлтэй өсөлтболон хөгжил.
Ер нь тэгж хэлэх ёстой бага насЭнэ талаар эцэг эхчүүд нэг их санаа зовдоггүй. Мэдээжийн хэрэг, хэт их үйл ажиллагаа нь заримдаа хязгаараас давж гардаг бөгөөд ийм хүүхдийг, ялангуяа оройн 9 цагт унтуулах нь зүгээр л боломжгүй юм. Гэвч олон жилийн туршид, ялангуяа сургуульд энэ асуудал улам хурцдаж, хэт идэвхжил нь зөвхөн сэтгэл ханамжгүй зан үйлд хүргэдэг төдийгүй ерөнхий боловсролын үр дүнд нөлөөлдөг. Хэрэв та энэ асуудалд анхаарал хандуулахгүй бол хүүхэд толгойдоо салхитай өсөх болно, тэр агшин зуурын түлхэлтээс өөр юу ч сонирхохгүй.
Сэтгэл судлаачид энэ асуудлыг анхаарлын хомсдол буюу хэт идэвхжилийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Хүүхэд тухайн сэдвийг сонирхдоггүй байсан ч аливаа үйл явцад тайвнаар цаг гаргаж чаддаггүй. Түүний толгойд маш их зүйл эргэлдэж байна сонирхолтой санаануудболон хэрэгжүүлэх шаардлагатай бодлууд, мэдээжийн хэрэг одоо.
Гиперактив байдлын тодорхойлолт
Хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй бие нь үргэлж эрч хүчтэй байдаг тул эрүүл хөдөлгөөн, хэт хөдөлгөөнийг ялгаж чаддаг байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хүүхэд насны ердийн үйл ажиллагаанаас гадна хэт идэвхтэй хүүхдүүд байдаг тодорхой шинж тэмдэг: тэд маш хурдан бөгөөд маш их ярихыг хичээдэг, байнга яарч байдаг, ярианы үеэр ч зогсож чаддаггүй. Тэдний гар нь уйтгартай байдаггүй, тэд үргэлж ямар нэг зүйлийг барьж эсвэл эргүүлэх шаардлагатай байдаг, ихэнхдээ гар нь өөрөө татдаг. Тогтмол сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, сэтгэлийн өөрчлөлтийг тэмдэглэж байна; яг нэг минутын өмнө хүүхэд инээж байсан бөгөөд одоо тэр аль хэдийн уйлж байна.
Хэт идэвхтэй байдал нь хүүхдүүдийг бүх зүйлд оруулдаг; ийм хүүхдүүд ямар ч байдлаар хүмүүсийн анхаарлыг татдаг, компанийг зохион байгуулж, тэдний удирдагч болдог, ихэвчлэн хэтэрхий завхай байдаг. Учир нь Тэдний анхаарал үргэлж даалгавраа орхидог тул тэд өөрсдөө энэ байдалд дургүй байдаг ч хайхрамжгүй, болхи харагдаж магадгүй юм. Ийм хүүхэд өдөржин гадаа тоглоом тоглож өнгөрөөсөн ч орой болоход гэрт нь амар амгалан байхгүй болно. Тэнд тэрээр хариулт хүлээлгүй асуултаар бөмбөгдөж, томчуудыг ядаргаатай ертөнцтэй үргэлжлүүлэн танилцах болно. Зүүдэндээ ч гэсэн хүүхэд хаа нэгтээ гүйж, яаран гүйж, хэн нэгнийг дуудаж, байнга ямар нэг зүйл хэлж байгааг ажиглаж болно.
Энэ асуудлыг амьдралын эхний жилүүдэд тодорхойлж болно, тэр нялх байхдаа өдрийн цагаар чимээгүй цагт концерт зохион байгуулж чаддаг. Хэт идэвхтэй хүүхдүүд бий болгодог жинхэнэ асуудалЦэцэрлэгт, тэгээд сургуульдаа дэг журам сахидаггүй, тайван хооллож чаддаггүй, хамгийн аймшигтай нь бусад хүүхдүүдийн анхаарлыг сарниулдаг. Хэрэв эцэг эхчүүд энэ асуудлыг бага насандаа илрүүлсэн бол та үүнийг хойшлуулж болохгүй, та заавал мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.Баримт нь хүүхэдтэй харьцсаны дараа сэтгэл зүйч энэ асуудлын зургийг зурж, хэрхэн эмчлэх талаар тайлбарлах болно. Хүүхэд тайван унтаж, идэж, түүнд юу тайлбарлаж байгааг сонсохын тулд. Эцсийн эцэст тэр бага унтдаг, ерөнхийдөө муу амардаг тул бие махбодийн хүч чадал хангалттай байсан ч тархи нь ядарч сульдадаг.
Хэт идэвхжилийн шалтгаан
Сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийн талаар үнэмлэхүй тайлбар байдаггүй боловч хэд хэдэн боломжит хувилбарууд байдаг.
сөрөг нийгмийн болон сэтгэл зүйн байдал, стресс;
удамшил ба генетик;
төрөлхийн гэмтэл.
Үнэн хэрэгтээ хүүхэд яагаад хэт идэвхжилтэй болсон нь хамаагүй, хамгийн чухал нь асуудлыг цаг тухайд нь арилгах явдал юм. эхний шат. Бүр тодруулбал, залруулга хийх, хэт их үйл ажиллагааг зөв чиглүүлэх нь зөв байх. Энэ нь эцэг эх, сэтгэл зүйч хоёр талын хамтын ажиллагааг шаарддаг. Мэргэжилтэн нь хүүхдэд сэтгэлийн хөдлөл, санаа зовнилоо даван туулахад нь туслах сонголтыг санал болгох бөгөөд эцэг эхчүүд үүнийг хүүхдэд зөв ойлгуулж, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
Тайвширсан унтахУчир нь тайван бус хүүхэд
Өмнө дурьдсанчлан, тайван унтах, өдөр тутмын дэглэм хэт идэвхтэй хүүхэдойлголтууд хоорондоо нийцэхгүй байна. Та хүүхдээ хэвийн унтуулахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд өдрийн хоёр дахь хагасаас эхлэн та үйл ажиллагааг аажмаар бууруулж, стрессийг арилгаж, хүүхдийг загнахгүй байх хэрэгтэй. Энэ тухай хүүхэддээ битгий хэлээрэй хэт их үйл ажиллагаа, "Яагаад сайн суугаагүй юм бэ" гэх мэт үгс нь хүүхдийг цочроож, хөдөлгөөнийг улам идэвхжүүлдэг. Түүнчлэн, тэр өөрийгөө ийм болгоогүй, гэхдээ аль хэдийн ийм асуудалтай төрсөн тул ойлгоорой гэдгийг санаарай. зөв үйлдлүүдТэвчээртэй байх мөчүүд нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг, гэхдээ үйлдэл бүрийг нь магтах шаардлагагүй. Аль болох олон хязгаарлалтыг арилгахыг хичээ, энэ үгийг бага давт, зогсоох гэх мэт зүйлийг хий, хэрэв тэр боломжтой бол тэр үүнийг хийхгүй.
Ийм хүүхдүүдийн өдөр тутмын дэглэм зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдний бие, оюун ухаан нь цаг хугацааны талаархи мэдлэгийг автоматаар хөгжүүлэх ёстой. Босож, өглөөний цайгаа ууж эхлэхээс эхлээд өдөржингөө хуваарийн дагуу явах ёстой. Тэр шинэ газар амралтаараа ирсэн ч тайван унтах болно, тэр зүгээр л унтахынхаа өмнө гэртээ хийдэг зүйлээ хийх хэрэгтэй.
Хүүхдийн амралт, алхалт нь ихэвчлэн идэвхтэй тоглоомуудаас бүрдэх ёстой бөгөөд хүүхэд өдрийн цагаар маш их энерги зарцуулдаг бол орой болоход түүний хүч чадал багасч, илүү тайван байх нь маш сайн хэрэг юм.
Гэхдээ үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн нь түрэмгийлэлд өртөх ёсгүй, тоглоомыг хянаж, тэсрэх сэтгэл хөдлөлийг үүсгэхгүй байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.
Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдын дунд сөрөг эсвэл түрэмгий сэтгэл хөдлөлийг арилгахад тусалдаг арга техник байдаг, учир нь тэд ямар нэгэн байдлаар хуримтлагддаг. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгнийг цохихыг хүсвэл мод байтугай модоор газар цохиж, чулуу шидэхийг хүсвэл хариуд нь бөмбөгийг хана руу шидээрэй. Энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтийг арилгах болно.
Хүүхдэд зориулсан зөв хооллолт
Тэр ч байтугай насанд хүрэгчид болон тайван хүмүүсхүнд ба тослог хоолялангуяа шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэт их өөх тос, хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ нүүрс усаар баялагхоол. Хүүхэд ходоодонд хүндээр тусч, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой, заавал өгөх хэрэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, хүнсний ногоо, туранхай мах, загас, сайн элэг, витамин: киви, өндөг.
Мансууруулах бодис хэрэглэх
Хэт идэвхжилийг эмчлэх эмийн эмчилгээ байдаг, гэхдээ энэ нь тийм юм онцгой тохиолдлуудмөн гарах арга зам гэж зөвлөдөггүй. Сироп, шахмалыг эмчилгээнд хэрэглэдэг боловч бүгд нөлөөлдөг мэдрэлийн системхүүхэд. Зөвхөн эмч зөвлөж болно ижил төстэй эмүүд, тэр ч байтугай онцгой тохиолдолд, зөв тунгаар.
Орой нь тайвшруулах массаж хийхийг зөвлөж байна, тайвшруулах хөдөлгөөн хийх нь чухал бөгөөд хүүхэд хаана массаж хийх дуртайг ажиглах хэрэгтэй. Түүний санаа бодлыг сонсож, ээжийнхээ гарыг чиглүүлэх нь чухал бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та түүний тайвшруулах цэгүүдийг олох болно, энэ нь түүний болон таны амьдралыг ихээхэн хялбаршуулах болно.
Гиперактив хүүхэд өсгөхөд хүндрэлтэй тал нь эцэг эхчүүд хувийн ядаргаагаас гадна бусад хүүхдийн эцэг эх, сургууль, цэцэрлэгийн багш нарын гомдол, гомдлыг байнга сонсдог. Түүнийг хэт идэвхтэй байдлаас ангижруулахын тулд түүнд тогтмол байдал, анхаарал халамж, эцэг эхийн хайр хэрэгтэй.
