Эмэгтэйчүүдийн өдөр бүр. Өдөр бүр загварлаг харагдах байдал: охидод зориулсан загварлаг, сонирхолтой санаанууд

ТУХАЙ эдгээх шинж чанарХүмүүс эдгээр жимсийг саяхан олж мэдсэн. Төвдийн barberry (гожи жимсний хоёр дахь нэр) гайхамшгийг бүтээж чадна.

• алсын харааг сайжруулдаг,
• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг,
• нойрыг хэвийн болгох,
• эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийг эмчилдэг,
• хортой бодисоос.

Жимс идэх үед:

• дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сэргээж,
• бодисын солилцооны үйл явц сайжирч,
• мэдрэлийн систем бэхждэг.

Мөн сэтгэлийн хямралтай тэмцэх нь илүү хялбар байдаг, та үргэлж байдаг сайн төлөв байдал, ялангуяа намрын улиралд. Төвдийн barberry нь дархлааг бэхжүүлж, биеийг залуужуулж, зүрхний үйл ажиллагааг тогтворжуулж, мөн тэмцдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон. илүүдэл жинтэй.

Эдгээр жимсний шүүс нь хоолны дуршлыг эрс бууруулдаг бөгөөд энэ нь чухал ач холбогдолтой юм.

Мэргэжилтнүүд зөгийн бал, элсэн чихэргүй гожи жимстэй цай уухыг зөвлөж байна. Амтыг өөрчлөхийн тулд та нимбэгний зүсмэл нэмж болно.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн зөв идэх вэ. Алдартай хоолны дэглэмийн жор

Муруй буржгар дүрүүд нь өнгөрсөн үеийн зүйл бөгөөд эмэгтэй хүн бүр үзэсгэлэнтэй, дур булаам, эрүүл байхыг хүсдэг тул өөрийн галбиртаа анхаарал тавьдаг.

Олон эмэгтэйчүүд жингээ хасах талаар гайхдаг.

Дереза ​​(гожи жимсний өөр нэр) нь "турах" туршлагатай хүмүүсийн туршсан доор дурдсан аргуудыг дагаж хэрэглэж болно.

Эхнийх нь хамгийн энгийн арга юм: жимсийг хатаасан хэлбэрээр авдаг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь сайхан амттай, зарим талаараа barberry-г санагдуулдаг бөгөөд идэхэд таатай байдаг.

Хоёр дахь арга: Гожи жимсийг хоолонд нэмнэ.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Жимс байх болно гайхалтай нэмэлтямар ч эхний хоол, түүнчлэн үр тариа, нарийн боов, амттан зэрэгт зориулагдсан.

Гожи жимс бүхий илчлэг багатай будаа дараах байдлаар бэлтгэгдэнэ.

• Усанд орох үр тариацагт 20 минутын турш бүлээн ус, дараа нь бага дулаанаар 5 минутын турш хооллоорой.
• Дараа нь бид нэмнэ тослоггүй сүү, 5-6 гожи жимс, зөгийн бал.

Энэхүү хоол нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог.
Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст бид хоолны дэглэмийн пилафыг санал болгож байна, бид үүнийг бэлддэг тахианы цээжнэмсэн халуун ногоотой Үгүй их хэмжээгээрИнгэснээр таны хоолны дуршил нэмэгдэхгүй. Хоол хийх төгсгөлд goji жимс нэмнэ, энэ нь pilaf нь хурц амтыг өгдөг.

Бид тахианы махаар өөр хоол хийж болно: үүний тулд бидэнд хэрэгтэй болно:

• 1 кг филе,
• 50 грамм гожи,
• хоёр жижиг сонгино
• нэг лууван.

Сонгино нилээд цавчих, нарийн grater дээр лууван сараалж, шарсан мах, тэдэнд нэмнэ тахианы буланболон 25 грамм жимс. Таваг бараг бэлэн болмогц бага зэрэг ус, үлдсэн жимсээ нэмээд бэлэн болтол нь буцалгана. Тахианы мах нь гайхалтай үнэртэй зөөлөн байх болно.

Анхаар:Үүнээс зайлсхийхийн тулд тун нь бүтээгдэхүүний 15 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гурав дахь арга: жимс жимсгэнэ дээр суурилсан декоциний бэлтгэх, уух.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн зөв идэх вэ? Шар айраг халуун ус 25 грамм жимс (тэдгээрийг бага зэрэг нухсан байж болно), 30 минут байлгана (халуун саванд хийж болно), бэлэн ундаа шүүж, ууна. Аль хэдийн авч байгаа хүмүүст зориулав энэ бүтээгдэхүүн, бид шар айраг исгэх хугацааг илүү уртасгадаг урт хугацаа(6-8 цаг).
Ийм концентрацитай шингэнийг өдөрт хоёр удаа, хагас шил ууна.
Исгэсэн жимс нь ашигтай бодисыг хадгалдаг тул идэж болно.
Та өөрийн амтанд тохируулан энэ цайнд лонган жимс нэмж болно. хушга, үзэм, долоогоно.
Энэхүү ундаа нь уухад илүү тааламжтай болж, цангааг сайн тайлж, эрч хүч өгч, витаминаар ханах болно.

Дөрөв дэх арга: архины хандмал хэлбэрээр жимс хэрэглэх.

50 грамм гожи жимсийг 0.5 литр архинд хийнэ, дараа нь 7 хоног байлгана.
Эмийн дусаахыг өглөө, оройд 10 мл ууна. Өдөр тутмын тунхандмалыг шүүс эсвэл усаар шингэлж, дараа нь авч болно.
Ижил хандмалыг дарсаар хийж болно, гэхдээ бид үүнийг удаан хугацаагаар, 2 сар хүртэл үлдээж, өдөрт 100 грамм авдаг.

Гожи жимсийг хоол хийхэд хялбархан хэрэглэж болно. Амттай, эрүүл хоол бэлтгэх олон жор байдаг зуны салатууд, тэдний нэг нь энд байна.
2 алимыг шоо болгон хайчилж, наранцэцгийн үр, нарс самар тус бүр 1 халбага, 3 аяга нэмнэ. хушгамөн 50 грамм урьдчилан дэвтээсэн жимс. Та салатыг жүрж эсвэл нимбэгний шүүсээр амталж болно.

Маш сонирхолтой бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг, хамгийн чухал нь эрүүл, амттай, гурил хэрэглэхгүйгээр жигнэмэгийн жор.

Бидэнд хэрэгтэй болно:

• хагас шил наранцэцгийн үр, бүйлс, гожи жимс,
• хатаасан алим, хатаасан чангаанз, сараалжтай наргил модны шил.

Үр, бүйлсийг хутгагчаар нунтаглаж, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг том хэсэг болгон цавчих. Бүгдийг хольж, хагас халбага шанцай, жижиглэсэн хумс нэмнэ. Үр хольцоос жигнэмэг хийж, зууханд 10 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Зургаан цагийн турш хөргөсний дараа амттан бэлэн болно. Та мөн жигнэмэгээр коктейль эсвэл смүүти хийж болно.

Гожи жимс, kefir, жимсээр хийсэн смүүти.

Найрлагыг нь аваарай:

• бага илчлэг kefir,
• алим, киви, гарцаагүй гожи жимс.

Бүх бүтээгдэхүүнийг хутгагчинд хийж, жигд болтол нь хутгана. Энэхүү өглөөний хоол нь маш эрүүл бөгөөд амттай байдаг.
Сүүти нь өдрийн хоол хүртэл таны өлсгөлөнг тайлж, бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгнө.

Goji berry коктейль:Хагас литр илчлэг багатай сүүний хувьд 2 хоолны халбага жимс авна. Орой нь жимс дээр сүү асгаж, хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь бид массыг хутгагчаар цохиж, та нэг чимх шанцай нэмж болно, бид амттай, тэжээллэг коктейль авах болно.
Амттан болгон үйлчилж болно амттай зуслангийн бяслаг. 1 шил зуслангийн бяслаг, 1-2 tbsp. л. goji жимс, хутгагчаар цохиж, хагас шил нэмнэ өөх тос багатай kefirба хагас алим. Эцсийн үр дүн нь хүн бүрт таалагдах амттай, агаартай амттан юм.

Учир нь гожи жимсэнд байдаг их хэмжээний, тэд таны хоолны дэглэмийг зөв баримтлахад тусалдаг.
Жимс идэх үед энэ нь сайжирдаг бөгөөд энэ нь хоолыг эрчим хүч болгон хурдан хувиргахад хувь нэмэр оруулдаг. Өөх тос хуримтлагддаг бага хэмжээгээр, мөн илүү их калори шатдаг.
Мэдээж хэн ч амлахгүй, бид удирдах ёстой идэвхтэй зурагамьдрал, оролцох биеийн тамирын дасгалхоолны дэглэмтэй хослуулан.

Та goji жимстэй гэж нэрлэгддэг жимсийг ашиглаж болно

Энэ зорилгоор тооцоолсон болно өдөр тутмын хэрэгцээкалори, хэрэглэх онлайн үйлчилгээ, нүүрстөрөгч, уураг, өөх тосны хэмжээг сонгох. Дараа нь бид ямар ч бүтээгдэхүүний илчлэгийг ижил тооны калори гожи жимсээр сольдог. Дараа нь бид хоолны дэглэмийг бие махбодид өөх тос хуримтлуулахад хамгийн их тустай хоол хүнсийг багасгах замаар тооцоолно.
Энэхүү хоолны дэглэмийг хүн бүрт тус тусад нь боловсруулдаг. Нууц бага илчлэг хоолны дэглэмЗарим хэрэгтэй жижиг заль мэх байдаг.

• Хоол хүнсээ байнга ууж байгаарай, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд давсны хэмжээг багасгаж, элсэн чихэрээс татгалзаарай.
• Өдөрт нэг литрээс илүүгүй ус ууж, архи уухаас зайлсхий.
• Мах, загасны хувьд уураар жигнэх эсвэл давсгүй буцалгах нь дээр.
• Бид буцалгасны дараа хоолыг хуурч, дараа нь хоол илүү амттай болно.

Хоолны өдрийн эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 1200-1600 калори байдаг.
Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь зөвхөн жимс идэх биш, жингээ хасах гол түлхүүр нь калорийн матрицын хатуу шаардлагыг хангах явдал юм.

Эрүүл мэндэд тустай жингээ хасъя, хооллох шинэ аргын талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай!

Гожи жимс авах тухай видео

Гималайн гожи жимс нь Төвдийн уулын оргилд ургадаг Төвдийн лам наранх нээсэн ашигтай шинж чанаруудболон goji жимсний эсрэг заалтууд. Анхаарал татахуйц зүйл бол goji жимс нь хоёр дахь нэртэй - чонын жимс бөгөөд Оросын эмэгтэйчүүд компот чанаж, чанамал хийдэг barberry жимстэй маш төстэй юм. Тэгээд нэлээд хожим нь тэд илэрсэн үед л эдгээх чанарууд Barberries, жимс жимсгэнэ идэж эхэлсэн: шөл, будаа, исгэж цай, декоциний дээр нэмдэг. Гожи жимсийг "ид шидтэй", "гайхамшигт" гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийг ихэвчлэн ашигладаг эмийн зорилгоормөн байгалийн байдлаар ашигладаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнжин хасах зорилгоор.

Гожи жимсэнд юу агуулагддаг вэ?

Эдгээр Төвд жимсзүгээр л эрдэнэсийн сан ашигтай бодисууд. Тэдний найрлагыг удаан хугацаанд судалж, шинэ үнэ цэнэтэй шинж чанаруудыг олж илрүүлсээр байна. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийнхээ баялагийн хувьд гожи жимс нь бидний ердийн олон бүтээгдэхүүнээс давуу юм. Жимсний найрлагыг харцгаая.

• 21 микроэлемент (төмөр, кальци, фосфор, кали, германий, иод гэх мэт);
• амин хүчил, Омега 3 ба 6 хүчил, поли- ба моносахаридууд, антиоксидантууд;
• А, Е, С, В бүлгийн витаминууд; аскорбины хүчил, хүнсний ногооны уураг;
• бета-каротин, уураг, эслэг, линолийн хүчил, ксантофилл пигмент.

Гожи жимсэнд агуулагдах зарим бодисын агууламж маш өндөр байдаг нь анхаарал татаж байна. Жишээлбэл, тэд бууцайнаас илүү төмрийг агуулдаг; уургийн хэмжээ улаан буудайнхаас өндөр байдаг; луувангаас илүү каротин; Мөн витамин С нь нимбэгнээс хамаагүй их байдаг.

Гималайн жимсний ашиг тус юу вэ?

Гожи жимс нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнд дундаж наслалт хоёр дахин нэмэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр жимс нь ийм ид шидийн нөлөө үзүүлдэггүй, гэхдээ тэдний үнэ цэнэтэй шинж чанарууд нь маргаангүй юм. Гожи жимс хэрэглэх нь биед маш их тустай:

• цусны судсыг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг хэвийн болгох, цусны даралтыг тогтворжуулах;
• гемоглобиныг нэмэгдүүлэх, нойрыг сайжруулах, стресс, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх;
• хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах;
• санах ой, алсын харааг сайжруулах, гипертензийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх;
• арьсны шинэлэг, уян хатан байдлыг өгч, жингээ хасах;
• зүрх, элэг, бөөр, ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• бэхжүүлэх дархлааны систем, ая болон гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх;
• толгой өвдөх, нойргүйдэл, хайхрамжгүй байдал, атеросклерозыг арилгах;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед цэвэршилт, өвдөлтийг тэсвэрлэхэд хялбар болгоход туслах;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь бодисын солилцоог зохицуулдаг.

Үүнээс гадна эдгээр Гималайн жимс нь илчлэг багатай байдаг: 100 гр шинэхэн бүтээгдэхүүн (үргүй) нь ердөө 112 ккал агуулдаг. Тиймээс тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг хатуу хоолны дэглэм. Жишээ нь: илчлэгийг нарийн тооцдог Дукан хоолны дэглэм.

Гожи жимсний хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Бусад хүнсний бүтээгдэхүүний нэгэн адил goji жимс нь ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай байдаг. Түүнийг үл харгалзан зөөлөн үйлдэлбие дээр, эдгээр чамин жимсХэд хэдэн тохиолдолд авахыг зөвлөдөггүй:

• улаан жимсний харшлын урвал бүхий хүмүүс;
• жирэмсэн болон хөхүүл үед;
• өндөр температурт goji жимс хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг;
• байгаа бол болгоомжтой байх хэрэгтэй ноцтой асуудлуудходоодтой хамт;
• хүүхдийн эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр бага насны хүүхдүүд;
• цусны даралт ихсэх болон Чихрийн шижинэмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай;
• өтгөн хатах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг нь эсрэг заалттай байдаг.

Антикоагулянт (цусны бүлэгнэлтийг дарангуйлдаг эм) ууж байхдаа Гималайн эдгээр жимсийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Сарын тэмдэг, жишээлбэл, халуурах үед жимс авахгүй байхын тулд биеийн байдлыг хянах нь чухал юм.

Гожи жимс нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг

Дэлхий дээрх гурав дахь хүн бүр илүүдэл жингээсээ салахыг мөрөөддөг бөгөөд олон хүн турах зорилгоор гожи жимс хэрэглэдэг. Калорийн агууламжийн тухай шинэхэн жимсБид дээр дурдсан (100 грамм тутамд 112 ккал), харин хуурай бол яах вэ? Тэд илчлэг ихтэй байдаг: 100 гр хуурай жимс нь 253 ккал, өөх тос агуулдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд яагаад турах зорилгоор гожи жимсийг санал болгосоор байна вэ? Хариулт нь энгийн: хоол тэжээл. Эдгээр чамин жимс нь өлсгөлөнг хурдан дарж, хувиргадаг арьсан доорх өөх тосэнерги рүү. Бодисын солилцоо хэвийн болж, хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, хоолны дуршил буурч, биеэс хорт бодис гадагшилна. Гожи жимсийг хэрхэн ашиг тустай, хор хөнөөлгүйгээр авах вэ? Энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, бүх зөвлөмжүүд нь маш энгийн.

Жимсний тунг хянах шаардлагатай, эс тэгвээс байж болно сөрөг нөлөөжишээлбэл, нойргүйдэл. Хэрэв тунг хэтрүүлээгүй ч нойр нь эвдэрсэн бол Гималайн жимсийг оройн цагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин өглөөний хэрэглээг хойшлуул.

Гималайн жимсийг сонгох, хадгалах дүрэм

Бүтээгдэхүүнийг авчрахын тулд хамгийн их ашигБие махбодид жимс жимсгэнэ хэрхэн зөв сонгох, хадгалах талаар мэдэх нь чухал юм. Эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг хуурамч зүйлээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд зөвхөн өндөр чанартай goji жимсийг төдийгүй бас худалдаж авахад тусална урт хугацаандтэдгээрийг үр дүнтэй ашиглах:

1. Гадаад төрх. Жимс нь товруугүй, сүйрч, хоорондоо наалддаггүй байх ёстой.
2. Өнгө. Тод улаан, улбар шар өнгөтэй, гаднах өнгөгүй.
3. Амт. Жимсийг хазаж, исгэлэн амттай байх ёстой, гэхдээ чихэрлэг биш.
4. Үнэр. Хэрэв шүдэнзнээс хүхэр үнэртэж байвал эдгээр нь муу жимс юм.

Шинэхэн жимс нь хурдан мууддаг тул хадгалах хугацаа нь хязгаарлагдмал байдаг. Хуурай жимсийг цэвэр даавуун уутанд хийж, харанхуйгаас зайлуулах хэрэгтэй. хуурай газар- Ингэснээр тэдгээрийг хоёр жил хүртэл хадгалах боломжтой. Хамгийн гол нь нарны гэрэлд өртөхгүй байх явдал юм.

Гожи жимсийг хэрхэн зөв авах вэ?

Гожи жимсийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг хүн бүр мэддэггүй бөгөөд хэдхэн жимс дээр буцалж буй ус асгахад алдаа гаргадаг. Нэг талаараа энэ нь зөв боловч нөгөө талаас жимс жимсгэнэ бүрэн хүчин чадлыг ашиглахын тулд үүнийг зөв исгэх хэрэгтэй. Юуны өмнө тунг тооцоолно уу: өдөр тутмын норм 100 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой (нэг удаад нэг халбага). Хамгийн хялбар арга бол жимсийг цайны саванд хаях явдал юм, гэхдээ энэ нь зөвхөн цайнд витамин нэмнэ.

Гожи жимсийг хэрхэн нэрэх вэ? Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хамгийн их зөвлөдөг хурдан арга замууд: дор жимсээ зайлж угаана урсгал ус, буцалсан устай хагас литр тутамд 100 г бүтээгдэхүүнээр буцалж буй усыг асгаж, хагас цаг орчим байлгаж, өдрийн турш гурван тунгаар ууна. Хэрэв хүсвэл дусаах дараа та нэг халбага зөгийн бал эсвэл зүсмэлийг ундаанд нэмж болно - энэ нь жимсгэний үнэ цэнэтэй чанарыг алдагдуулахгүй, харин амтыг сайжруулах болно.

Хуурай жимсийг сонгохыг зөвлөж байна, учир нь шинэхэнТэд дотор муухайрах шалтгаан болдог, ялангуяа ходоодны асуудалтай бол. Жимс жимсгэнэ хатах үед тэдгээр нь биед туйлын аюулгүй болно.

Goji berry цай: эмийн жор

Эдгээр чамин жимс нь маш тааламжтай, бага зэрэг исгэлэн, үзэмийг санагдуулдаг тул гожи жимстэй цай уух нь таатай байдаг. Бид таныг амттай төдийгүй эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах ундааны жорыг туршиж үзэхийг урьж байна.

1. Цөөн хэдэн гожи жимсийг хагас нимбэг, жүржийн хальс, нэг халбага зөгийн бал, хэдэн хумс, нэг чимх цагаан гаатай хольж, хоёр аяга буцалж буй ус хийнэ. Хагас цаг байлгаад ядрах юм бол уугаарай. хүнд ачаа, сууринамьдрал, зүгээр л дулаацуулж, тоник ундаа.
2. Гожи жимсийг хэрхэн уух вэ хараа мууба гипертензи? Сонгодог хар цайнд 15 гр Гималайн жимс нэмээд өдөрт 2-3 аяга уухад хангалттай. Энэ декоциний нь бас маш ашигтай байдаг өндөр элсэн чихэрцусанд.
3. Дархлааг сайжруулж, биеийг залуужуулахын тулд нэг халбага гожи жимсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, шөнөжингөө эгц байлгана. Өглөө нь та үүссэн дусаахыг ууж, дэвтээсэн жимс идэх хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл таны дархлаа хурдан хэвийн болж, цусны даралт тогтворжиж, ядаргаа арилна.

Goji berry ундаа: турах жор

Гималайн эдгээх жимсний талаар олж мэдсэнийхээ дараа олон хүн жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн яаж авах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Анхилуун үнэрт ундааг зөв бэлтгэхийн тулд танд төвд жимс, зөгийн бал, хумс, нимбэг, жүржийн хальс хэрэгтэй болно.

1. Алхам 1. Нэг литр ус буцалгаж, нилээд жижиглэсэн жүржийн хальс, үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, хэдэн хумс, нимбэгний шүүсийг шахаж нэмнэ.
2. Алхам 2. Ирээдүйн ундааг дахин халааж, арав орчим минутын турш исгэж, дараа нь шүүнэ - танд ашигласан найрлага хэрэггүй болно.
3. Алхам 3. Дараа нь шөлөнд нэг халбага төвд жимс нэмээд дахин хагас цаг байлгана. Гожи жимстэй цай уухын өмнө зөгийн бал нэмж амтлах хэрэгтэй.

Гэхдээ гол зүйлийг санаарай: эдгээр чамин жимс нь бүх өвчнийг эмчлэх гайхамшигт эм, эм биш, харин илүүдэл жинтэй тэмцэх "туслах" хүмүүсийн нэг юм. Хэрэв та зөвхөн Гималайн жимснээс цай ууж, өөр юу ч хийхгүй бол онцгой нөлөөбиш байх болно. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр жимсийг зөв хэрэглэснээр та сард хэдэн кг жин хасах боломжтой.
Харин хамгийн сайн үр дүнТа хоолны дэглэм барьж, удирдан чиглүүлэхээ санах хэрэгтэй хөдөлгөөнт дүрсамьдрал. Жингээ хасах зорилгоор гожи жимс авах жор бол зүгээр л юм нэмэлт эмчилгээ, энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Хэрэв таны зорилго жин хасах биш, харин эдгээх эмчилгээ, goji жимс нь танд хэрэгтэй зүйл юм!

Хүн төрөлхтөн жил бүр байгалийн улам олон гайхамшигт боломжуудыг нээж байна. Эхний ээлжинд бараг бүх эрүүл мэндийн асуудалтай тэмцэхэд туслах ургамал юм. Өнөөдөр бараг домогт гожи жимсний цаг ирлээ!

Эдгээр нь ямар төрлийн жимс вэ?

Хачирхалтай нь, энэ нь бид бүгдээрээ хортой гэж үздэг нийтлэг чонон шувуунаас өөр зүйл биш боловч энэ ургамлын бүх сорт нь хортой бодис агуулдаггүй тул бүү санаа зов. Мөн "гожи" гэдэг нь Хятадын төв бүс нутагт (Нинся, Төвд, Гималайн нуруу) өргөн тархсан эдгээр жимсний хятад нэр юм.

Тэд 4 метр өндөр, өргөстэй мөчиртэй бут хэлбэрээр ургадаг. Зууван навчны титэм нь нил ягаан цэцэгсээр бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн оронд жижиг улаан жимс ургадаг. Та жилд 13 хүртэл удаа ургац хурааж болно, гэхдээ хамгийн үнэ цэнэтэй нь наймдугаар сард цуглуулсан жимс юм. Дереза ​​нь Азид олон зууны турш ашиглагдаж ирсэн тоник, Хятад, Япончууд түүгээр хийсэн архи уусаар байна.

Гожи юугаараа онцлог вэ?

Тэгвэл үл анзаарагдам мэт санагдах эдгээр жимсийг юугаараа онцгой болгодог вэ? Энэ бол бүхэл бүтэн цогцолбор юм биед ашигтайГожи жимсэнд агуулагдах хүний ​​бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвлөж буй эмч нарын тойм эмчилгээолон өвчний хувьд үүнийг бүрэн батлах гайхамшигт шинж чанарууд. Жимсний найрлагад дараахь зүйлс орно.

• 21 ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсэг, үүнд дараахь зүйлс онцгой ач холбогдолтой: иод, кальци, фосфор, цайр, төмөр. Сүүлчийн агуулгын хувьд гожи нь бууцайнаас илүү байдаг.
• Амин хүчил (тэдгээрийн 18 сортын дотор Хүний биезөвхөн 10 бие даан үйлдвэрлэх чадвартай).
• Витамин цогцолбор (B1, B2, B6, C, E). Жүржид хүртэл 500 дахин, нимбэгэнд 100 дахин бага байдаг ашигтай витаминЭдгээр жимснүүд юутай байдаг.
• Өөр ямар ч ургамалд байдаггүй өвөрмөц дөрвөн полисахарид.

Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар чонон жимсийг өнөөдөр эрүүл мэндийн эх үүсвэр гэж үздэг олон жилийн туршамьдрал.

Үзүүлэлтүүд

Эмч нарын хийсэн дүгнэлтээр түүний эдгээх чадварын талаар өчүүхэн ч эргэлзээ төрүүлдэггүй Goji berry-г дэлхийн эмч нар дараахь зорилгоор ашигладаг.

• Цусан дахь сахар, холестерины тэнцвэрт байдалд хүрэх. Гожи бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусыг үр дүнтэй тэжээж, исэлдэлтийн процессыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Алсын харааг сэргээх.
• Урьдчилан сэргийлэх хорт хавдрын өвчин. Гожид агуулагдах эрдэс бодис, энергийн бодисууд нь эрүүл эсийг устгахаас сэргийлдэг.
• Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх.
• Булчирхай, ялангуяа түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах.
• Умайн хэмнэлийг тогтворжуулах.
• Биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоог ерөнхийд нь бэхжүүлэх.

Дорно дахины анагаах ухааны мастеруудын үзэж байгаагаар goji жимс идэх нь ашигтай байдаг эерэг нөлөөцус багадалт, нурууны өвдөлт, тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл, дээд хэсгийн эмгэг зэрэг гомдолтой амьсгалын замын, муухай зүүдгэх мэт. Гэхдээ тэдний гол давуу тал нь зүрх судасны системийг тогтворжуулах явдал юм.

Хоол идэж, жингээ хас

Хятадын barberry-ийн ер бусын баялаг найрлага (гожигийн өөр нэр) нь түүнийг тодорхойлдог хязгааргүй боломжууд, тэр ч байтугай жингээ хасах асуудалд хүртэл. Эдгээр жимсний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвдэрсэн бодисын солилцоог тогтворжуулж, хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг. хурдан хуваагдаххоол хүнсээр бие махбодид орж, өөхний эсүүд хуримтлагдахаас сэргийлдэг өөх тос. Гэхдээ жимс жимсгэнэ дарангуйлдаг антиоксидантууд нь исэлдэлтийн процессыг хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй, эсийг устгахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь хурдасгахад тусалдаг. бодисын солилцооны үйл явцхүний ​​биед.

Байгалийн гожи жимснээс хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Жингээ хасаж буй хүмүүсийн сэтгэгдэл, баярлалаа тогтмол хэрэглээГожи илүүдэл жингээ үр дүнтэй даван туулж байгаа нь үүний нотолгоо юм.

Гожи жингээ хасахад хэрхэн ажилладаг вэ?

Эдгээр жимсэнд агуулагдах байгалийн бодисууд нь хангадаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм цогц нөлөөнэмэлт фунтаас болж зовж буй бие дээр. Химийн бодисуудӨнөөдөр эмийн санд зарагдаж байгаа бүтээгдэхүүнүүд ийм үр нөлөө үзүүлэх боломжгүй, ялангуяа жингээ хасаж буй хүмүүст үзүүлэх бүх гаж нөлөөг харгалзан үзэх нь зүйтэй.

Хятадын barberry-г тогтмол хэрэглэх нь хоолны дуршилыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд бие нь шаардлагагүй хорт бодисоос цэвэрлэгддэг хорт бодис, энэ нь ихэвчлэн гол саад болдог хамгийн тохиромжтой дүр. Түүнээс гадна, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдбайгалийн энэ бэлэг ажлыг хэвийн болгох болно хоол боловсруулах зам, цусан дахь глюкозын хангалттай түвшинг тогтооно.

Жингээ хасахын тулд гожи жимсийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Хэрэв та тайлбарласан жимснээс бүх төрлийн хоол хийх туршилт хийх хүсэлгүй бол 40 грамм идээрэй. хатаасан жимсӨдөрт тэдгээрийг хоёр тунгаар хуваана: өглөө, орой.

Мэдээжийн хэрэг та зөвхөн хатаасан жимсийг хэтрүүлэн идээд жингээ хасаж чадахгүй. Тэдгээрийн хэрэглээг хослуулах ёстой эрүүл хооллолтнаад зах нь хамгийн бага биеийн хөдөлгөөн. Дараа нь үр нөлөө нь зөвхөн хурдан төдийгүй удаан үргэлжлэх болно.

Үүнээс гадна та эдгээр жимснүүдийг халуун ус асгаж, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр тогтмол уухад л цай хийж болно. Нэмэлт ашиг тусын тулд та зөгийн бал эсвэл бусад зүйлийг нэмж болно цитрус жимс. Кашаанд дурлагчид хольж болно цагаан будааны өглөөний цайУрьдчилан угааж, хатаасан гожи жимс. Аль аль нь эрүүл, маш амттай!

Хамгийн гол нь хэрэв та тэдгээрийг илүүдэл давс, элсэн чихэртэй хослуулсан бол жимсний ашигтай шинж чанар алдагдах болно гэдгийг санах хэрэгтэй.

Байгалийн виагра

Эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодийг залуужуулж, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хамгийн их өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. ноцтой өвчин- Төвдийн гожи жимс энэ бүхнийг хийж чадна. Эдгээр жимсийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн тойм нь гайхамшигт жимс нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.

Гожи бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гол даавар болох тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг эрэгтэй биехариуцах бэлгийн амьдрал. Хамгийн зөв замЭнэ үйл явцыг хятад barberry-ээр дүүргэсэн дарсаар хөнгөвчилдөг. Үүнийг байгалийн эмийн сангаас Виагра гэж итгэлтэйгээр нэрлэж болно.

Ийм эрч хүчтэй ундаа авахын тулд та хуурай улаан дарс хэрэглэх хэрэгтэй. 20-25 грамм хатаасан жимсийг лонхонд хийнэ, дараа нь сайтар битүүмжилж, саванд хийнэ. харанхуй газар. Хоёр сарын дараа дарс ууж болно хязгаарлагдмал тоо хэмжээ(өдөрт 100 гр-аас ихгүй). Хэрэв та улаан дарсанд дургүй бол хэрэглэсэн жимсний хэмжээг өөрчилснөөр хуурай цагаан дарс хэрэглэж болно: 1 литрт дор хаяж 200 грамм хэрэгтэй. хатаасан жимс. Энэ хандмал нь 10 орчим хоног зогсох ёстой бөгөөд үүний дараа та үүнийг аюулгүйгээр авч болно.

Хятадын barberry жимс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Ямар бүх нийтийн гожи жимс вэ! Эмч нарын хийсэн тойм нь үүнийг баттай нотолж байна. Гэхдээ зарим зүйлийг мартаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, тэдгээрийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг. Хэрэв та токсикоз, хордлого, хордлоготой бол тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй дулаан. Чоно жимсний үр жимсийг үүсгэдэг хүмүүс байдаг харшлын урвал. Хэт их хэрэглээ goji нойргүйдэлд заналхийлж байна. Хэрэв нойрны хямрал ажиглагдаж байгаа бол орой болон унтахынхаа өмнө эдгээр жимсийг идэхгүй байхыг хичээгээрэй (өглөө, бага хэмжээгээр).

Хятад barberry нь ходоодны хямралд хүргэдэг, дагалддаг тохиолдол байдаг өвдөлт мэдрэмж, дотор муухайрах, бөөлжих. Гэхдээ энэ нь зөвхөн шинэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулах үед л ажиглагддаг.

Хоёрдугаарт, үнэ нь тийм ч хямд биш (кг нь хоёр мянга орчим) гожи жимс ашиглан эрүүл мэндээ сайжруулахаар шийдсэн тул аюулгүй байдалд нь анхаар. Энд гол зүйл бол тэдгээрийг хуурай, сэрүүн, агааржуулалттай газар хадгалах явдал юм.

Goji berry: эмч нарын тойм

Хэрэв бид хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэшсэн эмч нарын ихэнх санал бодлыг нэгтгэн дүгнэвэл дараахь зүйлийг хэлж болно. Гожи нь хүний ​​​​биед нөлөө үзүүлдэг нь гарцаагүй бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцооны процессыг ихээхэн хурдасгадаг нь олон хүн нотлогдсон байдаг. клиник судалгаа. Мөн эдгээр жимсийг урвуулан ашигласан тохиолдолд л гаж нөлөө үүсэх боломжтой.

Хятадын чонон жимсний жимсийг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн биед хамгийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд ажиглагддаг. Биеийн тамирын дасгал, тогтмол хооллолт нь боловсорч гүйцсэн бие махбодод туслахаа больсон ч goji-д агуулагдах байгалийн антиоксидантууд нь өвчинтэй тэмцэхэд маш их тусалдаг. нэмэлт фунт. Үүнээс гадна Хятадын чонон жимсний биологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь маш сайн гэдгийг шинжлэх ухаанаар нотолсон урьдчилан сэргийлэхцэвэршилтийн үед.

Ерөнхийдөө goji жимсний үр дүнтэй байдлын талаархи санал бодол нэлээд зөрчилддөг. Бодит шүүмж- энэ бол таны сонголтын гол удирдамж юм.

Хуурамч зүйлд яаж орохгүй байх вэ

Өнөөдөр зах зээл дамын наймаачидаар дүүрэн байгаа тул худалдан авалт хийхээсээ өмнө танд санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг сайтар судалж үзээрэй. Жимс нь нэг төрлийн улаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд тэдгээрт товруу тавихыг хориглоно.

Ихэнх чанартай барааЗөвхөн албан ёсны goji berry нийлүүлэгчээс авах боломжтой. Дистрибьютер компанийн вэбсайтад заасан үнэ, үнэлгээ нь бүтээгдэхүүний чанарын гол үзүүлэлт юм. Хэрэв та мөнгөө хэмнэхийг хүсч байвал эрүүл мэндээ хэмнэх магадлал өндөр байна. Хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаж авснаар та дотор муухайрах, бөөлжих, бүр илүү ноцтой хордлого үүсгэдэг хуучирсан эсвэл хадгалалтын бодисоор эмчилсэн жимс худалдаж авах магадлалтай.

Шүүмж нь өөрөө ярьдаг Төвдийн гожи жимс нь өнөөгийн олон нийтлэг өвчинтэй тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм. Хамгийн гол нь эдгээр гайхамшигт жимсийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм.

Төвдийн эмч нар эртнээс анхаарч ирсэн Төвдийн barberry, учир нь энэ нь шим тэжээл, эмийн бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг. Одоо, шинэ 21-р зуунд олон "гожиман" гарч ирэв - дэмжигчид эрүүл дүр төрхамьдрал.

Goji berry: найрлага, ашигтай шинж чанарууд

Гожи жимс нь нүүрс ус, өөх тос, уургаар баялаг. хүнсний эслэгболон эрдэс бодис (21 нэр төрлийн, жишээлбэл, төмөр, цайр, иод эсвэл хорт хавдрын эсрэг германий), амин хүчил (18 зүйл, зөгийтэй харьцуулахад илүү) хааны вазелин). Мөн түүнчлэн: В, Е, С витаминууд (жүржээс 500 дахин их), 4 төрлийн полисахаридууд - LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4. Эдгээр нь зөвхөн эдгээр жимсэнд байдаг бөгөөд антибиотик, antitumor, вирусын эсрэг, антидот шинж чанартай байдаг. биологийн идэвхжил, цусны сийвэнг цусны судасны байдлыг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой уургийн цогцолбор, липопротейнээр хангадаг.

Полисахарид агуулсан Гожи (чонон жимс) нь чихрийн шижин, urolithiasis болон cholelithiasis, мухар олгойн үрэвсэл, ходоод гэдэсний өвчин, атеросклероз, хавдрын эмгэг, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, бодисын солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн түүнчлэн: гэдэсний мотор-шүүрэл, нүүлгэн шилжүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, биеэс гадагшлуулах. хорт бодисхорт хавдар үүсгэгч бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, холестерин, хүнд металлуудболон радионуклид. Бүдүүн гэдэсний сапрофит микрофлорын хоол болох гожи полисахаридын тусламжтайгаар үүнийг хадгалж байдаг. оновчтой найрлагамөн бүдүүн гэдэсний эрч хүч. Жимсэнд агуулагдах нэгдлүүдийг блоклох боломжтой хорт хавдрын эсүүдДНХ-ийн хуулбар.

Төвдийн barberry-ийн эдгээх шинж чанарууд:

Тэгэхээр, goji berry эсвэл Төвдийн barberry:

— Хүний биеийг шаардлагатай витаминаар хангана.

- Хорт хавдраас хамгаалж, хөхрөлт, уйтгар гунигийг арилгана.

— Эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлж, эр бэлгийн эсийг бий болгоход тусалдаг.

- Биеийн бүх эд эс, түүний дотор арьсны эсүүд дэх бодисын солилцоог сайжруулж, нөхцөл байдлыг сайжруулна.

Урьдчилан сэргийлдэг эрт хөгшрөлтболон байна.

-Нөхцөл байдлыг сайжруулна тунгалагийн зангилаанууд, тархи ба нугас.

Тамирчдын аяыг нэмэгдүүлнэ.