Modes lit semi-lit. Repos au lit pendant la grossesse

Repos au lit- ce sont des mots d'un passé profond. Mais aller travailler avec de la toux et de la morve est aussi stupide. Alors, comment tomber correctement malade ?

Il y a encore 50 ans, il fallait s'allonger jusqu'à la guérison complète d'une bronchite, d'une grippe et même rhume, sans parler de plus maladies graves. Et aujourd'hui, ils se lèvent au bout de quelques jours, même après interventions chirurgicales. Certaines personnes se lèvent même le jour de l’opération et rentrent chez elles. Même le repos au lit après une crise cardiaque a été réduit de six semaines à plusieurs jours.

En effet, les scientifiques ont prouvé qu’aucun médicament ne peut remplacer action utile mouvements. Ce n'est qu'avec son aide que tous les systèmes du corps s'auto-ajustent et se renforcent.

Analogues de lit

Mais personne n'a encore annulé ce régime. Après tout, en plus du lit, il y a de la maison et même gratuitement.

Cela signifie que nous restons au lit au maximum période aiguë maladies - si présentes haute température, et si c’est pris au sérieux. Mais pas pour longtemps.

Une fois la crise passée, le repos au lit devrait passer au repos à domicile.

Il n'est pas du tout nécessaire de tomber malade en position couchée, mais l'essentiel est de tomber malade au repos. Cela signifie que vous n’avez pas à soulever de lourdes charges. exercice physique, résolvez des problèmes de travail et courez dans la ville.

Bien sûr, il est très difficile de se forcer à rester assis à la maison si rien ne semble vous faire mal ou vous déranger. Eh bien, vous devez essayer de vous convaincre que cela est simplement nécessaire pour les raisons énumérées ci-dessous.

Vous accélérerez votre récupération. Un foulard autour de la gorge, des chaussettes en laine, un rinçage, un frottement, la possibilité de faire des inhalations et l'absence de courants d'air ne peuvent être assurés qu'à la maison.

Tu vas dormir un peu. Comme nous le savons, des heures de sommeil supplémentaires sont bénéfiques.

Tu me laisseras me reposer système nerveux. Quelques jours loin du bureau vous feront rétrograder dose habituelle stresser.

En mettant votre corps en mode douceur, vous éviterez les complications.

Économiser de l'argent temps de travail. Il vaut mieux s'absenter quelques jours de travail que de travailler à moitié pendant un mois parce que le corps n'est pas assez fort après une maladie.

Un bon remède contre fatigue chronique Et maladies cardiovasculaires. Le médicament q10 est une réussite médecine moderne, il est facilement absorbé par l’organisme et contribue à améliorer le bien-être du patient. Il est accessible à tous – contactez votre médecin pour des conseils plus détaillés.

3 arguments convaincants pour les bourreaux de travail

Argument n°2. Ayez pitié de vos collègues sur lesquels vous déchaînez votre Bactérie pathogène. C'est inhumain.

Argument n°3. Il est peu probable que vos supérieurs apprécient votre sacrifice. Cela n’affectera en aucun cas les primes ou les salaires.

A chacun son temps

2 à 3 jours après une forte fièvre et s’il n’y a pas d’autres manifestations cliniques ;

7 à 10 jours pour les infections virales respiratoires aiguës, la grippe, les infections respiratoires aiguës sans complications ;

10 à 12 jours en cas de mal de gorge, dont les 2 premiers jours doivent être passés au lit.

12-15 jours mode maison nécessaire en cas de bronchite (vous pouvez et devez vous lever dès que la température baisse).

Il est important de se rappeler que si vous souffrez d'un mal de gorge non traité aux jambes, vous êtes alors sur la voie de maladies des articulations et du cœur.

Mode de vie actif et grossesse - très souvent, ces deux concepts deviennent incompatibles. Souvent, les femmes « restent littéralement au lit » pendant neuf mois, ne se levant qu'en cas d'extrême nécessité. Bien sûr nous parlons de il ne s'agit pas des caprices des femmes enceintes ni des caprices du gynécologue observateur, mais d'indications médicales très précises.

Indications pour limiter l'activité physique

Lors de tout mouvement, les muscles se tendent, y compris celui de devant. paroi abdominale, pression intra-abdominale instable, ce qui augmente le tonus de l'utérus. Et puis ça surgit réaction en chaîne: détachement ovule Et fausse couche spontanée. Le repos au lit en cas de menace de fausse couche aide à protéger le fœtus de impact mécanique: il n'est pas affecté par les vibrations et vibrations car muscles abdominaux détendu.

Même petit exercice de stress avec le placenta praevia, il peut provoquer un décollement et, par la suite, être dangereux pour la vie et la santé femme enceinte et le bébé saigne. Plus la grossesse est longue, plus plus probable détachement, c'est pourquoi les médecins, lorsqu'ils prescrivent le repos au lit, jouent parfois simplement la carte de la sécurité.

• Décollement placentaire prématuré

Limitation de l'activité physique pendant détachement prématuré ne sauve que si une telle catastrophe se produit dans une petite zone du placenta. La moindre activité physique ne peut qu'augmenter le tonus de l'utérus, ce qui rend le décollement presque irréversible.

Cette condition est généralement observée dans la seconde moitié de la grossesse et est associée à un rétrécissement vaisseaux sanguins et, par conséquent, une violation équilibre eau-sel et approvisionnement en sang les organes internes femme et enfant. Parmi les médecins, il est généralement admis que la position horizontale d'une femme enceinte améliore le fonctionnement et la circulation sanguine des reins, réduit la pression artérielle et élimine le gonflement. La circulation utéroplacentaire revient également plus ou moins à la normale et le fœtus reçoit la quantité appropriée d'oxygène et toutes les substances nécessaires.

Avec une telle complication sauver la grossesse essayez le plus longtemps possible jusqu'à ce que le fœtus atteigne un état viable. Le repos au lit est dans de tels cas une nécessité absolue : la femme accomplit tous les actes de la vie sans se lever. Le traitement est effectué en milieu hospitalier pour assurer une surveillance constante de l'état de la mère et de l'enfant. Les sous-vêtements et le linge de lit sont changés quotidiennement à titre préventif infection infectieuse fœtus

• (symphysiopathie)

Chez certaines femmes enceintes, en raison de changements hormonaux Un ramollissement excessif (pathologique) de la symphyse pubienne se produit dans le corps. Un des conditions obligatoires Le traitement de la symphysite consiste à prescrire un repos au lit pendant plusieurs semaines.

Types de repos au lit

Après avoir entendu la prescription du médecin, l'imagination d'une femme dresse généralement un tableau sombre : elle est enchaînée au lit tout au long de sa grossesse, tandis que son mari et les autres membres de la famille flottent devant elle (ou, alternativement, affamés et jusqu'aux genoux dans la boue). . Il existe cependant plusieurs types d’alitement, dont certains ne sont pas aussi douloureux qu’il y paraît :

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses options pour une grossesse « couchée », en plus, avec l'amélioration de la santé, les tests et la disparition de tout symptômes alarmants peut être totalement annulée par le médecin superviseur.

Repos au lit : Comment s'allonger pendant la grossesse ?

La position dans laquelle une femme « se trouve » en difficulté change en fonction du stade de la grossesse. Si au début, lorsque la taille de l'utérus est petite et ne dépasse pas le bassin, vous pouvez vous allonger dans n'importe quelle position, y compris sur le ventre, alors à mesure que l'utérus grandit (jusqu'à environ 28 semaines), il est permis de allongez-vous sur le dos et sur les côtés. Plus tard, la position sur le dos est exclue de l'arsenal - l'utérus en croissance exerce une pression sur la veine cave inférieure, qui recueille sang veineux du bas du corps vers le cœur. Par conséquent, à partir de 28-29 semaines, il ne reste que des options de couchage latéral. Le côté gauche est préférable, car dans cette position l'utérus est mieux approvisionné en sang. Mais cela ne signifie pas du tout que vous ne pouvez pas « tourner » - vous pouvez et même devez le faire !

Le repos au lit (particulièrement strict) pour une femme enceinte est également semé d'embûches, ainsi que activité physique. Immobilité (contracture) des articulations, atrophie musculaire, ostéoporose due à une perte de calcium dans les os - telles sont les conséquences qui nécessitent intervention médicale. Pour éviter de tels problèmes, une femme doit suivre complexes spéciaux des exercices conçus pour les patients alités, surveillent la nutrition et progressivement, avec l'autorisation du médecin, augmentent l'activité physique.

Repos au lit pour un patient gravement malade.

Les soins quotidiens d'un patient alité à domicile sont divisés en spéciaux et généraux.
Les soins généraux consistent en des manipulations régulièrement effectuées pour toute maladie. Spécial comprend des procédures et des activités supplémentaires prescrites par le médecin, qui sont sélectionnées individuellement, en fonction du condition physique le patient et la nature de sa maladie. Des soins spécifiques sont également requis pour les patients contagieux, les personnes âgées et les enfants.

Caractéristiques du repos au lit.

La plupart des gens associent l’expression « repos au lit » à l’image d’une personne malade obligée de s’allonger sur le dos dans son lit pendant la journée. En fait, il existe de nombreux types de positions corporelles, dont le choix dépend de la nature de la maladie existante, de la gravité de son évolution, ainsi que caractéristiques individuelles malade.
À poste actif une personne affectée au repos au lit peut se lever, s'asseoir, se retourner et se promener dans la pièce.
La position passive est généralement associée à la paralysie - le patient est incapable de bouger ses membres, de lever la tête de l'oreiller ou de changer la position de son corps.
Forcée est la position corporelle que le patient adopte seul, essayant de soulager au moins légèrement la souffrance physique qu'il éprouve (par exemple, lorsque douleur sévère dans l'abdomen, une personne adopte le plus souvent la position fœtale ; si elle est essoufflée, elle ne peut pas s'allonger horizontalement).
Le mode moteur a également plusieurs variétés. La nomination de l'un ou l'autre d'entre eux relève de la responsabilité du médecin traitant.
Il existe un alitement particulièrement strict, dans lequel il est interdit au patient de tout actions actives, jusqu'à retourner le corps dans le lit ; alitement strict, permettant au corps de bouger d'un côté à l'autre, mais interdisant de s'asseoir dans le lit ; le repos au lit, limitant l’activité du patient dans l’enceinte de son lit ; un demi-lit, dans lequel vous êtes autorisé à aller aux toilettes ou à la salle de bain plusieurs fois par jour ; en général, sans restrictions de mouvement et de déplacement dans l'espace.
Au fur et à mesure que le patient récupère, le médecin modifie ses prescriptions, permettant au patient d'augmenter progressivement activité motrice. Malheureusement, la plupart des maladies incurables nécessitent un alitement particulièrement strict et strict, sinon l'état du patient se détériorera fortement. En état de repos, les réserves du corps sont dépensées avec parcimonie - la force nécessaire à la récupération n'est pas dépensée au travail les muscles squelettiques. Bien entendu, une position passive forcée affecte négativement condition mentale malade.
Il faut se rappeler qu'un alitement prolongé entraîne le développement de diverses complications somatiques : le tonus musculaire naturel diminue, certains réflexes s'estompent, la circulation sanguine ralentit, le sang s'épaissit, ce qui entraîne un risque de formation de caillots sanguins. La pression sur la peau et les muscles provoquée par le poids du corps peut provoquer des escarres.

La science particulière de l’orthodontie s’occupe de la correction des occlusions et du redressement des dents. Le médecin qui corrige les dents s’appelle un orthodontiste. De nos jours, l’orthodontie utilise les nouvelles technologies pour corriger les occlusions qui satisferont les patients les plus exigeants.

Plus loin -

Il semblerait que le repos au lit puisse apporter un grand plaisir. Mais pas si vous devez rester au lit 24 heures sur 24. La plupart des femmes se lassent très vite de rester constamment entourées de pilules et de livres préférés, surtout si elles doivent passer des semaines, voire des mois, au lit.

Qu’est-ce que le repos au lit ?

Aussi idiot que cela puisse paraître, le repos au lit peut être très fatiguant. Lorsqu'une femme est au lit, elle se fatigue plus rapidement et se sent fatiguée plus souvent que d'habitude. Vous pouvez même ressentir de la douleur et un engourdissement en étant constamment allongé dans la même position. Lorsqu'elle sort du lit, des raideurs et même des douleurs peuvent survenir lors des mouvements. (Détendre vos jambes et vous allonger dans une position longue durée peut provoquer une compression du tendon du talon).

Attention : risque accru !

Si vous avez l’impression que le travail commence prématurément, buvez quelques verres d’eau et allongez-vous sur le côté. Cela aide généralement à arrêter les contractions.

Quelques Effets secondaires L'alitement peut être minimisé en demandant à votre médecin de vous informer des exercices que vous pouvez faire au lit. (Attention : toutes les femmes enceintes ne peuvent pas faire d'exercice lorsqu'elles sont au lit, vous ne devez donc rien faire sans consulter au préalable votre médecin !). Un programme d'exercices bien planifié préviendra la faiblesse musculaire, vous empêchera de perdre votre mobilité, préviendra la congestion pulmonaire et minimisera effet négatif Le repos au lit sur le cœur aidera à garder vos muscles toniques, de sorte qu'après l'accouchement, vous puissiez immédiatement marcher sans aide.

Si vous avez reçu l'accord du médecin, vous pouvez réaliser les exercices suivants : rotations du bassin, exercices de Kegel (renforcement des muscles pelviens), exercices visant à renforcer les fesses, levées de jambes, étirements des genoux, levées de bras, rotations des épaules et rotations de la poitrine, rotations des poignets. et les rotations du cou.

Comment survivre au repos au lit ?

Voici quelques conseils pour faciliter la survie au repos au lit :

Armez-vous de faits. Découvrez exactement ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Pour cela, consultez la liste ci-dessous.

Que devriez-vous demander à votre médecin concernant le repos au lit ?

Est-il possible de s'asseoir au lit, ou est-il préférable de s'allonger sur le côté gauche (dans cette position, le flux sanguin vers le fœtus est maximum) ?

Puis-je me lever pour aller aux toilettes ou ai-je besoin d'un bassin de lit ?

Dois-je manger en position couchée ?

Puis-je prendre une douche ou utiliser de l’eau et une éponge pour me laver ?

Est-il possible de travailler en position couchée ?

Combien de temps faut-il rester au lit ?

Puis-je faire de l'exercice physique ?

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles ?

Est-il possible de dormir sur le canapé, ou uniquement sur le lit ?

Pouvez-vous soulever des objets ? Si oui, quel est leur poids autorisé ?

Il y a d’autres points à considérer avant de commencer le repos au lit :

Prévenez vos supérieurs. Le besoin de repos au lit peut survenir en quelques heures, vous ne pourrez donc peut-être pas en avertir les employés. Essayez de rassembler vos idées avant d'appeler votre patron. Assurez-vous de lui indiquer la durée prévue du repos au lit (par exemple, une semaine ou deux, ou jusqu'à l'accouchement), quel travail vous pourriez effectuer à la maison, quels collègues peuvent prendre le relais pendant votre absence, etc.

Économiser de l'argent

N'oubliez pas d'appeler les RH. Votre employeur peut prendre en charge les frais de traitement.

Soyez imaginatif quant à l'endroit où vous passerez votre temps au lit. Si vous avez la possibilité de passer vos journées air frais, organisez-vous (demandez de l'aide) coin nuit avec vos livres préférés, radio, réfrigérateur rempli de tout ce dont vous avez besoin. Si le médecin vous autorise à aménager un endroit pour vous reposer au lit en dehors de la chambre, rassurez-vous, vous ne devez pas vous asseoir entre quatre murs. Un changement d'environnement vous fera du bien.

Organisez votre environnement de manière à être moins susceptible de devoir vous lever du lit à la recherche de ce dont vous avez besoin. Voici les choses dont vous aurez besoin en premier : un téléphone, un annuaire téléphonique, une radio, une télécommande radio ou TV, des mouchoirs, un réfrigérateur (avec boissons, nourriture), du matériel de travail, un ordinateur avec accès à Internet ( Internet est parfois une fenêtre importante dans monde extérieur), magnétophone, livres audio, albums photos et de nombreux livres et magazines.

Restez occupé pour ne pas devenir fou d'ennui. Regardez vos émissions de télévision préférées, notez les informations dont vous avez besoin, discutez avec une femme enceinte que vous connaissez et qui est également au lit, planifiez quand appeler vos amis et votre famille, etc.

Connectez-vous en ligne avec d’autres femmes enceintes. Communiquer avec eux soulagera le sentiment de solitude.

N'arrêtez pas de communiquer avec les gens. Invitez des amis et discutez avec eux - ou déjeunez simplement ensemble - aussi souvent que possible. Cela égayera la solitude et améliorera votre humeur !

Assurez-vous que les autres enfants sont surveillés. Si vos enfants sont encore petits et que vous avez besoin de repos au lit, vous aurez peut-être besoin d'une nounou.

Si vous êtes assuré, vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance si elle couvrira les frais d'une nounou ou d'une aide-soignante. Certaines entreprises couvrent les frais. Parfois, la confirmation par un médecin que vous avez besoin de soins suffit à Compagnie d'assurance couvert les frais. N’hésitez donc pas à le contacter si nécessaire.

Si vous devez être hospitalisé, assurez-vous d'emporter de la nourriture avec vous. Dans les hôpitaux, on ne vous nourrit souvent qu’une ou deux fois, il est donc préférable d’avoir toutes vos collations préférées avec vous tout au long de la journée.

La grossesse est une période très agréable et responsable dans la vie de chaque femme. Mais malheureusement, les choses ne se passent pas toujours bien. Certaines femmes doivent faire particulièrement attention à leur santé et réduire leur activité. En cas de menace pour la santé de la mère ou de l'enfant, le médecin peut l'admettre à l'hôpital pour sa garde. Cela signifie un repos au lit strict ; il peut varier en durée et en gravité. Tout dépend de la pathologie détectée.

Qu'est-ce que le repos au lit

Si le médecin l'a trouvé complètement menace réelle une fausse couche ou une complication est survenue qui peut par la suite affecter le développement et la croissance du bébé ou nuire à sa santé, il suggère à la femme de se rendre à la maternité pour des raisons de préservation. Si l’état de la femme est relativement satisfaisant, le médecin peut alors lui accorder un congé de maladie afin qu’elle puisse se reposer à la maison.

De nombreuses femmes, notamment les femmes enceintes, sont effrayées par le mot « hospitalisation ». Les femmes enceintes ont peur de devoir rester à l’hôpital avant d’accoucher. Il existe des cas où la quasi-totalité de la grossesse doit être préservée, mais c'est très rare. Dans la plupart des cas, le repos et une activité réduite ne sont nécessaires que pendant un certain temps. Dès que la menace est passée, vous pouvez reprendre votre rythme de vie normal, mais vous ne devez pas vous surmener.

Raisons de l'hospitalisation

Les principales raisons d’hospitalisation peuvent être les menaces d’avortement suivantes :

1. Hypertonie de l'utérus, qui s'accompagne Douleur lancinante ventre.

2. Problèmes sanglants ou des saignements.

3. Isthmique - insuffisance cervicale, en mots simples on peut dire qu'il s'agit d'une insuffisance cervicale.

4. Menace de décollement placentaire.

Si vous êtes admis à l'hôpital avec de tels symptômes, vous devrez probablement y passer du temps. pendant longtemps. Dès que le danger est passé, vous serez immédiatement transféré en mode libre.

Raisons du repos au lit strict

Il convient également de noter que le repos au lit pendant la grossesse (14 à 26 semaines) ne signifie pas toujours rester au lit tout le temps. Bien entendu, vous avez le droit de vous lever et de vous promener. Mais il y a aussi cas spéciaux, pendant laquelle vous ne pouvez même pas vous lever pour aller aux toilettes. Bien sûr, vous ne voudriez pas passer toute votre grossesse dans une chambre d’hôpital. De tels cas sont très rares et sont causés par les raisons suivantes : période postopératoire, saignements, décollement placentaire. Cette période peut durer de plusieurs heures à plusieurs semaines.

Options de repos au lit

Examinons de plus près ce que sont ces régimes et l'importance de les suivre.

1. Repos au lit strict, pendant lequel il est interdit à une femme de se coucher et de sortir du lit.

2. Repos au lit prolongé. Durant ce régime, vous êtes autorisé à vous asseoir plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes.

3. Repos au lit en salle. Pendant cette période, vous ne pouvez passer la moitié de la journée au lit. Le reste du temps, vous pouvez changer de position - allongé ou semi-assis, et également faire de courtes marches de 100 à 200 mètres à un rythme lent.

4. Mode libre. Ce mode permet de se déplacer jusqu'à 1 kilomètre par jour. Vous pouvez monter les escaliers. Il est important de faire une pause tous les 200 mètres pour ne pas se surmener.

5. Mode doux. C'est le rythme normal de la vie, mais avec gros montant des loisirs. Ce type de repos au lit est courant même parmi les femmes en bonne santé enceinte. Si une femme faisait du sport avant la grossesse, alors pendant un régime doux, une activité physique moyenne est acceptable.

Aujourd’hui, il est probablement devenu plus clair que l’hospitalisation ne se limite pas à un alitement strict. Dès que l'état de la future mère s'améliore, le régime s'élargit. Le repos au lit prolongé est non seulement très fastidieux, mais aussi peu bénéfique pour une femme enceinte. Après tout, avec un mouvement insuffisant, le tonus musculaire diminue. Cela entraîne de lourdes conséquences telles que l'atrophie, le développement de l'ostéoporose, le lessivage du calcium des os et une mobilité articulaire altérée. Par conséquent, dès que la menace pour la santé du bébé sera passée, vous serez définitivement autorisé à vous lever et à bouger.

Le repos au lit pendant la grossesse de 14 à 28 semaines n'est pas aussi facile à supporter que pendant les premières semaines, mais pas aussi difficile que pendant la dernière. Durant cette période, l'utérus occupe une part suffisante, ce qui provoque parfois une gêne. A ce moment, vous pouvez vous allonger sur le dos, la tête relevée, ainsi que sur le côté droit ou gauche.

Conseils importants à utiliser pendant le repos au lit

Seul un médecin qui surveille l'évolution de la grossesse peut prescrire le repos au lit. Il sait la vraie raison les menaces et leurs causes. Les raisons peuvent être liées à des complications au cours de la grossesse elle-même ou à une exacerbation de maladies chroniques qui ont été causées par la grossesse. Afin d'éviter les problèmes circulatoires, il faut changer de position, se retourner d'un côté à l'autre. Si le bébé n'est pas couché correctement dans l'utérus, utilisez manières spéciales position au lit.