Aromathérapie : bienfaits et règles. Les avantages et les inconvénients des huiles essentielles

Si vous achetez de l’huile bon marché et de mauvaise qualité, vous ne comprendrez jamais à quoi ressemble la vraie huile. théier. La seule chose que vous ressentirez est une odeur forte, désagréable et lourde, sans nuances.

Au début, la vraie huile donne un arôme boisé prononcé, après environ 15 minutes, l'odeur commence à changer et sent déjà la résine de pin, et à la fin elle sent agréablement le genévrier.

J'ai acheté cette huile en raison de ses propriétés bactéricides et anti-inflammatoires. L'huile d'arbre à thé est l'un des antiseptiques naturels les plus puissants et a un effet calmant et calmant.

Application:

- Favorise traitement efficace cheveux contre les pellicules. Je ne savais pas que les pellicules étaient un champignon microscopique. Il vit en permanence sur le corps humain, tant que celui-ci fonctionne correctement. Dans des facteurs défavorables, par exemple lorsque le travail glandes sébacées est perturbé, le champignon commence à se multiplier et des pellicules apparaissent.

Vous devez d'abord vous laver les cheveux avec une petite quantité de shampoing, rincer eau chaude. Versez ensuite un peu de shampoing dans votre paume et ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et massez le cuir chevelu, rincez à l'eau tiède. Cette huile élimine non seulement les pellicules, mais rend également les cheveux lisses et soyeux.

— L'huile d'arbre à thé est largement utilisée dans le soin des peaux à problèmes. Même si vous avez une peau normale, un bouton peut parfois apparaître, que certaines personnes essorent, tandis que d'autres le recouvrent de fond de teint.

Vous pouvez également utiliser de l'huile d'arbre à thé - appliquez-la sur la tache avec un coton-tige dès que des rougeurs et des gonflements apparaissent. L'huile soulage rapidement tout inconfort et inflammation. Si vous l'essorez, l'huile sèche et la plaie guérit rapidement. Excellent remède. Ne laisse aucune brillance grasse et pénètre instantanément.

- Si vous souffrez vraiment occurrence fréquente acné, alors tu peux remplacer crème ordinaire au mélange d'huile. Vous devez diluer 1 à 2 gouttes d'arbre à thé dans huile de base, par exemple, les pépins de raisin. Utiliser à la place de la crème et ne pas rincer.

- Si la peau est brillante et grasse, 1 à 2 gouttes dans votre crème habituelle réduiront brillance grasse et resserre les pores.

— Fait intéressant, l’huile d’arbre à thé est utilisée pour nettoyer la bouche. Vous pouvez ajouter 1 goutte à la pâte pressée. Mais je préfère une brosse propre humidifiée avec de l'eau. Ce n'est que pour la première fois que les sensations sont un peu désagréables, la langue s'engourdit, comme à cause du menthol. La deuxième fois, il n'y a aucune gêne. En même temps, la fraîcheur et la sensation de propreté durent très longtemps. Effet étonnant. Aucune pâte ou chewing-gum ne donne une telle durée. Bien sûr, vous n’avez pas besoin de l’avaler.

- Si vous avez des problèmes avec vos gencives, Vous pouvez rincer avec de l'huile d'arbre à thé.

— Pour l'herpès vous devez combiner 1 goutte d'arbre à thé avec huile d'argousier ou avec n'importe quelle plante et lubrifier plusieurs fois par jour.

— Peut être utilisé pour aromatiser l'air et pour la prévention du rhume.

— Pour les problèmes d'ongles, s'ils sont affectés par des champignons Vous pouvez appliquer de l'huile d'arbre à thé sur forme pure. Vous devez d’abord « enlever » les zones affectées de l’ongle avec une lime, passer à la vapeur dans de l’eau tiède avec du sel marin, puis frotter avec de l’huile et ne pas rincer.

Orange

L'huile d'orange est obtenue à partir de l'écorce d'une orange, c'est pourquoi elle a la même couleur - un jaune-orange vif - et une odeur sucrée.

Si vous aimez les senteurs d'agrumes, vous serez ravis de l'huile essentielle d'orange. Cet arôme vous remplit très vite de positivité, d’énergie et de bonne humeur.

Cette huile est universelle et peut être associée à presque toutes les autres huiles essentielles.

J'ai acheté de l'huile d'orange uniquement chez à des fins cosmétiques et à cause de l'arôme.

— Imaginez-vous en train de prendre un bain au parfum d'orange. La température de l'eau doit être de 37 degrés. Prends un demi-verre sel de mer et ajoutez 7 à 10 gouttes d'orange. Mélangez ensuite soigneusement dans l'eau. Pas besoin de rincer.

— Un excellent produit pour le soin des ongles. Vous pouvez faire des bains ou frotter plaques à ongles. Pour les bains, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe de sel marin, de 5 à 6 gouttes d'orange et d'eau tiède. 15 minutes d'une procédure relaxante apporteront non seulement de la bonne humeur, mais aussi des ongles forts et beaux. Cette procédure doit être effectuée une fois par semaine.

— Huile d'orange améliore la croissance des cheveux et leur donne également de la brillance. Ajoutez 3 à 5 gouttes au shampoing ou au revitalisant. Un arôme agréable restera sur vos cheveux.

- Vous pouvez également faire du peignage des arômes. Appliquez quelques gouttes sur un peigne en bois ordinaire. Un excellent remède qui soulage le stress, améliore votre humeur et change votre énergie. L’utilisation d’huile peut remplacer le parfum de synthèse.

— La dernière fois, j'ai recommandé d'utiliser de l'huile de lavande pour le nettoyage, mais l'orange est également excellente. Ajoutez quelques gouttes au tampon et aspirez-le avec un aspirateur, et si vous avez un aspirateur à eau ou avec un filtre aquatique, ajoutez quelques gouttes d'huile dans une cuillère avec du sel marin et diluez-la dans l'eau. Arôme délicat garanti pour tout l'appartement.

— Et quel genre de crème pour les mains j'ai fait avec de l'huile d'orange ! J'ai pris ma crème de lait et j'ai ajouté Huile de noix de coco et de l'huile d'orange. La consistance la plus délicate et l'arôme divin. La même crème peut être réalisée pour le visage. L'huile d'orange élimine les toxines nocives de la peau.

Chaque fois que j'ouvre un pot de cette crème, j'oublie que c'est une crème, il me semble que c'est une sorte de friandise et qu'elle peut être mangée, alors j'ai commencé à utiliser cette crème pour les lèvres, elle est très agréable et savoureuse. L'huile d'orange fonctionne très bien pour les lèvres gercées. Vous pouvez créer vos propres compositions.

- Vous pouvez également préparer un repas rafraîchissant et solution désinfectante pour la cavité buccale, 1 à 2 gouttes par demi-verre d'eau. Fonctionne très bien en cas d'inflammation et de saignement des gencives.

— On pense également que l'huile d'orange est le meilleur remède contre la cellulite. Mais je pense que c'est mieux nutrition adéquat Et régime de consommation d'alcool il n'y a rien. En savoir plus dans la section « Beauté et Santé ». Je combattais la cellulite avec des massages. Quand avez-vous commencé à manger et à boire correctement ? quantité suffisante l'eau, ce problème a disparu tout seul.

Un de mes amis utilise cette recette et en est très content. 100 gr. huile d'olive, 20 gouttes d'orange et 15 gouttes de sapin ou 15 gouttes de genévrier. Nous recevons une lotion qu'il faut appliquer tous les soirs. Pour renforcer l'effet, il est préférable d'acheter également un masseur.

— Quand j'ai acheté cette huile à la pharmacie, le pharmacien m'a dit qu'elle pouvait être ajoutée aux aliments. J’ai été un peu surpris et jusqu’à ce que je m’y habitue et que je voie sa sécurité, je n’ai pas osé. Ensuite, j'ai fait des recherches sur ce sujet sur Internet. Et maintenant j'ajoute à thé vert, le thé devient fruité. J'ai aussi appris que lors de la préparation de la salade Olivier, vous pouvez ajouter 1 à 2 gouttes à la mayonnaise. Cela s'avère très élégant.

Lors de la préparation de plats de volaille et de viande, vous pouvez parfumer les oignons. Hachez l'oignon et versez l'huile végétale avec 3 à 5 gouttes d'huile d'orange. Laissez reposer un moment puis retirez l'oignon. L'huile d'orange est très efficace pour nettoyer le corps des toxines et stimuler la digestion.

- Si vous ressentez de l'irritabilité, de l'anxiété, de l'agitation, des émotions négatives, Vous pouvez simplement ouvrir et sentir cette huile, ou vous pouvez la déposer sur un oreiller décoratif et la placer sur votre lieu de travail ou de repos. L'ambiance reviendra rapidement à la normale.

Cette huile est considérée comme l’arôme du soleil, aidant à redonner confiance en sa force et son charme. Cela ouvre également le cœur, le remplit de pensées bonnes et positives. Baignant dans l’odeur de l’orange, impossible de rester négatif !

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Tatiana Dzutseva

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L'aromathérapie est une science ancienne née il y a plusieurs siècles et autrefois oubliée, revenue au monde civilisé pour soulager les maladies, vieillissement précoce et des drogues nocives.

Aromathérapie se traduit simplement par traitement par les arômes, mais derrière ce mot il n'y a pas que la lutte contre les infections et les maux de tête. Les parfums peuvent guérir le corps et l’esprit ; avec leur aide, il est facile de remonter le moral et d’améliorer votre état d’esprit. capacité mentale, faire perdre du poids au corps, améliorer l'état des cheveux et de la peau. L'aromathérapie aux huiles essentielles couvre de nombreux domaines de l'activité humaine, et elle n'occupe pas la moindre place dans la liste des passe-temps des femmes, non seulement dans un rôle indépendant, mais aussi en tant que composante d'autres passe-temps.

Qu’est-ce que l’aromathérapie et quel est son secret ?

L'aromathérapie est souvent désignée exclusivement comme médecine douce, mais c'est une idée fausse. Le traitement aux huiles essentielles est également utilisé en médecine traditionnelle, car il s'agit d'une science sérieuse qui remonte à plusieurs siècles. Malheureusement, de nombreuses recettes ont été perdues pour la simple raison que toutes sortes de « sorcellerie » étaient interdites au début du XXe siècle.

Ce n'est qu'à la fin du siècle dernier que cette tendance a commencé à renaître et aujourd'hui, grâce à la possibilité d'échanger des expériences et des matières premières avec d'autres pays, de nombreuses recettes ont été collectées dans le monde entier.

Le secret de l'aromathérapie est que les huiles essentielles affectent l'odorat et niveau physique- tel Double coup de poing bat les bactéries et les virus contre lesquels aucun médicament n’a encore été inventé.

Les huiles aromatiques ont la capacité de pénétrer profondément dans la peau, entraînant avec elles d'autres substances - ceci est utilisé en cosmétologie et en médecine pour créer des crèmes, des gels et des produits de friction.

Volatils les huiles aromatiques affectent l'état psycho-émotionnel. Une composition bien composée ou même une huile essentielle peut améliorer les performances, neutraliser la fatigue et éliminer les maux de tête.

Où utilise-t-on les huiles essentielles à la maison ?

L'aromathérapie à domicile est utilisée pour parfumer les pièces, pour le traitement, à des fins cosmétiques et comme passe-temps à la mode. Classiquement, trois modes d'utilisation de l'aromathérapie peuvent être distingués :

• extérieur;
• intérieur;
• inhalation

Le plus souvent, les huiles essentielles sont utilisées dans le traitement du rhume, par inhalation, en ajoutant de l'huile à un bain ou à des bains locaux. Il existe également de nombreuses méthodes qui consistent à inhaler des arômes strictement selon un programme. C’est ainsi que sont traités la dépression, l’obésité et les problèmes de mémoire.

La deuxième méthode populaire est le massage, auquel cas de l'huile est ajoutée aux frictions, à la graisse ou au beurre. Les méthodes de traitement plus longues impliquent des effets précis : appliquer des huiles aromatiques sur certains points du corps. Il est important de se rappeler que les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur la peau sous leur forme pure, ils sont pré-dilués dans des huiles végétales.

Le parfumage des pièces se fait non seulement dans le but de créer une atmosphère agréable dans la maison, mais aussi en mettant plus de sérieux défis: désinfection de la maison des germes et virus lors d'une épidémie de grippe ou s'il y a déjà une personne malade dans la maison, restauration du corps après maladies graves et opérations, perte d’appétit.

Pour l'aromatisation, des appareils spéciaux sont utilisés - des lampes aromatiques. Vous devez les utiliser correctement :

1. Versez de l'eau propre dans le récipient supérieur.
2. Déposez quelques gouttes d’éther dans l’eau (pas plus de trois pour commencer).
3. Placez une bougie chauffe-plat dans une capsule dans le compartiment inférieur et allumez-la.
4. Ne pas laisser sans surveillance, ajouter de l'eau si nécessaire.
5. N'utilisez pas plus de deux heures à la fois.

Si des maux de tête ou d'autres maux surviennent pendant l'aromatisation, vous devez immédiatement éteindre la bougie, vider l'eau et aérer la pièce.

L'usage interne ne peut être prescrit que par un médecin ; n'essayez en aucun cas de suivre des recettes de sources douteuses !

Méthodes de préparation des huiles aromatiques

Huiles aromatiques obtenu à partir de presque tous les types de plantes : tiges, racines, bois, feuilles, pétales, bourgeons. Il est très difficile d’isoler le produit le plus précieux d’une plante, car il est contenu en quantités infimes.

Il existe deux manières principales de préparer les huiles essentielles :

• enfleurage - une plaque de verre est enduite de graisse, disposée sur la graisse des plantes, pressée dessus avec une deuxième plaque graissée de graisse, et laissée. Ainsi, les esters se transforment en graisse, à partir de laquelle des médicaments sont ensuite préparés ;
• distillation - des parties de plantes sont bouillies dans de l'eau, après quoi la décoction obtenue est passée à travers un serpentin au cours duquel les esters les plus précieux sont séparés du liquide. L’eau restante est également considérée comme un produit précieux, car elle contient des substances aromatiques et des extraits de plantes bénéfiques.

Fabriquer des huiles essentielles à la maison est également possible, mais les agrumes, la lavande, la menthe et les conifères disponibles sont les mieux adaptés pour cela.

Comment acheter une huile aromatique de qualité

Il est recommandé d'acheter les huiles essentielles dans des lieux spécialisés ; n'achetez pas chez bas prix, proposés par les vendeurs des passages souterrains et des magasins de bonnes affaires de tout et de rien. N'oubliez pas qu'un produit de mauvaise qualité, qui le meilleur cas de scenario Il s'avère que l'huile végétale aromatisée artificiellement non seulement n'apportera pas les bénéfices escomptés, mais peut également provoquer une réaction allergique, des maux de tête et des nausées.

Lorsque vous magasinez, tenez compte de ces conseils :

1. Si les bouteilles coûtent le même prix, c'est mauvais signe. Les méthodes d'obtention et la valeur de toutes les huiles essentielles diffèrent. Par exemple, le coût des produits à base d'agrumes, de conifères et d'eucalyptus est faible, mais les huiles comme le néroli et la rose ne peuvent pas être bon marché. A partir de 100 kg de pétales de rose, on obtient seulement 30 ml d'huile, et à partir de 100 kg de feuilles d'eucalyptus, on obtient environ 3 kg de matières premières aromatiques.
2. Les bouteilles doivent être en verre opaque foncé, car la lumière et rayons de soleil sont destructeurs des contenus les plus précieux.
3. Les huiles coûteuses sont généralement conditionnées dans de petits récipients - jusqu'à 2 ml, et les plus abordables - dans des bouteilles jusqu'à 10 ml.
4. Examinez l'emballage et recherchez des informations sur le fabricant et l'inscription : « 100 % huile essentielle » ou « 100 % pure ».
5. Le contenu doit être exempt de sédiments et d'impuretés, mais des différences de nuances sont acceptables.
6. L'arôme peut avoir de multiples facettes - les notes changent progressivement et se remplacent.
7. Appliquez une goutte sur une serviette en papier et laissez sécher - la présence d'une tache grasse indique que l'éther est dilué avec de l'huile végétale.

Les huiles essentielles les plus utiles et leurs utilisations

Pour couvrir les propriétés d'une énorme liste d'éthers et déterminer pour quels problèmes de santé l'aromathérapie aide, même un mois ne suffit pas, nous nous concentrerons donc uniquement sur certains des plus accessibles et types utiles et les façons d'utiliser les huiles essentielles en aromathérapie.

Lavande– un merveilleux sédatif qui normalise l'humeur et favorise sommeil sain. Les gens considèrent que l'arôme de la lavande est adapté à la famille - il est recommandé pour la paix à la maison, les réunions conjugales et les soirées ensemble. De plus, la lavande est combattant efficace avec les mites, placez les sachets de cette plante dans un placard avec des articles en laine et en fourrure pour protéger les vêtements des dommages.

Pamplemousse- l'arôme de la jeunesse, on pense que son odeur rajeunit non seulement celui qui l'inhale, mais fait également paraître les gens plus jeunes aux yeux des autres. Le pamplemousse est idéal pour les activités créatives, améliore l'attention et augmente l'intelligence.

Orange douce- ce arôme merveilleux aide, alors assurez-vous de vous procurer une bouteille si vous voulez perdre du poids. L'odeur sucrée tonifie également, améliore l'immunité et soulage les tensions.

Théier- le plus fort antiseptique naturel, un combattant contre les bactéries et les virus. L'huile d'arbre à thé peut être utilisée pour désinfecter l'eau de lavage ; elle est utilisée pour préparer des rinçages cicatrisants pour les infections de la gorge, les plaies de lavage et les maux de dents. Les guérisseurs prétendent que cela produit précieux combat même le VPH, pour lequel les médicaments médecine officielle Je ne l'ai pas encore compris.

Huile de rose– source d’arômes délicieux et ingrédient de cuisine populaire produits de beauté et du savon. Il est recommandé de l'utiliser par des femmes trop modestes et peu sûres d'elles, son arôme agréable renforce la sensualité et rend la dame tendre.

Ylang Ylang – fonctionnalités bénéfiques Cette étonnante huile d’aromathérapie a un effet rajeunissant sur la peau. On pense que l’arôme agréable de l’extrait de plante magique augmente l’attraction chez les deux sexes. Essayez de l'utiliser comme antidépresseur et vous vous débarrasserez de l'incertitude, de l'anxiété et de l'anxiété. Cette plante est utilisée chez les enfants pour les soulager des peurs nocturnes.

Néroli- une source d'arôme attrayant dont chaque femme a absolument besoin. Le néroli affecte les hommes à un niveau subconscient, aide à se débarrasser de l'impuissance et de la frigidité, rajeunit, lisse les rides, combat les rougeurs cutanées et veines araignées.

Recettes d'aromathérapie populaires pour les débutants

Il est important de se rappeler que les esters pénètrent profondément dans la peau et les cheveux, emportant avec eux d'autres ingrédients, de sorte qu'ils Il n'est pas recommandé d'ajouter aux produits cosmétiques prêts à l'emploi, contenant en plus composants utiles, conservateurs et colorants.

Soin des cheveux

Le plus simple, mais méthode efficace l'utilisation des huiles essentielles dans les soins capillaires Cette procédure rend les cheveux sains et brillants, prévient la fragilité et les pointes fourchues.

La technologie est très simple : vous devez appliquer littéralement deux ou trois gouttes d'huile sur un peigne en bois ou une brosse à poils naturels et peigner doucement les cheveux propres et secs pendant deux minutes, sans toucher la peau. La fréquence est individuelle - des procédures quotidiennes aux procédures hebdomadaires. Tout dépend de l'état des cheveux et de la tolérance personnelle.

Pour préparer une eau rajeunissante pour le lavage, ajoutez simplement trois gouttes d'huile, par exemple de pamplemousse ou d'ylang-ylang, à un litre d'eau filtrée et rincez votre visage avec ce liquide cicatrisant. La procédure doit être effectuée quotidiennement, en oubliant l'eau du robinet.

Et les esprits ;

Pour les débutants, mieux vaut commencer par la théorie et des recettes toutes faites et éprouvées. Il est important de rappeler que les huiles essentielles sont des concentrés ; la quasi-totalité d’entre elles ne doivent pas être appliquées sur la peau non diluées, car cela pourrait provoquer des brûlures. Les huiles aromatiques peuvent provoquer des allergies, vous devriez donc commencer à les utiliser avec des tests et des doses minimales.

Nous espérons que vous trouverez le temps de vous immerger dans le monde de l’aromathérapie pour retrouver santé, beauté et bonne humeur !

Tout le monde devrait connaître les huiles essentielles et leurs propriétés. femme moderne. Ce matériel vous aidera à acquérir de nouvelles connaissances. Il aborde toutes les propriétés bénéfiques des huiles essentielles disponibles dans le commerce. Apprenez les huiles essentielles, leurs propriétés et leurs utilisations pour utiliser ces connaissances à la maison.

Depuis l’Antiquité, les femmes utilisent les huiles essentielles pour entretenir leur beauté. Ajoutez quelques gouttes d’huile adaptée à votre type de peau à votre masque facial. De cette façon, vous augmenterez considérablement son efficacité. De plus, toutes les huiles essentielles, en plus de effet thérapeutique ce qu'ils ont sur la peau affecte également état d'esprit. Par conséquent, en les utilisant, vous prenez soin non seulement de votre beauté, mais aussi de votre humeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à votre crème habituelle pour le visage et le corps.

Tableau des propriétés et utilisations des huiles essentielles

Les propriétés des huiles essentielles présentées dans le tableau nous indiquent quels moyens peuvent être utilisés pour résoudre un problème particulier. Les huiles essentielles du tableau d’application sont classées par ordre alphabétique.

Tableau « Propriétés des huiles essentielles » :

N'oubliez pas: Les huiles essentielles ne sont pas utilisées sous leur forme pure ; elles sont ajoutées à petite quantité en bases (masques, lotions, crèmes, huiles de support, crèmes, sels de bain, etc.).

Noms, liste et propriétés des huiles essentielles

Voici une liste d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser à la maison. La liste et les propriétés des huiles essentielles peuvent être utilisées pour résoudre divers problèmes avec la peau. Nous vous proposons de vous renseigner sur les noms des huiles essentielles pour faciliter leur sélection dans les points de vente.

Principales huiles essentielles :

Orange - élimine les brillances grasses.

Bergamote - resserre les pores, tonifie, éclaircit la peau.

Géranium - tons.

Clou de girofle - restaure la structure de la peau d'âge moyen, anti-inflammatoire.

Pamplemousse - normalise le fonctionnement des glandes sébacées, resserre et blanchit les pores de la peau.

Ylang-ylang – calme.

Gingembre - tons.

Cyprès - élimine les brillances grasses.

Lavande – apaisante, anti-rides.

Citron - tons, contre les rides.

Schisandra chinensis – resserre et éclaircit les pores de la peau.

Limette - élimine les brillances grasses.

Mélisse - tonifie, apaise, possède des propriétés anti-inflammatoires.

Myrrhe - élimine les brillances grasses.

Genévrier - tonifie, possède des propriétés désinfectantes.

Si la peau a été exposée effets indésirables et stressés, utilisez les huiles essentielles de bois de rose, camomille, rose, néroli, ylang-ylang.

S'il y a beaucoup de boutons, de comédons sur la peau ou de pores obstrués, le genièvre, la bergamote et la camomille vous aideront.

Doses d'huiles essentielles

À ajouter aux huiles de support pour les soins du visage : Pour 1 cuillère à soupe d'huile, 2 à 4 gouttes d'huiles essentielles.

Pour renforcer l’efficacité des crèmes et lotions : jusqu'à 5 gouttes d'huile essentielle pour 10-15 ml de crème.

Pour le soin des cheveux : Pour 1 cuillère à soupe de base (masque ou huile), on prend 4 à 6 gouttes d'huiles essentielles.

Lorsque vous prenez soin de votre corps : Ajoutez 6 à 10 gouttes d'huiles essentielles à 1 cuillère à soupe d'huile de base.

Pour le rinçage : 2-3 gouttes d'huile par verre d'eau bouillie tiède.

Pour parfumer votre maison avec des lampes aromatiques : 3-4 gouttes d'huile essentielle (ajoutées à l'eau versée dans le bol de la lampe) pour 15 m2 de surface.

Pour les bains : 4 à 7 gouttes d'huiles essentielles par bain, préalablement dissoutes dans la base (lait, huile de base, miel, crème, sel de bain).

Pour les massages : 3 à 6 gouttes d'huile essentielle pour 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile de support.

Pour les saunas et les bains : 2 à 4 gouttes d'huile essentielle pour 15 m2.

Orange

La mention de la « pomme du soleil » - l'orange - se trouve dans des manuscrits chinois datant de 2200 avant JC. e. Il pousse dans le sud de l'Italie, aux États-Unis, au Brésil, en Espagne et en Israël. Aujourd’hui encore, son huile essentielle est obtenue à partir de l’écorce de l’orange douce par pression à froid. Valeur médicinale Les Arabes furent les premiers à décrire l’huile d’orange. C'est l'un des moyens les plus populaires dans la production de diverses boissons, friandises et gâteaux. Outre l'effet antiseptique typique des agrumes, il possède une forte propriété apaisante. Donne un excellent effet contre la dépression, les états de peur, la tension nerveuse, l'insomnie, la fièvre, spasmes musculaires, convulsions et convulsions.
Les mélanges contenant de l'huile d'orange ne doivent pas être appliqués sur la peau immédiatement avant l'exposition au soleil. L'huile d'orange se gâte rapidement. Il se conserve au réfrigérateur bien fermé.

Œillet

Géranium

Cèdre

La patrie du cèdre de l'Atlas est l'Afrique du Nord. Depuis l’Antiquité, il symbolise la fertilité et l’abondance. En grande partie grâce à huile de cèdre Des papyrus égyptiens uniques ont survécu jusqu'à ce jour. Soigneusement imprégnés de résine de cèdre, ils ne sont toujours pas endommagés par les germes et les insectes. Le cèdre de l'Atlas doit être distingué du cèdre de l'Himalaya, du Liban et de Sibérie. D'ailleurs, ce dernier, dont nous aimons tant les noix, s'appelle plus correctement pin de Sibérie.
L'huile de cèdre de l'Atlas est un antiseptique puissant. Il est efficace contre les infections virales, le rhume, la toux, l'écoulement nasal, la bronchite, soulage les crises d'arthrite et de rhumatismes, a effet diurétique(surtout en cas de cystite et d'urétrite), aide guérison rapide blessures et guérison condition normale peau après infections, pellicules, acné.
L'huile de cèdre n'est pas indiquée pour les femmes enceintes et les personnes facilement excitables. système nerveux. Il est préférable de l'utiliser à petites doses, car au contact de la peau, une sensation naturelle de picotement et de refroidissement se produit.

Lavande

Citron

Genévrier

menthe

Patchouli

Romarin

Camomille

Pin

Thym (thym)

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils d'utilisation des huiles essentielles pour prévenir et traiter les maladies à la maison. d'abord soins médicaux . Les dosages peuvent être trouvés dans le livre d'O.K. Libus et E.P. Ivanova « Aromathérapie. Des huiles curatives."
Recherche menée par l'Institut de recherche de Yalta méthodes physiques le traitement et la climatologie médicale (V.V. Nikolavesky, V.I. Zinkovich, S.S. Soldatchenko, G.F. Kashchenko, etc.), ont montré une activité antimicrobienne, immunologique et biochimique élevée des huiles essentielles. Dans les premiers stades de toute crise aiguë infections respiratoires ils empêchent le développement d'autres symptômes et permettent de transmettre la maladie relativement facilement, sans complications. À maladies purulentes l'inhalation bronchique et le massage aromathérapeutique spécial de la poitrine augmentent la résistance du corps et raccourcissent la période de récupération.
Les huiles essentielles sont sélectionnées selon le principe de la meilleure compatibilité entre elles. De cette façon, ils renforcent mutuellement leur effet curatif. Si les règles de sécurité sont strictement respectées, aucun effet secondaire ne se produira.
Ainsi, de nombreuses huiles ne sont pas inférieures dans leur effet aux huiles modernes et coûteuses. médicaments et obtenir critiques positives des patients. Voici seulement deux de ces éléments de preuve.
Tatiana K., 26 ans, souffrait depuis sept ans d'une sinusite chronique. Des exacerbations surviennent chaque année, notamment au printemps et en automne, et seules des crevaisons ont lieu. sinus maxillaires et bien sûr antibiotiques puissants. Au début de l'automne 2000, lorsque les premiers signes d'un rhume apparaissent, le patient utilise pour la première fois de l'huile essentielle de géranium (1 goutte par jour dans la cavité nasale). En plus des applications, elle a fait des inhalations de vapeur chaude et humide (3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé pour 0,5 litre d'eau bouillante). Après quelques jours, l'écoulement nasal s'est arrêté et l'exacerbation de la sinusite a été évitée. Par la suite, Tatiana a commencé à s'engager régulièrement dans la prévention aromatique de sa maladie : elle a alterné les huiles essentielles de géranium, d'arbre à thé et de thym. À ce jour, aucune exacerbation de sinusite n’a été observée.
Nikolai A., 18 ans, a souffert dès la petite enfance amygdalite chronique. Les maux de gorge le dérangeaient souvent, même au moindre rhume. Quand il est dedans Encore une fois sentait qu'il tombait malade, sa mère en plus de traitement conventionnel J'ai commencé à lubrifier les zones de ses amygdales avec de l'huile de sapin. Parallèlement, Nikolai s'est gargarisé avec un mélange d'huiles essentielles d'eucalyptus et de lavande (1 à 2 gouttes du mélange pour 1 verre d'eau chaude). En conséquence, ma santé s'est améliorée et mon amygdalite ne s'est pas aggravée.
Les huiles essentielles sont utiles non seulement pour les soins somatiques, mais aussi troubles psychoémotionnels Oh. L’équilibre neuropsychique et l’état d’esprit d’une personne dépendent en grande partie de l’odorat et des odeurs. environnement externe. Un exemple simple : l’odeur de la sueur est répugnante ; désagréable, provoquant une sensation de dégoût, voire des nausées. Un bouquet de muguet frais plaît au cœur, remonte le moral et donne de la vigueur.
Notre cerveau perçoit les odeurs consciemment et inconsciemment. Dans certains cas, certains événements et lieux sont associés à leurs sensations olfactives caractéristiques et sont plus faciles à retenir. Prenons, par exemple, l'odeur d'une écurie : sans voir le bâtiment lui-même, il n'est pas difficile de déterminer qu'il se trouve quelque part à proximité.
Comme indiqué ci-dessus, l'effet des huiles essentielles sur l'organe olfactif irrite les récepteurs nerveux correspondants et provoque certaines réactions mentales. C'est pourquoi aromatiser l'air non seulement le nettoie et le désinfecte des impuretés nocives, mais aide également à se débarrasser des troubles psycho-émotionnels. Encens de guérison substances aromatiquesà travers une lampe aromatique (lampe aromatique) a un effet curatif très bénéfique sur tout le corps.
Biologiquement ingrédients actifs les huiles essentielles augmentent efficacement la productivité de l'éducation physique et du sport. Les huiles aident à faire face au stress, à réchauffer complètement les muscles, à soulager les tensions excessives, à augmenter la flexibilité, l'élasticité et la plasticité, à renforcer les articulations et les ligaments, en un mot, elles stimulent le métabolisme du système musculo-squelettique.
Par exemple, la crème sportive Nicoflex a fait ses preuves de manière très positive. Il contient de l'huile de lavande, qui améliore le tonus musculaire, soulage les muscles et douleur articulaire, crises d'arthrite et d'ostéochondrose. Cela prouve la validité de l’utilisation des huiles essentielles avant et après l’entraînement physique.
Outre la prévention et le traitement des maladies somatiques, des troubles psycho-émotionnels, des blessures et des maladies sportives, les huiles essentielles sont utilisées avec succès dans la vie de tous les jours. Nous parlons d’assainissement de l’air, de nettoyage des chambres, de parfumage des vêtements et de protection contre les insectes.

Lors d'une épidémie de grippe

Lors d'une épidémie de grippe et d'autres infections virales, afin de les prévenir, il est recommandé d'utiliser des antiseptiques et action antimicrobienne. Tout d'abord, c'est du citron, du clou de girofle, de l'arbre à thé, du pin, de la lavande, du cèdre, de la menthe. Ils réduisent la teneur de nombreux virus, bactéries, champignons dans l'air, transportés par la poussière, les objets, les particules d'expectorations et de salive. Pour la désinfection, mélangez 4 à 5 gouttes d'orange, de pin, de lavande et de menthe dans un rapport de 3:2:1:1 ou de pin, de bergamote et de citrons dans un rapport de 1:2:2. Pour que les huiles s'évaporent, le mélange est appliqué sur une bande de papier filtre (papier buvard, serviettes) et placé dans la pièce, ou une lampe aromatique est utilisée. Lors du lavage des sols et de l'essuyage des meubles, ajoutez 3 gouttes de clous de girofle, de lavande et de citron à 0,5 litre d'eau.

Neutralisation des odeurs désagréables

L'aromatisation permettra de neutraliser les odeurs désagréables et de rafraîchir l'air de la cuisine. Un mélange d'huiles essentielles de citron, menthe, pin (3:1:1) ou de géranium, lavande et citron (5:2:1) est ici utile. Lors du nettoyage humide de la cuisine, ajoutez 2 gouttes de lavande, de citron, d'eucalyptus et de thym (thym) à 500 ml d'eau.
Une humidité et une chaleur élevées dans la salle de bain créent des conditions favorables à la prolifération de divers microbes, principalement des champignons. Afin d'éviter ce processus, mélangez 5 gouttes de lavande, de citron et d'arbre à thé ou la même quantité d'eucalyptus, de clous de girofle et de romarin dans 1 litre d'eau humide.
S'il y a une odeur persistante d'animaux dans la maison, vous devez parfumer la pièce avec une solution d'huiles de géranium, de lavande et de romarin (2 gouttes chacune). Rincer la litière pour chat avec de l'eau et 2 cuillères à soupe vinaigre alimentaire, 3 gouttes de lavande et 2 gouttes de romarin.
Pour parfumer le linge et les objets personnels, vous pouvez mettre une serviette à la lavande et au citron (4 gouttes chacune) dans le placard. Lors du lavage des vêtements, ajoutez le même mélange à l'eau avant le rinçage final.

Application contre les insectes

Les vêtements seront bien protégés des mites et autres insectes nuisibles cotons-tiges, humidifié avec du cèdre et de la lavande (2 gouttes chacun). Les tampons sont placés dans des tiroirs à linge, réhumidifiés avec les huiles essentielles mentionnées ci-dessus toutes les 2 semaines.
Si vous devez vous débarrasser des fourmis, leurs voies de déplacement et la fourmilière elle-même sont périodiquement pulvérisées avec le mélange suivant : 20 gouttes de menthe et 10 gouttes de lavande sont dissoutes dans 25 ml d'alcool, puis dans 250 ml d'eau. . Agiter la solution avant utilisation.
Pour repousser les moustiques et les mouches, placez 5 gouttes de clous de girofle, de menthe et de lavande dans la lampe aromatique (porte-arôme).

Conclusion

Voici quelques recommandations pour l’utilisation des huiles essentielles. Il ne faut pas oublier qu'en aromathérapie, une grande importance est accordée à une approche individuelle de chaque patient. Les schémas prêts à l'emploi et immuables ne sont pas toujours appropriés. L'essentiel est de créer une composition unique d'arômes qui convient le mieux à une personne donnée. Les conseils donnés constituent donc davantage une matière à réflexion, une ligne directrice, que des règles strictes qui ne peuvent être modifiées.
Essayez-le vous-même, voyez par vous-même expérience personnelle, celui qui vous convient le mieux. Et bien sûr agir sous la surveillance de votre médecin traitant, veiller à prendre en compte les principes d'utilisation, caractéristiques et les effets secondaires possibles des huiles essentielles.

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Extrait du livre du médecin et psychologue orthodoxe K.V. Zorina « La santé sans magie. Le médecin orthodoxe répond aux lecteurs.

Les bienfaits de l'aromathérapie pour les enfants et les adultes, comment l'utiliser correctement, quelles contre-indications existent. Sélection d'huiles essentielles pour les procédures.

Qu'est-ce que l'aromathérapie

L'aromathérapie est basée sur les bienfaits des plantes et des fleurs ; sa différence avec la phytothérapie est que la procédure utilise des huiles essentielles, obtenues par distillation à la vapeur. Ils contiennent des substances liées à l'organisme, telles que des hormones, des vitamines, des microéléments, donc Effets secondaires il n'existe pratiquement aucun traitement.

Un produit de qualité est incolore ou peut être légèrement jaunâtre. Huiles essentielles différentes plantes peuvent différer en consistance : certains sont plus épais, d'autres sont plus liquides. À propos, l'huile obtenue n'a pas toujours un arôme similaire à l'odeur habituelle de la plante dont elle est extraite.

Pour que l'aromathérapie soit bénéfique, il est important d'utiliser uniquement des substances naturelles achetées auprès de vendeurs de confiance, de pharmacies et, de préférence, sur recommandation de ceux qui les ont utilisées avec succès.

Les substances pénètrent dans le corps non seulement par Voies aériennes, mais aussi à travers la peau, l'aromathérapie comprend donc des procédures telles que l'inhalation d'huiles essentielles, la pulvérisation, la saturation de l'air avec une lampe aromatique, des cosmétiques enrichissants et des bains aromatiques. Ils pratiquent également l'utilisation d'étherols lors des massages et pour les masques visage et corps, pour les enveloppements.

Propriétés des huiles essentielles en aromathérapie

Il existe aujourd'hui un grand nombre d'huiles essentielles. Cependant, ils ne sont pas utilisés sous leur forme pure, car le corps ne peut les absorber que dissous dans les huiles de transport, comme le beurre. pépins de raisin, germe de blé, olive, coco, karité, cacao, jojoba, abricot, amande, etc.

Propriétés bénéfiques de l'aromathérapie

Les propriétés bénéfiques des huiles essentielles sont :

• Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Ils contiennent des substances telles que des terpènes et des férols, des alcools et des aldéhydes. Ils sont mieux adaptés pour traitement antiseptique que les antiseptiques conventionnels, car les microbes ne peuvent pas s'habituer et s'adapter aux substances contenues dans les huiles et, à leur tour, ne nuisent pas à la peau s'il n'y a pas d'intolérance individuelle. Il s'agit notamment des huiles essentielles de pin, de cèdre, de genévrier, de géranium et d'arbre à thé.
• Propriétés antivirales. Grâce aux phytoncides, efficaces dans la lutte contre les bactéries et les virus, ils sont souvent utilisés pour le traitement et la prévention des infections respiratoires aiguës et de la grippe. Les huiles telles que le cèdre, le genévrier, le géranium, l’arbre à thé, le citron et le pin sont efficaces.
• Renforcer l'immunité. En inhalant régulièrement des huiles essentielles comme le citron, la lavande, la camomille, la rose et le pamplemousse, vous renforcerez votre système immunitaire.
• Améliore l'appétit et la digestion. Remplir votre pièce d’arômes d’huiles essentielles peut vous ouvrir l’appétit. Les huiles d’orange, de cannelle, de bergamote et de calamus possèdent de telles propriétés.
• Détendez-vous et soulagez le stress. Ils aident à se débarrasser tension nerveuse, améliorez votre humeur, débarrassez-vous du stress.
  Les antidépresseurs puissants sont l'huile de lavande, l'huile d'orange, l'huile d'ylang-ylang, l'huile d'encens, l'huile de camomille, l'huile de bois de cèdre, l'huile de patchouli et l'huile de néroli.
• Tonifie et dynamise. L'arôme des huiles essentielles aide à revigorer, à se concentrer et à améliorer votre humeur. Les huiles qui s’acquittent le mieux de cette tâche sont la bergamote, le basilic, l’eucalyptus, le pin, le romarin et le thym.
• Réduire la température. Ils contiennent des oligoéléments qui aident l’organisme à lutter contre les germes et les virus.
  A ces fins, la bergamote, la menthe, l'eucalyptus et huiles de lavande.
• Action carminative. En ajoutant des huiles essentielles à votre boisson, vous réduirez la formation de gaz dans les intestins, notamment les huiles de fenouil et d'aneth vous aideront.
• Propriétés diurétiques. Ces produits aromatiques éliminent excès de liquide. Les huiles d’eucalyptus, de citron, de sauge et de pin y contribueront.
• Améliorer la circulation sanguine. Les huiles aident à augmenter le flux sanguin dans les tissus, ce qui améliore le métabolisme. Les huiles essentielles de sauge, de citron, de géranium et d’eucalyptus possèdent ces propriétés.
• Augmente la libido. Ils agissent sur certains récepteurs, provoquant ainsi une excitation sexuelle chez l'homme. Pour l'aromathérapie, des huiles de bergamote, de géranium, de jasmin, de cannelle, de myrrhe, d'ylang-ylang, de vanille, de gingembre et de clou de girofle sont utilisées.
• Propriétés cholérétiques. Ils empêchent la formation de calculs et la stagnation de la bile. Les huiles de camomille, de fenouil, de rose, d’orange et de romarin vous aideront.
• Aider à maladies cardiovasculaires . Les huiles aident à réduire le nombre de contractions cardiaques, à augmenter le tonus vasculaire, à abaisser la tension artérielle et à améliorer la fonction myocardique. Il s'agit notamment des huiles essentielles d'hysope, de romarin, de géranium, de mélisse, d'ylang-ylang, de menthe, de persil et de rose.
• Soulagement de la douleur. Lorsqu'il est appliqué à point problèmatique, douloureux ils réduisent sensations douloureuses, chaleureux et détendu. Les analgésiques comprennent l’huile de basilic, l’huile de menthe poivrée, l’huile de lavande et l’huile d’arbre à thé.

Méfaits de l'aromathérapie aux huiles essentielles

Les huiles aromatiques similaires comprennent les éthers d'arnica, d'ambroisie, de calamus, d'amande amère, d'absinthe amère, de boldo, de camphre, d'aneth doux, de cassia, de thuya occidental, de genévrier cosaque, de moutarde, d'origan, de pouliot, de pin de cèdre, de rue aromatique, de sarriette des jardins, de sarriette des montagnes. , sauge, raifort, aunée, tanaisie.

Les huiles essentielles d’agrumes augmentent la photosensibilité cutanée. Après les avoir appliqués sur le corps, vous ne devriez pas être à l'air libre. lumière du soleil, car vous pouvez vous brûler gravement peau.

De plus, les huiles de citron, d’orange, de basilic, de cèdre, d’eucalyptus, de fenouil, de muscade et de thym ne peuvent pas être utilisées en interne, sinon vous pourriez être empoisonné.

Et les huiles essentielles telles que l'orange, la cannelle, le citron, la menthe poivrée, le clou de girofle et la citronnelle, la muscade provoquent des irritations cutanées, donc si la dose est dépassée, elles peuvent provoquer de graves brûlure cutanée, c'est particulièrement vrai pour la cannelle. Pour les procédures, il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 1 à 2 gouttes.

Soyez donc prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles et consultez un spécialiste en aromathérapie avant de les utiliser.

Contre-indications au traitement d'aromathérapie

Il existe un certain nombre de contre-indications pour les substances totalement sûres :

• Vous ne devez pas utiliser d'éthérols si vous avez des intolérances ou des allergies individuelles, car cela pourrait provoquer choc anaphylactique ce qui conduira à Problèmes sérieux avec la santé.
• L'aromathérapie doit être utilisée avec beaucoup de prudence par les femmes enceintes, car pendant cette période, il est très difficile de prédire la réaction du corps à une substance particulière. Des allergies peuvent survenir. Et toutes les conditions défavorables de la mère affectent immédiatement le bébé à naître. Il est préférable d'éviter l'utilisation d'huiles telles que l'anis, l'arnica, le basilic, le poivre noir, le camphre, la camomille, la cannelle, le romarin, la sauge, les clous de girofle, le géranium, le cèdre, le genévrier, la menthe, la marjolaine, la moutarde et le jasmin pendant la grossesse et l'allaitement.
• Les personnes souffrant d’épilepsie devraient éviter d’utiliser les huiles de romarin, de fenouil et d’hysope.
• Vous ne devez pas ajouter d'huiles essentielles à votre boisson sans consulter un spécialiste, car ce sont des substances très puissantes qui peuvent provoquer des intoxications ou endommager la microflore intestinale.
• L'huile essentielle de lavande ne doit pas être utilisée lors de la prise de médicaments contenant du fer et de l'iode en raison de l'incompatibilité des substances.
• Les huiles de bois de cèdre, de sauge et de thym ne doivent pas être utilisées avec de l'alcool, car elles ont un fort effet relaxant.
• Lors du traitement par homéopathie, l'utilisation d'huiles de poivre noir, de camphre, de menthe, de camomille et d'eucalyptus est interdite, car elles ont un effet important sur le système respiratoire.

Comment choisir les huiles d'aromathérapie

Pour ce faire, suivez ces règles :

1. Identifiez clairement le problème sur lequel vous devez travailler et, en fonction de ce problème, sélectionnez des huiles essentielles dont les propriétés visent à le résoudre.
2. Lors de l'achat d'un produit, faites toujours attention à la date de péremption. Les huiles essentielles ne sont pas valables plus de trois ans.
3. Achetez uniquement auprès de vendeurs de confiance, bien emballés dans des récipients en verre foncé.
4. Tout d'abord, vous devriez aimer l'huile essentielle avec son arôme, mais si vous en avez inconfort ou des associations, alors il ne doit pas être utilisé. Par conséquent, même dans le magasin, vous pouvez leur demander de vous donner de l’éther à sentir. Beaucoup d’entre eux sont si odorants qu’on peut même les sentir à travers l’emballage.

Comment faire de l'aromathérapie à la maison

L'aromathérapie aidera à restaurer la santé mentale et physique et à renforcer l'effet des produits de soins cosmétiques. Parce que les huiles essentielles sont faciles à utiliser et pratiquement sûres, tout le monde peut apprendre à les utiliser à la maison.

Aromathérapie à domicile contre les maladies virales

Combattre maladies virales et leur prévention utilise des inhalations, des bains aromatiques et des massages.

Caractéristiques de l'utilisation des huiles essentielles pour traiter le rhume :

• Bain aromatique. Diluer les huiles d'arbre à thé et de pin quelques gouttes chacune, les huiles de lavande et de menthe poivrée 1 goutte chacune dans un demi-verre de liquide miel naturel et verser dans le bain à une température de 37-38 degrés. Prenez 15 à 20 minutes, puis enveloppez-vous chaudement dans une couverture et buvez. thé chaud ou des infusions de plantes.
• Brûleur à fioul. Pour l'inhalation, utilisez une lampe aromatique ou un diffuseur. L'huile coule à goutte dans l'eau, sur la base du calcul de quelques gouttes pour 5 m2 de pièce. Vous ne pouvez pas effectuer la procédure plus de deux heures d'affilée, vous devez ensuite faire une pause. Au total, l'inhalation ne peut pas être effectuée plus de huit heures par jour. Vous devez d'abord bien aérer la pièce, puis fermer les fenêtres et les portes afin que les microparticules d'huile ne s'évaporent pas à l'extérieur de la pièce. Mélanges pour la lampe aromatique : huiles de lavande (5 gouttes), d'eucalyptus (3 gouttes) et de menthe (2 gouttes) ; huile d'eucalyptus (5 gouttes), huile d'arbre à thé et huile de pin 3 gouttes chacune.
• Massage contre la toux. Dissoudre dans l'huile de base (germe de blé, abricot, pépins de raisin, olive) 5 gouttes d'huiles de camomille et de lavande, eucalyptus - 8 gouttes.

Aromathérapie à domicile pour soulager la fatigue

Pour soulager les tensions et conjurer les pensées dépressives, composez les compositions suivantes :

1. Pour les inhalations. Diluez les huiles de pamplemousse et de lavande 2 gouttes chacune, 1 goutte chacune d'huiles de citron, de romarin, d'eucalyptus et de cyprès dans de l'eau à 50-60 degrés et respirez recouverte d'une serviette pendant 10 minutes.
2. Pour lampe aromatique. Préparez un mélange de 10 gouttes d'huile de pamplemousse, 8 gouttes d'huile de basilic, 6 gouttes d'huiles de lavande et de romarin. Effectuez une séance d’aromathérapie pendant une heure.
3. Pour un massage apaisant. Enrichissez votre huile ou crème de massage avec 3 gouttes d'huiles essentielles de sauge et de bergamote. Effectuez un massage pendant 15 à 20 minutes.
4. Pour un bain relaxant. Diluez 1 goutte d'huiles d'orange et de rose plus 3 gouttes de bois de santal ou 3 gouttes de pamplemousse et une goutte de lavande et d'ylang-ylang dans un véhicule (miel, solution de sel marin ou lait), ajoutez à eau chaude. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, prenez une douche.

L'utilisation de l'aromathérapie pour l'inflammation des articulations

Les huiles aromatiques pour le traitement de l'inflammation des articulations sont utilisées dans les bains aromatiques, pour les compresses et les applications, les frottements et les massages.

Caractéristiques de l'utilisation des éthérols pour l'inflammation des articulations :

• Bain aromatique. Pour soulager la douleur et l'inflammation, préparez un bain chaud à au moins 37-38 degrés. Diluez 2 gouttes d'huiles de menthe, de romarin et de basilic dans une solution de sel marin et ajoutez ce mélange au bain. Ne le prenez pas plus de 20 minutes, puis gardez le point sensible au chaud pendant environ une heure.
• Compresse. Pour réduire l'enflure et l'inflammation, réalisez des compresses chaudes et des applications en utilisant un mélange d'huiles de menthe poivrée, de marjolaine et de lavande. Pour ce faire, dissolvez-les dans des huiles de transport, par exemple d'olive, de pépins de raisin et autres, qui doivent être chauffées à une température confortable, puis ajoutez-y ensuite des huiles essentielles. Les huiles aromatiques sont très volatiles, donc lorsqu'elles sont chauffées, elles s'évaporent et perdent leur propriétés médicales. Gardez les compresses pendant au moins une demi-heure, mais plus c'est long, mieux c'est.
• Massage. Pour l'arthrite, le massage de l'articulation douloureuse avec de l'huile essentielle d'eucalyptus est efficace. Pour 10 ml d’huile ou de crème de massage, utilisez une goutte d’huile essentielle. Il fluidifie le sang, ce qui signifie qu’il améliore l’apport sanguin aux tissus malades et améliore le métabolisme.

Aromathérapie pour les enfants

Appliquer des huiles aromatiques avant l'âge 2-3 semaines n'en valent pas la peine, car l'enfant ne s'est pas encore adapté au monde qui l'entoure. Dès l’âge d’un mois, vous pouvez utiliser les huiles essentielles les plus sûres : roses, camomille et lavande. À partir de trois mois, les huiles essentielles de bergamote, de fenouil et de bois de santal sont généralement utilisées. Tous ont des propriétés relaxantes et apaisantes. L'huile de lavande est considérée comme la plus polyvalente et la plus sûre.

En règle générale, chez les enfants de moins de trois ans, les huiles essentielles sont utilisées pour ajouter à l'eau du bain et aux produits de soin. Quant aux lampes aromatiques et aux inhalations, leur utilisation n'est pas souhaitable, sauf pour un enfant plus âgé. Il peut être installé dans la chambre pendant que vous vous préparez à vous coucher ou que vous lisez un conte de fées.

Méthodes d'utilisation des huiles essentielles pour les enfants :

1. Bain. S'il n'y a pas d'allergie, ils sont ajoutés au bain pendant baignade du soir pour que l'enfant se calme et se prépare à se détendre. Lors du bain, pour éviter tout contact direct avec la peau, l'huile doit être diluée dans une base, qui sera du lait, du miel ou une solution de sel marin. La peau des enfants est encore trop délicate et l'huile essentielle pure peut provoquer des allergies, des brûlures et des irritations. Ajoutez 1 à 2 gouttes.
2. Massage. Pour un massage relaxant, vous ne pouvez pas utiliser plus de 1 goutte pour 30 ml de base. Et bien sûr, veillez à faire un test d’allergie avant la première utilisation.