Pendant la saison froide, nous sommes souvent en proie au rhume. La tête fait mal, le nez qui coule commence et la température peut même augmenter. En plus de prendre des médicaments, les médecins recommandent de boire beaucoup de liquides. Il favorise l’élimination des virus et des toxines de l’organisme, et donc un prompt rétablissement. Vous pouvez bien sûr le boire nature eau chaude, mais il est préférable que votre boisson contienne des vitamines et des micro-éléments qui aident l'organisme à combattre la maladie. De telles boissons peuvent même être consommées pour prévenir les rhumes pendant les périodes d'épidémies et d'épidémies de maladies similaires.
Pour prévenir les rhumes.
- Prenez 1 kg de racine de raifort, 1 kg de citrons, 1 kg d'ail et 1 kg d'oignons. Passez le tout dans un hachoir à viande et versez 3 litres d'eau dans le mélange obtenu. Partir 3 jours endroit sombre. Le troisième jour, filtrez et buvez quelques gorgées tous les soirs pendant un mois. Cette boisson, riche en vitamine C et en phytoncides, renforcera votre système immunitaire.
- Pour augmenter la résistance de l'organisme lors des périodes de carence en vitamines, vous pouvez préparer ce thé. Prenez 1,5 cuillère à soupe. cuillères de cônes de houblon, 1,5 c. cuillères d'abricots secs hachés, 1,5 c. cuillères de miel. Prenez 1,5 cuillère à soupe. cuillères du mélange obtenu et versez un verre d'eau bouillante. Boire deux fois par jour sous forme de thé ordinaire. Huiles essentielles et les bioflavonoïdes (« compagnons » de la vitamine C) contenus dans le houblon chasseront tous les virus, et les abricots secs et le miel ajouteront au corps vitamines essentielles et des microéléments.
- Le kéfir de betterave augmentera le taux d'hémoglobine dans le sang et propriétés protectrices le corps dans son ensemble. Pressez 0,5 litre de jus de betterave et mélangez avec 0,5 litre de kéfir. Placer au réfrigérateur pendant 2 heures puis remuer à nouveau. Boire à petites gorgées matin et soir pendant un mois. Dans le même temps, le kéfir restaurera la microflore intestinale et la vitamine A contenue dans le kéfir de betterave sera un excellent « constructeur » de cellules sanguines.
- Le thé ou le café ordinaire peut facilement être transformé en boisson miracle. Ajoutez la solution de Lugol (1 goutte pour un poids allant jusqu'à 65 kg et 2 gouttes si plus élevé) - un antiseptique qui soulage l'inflammation de la muqueuse gastrique. Boire ces thés 20 minutes avant les repas pendant un mois.
- Jus de tomate avec 1,5 cuillères à café huile de tournesol– une excellente source de vitamine C, qui protège les cellules radicaux libres et solidaire système immunitaire. Boire le mélange obtenu 2 fois par semaine entre les repas.
- L'eau d'argent est un antiseptique très puissant. Placez une cuillère en argent dans le pot et remplissez-le de 3 litres d'eau. Laisser reposer 24 heures, puis placer au congélateur pendant 24 heures. Décongelez soigneusement et égouttez uniquement les 2 premiers litres d’eau. Boire tout au long de la journée.
Pour le traitement du rhume.
- Dès les premiers symptômes d'un rhume (mal de gorge, nez qui coule, douleurs musculaires), préparez la boisson suivante. 50 g de racine de raifort, 10 g de racine de gingembre, pomme, 1 litre d'eau. Broyez le raifort et hachez finement le gingembre. Coupez la pomme en petits morceaux. Remplissez d'eau et laissez reposer 10 minutes. Filtrer et boire le soir. Vous vous sentirez beaucoup mieux le matin.
- 1,5 cuillère à soupe. cuillères de vodka ou de cognac, 1,5 c. des cuillères de confiture de framboise et la même quantité de miel, un verre de jus de citron. Mélangez le tout et buvez avant de vous coucher. Enveloppez-vous couverture chaude ou une couverture - vous aurez besoin de transpirer.
- Si la fièvre s’ajoute aux premiers symptômes, des boissons plus « riches en vitamines » s’imposent. Prenez des parts égales d'églantier, de viorne, de mélisse et de sauge. Remplissez l'art. cuillère de collection avec un verre d'eau bouillante. Après 2 heures d'infusion, filtrer et ajouter 1 à 2 gouttes huile d'argousier. Cette boisson a un effet anti-inflammatoire et antipyrétique.
- Prendre 100 g de fleurs d'immortelle, de bourgeons de bouleau, de millepertuis et de fleurs de camomille. Passer au hachoir à viande. Laissez-le reposer dans un bocal fermé pendant une demi-journée. Versez 1 cuillère à soupe. cuillère du mélange 0,5 litre d'eau bouillante. Laissez infuser 20 minutes puis filtrez. Ajoutez 1,5 cuillères à café de miel à un verre de boisson et buvez chaud le soir. Le matin, faites cuire le reste du liquide à la vapeur et buvez-le avec 1,5 cuillère à soupe de miel 15 à 20 minutes avant le petit-déjeuner. Répétez chaque jour jusqu'à ce que la collecte soit terminée. Les substances de résine Immortelle ont effet antibactérien, les bourgeons de bouleau sont un excellent désinfectant et expectorant, la camomille est un excellent antiseptique et le millepertuis est un agent anti-inflammatoire et antimicrobien.
Contre la toux.
- Le jus de radis noir contient beaucoup de sels de calcium, de magnésium, de potassium et de fer. Et un grand nombre de acide ascorbique et phytoncides. Coupez le radis en lanières et saupoudrez de sucre dans un rapport de 1:1. Mettre au four pendant 2 heures. Égouttez le jus et buvez 20 ml trois fois par jour après les repas. Versez 10 ml d'alcool dans la bouillie restante et appliquez des compresses sur votre nez et votre dos le soir.
- Si la toux persiste plus d'une journée, prenez 200 g de jus d'aloès et 350 g de miel. Versez le mélange dans une bouteille de Cahors. Boire 50 g trois fois par jour.
- Prendre 2 cuillères à café de fleurs de lavande, verser 300 ml d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes. Boire 150 ml par jour à petites gorgées. La lavande soulage les spasmes voies respiratoires et détend doucement les muscles du pharynx et de la trachée.
- Versez 1 cuillère à soupe. une cuillerée de feuilles d'eucalyptus avec un verre d'eau bouillante. Boire un verre trois fois par jour avant les repas. L'eucalyptus aide à lutter contre la toux sèche.
Contre les maux de gorge.
- Épluchez le citron et pressez le jus de la pulpe. Placez à tour de rôle le zeste de citron dans votre bouche, plus près de votre gorge, et sucez-le. Buvez ensuite le jus par petites gorgées. Le citron est un antiseptique très puissant qui peut même vaincre un mal de gorge.
- Hachez une tête d'ail, versez un verre de tiède eau bouillante, et gargarisez-vous toutes les demi-heures. En parallèle, buvez une cuillère à soupe de la même boisson.
Soyez en bonne santé et ne tombez pas malade.
La grippe est une maladie grave : elle ne disparaît pas avant au moins deux semaines, s'accompagne de fièvre, de frissons, de nausées et douleur musculaire. Une autre chose est les ARVI : nez qui coule, toux, température pas trop élevée - en un mot, pas une maladie, mais un non-sens. Pourquoi aller chez le médecin, prendre un arrêt maladie, si on peut faire le plein de médicaments antiviraux et courir travailler le lendemain ? C'est ce que la plupart d'entre nous pensent et font. Hélas, nous commettons une grave erreur. À première vue, c'est complètement maladie non dangereuse, s'il est démarré ou mal traité, peut entraîner des complications désagréables telles qu'un coup de chaleur, hémorragie interne, et même à des problèmes cardiaques.
Attention : médicaments !
« Tous les médicaments vendus sans ordonnance médicale sont absolument sans danger. Plus je prends de pilules et de poudre instantanée, plus vite je serai guéri ! Guidées par ces idées fausses, les personnes atteintes d'ARVI achètent des médicaments antiviraux en paquets et les prennent au-delà de toute mesure. Et ils oublient que toute pilule, même la plus inoffensive en apparence, est un « produit chimique » qui peut apporter non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients.
L'acide ascorbique - la cause des allergies. La vitamine C est le principal combattant contre les virus responsables du rhume. Tout le monde le sait, certains pensent même que s'ils mangent dose de charge acide ascorbique, les ARVI passeront comme par magie baguette magique. En conséquence, les guérisseurs locaux, reniflant légèrement et éternuant plusieurs fois, courent immédiatement à la pharmacie et achètent une douzaine de sachets de solution soluble ou vitamine effervescente S. Et ils oublient que, premièrement, le corps n'absorbera jamais plus de substances utiles qu'il n'en a besoin. C’est donc une perte de temps et d’argent. Deuxièmement, dans le contexte d'un ARVI déchaîné, lorsque tous les systèmes du corps sont affaiblis, une surdose d'acide ascorbique peut entraîner des allergies, des problèmes de foie et de sang.
Les pilules endommagent le système immunitaire. Aujourd'hui, les rayons des pharmacies sont littéralement jonchés de toutes sortes de produits. médicaments antiviraux. Par conséquent, dès les premiers signes d'un rhume, la plupart d'entre nous ne se posent pas la question « que faire ? Nous nous précipitons vers le médicament que nous connaissons et commençons à le prendre conformément aux instructions. Si vous faites de même, ne soyez pas surpris que les ARVI, au lieu de disparaître en trois jours, vous tourmentent pendant une semaine entière. Les pilules miracles combattent réellement les virus, mais le problème c’est qu’il existe des milliers de ces « nuisibles » ! Il n'y a aucune garantie que le médicament choisi au hasard vise à détruire les agents pathogènes de votre ARVI particulier. Cependant, une réception incontrôlée médicaments antiviraux une entreprise non seulement insensée, mais aussi dangereuse. N’oubliez pas que n’importe quelle pilule est un coup dur pour votre foie, même petit (il nettoie le corps des « produits chimiques »). Si vous en faites trop avec des médicaments, vous risquez de la neutraliser.
À propos, les immunomodulateurs (comprimés et mélanges pour renforcer les défenses de l’organisme) ne sont pas non plus aussi inoffensifs qu’il y paraît. Maintenant, seuls les paresseux n'en boivent pas toute l'année pour la prévention et le traitement rhumes. Dans de tels volumes, les médicaments deviennent dangereux : ils peuvent « briser » le système immunitaire humain. Les médecins notent que dernières années quantité maladies auto-immunes(dans lequel le corps produit des corps qui détruisent les tissus sains) a considérablement augmenté. Et les immunomodulateurs en sont en partie responsables.
Les antibiotiques ne fonctionnent pas. Vous avez un rendez-vous demain, une conversation importante avec votre patron, un avion pour les Maldives (souligner la mention appropriée) et un rhume soudain menace de mettre un terme à vos projets. Pas étonnant que tu aies décidé de dernier recours- des antibiotiques. Pas la plus utile, mais une pilule tueuse qui vous remettra certainement sur pied en un rien de temps ! C'est une terrible erreur. Les antibiotiques sont dirigés contre les bactéries ; ils traitent les maux de gorge, la pneumonie, la sinusite, mais pas les ARVI, car il s'agit de maladie virale. Vous pouvez manger une tonne de pilules, mais votre rhume ne disparaîtra pas. Dans ce cas, l’antibiotique agira comme un tracteur, tuant tout sans discernement bactéries bénéfiques vivre dans votre corps. Et cela se heurte à une dysbactériose.
Lorsque vous décidez de vous soigner avec un antibiotique, pensez au fait que les bactéries, comme les blattes, sont très tenaces : elles s'habituent progressivement au poison, mutent, changent et finissent par cesser d'y répondre. Par conséquent, vous ne devriez plus nourrir votre corps avec des pilules tueuses. Sinon, lorsque vous aurez vraiment besoin d’un traitement antibiotique, ils ne fonctionneront pas.
Ne faites pas baisser votre température avec de l'aspirine. Une autre erreur courante associée au traitement des ARVI est le désir maniaque de faire baisser la température. Bien sûr, la fièvre n'est pas la chose la plus agréable qui vous soit arrivée dans votre vie, cependant, tant que le thermomètre ne dépasse pas 38,5º C, vous devez la supporter. Un front couvert de sueur est le signe que le corps a mobilisé ses forces de protection et essaie par tous les moyens de détruire les virus qui meurent à haute température. En la réduisant, vous ressentirez une amélioration temporaire, mais en fait vous prolongerez l'évolution de la maladie, car « l'infection » inachevée continuera à vivre dans votre corps.
Si la température est encore trop élevée (39°C ou plus), il faut la faire baisser, mais en aucun cas avec de l'aspirine. Rappelez-vous une fois pour toutes : partout dans le monde l'acide acétylsalicylique Les médecins le prescrivent pour fluidifier le sang, et ce n'est qu'en Russie qu'il est utilisé comme antipyrétique. Apparemment, cette habitude est restée parmi nous depuis l'époque soviétique, lorsqu'il était impossible de trouver autre chose dans les pharmacies que du vert brillant et de l'aspirine. Ce dernier, d'ailleurs, si vous en abusez, peut provoquer une hémorragie interne.
Les poudres provoquent des vomissements. Poudres solubles au goût de framboise, pomme, miel et citron - la voici, une panacée contre les ARVI ! J'ai bu trois sachets et tu te sens bien. Vous pouvez reprendre vos activités habituelles : aller travailler, faire du shopping et retrouver des amis dans un café. Gardez à l’esprit que le sentiment de guérison complète est trompeur. Des moyens similaires Ils ne soulagent que les symptômes : le paracétamol, qui entre dans leur composition, abaisse la température, la phényléphrine élimine la congestion nasale et la phéniramine soulage les douleurs et les douleurs articulaires. Toutefois, les poudres n’ont aucun effet sur le virus lui-même. Ils sont bons pour cas d'urgence, lorsque vous avez besoin de reprendre vos esprits et d'être en forme pendant quelques heures : par exemple, si votre patron vous appelle d'urgence, vous devez rencontrer votre mère dans le train ou récupérer votre enfant à la maternelle. Mais ils ne peuvent pas être traités. Premièrement, en éliminant les symptômes, ces médicaments privent l’organisme de la capacité de combattre seul les virus. Deuxièmement, si vous buvez un sachet supplémentaire, vous risquez de vous retrouver avec un bouquet désagréable. Effets secondaires: allergies, nausées, douleurs abdominales, vertiges, augmentation de la tension artérielle et rétention urinaire.
Les gouttes assèchent la muqueuse. Un nez bouché est probablement le plus symptôme désagréable ARVI. Personne ne veut se retourner sans dormir, incapable de respirer, à bout de souffle et de marmonner, alors les personnes enrhumées en abusent. gouttes vasoconstrictrices. Et en vain. Nez qui coule, comme de la fièvre, - réaction défensive: Grâce au mucus désagréable qui s'écoule du nez, notre corps est débarrassé des virus. Et les gouttes arrêtent ce processus. Mais ce n’est pas le seul danger. Il existe un risque élevé de dépendance à ces drogues. Si cela se produit soudainement, vous avez toutes les chances d'obtenir nez qui coule chronique. Et aussi des abus vasoconstricteurs est lourd d'atrophie de la muqueuse nasale. Les gouttes l'assèchent et réduisent ainsi fonctions de protection. Libéré des tourments qui te tourmentent ce moment infections, vous en attraperez immédiatement nouveau virus: ils sont connus pour être transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air. Si vous ne voulez pas tomber malade toute l'année, ne vous laissez pas emporter par les gouttes.
N'écoute pas grand-mère
Vous vous trompez profondément si vous pensez que les inhalations à base de plantes, les emplâtres à la moutarde, les thés au miel et autres méthodes traditionnelles de traitement des ARVI, contrairement aux comprimés, sont absolument sans danger, car ils ne contiennent que ingrédients à base de plantes et pas une once de « chimie ». Les recettes de grand-mère peuvent également aggraver l'évolution de la maladie.
Ne buvez pas d'alcool. N'écoutez pas votre amoureux vous réprimander : « Chérie, un shot de vodka poivrée ou un verre de vin chaud - le meilleur remède pour un rhume ! Bien sûr, certaines personnes une petite quantité de l'alcool aide à faire face à la maladie. Pourtant, l’alcool a un effet désinfectant et antiseptique. Mais cela ne signifie pas que le médicament vous conviendra également. Non seulement que boissons fortes affaiblir le système immunitaire, l'alcool est loin d'être de la meilleure façon possible affecte mal de gorge: il irrite les muqueuses, ce qui garantit une crise de toux après un verre de vodka !
Mais si vous n'avez pas d'antipyrétique sous la main, vous pouvez diluer la vodka moitié-moitié avec de l'eau et vous essuyer le corps avec cette solution. Après la procédure, les vaisseaux sanguins se dilateront et le flux sanguin augmentera – le transfert de chaleur augmentera. Cela signifie que vous baisserez votre température.
Oubliez le lait. Trois tasses de lait chaud avec du miel et quatre tasses de thé avec confiture de framboise- ton corps est couvert de sueur, ton ventre est lourd, mais tu es heureux, comme un boa constrictor : « Tout ira bien demain ! Buvez beaucoup de liquides aide à faire face à la maladie, car les toxines qui empoisonnent le corps quittent le corps avec la sueur et l'urine ! Vous ne vous tortureriez pas de cette manière si vous saviez que les boissons brûlantes provoquent encore plus de traumatismes. mal de gorge. La boisson doit être tiède, mais pas brûlante. De plus, de nombreuses personnes ne possèdent pas dans leur corps l’enzyme responsable de la transformation du lait. Si vous en faites partie, ne doutez pas que vous aurez des indigestions et des diarrhées en prime aux ARVI. Quant au miel et à la confiture, ils ne sont pas aussi bons qu'il y paraît. Une grande quantité de sucreries provoque une forte libération d'insuline dans le sang, qui est inévitablement suivie, comme le disent les médecins, d'un échec. Elle se caractérise par une somnolence et une perte de force. Et ces symptômes sur fond de maladie qui fait rage ne feront qu'aggraver votre bien-être.
Pour récupérer le plus rapidement possible, vous devez boire beaucoup d’eau tiède plate. La quantité moyenne de liquide nécessaire par jour pour une personne en bonne santé est calculée en fonction du poids corporel - 30 ml par kilogramme. Il s'avère qu'une femme pesant environ 70 kg a besoin de 2 litres par jour. Si elle ne se sent pas bien, il faut ajouter 500 ml supplémentaires.
Ne transpire pas. Certains camarades malades estiment que les boissons sucrées monstrueusement chaudes ne suffisent pas. Pour guérir à une vitesse phénoménale, ils agissent de manière tout à fait radicale : après avoir bu du lait bouillant, ils enfilent immédiatement des chaussettes en laine, des pulls et s'enveloppent dans des couvertures. Ceux qui aiment transpirer sont guidés par la règle : plus vous transpirez, plus vite vous vous remettrez sur pied. D'une part, c'est une hypothèse correcte, mais d'autre part, les processus de transfert de chaleur sont perturbés pour une personne enveloppée dans un « cocon ». Et cela contribue forte détérioration bien-être, jusqu'à la perte de conscience ! C'est pour ça que tu ne devrais pas t'habiller comme... pôle Nord. Lorsque la température corporelle augmente, tout doit être fait pour que le corps ait la possibilité de perdre de la chaleur : les vêtements doivent être amples et légers.
Vous devez également aérer la pièce aussi souvent que possible pour la nettoyer de « vos propres » virus. Température optimale dans la pièce - 20-22°C.
Opinion d'expert
Alexandre Ermanok, cardiologue :
De nombreuses personnes prennent les ARVI très à la légère et, contrairement aux recommandations des médecins, supportent la maladie debout. Ce comportement est lourd conséquences désagréables. Le fait est que les ressources de l’organisme ne sont pas infinies : si elles ne suffisent pas en même temps à un plein vie sociale et en combattant la maladie, le système immunitaire peut ne pas répondre correctement à l'infection. Il est possible que des virus circulent dans le sang jusqu'au cœur et provoquent réaction auto-immune. Le corps commencera à percevoir cellules infectées comme ennemis et commenceront à les attaquer. En conséquence, une personne peut développer une cardiomyopathie (un trouble de la structure et de la fonction du muscle cardiaque).
Vitalia Zakharova, directrice de la Clinique de guérison :
Chaud bains de pieds, les emplâtres et les coupes à la moutarde dilatent les vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine, c'est pourquoi tous les processus du corps, y compris la lutte contre les virus, commencent à se dérouler à un rythme accéléré.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez mettre vos talons dans un bol d’eau bouillante dès les premiers signes d’un rhume. Cela ne fera qu'aggraver l'évolution de la maladie et augmenter la température déjà élevée. N'oubliez pas : toute procédure liée au réchauffement du corps peut être effectuée lorsque le pic de la maladie est passé et que la fièvre diminue. Cela se produit généralement entre le troisième et le cinquième jour après l’infection, pas plus tôt.
Traitement selon les règles
Restez à la maison pendant trois jours. Vous pourrez vous remettre complètement des ARVI au plus tôt dans une semaine. Si vous ne pouvez pas vous permettre de passer tout ce temps au lit à la maison, essayez au moins de ne pas sortir pendant les trois premiers jours. Cette période est considérée comme le pic de la maladie, lorsque le corps est particulièrement faible, car toutes ses forces sont consacrées à combattre le virus. Si vous vous précipitez dans les rues, vous risquez de vous retrouver avec de nombreuses complications.
Réduisez votre température avec du paracétamol. Vous pouvez réduire une fièvre trop élevée avec du paracétamol ou des médicaments à base de celui-ci. Contrairement à l’aspirine, elle ne fluidifie pas le sang.
Appelle le docteur. Seul un médecin pourra déterminer quel virus a causé votre maladie et choisir le bon médicament, qui vous remettra rapidement sur pied. Ne peut être pris que sans ordonnance interféron liquide, après l'avoir préalablement dilué dans l'eau. Il est plus sûr pour le corps que les autres médicaments antiviraux.
Faites un peu d'inhalation. 3 à 5 jours après le début de la maladie, commencez inhalations de vapeur, qui facilitent la toux et l'écoulement des crachats. Alternez entre l'eucalyptus et le soda : le premier détend bien les mucosités, le second adoucit la gorge.
Mettez-le dans votre nez. Des gouttes sur votre nez vous aideront à soulager la congestion nasale. à base d'huile, qui contrairement à d’autres, ne dessèchent pas la muqueuse. Option parfaite- suppléant médicaments similaires avec absolument sûr et non addictif solutions salines.
Mangez des aliments riches en vitamines. Prendre de la vitamine C sans dépasser dose quotidienne- 60-70 mg. D'ailleurs, il est plus utile d'obtenir de l'acide ascorbique non pas à partir de comprimés, mais à partir de produits : jus fraîchement pressés dilués avec de l'eau (1 verre par jour), Choucroute(400g), poivron(1 gros fruit).
Des étoiles sur le rhume
Nikolaï Noskov:
Je n'aime pas les pilules. Je n'ai tout simplement pas confiance en eux. À un homme sans éducation spéciale je n'arrive pas à comprendre ce qu'ils contiennent médicaments, mais ils peuvent apporter non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients. Par conséquent, au premier signe d'un rhume, j'ai recours à méthodes traditionnelles traitement : je prends graisse de blaireau, je le fais fondre, j'en bois deux cuillères - et cela soulage les symptômes comme à la main.
Glucose
- Il me semble que stade initial Les ARVI ne doivent pas être bourrés de pilules. Les recettes de médecine traditionnelle traitent bien certains symptômes. Par exemple, si j'ai mal à la gorge, je bois thé chaud avec du miel ou de la confiture de framboise. Et quand j'ai le nez qui coule, je le mets dans mon nez jus de betterave. Mais si la maladie évolue vers davantage forme grave, sans assistance qualifiée les médecins sont indispensables.
Elena Proklova
- Heureusement, je tombe rarement malade. Parce que je réalise des procédures générales de renforcement et de bien-être. J'ai toujours adoré les bains russes ; Quand je sors du hammam, je nage définitivement dans le trou de glace. Maintenant je commence à me mouiller eau froide peu importe si je vais aux bains publics ou non. C'est une aide incroyable pour le corps ! Tu te verses un seau sur toi l'eau glacée dehors et vous vous sentez bien toute la journée.
Pélagie
- Thé au miel, inhalation sur pommes de terre bouillies, cicatrisant infusions de plantes- tout cela n'est pas pour moi. je suis sceptique quant à Médecine populaire et je ne crois pas que les recettes de grand-mère puissent rapidement remettre sur pied. Quand je me rends compte que j'ai attrapé froid, je vais immédiatement chez le médecin. J'ai besoin de rapidité et, surtout, traitement efficace. Je ne peux pas me permettre d'être malade pendant longtemps.
Comment ne pas tomber malade
1. Ne portez pas de jeans
Ne portez pas de vêtements serrés – des jeans skinny et des robes serrées. Pour éviter que le gel n'atteigne votre corps, il doit y avoir une couche d'air entre celui-ci et vos vêtements.
2. Ajoutez la cannelle et le gingembre
Si vous avez encore froid, en rentrant à la maison, buvez du thé additionné d’une pincée de cannelle ou de gingembre. Une boisson avec ces épices vous réchauffera non seulement, mais vous aidera également à éviter les rhumes après une hypothermie.
3. Frottez vos pinceaux
Avant de sortir, frottez-vous les pieds et les mains avec une brosse ou une serviette dure. Massages - très bon moyen renforcer les vaisseaux sanguins, ce qui signifie améliorer la circulation sanguine.
4. Ne fumez pas
La nicotine provoque de petits spasmes vaisseaux sanguins. C’est pourquoi ni les chaussettes en laine ni les gants chauds ne protègent du froid.
5. Mangez des pommes de terre
Mangez plus de pommes de terre, d'épinards et de céleri. Ces légumes sont riches en potassium, ce qui améliore la circulation sanguine et aide l'organisme à résister au froid.
Tout d’abord, le corps a besoin d’un apport suffisant en liquide pour éliminer les toxines et les produits de dégradation des tissus endommagés. Boire beaucoup de liquides est l'un des principaux éléments de la thérapie de désintoxication pour toute maladie accompagnée d'une intoxication ou causée par l'accumulation de substances toxiques dans le corps. Il s'agit notamment des aliments, des produits chimiques, intoxication alcoolique, donc maladies infectieuses(y compris les virus respiratoires).
Pour les maladies communément appelées « rhumes », il est nécessaire de boire beaucoup de liquides pour hydrater les muqueuses des voies respiratoires supérieures. Si le patient boit peu et souvent, cela contribue au nettoyage mécanique des amygdales - le liquide en élimine la plaque, qui est environnement favorable pour le développement de micro-organismes responsables de maladies.
Du liquide est également nécessaire pour diluer le mucus qui s’accumule dans les bronches et faciliter son évacuation. Ceci est particulièrement important si la pièce où se trouve le patient est chaude et que l'humidité de l'air est faible.
Pour les maladies voies urinaires boire beaucoup de liquides est conçu pour augmenter le volume d'urine, qui élimine mécaniquement le mucus, les bactéries et l'épithélium desquamé Vessie.
Un apport hydrique adéquat est nécessaire pour prévenir la déshydratation, qui se développe dans de nombreuses maladies, en particulier dans diverses maladies. infections intestinales, dont les principaux symptômes sont des vomissements et de la diarrhée. Boire beaucoup de liquides reconstitue la perte de liquide et soulage les symptômes d’intoxication.
Les médecins conseillent également de boire davantage si vous souffrez de goutte pour éliminer les sels qui s'accumulent dans les articulations. acide urique, à la dermatite atopique pour éliminer les allergènes du corps, pour la pyélonéphrite, la pancréatite et certaines autres maladies.
Quand est-ce mauvais de boire beaucoup ?
Dans certains cas, une consommation excessive d'alcool peut encore aggraver l'état du patient. Les médecins recommandent notamment de limiter la quantité de liquide consommée dans certaines pathologies rénales, notamment celles accompagnées de l'apparition d'œdèmes (par exemple la glomérulonéphrite).
De plus, les personnes souffrant de maladies cardiaques ou d'hypertension ne devraient pas boire beaucoup - cela est dû à une augmentation de la pression artérielle due à une augmentation du volume de liquide circulant dans le corps.
Un apport hydrique excessif n’est pas bénéfique et personnes en bonne santé– l'eau élimine non seulement les substances nocives, mais aussi matériel utile, privant l’organisme des vitamines et des minéraux dont il a besoin.
ET . Parallèlement à la conformité repos au lit Boire beaucoup d’eau a longtemps été considéré comme une garantie bon rétablissement pendant la période de maladie, permettant de la combattre efficacement et de maintenir la force du corps.
Quoi de mieux à boire quand on est malade ?
Le plus important est d'apprendre la règle selon laquelle la température de la boisson doit être égale à la température du sang. Dans ce cas, le liquide sera absorbé plus rapidement, aidant ainsi le corps malade. Par conséquent, ni les boissons froides ni trop chaudes ne conviennent. Sa température doit être de 37-39 C.
Étant donné que les sels sont éliminés du corps avec la sueur, des agents réhydratants peuvent être utilisés pour les reconstituer - un ensemble spécial de sels qui peut être acheté en pharmacie. Les sels doivent être dissous dans l'eau et bu. Cette boisson doit être alternée avec thé vert au citron ou aux framboises, compote de fruits secs, non gazeuse eau minérale, jus fraîchement pressés, dilués eau chaude. La diversité aide beaucoup tisanes- de fleurs de camomille, couleur tilleul, sureau, herbes, échinacée, origan.
Il faut boire le plus souvent possible, sans attendre l'apparition de la soif, plus de 2 litres par jour. Vous pouvez boire un verre de liquide toutes les heures ou deux, ou en boire régulièrement quelques gorgées toutes les 15 minutes. En fait régime de consommation d'alcool dépend de conditions générales corps, mais du liquide doit lui être apporté régulièrement.
Pourquoi le corps du patient a-t-il besoin d’une grande quantité de liquide ?
- La grippe s'accompagne d'une intoxication du corps et les toxines accumulées doivent être régulièrement éliminées du corps. Boire des liquides est un excellent moyen d’y parvenir. De plus, il est important non seulement de reconstituer la perte de liquide, mais également de l'absorber. quantité excédentaire pour éliminer rapidement les toxines du corps.
- Boire beaucoup est également associé à caractéristiques physiologiques corps pendant la maladie. Fièvre, fièvre, augmentation de la température corporelle transpiration abondante, et la perte excessive de liquide doit être restaurée.
- Pendant la maladie, le mucus s'accumule dans les voies respiratoires et les poumons, qui doivent être dilués pour faciliter son élimination du corps. De plus, une respiration rapide causée par haute température, entraîne un dessèchement de la membrane muqueuse des voies respiratoires supérieures et celle-ci doit être constamment humidifiée.
La saison automne-hiver est la période où les rhumes dans le corps s'aggravent deux fois plus souvent. Ce schéma peut s'expliquer simplement, par exemple, par une hypothermie du corps ou une carence vitaminique saisonnière, mais dans tous les cas, le traitement doit être opportun. En médecine, il existe 8 façons de vaincre rapidement et définitivement un rhume.
Méthode 1 : ventilation
Comme vous le savez, le manque de traitement rapide peut transformer un rhume insignifiant en bronchite ou même en pneumonie. Pour éviter cela, il est nécessaire de ventiler les poumons. Pour ce faire, vous pouvez acheter plusieurs ballons et les gonfler de la manière habituelle. Cependant, cet exercice est plus adapté aux enfants, tandis que les adultes peuvent participer au « football aérien ». Pour ce faire, froissez une feuille de papier et utilisez-la comme une boule, qui se déplace autour de la table grâce au flux d'air naturel. Bonne humeur garanti, et un rhume ne pourra pas vaincre même un organisme affaibli par une carence en vitamines.
Méthode 2 : humidification de l'air
A la veille des grands froids, il ne sera pas inutile d'avoir un humidificateur, qu'il faudra allumer régulièrement dans le salon. Cet appareil électrique nécessite un nettoyage périodique, sinon Bactérie pathogène pénétrera imperceptiblement d'abord dans l'air, puis dans corps humain. Vous pouvez également utiliser une serviette pour humidifier la pièce, que vous mouillez et essorez d'abord, puis que vous l'accrochez à la porte.
Méthode 3 : inhalations régulières
Les inhalations à domicile aident également à traiter le rhume, et effet thérapeutique obtenu en inhalant de la vapeur. Le fait est que micro-organismes pathogènes hypersensible à température élevée corps et la vapeur pénètre dans le corps par la muqueuse nasale. Aujourd'hui, de nombreuses formulations pour inhalation sont connues, et trois procédures suffisent pour enfin se débarrasser d'un rhume.
Méthode 4 : consommer de la vitamine C
Pendant la période automne-hiver, une carence en fruits sains prévaut, ce qui entraîne une carence saisonnière en vitamines. Or, la vitamine C est disponible toute l'année, et son action vise précisément à renforcer l'immunité affaiblie. Contient ceci élément précieux non seulement dans le citron et les oranges, mais aussi dans l'ail, le miel, le persil, le pamplemousse, le céleri, le chou-fleur et menthe poivrée. Mais comment y parvenir ? effet cicatrisant? Acide ascorbique(vitamine C) active le travail des globules blancs, qui suppriment l'activité des virus et microbes pathogènes.
Méthode 5 : utiliser une solution saline
Le traitement du rhume est sensiblement accéléré avec une utilisation régulière solution saline. Non seulement ils se gargarisent, mais ils se rincent également le nez, débarrassant ainsi les muqueuses de la présence de microbes et de micro-organismes pathogènes. Pour cuisiner composition médicinale Vous devez dissoudre une demi-cuillère à café de sel de cuisine (ou un tiers de sel marin) dans un verre d'eau bouillie tiède et, après avoir mélangé, utiliser la solution préparée pour vous gargariser et rincer la cavité nasale.
Méthode 6 : aide de l'aromathérapie
Le traitement traditionnel du rhume est associé à l'ail et aux oignons. Ces légumes ne sont pas seulement consommés à titre préventif, mais leurs arômes concentrés sont également utilisés dans le salon. Il a déjà été prouvé que les oignons, le raifort et l'ail sont antibiotiques traditionnels, qui réduisent l’activité des virus, microbes, bactéries et autres micro-organismes nuisibles. Si vous en faites une pâte et respirez l'odeur persistante, alors le froid disparaîtra Plus vite.
Méthode 7 : boire beaucoup d’eau tiède
Mais cela vaut la peine d'y prêter attention bouillon de poulet! Les scientifiques ont prouvé qu'il s'agit d'un puissant agent anti-inflammatoire et antipyrétique, qu'il soulage également les maux de gorge et réduit la congestion nasale.
Méthode 8 : remèdes populaires
DANS médecine douce disponible quantité suffisante des recettes efficaces qui peut soulager rapidement les rhumes. Par exemple, vous pouvez sucer une cuillère à café de miel en rayons jusqu'à ce qu'il durcisse. Il ne serait pas superflu d'en utiliser un autre recette folklorique: ajoutez la cannelle, les clous de girofle, le citron et noix de muscade. Mélangez le tout et avant utilisation, chauffez le médicament à une température de 45 degrés. Prenez-le par petites gorgées avant de vous coucher, puis enveloppez-vous et allez vous coucher.
