Үйл явдлын сценари
Эмхэтгэсэн, боловсролын сэтгэл зүйч: Тлябичева Ирина Мухадиновна.
Зорилго: муу зуршлууд, тэдгээрийн эрүүл мэнд, хувь хүний хөгжил, хүний зан байдалд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ойлголт өгөх.
"Үгүй гэж хэлье" Муу зуршил!!!»
Хөтлөгч: Сайн байна уу, эрхэм залуус аа! Өнөөдөр бид маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг хүн бүрийн хувьд чухал үнэнүүдийн талаар ярих болно.
Залуус аа, та нарын хэн нь эрүүл байхыг хүсдэг вэ? (Хариултуудыг сурах)
Та нарын хэн нь ирээдүйн үр хүүхдээ эрүүл байгаасай гэж хүсдэг вэ? (Хариултуудыг сурах)
Таны бодлоор хүн эрүүл мэнддээ нөлөөлж чадах уу? (Хариултуудыг сурах)
Өнөөдөр бид эрүүл байхаас сэргийлж буй асуудлуудын талаар ярих болно. Мөн бид тэднийг муу зуршил гэж нэрлэх болно.
Дадал зуршил эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хүн бүрийн онцлог нь аливаа үйлдэл, мэдрэмжинд дасах чадвар юм. Олон зуршил нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эрүүл мэндийг дэмжих дадал зуршлыг ашигтай гэж үздэг. Жишээ нь: шүдээ угаах, нэгэн зэрэг идэх, нэгэн зэрэг унтах нээлттэй цонх. Эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй зуршлыг хортой гэж нэрлэдэг. Жишээ нь: чихэр их идэх, зурагт үзэж удаан суух, хэвтэж байхдаа ном унших, хоол идэж байхдаа ярих. Ихэнх аюултай нөлөөАрхи, тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэдний нөлөөн дор тэд өртдөг дотоод эрхтнүүд(зүрх, уушиг, ходоод гэх мэт), цусны судас, тархи. Хүний гүйцэтгэл буурч, алсын хараа, сонсгол, ой санамж сулардаг. Хүмүүсийн зан байдал өөрчлөгддөг: тэд хяналтгүй болж, өөрийн болон бусдын амьдралд аюултай үйлдэл хийх чадвартай болдог. Ийм хүмүүсийн амьдрал нэгэн хэвийн болж, зорилгодоо тэмүүлэхээ больж, сонирхдоггүй дэлхий, тэд амьдралд тийм ч их зүйл сурахгүй. Эдгээр зуршлууд аажим аажмаар гарах тусам татгалзахад хэцүү байдаг тул тэдгээрийг хортой гэж нэрлэдэг хүнд хэрэгтэй. Ийм зуршлаас бие даан салах нь хэцүү байдаг. Хүн сэтгэл зүйч, эмчээс тусламж хүсэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ нь бие махбодид орсны дараа тэдгээр нь салшгүй хэсэг болдогтой холбоотой юм бодисын солилцооны үйл явц, тэр эрүүл мэндэд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаардаж эхэлдэг.
“Муу зуршлын үр дагавар” видеог үзээрэй.
Илтгэгч: Суртал ухуулгын баг танд муу зуршлын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярьж, харуулах болно.
(Муу зуршлын хор хөнөөлийн тухай сурталчилгааны баг зурагт хуудас барин орж ирдэг)
"Муу зуршлын тухай дуунууд"
Хэрэв та урт наслахыг хүсч байвал -
Тамхиа боль... (тамхи татах)
Архи, пиво, никотин
Хамтдаа...(бид ялна)
Сорилт - Хүч чадал, архи - (булш)
Хэрэв ээж тэнэг биш бол -
Тамхи татахаа яаралтай зогсоо...(тамхи)
Архи тамхи - Эх орондоо... (дайсан)
Ингэснээр бидний ертөнц өөр болно -
Тамхи алга болоосой...(утаа)
Тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой...(хортой)
"Хогны тухай" үзэгдэл
Тэр шатаар шүлэг бичдэг байсан
Хорхойн тухай, морины тухай, халуун усны газрын тухай
Мөн бид өөрсдөө хог хаягдлын талаар танд хэлэх болно.
Нэг удаа хүү аав дээрээ ирэв
Тэгээд тэр заль мэхтэйгээр асуув:
Хүүхэд: - Аав аа, тамхи татах нь сайн хэрэг
Эсвэл маш муу юу?
Аав: -Хүү минь би чамд юу гэж хэлэх вэ?
Тамхи идсэн.
(Тамхины хор хөнөөлийн тухай ПОСТЕР)
Дэлхий дээр бүх зүйл боломжтой
Зүгээр л чиний амьдрал хэрэггүй
Тамхи өг.
Ач хүү нь одоо өвөө дээрээ ирлээ
Тэгээд бяцхан нь асуув:
Хүүхэд: - Дарс уух сайхан шүү
Эсвэл маш муу юу?
Өвөө: - Би багаасаа дарс уусан
Согтуу хүн яаж амьдардаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрт ойлгомжтой.
(Архины хор хөнөөлийн тухай ПОСТЕР)
Нүүрэн дээрх улаан хамар,
Энэ нь маш муу гэдэг нь ойлгомжтой
Энэ нь удаан амьдрахгүй
Тэр санаа алдсаар харав.
Хүүхэд: - Чи надад хар тамхи өгөх үү?
Эсвэл муу байна уу?
Юугаараа бахархах вэ?
Мансууруулах бодисын донтуулагчийн захирагч нар
Тэд намайг эмнэлэгт хүргэсэн.
(АРАГ)
Тэгээд тэр ясаа шажигнуулжээ.
Хүн бүр мэддэг - энэ бол (тариур харуулж байна)
Эрүүл мэндэд муу.
Хүүхэд: Миний найз байхгүй байгаа нь харамсалтай,
Тэрээр ДОХ-ын улмаас нас барсан.
Тэр онд нас барсан амьдралын оргил үед,
Тэр эрүүл харагдаж байв.
Тэр найз дээрээ очихоор явдаг,
Энд нэг овоо хөвд байна.
Тэр эндээс асуугаагүй
Юу нь муу вэ?
(тэмдэгтүүдтайзан дээр гарах)
Хүүхэд: Хэрэв та тамхи татдаг, архи уудаг бол
Зам дээр хар тамхитай
Чи удаан амьдрахгүй
Хамтдаа: Мөн хөлөө сунга!
“Секундэд бүү бод” дууны ая
Эрүүл мэнд бол өчүүхэн зүйл биш гэж битгий бодоорой
Та өөрөө ойлгох болно, гэхдээ хэтэрхий оройтсон байх болно:
Уушигны оронд хар толбо илрэх үед
Чи түүнийг хэзээ ч эргүүлж авчрахгүй байж магадгүй.
Та архи согтууруулах ундааг дорд үздэг.
Гэхдээ зүгээр л хүрч, ууна -
Та үүрд өвчнөөр хангагдах болно,
Чи эмнэлэгт байна, үүрд эмнэлэгт байна.
Одоо бидэнд ганцхан гарц байна -
Эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа, өөрөөр хэлбэл спорт!
Тэгвэл чи хүчтэй болно
Шварцнеггер шиг - тийм, тийм, тийм! Тэгээд чи урт удаан наслах нь гарцаагүй!
"Тамхины худалдагч" дүр зураг
(Үүрэг: оюутан, худалдагч, залуу)
Сурагч: Үзэсгэлэн худалдаанд тамхи худалдагч бараагаа магтдаг.
Худалдагч: "Тамхи ав, гайхалтай тамхи! Миний тамхи энгийн биш,
гэхдээ нууцаар. Миний тамхи чамайг хөгшин болгохгүй, нохой ч хазахгүй, хулгайч аа
гэрт орохгүй."
Оюутан: Нэг залуу тамхи худалдаж аваад худалдагчаас асууж эхлэв.
Залуу: Би яагаад хөгшин хүн болохгүй гэж?
Худалдагч: Учир нь чи өндөр наслахгүй.
Залуу: Нохой яагаад хаздаггүй юм бэ?
Худалдагч: Тэгэхээр та саваа бариад алхах болно.
Залуу: Хулгайч яагаад гэрт нь нэвтэрдэггүй юм бэ?
Худалдагч: Учир нь чи шөнөжин ханиалгах болно.
Үлгэр "Колобок дээр шинэ зам»
эмээ:
Тосгон унтаж байна, чимээгүй байна!
Би ганцаараа боссон.
Колобок гэртээ байхгүй,
Би өвгөнийг сэрээх болно.
Өвөө, өвөө, хурдан босоорой.
Та хаалган дээр хэн нэгнийг сонсож байна.
Тэр ханиалгаж, байшин чичирч,
Магадгүй хэн нэгэн Колобокийн араас гүйж байгаа болов уу?
Өвөө:
Колобок, дахиад яв
Тэр шөнөжингөө гадуур зугаалсан.
Тамхинд хэт их орсон
Тиймээс тэр өвөө шиг ханиалгадаг.
Сонсооч, эмээ, хүлээгээрэй,
Чи надад тусалсан нь дээр.
Хаалгыг илүү өргөн нээ
Тэгээд надад бүсээ өг.
эмээ:
Юу хийх вэ,
Бид юу хийх ёстой вэ?
Бид түүнд хэрхэн сургамж өгөх вэ?
Тиймээс тэр тамхи татахаа больсон
Колобок:
Би зодуулахыг хүсэхгүй байна
Тэгээд би тэднийг намайг хайрлаасай гэж хүсч байна.
Бид яаралтай ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй байна
Би үнэхээр зугтах хэрэгтэй байна.
Туулай:
Колобок, Колобок!
Улаан өнгөтэй тал нь огтхон ч биш.
Тэр саарал болж, жингээ хасав.
Чамд юу тохиолдоо вэ? Чи өвдсөн юм уу?
Колобок:
Амьдралыг илүү хөгжилтэй болгож,
Би тамхи татаж сурсан.
Эмээ багшилж эхлэв
Тамхи татах нь өөртөө хортой.
Би тэднээс зугтсан
Таны харж байгаагаар энэ нь алга болоогүй.
Чи, туулай, битгий заа
Суугаад тамхи татсан нь дээр.
Туулай:
Чи юу вэ, чи юу вэ, бяцхан боов,
Тамхины утааби чадна гэж.
Агаар мандал хордож байна
Бүх бие нь нөлөөлдөг.
Конус, битгий тэнэг бай,
Тамхи бүү тат!
Колобок:
Та хулчгар, ташуу, гэхдээ дэмий хоосон,
Чамайг найз шигээ хүлээж аваасай!
Чоно:
Колобок, Колобок!
Улаан өнгөтэй тал нь огтхон ч биш.
Тэр саарал болж, жингээ хасав.
Чамд юу тохиолдоо вэ? Чи өвдсөн юм уу?
Колобок:
Амьдралыг илүү хөгжилтэй болгож,
Би тамхи татаж сурсан.
Эмээ багшилж эхлэв
Тамхи татах нь өөртөө хортой.
Би тэднээс зугтсан
Таны харж байгаагаар энэ нь алга болоогүй.
Та Волчик, заадаггүй
Суугаад тамхи татсан нь дээр
Чоно:
Чи юу вэ, чи юу вэ. Колобок!
Би үүнийг огт ойлгохгүй байна.
Тамхи татахын ач тус юу вэ?
Энэ нь тарчлалаас өөр зүйл биш юм.
Үүнээс ханиалгах, бронхит.
Миний толгой эргэж, өвдөж байна.
Утаанаас агаар ямар байдаг вэ?
Хэт оройтохоос өмнө тамхиа хая.
Колобок:
Чи бол хулчгар, Сери, гэхдээ дэмий л
Би чамайг найз гэж хүлээж авах болно.
Баавгай:
Колобок, Колобок!
Улаан өнгөтэй тал нь огтхон ч биш.
Тэр саарал болж, жингээ хасав.
Чамд юу тохиолдоо вэ? Чи өвдсөн юм уу?
Колобок:
Амьдралыг илүү хөгжилтэй болгож,
Би тамхи татаж сурсан.
Эмээ багшилж эхлэв
Тамхи татах нь өөртөө хортой.
Би тэднээс зугтсан
Таны харж байгаагаар энэ нь алга болоогүй.
Чи, Мишка, заадаггүй
Суугаад тамхи татсан нь дээр
Баавгай:
Чи юу вэ, чи юу вэ, бяцхан боов,
Та илүү сайн санаа бодож чадаагүй гэж үү?
Тамхи бол хортой!
Тэнэг минь чи тэдэнд маш их баярлаж байна.
Мөн Эрүүл мэндийн яамнаас анхааруулж байна
Тамхи юуг бууруулдаг
Өөрийгөө тамхи татдаг хүний амьдрал
Хамаатан садан, найз нөхөддөө.
Колобок:
Чи бол хулчгар, Мишка, гэхдээ дэмий хоосон.
Би чамайг найз гэж хүлээж авах болно
Үнэг:
Колобок, Колобок!
Улаан өнгөтэй тал нь огтхон ч биш.
Тэр саарал болж, жингээ хасав.
Чамд юу тохиолдоо вэ? Чи өвдсөн юм уу?
Колобок:
Амьдралыг илүү хөгжилтэй болгож,
Би тамхи татаж сурсан.
Эмээ багшилж эхлэв
Тамхи татах нь өөртөө хортой.
Би тэднээс зугтсан
Таны харж байгаагаар энэ нь алга болоогүй.
Лизавета, надад битгий заа,
Суугаад тамхи татсан нь дээр.
Үнэг:
Өө, би хөгширч байна, би сайн сонсохгүй байна.
Хамар дээрээ суу, өндөр суу.
Тийм ээ, дахин хэлье
Та Колобок юу хүсч байна вэ?
Колобок:
Өө, чи дахиад л зальтай байна, Фокс,
Та Колобок идмээр байна уу?
Үхэхээсээ өмнө надад өөрийнхөөхийг өг
Би тамхи асаана.
Үнэг:
Өө, бүү ай, Колобок.
Колобочек, саарал тал.
Би чамайг идэхгүй
Чи маш их цонхигор харагдаж байна.
Та өвөө, эмээгээ сонсох хэрэгтэй.
Эцсийн эцэст тамхи татах нь өөртөө хортой!
Намайг зальтай гэдгийг бүгд мэднэ
Гэхдээ би чамд хэлмээр байна
Энд ойд
тамхи татах газар байхгүй.
Үүнийг хүн бүр мэдэж байх ёстой.
Та тамхиа унтраахгүй
Салбарт гал гарч магадгүй.
Та санамсаргүйгээр шүдэнз шиддэг.
Тэгээд асуудалтай тулгарах болно.
Ой шатах болно. Бид хаана амьдрах вэ?
Колобочек, тамхи татахаа боль,
Тэгээд би чамтай найзууд болно.
Колобок:
Та хууран мэхлэгч байсан ч үнэг,
Гэхдээ магадгүй таны зөв байх.
Би тамхи татахаа болино
Бид тамхи татахын эсрэг байна!
Тамхи: Намайг тамхи гэдэг.
Би үзэсгэлэнтэй, би хүчтэй.
Би бүх дэлхийг мэднэ
Маш олон хүнд надад хэрэгтэй байна.
Би тархи, зүрхээ тэнэгтүүлдэг
Хөгшин залуу,
Мэдлэгээс үл хамааран
Бодвол сул дорой хүмүүс ээ.
Хоёр найз охины дүр зураг.
Охин 1. Би тамхитай, тамхи татъя.
Охин 2. Өө, чи юу яриад байгаа юм бэ! Би чадахгүй!
Охин 1. Яагаад?
Охин 2. Би тамхи шиг үнэртэх болно.
Охин 1. Тэгээд яах вэ?
Охин 2. Эцэг эхчүүд олж мэд.
Охин 1. Тэдэнтэй ойртох хэрэггүй!
Охин 2. Миний нохой үнэртэж байна. Тэр тамхины үнэрийг тэсвэрлэдэггүй. Би гэртээ ирье, тэр намайг үнэрлээд зугтана. Эцэг эх нь: "Нохой яагаад чамаас зугтсан юм бэ? Та юу тамхи татдаг байсан бэ?
Охин 1. Үнэртэй ус түрхээрэй.
Охин 2. Чи яагаад намайг зовоож байгаа юм бэ, тамхи хүний биед хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэхгүй байна уу?
1. Нэг тамхи хүний насыг 12 минутаар богиносгодог болохыг эрдэмтэд тогтоожээ.
2. Тамхи татдаг хүн тамхи татдаггүй хүнээс дунджаар 8 жилээр бага амьдардаг.
3. Тамхи татах нь үнэрийг мэдрэх чадварыг бууруулдаг.
4. Тамхи татах нь хоолыг амтлах чадварыг бууруулдаг.
5. Хорт хавдрын нас баралтын 20% нь тамхинаас үүдэлтэй.
Тамхи татах нь дараахь өвчнийг үүсгэдэг.
Ханиалгах, амьсгал давчдах;
Зүрхний өвчин, гастрит;
Уушигны хорт хавдар;
цоорох өвчин;
Арьсны хөгшрөлт.
1-рт: Хүн сул дорой биш гэдгийг санаарай.
Чөлөөтэй төрсөн. Тэр боол биш.
Өнөө орой бид орондоо ороход,
Та өөртөө ингэж хэлэх хэрэгтэй:
“Би гэрэлд хүрэх замаа өөрөө сонгосон
Тамхийг жигшиж,
Би юуны ч төлөө тамхи татахгүй.
Би бол хүн! Би амьдрах ёстой!
2-рт: Бид эрүүл мэндийн төлөө, бид аз жаргалын төлөө,
Бид өвдөлт, зовлон зүдгүүрийн эсрэг байна!
Саруул ухаан, бодлын тодорхой байдлын төлөө
Хүүхэд нас, залуу нас, амьдралын баяр баясгалангийн төлөө!
3-рт: Эрүүл байвал бүх юмыг авна.
Хөтлөгч: "Муу зуршилд ҮГҮЙ гэж хэл!"
Та хэзээ ч тамхи татдаггүй, архи уудаггүй, хар тамхи хэрэглэдэггүй гэж найдаж байна. Бидний ярьсан бүх муу зуршлууд таныг тойрч гарах болно гэж найдаж байна. Үүний тулд та “Муу зуршлаас татгалзахгүй” гэж хэлж чаддаг байх ёстой.
Бэлтгэл үе шат:
Долоо хоногийн турш оюутнуудад хичээлийн цагийн сэдвийг зарлаж, муу зуршлууд, эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үг сонгох, сэдвээр дөрвөлжин бичих даалгавар өгсөн. Ангийн багшхүүхдүүдийг эцэг эхийнхээ тусламжтайгаар дуртай зүйр цэцэн үг, хэллэгийг зурган дээр дүрсэлж, тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглох тухай сэрэмжлүүлгийг зураг авахыг урьсан. олон нийтийн газар.
Тоног төхөөрөмж: интерактив цогцолбор эсвэл мультимедиа проектор, PowerPoint 2007, сканнер, дижитал камер.
Хичээлийн зорилго:
тухай мэдлэгийг бий болгох хортой нөлөө тамхины утаахүний биед согтууруулах ундаа;
эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах;
оюутнуудыг муу зуршилтай холбоотой ёс суртахууны байр суурийг төлөвшүүлэх;
оюутнуудад бусдын сөрөг дарамтыг эсэргүүцэх арга замыг заах;
оюутнуудыг эрүүл мэндээ хөгжүүлэх, хадгалах үйл ажиллагаанд оролцуулах.
Хичээлийн явц
Архи, тамхи татах нь муу зуршил гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг мартаж, өөрсдөө олж авдаг.
Хамгийн түгээмэл бөгөөд туйлын аюултай зуршилМанай гаригийн тав дахь хүн бүр тамхи татдаг. Олон тамхичид тамхинд донтож байгаагаа "бага зэрэг сул тал" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь хүний эрүүл мэндийг доройтуулж, түүний гүйцэтгэлийг бууруулж, олон өвчин үүсгэдэг, бие махбодийн хаталтыг хурдасгаж, хөгшрөлт, үхлийг ойртуулдаг тул тэд маш их андуурч байна. Тамхичид хурдан ядарч, цочромтгой, нойргүйдэлд өртдөг, тамхи татах магадлал хоёр дахин их байдаг. автомашины осолтамхи татдаггүй хүмүүсээс илүү.
Дундад зууны үед олон оронд тамхи хэрэглэхийг (тамхи татах, хамрах, зажлах) хуулиар хориглодог байжээ. Турк улсад тамхины хэрэглээний хувьд, a цаазаар авах ял. Перс улсад тамхи татдаг хүмүүсийн хамрын нүхийг урж хаядаг байжээ. Англид тамхинд дурлагсдыг гудамжаар хөтөлж, хүзүүндээ олс зүүж, хамгийн мууг нь толгойг нь тасдаж, харуулдаг байжээ. тамхи татах хоолойаманд. Орос улсад тамхины эсрэг тэмцлийг Цар Михаил Федорович Романов эхлүүлсэн. 1649 онд тэрээр тамхи татахыг хориглосон зарлиг гаргажээ. Энэ зарлигийг зөрчсөн хүмүүсийн хөлийн уланд жаран модоор цохиулж, тус болохгүй бол тамхичин хүний хамар, чихийг нь огтолжээ. Хэдийгээр хавчлагад өртөж, хатуу шийтгэл, тамхи хэрэглэх муу зуршил дэлхий даяар хурдан, өргөн тархсан. 20-р зууны төгсгөлд Европт тамхины хэрэглээ эхэлснээс хойшхи 500 жилийн ойг тэмдэглэв. Энэ хугацаанд тамхи татах нь хүний хамгийн аюултай, хор хөнөөлтэй зуршил болжээ. Орчин үеийн Европчуудын 50 орчим хувь нь тогтмол тамхи татдаг. Орос улсад тамхи татах нь өргөн тархсан. Манай улс дэлхийн хамгийн “тамхи татдаг” улс гэгддэг. Хүнд тамхичид 75% эрэгтэй, 27% эмэгтэйчүүд, 42% сургуулийн сурагчид.
Өөр нэг аюултай муу зуршил бол архидалт юм.
Араб хэлнээс орчуулсан "Архи" гэдэг үг нь "мансууруулагч" гэсэн утгатай.
Мансууруулах ундаа хийх түүх олон мянган жилийн өмнөөс эхэлдэг. Согтууруулах ундааг далдуу модны шүүс, арвай, улаан буудай, будаа, шар будаа, эрдэнэ шишээс гаргаж авдаг байв. IN эртний Энэтхэгтоглосон сома ундаа бэлдсэн том үүрэгАрийн шашинд. Муурын загасны тусгай хувилбарыг мөөг (ялааны агарик гэх мэт) гаргаж авснаар олж авсан. Сома-г тахилч нар тахил өргөх ёслолын үеэр ууж, үхэшгүй мөнхийн ундаа гэж үздэг байв. Гэхдээ усан үзмийн дарс ялангуяа эртний үед өргөн тархсан байв. Грек улсад усан үзэмийг МЭӨ 4000 онд тариалж эхэлсэн. Дарсыг бурхдын бэлэг гэж үздэг байв. Грекийн усан үзмийн тариалан, дарс үйлдвэрлэлийн ивээн тэтгэгч нь Зевсийн хүү Дионис юм. Түүнээс хойш хүчтэй согтууруулах ундаадэлхийн улс орнуудад маш хурдан тархсан. Орос улсад архины хэрэглээний талаархи анхны мэдээлэл нь МЭ 11-р зуунаас эхтэй. Энэ үеийн зарлигууд нь "муу архидалт" -ыг хориглосон. Оросуудын гол согтуу ундаа нь меад, нухаш, шар айраг байв. Тэдний хүч 10 градус байв. Орост тэд маш бага уудаг байв. Согтууруулах ундааг зөвхөн томоохон баяраар үйлчилдэг байсан. хязгаарлагдмал тоо хэмжээ. IN ажлын өдрүүдтэд согтуу ундаа уудаггүй байсан бөгөөд согтуу байх нь нүгэл, ичгүүрт тооцогддог байв.
Муу зуршил нь хүний эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг.
Хүн тамхи татахад 400 гаруй хортой бодисууд, тэдгээрийн хамгийн хортой нь никотин юм. Хэрэв та шувууны хошуунд никотинд дэвтээсэн саваа авчрах юм бол үхэх болно. Нохой хагас дусал никотины улмаас үхэж болно. Хүний хувьд 20 ширхэг тамхинд агуулагдах 2-3 дусал никотин нь аюултай. Хүн нэг дор тэгж их тамхи татвал амь насаараа ч төлж магадгүй.
Тамхи нь таны амьдралыг богиносгодог гэдгийг та аль хэдийн мэдсэн байх. Хүн өдөрт 1-9 тамхи татдаг бол насаа 4-5 жилээр, 10-19 бол 5-6 жилээр богиносгодог. Тамхи татах нь олон өвчний шалтгаан болдог. Тэдний нэг болох уушигны хорт хавдар нь маш хүнд өвчин юм.
Өнөө үед насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд тамхи татах нь элбэг. Тамхи татах нь зүрхэнд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эргээд хүргэдэг ядрах, анхаарал болгоомжгүй байдал, муу унтах, сургууль дээрээ бүтэлгүйтэл.
Тамхи нь өсөлтөд нөлөөлдөг. Өсөлт удааширч, хүүхэд сул дорой, сул дорой, сул дорой болдог. Архаг тамхи татах нь зуршил үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл. Хүн тамхинаас гарах нь аль хэдийн хэцүү байдаг.
Тамхи татахаас гадна муу зуршлууд нь бүр илүү хор хөнөөлтэй зуршил болох архи уухыг агуулдаг.
Согтууруулах ундааг мансууруулах бодис гэж ангилдаг, учир нь түүний хэрэглээ нь бие махбодид донтолт, өвдөлт, донтолт үүсгэдэг. хар тамхины донтолт, хөгжил янз бүрийн өвчин, насыг 10-12 жилээр богиносгодог.. Архи нь бидний биеийн бүх эрхтнийг хордуулдаг. Хамгийн их хор хөнөөлархи нь гол зүйл юм мэдрэлийн систем, тархины үйл ажиллагааг саатуулдаг. Хүн хүмүүжилтэй, даруу, бүр ичимхий ч байж болох ч согтуу үедээ “зэрлэг” үйлдэл хийдэг. Тэр сонор сэрэмжээ алдаж, болгоомжтой байхаа больж, ямар ч нууцыг задлах боломжтой. “Ухаантай хүний сэтгэлд юу байдаг бол хэлэн дээр” гэсэн зүйр үг хүртэл бий.
Танд муу зуршлын тухай зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үг олох даалгавар өгсөн. Тэднийг уншъя (залуус зүйр цэцэн үг уншиж, утгыг нь тайлбарлана) Жишээ нь:
1-р зүйр үг
: "Хопыг мэдэх нь нэр төртэй салах явдал юм"
- Энэ зүйр үгийг та хэрхэн ойлгож байна вэ?(Согтуу байдал нь ухаан, ухамсрыг живүүлдэг; согтуу хүн амархан хуурч мэхэлж, хэлсэндээ хүрч чаддаггүй)
2-р зүйр үг
: "Доод хүртэл уух нь сайн биш"
- Энэ зүйр үг юу вэ?(Согтуу хүн эрүүл мэнд, найз нөхөд, ажил хөдөлмөр, хүндлэл, бусад хүмүүс, хайртай хүмүүсээ хайрладаггүй)
Одоо залуус зурган дээрээ дуртай зүйр цэцэн үгсээ хэрхэн дүрсэлсэнийг харцгаая.(Багш сканнер ашиглан сурагчдын зурсан зургийг дэлгэцэн дээр гаргадаг, хүүхдүүд түүнд тайлбар өгдөг)
Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглох тухай мэдээлэл бүхий олон нийтийн газар авсан цуврал гэрэл зургууд дэлгэцэн дээр гарч ирнэ.
Залуус аа, та эдгээр зургуудыг мэдэх үү? Та тэднийг хаанаас харж чадах вэ?
Тийм ээ, эдгээр гэрэл зургуудыг кино театр, номын сан, дэлгүүр, тээвэр, эмнэлэгт авсан .... Нэг үгээр олон нийтийн газар.
Та яагаад олон нийтийн газар тамхи татаж болохгүй гэж?(Учир нь тамхичинтай нэг өрөөнд байгаа хүмүүс утаагаар амьсгалдаг)
Тийм ээ, үнэхээр авчирдаг их хор хөнөөлбусдад. Тамхи татах үед хүний бие бүхний ¼-д ордог хорт бодис. Хагас нь амьсгалсан утаатай хамт агаарт ордог. Мөн тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг амьсгалдаг. Тамхи татдаггүй хүмүүс "тамхи татдаг" нь харагдаж байна. Тиймээс тэд тамхи татдаг хүмүүстэй адил тамхины утаанаас болж хохирдог.
Муу зуршил нь хүний эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бид олж мэдсэн. Тэгсэн хэрнээ олон найз нөхөд, хамаатан садан тамхи татдаг, архи уудаг. Тэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? Нэгэн цагт тэд анх удаа тамхи татах гэж оролдсон бөгөөд эхнийх нь дараа, хоёр дахь, гурав дахь нь, тэгээд тэд зуршилтай болсон. Хэрэв та анх удаагаа татгалзахгүй бол илүү хэцүү, бараг боломжгүй болно. Хэрэв танд архи, тамхи санал болговол "Үгүй" гэж хариулах ёстой. Одоо бид ийм саналаас хэрхэн зөв татгалзах талаар дадлага хийх болно.
Одоо би та бүхэнд биеэ зөв авч явахыг заах тоглоомыг санал болгож байна хүнд хэцүү нөхцөл байдал, үзэл бодлоо хамгаалж, үе тэнгийнхнийхээ ятгалгад бүү бууж өг.
Тоглоом "Найзтайгаа харилцах"
Саналын сонголт бүхий улаан картуудыг тавиур дээр тавьдаг. Оюутан нэгийг нь аваад чангаар уншина. Өөр нэг тавиур дээр хариултын сонголт бүхий ногоон картууд байна. Хоёр дахь оюутан найздаа урьдчилан бэлтгэсэн хариултыг авч, өгдөг.
Залуус аа, та хэний дүрд тоглох дуртай байсан бэ?Одоо та бүгдэд тохиолдож болох нөхцөл байдлыг харцгаая.
Тоглоом "Татгалзахыг зүрхлэх"
Нөхцөл байдал нэг : Таны хуучин найз шар айраг амтлахыг урьж байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр лаазнаас ууж, энэ нь хичнээн хялбар бөгөөд энгийн болохыг, шар айраг нь ямар тааламжтай болохыг хэлдэг. Тэр хэлэхдээ хэн ч юу ч мэдэхгүй: эцэг эх нь ажил дээрээ, багш нар нь хол байна. Та юу хийх вэ?
Нөхцөл байдал хоёр : Сургуулийн жорлонд ахлах сургуулийн сурагч тан руу ойртож, тамхиа сунгаж тамхи татахыг санал болгож байна. Та татгалзаж байна. Чамайг “Ээжийн хүү” гээд инээж эхэлдэг. Та юу хийх вэ?
Сайн хийлээ! Та даалгавраа биелүүлсэн, одоо би үүнд итгэлтэй байна ижил төстэй нөхцөл байдалта андуурч, хүлээн зөвшөөрөхгүй зөв шийдэл!
Эцсийн хэсэг
Хичээлийн төгсгөлд бид тантай хамт "Эрүүл мэндийн мод" цуглуулах болно.
Миний ширээн дээр олон сонирхолтой, сонирхолтой зүйлсийг бичсэн өнгөлөг цааснууд байдаг. ашигтай үйл ажиллагаа, гэхдээ тэдний дунд муу зуршлууд бас байдаг.(Спортоор хичээллэх, чихэрлэг зүйл их идэх, өглөөний дасгал хийх, зурагт их үзэх, хувцсаа арчлах, чангарах, удаан тоглох Компьютер тоглоом, гадаа маш их цагийг өнгөрөөх, тамхи татах, угаах, шүдээ угаах, архи уух, зөв хооллох, өдрийн дэглэм барих, цагтаа хичээл хийх, хөгжим тоглох, зураг зурах, ном унших, ээждээ туслах)
Та бүгд миний ширээн дээрх дуртай навчаа сонгоод уншсаны дараа "Эрүүл мэндийн мод"-д хавсаргах уу эсвэл хогийн саванд хаях уу гэдгээ шийднэ.
Хүүхдүүд ширээн дээр ээлжлэн ирж, хөгжмийн зэмсэгээр сонголтоо хийж, модны дүрсэнд навч хавсаргана. Та хүүхдүүдийг үйлдлийнхээ талаар сэтгэгдэл бичихийг урьж болно.
Сайн хийлээ! Чи бүгдийг хийсэн зөв сонголт, ийм учраас бид ийм тод, хүчтэй, эрүүл модтой болсон. Энэ нь танай ангид үлдэж, таныг өдөр бүр баярлуулах болтугай! Эрүүл байх!
Сэдвийн хамаарал: "Муу зуршилд ҮГҮЙ гэж хэл"
Архи тамхи татах, архидалт, хар тамхинд донтох эрүүл мэндэд хортой хүчин зүйлсийг “муу зуршил” гэж маш намуухан, чөлөөтэй ярьж, бичдэг. Никотин, согтууруулах ундааг "соёлын хор" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ тэд бол гэр бүл, ажлын хамт олонд маш их зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг эдгээр "соёлын" хорууд бөгөөд нийгэмд нийгмийн хор хөнөөл учруулдаг. Тэгээд ч муу зуршлаас болж дундаж наслалт багасаж, эндэгдэл ихсэж, дутуу төл төрж байна. Хадгалах хүсэл эрүүл энх- хүний нийгмийн чухал хэрэгцээ; шаардлагатай нөхцөл бүрэн амьдрал, өндөр бүтээлч үйл ажиллагаа, аз жаргал. Эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн дунд тамхи татах нь ихээхэн байр эзэлдэг. хортой нөлөөЭнэ нь шууд нөлөөлдөггүй, гэхдээ аажмаар.
Согтуу байдал нь юуны түрүүнд садар самуун явдал, хүний хувийн муу тал юм: хүсэл зориг дутмаг, эмч нар, олон нийт, шинжлэх ухааны мэдээллийг харгалзан үзэх хүсэлгүй байх; Энэ бол хувиа хичээсэн байдал, гэр бүл, хүүхдүүдэд хандах сэтгэлгүй хандлага юм. Соёлтой байх нь манай нийгмийн гишүүн бүрийн, ялангуяа залуу үеийнхний амьдралын хэм хэмжээ болох ёстой.
Татаж авах:
Урьдчилан үзэх:
"Муу зуршилд ҮГҮЙ гэж хэл"
Зорилго:
Архи, тамхи татдаг хүний эрүүл мэндэд учирч буй хор хөнөөлийн талаарх мэдээллийг хүүхдийн анхааралд хүргэх;
Оюутнуудын насны онцлогт тохирсон бодитой мэдлэг олж авахад нь дэмжлэг үзүүлэх зөв замаарамь нас, эрүүл мэндийг хамгийн чухал үнэт зүйл болгон;
Муу зуршилд автах магадлалыг бууруулдаг эрүүл хандлага, хариуцлагатай зан үйлийг төлөвшүүлэх.
муу зуршлын талаархи хүүхдийн ойлголтыг гүнзгийрүүлэх;
Тамхи, архины эсрэг сөрөг хандлагыг төлөвшүүлэх; хүүхдүүдийг муу зуршлыг эсэргүүцэхийг дэмжих, үе тэнгийнхний дарамтыг эсэргүүцэхийг заах; идэвхтэй амьдралын байр суурийг төлөвшүүлэх.
Даалгаварууд:
Тамхи, согтууруулах ундааны хор хөнөөлийн талаархи үндсэн мэдээллийг өгөх;
Тамхи, архины талаар мэдлэг олгох, хувь хүний байр суурийг бий болгох;
Муу зуршлын эсрэг аргумент гаргаж сур
үе тэнгийнхний дарамтыг эсэргүүцэх;
Оюутнуудад өөрсдийн амьдрал, ирээдүй хойч үеийнхээ эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг төлөвшүүлэх;
Сонголтынхоо үр дүнг урьдчилан таамаглах чадварыг хөгжүүлэх.
Хичээлийн явц:
Багшийн түүх.
Архи, тамхи татах нь муу зуршил гэдгийг бид мэднэ. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг мартаж, өөрсдөө худалдаж авдаг.
Манай гарагийн тав дахь хүн тутмын хамгийн түгээмэл бөгөөд аюултай зуршил бол тамхи татах явдал юм. Олон тамхичид тамхинд донтож байгаагаа "бага зэрэг сул тал" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь хүний эрүүл мэндийг доройтуулж, гүйцэтгэлийг бууруулдаг, олон өвчний шалтгаан болдог, бие махбодийн хаталтыг хурдасгаж, хөгшрөлт, үхлийг ойртуулдаг тул тэд андуурч байна. Тамхичид: хурдан ядарч, цочромтгой, нойр нь мууддаг.
Хүн тамхи татах үед түүний биед 400 гаруй хортой бодис орж ирдэг ба хамгийн хортой нь хор юм.никотин . Шувууны хошуунд никотинд дэвтээсэн саваа авчирвал үхнэ. Нохой хагас дусал никотины улмаас үхэж болно. Хүний хувьд 2-3 дусал никотин аюултай: 20 ширхэг тамхинд ийм их хэмжээний бодис агуулагддаг, хэрэв хүн нэг удаад ийм их тамхи татвал амьдралаар ч төлж чадна.
Тамхи нь амьдралыг богиносгодог гэдгийг та мэднэ. Хүн өдөрт 1-9 тамхи татдаг бол насаа 4-5 жилээр, 10-19 бол 5-6 жилээр богиносгодог. Үүний шалтгаан нь тамхи юмолон өвчин, тэдгээрийн нэг нь уушигны хорт хавдар юм - энэ бол маш ноцтой өвчин юм.
Тамхи татах нь зүрхэнд маш ихээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эргээд ядрах, анхаарал хандуулахгүй байх, нойр муудах, хичээлдээ муудахад хүргэдэг.
Тамхи татах нь өсөлтөд нөлөөлдөг: өсөлт удааширч, хүүхэд сул дорой, сул дорой, сул дорой болдог. Архаг тамхи татах нь зуршил болж хувирдаг: хүн тамхинаас гарахад хэцүү болдог.
Муу зуршилд: архи уух.
Согтууруулах ундаа нь мансууруулах бодис юм: түүний хэрэглээ нь бие махбодид донтох, янз бүрийн өвчин үүсгэх, амьдралыг 10-12 жилээр богиносгодог. Архи: бидний биеийн бүх эрхтнүүдийн хор. Энэ нь төв мэдрэлийн системд хамгийн их хор хөнөөл учруулж, тархины үйл ажиллагааг саатуулдаг. Хүн хүмүүжилтэй, даруу байж болох ч согтсон үедээ “зэрлэг” үйлдэл хийдэг: сонор сэрэмжээ алдаж, болгоомжтой байхаа больж, ямар ч нууцыг задруулж чаддаг. “Ухаантай хүний сэтгэлд юу байдаг бол хэлэн дээр” гэсэн зүйр үг хүртэл бий.
Зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгстэй танилцацгаая, тэдгээрийн утгыг тайлбарлая. Жишээлбэл:
Сургаалт үг 1: "Хопыг мэдэх нь нэр төртэй салах явдал юм"
Та энэ зүйр үгийг хэрхэн ойлгож байна вэ? (Согтуу байдал нь ухаан, ухамсрыг живүүлдэг; согтуу хүн амархан хуурч мэхэлж, хэлсэндээ хүрч чаддаггүй)
2-р зүйр цэцэн үг: "Доод болтол уувал сайн зүйл харагдахгүй"
Энэ зүйр үг юуны тухай вэ? (Согтуу хүн эрүүл мэнд, найз нөхөд, ажил хөдөлмөр, хүндлэл, бусад хүмүүс, хайртай хүмүүсээ хайрладаггүй)
Бид олж мэдсэн: муу зуршил нь хүний эрүүл мэндэд хортой. Гэсэн хэдий ч: манай олон найзууд тамхи татдаг, архи уудаг. Тэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? - Нэгэн удаа тэд анх удаа тамхи татах гэж оролдсон бөгөөд эхнийх нь дараа, хоёр дахь, гурав дахь удаагаа тамхи татах гэж оролдсон тул тэд зуршилтай болсон. Үүнээс үүдэн: хэрэв та анх удаагаа татгалзахгүй бол хэцүү, бараг боломжгүй байх болно. Хэрэв танд архи, тамхи санал болговол "Үгүй" гэж хариулах ёстой.
Одоо бид ийм саналаас хэрхэн зөв татгалзах талаар дадлага хийх болно.
Хэцүү нөхцөлд хэрхэн биеэ зөв авч явах, үзэл бодлоо хамгаалах, үе тэнгийнхнийхээ ятгалгад бууж өгөхгүй байхыг танд заах тоглоомыг санал болгож байна.
Тоглоом "Найзтайгаа харилцах"
Өгүүлбэрийн сонголт бүхий улаан картуудыг тавиур дээр тавьдаг: оюутан нэгийг нь аваад чангаар уншдаг. Өөр нэг тавиур дээр хариултын сонголт бүхий ногоон картууд байдаг: хоёр дахь нь найздаа урьдчилан бэлтгэсэн хариултыг авч өгдөг.
Санал болон хариултын сонголтууд:
Шар айраг уугаад үзээрэй! Та сайхан сэтгэлтэй байх болно!Үгүй! Надад энэ хэрэггүй, би эрүүл байхыг хүсч байна!
Үгүй! Нохойтойгоо зугаалцгаая!
Хэрэв та шар айраг авахыг хүсч байвал уу, хэн ч анзаарахгүй!Үгүй! Би тэгэхгүй, чамд ч зөвлөхгүй!
Тамхи татъя, нэг тамхи юу ч хийхгүй.Үгүй! Муу зуршил нь сайн зүйлд хүргэдэггүй!
Тамхи татцгаая! Эсвэл чи хулчгар хүн үү?Үгүй ээ, надад шинэ оньсого байгаа, тэднийг цуглуулцгаая!
Явж тамхи татъя, эсвэл чи сул дорой юм уу!?Үгүй! Надад хийх илүү сонирхолтой зүйл байна!
Тамхи татъя: нэг тамхи татсаны дараа та тамхинд дасахгүй.Үгүй! Би эрүүл мэнддээ анхаардаггүй хүмүүсийг дуураймааргүй байна!
Үгүй! Би шатрын клуб руу яарч байна! Хүсвэл надтай хамт яв!
Чи яагаад тамхи татдаггүй юм бэ: ээж чинь чамайг загнана гэж айж байна уу?Үгүй ээ, би тэгэхгүй, надтай хамт тэшүүрийн талбай руу очсон нь дээр!
Үгүй! Ээж намайг дэлгүүр орохыг хүссэн! Надтай хамт ирээрэй, ээж чинь бас юм худалдаж авах хэрэгтэй болов уу?
Манай хашаанд олон хүн тамхи татдаг, тэдэнд юу ч болоогүй! Та бас үзээрэй!Үгүй! Надтай хамт хөл бөмбөг үзэцгээе! Өнөөдөр финал!
Үгүй! Миний байранд ирсэн нь дээр: өчигдөр ах маань шинэ сонирхолтой компьютер тоглоом авчирсан, тоглоцгооё.
Залуус аа, та хэний дүрд тоглох дуртай байсан бэ?
Одоо та бүгдэд тохиолдож болох нөхцөл байдлыг харцгаая.
Тоглоом "Татгалзахыг зүрхлэх"
Нөхцөл байдал нэг:
Хуучин найз чинь таныг шар айраг амтлахыг урьж байна, - тэр үед тэр лаазнаас балгаж, энэ нь ямар хялбар бөгөөд энгийн болохыг, шар айраг нь ямар сайхан байдалд хүргэдэг болохыг хэлэв. Тэр хэлэхдээ хэн ч юу ч мэдэхгүй: эцэг эх нь ажил дээрээ, багш нар нь хол байна.
Та юу хийх вэ?
Хоёр дахь нөхцөл байдал:
Сургуулийн бие засах газар: ахлах сургуулийн сурагч чам дээр ирж, тамхиа сунгаж, тамхи татахыг санал болгож байна; Та татгалзвал тэр чамайг "ээжийн хүү" гэж хэлээд инээж эхэлнэ.
Та юу хийх вэ?
Сайн хийлээ! Та даалгавраа гүйцэтгэсэн бөгөөд ийм нөхцөлд та эргэлзэж, зөв шийдвэр гаргахгүй гэдэгт би итгэлтэй байна!
Үр дүн:
Бидний хичээлийн төгсгөлд -бид цуглуулна "Эрүүл мэндийн мод"
Миний ширээн дээр өнгөлөг цааснууд байна: тэдгээрт олон сонирхолтой, хэрэгтэй үйл ажиллагаанууд бичигдсэн байдаг. Гэхдээ тэдний дунд муу зуршил бас байдаг.
(Спортоор хичээллэх, чихэрлэг зүйл их идэх, өглөөний дасгал хийх, зурагт их үзэх, хувцсаа арчлах, хатуурах, компьютер тоглоом удаан тоглох, гадаа их цаг өнгөрөөх, тамхи татах, нүүрээ угаах, шүдээ угаах, архи уух, зөв хооллох, өдөр тутмын дэглэм сахих, цаг тухайд нь хичээл хийх, хөгжим тоглох, зураг зурах, ном унших, ээждээ туслах)
Та бүгд өөрт таалагдсан навчаа сонгоод “Эрүүл мэндийн мод”-д наах уу, хогийн саванд хаях уу гэдгээ шийднэ.
Хүүхдүүд ээлжлэн ширээн дээр ирж, модны дүрс дээр навч наадаг. Та тэдний үйлдлүүдийн талаар сэтгэгдэл бичихийг урьж болно.
Сайн хийлээ! Та бүгд зөв сонголт хийсэн тул бид ийм тод, хүчтэй, эрүүл модтой болсон! Энэ нь таныг өдөр бүр аз жаргалтай байлгах болтугай! Эрүүл байх!
Хотын төсвийн боловсролын байгууллага
" Угранская ахлах сургууль»
Хичээлийн цагсэдвээр:
9-р ангийн "Б" ангийн багш
Кузенкова Елена Васильевна
-тай. Угра
2016-2017 оны хичээлийн жил.
Хичээлийн онцлог (хичээл)
Зорилтот үзэгчид:
Багш (багш)
Анги(ууд):
Зүйл(үүд):
Гадуурх үйл ажиллагаа
Хичээлийн зорилго:
өсвөр насныханд муу зуршлаас ухамсартайгаар татгалзах, зан чанарт нь нөлөөлөх арга замыг хөгжүүлэх; өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох эрүүл дүр төрхамьдрал хүнийг эрх чөлөөтэй, бие даасан болгодог, түүнд хийх хүч чадал өгдөг ухамсартай сонголтбүх зүйлд; нөхөрлөлийн мэдрэмжийг бэхжүүлэх;
Хичээлийн цаг нь КВН хэлбэрээр явагддаг.“Муу зуршил” багууд, “Эрүүл мэнд” багууд өрсөлдөж, багуудын мэндчилгээгээр (нэрийн хуудас) эхэлдэг. Цаашид шалгах гэрийн даалгавар. Тамхи, архи, хар тамхи гэж юу вэ?(багийн тоглолт).2. "Нийтлэг үндэслэлийг хайх" тоглоом нь баяр тэмдэглэхэд тусалдаг сөрөг үр дагавартамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх. “Шийдлийн сонголт” дүрд тоглох тоглоомоор багууд хар тамхи, согтууруулах ундааны хэрэглээ, тамхины эсрэг, архины эсрэг нэг нөхцөл байдлыг тоглодог.Өрсөлдөгчид нь ярилцаж, зохих зөвлөгөө өгдөг.КВН блиц тэмцээнээр төгсдөг.Багшийн эцсийн үг. Өөрийгөө хайрлах, муу зуршилгүй амьдрах, эрүүл мэндэд "Тийм", муу зуршилд "Үгүй" гэж хэлэхийг уриалдаг.
Хичээлийн цаг.
Муу зуршилдаа “Үгүй”, эрүүл мэндэд “Тийм!” гэж хэлцгээе!
"Эрүүл биед эрүүл ухаан хэрэгтэй."
(Бага насны)
Зорилго:
өсвөр насныханд муу зуршлаас ухамсартайгаар татгалзах, зан чанарт нь нөлөөлөх арга замыг хөгжүүлэх;
өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө үнэлэх, эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүнийг эрх чөлөөтэй, бие даасан болгодог гэдэгт итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх, түүнд бүх зүйлд ухамсартай сонголт хийх хүчийг өгдөг;
нөхөрлөлийн мэдрэмжийг бэхжүүлэх;
Хичээлийн цагийн формат: KVN
Хичээлийн үеэр:
Багшийн үг:
"Сайн уу!" Бид бие биетэйгээ уулзахдаа юуны түрүүнд эрүүл мэнд, дараа нь бусад бүх зүйлийг хүсч байна. Эрүүл мэнд бол үнэлж баршгүй баялаг юм. Бид худалдаж авах боломжтой шинэ костюм, шинэ даашинз, гэхдээ ямар ч мөнгөөр эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй. Үүнийг санаж, анхаарал халамж тавих нь маш чухал юм. Муу зуршил нь ихэвчлэн хүний хажууд амьдардаг: энэ хоол тэжээлийн дутагдал, буруу зурагамьдрал, тамхи, архи, мансууруулах бодис. Ромын яруу найрагч Жувенал хэлэхдээ: "Бид эрүүл биетэй байх ёстой."
Өнөөдрийн хичээлийн цагийг энэ сэдэвт зориулах болно. “Муу зуршилдаа “үгүй”, эрүүл мэндэд “тийм” гэж хэлцгээе.
Багуудаас мэндчилж байна.
"Муу зуршил" баг
(дэлгэрэнгүй мэдээлэл: хувцас дээрх тамхи, шил, тариурын зураг)
- Хөөе, залуу найзууд аа!
Энд бидэнтэй нэгдээрэй.
Энэ бол тэнгэрийн таашаал юм!
Мөн эдгээр нь миний найзууд: "Муу зуршил":
- Би Marlboro тамхи
Өдөржин утаатай байна.
-Би архи. Хоёулаа ууцгаая
Хөгжилтэй ба нөхөрлөл биднийг хамтад нь холбох болно.
- Би бол амттай эм
Мөн өдөр бүр, орой бүр болох болно
Энэ нь аймшигтай, хар дарсан зүүд шиг харагдаж байна.
- Найзууд аа, тэдэнтэй найзлах шаардлагагүй
Тэдэнд ганцхан асуудал бий:
Тэднийг өөрөөсөө зайлуул.
"Эрүүл мэнд" баг
“Эрүүл мэнд” багийнхан зоригтой алхаж байна
Тэд хамтдаа алхам алхмаар алхдаг.
- Хүний азгүйтлийн эсрэг тэмцэлд урагшаа!
- Хар тамхины донтолт, ДОХ, тамхины донтолтыг зогсоо!
-Хар архи ч бас бидний дайсан.
- Бид шударга шалтгааныг уриалж байна,
Биднийг дагаад яараарай! Бид зоригтой алхаж байна
Замдаа таарсан бүхнийг шүүрдэж хаяна.
Бидний найзууд бол спорт, клуб, номын сан.
1. Гэрийн даалгавраа шалгах.
Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис донтох гэж юу вэ?
(багийн тоглолт)
2. "Нийтлэг үндэслэлийг хайх" тоглоом
Хуудас дээрх багууд тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын сөрөг нөлөөг тэмдэглэж байна.
"Муу зуршил" баг
Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис
1. Хүнийг хордуулж, өвчин тусдаг.
2.Тамхи нь арьс, үс, нүд, шүд зэрэгт нөлөөлдөг
3..Согтуу үедээ гэмт хэрэг үйлддэг.
4..Үүнээс ДОХ-ын халдвар авах боломжтой.
5. Хүмүүсийн хоорондын харилцааг дордуулдаг
"Эрүүл мэнд" баг
Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис
1. Тамхи татдаг хүн тамхи татдаггүй хүнээс эрт нас бардаг.
2 10 мянга гаруй хүн тамхинаас болж нас бардаг
3.Авто осол, хүн мөргөх тохиолдол гардаг.
4. Ардын комиссарын замаар явж байгаа хүн ёс суртахууны хамгийн сайн чанаруудаа аажмаар устгадаг.
3. Дүрд тоглох тоглоом"Шийдэл сонгох."
Багууд нэг удаад нэг нөхцөл байдлыг ялах хэрэгтэй
мансууруулах бодисын эсрэг, тамхи татах, архины эсрэг.
Өрсөлдөгчид үүнийг хэлэлцэж, зөв зүйтэй зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй.
"Муу зуршлууд" багийн үзүүлбэр
1 өсвөр насны хүүхэд: - Залуус аа, зугаалцгаая. Гадаа харанхуй байна! Хүн бүр ойлгох цаг болжээ: бид хүүхэд биш, бид аль хэдийн насанд хүрсэн.
2 өсвөр насны хүүхэд: - Явцгаая. За? Бид тамхи татах уу? Сэрүүн тамхи! Би ааваасаа хулгайлсан.
3-р өсвөр насны хүүхэд: - Тийм ээ, та шар айраг ууж болно. Тайвширцгаая!
Хэн хэдэн төгрөгтэй байна, түүнийгээ тавь. (рублээр цуглуулсан)
1 өсвөр насны хүүхэд: - Лангуу руу явцгаая! Та тэндээс бүх зүйлийг худалдаж авах боломжтой!
“Эрүүл мэнд” багийн хэлэлцүүлэг
1. Тамхи хүний биеийг хордуулдаг. Тамхи татахаас үүдэлтэй астма, сүрьеэ, уушигны хорт хавдар, зүрх судасны өвчин.
2. Хордлого - гол шалтгаанахуйн болон гудамжны гэмтэл, гэмт хэрэг үйлдэх.
2. Өсвөр насны хүүхдүүд оройн цагаар гадуур алхаж болохгүй.
"Эрүүл мэнд" багийн ноорог
Охин: - Хичээхээс залхаж байна! Тэмдэглэгээг сургууль болон гэртээ уншдаг. Сур, охин минь, энэ нь амьдралд хэрэг болно.
Ээж: - Охин минь, чи хичээлээ хийсэн үү? Уулзалт дээр би дахин улайх хэрэгтэй болсон.
Охин: - Тийм ээ, намайг тайван орхи, би үүнээс залхаж байна! Би гадуур зугаалах болно, эм, эм байдаг - тэнгэрлэг таашаал!
Ээж: - Ямар эм, ямар эм!?
“Муу зуршил” багийн хэлэлцүүлэг.
1. Чи ээжтэйгээ ингэж ярьж болохгүй. Ээж бол хамгийн дотны, хайртай хүн. Түүнийг хайрлаж, хамгаалж байх ёстой.
2. Орос ардын зүйр үгэнд “Унших, бичих чадвар сайтай хүн алдагдахгүй” гэж байдаг тул сургуульд нухацтай суралцах хэрэгтэй - энэ нь амьдралд хэрэг болно.
3. Хар тамхитай нөхөрлөх хэрэггүй, спортоор хичээллэсэн нь дээр.
3. Ахмадуудад зориулсан даалгавар (биеийн тамирын дасгал хийх; эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар ярих)
4. Блиц тэмцээн.
("блиц" гэдэг үг нь шууд, шууд гэсэн утгатай).
Тэмцээнд зориулсан асуултууд.
1. Тамхины өлгий нутаг.
2. “Идэвхгүй тамхичин” гэж хэнийг нэрлэдэг вэ?
3. Тамхи татах нь сайн уу, муу юу?
4. Зууны тахал?
5. "Цагаан үхэл".
6. Мансууруулах бодисыг нэг удаа хэрэглэх нь яагаад аюултай вэ?
7. Мансууруулах бодисгүй бүс гэдэг нь...
8. Б эрүүл бие …
9. Өвчин нь илүү хялбар ...
10. Тэр хүн жаргалтай...
KVN-ийн бүх оролцогчид гарч ирдэг.
- Тас харанхуйд амьдрах ямар аймшигтай вэ!
Замаа зөв олоорой.
- Тамхиа хая, зүүг хая!
-Үгүй ээ, бид зөвшөөрөхгүй, зөвшөөрөхгүй!
Бид бузар мууг ялна.
- Бид залуу, хүчтэй, үзэсгэлэнтэй
Мөн та өөрөө сонгох эрхтэй ...
-Эрүүл энх урт удаан аз жаргалтай амьдар
Манай гаригийн аврал бидний гарт байна!!!
Багшийн эцсийн үгс:
Залуус аа, муу зуршлын боол болцгооё! Өөрийгөө хайрлаж, муу зуршилдаа “Үгүй!” гэж хэлцгээе! Бидний зөвлөгөө: "Хэзээ ч тамхи бүү тат! Хэзээ ч ууж болохгүй! Хар тамхи хэзээ ч бүү оролд""
Шүүгчид үр дүнг нэгтгэн дүгнэдэг. Гэрийн даалгавар. Өнөөдрийн хичээлийн талаар сэтгэгдлээ бичээрэй.
Бидний хүн бүр эрүүл мэнд нь аливаа ололт амжилтаас илүү, ажил, мөнгөнөөс илүү чухал гэдгийг ойлгодог, учир нь өвчтэй хүн байгаа зүйлээ эдлэх боломжгүй болно. Бараг бүх хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маягийн ашиг тус, ач тусын талаар мэддэг боловч зарим шалтгааны улмаас тэд зөвхөн богино хугацааны хоолны дэглэмээр хязгаарлагддаг, зөвхөн хавар эхлэхэд тэд биеийн тамирын заалны талаар боддог бөгөөд эмчид хандах нь зөвхөн тохиолддог. ямар нэг зүйл ноцтой өвдөж байгаа үед. Сэтгүүл, сонин, интернетийн эх сурвалжийн олон нийтлэлүүд таныг эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг уриалж байгаа боловч хүн бүр үүнийг сонсдоггүй, бүр шаардлагагүй сургаал гэж үздэг. Муу зуршлууд бидний эрүүл мэндэд бага нөлөө үзүүлдэг гэдэгтэй санал нийлэхийн тулд бид яагаад тэднээс салах ёстойгоо ойлгох хэрэгтэй. Бид танд энэ талаар туслах болно.
1. Урт наслалт. Өөртөө хаягласан эсвэл хэн нэгэнд "Урт наслаарай!" гэж хүсч байсан баяр хүргэх үгсээ санаарай. Энэ санамсаргүй тохиолдол биш, тийм үү? Бидний хүн нэг бүрийн адил үхлийн өмнө айхгүй байх тухай ярьдаг бидний шүтээн болох одууд ч гэсэн амьдралдаа хугацаанаас нь өмнө баяртай гэж хэлэхийг хүсдэггүй. Энэ байж болох юм илүү аз жаргалтай амьдрал, бид өндөр наслахаараа ач зээгээ хөхүүлж, үлгэр, үлгэр ярьж өгөх болно. бодит түүхүүдБид өөрсдийн мэргэн ухаан, туршлагаа тэдэнд дамжуулж чадах үед бидний амьдралаас олон жилийн турш. Насаараа мөрөөдөж, барьж босгож, төлөвлөсөн зүйлээ хийж чадаагүй авьяастай хүмүүс хичнээн олон байсан бол. Мөн ихэнхдээ эвдэрсэн амьдралын шалтгаан болдог. Дутуу явахүүний дотор хар тамхи, согтууруулах ундаа ихтэй. Эдгээр нь баян, алдартай хүмүүсийн боломж биш, эдгээр нь ихэвчлэн ажлын шагналтай андуурдаг хор юм.
2. Санаатай үйлдэл, сэргэлэн ухаан. Заримдаа хөгжилдөж, өөрийгөө өөгшүүлдэг хүмүүс өөрсдийгөө аюулгүй гэж боддог бөгөөд тэдэнд юу ч заналхийлдэггүй гэж боддог ч өчүүхэн ч гэсэн алдаа нь үхэлд хүргэж, гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэмт хэрэг, хог хаягдал, бэлгийн замын өвчин- муу зуршилд донтсон хүмүүст тохиолддог хамгийн нийтлэг золгүй байдлын өчүүхэн хэсэг.
3. Зөв замАмьдралд. Хүнийг өндөр албан тушаалд ажилд авахдаа яагаад муу зуршлыг нь асуудаг юм бол гэж та бодож байсан уу? Мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны хор уршгийг арилгахын тулд энэ асуултыг карьерийнхаа оргилд гарах хүний хувьд асууж байна. Архи, хар тамхины хор нь бие махбодь, тархи хоёрыг хоёуланг нь устгадаг бөгөөд хордлоготой хүн өөрийгөө хөгжүүлж чадахгүй нь хэнд ч ойлгомжтой.
4. Амьдралаас таашаал авах. Мансууруулах бодис, архи зэрэг муу зуршлууд нь эхлээд таашаал авчирдаг, дараа нь зайлшгүй хэрэгцээ болж, таталтын шинж тэмдэг, өлсгөлөнгөөс ангижрах арга болдог гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Мансууруулах бодисын нөлөөнд байнга өртсөн хүн бие даан буцаж чадахгүй хэвийн амьдралГэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах нь таныг сэтгэлийн хямралд оруулахад хүргэдэг. 
5. Хүний бүх талын гоо үзэсгэлэн. Толинд хараад та үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй байхыг харахыг хүсч байна амжилттай хүн. Тэднийг харахад хэн баяртай байх вэ шар шүд, дугуй гэдэс, үрчлээтэй нүүр, нүдэн доорх хаван ... Аврахын тулд Үзэсгэлэнтэй биеЭрүүл оюун ухаантай бол та биеийн тамирын заал, фитнессээр тогтмол зочлох хэрэгтэй.
6. Бидний хүүхдүүд бол амьдралын утга учир юм. У эрүүл эрчүүдмөн эмэгтэйчүүд эрүүл саруул, ухаалаг, үзэсгэлэнтэй хүүхдүүдийг төрүүлдэг. Хэрэв та хүүхдээ эрүүл амьдралын хэв маягтай болгохыг хүсч байвал тэдэнд үлгэр дуурайл үзүүлээрэй.
7. Материаллаг болон оюун санааны баялаг. Тамхи, шар айраг зэрэгт зарцуулсан мөнгөний хэмжээг бодоорой. Муу зуршилгүй бол хэдэн жилийн дараа та сайн машин худалдаж авах боломжтой болно. Фитнесс өрөө эсвэл киноны тасалбарыг дурдахгүй байх нь өдөр бүр тамхи худалдаж аваад эрүүл мэндээ сүйтгэхээс хамаагүй хялбар юм.
8. Таны чухал хүнд эрүүл мэнд. Хайртай хүнээ хажууд чинь муу зуршилгүй, эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг харах сайхан байна. Гэхдээ та өөрөө бүх шалгуурыг хангаж байж ийм хүнийг олж чадна. Аз жаргалтай, эрүүл хосууд бие биенийхээ дэргэд таашаал авдаг төдийгүй тогтмол байдаг аюулгүй секс, энэ нь харилцааг сэтгэл хангалуун, эв найртай болгодог.
9. Зөв. Хүн юу иддэг, хүн бүр үүнийг мэддэг. Тиймээс, дэглэмийн дагуу - зарчмуудын нэг эрүүл амьдрал. Урт, эрүүл амьдралын түлхүүр бол хооллолтгүйгээр хооллох явдал юм хортой нэмэлтүүд, хорт хавдар үүсгэгч. Таны бие зөв хооллолтын ачаар хөгшрөх хүртэл залуу нас, хүч чадлаа хадгалах болно.
10. Ээж, аав, би - эрүүл гэр бүл! Болъё сайн жишээтанай гэр бүлд халдвартай байх болно. Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөртөө сонгоорой, энэ нь хамаатан садандаа ч мөн адил зүйлийг урамшуулах болно. Гэр бүлээрээ хамтдаа тогло цэвэр агаар, руу явах Биеийн тамирын заал, зөв хооллох - энэ бол аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлийн түлхүүр юм.
Хүн бүр өөрийнхөө хүссэнээр амьдралаа босгодог бөгөөд хэн ч биднийг аз жаргалтай урт наслахыг албадаж чадахгүй. Гэхдээ бид амьдарч буй өдөр бүрээ таашаал авахыг хүсвэл эрүүл хүүхдүүд, та бага зэрэг хийх хэрэгтэй - хортой муу зуршлаас салж, хоолны дэглэмээ эргэн харж, спортоор хичээллээрэй.
