Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас татгалзвал. Хүүхэд яагаад өдрийн цагаар унтах хэрэгтэй вэ? Ер нь нойрмоглох шаардлагатай юу?

Ийм зүйл тохиолддог хүүхэд унтахыг хүсэхгүй байна, хэдийгээр товлосон цаг нь аль эрт ирсэн. Үүнээс үүдэлтэй байж болно янз бүрийн шалтгааны улмаас. Хүүхэд өдрийн цагаар хангалттай унтсан, эсвэл ядарсангүй. Хэт хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь таны хүүхдийг унтахаас сэргийлж чадна, ялангуяа хүүхэд унтахынхаа өмнөхөн үүнийг мэдэрсэн бол. Хүүхэд унтахаас татгалзвал яах вэ?

Эхлээд хүүхэд яагаад унтдаггүйг олж мэдэх хэрэгтэй.Хэрэв Үүний шалтгаан нь унтахын өмнө хэт их хөдөлгөөн хийдэгэсвэл эсрэгээрээ өдрийн цагаар хэт бага хөдөлгөөнтэй, хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар хэт их унтсан бол хамгийн сайн эмНойрыг хэвийн болгох нь ердийн дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Зөв сонгогдсон өдөр тутмын дэглэм нь таны хүүхдийг цаг тухайд нь, ямар ч хүсэлгүй унтахад тусална.

Гэхдээ ийм зүйл тохиолддог хэвийн унтаххүүхэд өвчинд саад болж байна, тиймээс хүүхэд сэргэх үед нойр нь ч сайжирна. Заримдаа хүүхдүүд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг тул унтахаас айдаг. Энэ тохиолдолд хүүхдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ. халуун усанд орох, валерианы дусаах халбага. Хэрэв шөнө бүр хар дарсан зүүд давтагддаг бол эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй холбоо бариарай хүүхдийн сэтгэл зүйч. Зөвхөн мэргэжилтэн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд чадварлаг тусалж чадна.

Ихэнхдээ хүүхдүүд орондоо орохоос татгалздаг карпиз эсвэл зөрүүд байдлаас. Ялангуяа энэ нь анх удаа биш бол хүсэл тэмүүллийг даван туулахад хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та өөрийн хүслээ дагаж, хүүхдээ удаан сэрүүн байлгахыг зөвшөөрвөл энэ хүсэл дараагийн удаа давтагдах болно гэдгийг санаарай.

Хоёрдугаарт, тэвчээрийг төлөвшүүлэх хэрэгтэй.Юу ч болсон та хүүхдээ уурлаж, гомдоож, уурлаж, шийтгэж болохгүй. Таны сандарч, цочромтгой байдал нь таны хүүхдийг тайвшруулахад туслах боломжгүй юм.

Та хүүхдээ хашгирах, цохихоос илүү энхрийлэлээр хурдан унтуулж чадна.Гэхдээ энхрийлэлээс гадна та өөрийн үйлдэл, хүүхэд унтах ёстой гэсэн итгэл үнэмшлийг харуулах чадвартай байх ёстой. Хүүхэд эргэлзэх ёсгүй: ээжийн зөв, унтах цаг нь болсон.

Хүүхдээ орондоо бэлдэхэд нь тусал тодорхой зан үйл. "Ядарсан тоглоом унтаж байна, ном унтаж байна ..." - энэ бол алдартай телевизийн шоуны дуунд дуулсан гэдгийг санаарай. Сайн шөнөхүүхдүүд? Тиймээс та болон таны хүүхэд орондоо тоглоом тавьж болно. Жишээлбэл, хүүхдийн ор, бөжин эсвэл баавгайн бамбарууштай хүүхэлдэй нүхэнд машинаа гараж руу "явуул". Эцэст нь хүүхдийнхээ дуртай тоглоомыг хажууд нь, дэрэн дээр нь унтуулаарай. Хүүхдэдээ одоо дуртай тоглоомоо унтуулах цаг болсон гэж хэлээрэй. Бүүвэйн дуу дуулах, үлгэр ярих зэрэг туслахыг санал болго. Аажмаар тоглоомоо унтуулж, хүүхэд өөрөө хойд хөлгүй унтах болно.

Хүүхэд хэдэн нас хүртэл өдрийн цагаар унтах ёстой вэ? Хүүхэд нойрноосоо эрт татгалзвал яах вэ? Өдрийн цагаар амрахгүй байх нь ямар аюултай вэ?

Хүүхдийн нойр, хөгжлийн BabySleep төвийн тэргүүн Елена Мурадова эдгээр болон бусад асуултад хариулж байна.

Хүүхэд хэдэн наснаас, яагаад нойрноос татгалзаж эхэлдэг вэ?

IN Сүүлийн үед 1.5-3 настай хүүхдүүд өдрийн цагаар унтахыг эсэргүүцдэг. Энэ нь нэг талаараа эцэг эхчүүд идэвхтэй, идэвхтэй байгаатай холбоотой хөдөлгөөнт дүрсамьдрал, хүүхдүүдэд гаджет ашиглахыг зөвшөөрч, өдөр тутмын дэглэмийг сахих нь чухал гэж үздэггүй. Үүнээс гадна өдрийн цагаар унтахаас эрт татгалзах нь дараахь шалтгаантай холбоотой юм.

1. Хүүхэд мэдэрч байна чухал үе шатөсч томрох: тэр хүсэл зоригоо илэрхийлж, "үгүй" гэж хэлж сурдаг.
2. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц одоо нялх хүүхдэд илүү сонирхолтой байдаг нойр авах!
3. Хүүхдийн төсөөлөл идэвхтэй хөгжиж, санаа бодол, тоглоом нь түүнийг өдрийн унтахаас сатааруулдаг.
4. Хүүхэд зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаарыг туршиж үздэг. Тэр байр сууриа хамгаалж чадах болов уу гэж гайхаж байна?

1.5-3 настай хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас татгалзвал эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ?

Хүүхдээ эсэргүүцлийг өдөөхгүйгээр өөрийнхөө шугамыг тайван дагаж мөрдөөрэй. Таны ердийн нойрмоглох цагаар (ихэвчлэн 12-14 цаг хүртэл) тайван цагийг үргэлжлүүлээрэй. Хүүхэд хурдан ойлгох болно: та унтах шаардлагагүй, гэхдээ таны амрах хугацаа хэвээр байна. Хэзээ хямрал өнгөрөх болно, хүүхэд өдрийн цагаар дахин унтаж эхэлнэ. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүнд хэцүү үеийг хүлээх тэвчээргүй байдаг.

Хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас эрт татгалзвал ямар үр дагавар гарах вэ?

Өдрийн цагаар амарч буй хүүхдүүд илүү сайн, хурдан хөгжиж байгааг олон тооны судалгаагаар баталж байна. Унтах, сэрэх нь муудсан нялх хүүхдийн анхаарал төвлөрөхөд хэцүү, бүх зүйлд уур уцаартай ханддаг, ... Эцэг эхчүүд заримдаа хүүхдээ нарийн төвөгтэй зан чанартай гэж андуурдаг, гэхдээ энэ нь гол зүйл биш юм! Хүүхэд байнга хангалттай унтдаггүй.

Хэрэв таны хүүхэд ердийн нойроо алдвал орой эрт унтуул, ингэснээр тэр нойргүйдлээ ядаж хэсэгчлэн нөхөж, маргааш нь илүү сайн байх болно.

Хүүхэд хэдэн нас хүртэл өдрийн цагаар унтах ёстой вэ?

Ихэнхдээ 3-6 насны хүүхдүүд өдрийн цагаар унтдаггүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Энэ нь насны ангилалХүүхэд унтдаггүй, учир нь:

1. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хичээллэдэг хэсгүүдийн хуваарь муу зохиогдсон байдаг - хичээлүүд өдрийн цагаар унтдаг.
2. Эцэг эхчүүд хүүхдээ шөнө эрт унтуулахыг хүсдэг бөгөөд өдрийн цагаар амрах нь унтах цагийг орой (22-23 цаг) руу түлхдэг. Ийм нөхцөлд эцэг эхчүүд өдрийн цагаар унтахаа больдог.
3. Эцэг эхээсээ салах, нүүх, ах, эгч төрөх, ойр дотны хүмүүсээ алдах зэрэг нь хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг...
4. Хүүхэд эрт унтаж, шөнийн цагаар 11-12 цаг унтдаг (хамгийн их хамгийн сайн сонголтнялх хүүхдэд зориулсан, эцэг эхтэйгээ үнэгүй үдэш!).

Таны хүүхэд нойр авах шаардлагагүй болсон эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

• Тэр тоглодог өдөр тутмын нормшөнө унтах (3 настайдаа энэ нь 11-13 цаг);
• Тэрээр мэдрэлийн системийг хэт их ажиллуулахгүйгээр өдрийн цагаар сэрүүн байх чадвартай (гистерик, түрэмгийлэл, цочромтгой байдалгүйгээр);
• Хүүхэд жигд, сайхан сэтгэлтэй байна.

Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдсан бол хүүхэд өдрийн цагаар амрахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь гурван жилийн өмнө тохиолдох ёсгүй.

Хоёр настай хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй - энэ нь санаа зовох шалтгаан юм физиологийн онцлогхүүхэд? Эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ? Оросын хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжид үндэслэсэн манай нийтлэл нь таны хүүхдийн нойргүйдлийн шалтгааныг ойлгох, өдрийн цагаар унтахтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

2-3 насны хүүхдийн унтах стандарт

Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэг нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хугацаа нь нөгөө хүүхдэд хангалтгүй эсвэл хэт их байж болно. Тиймээс хүүхдүүдээ өдрийн цагаар 2-3 цаг унтдаг, орой эрт унтдаг тухай бусад эхчүүдийн яриаг сонсоход таны хүүхэд бага унтдаг бол энэ нь буруу гэж бодож болохгүй.

Өгөгдсөн стандартаас нэг эсвэл нэг цаг хагасын зөрүүг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Гол шалгуур Сайн унтахбайна эрүүл мэндүйрмэг, түүний хөгжилтэй байдал, тоглох хүсэл.

Хэрэв нялх хүүхэд хүсэл тэмүүлэлтэй бөгөөд таны тоглох саналд удаан хариу үйлдэл үзүүлдэг бол тэр хангалттай унтдаггүй байх магадлалтай. Эхний хэдэн өдөр, тэр ч байтугай долоо хоногт нойргүйдэл огтхон ч илэрдэггүй ч дараа нь улам бүр мэдэгдэхүйц болдог.

2-3 настай хүүхэд яагаад өдрийн цагаар унтаж чаддаггүй вэ?

Өдрийн цагаар унтах дургүй байх нь сургуульдаа явж амжаагүй хүүхдүүдийн дунд нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. цэцэрлэг. Мөн бүх хүүхдүүд өдрийн цагаар унтдаггүй.

Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаас хамаарна:

• Өглөө оройтож босдог . Сэрэх хүртэл унтаж чаддаг нялх хүүхэд байдаг. Үр дүн: өглөөний арван цагт боссон, хоёр цаг гэхэд хүүхэд ядрах цаг байдаггүй.
• Хүүхэд хангалттай хөгждөггүй цэвэр агаар . Алхах, гадаа тоглоом тоглох нь маш их энерги шаарддаг тул тэдний дараа хүүхдүүд, дүрмээр бол илүү сайн унтдаг.
• Хүүхэд маш их догдолж байна . Энэ тохиолдолд хүүхэд тайвширч чадахгүй, орондоо орохыг хүсдэггүй. Энэ нь нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд, зочид ирэх үед тохиолддог.
• Хүүхэд өрөөнд эвгүй байна . Энэ нь маш халуун эсвэл хүйтэн, тоос шороотой, хурц өдрийн гэрэл нойронд саад болдог. Үүнээс гадна, хүүхэд эмх замбараагүй тоглоом болон анхаарал сарниулж болно гадны дуу чимээ(хэрэв таны хөршүүд, жишээлбэл, засварын ажлыг эхлүүлсэн бол).
• Эвгүй хүүхдийн ор . Магадгүй нялх хүүхэд хавчуулагдсан, хөнжил хэт дулаахан эсвэл дэр нь тохиромжгүй байж магадгүй юм.
• Хэт идэвхтэй хүүхэд . Байнга хэрэглэгддэг нэр томъёо. Ийм хүүхдүүд бага зэрэг тайван унтдаг бөгөөд сэрүүн байхдаа байнгын хөдөлгөөнтэй байдаг.

2-3 настай хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй бол яах вэ?

Олон хүнд хэцүү нөхцөл байдлын нэгэн адил зан авираа дахин бодож үзээрэй.

Хүүхдийн сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар бэрхшээл бол эхийн асуудал бөгөөд хүүхэд юунд ч буруугүй.

Тэр бол: Санаатайгаар болоогүй зүйлд хүүхдийг загнаж болохгүй. Мөн өдрийн цагаар унтаж чадахгүй байгаа нь яг ийм тохиолдол юм.

Хүүхэд гэнэт унтахаа больж, гэрийн ажил хийх, амрах боломжоо хасвал олон эхчүүд уурладаг. Гэвч нялх хүүхэд үүнийг ойлгодоггүй бөгөөд ээжийнхээ хатуу ширүүн аялгууг шийтгэл гэж ойлгодог.

Хүүхэд, эх хоёуланд нь боломж олгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ сайхан амраарайшаардлагагүй дуулиан, доромжлолгүйгээр:

1. Үдийн хоолны өмнө алхах хугацаа, эрчмийг нэмэгдүүлээрэй . Хүүхэддээ аль болох идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг санал болгохыг хичээ. Та бөмбөг тоглох, төөрдөг байшинд авирах, хүүхдээ хэвтээ баар дээр татах дасгал хийхийг зааж өгөх, эсвэл бие даан савлуур дээр дүүжлэх боломжтой. Скутер, тэнцвэрийн дугуй эсвэл унадаг дугуй унах нь маш сайн. Өнөө үед олон хашаанд бага насны хүүхдийн авирах хана суурилуулж эхэлжээ.
2. Мөн та хүүхдээ трамплин дээр үсрэхийг урьж болно. . Хэрвээ таны хашаанд нэг нь байгаа бол энэ нь гайхалтай юм. Үгүй бол та хүүхдээ төөрдөг байшин эсвэл трамплин төвд аваачиж болно. Зөвхөн гадаа дасгал хийхээс гадна фитнесс төвүүд дэх усан сан, хэмнэл нь ашигтай байх болно.
3. Өдөр тутмынхаа хэв маягийг хянана . Магадгүй шөнийн нойрыг сольж, хүүхдээ өглөө эрт босгох боломжтой байх. Хэрвээ хүүхэд өглөөний 7 цагт босдог бол 13:00 гэхэд өдрийн хоолоо идэж, ямар ч сонирхолгүй унтдаг болно.
4. Байгаль орчин бас маш чухал. . Гэртээ сэрүүн байх ёстой. Хамгийн оновчтой температурунтахын тулд 20 орчим градус. Унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй. Нойтон цэвэрлэгээг тогтмол хийж байгаарай. Орны цагаан хэрэглэл нь бас хүрэхэд тааламжтай байх ёстой. Хөшиг нь гэрлийг бүдгэрүүлэхэд хангалттай зузаантай. Энэ бүхэн нь хүүхдийг тайвшруулж, эрүүл унтах боломжийг олгоно.
5. Хэт их цочромтгой байдлыг арилгахын тулд унтахынхаа өмнө ном уншиж болно. , тоглоомыг анхаарч үзээрэй, хүүхдийн унтах тоглоомыг сонго. Нэгэн бяцхан охин унтахынхаа өмнө ээжтэйгээ удаан хугацаанд унтдаг бүх хүмүүсийг (хүүхэлдэйн киноны чоно, чихмэл үнэг, аав, эмээ өвөө) жагсаан бичдэг. Ийм зан үйл нь хүүхдийг тайвшруулж, унтахад тусалдаг.
6. Хүүхдээ заналхийлж, харлуулах хэрэггүй . Түүнчлэн сэтгэл судлаачид хүүхдийг орондоо хэвтүүлэхийг зөвлөдөггүй. Ийм үйлдэл нь хүүхэд, эхийн аль алинд нь улам их сандардаг. Зарим тохиолдолд бүх зүйл маш муугаар эргэж, хүүхэд өлгий, түүнтэй холбоотой зан үйлээс айдаг.
7. Хэрэв та хүүхдээ унтуулж чадахгүй хэвээр байгаа бол тайвширч, унших, зурах эсвэл хүүхэлдэйн кино үзэхийг санал болго. . Та бас зөөлөн, тааламжтай хөгжим асааж болно, энэ нь ээждээ эерэг сэтгэл хөдлөлийг эргүүлж өгөх болно. Ээж нь тайвширч байгааг хараад хүүхэд нь тайвширч, ээж нь шаардлагатай зүйлээ хийх эсвэл хэсэг хугацаанд хэвтэх үед бие даан тоглох боломжтой болно.
8. 2.5 нас хүртлээ өдрийн цагаар унтахаас бүрэн татгалздаг хүүхдүүд байдгийг бид мартаж болохгүй. . Нэгэн ээж: "Би хүүгээ унтуулсан, тэр тайван амьсгалж байх шиг байна, нүд нь аниад, би оройн хоол бэлтгэхээр гал тогоо руу явлаа. 10 минутын дараа тэр "Би аль хэдийн унтчихсан байна" гэсэн үгтэй ирдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн эмч, сэтгэл судлаачид өдрийн нойрыг чимээгүй тоглоомоор солих нь зүйтэй гэдэгтэй санал нэг байна. Мөн орой нь хүүхэд эрт унтах болно. 9-10 цагийн орчимд хүүхэд өөрөө унтахыг хүсэх болно. Бүтэн, урт шөнийн нойр нь өдрийн нойрны дутагдлыг нөхдөг.

Сэрүүлгийн хонх. Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Харамсалтай нь нойрны бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй урт алхахмөн ном унших. - үйл ажиллагаа, цочрол нь нормоос давсан үзэгдэл. Зөвхөн хүүхдийн мэдрэлийн эмч таны хүүхдэд ийм онош тавих боломжтой.

Хэрэв та хүүхдийнхээ нойрны үргэлжлэх хугацаа, чанарт санаа зовж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмслэлт, төрөлт хэрхэн явагдсан, хүүхэд хэрхэн хөгжиж, ямар өвчин туссан талаар бидэнд хэлээрэй.

Дараа нь иж бүрэн судалгаа, өөрчлөх шаардлагатай туршилтуудэмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө.

Энэ нь тайвшруулах массаж, дасгалын эмчилгээ, усан сан, зөөлөн байж болно тайвшруулах эм. Гэхдээ энэ тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүүхдийн бие маш их нарийн төвөгтэй механизм. Хүүхдийн мэдрэлийн системгар утас биш Том өөрчлөлтүүдхүрээлэн буй орчинд зан үйлийн томоохон өөрчлөлтийг үүсгэж болно. Хүүхэддээ эерэг хандлагыг харуулж, амьдрах таатай орчинг бүрдүүлэхийг хичээ. Эцсийн эцэст, хүүхдүүд бол бидний өөрсдийн тусгал бөгөөд тэд яг л толь шиг харсан зүйлээ харуулдаг. Мөн мөрөөдөл нь бүх эрхтэн хэр сайн ажиллаж байгааг илтгэнэ.

Хүүхэд хайр халамжийг мэдрэх нь чухал бөгөөд дараа нь тэр эрүүл, итгэлтэй өсөх болно.

Хүүхэд дөнгөж төрөхөд түүний унтах тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлбэл тэр дүрмээр унтдаг. Та энэ байдалд хурдан дасдаг бөгөөд заримдаа энэ нь үргэлж ийм байх болно. Хүүхэд унтаж байх үед ээж нь бүх зүйлийг амархан, байгалийн жамаар зохицуулах болно.

Гэхдээ хүүхэд өсч, хөгжиж, дасан зохицдог гадаад ертөнцөдмөн энэ ертөнцтэй улам бүр ойртож ирдэг. Энэ нь залуу ээжийг хааяа гайхшруулдаг.

- Үүн шиг?! Гурван цагийн дараа би унтахаар бэлдлээ, энэ нь та нарын дээр байна! Энэ нь аль хэдийн гуравны хоёр нь болсон!

Хоёр гурван жил дөхөхөөр Х цаг ирнэ. Энэ нь хүүхэд шөнийн цагаар бусад цагт унтахаас эрс татгалздаг.
Энэ нь нэг талаараа сайшаалтай. Эцсийн эцэст, өөр хүн танай гэрт өсч, бие даасан шийдвэр гаргадаг!

Нэг "ГЭХДЭЭ" биш бол бүх зүйл сайхан болно. Нойргүй бол энэ хүн хэзээ ч оройд хүрч чаддаггүй. Үдээс хойш тэрээр "бүжин" болж хувирч, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст оройг сүйрүүлдэг.

– Хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас татгалзвал яах вэ?

- Та асуух.

Асуулт нь мэдээжийн хэрэг сонирхолтой юм! Жишээлбэл, надад бүх нийтийн хариулт байдаггүй.

Хүүхэд болгонд би өдөр бүр мэддэг янз бүрийн арга техникийг өөрчилдөг. Мөн дүрмээр бол тэдний нэг нь ажилладаг. Хэрэв гэнэт энэ нь ажиллахгүй бол энэ нь нэг зүйлийг илтгэнэ - би яг одоо хүүхдээ унтуулахыг үнэхээр хүсээгүй.

Энэ сэдэв Маша болон миний амьдралд удаан хугацааны туршид хамааралтай байсан тул би бидний судалж байсан орондоо хэвтэх бүх аргуудыг нэг сануулгад цуглуулахаар шийдсэн. Эцсийн эцэст ийм зүйл ихэвчлэн тохиолддог зөв мөчТөгс төгөлдөр болсон мэт ур чадварууд гэнэт алга болж, мартагддаг.

Энд, хууран мэхлэх хуудас өгөөч! Тэр үүнийг гаргаж аваад, хуруугаа хөдөлгөж, хүссэн зүйлээ сонгоод - үйлдэл хийнэ үү!

Тиймээс бид хамгийн их цуглуулсан үр дүнтэй арга замууд 3 настай хүүхдээ ээжид зориулсан энэхүү хуурамч хуудасны тусламжтайгаар унтаарай.

Яг арван арга зам байсан.
Мэдээжийн хэрэг, илүү ихийг санах боломжтой байх болно.
Гэхдээ би 2-3 настай хүүхдийг унтуулах 10 арга бол аж ахуйн нэгжийн амжилтанд итгэлтэй байхын тулд эхийн хууран мэхлэлтийн бүрэн хэмжээний багц юм гэж шийдсэн.

Би янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн. Ямар ч амт, өнгөний хувьд.
За, нааш ир, сонго! Эдгээр аргуудын нэг нь өнөөдөр танд болон таны хүүхдэд тохирох байх!

Нэгдүгээр арга:

Хажууд нь унт, эсвэл дүр эсгэ

Ихэнхдээ энэ арга нь иймэрхүү байдлаар ажилладаг.
Ээж (эсвэл аав) нялх хүүхдийнхээ хажууд хэвтээд, түүнийг хэсэг хугацаанд хэвтэх болно гэж бодоод, хайртай хүүхэд нь сонор сэрэмжээ алдаж, нойрмоглох хүртэл хүлээгээд, тэр даруй бизнестээ "эрч хүчтэй" буцаж ирнэ.
Бодит байдал дээр энэ нь иймэрхүү харагдаж байна: тасралтгүй "хөгжилтэй байдалд" ядарсан ээж (эсвэл аав) эхлээд "ундрадаг". Хүүхэд үсэрч, ээж (аав) дээр удаан хугацаагаар зугаацаж, дараа нь ээж (эсвэл аав) тоглохыг хүсэхгүй байгааг мэдээд цөхрөнгөө баран түүний хажууд суугаад унтдаг.

Давуу тал:Ажилладаг. Энгийн, боломжийн үнэ (мэдээж хэвтэх газартай бол). Хэрэв та яарахгүй бол төгс! Эрүүл мэнд, эрч хүч, залуу насыг хадгалах, ээжийн (эсвэл аавын) мэдрэлийн системийг сэргээхэд тустай.

Сул талууд:Бүх зүйл хүлээх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв та хүүхдээ унтаж байх хооронд ямар нэг зүйл хийх шаардлагатай хэвээр байгаа бол эсэргүүцэх чадвараа өөдрөгөөр харж болохгүй хэвтэх. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөртөө бүрэн итгэлтэй байгаа бол эсвэл унтахаас татгалзахгүй бол энэ аргаас би ганц ч сул талыг олж харахгүй байна.

Хоёр дахь арга:

Шрек. Марина, Маша нарын бүтээл. Одоо Маша айх зүйлгүй бололтой

Өвөө Бабай, чоно, Шрек болон бусад эхийн туслахууд

Хүүхэд байхдаа унтахын өмнө Бабай өвөөгийн талаар хэн сонсоогүй вэ? Дашрамд хэлэхэд чоно бас байдаг. Дүрмээр бол саарал.
Мөн бидний зэвсэглэлд Шрек бий.
Өмнө нь Маша ухаан муутай байсан бөгөөд хүн бүрийн үгийг хүлээж, дүүгээ хэвтүүлэх хүндтэй үүрэг нь хамгийн том Маринад очсон үед халамжтай бяцхан эгч Шрекийг гаргаж ирэв. Шрек өө сэвгүй ажилласан. Марина зүгээр л хэлэв:

- За ингээд л боллоо, Маш! Хэрэв бид унтахгүй бол Шрек ирэх болно.

Тэгээд Маша дуулгавартайгаар Маринатай орондоо оров.
Дараа нь Маша Шрекийг зохион бүтээсэн нь Марина байсан гэж таамаглаж эхлэв.
Тэгээд тэр бас айж эхлэв. Үүний зэрэгцээ Марина Шрекийг зохион бүтээсээр байгаа гэсэн бодол түүнийг орхисонгүй. Нэг үгээр хэлбэл, энэ арга нь эхлээд бүтэлгүйтэж эхэлсэн бөгөөд дараа нь бидний хэрэглээнээс бараг бүрэн хасагдсан.
Үнэн ийм хэвээр байна (заримдаа энэ нь тусалдаг). Марина хэдэн машины тоглоом нуугаад:

- Маша. Хүүхэд унтаагүй байхад Шрек дургүй байдаг. Тэр чиний морьдыг нуусан. Тэгээд тэр надаас чамайг унтаж байхад л буцааж өгнө гэж хэлээч гэж гуйсан!

Маша морьдыг аврахын тулд зоригтой унтав. Тэгээд тэр сэрэхдээ тэднийг хайж гүйдэг.

Давуу тал:Энэ нь бас нэлээд олон удаа ажилладаг. Ялангуяа залуу насандаа.

Сул талууд:Хүүхэд ноцтой, байнгын айдастай байж болно. Ямар ч сэтгэл зүйч энэ аргыг ашиглахтай санал нийлэхгүй байх гэж би бодож байна. Харлуулах, айлган сүрдүүлэх нь сурган хүмүүжүүлэх арга биш хэвээр байна.

Гурав дахь арга:

Унтахынхаа өмнө тайвшруулах тоглоомууд

Жишээлбэл, та хүүхдээ ээж гэж тоглож болно. Ээж нь хүүхдүүдтэй. Мөн тэд яаж унтахаа мэдэхгүй байна. Та хүүхдүүддээ унтах ямар байдгийг харуулах хэрэгтэй.

- Та аль хэдийн үзүүлсэн шиг? Хараач, ээж ээ! Таны бүх хүүхдүүд зугтаж байна! Үүнийг сайн харуул!

Марина, Маша хоёр хүүхэлдэй тоглодог. Марина бол махчин ээж, Маша бол зулзаган хүүхэд. Зулзаганууд тэднийд очдог муурны байшинтэгээд тэд орондоо орно. Дүрмээр бол тэд бас зарим төрлийн урьдчилгаатай байдаг. Жишээлбэл, зулзаганууд сарвуугаа угаадаг.

Та дүр эсгэх тоглоом тоглож болно. Ээж, хүүхэд хоёр нүдээ аниад хаа нэгтээ байгаа гэж төсөөлдөг. Жишээлбэл, нугад. Мөн тэд тэнд юу харж, хаашаа явж, юу хийдэг талаар хэлэлцүүлэг эхэлдэг.

- Би нугад улаан намуу цэцэг харж байна! Чи харж байна уу, Маша, миний намуунууд?
- Би ойлгож байна! Мөн би Daisies байна!
- Тэгээд нэг ямаа над дээр ирэв! Тэр гэрийн хошоонгор хүсч байна. Ямаанд хошоонгор хайцгаая.
- Явцгаая!
- Чи хошоонгор харж байна уу?
- Үгүй. Би олж харахгүй байна.
-Надад хошоонгор тэр сарнайн бутны ард байх ёстой юм шиг санагддаг. Зам дагуу тийшээ очоод харцгаая.
- Явцгаая! Дээд талын дээд.
- Дээд талд. Таны хөл гуталтай эсвэл хөл нүцгэн байна уу?

Гэх мэт...
Давуу тал:Энэ тоглоом нь үргэлж, ямар ч өнцгөөс сайн, "хөгжлийн" бөгөөд тасралтгүй ашиг тустай байдаг.
Сул талууд:Ихэнхдээ хүүхэд тоглохоос татгалзаж, энэ нь зүгээр л тоглоом биш, харин түүнийг унтуулах гэсэн оролдлого гэдгийг ойлгодог.
Бас... Манай Маша дүр эсгэх дуртай. Бид нүдээ аниад түүнтэй хамт өвсөнд төөрсөн хургыг хайж эхэлдэг. Агуу их! Гэхдээ Маша бүх хургыг олох хүртэл унтах тухай бодох ч үгүй!))

Дөрөвдүгээр арга:
Хүүхдийг яаж хурдан унтуулах вэ?

За, мэдээжийн хэрэг, зайл!

Үүнийг хөдөлгөөний өвчинтэй андуурч болохгүй! Хүүхдүүдийн хөдөлгөөний эмгэг нь миний бодлоор хурдан донтолтоор дүүрэн байдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд зөвхөн сэгсрэх нөхцөлд унтдаг. Мөн энэ нь үнэхээр эвгүй юм.
Тэгэхээр. Зүгээр л өнхрүүл. Энэ аргыг өнхрөх гурван төрөлд хуваадаг.

• Тэргэн дээр
• Унадаг дугуйн суудал дээр
• Машины суудалд

Бүтээгдэхүүний сонголт нь бидний төлөвлөгөө, жилийн цаг, цаг агаараас бүрэн хамаарна.

Хүүхдийн тэргэн дээр өнхрүүлээрэй

Тийм тийм! Зуны улиралд бид хоёр дахь улирал нь энэ аргыг хэрэглэж байна. Эхлээд өдрийн хоолоо идээд дараа нь аялалд гарна. Маша өөрийн дугуйн суудалтай. Дотор нь ганхаж унтвал сайн.
Энэ асуудлын гол зүйл бол буцах замдаа зохих хугацаанд зогсолтгүй жолоодохын тулд маршрут сонгох явдал юм. Ингэснээр хүүхэд унтаж чадна.
Гэхдээ дунд зэрэг. Ингэснээр хүүхэд сандал дээрээс унаж эхлэхгүй байх болно. Ялангуяа бартаатай газар унадаг дугуйн суудал дээр унтаж байгаа хүүхэд нь эвгүй байдаг - толгой нь хазайж, унаж эхэлдэг.
-тай сандал байгаа бололтой хүчтэй хазайлтбуцаж. ГЭХДЭЭ. Миний бодлоор ийм хазайлт нь унадаг дугуйны аэродинамикийг ихээхэн эвдэх болно. Бидний хазайлттай байсан ч дугуйг эргүүлэхэд бага зэрэг хэцүү байдаг.
Дугуйн суудал нь толгойны түшлэгтэй байвал оновчтой байх болно. Магадгүй эдгээрийг аль хэдийн зохион бүтээсэн байх.

Давуу тал:Аргын илэрхий нарийн төвөгтэй байдлыг үл харгалзан энэ нь ажилладаг. Хэрэв та морь унах, алхах, цэвэр агаарт зугаалах дуртай бол зуны улиралд хүүхдүүдтэйгээ зугаалах нь бүгчим өрөөнд хорин дахь үлгэрээ уншихаас хамаагүй илүү тааламжтай байдаг. гайхалтай аргазуны хувьд "хааяа".

Сул талууд:Бороонд тохиромжгүй (өөрөөр бол борооны цув байдаг), өвөл болон бусад олон үед. Хэрэв та унадаг дугуйтай нөхөрсөг биш бол энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм.

Машинд өнхрүүл

За, би юу хэлэх вэ - бид суугаад явцгаая. Та намайг машинд ч хүргэж өгч болно. Би шударгаар хүлээн зөвшөөрч байна.

Давуу тал:Ажилладаг.

Сул талууд:Машин хэрэгтэй байна. Мөн бензин. Энэ нь цэвэр агаарт унтахтай огт хамааралгүй юм.

Тав дахь арга:

Хүүхдийг гартаа ав

Ямартай ч Маша бидэнтэй байнга унтдаг. Дашрамд хэлэхэд тэр Марина эсвэл ээждээ ном унших гэх мэт бэрхшээлийг байнга даван туулдаг.

Давуу тал:Ямар ч нэмэлт үйл ажиллагаатай хослуулж болно.
Сул талууд:Тохиромжгүй. Мөн түүнчлэн - нойрмоглох аюул бий.

Зургаа дахь арга:

Хүүхэд ... шоглож байвал тэр даруй унтаж чадна!

Нөгөөдөр зайрмагны амлалт ч бүтэлгүйтэхэд би “хоёр жилийн хямрал” гэх мэт зүйлийг санав. Маринаг Машагийн насан дээр тэд надад хэлж байсан юм, тэд үүнийг хүүхдийн бүх зүйлийг гэнэт эсэргүүцсэн гэж нэрлэдэг.
Дараа нь бид Маринаг цамц өмс гэж хэлсэн.

- Марина, цамц өмсөж болохгүй!

Тэгээд тэр өмсөв.
Энэ зарчим дээр би дараахь зүйлийг хэлсэн.

- Маша! Би чамайг орондоо авирч, хөнжил нөмрөх, ялангуяа толгойгоо дэрэн дээр тавихыг зөвшөөрөхгүй!

Маша уурласандаа хүүхдийн ор дээр нударгаараа цохиж, тэр даруй энэ бүхнийг хийв.

Эсвэл та үүнийг хийж болно:

– Маша өөрөө яаж унтахаа мэддэг үү?

- Үгүй! Чи яах вэ! Тэр жижигхэн хэвээр байна! Түүнийг орондоо хэвтүүлэхэд ээж нь хэрэгтэй байна! Үүнийг яаж хийхийг зөвхөн том охид л мэддэг. Тэд өрөөндөө ирээд шорт, подволкоо тайлж, сандал дээр болгоомжтой өлгөж, дэрэн дээрээ хэвтэнэ. Тэд бүр хөнжлөөр хэрхэн нөмрөхөө мэддэг!
Тэгээд тэд нүдээ аниад унтдаг.

- Тийм ээ. Марина, бага байхдаа үүнийг хийж чадна! Юу вэ, Маша үүнийг хийж чадахгүй байна уу?

- Үгүй! Маша жаахан хэвээр байна!

Үүний дараа хүүхэд ихэвчлэн өлгийд нүдээ аниад, өндөр сандал дээр хувцсаа нямбай өлгөдөг.

Давуу тал:Хэрэв энэ нь гэнэт ажиллах юм бол энэ нь хамгийн хэцүү арга юм.
Сул талууд:Энэ нь ажиллахгүй байж магадгүй юм.

Долоо дахь арга:

Хүүхдээ унттал нь уншиж өг

Яагаад энэ арга нь 1-р биш харин долоон дугаар вэ?
Тийм ээ, учир нь энэ нь ховор тусалдаг. Зарим насанд хүүхдүүд номыг гараас нь булааж аваад уншихыг хориглодог. Дараа нь тэд сонирхож эхэлдэг. Мөн энэ бол гайхалтай!
Гэхдээ! Тэд маш анхааралтай сонсдог тул унтаж чадахгүй байна.
Тэгээд л саяхан, Машаг бараг гурван настай байхад нь би түүнийг нүдээ аниад хэвтэхийг ятгаж чадвал "Номыг зөвхөн хэвтэж байгаа, нүдээ аниад байгаа хүмүүст л уншдаг" гэдгийг олж мэдсэн. Би түүнд маш удаан хугацаанд чимээгүйхэн, нойрмог дуугаар (зөвхөн Машагийн дуртай зүйлийг) уншиж чадна ... Тэгээд Маша эцэст нь унтдаг!!!

Давуу тал:Унтах үеэр хүүхэд олон шинэ зүйлийг сурч, олон хуучин зүйлийг давтах болно. уран зохиолын бүтээлүүд. Мөн ээжийн алсын хараа ч бас тэлэх байх.

Сул талууд:Бид үүнийг маш удаан хугацаанд эзэмшсэн. Маша хоёр цагийн турш ингэж сонсож чадна. Би эрт унтаж эхэлдэг тохиолдол гардаг. Санаатайгаар нам гүм, нойрмог дуу хоолой нь өөрийгөө мэдэрдэг.

Найм дахь арга:

Хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулахад тустай...

Зүүдний дагина!

– Хэрэв та дэрэн доороо жижиг зоос хийвэл Зүүдний дагина ирнэ. Тэр зоос аваад чихрийг үлдээнэ. Гэхдээ зөвхөн унтах үед л!

Давуу тал:Ажилладаг. Бид үүнийг ихэвчлэн ашигладаг.
Сул талууд:Энэ нь санаануудад үнэхээр тохирохгүй байна зөв хооллолтболон боловсрол.

Есдүгээр арга:

Унтах шагнал

- Маша. Одоо бидэнтэй унтдаг хүмүүс саваа дээрх cockerel авах болно!
- Маша. Хэрэв та яг одоо унтаагүй бол аав таныг өдрийн цагаар унтаж чадахгүй байгааг харж, явган аялалд гаргахгүй!
- Маша. Чамайг сэрмэгц бид шууд зайрмаг авч өгье.

Давуу тал:Бөглөх шагнал нь өөгүй, хурдан ажилладаг!
Сул талууд:Та юу амлахаа ойлгох хэрэгтэй. Нэг айл өдөр бүр зусланд гардаггүй. Зөвхөн кокерел, зайрмаг л үлдлээ. Үнэнийг хэлэхэд тийм ч амжилттай үдээс хойшхи зууш биш.

Аравдугаар арга:

Нойрмог үлгэрүүд

Хүүхэддээ нэн даруй унтах шаардлагатай үлгэр ярьж өг.
Жишээлбэл, энэ.

– Хүүхдүүдийг унтаж байхад зүүдэнд нь дагина тэдэнтэй уулздаг. Мөрөөдлөө өгдөг дагина. Үлгэр нь өөр өөр зүүд зүүдэлдэг, гэхдээ төрөл бүрийн цөөн хэдэн зүйл байдаг. Энд байна, Маша, чи юу мөрөөдөхийг хүсч байна вэ?
- Чихэрлэг чихрийн тухай!
– Үлгэр том чихэртэй зүүд зүүдэлдэг! Хүүхэд ийм мөрөөдөлтэй болох бөгөөд бүхэл бүтэн мөрөөдлийн туршид тэрээр хамгийн том, хамгийн их найрлах болно чихэрлэг чихэр. Зөвхөн дагина ийм мөрөөдөл цөөхөн байдаг. Мөн тэд хамгийн түрүүнд ялгагддаг. Олон хүүхэд чихэрт дуртай байдаг. Энэ үнэн үү?
- Энэ үнэн үү!
- Энд. Хэрэв та чихэр зүүдлэхийг хүсч байвал аль болох хурдан унтах хэрэгтэй!

Ярилцлага нь бидэнд хэрэггүй чиглэлд эргэдэг.

- Гэхдээ ээж! Би огт унтмааргүй байна!
- Одоо та хүсэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна. Хоёр цагийн дараа та ийм мэдрэмжийг мэдрэхээ болино.

Та үнэхээр унтахыг хүсэх болно. Учир нь бяцхан нялх хүүхдүүд өдөржин хэрхэн сэрүүн байхаа мэддэггүй.
Тиймээс, хоёр цагийн дараа та унтах болно, тэгээд л хамгийн их сайхан мөрөөдөлҮлгэрийг бусад хүүхдүүд аль хэдийн салгасан. Хэн ээжийнхээ үгийг сонсож, цагтаа унтдаг байсан.

-Би ямар мөрөөдөлтэй болох вэ? - Маша санаа зовж байна.
- Babya-byabyaka-ийн тухай.
- Энэ хэн бэ?
-Мэдэхгүй ээ. Тэгээд дагина мэдэхгүй. Эдгээр нь мөрөөдлийн үлдэгдэл юм. Хамгийн эртний бөгөөд хуучирсан. Тэд өмнө нь сайн байсан байх сайхан мөрөөдөл. Тэгээд маш их цаг хугацаа өнгөрч, тэд элэгдэв. Тэдний олон захидлыг устгасан. Тиймээс бид ойлгомжгүй зүйлийн тухай зүүд зүүдлэв. Babya болон byabyaka-ийн тухай.
- Би хүүхдийн тухай яримааргүй байна! – гэж Маша үгээ дуусгаад, санаа алдаж, толгойгоо дэрэн дээр тавив.

Давуу тал:Ийм сайхан унтах гайхалтай арга

Сул талууд:Нийтлэг сөрөг аргумент бол "Би огт унтахгүй" гэсэн үг юм.

Энэ бол бидний арван арга зам юм.
Бүгдийг нь бид биечлэн туршиж, олон удаа ашигласан. Бүгд тодорхой цаг хугацаа, тодорхой нөхцөл байдалд нэгээс олон удаа бидэнд сайн үйлчилсэн.
Тиймээс одоо хүүхдээ унтуулах нь арай хялбар болсон гэж найдаж байна.

Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байгаагүй ч таны хүүхэд унтахынхаа өмнө гэнэт бухимдаж эхэлсэн үү? Мэдээжийн хэрэг, та сандарч байна, учир нь та тэр даруй зарим хазайлтыг сэжиглэж эхэлдэг!

Энэ нь олон гэр бүлд нэлээд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Энэ нь ялангуяа хоёр ба түүнээс дээш бага насны хүүхэдтэй, насны зөрүүтэй эхчүүдийг бухимдуулдаг. Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг хүсэхгүй байвал яаж амрах, биеэ сэргээх цаг гаргах вэ?

Ер нь нойрмоглох шаардлагатай юу?

Асуулт нь нэлээд логик юм, учир нь ийм нөхцөлд та найз охидынхоо зөвлөгөөг аль хэдийн сонссон байх: "Өдрийн турш би өөрийнхөө мөнгийг огт тавиагүй, бүх зүйл сайхан байсан, тэр маш ухаалаг өссөн! ”

Гэхдээ нойрмоглогчид 7 нас хүртэлх бүх хүүхдийг өдрийн цагаар унтахыг шаарддаг.

Та хэнийг сонсох ёстой вэ? Ерөнхийдөө та дунд газар хайх хэрэгтэй.

1. Энгийн дүрэм байдаг: хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар нойрмоглох шаардлагатай бол шаардлагатай хугацаанд унтаагүй бол тэр эрч хүчтэй, цочромтгой болдог. Хачирхалтай нь, өдрийн цагаар хэт их цочролд орсны улмаас түүнийг шөнө унтуулах нь илүү хэцүү болдог (Та хүүхдийг орондоо хэрхэн зөв бэлтгэх талаар "Унтахын өмнөх зан үйл >>> нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой);
2. Хэрэв өдрийн цагаар унтахаас татгалзсаны дараа хүүхэд амьдралдаа сэтгэл хангалуун, идэвхтэй, эрүүл саруул байвал тэр шинжлэх ухааны удирдамжийн "үл хамаарах зүйл" -д багтдаг бөгөөд та итгэлтэй байж болно.

Хүүхэд яагаад өдрийн цагаар нойрмоглох хэрэгтэй вэ?

• Хүүхдийн мэдрэлийн систем нь насанд хүрсэн хүнийх шиг төлөвшөөгүй байдаг. Өдрийн турш хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөл нь байгалийн гарцыг олдог. Тиймээс таны галзуур шөнө илүү сайн унтах болно;
• Өдрийн амралт нь хүүхдүүдэд сэрэхдээ тодорхой үйлдлүүд дээр хурдан анхаарлаа төвлөрүүлж, ертөнцийг судлахад нь тусалдаг;
• Өдрийн цагаар тайвширсан мэдрэлийн систем нь илүү тогтвортой, хүүхэд гэмтлийн нөхцөл байдлын нөлөөнд бага өртөмтгий, цогцолбор, фоби үүсэх эрсдэл багатай;
• Өдрийн цагаар унтдаг хүүхдүүд илүү хүчтэй дархлаатай байдаг;
• Ийм хүүхдүүд шинэ нөхцөлд илүү амархан дасан зохицож, шинэ хүмүүстэй холбоо тогтооход илүү хялбар байдаг.

Өдрийн цагаар нойр авахгүй байх шалтгаанууд

Хэрэв та хүүхдийн нөхцөл байдал өдрийн цагаар "унтах" шаардлагатай гэдэгт эргэлзэхгүй байгаа бол таны хүү эсвэл охин үүнийг хүлээж авдаггүй бол хүүхэд яагаад өдрийн цагаар унтахыг хүсэхгүй байгааг олж мэдээд зөвхөн дараа нь асуудлыг шийдэх нь чухал юм.

1. Стресстэй нөхцөл байдал;

• Нэг настай хүүхэд шүдээ хавирч байгаа, хөх, хөхөөс нь салгаж байгаа, эсвэл ямар нэг зүйлээс маш их айж байгаа тул өдрийн цагаар унтахыг хүсдэггүй (шүдлэх үед юу хийх талаар та "Шүдлэх" нийтлэлээс мэдэж болно. Хүүхдэд >> >);
• Эцэг эх нь тэдний харилцаанд ноцтой зөрчилдөж, чимээ шуугиантай зочид ирсэн тул та хүүхдээ өлгийд "өөрийгөө унтуулах" горимд шилжүүлж, түүнийг ердийн савлах хөдөлгөөнөөс нь салгах шийдвэр гаргасан ...

Энэ бүхэн нь хүүхдийн эмзэг сэтгэлийг ноцтойгоор сэгсэрч, ердийн амьдралын хэв маягийг тасалдуулж болзошгүй юм.

Дашрамд хэлэхэд!Хэрэв сургалтын үеэр бие даан унтах, та санамсаргүй үйлдэл хийвэл өдрийн цагаар унтахаас татгалзах эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Хүүхдийн унтах дадлыг стресс, хүүхдийн нулимсгүй өөрчлөх боломжийг олгох шат дараалсан системийг хүүхдээ хөхөө хөхүүлэхгүй, шөнө сэрэх, хөдөлгөөн өвдөхгүйгээр унтаад, унтуулж сургах онлайн сургалтанд хамрагдах болно >>> .

1. Таагүй байдал;

Ор дэрний даавууг хатуугаар солих, өрөөнд бүгчим байх, тоос шороотой агаар, өрөөнд хүчтэй гэрэлтүүлэг, гадны дуу чимээ, хурц дуу чимээМөн хүүхдүүдийг өдрийн цагаар нойрмоглохоос сэргийлж чаддаг.

1. Өдөр тутмын дэглэм алдагдсан;

Магадгүй ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд ердийн хуваариасаа гарч, оройтож унтаж, үүний дагуу дараа нь босч эхэлсэн байх. Өдрийн цагаар унтах үед тэр зүгээр л ядрах цаг байхгүй хэвээр байна.

1. Та үдийн цай хүртэл түүнтэй хамт алхахаа больсон;

Магадгүй хангалттай цаг хугацаа байхгүй байж магадгүй (жишээлбэл, өөр хүүхэд байгаа эсвэл та өвчтэй байна). Үүний зэрэгцээ хүүхдийн бие бүх үйл явцын хэвийн үйл явцад хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй. Нэмж дурдахад гадаа тоглоомууд тайван бус хүнийг ядраахаа больсон.

Нас ахих тусам хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас татгалзаж, хүсэл тэмүүлэлтэй байх шинэ шалтгаан бий. Тэд сэтгэцийн болон холбоотой байдаг сэтгэцийн хөгжилхүүхэд:

1. 2 настай хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг хүсдэггүй, магадгүй тэр өөрөө өөрийгөө ухамсарлаж эхэлдэг тул байр сууриа хүртээмжтэй аргаар хамгаалахыг хичээдэг;

• Та тухай сурах болно насны онцлогхүүхдийн хөгжил;
• Хүүхэд зөрүүд зангаа харуулахад юу хэрэгтэй вэ?
• Яаж зорилгодоо хүрэх вэ, гэхдээ хашгирч, сүрдүүлээгүй.

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаагаа чадварлаг өөрчлөхийн тулд сургалтыг үзээрэй!

1. Өдрийн цагаар нойрмоглох нь түүний цаг заваа алдаж, илүү сонирхолтой зүйлд зарцуулах болно гэдгийг тэр аль хэдийн ойлгосон. Үүний зэрэгцээ тэрээр нойртойгоо тэмцэж, бүх талаараа тайвшрахыг хичээж байгааг та харж байна;
2. Магадгүй тантай хамт эсвэл таны гарт унтаж дассан болохоор тэр мэдэрсэн байх хурц дутагдалөөрийгөө олох үед таны анхаарал өдрийн цагөлгийд ганцаараа. Мөн энэ нь ердийн ганхахгүйгээр унтаж чадахгүй байгаа явдал биш юм. Энэ ганцаардлын мэдрэмж;

Хэрэв та аль хэдийн дуусгасан бол хүүхдийг өөрийн өлгийд унтахыг хэрхэн зөв зааж өгөх вэ хөхөөр хооллох, хичээлийг үзнэ үү Хүүхдийг тусдаа орон дээр хэрхэн шилжүүлэх вэ?>>>.

1. 3 настай хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг хүсдэггүй, учир нь тэр таны илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай байгаа бага насны хүүхдүүд эсвэл гэр бүлийн өөр нэг гишүүнд атаархаж, эсвэл та зүгээр л очсон байж магадгүй юм. ажил;
2. Нэг өдөр өдрийн нойр нь түүнд ямар нэгэн гэмт хэргийн шийтгэл болж хувирав. Энэ зохицуулалтыг таны ширүүн дуу хоолой, сүрдүүлэг дагалдаж байсан. Хүүхэд одооноос эхлэн өдөр нойрмоглох нь ээж нь түүнд уурлаж байна гэсэн үг гэдгийг ойлгосон.

Өдрийн нойрыг хэрхэн сэргээх вэ?

Нөхцөл байдлыг засч залруулах, буцаах талаар дээрх болон дүгнэлтэд дүн шинжилгээ хийнэ үү өдрийн амралт, тодорхой болно: бүтэлгүйтэлд хүргэсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай.

• Тиймээс, хүүхэд ганцаараа, хөдөлгөөний өвчингүй унтаж сурахад түүнд дасан зохицоход нь туслах хэрэгтэй: өрөөг харанхуйлж, чимээгүй байдлыг хангаж, зөөлөн дуугаар унтуулж, тэврэлт, үнсэлтийг мэдрэхгүй байхаар зохион байгуул. ганцаардал;
• Хэрэв тэр шүдээ хавирч байгаа бол та... сүүлчийн арга, шүдний гелийн тусламжид хандах (алийг нь сонгох талаар, шүдээ угаах гель >>> нийтлэлийг уншина уу);
• Боломж олоорой өдрийн алхалтхүүхдээ гадаа байхад нь түүнийг идэвхтэй тоглоомоор ачаал: гүйж, үсэрч, авирч өг;
• 4 наснаас эхлэн та өдрийн цагаар унтахын ач холбогдлыг аль хэдийн тайлбарлаж чадна. Унтах нь түүний цагийг авахгүй, харин ч эсрэгээрээ туслах болно гэдгийг түүнд хэлээрэй илүү их ашиг тустайунтсаны дараа хэдэн цаг зарцуулдаг, учир нь тэр жижиг бөгөөд амралтгүйгээр тэр санасан бүхнээ даван туулахгүй;
• Зочид ирснээс болж дэглэм алдагдвал эсвэл гэрийн үдэшлэг, баяр дууссаны дараа бүх зүйлийг хэвийн болгохыг хичээ.

Сэтгэлзүйн уур амьсгал нь нойрны чухал цэг юм

1. Бүх хүүхдэд ижил анхаарал хандуулахыг хичээ. Залуус нь одоо нэг юмуу хоёр жилийн өмнөх шигээ арчаагүй болсон тул тэр үеийнх шигээ асар их анхаарал халамж хэрэгтэй байгааг дур зоргоороо тайлбарла. Тэд өсч томрох үед таны цагийг бүх хүүхдүүд адилхан эзлэх болно;
2. Түүнийг эдгээр ажилд холбоно. Тэр бас бага насны хүүхдүүдийг халамжил - ингэснээр тэр өөрийнхөө хэрэгцээг ойлгох болно. Хэрэв та насанд хүрсэн хүнийг асарч байгаа бол хүүхдэд шалтгааныг нь тайлбарлаж, аль болох оролцохыг санал болгох;
3. Гэмт хэрэг үйлдсэнийхээ төлөө өдрийн цагаар догдолж буй хүнийг хэзээ ч хүчээр унтуулж болохгүй. Тиймээс хүүхэд өдрийн цагаар унтах нь ээж нь түүнийг хайрладаггүй байдал гэж бодох болно. Энэ нь бусад зүйлсээс гадна олон тооны фоби, нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зэрэгт хүргэдэг... (одоогийн нийтлэлийг уншина уу).