Зурхайн дагуу Загасны ордонд ямар хоол хүнс тохиромжтой вэ? Загасны хувьд сайн, муу нь юу вэ

Загасны ордны эрүүл мэндийн талаар бага зэрэг

Ийм эрчим хүчний тэсрэлт нь энэ тэмдгийн төлөөлөгчдийн эрүүл мэндэд нөлөөлж, тэдний олонхыг олон тооны өвчин, эмгэгээр "шагнадаг".

Загасууд бүрэн тайван байх нь ховор боловч гаднаасаа сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрдэггүй. Үүнтэй төстэй байнгын байдалЦаг хугацааны дарамт нь юуны түрүүнд Pisces-ийн дотоод шүүрлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ тэмдгийн дор төрсөн хүмүүс харилцаа холбоог эрэлхийлдэг, энергийн нэг төрлийн амьд хүлээн авагч (энергийн вампиризмтай андуурч болохгүй!). Тэдний төрөлхийн өрөвч сэтгэл, бусдын сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах зуршил нь Загасыг ихэвчлэн хүргэдэг мэдрэлийн ядаргаа, түгшүүртэй зан үйлийг өдөөж, фоби үүсгэдэг, сэжигтэй байдлыг бий болгож, мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг.

Эдгээр органик нэгдлүүдтэжээх араг ясны булчингуудЗагас, бие дэх шингэний эргэлтэнд тусалж, хангана хэвийн үйл ажиллагааэсүүд. Илүүдэл өөх тос, элсэн чихэр агуулсан уургийн дутагдал нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг алдагдуулж, улмаар өвчин үүсгэдэг. сөрөг нөлөөдотоод эрхтний бүхэл бүтэн цогцолборын хувьд.

Загасны ордныхонд ихэвчлэн бамбай булчирхай томорч, биеийн дулааны зохицуулалт алдагдаж, арьсны хуурайшилт ихэсдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалЭнэ тэмдгийн төлөөлөгчдийн биед органик иод гэх мэт эрдэс бодис дутагдсанаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд түүний дутагдлыг дангаар нь иоджуулсан давс (ялангуяа хэмжүүргүйгээр) нөхөх боломжгүй юм.

Ерөнхийдөө Pisces нь харьцааны мэдрэмжийг санаж, амьдралын талаар илүү бодитой үзэл бодлыг баримталж, хүсэл зоригийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, хар тамхи, бэлгийн уруу таталтаас татгалзах нь төрсөн цагаасаа атаархмаар дүр төрхгүй Загасны ордонд туслах болно. эрч хүч, эрүүл энх урт удаан наслаарай.

Pisces-ийн зөв хооллолтын үндэс

Загасны ордны дор төрсөн хүмүүсийн биеийг хангах хангалттай тоо хэмжээтуранхай мах гэх мэт хоол хүнс, загасны хоолдалайн хоол, өндөг, бяслаг, тараг, төрөл бүрийн самар зэрэг өргөн сонголттой.

Улаан лууван, өргөст хэмх, салат, төрөл бүрийн ногоонууд, гүзээлзгэнэ, банана, үзэм, бүйлс зэрэг хоол хүнс нь загасыг төмрийн фосфатаар тогтмол хангаж, цус багадалтаас хамгаалах болно. Гэсэн хэдий ч шилдэг эх сурвалжуудЭнэ элемент нь буурцаг, бууцай, туранхай үхрийн мах, үхрийн элэг орно.

Органик иодын дутагдлыг амьдралынхаа туршид далайн хоол, далайн загасыг тогтмол хэрэглэснээр нөхөх ёстой. Харин иоджуулсан давсыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь цаашдын үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм илүү их хор хөнөөлтэйбие, далайн хоол, загас нь энэ чухал ашигт малтмалын жигд хангамжийг хангах болно.

Зөв хооллолтоор Pisces-д хэрхэн жингээ хасах вэ?

Хэрэв Pisces жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол юуны түрүүнд үүнийг үндэс болгон авах хэрэгтэй. үхрийн махны элэг, бүйлс, буурцагт ургамал, өргөст хэмх - эдгээр бүтээгдэхүүн нь цэсэнд тогтмол гарч ирэх ёстой. Мөн далайн хоол, хүнсний ногоо, ургамал, үр тариа бусад хоолноос илүү Pisces ширээн дээр гарч ирэх ёстой. Амт шинж чанарыг сайжруулдаг нэмэлтүүдээс сармис, эстрагон, cumin, цагаан гаа үлдээх нь зүйтэй.

Загасны ордонд жингээ хасахын тулд согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Баримт нь энэ тэмдгийн төлөөлөгчид архи агуулсан шингэнд маш хурдан дасдаг. Архины хордлого нь тэдний хувьд ердийн зүйл биш бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Яг ийм шалтгаанаар хоолны дэглэм барьдаг загаснууд халуун халуун ногоо, шарсан, өөх тос, лаазалсан хоол, чихэр зэргийг бүрэн хасах ёстой. Ихэнх тохиолдолд жингээ хасахын тулд архи, чихэр зэргийг цэснээс хасахад хангалттай.

Жингээ хасахад ашиг тустай байх тодорхой хүчин зүйл нь Pisces нэмэгдсэн байна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Түүнээс гадна, йогийн хичээл, фитнесс эсвэл усан бассейнаас гадна Pisces өөрийн эргэлзээгүй давуу тал болох байгалийн бэлгийн харьцааг ашиглах ёстой.

Тогтмол, идэвхтэй (гэхдээ садар самуун биш!) бэлгийн амьдрал нь Загасыг хурдан жингээ хасахад туслах төдийгүй, "аз жаргалын гормон" -ыг өдөөдөг амьдралын бусад баяр баясгалан - архи, чихэр зэргийг тодорхой хэмжээгээр орлуулах болно.

Загасны ордныхны зөв хооллолт

Салмон загасны шөл.

• хулд загас - 600 грамм;
• сонгино - 1 ширхэг;
• Лууван - 1 ширхэг;
• Яншуй үндэс - 1 ширхэг;
• Яншуй (амсах болно);
• Өндөг - 1 ширхэг;
• Хар чинжүү (амсах болно);
• Давс (амсах болно).

Буурцагтай чанасан үхрийн элэг.

• Үхрийн махны элэг - 600 грамм;
• Ногоон шош - 400 грамм;
• сонгино - 150 грамм;
• Өөх тос багатай тараг - 100 грамм;
• ургамлын тос - 2 халбага;
• давс (амсах болно);
• Перец (амсах болно).

Хаврын салат.

• Өндөг - 1 ширхэг;
• Улаан лууван - 4 ширхэг;
• Өргөст хэмх - 2 ширхэг;
• Ногоон сонгино - 30-40 грамм;
• Дилл (амсах болно);
• Өөх тос багатай тараг (амсах болно);
• Давс (амсах болно).

Гүзээлзгэнэ дэх гадил жимсний тос.

• Том гүзээлзгэнэ - 8 ширхэг;
• Банана - хагас;
• бүйлсний ширхэг - 1 халбага;
• Өөх тос багатай тараг - 2 халбага.

Зурхайн хоолны дэглэмийг ашиглан Pisces-д хэрхэн жингээ хасах вэ? Тэдний амт, сул тал, биеийн онцлог юу вэ? Мацаг барих хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ? Жишээ цэс. Бүх зүйл мөрөөдөмтгий, нууцлаг хүмүүст зориулагдсан!

Загасны ордныхон даруу зангаараа дотогшоо, флегматик хүмүүс юм. Тэд аймхай, тууштай, гүн гүнзгий сэтгэх чадвар, зөн совин, нууцлаг байдлаараа онцлог юм.

Тэдний дуртай зүйл: тэдэнд таалагдах нь тийм ч хялбар биш, учир нь Загаснууд өөрсдөө заримдаа юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Тэд хоолны урлагийн тансаг, нарийн мэргэжлийн хүмүүсийн дунд байдаггүй. Тэд дунд зэргийн халуун ногоотой, дунд зэрэг дуртай байдаг давстай хоол, сүмсээр амталсан. Энэ тэмдгийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол таваг нь анхны бөгөөд үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Тэд жимс жимсгэнэ, далайн хоол, ногооны салат, амттанг илүүд үздэг. Тэд өөх тостой хоол, шөлөнд үнэхээр дургүй.

Биеийн онцлог: цайвар, өргөн царай, дугуй нүд, хар үстэй, зузаан ба богино биетэй, сайхан гарууд.

Сул тал: хуруу, хөл, цусны эргэлтийн систем, шөрмөс, шөрмөс. Ихэнхдээ асуудал гардаг дотоод шүүрлийн систем (Бамбай булчирхай). Целлюлит үүсэх, бүрэн дүүрэн байх хандлагатай байдаг (энэ талаар олж мэдээрэй). Илүүдэл жин нь биед ус хуримтлагддагтай холбоотой.

Хэрхэн жингээ хасах вэ.Шээс ялгаруулах замаар жингээ хурдан хасна илүүдэл шингэнХязгаарлагдмал давстай богино хугацааны хоолны дэглэм, түүнчлэн чихэрлэг, халуун ногоотой, шарсан, давслаг, өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхгүй байх боломжтой.

Загас идэх ёстой бага мах(ялангуяа харанхуй сортууд), давс агуулсан янз бүрийн гравис, сүмс, амтлагчаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Загасны ордны эрдэс давс нь калийн сульфат юм эрдэст ус, түүнчлэн төмрийн фосфат - энэ нь сарнай хонго, quince, Сагаганд маш их байдаг.

Мацаг барих өдөр бол Пүрэв гараг юм.

Загасны ордны витамин-уургийн хоолны дэглэмийн цэс

• Өглөөний цайны өмнө шинэхэн (200 мл) ууна.
• Өглөөний цайнд цөцгийн тосгүй Сагаган будаа, харин шар буурцаг сумс + цөцгийн тостой жижиг сэндвич идээрэй.
• Хоёр дахь өглөөний цай - 1 бэрсүүт жүрж.
• Үдийн хоол: чанасан эсвэл шатаасан далайн загас(эсвэл далайн хоол), улаан лууван, өргөст хэмх, байцаатай ногооны салат, чимх наран цэцгийн үрболон нимбэгний шүүс.
• Үдээс хойш зууш: шатаасан алим эсвэл quince.
• Оройн хоол: чанасан будаа (200 гр) чанасан ногоотой.
• Шөнийн цагаар 1 бэрсүүт жүрж идээрэй.

Pisces-ийн ундаа нь сарнайн хонго дусаах явдал юм. Энэ нь ханадаг аскорбины хүчилмөн ядаргаа тайлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хамгийн сайн ургамал бол гоньд, гентиан үндэс, chicory, мэргэн, календула, гаа, ялам, lingonberry навч. Загас уухад сайн уу? Ногоон цай(элсэн чихэргүй), мэлрэг цэцэг, chamomile дусаах.

Жинлүүр

Энэ тэмдгийн дор доод нуруу, бөөр, бөөрний дээд булчирхай, өндгөвч, арьс байдаг.

Жинлүүрийн ордныхныг гоо зүйчид мэддэг тул сайхан ширээ, аяга таваг нь чухал юм. Оролдоод үз тусдаа хоол, мацаг барих өдрүүд(долоо хоногт нэг удаа), түргэн хоол, боловсруулсан хоолыг март.

Жинлүүрийн хувьд үүнийг хянах нь чухал усны баланс. Энэ тэмдэг нь баялаг, хэрэгтэй янз бүрийн хоолны дэглэмбиед шингэн хуримтлагдахаас сэргийлнэ. нэмэгдүүлэх хэрэгтэй биеийн тамирын дасгал: йог, өглөөний гүйлт, алхалт тохиромжтой цэвэр агаар.

Хоолны дэглэм барих хамгийн тохиромжтой өдөр: Баасан гараг

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: Цай, 1 ширхэг гурилтай талх бүдүүнэсвэл 2 жигнэмэг, 2 халбага мармелад
Үдийн хоол: 1 нэгж ногооны шөл, 50 гр. будаа, 1 чанасан өндөгзөөлөн чанасан, 200 гр. салат, 1 шарсан талх, жилийн хугацаанаас хамааран жимс
Оройн хоол: 100 гр. загас эсвэл цагаан мах, 1 чанасан төмс, 100 гр. чанасан ногоо

Таны бүтээгдэхүүн: тахиа, жимс, бялуу, нарийн боов, шош, вандуй, цуккини, яншуй, улаан буудай, хөх тариа, хулуу, dill.

Хилэнц

Энэ тэмдэг нь хэвлийн доод хэсэгт тохирно. давсаг, үсний шугам, рефлекс, ходоод, бэлгийн даавар, бэлэг эрхтэн.

Хоолны дэглэм нь кальци, фосфор, Е витаминаар баялаг байх ёстой. Ерөнхийдөө энэ тэмдгийн хүмүүс маш идэвхтэй байдаг тул илүүдэл жинтэй байх нь ховор байдаг. Хилэнцүүд тэдний сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг тайлах хөгжмийн аливаа хөдөлгөөнд талархах болно.

Та өөх тосны хэрэглээгээ хязгаарлаж, шөнийн цагаар хоол идэхгүй байх, бухимдах үедээ хэт их идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм барьж эхлэх хамгийн тохиромжтой өдөр: Мягмар гараг

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: 100 гр. кофе эсвэл 120 гр өөх тос багатай сүү. өөх тос багатай тараг, 1 халбага цэцгийн тоосэсвэл прополис
Үдийн хоол: 1 нэгж ногооны шөл, 100 гр. бяслаг, 150 гр. салат эсвэл чанасан ногоо, 1 ширхэг жигнэмэг эсвэл зайрмаг
Оройн хоол: 100 гр. жилийн хугацаанаас хамааран мах эсвэл загас, салат, жимс

Таны бүтээгдэхүүн: мөөг, сармис, хавч, лууван, улаан лооль, сонгино, улаан лууван, тунхууны.

Нумын орд

Энэ тэмдэг нь үүнийг хариуцдаг цусны эргэлтийн систем, хонго, sciatic мэдрэл, өгзөг, элэг. Энэ тэмдгийн хүмүүс тулай, sciatica, хэрх, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр бусдаас илүү өвддөг.

Хоолны дэглэм нь биед агуулагдах нүүрс ус, хоол хүнсийг хязгаарлах ёстой шээсний хүчил(хадгалах бодис, цэцэгт байцаа, аспарагус, соррел, бууцай, мөөг, хиам, даршилсан ногоо, маринад). В1, В2 витаминаар баялаг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй.

Хоол тэжээлийн зохистой тогтолцоог бий болгох, хэт их идэхээс зайлсхийх, хэтрүүлэн ашиглахсогтууруулах ундаа. Ялангуяа нас ахих тусам илүү их хөдөл. Теннис, гольф, волейбол, цана, сноуборд танд тохиромжтой.

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: Ургамлын цай, 1 жигнэмэг, 1 цайны халбага зөгийн бал эсвэл шинэхэн шахсан жимстэй тараг цитрусын шүүс
Үдийн хоол: 1 нэгж ногооны шөл, 50 гр. чанасан тахиа эсвэл үхрийн мах, 150 гр. шинэ ногооэсвэл тэдгээрийн салат, 30 гр. бяслаг, жилийн хугацаанаас хамааран жимс, лийр нь илүү тохиромжтой.
Оройн хоол: 50 гр. түүхий утсан хиам эсвэл хатаасан үхрийн мах, 50 гр. өөх тос багатай бяслаг, жилийн хугацаанаас хамааран жимс

Таны бүтээгдэхүүн: өөх тос, элэг, хиам, чамин хоол, манжин, байцаа, төмс, цуккини, эрдэнэ шиш, яншуй, улаан буудай, тунхууны.

Галын элемент: мацаг барихыг заагаагүй, дасгал хийх нь туранхай байдлыг хадгалахад тустай, хоол тэжээлийн асуудалд зөн совиндоо итгэ - сонгох зөв бүтээгдэхүүнтаны хүслийн дагуу.

Матар

Энэ тэмдэг нь араг ястай тохирч, холбогч эд, өвдөг, шүд. Хоолны дэглэм нь А, РР витаминаар баялаг байх ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ уураг багатай байх ёстой.

Матар бол ажилдаа дургүй байдаг тул ажилдаа дуртай үедээ хамгийн их энерги зарцуулдаг. Энэ тэмдгийн төлөөлөгчид зорилгоо тууштай биелүүлж, зам дээрх бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, жингээ хасах зорилгоо аль хэдийн тавьсан бол аз нь таны талд байх болно.

Хүссэн туранхай байдалд хүрэхийн тулд та байнга идэх хэрэгтэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. 18:00 цагаас хойш хоол идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Ижил бодолтой хүмүүсийг олоорой, хамтдаа та илүү их амжилтанд хүрч чадна.

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: Цай, 1 халбага зөгийн бал, жигнэмэг эсвэл жигнэмэг
Үдийн хоол: 1 нэгж шөл эсвэл ногооны шөл, 70 гр. улаан лооль, амтлагчтай спагетти, 30 гр. бяслаг, 100 гр. шарсан мах, жилийн хугацаанаас хамааран жимс жимсгэнэ
Оройн хоол: 100 гр. элэг ба 100 гр. 1 халбага оливын тосоор хуурсан ногоо

Таны бүтээгдэхүүн: кофе, цай, төмс, лууван, хөх тариа, улаан лууван, манжин, тунхууны.

Дэлхийн элемент: Цагийн дагуу хооллож, хоол хүнс, согтууруулах ундааг хэмнэж, мацаг барих өдрүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Aquarius

Энэ тэмдгийн дор хөл, шагай, симпатик мэдрэлийн систем, зүрхний цохилт, гипофиз булчирхай байдаг. Энэ тэмдгийн эмэгтэйчүүд биеийн доод хэсэгт бүрэн дүүрэн байдаг. Энэ тэмдгийн хүмүүсийн дунд хоолны дуршилгүй болох тохиолдол бусад зурхайн тэмдгүүдээс илүү түгээмэл байдаг.

Aquarian бол үргэлж тод бие хүн байдаг тул бүлгийн арга барил танд тохирохгүй байх магадлалтай. Хамгийн тохиромжтой сонголтХоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд зориулж тусгайлан боловсруулсан хоол тэжээл, дасгалын систем байх болно.

Амьтны гаралтай өөх тос, шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хэмжээ нь 1250 ккал-аас хэтрэхгүй байхын тулд хэрэглэсэн хоолны илчлэгийг тоолох шаардлагатай. Орлуулах замаар хөнгөн зуушаас зайлсхийхийг хичээ эрдэст усэсвэл жимс. Идэвхтэй үйл ажиллагааспорт: сагсан бөмбөг, теннис, волейбол, цанаар гулгах эсвэл дугуйт тэшүүр нь төгс хэлбэрт ороход тусална.

Хоолны дэглэм барих хамгийн тохиромжтой өдөр: Бямба гараг

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: Шинэхэн шахсан цитрус, лууван эсвэл алимны шүүс, 2 жигнэмэг эсвэл жигнэмэг
Үдийн хоол: 1 порц шөл эсвэл 20 гр ногооны шөл. арвай эсвэл сувдан арвай, 50 гр. хүнсний ногоотой будаа, 70 гр. өөх тос багатай бяслаг, 100 гр. Жилийн цаг хугацаанаас хамааран салат эсвэл чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ
Оройн хоол: 100 гр. чанасан загассонгинотой

Таны бүтээгдэхүүн: тахиа, зөгийн бал, эрдэнэ шиш, овъёос, будаа, dill.

Агаарын элемент: цэвэр агаарт алхах ба амьсгалын дасгалууд, зуушнаас татгалзаж, зөв ​​хооллоорой.

Загас

Энэ тэмдгийн дор байдаг доод мөчрүүд, хөл, Ясны чөмөг, лакримал булчирхай. Энэ тэмдгийн идэвхтэй төлөөлөгчдийг эс тооцвол Pisces нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй байдаг. Тэд ихэвчлэн хоолонд дуртай бөгөөд чихэрлэг зүйлд их дуртай байдаг.

Хоолны дэглэмд маш их ногоо, ногоон байх ёстой. Өөх тос, шарсан, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэглээгээ хязгаарлаарай гурилан бүтээгдэхүүнболон чихэр. НийтӨдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ 1300 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд хөргөгчинд шөнийн цагаар довтлохоос татгалзахаа мартуузай.

Мэдрэмтгий Pisces-ийн хувьд та сонгох хэрэгтэй бие махбодийн үйл ажиллагаатаны хүссэнээр. Тохиромжтой хичээлүүдэд бүжиг, усан аэробик, явган аялал, морь унах эсвэл спортын тоглоомууд.

Хоолны дэглэм барьж эхлэх хамгийн тохиромжтой өдөр: Пүрэв гараг

Таны тэмдгийн хоолны дэглэм:
Өглөөний цай: 100 гр. жимсний коктейль, -ээр солино луувангийн шүүсмөн селөдерей шүүс, 2 жигнэмэг эсвэл жигнэмэг
Оройн хоол: Ногооны шөлшоштой, 100 гр. мах, 100 гр. чанасан лууванмөн цуккини, салат, 30 гр. бүхэл үрийн талх
Оройн хоол: 1 зөөлөн чанасан өндөг, элсэн чихэргүй шатаасан жимс

Таны бүтээгдэхүүн: загас, далайн хоол, манжин, байцаа, төмс, цуккини, эрдэнэ шиш, яншуй, улаан буудай, тунхууны.

Усны элемент: анхаарал тавих хэрэгтэй зөв хооллолтдэглэмийг дагаж мөрдөх, хөргөгчинд шөнийн дайралт хийхээс татгалзах. Талх, үр тариа, төмс, чихэр зэргийг хязгаарлаарай. Илүү их ногоон, хүнсний ногоо, самар, шүүс, туранхай үхрийн мах, тахианы мах.

Загасны ордныхон ажигласнаар биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийн үндсийг бүрдүүлж чадна зөв хооллолт, үүний үндэс нь мах, далайн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой.

Загасамттай, их идэх хүслээ дарж сурах ёстой. Хэт их идэх нь түүний эрүүл мэндэд заналхийлж буй аюулуудын нэг юм. Загаснууд өөх тос, чихэрлэг хоол, согтууруулах ундаа идэж болохгүй. Загасны ордонд тохиромжтой дулааны эмчилгээбүтээгдэхүүн - шөл.

Загаснууд загас их идэх хэрэгтэй. ЗАГАСТохиромжтой: өөх тос багатай далайн (илүү зохимжтой) болон өөх тос багатай гол. Танд сам хорхой, хавч, далайн амьтан, далайн ургамал.

МӨӨГмөн хоолны дэглэмд багтдаг. Champignons болон цагааныг илүүд үздэг. Давсыг иоджуулсан байх ёстой.

МАХ- туранхай үхрийн мах эсвэл тугалын мах, туулай, тахиа, цацагт хяруулын цагаан мах. Хоолны дэглэмд тахианы өндөг орно.

-аас ЖИМСТэгээд БЕРРИГүйлс, quince, нохойн мод, тоор, интоор, алим, чавга, усан үзэм, банана, үхрийн нүд, хар ба улаан үхрийн нүд, мандарин, анар, чацаргана, сарнайн хонго идэхийг зөвлөж байна; жимсний шүүсөөрийн амтанд нийцүүлэн.

MERONS- тарвас, амтат гуа.

САМАР- ямар ч, гэхдээ ихэнхдээ бүйлс, хушга.

-аас Хүнсний ногоо- голчлон сармис, төмс, өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, улаан, цагаан байцаа, лууван, яншуй, dill, сонгино, манжин, улаан лууван, цуккини, хаш, рутабага, манжин, яншуй, амтат чинжүү, улаан лооль, шанцайны ургамал болон бусад амт, ашиг тустай. Буурцагт ургамлыг илүүд үздэг нь вандуй, шар буурцаг, шош юм.

СҮҮТэгээд СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮНТа өөрийн үзэмжээр өөх тос багатай хоол идэх хэрэгтэй, гэхдээ ширээн дээр зуслангийн бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү, kefir, тараг байх ёстой. Ааруул бяслаг, фета бяслаг, өөх тос багатай хатуу бяслаг.

Цөцгийн тос- Загасны ордонд шар тос илүү тохиромжтой.

УРГАМЛЫН ТОС- наранцэцэг, рапс, чидун, шар буурцгийг илүүд үздэг.

САЙХАНбудаа бэлтгэхэд - будаа, Сагаган, овъёосны будаа, эрдэнэ шиш, арвай, манна.

Pisces исгээгүй улаан буудай, хөх тарианы талх идэж болно. Үүнээс гадна та улаан буудайн жигнэмэг, эрдэнэ шишийн тортилла зэргийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Та кофе ууж болно, гэхдээ бага багаар, гэхдээ какао ууж болохгүй. Чикори болон үр тариа дээр үндэслэсэн кофены ундаа нь кофег орлуулж болно. Ногоон цай, жимс, жимсгэний компотыг уухыг зөвлөж байна.

Шоколадыг хааяа хүлээн зөвшөөрдөг. Зөгийн бал, огноо, чанамал хэрэглэх нь дээр.

Загасны ордныхон архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг барагдуулахгүй байх ёстой, гэхдээ шаардлагатай бол согтууруулах ундааХуурай улаан дарсыг хааяа, дотор нь илүүд үзэх хэрэгтэй бага хэмжээболон ликёрыг бичил тунгаар хийнэ.

Загас нь өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой бөгөөд 40 жилийн дараа хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Дээрх хоолны дэглэмийн дагуу байгалийн баяжуулсан хоол хүнс хэрэглэснээр (ялангуяа витаминаар баялаг C, E, D), ул мөр элемент (үндсэндээ иод, төмөр) агуулсан Загасны ордонд найдаж болно. эрүүл мэндмөн идэвхтэй урт наслалт.

Өөртэйгөө болон Орчлон ертөнцтэй зохицох нь тэнцвэртэй хоол хүнсгүйгээр боломжгүй юм. Зурхай нь өөрийгөө болон замналаа судлах сайхан боломжийг нээж өгдөг. Энэ нь зурхайн тэмдгийн төлөөлөгчдийг туранхай, эрүүл болоход юу туслахыг тодорхойлох боломжийг танд олгоно.

Биеийн хэлбэр

Бүр зурхайн тэмдэгЭнэ нь бидний биеийн галбирт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тодорхой нэг элементэд хамаардаг. Галын шинж тэмдгүүд (Aries, Leo, Sagittarius) нь бодисын солилцоо ихэсдэг бөгөөд энэ нь тэдний идэж буй илчлэгийг хурдан шатаана гэсэн үг юм. Агаарын тэмдэг (Ихэр, Жинлүүр, Aquarius) нь угаасаа хөдөлгөөнт шинж чанартай тул эзэддээ илүү ихийг өгдөг. гэрлийн төрөлбодисын солилцоо нь удаашралтай усны шинж тэмдэг (Хорт хавдар, Хилэнц, Загас) болон дэлхийн шинж тэмдгүүдээс (Үхрийн, Охины, Матар) тоо. Гэхдээ хэрэв энэ нь усны тэмдгийн дүрсэнд бүрэн дүүрэн байдлыг өгдөг бол нягтрал нь дэлхийн тэмдгийн дүр төрхийг өгдөг.

ARIES (галын элемент)

Хонины ордныхон эрч хүчтэй, хурдан сэргэх чадвартай. Маш эрч хүчтэй, зорилго, хүсэлдээ идэвхтэй хүрэхэд чиглэсэн. Гэхдээ тэр бол ойрын зайн оргодол, үйл ажиллагааны үе, дараа нь уналтын үе юм.

Хонины ордны онцлог идэвхтэй солилцоободисууд. Хэрэв Aries нь цагаан хоолтон биш бол түүнд тохиромжтой бүтээгдэхүүн бол хурга, хонины мах, ямааны мах, халуун ногоо, түүний дотор халуун ногоотой амтлагч юм.

Бага илчлэг хүнсний систем нь тэдэнд тохиромжгүй байдаг. Та махыг загасаар сольж болно, гэхдээ татгалзаарай амьтны хоолБүрэн үнэ цэнэтэй биш. Тэд будаа дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: арвай, шар будаа, Сагаган, улаан буудай. Хоолны цэсэнд хивэг оруулах нь чухал бөгөөд энэ нь биед "шүүр" болж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Хонины жимс - бэрсүүт жүрж, тарвас, хүнсний ногоо - лууван, амтат чинжүү, сонгино. Согтууруулах ундаа, хүчтэй цайкофег хязгаарлах хэрэгтэй.

ҮХЭР (дэлхийн элемент)

Үхрийн орд бол амьдрал, тайтгарлыг эрхэмлэгч, хүсэл тэмүүллийг үгүйсгэх дургүй сибарит юм. Харин Үхрийн ордныхон бодисын солилцоо удаашралтай байдаг тул хоол хүнсээ хязгаарлаж, хүйтэн шингэн зүйл хэрэглэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь байгалиасаа хүйтэн шинж тэмдэг учраас ийм ундаа нь түүний биеийг илүү хөргөнө. Зууш идэхийг зөвлөдөггүй, хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагатай. Үхрийн ордны энерги нь нүүрс ус агуулдаг тул төмс, эрдэнэ шиш, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай.Үхрийн хоолны дэглэм үргэлж байх ёстой загасны бүтээгдэхүүн, далайн ургамал, бяслаг, зуслангийн бяслаг, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.

GEMINI (агаарын элемент)

Жинхэнэ Ихрийн ордныхон өдөржин хөл дээрээ зогсдог тул түүнд байнга "гүүр барьж", шинэ зүйл сурч, бусадтай хуваалцах хэрэгтэй. Түүний хувьд сандал дээр суух нь хэцүү байдаг, түүний импульс нь хүлээгдэж буй үр дүнтэй давхцдаггүй тул ихэвчлэн сандардаг. Mobility болон Gemini бол ах дүүс юм. Энэ нь Geminis-ийн хувьд ердийн зүйл юм мэдрэлийн хурцадмал байдал. Тэдний хоолны дэглэм нь мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс сэргийлж байх ёстой. Шувууны мах, загас, өндөг, самар зэргийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Ихрийн ордныхон мөн хамт хоол хүнс хэрэглэх ёстой өндөр агуулгатайагуулсан кальци их ач холбогдолмэдрэлийн системийн хувьд. гайхалтай ургамлын эх үүсвэркальци нь кунжут, намуу үр, бүйлс, дилл юм. Уг дэглэмийн дагуу Geminis-ийг жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж болно, гэхдээ ихэвчлэн.

ХАВДАР (усны элемент)

Бусдын сэтгэл хөдлөлийн хөдөлгөөн, хэлбэлзэлд мэдрэмтгий сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдэг. Энэ нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг Сараар удирддаг. Тиймээс хорт хавдрын хоолны дэглэмийн гол зөвлөмж бол идэхгүй байх явдал юм муу сэтгэлийн байдал. Тэрээр батлагдсан, уламжлалт байдлыг дэмжигч учраас гэнэтийн шинэчлэл, өөрчлөлтөд дургүй.

Хорт хавдрын хувьд тусдаа хоолны дэглэм баримтлах нь ашигтай байдаг. Гэхдээ шөл, ялангуяа ногооны шөл нь маш ашигтай байх болно.Түүхий жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа ходоодонд исгэх шалтгаан болдог хүнсний ногоо хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хүйтэн ундаа нь бас аюултай, учир нь тэмдэг нь өөрөө хүйтэн шинж чанартай байдаг. Хоолны дэглэмд загас, үр тариа байх ёстой.Хэрэв орвол төрөлтийн график(хүний ​​төрөх үед бүтээгдсэн хувийн зурхай, дэлхийн бүх гаригуудын байршлын дүн шинжилгээ. нарны систем. - Анхаарна уу Амьдрал) Хорт хавдарт олон гараг байдаг тул сүүн бүтээгдэхүүнийг хязгаарлаж, сүүг бусад бүтээгдэхүүнтэй холихгүй байх нь зүйтэй.

LEO (галын элемент)

тухай мэддэг эрч хүчЛео, түүнийг сул дорой эсвэл өвчтэй байхад нь харахад хэцүү байдаг, гэхдээ эрүүл хооллолт- түүнийг тэр бүр сонирхдоггүй сэдэв. Мацаг барих нь Арслангийн ордныхонд тохиромжгүй, хоол хүнс нь сэтгэл хангалуун байх ёстой. Зүрх - сул талЭнэ ордны шинж чанартай тул хоолны дэглэмийг өөх тос, цардуулаар биш, харин уурагаар хангах нь дээр. Мөн шингэний хэрэглээг хязгаарлахгүй байхыг зөвлөж байна. Тохиромжтой жимс бол D, C витаминаар баялаг жимс юм.

VIRGO (дэлхийн элемент)

Охины орд бол хоол хүнсэндээ анхааралтай, сонгомол байдаг дэлхийн орд юм. Цагаан хоолтон нь Охины ордныхонд ашигтай байх болно. Gemini шиг хоолыг жижиг хэсгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна, мах, хүнд хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. Тусдаа хооллох нь сайн. Охины ордны хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, үр тариа, гоймон, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, ногоон ногоо, таана, улаан лууван.

Охины ордны энергийн давс нь калийн сульфат, төмрийн фосфат юм. Хоёр давс хоёуланд нь агуулагддаг Сагаган, овъёос, шар будаа, алим, цуккини. Цитрус, лийр, чавга, амтат жимс, ургамлын тос зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.Гэхдээ Охины ордонд гаригууд илүүдэлтэй байгаа тул гоймон болон бусад нүүрс ус агуулсан хүнсний хэрэглээг эрс хязгаарлах хэрэгтэй.

ЖИНЛҮҮР (агаарын элемент)

Жинлүүрүүд ихэвчлэн эрүүл мэнддээ анхаардаг. Энэ бол хүний ​​​​зодиакийн цөөн хэдэн шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд бусад ихэнх нь амьтан юм. Хоол хүнс хөнгөн, тааламжгүй халуун ногоотой, давслаг, халуун ногоотой байх ёстой. Жинлүүрийн хувьд цагаан хоол хамгийн чухал. Улаан лууван, царгас, гич, улаан буудай, төрөл бүрийн үр тарианы үр нь жинлүүрийн хувьд онцгой ач холбогдолтой байх болно. Өвөл, зуны аль алинд нь ногоон хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд цөцгий, цөцгийтэй амтлагч, нимбэгний шүүс. Жимс, жимсгэний дунд алим, лийр, бөөрөлзгөнө, чавга зэрэг нь ялангуяа тохиромжтой. Амттан нь Жинлүүрийн эрч хүчийг тэтгэнэ. Жинлүүрийн ордныхон тэнцвэртэй байдлаа барьж авахыг байнга хичээдэг бөгөөд амьдралын сонголтын асуудал тэдний хувьд тодорхой харагддаг. Нойрмог, шийдэмгий бус байдал нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаатай солигдож болно. Лимонтой Elderberry цай нь Жинлүүрийн хувьд маш сайн ундаа байх болно, мөн өвчинд тустай амьсгалын тогтолцоо, Жинлүүрт өртөмтгий байдаг.

SCORPIO (усны элемент)

Хилэнцийн ордныхны хүч чадлаа сэргээх чадвар нь биширмээр. Тэр хэт их ачаалалтай байгаа мэт санагдаж, хэсэг хугацаанд амарсны дараа дахин ажил хийхээр цангаж болно. Ялангуяа ямар нэгэн зүйл түүний сонирхлыг татах үед. Гэхдээ энэ тэмдгийн нэг онцлог нь бие махбодь, сэтгэлзүйн хорыг хуримтлуулах хандлагатай байдаг тул хоол хүнс нь зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан Хилэнцийн ордныхныг хорт бодисоос цэвэрлэх нь маш ашигтай байх болно.

Бусад өдрүүдэд та халуун ногоотой хоол идэж болно, i.e. хүчтэй амт шинж чанартай. Сонгино, байцаа, инжир, сармис, улаан лууван, интоор, prunes, gooseberries тохиромжтой. Хүснэгтэд Хилэнцийн ордны энерги хэтрээгүй тохиолдолд далайн хоол (далайн далайн амьтан, дун, хясаа, үет хясаа гэх мэт) нь хоолны дэглэмд чухал ач холбогдолтой байх болно. Хоол хүнсэндээ дунд зэрэг ажиглаж, хүчтэй ундаа хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай.

SAGITTARIUS (галын элемент)

Энэ тэмдгийн төлөөлөгчид идэвхтэй, эрч хүчтэй, өөдрөг үзэлтэй, эрх чөлөө, байгалийг хайрладаг. Sagittarius-ийн захирагч нь элэг болон нөлөөлдөг Бархасбадь юм артерийн систем. Хэрэв хувийн зурхайд Бархасбадь нөлөөлөлд өртвөл энэ эрхтэн, тогтолцоонд гэмтэл учруулах боломжтой. Эмзэг элэг нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг тул архины хэрэглээг хянах нь Нумын ордныхонд онцгой ач холбогдолтой байх ёстой.

Нумын ордныхны хувьд витамин С, В витаминаар баялаг хоол хүнс чухал.Чавга, овъёос, гүзээлзгэнэ, яншуй, бор будаа, их хэмжээний шингэн уух. Тааламжтай хоолхулуу, баялаг хоол хүнс байх болно ургамлын гаралтай өөх тос(жишээлбэл, бүйлс, хушга, кунжутын үр). Хамгийн оновчтой жинг хадгалахын тулд Нумын ордныхон дагаж мөрдөх ёстой уургийн хоолны дэглэм-тай их хэмжээнийчанасан шувууны мах, загас, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ ( Брюссель нахиалдаг, манжин, улаан лооль).

МАТАР (дэлхийн элемент)

Дэлхийн тэмдэг, гэхдээ маш идэвхтэй. Матар нь ихэвчлэн мэргэжлийн түвшинд хүрэхийг хичээдэг бүх хүчээ ажилдаа чиглүүлдэг. Тиймээс, энэ тэмдгийн шинж чанартай их хэмжээний эрчим хүчний зардал ихтэй, гэхдээ ховорхон идэх шаардлагатай байдаг. Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлэхийн тулд турмерик, цагаан гаа зэрэг амтлагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Давс, сүмс, элсэн чихэр хязгаарлагдмал байх ёстой.

Хар кунжут, гэрэлтсэн шош, бүтээгдэхүүн бараан өнгөЭнэ тэмдгийг удирддаг Санчир гаригийн энергитэй тохирч байна. Онцгой анхааралкальциар баялаг хоолонд өгөх ёстой. D, P витаминууд чухал.Өндөг нь эхнийх нь маш их агуулагддаг. цөцгийн тос, сүү; хоёр дахь нь - сарнайн хонго, цангис жимс. Хэрэв нярайн зурагт Матар ордонд хэд хэдэн гариг ​​байгаа бол та бүгдийг нь устгах хэрэгтэй хурдан нүүрс ус, гурилын хэрэглээгээ хязгаарлаарай.

AQUARIUS (агаарын элемент)

Бусад бүх агаарын тэмдгүүдийн нэгэн адил Aquarius хүнд хоол хүнс, ялангуяа амьтны гаралтай хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Махны хувьд бид тахиа, үхрийн махыг санал болгож болно. Цагаан хоолтон байх болноAquarius-д ашигтай, түүнчлэн бусад хүний ​​зурхайн тэмдгүүд. Самар дотроос бүйлс, газрын самар сонгох хэрэгтэй.

Тэдний ходоодонд өртөмтгий байдаг хүчиллэг нэмэгдсэн, тиймээс та халуун ногоотой, өөх тос, хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй шарсан хоол. Энэ тэмдгийг удирддаг Тэнгэрийн ван гараг нь тойрогтоо өвөрмөц байдал, бие даасан байдал, урьдчилан таамаглах аргагүй байдал, гэнэтийн өөрчлөлт гарах боломжийг олгодог. сэтгэл хөдлөлийн суурь. Тиймээс бэхжүүлэх шаардлагатай байна мэдрэлийн системвандуй, шар буурцаг, шар айрагны мөөгөнцөр, өндөг зэрэгт элбэг байдаг В1, В12 витаминууд. Мөн кальциар баялаг хоол хүнсэндээ анхаарах нь чухал.

ЗАГАС (усны элемент)

Загасны ордныхны зурхайн дугуйг гүйцээнэ. Загас нь эрч хүчтэй сул дорой, тэдний гол хүч бол хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөх, энэрэнгүй байх явдал юм. Энэ нь хүйтэн шинж тэмдэг тул шингэний хэрэглээг хянах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, кофе, цай болон бусад ундааг хязгаарлах нь чухал юм донтуулдаг. Pisces нь исгэх бүтээгдэхүүн, түүний дотор kvass-аас татгалзах нь ашигтай байх болно. Хоолны дэглэмд төмөр, магни, уураг ихтэй хоол хүнс байх ёстой. Загасны ордонд өртөмтгий байдаг хоолны хордлого, хүнсний шинэлэг байдал нь тэдний хувьд хамгийн чухал байх ёстой. Махыг хязгаарлаж, загасаар солих хэрэгтэй. Хоол хүнсэндээ самар, үзэм, анар зэргийг оруулах нь чухал. Халуун ногоотой хоолбас хязгаарлагдмал байх ёстой.

Элементүүдийн дагуу хоолны дэглэмээ хэрхэн өөрчлөх вэ

Хүн бүр хоёр зурхайн шинжтэй байдаг: эхнийх нь нар, хоёр дахь нь сараар тодорхойлогддог. Та хувийн төрөлтийг ашиглан тэдгээрийг тооцоолж болно.

Хоол боловсруулах галыг хянадаг нар нь үд дундын гол хүчийг агуулдаг үндсэн хүлээн авалтЭнэ үед хоол идэх нь сайн. Хоолыг шинэхэн, бүлээн хоол идэх нь ашигтай. Хоёрдахь дүрэм нь хүйтэн зурхайн тэмдгүүдэд (ус, газрын тэмдэг) онцгой ач холбогдолтой юм.

Сартай бэлгэдлийн утгахоол тэжээлийн хувьд: энэ нь түүний төрөл, дуртай хоолыг бэлэгддэг. Энэ нь Сар байрладаг элементээр тодорхойлогддог. Сар нь хүний ​​шинж тэмдгүүдэд (Ихэр, Жинлүүр, Aquarius, Virgo) байх үед олон хоолны дэглэм, түүний дотор цагаан хоолтон систем тохиромжтой байдаг. Усны сар нь эрч хүч (шүүслэг, шингэн) татдаг хоол хүнс рүү татагддаг. Гал сартай хүмүүс эрчим хүчээр баялаг хоолыг сонгодог. Гэхдээ дэлхийн сар хатуу хоолыг илүүд үздэг.

Төрөхийн зураг (гал, ус, агаар, газар) -ын элементүүдийн хоорондын хамаарлыг шинжлэх нь чухал бөгөөд ялангуяа өөр өөр элементүүдэд хамаарах шинж тэмдгүүдийн дутагдал эсвэл илүүдэл. Хоолны тусламжтайгаар та өөрийнхөө тэнцвэрийг хангаж чадна биеийн байдал. Гал хангалттай биш, тэгээд бид махны хэрэглээг нэмэгдүүлнэ, хэрэглэнэ халуун халуун ногоо. Ус дутагдсан тохиолдолд шингэн болон сүүн бүтээгдэхүүнийг нэмэгдүүлнэ. Хэрэв хангалттай газар байхгүй бол үр тариа, хатуу гоймон, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ ашигтай байх болно.